Как называется болезнь когда боишься людей: «Как называется болезнь, когда боишься людей?» — Яндекс Кью

как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Если проходящие мимо люди вызывают приступы паники или сильного страха – это серьезное фобическое расстройство. Подобный страх приводит к изоляции от общества. И тут важна помощь специалиста.

Как называется боязнь людей

Боязнь людей имеет свое научное название – антропофобия. Это серьезное состояние, когда пациент боится буквально каждого человека. Не стоит путать это понятие с социофобией – боязнью общества, социума, определенных групп или массовых скоплений народа. Антропофоб испытывает страх к человеку как таковому.

Причины боязни людей у взрослых

Пока специалисты в области психического здоровья не могут ответить на вопрос – откуда берется подобная фобия. Все возможные причины только теоретические, но психиатры сходятся в одном – проблемы кроются глубоко в области подсознания, зарождаясь еще в детстве.

Провокаторами антропофобии могут стать разные факторы:

• детские обиды;
• факты насилия над детьми;
• сильные страхи, испуг;
• эмоциональные потрясения.

В раннем возрасте психика ранима, дети после подобных событий ведут себя обособленно, с возрастом проблема усугубляется, возникают фобические проявления. Во взрослом возрасте таким людям тяжело в окружении людей, им комфортно в полном одиночестве, возникают страхи и нерешительность, что только усугубляет проблемы.

Хотя основы фобии формируются в детстве, проявляются они не всегда. Психиатры считают, что нужен провоцирующий фактор, который поднимет из глубин подсознания панику и страх. К провокаторам относят:

• сильные острые стрессы;
• хроническое переутомление;
• депрессивные расстройства;
• мощные психические потрясения (с гибелью людей, насилием, убийствами).
  

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Антропофобия более типична для жителей мегаполисов, чья психика постоянно напряжена из-за обилия раздражителей. В условиях шума, суеты, постоянного взаимодействия с людьми сложно выделить свое личное пространство.

Симптомы боязни людей у взрослых

Степень выраженности симптомов различна у каждого человека в зависимости от тяжести провокаторов и индивидуальности. Есть ряд общих проявлений, которые типичны для боязни людей. В той или иной мере их можно найти у большинства людей с данной фобией:

• страх, возникающий при виде любого человека с отвращением к любому прикосновению, фразам или взглядам;
• усиление страха и паники при контактах с незнакомцами, отказ от любого общения;
• неприятие определенных видов внешности или поведения – толстые, пьяные, лысые, с бородой, темным цветом кожи и т.д.

Если пациент вынужден общаться с теми людьми, которые вызывают его фобии, могут развиваться панические атаки, имеющие характерные признаки:

• резкое учащение частоты сокращений сердца;
• сильная потливость;
• приступ одышки;
• дрожание рук;
• состояние ступора;
• понос, боль в животе;
• приступы головокружения;
• ощущение нехватки воздуха;
• расстройства речи.

Пациент ощущает, что его накрывает приступ, может предпринимать меры по его предотвращению, успокаивая себя. Нередко это проявляется в форме компульсивного поведения – самопоглаживания, щелканья пальцами, переступания с ноги на ногу, бормотания под нос.

Лечение боязни людей у взрослых

В легкой форме фобии пациент может справиться с приступами паники сам за счет определенных волевых усилий. Но без адекватной помощи состояние склонно к прогрессированию. Есть разные формы антропофобии, которые нужно выявить и подобрать наиболее эффективное лечение совместно с врачом. Это поможет нормально взаимодействовать с социумом.

Диагностика

Не всех людей, которые избегают общения можно отнести к антропофобам (это могут быть проблемы в жизни, депрессии). Поставить диагноз может только психиатр на основании критериев и особых характеристик болезни. Основа диагностики – это осмотр человека и подробная беседа с ним. Также нужны беседы с родными и близкими пациента, чтобы уточнить особенности поведения, условия жизни.

При наличии панических атак нужны инструментальные исследования, определяющие тяжесть состояния – ЭКГ, МРТ или КТ для состояния сосудистого русла.

Александр ПятницкийВрач-психиатр, психотерапевт

Современные методы лечения

В такой ситуации может помочь работа с психиатром – методы психотерапии. Кроме того, важна работа самого пациента и его родных над эмоциональной разгрузкой, сознанием спокойной остановки. Помогут дыхательные практики, методики релаксации, физиотерапия, отвлекающие методы, которые позволяют предотвратить приступ паники. Могут помочь фитопрепараты для успокоения – таблетки валерианы, пустырника.

Врач может назначить ноотропные средства – Мексидол, Глицин, транквилизаторы, антидепрессанты. Дозы подбирают строго индивидуально. Важен отказ от алкоголя и психостимулирующих средств, шоколада, специй.

Также назначаются:

• психоанализ;
• психотерпия;
• когнитивно-поведенческая терапия.

Наряду с медикаментами, фобии лечат диалогом — в психоанализе или психотерапии. Фото: Globallookpress

Профилактика боязни людей у взрослых в домашних условиях

Основа профилактики этой фобии – воспитание ребенка в нормальной социальной среде, формирование гармоничной личности. Важно показывать любовь к ребенку, особенно к подростку, проявлять заботу. Не менее важно сохранять доверительные и дружеские отношения с детьми, не унижать их достоинство, критиковать только объективно, по делу и не в жесткой форме. Важно учить ребенка справляться со стрессом, общаться со сверстниками.

Для взрослых основа профилактики – защита от стрессов и перегрузок в эмоциональном плане.

Популярные вопросы и ответы

Что такое антропофобия, чего точно боятся люди, и чем эта фобия отличается от обычных мыслей, неприязненных отношений и ненависти, то есть обычных эмоций? Как избавиться от этого страха и можно ли лечить это состояние самим, нетрадиционными методами, нам рассказал врач-психиатр Александр Пятницкий.

Чего именно боятся антропофобы и откуда это берется?

Антропофобия в современной медицинской классификации относится к группе социальных фобий. Только в случае с антропофобией – это страх не только нахождения в обществе большого количества людей, но и даже одного или нескольких человек.

Это состояние проявляется, во-первых, в мощной вегетативной реакции организма – дрожание рук, сердцебиение, затруднение дыхания, тошнота, во-вторых, – в избегании социальных контактов.

Причины антропофобий чаще всего находятся в детском или подростковом возрасте. К ним относятся опыт физического или психологического насилия, строгое воспитание с обилием критики, сравнений, обесценивания ребенка, воспитание в семьях, где кто-то из родителей страдал алкоголизмом.

Можно ли избавиться от фобии, к какому врачу идти с такой проблемой?

От антропофобии можно избавиться. Хотя многие люди, которые ей страдают, считают, что это на всю жизнь. Для этого, прежде всего, нужно обратиться к психотерапевту. Он сможет провести диагностику и анализ проблемы, предложить оптимальные стратегии помощи. Современные общемировые стандарты помощи при антропофобии предполагают психотерапевтические методики и (если необходимо) лекарственную поддержку.

Психотерапия предполагает выявление и отслеживание причин и механизмов данной проблемы, работу с искажениями мышления, постепенное соприкосновение с проблемными ситуациями, обучение навыкам саморегуляции и релаксации.

Лекарственная поддержка помогает на первое время уменьшить проявления страха и тревоги.

Влияет ли эта фобия на трудоспособность?

Антропофобия часто может вызывать социальную дезадаптацию, так как человек боится и избегает различных собеседований при приеме на работу, коллектива, взаимодействия с коллегами и руководством.

Можно ли вылечиться самому или при помощи нетрадиционных методов (БАДы, травы, иглоукалывания, гипноз)?

Нередко от подобных страхов пытаются избавиться с помощью разнообразных нетрадиционных методов, поддаются на агрессивную рекламу БАДов, иглоукалывания, остеопатии. Важно понимать, что это может быть чревато ухудшением состояния, по крайней мере, я такие ситуации наблюдаю регулярно. Поэтому, в лечении стоит доверять только профессионалам – врачам!

Социофобия

Но на самом деле это не столько боязнь людей, сколько боязнь социальных ситуаций, в которых человек оказывается на виду. Попадая в подобную ситуацию, социофоб испытывает сильнейшую тревогу, страх того, что он непременно окажется в унизительном или постыдном положении.

Страх этот абсолютно иррационален. Например, кому-то в метро кажется, что все на него смотрят и думают о том, какой он неудачник. Или кто-то не может есть в ресторане, так как уверен, что обязательно что-нибудь прольет или уронит, и все окружающие будут показывать на него пальцами и смеяться.

Страшно далеки они от народа

Социофоб почти всегда панически боится публичных ситуаций: выступлений, докладов, экзаменов (даже если уверен в своих знаниях). Его пугают новые знакомства, да и вообще общение как таковое… Причем, чем важнее для него собеседник, тем сильнее будет страх (особенно если дело касается представителей противоположного пола).

Часто при социофобии человек боится разговаривать по телефону и пользоваться электронной почтой. Он не может работать, когда за ним наблюдают, не может есть в компании, предпочитает не смотреть людям в глаза.

Казалось бы, что тут такого? Мало кому нравится, когда смотрят под руку или заглядывают в рот во время обеда. Но речь о другом. Во время приступа социофобии возникает целый коктейль пренеприятнейших симптомов: затрудняется речь, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, может появляется заикание, головокружения и тошнота, дрожь в руках и желание заплакать. Человек покрывается холодным потом или его бросает в жар, и все это сопровождается ощущением нереальности происходящего.

Как самостоятельное заболевание социофобию выделили в конце 1960-х годов, а пристально изучать стали только последние десять лет. Поэтому, когда говорят о том, что количество страдающих от социальных фобий растет, непонятно, откуда берется такая статистика. То ли действительно ритм современной жизни способствует формированию социофобии, то ли просто врачи стали чаще ставить такой диагноз. Тем не менее, социофобию сегодня уже никто не считает экзотикой. В разное время жизни ей подвержено более 10% людей.

Что значит «в разное время»? Признаки социофобии могут быть временными или постоянными. Классический пример: ребенка при всех высмеяла учительница, после чего он начинает бояться отвечать у доски, а может даже и вообще ходить в школу не захочет. Впрочем, это проходит довольно быстро. А бывает, что человек сам не знает, откуда первый раз к нему пришел страх чужих осуждающих взглядов, но страх этот становится его спутником на всю жизнь.

Школьные годы чудесные…

Социофобия – болезнь молодых. Она редко начинается после двадцати лет, и примерно в половине случаев это заболевание дебютирует в школьные годы (лет с десяти). Что, в общем-то, неудивительно. С одной стороны, ребенок впервые сталкивается с большим количеством стрессовых социальных ситуаций, принимает как данность тот факт, что он можешь быть осмеян, причем не одним человеком, а большой группой. С другой стороны, никто не отменял детскую жестокость, пожалуй все мы видели как целый класс затравливает «белую варону», а бойкоты так вообще были легитимным средством «наказания» во времена пионеров. Кстати, иногда последствия непрофессионализма преподавателей или жестокости всей учебной системы может даже превысить вред наносимый сверстниами.

Многие из нас еще помнят «антипода» доски почета – стенгазету, название которой всегда начиналось ёмким словом «позор», а далее в зависимости от обстоятельств: «позор хулиганам», «позор двоечникам», «позор неряхам»… Из той же оперы публичные выговоры на собрании класса, линейке, не дай бог, педсовете. Столкновение с такими ситуациями публичного унижения может очень сильно травмировать ребенка, даже если он сам не испробовал этого кошмара на себе: «Со мной не случилось, но могло бы».

Разумеется, подобные стрессы – не единственная возможная причина возникновения социофобии. Психоаналитики, например, видят корни социофобии в холодном, отстраненном поведении матери или в травмах, связанных с разлукой с матерью в раннем возрасте.

А бывают случаи социофобии, когда вообще невозможно выделить хоть какие-то предпосылки ее появления.

Между депрессией и алкоголизмом

Невозможность вступать в социальные контакты очень мучительна, так как при социофобии сохраняется критичность, острое понимание, что с тобой что-то очень не в порядке, что ты теряешь что-то очень важное.

Пожалуй, нет ни одного социофоба, который не пытался бы преодолеть свою болезнь, но, к сожалению, за профессиональной помощью такие пациенты обращаются крайне редко. Почему? Во-первых, в России к настоящему моменту не так много психологов и психиатров, действительно умеющих работать с социофобией. К стыду профессии придется отметить, что есть специалисты, которые и слова-то такого не слышали (не в Москве, конечно, и не в Питере, но встречаются). Во-вторых, часто страх самого взаимодействия с врачом оказывается непреодолим.

Если социофобию не лечить, на ее фоне может развиться целый набор гораздо более серьезных заболеваний. Чаще всего это депрессии. С ними-то обычно и обращаются в результате к психиатру. Также довольно часто развивается алкоголизм. С ним тоже попадают к врачу, но уже к наркологу и часто не по своей воле. А механизм-то простой: алкоголь, как седативное средство, снимает приступы страха, и человек, чтобы не оказаться в изоляции, все чаще прибегает к «самолечению» горячительным. Что происходит дальше, я думаю, можно не описывать. Алкоголизм, по счастью, излечим, по крайней мере, можно добиться стойкой ремиссии, но в отсутствии алкоголя немедленно вернется обратно социофобия.

Если алкоголь – частый способ самолечения для мужчин, то женщины бегут в роль домохозяйки. Казалось бы, выход! Но нет, не выход: почти всегда при подобной стратегии поведения социофобия начинает прогрессировать и приобретает поистине безобразные формы. Вплоть до невозможности выйти за покупками и съёживания круга общения до членов семьи.

Таблетки храбрости

В отличие от специфических фобий таких, например, как боязнь мышей или темноты, от социальных фобий помогают специальные лекарства. Очень популярны бета-блокаторы. Некоторые ими даже злоупотребляют: пьют почем зря без всякой социофобии просто для того, чтобы меньше волноваться, допустим, перед публичными выступлениями. Эти препараты помогают справиться не столько с самим страхом, сколько уменьшают его симптомы, например, дрожание рук и голоса, потение ладоней или учащенное сердцебиение.

Проблема в том, что бета-блокаторы имеют серьезные противопоказания: астма, диабет, сердечные заболевания; и использовать их могут далеко не все.

Часто при социофобиях назначают антидепрессанты, но они не всегда оказывается эффективными, и принимать их придется долго. В идеале улучшение наступает только через несколько недель, но после прекращения лечения все симптомы могут вернуться. Еще один минус: побочные эффекты приема антидепрессантов могут оказаться неприемлемыми для людей с социофобией.

Представьте: Ваня испытывает социофобию, связанную с общением с девушками. Ему назначают антидепрессант, и все вроде бы в порядке – лечение действует. Но вот беда, побочный эффект таблеток – снижение полового влечения. Спрашивается, стоит ли игра свеч и станет ли Ваня увереннее?

В любом случае, рекомендуется совмещать прием медикаментов с работой с психологом. Главное найти квалифицированного специалиста, который подойдет именно Вам.

Источник — журнал «Будь здорова»

Источники

• Sousa GRM., Galdino MKC., Machado S., Vieira ECC., Rufino JF. Reduction of Social Anxiety Symptoms with Transcranial Direct Current Stimulation: A Case Report. // Brain Stimul — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901703
• Muller AE., Himmels JPW., Van de Velde S. Instruments to measure fear of COVID-19: a diagnostic systematic review. // BMC Med Res Methodol — 2021 — Vol21 — N1 — p.82; PMID:33892631
• Melero S., Orgilés M., Espada JP., Morales A. Spanish version of Super Skills for Life in individual modality: Improvement of children’s emotional well-being from a transdiagnostic approach. // J Clin Psychol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33882156
• Vidal-Arenas V., Ortet-Walker J., Ibáñez MI., Ortet G., Mezquita L. Self-reported DSM-5 Anxiety Severity Measures: Evidence of Validity and Reliability in Spanish youths. // Psicothema — 2021 — Vol33 — N2 — p.312-319; PMID:33879305
• Tibi L., Asher S., van Oppen P., van Balkom AJLM., Eikelenboom M., Visser HA., Penninx BW., Anholt GE. The correlates of social phobia in OCD: Findings from a large clinical sample. // Br J Clin Psychol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33870535
• Tei S., Wu HY. Historical reflection on Taijin-kyōfushō during COVID-19: a global phenomenon of social anxiety? // Hist Philos Life Sci — 2021 — Vol43 — N2 — p. 60; PMID:33864152
• Villanueva J., Meyer AH., Mikoteit T., Hoyer J., Imboden C., Bader K., Hatzinger M., Lieb R., Gloster AT. Having versus not having social interactions in patients diagnosed with depression or social phobia and controls. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0249765; PMID:33852620
• Hur JW., Shin H., Jung D., Lee HJ., Lee S., Kim GJ., Cho CY., Choi S., Lee SM., Cho CH. Virtual Reality-Based Psychotherapy in Social Anxiety Disorder: fMRI Study Using a Self-Referential Task. // JMIR Ment Health — 2021 — Vol8 — N4 — p.e25731; PMID:33851931
• van Loo HM., Beijers L., Wieling M., de Jong TR., Schoevers RA., Kendler KS. Prevalence of internalizing disorders, symptoms, and traits across age using advanced nonlinear models. // Psychol Med — 2021 — Vol — NNULL — p.1-10; PMID:33849670
• Samimi Ardestani SM., Khosravani V., Sharifi Bastan F., Baloğlu M. The Persian Version of the COVID-19 Phobia Scale (Persian-C19P-S) and the Differences in COVID-19-Related Phobic Reactions in Patients with Anxiety Disorders. // Int J Ment Health Addict — 2021 — Vol — NNULL — p.1-17; PMID:33841053

Антропофобия (антропофобия): тест, лечение и многое другое

Что такое антропофобия?

Антропофобия, иногда также называемая антропофобией, определяется как боязнь людей. «Антро» означает людей, а «фобия» означает страх. Хотя это и не является явным клиническим расстройством в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), его можно рассматривать как специфическую фобию.

Аспекты этой фобии можно наблюдать при множестве других клинически признанных расстройств. Это было связано, в частности, с тайдзин кёфусё, которое есть в DSM-5. Taijin kyofusho — это культурно-специфическая концепция дистресса, которая наблюдается в Японии и Корее. Это связано со страхом межличностных отношений, особенно с обидой на других.

Хотя антропофобия может быть частью социального тревожного расстройства, это не одно и то же. Социальное тревожное расстройство включает сильную тревогу в социальной ситуации. Это может относиться к вечеринке или свиданию или даже к общению с кассиром или работником в магазине.

Человек с социофобией испытывает неконтролируемый страх, что его осудят или отвергнут другие люди. Они часто вообще избегают социальных ситуаций, когда могут.

Однако теоретически антропофобия может включать симптомы, не связанные с социальным взаимодействием.

Не всегда понятно, что вызывает фобию. Это может зависеть от человека и прошлого опыта. Иногда явной причины нет вообще. Возможные факторы включают:

• негативные события или переживания, связанные с определенным предметом или человеком
• генетика
• окружающая среда
• приобретенное поведение
• изменения в функционировании мозга

Поскольку антропофобия не является заболеванием, конкретных клинических симптомы. Тем не менее, его можно рассматривать в соответствии с классификацией DSM-5 как «специфическую фобию, не указанную иначе». Критерии этого расстройства включают:

1. Сильное беспокойство или страх по поводу определенной ситуации или вещи (в данном случае человека или людей).
2. Ситуация почти всегда вызывает тревогу или страх.
3. По возможности следует избегать ситуации или вещи.
4. Реакция страха несоизмеримо больше реальной опасности, которой требует ситуация.
5. Тревога длится шесть месяцев и более.
6. Тревога вызывает заметное беспокойство или тем или иным образом мешает повседневной деятельности.
7. Эти симптомы не вызваны другим расстройством или заболеванием.

При рассмотрении этих критериев особенно важен последний. Антропофобия может быть частью других клинических диагнозов. Они могут включать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальное тревожное расстройство или бредовое расстройство.

Рассмотрим следующие примеры:

• Человек встречает кого-то нового и убежден, что этот человек хочет причинить ему боль. Это вызывает страх. В этом случае, вероятно, будет рассматриваться диагноз бредового расстройства, а не антропофобии.
• Человек избегает или боится человека, который выглядит как тот, кто оскорбил его. Они могут испытывать симптомы посттравматического стрессового расстройства, а не антропофобии.
• Человек избегает вечеринок или общественных мероприятий из-за боязни быть осмеянным. Их, скорее всего, обследуют на социальное тревожное расстройство, а не на антропофобию.
• Человек все время сидит дома, потому что боится, что у него будет паническая атака в общественном месте, и поэтому стесняется. Им может быть поставлен диагноз агорафобия, поскольку их страх не характерен для людей в целом.
• Кто-то имеет стойкий и продолжительный паттерн крайней чувствительности к отказу. Поэтому они предпочитают социальную изоляцию. Им может быть поставлен диагноз избегающего расстройства личности, а не антропофобии. Это потому, что они сами по себе не боятся людей.

У кого-то может быть самопровозглашенная антропофобия. Но если это часть другого состояния, медицинский работник должен будет провести это различие и поставить диагноз. Для этого они использовали бы критерии из DSM-5 через:

• разговор с человеком
• наблюдение за поведением
• при необходимости проведение медицинского осмотра
• при необходимости проверка отчетов других специалистов или отдельных лиц

Домашнего теста на фобию не существует. Хотя могут быть онлайн-тесты или опросы, их не следует воспринимать как медицинский совет. Они не заменяют оценку и диагностику квалифицированным специалистом.

Специального лечения антропофобии не существует. Однако существуют методы лечения фобий и тревожных расстройств. Конкретное лечение может варьироваться в зависимости от конкретной фобии, человека и тяжести фобии. Общие виды лечения включают различные виды терапии, релаксационные тренировки и медикаментозное лечение.

Терапия может быть полезна при фобиях, особенно в сочетании с другими видами лечения. В дополнение к традиционной разговорной терапии, обычно используемыми методами лечения фобий и тревожных расстройств являются экспозиционная терапия и когнитивная терапия.

Экспозиционная терапия многократно, иногда постепенно, подвергает человека воздействию пугающего объекта или ситуации. Это делается до тех пор, пока не исчезнет реакция страха. Это можно сделать с помощью воображаемого воздействия (представляя это) или воздействия в естественных условиях (реальная жизнь).

Когнитивная терапия включает выявление тревожных или пугающих мыслей, а затем замену их более рациональными мыслями. По данным Центра лечения и изучения тревожности Пенсильванского университета, это обычно бесполезно для людей с определенными фобиями. Это потому, что они обычно понимают, что их страхи необоснованны.

Тренировка релаксации может быть полезна для людей с тревогой, особенно для тех, у кого есть определенные фобии. Это может включать:

• управляемые образы
• дыхательные упражнения
• гипноз
• упражнения

Это лечение может помочь при физических и эмоциональных реакциях на фобии. Это также может помочь человеку развить навыки преодоления стресса, чтобы изменить или перенаправить реакцию на стресс.

Лекарства могут быть вариантом для людей, живущих с тревогой или определенной фобией. Например, если кто-то боится летать или публичных выступлений, могут помочь успокаивающие препараты или бета-блокаторы.

Лекарства могут не подходить — или быть безопасными — не всем. Разговор с врачом особенно важен, когда речь идет о лечении фобии.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Жизнь с антропофобией или состоянием, которое включает эту фобию, может быть сложной задачей. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Вам не нужно бороться со своей фобией в одиночку. Поговорите со своим врачом или консультантом. Они могут помочь с лечением и оказать поддержку. Доверенный друг или член семьи также могут быть полезными, хотя они не заменяют профессиональную помощь.

Здоровый образ жизни поможет вам чувствовать себя лучше. Это может даже помочь ослабить некоторые симптомы беспокойства, связанные с фобиями.

Обезвоживание может повлиять на настроение, поэтому пейте много воды и следите за потреблением алкоголя. Хотя вначале алкоголь может оказывать успокаивающее действие, он может нарушить сон, лишив вас покоя.

Кофеин может вызывать нервозность и тревогу. Некоторым людям может помочь ограничение потребления.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

• высыпаться
• регулярно заниматься спортом, даже если это просто ежедневная прогулка
• избегать социальной изоляции

Антропофобия (антропофобия): тест, лечение и другое

Что такое антропофобия?

Антропофобия, иногда также называемая антропофобией, определяется как боязнь людей. «Антро» означает людей, а «фобия» означает страх. Хотя это и не является явным клиническим расстройством в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), его можно рассматривать как специфическую фобию.

Аспекты этой фобии можно наблюдать при множестве других клинически признанных расстройств. Это было связано, в частности, с тайдзин кёфусё, которое есть в DSM-5. Taijin kyofusho — это культурно-специфическая концепция дистресса, которая наблюдается в Японии и Корее. Это связано со страхом межличностных отношений, особенно с обидой на других.

Хотя антропофобия может быть частью социального тревожного расстройства, это не одно и то же. Социальное тревожное расстройство включает сильную тревогу в социальной ситуации. Это может относиться к вечеринке или свиданию или даже к общению с кассиром или работником в магазине.

Человек с социофобией испытывает неконтролируемый страх, что его осудят или отвергнут другие люди. Они часто вообще избегают социальных ситуаций, когда могут.

Однако теоретически антропофобия может включать симптомы, не связанные с социальным взаимодействием.

Не всегда понятно, что вызывает фобию. Это может зависеть от человека и прошлого опыта. Иногда явной причины нет вообще. К возможным факторам относятся:

• негативные события или переживания, связанные с определенной вещью или человеком
• генетика
• окружающая среда
• приобретенное поведение
• изменения в функционировании мозга

Поскольку антропофобия не является клиническим состоянием, специфических клинических симптомов нет. Тем не менее, его можно рассматривать в соответствии с классификацией DSM-5 как «специфическую фобию, не указанную иначе». Критерии этого расстройства включают:

1. Сильное беспокойство или страх по поводу определенной ситуации или предмета (в данном случае человека или людей).
2. Ситуация почти всегда вызывает тревогу или страх.
3. По возможности следует избегать ситуации или явления.
4. Реакция страха несоизмеримо больше реальной опасности, которой требует ситуация.
5. Тревога длится шесть месяцев и более.
6. Тревога вызывает заметное беспокойство или тем или иным образом мешает повседневной деятельности.
7. Эти симптомы не вызваны другим расстройством или заболеванием.

При рассмотрении этих критериев особенно важен последний. Антропофобия может быть частью других клинических диагнозов. Они могут включать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальное тревожное расстройство или бредовое расстройство.

Рассмотрим следующие примеры:

• Человек встречает кого-то нового и убежден, что этот человек хочет причинить ему боль. Это вызывает страх. В этом случае, вероятно, будет рассматриваться диагноз бредового расстройства, а не антропофобии.
• Человек избегает или боится человека, который выглядит как тот, кто оскорбил его. Они могут испытывать симптомы посттравматического стрессового расстройства, а не антропофобии.
• Человек избегает вечеринок или общественных мероприятий из-за боязни быть осмеянным. Их, скорее всего, обследуют на социальное тревожное расстройство, а не на антропофобию.
• Человек все время сидит дома, потому что боится, что у него случится паническая атака в общественном месте, и поэтому стесняется. Им может быть поставлен диагноз агорафобия, поскольку их страх не характерен для людей в целом.
• Кто-то имеет стойкий и продолжительный паттерн крайней чувствительности к отказу. Поэтому они предпочитают социальную изоляцию. Им может быть поставлен диагноз избегающего расстройства личности, а не антропофобии. Это потому, что они сами по себе не боятся людей.

У кого-то может быть самопровозглашенная антропофобия. Но если это часть другого состояния, медицинский работник должен будет провести это различие и поставить диагноз. Для этого они использовали бы критерии DSM-5 посредством:

• разговора с человеком
• наблюдения за поведением
• при необходимости, проведения медицинского осмотра
• при необходимости проверки отчетов других специалистов или отдельных лиц

Домашнего теста на фобию не существует. Хотя могут быть онлайн-тесты или опросы, их не следует воспринимать как медицинский совет. Они не заменяют оценку и диагностику квалифицированным специалистом.

Специального лечения антропофобии не существует. Однако существуют методы лечения фобий и тревожных расстройств. Конкретное лечение может варьироваться в зависимости от конкретной фобии, человека и тяжести фобии. Общие виды лечения включают различные виды терапии, релаксационные тренировки и медикаментозное лечение.

Терапия может быть полезна при фобиях, особенно в сочетании с другими видами лечения. В дополнение к традиционной разговорной терапии, обычно используемыми методами лечения фобий и тревожных расстройств являются экспозиционная терапия и когнитивная терапия.

Экспозиционная терапия неоднократно, иногда постепенно, подвергает человека воздействию пугающего объекта или ситуации. Это делается до тех пор, пока не исчезнет реакция страха. Это можно сделать с помощью воображаемого воздействия (представляя это) или воздействия в естественных условиях (реальная жизнь).

Когнитивная терапия включает выявление тревожных или пугающих мыслей и последующую замену их более рациональными мыслями. По данным Центра лечения и изучения тревожности Пенсильванского университета, это обычно бесполезно для людей с определенными фобиями. Это потому, что они обычно понимают, что их страхи необоснованны.

Тренировка релаксации может быть полезна для людей с тревогой, особенно для тех, у кого есть определенные фобии. Сюда могут входить:

• управляемые образы
• дыхательные упражнения
• гипноз
• упражнения

Это лечение может помочь при физических и эмоциональных реакциях на фобии. Это также может помочь человеку развить навыки преодоления стресса, чтобы изменить или перенаправить реакцию на стресс.

Лекарства могут быть вариантом для людей, живущих с тревогой или определенной фобией. Например, если кто-то боится летать или публичных выступлений, могут помочь успокаивающие препараты или бета-блокаторы.

Лекарства могут не подходить — или быть безопасными — не всем. Разговор с врачом особенно важен, когда речь идет о лечении фобии.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Жизнь с антропофобией или состоянием, которое включает эту фобию, может быть сложной задачей.