Разное

Как перестать думать о парнях: Как перестать видеть практически в каждом парне потенциального партнера?

Содержание

Как перестать видеть практически в каждом парне потенциального партнера?

1. Для начала разобраться с причинами, а почему так важно сейчас найти партнера. Если вы много об этом думаете, значит наверняка они есть. Не надо от них отмахиваться, лучше их признать.

Часто встречаются такие убеждения:

  • «Если у меня нет партнера, значит, я никому не нужна, и сама не имею никакой ценности.»
  • «Без партнера никак нельзя быть счастливой.»
  • «Если я не найду партнера прямо сейчас, то не найду никогда.»

Есть и другие, конечно. Общество охотно поддерживает эти убеждения, поэтому не удивительно, что многие в них верят. На самом же деле к счастью и ощущению собственной ценности можно прийти разными путями.

2. Подумайте, как вы хотите себя чувствовать, когда пара все-таки найдется?

Возможно, это такие ощущения как:

  • радость
  • спокойствие
  • ощущение собственной ценности
  • смысл в жизни

или какие-то другие

Каким образом вы можете получить эти ощущения уже сейчас, пока пары нет? Это творческая задача, на подумать. Ответы не всегда очевидны.

Например:

«Когда я найду парня, то наконец-то пойму, что меня ценят. А где меня ценят прямо сейчас? Могу ли я больше проводить времени с этими людьми? Может быть, меня ценят в семье, или на работе, или в кругу друзей. Я буду обращать внимание на то, где я ощущаю себя важной и ценной, постараюсь, чтобы этого в моей жизни стало больше.»

3. Научиться давать себе то, что вы хотели бы получить от партнера, например:

  • любовь
  • внимание
  • одобрение
  • заботу

К сожалению, мы часто себя только ругаем, а вот чтобы похвалить, заметить хорошее, нужен другой человек. В терапии мы с клиентками работаем над тем, чтобы им было хорошо не только в отношениях, но и самим по себе. Тогда уже можно перестать тревожиться, дадут вам любовь или нет. Она итак уже есть у вас внутри.

4. Решить внутренний конфликт. Похоже, что одна часть вас очень хочет найти партнера, а другая хочет спокойно жить, думать и чувствовать. Это и есть внутренний конфликт.

Посмотрите на этот конфликт со стороны.

Это как будто два сотрудника работают над одним проектом. Один говорит: «Нам надо давать больше рекламы.» Другой: «Нам надо работать над качеством продукта.» Они спорят, но оба хотят одного — чтобы проект развивался. Исходя из этого, можно попробовать найти между ними компромисс.

Предположу, что обе части хотят, чтобы вы были счастливы. Но стратегия «постоянно искать парня» работает не так хорошо, как хотелось бы. Что нужно для того, чтобы эта часть временно «взяла отпуск», сменила стратегию? Это тоже тема на подумать.

Пример компромисса:

«Я смотрю на парней, только когда иду в бар / гуляю в парке и т д. А на работе я занимаюсь рабочими вопросами, в это время я отдыхаю от тревоги за личную жизнь.»

Легче всего такие конфликты решать в работе с психологом, но бывает, что и самой получается найти новые решения, если посмотреть на ситуацию со стороны.

Желаю, чтобы вам было хорошо и спокойно как в отношениях, так и самой по себе!

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: 4 простых совета от психологов

Не думать о человеке, с которым были связаны планы на будущее, — непросто, особенно, если этот человек еще недавно был любимым мужчиной. Бесконечно бередить раны и жалеть себя — бессмысленно. Как осознать, что расставание — не конец света?

Как забыть любимого мужчину

«Жить приучил в самом огне, Сам бросил — в степь заледенелую! Вот что ты, милый, сделал мне! Мой милый, что тебе — я сделала?»

Многие женщины, оставленные мужчиной, испытывают чувства, описанные Мариной Цветаевой. Как же так?

«Вчера еще — в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, – Жизнь выпала — копейкой ржавою».

Мало того, что жизнь теперь утратила яркие краски и потеряла смысл, так еще и самооценка упала ниже плинтуса. Ведь мужчина обычно не уходит в никуда — он уходит к кому-то. И женщину начинает терзать ревность, она без конца задает себе вопросы: «Чем та, другая, лучше? Моложе, красивее, умнее, богаче?».

Она часами просиживает в соцсетях в поисках соперницы, а, обнаружив таковую, отравляет ей жизнь оскорблениями и угрозами. Разумеется, не от своего имени.

Есть и такие, кто страдает молча, отравляя жизнь себе. «Почему он ушел? Что я сделала не так: может быть, нужно было… или не нужно было…?».

Подключаются и подруги-утешительницы, которые льют бальзам на раны: «Да он негодяй, да ты еще найдешь в сто раз лучше!». Это ненадолго помогает, но когда женщина остается одна, оживают воспоминания о прошлом. Возможно, оно не всегда было счастливым, но сейчас, когда он ушел, вспоминается только хорошее. О любимом напоминают вещи, купленные вместе, его подарки, фотографии, общие друзья.

Особенно обидно бывает женщинам, прожившим с мужчиной не один год: «Я столько лет на него потратила, а теперь его заполучила другая! Он ушел в новую жизнь, а я осталась на развалинах старой…». После неудачных отношений некоторые из них опасаются заводить новые, потому что утрачивают веру в себя.

Усугубляют страдания и окружающие: до сих пор в обиходе гуляет обидно слово «брошенка», а о разведенной женщине с ребенком можно услышать «брошенка с прицепом». В то время как разведенного мужчину называют мужчиной с трудной судьбой, и находится немало желающих облегчить ему жизнь.

По-разному ведут себя и мужчины, которые уходят. Одни делают это, тайком собрав вещи и молча исчезнув, другие — громко хлопнув дверью, третьи пытаются объясниться и утешить. И это еще хуже, поскольку тем самым они оставляют хоть крохотную, но надежду на свое возвращение. В любом случае для женщины, которую оставляет мужчина, его уход — это шок, катастрофа и крушение надежд.

Здравствуй, невроз?

«Как же эту боль мне преодолеть?

Расставанье — маленькая смерть», — пела Алла Пугачева.

«Он ушел, не сказав мне «прости», он хотел, чтобы я все забыла…», — поет другая певица. «Забудь его, забудь…», — настойчиво советуют женщине в другой песне.

Забыть, и как можно скорее, — наилучший выход. Однако психологи говорят, что обычно это случается через полтора-два года и то лишь в случае, если женщина предпримет реальные шаги, а не предпочтет страдать. В противном случае дело закончится неврозом и депрессией.

Американский психотерапевт-суицидолог Норман Фарбероу говорит, что после распада длительных успешных отношений женщине практически никогда не удается достичь прежнего уровня душевного здоровья.

Согласно его исследованиям каждая восьмая женщина, покинутая мужчиной, совершала попытку суицида, каждая четвертая обращалась за помощью к психотерапевту, более половины из них переживали глубокую депрессию и принимали антидепрессанты.

Как ни странно, большинство женщин сами не желают забывать покинувших их мужчин и думают о них едва ли не 24 часа в сутки. От этой мыслительной жвачки им делается плохо, их энергия и жизненные силы уходят, однако думы о своем мужчине приносят им хоть и болезненное, но удовольствие, от которого они не хотят отказываться. Ведь пока они думают о нем, им кажется, что он тут, рядом.

В какой-то мере они даже наслаждаются своим состоянием. Забываются ссоры, размолвки, конфликты – былые отношения идеализируются. И это понятно, ведь каждой женщине хочется оставаться востребованной и любимой. У многих в душе теплится надежда, что он рано или поздно вернется.

(Кстати, психологи говорят о синдроме 17-го месяца у мужчин, ушедших из семьи, — это срок, после которого часть из них действительно задумываются о возвращении. Но в силу разных причин не все это делают.)

Часто многие женщины, покинутые мужчиной, продолжают следить за его жизнью в соцсетях, пишут ему и звонят, «случайно» встречают на улице. Они слушают музыку, пробуждающую воспоминания о времени, когда были вместе. «Давай ты будешь наказывать себя за то, что думаешь о нем, — предлагает одной из них психотерапевт. — Не купишь себе новую косметику, не пойдешь в салон красоты, перемоешь все окна в квартире». «Нет», — не соглашается женщина и продолжает заниматься мазохизмом.

Как пережить «конец света»?

В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня — лимитчица Катерина становится директором крупного предприятия. Ее с еще не родившимся ребенком оставил любимый мужчина. Сначала были слезы и депрессия, но желание доказать ему, что она чего-то стоит, взяло верх. Через несколько лет она скажет ему «спасибо», ведь иначе она никогда бы не узнала, на что способна и какой огромный потенциал в ней таился.

В кино все происходит быстро, но как в реальной жизни поскорее выйти из душевного кризиса? Психологи советуют:

1. Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход

Многие так и делают: на помощь женщине приходят лучшие друзья и подруги, перед которыми можно расслабиться и поплакать. Однако вскоре им надоедает в 100500-й раз выслушивать одно и то же и бесконечно утешать. «Возьми себя наконец-то в руки, хватит лить слезы», — говорят они. Даже не то что надоедает — они сами начинают испытывать душевный дискомфорт, особенно если воспринимают ее переживания близко к сердцу. Ими завладевают те же самые негативные эмоции, от которых женщина пытается избавиться. И неудивительно, ведь они же не профессиональные психотерапевты.

Как можно дать выход эмоциям, не напрягая близких? Плакать, не пытаться сдерживать слезы. (Конечно же, не 24 часа в сутки.) Кричать, бить подушку, боксерскую грушу в спортзале — только не нужно представлять вместо них своего обидчика. Когда никого нет, можно говорить с самим собой. После таких «бесед» событие постепенно утрачивает свою значимость.

Немного избавились от негатива? Наполняем себя позитивом: откроем окно или выйдем на природу, подышим свежим воздухом, послушаем пение птиц и т. д.;

2. Заполнить пустоту

Вместе с уходом любимого ушли и эмоции, которые он вызывал, которые переживали вместе. В душе образовалась черная дыра, пустота, которую обязательно нужно заполнить. Психологи в этом случае говорят о заместительной терапии.

Чем заполнить пустоту? Тем, что позволит восполнить запас гормона счастья – серотонина. Нужно сделать свою жизнь как можно более разнообразной и интересной: отправиться в путешествие, заняться спортом, танцами, бизнесом, заполнить ее новыми людьми, делами, событиями. Свободное время должно оставаться только на сон.

В помощь и адреналиновые виды спорта: прыжки с парашютом, скейтбординг и сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и др.;

Говорят, лучший способ отомстить за себя — стать счастливой!

3. Избавиться от воспоминаний

Все, что напоминает о мужчине, не обязательно под горячую руку немедленно сжигать и выбрасывать. Там могут оказаться вещи, о которых женщина потом будет сожалеть. Лучше сложить их пока в коробку и убрать ее подальше, чтобы не попадалась на глаза. Как-нибудь потом, через год-два, когда душевная боль отпустит, можно будет ее разобрать и, возможно, что-нибудь захочется оставить на память;

4. Не заводить сразу после расставания новые отношения

Некоторые женщины, чтобы заставить ушедшего от них мужчину ревновать и показать ему, что на нем свет клином не сошелся, сразу же начинают встречаться с другим. Но эти новые отношения обычно не складываются, ведь женщиной руководит не любовь. В ее сердце еще живет тот, прежний.

Поэтому чтобы не запутаться в своих чувствах и не доставить себе еще больше проблем, лучше переждать, пережить, перестрадать, перестать надеяться и завершить старые отношения, а затем начинать новые.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Как перестать думать о человеке, который нравится

Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.

Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?

Различие между симпатией и влюбленностью

Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.

Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:

  1. В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.

  2. В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.

  3. В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.

Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.

Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»

Еще одна интересная статья: Какие вопросы можно задать парню при знакомстве

Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.

Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:

  1. Он когда-то смог ударить женщину. Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.

  2. Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.

  3. Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!

Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.

А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:

  1. Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.

  2. Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.

  3. На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.

  4. Идеальная фигура — нарцисс и эгоист. Кстати, вот статья про эгоистов.

  5. Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.

  6. Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.

Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.

Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

arrow_leftКадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

Также будет интересно: Что написать парню, который нравится

Займи себя другими интересными вещами

Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.

Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.

А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:

  1. Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.

  2. Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.

  3. Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.

Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

  1. Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.

  2. Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.

  3. Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Как может выражаться любовь неизвестного воздыхателя — читай в статье Как узнать, любит тебя парень или нет.

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Также будет полезно: Как правильно общаться с мужчиной

Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой

Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.

А если у тебя такие же как ты подруги — все «нюни-манюни», и не знают, как и где подцепить парней, то почитай, где встретить мужчину для серьезных отношений.

Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.

Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма. А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.

Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: Как правильно флиртовать с парнем.

Время всё равно излечит

Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».

Еще по теме:

Как не думать о человеке, которого любишь

Автор Юлия На чтение 8 мин. Просмотров 70 Опубликовано

 

Странное чувство любовь. Сначала в жизнь добавляется море смысла, энергии, радости, а потом все вдруг исчезает. Ты становишься огорченным и слабым, живешь с опустошенностью на душе. Хочется, очень хочется вернуть прежнюю эйфорию, но очевидно, что толку в этом нет. Остатки любви теперь только мешают быть счастливым человеком.

Я понимаю ваше состояние, его понимает, наверное, каждый человек. Именно поэтому в этой статье не хочется расписывать шаблонные рекомендации. Хочется дать такое лекарство, которое не побоится пить сам доктор. По этой причине мы рассмотрим только действенные приемы избавления от любовной зависимости. Если покажется, что их слишком мало, вы можете использовать и вспомогательные, которые приведены чуть ниже.

Но это уже формальности, давайте, наконец, перейдем к делу. Что же действительно работает? Что поможет не думать о любимом человеке?

 

Что реально помогает

 

Время

 

Как бы грустно это не звучало, но в силу природы вам придется пожить с этим чувством определенный промежуток времени. Вы по-прежнему будете придумывать невероятные истории, которые «могут» приключиться с вами и вашим возлюбленным, будете просыпаться в радостном ожидании нового дня, будете мечтать о новых любовных снах. Ну и Бог с ним, разрешите этому быть. Все равно вам никуда не деться от сумасшедшей энергии, сообщаемой любовью.

Просто ежедневно натыкаясь на безответность и холодность, ваш порыв постепенно начнет стихать. Так происходит всегда: при переезде в другой город, при смерти близкого человека, при предательстве и т.д. Когда разум понимает, что ничего нельзя изменить, он капля за каплей подавляет эмоции.

 

Конечно, это можно назвать аксиомой – и так понятно, что время залечит глубокие раны. Вопрос в том, как ускорить этот процесс, ведь иногда он может занять и несколько лет. В нашем случае ответ один – избавиться от надежды.

Глубоко в душе вы же все еще хотите, все еще придумываете разные варианты развития отношений. Может это происходит на подсознательном уровне, но тем не менее, мозг цепляется за эту последнюю ниточку. Именно она удерживает остатки чувств и создает колебания настроений, именно она мешает освободиться от привязанности. Если ее разорвать, то забыть парня или девушку будет намного легче, ведь как мы уже выяснили, разум не увидит перспектив  и охладит эмоции.
[adsense1]
Что конкретно надо сделать, что бы избавится от надежды?
 

  • Во-первых, надо перестать придумывать истории. Они только раздувают огонь любви и усиливают привязанность. 

    Да, мы разрешили им быть, но только потому, что полный запрет вызывает искушение. Попробуйте не думать о белом медведе 1 минуту – только об этом и будут мысли (См. эффект Вегнера в Википедии).

  • Во-вторых, стоит воспринимать человека, как … человека. Он просто знакомый, с которым у вас случился всплеск гормонов. Тогда жизнь вышла из привычного русла, а сейчас пора ей вернуться на место.

  • В-третьих, нужно перестать следить за пока что любимым. Об этом мы подробней поговорим ниже.

Давайте немного остановимся и зафиксируем результат. Итак, первое, что нам нужно – это выкинуть все «спасательные жилеты» с корабля отношений. Так процесс пойдет быстрее и не думать о любовнике станет проще.

Хорошо, но мало. Что еще помогает не на словах, а на деле?

 

Уничтожение напоминаний

 

 

Нет ничего удивительного в том, что вы постоянно следите за человеком. Просто вам нужна новая доза: вы хотите лицезреть, прикасаться, слышать голос и т.д. Это возбуждает страсть и придает энергии, что не может не радовать организм. Получается своего рода эмоциональная зависимость.

От эмоциональной зависимости нужно избавляться как и от любой другой. В ней ведь нет ничего хорошего – вы только щекочите себе нервы и усиливаете навязчивые мысли. А отсюда вытекает тоска и подавленное состояние.
[adsense1]
Поэтому нужно максимально снизить соблазняющие факторы, наподобие фотографий, переписок, контактов и «случайных» встреч. Зачем вам фильмы про любовь, слюнтяйская музыка, разговоры с подругами или друзьями? Зачем вам держаться за прошлое и скучать по нему? Перед вами открывается новый период жизни, в котором нет места отвлекающему чувству.

Никто, конечно, не говорит, что закрыться от прошлого будет легко. Вам придется терпеть, придется подключать силу воли. Но лично из опыта могу сказать, что это приносит результаты. Вы даете кислород своему мышлению, отвлекаете его от «розовых» мыслей, что позволяет сосредоточиться на более важных вещах. Вы постепенно переключаетесь и отвыкаете от мысленного присутствия человека. А чем меньше человека в мыслях, тем легче избавится от привязанности.

Как только вы в достаточной степени задействуете этот способ, вы выйдете на новый уровень отношений. В вас проснется холодность, уверенность а самое главное…

 

Гордость

Почему я должен зависеть от настроения другого, почему я настолько слаб, что записался в поклонники? Именно такие вопросы вы зададите себе через определенный промежуток времени. У вас появится внутренний стержень, свое настроение независимо от расположения человека. Вы поймете, что постоянным подглядыванием вы только теряли свое время, которое могло пойти на полезную работу.

Почему бы не ускорить осознание этих важных вещей? Попробуйте подумать об этом трезвым рассудком. Отложите все свои чувства и позлитесь в первую очередь на себя. Понимаю, что сейчас это удастся далеко не всем, но такой образ мыслей помогает быстрей отбросить мешающие эмоции. Не сможете – не надо, это значит, что привязанность еще достаточно сильна. Однако помните, что рост вашей самодостаточности – только вопрос времени.

 

Чем дополнить приведенные способы

Это были самые действенные приемы, помогающие не думать о человеке, который нравится. Да, среди них нет волшебной таблетки, потому что любовь – самое сильное чувство на Земле, которое невозможно перебить просто так. Однако, как показал опыт, они работают, хоть и в долгосрочной перспективе.
[adsense1]
Нижеприведенные способы – подмога для вышестоящих. Их нельзя поставить в один ряд просто потому, что они недостаточно надежны. Тем не менее, они помогают на время выбросить любимого человека из мыслей.

 

 

Загрузитесь по-полной

Нужно найти такое дело, которое будет отнимать все силы и выбивать всю мысленную дурь. Сменить атмосферу, отправится в отпуск, переехать в другой город, учится до изнеможения, работать на двух работах, и т.д. – главное переключить голову на другие мысли.

Сейчас вам как никогда нужны новые эмоции, шок, приятный стресс. Вы должны быть приятно усталым. Это поможет открыть мир с другой стороны, постепенно отдалит вас от единого центра, представленного в лице возлюбленного.

Давайте рассмотрим список того, что можно сделать и перейдем к следующему пункту. Попробуйте, например:

  • Затеять ремонт
  • Изучать новый язык
  • Изучать новую программу
  • Записаться в тренажерный зал
  • Начать писать книгу
  • Прочитать 4 книги за месяц
  • Научится готовить
  • Если позволяют средства, одному отправится в путешествие

 

Подумайте о нем плохо

Взгляните правде в глаза – никто не идеален. А значит и в вашем пока еще любимом человеке есть что-то «мелким шрифтом». Эти плохие качества нужно найти и постепенно заполнять ими голову.

Этот способ требует осторожности. Конечно, можно нафантазировать изверга и врага, но зачем порождать негативные чувства? Можно пойти другим путем и, наоборот, благодарить судьбу за разрыв отношений. Так вы никому не навредите и сохраните свои драгоценные нервы.

 

Переключитесь, не замыкайтесь в себе

Не только этот человек может подарить вам тепло. У вас есть друзья, возможно, любящие родители. Они всегда готовы помочь и отвлечь от давящей тоски. Соберитесь, как раньше, обсудите все свои новости, поболтайте, посмейтесь. Не зацикливайтесь, ваш возлюбленный не единственный светлый человек на этой планете.

 

Напишите все на бумаге

За то, что вы просто выговоритесь, психолог возьмет с вас приличную сумму. Но зачем переплачивать, если то же самое можно сделать за своим письменным столом. Возьмите ручку и просто излейте свои переживания, каким бы ребячеством это не казалось. Вы реально почувствуете облегчение, потому что мозгу не придется держать кучу давящих мыслей в голове. Раньше ему приходилось напрягать память и постоянно напоминать о нерешенных проблемах. Сейчас же все появилось на бумаге, а значит не нужно тратить силы на сохранение информации.

 

Заключение

Вот и все, это были все советы, как перестать думать о любимом человеке. Давайте подведем небольшой итог и вспомним главное. Итак, чтобы отвлечься от чувства любви нужно:

  1. Избавится от надежды
  2. Уничтожить напоминания
  3. Проявить свою гордость

Помните – у вас все впереди. Как бы не было тяжело, это лишь этап жизни, который даст вам опыт. Верьте в себя, и вы пройдете все преграды!

(Visited 16 483 times, 22 visits today)

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: 3 этапа

Привет, девчонки! Почти каждая девушка рано или поздно сталкивается с безответными чувствами со стороны мужчины. Переживаем мы их все по-разному. Для одной подобная ситуация покажется пустяком, другая девушка может впасть в депрессию.

Чтобы избегать случая, где мы сильно переживаем из-за подобного события, необходимо научиться перестать думать о мужчине, которому не нужна. Избавиться от мыслей о человеке, который нравится, не так-то и просто, но я постараюсь вам помочь.

Как избавиться от мыслей

Когда мы любим человека, нам не просто перестать о нем думать. Уже давно доказан факт, что если подавлять мысли, которые не хотим прокручивать в голове, то они, напротив, будут еще чаще возникать.

Подавление никак не поможет. Эмоцию нужно пережить полностью. Только в этом случае она вас может покинуть. Когда разрыв отношений произошел в ближайшее время, то вы можете небольшой промежуток времени отдаться переживаниям. Но ни в коем случае с этим не затягивать. В этот период девушкой будут управлять эмоции, она будет делиться своими переживаниями с другими людьми, говорить о своих чувствах к человеку.

Если бы она обратилась к психологу, он посоветовал следующее:

Взять лист бумаги и выписать в него все то, что на данный момент тебя разочаровывает. После этот лист бумаги, наполненный негативной информацией, сжечь. Во время горения листа представлять, как пламя очищает вас от этого негатива. Как только лист догорит, забудьте, что существовала подобная проблема, ее больше нет. Пламя сожгло эти воспоминания. Ваша жизнь должна забиться новым ключом.

Готовимся к переменам

Девушки из-за своей эмоциональности и чувствительности более мучительно переживают подобные обстоятельства. Для них чувства более глубоки, чем для мужчин. Во время расставания по инициативе парня девушку окутывает эмоциональная волна обиды и злости, которая не дает здраво мыслить в этот период.

Чувство злости выступает в виде защитной реакции организма при появлении боли. Злость выступает в роли катализатора страшнейшего страха смерти. Это не зависит от желания.

Когда мы влюбляемся, мы накидываем образ идеального мужчины, не замечая недостатков в партнере: ни в его поступках, ни во внешности, ни в чем. Чтобы подобного не происходило, не стоит делать идеала из партнера, воспринимайте его таким, каков он есть на самом деле.

Этап первый: избавление от напоминаний

Прошлое должно оставаться в прошлом. Мы должны перестать думать о бывшем, поддерживать с ним какую-либо связь. Избавиться необходимо от всего, что только может напоминать о нем. Фотографии, переписки, подарки и так далее. Даже за короткий период времени накапливается огромное количество вещей, которые могут напомнить вам о ранее любимом человеке. Понятно дело, что не хочется этого делать, но сделать нужно. Это тот балласт, который не дает вам расправить крылья и оторваться в поисках новой жизни.

Этап второй: реальность

Переведите чувство любви в ненависть к партнеру. Ненависть со временем пройдет и наступит равнодушие.

Как этого добиться:

  1. Проанализируйте совместную жизнь. Вспомните, что вас разочаровывало в партнере, как он вас обижал. Явно такие периоды бывали. Вспомните все в мельчайших подробностях.
  2. Выпишите на лист бумаги негативные воспоминания.
  3. Когда вам в голову приходит плохое воспоминание, пополняйте список на листе.
  4. Время от времени читайте его.
  5. Впоследствии вы придете к выводу, что не такой уж и идеальный был ваш мужчина.

Этап третий: займитесь своей жизнью

Лучше всего от негативных мыслей поможет релаксация, занятия для себя.

  • Соберитесь с подругами и устройте тусу. Отправьтесь на природу или пройдитесь по магазинам. Вы должны заменить грустные мысли позитивными.
  • Посетите салоны красоты, массажа, спа процедур. Поменяйте свою внешность. Это очень хорошо помогает пережить данный период.
  • Можете завести домашнего любимца. Заботясь о нем, вы сможете генерировать приятные эмоции. Обзаведитесь новым увлечением или хобби, которое будет вам по душе и не даст времени думать о чем-то другом.

Как перестать думать о мужчине

Психология выделяет разные ситуации, которые требуют избавления от лишних эмоций к партнеру. Когда женщины с мужчиной прожили долгое время вместе, будет не такой уж и легкой задачей. Когда подобные мысли заполняют голову в отношении малознакомых людей (обычных знакомых или коллег по работе), то избавиться от мыслей не составит ничего сложного.

Есть практические советы и советы психолога, которые помогут перестать думать о женатом мужчине или о парне, с которым вы расстались в ближайшее время:

  1. Вспоминаем все неприятные моменты, которые произошли в течение совместного времяпровождения. Эмоции, ссоры, конфликты и так далее.
  2. Выплесните весь свой негатив, не держите его в себе и не подавляйте. Поплачьте, покричите, побейте подушку – да что угодно, чтобы выплеснуть вашу злость, которая скопилась.
  3. Избегать совместных компаний, где вас могут выводить на разговор о бывшем.
  4. Погрузите себя работой или спортом. Тренажерный зал или бассейн очень хорошо помогают в борьбе со стрессом и приводят эмоциональное состояние в норму.
  5. Переключитесь на другого мужчину, который вам симпатичен. Как говорится: «клин клином вышибают». Не замыкайтесь в себе.

Большинство женщин переживают болезненно расставания из-за страха одиночества и низкой самооценки. Для таких женщин мужчина становится идолом, который помогает им идти по жизни уверенно. Займитесь медитацией, поймите тот факт, что ваша жизнь зависит только от вас, и вы делаете ее счастливой, никто другой. Пережить расставание и забыть о мужчине, вам помогут мои практические советы.

В момент, когда девушка терзается мыслями о женатом мужчине, необходимо чаще проводить время и общаться с нынешним своим партнером. Уделяйте время своим близким друзьям и займитесь делом, которое вам по душе. Избегайте свободного времени, которое дает вам возможность забить голову ненужными мыслями.

 

Важно понимать, когда вы ощущаете свою зависимость от противоположного пола, нужно в первую очередь заглянуть в себя и искать все ответы в себе. Скорее всего, вам чего-то не хватает для комфортной жизни и успокоения. Для этого нужно разобраться в себе. Так вы сможете понять, чего вам не хватает и почему. Узнав причину, будет, проще справиться с зависимостью. Поделитесь в комментариях своим мнением, что вам помогло избавиться от мыслей о мужчине?

Как успокоиться и перестать постоянно думать о мужчине. Психология

Женщины существа очень эмоциональные и мечтательные. Поэтому, если им встречается привлекательный мужчина, который проявил хотя бы минимальное внимание, пусть даже из вежливости, то женский мозг начинает генерировать всевозможные варианты романтических отношений. Такая ситуация, конечно, мешает работе и повседневным делам и приводит к вопросу: Как перестать, постоянно думать о мужчине? Особенно ситуация усложняется, если преследуют мысли о бывшем любимом.

Как перестать думать о мужчине?

Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.

Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:

  1. 1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
  2. 2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
  3. 3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
  4. 4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
  5. 5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.

Изменить себя и свою внешность — это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.

Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.
Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.

Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.

Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».

В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

10 мифов о мужчинах, в которые пора перестать верить

Мужчинам наплевать, как они выглядят

Совершенно непонятно, откуда растут ноги у этого мифа, потому что те времена, когда отечественная легкая промышленность поставляла на рынок нечто совсем уж мрачное, мы не застали или застали, но пешком под стол ходили. Впрочем, и тогда мужчины умудрялись модничать. Сейчас же они просиживают свои узкие штаны в барбершопах, где им укладывают бороды, регулярно посещают фитнес-клубы и пристально следят за тем, кеды какого цвета нужно носить в этом сезоне. И все это они, конечно, делают только для того, чтобы убить время, да-да. Заняться больше нечем, бывает. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины все время думают о сексе

Ну, хорошо, давай попробуем. Начни думать о сексе прямо сейчас и продолжай это делать в ближайшие пару часов. Крайне сомнительно, что тебе это понравится. При этом учитывай, что мужчине в силу особенностей мышления сложнее заниматься делом, думая о чем-то постороннем. Так что, если бы они действительно все время думали о сексе, мы бы все почувствовали себя героями недоброго фантастического романа. Что-то про злой вирус, поразивший нежные мозги носителей Y-хромосомы, — они, бедняги, теперь способны только размножаться, а все остальные навыки утратили. Включая навык связной речи. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины не плачут

Предполагается, что это «не по-мужски». На самом деле это воспитание, конечно. Если мальчику с детства рассказывать, что плачут только девчонки, он, естественно, начнет скрывать эмоции. На самом же деле слезные железы у мужчин никуда не исчезли и исправно функционируют. И если ты никогда в жизни не видела плачущего мужчину, это значит только то, что никто из них не решился разрыдаться при тебе. Тревожный симптом, между прочим.

Мужчины не сплетничают

Собственно говоря, только этим они и занимаются, когда оказываются в кругу себе подобных. Просто они практически никогда не сплетничают в компании женщин, оттого и создается иллюзия, что тайна, доверенная мужчине, тайной же и останется. Впрочем, иногда это утверждение верно — но только в том случае, если тайна совсем тоскливая. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчин интересует только твоя внешность

На самом деле внешность гипотетического партнера в равной степени интересует и мужчин, и женщин. То есть мы все влюбляемся глазами (и не обязательно в писаных красавцев и красавиц). Просто потому, что мы в большинстве своем визуалы. Но этот этап очень короткий, а дальше встает вопрос совместимости. Мужчина все-таки собирается с тобой жить, а не накалывать тебя на булавку и прятать под стекло, чтобы любоваться, когда придет охота. А если ты знаешь мужчину, которого действительно интересует только внешность, держись от него подальше: он ненормальный. В смысле он начисто лишен эмпатии, а это действительно страшно. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины обожают спорт

Хлебом их не корми, дай только посмотреть какой-нибудь чемпионат по футболу, хоккею или биатлону. На самом деле большинство из них просто заражается всеобщим азартом во время значимых соревнований — и не более. Если сомневаешься, поспрашивай у знакомых мужчин, кто такой тафгай, как выглядит вбрасывание и зачем нужен подкат. Вот про подкат ответы будут особенно интересными, гарантируем. 

У каждого мужчины есть «мужское» хобби

Охота, рыбалка или бесконечное расковыривание полудохлого нутра каких-нибудь «Жигулей». А если такого хобби у мужчины нет, с ним что-то не так! Он, должно быть, очень страдает! Большие мальчики не берут его в свой гаражный клуб, да-да. Ну, хорошо, а вот рукоделие — типично «женское» хобби. Спорим, ты прямо сейчас можешь составить список из как минимум 30 имен знакомых тебе дам, которые ни разу в жизни не брали в руки пяльцы. А если им напомнить про уроки труда в школе, они расскажут, что все 10 лет мечтали удавить учительницу нитками мулине. Вот у мужчин та же история, один в один. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины не умеют вести хозяйство

Миф, выгодный мужчинам, несомненно. Можно поставить тебя к плите и кухонной раковине, а самому пойти и возлечь на диване, ну, или в «Танчики» поиграть. На деле мужчина как-то жил до тебя и при этом не умер с голоду, не протер последние штаны и не развел в квартире тараканью ферму. Как же так, а? 

Мужчины не имитируют оргазм

На самом деле они всего лишь делают это чуть реже, чем мы. Но делают. К счастью, они тоже живые люди, а не роботы, запрограммированные реагировать на раздражитель единственно возможным способом. Страшно представить, каким был бы секс, если бы мужчины получали оргазм при любых обстоятельствах. 

Мужчины боятся женитьбы

На самом деле вся эта жалобная песня про то, что он еще не готов, — всего лишь способ запудрить тебе мозги. Мужчинам удобно жить в гражданском браке, потому что все плюшки совместной жизни они получают, а ответственности никакой не несут. При этом, как только мужчина встречает женщину, с которой намерен жить долго и счастливо, он немедленно тащит ее под венец. Вот чего мужчины действительно боятся, так это развода. Если верить статистике, в большинстве случаев именно женщины инициируют развод. Очень просто понять, кому больше нужен брак, правда? 

12 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем

Есть ли в вашей жизни мужчина, о котором вы просто не можете перестать думать?

Может быть, вы хотите выкинуть его из головы — но это слишком сложно?

Если да, то вы попали в нужное место. В этом руководстве вы узнаете, почему вы так себя чувствуете, и что вы можете сделать, чтобы выбросить этого парня из головы.

Но сначала я хочу поделиться историей, которая может оказаться для вас невероятно полезной.

Несколько лет назад я обнаружил статью о малоизвестном аспекте мужской психологии под названием «Инстинкт героя».

Эта первобытная линия мышления, по-видимому, глубоко поддерживается большинством мужчин — и она может иметь огромное влияние на то, как они относятся к женщинам в своей жизни.

Когда женщина узнает, как вызвать это у мужчины, обычно он начинает испытывать более глубокие чувства привязанности и преданности к ней.

Чем больше я читаю, тем больше в этом смысла, поэтому я решил проверить принципы на мужчине, с которым только что начал встречаться.

Оказалось, что вся информация верна.Этот парень начал ЖЕСТКО преследовать меня — и это имело место с другими мужчинами, с которыми я встречался с тех пор ( читайте мою личную историю , чтобы узнать больше).

Оказывается, этот психологический триггер высвобождает глубоко укоренившееся в мужчине чувство цели и силы. Естественно, он будет испытывать сильную привязанность к любой женщине, которая заставит его так себя чувствовать.

Итак, если в вашей жизни есть особенный парень, который, по вашему мнению, испытывал к вам более сильные чувства, я рекомендую вам прочитать историю , как я открыл для себя «Инстинкт героя» .

Конечно, может случиться так, что корабль приплыл за парнем, которым вы одержимы — и вы просто хотите найти способ забыть о нем.

Если да, то приведенный ниже совет вам поможет.

5 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем

Мы сразу перейдем к рассмотрению пяти причин, которые могут быть причиной того, что вы не можете перестать думать об этом парне. Некоторые из причин больше ориентированы на расставание, а некоторые — на то, что вы только что встретили кого-то, и он уже заполняет ваши мысли.Надеюсь, из пяти перечисленных причин вы сможете резонировать с одной или, может быть, с несколькими, и это даст вам причину, по которой ваш ум в данный момент перегружен.

1. Вы влюблены в него.

Мы начнем с, вероятно, самой очевидной причины, по которой вы не сможете перестать думать о ком-то — вы влюблены в него. Когда мы влюбляемся в кого-то, наш мозг заставляет нас постоянно думать о нем. Есть три основных сценария, которые могут возникнуть, когда вы все время думаете о ком-то, потому что вы влюблены, и они будут чувствовать себя по-другому.

Возможно, вы влюблены в кого-то, кого только что встретили, или в кого вы встречаетесь. Это определенно лучшая причина, по которой ваш мозг постоянно наполняется мыслями о ком-то. Этот человек будет заполнять ваши мысли, и вы, вероятно, обнаружите, что мечтаете о том, каким будет будущее между вами двумя, потому что вы так сильно этого хотите.

Вы можете быть влюблены в кого-то, кого не можете иметь — может быть, в кого-то, кто уже состоит в отношениях. Это чрезвычайно сложная ситуация, потому что вы испытываете такие сильные чувства к кому-то, но вы ничего не можете с этим поделать.Независимо от того, можете ли вы или не можете что-то сделать со своими чувствами, вы все равно можете любить кого-то. Если вы находитесь в такой ситуации, вы можете заметить, что ваш разум разделен между мыслями о них и мыслями о том, как не следует думать о них.

Возможно, вы все еще любите кого-то, с кем были в отношениях, но больше не с вами. Это совершенно нормально — все еще любить бывшего партнера. В конце концов, чувства не исчезают просто так, как только вы расстаетесь с кем-то.Ваша любовь к этому человеку все еще будет там, даже если вы хотите, чтобы этого не было, потому что он причинил вам боль.

2. Вы отвлекаете себя от других сфер жизни, сосредотачиваясь на нем.

Если вы встретите кого-то, кто вам интересен, ваш разум может сразу перейти к этому и использовать его как отвлечение от других происходящих в вашей жизни вещей. Например, если вам сложно на работе или у вас проблемы с семьей, ваш разум может быть заполнен мыслями об этом парне, которого вы только что встретили, или о человеке, с которым только что начали встречаться.Вы, наверное, понимаете, что думать о новом романе так рано — это ненормально, но вы просто не можете остановиться. Когда вы думаете об этом человеке, ваш разум может вызвать множество вопросов о том, что вы собираетесь надеть в следующий раз, когда увидите его, как вы собираетесь произвести на него впечатление и что вы собираетесь делать. Затем вы сосредоточитесь на ответах на все эти вопросы и, вероятно, потратите много времени, фантазируя о том, что с ними может случиться. Вы успешно отвлеклись от сложных вещей, которые могут происходить в вашей жизни.

3. Вы застряли в размышлениях о том, как все могло сложиться с ним по-другому.

Эта причина применима только в том случае, если вы только что расстались с парнем, но если да, то это может быть причиной, по которой он застрял у вас в голове. Возможно, вы застряли, думая о том, как все могло бы сложиться по-разному между вами двумя, и вы можете снова и снова проигрывать разрыв в своей голове, пытаясь со всем разобраться. Если разрыв был внезапным, так оно и будет.Вы не можете перестать думать об этом человеке, потому что держитесь за весь гнев и замешательство, которые вы чувствовали и, возможно, все еще чувствуете по поводу разрыва с ним отношений. В дополнение к этому, вы можете смотреть на отношения и думать обо всех воспоминаниях, которые у вас были вместе. После разрыва отношений, особенно долгосрочных, совершенно нормально не иметь возможности выбросить этого парня из головы.

4. Ты одинок.

Парень может быть у тебя на уме, если ты чувствуешь себя особенно одиноким.Это может быть причиной, если вы только что встретили кого-то, кто вам интересен, или если вы только что разорвали отношения, поэтому мы рассмотрим оба сценария.

Если вы обнаружите, что постоянно думаете о мужчине, которого только что встретили, это может быть из-за того, что вы одиноки и скучаете по общению с кем-то. Если у вас не было отношений в течение длительного времени, вы могли бы быть слегка одержимы представлением этого человека своим партнером и тем, насколько удивительно это может быть между вами двумя, потому что тогда вы больше не будете одиноки.Вы, вероятно, даже не хотите этого парня, вы просто хотите, чтобы с ним был кто-то.

Если вы постоянно думаете о своем бывшем партнере, это может быть связано с тем, что вы чувствуете себя одиноким после того, как расстались. Если вы только что расстались со своим партнером, у вас могут возникнуть проблемы с приспособлением к одинокой жизни, и вам может быть одиноко, когда приходится делать много вещей без него. После отношений может быть особенно одиноко, когда вы спите одному, и вы можете понять, что не можете перестать думать о нем, особенно по вечерам.

5. Вы встретили кого-то, кто является загадкой

Не секрет, что женщинам нравится работать над проектами, как ни странно и, к сожалению, особенно когда речь идет о мужчине. Возможно, вы не сможете перестать думать о конкретном парне, потому что он для вас загадка, и вы хотите его разгадать. Вы будете сводить себя с ума, пытаясь понять, что он имел в виду, говоря что-то, или пытаясь выяснить, нравитесь ли вы ему или нет. Вы не сможете выбросить его из головы, и будет только хуже, пока не дойдет до того момента, когда вы поймете, что слишком много думаете о нем.

Что делать, если вы не можете перестать думать о парне?

Теперь мы рассмотрели несколько причин, по которым вы можете выйти из-под контроля, думая об этом человеке. Хорошая идея — взглянуть на способы, как перестать думать о нем. Давайте будем честными, вы, вероятно, пришли к осознанию того, что слишком много думаете об этом человеке, и именно поэтому вы здесь! Итак, давайте взглянем на несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы перепрограммировать свой мозг, чтобы перестать думать о нем!

1.Не пытайся не думать о нем

Это звучит как действительно противоречивый совет, потому что, очевидно, вы действительно хотите перестать думать о нем. Однако чем больше вы пытаетесь вытолкнуть его из головы, тем сильнее он будет там застревать. Вы будете продолжать нервничать каждый раз, когда ваш разум не оставит этого человека в покое. Не прилагайте усилий, чтобы не думать о нем, потому что даже попытка не думать означает, что вы думаете о нем. Вместо этого не отдавайте ему свою энергию. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете о нем, не ругайте себя, просто начните думать о чем-то другом.Старайтесь всегда думать о том, что, как вы знаете, делает вас счастливым, так как это поможет заменить негативные мысли позитивными.

2. Не торопитесь с Ним

Вам будет все труднее вытеснить его из головы, если он постоянно присутствует в вашей жизни. Вам нужно отдохнуть от этого парня, чтобы перестать думать о нем.

Если вы только что расстались с ним, вам следует удалить его или заблокировать в своих социальных сетях, пока вы не почувствуете, что готовы снова увидеть его лицо на своем телефоне, и вам следует избегать тусовок с ним или разговоров с ним.Это действительно помогает дать ему понять, что вам нужно немного места, чтобы он мог держаться подальше от вас.

Если вы только начали встречаться с парнем, вы могли бы заключить с собой договор, чтобы видеть его только один или два раза в неделю, чтобы сохранять хладнокровие. Вы можете ограничить себя просмотром его социальных сетей и не писать ему текстовые сообщения, пока он не напишет вам. Просто сделайте шаг назад, если вы слишком опережаете себя и отношения между вами двумя.

3. Начни делать со своей жизнью больше, которая не имеет к нему никакого отношения

Один из лучших способов не думать об этом человеке все время — это потратить свое время на другие дела.Вы когда-нибудь хотели начать новое хобби или вступить в клуб? Если так, то сейчас идеальное время для этого! Погрузитесь в рабочую нагрузку, больше проводите время с друзьями или планируйте поездки, чтобы увидеть свою семью. Что бы вам ни нравилось делать, начните делать это больше!

Если вы только начали встречаться с кем-то, ему будет интересно узнать, что у вас есть собственная независимая жизнь, которой вы заняты. Это также гарантирует, что вам двоим будет о чем поговорить, когда вы встретитесь.

Если вы только что расстались с кем-то, очень важно, чтобы вы начали занимать свое время тем, что хотите. Это заставит вас почувствовать себя намного лучше после разрыва, отвлечет вас от грусти, и вы никогда не знаете, вы даже можете встретить кого-то нового, если будете больше общаться!

4. Проявляй любовь вместо него

Представьте, если бы вы показали себе столько же времени, сколько уделяете этому парню? Как насчет того, чтобы любить себя так, как вы думаете, что любите его? Если вы начнете проявлять к себе немного любви и на этот раз сосредоточитесь на первом, произойдут великие дела.Самолюбие имеет важное значение в жизни, поскольку приводит к высокому уровню уверенности в себе и самоуважению, а также заставляет вас чувствовать себя цельным. Будет особенно полезно окунуться в любовь к себе и заботу, если вы осознали, что слишком много думаете об этом парне, потому что вам одиноко, или если вы только что разорвали с ним отношения. Крайне важно, чтобы вы научились любить себя, прежде чем любить кого-то еще.

5. Рассортируйте менее совершенные аспекты своей жизни

Это важное «Дело», если вы думаете, что причина, по которой вы не можете выбросить этого человека из головы, заключается в том, что вы используете его как отвлечение от других проблем в своей жизни.Если вы пришли к этому осознанию, то сейчас самое лучшее время, чтобы попытаться изменить аспекты своей жизни, которые вам не нравятся. Вам не только необходимо иметь дело с этими аспектами, но это также поможет исправить некоторые проблемы, которые у вас есть. Может быть, это именно то, что вам нужно было прочитать, чтобы начать миссию по восстановлению жизни!

6. Прости его

Этот пункт будет применяться к тем, кто только что пережил разрыв. Одна из самых важных вещей, которую вам нужно сделать, — это простить этого человека, иначе вы никогда не сможете отойти от него и будете думать о нем гораздо дольше, чем вам нужно.Простить кого-то, кто причинил вам боль, может быть одной из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать, но это также лучший способ освободиться от сдерживания. Это полностью зависит от вас, как вы решите простить этого человека, и вы будете знать, что для вас лучший способ. Многие люди чувствуют, что могут простить кого-то, даже не видя их, но вы можете почувствовать, что вам нужно их увидеть. Если вы чувствуете, что должны сказать ему в лицо, что простили этого парня, свяжитесь с ним и сделайте это.Однако вам нужно знать, что это может быть триггером, если вы только что расстались.

Также важно, чтобы вы простили себя и его самого. Если вы являетесь причиной разрыва отношений, вам нужно простить себя, чтобы перестать повторять ситуацию снова и снова в своей голове. Вам также нужно простить себя за то, что вы так много времени думаете об этом парне.

Прощение — один из важнейших факторов, помогающих прекратить разрыв.

7.Вернуться на сцену свиданий

Очевидно, этот момент применим к тем, кто не может перестать думать о ком-то, кого у них никогда не будет, о ком-то, кого они однажды встречали, или о своем бывшем партнере. Прежде чем двигаться дальше, вам нужно убедиться, что вы потратили некоторое время на решение собственных проблем, связанных с человеком, о котором вы не могли перестать думать. Обычно лучше убедиться, что этот человек полностью не в вашей голове, прежде чем двигаться дальше, но это не важно, если вы не собираетесь проецировать свои проблемы на кого-то другого.

Это важно, чтобы вы вернулись на сцену свиданий по многим причинам. Во-первых, это может помочь вам увидеть, что вокруг так много мужчин, которые хотят узнать вас поближе и заинтересованы в вас. Во-вторых, это поможет вам перестать думать о человеке, который так застрял в вашей голове, потому что это отвлечет вас от этого. Наконец, вы можете даже встретить кого-то действительно особенного, чего не ожидали.

Если вы нервничаете по поводу возвращения на сцену свиданий, я бы порекомендовал расслабиться.Например, вы можете пойти с девушкой выпить несколько напитков и быть открытым для идеи, что кто-то флиртует с вами.

Заключение

Я действительно надеюсь, что эта статья поможет вам понять, почему вы не можете перестать думать о ком-то конкретном, и, надеюсь, дала несколько советов о том, как перестать думать о парне. Это то, через что почти каждая женщина в какой-то момент своей жизни проходит, так что не беспокойтесь об этом слишком сильно.

Эта статья вам вообще помогла? Если да и вам понравилось то, что вы прочитали, сообщите нам об этом в комментариях.Мы были бы рады получить известия от вас.

Как перестать думать о парне, которым вы одержимы

Нужно перестать думать о парне?

Возможно, вам не удастся выбросить из головы определенного парня, будь то бывший, который был любовью вашей жизни, или просто влюбленный человек, которому вы не нравитесь. Вам может быть очень больно перестать думать об этом парне и обо всех тех хороших воспоминаниях, которые у вас были с ним. Однако есть способы выбросить его из головы.Вы должны отвлекаться, сосредотачиваться на себе и делать то, что хотите. Сохраняйте разум ясным и спокойным. Помедитируйте или поговорите с кем-нибудь, чтобы убедиться, что вы не делаете ничего опрометчивого. Знайте, что на все есть причина и что вам лучше без него. Есть причины, по которым вы не можете выбросить его из головы, но есть способы перестать думать о нем.

Почему я не могу перестать думать о нем?

Вы не можете перестать думать о нем из-за научной привлекательности.Большая часть того, что вас привлекает, — это то, о чем вы можете даже не осознавать, но знание науки, лежащей в основе влечения, может помочь вам скучать по нему немного меньше. Уверенность — это большой стимул для большинства женщин. В нашу систему, как женщины, встроено желание сильных, уверенных в себе мужчин, которые смогут защитить нас и позаботиться о нас. Не путайте это с высокомерием, которое обычно отталкивает женщин. Мы можем подсознательно обрести уверенность, замечая их язык тела и то, как они взаимодействуют с другими.Мужчины, которые демонстрируют настоящую уверенность, — это мужчины, которых мы не можем не одержать. Мужчины излучают привлекательный язык тела, когда занимают много места своим телом. Вот почему им нравится растягиваться, когда они сидят, оставляя ноги и руки открытыми. Оставаться открытыми таким образом — это бессознательный сигнал о том, что они не закрыты для человека, с которым взаимодействуют, но уверены в себе и открыты для него. Еще один способ, которым парни сводят женщин с ума, — это когда они проявляют привязанность к своим друзьям-парням.Мужчины, которые обнимают других парней, дают им пятерку и не боятся обнимать других парней, привлекают больше женщин. Это потому, что он дает тихий сигнал, что они общительные и добрые, поэтому нам, вероятно, будет комфортно с ними. Очень спокойные мужчины намного привлекательнее для женщин, чем те, кто беспокоится и переживает. Когда они спокойны, с парнями намного легче разговаривать и открываться обо всем, а это то, что каждая женщина хочет иметь в своей второй половинке.Это все причины, по которым вы не можете перестать думать о нем, что может очень расстраивать. Вот несколько способов помочь вам выбросить его из головы и продолжить свою жизнь.

Удалите его из своей жизни

Один из лучших способов убрать бывшего любовника из своей жизни и перестать думать о нем — это полностью удалить его из всех сторон своей жизни. Наличие чего-либо, что будет напоминать вам о нем, только поможет сохранить вашу одержимость.Чтобы перестать думать о парне, нужно полностью перестать с ним общаться. Это означает, что не звоните и не пишите ему и не отвечайте на его звонки или сообщения. Не пишите ему и в социальных сетях. Это может помочь даже заблокировать бывшего на вашем телефоне, чтобы вы не получали его звонки и текстовые сообщения, которые могут побудить вас ответить. Ответ только заставит вас больше думать о нем и больше скучать по нему, сохраняя сильную одержимость. Убедитесь, что вы избавились от любых его фотографий. Вам не нужно полностью избавляться от них, так как это воспоминания, которые вы, возможно, захотите вспомнить в будущем.Просто загрузите любые цифровые изображения со своего телефона, компьютера или Facebook в онлайн-облако, где вам не нужно видеть их регулярно, но вы сможете вернуться в будущее и посмотреть на них снова. Удаление их из ваших социальных сетей поможет всем понять, что вы и ваш бывший больше не являетесь предметом и что вы не имеете к нему никакого отношения. Таким образом, люди, просматривающие ваши аккаунты в социальных сетях, не увидят его фотографию и не скажут вам что-нибудь о парне. Избавьтесь от всего его, что есть в вашем личном пространстве.Либо упакуйте все это и отдайте ему, либо положите в коробку и храните где-нибудь, чтобы вы могли забыть об этом. Вы даже можете повесить от него любые подарки, которые напомнят вам о любых приятных воспоминаниях, которые у вас могли быть о нем, что заставит вас начать думать о хороших временах, которые у вас были, и скучать по нему еще больше. Не смотрите на его аккаунты в социальных сетях. Это не поможет вам перестать думать о том парне, которого невозможно выбросить из головы. Возможно, вы любили его и любили смотреть его фотографии в социальных сетях, но теперь вам нужно запретить себе просматривать его страницы.Заблокируйте его, если нужно, чтобы его сообщения и фотографии даже не появлялись. Facebook даже позволяет вам временно заблокировать кого-то сейчас, чтобы он даже не узнал об этом. Если вы посмотрите его учетные записи в социальных сетях, вы, вероятно, увидите то, чего не хотите видеть, например, как он разговаривает с другими девушками. Это не поможет с вашей одержимостью, так как вы, вероятно, начнете зацикливаться на том, с кем он сейчас разговаривает, а это не здорово. Вы должны полностью отрезать его от своей жизни, чтобы двигаться дальше и перестать думать о парне.

Найдите отвлекающие факторы

Один из лучших способов перестать думать о парне — это отвлечься. Найдите новое хобби или запишитесь в новый тренажерный зал, чтобы прийти в форму к сезону. Вы можете прийти в форму для будущей любви, которая вас оценит. Займитесь йогой или присоединитесь к походной группе. Это поможет вам запечатлеть новые воспоминания без бывшего. Встречайтесь с кем-нибудь новым, чтобы отвлечься. Это не должно быть чем-то серьезным, просто выйдите и повеселитесь. Сходите в клуб с друзьями, чтобы познакомиться с новыми парнями.Это обязательно внесет волнение в вашу жизнь, и вы даже можете встретить кого-то нового, о котором стоит задуматься. Общение с семьей может хорошо отвлечься. Они знают вас, как никто другой, поэтому они понимают, как вы работаете, и смогут хорошо отвлечься. Они знают, что вам нравится делать, и могут организовать веселые дни, которые заставят вас перестать думать об этом парне. Вы можете отправиться с ними в путешествие и не волноваться, зная, что вы отлично проведете время.

Сосредоточьтесь на себе

Когда вы пытаетесь перестать думать о парне, вам следует вместо этого сосредоточиться на себе и сделать себя счастливым.Делайте то, что хотите, кроме того, чтобы преследовать его. Сделайте маникюр и прическу или купите что-нибудь новое для себя, чего раньше не позволяли себе делать, потому что вы копили деньги для себя и будущего своего бывшего. Не сходите с ума и не тратьте все свои деньги, но теперь, когда вам нужно беспокоиться только о себе, вы, вероятно, можете позволить себе потратить немного больше на себя. Возьмите отпуск и делайте именно то, что хотите. Идите с друзьями или семьей, но планируйте занятия, которыми хотите заниматься. Не бойтесь выходить на улицу самостоятельно, если они не хотят делать все, что вы хотите; тебе больше не кому отвечать.Вы можете даже познакомиться с кем-то новым во время отпуска, чтобы задуматься. Теперь, когда вы сами по себе, вы можете полностью переделать себя. Сделайте другую прическу и измените цвет волос. Измените стиль маникюра и купите новый гардероб. Общайтесь с новой компанией. Теперь вас ничто не останавливает, и ваше воображение — предел.

Простить его

Чтобы полностью избавиться от парня, о котором вы не можете перестать думать, вы должны простить его. Обычно это очень тяжело для пар, особенно если это был действительно тяжелый разрыв.У вас обоих могут быть обиды, и каждый может чувствовать, что другой использовал их в своих интересах. Когда вы наконец решите простить его в своем сердце и просто отпустить все, как это было в прошлом, вы сможете перестать думать об этом парне. Не позволяйте его негативу помешать вам простить его, даже если он не прощает вас. Вы почувствуете себя свободным, когда полностью простите его.

Заключение: перестаньте думать об этом парне

Всегда трудно перестать думать о парне, с которым вы только что расстались или влюбились в него.Вы должны отвлекаться на такие дела, как присоединение к новой фитнес-группе или отпуск с друзьями. Сосредоточьтесь на себе и просто делайте то, что хотите, и когда хотите. Живите настоящим моментом, а не прошлым. Вы не можете изменить прошлое, но можете изменить свои текущие мысли и текущие действия. Возьмите под контроль свои мысли и сделайте себя счастливым. Не позволяйте прошлому контролировать ваши мысли и эмоции сегодня. Как только вы это сделаете, вы сможете перестать думать о нем.Последний шаг к тому, чтобы выбросить парня из головы, — это простить ему все и жить дальше.

11 причин, почему вы не можете перестать думать о нем (и 9 способов перестать)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Не можете выбросить парня из головы? Не знаете, что с этим делать?

Может быть невероятно неудобно запоминать парня, особенно когда вы предпочитаете сосредоточиться на других вещах.

В конце концов, если вы не можете перестать думать о нем, тогда может быть трудно продолжать свою жизнь и держать голову в игре.

Возможно, вам будет трудно оставаться вовлеченным в настоящий момент и сосредоточиться на том, что вы хотите делать.

Но не волнуйтесь, вы попали в нужное место.

Я Лахлан Браун, основатель Hack Spirit, и я провел бесчисленные часы, исследуя психологию и науку о влечении, и в этой статье я расскажу обо всем, что я узнал, чтобы помочь вам остановить думая об этом парне.

Во-первых, я собираюсь рассказать о причинах, по которым вы можете быть одержимы этим парнем. После этого мы обсудим, что вы можете с этим поделать.

Нам есть о чем поговорить, так что приступим.

11 причин, почему вы не можете выбросить этого парня из головы

1. Вы влюблены

Прежде всего, это может быть потому, что вы влюблены.

Я знаю, это просто.

Это не всегда так, но для большинства людей, когда вы не можете перестать думать о парне, это означает, что вы испытываете к нему все чувства.

Возможно, вы отлично поладите. Вы знаете, что он вам нравится. Вы думаете, что вы ему нравитесь, и не можете перестать думать о нем и о том, как будут выглядеть отношения.

С другой стороны, возможно, он вам нравится, но, к сожалению, ваша любовь безответна.

В любом случае, если он застрял в твоей голове, то это из-за любви.

Почему любовь так поступает с нами?

Что ж, когда ты впервые влюблен, химический состав твоего мозга и гормоны сходят с ума.

Дофамин (химическое вещество счастья) выделяется всякий раз, когда вы видите своего мужчину, прикасаетесь к нему или даже думаете о нем.

Когда вы думаете, что наконец нашли «единственный», дофамин активируется в массовом порядке.

Дофамин в основном отвечает за головокружительную, приподнятую часть любви.

По данным University Health News, дофамин связан с чувством эйфории, блаженства, мотивации и концентрации.

Итак, если вы нашли свою любовь, вы можете быть очень счастливы и счастливы быть с ними. У вас также будет мотивация поддерживать связь.

Также важно отметить, что фенилэтиламин или ПЭА — это химическое вещество в мозге, которое вызывает высвобождение дофамина.

Это химическое вещество также выделяется, когда вы начинаете влюбляться на ранней стадии. Это стимулятор, который может вызвать учащенное сердцебиение и потные ладони.

Кроме того, эти химические вещества (дофамин и ПЭА) могут заставить вас чувствовать себя прекрасно на ранних этапах любви, но, по словам Thought Co, они также могут вызывать у вас тревогу и навязчивость.

2. Вы увлечены

Может, это не настоящая любовь. Возможно, это больше связано с увлечением.

Это означает, что вам интересен этот мужчина, и вам чрезвычайно интересно его жизнь и то, что он собой представляет.

Возможно, он вам даже снится. Может быть, вы знаете, что отношения между вами никогда не сложатся, и вы не воспринимаете его всерьез.

Но все же, вы не можете не проявлять к нему интерес, любопытство и влечение одновременно.

Он в центре вашего сознания, но в глубине души вы знаете, что это чувство пройдет, и отношения между вами никогда не будут работать.

ВИКТОРИНА : «Я ему нравлюсь?» Каждая женщина хотя бы раз задавала этот вопрос о парне.Я составил веселую викторину, чтобы помочь вам понять, нравитесь ли вы ему. Пройди мою викторину здесь.

3. Вы испытываете к нему сексуальное влечение

Вы жаждете его. Вы не можете не думать о том, чтобы делать с ним всю грязь-грязь.

Может быть, вы занимались с ним сексом, и это было так невероятно хорошо, что вам захочется заняться этим снова.

Или, может быть, вы еще не занимались с ним сексом, но вы только что испытываете к нему это неоспоримое влечение, что ваш разум и ваше тело сильно его хотят.

Как бы то ни было, это совершенно нормально. Мы все люди. И все мы чувствуем влечение, иногда к парню, которого не ожидали.

Например, в большинстве случаев это может быть парень, который действительно действует вам на нервы. Он может быть немного грубым или постоянно дразнить вас и не соглашаться с вами.

Но есть что-то в этом плохом мальчике, что заставляет постоянно думать о нем.

4. Вы можете быть возбуждены

Звучит грубо, но мы сразу переходим к делу в блоге Hack Spirit.

Возможно, в этом парне нет ничего особенного, но вы недавно провели с ним некоторое время, и, честно говоря, вы просто возбуждены для всех.

Послушайте, у всех нас бывают периоды в жизни, когда мы сексуально заряжены, и, возможно, вы прямо сейчас переживаете один из таких моментов.

Это не означает, что вы должны действовать в соответствии с этим (это зависит от вас!), Но знайте, что ваша сексуальная энергия поднимается и опускается, и это чувство сильного влечения пройдет.

5. Он действительно сбивающий с толку парень

Возможно, вы просто сбиты с толку сигналами, которые он вам подает.

Вы понятия не имеете, нравитесь ли вы ему или нет.

И поскольку вы ищете ответ, вы не можете не думать о нем и о том, что он думает о вас.

Ему жарко и холодно, и вы анализируете каждую мелочь, которую он делает, потому что вам нужен ответ.

Если парень, о котором вы думаете, сбивает вас с толку, возможно, вы не даете ему то, что он действительно хочет.

Знаете ли вы, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса?

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные двигатели человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как дать ему чувство смысла и цели, которых он жаждет?

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Посмотреть его уникальное видео можно здесь.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

6. Вы склонны мечтать

Послушайте, никуда не деться. Романтика — это фантастический способ помечтать и отвлечься.

Вы можете уйти от реальности и делать то, о чем никогда не думали, что сделаете.

Может быть, вы знаете, что отношения с этим парнем не сложатся, но, черт возьми, делать с ним всю грязь в уме, конечно, весело!

Но я пытаюсь понять, что причина, по которой он застрял в вашем уме, может быть не в нем в конце концов.

На самом деле вы просто используете это как способ убежать от реальности. В конце концов, мечтать — отличный способ уйти от реальности.

Может быть, у вас есть какие-то проблемы в личной или профессиональной жизни, и вы пытаетесь избежать их лобового столкновения.

Мы все были там. Люди не любят неудобных ситуаций. И многие из нас избегают своих проблем, чтобы не чувствовать себя неловко.

Или, может быть, вам сейчас немного скучно. Жизнь рутина, и у вас мало что происходит.

И этот парень обеспечивает бегство от реальности, в котором вы отчаянно нуждаетесь.

7. Ваш разум заставляет его казаться лучше, чем он есть на самом деле

Возможно, вы думаете о парне, которого на самом деле не существует.

Запутались? Позволь мне объяснить.

Видите ли, я готов поспорить, что, возможно, вы не так хорошо его знаете, и вы сформировали в своей голове этот образ идеального парня.

И поскольку он совершенно совершенен, ваш разум не может перестать думать о нем и придумывать еще более совершенные сценарии.

Послушайте, может он и хороший парень, но позвольте мне предельно ясно:

Никто не идеален. И доводить этого парня до совершенства — это невероятно наивно.

Более того, вы, вероятно, разочаруетесь, когда в конце концов узнаете его поближе.

Итак, вы становитесь одержимы идеей, которую создали о нем, но делаете много предположений и не знаете, насколько точны эти предположения.

8. Вы не можете перестать думать о гипотетическом будущем с этим парнем

Это связано с мечтой выше.

Нам всем нравится думать о гипотетическом будущем, в котором мир лучше, чем он есть сейчас.

Люди делают это все время, особенно для того, чтобы расслабиться и заснуть.

Возможно, вы пристрастились думать о будущем с этим парнем и о том, как все могло бы выглядеть.

Проблема?

На самом деле ты не погружаешься в настоящий момент и не задаешься вопросом, могут ли что-то уладиться прямо сейчас между вами двумя.

9.Вы состоите с ним в отношениях и не знаете, к чему это приведет.

Это обычная проблема для многих.

Когда вы случайно встречаетесь с кем-то или даже находитесь в отношениях с кем-то, иногда вы испытываете то, что называется «тревожностью во взаимоотношениях».

Это означает, что вы сомневаетесь в отношениях и испытываете ли они к вам искренние чувства.

Вы можете знать, что он вам определенно нравится, но вы просто не уверены, чувствует ли он то же самое.

На самом деле, это могло быть даже не о ваших или его чувствах.

Возможно, вы просто беспокоитесь, что отношения между вами не сложатся.

Как бы то ни было, испытывать тревогу в отношениях — это нормально, но если она доходит до того, что прерывает вашу повседневную жизнь, то, возможно, будет разумной идеей поговорить с парнем и разобраться в своих чувствах и в том, в каком направлении движутся ваши отношения.

10. Вы не уверены, стоит ли этот парень того или нет

Парни — существа любопытные, и, несмотря на то, насколько простыми они кажутся на поверхности, их может быть невероятно сложно понять.

Каковы его намерения? Он хороший парень? Или он просто игрок, который умеет играть в игру?

Вы просто не знаете, как вы к нему относитесь, и будут ли отношения работать.

Как следствие, вы не можете не думать о нем, потому что вам нужно принять важное решение.

Дать ему шанс? Или его к бордюру пнуть?

11. Вы его не привлекаете

Люди зациклены на вещах, которых у нас быть не может.

Как вы думаете, почему люди «стараются добиться»?

Потому что это работает!

Вы знаете, что он не из нашей лиги, и знаете, что вы ему не нравитесь.

На самом деле, он, возможно, разъяснил это предельно ясно. Но это только заставляет вас хотеть его еще больше.

И поэтому ты не можешь перестать думать о нем.

Теперь, когда мы поговорили о том, почему вы думаете об этом парне, давайте поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы перестать думать об этом парне. В конце концов, это, вероятно, основная причина, по которой вы читаете эту статью!

ВИКТОРИНА «НРАВИТСЯ ЛИ МЕНЯ» : Если вы не знаете, нравитесь ли вы парню, вам нужен реальный и честный совет.Моя новая викторина поможет вам разобраться. Пройдите тест здесь.

8 способов перестать думать об этом парне

Изображение предоставлено: Shutterstock — Маркос Меса Сэм Вордли

1. Не пытайтесь не думать о нем

Знаю, знаю. Звучит странно.

Конечно, если вы хотите перестать думать об этом парне, тогда вам нужно, знаете, вообще-то, попытаться перестать думать о нем.

Однако, когда доходит до вашего ума, чем больше вы пытаетесь насильно вытеснить мысли из головы, тем больше вы будете думать об этих мыслях.

Вы когда-нибудь пробовали медитировать?

Обнаружили ли вы, что, несмотря на все ваши попытки заставить ум замолчать, ваш ум не мог расслабиться, потому что отвлекающие мысли продолжали накапливаться?

Это обычное явление для многих новичков в медитации.

Почему?

Потому что, пытаясь контролировать свой ум, чтобы он ничего не думал, вы на самом деле придаете больше энергии своему уму и своим мыслям.

По сути, вы тушите огонь огнем.

Так что, если вы злитесь каждый раз, когда думаете об этом парне, вы просто будете больше думать о нем.

Вместо этого постарайтесь не отдавать ему энергию. Не сердитесь на себя, думая об этом парне.

Просто примите, что вы думаете о нем, а затем переходите к делу и думайте о чем-то другом.

Не сердись. Не пытайся не думать о нем.

Как только вы признаете, что думаете об этом парне, вы можете сосредоточиться на других мыслях и действиях.

И когда вы начинаете не раздражаться из-за того, что думаете о нем, энергия, которую вы отдаете своим мыслям, медленно рассеивается.

2. Не торопитесь с ним

Вы регулярно встречаетесь с этим парнем?

По правде говоря, если вы постоянно контактируете с этим парнем, вам будет трудно выбросить его из головы.

Если вас раздражает то, что вы так много думаете о нем, возможно, пришло время отдохнуть от него.

Не будьте такими отзывчивыми в социальных сетях. Не поддавайтесь его прихоти, когда он хочет пообщаться.

Будьте заняты общением с другими людьми и другими делами.

Теперь, если вы только что расстались с ним и не можете перестать думать о нем, то было бы неплохо заблокировать его в социальных сетях и в ваших приложениях для обмена сообщениями.

Крайне важно, чтобы вы оставили какое-то расстояние между вами двумя.

Итак, если вы только начали встречаться с этим парнем и абсолютно увлечены им, тогда вам нужно установить для себя некоторые основные правила.

Сделайте договор с собой, чтобы видеть его только один или два раза в неделю.

Это отличный способ остыть и сделать шаг назад, чтобы не забегать вперед.

Рекомендуемая литература: Как игнорировать мужчину и заставить его хотеть вас: 10 важных советов

3. Честно поговорите с ним

Это будет зависеть от того, в какой ситуации вы находитесь, но если вы испытываете что-то вроде беспокойства в отношениях, честный разговор с ним может творить чудеса для вас и ваших отношений.

Если честно, общение важно в любых отношениях.

И если вы сможете дать понять, что чувствуете себя немного неуверенно и тревожно по поводу его поведения и того, к чему стремятся ваши отношения, тогда вы получите ясность в отношении отношений и своего будущего.

4. Меньше телефонного времени

Можете ли вы поверить, что в недалеком прошлом было время… всего 30 лет назад или около того…

Партнеры вышли из дома утром, чтобы пойти на работу, и они вообще не общались, пока не вернулись домой ночью!

В то время мобильных телефонов не было (или их было очень мало).На рабочих местах обычно запрещены личные звонки в рабочее время, если, конечно, не было чрезвычайной ситуации.

Это означало, что в течение 8-10 часов каждый день партнеры не видели, не разговаривали и не болтали друг с другом.

В результате у них был перерыв друг от друга … и было о чем поговорить во время ужина — классический вопрос: «Как прошел твой день?»

Как часто вы общаетесь по телефону в ваших отношениях? Это чрезмерно?

Это может быть важной причиной того, почему вы не можете перестать думать о нем.

Проверьте это, выбрав 24-часовой период. Следите за ВСЕМИ разами, когда вы общаетесь с другим человеком, проактивно (не реагируя, например, отвечая коротким комментарием или смайликами).

Это включает не только голосовую связь и чат, но также отправку изображений, пересылку сообщений и размещение ссылок.

В течение того же 24-часового периода отслеживайте ВСЕ раз, когда он был с вами на связи, проактивно.

Давайте посмотрим на активные контактные телефоны за ваш 24-часовой период.Какая разница между двумя числами? Другими словами, насколько БОЛЬШЕ он контактирует с вами, чем вы с ним?

Если разница больше 5, возможно, вы слишком много пишете ему.

Решение?

Больше не отвечайте. Найдите время, чтобы ответить. Сообщите ему, что вы заняты.

Чем больше вы ограничиваете контакты, тем меньше вам придется думать о нем.

5. Начните делать больше в своей жизни

Часто, когда мы становимся одержимы чем-то, неплохо сделать шаг назад и проанализировать свою жизнь со всех сторон.

Есть ли у вас баланс в жизни? Есть ли у тебя другие увлечения? Увлеченные проекты, на которых нужно сосредоточиться? Друзья, с которыми можно пообщаться?

Сейчас идеальное время, чтобы сосредоточиться на других вещах в своей жизни.

И, честно говоря, человек, который живет уравновешенной жизнью, стремится жить счастливым.

Обычно быть одержимым чем-то одним — не очень здорово.

Это будет бонус и к твоей личной жизни. Те, у кого в жизни происходит больше дел, более привлекательны.

Увлечение хобби и другими делами отвлечет вас от этого парня, и вы никогда не знаете, вы можете встретить кого-то нового, если будете больше заниматься этим!

6. Покажи себе немного любви

Нет сомнений в том, что вы, вероятно, очень сильно влюбитесь в этого парня, если не можете перестать думать о нем.

Итак, вместо того, чтобы изливать этого парня любовью, почему бы не проявить к себе немного признательности?

Самолюбие имеет решающее значение для полноценной жизни и повышения вашей уверенности в себе.

Часто, когда мы знаем, что ценим себя и нам нравится проводить время в одиночестве, мы не ищем другого места, чтобы найти удовлетворение в жизни.

В конце концов, истинное счастье и душевный покой приходят изнутри.

Но если вы постоянно думаете об этом парне, то совершенно очевидно, что вы пытаетесь найти счастье и удовлетворение вне себя.

Может быть, тебе одиноко. Возможно, вы хотите заполнить какую-то пустоту в своей жизни.

Как бы то ни было, если вы научитесь любить себя и будете счастливы проводить время с собой, у вас будет меньше пустоты, которую нужно заполнять.

Так что уделите время себе. Участвуйте в увлечениях и проектах, которые вам нравятся.

Живите здоровой жизнью. Готовься. Заботьтесь о своем теле. Как бы то ни было, просто убедитесь, что вы показываете себе признательность.

И пойми, что тебе не нужен парень, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым.

7. Разберитесь с другими проблемами в своей жизни

Если вы думаете, что есть аспекты вашей жизни, которые вас не устраивают, то пришло время столкнуться с этими проблемами и найти решение.

Возможно, вы отвлекаетесь от этих проблем, думая об этом парне. В конце концов, мечтание — это способ избежать реальности.

Я, очевидно, не могу конкретно говорить о том, что это за проблемы, но я знаю, что если вы сможете пережить боль от чувства дискомфорта, чтобы разобраться с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, вы будете намного счастливее в долгосрочной перспективе. запустить.

Избегание имеет тенденцию усугублять проблемы в долгосрочной перспективе, потому что проблемы не исчезают волшебным образом.

Особенно это касается отрицательных эмоций.

Как люди, мы не любим испытывать негативные эмоции, такие как беспокойство и грусть.

Но чем больше вы их избегаете, тем хуже они становятся в долгосрочной перспективе.

Но умение принимать и признавать их принесет вам больше покоя на протяжении всей жизни.

8. Простите парня

Если вы пережили разрыв и не можете перестать думать о своем бывшем, то пора простить его и отпустить.

Я знаю. Это тяжело.

Но что бы ни случилось между вами, дело сделано.

Чем раньше вы признаете тот факт, что это сделано, тем быстрее вы сможете преодолеть его и продолжить свою жизнь.

И послушайте, может, он искренне причинил вам боль. Возможно, он сделал что-то ужасное.

Но, сдерживая гнев и обиду на бывшего, вы оказываете себе медвежью услугу.

Вы просто ожесточенный человек, который не может двигаться дальше.

Не будь таким. Вам нужно жить дальше. И лучший способ сделать это — простить парня.

Он больше не твой парень. Он мог быть засранцем.

Но пусть будет известно:

Мудак не заслуживает места в вашей голове, поэтому признайте, что отношения окончены, и простите парня.

Другая проблема может заключаться в том, что вы являетесь причиной разрыва отношений и, возможно, вы не можете отказаться от того, что сделали.

Может быть, это снова и снова воспроизводится в вашей голове.Что бы вы могли сделать по-другому?

Но точно так же, как и тот факт, что вам нужно простить мудака за его действия, вы также должны простить себя.

Мы все делаем ошибки. В конце концов, мы все люди.

Но что сделано, то сделано. Вы не можете это изменить.

Но что вы можете сделать, так это научиться на своих ошибках, простить себя и стать лучшим и сильным человеком.

9. Познакомьтесь с другими парнями

Если вы думаете о парне, которого никогда не встретите, или о парне, отношения которого закончились, возможно, пришло время выйти и познакомиться с новыми людьми.

Если вы сможете познакомиться с новыми парнями, вы поймете, что в море много рыбы, и ваша одержимость этим одним конкретным парнем действительно не нужна.

Есть и другие парни, похожие на него. Более того, они тоже есть в наличии!

Я могу абсолютно гарантировать вам, что ваш парень не особенный или идеальный. Нет, никто не идеален. Это просто ваш разум нарисовал его нереалистичную картину.

И лучший способ убедиться, что он не уникален или особенный, — это познакомиться с другими парнями.

Воспользуйтесь приложением для знакомств. Выходи в субботу вечером. Как бы то ни было, у них есть множество способов познакомиться с новыми людьми и встречаться с новыми парнями.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

9 причин, почему вы не можете перестать думать о нем (и как это сделать)

Я не могу перестать думать о нем.Он — постоянная мысль, которая никогда не покидает меня, и как бы я ни старался, я не могу избавиться от него. Звучит знакомо?

Он может быть вашим бывшим, вашей почти любовью, вашим коллегой или кем-то, кого вы знаете в течение определенного периода времени, который оказал на вас влияние.

Вы ничего не можете с собой поделать, но продолжайте думать о том, что могло бы быть, если бы вам дали шанс, если бы вы хотя бы попытались заставить все работать.

Какова бы ни была причина, суть остается неизменной — вы просто не можете перестать думать о нем.Я знаю, что это звучит не очень утешительно, но это ситуация, в которой мы все когда-то сталкивались.

Точнее, это случилось со мной несколько лет назад, и я знаю, что когда ты переживаешь что-то подобное, ты чувствуешь себя безнадежным и беспомощным и не видишь выхода.

Вы пробуете все, но вы просто не можете выбросить этого человека из головы, хотя вы очень хорошо знаете, что он не заслуживает того, чтобы вы отдавали ему больше своей энергии или времени.

Однако ваши мысли полностью поглощают вас, а ваши чувства становятся сильнее с каждым днем, несмотря на то, что вы ожидаете, что они со временем постепенно исчезнут.

Я понимаю. Было бы намного проще, если бы у вас в голове был волшебный переключатель, который помогал бы вам контролировать свои мысли, и вы могли бы управлять своим мозгом, на чем сосредоточиться. К сожалению, так не получается.

Если ты хочешь его вернуть — есть способ. Используйте Ex Factor Guide, чтобы сохранить ваши отношения.Это работает, даже если вы в конце концов оставили все очень плохо.

Не буду вам лгать — такие ситуации нелегко преодолеть. Однако это не делает это невозможным.

Ниже вы найдете несколько пуленепробиваемых приемов, которые можно использовать, чтобы выбросить его из головы, даже если вам кажется, что вы никогда не перестанете думать о нем! Но перед этим давайте сначала ответим на вопрос: что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то?

Что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то?

Если вы не можете перестать думать о ком-то (будь то ваша любовь, бывший или кто-то, с кем вы встречаетесь), это обычно означает, что вы хотите проводить с ним время.Это означает, что вы хотите узнать больше о них, их личности, их жизни и их планах.

Однако это также может означать, что вы изо всех сил пытаетесь их забыть (особенно если они ваши бывшие), и поэтому они занимают ваш ум. На самом деле, когда вы хотите уйти и забыть о ком-то, вы начинаете думать еще больше об этом одном человеке.

Ваш разум сосредоточен исключительно на поиске способов «вычеркнуть» их из своей жизни. Это потому, что вы все еще испытываете к ним чувства или вам просто нужно время, чтобы принять ситуацию и прийти в себя? Хм…

Что это значит, когда вы не можете перестать думать о нем?

Есть несколько причин, по которым вы не можете выбросить его из головы, и все зависит от вашей ситуации и отношений с этим человеком.Возможно, вы безумно влюблены в них, вы увлечены или их загадочная личность одновременно завораживает и сбивает вас с толку. Вот возможные причины, по которым вы не можете перестать думать о нем:

Вы влюблены в него

По какой причине я не могу перестать думать о нем? Ну, первая и наиболее вероятная причина в том, что вы влюблены в него (а вы, вероятно, даже не подозреваете об этом).

У меня для вас два ответа:

  • Ваш мозг перепрограммировали.
  • Ваши гормоны в огне.

Если вы не знакомы с этим, есть часть вашего мозга, которая называется «Система активации сетчатки». По сути, это небольшой пучок нервов, который выполняет роль гаишника в вашем мозгу.

Позвольте мне упростить это для вас. Когда вы покупаете любимую футболку, обувь или машину, вы внезапно видите эти вещи повсюду вокруг себя? Что ж, причина, по которой это происходит, в том, что вы сказали своему мозгу: Эй, это важно для меня!

Итак, ваш мозг воспринимает это слишком серьезно и теперь перенаправляет вас на то, что очевидно для вас важно.Вот так ваш мозг был перепрограммирован. (Читайте: вот почему вы не можете перестать думать о нем).

И когда вы думаете о предмете вашей привязанности, ваше тело выделяет следующие гормоны: адреналин, дофамин, серотонин и окситоцин.

Другими словами, ваши гормоны горят, и вы чувствуете себя невероятно счастливым. Почему? Потому что ты без ума от него и поэтому не можешь выбросить его из головы.

увлечение

Возможно, это не настоящая любовь, но вы влюблены в этого человека.Вам интересно все о нем, и вам интересно узнать о его образе жизни, характере, привычках и т. Д.

Когда вы входите в стадию увлечения, вы начинаете чрезмерно боготворить объект своей привязанности. Он становится центром вашего разума, и вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме него.

Иногда он может даже сниться. До сих пор случалось со мной несколько раз! Всякий раз, когда я думаю о ком-то, кто мне нравится в течение всего дня или перед сном, я начинаю видеть его во сне.

Когда я просыпаюсь, я ничего не могу с собой поделать, но начинаю интерпретировать эти сны, воображая, что МОЖЕТ БЫТЬ, что я нравлюсь одному человеку. Я должен признать, что зацикливание и чрезмерный анализ — два моих главных врага.

похоть

Или вы испытываете к нему сексуальное влечение. Возможно, вы уже занимались с ним сексом и теперь не можете перестать думать о том, чтобы заниматься этим снова и снова.

Или вы еще не занимались с ним сексом, но вы жаждете его. Он вас сильно влечет, и вы не можете не представить, каково будет, когда ваши тела наконец переплетутся.

Вне зависимости от того, первое это или второе, я могу вам сказать, что это совершенно нормально. Ощущение сильного физического влечения к другому человеку — естественное явление.

Я понимаю, что слишком сильное влечение к кому-то может буквально свести вас с ума, но как только ваши фантазии станут реальностью, это будет в десять раз более удовлетворительным.

Он для вас загадка

Не знаю, как вы, но я ВСЕГДА влюбляюсь в таких парней. Думаю, умение решать проблемы — в моей природе, и именно поэтому меня подсознательно привлекают парни, которые представляют собой настоящую загадку.

Вы чувствуете то же самое? Готов поспорить что ты. Возможно, вы не сможете перестать думать о нем, потому что хотите его понять.

Это особенно верно, если он посылает вам смешанные сигналы, и теперь вы превратились в настоящего Эркюля Пуаро, терпеливо и взволнованно соединяя точки и чрезмерно анализируя вещи.

Позвольте мне кое-что вам сказать. Со временем легче не станет, а будет только хуже. Итак, будем надеяться, что вы разгадаете его загадочную личность и сэкономите свое время и нервы.

Он отлично вас отвлекает

Когда нам кто-то действительно нравится, наш разум начинает использовать их как отвлечение от других вещей, происходящих в нашей жизни. Это когда мы начинаем мечтать об объекте нашей привязанности, мечтать о нем и разговаривать о нем с другими.

Вот что происходит, когда они становятся для вас прекрасным отвлечением:

  • Вместо того, чтобы звонить лучшему другу по магазинам, вы лучше думаете о нем.
  • Вместо того, чтобы заниматься своими проблемами, вы в конечном итоге думаете о нем, потому что он — ваше убежище и ваше прекрасное отвлечение от повседневных проблем.
  • Вы проводите много времени, мысленно готовя себя к будущим ситуациям, например: «Что, черт возьми, я надену в следующий раз, когда увижу его, что я ему скажу, и тому подобное».
  • Вы сравниваете его со всеми актерами ромкомов и представляете, что снимаетесь в кино.

Позвольте мне вам кое-что сказать. Если вы какое-то время не разговаривали со своим другом, сейчас самое время позвонить ему и наверстать упущенное, чтобы это чудесное отвлечение не превратилось в навязчивую идею.

Воспроизведение прошлого

Почему я думаю об одном человеке, которого хочу забыть? Почему я думаю о нем в первую очередь?

Если он ваш бывший парень, вы, вероятно, продолжаете вспоминать прошлое и вспоминать последний раз, когда видели его, думая о каждом моменте бодрствования, который вы провели с ним, и желая, чтобы все это вернулось.

Вспоминать хорошие времена и не думать о плохих. Спрашивая, как вы дошли до этого момента и что случилось с любовью, которую вы разделяли.

Почему ему пришлось так сильно измениться? Почему счастье не могло длиться долго?

С другой стороны, если отношения были токсичными, есть некоторые вещи, которые все еще причиняют боль, и боль от этого просто заставляет вас цепляться.

Вы не можете перестать думать о нем и обо всем, что он с вами сделал, и вы не можете заставить себя простить его, хотя и знаете, что это правильно.

Вы охвачены обидой и обидой, но одновременно ненавидите и любите этого человека. Вы вините себя, потому что не можете перестать думать о нем, но вы также хотите отомстить.

Независимо от сценария, который воспроизводится у вас в голове, в конечном итоге все сводится к тому, что размышления о потенциальных или прошлых отношениях заставляют вас жить прошлым и мешают жить настоящим.

Иногда вы не уверены, действительно ли вы влюблены в этого человека, или вы просто одержимы им.

Вы испытываете тревогу в отношениях

Он моя вторая половинка? Что, если нам не суждено быть? Его чувства искренни?

В первый раз, когда я испытал тревогу в отношениях, я начал воображать красные флажки. Я начал излишне анализировать каждую мелочь, которую он делает (включая его жесты на языке тела).

Я также подумал о том, чтобы обратиться к специалисту по взаимоотношениям, чтобы развеять свои сомнения. Короче говоря, я был в своем уме.

Вы хотите перестать думать о них, но чем больше вы пытаетесь, тем меньше у вас получается выбросить их из головы.

Через некоторое время вы начинаете чувствовать себя глупо и глупо. Вы начинаете задавать себе такие вопросы, как:

«Почему я такой сложный? Почему я не могу перестать думать о нем и обо всех этих воображаемых красных флажках? Что мне нужно сделать, чтобы наконец выбросить его из головы и начать видеть вещи такими, какие они есть? »

Слишком много вопросов и нет единого ответа, правда? Что ж, возможно, ответ кроется в причине, по которой вы испытываете тревогу в отношениях. Может быть, у вас несчастливые отношения или он заставляет вас сомневаться?

безответная любовь

Он может быть кем-то, кого вы недавно встретили, кем-то, кого вы рассматриваете как возможность, которая никогда не сбылась, или кем-то, кто повлиял на вас, но по какой-то причине вы не можете быть вместе.

Если это так с вами, он все равно будет вашей самой распространенной мыслью, независимо от того, что вы делаете, независимо от того, какое время дня. Он по-прежнему будет в ваших мыслях, сколько бы раз вы ни говорили себе, что думать о нем нет смысла.

Вы думаете обо всех возможностях, которые могли бы иметь ваши отношения, если бы он просто дал вам шанс, обо всех возможностях и необходимости.

Вы не можете не задаться вопросом, почему вас никогда не хватало для этого человека.Почему он не мог выбрать тебя и почему он не мог тебя полюбить?

Трудно смириться с тем фактом, что иногда этого просто не должно было быть, и что кто-то, о ком вы так сильно заботитесь, просто не любит вас или разлюбил вас.

Итак, вы продолжаете думать обо всех этих «а что, если»: «Что, если бы я поступил по-другому, может быть, ему было бы больше интересно? Что, если время было неподходящим? » и подобные мысли.

Вы его чрезмерно боготворите

Многие люди чрезмерно боготворили свое увлечение в старшей школе, кого-то, с кем они встречаются в данный момент, кого-то, кого они никогда не встречали, вы называете это.

Если вы не можете перестать думать о ком-то, с кем недавно познакомились или были знакомы в течение более короткого периода времени, нет реальной причины для того, чтобы переживать горе.

Ничего не произошло, что могло бы гарантировать вам, что мужчина, о котором вы постоянно думаете, будет для вас подходящим мужчиной.

Вы, наверное, увлеклись тайной, которую несет в себе влюбленность в незнакомца. Вы идеализируете его и создаете в своей голове картины о том, как бы вы могли добиться этого, если бы у вас была такая возможность.

Это нормально, особенно если раньше у вас были неправильные отношения с неправильным человеком, а теперь вы признаете потенциал этого нового парня.

Он что-то новенькое и свежее. У него могут быть качества, которых не было у вашего бывшего, или то, чего вы хотите в мужчине своей мечты.

Возможно, вы даже почувствовали сильную химию между вами, но вы должны быть реалистами и понимать, что даже если что-то хорошо выглядит на бумаге, это не значит, что это будет работать в реальной жизни.

В любом случае, большинство вещей, перечисленных ниже, могут помочь и заставить вас перестать думать о нем.

Как мне двигаться дальше и перестать думать о нем?

Самый простой способ двигаться дальше и перестать думать о ком-то — это перенаправить свои мысли и сосредоточиться на себе. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но не волнуйтесь. Вот несколько наиболее эффективных способов, которые помогут вам выбросить его из головы:

Перестань пытаться «перестать думать о нем»

Чем больше вы пытаетесь перестать думать о нем, тем больше у вас ничего не получается.Потому что, пытаясь остановиться, вы просто начинаете больше думать о нем и в конечном итоге думаете о том, что не можете перестать думать о нем. Я знаю, что это бесконечный круг.

Это как если бы кто-то сказал перестать думать о шоколадном торте — угадайте, чего вы будете все время жаждать? Конечно же, шоколадный торт.

Это что-то в человеческой природе, что инстинктивно заставляет нас жаждать того, чего у нас нет. То же и с мыслями. Чем больше мы пытаемся предотвратить их, тем меньше у нас возможностей.

Вот почему лучшее, что вы можете здесь сделать, — это перенаправить свое внимание и подумать о чем-то или о ком-то другом — подумайте о себе и своем будущем, и некоторые новые замечательные идеи займут ваш ум.

Не следите за ним в социальных сетях

В социальных сетях есть много хороших сторон, но когда вы пытаетесь выбросить кого-то из головы, это не помогает.

Вы ловите себя на том, что прокручиваете их хронику в Facebook и используете свои детективные навыки, чтобы узнать, где они, чем занимаются или влюбились в кого-то еще.

Вы едва можете запретить себе писать им сообщения, даже если знаете, что не должны. Вот почему одно из первых действий, которое вы должны сделать, когда не можете перестать думать о нем, — это заблокировать все его аккаунты в социальных сетях.

Если он твой бывший, я понимаю, что тебе нужно узнать о нем больше, теперь, когда он ушел из твоей жизни. Вы, вероятно, думаете, что это единственный способ сделать это, но, пожалуйста, заставьте себя сделать этот шаг, потому что он поможет вам в долгосрочной перспективе.

Преследование бывшего только усугубляет ситуацию.Не поддавайтесь желанию ввести его имя в поле поиска. Сначала будет сложно, но ты к этому привыкнешь. Поверьте, чем меньше вы знаете о его местонахождении, тем лучше.

См. Также: Вот что его сообщения в социальных сетях говорят о нем и ваших отношениях

Применить правило «без контакта»

Я уже писал о правиле 90 дней без контактов, которое вы можете применить при восстановлении после разрыва.

Это в основном то, что написано: никаких контактов до 90 дней.Это помогает вам исцелиться, а также это самый простой способ выбросить кого-то из головы.

Чем меньше вы их видите или слышите от него где-то по ходу дела, вы теряете привычку думать о нем.

Если вы не можете перестать думать о нем, лучше не связываться. Я очень рекомендую его, в основном потому, что я попробовал, и он сработал для меня и многих других людей вокруг меня.

Это дает вам совершенно новый взгляд на человека, в которого вы имели несчастье влюбиться.

Это дает вам совершенно новый взгляд на вашу личную и личную жизнь.И самое главное, это дает вам возможность открыть себя и начать все заново.

Живи своей жизнью

Когда вы замечаете, что думаете: «Почему я не могу перестать думать о нем?» сосредоточение внимания на своей жизни — лучшее лекарство от вашего подсознания.

Перенаправляя свое внимание с него на себя, вы с большей вероятностью вернете свою жизнь в нужное русло. Если это наихудший сценарий, я советую действовать.

Представьте, насколько лучше и продуктивнее была бы ваша жизнь, если бы все время и энергию, которые вы тратили на размышления о нем, вы тратили на мысли о себе.

Представьте, как хорошо бы вы себя чувствовали, если бы всю любовь, которую вы испытываете к нему, направили на любовь к себе.

Каждый раз, когда вы замечаете, что страдаете из-за своих прошлых отношений, и каждый раз, когда ваш разум блуждает в его сторону, начните делать что-нибудь продуктивное и что-то, что сделает вас счастливыми.

Прежде чем вы это узнаете, вы сотворите чудеса и полностью измените свою жизнь — вам просто нужно двигаться дальше и взять дело в свои руки.

Если у вас есть много свободного времени и энергии, начните заниматься или займитесь чем-нибудь другим.

Когда ваше тело устанет, поверьте мне, ваш разум последует за ним. Вскоре у него не останется энергии, которую можно было бы тратить на него.

Исключите его из повседневных разговоров

Если каждый разговор с вашим лучшим другом будет возвращаться к нему, у вас большие проблемы. Вы одержимы им и усложняете себе задачу, наконец, перестать думать о нем.

Итак, ради вас и вашего друга, в следующий раз, когда вы начнете говорить о нем, скажите:

«Знаете что? Мы достаточно о нем говорили; нет никакого смысла.Давай поговорим о нас и о том, что мы могли бы сделать в эти выходные ». Вы почувствуете себя лучше, потому что вы только что сделали огромный шаг вперед.

Плюс выходные с лучшей подругой — это именно то, что прописал врач.

Если вы чувствуете, что не можете перестать говорить об этом парне, точно так же, как вы не можете перестать думать о нем, попросите друзей помочь вам.

Скажите им, что вы пытаетесь забыть этого человека, и попросите их перебивать вас каждый раз, когда вы его упоминаете, и не позволять вам продолжать болтать о нем.Помните, это для вашего же блага.

Создать новые воспоминания

Когда вы только что разрываете длительные отношения, все напоминает вам о мужчине, которого вы пытаетесь забыть, потому что в вас по-прежнему сильна страсть.

В конце концов, это был человек, с которым вы долгое время делили свою жизнь, и для вас совершенно естественно чувствовать, что каждый аспект вашего существования каким-то образом связан с ним.

Именно поэтому для вас так важно начать создавать новые воспоминания, которые не будут включать его и это токсичное увлечение.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что не можете перестать думать о нем, сосредоточьтесь на поиске чего-то, что поможет вам перенаправить ваши мысли на что-то другое, а не на него.

Например, новое хобби, рабочий проект, курс обучения или работа волонтером — в общем, все продуктивное, чем будут заняты ваши руки и ум.

Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и проводите время с друзьями и семьей. Каждый ваш шаг — это шаг вперед.

Исследуйте мир вокруг вас, а не сосредотачивайтесь исключительно на том парне, который, вероятно, вас не заслуживает.Создавайте для себя истории, которые будут длиться всю жизнь.

Не сидите сложа руки и не жалейте о своей жизни. Вы лучше этого, и ваша жизнь отчаянно нуждается в новых приключениях.

См. Также: 5 полезных советов, как кого-то забыть

Изобретите себя и свою жизнь заново

Нет лучшего способа начать все заново, чем когда вы что-то заканчиваете. Так что не зацикливайтесь на прошлом. Подумайте о том, что здесь и сейчас.

Как сделать так, чтобы каждый момент своей жизни имел значение? Подумайте обо всем, чем вы можете и хотите заниматься в будущем.

Как лучше всего жить в одиночестве? Это возможность взять на себя ответственность и сделать себя счастливым, ни с кем не идя на компромисс.

Если вы боретесь с низкой самооценкой, пора над этим поработать. Самолюбие необходимо для полноценной жизни, повышения вашей уверенности в себе и улучшения вашего благополучия.

Вы можете быть кем хотите и делать со своей жизнью все, что хотите, если вы просто решите и продолжите упорствовать, несмотря на любые трудности.

Единственный человек, стоящий на вашем пути, — это вы. Как только вы решите овладеть своими мыслями, вы сможете это сделать.

Держитесь подальше от негативных людей

Попытка выбросить негативные мысли из вашей системы — невыполнимая миссия, когда вы окружены пессимистичными людьми.

Именно поэтому это время, когда вам нужно разорвать отношения со всеми, кто вас сбивает. Вы должны заменить их теми, кто несет положительную энергию и способен сделать ваш день ярче, например, повысить уровень окситоцина.

Избавьтесь от людей, которые всегда поощряют вас говорить о ком-то, кого вы хотите забыть, например: «Бедный! Как он мог это сделать? » или: «Может, в тебе есть что-то, что удерживает его».

Они не помогают; они просто усиливают вашу боль. Если вы прислушаетесь к их негативным взглядам на вашу ситуацию, вам будет намного труднее перестать думать о нем.

Они, вероятно, ничего не могут поделать, если это в их природе быть такими, и это не обязательно должно означать, что у этих людей плохие намерения.

Однако тот, кто вас еще больше обижает, не заслуживает места в вашей жизни.

Не открывайте с ними сложные темы или не проводите с ними время, по крайней мере, до тех пор, пока вы снова не станете прежним.

Прямо сейчас вам нужен позитив в вашей жизни, люди, которые будут рядом, чтобы поддерживать вас, а не тянуть назад.

Поймите, что он далек от совершенства

Когда мы скучаем по кому-то или думаем о том, как все сложится с нашей почти любовью, мы склонны идеализировать их и моменты, которыми мы делились с ними.

Мы превращаем их в этих совершенных существ и представляем настоящую любовь, даже если они далеки от нее.

То же самое и с твоим бывшим. Даже не осознавая этого, вы забыли обо всех его недостатках и начали смотреть на свои отношения через розовые очки.

Именно поэтому вы не можете помочь себе, но думаете о нем — вы не видите его таким, какой он есть на самом деле.

Что вам здесь нужно сделать, так это сделать шаг назад и увидеть реальность вещей. Вы не можете допустить, чтобы чувства, которыми вы оба разделяли, затуманивали вашу точку зрения.

С другой стороны, если проблема в каком-то парне, с которым у вас не было возможности встретиться по-настоящему, все довольно ясно — он не показал вам свою отрицательную сторону, поэтому для вас совершенно естественно идеализировать его.

См. Также: Настоящие мужчины не оправдываются — они прилагают усилия

Хватит искать объяснений

Нам всегда нравится разбираться в вещах. Мы ничего не можем с собой поделать, но думаем о следующем:

  • Почему что-то закончилось
  • Почему некоторые вещи не работают
  • Почему некоторые люди, которые могли бы быть идеальными вместе, не оказываются вместе
  • Почему с нами плохо обращались

Мы думаем, что, получив ответы на такие и подобные вопросы, возможно, мы получим какое-то завершение.

Но вопросов бесчисленное множество, и некому на них ответить. Итак, мы начинаем искать ответы в уме, проигрывая прошлые сценарии и пытаясь увидеть, где все пошло не так.

Мы долго обдумываем ситуации, делим их на фракции и еще раз анализируем. По сути, это ни к чему не ведет. Это именно то, что происходит с вами и этим парнем.

Вы не можете перестать думать о нем, потому что у вас никогда не было объяснений тому, что он ушел от вас или что он никогда не сделает вас вашей девушкой.

Учитывая все обстоятельства, иногда лучше не знать, почему ваши романтические отношения потерпели неудачу. Вы думаете, что какое-то закрытие поможет вам почувствовать себя лучше, но обычно этого не происходит.

Что вам нужно сделать, так это признать, что все произошло так по какой-то причине, и закрытие не сделает это менее трудным для вас.

Что вам нужно сделать, так это понять, что вам не следует тратить время на поиск объяснений того, как хорошие отношения в конечном итоге превращаются в плохие, потому что для этого есть миллион возможных причин.

Перенаправьте внимание

Если вы серьезно настроены выбросить кого-то из головы, вам это удастся.

И нет, этого не произойдет, потому что вы просто приказали себе перестать думать о нем, а потому, что вы перенаправили свое внимание на себя и то, что вам интересно.

Сосредоточение внимания на своей жизни как на средстве избавления от него из вашей системы будет полезно для вас на многих уровнях.

Работая над собой, вы уменьшаете его важность в своей жизни.С каждым днем ​​вы все меньше и меньше думаете о нем.

Однажды, недалеко от этого момента, вы проснетесь и будете гордиться тем, кем стали.

Однажды вы проснетесь и окажетесь в новых отношениях, которые будут в десять раз более здоровыми и счастливыми, чем ваши предыдущие.

И все потому, что вы правильно перенаправили свой фокус.

Будь той, кто не сдает пространство в своем разуме тем, кто его недостоин. Это просто заставляет вас зря тратить время.

Если они не способствуют вашему росту и мысли о них не приносят вам счастья, вышвырните их. Будьте тем, кто больше всего думает о себе и своем счастье!

Простить

Это касается всего в жизни. Когда вы держитесь за обиду, когда вы знаете имя человека, ответственного за вашу печаль, вы просто даете этой обиде власть над собой. Он просто продолжает накапливаться, пока не овладеет вами.

Мысли о них могут расстроить, рассердить или разочаровать вас, но вы просто не можете перестать думать о них, потому что не можете их простить.

Если вы держитесь за такие мысли (также известные как обиды), вы позволяете им быть в вашей жизни, потому что они находятся в ваших мыслях.

Всегда прощайте тех, кто вас обидел, включая человека, который причинил вам вред, заставил вас завидовать или что-то подобное. Почему? Потому что злоба — одна из причин, по которой вы не можете выбросить его из головы, что в конечном итоге может разрушить ваше психическое здоровье.

Поверьте мне, расслабиться и сосредоточиться на новых отношениях с другим потенциальным романтическим партнером (если вы чувствуете, что это хорошо) — лучшее, что вы можете сделать для себя.Перестаньте думать о мести и позвольте карме делать за вас всю грязную работу (при необходимости).

Последние мысли

Я уверен, что большинство из вас сочтут некоторые или все перечисленные выше полезными.

Не забывайте относиться к себе проще; нужно время, чтобы добраться до того места, где вы чувствуете себя безразличным и где перестанете напоминать себе о фразе: «Я не могу перестать думать о нем».

У вас наверняка будет период, когда вы все обдумаете и утопите свое горе в печеньях, шоколаде и мороженом, когда вам не захочется ничего делать, кроме как выпить просмотр любимого сериала.

Конечно, время от времени вы будете плакать. Не удерживайся от слез.

Иногда хорошо снять с себя бремя своего сердца и повязку с глаз, которая мешает вам увидеть его таким, какой он есть на самом деле.

Только не позволяйте этому этапу длиться вечно. Вы почувствуете, когда будет достаточно, и погружение в жалость к себе ни к чему не приведет.

Это просто заставит вас сосредоточиться на проблеме, вместо того, чтобы заставлять вас двигаться дальше.Отпустите все, что вас сдерживает, и это превратит вас в нового человека.

11 причин, почему я не могу перестать думать о нем (и как перестать)

Есть ли в вашей жизни мужчина, которого вы просто не можете выбросить из головы?

Неважно, что вы делаете или куда направляете свои мысли, он снова и снова появляется снова и снова.

Вы просыпаетесь утром и думаете о нем, когда делаете свой утренний распорядок. Вы постоянно видите вокруг себя вещи, которые напоминают вам о нем.

Вы чувствуете противоречие и разрываете свои чувства. Но вы не понимаете, что это значит.

Мы здесь, чтобы помочь вам. Вот 11 причин, по которым этот мужчина доводит ваш разум до предела, и что именно это означает для ваших отношений.

Наука, лежащая в основе

Не вдаваясь в технические подробности, можно было бы очень просто объяснить, почему вы не можете перестать думать о нем. И это вопрос науки.

Есть часть вашего мозга, называемая «ретикулярной активирующей системой» или РАС.Это небольшой пучок нервов, который находится у входа в мозг и обеспечивает попадание только важной информации. Например, вы видите пару обуви, которая вам нравится, но оставляете ее позади. Затем вы начинаете видеть их, куда бы вы ни пошли.

Ваше мышление похищено!

Если вы сказали себе, что этот человек важен для вас. Тогда имеет смысл, что он будет постоянно приходить в голову. Ваш мозг так запрограммирован!

Но означает ли это, что ты испытываешь к нему чувства? Читайте дальше, и мы сможем лучше рассмотреть.

Нездоровая одержимость

Есть тонкая грань между здоровым вниманием к влюбленности и одержимостью.

Если вы обнаружите, что он продолжает появляться в ваших мыслях, это может быть совершенно нормально.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Если вы обнаружите, что он овладевает вашими мыслями и мешает вам функционировать изо дня в день, то это проблема.

Подумайте, в чем заключаются ваши мысли: здоровы они или нет?

Взгляните на эти 11 причин, по которым вы можете подумать о них. Если ни один из них к вам не подходит, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу, чтобы разобраться, почему вы не можете перестать думать о нем.

Первая встреча

Если вы изо дня в день думаете о парне, то первое, с чего стоит начать, — это вспомнить ту первую встречу. Почему? Потому что, вернувшись к началу отношений, вы сможете понять, где вы сейчас находитесь.

Подумайте: была ли мгновенная связь? Если вы ответили утвердительно, подумайте, почему вы оба этого не сделали.

Был ли он в отношениях?

Были ли вы в отношениях?

Вас что-то сдерживало?

Это препятствие все еще существует, поскольку оно определит, что вы будете делать с любыми чувствами, которые вы можете обнаружить в этом посте.

Возможно, на той первой встрече не было никакой связи. Вы могли даже не сказать ему ни слова.Однако со временем чувства развились, и вы не понимаете, что они означают.

Независимо от сценария вашей первой встречи, помните об этом, читая эти 11 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем.

1) Ты влюблен

Это самое простое объяснение. Вы в него влюблены!

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Вернемся к науке, стоящей за этим.Вы любите его, и ваш мозг заметил, что он важен для вас.

Cue: все время думаю о нем.

Вы можете столкнуться с тремя различными сценариями:

  1. Вы оба встречаетесь и влюбились в него: не игнорируйте это чувство только потому, что это могло произойти раньше, чем вы ожидали. Любовь есть любовь, и вы не можете ее диктовать. Это отличный повод наполнить свой разум этим человеком.
  2. Вы любите его, но не можете получить его: подумайте прежде, чем первая встреча.Он недостижим? К сожалению, это не остановит развитие ваших чувств. То, что вы не можете его получить, не означает, что чувства не будут развиваться.
  3. У вас были отношения: аналогично, разрыв с кем-то не заставляет эти чувства волшебным образом исчезнуть. Чтобы эти чувства исчезли, может потребоваться время и исцеление. А пока он может всплывать у вас в голове чаще, чем вам хотелось бы.

2) Вы используете его как отвлечение

Еще одна причина, по которой этот парень может не покидать вашу голову, состоит в том, что вы просто не хотите, чтобы он это делал.

Вы можете совсем не испытывать к нему чувств и просто используете его как отвлечение от того, что происходит в вашей жизни.

Если работа вызывает особый стресс, или у вас есть проблемы с семьей или друзьями, вы можете найти выход. Парень, которого вы только что встретили, может идеально подойти для этого.

Каждый раз, когда вы думаете о работе или другой проблеме, вы можете направить их этому парню, чтобы отвлечься. Подумайте о том, что вы могли бы надеть на следующее свидание.Куда ты можешь пойти. Что ему нравится.

Это не значит, что вы в него влюблены. Это просто означает, что он желанный отвлекает от всего происходящего.

3) Ты одинок

Если вы уже какое-то время одиноки или просто оказались в уединенном месте, это может заставлять вас постоянно думать об одном парне.

Если вы только что встретили его и не можете перестать думать о нем, это может быть потому, что вам нравится идея о нем.Если вы какое-то время не состояли в отношениях, это совершенно нормально.

Вам нравится идея отношений. Есть с кем поговорить. Найти для вас этого особенного человека.

Это не значит, что он тот человек. Или что вы даже испытываете к нему чувства. Вы одиноки и мечтаете найти этого человека.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

4) Он причинил тебе боль

Не физически, а эмоционально.

Не поймите, что эти чувства означают, что вы все еще любите бывшего. Вместо этого подумайте, что он причинил вам эмоциональную боль, и вам трудно двигаться дальше.

Все отношения имеют свойство оставлять свои шрамы. Если вам интересно, пострадали ли вы, задайте себе следующие вопросы:

  1. Чувствую ли я себя еще хуже, чем в начале отношений?
  2. Виню ли я себя за то, что он ко мне плохо относился?
  3. Изменили ли эти отношения все мое отношение к мужчинам?
  4. Верю ли я, что любви не существует?

Если вы ответили утвердительно на пару вопросов, то, вероятно, у вас есть эмоциональные шрамы.Может быть полезно поговорить с кем-нибудь об этом, чтобы вы примирились с отношениями и тем, как они повлияли на вас.

Как всегда, время — величайшее целитель всех ран. Если он постоянно в ваших мыслях, дайте ему время.

Признайте мысли о нем такими, какие они есть — ваш разум, имеющий дело с прошлым.

Со временем будет меньше больно, и вы будете меньше думать о нем.

5) Вы смотрите на него

Иногда дело вовсе не в любви.Вместо этого речь идет об уважении.

Вы уважаете этого человека и дорожите его мнением. Вы хотите посоветоваться с ними по различным темам, которые возникают в ваш день. Вот почему вы не можете выбросить их из головы.

Они следуют за вами повсюду.

Конечно, есть тонкая грань между уважением к кому-то и этим уважением, превращающимся в чувства.

Так как узнать разницу?

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Подумайте, как вы относитесь к ним как к личности. Задайте себе следующие вопросы:

  • Он меня привлекает?
  • Я хочу поцеловать его?
  • Как я думаю, каково было бы встречаться с ним?

Если вы ответили «нет» на эти вопросы, то можно с уверенностью сказать, что вы, вероятно, просто уважаете этого парня и его мнение. Ничего больше.

6) Он полон влияния

Возможно, вы не можете перестать думать о нем, потому что никто не может.

У некоторых парней просто есть определенная харизма, которая, кажется, привлекает всех женщин.

Все — парни и девушки — любят его и хотят быть рядом с ним.

Видеть, как сильно его любят все остальные, может вызвать те же чувства и к вам. Это совершенно нормально!

Точно так же все девочки хотят быть с популярным парнем в школе. Встречи с ним автоматически делают тебя популярным.

Ищете ли вы это влияние для себя или действительно любите его, это знаете только вы.

Подумайте о своих чувствах к нему и подумайте, чувствовали бы вы то же самое, если бы он не пользовался уважением стольких людей. Подумайте, каким он мог бы быть на свидании один на один. Подумайте, нравится ли он вам за него, или просто подумайте о нем и о том, что он может предложить.

7) Он излучает уверенность

Так же, как и точка влияния выше, мужчина, который источает уверенность, столь же (может быть, даже более) привлекателен.

Исследования показывают, что женщин обычно привлекают уверенные в себе мужчины.Как говорит Готтман, «женщин привлекают мужчины, которые являются генеральным директором и президентом… сами по себе».

Мы довольно хорошо умеем выделять уверенного в себе парня из толпы. Его язык тела и жесты говорят нам обо всем.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Самое сложное? Забыть об этом парне.

Мы естественно тянемся к ним. Заставляя их выкинуть из головы.

Это могло быть просто мимолетное притяжение, а могло быть гораздо больше.

В этом случае вам нужно дать ему время и посмотреть, забудете ли вы о нем, или он останется в ваших мыслях.

8) У вас дикие гормоны

Это может быть просто дело в том, что ваши гормоны перегружены.

В нашем организме содержится определенное количество гормонов, которые могут вызывать влечение:

  • Эстроген
  • Серотонин
  • Адреналин
  • Окситоцин
  • Дофамин

Пик всех этих гормонов приходится на определенное время месяца, например, когда наступает срок менструации.Подумайте о своих чувствах к этому парню. Кажутся ли они сильнее в определенное время месяца?

Это может быть хорошим признаком того, что ваши гормоны повышаются и подпитывают влечение.

Нельзя сказать, что он тебе не нравится! Просто за этими гормонами происходит нечто большее.

9) Все о сексе

Есть шанс, что вас даже не интересуют отношения: это чисто физическое влечение.

Вы просто хотите его для секса.

Вы хотите знать, что он чувствует. Вы хотите знать, каково было бы быть с ним близко. Ничего больше.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

Есть один способ выбросить его из своих мыслей — это уложить его в постель.

Конечно, это может привести к большим проблемам, если он начнет испытывать к вам чувства. Или это может привести к развитию у вас чувств.

В любом случае, подумайте, прежде чем прыгать с ним в постель. Кто знает, к чему это может привести.

10) Вы готовы к будущему

Если вы уже встречаетесь с этим парнем и не можете перестать думать о нем, возможно, вы готовы к следующему шагу.

Вы представляли себе будущее вместе и теперь можете выбросить его из головы.

Хотя это совершенно нормально, важно вернуть вещи к настоящему моменту. Возможно, вам суждено быть друг с другом и вместе состариться, но зацикленность на таком исходе, скорее всего, испортит момент.

Вместо этого оставайтесь в моменте.

Следуйте примеру отношений и не пытайтесь подтолкнуть их в нужном вам направлении. Это может в конечном итоге испортить отношения, вместо того чтобы помочь им.

Со временем, если вам суждено состариться вместе, это произойдет.

Просто живи настоящим и живи в будущем.

11) Его знаки смущают вас

Если и была причина одержимости парнем — вот она.

Когда он посылает вам эти смешанные сигналы, и вы не можете понять, что они означают.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

  • Ты ему нравишься?
  • Вы просто друзья?
  • Это подмигивание что-нибудь значило?
  • То, как он прикоснулся ко мне, передавало нечто большее?

Если вы обнаружите, что задаете эти и многие другие вопросы каждый раз, когда видите этого парня, скорее всего, вы думаете о нем так много, как пытаетесь разобраться с ним.

Вы проводите все свое время, пытаясь понять язык его тела и точно выяснить, о чем он думает.

Простое решение: спросите его. Или идите дальше и начните встречаться с другим парнем. Это лучший способ выбросить его из головы.

Тренируй свои чувства

Теперь вы знаете, ПОЧЕМУ вы думаете о нем: что дальше?

Определите, какие причины относятся к вам, и определите, что они означают. Вы влюблены в него или отвлекаете его? Вы состоите в отношениях и хотите двигаться слишком быстро, или он — бывший, который задерживается в ваших мыслях?

Если вы влюблены в него, то пришло время исследовать эти чувства (если вы еще этого не сделали):

  1. Подойдите к нему и посмотрите, разделяет ли он те же чувства.
  2. Если у вас другие отношения, возможно, пришло время подумать, что вы не с тем мужчиной. Спросите себя, готовы ли вы расстаться со своим нынешним партнером из-за этого мужчины.
  3. Если он состоит в отношениях, вы мало что можете сделать. Вы можете намекать на свой интерес, но знайте, что это может навредить вашей дружбе. Это может превратить вас в угрозу. Часто лучше просто позволить его нынешним отношениям разыграться.

Если вы хотите перестать думать о нем, вот несколько советов, которые вам помогут.

Как перестать думать о нем

1) Прекратите попытки

Чем больше вы пытаетесь перестать думать о нем, тем больше ваш мозг будет думать о нем. Вспомните урок науки в начале этого поста. Вы говорите своему мозгу, что он важен, постоянно воспитывая его. Итак, ваш мозг держит его в ваших мыслях. Вместо этого просто оттолкните его и продолжайте то, что вы делали.

2) Не говори о нем

Когда вы встречаетесь с девушками или в компании, избегайте упоминания его имени в разговоре.Чем больше вы о нем говорите, тем больше о нем будете думать. Если ваши друзья вспоминают о нем, измените разговор и дайте им понять, что вам больше не интересно о нем говорить.

3) Создавайте новые воспоминания

Если вы были в отношениях с ним, то лучший способ двигаться дальше — это выйти и начать создавать новые воспоминания. Причина, по которой ваш разум постоянно возвращается к нему, заключается в том, что вы думаете обо всем, что раньше делали вместе.Пока у вас не появятся свежие воспоминания, на которых можно сосредоточиться, эти старые будут возвращаться снова и снова.

4) Сосредоточьтесь на его ошибках

Это не кажется чем-то хорошим, но поможет вам перестать зацикливаться на этом парне в своих мыслях. Обычно, когда мы думаем о ком-то, это потому, что он нам нравится и он для нас особенный.

Если этот парень был в ваших мыслях какое-то время, велика вероятность, что вы боготворите его и выставляете его намного лучше, чем он есть на самом деле.Пришло время копнуть глубже и разобраться с его недостатками — они есть у всех. Используйте эти ошибки, чтобы двигаться дальше и осознать, что он не так совершенен, как кажется вашему мозгу.

ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.

5) Найдите хобби

Возможно, у вас просто слишком много свободного времени, поэтому вы обнаруживаете, что ваш мозг постоянно блуждает.Пора отвлечься от этого времени, чтобы перестать думать об этом парне.

Займитесь спортом, ремеслом или чем-нибудь еще совершенно непривычным, например, танцами на шесте. У хобби гораздо больше преимуществ, чем просто забыть об этом парне. Стоит попробовать!

6) Избавьтесь от нездоровой пищи

Еда. Какое отношение еда имеет к тому, чтобы избавиться от парня?

На самом деле довольно много.

Все те фильмы, где мы видим, как девушка копается в целой кадке с мороженым — для этого есть причина.

Когда вы увлечены человеком, химические вещества вашего мозга немного не в порядке. В этом состоянии уровень серотонина у нас самый низкий.

Естественный способ сделать это? Сахар! Но, в частности, углеводы.

Может, не стоит покупать целую банку мороженого. Вместо этого возьмите сладкий картофель, рис и чечевицу, чтобы получить необходимый заряд энергии.

7) Дать ему дату

Конечно, если вы действительно влюблены в него — и вам повезло, что он разделяет эти чувства, — тогда, возможно, пришло время заняться свиданиями.

В чем вред?

Попробуйте, посмотрите, получится ли. Если нет, то, по крайней мере, вы можете сейчас выбросить его из головы как можно дальше.

Настоящая причина, по которой мужчины отстраняются

Хотите узнать настоящую причину, по которой мужчины отказываются от эмоциональной привязанности в отношениях?

Это не то, что думает большинство людей.

Мы раскрываем все в нашей бесплатной электронной книге «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Как перестать думать о ком-то

Источник: Максим Ширков / Shutterstock

Вы встречаетесь с новым и привлекательным человеком. Глаз смотрит, а мысли блуждают. Встречается искушение, хотя вы не поддаетесь ему в данный момент. Тем не менее, вы обнаруживаете, что ваши мысли постоянно возвращаются к встрече, к этому привлекательному человеку и к возможности романтики, секса или отношений.Когда ум блуждает, он часто следует путем любви, романтики и секса. Если вы в настоящее время не привязаны к себе, такие мысли могут быть замечательными. Влечение — это соблазнительное эмоциональное переживание. Кто знает, к чему это приведет?

Но если у вас уже есть преданные и счастливые отношения, возможно, вам не нужны эти мысли. Возможно, вы не захотите отвлекаться на красивое или довольно новое лицо. Что вы можете сделать, чтобы оставаться сосредоточенным и преданным своим текущим отношениям?

Как вы можете остановить эти мысли о другом человеке?

Просто , если вы скажете самому себе, что нужно перестать думать об этом человеке, не поможет.Даниэль Вегнер и его коллеги показали, что попытка подавления мыслей на самом деле имеет эффект , противоположный эффекту — вы в конечном итоге испытываете на еще мыслей, которые пытались подавить. В классическом исследовании Вегнер и его коллеги просили людей не думать о белом медведе. Однако попытка подавить мысли о белых медведях привела к появлению еще мыслей о белых медведях — еще мыслей о белых медведях — эффект отскока.

Эффекты подавления и отскока мыслей проявляются для всех типов мыслей, в том числе о людях, которые кажутся вам привлекательными.Попытка подавить такие мысли может даже привести к тому, что этот человек появится в ваших снах . И попытка не думать о сексе тоже не очень эффективна. Эти мысли не только возвращаются в сознание, но и имеют физиологические эффекты — ваши ладони вспотели, когда вы пытаетесь избежать сексуальных мыслей.

Как сделать так, чтобы этот человек не появлялся постоянно в ваших мыслях?

Вместо того, чтобы подавлять свои мысли, попробуйте сменить фокус. Лучший совет — активно сосредотачивать свои мысли в другом направлении, но природа этих альтернативных мыслей имеет решающее значение.Гонзага и его коллеги исследовали различные способы перестать думать о новом привлекательном человеке. Во-первых, они дали людям, состоящим в отношениях, кого-то привлекательного для размышления: они представили шесть фотографий привлекательных людей и попросили участников выбрать ту, которая, по их мнению, была наиболее привлекательной. Глядя на эту фотографию, участники писали о том, почему этот человек был привлекательным и какой была бы идеальная первая встреча с ним.

Используя письменное задание, исследователи убедились, что люди думают об этом человеке и воображают взаимодействия с ним или с ней.Разве у всех нас не были одинаковые мечты? Вы помните, каким привлекательным, обаятельным и приятным казался новый человек. Куда бы ты пошел? Что бы вы делали вместе? Вы представляете, как впервые встречаетесь с этим человеком.

А теперь остановись. Перестань думать об этом человеке.

Конечно, мы знаем, что уговаривать себя прекратить не работает. Это не сработало и в эксперименте: некоторых людей просто просили перестать думать о привлекательном человеке, но мысли переходили к следующему заданию — больше, чем если бы им не было сказано, чтобы они прекратили мысли.

Но когда они вместо этого попытались изменить фокус своих мыслей — и, в частности, подумать о своем нынешнем романтическом партнере, — результаты были совсем другими. Некоторых участников попросили подумать о том, когда они чувствовали наибольшую любовь или наибольшее сексуальное влечение к своему нынешнему партнеру. А что лучше остановило мысли о новом привлекательном человеке? Мысли про любовь . Любовь была сильнее секса.

Попробуйте вспомнить время, когда вы чувствовали любовь, то есть чувствовали себя близкими, связанными и привязанными к своему нынешнему романтическому партнеру.В эксперименте размышления о нынешнем партнере с точки зрения любви существенно уменьшили мысли другого человека. Думать о сексуальном влечении к нынешнему партнеру было не так эффективно.

Гонзага и его коллеги утверждали, что это весь смысл чувства любви. Сильные, преданные отношения имеют много преимуществ: любовь — это эмоция, которая заставляет вас возвращаться домой к одному и тому же человеку каждую ночь в течение многих лет. Мысли о любви к своему нынешнему партнеру не просто изгоняли мысли об этом привлекательном новом человеке из голов людей.Мысли о любви на самом деле уменьшили память об этом другом человеке. Люди, которые думали о любви, помнили меньше привлекательных черт этого нового человека, чем другие участники.

Вы хотите перестать думать о ком-то новом?
Хотите ли вы оставаться верными своему нынешнему партнеру?
Вы хотите уменьшить память о новом привлекательном человеке?
Хотите избавиться от искушения?

Подход прост: подумайте о своем нынешнем партнере.Но главное — подумать о времени, когда вы почувствовали любовь к нему или к ней, потому что любовь — это сила, которая может очистить разум и сохранить людей вместе.

Перестаньте беспокоиться о том, чтобы найти отличного парня, и сосредоточьтесь на том, чтобы быть великой женщиной

Лучший совет по свиданиям, который я когда-либо получал, был от женщины, которую я видел, выступая с речью о расширении прав и возможностей много лет назад. Она сказала, что женщины должны взять на себя ответственность за нашу жизнь и получить то, что мы хотим, притворившись, что у нас это уже есть. Если мы стремились к отношениям, мы должны стать женщинами, у которых они уже есть, действуя соответствующим образом: уверенными в себе, счастливыми, комфортными в нашей собственной шкуре.С тех пор я перестала сосредотачиваться на поиске парня и вместо этого сосредоточилась на том, чтобы быть отличной женщиной — и вы должны тоже. Так что же делает женщину великой?

Она уверена в себе.

Уверенность — самая сексуальная вещь, которую вы можете носить. Уверенная в себе женщина может привлечь все, что захочет: подходящую работу, подходящего мужчину, даже правильную жизнь. Дело не в том, как вы выглядите, а в том, как вы себя чувствуете. Чувствуйте себя сексуальным, и вы сексуальны. Почувствуйте себя успешным, и вы добьетесь успеха. Верьте, что ваша жизнь полна великих людей, и так и будет.Не верите мне? Попробуй сам.

Она сосредоточена на самосовершенствовании.

Каждый берет с собой багаж, но почему бы не сделать его немного легче? Разберитесь в своих проблемах с собой. Связаны ли они с чувством собственного достоинства, с деньгами или любовью, важно знать, что они собой представляют, и встретиться с ними лицом к лицу. Как только вы это сделаете, вы почувствуете, что можете взять на себя все.

Она ставит цели и придерживается их.

Важно иметь цели во всех сферах жизни, но еще важнее добиваться их.Мечты делают вас лучше. Вы становитесь более дисциплинированными и трудолюбивыми, и ваша жизнь становится лучше со всех сторон. В начале каждого месяца составляйте список всего, чего вы хотите достичь, а затем наметьте, как этого добиться. Я гарантирую, что это сделает вас намного счастливее, чем потратить день на Netflix!

Она делает то, что делает ее счастливой.

Что бы то ни было, что вызывает большую глупую улыбку на вашем лице, это то, что вы должны делать прямо сейчас.По сути, это то, чем вы должны заниматься весь день, каждый день. Неважно, что это (это может быть рисование клоунов, мне все равно), важно только то, что это делает вас счастливыми, а счастье сделает вас лучшей женщиной.

Она путешествует по миру (одна).

Путешествие в одиночестве многое узнает о себе. Он дает вам жизненные уроки, которых вы больше нигде не найдете. Когда вы вернетесь, вы обретете уверенность в себе, чтобы покорить мир (в буквальном смысле), а также обретете новые знания и перспективы.Вы по-другому посмотрите на жизнь, по-другому посмотрите на отношения и просто станете более крутой женщиной.

Она строит себе империю.

Сосредоточение внимания на своей карьере — это проверенное средство повышения самооценки. Создайте себе бренд. Начни свой бизнес. Делай то, что у тебя получается лучше всего. Прыгать в такое большое и устрашающее занятие может быть страшно, и временами кажется, что вы кладете все яйца в одну корзину. Нет никакой гарантии, что это сработает, но у великих женщин нет другого выбора, кроме как попробовать.

Она справляется со своей неуверенностью.

Нет ничего более освобождающего, чем отпустить все, что делает вас незащищенным. У вас будет намного больше свободного времени, когда вы перестанете беспокоиться о том, что думают люди (новость: они, вероятно, вообще не думают о вас). Будь храбрым, будь смелым и дерзай.

Она заботится о своих девочках.

Великой женщине всегда нужны девушки. Важно иметь племя, которое будет любить вас и поддерживать вас во всех отношениях.Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться об отношениях, которых у вас нет, развивайте те, которые у вас есть. Когда вы начинаете сосредотачиваться на всех хороших вещах, которые предлагает жизнь, к вам приходит больше хороших вещей.

Она знает, чего заслуживает.

Никогда не забывайте, что вы заслуживаете самого лучшего. Великая женщина никогда не останавливается на среднем парне. Фактически, она отказывается соглашаться, пока она не найдет Короля для своей Королевы: кого-то такого же трудолюбивого, любящего, доброго и удивительного, как она. Вступайте в отношения только тогда, когда знаете, что у вас есть человек, который может воодушевить, поддержать и полюбить вас в полной мере.

Она не ждет.

Вы можете прыгнуть с парашютом, путешествовать по миру или даже купить дом, но вы колеблетесь, потому что не нашли подходящего человека, с которым поделится всем этим. Легко отложить свои мечты до тех пор, пока вы не найдете свою вторую половинку, но великие женщины живут своей жизнью независимо от того, кто рядом с ними.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Пайпер Райан Пайпер — писательница из Нью-Йорка, которая любит собак, кофе со льдом и кричит людям о своей ерунде.

Добавить комментарий