Как пережить смерть домашнего любимца: Как пережить потерю питомца: 5 целительных ритуалов

Page not found — Консультации зоопсихолога-фелинолога

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

• Главная
• • Обо мне
  • • 10 фактов обо мне, как о специалисте по коррекции поведения кошек
  • Отзывы
  • Обратная связь
  • Расценки и правила оказания консультаций
  • • Консультация онлайн
    • Выезд на дом
    • Записаться на консультацию
  • Галерея
• Основы
• • Когда нужна консультация зоопсихолога?
  • Котята. Часть 1
  • Котята. Часть 2
  • Котята. Часть 3
  • Почему нельзя отнимать от мамы котят до 3х месяцев?
  • 20 вещей, о которых хочет рассказать котенок!
  • Второй кот для первого
  • Первые сутки в доме с кошкой
  • Нужно ли кошке имя?
  • Все нужды домашней кошки в одной статье
  • Распространенные ошибки новоиспеченных хозяев кошек
  • Наказание кошек
  • Потребности кошек-приверед
  • Если вы подобрали бездомную кошку
  • С улицы — в квартиру (если вы забрали кошку с улицы)
  • Воспитание восточных кошек
  • Игры. Пищевые головоломки
  • Как правильно играть с кошкой
  • Игры с кошками. Самые популярные вопросы зоопсихологу
  • Семь вещей, которые имеют смысл для вашей кошки … но совершенно не имеют смысла для вас
  • Советы по облегчению жизни для вашей пожилой кошки
  • Когда ваша кошка стареет?
  • Дессять советов для поддержания хорошего психологического состояния вашей кошки
  • Кошки играют или дерутся? Как отличить?
  • Переезд в новый дом
  • Хозяева, которые вызывают стресс у своего кота
  • Обогащение окружающей среды для кошки
  • Как выбрать правильный комплекс для кошек?
  • Стресс у кошек и его последствия
  • 7 советов, как удержать свою кошку на коленях
  • Дрессировка кошек
  • Вознаграждение кошек за хорошее поведение. Выбор лакомства.
  • 12 советов по выбору правильных игрушек для вашей кошки
  • Вокальные сигналы кошек
  • Кликер тренинг для кошки
  • Как приучить кошку к вычесыванию шерсти?
  • Как приучить кошку к шлейке?
  • Личное пространство вашей кошки: почему это важно?
  • Иерархия домашних кошек
  • Идентификация кошки: адресник или микрочип?
  • Как пережить смерть питомца?
  • Вертикальная территория для кошек. Обустраиваем по науке.
  • Как сделать путешествие комфортным для кошки?
  • Использование клетки в коррекции поведения кошек
  • Кошка не играет, что делать?
• Туалетные проблемы
• • Почему кошки метят
  • Туалет для котенка
  • Идеальный лоток
  • Кошка писает на кровать
  • Что делать если кошка какает на кровать?
  • Лоток в многокошачьей семье
  • Причины игнорирования лотка
  • Писает в лоток, а какает где придется? Вам сюда!
  • Как обучить уличную кошку использовать лоток
  • Приучение кошек к унитазу. За и против.
  • Кошка писает в ванну и раковину
  • Кошачий лоток и собака
  • Наполнитель для кошачьего туалета. Ошибки в использовании.
  • 9 заблуждений о туалетных проблемах кошек
  • Закрытый лоток для кошек. Как выбрать?
• Агрессия
• • Типы агрессии у кошек
  • Как успокоить вышедшую из-под контроля кошку
  • Агрессия между кошками после визита к ветеринару
  • Кошачьи драки. Что делать, если ваши кошки нападают друг на друга?
  • Игровая агрессия кошек
  • Агрессия вызванная гормональным сбоем
  • Кошка и гости
  • Ветеринар, грумер и агрессия кошек
  • Пять шагов для устранения агрессии кошек вызванной лаской
  • Агрессия абиссинских кошек
  • 8 советов о том, как разрешить конфликт между кошками
  • На вас напала ваша кошка? Узнайте почему.
  • Кот кусает от любви, что делать?
  • Территориальная агрессия кошек
• Общение
• • Почему ваши кошки не ладят друг с другом
  • Кошкам нужно иметь возможность сказать «нет»!
  • Как помочь пугливой кошке. Основы социализации.
  • Предоставьте вашим кошкам выбор!
  • Говорящие хвосты
  • Почему кошка лижет ваши волосы?
  • Приветствуйте кошку с помощью кошачьего этикета!
  • Кошки — эмпаты или телепаты?
  • Социальная структура кошачьей жизни (иерархия)
  • Влияние запаха на жизнь кошачьей группы
  • Нужен ли вашей кошке друг?
  • Главкот. С чем его едят и надо ли с ним бороться
  • Как познакомить кошек
  • Неудачное знакомство кошек. Как исправить?
  • Когда кошек слишком много?
  • Кем нас считают кошки? Импринтинг у кошек.
  • Ваша кошка обижена?
  • Как подружить кошку с собакой?
  • Как помочь пожилой кошке подружиться с котенком
  • Тревога разлуки у кошек
  • 8 вопросов зоопсихологу о кошачьей дружбе
  • Кошки не дружат, но и не дерутся
  • Если кошка слишком ласковая
  • Как кошки говорят с людьми и между собой?
• Нежелательное поведение
• • Кто виноват в плохом поведении котиков?
  • Поведение кошек по привлечению внимания
  • Пульверизатор, как средство коррекции поведения
  • Если кошка неравнодушна к шерстяным вещам…. Причины, способы отучения
  • Если ваша кошка ворует
  • Если кошка грызет вещи
  • Ваша кошка привереда?
  • Столы и кошки — сложные отношения
  • Если кошка мешает спать
  • Почему кошка жует или лижет пластиковые пакеты?
  • Двери и кошки
  • Кастрированный кот делает садки. Почему?
  • Кошка-хулиганка
  • Кошка сбрасывает вещи
  • Как заставить кошку молчать
  • Выбираем когтеточку для кошки
  • Когтеточка для многокошачьей семьи
  • Почему ваша кошка чрезмерно вылизывает вас?
  • Кошка плохо себя ведет. Это болезнь или поведенческое расстройство?
• Безопасность
• • Новый год и котики. Мишура.
  • Поездка на дачу с кошкой
  • Кошка и окна часть 1
  • Кошка и окна часть 2
  • Кошка и отпуск
  • Кошка одна дома. Как не допустить негативных последствий
  • 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул
  • Переноска для кошки. Выбор, приучение, безопасность
  • Амуниция для кошек. Выбираем правильный ошейник, поводок, шлейку
  • Самые распространенные ядовитые товары для кошек
  • Лазерная указка для кошек. Так ли она вредна, как говорят?
• Ветеринария
• • Кошка дергает кожей, бьет хвостом, проявляет агрессию? Это может быть синдромом гиперстезии!
  • Слепые кошки. Причины слепоты, особенности поведения, общие сведения
  • Слепые кошки. Часть 2
  • Срочный вызов ветеринарного врача. Как не нарваться на мошенников?
  • Уход за зубами кошек
  • Глухота у белых кошек
  • Заболевания мочевыводящих путей у кошек
  • Ранняя кастрация и стерилизация
  • Прививки от бешенства, нужно ли делать
  • Кастрация крипторха
  • Диета. Как придерживаться?
  • Корма для кошек. Чем кормить кошку?
  • Психогенная алопеция у кошек
  • Девять распространенных ошибок при кормлении кошек
  • 10 признаков того, что ваша кошка испытывает боль
  • Нужно ли обрабатывать от блох и клещей домашнюю кошку?
  • Кастрация кошек. Что если нет?
  • Синдром Пандоры у кошек
  • Кошка пьет мало воды
  • Деменция у кошек
  • Почему кошка плохо ест
  • Кошки и процедуры
  • Значение режима питания в жизни кошки
• Мероприятия
• Породы кошек
• • Как определить породу кошки?
  • Кудрявые кошки
  • Шотландская вислоухая. Что с ней не так?
  • Самые маленькие кошки
  • Гигантские породы кошек. Если вы хотите завести большую кошечку.
  • Бесшерстные породы кошек
  • Кошки окраса калико. Кто они?
  • Манчкин. Девять интересных фактов о породе
  • Самые популярные породы кошек с длинной шерстью
• Видео
• • Новые вебинары
  • Туалетные проблемы кошек
  • Язык тела кошек
• Это интересно
• • Почему кошки так много спят?
  • Эволюция кошек – странное исключение среди домашних животных
  • Ваша кошка понимает, что вы чувствуете
  • 7 «почему» о кошках. Отвечают эксперты
  • Почему кошки топчатся задними лапами и виляют попой, прежде чем наброситься на добычу?
  • Полезные товары для кошек с алиэкспресс
  • Какие эмоции есть у кошек?
  • 8 сходств между людьми и кошками
  • Мифы о кошках, которые не имеют ничего общего с реальностью
  • Почему кошка НЕ мяукает?
  • Почему ваша кошка расстроена?
  • Кошку содержать проще, чем собаку?
  • Если кошку назвали неправильно!
  • Кошки намекают нам на то, чего им не хватает
  • Почему обнаглели современные кошки?
  • Зачем кошки сбрасывают еду собакам?
  • Кошка и одёжка. Можно ли одевать кошек?
  • Как кошки определяют, который час?
  • Как кошки находят путь домой?
  • Еще несколько мифов о кошках
• СМИ

Как пережить потерю питомца: 5 целительных ритуалов

Олеся Ахмеджанова

Переживание смерти домашних питомцев иногда дается невероятно тяжело. Взрослый вы или ребенок — не важно. Справиться с утратой помогут ритуалы, говорит психоаналитик Джеффри Муссайефф Массон и автор книги «Когда уходит друг». Рассказывает про некоторые из них.

Почему горе не утихает

Джеффри Массон рассказывает, что всегда сдержанно относился к церемониям и обрядам. Поэтому не было ничего удивительного, что он не предпринимал никаких действий, чтобы почтить память своих друзей-животных. Он горевал, и порой очень глубоко, но внешне это никак не проявлялось. Но затем Массона начали посещать сомнения: возможно, уход любимых питомцев нужно сопровождать какими-то церемониями. Но какими?

Психоаналитик Джеффри Муссайефф Массон и автор книги «Когда уходит друг». Источник

Вот что прочитал Массон в статье Маргарет Ренкл в The New York Times.

«Я расскажу, что произошло, когда в прошлом месяце умерла Эмма, наша пятнадцатилетняя такса, и вы поймете, как мы срастаемся с собакой в своей жизни. Трое наших друзей купили цветы. Один принес шоколад, другой — домашний клубничный пирог. Еще один приготовил барбекю и необычное стихотворение. Две маленькие девочки, которые любили Эмму, сделали подсвечники. („Мне нужна вода, немного клея, банка и куча блесток“, — сказала семилетка своему отцу.) Сто пятьдесят восемь человек в Facebook выразили соболезнования».

Массон решил спросить своих подписчиков на Facebook, как они увековечили память своего любимого животного. Его поразило, что люди сразу же откликнулись. Все были единодушны: можно и даже нужно почтить память своего друга любым способом. За час психоаналитику прислали множество разнообразных и очень интересных вариантов. Вот несколько примеров.

Церемония

Некоторые религиозные конфессии ежегодно устраивают церемонии благословения животных, на которые люди приводят и приносят своих питомцев. Сьюзан Порто, одна из инициаторов таких церемоний, сказала, что «они популярны не только у прихожан, но и у всех желающих. Мы просим участников рассказать о своих ушедших животных-компаньонах. За одиннадцать лет, в течение которых проводятся такие церемонии, мы слышали много историй, от которых присутствующие плачут, смеются и которыми вдохновляются».

Источник

Вот что рассказывает Каролина Мейерс:

«В прошлом году умерли три мои собаки. Две от рака, одна — от аутоиммунного заболевания. Мы похоронили каждую с ее подстилкой или любимой игрушкой. Провели траурные церемонии, вспомнили лучшие черты наших собак, то, чего нам будет не хватать. Поделились самыми забавными, приятными или смешными моментами. Через несколько дней мы поехали в приют и спасли от усыпления собаку. Но все равно обмениваемся с друзьями видео и фотографиями наших ушедших питомцев. В годовщины их смертей мы устраиваем памятные церемонии».

Вот какой историей поделилась Джули Говеган:

«Я кремировала своих кошек после смерти. У меня их было две. Один, Падди, — мальчик. Когда на пол проливалась вода, он смотрел на нее как загипнотизированный. И это прекрасно, потому что все остальное пугало его до смерти. Он был невероятно трусливым котом. Я развеяла его прах в тихом и спокойном озере. Его сестра, Китти, умерла через несколько лет после него. Она ничего не боялась. Мы брали ее с собой на оба океана, и она стояла перед безбрежными водами и не убегала, даже когда накатывали волны. Поэтому я развеяла ее прах в океане. Она прожила двадцать четыре года».

Другие животные

Тереза Маклхэннон Райн рассказала, что в память о своем бигле, который умер от рака, она взяла на передержку другое животное.

«Почти шесть лет назад наш бигль, которого мы когда-то вызволили из рук разведенцев, умер от рака. В память о нем мы взяли на передержку еще одного несчастного бигля, девочку, — и поняли, что ничто так не лечит раны, как другое животное. В итоге девочка осталась у нас насовсем, и, когда несколько месяцев назад она умерла, мы снова стали „приемными родителями“. И сразу многодетными: за последние несколько месяцев у нас на передержке жили три собаки, одну из которых мы оставили (она напомнила мне первого питомца, и к тому же из-за возраста: ей было уже восемь лет, она была больна, и шансы найти дом у нее были невелики). Возможно, мы выбрали не самый экстраординарный способ почтить память питомца, но знаем, что он очень важный и ценный».

Источник

Взяв собаку из приюта под опеку или «усыновив» ее, вы не только спасете ей жизнь, но и почувствуете связь со своим ушедшим питомцем.

Памятные знаки

Дара Ловиц уложила на кухне красивую плитку с фотографиями своих животных. Урны с прахом она по ставила на полку и вспоминает своих питомцев каждый раз, когда проходит мимо.

Многие сажают в лесу дерево в память о собаке или кошке. В Германии проводится акция, поощряющая людей оставлять на деревьях в лесу памятные знаки — в основном рисунки или фотографии животного. Но все же лучше посадить дерево, наблюдать, как оно растет, и, возвращаясь к нему, каждый раз вспоминать своего друга. Ричард Джонс рассказал, что посадил в лесу маленький саженец сосны, а сейчас деревце уже с него ростом.

Источник

Пэтти Марк, защитница животных, написала историю о животном, про которое часто забывают:

«Мой любимый Принц умер несколько недель назад, и я все еще не смирилась с этим. Этот милый маленький ягненок родился на бойне. Его принесли мне двух дней от роду, и мы провели вместе целых десять лет. Я переехала из дома, где прожила тридцать шесть лет, только чтобы обеспечить ему загон для выгула. Когда Принц умер, приехал мой друг с экскаватором и вырыл могилу в палисаднике моего загородного дома. Приехал мой сын, и мы вместе похоронили нашего любимого четвероногого друга. Как только земля осядет, мы поставим на его могиле большой бетонный вазон».

Кристина Скальфо призналась, что день смерти ее собаки Рока стал худшим в ее жизни .

«Я сделала памятный альбом с фотографиями. Оказалось, это очень терапевтическое занятие. Каждый раз, перелистывая альбом (последний раз на прошлой неделе), я плачу. Мне не хватает моего мальчика».

Татуировка

Тату — еще один способ почтить умершего питомца. Жюли Вард Бурже призналась, что нанесла татуировки по всему телу в память о своих питомцах. Даниэла Кастильо поступила так же, чтобы сохранить память о своей кошке.

«Она всегда была со мной — и когда я училась в ветеринарном колледже, и когда поехала в Австралию в магистратуру. Мою кошку кто-то отравил, и я, ветеринар, ничего не смогла сделать. У меня на спине огромное тату, и телесная боль вытеснила боль из моей души».

Источник

Ронни Ричмонд также поделился своей историей.

«За долгие годы я находил и терял многих, очень многих питомцев. Я спасаю домашних крыс, но, к сожалению, они живут очень мало, в среднем два-три года. Удивительно, сколько любви вмещает в себя их короткая жизнь. Мой долгожитель Фэйт прожил три года, четыре месяца и двадцать четыре дня. Я знаю его день рождения. Он умер за день до моего дня рождения. Как и многие, я сделал татуировку в память о нем».

Тайлер Зи тоже сделала татуировку на руке с изображением своего кролика Джека. Когда-то Тайлер спасла его с мясной фермы. Они прожили вместе несколько лет.

Сны и ощущения

После смерти горячо любимых животных часто происходят странные вещи: снятся необычные сны, случаются видения, появляются разные ощущения, которым нет объяснения. Если вы заговорите с людьми на тему смерти их питомца, то услышите весьма необычные истории. Как минимум это пища для размышлений.

Хороший пример — история Грант Мензис. Её собака Джесси восемнадцать лет объединяла членов семьи и заправляла домом, словно настоящая принцесса. Но затем начала угасать. Сначала Джесси потеряла слух, потом зрение. Деменция спустилась на нее как тьма. День и ночь Джесси лежала перед камином, не в силах подняться по лестнице в спальню.

«Как только стало ясно, что жизнь Джесси превратилась в страдание, мы приготовили ей ее самое любимое блюдо — запеченную говядину — и отнесли на берег, чтобы она подышала морем, которое очень любила. А потом поехали в клинику, к самому доброму, самому сострадательному ветеринару на свете. Когда доктор Басс сделала укол, Джесси, которую мы держали на руках, повернулась и посмотрела на нас неожиданно прояснившимся взглядом. В ее глазах светилась благодарность за то, что мы сделали, и почему-то это ранило нас больше, чем ее смерть.

Источник

Перед тем как войти в дом, опустевший так же, как и наша душа, мы внутренне сжались. Но произошло нечто неожиданное. Уже с порога показалось, что Джесси вовсе нас не покидала. Вы наверняка знаете, что в доме, где есть собака, особая атмосфера, особая энергия. И мы чувствовали эту энергию и атмосферу, словно Джесси шла за нами по улице от ветеринара и теперь бегает по комнатам. Это и натолкнуло меня на мысль о ритуале. Мы взяли миску с водой, из которой Джесси пила всего час назад, и недоеденный ею кусочек мяса, положили их на прикаминный коврик вместе с ошейником, поводком и игрушками. Целую неделю мы вели себя так, будто Джесси и не покидала свое уставшее и измученное болезнью тело. В конце недели что-то изменилось: мы проснулись и сразу это почувствовали. „Она ушла“, — сказала я. Во второй половине дня нам позвонили из клиники и сообщили, что готовы привезти прах Джесси».

Удивительно, сколько людей, даже не веря ни в посмертное существование, ни в возможность общения с мертвыми, обращаются к медиумам в надежде услышать что-то про своего питомца в загробной жизни. Вот история Кэйт Холмс.

«Мы похоронили Дудли, нашего бобтейла, на заднем дворе возле качелей. Он любил сидеть здесь и греться на солнышке. Мы положили красивый камень и поставили маленький металлический крест. Вместе со смертью Дудли умерла и огромная часть меня. Я разговаривала с подругой, которая общается с душами умерших животных. Она успокоила меня и добавила, что Дудли добрался до места назначения и находится в безопасности. Верю я в это или нет — не важно, но мне приятно было это слышать.»

Ритуалы важны

Все эти рассказы напоминают нам о том, как важно выразить сочувствие людям, потерявшим животное, и дать понять, что мы разделяем их боль. Когда умирает человек, мы делаем это на автомате, а в отношении животных часто об этом забываем.

Добрые и милосердные поступки в память о любимом животном — лучшее, что мы можем сделать.

Ритуал не заменяет, а помогает исполнить давнее обещание привнести в мир капельку комфорта для животных.

По материалам книги «Когда уходит друг»

Обложка: pexels

Как справиться с потерей питомца I Psych Central

Забота о себе, участие в трауре и общение с другими людьми могут помочь вам в процессе скорби о питомце.

Потеря любимого человека может быть опустошительной, как и смерть кошки, собаки или других домашних животных.

Я знаю, потому что теперь я пережил потерю четырех любимых животных, которые были со мной с тех пор, как они были младенцами, и до тех пор, пока они не сделали свой последний вздох.

Больше всего выделяется смерть моей кошки Мэрилин. В марте 2017 года у нее диагностировали рак, и она несколько месяцев жила под наблюдением ветеринарного онколога.

Я часто называл Мэрилин «котенком-авантюристом». Я узнал, что существует сообщество искателей приключений и их спутников-людей. Это сообщество, частью которого нам с Мэрилин нравилось быть.

Она любила путешествовать и приключения. Поэтому мы с ней провели остаток ее жизни, путешествуя по Южной Калифорнии.

Когда пришло время прощаться, я просто не мог отвезти ее обратно в ветеринарную клинику. Поэтому я нанял мобильного ветеринара, чтобы он отправился с нами в последний поход. Она мирно прошла в моих руках, любуясь городом Лос-Анджелес.

Несмотря на то, что ветеринары уверяли меня, что это было правильное решение, это не сделало его менее болезненным.

Когда я переживал потерю Мэрилин, один из членов семьи описал чувство потери питомца, как будто из дома высосали воздух. Это именно то, что я чувствовал.

«Конкретные причины, почему это так болезненно для конкретного человека, уникальны для этого человека», — говорит Надя Гейперт, терапевт по вопросам брака и семьи в LA Family Therapy в Лос-Анджелесе. Гейперт создала свой собственный набор инструментов для помощи клиентам.

«Есть вещи, которые вы чувствуете по отношению к этой кошке, этой собаке, этой птице, чего не чувствует никто другой, и это справедливо для любого горя», — добавляет она. «Ваши отношения совершенно уникальны, а ваш питомец совершенно незаменим по своим уникальным качествам».

Каждый раз, когда я любил и терял питомца, это было похоже на конец главы в моей жизни. Мэрилин помогла мне справиться с потерей кролика моего детства Пушистика. Она также была со мной в студенческие годы и в начале моей редакторской карьеры.

Я оплакивал Мэрилин и конец эпохи.

Приложение

Гейперт объясняет, что теория привязанности также играет роль в том, как мы переживаем горе.

Наш стиль привязанности развивается в раннем детстве и в значительной степени основан на взаимодействии с основными опекунами. То, чему мы учимся на раннем этапе развития, формирует наше мировоззрение и то, как мы общаемся и взаимодействуем с другими.

«Если мы проводим достаточно времени [вокруг] кого-либо или чего-либо и есть связь, когда она уходит, кажется, что кто-то отнял у вас конечности», — говорит она. «В какой-то момент наш мозг обрабатывает вещи так, как будто они на самом деле являются частью нас, например, если вы играете в теннис, в какой-то момент ваш мозг перестает различать ракетку и руку».

Чувство вины

Когда животные стареют или очень больны, мы, как лица, ухаживающие за ними, обычно сталкиваемся с невероятно трудным решением, когда прощаться. Это может привести к чувству вины. Вы можете подумать: «Правильно ли я принял решение?» или «Что, если бы у них было больше времени?»

Если к вам приходят такие чувства, может быть полезно изменить свое мышление и рассматривать эвтаназию в этих обстоятельствах как акт сострадания.

Помните, что если ваш ветеринар рекомендовал вам попрощаться, скорее всего, вашему питомцу было очень больно, и ему не стало лучше.

Поскольку все мы чувствуем и переживаем горе по-своему, нет однозначного ответа, как долго эти чувства будут длиться для вас.

Вы, вероятно, заметите более сильные чувства сразу после потери, но со временем они обычно ослабевают.

«Это займет столько времени, сколько потребуется», — говорит Гейперт. Это нелинейный процесс, и это нормально. Горе может приходить и уходить волнами.

В это время вы можете найти свой собственный способ оплакать и пережить смерть питомца. Вот несколько советов.

Постарайтесь позволить себе почувствовать

Вы пережили потерю, и это нормально позволить себе прочувствовать все чувства, связанные с ней.

«Плачь, когда тебе хочется плакать», — говорит Гейперт. Тем не менее, она рекомендует использовать ваше суждение о том, когда и где это уместно.

«Слезы выделяют гормоны стресса». Она добавляет, что если вы не заядлый плакальщик, это тоже нормально. «Путь у всех разный».

Попробуйте проявить сострадание к себе

Будьте добры к себе. Постарайтесь заняться самообслуживанием, пока вы переживаете процесс скорби. Вы можете сделать это, выделив дополнительное пространство для своих обычных занятий по уходу за собой или попробовав что-то новое, что, по вашему мнению, может восстановить силы.

Если нужно, отдохните от работы.

Вот некоторые занятия по уходу за собой, которые вы можете попробовать дома:

• принятие теплой ванны
• йога
• медитация
• ведение дневника
• уделение времени хобби «Говорить о том, что именно вы чувствуете, невероятно полезно в горе, поэтому людям полезно пойти на терапию или найти группу поддержки», — говорит Гейперт.

  Она рекомендует найти способ поговорить о том, что и как вы чувствуете. Вы можете сделать это с другими людьми, которые потеряли домашнее животное, терапевта или поддерживающих друзей и семью.

  Я принадлежал к сообществу кроликов-инвалидов и сообществу приключенческих кошек в Интернете. Участники очень поддержали меня, когда я написал о потере питомца.

  Попробуйте процесс траура

  На протяжении всей истории человечества общества и культуры проводили траурные ритуалы, чтобы справиться с эмоциональной болью после потери. Ритуал также может помочь вам пережить смерть питомца. Вы можете попробовать что-то знакомое, например, устроить мемориал, или создать свою собственную практику.

  Я до сих пор зажигаю свечу ярцайт (еврейская традиция чествовать годовщину смерти близкого человека) в годовщину смерти Мэрилин.

  Гейперт говорит, что она сделала упражнение, которое действительно помогло после потери кошки. Она написала ему.

  Это упражнение она также рекомендует своим клиентам.

  «Напишите благодарственную открытку своему умершему питомцу», — говорит Гейперт. «Расскажи обо всем, по чему ты будешь скучать, и о том, за что ты больше всего благодарен. Говорите о том, о чем вы сожалеете. Скажи все, что хочешь сказать».

  Убирайте вещи в своем собственном темпе

  Некоторые люди могут захотеть быстро избавиться от вещей своего питомца после потери, а другим может потребоваться делать это постепенно.

  Если вам сложно расстаться с вещами вашего питомца, позвольте себе делать это в удобном для вас темпе.

  Помните, что нет правильного или неправильного пути. Это ваш процесс.

  Подумайте о том, чтобы увековечить память вашего питомца.

  Хороший способ почтить любовь, которую вы испытываете к своему питомцу, — увековечить память о нем. Если вам нравится творить, попробуйте написать, сделать фотоколлаж или устроить для них место отдыха внутри или снаружи вашего дома.

  Если вы не склонны к творчеству, есть онлайн-сервисы, которые создают искусство из фотографии вашего питомца. Вы также можете найти красивые способы сохранить их останки (если вы хотите выставить их на обозрение или носить в качестве памятного украшения).

  У меня в квартире есть фотографии приключений Мэрилин, и я часто о ней рассказываю. Ее приключенческий аккаунт в Instagram все еще жив как дань уважения ее путешествию.

  Я также заказал большой холст с изображением Мэрилин для кабинета онколога. Ее врач был очень любезен и сказал мне, что она расскажет историю Мэрилин другим; это было странно утешительно.

  Потерять питомца нелегко, но можно обрести покой после утраты и радость в воспоминаниях, которые живут в вашем сердце.

  «Если вы потеряли своего [питомца] и у вас совершенно разбито сердце, знайте, что это признак того, насколько вы психически здоровы», — говорит Гейперт. «У вас есть способность к глубокой любви; это хорошо».

  Она рекомендует обратиться к терапевту, если вы чувствуете, что не можете справиться с болью после потери.

  «Если вы действительно застряли в своих чувствах, терапия может помочь вам выйти из этого состояния».

  Вы также можете попробовать онлайн-терапию или онлайн-группу поддержки горя, если это вам больше подходит.

  Почему потеря питомца так тяжела и как справиться с горем

  Джен Ридер

  Поделиться на

  Время чтения: 3 минуты

  Смерть любимого питомца мучительна. К сожалению, с их более короткой продолжительностью жизни это также неизбежно.

  Терапевт Сьюзен Аншуец, LMFT, соучредитель базирующейся в Денвере некоммерческой организации Human Animal Bond Trust, более 30 лет возглавляет бесплатные еженедельные группы поддержки при потере домашних животных.

  «Не проходит и недели, чтобы кто-нибудь не сказал: «Я был близок со своей семьей. Когда мои родители умерли, это было ужасно. Но я никогда не чувствовала такой потери», — сказала она.

  Обычно люди приносят фотографии своих питомцев и встречаются лично, чтобы поделиться своими историями, хотя в настоящее время встречи проходят онлайн из-за пандемии. Аншутц сказал, что многие находят утешение в том, что знают, что они не одиноки, их горе нормально.

  Почему потеря питомца причиняет боль

  «Одна из причин, по которой потеря питомца является такой глубокой потерей, заключается в том, что любовь животных так безоговорочна и принимает», — сказала она. Но это также потому, что затрагиваются многие аспекты жизни людей. «Каждый аспект жизни — это часть потери», — объяснила она. «Ваша кошка или собака будут сидеть с вами в ванной, пока вы принимаете ванну, они там круглосуточно и без выходных. Когда мы ухаживаем за животными, это умножает интенсивность непосредственно перед их смертью. Как будто вся твоя жизнь разбита на кусочки».

  Наши питомцы часто видели нас через серьезные жизненные перемены, от развода или болезни до начала новой школы или работы, поэтому потеря отношений может быть разрушительной.

  Способы справиться с горем

  Хотя любители домашних животных могут относиться к горю, скорбь о потере домашнего животного, в отличие от человека, по-прежнему является бесправным горем в современном обществе. Комментарии вроде «Это всего лишь собака» или «Ты собираешься завести еще одного кота?» может чувствовать себя обиженным и изолирующим. «Многие из тех, кто приходит в группу, — это люди, у которых была особая связь, которая бывает раз в жизни», — сказал Аншуец. «Они не хотят слышать о том, чтобы завести еще одного питомца. И не должны, пока процесс горя не завершится».

  Некоторые люди находят утешение, находя способы увековечить память о своей утрате, например развеять прах своего питомца на любимой туристической тропе или закопать его в значимом месте. Другие устраивают службу в честь своего любимого человека.

  Дополнительные опции включают следующее:

  • Просматривайте фотографии и создавайте альбом или увеличивайте фотографии любимых питомцев и добавляйте в них рамки
  • Посадите памятное дерево
  • Сделайте пожертвование в пользу благотворительной организации для домашних животных от их имени
  • Найдите и используйте ресурсы‚ включая группы поддержки в случае потери домашних животных и онлайн-чаты некоммерческой ассоциации по проблемам потери домашних животных и утраты. Ваш ветеринар может предложить или сможет направить вас в местные группы.
  Дополнительный вес эвтаназии

  Аншуец сказал, что люди в каждой группе поддержки потери домашних животных обсуждают чувство вины за необходимость усыпить домашнее животное. Часто они расстраиваются, потому что не уверены, когда пришло время отпустить ситуацию. «Это действительно большая ответственность, но это может стать подарком для животного», — сказала она.

  С другой стороны, иногда те, кто ухаживал за больным питомцем в течение многих лет, чувствуют себя виноватыми за то, что почувствовали некоторое облегчение после его смерти или были моменты, когда им ненадолго стало лучше.

  Аншуец, которая сама потеряла много питомцев, подчеркнула, что это нормально — не быть в постоянном состоянии горя. «Горе так переменчиво, — сказала она. «Используйте те моменты, когда вы чувствуете себя немного лучше, а затем убедитесь, что вы оставляете себе время для скорби, каждый день, столько, сколько вам нужно. Не убегай от него».

  Пожалуй, самое главное, помните, что нет единого способа оплакивать потерю питомца и что вы не одиноки. Аншутц сказала, что ее цель состоит в том, чтобы помочь людям пройти через горе, чтобы вырасти в более богатую способность любить, а не уменьшаться до меньшей способности любить из-за страха потери и боли.