Как понять, что человек врет
Всем нам в жизни приходилось сталкиваться с ложью. Нередки случаи, когда человек чувствует, что перед ним лжец, но не может объяснить словами, почему так считает. Все дело в неконтролируемой микромимике, именно она помогает выявить обман. А как быть с актерами? Мы ведь знаем, что их действия на сцене или в кино вымышлены, но все равно проникаемся сюжетом и проживаем его по-настоящему. Почему мы верим их игре? И как понять, что человек вам врет?
Подпишитесь на наш телеграм канал, чтобы получать еще больше полезных советов по психологии и коммуникации.
Психология лжи
Лжец всегда понимает, что ввязывается в рискованное мероприятие. Подсознательно мы воспринимаем ложь как преступление. И хоть за бытовое вранье ни уголовной, ни административной ответственности не предусмотрено, лжеца преследует страх разоблачения. Даже если человеку глубоко наплевать на ваше мнение о нем и отношение к нему, он в любом случае подсознательно будет делать две вещи:
- Пытаться заблокировать передачу ложной информации.
Это хорошо прослеживается в детских жестах: ребенок, который лжет, пытается закрыть себе рот руками. - Сообщать лжецу страх перед разоблачением. Оценивать последствия разоблачения человек начинает уже тогда, когда оно неизбежно или уже произошло. До тех пор, пока ложь не раскрыта, даже полная безнаказанность в перспективе не избавит человека от боязни быть изобличенным во лжи.
Это хорошо прослеживается в детских жестах: ребенок, который лжет, пытается закрыть себе рот руками.Лжец будет пытаться скрыть свое волнение под маской фальшивых эмоций. Но проблема в том, что волнение имеет вполне физиологические формы в виде учащенного пульса, усиленного потоотделения, сухости во рту – всё это трудно скрыть. Другая проблема – окружающим заметно, что эмоции фальшивы. Лжеца могут выдать:
- глаза
- мимика
- голос
- речь
- жесты
Давайте детальнее рассмотрим каждый пункт.
Взгляд
На курсах студии «Бенефис» преподаватели большое внимание уделяют работе глаз. С помощью мимики, и в первую очередь взгляда достигается обратная связь при общении.
Ваши жесты и слова могут выглядеть очень убедительно, но если при этом взгляд будет выражать иную эмоцию, интуитивно собеседник распознает ложь.Глаза, как известно, лгут в первую очередь. Понять по глазам, что человек врет, можно по ряду признаков.
- Размер зрачка. Зрачок меняет размер не только под воздействием света, он также реагирует на отношение к словам собеседника, конкретнее – на согласие и несогласие. Если человек согласен с вами, его зрачки будут шире, если не согласен – уже. Так, в кивающем человеке с узкими зрачками нетрудно узнать обманщика.
- Визуальный контакт. Лжец либо избегает смотреть в глаза, либо, наоборот, заглядывает вам в лицо гораздо чаще, чем того требует ситуация. Кроме того, когда человек пытается делать «честные глаза», от напряжения он реже моргает.
- Бегающий взгляд. Это самый известный признак лжи. Можно добавить, что мы инстинктивно не доверяем человеку с «бегающими глазками», даже если это его обычная манера.
- Реакция на вопрос. Человек, который по-настоящему вспоминает что-то, всегда отводит глаза в сторону, вниз или вверх, даже если это длится всего секунду. Дело в том, что ложь всегда требует дополнительных усилий памяти: например, нужно помнить до мелочей два варианта событий – подлинный и вымышленный. Человек, который выслушал вопрос и ответил на него, не переставая смотреть вам в глаза, точно ничего не вспоминал. Может быть, потому что вспоминать было нечего.
На курсах в студии «Бенефис» отработка этого блока происходит при помощи специальных упражнений для развития мимики. Они улучшают подвижность и взаимодействие лицевых мышц, особенно тех, которыми мы редко пользуемся в повседневной жизни.
Самые простые упражнения – это обычное кривлянье или чередование сильного напряжения мышц лица с последующим полным расслаблением. Существуют также упражнения на обособленное использование отдельной группы лицевых мышц. Развивать язык жестов, а также мимическую выразительность лица помогают логоритмические упражнения по актерскому мастерству.
Голос и речь
Преподаватели школы «Бенефис» знают множество уловок, как распознать лжеца. Его часто выдают голос и речь. Человек, говорящий неправду, старается произносить слова быстрее, чтобы не выдать себя. Ложь легче отрепетировать в форме монолога, легенды, подготовиться же к диалогу практически невозможно: ведь мы не знаем, какие вопросы может задать собеседник.
Именно вопросы обычно сбивают лжецов с толку: заставляют медлить, мямлить, путаться в показаниях и говорить лишнее. Поэтому на допросах опытных полицейских настораживает, когда двое или больше подозреваемых рассказывают практически дословно одну и ту же историю, отрепетированную до мелочей.
Тот, кому приходилось бывать на допросах в качестве допрашиваемого, надолго запомнит ощущение сухости в горле. Оно возникает от сильного волнения и изрядно мешает говорить.
Лжец всеми силами пытается себя не выдать. Излишние старания бросаются в глаза, например – навязчивое стремление подчеркнуть правдивость своих слов, даже если эту правдивость никто не ставит под сомнение.
Он использует характерные речевые обороты: «клянусь», «честное слово», «зуб даю», «чтоб мне провалиться на этом месте». При этом голос лжеца выдает его волнение и старание выглядеть честным. Голос становится более громким, тон – чуть выше обычного. Часто лжец и сам замечает, что его слова прозвучали фальшиво, и начинает волноваться еще больше: запинается, сбивается, заикается, говорит лишние слова, чем еще больше усугубляет свое затруднительное положение.
Контролировать речь так же тяжело, как и собственные эмоции. Одной лишь информации, приведенной выше, недостаточно, чтобы научиться говорить убедительно. Нужно постоянно тренироваться, желательно – под руководством опытного преподавателя. Существует множество театральных методов постановки голоса, которые используют на своих занятиях преподаватели студии «Бенефис»:
- Дыхательные упражнения;
- Артикуляционная гимнастика;
- Упражнения на диапазон и др.
Упражнения на проработку голоса делают речь более четкой, громкой, размеренной, иными словами – убедительной.
Язык жестов и позы
Люди, далекие от мира театрального искусства, не в состоянии контролировать невербальный язык общения, сознательно им пользоваться. Тем не менее, в жестах заложена определенная информация, которой мы обмениваемся с собеседником. Можно сказать, что диалог всегда идет на двух уровнях – уровне речи и уровне невербальных знаков. Существуют жесты, с помощью которых мы можем распознать ложь. Достаточно странного взгляда, поворота головы, движения руки – и вот мы уже не доверяем собеседнику или остерегаемся его, не понимая даже причины такой реакции.
На курсах театрального мастерства учат сознательному управлению невербальными сигналами и микрореакциями. Актер, овладевший такими навыками, способен на уровне ощущений внушить собеседнику желаемую информацию, вызвать определенные эмоции: доверия и симпатии, опасности и неприязни.
Но не все так просто. Даже самый лучший актер не в состоянии полностью управлять невербальным языком своего тела. Для достижения нужного эффекта он усилием воли вызывает в себе некое эмоциональное состояние, в котором нужные невербальные сигналы появляются сами собой.
Эта техника лежит в основе известной на весь мир Системы Станиславского, которая изучается и применяется актерами в целях создания сценического образа.
Язык жестов и позы
Вначале статьи мы упоминали детский жест закрывания рта руками. Конечно, взрослые люди этого не делают, но остаточные реакции часто наблюдаются и у них. Например, легкие прикосновения к губам или к носу – наше подсознание пытается в такой способ сдержать обманную речь. Характерный признак: если у человека действительно чешется нос, он будет его чесать, если же человек делает этот жест во время лжи, то касается лица легко и отрывисто, необоснованно. Это актуально и для других жестов, например, когда руки оказываются у лица для прикрытия зевка, чиханья или кашля. Хотя, некоторые маскируют этот жест фальшивым покашливанием.
Умение правильно жестикулировать во время произнесения речи делает её более выразительной, помогает удерживать внимание публики. В театральной студии «Бенефис» вы научитесь замечать чужие невербальные жесты и осознанно контролировать собственные.
Для развития гибкости и подвижности рук мы используем различные упражнения: «Крокодил», «Красим забор», «Собери по частям», «Гладим животных» и другие пантомимы. Заученные, механические движения еще никому не прибавляли убедительности. Другое дело, когда определенные жесты входят в привычку, органично вписываются в арсенал выразительных средств.
Закрытые позы
Характерными признаками лжи являются некоторые позы, которые человек может принимать неосознанно:
- Скрещивание рук на груди;
- Закидывание ноги на ногу;
- Положение «четверка» (когда лодыжка одной ноги лежит на колене другой).
Эти позы могут свидетельствовать о попытке что-то скрыть, нежелании вести разговор, о неприязни человека или его страхе.
Конечно, это далеко не исчерпывающий список признаков лжи. Приходите на актерские курсы в театральную студию «Бенефис» и вы сумеете распознать лжеца буквально с первых секунд разговора. Согласитесь: навык весьма полезный.
Когда вы приходите в театр, то прекрасно понимаете, что перед вами не госпожа Бовари, а профессиональная актриса. Но её талантливая игра заставляет вас безоговорочно поверить во всё, о чем она говорит, окунуться в сюжет с головой. Именно этому мы стремимся обучить наших учеников в театральной школе Бенефис.
Уже на первых занятиях в студии мы начинаем разучивать этюды. Такие упражнения призваны развивать актерскую технику, научить человека делать точные и грамотные перевоплощения. Ваша задача – настолько вжиться в роль, прочувствовать образ персонажа и его жизнь, чтобы зритель поверил вам безоговорочно. После таких упражнений доносить окружающим свои идеи и мысли в повседневной жизни становится намного проще.
Искусство перевоплощения, игры оказывается полезным не только на театральных подмостках. Обучившись ему, вам будет проще достичь взаимопонимания с людьми – на работе, в личных и дружеских отношениях.
На курсе “Актерского мастерства” в театральной студии Бенефис вопросу психологии лжи уделяется достаточно много времени, так как актеру должны верить все, даже самые взыскательные зрители.
Многие люди приходят к нам с единственной целью – научиться доносить до аудитории свой материал, свои идеи так, чтобы в них поверили. Этот навык крайне полезен как в работе, так и в личных взаимоотношениях.
Выберете для себя наиболее подходящий курс. Мы проводим занятия для взрослых и детей в центре Москвы.
узнать подробнее о курсах
Курс: Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
Курс: Основы ораторского мастерства
На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Публичные выступления
- Риторика
- Ораторское искусство
- Раскрепощение
Курс: Продвинутый актерский курс
На курсе мы подготовим театральный перформанс.
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
2 месяца
Курс: Обучение публичным выступлениям
Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Искусство красноречия
- Риторика
Курс: Обучение ораторскому мастерству
Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Раскрепощение
- Риторика
- Публичные выступления
Курс: Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Ораторское мастерство
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Курс: Обучение борьбе с комплексами
Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение самопрезентации
Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Курс: Сценическое движение
Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение техникам речи
Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Красивая речь
- Риторика
- Ораторское искусство
- Выступать перед публикой
Курс: Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Курс: Начинающим актерам кино
Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам театра
Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам
Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка в театральные училища
На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка к театральному вузу
Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
10 недель
Курс: Актерские курсы по раскрепощению
На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недели
Курс: Подход Виолы Сполин
Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Мейснера
Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Уты Хаген
Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Стеллы Адлер
Обучим 3-м составляющим метода.
Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Система Станиславского
Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Ли Страсберга
Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Актерский курс по методу Чехова
Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Для детей и подростков
Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
9 месяцев
Курс: Театральное искусство
Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение развитию речи
Вы научитесь поддержать разговор на любую тему.
Улучшите дикцию и коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Четкость речи
- Риторика
- Красивый голос
- Ораторское мастерство
Как можно определить, что человек врет?
Люди время от времени лгут. Бывает маленькая ложь, чтобы защитить чувства другого человека: «Это платье тебя совсем не полнит!». Бывает большая ложь, когда пишут неправду в резюме или пытаются скрыть преступление.
Давайте разберемся, как можно понять, что вам говорят неправду.
Можно ли отличить ложь от правды?
Обычные люди плохо отличают ложь от правды. В одном исследовании авторы пришли к выводу, что только в 54% случаев люди могли точно определить ложь. Это ненамного лучше, чем подбрасывать монетку, если учесть, что люди угадывали по чистой случайности.
С другой стороны, судьи и полицейские, которые каждый день имеют дело с ложью, тоже не могут похвастаться хорошим результатом — всего 56% случаев.
Профессионалы чувствуют себя более уверенно в определении лжи, но их оценка бывает искажена и нет гарантии точного обнаружения.
Совсем недавно ученые обнаружили, что ложь можно распознать на слух. Человеческий голос выдает определенную звуковую подпись, когда мы говорим правду, и мозг автоматически улавливает это. Все дело в тональности и скорости. Когда человек говорит неправду, то интенсивность звучания в начале слова слабая, затем интонация нарастает и речь становится более медленной. Если же говорить уверенным тоном, то звуковая подпись получается почти такой же, как у честного человека. Это значит, что лжец, поверивший в свою ложь, может звучать правдиво.
Читайте также: Тревожный звонок. Как орудуют телефонные мошенники?
По каким внешним признакам можно понять, что человек лжет?
Исследователи из Калифорнийского университета подготовили рекомендации для сотрудников правоохранительных органов. Ряд внешних признаков может указывать на то, что человек лжет:
- Расплывчатость, отсутствие деталей
- Повторение вопроса, перед тем как на него ответить
- Речь фрагментарная, предложения разорванные
- Неспособность предоставить конкретные факты, когда историю подвергают сомнению
- Игра с волосами, прикосновение пальцев к губам
Многие люди думают, что обращая внимание на внешние признаки, смогут обнаружить обман.
Однако, их восприятие не связано с реальными способностями, уверены психологи. Когда человек начинает чрезмерно анализировать поведение другого, то выявлять обман получается хуже, чем если бы он просто опирался на свои внутренние ощущения. Не стоит слишком полагаться на язык тела.
Статья по теме: Будьте внимательны — как уберечься от мошенников?
Какие есть верные способы, чтобы уличить лжеца?
Прежде чем соврать, люди часто репетируют свой рассказ, проговаривая в голове. Наш мозг так устроен, что мы придумываем истории в хронологическом порядке, от начала до конца. Если вам кажется, что собеседник лжет, попросите его рассказать свою небылицу задом наперед, советует клинический психолог Эллен Хендриксен. Этот метод используют полицейские, когда задают наводящие вопросы: «Итак, когда вы только что случайно увидели машину на обочине, напомните еще раз, что произошло перед этим?». Мозг лжеца обычно не готов прокручивать выдуманную историю в обратном направлении, поэтому человек может «посыпаться».
Еще один верный способ — это довериться своим ощущениям. Лжецы изо всех сил хотят показаться правдивыми. Они улыбаются в нужные моменты и говорят правильные вещи. При этом складывается ощущение некой фальши, как будто перекупщик пытается продать вам подержанный автомобиль по формуле «не бит, не крашен, в ДТП не был, ездил дедушка». Если у вас возникает подобное чувство во время общения, возможно, вас действительно пытаются обмануть, считает Эллен Хендриксен.
По словам психолога Рональда Фишера, который обучает агентов ФБР, лжецы действительно нервничают больше, но могут это скрывать, и люди со стороны ничего не увидят. Поэтому специалисты уделяют внимание словам человека, а не жестам или мимике. Например, во время допроса подозреваемому позволяют говорить свободно, без давления, но доказательства и улики не озвучивают, придерживая их до последнего. В итоге, человек начинает путаться в своих показаниях, противоречит сам себе. В одном эксперименте такая методика помогла полицейским определить ложные показания в 85% случаев.
Чем больше лжец говорит, тем чаще путается.
Читайте также: Стоит ли врать на собеседовании?
Фото: Getty Images, Independent
Актуальная информация ЗА Одессу в нашем Telegram канале! Новости, фоторепортажи и исторические факты про Одессу.
Читайте нас в Viber! На канале «Коммуналка» рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях.
10 простых способов распознать лжеца за секунды
Ложь в профессиональной обстановке приводит к множеству неприятностей на рабочем месте. Для эффективной рабочей среды команды должны доверять друг другу и строить отношения, основанные на честности и общей цели достижения наилучших результатов в работе. Однако всегда найдутся коллеги, клиенты, потенциальные сотрудники и руководители, которые не скажут правду.
Было бы здорово иметь волшебную палочку, которая могла бы сказать вам, кто лжет, а кто нет, но это не вариант. К счастью, есть и другие способы понять, не честен ли кто-то с вами и вашей компанией.
Следующие знаки даже не требуют слов и представляют собой невербальные очереди.
Связанный: Как определить, что кто-то лжет от психолога, обучающего ФБР
Что такое невербальное общение?
Невербальное общение включает в себя множество способов, которыми мы общаемся без слов. Например, выражение лица — это код или сигнал, отражающий то, что человек чувствует от момента к моменту.
Микровыражения — это быстрые выражения лица. Это естественная реакция на непреднамеренную ситуацию и способ оценить истинные подлинные эмоции, которые испытывают другие.
«Когда люди пытаются скрыть свои чувства, выражение лица сокращается с нескольких секунд до доли секунды — одной десятой секунды — настолько короткое, что его можно не заметить, если моргнуть», — говорит психолог и писатель Пол Экман. «Большинство людей не распознают эмоции, показанные в этих микровыражениях. Но люди могут научиться их видеть. Умение читать выражение лица дает вам преимущество в бизнесе, поскольку позволяет более эффективно общаться с деловыми партнерами».
Другой формой невербального общения является язык тела. Это включает в себя то, как вы двигаете своим телом, включая бессознательные движения. Наши тела нередко сообщают то, чем не являются наши слова.
Например, скрещенные на груди руки обычно являются признаком защиты. Скрещивание ног может указывать на то, что кто-то нуждается в уединении или закрыт. Если вы откинетесь слишком далеко назад, это покажет незаинтересованность, а если вы наклонитесь вперед, вы увидите интерес.
Связанные: Один эксперт по переговорам рассказывает о 4 признаках языка тела, которые должен распознать каждый предприниматель
Выявление лжецов
Вы когда-нибудь чувствовали, что кто-то нечестен с вами? Возможно, вы не можете объяснить это словами, но нутром чувствуете, что что-то не так. Скорее всего, вы правы. Скорее всего, вы подсознательно замечаете изменения в невербальной коммуникации человека.
Дэвид Мацумото — эксперт в области микровыражений, жестов, невербального поведения, культуры и эмоций.
Он объясняет, что для того, чтобы научиться распознавать ложь, нужно наблюдать за людьми.
Мацумото учит, что когда ваш язык тела и невербальная коммуникация совпадают, слова, которые вы произносите, имеют гораздо большую ценность. И наоборот, когда ваше невербальное общение не соответствует вашим словам, люди, как правило, игнорируют произносимые слова и сосредотачиваются на языке тела.
Исследования также показывают, что когда люди лгут, они испытывают негативные эмоции, потому что знают, что лгут. Они автоматически почувствуют некоторое презрение, будь то к себе или к ситуации, которая вынуждает их лгать.
По теме: Как определить, что кто-то манипулирует вами, основываясь на языке их тела
Люди также лгут, чтобы защитить себя или кого-то другого от наказания. В некоторых случаях они лгут, чтобы избежать неловкой или неудобной ситуации или повысить самооценку в глазах других.
Все эти причины лгать имеют четкую причину и цель. Все они также подвержены эмоциям.
Человеческие эмоции невозможно полностью скрыть, и они будут отображаться невербально в той или иной форме (если только вы не имеете дело с психопатом или социопатом).
Когда вы думаете, что кто-то нечестен, попробуйте понаблюдать за ним на предмет эмоциональных несоответствий. Дискомфорт может проявляться по-разному, включая гнев, презрение, отвращение, страх и печаль. Стресс также может указывать на ложь, а эмоции выделяют адреналин. Адреналин дает больше энергии конечностям, что может привести к ерзанию.
Также полезно искать необычные жесты. Часто они появляются «кластерами», то есть двумя или более невербальными жестами, указывающими на дистресс. Они могут быть такими же простыми, как тик на лице, поднятие плеч или морщины на бровях. Как только вы научитесь лучше определять дискомфорт, вам будет намного легче заглянуть в чей-то внутренний мир.
Имейте в виду, что не существует надежного или универсального сигнала, демонстрирующего нечестность. Есть несколько невербальных признаков, которые в кластере могут означать, что правда не поддерживается.
Эти признаки могут включать:
- Чрезмерное моргание
- Блуждание глазами
- Нерегулярный зрительный контакт
- Суетливость
- Чрезмерное прикосновение к телу
- Быстрые движения головой 90 055 Кивать да, говоря нет, или наоборот
- Покраснение лица
- Потливость
- Скручивание пальцев
Помните, что все это возможные признаки обмана, а не подтверждения обмана. Обнаружение лжи — сложная задача, и это не так просто, как наблюдение за тем, как кто-то трогает свой нос. Это требует точной практики и обучения. Тем не менее, используя свои собственные навыки критического мышления, наблюдательность, опыт и базовые знания о человеке и ситуации, вы можете получить множество инструментов, необходимых для четкой оценки правды.
Как понять, что вам кто-то лжет (более 20 способов)
Вы когда-нибудь были в ситуации, когда вы просто не можете понять, говорит ли человек, с которым вы разговариваете, правду или нет?
Не волнуйтесь; ты не один.
Может быть сложно понять, не является ли кто-то нечестным. К счастью, есть определенные модели поведения и признаки, на которые следует обращать внимание, чтобы узнать, лжет ли человек.
По мнению экспертов, вот способы определить, лжет ли вам кто-то:
Кейт Кали
Гипнотерапевт и нейролингвистический программист
Остерегайтесь подсознательных сигналов
К сожалению, не существует универсальных признаков, позволяющих определить, лжет ли вам кто-то. Вместо этого вы на самом деле ищете группу признаков, указывающих на то, что кто-то находится в состоянии стресса и отклоняется от своего нормального микроповедения.
Для большинства людей ложь является стрессовым и физиологически неудобным опытом (исключением из этого правила являются клинические психопаты, которым крайне не хватает стандартного уровня эмпатии).
Ложь идет против наш племенной механизм выживания связи и близости с другими людьми.
Это:
- Создает расстояние
- Уменьшает соединение
- Уменьшает близость к тому, с кем вы разговариваете
Связь и близость — одна из главных потребностей человека.
Поскольку ложь угрожает этой потребности, она вызывает у лжеца подсознательную стрессовую реакцию. На самом деле это реакция на стресс, на которую вы хотите обратить внимание.
Когда кто-то лжет вам, стресс мешает его сознанию оставаться в присутствии, поэтому его подсознание просачивается через такие вещи, как язык тела , выражение лица и частота моргания , давая вам четкость 90 098 указывает на то, что может иметь место ложь.
Связанный: Почему люди лгут вам? [и] Как вести себя с лжецами?
На самом деле легче распознать лжеца, если вы не не знаете этого человека.
Если у вас уже сложились отношения с этим человеком, вы негативно затронуты предубеждением правды , что означает, что вы естественным образом «отключите» свои врожденные навыки обнаружения лжи, чтобы сохранить отношения.
Это тревожный факт, когда речь идет о нездоровых или оскорбительных интимных отношениях. Процесс связи, который происходит через секс и близость, значительно затрудняет распознавание лжи.
Однако, зная это заранее, вы получаете огромное преимущество.
Чтобы стать опытным детектором лжи, вы должны понимать, что приблизительно 95% человеческих действий, поведения и языка тела исходят из их подсознательного разума. Подсознание существует чуть ниже того, что вы осознаете.
Это важно, потому что для обнаружения лжи вы ищете несоответствие между чьими-то сознательными вербальными словами и их подсознательными телесными или лицевыми дескрипторами.
Существуют два основных правила обнаружения лжи:
- Ищите чье-то отклонение от нормы
- Ищите группу признаков стресса
Отклонение от нормы
Чтобы распознать лжеца, вы должны знать, что этот человек «нормальный».
Это называется их базовым уровнем .
- Они нормально разговаривают руками?
- Обычно они смотрят в одном направлении, думая о том, что сказать дальше, или обращаясь к воспоминанию?
- Какова их нормальная скорость моргания?
Если этот человек лжёт, он будет отклоняться от своего нормального поведения, устно говоря о лжи.
Например, если лжец говорит: « Нет, я не встречался с этой женщиной, » и одновременно смотрит на вас чаще, чем обычно, перестает использовать жесты или замедляет частоту моргания (или, может быть, все 3), то есть большая вероятность, что он лжет.
Найдите группу признаков стресса
Есть только две категории языка тела: экспансивный и сужающий .
Экспансивный язык тела открыт, часто обнажает жизненно важные артерии человека (внутри запястий, паховые артерии) и расслаблен .
Сжимающий язык тела закрыт; человек занимает меньше места и часто использует собственное тело или предметы, чтобы « скрыть » или « защитить » себя.
Сжимающий язык тела естественно возникает, когда человек находится в состоянии стресса. Потому что есть нет единственная черта, указывающая на ложь, обратите внимание на эти тонкие сигналы, которые выявляют усиленную реакцию на стресс, таким образом указывая на потенциальную ложь:
- Говорить быстрее
- Повышение тональности (высота тона)
- Односторонняя накладка
- Повышенная температура тела, например, раздувание ноздрей или шевеление волос на шее
- Скрещивание рук или ног
- Прикосновение к горлу
- Откидываясь назад
- Размещение объекта между вами двумя
- Шаг назад
Некоторые другие индикаторы, на которые следует обращать внимание при обнаружении лжеца
По словам эксперта по поведению (и одного из моих наставников) Чейза Хьюза, , «замалчивание — это самое сильное поведение при обнаружении лжи». Это все, что скрывает рот лжеца, например, поднесение предмета ко рту или просто прикосновение ко рту или губам.
Часто лжецы используют расширенную форму сокращений, например, « не » или « нельзя, » вместо сокращения. Лжецы также могут внезапно стать более вежливыми, когда начнут говорить о лжи.
Очевидно, что детекция лжи — сложный процесс; тем не менее, если вы начнете замечать некоторые черты, обсуждаемые здесь, вы сможете значительно повысить свою социальную осведомленность.
С другой стороны, знание этих подсознательных сигналов также может привести к здоровой дозе самосознания, а также к настройке на близких просто потому, что вы взяли фокус с себя и на кого-то другого.
Доктор Кетан Пармар
Судебный психиатр и психолог, ClinicSpots
Быть обманутым может быть очень обидным и разочаровывающим опытом. Будь то ваш супруг, член семьи или друг, который лжет вам, важно, чтобы вы знали, как определить, лгут ли они вам.
Распознать лжеца не всегда легко, но это поможет вам понять его намерения и ответить соответственно .
Различные факторы влияют на то, говорит ли кто-то правду; например, доверять , бояться и отношения между двумя людьми вступают в игру, когда вы пытаетесь выяснить, не лжет ли вам кто-то.
Если вы научитесь определять, лжет ли вам кто-то, это поможет укрепить любые отношения, которые могут оказаться под угрозой, а также защитит вас от повторного нанесения вреда в будущем за счет своевременного выявления мошенников.
Их язык тела и выражение лица будут немного неправильными
Одним из наиболее важных аспектов, на который следует обратить внимание при попытке распознать лжеца, является язык тела и выражение лица.
Если вы заметили, что невербальное общение человека не соответствует тому, что он вам говорит, велика вероятность того, что он вам лжет.
Очень важно иметь в виду, что лжецы часто будут крайне неловко чувствовать себя неловко и нервничать, когда будут нечестными, поэтому их язык тела и выражение лица, скорее всего, будут немного искажены.
Некоторые распространенные признаки того, что кто-то вам лжет, включают:
- Скрещенные руки
- ерзание
- Отводя взгляд от тебя
- Чрезмерное мигание
- Общее беспокойство в позе
Если человек, с которым вы разговариваете, демонстрирует один или несколько из этих признаков, велика вероятность того, что он нечестен с вами.
Их слова не соответствуют их обычной речи
Слова и словарный запас являются ключевыми аспектами, которые следует учитывать при попытке распознать лжеца. Если слова, которые человек использует , а не соответствует их обычной речи, это может указывать на то, что они нечестны с вами.
Например, если обычно спокойный и собранный человек начинает повышать голос или использовать агрессивные выражения в разговоре с вами, велика вероятность того, что он лжет.
Другой пример: вы разговариваете с кем-то, кто обычно очень красноречив и красноречив, но говорит быстро и плохо.
То, как они говорят, и тон их голоса необычны
То, как человек говорит, может указывать на то, что он вам лжет.
Примеры:
- Если человек говорит слишком громко или тихо, или если он говорит монотонно.
- Если человек использует чрезмерные слова-заполнители, такие как « um » или « like. »
- Если человек делает слишком длинную паузу между предложениями.
- Если человек делает слишком длинную паузу и не заканчивает предложения, это может означать, что он не уверен, как реагировать на то, что вы говорите, и пытается выиграть себе больше времени, чтобы создать ложный ответ .
Они чрезмерно осторожны и расчетливы в своих движениях и поведении
Время и продолжительность определенных действий также могут указывать на то, что кто-то вам лжет. Они могут быть слишком осторожными и расчетливыми в своих движениях и поведении.
Например, когда человек , а не , обычно осторожен, но внезапно становится чрезмерно осторожным с движениями рук и положением тела.
Другой случай, когда человек, кажется, спешит что-то сделать, хотя обычно этого не происходит, или если он не отвечает на ваши вопросы или запросы своевременно.
Подводя итог, при попытке распознать лжеца важно обратить внимание на то, как все эти факторы взаимодействуют друг с другом. У человека могут проявляться один или два из этих факторов, но если все три сочетаются, скорее всего, он нечестен с вами.
Зная о различных признаках, указывающих на то, что кто-то вам лжет, вы можете быть уверены, что защищены от людей, которые пытаются воспользоваться вами, и знаете, как правильно реагировать на того, кто вам лжет.
Кристин Маккей
Специалист по стратегии глобальных переговоров | Международный спикер | Основатель Venn Negotiation | Автор, « Почему бы не спросить? “
Они меняют части своей истории; забыть и добавить другие вещи
Некоторые люди будут говорить о наблюдении за глазами человека, позой, выражением лица и т.
д., чтобы определить, лжет ли кто-то. Это может дать информацию, но это , а не окончательное решение, и оно не должно быть единственным фактором, определяющим, может ли кто-то вам лгать.
Единственный гарантированный способ определить, лгут ли вам, — это обнаружить ложь.
Как вы это делаете? Задавайте более эффективные вопросы и слушайте их ответы. Пытаясь найти информацию, держите вопросы очень открытыми .
Задайте вопросы « что » и « как ». Попросите их быть подробными и конкретными в своих ответах. Объясните, что вы пытаетесь добиться понимания того, что вам только что сказали. Если они лгут, они изменить части своей истории, забыть и добавить другие вещи.
Сначала спросите их о последней вещи, затем о предпоследней, о третьей и так далее. Они могут лгать вам, если не могут объяснить это наоборот.
Я лично люблю говорить: » Я изо всех сил пытаюсь поверить в то, что вы поделились.
Пожалуйста, объясните по-другому и помогите мне понять. “ Это даст мне новую информацию.
Осознание того, что вам лгут, выбор . Вы выбираете принять ложь или отвергнуть ее. Задавая более эффективные вопросы, вы сможете сделать правильный выбор.
Райан Хетрик
Генеральный директор Epiphany Wellness
Трудно сказать, лжет ли вам кто-то. Я думаю, это потому, что мы все так хорошо умеем лгать самим себе и склонны верить в то, во что хотим верить.
Я обнаружил, что когда люди лгут, они выдают себя тремя способами:
- Они используют слишком много слов
- Они используют слишком мало слов
- Они не смотрят мне в глаза
Они используют слишком много слов
Если кто-то использует слишком много слов, возможно, это потому, что он пытается убедить себя не меньше, чем меня. Они будут говорить что-то вроде » Клянусь, » » Я обещаю, » или » Клянусь Богом.
»
Это происходит, когда люди лгут, потому что в глубине души знают, что это неправильно, но хотят этого так сильно, что нуждаются в чем-то внешняя проверка , даже если эта проверка исходит от них самих.
Они используют слишком мало слов
Если кто-то использует слишком мало слов, это означает, что ситуация настолько плоха, что для него действительно нет хороших ответов, и я готов поспорить на то, что этот человек точно знает, что произошло, и хочет держать язык за зубами до тех пор, пока он не сообразит, каким должен быть его следующий шаг.
Вам в глаза не смотрят
Наконец, если кто-то не смотрит вам в глаза, значит, у него трудно время поддерживать ложь в течение долгого времени, поэтому им нужно сделать перерыв, чтобы не смотреть на вас, пока они думают, что еще сказать.
Они также могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что лгут, и захотят избегать вашего взгляда, потому что знают, как неудобно это заставляет людей чувствовать себя.
Другие знаки, на которые следует обратить внимание
Если их глаза бегают по комнате или они кажутся скованными и неловкими, это может быть потому, что они пытаются понять, как ответить на заданный им вопрос, или, что еще хуже, это может означать, что они лгут.
Еще один способ узнать, лжет ли кто-то, – это тон голоса и выбор слов .
Если чей-то тон звучит не так, или если он использует слова, которые не соответствуют тому, что он говорит (например, «буквально», когда говорит о чем-то образно), это, вероятно, потому, что он пытается скрыть правду.
Наконец, хотя это не всегда надежно, стоит отметить, что люди склонны лгать чаще, когда им усталый или напряженный — так что если кто-то выглядит так, будто у него был долгий день на работе или в школе, обратите внимание!
Тиффани Хоман
Эксперт по отношениям, Законы о разводах штата Техас
Каждый человек способен лгать.
И со временем это обычно вредит многим отношениям. К счастью, можно распознать предупреждающие признаки нечестности.
Они говорят недостаточно
Когда лжецов просят рассказать что-то сверх отрепетированной лжи, информации практически нет. Часто лгут скрывают информацию, например, кто, когда и где, и предоставляют меньше деталей, чем те, кто говорит правду.
Известен как «ложь по умолчанию». Иногда лжецы прилагают чрезмерные усилия, чтобы заставить вас поверить, что они говорят правду, не сообщая вам подробности.
Они говорят что-то вроде:
- «Позвольте мне сказать вам правду».
- «Позвольте мне быть с вами честным».
- «Я хочу быть с вами честным».
Еще одним признаком того, что кто-то говорит правду, является то, что он остается при своей первоначальной истории, добавляя больше деталей, в отличие от лжецов, которых часто ловят, и они сочиняют новые истории, не добавляя к предыдущим.
Типичная жестикуляция может происходить непосредственно перед замечанием после речи
Вместо того, чтобы подавать жест рукой до или во время разговора, лжецы часто делают это после разговора. В их голове одновременно проносится слишком много вещей, в том числе:
- Сочинение истории
- Оценка того, верят ли им
- Затем соответствующим образом украсить
Когда кто-то не хочет решать проблему или отвечать на вопрос, он автоматически кладет руки на губы, что является явным признаком лжи.
На обман также могут указывать:
- Раскачивание тела вперед-назад
- Наклон головы в одну сторону
- Шарканье ног
Таким образом, типичная жестикуляция может происходить непосредственно перед замечанием после речи.
Самира Салливан
Эксперт по отношениям, Самира Салливан Сваты
Ложь в отношениях — это то же самое, что обман; знайте, что если ваш партнер может лгать вам без вины, вы можете не знать о нем.
Связано: Предупреждающие признаки того, что ваш партнер может обманывать
Чтобы закрыть проблему, вам необходимо решить эту проблему. Так что всегда оставайся резкое и ищите эти признаки, когда думаете, что ваш партнер лжет вам.
Их язык тела не поддерживает то, что они говорят
Когда чьи-то утверждения не соответствуют их языку тела или общему поведению, велика вероятность, что они лгут.
Например, если лжец утверждает, что заботится о своем партнере и хочет работать над отношениями, но его действия показывают отсутствие беспокойства и практически не пытаются улучшить ситуацию, он 0097, а не искренние, когда говорят, что делают.
Нерешительность в ответ может быть признаком того, что кто-то лжет
Когда кто-то выражает свое мнение, он обычно делает это быстро и сильно , чтобы выразить свои чувства, мысли и мнения.
С другой стороны, если кто-то выглядит так, будто пересматривает свои мысли или ищет правильные слова, он может , а не быть искренним.
Чтобы не навредить другим правдой, люди иногда лгут во благо. В других случаях они пытаются найти способы вдохновить других.
Доверяйте своей интуиции
По сравнению с любыми когнитивными методами обнаружения лжи, которые вы можете предпринять, ваши интуитивные инстинкты могут быть более точными. Наши бессознательные реакции могут нарушить наши автоматические ассоциации.
Люди склонны сосредотачиваться на традиционных чертах, которые они часто связывают со ложью, таких как ерзание и отсутствие зрительного контакта, вместо того, чтобы полагаться на свою интуицию. становится все более сложной задачей отличать правду от лжи, когда черты, ненадежный преувеличены ложные прогнозы.
Доктор Росми Барриос
Медицинский советник, медицинский репортер
Изменения на коже лица могут быть предательскими
Если вы заметили, что лицо говорящего внезапно бледнеет, это может быть одним из сигналов того, что они боятся.
В состоянии страха человек может начать придумывать ложные факты в поддержку своей истории, потому что боится, что правда выйдет наружу и его поймают.
Другим признаком может быть внезапный пот на лбу и в области носа. Лежащему человеку часто становится жарко и неудобно, что можно сразу заметить на лице в Т-зоне.
AJ Silberman-Moffitt
Старший редактор Tandem
Поскольку мой первый муж был патологическим лжецом, я, к сожалению, слишком часто могу сказать, когда кто-то мне лжет.
Хотя я не могу всегда распознают лжецов, и хотя разные люди используют разные тактики, когда говорят неправду, есть некоторые вещи, которые часто бывают правдой в отношении лжецов.
Вот несколько признаков, которые помогут определить, лжет ли вам кто-то:
Они не будут смотреть вам в глаза
Когда кто-то нечестен, вы часто можете увидеть это на его лице. Вот почему многим людям, которые лгут, будет тяжело смотреть на вас, когда они говорят.
С вами не будут разговаривать лично
По той же причине (по той причине, что они не хотят смотреть на вас) многие лжецы будут возражать от общения с вами лично. Отправляя вам электронное письмо, переписываясь в чате или разговаривая по телефону, они могут скрывать свое лицо, пока делятся своей неправдой.
Они не могут рассказать правду
Людям, которые часто лгут, трудно рассказывать правду. Сначала вам скажут одно, но когда вас спросят об этом, скажут совсем другое.
Они возвращаются/придумывают оправдания своим словам. Если кто-то что-то говорит, то неоднократно исправляется или придумывает оправдания, это может быть потому, что они говорят ложь.
Они противоречат тому, что вы считаете правдой
Один из лучших способов узнать, лжет ли кто-то, — поймать его на месте преступления. Если вы присутствовали, когда что-то произошло, и этот человек пытается сказать вам, что произошло что-то еще, вы знаете, что его версия ложна.
Хотя мы все виновны в том, что время от времени говорим эту маленькую невинную ложь, очень жаль, когда кто-то постоянно лжет вам. Это может заставить вас чувствовать неуважение или заставить вас потерять доверие к другим.
Если вы знаете, что кто-то неоднократно лжет вам, прямо разберитесь с ситуацией и решите, нужно ли вам поддерживать с ним контакт.
Являются ли они другом , родственником или коллегой ? В зависимости от характера ваших отношений, то, как вы решите справиться с ситуацией, будет разным.
Что бы вы ни делали, обязательно обратитесь за помощью. Трудно противостоять тому, кого ты обвиняешь в нечестности, поэтому не пытайся сделать это в одиночку.
Алан Адут
Специалист по правовым вопросам, Adamson Ahdoot LLP
Когда кто-то слишком часто смотрит в глаза контакт.
Фактически, современные исследования показали, что люди, которые лгут, на самом деле чрезмерно компенсируют зрительный контакт.
Они привыкли выглядеть прямо в глаза кому-то другому, говоря неправду.
Существует мало доказательств того, что люди смотрят в пол, смотрят в потолок или закатывают глаза вправо, чтобы получить доступ к творческому вихрю своего мозга, когда они лгут.
Ложь часто обдумывается , поэтому люди готовы установить зрительный контакт с человеком, с которым они разговаривают.
Одним из очевидных признаков может быть случай, когда кто-то слишком часто смотрит в глаза. Если им напряженно глядя на вас во время разговора, это признак того, что они действительно хотят, чтобы вы им поверили. Если они так заинтересованы в том, чтобы вы им поверили, это может быть потому, что они пытаются вас обмануть.
Лжецы могут и часто будут смотреть вам в глаза, когда извергают свою ложь. Об этом мне рассказали два опытных следователя правоохранительных органов. Если они смотрят на вас более пристально, чем обычно, тогда вы должны подозревать то, что они вам говорят.
Дэниел Кук
Директор по персоналу, Mullen and Mullen
Посмотрите на их фальшивые улыбки
Один из советов, который я могу вам дать, чтобы распознать лжецов в разговоре, — это смотреть на их фальшивые улыбки. Помимо языка тела, великие лжецы также с большей вероятностью оставят вас со своими вынужденными улыбками, сжимая губы.
Вы можете посмотреть на их общую реакцию, включая их глаза, чтобы предотвратить неправильное толкование. Кроме того, ищите любые признаки стресса, потому что большинство людей не может очень хорошо скрыть это, когда они нервничают или боятся солгать о чем-то.
Ретт Штуббендек, CPCU
Главный исполнительный директор, LeverageRx
Они слишком хороши, чтобы быть правдой
Это метод, которому следуют большинство из нас, но некоторые из нас также пренебрегают им. Никто не может быть слишком хорош, чтобы быть правдой.
Если вы заметили, что у человека всегда есть готовые ответы на ваши вопросы, возможно, что-то не так.
Например, однажды я нанял сотрудника взамен уволившегося. Новый сотрудник всегда приносил мне хороших новостей. Это стало для меня скорее неожиданностью, потому что его работа не была такой простой, как он представлял.
Однажды я проверил цифры, которые он назвал, и обнаружил, что он всё это время путался с ними, чтобы произвести на меня впечатление. Это нанесло моей компании большой ущерб, поскольку любой тип бизнес-данных имеет решающее значение для принятия важных решений.
Итак, если кто-то ведет себя идеально рядом с вами, вероятно, он лжет.
Обычный подход к вам изменился.
Это очень простая тактика, которая пригодится, если у вас хорошие навыки наблюдения.
Если вы заметили изменение тона или усиление ерзания, когда кто-то говорит, скорее всего, он лжет. Это потому, что они нервничают и боятся своей лжи.
Часто задаваемые вопросы
Почему люди лгут?
Люди лгут по разным причинам, и не всегда это признак плохих намерений или характера. Некоторые распространенные причины лжи включают:
• страх наказания или отказа
• желание социального одобрения или восхищения
• желание защитить себя или других от вреда или смущения
• потребность получить преимущество или избежать потери
• простая привычка или удобство.
Ложь также может быть симптомом основного психологического расстройства или расстройства личности, такого как нарциссизм, антисоциальное расстройство личности или патологическая ложь.
Важно понимать мотивы и контекст лжи, чтобы эффективно бороться с ней и избегать ненужного вреда.
Есть ли разница между ложью и сокрытием информации?
Ложь означает умышленное заявление ложных или вводящих в заблуждение сведений, в то время как сокрытие информации означает нераскрытие чего-либо, относящегося к ситуации или важного для данной ситуации.
Хотя и ложь, и утаивание информации могут считаться вводящими в заблуждение или неэтичными при определенных обстоятельствах, степень и цель каждого поведения различаются.
Скрытие информации может быть сделано по разным причинам, например, для защиты конфиденциальности, предотвращения конфликтов или сохранения конфиденциальности. Это может быть оправдано, если не наносит вреда другим и не нарушает этические или юридические обязательства.
Однако, если утаивание информации осуществляется с целью манипулирования или обмана других или для получения несправедливого преимущества, это может считаться неэтичным или нечестным.
Важно понимать разницу между ложью и сокрытием информации, а также руководствоваться этическими соображениями при принятии решения о том, когда и как раскрывать информацию.
Можно ли обнаружить ложь с помощью полиграфа?
Тест на полиграфе, также известный как тест на детекторе лжи, измеряет физиологические реакции, такие как частота сердечных сокращений, артериальное давление и проводимость кожи, которые, как считается, связаны с ложью или стрессом.
Однако точность и надежность проверок на полиграфе вызывают споры и споры среди экспертов.
В то время как некоторые исследования предполагают, что тесты на детекторе лжи могут точно выявлять ложь, другие показывают, что они могут давать ложноположительные или отрицательные результаты и что на результаты могут влиять различные факторы, такие как:
• предвзятость исследователя
• тип задаваемых вопросов
• физическое и психологическое состояние человека.
Кроме того, во многих юрисдикциях проверки на детекторе лжи не принимаются в качестве доказательств, поскольку они считаются ненадежными и потенциально предвзятыми. Поэтому важно подходить к проверкам на полиграфе с осторожностью и скептицизмом, полагаясь на многочисленные источники и методы выявления лжи.
Можно ли лгать?
Мораль и этика лжи являются сложными и обсуждаемыми вопросами, и нет единого ответа, применимого ко всем ситуациям и культурам.
Некоторые люди утверждают, что ложь всегда неправильна и ее следует избегать любой ценой, в то время как другие считают, что ложь может быть оправдана в некоторых случаях, например, для спасения жизней, защиты конфиденциальности, предотвращения вреда или содействия социальной гармонии.
В конечном счете, решение о том, лгать или нет, остается за каждым человеком и зависит от его ценностей, убеждений и целей.
Однако важно учитывать потенциальные последствия лжи себе и другим и общаться максимально честно и уважительно.
Как мне повысить свою честность?
Честность является фундаментальным аспектом личной и социальной целостности и может способствовать укреплению доверия, уважения и сотрудничества в отношениях и обществе.
Повышение честности включает в себя самосознание, самоконтроль и улучшение социальных навыков, и это может быть процессом обучения и роста на протяжении всей жизни.
К способам повышения честности относятся:
• внимательность и самоанализ для осознания своих мотивов и предубеждений
• развитие сочувствия и сострадания к другим
• развитие сильного чувства личных ценностей и этики
• поиск обратной связи и подотчетности от доверенных лиц
• участие в честном и открытом общении с другими
Также важно признать, что честность — это не бинарная или статическая черта, а сложное и зависящее от контекста поведение, которое требует постоянного внимания и усилий.
