Как правильно попросить прощения: советы от психолога
Как правильно просить прощения
Почему мы не умеем извиняться
Кого мы обижаем чаще всего
Как извиниться перед парнем
Как просить прощение у мамы
Заключение
Мы так часто используем в обиходе слово «прощение», что перестали улавливать его настоящий смысл. Давай посмотрим, как объясняет это слово Википедия: «Прощение — это отказ от личной обиды, недобрых чувств к виновному, а также отказ от мести или требований расплаты и компенсации за понесенные убытки и страдания». Что самое важное в этом определении?
Ключ — в отказе от личной обиды и недобрых чувств. То есть смысл прощения не в произнесении тем человеком, кого ты обидела, слов «я тебя прощаю», и тем более не в факте того, что ты вслух принесла свои извинения. Прощение наступает тогда, когда твой визави отказывается от обиды и недобрых чувств к тебе.
Чтобы человек простил, извинения в первую очередь должны быть искренними. А вот с этим у многих людей обычно возникают большие проблемы.
Пока ты продолжаешь бурлить и верить, что другой человек не прав, просить прощения у него бесполезно. Но, согласись, именно так мы обычно и поступаем — просто что-то говорим, на самом деле этого не чувствуя.
Откуда берется такая неискренность? Где ее корни? Как утверждают психологи, все из детства. Давай вспомним, как поступали родители, когда были тобой недовольны. Скорее всего, они сначала ругали, а потом требовали, чтобы ты попросила прощения, принесла извинения.
Интересовало ли их, чтобы ты на самом деле осознала, что сделала неправильно? Как показывает практика, чаще всего нет. А что же от тебя хотели родители? Скорее всего, чтобы ты всего лишь произнесла вслух: «Извините меня, я больше так не буду». И ты покорно повторяла эту фразу, которая от раза к разу превращалась в дежурную скороговорку, теряя свой изначальный смысл.
Не пропустите
Не пропустите
7 ошибок в воспитании, которые могут привести к психологической травме (проверь себя)
Лишь немногие родители вместо пустых извинений проводят с детьми беседы, чтобы у ребенка пришло глубокое осознание неправильного поступка.
В результате ты учишься легко приносить свои извинения, абсолютно ничего при этом не чувствуя и не испытывая, и даже не складывая пальчики крестиком за спиной, понимая, что врешь. А значит, произносимые слова остаются лишь словами. Ты не оставляешь обиженному тобой человеку ни единого шанса искренне тебя простить, то есть «отказаться от обиды и недобрых чувств».
Произнося пустые слова «ну, извини!», ты привыкаешь ожидать таких же пустых слов в ответ: «Хорошо, я тебя прощаю». Вроде формально конфликт закрывается, на самом же деле ничего подобного не происходит. Представь, что стену с трещиной замажут краской, не заделывая саму трещину.
В результате через какое-то время при возникновении новой неприятной ситуации всплывут старые обиды с удвоенной или утроенной силой. Наша с тобой задача — научиться просить прощения искренне, чтобы полностью обнулять конфликты, а не замазывать их как стену красивыми словами, делая вид, что все нормально.
По статистике, чаще всего девушки ссорятся со своим парнем или мужем. Тут уж никуда не денешься — естественно, во всех твоих невзгодах «виноват» в первую очередь он, хотя бы потому, что всегда под рукой.
Помнишь басню Крылова про волка и ягненка? В ней волк все время пытался «докопаться» до ягненка, придумывая разные причины. А закончилось в басне все тем, чем, возможно, часто заканчивается и у тебя. Волк перестал искать доводы, плюнул и выпалил: «…Ты виноват уж тем, что хочется мне кушать». — Сказал и в темный лес Ягненка поволок.
Были у тебя ситуации, когда он был виноват лишь тем, что в ненужный момент, когда жизнь разворачивалась к тебе пятой точкой, оказывался рядом, да ещё при этом «что-то там не вовремя вякал», еще больше действуя тебе на нервы? Были?! И что ты делала в таких ситуациях?
Не пропустите
Спускала на него всех собак? Но ведь, согласись, в таких ситуациях твой «ягненок» явно не был виноват. Но получал от тебя по полной. Скорее всего, потом ты немного выдыхала, приходила в себя и замечала его, когда он стоял где-то в углу комнаты, обалдевший (если не сказать грубее) от твоей несправедливости.
И что дальше делала ты? Ну, чаще всего тут два рабочих варианта. Первый: ты продолжала доигрывать свою дурную «драму», где он — козел, а ты — принцесса Турандот. Второй: ты осознавала, что реально накосячила, опускала в пол глаза и еле слышно бормотала что-то типа: «Ну, извини… Но ты же сам…»
Дальше, скорее всего, ты прибавляла любую фигню, чтобы не выставлять себя полной дурой и хоть немного переложить свою вину на него. Где тут искреннее раскаяние? Правильно! Тут им и не пахло! Некоторые девушки (естественно, не ты) после своего очевидного косяка еще умудряются в прямом смысле вытрясти из своего парня/мужчины/мужа признание в том, что это он больше виноват, а ее он «прощает и совсем не обижается».
А кто-то из девушек доходит до того, что требует в знак примирения от него подарок. Если объективно и по совести — верх цинизма! Особенно, если учесть, что сама она ничего подобного искреннему раскаянию не испытала.
Если ты задаешься вопросом «Как извиниться перед парнем/мужчиной/мужем?», запомни — всегда начинать надо с искреннего и глубокого осознания своей вины! Накосячила? Найди в себе силы признаться в этом хотя бы самой себе.
Не придумывай всякие отмазки, начинающиеся со слов «Но он тоже…» Конечно, возможно, он у тебя неидеален — ну, уж сама такого выбрала! Но признай, что в данной конкретной ситуации была виновата только ты, а не он.
Без этого осознания открывать рот и бубнить всякие извинения крайне лицемерно и недостойно тебя. Хочешь научиться искренне извиняться? Закрой глаза и про себя признайся, что накосячила. Пока ничего не говори вслух.
Почувствуй, осознай и внутренне проговори, в чем именно заключается твоя вина, как именно ты сожалеешь о случившемся и насколько искренне хочешь, чтобы тебя простили. Сделай это молча, внутри себя. А потом открой глаза, посмотри на него и скажи: «Прости меня, пожалуйста!»
Вполне возможно, что этих трех простых слов будет вполне достаточно, чтобы он почувствовал, что ты на самом деле раскаиваешься и сожалеешь. Зачем придумывать сложные схемы, как именно извиниться перед человеком? Вот так! Вот так вот!
Не пропустите
Сначала осознай свою вину, потом мысленно и очень искренне проговори свои извинения, а потом, глядя человеку прямо в глаза, произнеси простые три слова «прости-меня-пожалуйста».
С парнем/мужчиной/мужем разобрались. Но ведь есть и другие близкие люди, которым от тебя периодически прилетает. Например, мама. По статистике, именно мама для большинства девушек «номер два» в списке вечно виноватых. Начиная от упреков «она меня не так воспитывала», до «какого… она все время лезет со своими упреками/советами/претензиями?!»
Только всегда ли ты сама бываешь к ней справедлива? Не срываешься ли ты на нее порой без всякой на то объективной причины? Не обвиняешь ли в том, в чем она не виновата? Что-то мне подсказывает, что ты это делаешь.
Может, не всегда. Может, не часто. Может, очень редко. Но делаешь! А что дальше? А дальше наступает тот самый момент, когда надо просить прощения. Ты его просишь?
Да точно так же, как у своего любимого. Сначала осознай свою вину. Осознай искренне. Потом закрой глаза и начни просить прощения. Говори все, что на самом деле думаешь — тебя все равно никто кроме тебя самой и, возможно, твоих добрых ангелов не услышит. А потом открывай глаза, подходи к маме и шепчи: «Мама, прости меня, пожалуйста». Можешь взять мамины руки в свои? — Возьми. Можешь обнять маму? — Обними. Можешь поцеловать ее? — Поцелуй. Можешь сказать ей, как сильно ее любишь? — Скажи.
Если ничего из этого не можешь сделать, просто стой и смотри маме в глаза. Только перед этим не забудь вслух попросить у нее прощения. Если сделаешь это искренне, мама все и так почувствует и поймет — она же тебя рожала.
Не пропустите
Не пропустите
Как негатив в отношениях с мамой влияет на твое здоровье
Итак, как попросить прощения у любимого, мы разобрали; как попросить прощения у мамы — тоже.
Но ведь кроме них тебя окружает большое количество других людей: друзей, родственников, коллег, соседей, даже случайных прохожих. Всех их ты можешь в какой-то момент обидеть: кого-то случайно, а кого-то вполне осознанно.
Как извиниться, если ты это сделала и кого-то сильно обидела? Как попросить прощения, чтобы простили? Ведь не всегда есть возможность закрыть глаза, ощутить свою вину, искренне проговорить извинения про себя, а потом произнести вслух три волшебных слова «простите меня, пожалуйста!»
Если времени на все эти максимально позитивные и правильные действия у тебя не хватает, произнеси фразу не из трех, а из шести слов: «Простите меня, пожалуйста! Мне очень жаль!» Умоляю, в тот момент, когда будешь их говорить, почувствуй, что тебе, правда, жаль.
Тогда на первый взгляд пустая, дежурная фраза станет волшебным ключом к решению любого конфликта. Я от души желаю тебе максимально избегать конфликтов, в идеале вообще в них не вступать. Но если они вдруг сами нагонят тебя, вспоминай все рекомендации, о которых мы сегодня поговорили, и действуй.
Пусть тебе во всех делах сопутствует удача!
Автор
Юлия Синютина
Причинный психолог
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Попросить прощения у близкого можно и после его кончины
Клирик Свято-Троицкого кафедрального собора и храма в честь Преображения Господня города Покровска (Энгельса) Саратовской области священник Вячеслав Москалев.
– Распространённое выражение «время лечит», но как преодолеть скорбь при потере близкого человека?
– Случается, конечно, когда мы расстаёмся с любимым, близким нам человеком, печаль, грусть нападают. Но я буду вести речь с позиции верующего человека, православного христианина, священника, поэтому мы называем врачом не время. Мы говорим, что не время лечит, а лечит Сам Господь и вера. Наше утешение в вере, в Господе нашем.
Должно быть верное понимание произошедшего. Святое Писание, наша вера нас учат – смерть не конец, а, по сути, начало.
По всей видимости, печаль и скорбь образуются из нашего неверного понимания события – упокоения нашего близкого родственника. У неверующего свои представления – как винегрет или целая солянка в голове из всего, что где-то услышал и узнал. А мы, верующие, основанием жизни, краеугольным камнем полагаем Господа Иисуса Христа.
Господь сказал, что мы не умрём, окончание земного пути – переход к жизни вечной. Мы по-человечески что-то планировали, рассчитывали, надеялись на что-то, у нас сложилась привычная, обыденная жизнь, и нам грустно расставаться с близкими, с друзьями.
Из Евангелия мы знаем, что Господь тоже скорбел по усопшему Лазарю, как Человек. По прошествии времени мы по-другому отнесёмся. Если ослаб в вере, если колебания какие-то, то куда грусть и печаль денется? А если человек верующий, то понимает: да, мы расстались, но это расставание временное. При таком подходе скорбь должна обратиться в радость.
– Говорят, что самое большое горе – пережить своих детей.
Что бы Вы сказали в утешение скорбящим родителям?
– От смерти мы часто отворачиваемся, прячем лицо, закрываем уши, не желаем говорить и слышать о ней. Происходит это потому, что смерть противоестественна. Бог сотворил человека для жизни вечной, но нам надо изучить всё это, весь урок жизни пройти, не перескакивая тему смерти, не отводя от неё глаз, понять, что это коснётся каждого. Я всегда говорю прихожанам: «Дорогие мои, Христос прошёл через это, значит, и нам надо».
Потеря ребёнка большое горе. Но мы должны задать себе вопрос: где написано, что наши дети должны пережить своих родителей, что должны пройти испытание смертью, окончить жизненный путь после взрослых? Мы сами для себя придумали это, решили так.
Верующим родителям говорю: давай разберёмся, вот молитва, которую нам Господь дал «Отче наш». Мы всегда, изо дня в день, повторяем слова «да будет воля Твоя». В этом есть высочайшая степень доверия – «да будет воля Твоя», я признаю, что Ты премудрый. Не я, а Ты премудрый! Ты, Господи, знаешь, кому и когда лучше, в какое время, в какой срок покидать землю.
Здесь ответ во мне, в моём доверии: я вручаю себя полностью «в руце Твои», даю сердце своё, ведь Господь говорит нам: «Даждь Мне сердце твое». Не часть, не уголок сердца, а полностью себя нужно вручить в руки Божии. Мы живём, создаём семью, рожаем детей, воспитываем, поднимаем их, случается, провожаем их… Да, такое бывает, но «да будет воля Твоя».
О каждом человеке свой план, этот план человеку непонятен, потому что невозможно рассмотреть гору, находясь в низине. Это только по прошествии некоторого времени открывается понимание: «Да, Господи, действительно, так было нужно». Многие понимают, что Господь ничего не делает так просто, в полумеру, а делает в лучшее время. Почему призвал эту душу к Себе? Потому что Господь знал наперёд. А устраивать спор с Богом – только во вред себе. Представьте, что ребёнок встал утром и говорит маме: «Зачем мне эта школа, не хочу идти сегодня и завтра». Ему мама объясняет, почему важно учиться, зачем все ходят в школу, и просит порадовать своими оценками, хорошим поведением.
Если человек искренне принимает слово Божие, доверяет Господу, то в этом доверии и принятии есть утешение. Если ты христианин, ты – живой, и умираешь в жизнь вечную. В кого ты крестился? Во Христа, и дитя твое тоже, а Христос победил смерть. Вот и утешение.
Конечно, я разделяю скорбь по-человечески с родителями, потому что дети – плоть от плоти их. Когда начинаем разбирать ситуацию, говорю: вы пришли за утешением, давайте смотреть, что Господь сказал нам. Не умрет, кто с Господом, кто крещён, кто будет веровать, вот слова Господа: «Аминь, аминь глаголю вам, яко слушаяй словесе Моего и веруяй Пославшему Мя имать живот вечный» (Ин. 5, 24).
У многих искаженное представление о смерти. Часто даже у верующих и давно ходящих в храм людей сформировалось представление о смерти как о страхе, ужасе. Не потрудившись почитать святых отцов, пообщаться со священниками, вникнуть в Священное Писание и толкование Евангелия, они составили своё представление о смерти, как о чем-то страшном, а надо же понять, что за смертью сразу жизнь со Христом.
Со Христом встретитесь, и уже там времени нет, а есть радость бесконечная. Там все встретитесь. Если спокойно об этом поговорить, спокойно разобраться, то придёт понимание, что это настоящая радость, которую никто не может дать, кроме Христа.
– Как правило, в доме усопшего завешивают зеркала. Якобы душе усопшего больно смотреть в зеркало. Как относиться – как к традиции или суеверию?
– Вы сказали про зеркало, а я встречал, когда накрывают и телевизоры, и любую отражающую поверхность. Конечно, это суеверие. Стоило бы прикрыть зеркало по другой причине. Проходя мимо зеркала, женщина может невольно остановиться, взглянуть на своё отражение, чтобы поправить причёску, это отвлекает внимание, а в такие дни надо сосредоточиться на молитве об усопшем.
Мы, православные христиане, провожаем людей, отпеваем. И детей надо брать с собой в храм, на кладбище, не надо их прятать, скрывать от них панихиды, моменты, когда навещаем близких на кладбище, молимся на родительских заупокойных службах.
В городах особенно принято считать, что похороны, отпевание калечат психику, могут нанести травму малолетним детям. Совершенно неверное мнение. Ребенок – это хоть и маленький, но уже думающий, разумный, размышляющий человек. Я веду разговор с позиции верующего человека, а у нас рождение, восхождение – всё происходит в храме. Мы рождаемся в купели, растём, причащаемся в храме, и в храме нас провожают – это всё естественное дыхание нашей жизни. Ребёнок растёт и понимает, что мы все однажды пройдём этот путь, задаётся вопросом, как эту жизнь прожить, как увидеть свет, попасть в Царствие Небесное. Вот что важно. А мы любим сочинять свои законы с дополнениями, якобы оберегая детей от травм.
– Имеет ли значение цена гроба, ограда?
– Приходится встречать на кладбище – могилочка скромная, а рядом роскошное мраморное надгробье. Конечно, люди разнятся по положению в обществе, по материальному достатку. От переизбытка любви, внимания, может быть, соорудили такое надгробие, ограду.
Я бы строго не стал судить.
Хотя с православной точки зрения, наверное, лучше придерживаться срединного подхода – всё должно быть в рамках, не должно быть как излишества, так и глубокой скудости. Надо придерживаться того же принципа, как мы в храм собираемся на службу: выбирать скромность, а не подчёркивать своё материальное положение, роскошь, мол, вот какой я, и такой наряд могу позволить себе, и такой. В организации панихиды, похорон – то же самое.
Давайте обратимся к Евангелию: «Сказал Господь ко пришедшим к Нему иудеям: горе вам, книжники и фарисеи, что строите гробницы пророкам, которых избили отцы ваши: сим вы свидетельствуете о делах отцов ваших и соглашаетесь с ними, ибо они избили пророков, а вы строите им гробницы» (Лк. 11, 47–48). Это же всё внешнее, а если задуматься – в этих мраморных саркофагах немалые средства просто заморожены. А если часть этих денег детскому дому передать, в храм или на любое другое доброе дело? Тогда бы деньги заработали.
Господь дал человеку достаток, возможность проявить добрые дела, а эту возможность закопали, заморозили. Может, надо и так подумать.
Прискорбно, когда люди, надрываясь, а ещё между собой и ссорясь, кредиты берут… Дорогие мои, важнее и полезнее будет, если вы для своих родственников не надгробье дорогое поставите, а еду за них раздадите, кого-то накормите, оденете, что-то полезное для окружающих и храма сделаете.
– Можно ли на могиле ставить фотографию?
– На крест нельзя ставить фотографию. Крест обязателен на могиле, на Кресте Христос распят был за нас. Крест указывает, что здесь покоится христианин, что мы ждём пришествия Христа. Покоятся мощи храма Божьего, потому что человек причащался Христовых Таин, это храм Духа Святого.
Фотография необязательна, нет такого канонического указания. Фотографию можно установить где-то рядом, но, повторюсь, не на кресте. Просто надо чётко и ясно понимать, что, когда мы встретимся в «будущем веке», Господь всё изменит, но мы друг друга узнаем, и уверяю, что все усопшие будут выглядеть гораздо лучше там, в Царстве Небесном, чем на самой удачной и красивой прижизненной фотографии.
– Иногда говорят: отошёл на Пасху или на какой-то другой православный праздник, наверное, праведно жил и кончина такая праведная. Правильно ли связывать дату смерти с достойной кончиной?
– Давайте наш календарь откроем: каждый день в Православной Церкви празднование и почитание святых. Что же они все на Пасху упокоились? Или на Рождество Христово или в Светлую Седмицу? Нет, конечно. Господь призвал каждого из них в тот день, когда они готовы были, когда Господь посчитал нужным. Другое дело, когда совпадает кончина нашего родного с большим церковным праздником, люди стараются увидеть некий знак. Порой мы много внимания уделяем внешнему. Хотя, может быть, при таком совпадении люди ищут утешения. Близкий и любимый человек закончил земной путь в важный праздник Церкви, теперь его душа в Царствии Небесном. Но я бы так не связывал дату смерти по той простой причине, что у нас каждый день праздник.
Я бы больше посоветовал задуматься не над совпадениями, датами, а спросить: живёшь ли ты по-христиански, любишь ли ближнего больше, чем самого себя, исполняешь ли ты заповеди, а не так – живём как живётся, обижаем всех подряд, тянем одеяло на себя, всё себе любимому и дорогому.
А потом на смертном одре лежишь и просишь: «Ой, Господи, мне бы на Пасху умереть!» Надо жить по-христиански, а не о дате смерти думать.
– У Вас есть, конечно, немало поучительных случаев кончины, ситуаций, когда не успевали исповедовать человека перед смертью. Можете наиболее яркие истории вспомнить?
– Мы полагаемся на волю Божью, священник – исполнитель Божьей воли. Богу угодно – исповедуешь, причастишь, пособоруешь.
Недавно навестил бабушку – верующая, причащалась, исповедовалась, ходила в храм, последнее время была уже совсем слабенькой, ела с трудом, не могла толком ни прожевать, ни проглотить. Я после службы собираю вещи для соборования, Причастия, беру частицу – обычную, не маленькую, волнуюсь, сможет ли она принять. Приехал к ней, мы с родственниками пожилой женщины молимся, просим Господа – не за себя, а за неё: «Сподоби её, Господи, причаститься». Бабушка глаза закрывает, ей тяжело, а мы в спальне перед её кроватью продолжаем молиться. Что же думаете? Я пособоровал, исповедовал верующую, и она приняла Святые Дары, не было трудностей с этим.
Такая радость у всех на душе. На следующий день рано утром она отошла. Сподобил Господь её причаститься прямо накануне смерти.
Я по благословению епископа Покровского и Новоузенского Пахомия являюсь духовником Покровского епархиального православного общества «Милосердие» во имя святителя Николая Чудотворца, ответственным за организацию практической помощи людям, подверженным алкогольной и наркотической зависимости. К нам приходят люди, которые хотят исправиться, отказаться от пагубной зависимости. Мы собираемся, беседуем о страстях, разговариваем о важности исповеди и Причастия. Вместе молимся, у нас всё открыто и свободно, кто-то ходит, причащается, потом уходит, кто-то возвращается, кто-то нет… Но многие остаются.
Расскажу случай, который в очередной раз показывает: пути Господни неисповедимы. Был в нашей группе Владимир, за плечами у него 22 года тюрьмы, ВИЧ, гепатит, вся кожа жёлтая. Для нас неважно, что у человека было в жизни, какие болезни перенёс, важно говорить с ним о Боге, о милости Божией.
Однажды он подошёл ко мне со словами: «Отец Вячеслав, я исповедовался и причастился в храме». Прижался ко мне: «Я такие испытания прошёл, а сейчас боюсь только одного». Я спрашиваю, чего он боится. «Уподобиться жене Лотовой», – был его ответ. Представляете, человек прочитал, осмыслил Писание. Я тогда был удивлён. Священнику такие примеры – утешение, радость.
Через некоторое время узнал, что Владимир отошёл ко Господу. Промысл Божий. Мы порой кого-то отталкиваем, ругаем своих ближних, что-то говорим, а надо быть примером милосердия, творить дела милосердия.
У нас событий много, часто батюшек зовут к пациентам больниц, реанимаций, к умирающим. Однажды приехал к женщине в реанимацию, врачи не делали утешительных прогнозов, говорили, что шансов выжить нет. А Господь решил по-другому. Я помолился, пособоровал женщину, но не причащал, так как она была без сознания. Через какое-то время ко мне подбегает радостный молодой человек, благодарит, обнимает, а я не пойму, в чём дело. А парень говорит: «Мама-то дома!» Случай был безнадёжный, а женщина пошла на поправку, домой выписали.
У Господа для каждого человека свой план. Такие моменты потрясающие, все это действие Духа Святого, милость Божья.
Не только касательно реанимаций, исповеди на смертном одре, чудеса Господа наблюдаем в разных ситуациях. Например, пригласили пособоровать женщину в палате перед операцией. Палата обычная, рассчитанная на нескольких пациентов. Пособоровал верующую, а другие, её соседки, тоже просят помолиться и помазать маслом.
Тут завозят молодую пациентку после операции, на неё смотреть тяжело, вся изнеможенная, худая, находится «в провале». Я уже собираюсь уходить и говорю: «Жалко, не могу спросить имя девушки и её согласия пособоровать, мы же не знаем, вдруг она мусульманка или некрещёная». Внезапно молодая пациентка уста приоткрывает и тихо, но чётко говорит: «Я Ольга, я православная христианка, батюшка, помажьте меня тоже, пожалуйста». Вся палата в ступор впала, только что была еле живая и тут же заговорила. С огромной радостью помазал её, помолился. Дай Бог, чтобы она поправилась и выздоровела.
Пример показывает, если Господу угодно, Он отверзет уста. А бывает, человек всю жизнь хулил, ругал Господа, поступал не по-христиански, и Господь затворяет уста на смертном одре. Вот чего надо бояться, а не смерти.
– Можно личный вопрос. Отец умер, не успела попросить прощения и сказать, что всегда любила. Что делать в такой ситуации?
– К сожалению, мы привыкли родителями в какой-то степени пользоваться, думаем, что эти люди – нечто бессмертное, безотказное, всепрощающее. Как говорят нам святые, когда встречаемся с родителями, гнать своё «вы», а говорить им «мама, папа, простите меня», брать их руки и целовать, целовать глаза их.
Когда провожать их будете, будете стоять у гроба, через сердце вам откроется или радость, или скорбь. Как священник, не раз видел, когда плачут на отпевании, на кладбище: «Мама, прости, прости!» Что же при жизни такие слова не говорили? Гордыня нас держала от простых, добрых слов.
Но если так произошло, надо помнить, что наша связь остаётся с усопшими, молиться надо, подавать записки об упокоении, на панихиды ходить.
Панихида – одна из самых красивейших служб в нашей Православной Церкви. Люди собираются, соборно молятся, поминают имена, они и не видели, возможно, не знали усопшего, но это неважно. Сила в том, что все молятся единым сердцем.
Церковь учит, что связь наша с усопшими близкими не прерывается, умершие не ушли в никуда, в неизвестность, не пропали куда-то, они рядом, только в другом мире. Связь продолжается, поэтому попросить прощения можно и нужно, и разговаривать с ними можно. Ещё лучше – то, что не додал им при жизни, дать через других. Подайте милостыню, скажите «молитесь о моей мамочке или папочке». Возможность попросить прощения есть и после смерти близкого.
– Известно, что после клинической смерти человек меняется, кто-то приходит к вере, кто-то, наоборот, озлобляется. Как к таким случаям относиться?
– Из всего, через что мы проходим, добрый человек выносит доброе, злой – злое. Господь всегда действует, у Господа много возможностей на нас влиять.
Мягко и интеллигентно подаёт нам моменты, через которые мы что-то видим. Например, известны рассказы: ходил на службу, вдруг слово услышал по-другому, читали Евангелие на службе, и, наконец, мне смысл открылся. Но не надо ждать таких моментов.
В отношении клинической смерти люди в большинстве случаев жизнь свою пересматривают. Как говорится, а звоночки-то звенели. Мы знаем реальные истории из книги «Несвятые святые» владыки Тихона (Шевкунова). Человек после клинической смерти добрее стал, прощения попросил, а тот, который утвердился в своём неверии до недуга, дай Бог, если он изменится после клинической смерти.
Да, человек раскаивался, что где-то поддавался своему душевному порыву. Если возлюбил страсть, признал, что она в тебе есть, не поборолся с ней вместе с Христом, а, наоборот, разогревал её, давал ей больше и больше свободы, и она всем овладела. Или пусть даже ты не победил страсть, но ты стремился к этому, с ней сражался. Это важно. Твоя пропотевшая рубаха, то есть твои труды – твой дар во имя Господа.
Всё, что происходит, даёт возможность человеку готовить себя для встречи с Богом. Самый важный момент в жизни христианина – уготовиться к встрече с Богом, чтобы уподобиться (не надо стесняться этого слова) Богу.
Беседовала Александра Грипас
, как извиниться перед мамой｜Поиск в TikTok
Давайте разберем это ⬇️…Во-первых, позвольте мне сказать, что я полностью ухватился за #t #toxic , когда я начал в социальных сетях. Я выбрал определенные семейные модели поведения, обозначил их этим описанием и полностью на них напал.
За последние три года я проделал много (имею в виду МНОГО) внутренней работы. Я понял, что со своей стороны контролирую свои отношения с родителями. Иногда я не была лучшей дочерью. Я знаю это, и я работаю над тем, чтобы стать лучше, в том числе извиняюсь, когда причиняю боль.
Извиняться нелегко. Давайте разберем аспекты каждого из этих извинений:
ПЛОХОЕ извинение:
* Извинитесь, как будто вы не всерьез
* Обвините их в своем поведении
* Не говорите, что в следующий раз сделаете что-то другое
ХОРОШО извинения:
* Извинитесь так, как будто вы это имеете в виду
* Объясните, что с вами происходило, что вызвало такое поведение
* Сопереживайте тому, что они чувствовали при этом
* Объясните, как вы будете работать над улучшением/изменением поведения в следующий раз
* Попросить прощения
Очень легко не проявить уважение или сочувствие к родителям, которые не дали вам того же в прошлом.
И очень важно, чтобы ВЫ оставались верными тому, кто вы есть и как ВЫ хотите показаться миру.
Одна из трудностей, связанных с извинениями перед родителями за свое поведение, заключается в том, что если такое поведение было частично развито в детстве в результате подражания родителям, это также вызывает глубокое расстройство (и часто глубокую ярость), из-за которого они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обвиняют их в том, как вы себя ведете. . Но правда в том, что у вас есть выбор.
Даже если ваша способность извиняться сложна, вы, по крайней мере, можете начать работать над этим и становиться лучше с каждым днем.
** Имейте в виду: я не одобряю извинения, если вы этого не хотите, и я не одобряю принуждение кого-либо к извинениям. На мой взгляд, вынужденные извинения — это всего лишь способ заставить кого-то почувствовать стыд и/или унижение в качестве наказания.
Тссс, не забудь:
Прежде всего ты ЧЕЛОВЕК,
и твое бессознательное проявляется.
Спасибо, что вы есть, я рад, что вы есть.
❤️Доктор. Кортни
@the.truth.doctor
#genz #parents #parentsoftiktok #терапевт #терапия #извинения 9000 6 #sorrymom #sorrydad
2.7K отметок «Нравится», 28 комментариев . Видео TikTok от доктора Кортни | Терапевт (@the.truth.doctor): «Давайте разберем это ⬇️… Во-первых, позвольте мне сказать, что я полностью ухватился за #t#toxicrend, когда начал пользоваться социальными сетями. Я выбрал определенные семейные модели поведения, обозначив их этим описанием. , и полностью погрузился в них. За последние три года я проделал много (и я имею в виду МНОГО) внутренней работы. Я понял, что со своей стороны контролирую свои отношения с родителями.
Временами я не была лучшей дочерью. Я знаю это и работаю над тем, чтобы стать лучше, в том числе извиняюсь, когда причиняю боль. Извинения даются нелегко. Давайте разберем аспекты каждого из этих извинений: ПЛОХОЕ извинение : * Извинитесь так, как будто вы этого не имеете в виду * Обвините их в своем поведении * Не заявляйте, что в следующий раз вы сделаете что-то другое ХОРОШЕЕ извинение: * Извинитесь так, как будто вы это серьезно * Объясните, что происходило с вами, что вызвало поведение * Сопереживайте тому, как это заставило их чувствовать себя * Объясните, как вы будете работать над улучшением/изменением поведения в следующий раз * Попросите прощения Может быть очень легко не проявлять уважение или сострадание к родителям, которые не дали вам того же в прошлом. И очень важно, чтобы ВЫ оставались верными тому, кто вы есть и как ВЫ хотите показаться миру. Одна из трудностей, связанных с извинениями перед родителями за свое поведение, заключается в том, что если такое поведение было частично развито в детстве в результате подражания родителям, то это глубокое расстройство (а часто и глубокая ярость) ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обвиняет их в том, как вы себя ведете.
Но правда в том, что у вас есть выбор. Даже если ваша способность извиниться сложна, вы, по крайней мере, можете решить начать работать над этим и становиться лучше с каждым днем. ** Имейте в виду: я не одобряю извинения, если вы этого не хотите, и я не одобряю принуждение кого-либо к извинениям. На мой взгляд, вынужденные извинения — это всего лишь способ заставить кого-то почувствовать стыд и/или унижение в качестве наказания. Пссс, не забывайте: вы прежде всего ЧЕЛОВЕК, и ваше бессознательное проявляется. Спасибо, что ты есть, я рада, что ты есть. ❤️Доктор. Кортни @the.truth.doctor #genz #parents #parentsoftiktok #терапевт #терапия #извинения #sorrymom #sorrydad». Как извиниться перед
Ваши родители | ПЛОХИЕ ИЗВИНЕНИЯ | объяснение в
подпись 🙅🏻♀️ | … оригинальный звук — Доктор Кортни | Терапевт.
Как извиниться после того, как накричал на детей
Легко, особенно если у вас СДВГ и вы воспитываете сумасшедшего сына с таким же заболеванием, предположить, что вы (и только вы) худший родитель на свете.
Кажется, весь мир пытается мне об этом напомнить. Существуют идеальные иллюзии родительского рая в Facebook и Instagram, а также бесчисленные книги по воспитанию детей, которые, как однажды сказал мне педиатр, по своей сути подразумевают, что все родители поступают неправильно.
СДВГ имеет свойство усиливать все, от сильных эмоций и уровня децибел в семье до чувства вины перед мамой. Последнее омывает меня в тех случаях, когда мой СДВГ неизбежно сталкивается с его, и я кричу на своего ребенка.
Переходы часто ненадежны, особенно перед сном, который может напоминать умопомрачительную драму в зале суда в прайм-тайм, которая превращается в перегруженную итальянскую оперу: Зубная паста летит. Собаки бегают. Хлопают двери. Может быть несколько матерных слов. Даже при всем этом, мой ребенок до сих пор не надел пижаму. И иногда это выводит меня из себя. Я этим не горжусь, но и не скрываю.
СДВГ Вина мамы и стыд родителей
Я знаю, что крик никогда не будет правильным ответом.
Это нехорошо ни для моего ребенка, ни для меня. Каждый раз, когда это происходит, это еще одна отметка на моей личной шкале неудач, уже отмеченная другими родительскими ошибками и неудачами, которые происходят в жизни с СДВГ.
Конечно, я не уверен в себе как родитель. (Разве не все мы?) Но я также хочу делать все это: быть родителем, который никогда не кричит. Будь спокоен в каждую бурю. Будьте человеком, которому мой ребенок будет доверять и с которым он всегда будет сталкиваться в трудной ситуации. Вырывать солнечные лучи и бабочек изо рта, жонглируя 13 стеклянными шарами, наполненными напалмом. Пишите обо всем этом в Instagram. Вместо этого я плачу (или кричу) с сизифовым разочарованием. (Если вы можете делать все, значит, где-то для вас есть цирк.)
[Получите этот бесплатный ресурс: Руководство для родителей с СДВГ]
Но знаете, что еще никому не подходит? Родительский позор. Стыд — это сильная эмоция, которая тормозит любовь и взаимное уважение. Всегда помните: то, что вы родитель, не означает, что вы перестаете быть человеком.
Так что, когда гнев в конце концов утихает и из монстров, неуклюжих по дому, появляются разумные персонажи, тогда я могу сесть со своим ребенком и поговорить.
Как извиниться перед детьми
Когда я извиняюсь, происходит волшебство. Я стараюсь избегать обвинений, оправданий или подробностей в том, что вызвало мои собственные сильные чувства. Я просто извиняюсь за то, как я обращался с ними. Я поощряю своего ребенка видеть, что я человек и что я облажался. Я извиняюсь перед ним за то, что его поведение разозлило или напугало.
Взрослые ошибаются. На самом деле, взрослые совершают колоссальные ошибки по сравнению с большинством детей. Моя цель — чтобы хороших дней было больше, чем плохих. Но когда случаются плохие дни, то, как мы восстанавливаемся, перестраиваемся и движемся дальше, действительно имеет значение — и я хочу, чтобы мой ребенок понял это.
[Читайте: 3 Разъяснения принципов воспитания ребенка с СДВГ]
До сих пор ли я религиозно обращаюсь за советом (особенно к ДОБАВЛЕНИЕ ) о том, как лучше справляться с СДВГ, помогая моему сыну с его? Ага! Я просто пытаюсь помнить, что совет по воспитанию исходит из места поддержки и родства.
В основном я понимаю, что я не единственный, кто изо всех сил пытается справиться со своими мрачными родительскими моментами.
Если «мама» — это слово Бога в устах и сердцах всех детей (спасибо, Ворона ), тогда я надеюсь, что буду доброжелательным Богом(дессой). Я надеюсь показать своим детям, что ошибки случаются, что прогресс имеет первостепенное значение, а искренние извинения могут преодолеть, казалось бы, непреодолимые пропасти. Помогает и долгое объятие. Всегда.
Вина мамы, СДВГ и как извиниться перед детьми: дальнейшие действия
- Бесплатная загрузка: 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить своему ребенку
- Читайте: Миф о материнстве сокрушает женщин с СДВГ
- Читайте: Благословения (и испытания) воспитания детей с СДВГ
SUPPORT ADDITUDE
Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки.
