Как привязать любовника к себе психология: Как привязать любовника к себе психология — Отношения

Как навсегда привязать женатого любовника

К счастью, мы живем не в 18 веке, когда развод считался позорным, а любовница считалась содержанкой и женщиной легкого поведения. Любовь на всю жизнь — практически небывалое явление не только в наше время. Хоть для людей и характерна моногамность — однолюбство, часто мы не можем создавать пары на всю жизнь. Поэтому и выходит, что женатый мужчина часто ищет любви на стороне, а через некоторое время либо бросает любовницу, наигравшись с ней, либо подает на развод и уже любовница становится женой.

Но что делать, если эта любовница — вы? И если вы успели полюбить чужого мужа и не хотите отпускать? Из статьи вы узнаете о том, как привязать к себе женатого человека и сможете прочитать советы психолога о том, как построить с ним крепкие отношения.

Вопросы морали

Перед тем как приступать к плану атаки, хорошо подумайте над тем, нужно ли вам в действительности и что будет, если человек уйдет из семьи.

Вам не нужно даже задумываться над тем, как привязать к себе женатого мужчину, если:

1. Вы не любите данного человека, а вам просто хорошо с ним в постели или вам нравится то, как он обеспечивает вас. Если вы с ним только ради секса или дорогих подарков и поездок на море — не вмешивайтесь. Ведь через годик-другой партнер наскучит или на горизонте появится настоящая любовь, а отношения с женой и детьми после развода уже не вернуть.
2. В случае когда видно, что человек не нуждается в искренней любви и не хочет бросать семью ради любовницы. Не питайте мнимых надежд о том, что у женатого есть к вам искренние чувства, если он просто навещает вас для секса. Даже если удастся привязать мужчину, то счастья от союза не будет ни у кого. Вы будете чувствовать себя ненужной и использованной, а мужчина будет тяготиться вами и сожалеть о своем решении.
3. Не делайте никому что-то «на зло». Если есть только желание «насолить» бывшему мужу или доказать счастливым подружкам, что вы тоже кому-то нужны или, например, просто хочется семью и детей, а уже неважно с кем и каким способом — не стоит делать глупости. Ведь поспешные решения пока не доводили до добра. Вдруг любовник уйдет из семьи, вы заключите брак, а на горизонте замаячит настоящая и светлая любовь. И снова слезы, истерика, боль и расставание. Нужно ли это?

Итак, если у вас есть большие чувства и желания привязать мужчину к себе навсегда и вы видите, что партнер тоже готов строить длительные отношения в любви и уважении, дерзайте и боритесь за свое счастье. Если же нет — побудьте вместе ради секса и хорошего времени, а потом разойдитесь, оставив друг другу лишь хорошие воспоминания.

Как удержать рядом

Вопрос непростой и требует индивидуального подхода. Есть только некоторые общие советы, которые помогут сориентироваться в том, как удержать женатого мужчину и выстроить правильную тактику. Психологи и опытные женщины говорят о том, что нужно разбить такое сложное задание на небольшие этапы, во время которых постепенно привязывать вторую половинку, играя с ней — становясь то более нежной, то холодной, то веселой, то печальной.

Общие рекомендации

Для того чтобы увести возлюбленного из семьи, нужно дать ему больше, чем дает привычное окружение и стать лучше, чем законная супруга. Для каждого ситуация индивидуальна, но если попытаться привести к общему знаменателю данный план, то получится следующее:

• Никогда не отказывайте любовнику в постели. Болит голова, устали — не причина. Секс разгоняет кровь и повышает уровень эндорфина в крови, а эндорфин снимает боль лучше любого лекарства. Месячные? Всегда можно поэкспериментировать с петтингом, оральным или анальным сексом. Помните, плотские утехи — то зачем он пришел к вам первоначально, оставив жену. И если вы станете отказывать — найдет другую. Если вы задаетесь вопросом, как удержать женатого мужчину без секса — ни один психолог вам на него не ответит.
• Эксперименты. Тут, скорее индивидуально, но практически каждый представитель сильного пола мечтает попробовать что-то новое в спальне. Поза, костюмы, игрушки, связывание или даже смена роли доминирующего. Не стесняйтесь и в игровой форме спросите милого, чего бы ему хотелось. Во время прелюдии также полезно узнать, что ему хочется еще и в какой позе. Инициатива также приветствуется. Предложите что-то необычное сами. Если фантазия скудна, посмотрите порнофильм. Поучиться у опытных актрис будет полезно и не зазорно.

• Не смейтесь над ним и не угнетайте чувство собственного достоинства. У представителей сильного пола чувство собственной важности — очень нежное и хрупкое. Стоит один раз неудачно пошутить о том, что мало зарабатывает или уже не такой как раньше в плотских утехах — и вы обеспечите не только скандал, но и посеете семя комплексов, которое вырастет в реальную проблему. А отсюда презрение к вам и ненависть к себе. Конечно, от одной шутки такого не будет. Но кто знает, в какой момент вы ее скажете.
• Смейтесь вместе с любовником над его шутками. Путь к сердцу суженого часто лежит именно через юмор. Если вы не понимаете какую-то шутку (например, про кино, политику или экономику) из-за недостатка эрудиции, поинтересуйтесь темой, погуглите или почитайте что-то. Также можно спросить у самого парня.
• Никаких бигудей и халата — только идеальный макияж, сексуальное белье или красивая домашняя одежда. Следите за собой, даже если вам уже не двадцать лет. Это наоборот стимул стараться выглядеть как можно лучше. Прическа, которая будет украшать, ровный макияж и одежда, которая подчеркивает прелести и скрывает недостатки. Заставьте партнера гордиться вами, ведь такую притягательную женщину нужно показать миру — сводить в ресторан, познакомить с друзьями, и в итоге повести под венец. Будь вы хоть сто раз образованы и хороши душой — нужно быть привлекательной, а лучше — шикарной для того, чтобы мыслей «налево» не было.
• Разделяйте увлечения. Нет, никто не заставляет сидеть с ним в гараже или на рыбалке — самцы любят делать в привычной компании или поодиночке. Посмотрите любимый фильм вместе, купите тот же журнал или газету, сходите на его любимый спектакль или попробуйте просветить сами. Вам должно быть о чем разговаривать. В противном случае интерес быстро угаснет.
• Готовьте. Даже если вы не умеете испечь пирог — пожарить вкусно мясо и запечь картофель со специями под силу любой представительнице прекрасного пола. Особенно при таком разнообразии кулинарных сайтов сегодня. Возвращаться домой к любовнице должно быть приятнее, чем дома. А практически все жены после нескольких лет брака хорошо или хотя бы приемлемо готовят и поддерживают порядок в гнездышке. Если в доме, куда ходит удовлетворять свои сексуальные потребности будет грязно и голодно, то постепенно удовольствие от секса снизится, и он забудет дорогу к вам, ведь нет никаких дополнительных стимулов возвращаться.
• Не «пилите» и не нойте. Этого и так полно дома. У вас же должно быть тихо, мирно, уютно и хорошо. Чтобы хотелось провести не только ночь, но и жизнь в объятиях такой женщины.

Вот основные советы. Иногда бывает так, что партнер не захочет экспериментировать в постели или предпочтет питаться в ресторане, чем дома. Но случаи довольно редкие и вы должны сами регулировать свое поведение, доверяя женской интуиции.

Периоды

Каждый из нижеописанных временных отрезков может занять от нескольких дней до года. Дело не только в вас, но и в партнере, привязанности к семье и детям.

1. Первый — стать волшебной феей. Вы веселы, очаровательны и вскруживаете голову, заставляя забыть обо всем. Тут вам пригодятся все 8 советов выше — умница, красавица, готовит и в постели на все готова. От такой грех не потерять голову. Обычно период занимает до полугода. Когда увидите, что партнер втрескался по уши — можно переступать ко второму.
2. Второй — грустная принцесса. Тонкие намеки на то, что вам некомфортно прятаться от мира. Что и мама уже хочет познакомиться с суженым, и подружки замужем. И побольше уверений в вашей любви. Можно пустить в ход милые стихи, открытки и прочие милости, которые принесут удовольствие возлюбленному.
3. Третий — здесь необходимо быть очень аккуратной. Не приступайте к нему, если неуверены точно, что он уже готов уйти из семьи ради вас, но пока не решается. Также не стоит торопиться, если кавалер терпеть не может любых слез и истерик. Оставайтесь на втором, пока любовник сам не осознает. Итак, третий этап — слезы и истерика формата: «Мне уже не 18 лет, я хочу замуж, деток, семейное гнездо, но у тебя жена, но уйти от тебя к другому я не могу — люблю только тебя». Очень аккуратно и влияя именно на конкретные слабые места, которые вы успели отметить у партнера. Таких срывов может быть один или несколько в зависимости от ситуации, но перебарщивать не стоит. Ведь в этом случае вы можете прекратиться в истеричную жену, которая уже и так есть.
4. Когда возлюбленный уже решил оставить жену и подал или подает на развод, начинается четвертый этап — поддержка для того, чтобы неожиданно не поменялось решение. Ни в коем случае не поливайте грязью жену или детей. Прекрасно будет, если вы забеременеете — дополнительный стимул довести развод до конца. Но это решение тоже только на свой страх и риск.

Как привязать к себе любовника навсегда. Стоит ли игра свеч

Как привязать к себе любовника навсегда. Стоит ли игра свеч

Ничего не происходит без причины, и только легкомысленные особы могут пойти на соблазнение женатого мужчины для удовлетворения сиюминутного желания. В основном, женщин толкает на этот шаг достаточная мотивация — любовь. Только в этом случае, по словам психологов, женщина получает некое право на попытку влюбить женатого мужчину или даже пойти на решительные шаги, «закрыв глаза» на обстоятельства в виде уже существующей семьи с его стороны.

Хорошо, когда разлучница заранее оценивает риски и возможности и ее жизнь не потеряет смысла, если мужчина не решится отказаться от своей супруги. Уход из семьи — это явление нечастое, тем более что в половине случаев любовники, помаявшись, возвращаются к своим старым отношениям. А любовница остается при двойном проигрыше – без мужчины и с огромным багажом потерянного времени.

Менее достойные оправдания для налаживания тайной связи с семейным человеком:

Как снять любовную привязку

• Желание обзавестись полностью «одомашненным» мужчиной, в котором уже заложена необходимость заботиться о второй половинке, охранять домашний очаг, зарабатывать «на семью».
• Поправление материального положения. Это возможно, если семьянин относится к очень обеспеченным людям и выделение из его бюджета
• значительных сумм в пользу любовницы не повлечет удара по его благосостоянию.
• Карьерное продвижение. Связь такого рода является взаимным договором, который длится ровно столько, сколько нужно для достижения цели – нового служебного положения.

Определение для себя границ — это важный пункт для тех женщин, которые не планируют привязывать к себе мужчину надолго. Подпуская любовника на слишком близкое расстояние или становясь более значительной частью его жизни, чем требуется по сценарию, девушка рискует столкнуться с проблемами. С одной стороны, она может влюбиться сама, с другой – «намертво» влюбить женатого мужчину в себя, что для исполнения ее замысла не требуется.

Основной риск, о котором следует задуматься, соблазняя семьянина, – вероятное разрушение его семьи. А это подразумевает большую ответственность для любовницы: всеобщее осуждение, возможно, муки совести, необходимость организовать для мужчины новое семейное гнездо .

Как привязать к себе мужчину форум. Привязанность мужчины с научной точки зрения

Только влюбленный мужчина может всегда оставаться рядом со своей женщиной. Он влюбляется, когда понимает, что:

• ему комфортно;
• между ним и женщиной есть духовная и телесная близость;
• любимая ему симпатична;
• женщина предана ему.

Ученые считают, что привязанность и влюбленность — это практически одно и то же. Именно поэтому механизм привязанности необходимо изучить более глубоко, чтобы понять, как ее вызывать.

Исследования показали, что существует четыре типа привязанности. И только один из них позитивно сказывается на отношениях.

Надежный тип. Формируется, когда человек полностью открыт другому и искренен. Ученые отмечают, что при таком типе привязанности мужчина не боится показаться слабым или зависимым от своей жены. Такая привязанность появляется, когда люди открыто выражают свои чувства, когда им понятно поведение друг друга.

Тревожный тип. Название говорит само за себя. В таких отношениях человек испытывает тревогу, потому что вторая половинка не раскрывается полностью. Такому типу свойственна ревность, так как мужчина захочет получить подтверждение любви со стороны женщины. Мужчина в таком случае становится агрессивным.

Отвергающий тип. Формируется при наличии у мужчины чрезмерно высокой самоуверенности и самодостаточности. В основном встречается у очень успешных людей, которые часто бывают закрытыми и отчужденными.

Тревожно-избегающий. Такой тип формируется, когда мужчина боится остаться один. Люди с таким типом привязанности считают себя недостойными любви своего партнера и боятся слишком близких отношений. Встречается такой тип редко, потому что связан с психологическими травмами.

Из всех четырех типов только надежный можно считать нормальным, потому что в таком случае человек хорошо относится и к себе, и ко второй половинке. Удовлетворенность отношениями и их длительность всегда максимальны при наличии надежного типа привязанности — так говорят исследования ученых .

Хочешь подсадить мужчину на себя полностью завладеть его вниманием. Как подсадить мужчину на себя

Как расположить к себе интересующий вас объект симпатии?

Конечно же, влюбить в себя любого мужчину сможет только либо самая роковая женщина, либо настоящая ведьма.

Но если между двумя людьми уже вспыхнула та самая искра, можно постараться разжечь из неё огонь любви и страсти.

И вот здесь важна правильная стратегия.

Мужчину нельзя заставить полюбить себя, но если вы ему уже понравились, можно усилить эту симпатию, благодаря кое-каким женским хитростям и простым психологическим трюкам.

Вот 11 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ХИТРОСТЕЙ, которые, несомненно, помогут вам заполучить мужчину вашей мечты:

Как заполучить мужчину

1. Попросите его об услуге

Исследования показывают, что люди склонны проявлять симпатию к тем, кому они помогли или оказали какую-то услугу, даже если этот человек изначально им не нравился.

Возможно, так происходит потому, что мы на подсознательном уровне считаем, что этот человек сделает то же самое для нас.

Этот психологический момент также известен как эффект Бенджамина Франклина, так как именно он открыл этот странный психологический трюк.

2. Делайте ему комплименты, но в меру

Большинство парней не получают комплименты так часто, как женщины. А ведь и им также нравится, когда их хвалят и говорят им приятности. Поэтому, как правило, они ведутся на любые приятные вещи, которые им говорит противоположный пол.

Единственная проблема заключается в том, что комплименты теряют свою ценность, если они произносятся слишком часто.

Поэтому произносите их дозировано, максимум по одному в день.

3. Обеспечьте зрительный контакт немного дольше обычного

Глазами можно влюбить человека. И это чистая правда.

Многочисленные исследования показали, что длительный зрительный контакт способствует тому, что мужчина может обнародовать симпатию и влюбиться в вас, даже если эта женщина не является идеалом, к которому стремился мужчина изначально.

4. Называйте его по имени

Наши имена, произносимые другими, это музыка для наших ушей.

Когда нас называют по имени, это льстит нашему сознанию и невольно располагает к человеку, который произносит имя.

Согласно исследованиям, регулярное использование имени мужчины в разговоре- хороший способ его очаровать и приблизить к себе.

Как очаровать мужчину

5. Отображайте его жесты

Один из самых распространенных способов, с помощью которых люди показывают связь с кем-то- это точное копирование их жестов.

Такой нехитрый трюк действительно работает. Человек на подсознательном уровне лучше воспринимает другого человека, если их жесты схожи.

Психологи замечают, что можно создать более тесную связь, копируя жесты человека, даже если эти жесты воспроизводятся полностью сознательно.

6. Не бойтесь показывать ему свои недостатки

Многие женщины хотят скрыть свои недостатки, чтобы в глазах потенциального партнера выглядеть идеальной.

Таким образом, они рассчитывают привлечь мужчину.

Хотя вам определенно не нужно сразу обнаруживать все свои недостатки, все же стоит показать ему, что вы обыкновенный человек со своими слабостями и недостатками. И это совершенно нормально.

Так он поймет, что вы настоящая женщина, а не искусственная кукла.

7. Ожидайте от него только хорошее

Психологи называют момент, когда мы формируем ожидания и проецируем их на человека, эффектом Пигмалиона.

Если вы считаете человека клоуном или дураком, он именно так и будет себя вести. Своими ожиданиями вы подталкиваете его на определенные поступки и действия.

На подсознательном уровне вы закладываете поведение человека по отношению к вам и другим.

Поэтому, ожидайте, что он будет с вами добр и мил, и поверьте, именно так и будет.

8. Позвольте ему говорить о себе

Люди любят говорить о себе.

Мы и наша жизнь –это любимая тема, даже если мы не являемся нарциссами по своей природе.

Задавая ему вопросы о себе, о том, что ему интересно в жизни, что он любит, а что нет, вы заставляете его раскрываться перед вами.

Этот психологический трюк способствует тому, что потенциальный партнер начинает испытывать к вам симпатию и даже может влюбиться.

9. Умейте наслаждаться жизнью без него

Несмотря на то, что мужчинам нравиться чувствовать себя важным и значимым, ни одному из них не понравиться, если женщина делает его центром своей Вселенной.

Такое придется по вкусу только тирану и неуверенной в себе личности.

Как привязать к себе женщину. Как эмоционально привязать к себе женщину?

Очень часто в жизни мужчин бывает ситуация, когда он безумно влюблен в женщину, а она не то чтобы его игнорирует, но, скажем так, недостаточно сильно проявляет свои чувства. Мужчина в замешательстве. У него возникает целая куча вопросов, типа: «Любит ли она меня?», «Что я значу для нее?», «Как влюбить ее в себя?», «Как сделать, чтобы она ко мне эмоционально привязалась?» и так далее.

В этой небольшой статье мы постараемся дать ответ на один-единственный, но зато очень важный вопрос. Как эмоционально привязать к себе женщину? Но для начала давайте разберемся, что это вообще значит «эмоционально привязать женщину».

Эмоционально привязать женщину — это «подсадить ее на эмоции». Сделать так, чтобы она не мыслила без Вас жизни, чтобы без Вас ей было скучно. Эмоции — своего рода наркотик! Люди живут, чтобы получать эмоции — сказано довольно громко, но это чистая правда.

Итак, чтобы эмоционально привязать к себе женщину — вызывайте в ней как можно больше эмоций. Для этого:

— дарите женщине подарки . Казалось бы, чтобы может быть проще, чем сделать подарок, но здесь есть масса тонкостей. Во-первых, не переусердствуйте. Подарки через день и каждый день очень скоро станут нормой, и уже не будут вызывать нужных эмоций (удивление, радость, восторг и пр.) Во-вторых, не делайте слишком дорогих подарков. С точки зрения эмоций лучше подарить что-то необычное, милое, трогательное, чем, например, дорогой букет цветов или ювелирное украшение. Хотя дорогие подарки тоже важны. Даря их Вы, как минимум, покажете свою щедрость. В-третьих, делайте подарки без повода, а просто, потому что Вы ее любите. То есть не нужно ждать 8-е Марта, день рождения или Новый год. Если она спросит по какому поводу подарок Вы можете ответить что-то вроде: «Потому что сегодня вторник!», «Ты достойна подарка в любой день!», «Я просто хотел сделать тебе приятно!» или нечто в этом же духе.

— не будьте таким как все . Вы должны чем-то выделяться из общей массы, быть креативным, поражать воображение, иметь какое-нибудь особое качество или увлечение. Покажите ей, что Вы не такой как все остальные, что Вы уникален и другого такого она не встретит.

— чередуйте позитивные эмоции и негативные . Под негативными эмоциями в данном случае понимается жесткость (не жестокость!), умение сказать «нет», но ни в коем случае не гнев, страх, злость и т.д. Как говорится, не познав печали, не познаешь и радости. В эмоциях должен быть контраст. Если всегда будет только позитив, то он со временем приестся, перестанет вызывать ответные позитивные эмоции, станет обыденным.

— иногда ненадолго исчезайте из ее жизни . Дайте ей почувствовать, что такое жизнь без Вас. Вызовите у нее эмоциональный голод. Для этих целей подойдут 2-3 дневные поездки по своим делам, командировки по работе или что-то в этом роде. Во время отлучки постарайтесь как можно меньше с ней общаться (телефонные разговоры, смс, скайп и др.), иначе эффект будет незначительным.

— будьте искренним с ней . Искренность вызывает очень сильные эмоции. Женщина должна ощущать, что у Вас нет от нее секретов. Это очень сильно сближает.

— почаще веселите ее . Женщины любят веселых, позитивных мужчин. Не кому не нравятся нытики, ворчуны, молчуны и придиры. Рассказывайте ей анекдоты и веселые истории (возможно даже из Вашей жизни). Смех, радость, хорошее настроение — все это очень сильно привязывает человека.

— будьте уверенным в себе . Уверенный в себе мужчина как магнит притягивает женщин. Женщины хотят быть с лидерами, им не нужны тряпки.

— переживайте сильные эмоции вместе со своей женщиной . Сильные эмоции, не важно какие — позитивные или негативные, пережитые вместе, очень сильно сближают людей. Будьте с ней и в горе и в радости, тогда на эмоциональном уровне она навсегда станет Вашей.

В завершении статьи хотелось бы Вам напомнить, что эмоционально привязывая женщину Вы принимаете на себя огромную ответственность . Делайте это только в том случае, если на сто процентов уверены, что хотите прожить с ней всю жизнь. В противном случае Вы сделаете ей очень больно. А такие вещи всегда возвращаются бумерангом, не забывайте об этом!

Как привязать к себе мужчину. Психология. Как себя вести

---

Как влюбить и привязать к себе мужчину навсегда? Извечная дилемма, занимающая мысли большинства женщин. Многие поколения женского населения изучали вопрос тактики поведения, чтобы мужчина не только обратил внимание, но и влюбился без памяти. Разработаны специальные психологические приемы с целью понравиться сильному полу.

как себя вести чтобы привязать мужчину?

все люди собственники и эгоисты, в связи с этим, хочется, чтобы близкий человек любил до безумия и был привязан к тебе навсегда. особенно этим вопросом заморочены женщины, для которых любовь это важнейшая составляющая жизни.
Советы психологов включают массу способов, как влюбить в себя мужчину. В основном они содержат небольшие женские хитрости и уловки, благодаря которым женщина может соблазнить и удержать молодого человека рядом с собой. При этом мужская психология часто настолько бесхитростна и прямолинейна, что для завоевания его расположения понадобиться воспользоваться только несколькими индивидуальными вариантами:

• Внешность . Для любого представителя мужского пола внешние данные женщины и фигура играют важную роль, особенно при знакомстве. Недаром говорят, что мужчины любят глазами.
• С ексуальность . Женские образы всегда будоражат кровь мужского населения, поэтому влюбить в себя сексом вполне возможно, но также потребуются и дополнительные способы соблазнения.
• Кулинарные таланты . Мужчина добытчик, а женщина хозяйка в доме, поэтому вкусно приготовленная пища отличный манипулятор с давних времен.
• Непредсказуемость . Любимого человека можно привязать к себе внезапными сексуальными сюрпризами или подарками, где потребуется разгадать небольшой квест и по окончании получить вознаграждение.
• Забота и поддержка . В любой трудной ситуации необходимо поддерживать и самое главное выслушать мужчину, такой подход станет эмоционально важной составляющей для будущих взаимоотношений.
• Позитивный настрой . Веселый нрав и чувство юмора заставят еще сильней влюбиться спутника жизни, т.к. такие качества остаются важными, даже после нескольких совместно прожитых лет.
• Лесть и похвала . Мужчины падки на лесть, чтобы кто ни говорил, при малейшей возможности, следует ненавязчиво похвалить, показать его важность.

Ни силой мысли, ни приворотами или магией невозможно влюбить в себя мужчину. Потребуется приложить усилия, кто-то может взглядом показать парню о желании быть с ним, другие пользуются постелью для удержания молодого человека. Но каждый раз, снова и снова придется влюблять в себя избранника вашей мечты.

Взрослого женатого мужчину вдвойне сложно заставить влюбиться без памяти. Придется постараться, и поведение женщины в этом случае, сыграет не последнюю роль.

5 действенных способов влюбить в себя мужчину

психология отношений вещь сугубо индивидуальная, если к одному человеку можно применить определенный способ соблазнения, то другому такой подход противопоказан. необходимо интуитивно понимать, как себя вести, чтобы привязать мужчину.
Существует 5 действенных способов влюбить в себя мужчину:

1. Исчезнуть на неопределенный период из поля зрения возлюбленного довольно рисковый метод, но очень действенный, так как это дает время поразмыслить, насколько сильно он влюблен, возможно, на расстоянии парень поймет, как скучает по тебе.
2. Игнорировать, не отвечать по телефону, на смс-сообщения, мотивируя это сильной занятостью. Также позволяет мужчине оценить, насколько сильно нуждается в женщине.
3. Флирт и безобидные заигрывания с другими субъектами мужского пола позволит возлюбленному оценить ситуацию уже более реалистично, заставит задуматься о том, что он может потерять девушку.
4. Увлечения. Не будь навязчивой, займи себя хобби, развивайся на работе, что позволит девушке быть более интересной личностью.
5. Самоуважение и уверенность. Если не будешь себя уважать и любить, то мужчина заметит это, поэтому не прогибайся, отстаивай свой точку зрения.

Если захотелось покорить сердце пикапера или, что еще хуже, эгоиста, то прежде стоит задаться вопросом: а оно тебе нужно? Постоянно переживать, где находится возлюбленный, почему он не звонит? Мужчина должен проявлять знаки внимания, а женщина намеками поощрять его на какие-либо свершения, только так и не иначе.
Богатого мужчину заполучить и влюбить в себя архисложно. Девушке помимо молодости, необходимо обладать не дюжим интеллектом, хитростью и, возможно, некоторой простотой и скромностью. При этом требуется показывать, что отсутствие меркантильных интересов и наличие претендента в списке Forbes тебя совсем не интересует.
Женщине необходимо запомнить, что различными фразами можно, как убить, так и воскресить влюбленного человека. Следует стараться не применять агрессивность в разговоре, скандалы допускаются психологами, но не часто и с бурным примирением. И последнее, что стоит помнить, это слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Мы в ответе за тех, кого приручили» и влюбили в себя.

Что подарить мужчине, чтобы привязать к себе

Начало отношений между мужчиной и женщиной всегда сопровождается чувством влюбленности, заинтересованности друг в друге. Но часто случается так, что отношения разрываются, так и не дойдя до этапа, когда созревают глубокие чувства. Иногда возникает необходимость привязать мужчину к себе. Но делать это нужно не для того, чтобы его ненадолго удержать рядом, а для того, чтобы он понял, что ему и не нужно уходить, что все, что он ищет в девушке, уже есть в вас, и вы уже рядом.

В таком случае тяжело говорить о том, что можно подарить мужчине, чтобы привязать его к себе. Тут нет каких-то конкретных вещей или предметов, которые действуют безотказно. Возможно, этой вещью может стать то, чего ваш мужчина давно хочет, и никак не может уделить должное внимание или средства, чтобы приобрести это. Но нет гарантии того, что осле этого ваш мужчина обретет любовь к вам. Он, безусловно, будет рад, но как долго, и будет ли он рад тому, что вы проявили такое внимание и проницательность, а не той конкретной вещи и только.

• Что подарить мужчине на годовщину отношений

Тут нужны своего рода подарки-повод для размышлений. Это будут определенные манеры поведения, которые и будут оценены больше, чем любая подаренная вещь.

1. Прежде всего, помните, что мужчина должен быть мужчиной для вас и окружающих, поэтому роль защитника – это всегда его роль. Даже если это не всегда так, вам нужно показывать себя как хрупкую женщину, а не слишком самостоятельную женщину, мол, «обойдусь и без тебя». Давайте для проявления заботы о вас, просите помощи и спрашивайте совета, но не будьте такой всегда, не перебарщивайте. Женщина, которая самостоятельно не может сделать и шага, тоже не будет вызывать уважения и любви, скорее жалости.
2. Всегда выглядите неотразимо. И речь идет не о том, что вы всегда должны быть накрашены, на каблуках и в вечерних платьях. Носите женственную одежду из легких и деликатных тканей, которая подчеркивает все достоинства вашей фигуры и скрывает возможные недостатки. Занимайтесь собой, ухаживайте за кожей, ногтями, волосами. Не бойтесь иногда позволять вашему мужчине смотреть, как вы это делаете. Тут, конечно же, тоже есть вещи, которые мужчина явно видеть не хочет. Но то, как вы расчесываете волосы, или краситесь, будет повышать интимность ваших отношений, это еще один способ проявления близости.
3. Отличным подарком такого характера для мужчины станет очарование его друзей. Мужчинам нравится быть гордыми за своих женщин, даже видеть зависть в глазах своих друзей в хорошем понимании этих слов. Если вы сумеете найти общий язык с его друзьями, проявите себя с лучших сторон – где-то блеснете умом, где-то вставите уместную остроумную фразу, и при этом вы будете очаровательны и в меру скромны – мужчина будет гордиться, что рядом с ним такая женщина, а не с кем-то другим.

20 беспроигрышных способов привязать к себе мужчину

Существует вопрос, ответ на который женщины пытались найти испокон веков и до сих пор не опускают руки в поисках. Это вопрос звучит следующим образом: Существует ли какой-то определенный момент или событие, которое заставляет мужчину подумать «Да, я люблю ее! Я не могу без нее! Я хочу быть с ней!»?

Четкого ответа на такой вопрос, как вы сами понимаете, не существует, Но есть некоторые общие принципы. «У мужчин существуют определенный внутренние потребности, удовлетворить которые в интересах женщины еще до того, как он почувствует себя привязанным к ней», — утверждает Пол Добранский, доктор медицины, автор книги «Таинственная психология, или Как мы влюбляемся». «Когда парень осознает, сознательно или нет, что вы идеально подходите ему на этом уровне, устоять он уже не сможет».

Существует основные потребности мужчин в отношениях. Если вы их осознаете и удовлетворите – считайте, что мужчина ваш навеки. Сейчас мы рассмотрим 20 способов с наглядными примерами.

1. Дайте ему почувствовать необходимость защищать

Хотите верьте, хотите нет – а чувство необходимости защищать вас так же необходимо мужчине, как необходимо женщине чувство этой же защищенности. «Не то чтобы вы должны вести себя совсем беспомощно, но давать ему замечать, что все же вы хрупкое создание, которое постоянно (или хотя бы время от времени) нуждается в защите. Открывая перед ним свою незащищенность, Вы таким образом удовлетворяете его потребность в защите.», — говорит Дэвид Гивенс, доктор философии, автор книги «любовные сигналы». Поэтому давайте при каждой возможности заботиться о себе и после этого не забудьте, конечно, сказать спасибо. Когда мужчина чувствует себя рядом с Вами в роли супермена, он, несомненно, будет хотеть продолжить эти отношения. Такие мелочи могут помочь выйти наружу его геройскому начало, а что еще нужно мужчине, если не почувствовать себя героем? Таким образом, в отношениях появляется гармония и взаимоудовлетворение потребностей друг друга. И вам хорошо, и ему.

2. Дайте ему задание

Попросите починить что-нибудь или смастерить. Выполнение конкретных заданий приближает его к успеху и помогает ощутить себя сильным и благородным.

3. Спросите его мнение

Будет ли это по поводу выбора места отдыха во время отпуска, или же о покупке очередной безделушки в доме – неважно. То, что вы стремитесь знать и его точку зрения и советуетесь с ним, значит, что для вас его мозги играют не меньшую роль, чем мускулатура.

4. Носите мягкие деликатные ткани

Такие текстуры, как вискоза или шелк вызывает в нем мощную ответную реакцию. Вы, возможно никогда об этом не задумывались и не придавали значение, но на самом деле то, что Вы носите может вызывать определенные чувства в Вашем спутнике. Вышеперечисленные ткани, например, акцентируют внимание на Вашей личной мягкости, выставляют Вас в свете хрупкой женщины (даже если Вы при этом являетесь коварной бизнес-леди) и, соответственно, увеличивают Ваши шансы на успех у молодого человека. А он, в свою очередь, подсознательно клюет на удочку.

5. Примеряйте иногда его вещи

Это выставит Вас в свете хрупкой, но в то же время такой родной и любимой женщины.

6. Удовлетворяйте его потребность в свободе

Даже эмоционально сильные и психически абсолютно здоровые мужчины должны быть уверены, что их независимость останется нетронутой и после того, как они оформлять отношения с подругой. «Подчеркните, что Вы не хотите пи не собираетесь менять Вашего партнера, что он устраивает Вас таким, как он есть. Пускай он почувствует, что его личность останется нетронутой, по крайне мере никакой угрозы с Вашей стороны в этом отношении ни в коем случае бать не должно», — уверен Дан Нойхарт, доктор философии, автор книги «Вещи, которые Вы держите втайне от самих себя».

7. Оставляйте его одного без предупреждения

К сожалению, это мало кто делает из женщин, а между прочим очень даже зря. Когда Вы привязаны к нему, находитесь каждую секунду рядышком под боком, во-первых, может возникнуть чувство пресыщенности, а, во-вторых, он начнет думать, что кроме него, Вы никому не нужны и делать Вам, собственно, тоже нечего не в его компании. Ведь это совсем не так. Если Вы начнете на время удаляться, то, во-первых, он успеет соскучиться, а, во-вторых, начнет задумываться о том, что Вы делаете без него и пытаться удержать Вас еще больше.

8. Поделитесь своими собственными страхами

Большинство мужчин держаться обособленно, так как считают, что абсолютное большинство женщин только и мечтают, что о ребенке и о обручальном кольце. Выскажите и свой страх или неготовность связать себя обязательствами. Таким образом, он поймет, что Вы также разведываете новую почву, а не пытаетесь его привязать к себе навеки.

9. Открывайте себя заново

Это могут быть незначительные изменения во внешности (прическа, макияж, стиль и т.д.) и во внутреннем мире. Напоминайте ему о том, какая многогранная Вы личность и сколько положительных качеств у Вас имеется еще неизвестных ему.

10. Уважайте его частную жизнь

Ни в коем случае не посягайте на пространство, которое является для мужчины неотъемлемым атрибутом существования. Докажите это своим поведением. Не ройтесь в его бумагах или записнике в его отсутствие (поверьте, это не останется незамеченным) и не поглядывайте украдкой на мобильник, когда он начинает вибрировать.

11. Повышайте его самооценку

Возможно, он и выглядит самоуверенным или самонадеянным, но в глубине души он все равно неуверен в себе. Поверьте, мужчинам необходимо знать, что их ценят и уважают. «Если находясь с Вами, он чувствует себя уверенным и его самооценка повышается, как с своих собственных глазах, так и в глазах окружающих, то, естественно, его будет тянуть к Вам и он будет испытывать потребность в общении», — говорит доктор Добранский.

12. Приносите радость

Шутите, когда Вам и ему плохо, в стрессовых ситуациях и в неприятных моментах. Пытайтесь его всячески подбодрить, если он не в духе. Показывайте всем своим видом, что Вам хорошо с ним. Тогда и он будет чувствовать себя соответственно.

13. Будьте общительны в компании

Как известно, у мужчин больше развита логика, поэтому они успешнее в точных науках. Но у Вас зато преимущество в ведении светских бесед. В обществе Вы можете привлекать внимание к себе обилием шуток, интересной беседой, привлекательной манерой поведения. Позаботьтесь о собственном имидже, особенно если Вы находитесь в компании его друзей. Пусть он почувствует гордость за Вас.

14. Привлеките к себе внимание его друзей

Это вряд ли будет ново для большинства женщин. Трудно объяснить как это нужно сделать, здесь все сугубо индивидуально и зависит от конкретной ситуации и человека. Но если Вам удастся вызвать расположение (а еще лучше зависть) у его друзей, считайте, что он Ваш.

15. Играйте в интеллектуальные игры

Возможно, это звучит смешно или глупо, но это воздействует подсознательно. Увидя Вас за кроссвордом, ребусом или головоломкой, он не только поймет, что Вы способны решать интеллектуальные задачки, но и подсознательно возьмет себе на заметку, что неплохо было бы, если Ваши гены передались детям.

16. Покажите чего Вы стоите

Когда он увидит, какой популярностью Вы пользуетесь у окружающих (особенно у мужчин). Спровоцируйте ситуацию, когда в баре с Вами кто-то захочет познакомиться, не заметив рядом Вашего спутника (все ведь блекнет вокруг Вас!). Пригласите его на какое-нибудь мероприятие (будь то конкурс караоке или научная конференция), где Вы будете звездой выделяющейся среди окружающих каким-либо качеством. Пускай знает, что он может потерять!

17. Создайте комфортные отношения

Когда ему будет уютно и хорошо рядом с Вами, он перестанет думать об отношениях и о том, к чему они могут привести (и, соответственно, бояться последствий), а начнет прости ними наслаждаться.

18. Разрешите ему наблюдать за процессом прихорашивания

Обычно для парней это запретная зона. Их не подпускают туда, где девушки красятся или одеваются. Сделайте исключение, и это увеличит интимность и сокровенность Ваших отношения. Но здесь главное не переборщить: если он может наблюдать за процессом наложения губной помады, то ему вовсе незачем лицезреть Ваши муки при выщипывании бровей.

19. Готовьте вместе

Чем чаще Вы будете готовить вместе – тем больше он будет ассоциировать Вас с тем приятным чувством, которое вызывает у него поглощенная еда.

20. Подражайте ему

Если он отдает предпочтение определенному бренду, то заходя в магазин, не забудьте об этом. Если у Вас в доме он увидит много знакомых и родных вещей, чувствовать он себя будет как дома. А Вам это очень на руку, если конечно он не будет разводит такой же беспорядок, как у себя.

Вот таких нехитрых правил достаточно, чтобы мужчина не ставил перед собой вопрос стоит ли продолжать Ваши отношения, к чему они приведут, а готов ли он и т.д. А возникновения на горизонте соперницы Вам и вовсе опасаться не стоит!

Автор: LiNea

Источник: cosmopolitan.com

Психологические секреты, которые помогут привязать к себе мужчину 

По данным мировой статистики, количество мужчин меньше, чем женщин, на 9%. Возможно, это и есть одной из главных причин того, что некоторые женщины остаются одинокими и неудовлетворенными. Отсюда и возникает вопрос «Как привязать к себе мужчину?». Но, действительно ли, проблема только в количестве мужчин? Возможно, следует задуматься о том, что женщина делает не так и на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы желанный Вами мужчина ответил взаимностью, в омут с головой погрузился в чувства и напрочь забыл о других.

Как привязать к себе мужчину: психологические приемы

Женщина, которая вызывает интерес у мужчин, должна обладать многими достоинствами и умениями, одним из которых является умение применять различные психологические приемы. Они будут в корне отличаться от типажа мужчины, расположение которого Вы хотите добиться.

• Если мужчина достаточно состоятельный и позиционирует себя, как человек достигший определенных высот, то рядом с ним должна быть такая спутница, которая не станет ему перечить, которая достойно сможет выйти с ним в свет и будет готова самостоятельно справляться с бытовыми проблемами. Также такому мужчине необходимо чтоб его женщина уважала его личное пространство и с пониманием относилась к его загруженному графику.
• Если мужчина слегка легкомысленный и его можно описать крылатой фразой «Мужчины как дети малые», то в таком случае женщине следует принять на себя лидерские качества, брать ответственность за все важные решения и с трепетом относится к столь ранимому темпераменту мужчины. Здесь идеально подойдет такой психологический подход, как стать для него «второй матерью», проявляя при этом должную заботу и не обращая внимания на мелкие шалости.
• Если мужчина относится к типажу активистов, то есть ведет активный образ жизни, имеет множество увлечений и руководствуется девизом «Я за любой кипишь, кроме голодовки», то с таким мужчиной рядом должна быть женщина, готовая разделить его хобби, путешествия, уметь отлично ладить с его кругом общения и ни в коем случае не подавлять его интерес к такому образу жизни. Ведь если мужчину такого типажа ущемлять в его развлечениях, то женщина будет восприниматься им не как двигатель их отношений, а как стоп-кран, и в конце концов он просто найдет себе спутницу с таким же как у него темпераментом и рвением покорять новые вершины.
  Однако главным психологическим приемом, который подходит к любому типажу мужчин, можно смело назвать любовь к самой себе. Под этой фразой имеется ввиду не эгоизм, нарциссизм или завышенная самооценка, а умение чувствовать себя привлекательной. Ведь ни одному мужчине не понравится скрюченная знаком вопроса серая мышь, без улыбки на лице и вечно недовольная жизнью.

На что следует обратить внимание, чтобы научиться любить себя:

• Ровная осанка;
• Ухоженность;
• Умение радоваться жизни;
• Смех и улыбка;
• Блеск в глазах;
• Отсутствие закомплексованности;
• Умение скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства;
• Наличие хобби или увлечений.

Научитесь любить себя, излучать эту любовь и притягательность, озарять окружающий мир своим совершенством и радоваться жизни. Ни один мужчина не пройдет мимо такой женщины, а встретив ее, не сможет больше отпустить из своих сердца, мыслей и жизни.

Как вызвать эмоциональную зависимость от мужчины

По своей натуре женщины – обольстительницы, хранительницы уюта и семейного очага, заботливые хозяйки, музы и, конечно же, верные друзья и помощники для мужчин. Все эти качества необходимо сочетать в себе и уметь в нужной ситуации их правильно проявлять.

Если у мужчины проблемы на работе или не заладилось с друзьями, то нужно поддержать его, возможно помочь нужным советом, но ни в коем случае не критиковать, не навязывать свое мнение. Такая настойчивость может попросту отпугнуть его или даже полностью отвернуть от женщины. А вот в моменты успеха мужчин, просто необходимо показывать свой восторг и гордость за него. Ведь мужчинам важно видеть то, что Вы с ним находитесь «на одной волне» и внутренне переживаете с ним одинаковые эмоции, будь то радость, разочарование, страх, или просто спокойствие.

Для достижения эмоциональной зависимости, мужчина должен знать, что Вы, как никто другой, поймете его и именно Ваша поддержка окрылит его во всех жизненных ситуациях. Не даром говорят, что дети в период самых сильных всплесков эмоций выкрикивают слово «Мамочка», потому что на подсознательном уровне эмоциональная связь ребенка с матерью наиболее сильна, в силу безупречной и безусловной любви матери к ее чаду. Подобная ситуация происходит и у мужчины с той женщиной, которая вопреки любым обстоятельствам готова быть на его стороне и ставить его интересы, пускай и не выше своих, но хотя бы на одном уровне.

Как привязать к себе мужчину на расстоянии

У мужчин, которые находятся на расстоянии от своих женщин, наиболее сильно проявляется соблазн к изменам или к поиску той, которая окажется рядом. Поэтому выделим 4 основных совета, соблюдая которые никакие километры не станут для вас препятствием.

Общие интересы

Когда мужчина находится далеко от Вас, необходимо заглянуть в самые сокровенные уголочки его души и понять, что для него действительно важно и ценно в текущий момент времени. Каждый раз при общении с ним необходимо затрагивать важные для него темы, общаться о них и показывать максимальную заинтересованность в его мнении.

Голос

Немало важным есть тембр голоса и интонация в телефонных разговорах. Женщина должна играть словами, манить мужское внимание колеблющимися интонациями, проговаривать самые чувственные слова с придыханием. Так мужчина сможет почувствовать, что женщина заинтересована им даже на расстоянии и что от разговора с ним, она получает удовольствие, а в некоторых ситуациях и наслаждение.

Видео

При общении по веб-камере, женщина должна много улыбаться, глаза ее должны быть наполнены радостью, чтобы всем своим видом показать мужчине как он ей нужен. Естественно при этом следует быть опрятной и хорошо выглядеть, чтобы мужчине хотелось смотреть на нее еще дольше и чаще.

Верность и доверие

Главным советом для женщины, чей мужчина находится на расстоянии, станет умение сохранять верность и доверие. Если с верностью всё достаточно понятно, то на доверии следует сделать дополнительный акцент. Доверие – это понятие обоюдное, его нужно уметь как получать, так и отдавать. Доверять мужчине Вы должны всецело, без подозрений и сомнений, а главное без упреков и допросов. Но в то же время Вы должны быть полностью открытой и честной со своим мужчиной, и с самой собой, чтобы заслужить и его доверие к вам.

Как привязать к себе женатого мужчину

Большинство женатых мужчин чем-то недовольны в своих женах, а усугубляет это недовольство длительность отношений и однообразия многих аспектов (в интимном плане, быт, дети, потеря уважения мужа и жены). Для того, чтобы завоевать женатого мужчину, главное соблюдать одно правило – не напоминать ему жену, а именно те ее качества, от которых мужчина устал и чем он недоволен. Чаще всего к таким качествам жены относятся:

• однотипность интимной жизни;
• упреки насчет финансового состояния;
• постоянные скандалы на почве бытовых ситуаций;
• непонимание мужчины;
• неухоженность жены.

Практически все женатики неоднократно повторяют фразы: «Она меня вечно пилит», «Проще вообще не приходить домой, чтоб не было скандала», «Она стала похожа на зачуханную домохозяйку». Так вот для того, чтобы женатый мужчина стал Вашим, необходимо привнести в его жизнь романтику, разнообразие и дать мужчине вспомнить, что из себя представляет женщина, которая им увлечена, и для которой не важны его временные трудности, а важен лишь его потенциал.

И главное, если женатый мужчина уже обратил на Вас внимание, то не стоит его торопить с выбором между Вами и его супругой, поскольку для мужчины все глобальные перемены должны быть полностью осмысленными и происходить только в тот момент, когда он сам к этому будет готов. А своей настойчивостью Вы можете его спугнуть и выбор будет сделан не в вашу пользу.

Можно ли привязать мужчину сексом

Ответ на этот вопрос: «Да, можно», НО далеко не каждого!». По своей натуре, мужчина – это добытчик, завоеватель, покоритель. Секс для него – это способ убедится в том, что женщина ему принадлежит, а значит он ее завоевал. Знание различных интимных техник несомненно будет огромным плюсом для каждой женщины. Главное в этом деле быть активной, изобретательной и готовой к экспериментам.

Но в реальной жизни лишь 5-8% мужчин имеют настолько сильную сексуальную зависимость, что готовы полностью закрыть глаза на все остальные женские качества, лишь бы иметь высококлассную любовницу в постели. Остальные мужчины скорее предпочитают, чтобы женщина совмещала умение удовлетворять его в постели и была интересным собеседником.

Поэтому если Вы решили с помощью секса привязать мужчину, то Вы должны быть уверены, что именно секс в его жизни является определяющим звеном в выборе спутницы. Но чаще всего, даже для таких мужчин со временем может стать недостаточно только интимных утех, поскольку рано или поздно любые отношения должны переходить на следующий, более серьезный этап.

Комментарии

Как привязать к себе парня: эмоциональные якори

Аудиальный якорь

Когда ты видишь бабушек около своего подъезда, что сразу же воспроизводится в твоей голове? Конечно же: «Ой, пошла Машка-проститутка!» Или: «А Витька-то наркоман! Вон, у него всю ночь свет горел». Эти голоса проносятся в твоей голове, и бабушки могут молчать, но мы-то знаем, о чем они думают.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Аудиальный якорь — один из самых мощных в психологии. Задумайся, ведь у вас наверняка есть «ваша песня», которая возвращает вас в начало ваших романтических отношений. Создай «ваш плейлист»! Включай определенную песню в тот момент, когда вы воркуете в ванной или завтракаете, разговаривая без умолку. В следующий раз он, услышав эту песню без тебя, вспомнит о тебе и позвонит или напишет смс со словами: «Милая, я так соскучился!»

Кинестатический якорь

К кинестатическим якорям относятся ласки, поглаживания, поцелуи и, конечно же, секс. Мужчину очень легко «заякорить», лишь внеся в ваш секс несколько движений. Например, сразу после секса поглаживать любимого по попе или внутренней части бедер. Через несколько раз такая хитрость станет завершающим аккордом в вашем сеансе любви. Мужчина бессознательно будет ждать твоей ласки, которая обозначает «все хорошо, можно спать».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важно: поглаживай мужчину в тех местах, которые не трогают чужие люди. Например, спина или ладонь не подойдут, потому что он часто здоровается с другими мужчинами именно посредством рукопожатия. А до его попы, мы надеемся, ни у кого доступа нет, кроме тебя.

Обонятельный якорь

Если ваш мужчина очень остро чувствует запахи, то его можно поймать на эту «удочку»! Смотрите сами: аромат жаренного на гриле мяса ассоциируется у нас с майскими праздниками, аромат мандаринов — с празднованием Нового года, а запах моря — с отпуском. Почему бы не создать собственный якорь, который станет напоминанием о вашей любви?

Попробуйте ароматизировать собственную спальню. Например, принесите домой парочку аромапалочек (только аккуратно выбирайте запах, чтобы он не был чересчур насыщенным). Этот запах через некоторое время станет прямой ассоциацией с любимой женой, домом, спальней. И если он когда-нибудь окажется в хоромах другой женщины (не дай бог!), он не сможет чувствовать себя комфортно. Чего-то ему будет не хватать. Этого чарующего запаха, поглаживаний, музыки…

Как удержать любовника: советы психолога

Отношения любовников порой бывают многообразнее и глубже, чем семейные. Все дело в женской хитрости и умении всегда быть нужной. К сожалению, такие отношения порой складываются с чужими мужчинами. Чтобы разобраться, как удержать любовника и умело управлять его поведением, следует обратиться к экспертам.

Всегда нужно помнить о главном – мужчина находит любовницу не для того, чтобы уйти к ней, а лишь по причине истощения своей семейной жизни. Источник: Flickr (Annie_Costello)

В чем причина угасания отношений?

В любых отношениях страсть поддается испытанию ссорами. В конфликтных отношениях с женой мужчина не получает должного внимания и, начиная другие отношения, ждет от партнерши искренности и умения слушать. Если вторые отношения не позволяют ему чувствовать себя удовлетворенным, мужчина не станет тратить энергию на такую любовницу.

Важно! Дополнительными бонусами в тайных отношениях должны быть новые впечатления в эмоциональном и сексуальном плане.

Тайные отношения для мужчины являются источником адреналина, поэтому их недостаточное разнообразие приведет к равнодушию. Если встречи с любовницей не приносят позитивных эмоций, его чувства могут в скором времени охладеть. При этом любовник не требует определенной серьезности в этих отношениях. Как раз наоборот: он ищет чувства как в юности, когда влюбленность кружила голову и толкала на глупости.

Романтика — еще одна причина, по которой мужчина заводит новую связь. Да, именно романтика и нежности, как бы они не старались казаться мужественными. В браке, где жена постоянно отчитывает и упрекает, не компенсируя свои выпады заботой, муж в итоге устает от злости. Он начинает искать той женской ласки, которой желает романтическая часть его характера. И если отношения с любовницей приобретут такой же эмоциональный окрас, как и с женой, мужчина не будет терпеть двойные нападки.

Как удержать женатого мужчину: советы психолога

• Полностью удовлетворять мужчину в сексуальном плане. Необходимо периодически вносить коррективы в вашу сексуальную жизнь, чтобы мужчина не терял ощущение азарта и новшества. Это один из самых действенных способов, как удержать женатого мужчину.
• Никогда не отказывать мужчине в сексе, но в разумных пределах. Это не значит, что нужно испытывать свое тело на выносливость, а лишь потакать его фантазиям и желаниям. Особенно тем, которые не захотела воплощать жена.
• Не показывать любовнику, что вы можете уставать или падать духом. Женщину в халате и бигуди он видит дома, а вы должны стать незабываемой и яркой частью его жизни: всегда красивая, активная, готовая на все.
• Как привязать к себе любовника? Заряжайте его новыми эмоциями. Мужчины лучше запоминают секс в необычных местах, но это может касаться абсолютно всего. Тест-драйв спортивной машины или совместный прыжок с парашютом навсегда запечатлеет вас в его памяти
• Будьте достойны выбранного мужчины. Самцы по природе любят играть и добиваться. Только для всего этого им нужна стоящая женщина, которая знает себе цену и заставляет воротить горы. Не лишним будет немного покапризничать и включить «хочу». Желание удовлетворять женские прихоти (чем сложнее, тем лучше) испокон веков в крови у мужчин.
• Никогда не обсуждайте его семью и не оскорбляйте жену. Крепкая привязанность любовника всегда уступает узам брака. Жена в глазах мужчин почти завоевательница, если смогла заставить узаконить отношения. Поэтому они всегда с уважением относятся к женам (как бы странно это уважение иногда не выглядело).

Важно! Мужчины не любят сплетниц, поэтому обсуждая недостатки его жены или друзей, вы заставите мужчину думать о вашей вредности.

• Всегда нужно помнить о главном – мужчина находит любовницу не для того, чтобы уйти к ней, а лишь по причине истощения своей семейной жизни. При этом мужчина всегда пытается сохранить семью. Чтобы привязать к себе любовника, следует заполнить собой всю его личную жизнь.
• Слушайте внимательно и запоминайте все провалы, которые совершала жена. В будущем старайтесь никогда этого не повторять, чтобы создать в глазах мужчины разительный контраст между ее и вашим поведением.
• Пытайтесь искушать мужчину. Никогда не давайте понять, что вы ему принадлежите. Легкий флирт с коллегой поможет разогреть чувства любовника и заставить его обратить все свое внимание на вас. В этом случае срабатывает тревога о «собственности», даже если он сам отбросил «игрушку» в сторону.
• Станьте ему сексуальным другом и получите его доверие, тогда привязанность гарантирована. Пусть он знает, что вы его пристанище покоя и отдыха, где он может расслабиться в постели или на кухне с бокалом вина. Нельзя создать впечатление плотских отношений, меняйте локации и сюжеты ваших встреч.

Отношения с любовником всегда очень сложны для женщины. Она должна вкладывать максимум усилий, чтобы делать эту связь яркой и необычной. Источник: Flickr (Mary_Maya_Riva)

Как заставить любовника тосковать или ревновать?

Манипулировать любовником следует очень осторожно. Женская хитрость должна не перейти границы дозволенного, иначе можно показаться продажной, легкомысленной или холодной. Нельзя давать мужчине забыть, что он вас интересует. Где-то на подсознательном уровне он должен знать, что любые действия любовницы всего лишь ответ на его действия, а не собственная прихоть.

Очень распространенный способ манипулирования – изменения во внешнем облике. Женщины всего мира пытаются играть на чувствах мужчин измененными стрижками, новыми платьями или загаром. Однако это не так заметно, если он не заинтересован в отношениях. С любовником дело обстоит иначе: он обязательно помнит облик своей женщины, и любое изменение к лучшему вызывает подозрения. Особенно если они происходят по случаю выхода на работу после отпуска, перед днем рождения близкого друга и в любой другой ситуации, где рядом будет хоть один мужчина.

Как сделать, чтобы любовник скучал? Сбить с толку любовника можно внезапным изменением в привычном расписании. Отменив встречу под недосказанным предлогом, вы породите такую бурю размышлений, что немедленно получите десяток сообщений или неожиданный визит. При этом стоит оставлять некоторые вещи при себе, рассказывая о делах лишь малую часть, освобождая место для интриги.

Важно! В глазах мужчины нужно быть загадочной, а не «вешалкой», которая ежедневно кладет на его плечи груз своего быта и проблем.

В процессе манипулирования важно не переусердствовать с игнорированием. Это, конечно, хороший способ, как заставить любовника скучать, тосковать и желать встречи, однако недостижимая добыча в итоге утомляет и перестает интересовать. Следует определить, как быстро ваш мужчина теряет интерес к тем или иным вещам и отталкиваться от этого времени, подогревая интригу фотографиями или сообщениями.

И самым действенным, но опасным способом является обычный флирт. Это самый простой ответ на вопрос, как заставить любовника ревновать. Флирта всегда должно быть немного, с легким налетом кокетства, чтобы в случае «взрыва» притвориться непонимающей или даже оскорбленной. Можно флиртовать тогда, когда любовник знает, что вы его видите, но такой флирт быстро становится игрой «кто кого заставит ревновать».

Отношения с любовником всегда очень сложны для женщины. Она должна вкладывать максимум усилий, чтобы делать эту связь яркой и необычной. При этом не стоит лелеять большие надежды на уход мужчины из семьи. Главное — наслаждаться тем временем, которое вы проводите вместе, и пытаться удовлетворить все свои потребности.

Видео по теме

Как привязать к себе мужчину — советы психологов

Каждым отношениям свойственны периоды, когда чувства остывают, а партнеры постепенно начинают отдаляться друг от друга. Остановить этот процесс и повернуть его в обратную сторону можно, утверждают психологи. Чтобы удержать избранника и привязать его к себе на всю жизнь, женщине следует воспользоваться рядом советов специалистов. Их приводит портал Lisa.ru

Брать ответственность на себя

В отношения нужно вкладываться поровну и делить ответственность пополам. Партнер должен быть уверен, что вы, как и он, готовы быть с ним в горе и в радости. Готовы давать обязательства и выполнять их, не перекладывая впоследствии всю вину за происходящее на него.

Принимать его как есть

Настоящая любовь основывается на принятии. Не нужно стремиться переделать своего мужчину. Вместо этого стоит любить его со всеми достоинствами и недостатками. Ведь идеальных людей в природе не существует.

Быть открытой

Мужчина оценит, если вы честны перед ним и готовы показать себя настоящую. Но не следует путать открытость с распахнутостью и раскрывать партнеру все карты сразу, чтобы у него не пропал интерес. Интригует та женщина, которую всегда хочется узнавать.

Сохранять границы

Когда рамки между двумя людьми стираются, они становятся друг для друга как брат и сестра. Это подавляет сексуальное возбуждение. Небольшое отдаление между возлюбленными может пойти на пользу. Как в хорошем танце смена расстояния придает отношениям перчинку. Но нельзя заигрываться с этим и игнорировать близкого человека — важна золотая середина.

Быть его музой

Мужчина нуждается в даме сердца эмоционально, если она становится источником его вдохновения, верным другом и помощницей. Научитесь гордиться своим возлюбленным и говорить ему слова восхищения. Такую женщину он ни за что не оставит.

Не критиковать

Не нужно страстно доказывать свою правду. Если вы хотите, чтобы все было по-вашему, ищите компромиссы. Не критикуйте, а просите. Не корите, а давайте партнеру понять, что вы на его стороне, готовы поддержать и понять. Тогда и просьбы найдут отклик.

Использовать близость

Чтобы привязать мужчину сексом, важно не дать страсти угасать. Для этого важно не рассказывать партнеру о своих гинекологических проблемах. В постели можно периодически демонстрировать подчинение, чтобы дать ему самоутвердиться, но в разумных пределах. В сексе желательно проявлять инициативу самой и по возможности не отказывать ему, когда им движет желание.

Заниматься собой

Любят тех, кто любит себя. Ищите источники радости и вдохновения, чаще улыбайтесь. Женщина, излучающая здоровье, любовь и притягательность, всегда выглядит сексуально и соблазнительно. Такую обольстительницу мужчина никогда не отпустит ни из своего сердца, ни из жизни.

Ранее 5-tv.ru писал, каких мужчин привлекает женщина, согласно ее знаку зодиака.

Любите себя, прежде чем любите других

Вам иногда кажется, что любить других намного легче, чем любить себя? Быть добрее к друзьям, чем к себе? Чтобы помочь другим, а не самому себе? Ты не одинок. Несмотря на сегодняшние комментарии о людях, которые более нарциссичны, чем когда-либо прежде (подумайте о «селфи» и обновлениях статуса в Facebook), люди также более незащищены, чем когда-либо. Часто вы сами себе худший критик. Вот почему иногда легче проявлять сострадание к другим, чем к себе.

Источник: Ohmann Alianne (Flickr)

Но не стоит так легко сдаваться. Если вы хотите искренне общаться с людьми от всего сердца, вам сначала нужно всем сердцем принять себя. Да, вы все еще можете быть добрым, проявлять сострадание и помогать другим, но только если это не за счет вашего собственного сострадания. Потому что это рецепт катастрофы.

Если вы попытаетесь убежать от сострадания к себе, проявив сострадание ко всем и каждому, кроме себя, вы истощите себя.Вы даже не позволите себе испытать радость, которую приносит другим. Вы просто будете твердить себе, что этого недостаточно и что вам нужно делать больше. Ты будешь делать это до тех пор, пока не придет день, когда ты поймешь, что больше не можешь, даже если бы захотел. Вы измотаете себя — и тогда вы больше никому не сможете помочь.

Вы не хотите попасть в то место, которое вы измотали. Я тоже не хочу, чтобы ты туда попал. Я был там несколько раз и поверьте мне, это не весело! Я научился быть более сострадательным по отношению к себе и понял, что именно это сделало мое сострадание к другим намного более сильным.Я не собираюсь лгать и говорить, что я сострадателен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но я определенно намного опередил то, что было несколько лет назад. Когда я изо всех сил пытаюсь обрести сострадание к себе, я возвращаюсь к трем упражнениям, которые сделали самосострадание для меня реальностью.

1. Запишите свой разговор с самим собой и подумайте, не скажешь ли ты это другу. Если ответ отрицательный, значит, вам нужно изменить язык.
   
2. Придумайте фразы для самосострадания, которые вы будете говорить себе, когда слышите негативный разговор с самим собой. Например, я использую такие фразы, как « Я сосредоточен, целеустремлен и страстен »; « Я достаточно такой, какой я есть »; и « Я постоянно учусь и расту, учусь владеть жизнью ».
   
3. Напишите себе письмо, представив себя вашим лучшим и самым сострадательным другом, пишущим вам . Убедитесь, что письмо наполнено искренней любовью и похвалой. По-настоящему заставьте себя представить, какие удивительные вещи скажут вам ваши лучшие друзья.Сохраните письмо и перечитайте его, когда вам понадобится повышение самосострадания.

На этом я оставляю вас задуматься о своем сострадании. Проверьте свою шкалу и убедитесь, что ваше сострадание одинаково сбалансировано как к себе, так и к другим. Не забывайте в первую очередь быть добрым к себе, чтобы вы могли распространять более искреннюю доброту везде, куда бы вы ни пошли.

Самолюбие: эгоистичный, самовлюбленный и высокомерный?

Самолюбие может показаться болтовней нового века, связанной с одержимостью миллениалов селфи и тем, что они делятся своей жизнью в социальных сетях.Это далеко от истины. Конечно, есть элементы «я», которые иногда заходят слишком далеко в социальных сетях, но вопреки распространенному мнению, это не имеет ничего общего с любовью к себе. Посмотрим, почему.

Источник: Фото Барта ЛаРю на Unsplash

Миф: любовь к себе — это концепция нового века, выдвинутая через селфи и социальные сети.

Истина: любовь к себе существует со времен древнегреческой философии, около 350 г. до н.э.

Самолюбие восходит к Аристотелю. В «Никомаховой этике VIII» он объяснил, почему, по его мнению, человек должен не просто любить себя, но любить самого себя больше всего. Он считал, что вера в себя является предпосылкой любви к другим. Эта дискуссия о любви к себе продолжается с тех пор как философами, так и психологами. В более современные годы именно Эрик Фромм (1950-е) связал себялюбие со здоровым чувством собственного достоинства и самоуважения.

Миф: Самолюбие делает вас эгоистичным, самовлюбленным и высокомерным.

Истина: любовь к себе делает вас более позитивными, уверенными и стойкими.

По правде говоря, нарциссизм и высокомерие являются признаками глубокого отсутствия уверенности в себе, принятия себя и любви к себе. Самолюбие — это не игнорирование потребностей других, чрезмерная одержимость собой и всем, что вы делаете, или ведение себя так, как будто вы королева или король мира. Вместо этого речь идет о более позитивных отношениях с самим собой, в которых вы заботитесь о себе, поддерживаете себя и верите в себя.Это делает вас более устойчивыми к вызовам и поддерживает мотивацию в работе над своей мечтой, потому что вы верите в них и в свои способности. Самолюбие устраняет ваши шаблоны негативных разговоров с самим собой и заменяет их смелым и уверенным чирлидингом.

Миф: За себялюбием нет науки.

Истина: Есть много концепций, особенно в позитивной психологии, которые связаны с любовью к себе.

Самолюбие неразрывно связано с самооценкой, которую Адлер и Стюарт (2004) определяют как «ценит, одобряет, ценит, награждает или любит себя ».Кроме того, существует концепция самосовершенствования (Седикидес и Грегг, 2008), которая заключается в позитивном взгляде на себя. Если мы посмотрим на популярные потоки самопомощи, то работа Брене Браун об уязвимости и смелости также тесно связана. В целом, любовь к себе поддерживает и подкрепляется искренностью, уверенностью, установкой на рост и позитивным мышлением, и это лишь некоторые из них.

Миф: Любовь к себе — это в основном забота о себе.

Правда: Забота о себе — это одна из форм любви к себе.

Когда вы полностью любите себя, вы лучше заботитесь о себе как физически, так и морально. Это ясно. Но действия по уходу за собой, такие как принятие горячей ванны, массаж, занятия йогой или прогулки на природе, — не единственный способ проявить любовь к себе. Самолюбие идет гораздо глубже, чем это, и заключается в том, чтобы искренне принять себя со всеми ее качествами. Это больше, чем просто поступок, это глубоко укоренившееся убеждение, которое заставляет вас принимать себя. Забота о себе действительно помогает вам испытывать больше любви к себе, и наоборот.

Миф: любовь к себе — это показать миру, что вы любите себя.

Истина: любовь к себе — это верить в себя и относиться к себе с любовью.

Вам не нужно публиковать селфи, чтобы показать, что вы любите себя. На самом деле, вам не нужно никому об этом рассказывать. Однако ваши действия и мысли должны отражать любовь, которую вы испытываете к себе. Вот три способа проявить любовь к себе, чтобы помочь вам начать работу:

1. Следите за тем, как вы разговариваете с самим собой.
   Легко потерять контроль над маленьким внутренним критиком, который сидит внутри вас. Лучший способ избежать этого — осознавать это. Не борись с этим и не сердись на это. Вместо этого говорите с ним с любовью и добротой. Спросите себя: « Я бы сказал это своему лучшему другу?» И, «Как я могу придать этому более позитивный и поддерживающий характер?» Чем больше вы это практикуете, тем легче становится.
2. Будьте добры к своему телу.
   Говорите с ним и относитесь к нему так, как будто это кто-то, кого вы любите.Используйте упражнения не как наказание, а как средство, стимулирующее выработку положительных эндорфинов. Найдите занятие, которое вам нравится и которое вы с нетерпением ждете, а не то, чего вы боитесь. Говорите и со своим телом позитивно и регулярно выражайте благодарность любимым частям. Возможно, он не идеален, и вы могли бы кое-что улучшить, но это великолепный храм, в котором вы живете здесь, на планете Земля.
3. Научитесь с изяществом принимать комплименты.
   Если кто-то сделает вам комплимент, улыбнитесь и скажите спасибо.Это может показаться глупым, и, возможно, вы уже это делаете, но на удивление большое количество людей борются с этим. Я тоже был одним из таких людей. К счастью, сегодня я принимаю их, дорожу ими и верю им. Вы тоже должны. Что-то, что может помочь в этом, — это научиться лучше говорить комплименты. Это весело, приносит удовлетворение и заряжает позитивной энергией каждое взаимодействие.

Изображение в Facebook: trucic / Shutterstock

10 вещей, которые делают любящие себя люди

Самолюбие… это тема, о которой все говорят.

Большинство людей думают, что любовь к себе — это действительно пристальный взгляд в зеркало, говорящий себе, что вы любите свое тело, даже несмотря на то, что вы провели годы в войне, а свое отражение смотрело на вас. На самом деле вы имеете в виду не те слова, которые срываются.

Но любовь к себе на самом деле больше связана с установлением отношений с самим собой. В конце концов, вы тот человек, с которым вам нужно спать каждую ночь на всю оставшуюся жизнь. Итак, развитие этих отношений имеет решающее значение — и, хотите верьте, хотите нет, это сильно влияет и на все ваши другие отношения.То, как вы относитесь к себе, повлияет на стандарты отношений, которые вы принимаете в своей жизни. По сути, вы учите других любить вас тем, как вы любите себя.

Любовь к себе — постоянная ежедневная практика. Это не пункт назначения, это большое приключение. Это не то, что мы внезапно включаем в один прекрасный день, и все наши проблемы решаются. Мы работаем над этим каждый день. В некоторые дни мы добиваемся этого, в некоторые нам нужно работать немного усерднее — и это нормально!

Знать, как начать практиковать любовь к себе, может быть непросто — начинаем ли мы повторять мантры? Продолжать яростно твердить себе, что мы делаем? Сразу очевидного ответа нет, поэтому мы поговорили с Мэлом Уэллсом, ведущим тренером Великобритании по психологии питания и экспертом по любви к себе, о привычках людей, которые действительно любят себя.

Вот десять вещей, которые, по словам отмеченного наградами автора, делают люди, у которых есть настоящая любовь к себе:

1. Качественное время

Они регулярно проводят время с собой. Да все верно. Они проводят время в одиночестве. То, чего боятся многие. Когда мы проводим время в одиночестве, именно тогда мы действительно начинаем понимать и узнавать себя лучше всего. Люди, любящие себя, любят проводить время в одиночестве. Они берут себя на сольные свидания в ресторан или кино.Они проводят время вдали от своей семьи и друзей, чтобы сделать что-то для себя, например, долго принимать пенную ванну, читать хорошую книгу, делать массаж, вести дневник и т. Д. Проводить время в одиночестве может быть довольно страшно, но когда вы действительно любите себя , ты никогда не чувствуешь себя одиноким.

2. Доверие

Полностью доверяют себе; и, что более важно, их тела. Люди, любящие себя, не чувствуют необходимости постоянно сидеть на диете. Они не следят за своими калориями, не ограничивают себя и не голодают, не переедают и не переедают.Они полностью доверяют своему телу, чтобы направлять их в еде и питании. Они постоянно прислушиваются к своему телу в течение дня и делают выбор, основываясь на том, чего они действительно хотят и что их питает.

3. Связь

Регулярно общаются сами с собой. В течение дня они спрашивают себя: «Как я себя чувствую сейчас?» Или «Что мне нужно прямо сейчас?» Затем они отвечают соответственно на любой ответ. Люди, которые любят себя, ведут открытый диалог с самими собой, чтобы гарантировать постоянное удовлетворение их потребностей.

4. Принятие

Любящие себя люди любят любую часть своего тела — недостатки и все такое. Они принимают себя такими, какие они есть, и не пытаются все время менять себя. Они согласны с тем, что они совершенно несовершенные, и ценить каждый дюйм себя. И поскольку они принимают себя таким образом, им плевать, что думают другие.

5. Уважение

Люди, любящие себя, проявляют к себе высочайшее уважение.Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы говорите и отвечаете им с уважением, верно? Что ж, это именно то, что делают любящие себя люди. Они говорят и уважительно отзываются о себе. Они не говорят о себе гадости и не причиняют себе вреда. Они уважают свои великолепные тела своими словами и действиями.

6.

Честность

Вы действительно честны с собой? Люди, которые любят себя, настоящие, они знают, кто они есть на самом деле, и остаются верными себе.Они честно говорят о том, чего хотят и чего не хотят. Они не боятся сказать «нет» тому, чего не хотят делать. Они не застревают в ситуациях, в которых они не хотят находиться. Они знают, чего они действительно хотят, и они совершают постоянные сдвиги и изменения из места любви, чтобы следовать своим мечтам и жить своей лучшей жизнью как истинное я.

7.

Развлечения

Все хорошие отношения приносят удовольствие, верно? Надеюсь, что и ваш! Но насколько весело вы проводите время с собой? Люди, которые любят себя, игривы и веселятся с собой каждый день.Они находят время для того, чтобы делать то, что им нравится и действительно зажигает их! Они не относятся к себе слишком серьезно и не боятся немного распустить волосы!

8. Близость

Нам всем нужна близость в наших отношениях, особенно в отношениях с самими собой. Люди, любящие себя, хорошо знают свое тело. Они находят время, чтобы узнать свое тело и понять, что им нравится, а что нет. Они трогают себя и чувствуют себя с помощью небольшого самомассажа или роскошного увлажняющего крема.Заинтересуйтесь и потрогайте себя девушкой! Ты меня потом поблагодаришь! Не убежден? Прочтите колонку Лоры Джейн Уильям о сексе, мастурбации и том, как быть лучшим любовником для себя.

9. Сравнение (или отсутствие)

Любящие себя люди не сравнивают себя с другими, особенно с другими женщинами. Они понимают, что все мы уникальны по-своему. Сравнение действительно обычное дело с женщинами, с которыми я работаю. Чтобы перестать сравнивать себя с другими, вы должны понять, что можете праздновать успех или красоту другой женщины, не умаляя собственного.

10.

Праздновать

По-настоящему любить себя означает отмечать все в себе. Речь идет о праздновании всех ваших успехов и достижений, какими бы незначительными они ни были. Люди, которые любят себя, празднуют себя каждый божий день. Точно так же, как в отношениях вы отмечаете годовщины или приобретаете дом или собаку, в отношениях с самим собой вы любите себя настолько, чтобы отмечать свое существование каждый божий день с благодарностью.

---

Итак, это всего десять способов практиковать любовь к себе.Есть ли что-то, что выделялось для вас? Может быть, вы заметили область, которой не хватает в вашей жизни, или, может быть, вы можете распознать область, в которой вы ее убиваете?

Каким бы ни был ваш текущий статус отношений с самим собой, всегда помните о доброте и каждый выбор делайте из любви.

Спросите себя сегодня: «Что бы сделал тот, кто любит себя?»

Аня Мейеровиц Аня — внештатный редактор и журналист, любит пальто, обувь и сумки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Учимся жить с собой (и любить)

Мэри думает, что была бы счастлива, если бы могла просто изменить свой вес, свою внешность и работу. Шон считает, что он нормальный человек, за исключением некоторых черт характера, таких как тревожность, нетерпеливость и вспыльчивость.Полки Иоланды забиты книгами по самосовершенствованию; она их все прочитала, но все еще ненавидит себя.

Кто из нас не верит, что с небольшой настройкой мы могли бы быть просто правильно реализованными, самореализованными и самопомощью, едва не достигнув совершенства? Но проблема для многих в том, что все книги, советы по самосовершенствованию и положительные утверждения, кажется, не делают нас счастливее. Хуже всего то, что в ту минуту, когда мы «исправляем» одну уродливую часть себя, другой мерзкий монстр поднимает ее голову и начинает кричать, требуя внимания.

Когда самопомощь превращается в ад? Что бы произошло, если бы мы просто начали с осознания того, насколько мы прекрасны?

Как однажды написал психолог-новатор Карл Роджерс: «Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться».

«Вера в то, что с нами что-то не так, — это глубокое и упорное страдание», — пишет Тара Брач ​​в своей книге «Радикальное принятие». «Чем больше мы с тревогой рассказываем себе истории о том, как мы можем потерпеть неудачу или что не так с нами или с другими, тем больше мы углубляем бороздки — нейронные пути, — которые порождают чувство неполноценности.Она перечисляет общие способы, которыми люди пытаются справиться с этой болью несоответствия:

* С тревогой приступая к одному проекту самосовершенствования за другим
* Сдерживание и осторожность, а не риск неудачи
* Отказ от нашего опыта настоящего момента
* Занятость
* Стать худшими критиками
* Сосредоточиться на другом народные ошибки

«Убежденные, что мы недостаточно хороши, мы никогда не сможем расслабиться», — пишет Брач. «Мы остаемся начеку, следим за недостатками.Когда мы неизбежно находим их, мы чувствуем себя еще более незащищенными и недостойными. Мы должны стараться еще больше ».

Принятие самих себя не означает потакание своим слабостям или пассивность. Скорее это означает выключение постыдных, негативных, ненавистных к себе лент внутри себя и просто расслабление. Ревущие голоса нашей культуры, безусловно, не помогают, обещая, что покупка чего-либо, владение чем-то, достижение чего-то сделают нас лучше, что успех измеряется внешностью, богатством или имуществом.Более здоровая жизнь обретает более глубокий смысл и большее удовлетворение в любви к себе, сострадании, интуиции, принятии ответственности и прощении (особенно в отношении самих себя).

Иногда именно наши так называемые недостатки действительно могут привести нас к более здоровой жизни. Психолог-новатор Карл Юнг назвал это нашей «теневой стороной», той частью во всех нас, которой мы стыдимся и которую часто отвергаем. Понимание и принятие этой теневой стороны может привести к огромной свободе и принятию себя.

Наука и исследования многое узнали о том, что мы можем и не можем изменить в самих себе, по словам Мартина Селигмана, доктора философии.D., автор и директор клинической подготовки в области психологии в Университете Пенсильвании. «Что-то из того, что меняется, находится под вашим контролем, а что-то — нет», — пишет он в своей книге «Что можно изменить и чего нельзя: полное руководство по самосовершенствованию».

Селигман перечисляет некоторые характеристики, которые легче изменить, такие как повседневная тревога, определенные фобии, паника, гнев и определенные представления о жизни. Он советует людям отказаться от идеи изменения того, что причиняет наибольший вред (например, лишнего веса), и вместо этого сосредоточиться на тех частях себя, которые наиболее успешно отреагируют на ваши усилия по их изменению (например, на вашу застенчивость или нетерпение по отношению к ним). Ваш супруг).

В конце концов, вся энергия, которую мы вкладываем, чтобы изменить себя, может просто вернуть нас туда, откуда мы начали, — к самим себе. И если мы действительно сможем принять себя такими, какие мы есть, это лучшее место для жизни.

Пять способов полюбить себя

1. Прекратите критиковать себя. Когда вы критикуете себя, ваши изменения негативны. Когда вы одобряете себя, ваши изменения положительны.
2. Будьте нежны с собой. Хвалите себя и поддерживайте себя.
3. Любите свои негативы.Признайте, что они удовлетворили потребность, и теперь они вам больше не нужны.
4. Береги себя. Позаботьтесь о своем теле так, как вам нравится.
5. Сделайте это сейчас. Не ждите, пока вы поправитесь, или заболеете, или похудеете, или получите новую работу или новые отношения. Начни сейчас. И сделай все, что в твоих силах.

— из книги «Исцели свою жизнь» Луизы Хэй

Отношения, приносящие удовлетворение, начинаются с инвестирования в себя в первую очередь

Как кто-то может любить нас, если мы не можем любить себя? Этот вопрос задавался разными способами из поколения в поколение.Чаще всего он ставится в контексте интимных отношений. Независимо от того, имеем ли мы в виду семейные узы, дружбу или романтические отношения, теория верна. На самом деле, любовная связь, которую разделяют двое взрослых, часто оказывается под угрозой, когда мы не ценим свои собственные потребности и желания. Но это утверждение парадоксально. Пол Брансон, писатель и эксперт по профессиональным отношениям, говорит: «Квинтэссенция успеха любых настоящих отношений — это самоотверженность каждой стороны.”

Итак, как мы можем быть бескорыстными и эгоистичными одновременно? Все сводится к любви. Во-первых, мы должны любить себя достаточно, чтобы понять, что наши потребности не всегда преобладают над потребностями других. Когда мать любит своих детей, она готова жертвовать своим временем с этими детьми, чтобы они могли найти своих друзей и развить свои интересы. Но только тогда, когда она будет достаточно уверена в своей роли в родительско-детских отношениях, она сможет это сделать.

То же самое и с интимными партнерами.Когда мы действительно понимаем, что нам нужно и чего хотим, мы можем сообщить об этом нашему партнеру уважительно и честно, без страха и гордости. Только когда мы открыты и честны с самими собой, мы можем открыться нашим партнерам. Обсуждение наших чувств таким образом позволяет нашему партнеру лучше удовлетворять наши потребности и дает нам возможность услышать, что наш партнер нуждается и хочет.

Когда партнеры позволяют себе быть уязвимыми, они обращаются к глубоким источникам близости и укрепляют свою связь друг с другом.Секрет успеха в жизни — любить себя. Быть влюбленным в кого-то и заставлять его любить нас в ответ — это просто вишенка на торте.

Артикул:
Сенман, Суна. (2013). Любовные отношения — это карман покоя. Huffington Post (н.о.): н. стр. Интернет. http://www.huffingtonpost.com/suna-senman/romantic-relationships_b_3033576.html

© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Как ценить себя и устанавливать лучшие границы в отношениях — Школа современной психологии

Методы, используемые для достижения эгоцентричных результатов (пассивно-агрессивные позиции, явные манипуляции или откровенное запугивание), которые позиционируют человека как превосходящего и имеющего преимущество власть может истощить самых стойких из нас.

Тем не менее, когда вы устанавливаете здоровые сдерживающие границы, тогда вы знаете, как отвергнуть эгоцентричную грандиозность и защитить себя (и свою самооценку).

Часто зародыш этих грандиозных состояний возникает как стратегия самозащиты — усвоенная путем моделирования действий других или как защита, чтобы никогда больше не пострадать. Обычно этим стратегиям учатся в детстве — редко по собственному желанию.

Влияние на благополучие

Многие проблемы, с которыми сталкиваются пары, сводятся к снижению осознания того, как эти двойственные состояния (самооценка и границы) влияют на их эмоциональное благополучие.

В конце концов часто возникают несовпадающие отношения с личной властью. Слишком много или слишком мало меняет динамику здоровых сбалансированных отношений. Очень часто это связано с личным рассказом, заложенным в молодости. Если человек вырос, чувствуя себя брошенным, нелюбимым или недостойным, имеет смысл, что его самооценка будет защищена эмоциональной травмой просто для того, чтобы выжить.

Именно в этом пространстве проявляется большая часть моей работы — сопоставление поверхностных слоев власти и эго с более мягким и уязвимым пространством неудовлетворенных эмоциональных потребностей может создать более жесткие границы наряду с более радостным чувством собственного достоинства.

Так как же узнать, сбалансированы ли ваши отношения с властью?

Найдите минутку, чтобы поразмышлять в своем дневнике (или поговорить со своим партнером) над этими вопросами:

На собственном опыте я могу оглянуться назад и увидеть моменты в моей жизни и отношениях, которые заставляли меня ставить жесткие границы — часто из-за модели, полученной от родителей, или из-за травм, я хотел защитить себя от совместных испытаний.

Эти «стены», которые изначально могут быть возведены в качестве защитной стратегии, являются просто неэффективными границами — либо слишком жесткими, чтобы чувствовать (или выражать) эмоции, либо слишком пористыми, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях.

В этом месяце в группе «Сердце взаимоотношений» мы продолжим изучение границ, силы и самооценки.

Именно идеи, полученные в результате этой работы, помогают нам относиться к нашим партнерам, нашим детям, нашим семьям и, в конечном итоге, к нам самим, более здоровыми и уважительными.

Пожалуйста, поделитесь со мной своими мыслями — как вы относитесь к власти и установлению границ? Как это помогло вам восстановить связь с чувством собственного достоинства и заботой о себе?

Я хотел бы услышать от вас и прочитать ваше личное мнение.

Барбара Грейс — Психотерапевт в Школе современной психологии

Барбара также ведет онлайн-программу «Сердце взаимоотношений», вы можете узнать о ней больше здесь.

Злой любви

Злой на любовь

Большинство из нас стремятся найти любовь. Это, несомненно, одна из важнейших целей нашей жизни. Из-за этой почти универсальной истины людям не всегда легко осознать тот факт, что большинство из нас также злится на любовь.Часто бывает так, что независимо от того, как долго мы ищем или как сильно мы этого ждали, влюбившись, мы оказываемся перед вызовом, вызывающим страх, гнев и избегание. В такие моменты мы находим способы оттолкнуть самых близких нам людей, чтобы создать дистанцию ​​и освободить себя от неотъемлемого бремени любви.

Бремя, в случае любви и отношений, может относиться к болезненной реальности того, что значит заботиться о ком-то и получать от него заботу о нас взамен. Быть оцененным любимым человеком бросает вызов нашим ранее существовавшим негативным взглядам на самих себя.Мы должны осознать свою тревогу по поводу потери идентичности, которую мы принимали всю свою жизнь. Более того, когда мы начинаем ценить кого-то, нам приходится сталкиваться со своими страхами потерять человека, который сейчас для нас очень много значит. Влюбленность делает нашу жизнь более значимой, а значит, и пугающей, и болезненной. Наша склонность злиться на любовь, направленную к нам, — это защита, которую мы все развиваем в ответ на эти глубоко укоренившиеся страхи перед близостью.

Прочтите статью «Понимание страха близости»

Как проявляется наш гнев к любви?

Отношения часто разваливаются.Люди, которые когда-то были неразлучны, часто расстались и больше никогда не виделись. Так много пар превращаются из безумно влюбленных в безумных от ненависти, и всем остальным остается только гадать, что же произошло. Что их разлучило? Этот отход от любви часто начинается с нашего страха перед близостью, который заставляет нас действовать по отношению к своим близким.

Во-первых, это могут быть тонкие вещи: меньше зрительного контакта, меньше физических проявлений привязанности, легкое сопротивление разделить деятельность, которая когда-то нравилась нам обоим, увеличение критических наблюдений, снижение уровня страсти, медленное исчезновение уважения к независимости друг друга. и границы.Когда мы проявляем эти модели гнева по отношению к нашему партнеру, мы часто действительно злимся на саму любовь. Когда партнер смотрит на нас добрыми глазами, это может начать действовать нам на нервы. Когда он или она тянется к нам за руку, у нас может быть немного больше шансов отстраниться. Это проявления доброты, близости и привязанности, но мы начинаем отталкиваться и реагировать так, как будто они нас отталкивают.

Со временем эти шаблоны будут становиться все более опасными. По мере того, как мы сближаемся в отношениях, мы на самом деле чувствуем большую угрозу и, следовательно, больше злимся на то, что нас любят.Мы можем «сделать это на ступень ниже», начав заменять динамику страсти и любви привычными способами взаимоотношений. Мы можем впасть в более мертвый распорядок, избегая действий, которыми мы когда-то делились с нашим партнером, которые бросали нам вызов или волновали нас. Мы можем заменить настоящей любовью то, что психолог доктор Роберт Файерстоун концептуализирует как «фантазийную связь», иллюзию связи, которую мы формируем на основе нашей защиты. Когда мы впадаем в эту иллюзию, мы часто теряем любовь. Мы заменяем форму субстанцией, взаимодействуя как единое целое, вместо того, чтобы восхищаться друг другом как двумя отдельными людьми.

Подробнее о Fantasy Bond

Наше сопротивление любви часто проявляется в форме узы фантазии. Пара, которая становится жертвой своего страха перед близостью и прибегает к фантазийным способам взаимоотношений, скоро обнаружит, что отношения рушатся на их глазах. Они начнут теряться в отношениях, чувствуя себя защищенными и злыми, вместо того, чтобы привлекать и ранимать. В конце концов, они почувствуют презрение к партнеру, которого когда-то обожали.

Почему мы злимся на любовь, обращенную к нам?

Как д-р.Файерстоун написал в своем блоге: «Ты не хочешь того, что говоришь, что хочешь»: «Большинство из нас заявляют, что хотим найти любящего партнера, но опыт настоящей любви разрушает любовные фантазии, которые служили механизмом выживания. с раннего детства ». Эти «механизмы выживания» относятся к защите, которую мы сформировали в ответ на нежелательные обстоятельства в нашей ранней жизни. В своей книге Fear of Intimacy , д-р Файерстоун иллюстрирует этот момент, написав: «Когда люди пострадали в их ранних отношениях, они боятся, что их снова обидят, и не хотят снова рисковать, чтобы их полюбили.Они используют дистанцированное поведение, чтобы сохранить свое психологическое равновесие ».

Наш ранний опыт отношений сильно влияет на то, как мы относимся к нашим взрослым отношениям. Например, если мы были отвергнуты или уволены как дети, мы можем чувствовать себя неуверенно, как взрослые. Мы можем искать партнеров, которые заставляют нас чувствовать себя опустошенными и одинокими, или мы можем выбирать властных людей, чтобы компенсировать то, чего, по нашему мнению, нам не хватало. В любом случае мы воссоздадим негативную динамику, а не будем искать новые, здоровые способы взаимоотношений.Мы делаем это не потому, что хотим, а потому, что подсознательно движемся к тому, что удобно или знакомо.

Прочтите о том, как ваш стиль привязанности влияет на ваши отношения

Если мы выбираем кого-то, кто не соответствует негативным аспектам нашего прошлого, мы часто начинаем чувствовать себя неловко, подозрительно, сомневаемся или злимся. Когда мы чувствуем себя любимыми кем-то, это заставляет нас увидеть себя в новом свете и перестать смотреть на себя такими, какими мы были в нашей семье или в детстве, где мы, возможно, чувствовали недостаток любви или уважения.Конечно, наше детство, возможно, также было полно позитивных, любовных переживаний, но даже лучшие из родителей не могут предвидеть все потребности ребенка и реагировать на них. Наш опыт, как хороший, так и плохой, может формировать нашу самооценку и то, как мы представляем себе и, в конечном итоге, формируем наши самые близкие отношения.

Разрушение наших саморазрушительных шаблонов означает познать самих себя — понять свое прошлое и то, как оно влияет на наше настоящее. На первый взгляд наши чувства к любви могут показаться позитивными и обнадеживающими, но глубже внутри мы можем бояться быть любимыми.Иногда мы можем злиться на любовь, которой не ожидаем, по отношению к людям, которых мы больше всего ценим. Когда это происходит, важно проявлять терпение и сострадание к себе. Мы должны стремиться бороться с неадаптируемым поведением, которое может навредить нашим отношениям или создать дистанцию ​​между нами и нашим партнером. Мы должны знать, когда мы отталкиваем любовь, и думать о том, почему эти моменты доставляют нам дискомфорт. Как они связаны с нашим прошлым?

Познавая себя, мы открываем свою способность испытывать любовь.Мы можем начать меньше сердиться на любовь, выражаемую по отношению к нам. Даже когда мы замечаем гнев из-за любви со стороны нашего партнера, мы можем выбирать, как мы действовать, чтобы стать ближе, вместо того, чтобы позволять себе действовать таким образом, чтобы саботировать достойные отношения.

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: гнев, тревога и близость, общение в паре, критический внутренний голос и близость, страх близости, научиться любить, любить .