Как расстаться с парнем если любишь его: Как расстаться с парнем, которого любишь, с мужчиной, разорвать отношения с любимой девушкой, женщиной: советы психологов

Как расстаться с парнем, которого любишь, с мужчиной, разорвать отношения с любимой девушкой, женщиной: советы психологов

Даже самые сильные чувства любви и привязанности иногда не дают гарантии совместной жизни, приходится признать неизбежность расставания. Это травматичный, стрессовый процесс, последствия которого могут ощущаться долгие годы.

Мы покажем, как сделать осознанную разлуку более мягкой и сдержанной, чтобы воспоминания о ней оставили приятное послевкусие. Как расстаться с человеком, которого любишь, расскажем далее.

Содержание

• Причины для расставания с любимыми
  • Игра в одни ворота
  • Только этого мало
  • Но причина – другая семья
  • Мотивации мужчин
  • Женщины и их мотивы
• С чего начинать расставание?
• Правильные действия
  • Серьезное решение
  • Что можно и нельзя себе говорить?
  • Как лучше себя вести во время разрыва?
  • Как общаться с бывшим партнером?
• Особенности отношений во время разрыва
  • Мужская реакция на происходящее
  • Женские выводы
• Важные моменты и ошибки партнеров
• Видео по теме статьи
• Заключение

Причины для расставания с любимыми

Влюбленность, близкие отношения очень часто дают иллюзию того, что люди «принадлежат» друг другу, что им никогда не придется расстаться. Однако, романтические трагедии встречаются очень часто, это происходит по личным, семейным, социальным причинам:

Игра в одни ворота

Бывает безответная любовь, когда один партнер в отношениях испытывает очень сильное влечение к другому, зависит от него, а второй относится почти равнодушно.

Вначале ему приятно повышенное внимание и забота, потом становится безразлично, хочется новых ярких ощущений.

Зависимый все больше погружается в эти отношения, ему кажется, что рано или поздно он сумеет пробудить ответную реакцию, дождется взаимной любви.

Ведь он так старается, значит, должен получить «любовные дивиденды». Психологи установили, что истинная взаимосвязь возникает буквально в первые минуты общения и укрепляется за несколько встреч.

Потом очень сложно изменить или скорректировать мнение о человеке, сформировать иную модель отношений с ним. Это зависит от психофизиологических факторов, природа «подсказывает», кто может быть потенциальным спутником и надежным защитником в жизни.

Только этого мало

Сами по себе в отрыве от реальных условий в «сферическом вакууме» чувства и отношения развиваться не могут. Пройдет несколько месяцев, и станет понятно, насколько совместимы интересы и увлечения обоих, насколько соответствует образ жизни, совпадают или нет дальнейшие планы.

Допустим, один из партнеров стремится переехать в другую страну, а другой категорически против. Придется выбирать, что важнее и решаться на волнующий разговор.

Но причина – другая семья

У одного из партнеров имеется семья, которую он не собирается разрушать даже ради великой любви и страстных обещаний. Даже при взаимном влечении семейному человеку сложно перестроить фундамент собственной жизни.

Для этого придется задействовать множество психологических и общественно значимых механизмов: изменить личные привычки, убедить друзей и родственников, юридически оформить раздел имущества и новый статус. Гораздо проще организовать романтические встречи и свидания на «нейтральной полосе».

Все зависит от терпения второго партнера, готов ли он годами оставаться в тени или будет упорно добиваться согласия на совместную жизнь.

Кстати, очень часто полулегальный формат отношений является системообразующим фактором. Как только семейный человек получает развод и свободу действий, прежние пылкие отношения возлюбленных угасают, и он возвращается в семью.

В некоторых случаях близкие отношения невозможны, потому что один из партнеров – публичная персона, известная личность, которой важно сохранять репутацию. Если такой человек старается держать в тайне личные взаимосвязи, его партнер может почувствовать себя обиженным, ущербным. Отношения могут осложнять всяческие провокации и попытки громко заявить о себе.

Швейцарский биолог Клаус Ведекинд (Claus Wedekind) провел исследование, в котором определил основной комплекс гистосовместимости, определяющий выбор партнера. Его выводы часто называют «теорией потных футболок». Мужчины-участники эксперимента носили одни и те же футболки на протяжении двух дней, потом их сложили в одинаковые коробки.

Женщин просили понюхать вещи и выбрать те, к которым они испытывают наибольшее влечение, возбуждение. Оказалось, что более всего женщин привлекают мужчины с наиболее отличающимся от них комплексом гистосовместимости, который определяется обонянием.

Мотивации мужчин

Главные причины расставания со стороны мужчин:

• поступки и поведение женщин,
• измены,
• истерики,
• провокации.

Влюбленные мужчины превращаются в глухих и слепых самцов, они склонны полностью доверять своей избраннице. Не потому что у нее безупречное поведение, а потому что самомнение мужчин просто зашкаливает.

Это непревзойденные актеры и позеры, куда уж там женскому кокетству и соблазнительному флирту. Примерное содержание мужской самопрезентации при знакомстве: «Я – человек с тонкой душевной организацией и толстым кошельком». Но если женщина не способна подержать самомнение мужчины, часто его критикует, сомневается в его способностях, она находится на пути к разлуке.

Ждать и терпеть! По статистике о причинах разводов специалисты делают выводы о том, что мужчины способны разорвать даже длительные, комфортные отношения, если чувствуют, что это «не то пальто». Слабые дамы гораздо выносливее мужчин, нелюбимые женщины склонны любой ценой сохранить брак или удержать партнера.

Женщины и их мотивы

Основные причины для расставания со стороны женщин:

• желание пережить «трагедию»,
• невозможность совместного проживания,
• эмоциональная несовместимость.

Обычно прекрасные дамы очень расчетливо относятся даже к самым страстным и прекрасным отношениям. Им всегда хочется знать, что скрывается за линией горизонта. Таким образом природа регулирует функцию продолжения рода, нужна уверенность в достаточном рационе и теплом убежище.

Женщина терпелива, только если уверена, что одна находится на пьедестале почета

, как только она понимает, что у мужчины есть другая пассия, что у него семья, которую он не оставит, она начинает сознательно или подсознательно искать другой вариант.

Иногда женщина провоцирует расставание, чтобы подчеркнуть свою значимость и помочь мужчине с окончательным выбором. Но обычно второго шанса не бывает, мужчины очень категорично относятся к собственной отставке и решительно пресекают возобновление отношений.

Психологи установили, что у тех, кто пережил любовную трагедию или болезненное расставание, гораздо больше вероятность встретить новое счастье в будущем. У них имеется опыт глубокого чувственного познания, инстинктивное распознавание тайных знаков в поведении людей.

Заложники любовной катастрофы более органично воспринимают новые знакомства и отношения, более продуктивно используют «закон компенсации» за полученные страдания.

С чего начинать расставание?

Независимо от причин расставания, один из партнеров должен инициировать «серьезный разговор», который покажет перспективы и результаты отношений. Этому предшествует масштабная внутренняя подготовка, ведь до последнего момента остается шанс на возрождение чувств и взаимного притяжения.

Перед началом расставания и резюмирующего разговора вы должны конкретно понимать, какие у каждого коммуникативные, психологические цели. Можно общаться или блокировать звонки и переписку, можно вежливо отвечать или устраивать скандалы. Но лучше все же устроить душевное свидание, чтобы выяснить все разногласия и прийти к общему знаменателю.

Правильные действия

Процесс расставания может затянуться на длительное время, даже на несколько месяцев, возможны «рецидивы» и другие сюжетные повороты. Вы должны провести безупречную стратегическую операцию, сыграть свою роль с первого дубля, иначе повтор трагедии превращается в комедию. Вспомните, как комично выглядит ситуация, когда люди «расстаются навсегда» по три раза за день.

Серьезное решение

Именно внутреннее убеждение о том, что совместного будущего нет и оно невозможно, является «точкой невозврата», дальнейшее обсуждение ситуации со спутником, грубо говоря, относится к техническим моментам.

Затягивать, конечно же, тоже не следует, ваше откровенное отношение станет красивым финальным аккордом, апофеозом доверия и признательности:

1. Оцените свое душевное состояние, не следует действовать импульсивно, по советам друзей или родственников, доверяйте только собственному сердцу.
2. Выбирайте соответствующий момент, когда ваш партнер готов для разговора, не нужно его обижать и шокировать.
3. Вы должны начинать разговор с твердой уверенностью в своей правоте и в том, что пора расстаться. Не мучайте себя и партнера, если таким способом хотите «реанимировать» безнадежные отношения.

Что можно и нельзя себе говорить?

Не нужно усугублять состояние и накручивать себя до исступления такими мыслями, как «больше у меня никогда не будет такого счастья», «видимо, я не заслуживаю любви за прегрешения в прошлой жизни». Ваша цель – сохранить свою личность, принять новый сокрушительный опыт, а не довести ситуацию до психоза.

Попытайтесь на время отключить эмоции и категорично ответить на несколько вопросов:

1. «Хочется ли мне продолжать отношения в прежнем формате?» (Редкие свидания, невозможность совместной жизни или другие факторы).
2. «Чувствую ли я готовность оставаться с этим человеком на длительное время?» (Что может измениться через месяц, через один год и так далее).
3. «Может ли мой партнер изменить свое отношение ко мне, устроить другие условия жизни?» (Согласится на развод, на переезд, на смену места жительства или другие обстоятельства).
4. «Сможем ли мы вместе существовать на «одной территории»?» (Бытовая совместимость, общие интересы и увлечения и прочие семейно-социальные предпосылки).

Как лучше себя вести во время разрыва?

В финале любовной драмы вы должны получить полную уверенность в своей правоте и новые эмоциональные ощущения независимо от позиции партнера.

Он может соглашаться или противоречить, спокойно реагировать или дебоширить, ваша позиция неизменна: наши отношения в прошлом, я чувствую готовность к глобальным переменам.

В итоге, какие бы бури не бушевали в душе, придется свои сложные чувства выразить простыми словами, чтобы добиться от собеседника внятной реакции.

Подобный «разговор» может продолжаться длительное время, неоднократно прерываться, обрастать новыми темами.

В процессе общения лучше прямо и открыто обсуждать наиболее «горячие» моменты:

1. «Мне кажется, нам нужно расстаться по таким причинам» — конкретные факты, другая семья, разные интересы и жизненные планы, нет общего будущего, эмоциональная нестабильность.
2. «Мне хочется выслушать и понять твое мнение» — будьте терпеливы и внимательны, используйте рациональные аргументы.
3. «Я в очень расстроенном состоянии» — не поведением другого, а ситуацией в целом, тем, что так сложились сопутствующие факторы.
4. «Я постараюсь тебе помочь, обращайся в любое время» — покажите, что человек остается частью вашей прошлой жизни, одним из лучших воспоминаний.

Как общаться с бывшим партнером?

Чем сердце успокоится – это ваше взаимное решение, общаться в дальнейшем или нет, поздравлять друг друга с праздниками или полностью игнорировать совместное прошлое.

Главное, принять как факт возможность расставания, не подгоняйте события, каждый этап должен логически и психологически следовать за предыдущим:

1. Не пытайтесь впоследствии восстановить отношения, если не уверены на 100%, что это действительно необходимо. Не звоните, не пишите, не провоцируйте на свидание, чаще всего это заканчивается большим разочарованием. Прежние чувства угасли, а самооценка пострадает еще сильнее.
2. Не привлекайте к этому посторонних людей, даже самых близких друзей и родственников. Они будут вынуждены занять определенную сторону, что очень унизительно для второго лица.

Каждый человек – автор собственной судьбы. По подсчетам литературных критиков и искусствоведов, более половины всех художественных сюжетов основано на конфликтах и расставаниях любящих людей. Чаще всего в основе коллизии интриги, ревность, соперничество.

Как только отношения становятся стабильными, предсказуемыми, сюжет обрывается, вспомним пресловутый сюжет про Золушку: все самое интересное – до свадьбы.

Все великие книги и песни, фильмы и музыкальные произведения построены на любви и разлуке. Так что можете почувствовать в себе поэтический талант и написать пару гениальных строчек по этому поводу.

Особенности отношений во время разрыва

Вы должны удержаться на практическом, рациональном уровне, чтобы не сорваться в водоворот эмоций.

Ваша цель – озвучить свою позицию, разобраться в собственной жизни.

Вы не должны отчитываться в дальнейших планах. Вы не обязаны бесконечно утешать и каким-либо образом компенсировать потерю отношений.

Мужчины гораздо реже становятся авторами идеи о расставании, тем более, они вообще стараются не обсуждать свои чувства и ощущения. Если женщина заводит подобный разговор, он ее выслушает и постарается понять, но редко будет настаивать на продолжении.

Дело в том, что мужчины в первую очередь воспринимают содержание разговора, а женщины косвенные, опосредованные признаки: обстановку, тембр голоса, интуицию и предчувствия. Мужской сценарий: «– Давай расстанемся! – Давай!». Женская версия: «– Давай расстанемся! – Бесконечный разговор о чувствах и переживаниях».

Мужская реакция на происходящее

Между мужчинами и женщинами наблюдается тотальное расхождение стратегий: мужчина думает о том, какие изменения в жизни последуют, как минимизировать потери и как быстрее и проще остановить женскую истерику. А женщина пытается показать глубину своих страданий и переживаний, ищет ответы на «вечные вопросы», надолго «зависает» в экзальтированном состоянии.

После расставания мужчины быстрее ликвидируют последствия катастрофы и делают содержательные оргвыводы: как лучше выстраивать и продолжать отношения с женщиной, как реагировать на капризы и придирки.

Начинают новые отношения, если женщина действительно понравилась, с ней интересно общаться. Они редко повторяют прежние ошибки, тогда как женщины способны многократно связывать свою жизнь с похожими типажами (абьюзеры, альфонсы, «нарциссы»).

Женские выводы

Женщины требуют гарантий и обещаний даже при расставании, им хочется оставаться «единственной и неповторимой». Они готовы ждать возлюбленного обратно, сколько потребуется, негативные факты женщина стараются интерпретировать в свою пользу. Например, измену партнера она может представить, как «искушение», «случайную ошибку».

Женщины склонны идеализировать полученный опыт и даже игнорировать отрицательные качества прежнего избранника. Они часто сравнивают новые и прежние отношения, ищут «тайные знаки судьбы» и готовы попробовать новые отношения, чтобы «забыть прошлое».

Важные моменты и ошибки партнеров

Конечно, безумная страсть или полное растворение в другом человеке надолго остаются эталоном отношений, драгоценным воспоминанием. Вы вольно или невольно сравниваете последующие эпизоды с этим, пусть он останется приятным сувениром в памяти. Не нужно ожидать повторения или выстраивать вокруг этой доминанты новые жизненные декорации.

Правильно вести себя при расставании, значит, думать о чувствах и последствиях для партнера, ведь получается, что это вы его «бросили», предложили прекратить отношения. Вы поступите благородно и правильно, если на время забудете о себе и своих переживаниях, максимально уделите внимание партнеру. Он должен почувствовать, что это не ваша прихоть, обстоятельства сильнее.

Вы можете:

• выражать благодарность и признательность за бесподобные чувства;
• вспоминать все интересные, приятные моменты;
• сформулировать свои потрясающие ощущения;
• поделиться душевным теплом, позаботиться о состоянии друг друга;
• пожелать в дальнейшем благополучия, удачи и счастья.

Неправильно употреблять общие бессмысленные фразы типа: «мне очень плохо», «ты меня не понимаешь», «между нами все закончено».

Нежелательно:

• упрекать в прежних обидах и разногласиях;
• требовать измениться, ставить условия;
• перекладывать вину за прекращение отношений;
• использовать против партнера конфиденциальную информацию.

Видео по теме статьи

Как пережить расставание с человеком, которого любишь, подскажет видео:

Заключение

Боль утраты – это бесценный опыт, который становится катализатором неизведанных ощущений, морально-нравственного катарсиса. Вы можете погрузиться в это бескрайнее чувство, насладиться своим беспредельным одиночеством среди остальных людей.

Любовь, страстное взаимовлечение – шикарный подарок судьбы, который навсегда изменить ваше самосознание и восприятие жизни.

Именно трагическая любовь, которой препятствуют внешние обстоятельства или другие причины, оказывается самой глубокой и страстной. Благополучная, счастливая любовь никогда не сравнится по своей напряженности с разлуками, томительным ожиданием.

Расставание любящих сердец – часть высоких отношений, кульминация и завершение головокружительных чувств. Недаром Шекспир вопрошал: «Скажите, где, когда на свете была счастливой настоящая любовь?»

как расстаться с парнем и при этом остаться с ним друзьями

18+

Иногда такое бывает: сначала вы были счастливы, но внезапно любовь прошла. Как сделать разрыв наименее болезненным и объяснить мужчине, что он герой не твоего романа?

Теги:

Расставания

Советы VOICE

Мужская психология

Getty Images

Поговори с собой

Может, это твоя обида? Следствие длительного стресса? Злоба на своего мужчину, возникшая пару дней назад? Тебе надо сначала понять себя, а потом уже донести свои мысли до него. Ведь все, что ты скажешь, сильно ранит, даже если ты подберешь самые аккуратные формулировки.

Знай наперед

Перед тем как затеять тот самый разговор, необходимо быть абсолютно уверенной в том, что собираешься сказать. Обратного пути не будет: если вдруг ты потом передумаешь и скажешь ему, что все-таки любишь, он уже потеряет к тебе доверие.

Реши для себя, что это ваш окончательный и бесповоротный разрыв. Если ты такое себе представить не можешь, вероятно, у тебя нет достаточных оснований, чтобы бросать этого человека.

Выбери место и время

Как расстаться красиво? Для такого разговора нужна правильная обстановка. Не затевай его у вас дома — это ваша общая территория, он почувствует, что его резко выгоняют из собственного «угла». Не зови в ваше любимое место — чтобы не заставлять его страдать. Оптимальный вариант — тихое кафе, где вы сможете спокойно все обсудить. Сразу после разговора предоставь ему возможность побыть одному и все обдумать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подготовь его

Не стоит пользоваться запугивающими формулировками вроде «нам предстоит серьезный разговор». Лучше сказать так: «Мне надо обсудить с тобой кое-что важное для меня, пожалуйста, выбери для этого удобное время».

Если в вашей паре уже давно не все гладко и вы живете под одной крышей или часто видитесь, постарайся воздержаться как от конфликтов, так и от сладких примирений, пока вы все не обсудите. Ведь во время того самого разговора вам не нужны лишние эмоции — он и так достаточно тяжелый.

Говори о себе

Момент истины настал — теперь очень важно обращать внимание на свою речь. Твоя цель — донести в самой мягкой, но безапелляционной форме то, что вы больше не пара.

Как остаться друзьями с бывшим? Не стоит бросаться обвинениями, даже если претензий накопилось с лихвой. Какое значение они сейчас имеют? Лучше посвятить свою речь целиком и полностью себе и своему решению. Посмотри правде в глаза: это не диалог, ты просто ставишь его перед фактом. «Я подумала и поняла, что больше не смогу видеться с тобой». Так лучше всего обозначить цель разговора и утвердить свои намерения.

Дай развернутый ответ

Мужчине, скорее всего, захочется знать, почему ты приняла такое решение. Но правда про нелюбовь — слишком жесткая. Тем не менее полностью перевирать тоже не стоит: иначе ты поселишь в нем сомнения, комплексы и рефлексию. А когда он все-таки догадается о правде или кто-то ему все расскажет, ему будет больно вдвойне.

Лучше сказать что-то вроде «Я поняла, что ты — не мой человек» или «не мое будущее». Не говори про него «ты уделял мне мало внимания» или «если б ты больше старался»… Потому что мужчине уже поздно в себе что-то менять. К тому же мы все понимаем, что если нас бросают, то, значит, больше не любят. Не надо селить в его голове мысль о том, что его разлюбили из-за работы или потому, что он слишком часто пропадал с друзьями в баре.

Позволь ему выбирать

Если мужчина захочет встать и уйти на данном этапе, спокойно отпусти его и не задерживай — ему нужно личное пространство, чтобы справится с новыми обстоятельствами. Но многие беседы на этом не заканчиваются — вероятно, он сам захочет поговорить.

Дай ему высказаться, не встревай в его монолог и не спорь. Если он достаточно жестко обвиняет тебя в чем-то, позволь ему договорить до конца и не вскипай. Попутно отвечай на его вопросы. Желательно делать это правдиво, но мягко: «Нет, я не встретила другого» или «Да, это мое личное решение, и я ни с кем не советовалась».

Реагируй спокойно

После того как вы все обсудили, обозначь ваши новые отношения и дальнейшие шаги. Если он сейчас не готов говорить о том, когда вы разъедетесь или когда ему забирать свои вещи, не торопи его — вернись к обсуждению через несколько дней.

О вашей дальнейшей дружбе стоит говорить лишь в том случае, если сам мужчина в ней заинтересован. 10 плюсов, которые можно найти в расставании.

Не делай этого при расставании с мужчиной:

• Не пытайся его задержать. Не передумывай в самом конце и не бросайся к нему в объятья — он не марионетка.

• Не пользуйся этим разговором для того, чтобы припомнить все его обидные поступки.

• Не ссылайся на несуществующие обстоятельства и не ври, что, скажем, ты уезжаешь на год в командировку.

• Если ты встретила другого, лучше сейчас не говорить об этом — сейчас вы обсуждаете только вас двоих.

• Тебя оскорбляют? Молча вставай и уходи: не стоит терпеть его эмоциональную бурю.

Как расстаться со своим парнем, если вы все еще любите его

Если вы заботливый человек с любым сердцем, никогда не легко расстаться с кем-либо. Так что, когда вы все еще любите их, это становится еще сложнее и труднее.

Но если вы уже много раз ходили туда-сюда, пытаясь заставить что-то работать, и у вас ничего не получалось, вы иногда понимаете, что это правильно.

Чем раньше вы покончите с чем-то, тем быстрее вы сможете начать жить дальше и найти путь к лучшему. Вот как расстаться со своим парнем, когда ты все еще любишь его.

Как расстаться с парнем, даже если это тяжело

Помните, что одной любви недостаточно

Когда мы молоды и еще не знаем лучше, мы убеждаем себя, что любовь — это все, что нам нужно чтобы отношения расцвели. Но реальность такова, что отношения требуют гораздо большего.

Нужны доверие, приверженность, общение, доброта, компромисс и еще кое-что.

Поэтому, даже если вы все еще любите его, напомните себе, что одна любовь не сможет решить ваши проблемы или спасти отношения. Не сейчас; никогда не.

Перечислите причины, по которым вы хотите расстаться

Когда вы все еще любите кого-то, легко ослепнуть и попасть под влияние силы этой любви. Вот почему вам нужно напомнить себе, почему вы хотите расстаться со своим парнем.

Составьте список всех причин, почему это правильное решение для вас. Забудьте о том, чтобы ранить его чувства, это только для ваших глаз. Прочтите это, когда закрадываются сомнения и вы в тысячный раз подумываете передумать.

Имейте смелость сделать это лично

Вы можете не задеть его чувства и не струсить при личной встрече, но прекращать отношения по смс или по телефону неуважительно. Это также оставляет вещи незавершенными и не предлагает другому человеку закрыться. Могут быть вопросы, и есть что сказать.

Так что копайте глубже и найдите в себе смелость договориться о личной встрече со своим парнем, чтобы расстаться и рассказать обо всем открыто. Это даст вам обоим полный разрыв, которого вы заслуживаете.

Избегайте игры с обвинением

Даже если вы расстаетесь с ним из-за плохого поведения с его стороны, спорить не обязательно. Чтобы избежать этого, не поддавайтесь желанию указать пальцем и обвинить, даже если вы чувствуете, что это в основном его вина. Это только заставит вас обоих чувствовать себя хуже и оставить все на кислой ноте.

Тем не менее, он, вероятно, захочет узнать ваши причины, так что вы должны быть готовы дать честный ответ. Что-то вроде «мы не относимся друг к другу с любовью и уважением, и я думаю, что нам обоим пора двигаться дальше и быть с людьми, которые любят нас так, как мы заслуживаем того, чтобы их любили», покрывает это, но по-доброму.

Подготовьтесь к их реакции

Если ваш парень влюблен в вас, а расставание происходит из ниоткуда, то, скорее всего, он будет растерян, обижен, рассержен, опечален и испытает бурю эмоций. . Вот почему важно быть к этому готовым, чтобы не попасть в засаду.

Помните, не позволяйте их реакции заставить вас передумать, потому что вам их жаль. Даже если они начинают плакать или умолять вас остаться с ними. Будьте тверды и тверды в своем решении.

Не занимайтесь сексом при расставании

Это очевидно, но вы будете удивлены, как часто это происходит!

Вам не нужно, чтобы я говорил вам, что секс сбивает с толку и все усложняет, так что просто не делайте этого! В конечном итоге вы будете посылать им и себе смешанные сигналы.

Установите четкие границы

После расставания четко определите границы между вами двумя. Это защитит вас обоих от еще большего вреда.

Так что подумай, чего ты хочешь от него в будущем. Хочешь, в конце концов, попробовать и подружиться? Будете ли вы еще говорить, и если да, то как часто? Определенные темы запрещены? Будете ли вы продолжать дружить в социальных сетях?

Установите эти границы как можно быстрее.

Удалите постоянные напоминания о них

Вам не нужно выбрасывать все, что он вам купил, или удалять все фотографии ваших отношений. Но вы должны быть осторожны с тем, что вы должны видеть каждый день.

Так что снимать фотографии со стен, убирать подарки куда-нибудь в сейф и убирать его с экранной заставки — все это хорошие идеи. Все расставания тяжелы, но это сделает их немного менее болезненными.

Поставьте свое здоровье и счастье на первое место

И, наконец, последний, но самый важный шаг – подумайте о себе. Иногда мы не делаем этого достаточно! Вы можете беспокоиться о нем или о том, что скажут ваши друзья и семья, но, в конце концов, это 9.0003 твоя жизнь. Это нормально — принимать эгоистичные решения и делать то, что лучше для вас.

Вы хотите расстаться с ним, потому что в конечном итоге он не делает вас счастливой и не дает вам того, что вам нужно. Когда вы задаетесь вопросом, как расстаться со своим парнем, помните, что более чем нормально ставить собственное здоровье и счастье на первое место. Общайтесь обо всем с позиции доброты и уважения. И отсюда вы оба можете найти кого-то более подходящего.

Поделиться

Ссылка скопирована

Как узнать, когда расстаться с любимым человеком

Как узнать, когда расстаться с любимым человеком? Это мучительный вопрос, на который некоторые пары никогда не найдут ответа. Когда любовь остается в отношениях, но что-то не совсем правильно, это может быть признаком того, что пути должны расстаться.

Если у вас в голове каша, и вы не можете перестать думать, правильно ли расстаться с любимым человеком, совет, приведенный ниже, может внести некоторую ясность. Мы начнем с общих признаков того, что отношения не работают, а затем мы рассмотрим, как вы можете попытаться их исправить — и если вы не можете, то вы вполне можете получить свой ответ.

Как узнать, когда расстаться с любимым человеком: 9 признаков, на которые следует обратить внимание

Расставание с любимым человеком никогда не бывает легким. Часто самой сложной частью может быть знание и понимание того, что этот вариант является единственным жизнеспособным путем вперед. Если вы начинаете задавать себе вопрос: «Когда пора расставаться?» это может быть признаком того, что ваши отношения движутся в опасном направлении.

Чтобы помочь вам принять решение и поддержать вас на этом пути, мы собрали несколько наиболее распространенных признаков того, что расставание — это правильное решение.

1. Вы спорите, ничего не решая

Время от времени ссориться в паре — это нормально. Было даже показано, что это приносит пользу отношениям. Но, важно обратить внимание на , как вы рассуждаете. Здоровый спор заключается в том, чтобы слушать, сохранять спокойствие, помнить, что вы любите друг друга, и соответственно идти на компромиссы.

Если вы обнаружите, что ваши споры всегда вырождаются в личные оскорбления и огульные обвинения, и кажется, что ничего не решается, это признак того, что ваша совместимость низка.

2. Вы не общаетесь с кем-то, кого вы любите. Улучшение общения — это ключ, который открывает все лучшие стороны отношений.

От секса до мечтаний и целей, общение о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь, жизненно важно для правильного построения отношений. Если вы пытаетесь и не можете нормально общаться, и вы неправильно понимаете друг друга, это может быть признаком того, что все идет своим чередом.

3. Вы не хотите проводить время вместе

Помните, вы должны хотеть быть рядом с вашим партнером. Один из самых простых аспектов того, как понять, когда пора расстаться с любимым человеком, — это осознать, что вы не в восторге от того, что находитесь рядом с ним — что вы предпочитаете быть в одиночестве или с другими людьми.

Если вы обнаружите, что стоите перед их входной дверью, делая глубокий вдох, прежде чем войти внутрь, чтобы увидеть их, совершенно ясно, что вы не в сердце.

4. Вы движетесь в разных направлениях

Люди постоянно меняются. Вполне возможно, что, когда вы и ваш партнер встретились, вы были на одном пути, с похожим мировоззрением. Когда эти пути и цели идут параллельно, отношения будут идти гладко. Но когда ваши пути внезапно расходятся, это может сильно повредить отношениям.

5. Недостаток доверия

В хороших отношениях много взаимного доверия. Если одному человеку в партнерстве (или обоим) не хватает доверия, это может вывести все из равновесия.

Доверие может проявляться во многих формах. Доверяя друг другу, что вы не обманываете, верьте, что вы оба сдержите свое слово, верьте, что вы окажете необходимую поддержку, когда это необходимо, верьте, что вы приложите усилия к отношениям. Это подводит нас к следующему пункту…

6. Усилия, которые вы прикладываете, не равны

Это не означает, что вы оба должны прилагать усилия одинаково . Языки любви людей различаются, и, возможно, ваш партнер предлагает добрые слова и крепкие объятия, в то время как ваш вклад больше основан на подарках или качественном совместном времяпрепровождении.

Но если что-то кажется неуравновешенным, это может быть потому, что кто-то из вас слишком старается и чем-то жертвует ради отношений. Если не озвучить это, это может привести к обиде и, в конечном итоге, к разрыву.

7. У вас разные ценности

Ценности людей со временем меняются. Если у вас твердое и страстное мнение по определенным вопросам, а ваш партнер столь же страстно настроен в противоположном направлении, возможно, вы не сможете достичь компромисса, который бы удовлетворил вас обоих.

8. Ваши потребности не удовлетворяются

Если вы чувствуете неудовлетворенность, возможно, ваши потребности не удовлетворяются. Независимо от того, связаны ли эти потребности с эмоциональной близостью, независимостью, сексом или чем-то еще, важно понимать, чего вы хотите и что вам нужно от отношений. Если вы этого не понимаете, возможно, пришло время уйти.

9. Вам не нравится, кто вы есть рядом с вашим партнером

Мы все ведем себя по-разному с разными людьми — некоторые нас укрепляют, а некоторые принижают. Если вы обнаружите, что вам не нравится человек, которым вы становитесь, когда вы рядом со своим партнером, это явный признак того, что пора двигаться дальше.

Как попытаться исправить ваши отношения: 6 решений, которые стоит попробовать

Мы не хотим быть пессимистичными. Если вы все еще любите своего партнера, но вас беспокоят определенные аспекты ваших отношений, рекомендуется попытаться все исправить, прежде чем останавливаться на разрыве в качестве решения.

Ниже мы изложили шесть решений, которые стоит попробовать, прежде чем расстаться с любимым человеком.

1. Открытая беседа

Звучит очевидно, но для некоторых пар открытый, честный и не осуждающий разговор может решить множество проблем.

Если вы чувствуете себя комфортно, поднимите любые проблемы со своим партнером и дайте ему возможность поработать над ними. У них, вероятно, тоже есть несколько предложений для вас, так что будьте непредубежденными и будьте готовы идти на компромиссы, чтобы сохранить свою любовь.

2. Возьмите отпуск

В отпуске мы лучше всего себя чувствуем. Без стресса, одетые в нашу лучшую одежду, расслабляющие и получающие новые впечатления. Если прошло много времени с тех пор, как вы в последний раз путешествовали вместе, и вы беспокоитесь, что любовь угасает, своевременный отпуск часто может обеспечить необходимую вам перезагрузку.

3. Обратите внимание на другие факторы, вызывающие у вас стресс

Когда дело доходит до расставания с любимым человеком, стоит обратить внимание на влияние стресса на вашу жизнь. Иногда, когда наша повседневная жизнь загромождена стрессовыми факторами, мы можем ошибочно диагностировать проблему у своего партнера. Вы действительно разлюбили или беспокоитесь о своей карьере и не можете расслабиться после работы?

4. Вспомните, как вы познакомились с

В более счастливые дни у вас, вероятно, было много положительных моментов вместе, когда вы влюблялись. Верните вещи к истокам, возродив связь через общие интересы.

Если вы познакомились на концерте, сходите вместе на концерт группы. Создайте новый, похожий опыт, и вы сможете ясно судить, есть ли еще любовь.

5. Простите прошлые ссоры

Что бы ни случилось между вами в прошлом, цепляние за чувство обиды может быть губительным и привести к отношениям любви-ненависти. Если вы думаете о том, чтобы разорвать отношения со своим партнером, стоит поговорить о старых обидах и найти способы простить друг друга.

6. Проводите время с другими парами

Совместное времяпрепровождение один на один может быть немного напряженным, особенно если отношения ненадежны. Отличный способ справиться с этим — провести время с другими друзьями и парами.

Наши друзья раскрывают лучшее в нас, но они также могут раскрывать лучшее в наших отношениях. Свяжитесь с другими парами, которых вы знаете, и придумайте несколько забавных идей для двойного свидания. Это отвлечет вас от беспокойства, которое вы испытываете по поводу отношений, и в то же время поможет вам восстановить связь.

Расставание с тем, кого любишь: как это сделать

Знать, когда расстаться с любимым человеком, значит знать себя. Если вы изо всех сил старались возродить романтику, но больше ее не чувствуете, пришло время попрощаться. Некоторые чувства просто невозможно заставить. Как бы это ни было больно, в конце концов это будет правильное решение.

Если вы решили расстаться, вот как это сделать честно, уважительно и чутко.

1. Спланируйте, что вы хотите сказать

Из уважения к вашему партнеру разумно планировать то, что вы хотите сказать заранее. Таким образом, вы сможете определиться с причинами, которые вы собираетесь привести, и убедиться, что вы не перегружены во время серьезного разговора.

2. Найдите подходящее место и время

Понятно, что ваш партнер будет расстроен. И после эмоционального удара разрыва они, вероятно, не будут в правильном настроении, чтобы работать, общаться или быть продуктивными. Имея это в виду, выберите время, когда они смогут обрабатывать информацию в своем собственном времени и пространстве.

Прежде чем приступить к делу, решите, где вы будете разговаривать. Будет ли это по телефону, по видеосвязи или лично? Расставание лицом к лицу, конечно, является наиболее уважительным, но в зависимости от характера отношений вам может быть неудобно это делать.

3. Будьте честны

Если вы расстаетесь с любимым человеком, нет смысла рассказывать ложную историю. Это не значит, что вы должны быть жестоким или суровым. Скорее, будьте откровенны и честны в своих причинах. Это поможет им обработать то, что произошло, и исцелиться в дальнейшем.

4. Оставайтесь твердыми

Искушение вернуться к бывшему после расставания может быть сильным, особенно если вы все еще любите его. Но сопротивление этому желанию вернуться к ним всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, является одной из самых важных частей обучения тому, как расстаться с тем, кого вы любите.

Ваша твердость может на короткое время причинить им дискомфорт, но чаще всего это правильно.

5.

Позвольте им реагировать

Расставание с кем-то, кого вы любите, вероятно, заставит вас много чего сказать. Вы должны позволить своему партнеру высказать свои чувства. Вам, вероятно, не понравится все, что вы услышите, но необходимо слушать то, что они говорят, с открытым разумом и спокойным сердцем.

6. Позвольте себе горевать

Даже если вы были инициатором этого, вы, вероятно, почувствуете горе и утрату после расставания. Вместо того, чтобы сдерживать свои эмоции, важно позволить себе какое-то время погрустить и убедиться, что после разрыва вы заботитесь о себе. Совершенно естественно и нормально чувствовать горе. Но будьте уверены, что со временем ваша радость вернется. Это всегда так.

7. Опирайтесь на друзей

Не бойтесь просить друзей и семью о поддержке, для этого они и нужны. В трудные первые дни вашего разрыва встречайтесь с друзьями как можно чаще и говорите столько, сколько вам нужно. Все прошли через расставания, и все понимают борьбу.