Как разнообразить жизнь с парнем: Как разнообразить отношения на начальном этапе с любимым парнем

Как разнообразить отношения на начальном этапе с любимым парнем

Как это ни печально, но любовь со временем переходит в обычную стадию привычки. Теряется свежесть, любопытство, ощущение нежности и привлекательности… Поэтому то, как разнообразить отношения, должно стать спасательной соломинкой для утопающей в рутине любви. Речь пойдет о том, как привнести свежесть в нынешние отношения.

Содержание статьи

• 1 Больше интима
• 2 Сюрпризы
• 3 Путь к мужчине — через его желудок!
• 4 Освежите совместные впечатления
• 5 Развивайтесь вместе!
• 6 Традиции для двоих
• 7 Чаще вспоминайте хорошее

Больше интима

Начните с изменений в интимной жизни. Первым вашим шагом должен стать переход на новый уровень близости. Новизна, акцентирование внимания на том, что больше всего по душе вашему партнеру, совершенствование старых способов. Что это за способы, знаете только вы — ведь когда-то вы влюбились в своего партнера, а значит, только вам знать все тонкости… Меняйтесь сами и меняйте ваши общие взгляды, чтобы никому из вас не захотелось пойти на измену. О том, как разнообразить свою сексуальную жизнь, читайте в статье как разнообразить секс.

Сюрпризы

Дарите больше подарков, удивляйте, делайте неожиданные сюрпризы. Вы будете получать нереальное удовлетворение от того, что радуете любимого. Отдача вам гарантирована!

Путь к мужчине — через его желудок!

Приготовьте любимое блюдо вашей половинки и, встав пораньше, накормите прямо в постели. Практикуйте спонтанность, делайте то, чего раньше не могли себе представить. Удивляйте вкусными блюдами любимого, учитесь кулинарному искусству. Поверьте, если вы хорошая хозяйка и умеете вкусно готовить, это очень много значит!

Освежите совместные впечатления

Сходите вместе в новый ресторан или на новый фильм. Если он активный болельщик футбола, то сделайте ему приятное, удивите его хорошими билетами на футбол. Настроение и радость в глазах любимой в такие моменты — самый лучший источник счастья для вашего мужчины!

Развивайтесь вместе!

Речь идет о совместном времяпрепровождении и разделении общих эмоций, впечатлений и радостей. Обучайтесь новому. Читайте интересные книги, запишитесь на парные танцы или учите иностранный язык. Новое и интересное занятие вас сблизит, что, безусловно, пойдет на пользу не только отношениям, но и вашему интеллекту. Выучив, например, танго, вы заново ощутите страсть, когда будете прижиматься друг к другу в танце.

Традиции для двоих

Придумайте новые традиции, которые будут только вашими общими. Стройте отношения, занимайтесь ими, как занимаетесь какими-то важными делами. К примеру, установите себе дату, которую будете отмечать каждый год. Это может быть первый день весны, символизирующий обновление природы и ваших чувств, или праздник первого вашего совместного похода в горы, или процесс приготовления совместного блюда, пикники по воскресеньям… В общем, подключите фантазию.

Чаще вспоминайте хорошее

Как разнообразить отношения? Вам помогут… воспоминания! Перебирайте в памяти ваши теплые и радостные минуты встречи, незабываемое время, проведенное вместе. И обязательно свои ощущения! Что вы чувствовали при этом, как были счастливы… Это поможет освежить отношения и повторить моменты заново.

Идеальные отношения – это не только искренние чувства, но еще и большой труд. Взаимное желание  сохранить отношения и поддержка друг друга во всем помогут вам построить прочную и счастливую любовь.

Помните: атмосфера в отношениях зависит прежде всего от женщины. Если у нее есть желание поправить положение, то почти во всех случаях женщина добивается успеха. Поэтому, вместо того, чтобы винить своего партнера за невнимание и охлаждение, задумайтесь, что сделали вы для того, чтобы этого не было. Действуйте, и ваши отношения будут прочными!

Как разнообразить сексуальную жизнь пары, или Советы глянцевых журналов | Мужчина и женщина

1. Классика жанра.
«Подкладывайте записочки любовного содержания, подогревающие воображение Вашего мужчины». Это просто, решила я. Записочки в карманы, смс-ки по телефону, помадой на зеркале — мое воображение заработало на полную мощность. Правда, с текстом вышли некоторые заминки. Для начала я решила ограничиться банальными «Люблю / Жду / Хочу». Результат был неплох. Муж оказался на высоте.
Оценка (по 5-балльной шкале): 3.
Недостаток: необходимо преодолеть смущение от непривычного способа объявления о своем желании, в последние годы мы привыкли обходиться невербальными средствами приглашения в постель.

2. Самый распространенный совет.

«Вспомните, как Ким угощала Микки в известнейшей эротической сцене фильма „Девять с половиной недель“, устройтесь у холодильника или прихватите фрукты в спальню, — и приступайте к сервировке. Ваш друг оценит!». Ну, прямо так к холодильнику я не смогла. Произведя необходимые запасы, я устроилась с Милым на диване у телевизора смотреть ежевечерние новости. Совершенно случайно клубника падает на его мужественную грудь… Дальше — дело техники. Супруг снова на высоте. Да и я приятно подкрепилась клубникой со сливками. Извели весь баллончик.
Оценка: 3.
Недостаток: приходится выбирать момент «сервировки», ибо не от всякой программы даже самый интересующийся муж сможет отвлечься. К тому же сливки не совсем полезны для фигуры. Утешаюсь тем, что последующий секс «съедает» полученные излишки калорий.

3. Смена амплуа.
«Станьте на один вечер женщиной-вамп / жрицей любви / юной Лолитой — и Вы удивитесь, сколько страсти скрыто в сердце Вашего мужчины». Я остановилась на гейше. Приготовила (читайте «заказала в японском ресторане») суши и прочие дары моря, извлекла из недр гардероба кимоно, организовала пространство на полу, набросав на плед подушек — вышло очень по-восточному. Поначалу было как-то не по себе, но после еды процесс пошел.

Оценка: 2.
Недостаток: наличие риска, что Благоверный придет с работы уставший и не в настроении, а ты вся такая в кимоно…

4. Смена обстановки.
«Вы привыкли заниматься сексом в спальне? Перебирайтесь на природу, в машину, на кухню, наконец!». О, это с удовольствием! Тряхнуть стариной, так сказать. Ах, где же только мы не практиковались, когда только влюбились?! Со временем, получив возможность делать ЭТО в спальне, только там и обитали. А ведь сколько романтики в пикирующих комарах! Каков выброс адреналина в полупустом кинотеатре! И сколько оргазмов можно собрать в машине на обочине большой дороги! Методом проверки объектов выяснилось, что в парках нам теперь неловко, а в кинотеатрах полно народу, оказывается. Старый добрый «машинный» секс сыграл свою роль в смене обстановки.

Оценка: 4.
Недостаток: привыкшим к тишине, уюту и комфорту спальни уже труднее выбраться «в свет», а главное — собраться с мыслями в столь экстремальных обстоятельствах.

5. Добавляем изюминку.
«Измените свое поведение в спальне: если Вы всегда молчите, начинайте разговаривать; если всегда горит ночник — погасите его; нарушьте последовательность поз, попробуйте новые.» Подробное изучение секс-советов подвигло меня на эксперименты в спальне. Завязанные глаза, шелковые шарфы, кубики льда, лосьоны для массажа — оригинально, но наибольший эффект оказало шампанское во рту (моем) во время орального секса (Любимому). Он оценил действие пузырьков, да и мне часть напитка ударила в голову.

Оценка: 4.
Недостаток: не все эксперименты были удачными, хотя время на поиск наиболее интересного было потрачено с обоюдной пользой и к взаимному удовольствию.

6. Утренняя зарядка.
«Эрекция у мужчины бывает до пяти раз за ночь. Этим нужно пользоваться!» Ну, ночью я так и не смогла поймать эти «четыре раза», потому что трудно было сделать это во сне, а вот утренний сеанс я не пропустила. Пришлось, правда, завести свой собственный будильник, чтобы открыть глаза на пятнадцать минут раньше Дорогого, но такой способ побудки ему понравился. А поскольку времени было не очень много, «сеанс» был волнующе быстрым.

Оценка: 4.
Недостаток: иногда трудно заставить себя проснуться на 15 минут раньше.

7. Совместное чтение.
«Просмотрите вместе „горячие“ журналы или же откровенный фильм. А затем повторите сюжет в своей постели». Не слишком новый способ для нашей пары — поэтому я проявила фантазию и нарисовала десяток эротических рисунков, подсунув их на просмотр Единственному. Тот изучил доморощенную «Камасутру», внес пару дополнительных штрихов и использовал «книжку» в качестве шпаргалки.

Оценка: 5.
Недостаток: сначала хотела тут написать, что недостатком может стать неумение рисовать. Но с другой стороны — оно же может оказаться незаменимым достоинством! Так что можно сказать, что недостатков у способа нет. К тому же так можно высказать свои потаенные желания.

8. Небольшая разлука.
«Разлука обостряет чувства». С этим трудно спорить. Для большей верности я совместила этот способ с п. 1. Расходы на мобильную связь проделали небольшую дырку в семейном бюджете, но результат первой брачной ночи после возвращения Драгоценного домой из недельной командировки был впечатляющ.

Оценка: 5.
Недостаток: не всегда можно выкроить время на разлуку. А в целом — очень рекомендую.

9. Отлучение от тела.
«Многие счастливые в браке пары являются религиозными людьми и в силу этого ограничены в возможности заниматься сексом, что придает ему (сексу) особую прелесть»

. Мы, конечно, не слишком религиозные люди, посты соблюдаем не так, чтобы очень строго — в этом беда нашего поколения атеистов. Но почему бы не начать духовное самосовершенствование? Такой была моя идея. Потерпевшая полный крах. Ни муж, ни (что уж скрывать) я не смогли подчиняться расписанию в сексе.
Оценка: 1.
Недостаток: если нет оснований, то все отказы от секса под любыми предлогами воспринимаются не слишком хорошо.

10. Возвращение к истокам.

«После многочисленных сексуальных экспериментов бывает очень приятно вернуться к привычным ритуалам». Подтверждаю. Когда мне надоело экспериментировать, мы вспомнили, как мы это делаем обычно. И показалось — как будто внове. Так что секс-опыты хороши еще и тем, что всегда можно вернуться к проверенным и отточенным годами совместной жизни способам занятия любовью.

Теги: мужчина и женщина, игры, секс, отношения, сексуальная жизнь, полезные советы

10 способов оживить свою сексуальную жизнь

Некоторые люди скажут, что любой секс — это хороший секс, но если вы были в отношениях какое-то время, вы знаете, что время от времени важно оживлять вещи и пробовать новые вещи, чтобы сделать жизнь интересной в спальне.

Секс — это еще не все в отношениях. Тем не менее, чтобы секс был захватывающим и приятным как для вас, так и для вашего партнера, нужно работать, а не делать одно и то же изо дня в день.

Если вещи в вашей спальне становятся немного несвежими, на пути к хорошему или на пути к великому, есть несколько простых трюков, которые вы можете использовать, чтобы вывести вещи на новый уровень и поддерживать более удовлетворяющую и полноценную сексуальную жизнь. .

Хорошей новостью является то, что ни один из наших трюков не требует акробатики, невероятной выносливости или какого-то углубленного знания анатомии человека. На самом деле, многие из них вообще не требуют никакого атлетизма. Это все довольно простые вещи.

Ниже мы говорили о том, почему вы можете захотеть оживить свою сексуальную жизнь, а также о том, насколько распространены многие проблемы, связанные с сексом.

Мы также рассмотрели 10 действенных способов оживить секс, укрепить сексуальную связь с партнером, почувствовать себя более сексуально удовлетворенным и повысить удовлетворенность отношениями.

Почему вам может понадобиться оживить свою сексуальную жизнь

Прежде чем мы перейдем к советам и способам улучшения сексуального общения и более качественного, более удовлетворительного секса, давайте быстро рассмотрим, почему важно, чтобы ваша сексуальная жизнь была свежей, захватывающей и приятной. в первую очередь.

Нет ничего плохого в том, чтобы вести «рутинную» половую жизнь, и важно начать обсуждение с этой точки зрения.

Если и вы, и ваш партнер каждый раз наслаждаетесь одним и тем же, тогда, возможно, ваши интимные отношения не нуждаются в дополнительной пикантности. Думайте об этом как об идеальном рецепте, который не становится лучше от дополнительных ингредиентов.

Но иногда нашим сексуальным партнерам может потребоваться генеральная уборка или приведение себя в порядок по нескольким причинам: Со временем даже самый невероятный секс может стать рутиной. Вы или ваш партнер можете начать испытывать меньше возбуждения от секса, который раньше вас заводил, или просто почувствовать, что сейчас самое подходящее время для чего-то нового и захватывающего.

У вас меньше секса, чем раньше . Нередко секс снижается в течение длительных отношений, особенно если и вы, и ваш партнер часто заняты днем ​​и вечером и чувствуете, что у вас не всегда есть время для секса.

Ваша удовлетворенность отношениями снижается . Иногда большее количество секса — или лучший секс — может сделать ваши отношения более полноценными, динамичными и приносящими удовлетворение — это важный компонент долгосрочного счастья вместе.

Вы вообще не занимаетесь сексом . Удивительное количество отношений полностью или иногда связано с «мертвыми» спальнями. В одном исследовании эксперты обнаружили, что 16 процентов супружеских пар в США не занимались сексом в предыдущем месяце.

Если вы занимаетесь менее частым или менее приятным сексом, вполне нормально задаться вопросом, можно ли было бы улучшить ситуацию. Один важный фактор, о котором следует помнить, когда вы оцениваете свою сексуальную жизнь, заключается в том, что цифры говорят о том, что «нормальная» сексуальная жизнь часто не так хороша, как мы можем себе представить.

Например, одно исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что более 15 процентов мужчин в возрасте от 18 до 89 лет сообщили о том, что они не занимались сексом в прошлом году, при этом более восьми процентов мужчин сообщили об отсутствии секса. секс за последние пять лет.

Среди женщин около 27 процентов сообщили, что не занимались сексом в прошлом году, а 17,5 процента сообщили, что не занимались сексом в течение последних пяти лет. У мужчин и женщин бесполость больше всего ассоциировалась с пожилым возрастом, а также с отсутствием брака.

Другими словами, вопреки тому, что могут заставить вас думать популярные средства массовой информации, обычный человек не занимается невероятным сексом каждую ночь и не каждый день в году предлагает невероятные сексуальные возможности.

Это важно знать, потому что есть вероятность, что если вы вообще занимаетесь сексом, статистически вы находитесь в середине населения. Не слишком потрепанный, а?

Почему частота и качество секса падают

Менее частый и менее захватывающий секс — сложная тема для проб и количественной оценки, но есть некоторые общие тенденции среди людей, которые сообщили, что не получают удовольствия от близости с партнером.

Мужчины, как правило, указывали на плохое межличностное общение, чувство собственного достоинства, неуверенность в себе и ложное смешение любви и секса как основные проблемы.

Принято считать, что отсутствие секса означает, что ваш партнер вас не любит, или что отсутствие хорошего секса — это оценка вас или ваших навыков.

Для женщин плохой секс обычно ассоциировался с беспокойством, чувством ненормальности или неадекватности и чувством долга.

В упомянутых выше исследованиях исследователи обнаружили, что следующие факторы были связаны со снижением уровня сексуальной активности среди супружеских пар:

Обида и тревога могут накапливаться из-за чувства долга, особенно когда вы начинаете стесняться своего тела или опыта.

Во многих случаях эти проблемы могут представлять темы сексуальной неадекватности, ненужного давления на сексуальную активность и склонности к избеганию решения проблемы.

Независимо от того, относится ли это к вам или нет, фундаментальный столп общения в отношениях — это то, во что мы все могли бы извлечь пользу, если бы вложили немного больше энергии.

Это включает в себя общение, а также предоставление вашему партнеру возможности сообщить вам о своих основных потребностях и проблемах.

Виагра онлайн

Подлинная виагра® делает возможным

Как оживить вашу сексуальную жизнь: 10 советов и приемов

Итак, что вы и ваш партнер можете сделать, чтобы улучшить ситуацию? Частью решения сексуально неудовлетворительных отношений является признание того, что это может быть не та проблема, которую вы можете решить одним коротким разговором или даже днем ​​или двумя последовательными усилиями.

«Столкновение» вашего партнера с общением вряд ли приведет к чему-то большему, чем дополнительный конфликт, и ни один из вас не получит большого удовлетворения, сексуального или иного, от долгого, напряженного и стрессового спора.

Хорошая новость заключается в том, что, вооружившись таким универсальным инструментом, как четкая коммуникация, вы можете поддерживать открытый разговор со своим партнером и начать продвигаться к сексуальной жизни, которую вы хотите иметь.

Поскольку нет двух абсолютно одинаковых отношений, не существует универсальной формулы, которую можно использовать для здоровой сексуальной жизни.

Тем не менее, существует множество методов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свое сексуальное окружение, вести более активную сексуальную жизнь и вернуть свой сексуальный опыт к тому состоянию, в котором он был в первые дни или фазу медового месяца ваших отношений.

Мы перечислили 10 из них ниже вместе с простыми советами, которые помогут вам внедрить каждую технику в свою сексуальную жизнь:

1. Узнайте о вопросах, связанных с сексом сексуальная жизнь, но далеко не редкость немного потерпеть неудачу. Если вы переживаете затишье или просто чувствуете, что в ваших отношениях не так много сексуального времени, как вам хотелось бы, вы определенно не одиноки.

Поскольку сексуальные проблемы очень распространены, существует множество ресурсов, которые вы и ваш партнер можете использовать, чтобы узнать, как разнообразить свою сексуальную жизнь.

Если вы ищете способы оживить ситуацию, возможно, пришло время для продвинутого класса для развлечения. Ваше первое задание? Групповой проект с вашим партнером.

Совместное исследование секса посредством чтения статей и просмотра видео может помочь вам открыть для себя новые вещи, попробовать и почувствовать себя более комфортно, делясь друг с другом, не осуждая.

Покопаться в книгах перед тем, как вместе лечь на простыни, также может быть фантастическим способом стать более информированным, что может иметь большое значение для создания основы для того типа секса, которым вы хотите наслаждаться вместе в дороге.

Другими словами, если вы чувствуете себя потерянным, напуганным или не понимаете, что делать дальше, попробуйте начать с определения проблем, с которыми вы сталкиваетесь, а затем поищите в Интернете ресурсы о совместном преодолении этих конкретных проблем.

2. Повысьте выносливость

Говоря о строительных проектах, повышение сексуальной выносливости — отличный способ увеличить удовольствие и удовольствие в спальне.

Повышение сексуальной выносливости не только позволяет дольше наслаждаться сексом — это также отличный способ лучше контролировать удовольствие, которое вы испытываете во время сексуальной активности.

Поднятие тяжестей может быть полезно для нескольких позиций, но есть одно упражнение, которое подходит для любой позиции: упражнения для мышц тазового дна или упражнения Кегеля.

Эти упражнения используются для укрепления мышц, расположенных в нижней части таза, которые участвуют в некоторых аспектах мужской и женской сексуальной функции.

Наше руководство по упражнениям для мышц тазового дна для мужчин содержит несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять дома для улучшения сексуальной функции, контроля и выносливости. Эти упражнения включают в себя сокращение мышц, которые вы обычно используете для контроля мочеиспускания, обычно несколько подходов в день.

Помимо укрепления мышц тазового дна, улучшение общей физической формы может оказать огромное положительное влияние на вашу сексуальную жизнь.

Аэробные упражнения и тренировки с отягощениями не только помогают дольше заниматься сексом до того, как вы устанете, но и улучшают состав тела и делают вас более привлекательными для партнера.

3. Попробуйте новые позы

Новые позы — отличный способ оживить ситуацию, но вам не нужно быть акробатом, чтобы найти приятные ракурсы. Во многих случаях сделать секс более интересным так же просто, как сменить того, кто наверху.

Различные позы могут стимулировать разные эрогенные зоны как у вас, так и у вашего партнера, что доставляет вам больше удовольствия. Часто вы можете разблокировать более глубокие формы удовольствия, сосредоточив больше внимания на эрогенных зонах, таких как точка G и простата.

Следует помнить, что не все, что вы попробуете, сразу понравится вам или вашему партнеру. Тем не менее, много новых должностей будет. Суть в том, чтобы продолжать пробовать что-то новое, пока не найдете что-то, что подойдет вам обоим.

Как только вы определите, что вам обоим нравится, попробуйте сделать это регулярным занятием, чтобы вдохнуть новую жизнь (и дозу нового возбуждения) в вашу совместную сексуальную жизнь.

Дженерик Виагры (силденафил)

Более доступный препарат, одобренный FDA для лечения эректильной дисфункции, за четверть стоимости. 🙌

Дженерик Сиалиса (тадалафил)

Доступный по цене препарат, помогающий выполнять работу. Дженерик Сиалис помогает вам получить и поддерживать эрекцию с помощью простой ежедневной дозы.

Viagra®

Маленькая голубая таблетка OG, получившая название первого рецептурного средства для лечения эректильной дисфункции.

Сиалис®

Сиалис помогает вам добиться и поддерживать более сильную эрекцию с помощью ежедневного приема таблетки или таблетки по мере необходимости.

4. Попробуйте использовать игрушки и аксессуары для лучшего секса

Не знаете, как разнообразить свою сексуальную жизнь? Игрушки, игрушки, игрушки — ваши друзья. Забудьте о какой-либо токсичной стигме, связанной с получением удовольствия с помощью аксессуаров, потому что использование игрушек для повышения вашей игры часто является абсолютно положительным моментом для вас и вашего сексуального опыта.

Как и в большинстве случаев, связанных с сексом, не существует универсального плана, касающегося добавления игрушек в вашу сексуальную жизнь. Попробуйте поговорить со своим партнером о том, чего бы вы хотели, а затем составьте бюджет, чтобы каждый месяц пробовать новые игрушки.

Как и в случае с позами для секса, со временем вы обнаружите, какие игрушки лучше всего подходят для того, чтобы сделать секс более приятным для вас обоих.

Современные технологические игрушки, такие как этот вибратор для пениса, могут увеличить удовольствие как для вас, так и для вашего партнера во время полового акта.

5. Признаться в некоторых сексуальных фантазиях

Сообщать о своих фантазиях сложнее, чем должно быть, хотя в конечном счете это один из ключей к тому, чтобы наши желания стали реальностью.

Вы знаете, что, рассказывая партнеру о ролевой игре в вашей голове, вы можете поднять ему настроение, но вас останавливает вполне понятный страх, что ваш партнер может не разделить вашу фантазию и отвергнуть вас.

Нам всем знакомо это чувство. К счастью, есть способы построить доверительные отношения и начать открытый диалог об этих вещах, не задавая резко неудобный вопрос.

Один из способов — начать с развлекательного просмотра, будь то сцена из фильма, клип с PornHub или что-то еще. Это может подготовить почву для вас, чтобы поднять эту тему, или для того, чтобы они поняли сообщение без вас.

6. Оставьте место для того, чтобы ваш партнер мог делать то же самое также предлагая им собственное безопасное пространство.

Ваш партнер — личность, и, как и у вас, у него есть свои сексуальные фантазии, к которым вам следует прислушаться. У них также есть свои потребности, а также дни, когда они просто не в настроении для секса.

Отсутствие «настроения» может быть результатом более серьезных проблем, таких как тревога или депрессия. Это также может произойти естественным образом из-за напряженного графика, физического истощения или просто других вещей, которые занимают разум вашего партнера.

Поймите, что даже если все в порядке, иногда вашего партнера может просто не быть в данный момент. Когда это развивается, важно дать вашему партнеру пространство и/или поддержку, в которой он нуждается, не подталкивая к сексу прямо сейчас.

Стремление к сексу, когда ваш партнер не в настроении, может показаться хорошим способом насладиться еще большим совместным сексом, но потенциально это может вызвать обиду и ослабить вашу сексуальную связь.

Помните: ваш партнер гораздо больше, чем просто сексуальное существо. Они не машины, и у них есть свои потребности и эмоции. Если они не в настроении, освободите для них место и постарайтесь отложить секс, пока вы оба не почувствуете себя лучше.

7. Лечение сексуальной дисфункции

Всякое бывает, ребята. Такие проблемы, как преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция, могут нанести ущерб вашей сексуальной жизни, а также вашей уверенности в себе и отношениям, которые вам так дороги.

Эти проблемы могут возникать по ряду причин, и они редко решаются без вашего непосредственного решения. К счастью, помощь доступна тем, кто ее ищет.

Эректильная дисфункция, из-за которой вам трудно или невозможно получить или поддерживать эрекцию, можно лечить с помощью нескольких лекарств, таких как Виагра® (содержащая силденафил), Сиалис® (тадалафил) и Стендра® (аванафил) .

Эти препараты, принадлежащие к классу препаратов, называемых ингибиторами фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ5), существуют уже несколько десятилетий. Используемые в сочетании с изменением образа жизни, они отлично подходят для того, чтобы вернуть члена в строй.

Точно так же, когда дело доходит до того, как оживить вашу сексуальную жизнь, борьба с преждевременной эякуляцией находится в самом верху списка.

Хотя не существует лекарств, одобренных FDA специально для задержки эякуляции, несколько существующих препаратов используются для этой цели не по прямому назначению.

Например, СИОЗС, такие как сертралин и пароксетин, широко назначают для замедления процесса оргазма и эякуляции, в то время как безрецептурные средства, такие как наш спрей задержки для мужчин, могут обеспечить удобное повышение выносливости за счет снижения чувствительности во время секса.

Мы предлагаем эти и другие методы лечения в рамках полного спектра научно обоснованных методов лечения преждевременной эякуляции.

8. Попробуйте настроить настроение перед сексом

Не знаете, как оживить обстановку в спальне? Один из простых способов сделать секс более привлекательным — заранее настроить настроение с помощью правильной музыки, освещения и действий перед сексом.

Если вы и ваш партнер в последнее время мало занимались сексом, попробуйте запланировать совместный вечер. После романтического ужина, совместной выпивки или ночи в клубе возвращение домой, чтобы заняться сексом, может показаться естественным следующим шагом.

Иногда такой простой вещи, как создание настроения с помощью сексуального плейлиста, может быть достаточно, чтобы секс казался правильным занятием.

Даже небольшие детали могут иметь значение. Если вы не знаете, как оживить обстановку в спальне, попробуйте спланировать вечер, который поднимет настроение и вам, и вашему партнеру, и вам будет легче сделать следующий шаг и вернуть секс в вашу совместную жизнь.

9. Помните, что общение является ключевым моментом

Имеет смысл вернуться к общению, потому что оно жизненно важно для успеха во всех остальных пунктах этого списка.

Общение тесно связано с сексуальным удовлетворением. На самом деле, исследования показали, что частые сексуальные контакты связаны с увеличением частоты оргазмов у женщин и более высокой степенью сексуального удовлетворения и удовлетворения отношениями у обоих полов.

Другими словами, хорошее общение не только облегчает занятие сексом, но и делает секс более приятным.

Часто улучшение вашего сексуального общения начинается с простых вещей, таких как выслушивание вашего партнера, серьезное отношение к его потребностям и проблемам, информирование его о том, что вам нравится, и способность улавливать невербальные сигналы, когда они используются.

Проще говоря, не бойтесь и не стесняйтесь говорить со своим партнером, особенно если вы чувствуете, что что-то мешает вашему счастью и сексуальному удовлетворению.

10. Подумайте о том, чтобы поговорить с сексологом

Наконец, если упомянутые выше методы не улучшают вашу сексуальную связь и не оживляют вашу сексуальную жизнь, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к психотерапевту.

Терапия может помочь вам справиться со многими факторами психического здоровья, которые могут способствовать ухудшению сексуальной функции, включая тревогу и депрессию, связанные с сексуальным поведением.

Исследования также показывают, что некоторые формы терапии, такие как парная терапия, могут быть полезны для лечения таких проблем, как низкое половое влечение у женщин.

При таких проблемах, как тревога, депрессия или чувство вины из-за секса, вы связываетесь с лечащим врачом на дому с помощью нашей онлайн-службы терапии, которая является частью нашего спектра услуг по охране психического здоровья.

Вы также можете обратиться за личной помощью к сексопатологу, семейному психотерапевту или другому специалисту по психическому здоровью в вашем районе.

Цитрат силденафила

Наберись сил на 95% дешевле, чем виагра

Итоги о том, как оживить свою сексуальную жизнь

Сексуальные вкусы, желания и предпочтения не универсальны. Некоторым нравится заниматься сексом один или несколько раз в день, в то время как другие довольствуются сексом один раз в неделю. Некоторым нравится развратный секс, а другим — строго ванильный.

Поскольку желания, вкусы и половые влечения людей очень различаются, не существует точной формулы, которой можно следовать, чтобы оживить свою сексуальную жизнь и укрепить сексуальные отношения.

Тем не менее, приведенные выше советы и приемы — отличное начало. Попробуйте сосредоточиться на чем-то одном, от пробы новых поз до лечения эректильной дисфункции, экспериментов с новыми секс-игрушками или работы над своим общением.

Со временем вы можете заметить, что вы и ваш партнер начинаете ощущать более тесную связь друг с другом, и что ваша сексуальная жизнь из скучной становится исключительно удовлетворительной.

Скорее всего, вы получите двойную пользу от этого процесса: вы научитесь справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть у вас прямо сейчас, и вы также продемонстрируете своему партнеру, что они стоят затраченных усилий. Какое это было бы возбуждение.

Хотите узнать больше об улучшении своей сексуальной жизни? Вы можете узнать больше о том, как лучше заниматься сексом, в нашем руководстве по поддержанию здоровой сексуальной жизни или принять участие в онлайн-консультации по эректильной дисфункции, чтобы получить доступ к научно обоснованным лекарствам для улучшения сексуальной функции.

4 источника

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

1. Доннелли Д. А. (1993). Сексуально неактивные браки. Журнал сексуальных исследований. 30 (2), 171-179. Получено с https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0022449.9309551698
2. Ким, Дж.Х., Тэм, В.С. и Мюнниг, П. (2017, ноябрь). Социодемографические корреляты бесполости среди взрослых американцев и ассоциации с самооценкой уровня счастья: данные Общего социального исследования США. Архивы сексуального поведения. 46 (8), 2403-2415. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889124/
3. Jones, A.C., Robinson, W.D. & Seedall, R.B. (2018, октябрь). Роль сексуального общения в сексуальных результатах пар: анализ диадного пути. Журнал супружеской и семейной терапии. 44 (4), 606-623. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29.044661/
4. Макфи, округ Колумбия, Джонсон, С.М. и Ван дер Веер, М.М. (1995). Низкое половое влечение у женщин: последствия супружеской терапии. Журнал секса и супружеской терапии. 21 (3), 159-182. Получено с https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/7500368/

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.

10 способов разнообразить свою сексуальную жизнь. Многие люди, состоящие в длительных отношениях, могут придерживаться определенных шаблонов или рутины — как начинается секс, какие позы вы используете, в какое время дня вы этим занимаетесь. Но важно помнить, что когда дело доходит до сексуального желания, ваши интересы и активность могут колебаться в зависимости от того, что происходит в вашей жизни и того, как вы себя чувствуете.

Тем не менее, многое можно сделать, чтобы оживить сексуальную жизнь. Некоторые из вещей, которые люди отмечают, что им не хватает в долгосрочных отношениях, включают новизну, загадочность и игривость. Таким образом, все, что мы можем сделать, чтобы помочь исправить или вернуть эти недостающие элементы в вашу сексуальную жизнь, скорее всего, создаст разницу. Вот десять вещей, которые можно попробовать…

1. Попробуйте отправлять кокетливые сообщения в течение дня

Интересы и возбуждения часто меняются со временем, поэтому подумайте о создании кокетливого и сексуального пространства, чтобы исследовать их со своим партнером. Вы можете попробовать обмениваться текстовыми сообщениями, используя отдельное приложение, например 9.0301 Wickr Me  , чтобы добавить элемент новизны в ваши сообщения и использовать его только для более кокетливого общения.

Таким образом, вы можете поиграть и добавить элемент таинственности в свои выступления. Это, безусловно, может сделать обычные дни немного более захватывающими, если через ваше секретное приложение для обмена сообщениями вы внезапно получите провокационную фотографию своего партнера, когда меньше всего этого ожидаете.

2. Не забывайте чередовать свидания

Всегда находите время для свиданий — запланированных или спонтанных. Вам не нужно собираться вместе или приходить и уходить вместе. Вместо этого немного перемешайте. Может быть интересно встретиться с кем-то после работы или отправиться в отель, где уже ждет ваш партнер. Стук в дверь, и вы откроете ее на неожиданном чистом холсте, на котором вы можете позволить страсти, фантазии или игривости вести.

Даже в условиях самоизоляции вы можете внести разнообразие в свидание, просто смешав вещи. Игриво инициируйте что-то, когда ваш партнер возвращается откуда-то. Найдите время для веселья, легких и приятных впечатлений. Почему бы не приглушить свет, включить музыку и вместе приготовить коктейли?

3. Побалуйте себя ролевой игрой (если вам это удобно)

Ролевая игра может быть хорошим развлечением. Некоторые люди могут чувствовать себя более комфортно, начиная с приложения, такого как Dipsea 9. 0302 , чтобы помочь генерировать идеи. Просто помните, что если вы хотите обсудить тему ролевой игры со своим партнером, будет полезно сделать ее игровой и выразить свои интересы в веселой форме.

Люди с большей вероятностью будут колебаться в отношениях, если они чувствуют, что их партнеру наскучила их сексуальная жизнь или он ищет вдохновения вне отношений, поэтому то, как вы подходите к этому вопросу, действительно важно. Попробуйте сказать: « Я бы хотел, чтобы ты носил… » или « Я бы очень хотел попробовать…» ‘, а не ‘ Я бы очень хотел посмотреть на тебя со своим PA ‘ — по понятным причинам…

4. Даже прежде чем действовать по ним, просто поделитесь своими фантазиями

Важно помнить, что это «приправа». вещи вверх» не обязательно означает оргии или извращения. На самом деле, это может означать просто небольшое смешивание вещей. Спровоцируйте секс в другой комнате, присоединитесь к партнеру в душе, попробуйте поэкспериментировать с прелюдией — и тому подобное. Возможно, даже выразите свою заинтересованность в обмене фантазиями.

Для этого создайте безопасное пространство — возможно, обсуждая фантазии за бокалом вина или делая друг другу чувственный массаж. Людей может смущать фантазия, поэтому будьте внимательны и не паникуйте, если то, что они предлагают, вас не возбуждает. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы будете ближе — просто опустите палец ноги и позвольте своему естественному любопытству развиться.

5. Добавьте немного опасности в процесс (но не ради него)

Быстрый секс, опасность и острые сексуальные акты, безусловно, оживят ваш сексуальный опыт и могут очень хорошо сработать, чтобы все смешать. Часто даже всего 9 0323 размышления  о острых ощущениях и экспериментах, которые вы пробовали в прошлом, могут возбудить вас и вызвать у вас и вашего партнера острые ощущения, а также эротические воспоминания и опыт связи.

Здесь важно учитывать, ищете ли вы одноразовую услугу или устанавливаете что-то более частое. Я бы забыл о том, чтобы делать что-то «для вызова», и вместо этого пробовал бы что-то, только если это действительно возбуждает вас обоих.

6. Найдите время, чтобы исследовать тела друг друга

Личное исследование тела и исследование тела пары может быть очень приятным. Проведите 20 минут, сосредоточив свое внимание друг на друге — с ароматическими свечами и спокойной музыкой на заднем плане — и сосредоточьтесь на ощущениях, которые это вызывает в вашем теле.

Попробуйте варьировать степень давления или то, как вы прикасаетесь к своему партнеру — и исследуйте каждую часть тела руками, губами, маслами, шелком, перьями и т. д. Экспериментировать с этим новым подходом может быть очень чувственно и полезно. близость — и может усилить приятные ощущения и оргазмы.

7. Аксессуары и дополнительные аксессуары не должны быть угрожающими

Веб-сайт, Jooi , пишущим редактором которого я являюсь, был разработан таким образом, чтобы не представлять угрозы — с особенно продуманным подходом к языку и изображениям. Некоторые партнеры чувствуют себя неловко или пугаются того, с чем они сталкиваются в Интернете, поэтому стоит поговорить о том, что вы готовы попробовать в первую очередь.

Это может быть повязка на глаза или масло. Может быть, вибратор, который может стимулировать одного или обоих из вас, стартовый набор. Вы даже можете купить это в качестве сексуального сюрприза — если считаете, что это будет хорошо принято, или предложите искать и искать вещи вместе.

8. Старайтесь составлять расписание, но при этом будьте спонтанными

И планирование  , и  спонтанность могут работать для пар. Многим нравится и то, и другое понемногу. В конце концов, кому из и не нравится сексуальная сессия, которую они могут спланировать и с нетерпением ждать? Всегда стоит подумать о вещах, которые вам обоим нравились ранее, и о том, как к ним подходили. Кроме того, подумайте о том, как вы реагируете на спонтанно интимные мысли, например, отправляя кокетливое сообщение.

9. Перестаньте повторяться в спальне

Определенно  подумайте о том, чтобы смешать это в спальне. Экспериментируйте с вариациями — будь то позы, подход или прелюдия. Многие пары обнаруживают, что они, как правило, используют три или меньше сексуальных позиций, и что прелюдия становится очень повторяющейся.

Возможно, в некоторых случаях вы сосредотачиваетесь только на оральном сексе — или включаете использование масел, зеркал, стульев, одежды и т. д. На самом деле не так уж сложно спутать это, когда вы оба находитесь на на той же странице — может потребоваться немного подумать и приложить усилия, чтобы убедиться, что вы не соскальзываете в обычную рутину или ленивый усталый секс (хотя это тоже может быть здорово. Просто, возможно, не каждый раз!)

10. Помните, что вы разные люди

Это важно. Во-первых, убедитесь, что ваши отношения на хорошем уровне. Удовлетворенность отношениями может повлиять на сексуальное удовлетворение, и наоборот, поэтому убедитесь, что вы работаете над своими отношениями в целом.