Можно ли любить на расстоянии: Существует ли любовь на расстоянии? Что говорят психологи?

имеют ли будущее и как сохранить

Опубликовано: 31 мая 2022, 17:11

Отношения на расстроянии: Unsplash/Everton Vila

Возможны ли полноценные отношения на расстоянии? С приходом пандемии этот вопрос стал особенно актуален. Влюбленные месяцами лишены живого общения друг с другом. В чем плюсы таких отношений и как сохранить любовь на расстоянии, рассказали исследователи Гретхен Келмер, Лаура Стаффорд и Джидиан Скарлатти.

Что такое отношения на расстоянии, в чем их плюсы и минусы

Длительные командировки, карьерные перспективы, возможность обучения за границей, знакомства через интернет и связанные с пандемией карантинные ограничения все чаще вынуждают влюбленных жертвовать жизнью под одной крышей в пользу отношений на расстоянии. Несколько лет назад подобные тип связи считался чем-то экзотическим. Сегодня с дистанционными отношениями (long distance relationships, LDR) в той или иной степени сталкиваются миллионы людей.

Отношения на расстоянии ― понятие довольно расплывчатое. Партнеры могут жить в разных городах и видеться по выходным, состоять в гостевом браке или вообще не встречаться в реальной жизни, поскольку познакомились с возлюбленным через интернет и находятся в разных странах. Влюбленные вынуждены длительное время проводить порознь, вести собственный быт и обходится без невербального общения со второй половинкой. Традиционные объятия, прикосновения и ласки они заменяют общением в видеочатах, звонками и СМС.

Что такое отношения на расстоянии и сколько они длятся: Unsplash/Paul Hanaoka

Какие есть плюсы в отношениях на расстоянии? По результатам исследований Гретхен Кельмер и ее коллег, состоящие в отношения на расстоянии пары не чувствуют себя в ловушке из-за материальных ограничений и не страдают от нарушения личных границ. При этом уровень преданности отношениям и партнеру остается на высоком уровне, а качество общения даже выше, чем у проживающей вместе пары. Пребывая на расстоянии, влюбленные общаются по видео, звонят по телефону, обмениваются текстовыми сообщениями.

В числе других плюсов отношений на расстоянии:

• отсутствие рутины и ссор на бытовой почве;
• радость от предвкушения встречи;
• умение ценить проведенное вместе время;
• высокий уровень доверия между партнерами;
• возможность путешествовать по новым городам и странам.

Какие есть плюсы в отношениях на расстоянии: Unsplash/Nathan Dumlao

В чем проблема отношений на расстоянии? Самой большой проблемой таких отношений считают физическое отсутствие партнера в важные моменты. Сложности вносят также социальное давление, недостаток физической близости, искажение реальности, дорожные расходы, необходимость подстраиваться под график партнера.

Разберем в деталях каждый из минусов:

1. Социальное давление. Партнерам постоянно приходится отвечать на неуместные вопросы окружающих «Когда приедет твой парень?» или «Как ты можешь ей доверять?». Даже при высоком уровне доверия от таких высказываний паре трудно абстрагироваться. Они портят настроение, ухудшают психологическое состояние, заставляют на подсознательном уровне сомневаться в партнере.
2. Недостаток физической близости. Речь идет как о сексуальных взаимоотношениях, так и об элементарном тактильном контакте (объятиях, поцелуях, случайных прикосновениях). Нереализованную энергию влюбленным приходится перенаправлять в другое русло, например на работу или спорт.
3. Искажение реальности. Постоянно пребывая на расстоянии, партнеры обрастают своими интересами, увлечениями, знакомствами, приобретают личный жизненный опыт. Оказавшись вместе, они могут потерять интерес к возлюбленному и даже перестать понимать вторую половинку. Партнеры отвыкают жить в паре и при каждой встрече вынуждены тратить время на привыкание и притирку друг с другом.
4. Дорожные расходы на переезды и перелеты. Чтобы увидеться с партнером и провести вместе время, придется оплачивать билеты, которые стоят недешево.
5. Необходимость постоянно подстраиваться под график партнера. При отношениях на расстоянии влюбленные могут жить не только в разных странах, но и в разных часовых поясах. В этом случае ради общения с любимым человеком часто приходится жертвовать сном.

По мнению психолога Кристины Грибовой, при отношениях на расстоянии всегда существует риск увлечься другим человеком, находящимся где-то поблизости. Случайная встреча в баре или, к примеру, в фитнес-центре легко может перерасти в нечто большее, чем просто флирт.

В чем проблема отношений на расстоянии: Unsplash/Sam Battaglieri

Сколько длятся отношения на расстоянии и как их сохранить

Любить на расстоянии довольно сложно, человек выматывается эмоционально. Чтобы сохранить пару в таких отношениях, влюбленные должны испытывать очень сильные чувства. Но даже в этом случае риск расставания высок.

Как долго могут быть отношения на расстоянии? Согласно проведенным в 2010 году исследованиям, средняя продолжительность любви на расстоянии ― 2,9 года, что вполовину меньше, чем длятся обычные отношения.

Как утверждает психолог Михаил Лабковский, за этот период у психологически здоровых людей возникает потребность быть вместе. По истечении времени партнеры съезжаются или годами пребывают в созависимых отношениях. При этом по результатам исследований Лауры Стаффорд и ее коллег, каждая третья пара, которая воссоединилась после отношений на расстоянии, рассталась в течение трех месяцев после начала совместной жизни.

Такой формат взаимоотношений может продлиться достаточно долго. Главное, чтобы партнеры были готовы работать над собой, строили совместные планы и прилагали максимум усилий для их реализации.

Бразильские ученые Джидиан Скаратти и Рафаэль Кендзи Нишихора, которые изучили проблему отношений на расстоянии на собственном опыте, считают, что для сохранения таких взаимоотношений необходимо глубокое самопознание и способность пойти на жертву ради долгосрочной выгоды. Важно убедиться, что оба партнера готовы расстаться на долгое время.

Как сохранить отношения на расстоянии? Сохранить любовь на расстоянии можно, придерживаясь таких правил: всегда оставайтесь на связи, обсудите вопрос измен, соблюдайте план встреч, уважайте чувства партнера, делитесь эмоциями, проводите праздники вместе, будьте открыты с партнером, заведите ритуалы, здраво оценивайте ситуацию.

Как сохранить отношения на расстоянии: Unsplash/ Austin Distel

Разберем в деталях каждое правило:

• Всегда будьте на связи. Отсутствие живого общения необходимо компенсировать. Для этого недостаточно обмениваться сообщениями в мессенджерах, нужно ежедневно звонить по видеосвязи. Рассказывайте, как прошел день, обменивайтесь пережитыми моментами и ситуациями.
• Заранее обсудите вопрос измен. Для одних это неприемлемо, другие готовы мириться с походами налево. В любом случае этот вопрос нужно прояснить заблаговременно.
• Соблюдайте план встреч. Без форс-мажоров и непредвиденных моментов обойтись невозможно, но старайтесь не переносить совместные выходные слишком часто. Подобное поведение будет восприниматься партнером болезненно.
• Уважайте чувства партнера. Люди могут по-разному воспринимать долгую разлуку. Для одного из партнеров она может стать тяжким испытанием. Важно понять это и не обесценивать чувства второй половинки.
• Добавляйте в общение эмоции. Речь не только о смайликах в переписке, но и об умении радовать друг друга на расстоянии. Делайте сюрпризы удаленно: пришлите возлюбленному его любимые пирожные, организуйте день отдыха в спа или приезжайте в гости без предупреждения.

Как сохранить отношения на расстоянии: Unsplash/Andrea Davis

• Проводите праздники вместе. Ни один из пары не должен праздновать день рождения в одиночестве. Семейные торжества в окружении родственников также рекомендуют проводить вместе.
• Будьте открыты. В отношениях на расстоянии очень важен диалог. Будьте внимательны к партнеру, учитесь слушать и слышать его. Открыто говорите о чувствах, в особенности если чем-то недовольны. Это поможет предотвратить разногласия и вызванную недосказанностью ревность, создаст в паре высокий уровень доверия.
• Придумайте свои ритуалы. Это могут быть слова с понятным только двоим смыслом, отправляемые из каждого нового города открытки или обмен фотографиями сразу после пробуждения.
• Здраво оценивайте ситуацию. Не стоит идеализировать партнера и надеяться, что в перерывах между встречами он сидит, глядя в потолок в пустой квартире. Он имеет полное право ходить в кино, проводить время в компании или, к примеру, ужинать с друзьями в ресторане. Не стоит переживать по этому поводу и мучить себя беспочвенной ревностью.

Отношения на расстоянии ― это осознанный выбор партнеров. Они требуют от влюбленных терпения и работы над собой. Разъезжаясь по разным городам или странам, партнерам важно тщательно обдумать ситуацию и самостоятельно решить, нужны ли им такие отношения. Далеко не каждый человек может месяцами ждать встречи, хранить верность и ждать звонка.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1637584-kak-sokhranit-otnosheniya-na-rasstoyani1/

Есть ли любовь на расстоянии? Как строить отношения, если вы в разных городах или странах.

Отношения на расстоянии

Расстояние для любой пары — существенная проверка на прочность. Отсутствие живого общения и близости может привести к потере связи и охлаждению чувств. Или вовсе стать причиной разрыва. О том, как сохранить чувства на удаленке и не попасть в ловушку самообмана рассказывает предприниматель, тренер по личностному росту и основатель Alpha Prime Club Бартош Нафальски (Bartosz Nafalski).

С чего все начинается

Любые отношения начинаются со знакомства, и если вживую ваш избранник как на ладони, то в знакомстве на расстоянии есть риск попасть в ловушку собственных фантазий. Мы можем приписывать человеку черты, которые ему не свойственны, но которые хотели бы видеть в нем.

Вот вы листаете фото прекрасно сложенного мужчины, он высок и в отличном костюме. В игру вступает фантазия: к привлекательности приписываются желаемая успешность, сила и забота, тогда как за красивыми фото их может и не быть.

Далее, вероятно, общение с красавцем в костюме приведет ко встрече. Вы пошли на свидание и вот тут может произойти первый сбой: ожидания могут не совпадать с реальностью.

Приходит вовсе не принц, которого вы вообразили, а обычный парень. Пусть и в костюме, но, к примеру, не умеющий поддержать разговор.

Вы сами придумали себе образ, идеализировали его в переписке и дали те черты, которых и в помине не было. В итоге получаете разочарование как результат.

Совет: не тяните время и поскорее назначьте встречу. Если не хотите обманываться собственными ожиданиями, надо проверить, действительно ли человек соответствует вашему представлению о нем.

Если же вы встретились вживую и все прекрасно, то в игру вступает влюбленность — это гормональное состояние, когда в животе порхают бабочки, а юмор партнера еще не начал вызывать раздражение.

По моему опыту, в отношениях на расстоянии все начинается именно с влюбленности. Любить только по переписке физически невозможно.

Если мужчина не хочет встреч и близости, что-то с ним не так

Поверьте, если нормальному здоровому мужчине интересна девушка, он не будет тянуть со встречей или затягивать переписку.

Такова природа. Мужчина всегда хочет встретиться с женщиной, к которой испытывает интерес, и что более важно, найдет способ это сделать.

В противном случае либо он женат, либо живет с мамой, либо комплексует.

Чем опасны редкие встречи

В отношениях на расстоянии, когда встречи происходят не так часто, важно понимать: редкое общение вживую случается при лучших условиях. Никаких бытовых проблем, заранее подготовленный образ, ресторан, прогулка по парку и безупречный секс.

И вуаля: второй сбой. Мы влюбляемся в эту красивую картинку, в демо-версию настоящих отношений.

Люди обожают так обманываться: есть влечение, секс, ухаживания и никаких обязательств. Здесь 3 варианта развития событий:

1. Отношения могут длиться много лет, ведь обоим комфортно

Оба работают, мало свободного времени, удобно жить одному. Но на расстоянии всегда кто-то есть и можно периодически встречаться: никакого контроля и обязательств.

Впоследствии один из партнеров захочет перейти на новый, более серьезный уровень.

И вот разочарование: начинаете жить вместе, сказочная картинка растворяется. Оказывается, он храпит, пованивает после тренировки и не такой уж галантный кавалер.

Такие разочарования часто разрушают отношения, и влюбленность уходит.

2. Спустя несколько лет отношений онлайн всплывают подводные камни

Партнер вспоминает о жене и 3-х детях, а также больной маме и многочисленных кредитах.

Или же находит человека рядом из-за нехватки постоянного физического контакта.

3. Отношения на удаленке переходят на новый уровень

Переписка, видеозвонки и периодические встречи вживую перерастают в искренние чувства и тягу быть рядом как можно чаще. Партнеры находят способ быть вместе физически несмотря ни на что и строят отношения уже в очном формате.

Если действительно любовь

О любви можно говорить, когда знакомо то, как он храпит, злится и чавкает. Здесь нет никаких фантазий: вы знаете человека и не придумываете его образ. Начинаете скучать, нуждаться в близости и испытывать одиночество.

И снова 2 варианта развития событий:

Если по-настоящему любите и хотите быть вместе, проблем нет.

Расстояние поглотит чувства, интерес исчезнет, появятся другие партнеры.

Слишком долгие отношения на расстоянии обречены на неудачу. Человек социален и не может быть один. С ним всегда должен быть кто-то рядом.

Если же вы стремитесь к здоровым и крепким отношениям, то важно быть вместе физически.

Как поддерживать отношения на расстоянии, если расставание неизбежно

Держите постоянный контакт

Речь не о ежеминутных сообщениях, а о чувстве присутствия партнера в своей жизни.

Не сообщайте только о проблемах

Поддерживайте эмоции партнера и заботьтесь, чтобы они были положительными. А если вы будете рассказывать только о том, как заболели, что-то случилось, сломалось, то это быстро сократит время общения или оно вовсе прекратиться. Никто не хочет слушать только о постоянных проблемах. Так что обязательно делитесь положительными эмоциями.

Не упускайте возможности встреч

Понятно, что частота встреч зависит от многих факторов. Если это не всемирный карантин или что-то не зависящее от вас, то важно установить график, комфортный для вас обоих, и обязательно ездить друг к другу в гости.

Научитесь контролировать эмоции

Ревность из-за фото в соцсетях, злость из-за пропущенного звонка портят отношения. Попробуйте держать голову холодной. Хотите знать, что делает партнер — спросите, прежде чем включать фантазию.

Не стесняйтесь выражать свои чувства

Не бойтесь писать милые сообщения и проявлять нежность по видеосвязи. Пока вы лишены возможности живого общения, придется восполнять близость словами.

Найдите общие увлечения

Да, пойти вместе в кино и держаться за руки не получится, но кто запрещает обсуждать книгу или обмениваться сообщениями при просмотре любимого сериала?

Думайте о будущем

Планируйте путешествия, сосредоточьте внимание на организации, чтобы занять мысли. Сохраните счастливые моменты и представляйте ваше будущее, когда одиноко.

Используйте преимущества одиночества

Используйте свободное время во благо. Выбирайтесь на свежий воздух, запишитесь в тренажерный зал, встречайтесь с друзьями. Различные занятия и увлечения не оставят времени на грусть и дадут новые темы для обсуждения.

Отношения на расстоянии не так страшны, когда вы действительно дорожите союзом. В этом случае никакая временная разлука не способна разрушить связь возлюбленных. Однако, если вы видите, что отношения годами стоят на месте и не имеют развития, скорее всего, это пустая трата времени. Ведь для настоящей любви нет никаких преград, и партнеры всегда найдут решение, чтобы быть рядом.

Любить на расстоянии: смысл и как проявлять любовь

Любить кого-то на расстоянии может быть проблемой, так как физическая разлука может затруднить общение и общение. Однако, прилагая усилия и общение, можно показать кому-то, что вы заботитесь о нем, даже когда вы вдали от него.

В этой статье мы рассмотрим уникальные проблемы и возможности любви на расстоянии, а также предложим советы и стратегии для создания и поддержания полноценной связи с тем, кого вы любите.

Содержание

Что значит любить на расстоянии?

Любить на расстоянии означает, что вы глубоко любите кого-то, но не хотите вступать с ним в отношения.

Этот тип любви обычно не требует физической близости или эмоциональной близости, а вместо этого фокусируется на чувстве тепла и признательности.

Любовь на расстоянии часто является результатом различных стремлений к обязательствам или несовместимых жизненных целей, поэтому люди могут решить выразить свою привязанность, не предпринимая дальнейших шагов к установлению романтической привязанности.

В чем разница между любовью на расстоянии и отношениями на расстоянии?

Любить кого-то на расстоянии и отношения на расстоянии — разные вещи.

Любить кого-то на расстоянии — это когда у вас есть сильные чувства к другому человеку, но вы не действуете на него и не состоите с ним в отношениях. Это может быть из-за множества причин, например, из-за того, что другой человек недоступен или не чувствует того же в ответ.

С другой стороны, отношения на расстоянии (LDR) предполагают, что два человека вступают в отношения друг с другом, несмотря на то, что они географически разделены. Они могут видеться только раз в несколько месяцев или даже недель из-за физического барьера, который их разделяет, но официально они состоят в отношениях и умудряются поддерживать тесную связь, несмотря на географическое препятствие.

Как показать кому-то, что вы его любите, на расстоянии

Любить на расстоянии может быть проблемой, так как физическая разлука может затруднить общение и регулярное общение. Однако, приложив усилия и общение, можно поддерживать крепкие и любящие отношения, даже когда вы разлучены.

Вот 7 способов показать любовь на расстоянии:

1. Общайтесь регулярно: 

Общение является важным компонентом любых отношений, и особенно важно в отношениях на расстоянии. Прилагая усилия, чтобы оставаться на связи посредством регулярного общения, вы можете поддерживать крепкую и любящую связь с вашим партнером. Это могут быть телефонные звонки, текстовые сообщения, видеочаты или другие формы общения, которые подходят вам и вашему партнеру.

Оставаясь на связи посредством регулярного общения, вы можете оставаться на связи и участвовать в жизни друг друга, а также поддерживать связь открытыми. Это может помочь сохранить близость и близость, даже когда вы физически разлучены. Регулярное общение также может помочь сохранить крепкие и здоровые отношения, поскольку оно позволяет разрешать конфликты, выражать свои чувства и потребности и поддерживать друг друга в трудные времена.

2. Отправляйте трогательные подарки 

Отправляйте приятные подарки своему партнеру – это простой, но важный способ выразить свою любовь и признательность на расстоянии. Будь то небольшой знак внимания или более изысканный подарок, мысли и усилия, затраченные на выбор и отправку подарка, могут показать вашему партнеру, что вы думаете о нем и заботитесь о нем.

Подарки могут быть реальным способом показать свою любовь и привязанность и служить напоминанием о ваших отношениях, когда вы физически разлучены. Они также могут быть способом принести немного радости и сюрприза в день вашего партнера и помочь сохранить любовь на расстоянии.

Какой бы подарок вы ни выбрали, обязательно персонализируйте его и сделайте его значимым для вашего партнера. Это поможет выразить свою любовь и признательность особенным и искренним способом.

3. Обеспечьте эмоциональную поддержку и поощрение

Когда вы физически разлучены, может быть сложнее предложить физическую поддержку и утешение, но есть много других способов поддержать вашего партнера на расстоянии.

Один из способов выразить поддержку — предложить эмоциональную поддержку и ободрение. Это может включать в себя выслушивание опасений вашего партнера и слова поддержки и понимания. Вы также можете предложить практическую поддержку, например помочь с задачами или предложить совет или ресурсы.

4. Расскажите о своей повседневной жизни

Разделение вашей повседневной жизни с вашим партнером — это важный способ оставаться на связи и участвовать в жизни друг друга, даже когда вы физически разлучены. Это может включать в себя информирование вашего партнера о вашей повседневной деятельности, обмен мыслями и чувствами, а также обмен подробностями о вашем окружении и опыте.

Разделяя свою повседневную жизнь со своим партнером, вы можете создать ощущение близости и интимности и помочь сохранить сильную и любящую связь, даже когда вы вдали друг от друга. Это также может быть способом оставаться на связи и участвовать в жизни друг друга, а также держать друг друга в курсе того, что происходит в вашей жизни.

5. Интересуйтесь их жизнью

Есть много способов проявить интерес к жизни вашего партнера. Вы можете спросить об их дне, их работе или учебе, их хобби и интересах, а также их планах и целях. Вы также можете приложить усилия, чтобы быть в курсе их жизни, подписываясь на их учетные записи в социальных сетях, читая их блог или веб-сайт или подписываясь на их информационные бюллетени или обновления.

Интересуясь жизнью своего партнера, вы можете продемонстрировать свою любовь и заботу и создать ощущение близости и связи, даже когда вы физически разлучены. Это также может быть способом оставаться вовлеченными в жизнь друг друга и поддерживать цели и стремления друг друга.

6. Выразите признательность и благодарность: 

Есть много способов выразить признательность и благодарность тому, кого вы любите на расстоянии. Вы можете писать сердечные письма или заметки, отправлять приятные тексты или сообщения или оставлять маленькие знаки признательности или благодарности, чтобы они могли их найти. Вы также можете выразить свою признательность и благодарность лично, посредством телефонных звонков, видеочатов или других форм общения.

Выражая свою признательность и благодарность, вы можете укрепить свою связь и связь и создать чувство любви и заботы, даже когда вы физически разлучены. Это также может быть способом показать свою поддержку и ободрение, а также дать им понять, что вы думаете о них и заботитесь о них.

7. Встречайтесь один раз в какое-то время

Время от времени встречайтесь лично — это важный способ поддерживать тесную связь с любимым человеком на расстоянии.

Чтобы спланировать встречу, вам необходимо учесть несколько ключевых факторов, таких как логистика поездки, время и продолжительность визита, а также любые другие детали, которые сделают визит особенным и запоминающимся. Важно общаться с вашим партнером и убедиться, что встреча будет для него комфортной и волнующей.

После того, как вы спланировали детали встречи, вы можете начать с нетерпением ждать особенного времени, которое вы проведете вместе. Вы можете планировать мероприятия и мероприятия или просто наслаждаться обществом друг друга и узнавать обо всем, что произошло в вашей жизни с тех пор, как вы виделись в последний раз.

Каковы основные причины любви на расстоянии?

Может быть множество причин, по которым кто-то может любить кого-то на расстоянии и не желать иметь с ним отношения.

Некоторые возможные причины могут включать:

• Расстояние: Физическое расстояние между двумя людьми может затруднить или сделать нецелесообразным поддерживать традиционные отношения.
• Время: Один или оба человека могут быть не готовы к отношениям из-за других обязательств или личных обстоятельств.
• Разные цели или устремления: У двух людей могут быть разные цели или устремления в жизни, что может затруднить серьезные отношения.
• Разные ожидания в отношениях: У двух людей могут быть разные ожидания или желания в отношениях, что может затруднить отношения.
• Прошлый опыт: Прошлый опыт или личные проблемы могут заставить кого-то сомневаться в серьезных отношениях, даже если он испытывает к кому-то сильные чувства.
• Личные предпочтения: Некоторые люди могут просто предпочесть сохранять дистанцию ​​в своих отношениях и не брать на себя традиционные обязательства.
• Семья против: Некоторые люди предпочитают любить кого-то на расстоянии, потому что их семья против отношений. Это может быть связано с культурными или религиозными различиями или другими семейными проблемами или проблемами. В этих ситуациях человек может чувствовать давление со стороны своей семьи, чтобы она придерживалась своих ожиданий или ценностей, и может предпочесть сохранять дистанцию ​​​​в своих отношениях, чтобы избежать конфликта или напряженности в своей семье.

Хорошо ли любить кого-то на расстоянии?

Самым важным фактором в определении того, подходит ли вам любовь к кому-то издалека, является понимание ваших чувств и намерений.

Если вы довольны тем, что любуетесь ими на расстоянии вытянутой руки, то вас не должны заставлять идти дальше. С другой стороны, если вы обнаружите, что постоянно стремитесь к большему, чем просто восхищение, или желаете, чтобы вы могли двигаться дальше, возможно, пришло время переоценить свою ситуацию.

Кроме того, вам нужно учитывать границы другого человека. Если они недоступны или не заинтересованы в чем-то большем, чем дружба, то уважение их желаний всегда должно быть приоритетом. Важно помнить, что если у вас есть чувства к кому-то, это не значит, что они ответят вам взаимностью, и наоборот.

Таким образом, хотя любовь к кому-то издалека все же может принести радость и счастье, нет необходимости выставлять себя напоказ, если нет взаимного влечения или интереса к отношениям.

Как перестать любить кого-то на расстоянии

Первый шаг к тому, чтобы отпустить, — признать, что этот человек не станет частью вашей жизни так, как вам хотелось бы. Это может быть сложно, но это необходимо для того, чтобы позволить себе эмоционально отстраниться и начать чувствовать себя лучше.

Найдите время, чтобы обдумать все причины, по которым не получится – может быть, они живут далеко или не разделяют ваших чувств. Признание этих проблем поможет вам избавиться от них.

Во-вторых, вам нужно разорвать контакт с человеком, которого вы пытаетесь разлюбить. Это включает в себя отмену подписки или блокировку их в социальных сетях и удаление их номера телефона. Также может быть полезно избегать мест или вещей, которые будут напоминать вам о них. Прервав контакт, вы даете себе пространство и время, чтобы исцелиться и сосредоточиться на своем благополучии.

Наконец, вам нужно найти несколько здоровых способов справиться со своими эмоциями. Например, вы можете заниматься спортом, вести дневник или заниматься любыми другими делами, которые вам нравятся. Проведение времени с друзьями и семьей также может помочь поднять ваши эмоции и помочь вам переориентироваться на себя и свою жизнь. Все это облегчит отделение и восстановление.

Как справиться с любовью к кому-то на расстоянии

Обычно, когда мы любим кого-то, мы хотим поддерживать с ним отношения. Возможно, мы мечтаем о совместной жизни, покупке дома и даже рождении детей. Однако иногда вы обнаруживаете, что любите кого-то, когда знаете, что ничего из этого не может произойти.

В этом случае вам, возможно, придется любить их на эмоциональном расстоянии. В этой статье мы рассмотрим, почему вы не можете быть в отношениях с человеком, которого любите, и как справиться с этой ситуацией без горя.

Содержание

Любовь на расстоянии: физическая и эмоциональная

Во-первых, давайте проясним, что мы имеем в виду, когда говорим о любви на расстоянии. В отношениях существуют разные типы дистанции; физические и эмоциональные. Когда между вами и вашим партнером существует физическое расстояние, вы находитесь в отношениях на расстоянии.

У нас есть много статей, которые помогут вам в отношениях на расстоянии. Однако в этой статье мы рассматриваем дистанцию ​​другого рода между вами и тем, кого вы любите; эмоциональная дистанция.

Когда вам приходится любить кого-то на эмоциональной дистанции, это означает, что вы на самом деле не состоите с ним в отношениях. Вы признаете свои чувства к ним, но они могут быть не разделены, или может быть причина, по которой вы не можете действовать в соответствии с ними.

Почему вам может понадобиться любить кого-то на расстоянии

Прежде чем мы перейдем к тому, как справиться с любовью к кому-то на расстоянии, давайте посмотрим, как и почему вы можете оказаться в таком положении.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым вам, возможно, придется любить кого-то на расстоянии.

1. Они уже в отношениях

Если вы влюбитесь в кого-то, кто уже находится в счастливых, приносящих удовлетворение отношениях, возможно, вам придется любить его на расстоянии. Какими бы сильными ни были ваши чувства, они просто не ищут новых отношений или не хотят расставаться со своим нынешним партнером или детьми.

Если вы обнаружите, что любите кого-то, кто недоступен, этично будет держаться на расстоянии. Вы не можете контролировать свои чувства, но вы можете (и должны) контролировать то, как вы действуете на них ¹ .

2. Они не любят тебя в ответ

Иногда человек, которого ты любишь, не состоит в отношениях, но все равно не хочет с тобой встречаться. Это невероятно болезненная ситуация. Некоторым людям достаточно узнать, что другой человек не любит их в ответ, чтобы охладить свои чувства. Для других они остаются любящими кого-то, кто не любит их в ответ ² .

Опять же, вы не делаете ничего плохого, если любите кого-то, кто не любит вас. Однако вам нужно убедиться, что ваши чувства не создают проблем ни вам, ни человеку, которого вы любите.

3. Вы не подходите друг другу

Еще одна ужасная ситуация, в которой вы можете оказаться, это когда вы любите кого-то, кто любит вас в ответ, но вы просто не подходите друг другу. У вас могут быть серьезные ссоры, выявлять худшие черты друг друга или просто не знать, как создать здоровые отношения между вами.

Требуется много мужества, чтобы разорвать отношения, когда вы оба все еще любите друг друга. Иногда можно снова сойтись позже, когда вы оба решили некоторые из ваших личных проблем, которые делали отношения дисфункциональными.

Однако надеяться на это бесполезно, так как это может помешать вам расставить приоритеты для собственного роста и исцеления. Часто лучше признать, что вы будете любить их на расстоянии.

4. У вас разные долгосрочные цели в жизни

Это не просто дисфункциональные отношения, которые могут разрушиться и заставить вас любить кого-то на расстоянии. У вас могут быть замечательные, полные любви отношения, которые приносят вам обоим много радости, но есть одна проблема, которую вы просто не можете решить или пойти на компромисс .

Одним из хороших примеров этого являются дети. Если один из вас отчаянно хочет иметь семью, а другой абсолютно уверен, что не хочет, компромиссу не место. У вас несовместимые потребности.

Иногда один человек в такой ситуации решает, что готов изменить свое положение, чтобы удовлетворить потребности своего партнера, но это не всегда осуществимо или разумно. Иногда действительно добрее и любвеобильнее прекратить отношения и признать, что вместо этого вы будете любить друг друга на расстоянии.

5. Они расстались с вами

Многие люди любят кого-то на расстоянии, когда их партнер неожиданно расстается с ними. У них все еще есть сильные чувства любви, заботы и тоски, но их бывший теперь ясно дал понять, что эти чувства больше не приветствуются.

Некоторые люди злятся и сразу же перестают любить своих бывших. Другие будут любить их на расстоянии какое-то время, пока они переживают разрыв , а некоторые будут любить их на расстоянии долгое время.

Когда не любить кого-то на расстоянии

Хотя есть много веских причин любить кого-то на расстоянии, бывают также случаи, когда это может причинить вам ненужную боль или горе.

1. Если вас сдерживает страх

Иногда вы можете предположить, что человек, которого вы любите, не любит вас, но на самом деле вы не можете спросить его об этом. Ваш страх сдерживает вас.

Любить кого-то на расстоянии, потому что вы слишком нервничаете или боитесь быть отвергнутым, чтобы быть честным в своих чувствах, бесполезно. Вы потенциально теряете в прекрасных отношениях.

Сказать кому-то, что он вам действительно нравится, нелегко для всех, и особенно трудно, если вы испытываете социальную тревогу или чувствуете, что вам не хватает социальных навыков ³ . По-прежнему стоит бросать себе вызов и преодолевать эти барьеры, а не продолжать тосковать по тому, кто не знает, что вы чувствуете.

2. Если вы на самом деле не знаете их

Любить кого-то на расстоянии также не то же самое, что быть без ума от них. Если вы на самом деле не знаете их как личность, трудно сказать, что вы действительно любите их. Это может быть увлечение или даже известность ⁴ . В лучшем случае вам нравится то немногое, что вы знаете о них, или то впечатление, которое у вас сложилось о них в вашем уме.

Это все равно, что вырывать зубы, заставляя его проводить с вами время?
Ключом к разгадке является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.

Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!

Любить кого-то на расстоянии в некотором смысле бескорыстно. Речь идет о ценности, которую вы придаете им как личности, и желании, чтобы они были счастливы и реализованы в своей жизни. Если вы их не знаете, возможно, вы на самом деле не любите их на расстоянии. Возможно, вы просто увлечены или даже одержимы.

3. Если вы были в оскорбительных отношениях 

Иметь мужество и силу, чтобы разорвать оскорбительные отношения, невероятно сложно. Одна из вещей, которую люди, которые никогда не подвергались насилию (особенно эмоциональному насилию), возможно, не понимают, это то, что вы можете по-прежнему любить своего жестокого партнера , даже если вы его бросаете.

На самом деле продолжать любить жестокого партнера — обычное дело. Это одна из причин, почему женщины, подвергшиеся насилию, обычно несколько раз возвращаются к своим партнерам, прежде чем уйти навсегда ⁵ . Понятно, что в этих обстоятельствах вы можете продолжать любить их на расстоянии.

Хотя это совершенно естественно и понятно, продолжая испытывать глубокие чувства любви и верности к жестокому партнеру, вам становится труднее двигаться дальше и восстанавливать себя после жестокого обращения. Эти чувства часто могут быть связаны с тем, как он разрушил вашу самооценку и уверенность в себе.

Если вы избежали оскорбительных отношений, постарайтесь не просто жить с любовью к бывшему на расстоянии. Вместо этого найдите отличного психотерапевта, который поможет вам справиться с трудным процессом восстановления себя. Если вы все еще любите его в конце этого процесса, прекрасно. По крайней мере, вы не позволили своей любви встать на пути вашего исцеления.

3 совета, как показать кому-то, что вы любите его на расстоянии

Когда мы любим кого-то на расстоянии, мы часто хотим, чтобы он знал, что мы заботимся о нем и что мы рядом, даже если мы знаем, что отношения не это будет возможно.

Вот несколько важных способов показать свою любовь кому-то на расстоянии.

1. Будьте честны в своих чувствах и реальности ситуации

Первое, что вы можете сделать, это честно рассказать о своих чувствах, а также дать понять, что вы ничего от них не ожидаете. Мы все чувствуем себя незащищенными, одинокими и иногда нелюбимыми. Рассказывая любимому человеку на расстоянии о своих чувствах, вы можете утешить его, когда он расстроен, даже если он не может обратиться к вам напрямую.

Ключ здесь как ты им скажешь. Одна хорошая стратегия состоит в том, чтобы действительно взять на себя ответственность за свои чувства. Вы можете сказать

«Я не хочу, чтобы вы чувствовали себя некомфортно или подвергали вас какому-либо давлению, но я также хочу быть полностью честным. Я тебя люблю. Я ничего от тебя не жду и ничего не прошу изменить. Это не проблема, которую нам нужно решить. Это то, что я чувствую. Вы можете задавать вопросы, если хотите, но теперь, когда вы знаете, я не буду поднимать этот вопрос снова.

2. Будьте для них другом, если можете

Когда мы искренне любим кого-то (а не одержимы или увлечены), мы хотим, чтобы они были счастливы, даже если это означает, что мы не можем быть частью свою жизнь так, как нам хотелось бы. Вы можете продемонстрировать, что любите кого-то, оказав ему поддержку в качестве друга.

Хотя это отличный способ показать, что вы его любите, это не всегда возможно. Если вы оба глубоко любите друг друга, вам может понадобиться некоторое расстояние до 9.0086 не причинять друг другу больше боли. Если они состоят в отношениях, им может быть неудобно находиться рядом с тем, кто их любит.

Вам также может быть слишком больно быть рядом с ними как с другом. Тоже норм. Любовь к кому-то не означает, что ваши потребности больше не имеют значения. Если быть хорошим другом для кого-то, кого вы любите, — это чистый негатив в вашей жизни, можно отступить.

3. Уважайте их границы

Любить кого-то на расстоянии трудно, но иногда это может быть странно. Человек, которого вы любите, может чувствовать себя неловко, смущенным или виноватым из-за ваших чувств. Это не означает, что ваши чувства неправильны или что вы не должны были говорить о них. Это то, что некоторые люди будут чувствовать, когда узнают.

Облегчите им жизнь, уважая их границы. Это может означать, что дает им пространство после того, как вы расскажете им о своих чувствах, не будете вместе наедине или у вас будет меньше физического контакта, чем раньше.

Иногда эти границы могут показаться несправедливыми. Это нормально, но напомните себе, что их границы существуют для того, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Уважение их границ — лучший способ показать, что вы заботитесь об их безопасности и благополучии.

8 вещей, которые не следует делать, если вы любите кого-то на расстоянии

1. Не ждите, что что-то изменится

Мы уже упоминали, что любить кого-то на расстоянии бескорыстно и великодушно. Речь идет о том, чтобы дать им свою любовь, а не просить их что-то взамен. Проводить время с кем-то, кого вы любите, и заботиться о нем в надежде на то, что «заработает» отношения , — это не щедро. Это Синдром Славного Парня в худшем смысле.

Хотя постоянно надеяться на то, что чувства другого человека изменятся, вредно для здоровья, вам также необходимо принять это ваши чувства могут (и, вероятно, изменятся) со временем. Вы можете начать любить их немного по-другому, или ваши чувства могут угаснуть, и вы поймете, что больше их не любите.

2. Ничего от них не ждите

Когда ты любишь кого-то на расстоянии, ты не в отношениях с ним. Это означает, что нехорошо ожидать от них, особенно если вы не сообщили им об этих ожиданиях.

Помните, единственное вы можете контролировать это вы. Если вы не можете поддерживать контакт с кем-то, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию, вам, возможно, придется вообще избегать контакта с этим человеком, по крайней мере, какое-то время.

3.

Не закрывайтесь от другой любви

Когда вы любите кого-то на расстоянии, может быть трудно открыть свое сердце кому-то еще и построить значимые отношения. Но любовь к кому-то на расстоянии не должна означать, что вы должны быть в одиночестве.

Вместо этого уважайте любовь, которую вы испытываете к тому, с кем вы не можете быть, но продолжайте ходить на свидания и быть открытым для идеи любить кого-то еще.

4. Не зацикливайтесь на них

Любить кого-то на расстоянии не обязательно означает, что они становятся центром вашей жизни. Если кто-то находится в здоровых отношениях, у него также будут другие интересы и занятия отдельно от его партнера ⁶ . То же самое верно, когда вы любите кого-то на расстоянии.

Если человек, которого вы любите, должен быть частью каждого аспекта вашей жизни, вы зациклились на нем. Это не любить кого-то на расстоянии. это одержимость , и это, вероятно, заставит их чувствовать себя очень некомфортно.

Если вы понимаете, что зациклились на ком-то, может быть полезно поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы преодолеть это и помочь вам установить здоровые границы.

5. Не пытайтесь преодолеть это

Любить кого-то на расстоянии может быть больно, но это не значит, что вы должны просто подавлять свои чувства или пытаться делать вид, что их не существует. Исследования показывают, что подавление мыслей и чувств только делает их сильнее ⁷ .

Вместо этого постарайтесь принять себя и свои чувства. Они могут исчезнуть со временем, но лучше позволить этому происходить естественным образом, чем заставлять свои эмоции прочь.

6. Не используйте кого-то другого в качестве замены

Нет ничего плохого в том, чтобы встречаться с кем-то еще, даже если вы любите кого-то, с кем не можете быть. Нет никаких причин, по которым у вас не могут быть прекрасные отношения с кем-то, пока вам 9 лет.0086 не использовать их в качестве замены для человека, которого вы не можете иметь.

Ходите на свидания, проводите время с людьми и пытайтесь установить с кем-то связь, но убедитесь, что вы честны и искренни в своих чувствах. Никто не заслуживает того, чтобы быть заменой человеку, которого вы не можете иметь.

7. Не создавайте идеального «призрака»

Если вы влюблены в кого-то, кого не можете иметь, особенно если вы встречались с ним и отношения развалились, его легко установить как стандарт для того, что вы ищете в отношениях. Из-за этого вам очень трудно иметь значимые отношения, потому что ваш партнер всегда конкурирует с «призраком».

Никто и никогда не будет соответствовать вашему образу человека, которого вы не можете иметь, потому что это всего лишь образ. Каждый раз, когда человек, с которым вы встречаетесь, раздражает вас или ранит ваши чувства, вы можете сказать себе : «Стив никогда бы так со мной не поступил».

Ваш партнер в безвыходной ситуации. Вы никогда не будете думать спонтанно «Держу пари, Стив сказал бы что-нибудь обидное прямо сейчас» или «Думаю, Стив сегодня вечером пукнул бы». Вы ​​будете сравнивать их только тогда, когда ваш текущий партнер ведет себя не совсем так, как вам хотелось бы.

Если вы обнаружите, что сравниваете своего нынешнего партнера с «призраком» любимого человека на расстоянии, напомните себе, что это несправедливое сравнение. Скажите : «Я не знаю, что сделал бы Стив, но это не имеет значения. Прямо сейчас мне нужно подумать о том, как я отношусь к тому, что на самом деле происходит в моих настоящих отношениях».

8. Не игнорируйте свои границы

Когда вы любите кого-то на расстоянии, легко захотеть подарить ему всю любовь, привязанность и заботу, на которые вы способны. Это понятно, но вам нужно убедиться, что ваши потребности удовлетворяются, а ваши границы соблюдаются.

Ты любишь этого человека, но это не дает ему свободы ходить по тебе. Например, иногда кто-то не будет с вами встречаться, потому что не любит вас, но может захотеть поцеловать вас или даже заняться с вами сексом, когда чувствует себя расстроенным или неуверенным.

Хотя вам может нравиться физическая привязанность, вас используют, и это, вероятно, причинит боль. Вам решать, что для вас полезно, а что нет. Помните, что ваши потребности так же важны, как и их, и соблюдение ваших границ является важной частью поддержания вашего чувства собственного достоинства.

Часто задаваемые вопросы

Должна ли настоящая любовь отвечать взаимностью?

Нет. Вы можете любить кого-то, даже если он не любит вас в ответ, но это может заставить вас чувствовать себя одиноким и непривлекательным. Постарайтесь помнить, что вы можете любить кого-то, кто любит вас, не теряя своих чувств к тому, с кем вы не можете быть.

Полезно ли любить кого-то на расстоянии?

Любить кого-то на расстоянии — это эмоция. Это не здорово и не нездорово. Это то, что вы чувствуете. Однако то, как вы реагируете на свои чувства, может быть нездоровым. Если вы зацикливаетесь на человеке, которого любите, или перестаете жить полноценной жизнью, возможно, лучше попытаться двигаться дальше.

Вам нужно сказать кому-то, что вы любите его на расстоянии?

Вам не нужно говорить кому-то, что вы его любите, на расстоянии, но вы также не должны держать это в секрете. Если вы собираетесь рассказать им, убедитесь, что вы показываете, что не ждете отношений и что вы полностью уважаете их границы.

Заключение

Существует много разных причин, по которым мы не можем поддерживать отношения с любимым человеком. Если это произойдет, вы можете полюбить их на расстоянии. В этом нет ничего плохого, но вы должны уважать их границы и следить за тем, чтобы в результате не пострадала ваша собственная жизнь.

Вы когда-нибудь любили кого-то, с кем не могли быть? Как это оказалось? Дайте нам знать в комментариях ниже и, пожалуйста, не забудьте поделиться этим с кем-то, кто, возможно, не сможет быть с человеком, которого любит.