Как себя изменить в лучшую сторону: Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 10 советов

10 шагов к улучшению жизни

Всем доброго времени суток! Люди, сталкиваясь с раздражением к своей личности, начинают думать, как измениться до неузнаваемости внешне и внутренне.

Научно доказано, что люди, наполненные позитивом, любознательностью и увлеченностью более счастливые, нежели те, которые ходят с опущенной головой, испытывая уныние, чувствуя в себе подавленность и печаль. Каждый человек время от времени желает знать, как можно измениться и начать новую счастливую жизнь, но так ли это легко на самом деле?

Содержание

1. Как изменить себя в лучшую сторону?
2. Оценивание текущего состояния
3. Неотлагательно действуйте
4. Сохранение спокойствия
5. Стремление к новому
6. Как заставить себя изменить свою жизнь
7. Соблюдайте расписанный режим дня
8. Правильно питайтесь
9. Общие рекомендации
10. Как измениться в лучшую сторону
11. Любовь к себе и своему окружению
12. Саморазвитие
13. Смена круга общения и сферы деятельности
14. 10 шагов к новой жизни
15. Смена образа мышления
16. Чтение полезной литературы
17. Учитесь говорить «нет» плохим пристрастиям
18. Забота о будущем
19. Избавьтесь от прокрастинации
20. Расширение кругозора
21. Оптимизм
22. Благодарность
23. Становитесь примером
24. Проведение времени в близком кругу людей

Как изменить себя в лучшую сторону?

Думаете, что можно полностью поменять образ жизни быстро и будете правы, если будете следовать следующим советам:

Оценивание текущего состояния

В первую очередь требуется провести аналитику текущей жизни. Возьмите лист бумаги и напишите на нем все произошедшие с вами события в течение года. Писать необходимо четко и кратко, таким образом, произошедшие события будут восприниматься более эффективно.

Пример: появление на свет малыша, появление нового увлечения, депрессии, ссоры со второй половинкой. Необходимо выделить неприятные моменты. После надо расписать варианты, благодаря которым можно изменить нынешние обстоятельства.

Тщательно подумайте над тем, как можно справиться с проблемами.

Пример: депрессивное состояние.

Способ избавления от проблемы: путешествия, отдых, спорт, посещение вечеринок и т.п.

Неотлагательно действуйте

Проведите оценку своей жизни в настоящее время, определите, что вам не по душе и осознанно примите решение менять себя и свою жизнь. Ни в коем случае не ждите, когда вами одолеют сомнения. Начать стоит с небольшого действия, которое поможет справиться с вашей проблемой (начните читать книгу, запишитесь в спортзал, сделайте маникюр и т. п.). Важное правило – начать действовать сейчас же.

Сохранение спокойствия

Перед тем как начать самостоятельно меняться, требуется отвлечься от мелких случаев беспокойства, переживания, сомнения в своих силах. Начните действовать, и вся ваша неуверенность исчезнет.

Рекомендую обратить внимание на способы, как взять себя в руки и быть спокойным человеком.

Стремление к новому

Невозможно ничего не меняя преобразиться и изменить образ жизни. Вам понадобится разнообразить уже устоявшийся образ жизни, сменить увлечения. Имеются мысли на этот счет? Возьмите лист бумаги или откройте приложение заметок на телефоне и запишите все мысли.

Запишите в свои записи ответы на данные вопросы:

• Чем желали бы заниматься по жизни?
• Что можете из перечисленного себе позволить в данный момент?

Начинайте действовать! Не думайте о причинах и отговорках, чтобы не начать. Если у вас не хватает свободного времени, чтобы приступить к новым событиям, тогда требуется справиться с такой проблемой, как отсутствие свободного времени.

Как заставить себя изменить свою жизнь

Соблюдайте расписанный режим дня

Необходимо составить грамотный план на день. Решитесь на эксперимент: создайте расписание, чтобы каждый час был расписан. По итогу ваш план на день будет выглядеть очень привлекательно. И всеми силами придерживайтесь согласно составленному плану.

Начните писать план дня с момента пробуждения, укажите время завтрака, работы, уборки, отдыха и т.д. Самое важное в этом деле самодисциплина, без нее не достичь желаемого результата.

Правильно питайтесь

Многие люди не обращают на свое питание должного внимания и очень зря. От правильного питания зависит поступление в организм человека энергии, прирост хорошего настроения и самочувствия. Постарайтесь исключить из своей жизни алкогольные напитки, жирную и сильно калорийную пищу. Не знаете с чего начать изменения в себе, начните именно с желудка.

Прекратите переедать, питаться на ходу, сидеть на изнурительных диетах, подрывающих ваше здоровье. Желаете знать, как поменять образ своей внешности – начинайте заботиться о своем здоровье. Внешняя красота очень сильно зависит от внутреннего здоровья тела, а его не достичь, пренебрегая правильным питанием.

Общие рекомендации

Как только будет налажен режим дня, начнете должным образом следить за своим здоровьем, то переходите к «проработке» оставшихся сфер своей жизни:

• Найдите в своем графике жизни время на чтение книг. Если вам не нравится или не можете заставить себя читать, то попробуйте слушать аудиокниги. Подобный навык благоприятно скажется на саморазвитии личности.
• Займитесь изменением характера, добавив в него положительные черты (доброта, уважение, эмпатия, сострадание и т.п.).
• Приступите к смене имиджа (смена одежды, прически, стиля и т.д.).
• Запишитесь в тренажерный зал, начните заниматься фитнесом, стретчингом, или же, как минимум, занимайтесь дома.

Как измениться в лучшую сторону

Задумываясь, как кардинально изменить собственную жизнь, следуйте следующим советам:

Любовь к себе и своему окружению

Очень важная рекомендация, и в тоже время, игнорируемая чаще всего. Если человек не способен полюбить себя, то он не способен наладить свою жизнь. Как тогда научиться любить себя? Начните заботиться о собственном теле, здоровье, эмоциональном состоянии. Начните дарить своим близким людям радостные эмоции, балуйте себя вкусностями, позвольте себе прощать оплошности, прекращайте изводить себя плохими мыслями.

Саморазвитие

Важнейший момент при изменении жизни к лучшему. В этом может помочь посещения спортивного зала, чтение соответствующей литературы, просмотр тренингов и мастер-классов.

Смена круга общения и сферы деятельности

В некоторых случаях, исключительно кардинальная смена окружения способна изменить вашу жизнь. Начали ощущать, что вас не ценят, относятся предвзято или используют вас, и это длится не один год? Найдите другую работу. Ни в коем случае не терпите стресс долгое время.

10 шагов к новой жизни

Как изменить человека в лучшую сторону? Дайте ему ознакомиться с этими шагами и не позвольте ему лениться.

Смена образа мышления

Существует суждение, чтобы достичь новой жизни, требуется изменить образ мышления. От них зависит характер и формирование привычек. Время от времени расстраиваетесь по мелочам, на которые обращать внимания даже не стоит? Научитесь не замечать подобное. Если фокусироваться на негативе, можете впасть в ступор, остановиться в развитии. Люди, двигающиеся вперед, не акцентируют внимания на подобных мелочах.

Чтение полезной литературы

Можете к таким книгам отнести те, которые направлены на саморазвитие, личностный рост, это биография успешного человека, психология. Займитесь тренировкой ума и воображения. Если вам какая-либо книга не нравится, оставляйте ее и начинайте читать другую, но ни в коем случае не останавливайтесь.

Учитесь говорить «нет» плохим пристрастиям

Злоупотребляете алкоголем, много курите, переедаете или имеете иные пагубные привычки? Приступите к изменениям себя с моментов, связанных с вашим здоровьем, финансовым положением, приобретением полезных качеств.

Забота о будущем

Реальная жизнь сильно зависима от денежного состояния, и игнорировать это нельзя. Научитесь финансовой грамоте, прекратите быть расточительным. Я вам посоветую одну очень эффективную схему управлением финансов: желаете купить дорогую вещь – начните откладывать денежку в виде 10% от доходов каждый месяц. Данное правило должно быть обязательным, для исполнения.

Избавьтесь от прокрастинации

Для человека, желающего изменить свою жизнь к лучшему, требуется перестать откладывать действия на потом. Важные решения принимайте незамедлительно, не откладывайте дела на потом и результат на заставит себя долго ждать. Начинайте приступать к исполнению с очень важных дел, а после уже переходите на мелочевку, и ни в коем случае не наоборот.

Расширение кругозора

Ни для кого не секрет, что окружение человека оставляет свой отпечаток на формировании личности. Ни в коем случае не стоит недооценивать влияние окружающих людей. По возможности ограничьте свое общение с людьми, являющихся балластом, заставляющих вас нервничать, ощущать негатив. Вы должны общаться с людьми исключительно с комфортом.

Оптимизм

Никому не удавалось достичь изменения или развития своей жизни к лучшему без благоприятного мышления. Редко пессимист решается на изменения в своей жизни, он скорее становится «терпилой» обстоятельств, им руководит страх, смятение и неуверенность в своих силах. Важно собственноручно контролировать ситуацию и не позволять обстоятельствам взять верх над вами.

Благодарность

Обращайте внимание и отвечайте благодарностью за добро в вашу сторону. Даже капли добра стоит ценить в нашем мире – проявляйте благодарность за заботу, нежность, помощь и другие мелочи. Не стоит избегать людей, которые нуждаются в содействии, окажите им посильную помощь. Могу с уверенность сказать, что многие люди имеют такой «стиль жизни», как решение собственных проблем чужими руками, но у самих этих людей на душе появляется значительное душевное разочарование.

Как изменить свою жизнь: руководство к внутренним и внешним изменениям

Становитесь примером

Учиться стоит у людей, добившихся успеха, и также вы будьте благосклонны к людям, которые только встали на путь изменения. У вас имеются дети? Не допустите, чтобы они сожалели о чем-либо, помогите стать счастливыми в этой жизни. Родитель должен быть примером для своего дитя. Считаю, что это существенный стимул для изменения собственной жизни. Не забывайте, что ребенок видит, то он и повторяет.

Проведение времени в близком кругу людей

Старайтесь радовать своих близких людей, помогайте, оберегайте, поддерживайте их. Задумайтесь о внедрении хороших традиций в своей семье – семейный ужин по выходным за одним столом или совместный просмотр хорошего фильма, проведение пикника на природе или любая другая традиция, пришедшая по вкусу всем членам семьи.

Что можете вы посоветовать человеку, задумывающемуся, как измениться внутренне и внешне в лучшую сторону? Каким должно стать его поведение, мысли, образ жизни? Поделитесь своими советами в комментариях.

Как стать лучше: эффективные способы изменить себя

Опубликовано: 07 июня 2021, 14:48

• nur.kz/family/self-realization/1633098-kak-stat-luchshe-vneshne-vnutrenne/»>

Как стать лучше: Freepick

Жизненный кризис привел к мысли о необходимости меняться? Тема личностного роста — одна из самых актуальных проблем нашего мира. Важно понять, что хотите улучшить и каким человеком хотите себя видеть. Совершить желанные перемены к лучшему помогут советы опытных психологов.

Поменяйте образ мышления

Изменить жизнь помогает смена направления мыслей. С ними связаны все наши привычки, шаблоны поведения, то, как складывается каждый день. Бизнес-тренер Ольга Мухина рекомендует изменить свой взгляд на мир, не отказываясь от себя прежнего.

Понаблюдайте за своими мыслями:

• Ответьте на вопрос, чего в них больше — позитива или негатива.
• Определите ситуации, которые вызывают негативные мысли, и в каждом таком случае попробуйте найти три положительных момента.
• Каждый вечер анализируйте события дня и отмечайте позитивные происшествия, то, за что вы благодарны миру и людям.

Отличный помощник на этом пути — медитация. Краткие ежедневные сеансы (до 10 минут) успокаивают, учат сосредоточению на моменте здесь и сейчас, приносят в жизнь покой и уравновешенность.

Общайтесь с успешными людьми

На образ мыслей человека и на его поведение влияет окружение. Те люди, с которыми проводим больше всего времени, оказывают на нас сильное воздействие. У тех, кого окружают пессимисты или озлобленные люди, мало шансов на успех и продуктивные изменения.

В отношениях с людьми обратите внимание на такие советы:

• Проанализируйте свое окружение.
• Постарайтесь ограничить влияние «пагубных» людей (нытиков, жалобщиков и эгоистов) и сразу заметите как меняется мир вокруг.
• Ищите новых друзей, обратите внимание на тех, кто добился успеха в интересующей вас сфере.
• Больше общайтесь с теми, кто занимается саморазвитием, ведет активный образ жизни и настроен позитивно.

Читайте

Книги для саморазвития: Freepick

Книги о личностном росте, биографии известных личностей, литература по психологии и художественные произведения — такие книги расширяют кругозор, формируют новое мышление, дарят продуктивные идеи. Кроме того, они отвлекают от навязчивых переживаний и делают человека интересным собеседником.

Чтению можно уделить немного времени каждый день. Полученный объем знаний превратится в помощника. Выбирайте те книги, которые:

• полезны в для вашей работы;
• необходимы для отработки внутренних конфликтов;
• помогут приобрести коммуникативные навыки;
• расширят мировоззрение;
• помогут найти увлечение и т. д.

Это может быть литература по психологии или о здоровом образе жизни, о тайм-менеджменте или об успешных людях.

Работайте с литературой: выписывайте важные и интересные моменты, обсуждайте их с друзьями. Психолог Наталия Холоденко акцентирует внимание на том, что литература дает около 20% знаний, все остальное приходит через опыт, преодоление, вопросы и поиск.

Избавьтесь от вредных привычек

Привычки формируют стиль жизни, поэтому над ними стоит задуматься. Чтобы ощущать прилив сил и активность, психолог Евгения Стрелецкая рекомендует:

• отказаться от приема алкоголя и курения;
• пересмотреть рацион и составить его из полезных продуктов;
• пить достаточное количество воды;
• полноценно спать.

Кроме того, проработайте пагубные привычки, которым подвержены все люди в ХХI веке:

• «зависание» в социальных сетях;
• просиживание вечеров перед телевизором и т. д.

В течение нескольких дней понаблюдайте за собой, зафиксируйте, на что тратите время, и примите решение, что для вас действительно важно.

Уделяйте внимание внешности и здоровью

В продолжение предыдущего пункта отметим, что изменения должны быть как внутренние, так и внешние. Физическая активность и спорт важны и для хорошего самочувствия, и для позитивного настроя. Выберите активное хобби, которое поможет снять напряжение и стресс, будет поддерживать тело в тонусе.

Позаботьтесь о внешности:

• Продумайте то, что хотелось бы улучшить.
• Проконсультируйтесь со специалистами по поводу состояния кожи, волос, ногтей.
• Подберите прическу и макияж, которые подчеркнут достоинства.
• Создайте комфортный и практичный гардероб.

Внешние изменения: Freepick

Внешние перемены помогут закрепить изменения внутреннего состояния.

Организуйте свои финансы

Как улучшить свое финансовое состояние? Для этого важно учиться правильно распоряжаться средствами. Схема эффективного распределения денег описана предпринимателем Робертом Кийосаки. В книге «Богатый папа, бедный папа» известный инвестор рекомендует откладывать по 10% от общего дохода для достижения желанных целей. Это простое правило помогает решить проблемы с деньгами и отказаться от привычки тратить все и сразу.

Распределяя финансы, помните, что инвестиции в самого себя — лучший вклад в будущее. Выделяйте средства на самообразование, книги, тренинги. Приобретенные знания в дальнейшем сможете превратить в источники новых доходов.

Не откладывайте все на потом

Встав на путь изменений, составьте четкий план и старайтесь его придерживаться. Развитие самоконтроля и дисциплины необходимы, чтобы добиться успеха во всех сферах жизни. Именно с этой точки и начинаются самые важные изменения.

Составляя план дел, не забывайте об отдыхе. В первую очередь старайтесь выполнить сложные дела, но пусть в каждом дне остается время для приятных событий. Это поможет не потерять мотивацию и восстанавливать силы.

Изменение себя — процесс, который занимает длительное время. В то же время он увлекает и захватывает, ведь каждый день приближает к желанным целям. Будьте настойчивы, и у вас непременно получится стать лучшей версией себя.

Оригинал статьи: https://www.

nur.kz/family/self-realization/1633098-kak-stat-luchshe-vneshne-vnutrenne/

Сосредоточьтесь на себе, вместо того чтобы пытаться изменить кого-то другого

«Если вы не можете изменить обстоятельства, измените свою точку зрения». ~Неизвестно

Я был назначен водителем в старшей школе и колледже. Я хотел контролировать, как я прихожу и ухожу с вечеринки. К тому же вкус алкоголя не порадовал, так что в моем понимании это был беспроигрышный вариант.

Затем, десять лет спустя, я встречаюсь с человеком, который пристрастился к наркотикам. Я подумал, что если бы он мог просто околачиваться рядом со мной, видеть, как я нахожу радость, не подвергаясь воздействию веществ, и купаться в моей любви, тогда он мог бы оставаться трезвым.

В разгар этого я не видел, что хочу контролировать его.

Я не видел, чтобы мое раздражение его менталитетом жертвы, обвинением внешних отношений и обстоятельств в его ситуации, отражало мой собственный менталитет и суждение жертвы.

И радость, которую я хотел, чтобы он подражал мне, на самом деле была просто слезами клоуна, потому что я не был настроен на свое истинное я.

Боль — это зеркальное отражение

Боль, которую я чувствовала, была зеркалом его боли. Он чувствовал стыд и сурово осуждал себя за употребление; Я чувствовал стыд и сурово осуждал себя за то, что не достиг того уровня, на котором, как я думал, должен быть в своей карьере, и за то, как я выглядел, когда набирал килограммы ответственности, которую он никогда не просил меня брать на себя.

Только когда я перестала желать, чтобы он изменился, я обрела покой. Я понял, что не страдаю, потому что люблю этого человека. Мне было больно, потому что он вел себя не так, как я хотел. Мне было больно, потому что я нашла определенный путь к радости и расширению, а он не пошел по нему.

Прими другого, прими себя

После того, как я поняла , что могу быть спокойной, приняв то, кем он был, и его выбор, я наконец смогла принять на себя ответственность за наши отношения и за то, что он появился в моей жизни. Я решила любить его таким, какой он есть, и, самое главное, полюбить себя.

Мое облегчение было поразительным. Я начал ежедневно медитировать и позволил себе слушать свою правду. Я избавилась от груза попыток стать его спасителем, и это переросло в несколько дюймов от моего тела. Как будто плотная материя плавно превратилась в свет.

Когда я полюбил себя, я дал себе возможность делать здоровый выбор. Поскольку я знал, что не могу изменить его, я понял, что предпочитаю больше не находиться в этой среде. Поэтому я решил оставить это.

Я понял, что он употреблял наркотики, чтобы получить облегчение и успокоиться от своих проблем, что мы все пытаемся делать в разных формах, когда испытываем контраст между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть.

Но я закрывал для себя тот контрастный разрыв, и то, где я и где он энергетически, не могло быть слишком долго в одном и том же пространстве. Я все еще был рядом с ним как друг, но по мере того, как я рос, наши телефонные разговоры становились все меньше и меньше.

Этот человек был одним из моих величайших учителей. Он недавно скончался, и с тех пор, как я узнал об этом, я постоянно слышу одну из его любимых песен по радио, Левон , написанный Элтоном Джоном и Берни Топином.

Этот мой учитель сидел на своем любимом стуле и смеялся и плакал под эту песню. Главный герой, Левон, был человеком, пропитанным традициями. Он родился бедным, и как только он начал зарабатывать деньги, он привязался к ним.

Мой бывший видел себя сыном Левона, который целыми днями надувал воздушные шары (как его отец зарабатывал деньги) и смотрел, как они улетают. Сын был мечтателем, который хотел попасть на Венеру.

Мой друг, любовь моя, улетел в своей физической форме. Я не знаю обстоятельств его смерти. Я думаю, что он наконец нашел в нефизическом то, что я научился делать в физическом — любить себя и находить облегчение.

Как добраться до того места, где будет лучше

Если вы тоже ждете кого-то еще, надеясь, что он изменится и реализует свой «потенциал», и в результате вы чувствуете себя несчастным, это может помочь сделать следующее:

1.

Осознайте, что единственный человек, которого вы можете изменить, — это вы сами.

Вы можете быть проводником и примером, но в конечном счете изменения происходят изнутри.

2. Примите, что ситуация не «просто случилась с вами».

Вы сделали выбор войти в эту ситуацию. Когда вы примете на себя ответственность за свою часть, мысли и реакции, вы получите возможность трансформироваться.

3. Примите человека таким, какой он есть и где он есть.

Делая это, вы будете жить настоящим моментом, а не обвинять в том, что произошло вчера, и создавать истории о том, что может произойти в будущем.

4. Соединитесь с чувством облегчения.

Поймите, что под всем этим человек просто пытается почувствовать себя лучше, даже если это может быть вредным, и вы не одобряете его выбор.

5. Запишите свои мечты и предпочтения.

Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире и на том, какие мысли приносят вам радость. Решите, как вы хотите жить и что для вас полезно.

6. Будьте последовательны.

И после того, как вы сделаете это постоянной практикой, ситуация должна измениться — либо человек начнет двигаться к вам, либо вы уйдете из жизни друг друга.

—

Мне определенно нужно было предпринять эти шаги и усвоить эти уроки. Я научился у него летать на Венеру и мечтать. Прислушаться к своему истинному я и следовать по пути, который был связан с радостными мыслями и улыбками вдохновения.

Когда я прояснил свои мечты и совпал с ними, это дало мне мотивацию двигаться вдоль океана и сделать первые шаги к тому, чтобы оставить юридическую карьеру позади. Я наконец принял себя. Наконец-то я почувствовал, что знаю, кто я такой.

Я так благодарен за то, где я сейчас, и я благодарю его за то, что он вытолкнул меня из моей зоны комфорта и помог мне научиться принятию, попустительству и осознанию того, кто я есть на самом деле. И теперь, когда я ловлю себя на том, что думаю об этих противоположностях, я теперь могу надувать воздушные шары, помещать в них эти мысли и смотреть, как они улетают — с улыбкой, в моем любимом кресле.

О Стейси Айсон

Стейси изучает энергию. Как сертифицированный тренер по закону притяжения, она научит вас, как перенаправить свою энергию и пробудить внутреннюю музу, чтобы создать жизнь ваших желаний. Вы можете прочитать информационные бюллетени Стейси и узнать больше о ее услугах на InvisibleMuse.com.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

6 правил жизни — ДЖИЛЛИАН ТУРЕКИ

Отношения — это фантастическая возможность вырасти как личность и увидеть мир в совершенно новом свете. Каждые отношения учат нас чему-то новому и вызывают внутренние изменения, как большие, так и маленькие.

Однако очень легко потерять себя в новых отношениях. Нас так восхищает присутствие близкого человека, что мы забываем, что не должны пренебрегать нашими целями самосовершенствования.

Итак, чтобы поддерживать отношения с самим собой во время отношений с другим, вот 6 правил, которые помогут вам не забывать заботиться о себе.

Как стать лучше в отношениях

Часто мы получаем так много любви от наших партнеров, что трудно вспомнить, почему и как мы должны любить себя. Поддержание самоотношения может на самом деле укрепить ваши отношения, потому что побуждает вас стремиться к психической и эмоциональной стабильности.

Конечно, следующие 6 правил — не единственные, которым вы должны следовать. Вы должны найти время, чтобы выяснить, что работает для вас, исходя из динамики ваших отношений и того, что вам нужно в вашей жизни. Следующие несколько советов предназначены для того, чтобы направить вас к вашим собственным решениям и идеям.

1) Не пренебрегайте своими потребностями

Одна из самых важных вещей, которую вам нужно усвоить, — это выделять время в течение дня для себя. Проводить время с партнером — это здорово, но самосовершенствование — это прежде всего то, чем вы должны заниматься самостоятельно.

У всех есть умственные, физические и эмоциональные потребности, которые необходимо время от времени удовлетворять, и наши партнеры не всегда могут удовлетворить эти потребности самостоятельно. На самом деле было бы несправедливо ожидать от них этого, тем более что у них тоже есть свои потребности. Заботясь о себе и своих потребностях, вы становитесь увереннее, счастливее и улучшаете свой эмоциональный интеллект.

2) Установите границы

Установление границ важно, даже когда отношения стабильны. Многие считают, что установление границ — это то, что делается после того, как ваш партнер пересек какую-то черту, но это не так. Установление границ — это выражение ваших личных убеждений и установление свободы действий в отношениях.

Ваш партнер не может читать ваши мысли, поэтому без ограничений он не сможет понять, что вам нужно, чтобы помочь вашему личному росту. Здоровые отношения — это отношения, в которых оба партнера сообщают о своих границах и уважают их в меру своих возможностей.

3) Позвольте вашему партнеру время от времени помогать вам

Улучшение себя в отношениях — это то, что требует большой заботы о себе и времени на размышления о себе, но это не означает, что ваш партнер не может помочь вам время от времени и затем. Позвольте себе опереться на своего партнера в трудные времена. Это не только улучшит ваше общение друг с другом, но и ускорит ваш путь к личностному росту. Позволить людям, которые вас любят, позаботиться о вас, — это часть заботы о себе.

4) Найдите баланс между заботой о себе и опорой на других

Позволяя партнеру, другу или членам семьи помочь вам в отношениях с самим собой, старайтесь сохранять баланс между помощью им и помощью себе. Слишком много в сторону одного конца спектра может быть во вред.

Если вы слишком усердно пытаетесь быть одиноким волком на пути к самосовершенствованию, это может привести к туннельному видению и сделать вас закрытым для положительной энергии, которую может дать ваш партнер. Если вы будете слишком полагаться на них, это ограничит ваш потенциал и сделает вас зависимыми. Это также может сжечь вашего партнера, поскольку он слишком много жонглирует между вашими потребностями и своими.

5) Поймите, чего вы хотите от отношений

Внимательно посмотрите на своего партнера и на то, что он может вам предложить. Хорошие романтические отношения позволяют вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Хороший способ узнать, что это происходит в ваших нынешних отношениях, — это если вам нравится, кто вы есть, когда вы со своим партнером. Например, если вы хотите быть более предприимчивым, а ваш партнер подталкивает вас к приключениям, вы растете в отношениях.

6) Поощряйте своего партнера улучшать себя

Когда романтические партнеры оба улучшают себя, находясь вместе, отношения длятся дольше, чувствуют себя лучше и чаще остаются стабильными. Два эмоционально интеллигентных человека лучше, чем один, поэтому, если вы на пути к самосовершенствованию, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы поощрять своего партнера делать то же самое. Видя, как они процветают, вы действительно можете вдохновиться на то, чтобы добиться большего для себя, особенно в напряженные и трудные времена.

Изменение себя для отношений

Самосовершенствование — это то, что приводит к большим изменениям в вашей жизни. Проблема в том, что в отношениях это тоже происходит. Может быть трудно распознать, когда вы меняетесь, потому что вы становитесь лучше, и когда вы меняетесь для отношений.

Вот почему так важно ставить цели для себя и для отношений. Постановка целей — это то, что позволяет вам отслеживать себя, свои желания и потребности. Дайте себе время для самоанализа, чтобы оглянуться назад и увидеть, как далеко вы продвинулись с тех пор, как были в отношениях, и как далеко, по вашему мнению, вам еще предстоит пройти. Если вам нужна дополнительная информация, вы всегда можете обратиться к книге «Мужество и милосердие: 7 шагов к переживанию разбитого сердца». Это отличное место для начала, если вы хотите узнать больше о том, насколько мы меняемся в отношениях.

Как ценить себя в отношениях

Ценить себя в отношениях помогает сохранять сосредоточенность. Хотя вы открылись другому человеку и впустили его в свою жизнь, вам необходимо продолжать предпринимать определенные шаги, которые позволят вам найти, взрастить и сохранить ту ценность, которая у вас есть.