Как себя вести после измены мужа: Как вести себя после измены мужа

Как вести себя после измены мужа

Это случается со многими из нас – измены, несомненно, у каждого существует свое определение. Для кого-то это флирт, кого-то задевает тайная переписка в социальных сетях либо телефонные звонки. А кто-то доходит и до большего… Но почему это случается?! Что становится причиной? У каждого случая другая история с иными хитросплетениями, общее одно – поиск лучшего; если человек чем-то недоволен и не хочет приложить усилий, постараться изменить ситуацию, он просто ищет замену. Человека, который будет «подходить» под его/ее параметры.

Но как вести себя после измены мужа, стоит ли простить и как пережить это женщине. Приведем лишь проверенные опытом советы, с помощью которых сможете начертить план дальнейших действий. Либо просто он натолкнет вас на мысли.

Шаг первый: стоит ли простить мужа?! Некоторые изменщики не заслуживают прощения. Озадачьтесь ниже приведёнными вопросами:

• Изменял ли он прежде? В случае, когда супруг прежде уже имел интрижки на стороне, он не остановится, продолжая вести себя «по накатанной». Продлится, это может долго, пока кто-то (конечно, это должны сделать вы ради будущего семьи), не приструнит мужа, и не даст понять, что такое поведение ранит чужие чувства.

• Почему он это делает? Единичный проступок легче оправдать и найти достойное объяснение, чем длительным или повторяющимся связям. Попробуйте поставить себя на его место: представьте ситуацию подобную к случившейся, чтобы вы сделали? Можете ли вы понять произошедшее?

• Как вы думаете, как он поступит, случись это в будущем? Может ли он гарантировать, что это не повторится?

• Реально оцените отношения в тот период. Было ли все отлично? Осознавая, что отношения были ужасными, супруг несчастен, а вы слишком ревнивы – в таком случае вам будет легче простить (а в один прекрасный момент забыть о случившимся). В противном случае, если женщина уверенна, что все было гладко, идеально, возникает невозможность опять доверится и открыться на любовь.

• Жалеет ли он о происшедшем? Супруг должен понять, что причинил боль, иначе будет продолжать в том же духе. У мужа должно проснуться чувство вины. Узнайте: как бороться с одиночеством.

Шаг второй: выделите время и пространство для размышлений. Сразу же после разоблачения вы не захотите отпускать мужа далеко. Однако лучший вариант для обоих – обеспечить свободу на несколько дней. Вам нужно осознать, что его поведение недопустимо и вспомнить наконец-то о гордости. Попросите его съехать на  несколько дней – они понадобятся для размышлений и чтобы разобраться с эмоциями. После обязательно встретьтесь и задайте волнующие вопросы, поговорите искренне обо всем наболевшем. Лучше выговорится сразу, чем затаивать обиды и потом манипулировать ими.

Шаг третий: сейчас если вы решили простить и продолжить отношения тогда необходимо забыть обо всем случившимся и пытаться построить новые отношения. Пускай вас не пугают перемены – взаимоотношения могут стать лучше прежних. Конечно, потеряно доверие. Но лучше посмотреть с другого ракурса – даже это не смогло вас разлучить.

Приведем советы, которые помогут вашим отношениям пережить даже столь трудные времена!

• Учитесь благодарности. Не важно, что пошло не так в браке, благодарность построит фундамент для положительных изменений. Чувствуя, как предательство и разочарование поедет изнутри, направьте мысли в другое русло. Подумайте о хороших качествах мужа.

• Повернитесь лицом к эмоциям. Когда больно, мы склонны к бегству, обвинению других, мы судим и готовы к заядлой борьбе. Однако если остановится и не раздумывать, либо искать объяснений, а просто дать волю ощущениям и «поплакаться» – гораздо эффективнее, чем заниматься самоедством и разрушать себя изнутри.

• Определите цель. Не нужно зацикливаться на проблеме. Гнев мешает сосредоточиться на важном – поиске решения. Следует успокоиться и сконцентрироваться на главном.

• Делайте что-нибудь вместе. Пары, которые проводят больше времени совместно и имеют общие интересы, скорее переживают сложные времена. Найдите общие увлечения, увлекательные и подходящие обоим.  Запомните: не все хобби и занятия обязательно дорогие. Существует множество совершенно бесплатных разнообразных занятий для обоих.

• Вспоминая прошлое и заглядывая в будущее. Одним из способов исцеления от боли измены – вспомнить времена, когда вы только познакомились или создали семью. Вы влюбились с первого взгляда, или это был длительный процесс?! Почему вы решили пожениться? Какими были отношения в те времена? Теперь представьте общее будущее… наслаждаясь золотыми годами прожитыми вместе, играя с внуками, ведя общий быт. Как вам такое развитие событий? Хочется ли вам этого? Развивайте эту мысль, как чудесно все может сложиться и как хорошо делить маленькие радости с человеком, которого любите с супругом.

• Успокойте свой нрав. Разумеется, вы чрезвычайно злы на мужа, ровно столько же вы ищете причину в себе. «Нужно было поступить иначе! Я слишком страшная! Я не привлекательная…» и множество других болезненных мыслей возникает в голове. Перестаньте! Не стоит копаться в себе и зацикливаться на прошлом – мы должны строить будущее.

• Отложите конченое решение. Потребуется еще много времени, перед тем как назвать точную причину, послужившую спусковым механизмом данного кризиса. Первые импульсы, необдуманные поступки не помогут решить проблему. Как уже говорилось, постарайтесь отложить вердикт. Дайте время на размышления.

• Рассказывайте обо всем. Не следует делать тайн «мадридского двора», всем известна старая пословица «все тайное…», лучше откровенно пообщаться и выговорить все, чем скрыть правду, тем самым порождая новую и новую ложь. А ведь доверие уже и так шаткое. Постарайтесь его возобновить. Сказав «Я тебя люблю», будь добр подтверди это действиями. Говоря «Я хочу быть с тобой» – прекрати любые контакты с партнёршей, даже не вспоминай о минувшем. Больнее всего узнать, что супруг продолжает обманывать и вести двойную жизнь. Решив быть вместе делайте все, даже невозможное, чтобы построить новые отношения.

• Заметка для мужа – забудьте о любовнице, сосредоточьтесь на жене. Если решено сохранить союз и остаться вместе – нужно работать над будущим тоже вместе. Ощущение злости, ненависти, боли, и повышенная эмоциональность не исчезнут по щелчку. Он должен понимать это и принять эмоциональные всплески. Необходимо раскаяться, осознав ошибку. «Конечно, ты разочарована, я во многом виноват». Специалисты утверждают, иногда необходимы года для «исцеления» от кризиса.

• Начните все с начала! Простите былое. Позвольте времени залечить раны. Забудьте о старых привычках, мыслях и всему что может спровоцировать жажду измены. Замените это новыми занятиями и знакомыми, к примеру, познакомьтесь с парой, которая уже длительное время состоит в браке и может поделиться секретами совместной жизни. Обратитесь к психологу. Хотя это не очень распространённая в нашей стране практика, тем не менее, она действует. Третья незаинтересованная сторона поможет разобраться в проблеме, найти слабые места спровоцировавшие кризис. И тогда вы сможете сконцентрироваться на проблеме и начать ее решать. Узнайте: как правильно развестись.

Хотелось бы припомнить о важной вещи – измена никогда не длится долго. Всему наступает конец. И этому придет тоже. Если сначала все кажется увлекательным, возбуждающим и непревзойденным, то со временем чувства тускнеют. Когда чары развеиваются, и ты узнаешь человека поближе, то выясняется одна забавная вещица – «у нее тоже перепады в настроении, и не так она идеальна». Причина столь проста, у каждого есть плюсы и минусы, любовница не исключение. Просто страсть и слепое увлечение провоцирует видеть только хорошие черты в партнере.

Приведено только действующие советы, и некоторые мысли об неверности и способах поведения после ее раскрытия. Все остальное остается за вами. Вы сами должны решить хотите ли сохранить отношения или нет. Просто не следует спешить с решением, ведь разбежаться это самое простое, а попытаться начать все заново, найти силы простить и заново влюбится гораздо сложнее. Но оно этого стоит. Поэтому любите друг друга и берегите свои отношения.

Post Views: 50

Как вести себя после измены мужа?

Вот так живешь с человеком какое-то время, любишь его, доверяешь ему, строишь грандиозные планы на будущее, а потом бац – и узнаешь, что любимый муженек оказывается еще тот ходок налево.

Шок, боль, обида, злость – весь спектр чувств обманутой женщины описать невозможно.

Но самое сложное – решить, как вести себя после измены мужа, как показать ему, настолько сильно он вас ранил, но при этом не прослыть беспомощной жертвой.

Да и вообще, что делать с предателем: уйти самой, простить, выгнать к любовнице?

Как вести себя после измены мужа? Смотря, что это была за измена…

Предавать любимого человека – отвратительный поступок и все же – измена измене рознь.

Одно дело, если ваш муж долгое время изменяет вам с любовницей и не собирается ее бросать, рассказывая, что у них большая любофф, совсем другое, если он согрешил единожды при смягчающих обстоятельствах (выпив лишнего, к примеру).

Иногда, учитывая развязность и аморальность некоторых барышень, мужчина из охотника превращается в жертву.

Подруга моей подруги Ксения попала в ситуацию, когда нужно было решать, как вести себя после измены мужа.

Супруг Ксении Олег – заядлый рыбак и охотник, женщина же не любит походных условий, поэтому нечасто сопровождает мужа на природу.

Однажды один товарищ, с которым Олег часто рыбачит вместе, взял с собой на рыбалку с ночевкой свою девушку, а та, чтобы не скучать в мужской компании, – свою подругу.

Эта самая подруга запала на Олега с первого взгляда.

Мужчина сразу же остудил пыл девушки, объяснив, что счастливо женат, а сюда приехал рыбу удить.

Вечером Олег выпил лишнего и пораньше отправился спать в палатку.

Наглая девица, забравшись к нему голой, сделала все, чтобы измена состоялась.

Наутро Олег проснулся с головной болью и ощущением, что он совершил что-то ужасное.

Сомнения развеялись, когда он увидел раздетую барышню рядом.

Ксения и Олег сумели пережить эту измену.

Мужчина всеми силами пытался сохранить семью и даже рыбалкой перестал увлекаться, чтобы не расстраивать любимую женщину.

Так что, как видите, измены бывают разные и, решая как себя вести, нужно учитывать и обстоятельства неверности, и дальнейшие намерения супруга.

Как вести себя первые несколько дней после измены мужа?

Если вы только что узнали о том, что супруг вам изменяет, то контролировать нахлынувшие эмоции будет невероятно трудно и все же вам нужно всеми силами попытаться взять себя в руки, чтобы не заварить кашу, которую потом придется вам же и расхлебывать.

Самое разумное, что можно сделать после неверности мужа, – ничего не делать.

Не закатывайте скандалы, не бросайтесь его вещами, не бегите к любовнице, чтобы повыдергивать ей все патлы, не выгоняйте к ней супруга, не говорите слов, о которых пожалеете.

Дайте себе немного времени на восстановление и приведение в порядок своих чувств и эмоций, а затем уж, вернув себе способность здраво мыслить, начнете решать, как себя вести дальше.

Сразу же после получения столь неприятного известия скажите мужу: «Я не готова сейчас ничего решать. Мы поговорим с тобой позже».

Возьмите недельку на размышления и релаксацию.

Попросите мужа съехать из вашей общей квартиры на некоторое время.

Стоит ли прощать измену?

Если получается, то возьмите недельный отпуск на работе и отправляйтесь в какой-нибудь санаторий или на спа-курорт.

Детей, если они у вас есть, лучше оставить на попечение родных или того самого супруга – он же их отец, в конце концов.

Как себя вести дальше после измены мужа?

[adsense1]
Вот прошла неделя, которую вы просили у супруга в качестве тайм-аута.

За это время вы должны были хоть немного, но успокоиться и собраться силами для первого разговора.

Очень важно не затягивать его на длительный срок.

Во время первого разговора с неверным мужем вам нужно выяснить:

1. Обстоятельства измены.
2. Кто та зараза, с которой согрешил ваш супруг.
3. Каковы дальнейшие намеренья вашего муженька: он вас по-прежнему любит и всеми силами будет пытаться спасти семью или же он уже собрал чемоданы, чтобы отправиться к любовнице.

Во время беседы с мужем нужно вести себя спокойно и сдержано.

Крики, слезы и истерика только помешают вам принять взвешенное решение и получить нужную информацию.

Почему мужчины изменяют?

Покажите (а еще лучше – скажите) супругу, как больно он вам сделал, как ранил и оскорбил, но не следует превращать столь серьезный разговор в фарс или мыльную оперу, иначе ничегошеньки хорошего из вашей беседы не получится.

Как не нужно себя вести после измены мужа?

Очень часто женщины выбирают неправильную линию поведения с неверным супругом, собственными руками приближая кончину своего брака.

Итак, нельзя вести себя с мужем после его измены:
[yandex1]

1. Агрессивно.

   Бросаться на него с кулаками, швырять в него посудой, бить окна в доме и т.д.

   Не дай Бог, покалечите или ненароком убьете его – окажитесь в тюрьме.

2. Безразлично.

   Не нужно бросаться фразами «Мне плевать на тебя и на твои измены! Уходи куда хочешь, мне все равно» и т.д.

   Такими словами вы оттолкнете мужа, и ни о каком спасении брака уже можно будет не говорить.

3. Униженно.

   Не смейте валяться у него в ногах и умолять: «Не уходи, я все прощу, можешь встречаться с ней и дальше, только меня не бросай».
   Есть у вас гордость или нет?!

Как вести себя после измены мужа, который решил остаться?

Допустим, вы выяснили, что измена была разовой с малознакомой барышней по дурости или пьянке.

Или даже любовница некоторое время присутствовала в жизни вашего супруга, но теперь он одумался, понял, как любит вас и просит его простить, дав, таким образом, второй шанс вашему браку.

Прощать или нет предателя, вы должны решить сами.

Ориентируйтесь на:

[yandex2]

1. Свои чувства: любите вы его до сих пор или измена уничтожила вашу любовь.
2. Черты характера и качества своего мужа: можно ли ему доверять, когда он говорит, что подобное не повторится.
3. Знание себя: способны ли вы вообще на прощение.

Если вы примите решение простить мужа после измены, то начинайте вести себя с ним так, будто ничего не случилось.

Если вы будете постоянно напоминать ему о совершенном прегрешении и использовать неверность в качестве хлыста, чтобы дрессировать супружника, то ничего путного из такого брака не выйдет.

Еще один полезный совет для тех, кто не знает что делать после измены мужа,

озвучен в видеоролике:

Как вести себя после измены мужа, который решил уйти?

Увы, но достаточно часто супруг не дает жене шанса принять решение, а попросту объявляет: «Прости, дорогая, но я ухожу к другой женщине, так как люблю ее больше».

К боли от измены мужа примешивается страдание от того, что вас бросили ради другой.

Как же себя вести в этом случае?

На некоторых сайтах, посвященных теме мужской измены, авторы дают советы: «Боритесь за него».

Ну, не знаю, если уж он вам так сильно дорог, то можно ринуться в бой, но я бы порекомендовала вспомнить о своей гордости и учиться жить дальше без него.

Зачем вам кобель, который так легко меняет вас на другую.

Ну, вернете вы его всеми правдами и неправдами и где гарантия, что вскоре на горизонте не замаячит следующая любовница?

Попытайтесь простить и изменщика-мужа, и женщину, к которой он ушел.

Не проклинайте их, не пытайтесь мстить или наводить на них порчу.

Бог им судья.

Ваше здание – снова обрести любовь и стать счастливой.

А для этого нужно выбросить из своей жизни старый ненужный хлам, привести в порядок свою внешность, всеми силами демонстрировать: «Я – не жертва и не разведенка!» и верить в то, что у вас все будет хорошо.

Только вам решать, как вести себя после измены мужа.

Но я прошу вас: не делайте под влиянием эмоций того, о чем пожалеете в дальнейшем.

Как любить своего мужа после того, как он изменил

В этой статье

Измена мужа может повлиять на многие отношения. Это то, что может случиться с вами. После того, как это произойдет, вы можете задаться вопросом, как любить своего мужа после того, как он изменил.

Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше по этой теме, чтобы вы могли быть проинформированы, если вы столкнулись с изменой в браке и не знаете, что делать.

Вам может быть интересно узнать, могут ли отношения вернуться к норме после измены. Ответ заключается в том, что может, но это зависит от вашей связи с вашим партнером.

Если вы оба настроены восстановить отношения после романа, есть большая вероятность, что вы сможете вернуться к норме или, по крайней мере, к новой норме ваших отношений.

Конечно, это не произойдет за одну ночь и может потребовать много работы. Помните о своей цели и продолжайте работать над ее достижением вместе. Вы можете удивить себя, как вы можете простить и уйти от предательства, которое вы испытали, узнав об измене вашего мужа.

Также важно дать ему возможность объясниться, прежде чем решить, как вы относитесь к нему и вашим отношениям.

Муж все еще может любить вас, даже если он вам изменяет. В то же время он, возможно, изменил вам, потому что не любит вас. Нет никакого способа узнать наверняка, если вы не поговорите друг с другом о ситуации и не докопаетесь до того, что привело к неверности.

В некоторых случаях роман не имеет ничего общего с вами и вашими отношениями с ним. Естественно, это вряд ли облегчит переход после измены.

Возможно, вам придется долго и упорно разговаривать с мужем, чтобы добиться нужного вам решения. Это должен быть один из первых методов, который вы используете, чтобы исправить свой брак после измены.

   Также попробуйте:    Тест "Любит ли меня больше мой муж"  

По сути, то, что чувствует мужчина после того, как изменил своей жене, зависит от мужчины. Они могут испытать много разных эмоций и переживаний после того, как изменят, и даже больше, эмоции могут быть возможны после того, как обнаружится измена.

Идеальным сценарием было бы смошенничать и остаться незамеченным. Мужчина может смутиться, как только нечестность будет обнаружена.

Они также могут испытать стыд или облегчение. Они могут желать, чтобы их тайна не была раскрыта, и, возможно, удивляться, почему они вообще вели себя таким образом.

Кроме того, они могут не знать, что делать с привязанностью после измены.

Вполне возможно, что во время измены мужчина мало думал о своей жене. Возможно, у них был роман, чтобы сбежать или избежать другой проблемы, с которой они столкнулись.

   Попробуйте также:    Тест: обманет ли он снова?  

Когда вы изо всех сил пытаетесь определить, как любить своего мужа после того, как он изменил, на этот вопрос нет простого ответа. Вы можете не чувствовать влечения к своему мужу после того, как он изменил, или думать, что вы разлюбили своего мужа после того, как он изменил.

Во многих случаях вы имеете право поначалу так себя чувствовать, но важно поговорить друг с другом и посмотреть, сможете ли вы наладить отношения.

Есть надежда снова сойтись, и можно любить, даже после такой неудачи.

Вам нужно будет решить, как вы относитесь друг к другу и готовы ли вы снова сойтись после измены. В одних браках это возможно, а в других нет.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как укрепить доверие после измены:  

Укрепить вашу связь и любовь после того, как измена повлияла на ваш брак, возможно, но это, вероятно, потребует много времени и усилий. Вот 8 советов, как развить любовь друг к другу, как только это произойдет.

Одним из первых способов начать работу над тем, как снова полюбить мужа, является рассказать ему, как вы относитесь к его роману. Даже если вам хочется сказать обидные вещи, помните, кем для вас является ваш муж, и все, что вы вложили в ваши отношения.

Тем не менее, ничего страшного, если честно признаться им в том, как эта измена повлияла на вас и чего вы желаете своим отношениям в будущем. Ожидается, что вы не сможете контролировать некоторые свои эмоции, но постарайтесь воздерживаться от неприятных вещей, о которых вы можете потом пожалеть.

   Похожие материалы:    15 способов помочь партнеру понять, что вы чувствуете  

   Похожие чтения:    Когда уйти после неверности муж после измены , вы, вероятно, знаете, что должны простить его.
 Это не обязательно означает, что вы должны радоваться тому, что он сделал, и вам даже не обязательно оставаться в браке, но, возможно, стоит позволить ему загладить свою вину. Есть много причин, по которым мужчина может изменить, и вы, возможно, не сделали ничего плохого.
 В то же время важно помнить, что ваш партнер — это человек, которого вы любите, поэтому вам следует сделать все возможное, чтобы двигаться дальше и посмотреть, сможете ли вы восстановить свой брак. У некоторых людей может быть более крепкий брак, когда они выдерживают бурю супружеской неверности.
 7. Продолжайте любить его 
 Подумайте о том, сколько времени вы были женаты и через что вы прошли с вашим мужем. Возможно, вы понесли убытки, родили детей, купили дом и многое другое.
 Вы хотите определить свои отношения как роман или время, которое вы провели вместе, строя свою жизнь? Хотя это может показаться невозможным или бессмысленным, есть способы снова полюбить своего мужа после того, как он изменил.
 Рассмотрите этот вариант при проработке всех возможных вариантов того, как любить своего мужа после того, как он изменил.
 8. Убедитесь, что вы заботитесь о себе тоже 
 Вы должны позаботиться о себе, когда вы оправитесь от шока и боли, которые вы, вероятно, испытаете, узнав об измене вашего мужа.
 Это означает, что вы должны следить за своей гигиеной, достаточно спать и есть, а также следить за тем, чтобы не зацикливаться на этом вопросе. Чтобы начать двигаться дальше, вы должны встретить еще один день.
 Если вы плачете и думаете, что у вашего брака нет шансов, это может заставить вас чувствовать себя еще хуже о себе и своем положении. Помните, что всегда есть надежда.
 Что сказать мужу-изменщику 
 Когда вы думаете об исправлении брака после измены, вам может быть важно подробно поговорить с мужем после того, как он вам изменил.
 Вы должны сосредоточиться на том, чтобы задать несколько вопросов, когда у вас будет возможность поговорить с ним. Поговорите с ним о том, что он сделал, почему он это сделал, и беспокоился ли он о том, как это повлияет на вас. Кроме того, поговорите с ним о том, хотел бы он восстановить вашу связь и брак.
 Хотя у вас может быть много вопросов к нему и вы полны эмоций, постарайтесь сосредоточиться на аспектах, которые вы хотели бы узнать больше всего. Убедитесь, что вы честны, и ваш муж может быть честен с вами.
 Это ваш шанс рассказать все открыто, потому что у вас может не быть возможности еще раз перефразировать все детали.
 Если вы продолжаете спрашивать его об одном и том же или сосредотачиваться на определенных аспектах романа, это может воздвигнуть стену или вызвать споры. Другими словами, это не способствует восстановлению того, что у вас когда-то было. Противоречиво выяснять, как любить своего мужа после того, как он изменил.
 Заключение 
 После того, как вы узнаете, что ваш муж изменил вам, вы можете почувствовать, что ваш мир рухнул. Необходимо понимать, что это всего лишь мгновение, и при должном количестве времени, усилий и заботы вы, возможно, сможете построить свои отношения и восстановить брак с супругом.
 Честно скажите, чего вы ожидаете, и постарайтесь не причинить вреда партнеру. Если вы намерены решить эту проблему, сделайте все возможное, чтобы продолжать ее и оставаться сосредоточенным. Установите для себя расписание, чтобы знать, когда вы хотите двигаться дальше, простить его и улучшить ваши отношения.
 Это возможно, и вы можете снова полюбить своего мужа, когда захотите. Научиться любить своего мужа после того, как он изменил, очень просто. Разберитесь со своими сомнениями, позаботьтесь о себе и поработайте с терапевтом, чтобы укрепить вашу любовь, доверие и уверенность друг в друге.
 Если хотите, вы сами можете пройти терапию, которая может помочь вам справиться со своими эмоциями и решить, что вы хотите делать со своим браком. Будьте открытыми и не торопите события.
 Секс после измены | Самостоятельный рост 
 Секс после измены 
 Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби
 Секс после измены: это «Я прежде чем мы» 
 Так часто, когда ваше доверие, самооценка, благополучие и базовое чувство безопасности были разрушены неверностью, этот опыт проливает свет на те места внутри вас, которые нуждаются в заботе, внимании и исцелении. Вот почему хороший консультант по семейным парам поможет человеку излечиться от боли неверности, прежде чем пытаться спасти отношения.
 Но сострадательная забота о себе не всегда является нашей первой реакцией, когда партнер изменяет. Обиженный партнер очень часто сосредотачивается на исцелении своих отношений , а не на себе после неверности.
 Если вы сделаете паузу, чтобы сначала позаботиться о себе, вы лучше поймете, что вам нужно от вашего партнера, чтобы снова почувствовать себя в безопасности, а затем вы сможете начать процесс восстановления близости.
 Как восстановить доверие после измены 
 «Партнер-нарушитель» часто настолько переполнен чувством вины, стыда и сожаления после романа, что стремится оставить этот эпизод в прошлом и двигаться вперед как можно быстрее. возможный. Они могут даже чувствовать разочарование из-за неспособности обиженного партнера просто справиться с этим.
 Восстановление после неверности не происходит в одночасье, а восстановление доверия – медленный процесс. Для обидевшего партнера важно быть терпеливым к исцелению своего партнера и оставаться чутким ко всем болезненным чувствам, которые его сопровождают, столько, сколько потребуется.
 Эффективная работа по восстановлению отношений требует, чтобы партнер, который изменил, также уделял время для понимания и исцеления. Им нужно осознать свою вину и стыд, взять на себя ответственность за то, как они обидели своего партнера, понять, что привело их к измене, а иногда даже огорчить внешние отношения.
 Стрессовое расстройство после измены: посттравматическое стрессовое расстройство из-за измены 
 Посттравматическое стрессовое расстройство из-за измены реально. Обиженный партнер испытает серьезную боль, чувство предательства, ревность, пошатнувшуюся самооценку и гнев. Они, вероятно, боятся потерять отношения, а также опасаются, что, если они останутся, предательство повторится.
 В этом бурном водовороте эмоций трудно принять взвешенное решение о том, стоит ли наладить отношения или уйти после измены. Разумно потратить некоторое время, обдумать чувства и подумать, действительно ли отношения были такими, какими вы хотели их видеть, даже за вычетом неверности.
 «Истерическая связь» после измены 
 Когда измена угрожает вашим отношениям, обиженный партнер очень часто испытывает потребность держаться любой ценой. Эту отчаянную потребность не отпускать важную связь привязанности иногда называют «истерической привязанностью», и она больше похожа на инстинктивный ответ, чем на обдуманное решение. Обиженный партнер просто реагирует, а не останавливается, чтобы подумать: «Можно ли спасти эти отношения?  Следует ли  сохранить эти отношения?»
 Задача состоит в том, чтобы справиться с болезненными эмоциями, не позволяя им повлиять на ваше решение о том, исцелить ли ваши отношения после измены или оставить их.
 Измена и «Миф о моногамии» 
 Большинство пар, состоящих в моногамных отношениях, никогда не обсуждали, что для них значит моногамия, их влечение к другим людям или где они проводят грань между невинными связями и настоящим предательством.
 Разрешен ли разговор с бывшим? Является ли дело в Facebook действительно делом? Большинство пар никогда не обсуждают эти вопросы.
 Моногамия может быть нормой в нашей культуре, но романы в длительных отношениях невероятно распространены. Вместо того, чтобы по умолчанию придерживаться моногамии, отдельным лицам и парам разумно подумать, действительно ли они этого хотят и что именно моногамия означает для них.
 Секс после измены 
 Когда пары работают над восстановлением эмоциональной связи после измены, они иногда удивляются тому, насколько возбуждающей может быть сексуальная близость. Обиженному партнеру может быть трудно оставаться присутствующим во время секса после измены и не позволять своим мыслям отвлекаться на роман и партнера по роману.
 Укрепление безопасности и доверия за пределами спальни, в одежде, с помощью упражнений на прикосновения по обоюдному согласию могут помочь. Партнер, который изменил, также может попробовать использовать имя своего партнера, а не «ребенок» или другое ласкательное имя, чтобы подчеркнуть, что он не думает ни о ком, кроме своего партнера.
 Оба партнера должны активизировать свое общение о том, что им нравится, а что нет, что вызывает раздражение и что им нужно друг от друга, чтобы восстановить сексуальную близость и снова почувствовать себя в безопасности в сексе после измены.
 Как наладить отношения после измены 
 Обиженный партнер очень часто хочет узнать все подробности романа — вплоть до сексуальных поз, одежды и запаха партнера. Это реакция на травму. Ваше тело хочет знать, почему это случилось с вами, чтобы предотвратить повторение этого, и оно думает, что вся информация поможет.
 Детали тонкие. Они приводят к болезненным сравнениям и дают обиженному партнеру яркий образ предательства, который он не скоро забудет. В то время как обиженный партнер имеет полное право знать, что произошло, ничто из того, что его партнер может сказать ему, не исправит ситуацию или даже не наполнит ее смыслом. Вместо этого больше информации подпитает их одержимость и усугубит их боль.
 Партнер, который изменил, должен быть осторожным, чтобы не закрыться, когда его партнер спрашивает подробности, а скорее подтвердить свою потребность знать и действовать осторожно, возможно, с помощью брачного консультанта.
 Есть некоторые детали, которые пострадавший партнер  определенно  должен знать после того, как ему изменили: возможные беременности, венерические заболевания, а также является ли сексуальный партнер кем-то, кого он знает.
 Секс после измены: как пережить измену 
 Какой бы болезненной и травмирующей ни была неверность, можно пережить измену, и с другой стороны есть надежда.
 Неверность невероятно болезненна, но она может привести к посттравматическому росту и более глубокому пониманию себя и своего партнера. Можно исцелиться от неверности и стать здоровее и счастливее, чем раньше, независимо от того, делаете ли вы это вместе или решите разорвать отношения после измены.
 Если вы или ваш близкий человек изо всех сил пытаетесь собрать все воедино после измены, я надеюсь, что вы найдете этот эпизод подтверждающим и полезным. И если вы нашли способы восстановить близость после измены, мы будем рады услышать, как вы это сделали, в комментариях ниже.
 Всего наилучшего, 
 Доктор Лиза Мари Бобби
 Расти вместе. 
 Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.
 Подключиться
 Секс после измены: основные моменты эпизода 
 Этапы восстановления после измены
 Люди пытаются исцелить отношения, а не себя.
 Расскажите своим партнерам о своих триггерах.
 Интим не связан с сексом.
 ПТСР из-за измены
 ПТСР реально с делами.
 Примите участие в процессе исцеления вместе со своими партнерами.
 Эмоции — это близость.
 Истерическая связь
 Отношения могут быть трехногой табуреткой.
 Дела приукрашены.
 Как восстановить доверие после измены
 Откровенно и честно поговорите со своим партнером.
 Поймите свою интимность.
 Секс после неверности
 Создайте безопасную среду для своего партнера.
 Ваше тело помнит травму.
 Вы имеете право знать о возможных беременностях и венерических заболеваниях от их измены.
 Преодоление неверности: что по ту сторону.
 Музыка в этом эпизоде ​​принадлежит Om Quillio и их песне Trust.
 Вы можете поддержать их и их работу, посетив их страницу Bandcamp. В случае использования музыки каждая часть использованной музыки в этом текущем выпуске подпадает под действие Раздела 107 Закона об авторском праве, то есть добросовестного использования. Пожалуйста, обратитесь к copyright.gov , если возникнут дополнительные вопросы.
 Слушайте и подписывайтесь на подкаст 
 Секс после измены 
 Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби 
 Бесплатная консультация специалиста — для 
  You.  
 Подписаться на подкаст «Любовь, счастье и успех» 
 Подкаст Apple
Spotify
 Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC (PhD, LP, LMFT, BCC)
 Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».
 Узнайте больше о докторе Лизе
 Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации 
 Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.
 Получить рекомендации
 Если вы подумываете о том, чтобы принять участие в семейном консультировании, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, возникнут вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.