Как справиться с эгоизмом: Как бороться с эгоизмом? Профилактика, пилюли или ампутация

Как справиться с эгоизмом ребенка

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как справиться с эгоизмом ребенка

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• 3-7 лет
• 7-12 лет

Многим мамам и папам, воспитывающим детей-младших школьников, скорее всего, знакома ситуация: ребенок ведет себя эгоистично, думает только о собственных желаниях и потребностях и не желает считаться с окружающими. Родители недоумевают: быть может, причина в неправильном воспитании детей или так дает знать о себе влияние сверстников?

По мнению экспертов, детский эгоизм формируется в семье. Одна из его причин – отсутствие внимания и любви к ребенку со стороны взрослых. Дети ждут от родителей не только подарков и денег, но и понимания, участия, искреннего интереса к себе и своим проблемам. Если «отклика» не происходит, у ребенка может возникнуть обида на «предков», а вместе с ней желание поступать по отношению к близким так же, как они поступают по отношению к нему.

Еще одна распространенная причина детского эгоизма – неправильное поведение родителей. Если у матери с отцом на первом месте собственные желания и интересы, ребенок постепенно привыкает к тому, что подобное отношение к окружающим людям является нормой, и к возрасту семи-восьми лет превращается в эгоиста.

Черты эгоизма проявляются у ребенка и тогда, когда родители стремятся удовлетворить его прихоти и капризы, пытаясь создать для него счастливое детство. В итоге он привыкает к своему привилегированному положению и к младшему школьному возрасту укрепляется во мнении, что его личные потребности должны стоять на первом месте.

Многие знаменитые родители опасаются того, что их ребенок может вырасти эгоистом. О том, как происходит воспитание ее сына Александра, рассказывает певица и актриса Анастасия Стоцкая.

Многие молодые родители считают, что после семи лет перевоспитывать детей уже поздно. Детский психолог портала «Я-родитель» дает полезные рекомендации мамам и папам, как побороть детский эгоизм и сохранить гармонию в отношениях с ребенком в этом возрасте.

1. Обратите внимание на свое поведение и поступки

Если ребенок наблюдает проявления эгоизма у собственных родителей, то не удивительно, если через некоторое время у него обнаружатся точно такие же качества. Помните, лучший способ правильно воспитать свое чадо – демонстрировать ему образцы соответствующего поведения.

2. Поощряйте в ребенке желание делать добрые и полезные дела

Начинайте приучать его помогать по дому, проявлять заботу о близких людях, совершать благородные поступки, например, делится чем-либо. Важно, чтобы ребенок осознал, что испытывать радость можно не только удовлетворяя собственные «хочу», но и доставляя ее другим людям. Постепенно вводите новые домашние обязанности для ребенка.

О том, что делать родителям, если ребенок отказывается от своих обязанностей, вы можете узнать, посмотрев видеоконсультацию семейного психолога Риммы Теперик.

3. Сделайте подборку «правильных» фильмов и книг

Подберите для ребенка книги и мультфильмы, персонажи которых внимательно относятся друг к другу, уважают чужое мнение и проявляют заботу об окружающих. Давно замечено, дети лучше усваивают информацию на примерах из книг и кино: дела и поступки любимых героев заставят их глубже задуматься над собственным поведением, нежели советы и упреки родителей.

4. Заведите домашнего питомца

Если жилищные условия позволяют, заведите для ребенка домашнего питомца. Забота о домашних животных научит его ответственности и поможет стать заботливым.

5. Воспитывайте в ребенке самостоятельность

Не «душите» свое чадо чрезмерной опекой. Прекратите помогать ему в тех делах и задачах, которые он может выполнить сам. Не обязательно сидеть рядом, пока он делает домашнее задание, обслуживать его за столом, убирать за ним разбросанные по комнате вещи. Воспитывайте в ребенке самостоятельность, это поможет избежать проблемы детского эгоизма.

6. Поощряйте ребенка, когда он радуется успехам друзей

После учебного дня или садика обязательно интересуйтесь тем, как ваш ребенок провел день. Спрашивайте его не только о том, что нового он узнал, но и о делах его друзей. Стимулируйте его положительно оценивать достижения сверстников.

7. Не выясняйте отношения при ребенке

Старайтесь не выяснять отношения в присутствии ребенка, поскольку это может разрушить картину его мира. Ощущение стабильности, предсказуемости и безопасности очень важно для детей, а его потеря усиливает склонность к эгоизму.

Виктория Грицук

Пройдите психологический тест на портале «Я-родитель» и узнайте, балуете ли вы своего ребенка.

Балуете ли Вы ребенка?

Эгоизм: что это, признаки здорового и нездорового, как избавиться

Слово «эгоист» чаще всего используют с осуждением или даже обвинением. Но на самом деле здоровый эгоизм полезен. Разбираемся, почему не стоит оценивать эгоизм однозначно негативно

1. Что такое
2. Каким бывает
3. Здоровый и нездоровый
4. Как избавиться
5. Как общаться с эгоистом

Что такое эгоизм

Эгоизм — это модель поведения, при которой человек сфокусирован на личной пользе и выгоде, ставя свои интересы выше интересов других. Слово происходит от латинского ego — «я».

Эгоизм часто воспринимается как негативная черта. Эта установка уходит корнями в христианскую этику Средних веков, которая предполагала смирение перед богом, помощь ближним и аскетизм [1]. Но с развитием философской мысли в XVII-XVIII веках представление об эгоизме как об однозначно отрицательном явлении сменилось новой идеей. Мыслители осознали, что эгоизм — неотъемлемая человеческая черта. Кроме того, появилось представление, что личный эгоизм на самом деле помогает, а не мешает обществу процветать. Английский философ XVII века Томас Гоббс в своем труде «Левиафан» писал: «Человек не станет делать ничего, кроме как с добрым намерением для себя; а целью действий каждого человека является его собственное удовольствие» [2]. А отец экономической теории Адам Смит отмечал в своей книге «Богатство народов» во второй половине XVIII века, что «наша индивидуальная потребность в удовлетворении личных интересов приводит к общественной пользе» [3].

Эгоизм традиционно противопоставляют альтруизму. Первым, кто это сделал, стал французский философ и социолог Огюст Конт. Согласно Конту, суть альтруизма в том, чтобы «жить для других», и именно альтруизм приведет к всеобщему счастью [4]. Но с этой трактовкой не соглашались многие мыслители. Британский философ Джон Стюарт Милль отвергал представление Конта о счастье для всех, добываемом самопожертвованием каждого. Он писал, что удовлетворение эгоистических склонностей является необходимой частью счастливой жизни и благоприятствует развитию доброжелательности к другим [5].

Три теории эгоизма

Исследователи Стэнфордского университета в своем обзоре основных философских концепций эгоизма выделяют психологический, этический и разумный [6].

Психологический эгоизм

Это описательная теория, которая фиксирует реальное поведение людей. Согласно этой концепции, человек всегда действует в собственных интересах, даже если он «маскирует» свою мотивацию выполнением долга или помощью другим. В рамках этой теории даже волонтерство объясняется эгоизмом. Помогающий делает жизнь других лучше, но и сам получает моральные дивиденды и в результате чувствует себя «хорошим».

Этический эгоизм

Эта теория, как и следующая, — нормативная. Они рассматривает, как человеку должно себя вести. Теория этического эгоизма утверждает, что следовать своим интересам нравственно, а не следовать им — наоборот. Никто не должен продвигать чьи-либо интересы, кроме своих. В рамках этой концепции, этичен даже тот эгоизм, который идет в ущерб благу других людей, если он идет на пользу самому индивиду.

Только забота о собственных интересах соответствует нормам морали [7].

Рациональный или разумный эгоизм

Согласно этой теории, быть разумным эгоистом правильно, потому что действовать в своих интересах — рационально. Эта теория предполагает, что человек должен совершать действие тогда и только тогда, когда он разумом понимает, что оно максимизирует его личный успех. При этом разумный эгоист не препятствует реализации разумного эгоизма других. Полное пренебрежение интересами других считается деструктивным и невыгодным для самого человека.

Особый вклад в теорию разумного эгоизма внес Николай Чернышевский, русский писатель, философ и один из лидеров революционного движения 1860-х годов. Он сформулировал концепцию разумного эгоизма в романе «Что делать?», написанном во время заключения в Петропавловской крепости Санкт-Петербурга. Основная мысль Чернышевского в том, что личная выгода человека должна соответствовать общественным интересам или интересам всего народа. Именно таким ему виделось «светлое будущее», которое должны строить «новые люди», где «каждый думает больше всего о себе», но эгоизм используется как внутренний побудитель общественно-полезных поступков человека. Критики отмечали, что труд Чернышевского стал настольной книгой будущих российских революционеров и зародил в обществе эмоциональную динамику, которая в итоге привела к революции 1917 года [8].

В XX веке концепцию разумного эгоизма развивала американская писательница российского происхождения Айн Рэнд (урожденная Алиса Розенбаум). В романе «Атлант расправил плечи» и сборнике эссе под названием «Добродетель эгоизма» Рэнд отвергает жертвенную этику христианского наследия, утверждая, что человеку правильно жить своей собственной жизнью. По Рэнд, эгоизм — это добродетель, которой нужно следовать: «Человек всегда должен быть бенефициаром своего действия и действовать в своих собственных рациональных интересах». В одном из своих интервью она парировала вопрос журналиста о том, почему она финансово поддерживает своего супруга-художника, сказав, что делает это ради себя, помогая человеку, которого она любит [9].

Дилемма заключенного

Разницу между концепциями этического и разумного эгоизма легко понять на примере «Дилеммы заключенного» [10]. Эта модель помогает понять, почему концепция этического эгоизма, где каждый всегда думает только о себе, не работает в условиях реального общества. И почему в мире, который состоит из множества связанных между собой людей, более применима концепция разумного эгоизма.

По условиям «Дилеммы заключенного», преступники А и Б находятся в тюрьме по подозрению в совместной краже. Изолировав их друг от друга, полиция предлагает им одинаковую сделку на следующих условиях:

• Если А признается в совершении преступления, а Б нет, А выйдет на свободу за помощь следствию, а Б сядет на 10 лет.
• Если Б признается, а А нет, он будет освобожден, а А получит 10 лет тюрьмы.
• Если оба признаются, оба получат пять лет.
• Если ни один не признается, оба получат два года.

Хотя оба преступника не могут угадать, что сделает второй, каждый понимает, что самым надежным индивидуальным вариантом будет признаться: тогда наихудшим исходом станет срок в пять лет. Руководствуясь этическим эгоизмом, они оба выбирают наиболее безопасный для себя вариант. Ирония заключается в том, что если бы они имели возможность договориться о совместной стратегии, каждый получил бы только по два года, хотя, казалось бы, и пренебрег личными интересами.

Смысл этого мысленного эксперимента прост: когда каждая из сторон преследует только собственные интересы, не принимая в расчет других, результат выходит хуже, чем при поиске лучшего решения через сотрудничество с окружающими.

Стратегия рационального эгоизма предполагает взаимодействие человека с другими и допускает отказ от сиюминутной выгоды ради желаемой цели. В результате разумный эгоизм каждого приводит к более выгодному для всех итогу.

Здоровый эгоизм

Идею, что эгоизм бывает полезен, переняла из философии современная психология. В наши дни психологи часто прибегают к понятию здорового эгоизма. Впервые это понятие предложил Абрахам Маслоу, автор знаменитой Пирамиды потребностей [11]. По Маслоу, здоровый эгоизм — это уважение к себе и забота о собственном здоровье, личностном росте, счастье, радости и свободе. Именно о здоровом эгоизме идет речь в известном примере о том, что в условиях чрезвычайной ситуации на борту самолета необходимо сначала надеть кислородную маску на себя, а потом помогать окружающим.

Дарья Сучилина, психолог, соучредитель Ассоциации контекстуально-поведенческой науки и автор канала «Душе полезно»:

«Когда удовлетворены наши личные потребности, у нас становится больше сил, улучшается настроение, мы чувствуем себя в большей безопасности. Человеческий мозг так устроен, что неудовлетворенность, обида, раздражение и тревога вызывают у нас ощущение угрозы. Все ресурсы организма в этот момент направлены на обретение безопасности и спасения от этой угрозы — реальной или субъективной».

Когда человек доволен, здоров и в безопасности, у него как бы освобождается место в голове для заботы об окружающих, сотрудничества и взаимопомощи. Здоровый эгоизм выражается в форме заботы о себе и своем благополучии, удовлетворении своих потребностей, таких как признание, безопасность и отдых. Это — эгоизм, поскольку речь идет о личных интересах человека, но при этом есть миллионы способов сделать хорошо себе, не причиняя вреда окружающим».

Признаки нездорового эгоизма

Специалисты отмечают следующие признаки нездорового эгоизма:

• нежелание помогать людям без явной выгоды для себя в сочетании с ожиданием безвозмездной помощи от других;
• неприятие компромиссов и альтернативного мнения — либо «по-моему», либо никак;
• уверенность в собственном праве критиковать действия других людей;
• убежденность, что если что-то не получается, это ошибка других; отказ от ответственности за неудачи.

Если вы подозреваете, что можете быть нездорово эгоистичным, Дарья Сучилина советует посмотреть на качество отношений с окружающими. Она предлагает следующее:

• Нарисовать «карту» своих отношений — расположить себя в центре листа бумаги и отметить остальных людей из своей жизни на том же листе ближе или дальше, в зависимости от того, насколько ваши отношения доверительные и близкие. Если окажется, что вы в центре в одиночестве, а все остальные люди где-то на периферии, то вам, возможно, имеет смысл чаще вспоминать о них, а не о себе.

• Спросить людей, которым вы доверяете и которых считаете своими друзьями, как они оценивают вас. Честную обратную связь получать сложно и страшно, но очень важно, чтобы увидеть чуть более объективную картину.

• Составить список ситуаций, в которых вы кому-то помогли, заметив их проблемы или боль, или просто сделали безвозмездное доброе дело. Этот список тоже даст понять, насколько в вашей жизни есть место альтруизму и состраданию.

Как избавиться от эгоизма (или жить с ним)

Для начала важно проанализировать природу своего эгоизма. И определив, здоровый он или деструктивный, понять, стоит ли от него избавляться.

Дарья Сучилина предлагает следовать принципам Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Это предполагает, в частности, быть чувствительнее к своему и чужому дискомфорту, боли и страхам. Хорошая новость в том, что чувствительность и мудрость — это навыки, которым можно обучаться.

Дарья Сучилина:

«Иногда бывает важно начать с себя, потому что в нашей культуре сострадание и помощь другим воспринимаются как социально приемлемые, а самосострадание расценивается как нездоровый эгоизм и потакание своим слабостям. Однако, порой нам нужно заметить собственную боль и помочь себе, чтобы накопить сил и готовности для совершения альтруистических поступков».

По словам Сучилиной, чтобы освоить сострадание к другим, стоит чаще задавать людям вопросы об их настроении и самочувствии, об их желаниях и нуждах. Кроме того, имеет смысл читать истории о человеческой доброте и взаимопомощи, чтобы вдохновляться чужими примерами. И самое главное — начать совершать добрые дела, чтобы получать новый опыт, приносящий удовлетворение.

Правила поведения с эгоистом

Для наиболее комфортного взаимодействия с людьми, которые ведут себя излишне эгоистично, психологи предлагают следующее:

• Использовать в разговоре факты, а не эмоции; не спорить и не доказывать свою правоту.
• Не пытаться объяснить себе, почему другой человек позволяет себе такое поведение — иногда рационального объяснения не существует.
• Не принимать ничего из сказанного таким человеком близко к сердцу.
• Направлять чужой эгоизм в выгодное для себя русло, предлагая «бартерное» сотрудничество.

При этом, как отмечает Дарья Сучилина, не существует патологического диагноза «эгоист», который бы заставлял людей причинять зло окружающим. Она советует не вешать на людей ярлыки: «Не бывает эгоистов и альтруистов в чистом виде, во всех нас есть разные виды мотивации. И в каждом конкретном случае нам всем приходится решать, что нам важно, какими ценностями мы будем в этом общении руководствоваться и каких целей нам надо вместе достичь. Иногда с эгоистами даже проще иметь дело, потому что им можно предлагать какие-то выгодные сделки».

Сталкиваясь с нездоровым эгоизмом, важно понимать, что такое поведение продиктовано исключительно личным эго человека. А значит, не имеет смысла воспринимать поступки эгоиста на свой счет, и тем более, переживать из-за них. Разумный подход — не поддаваться на провокации и минимизировать воздействие чужого деструктивного поведения. Другими словами, самому проявлять здоровый эгоизм: не потакать чужим слабостям в ущерб себе.

Психотерапевты рассказывают о 5 спокойных способах обращения с эгоистичными людьми

Вы когда-нибудь сталкивались с кем-то настолько эгоцентричным и поглощенным собой, что вам было трудно управлять общением с ним? Считаете ли вы, что питаетесь токсичностью эгоистичных людей или реагируете таким образом, что это играет им на руку? Это, безусловно, разочаровывающий опыт, и вы не виноваты, что они так себя ведут.

К сожалению, невозможно постоянно избегать эгоистичных людей. Все, что вы можете сделать, это научиться определять эгоистичные черты, обрабатывать их и реагировать на них соответствующим образом. Конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать, но это не невозможно. Вот как терапевты раскрывают 5 лучших способов борьбы с эгоистичными людьми.

1.    Начните с понимания

Люди редко бывают черными или белыми, и поэтому они также редко бывают хорошими или плохими без промежуточного звена. Люди, которые ведут себя эгоистично, не должны восприниматься вами как личности, отличающиеся только этими специфическими чертами. Вместо этого попробуйте начать с силы понимания.

Психоаналитик, психотерапевт и лицензированный клинический социальный работник Ф. Дайан Барт утверждает, что понимание не означает, что вы позволите эгоистичному человеку избежать наказания за токсичное поведение. Вместо этого вы сможете заметить такое поведение, что позволит вам реагировать более позитивно и активно без неверных предположений.

Вот некоторые вещи, которые Барт рекомендует сделать, чтобы способствовать пониманию, прежде чем реагировать, и некоторые часто изучаемые социальные мотивы, которые влияют на эгоизм, а не на более позитивное поведение:

·         Не делайте предположений

Предположения редко бывают точными. Нехорошо предполагать, что кто-то имеет злые намерения. Иногда, если вы придержите язык и понаблюдаете еще немного, вы получите дополнительную информацию, которая изменит ваше первое впечатление. Иногда вы можете напрямую спросить кого-то, почему они хотят, чтобы что-то было сделано, какова их цель или что они имеют в виду. Коммуникация всегда более эффективна, чем догадки.

·         Не принимайте близко к сердцу

Чужое эгоистичное поведение редко касается вас. Это во имя поведения: это эгоизм. Этот человек сосредоточен на себе, и именно поэтому его действия причиняют вред другим — все, о чем он заботится, по крайней мере, на данный момент, это он сам. Если вы научитесь не принимать их действия на свой счет, это поможет вам отстраниться от ситуации, позволяя их негативу гораздо меньше влиять на вас и позволяя вам ясно видеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

·         Поставьте себя на их место

Поставьте себя на место человека, которого вы считаете эгоистом. Возможно, вы знаете, что не стали бы вести себя так, как они, но попытка взглянуть на них с их точки зрения может помочь вам понять причины их действий. Это позволит вам сформулировать более эффективный ответ и план действий.

Также стоит отметить, что эгоистичные поступки не делают человека эгоистичным. На самом деле, доктор Леон Ф. Зельцер, имеющий докторскую степень в области психологии и занимающийся соответствующей клинической практикой, иллюстрирует существенную разницу между ядовитым эгоизмом и разумным эгоизмом. Эгоизм — необходимая черта для заботы о себе, и в любом случае никакие действия никогда не бывают по-настоящему бескорыстными. Таким образом, прежде чем отвергать кого-то как эгоиста, сначала подумайте: являются ли они эгоистичными или просто ставят себя на первое место, как им нужно на время?

2.    Учитывайте эмоциональный интеллект

Люди часто злорадствуют по поводу IQ, но EQ часто не менее важен, если не более. Эмоциональный интеллект определяет вашу способность хорошо взаимодействовать с другими, улавливать социальные или невербальные сигналы и разумно управлять своими эмоциями. Терапевт, консультант по вопросам брака и лайф-коуч доктор Лиза Мари Бобби выделяет некоторые факты об эмоциональном интеллекте, о которых следует помнить.

Эмоциональный интеллект — это спектр. У кого-то больше, у кого-то меньше. Когда дело доходит до эгоизма, люди, скорее всего, не осознают, что они сделали; исследования показали, что люди часто автоматически и непреднамеренно неправильно помнят случаи, когда они были эгоистичны в пользу более позитивного взгляда на себя.

Чем вреден низкий эмоциональный интеллект

Низкий эмоциональный интеллект почти всегда связан с эгоизмом. Это связано с тем, что одним из наиболее распространенных симптомов этого является эгоцентризм, когда человек чрезмерно озабочен своими собственными желаниями, мыслями, потребностями и эмоциями и упускает из виду чужие.

Реклама

Люди с низким эмоциональным интеллектом, как правило, происходят из среды, в которой их потребности, чувства и мнения игнорировались, принижались или вообще не ценились. С другой стороны, люди с высокой эмпатией, как правило, выросли с признанием или уважением своих эмоций.

По-настоящему сострадательными и бескорыстными людьми часто становятся, а не рождаются, поскольку любого можно научить понимать и ценить собственные взгляды и потребности других людей. Однако это трудный и часто медленный процесс.

Большинство людей с низким эмоциональным интеллектом совершенно не осознают, что они эгоистичны. Многие из них также с трудом улавливают эмоции других в целом, поэтому они не замечают сигналов, указывающих на дискомфорт или презрение к другим.

Другими словами, многие эгоистичные люди не осознают на 100%, что они эгоистичны из-за низкого эмоционального интеллекта. Вы должны признать, что эти люди будут пребывать в блаженном неведении, пока не решат признать правду о своем поведении.

3.    Установить границы

Вы не можете контролировать других людей. Вы можете по-настоящему контролировать только себя. Вот почему важно установить четкие границы, когда вам приходится иметь дело с кем-то эгоистичным. Когда вы устанавливаете границы, вы проводите черту того, что вы хотите и не принимаете, за которой вам и окружающим легко следовать.

Писательница и коуч по жизни Нэнси Левин утверждает, что эта практика гарантирует, что вы диктуете, на что вы готовы, ваши реакции и где вы проводите черту. Это особенно важно для эгоистичных людей, которые не слушают вашего сообщения о том, что вам не нравится их поведение.

Вот несколько советов, как установить границы с эгоистичными людьми:

• Не поддавайтесь жалобам эгоистов на ваши границы; продолжайте настаивать на своих потребностях и игнорируйте шум.
• Будьте настойчивы и прямо говорите о своих границах и не позволяйте другим говорить о них вместо вас.
• Сохраняйте позитивное мышление и выходите из ситуации, когда ваши границы пересекаются.
• Будьте готовы объяснить или поговорить с кем-то, кто действительно хочет лучше понять ваши границы.
• Управляйте количеством энергии и времени, которое вы тратите на того, кто нарушает или игнорирует границы.
• Будьте готовы к тому, что эгоистичный человек крайне негативно отреагирует на ваши попытки привлечь его к ответственности или позвать его.
• Подумайте, действительно ли этот человек должен быть частью вашей жизни, если он не уважает вас.

4.    Уберите с них фокус

Эгоистичные люди сосредоточены только на себе. Если это так, то вам нужно работать, чтобы перестать уделять им такое внимание. Они и так тратят так много времени на заботу о себе — последнее, что им следует давать, — это больше беспокойства о них со стороны других. Вот несколько советов, как отвлечь внимание от эгоистичных людей:

·         Расскажите о себе

Если вы участвуете в разговоре или обсуждении, когда эгоистичный человек начинает говорить о себе, он может вообще не дать вам возможности высказаться, говорит коуч, профессор, тренер и писатель Престон Ни. Помните об этом и не давайте им дополнительных боеприпасов, чтобы продолжать злорадствовать. Переведите разговор на себя или на других, которые также принимают участие.

·         Не привлекайте их внимание

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи доктор Маргалис Фьелстад утверждает, что эгоистичные люди часто делают все возможное, чтобы привлечь внимание, поскольку они постоянно жаждут его. Если вы дадите им это, вы, по сути, сделаете себя мишенью. Не уделяйте эгоистичным людям того внимания, которого они от вас хотят, и вместо этого они попытаются найти развлечение в другом месте.

Рекламные объявления

·         Раздавить стремление угождать людям

Если вы умеете угождать людям, возможно, вы слишком добры к эгоистичным людям. Левин говорит, что вы должны проверить себя и распознать источник своего поведения среди эгоистичных людей. Вы пытаетесь купить их благосклонность? Пытаетесь сохранить мир? Может пора пересмотреть.

·         Не делайте того, что они требуют

Эгоистичные люди, как правило, имеют много требований, но никогда не делают того же для других. Ни говорит, что здесь нужно много работать, чтобы помнить о своих правах как личности и отстаивать их. От вас никогда не требуется делать то, что требует эгоистичный человек. Хватит давать им то, что они хотят!

·         Не чувствуйте себя обязанным быть замеченным над ними

Эгоистичные люди могут быть манипулятивными, и кажется, что их действия по краже внимания обязательно принесут им пользу. Но исследования показывают, что очень немногие действительно верят, что их намерения позитивны, когда они это делают. Исследования показывают, что манипулятивные или эгоистичные люди обычно не пользуются преимуществом перед другими в стремлении к положению или власти. Поэтому, пожалуйста, не усугубляйте проблему, действуя эгоистично, чтобы завоевать их расположение. Будь большим человеком!

5.    Позвольте себе почувствовать

Это не поможет, если вы не начнете взрывать эгоистичного человека, как только он начнет вести себя плохо. Нет, было бы лучше, если бы вы не устраивали сцену и не начинали бы вести себя так, будто два проступка дают право. Но вы можете злиться или расстраиваться из-за чьего-то поведения.

Отрицание, подавление или сдерживание негативных эмоций со временем ухудшает ваше позитивное мышление. В конце концов, это дойдет до апогея и взорвется, а это неэффективный способ справиться с кем-то эгоистичным.

Когда у вас есть время на себя, позвольте себе злиться на чьи-то действия. Вы даже можете извиниться перед ситуацией, когда эгоистичный человек ведет себя неблагоразумно, и справляться со своими эмоциями в другом месте.

Рекламные объявления

Затем, как только вы встретитесь со своими чувствами и поймете их, используйте их, чтобы подтолкнуть вас вперед. Возьмите свой гнев и превратите его в решимость больше не подпитывать этого эгоистичного человека. Возьмите свой дискомфорт и используйте его, чтобы мотивировать себя найти новый круг общения, с которым можно проводить больше времени. Используйте свои обиженные чувства и используйте их, чтобы напомнить себе не сдаваться в следующий раз. В ваших эмоциях есть польза, если вы направите их на позитив!

Заключительные мысли о некоторых лучших способах обращения с эгоистичными людьми

С эгоистичными людьми может быть утомительно иметь дело, но вы можете бороться с их выходками своей собственной стойкостью. Научитесь понимать их точку зрения, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом, отстаивать себя и свои границы и перестать полагаться на их негатив. Ты заслуживаешь лучшего, чем быть вовлеченным в чужие эгоистичные игры!

Эгоцентричные люди: 7 признаков эгоизма

• Если кто-то эгоистичен, он обычно не отвечает взаимностью на усилия, которые вы вкладываете в отношения.
• Они также могут игнорировать правила, полагая, что правила и рекомендации к ним не относятся.
• Чтобы справиться с эгоистичным человеком, вы можете установить границы, сказать им, что вы чувствуете, или отрезать их.

Если вы знаете кого-то, кто постоянно делает все для себя или, кажется, почти не заботится о других, вы, вероятно, имеете дело с эгоистичным человеком.

Это характерно для людей с нарциссическим расстройством личности и мешает им поддерживать здоровые отношения с другими людьми.

Примечание: Часто бывает полезно позаботиться о себе и время от времени расставлять приоритеты в собственных потребностях. Это отличается от целеустремленного эгоизма и неспособности видеть точку зрения других.

Вот девять признаков того, что кто-то эгоцентричен, и как вести себя с человеком с таким типом личности.

1. У них односторонний разговор

При разговоре с эгоцентричным человеком вы можете заметить, что он склонен монополизировать разговор, говорит Танейль Смит, LMFT, LMHC, частнопрактикующий терапевт.

Например, вы можете начать рассказывать о том, насколько трудной была для вас работа, а затем они воспользуются этой возможностью, чтобы рассказать о своих собственных стрессах на работе, не обращая внимания на ваши опасения.

«Это эгоцентричное поведение, потому что оно демонстрирует, что этот человек мало способен проявлять любопытство или представлять точку зрения другого человека», — говорит Смит.

2. Они не отвечают взаимностью на усилия

В отношениях с эгоцентричным человеком вы можете обнаружить, что существует четкая модель, когда вы уделяете ему свое время, энергию и внимание, но эти жесты и усилия не Он ответил взаимностью, говорит Смит.

Это показывает, что они заботятся о себе больше, чем о других, поскольку они не желают прилагать усилий, чтобы вы чувствовали, что это ровные отношения.

3. Им постоянно не хватает перспективы

«Эгоцентричным людям обычно не хватает эмпатии, может быть, не совсем, но, по крайней мере, настолько, что они изо всех сил пытаются поставить себя на место других», — говорит Эмили Симонян, LMFT, терапевт в Thriveworks. Это может отображаться как:

• Отказ видеть чью-то сторону в разногласиях
• Игнорирование взглядов, убеждений или мнений других как несостоятельных

4. Они думают, что правила к ним неприменимы

Симонян говорит, что эгоцентричные люди будут вечно делать все по-своему и придерживаться подхода к жизни «по-своему или по шоссе».

«Это чувство права заставляет эгоцентричных людей часто нарушать правила из-за небрежности, высокомерия или отсутствия сочувствия, что мешает им видеть, как их поведение влияет на других», — говорит Симонян.

5. Они невнимательны 

Эгоцентричные люди часто делают все на своих условиях, не принимая во внимание также ваши потребности и желания, говорит Смит.

Например, они могут выбирать мероприятия, рестораны или фильмы, которые им нравятся, независимо от того, нравятся они вам или нет. Смит говорит, что это демонстрирует, что они не учитывают чьи-либо предпочтения, кроме своих собственных.

6. Они контролируют

Для эгоцентричных людей характерно быть жесткими или контролирующими, поскольку они могут хотеть, чтобы все шло именно так, как они хотят, говорит Смит.

Например, если ваш партнер или сосед по комнате контролирует вас, они могут настаивать на том, чтобы в вашем доме все было устроено определенным образом или чтобы работа по дому выполнялась именно так, как они хотят.

7. Они не могут получать отзывы или отвечать на них

Если вы попытаетесь дать эгоистичному человеку какой-либо отзыв об его эгоистичном поведении, скорее всего, он не воспримет это всерьез и не возьмет на себя ответственность за их поведение.

«Они могут занять оборонительную позицию, не видеть последствий своих действий или просто игнорировать обратную связь по невнимательности. Если что-то не причиняет им боли или не влияет на них, им трудно захотеть измениться», — говорит Симонян.

Советы о том, как вести себя с эгоистичным человеком

Если вы боретесь с эгоистичным человеком, вот несколько советов, которые сделают ваше общение более приятным.

1. Установите границы

Установление границ с тем, кто эгоистичен, может помочь вам взаимодействовать на ваших собственных условиях. Это также может помочь вам избежать ситуаций, когда они истощают вашу энергию или монополизируют ваше время.

Например, вы можете установить следующие границы:

• Если вы строите планы, вы можете заранее сообщить им, что вам нужно быть дома в определенное время.
• Если вам позвонят, чтобы поговорить, вы можете сообщить им, что у вас есть только 10 или около того минут, чтобы поговорить.

2. Найдите способы справиться, если вы не можете оторваться

В некоторых случаях вы не сможете по-настоящему отделиться от эгоцентричного человека, например, если это член семьи или коллега, которого вы видите каждый день. В этом случае может быть полезно найти способы справиться с их поведением.

Симонян говорит, что некоторые примеры навыков преодоления этой ситуации:

• Напоминание себе не принимать на свой счет то, что они говорят или делают.
• Переадресуйте неприятный диалог с ними, изменив тему или покинув беседу.
• Научитесь отпускать ситуацию, выражая свои эмоции или рассказывая о них надежному другу или психотерапевту.

3. Будьте реалистичны в своих ожиданиях

Хотя некоторые люди могут стать более вдумчивыми и самосознательными, важно, чтобы вы не разочаровывались, ожидая, что они изменятся. Вместо этого вы можете попытаться выяснить, как они могут вписаться в вашу жизнь более позитивным образом.

Например, вы должны признать, что эгоцентричный друг может быть не лучшим человеком, с которым можно проводить все свое время. Но если вы развлекаетесь, выпивая с ними время от времени, и хотите, чтобы они хоть немного присутствовали в вашей жизни, все в порядке. Просто обязательно пересмотрите свои отношения, чтобы вы не ожидали, что будете зависеть от них, когда дела пойдут плохо.

4. Скажите им, что вы чувствуете

Есть шанс, что эгоцентричный человек действительно не знает, как его поведение влияет на вас. Вот почему так важно высказать свои опасения, если вы хотите продолжить отношения без еще большей обиды.

«Если вы чувствуете, что этот человек важен для вас, и вы хотите дать ему возможность измениться, поделитесь с ним своим опытом. Сосредоточьтесь на том, как вы чувствуете дисбаланс в отношениях, и приведите несколько примеров. «, — говорит Смит.

5. Знайте, когда пора прекратить разговор

Если вы выразили человеку свои чувства, но он не предпринимает никаких попыток изменить свое поведение, вполне вероятно, что вы будете постоянно чувствовать обиду или гнев после того, как потратите время с ними.