Как стать идеальной: 101 совет для девушек, как стать идеальной

Содержание

101 совет для девушек, как стать идеальной

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.

2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравиться быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

3. Больше позитива. Будь активна и уверенна в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать, как можно больше положительных эмоций.

4. Говори выразительно.

5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай своё.

6. Ухаживай за бровями. Глаза- зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.

7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не зацикливайся на одном. Пробуй. Ищи себя.

8. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.

9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозце румянец, немедленно хочется согреть.

10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. «Любой парень мечтает встречаться с суппер девушкой, и я не исключение»,- говорит Рома С., 19, студент Финансовой академии.

11. Не копируй других. » Найди свой стиль Только глупец будет гордиться, что его девушка похожа на Анжелину Джоли»,- слова Стаса В., студента колледжа.

12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!

13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает. » У меня была знакомая, которая постоянно жаловалась на то, как хочет пирожок, а вынуждена грызть лист салата. «Моей девушкой» она так и не стала», — делится Макс, 24.

14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.

15. Уменьшай размеры. » Пересмотри содержимое сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?»,- советует Кристина, менеджер бутика.

16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.

18.Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный торт.

19. Береги голову. Вычурная укладка- это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтичных барышень из фильмов для пиратов.

20. Умолчи о главном. «Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, нам так нравится отгадывать загадки!»,- умоляет Саша Б., 23-летний музыкант.

21. Не повышай голос. Держи себя в руках.

22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.

23. Не умничай. «Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу»,- говорит 18-летний Витя М., модель

24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.

25.Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить к себе собеседника.

26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.

27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. «Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе- никогда!»,- советует имиджмейкер Карина.

28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука это та, которую хочется держать в своей руке.

29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.

30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.

31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле наоборот.

32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличая. Пусть даже самый малюсенький.

33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. » Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!»-, смеется Максим, 22, художник.

34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. «Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит»,- Раскрывает секрет Аня И., сердцеедка.

35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!

36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. » Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидас» (если ему конечно, нравятся «Адидас» ), очаруешь точно»,- размышляет Саша К., модник.

37.Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.

38. На волне. «Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!»,- считает Вася Щ., ученик 11-го класса.

39. Будь проще. Не делай из мухи слона.

40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.

41. Взлетай. «Научись кокетливо вскидовать бровью Парней это сводит с ума!»,- учит Таня, мастер флирта.

42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.

43. Вспомни дни рождения всех- это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.

44. Стилизация. «Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди», — вспоминает правило золотой середины Полина П., стильная барышня.

45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.

46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.

47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.

48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.

49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. «Он будет любить тебя еще сильнее»,- говорит Алина А., социолог.

50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.

51. Будь любвиобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям, к животным. Даже малознакомым. «На той вечеринки, где мы познакомились, Андрей пожалел пса, которого заперли в ванной, чтобы не мешал гостям и не лез им в тарелки. Он в парадных брюках опустился на колени перед собакой и так уютно потрепал ее за уши… В общем, с того самого дня мы вместе»,- вспоминает Маша Д., студентка журфака.

52. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.

53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.

54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.

55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.

56. Будь эмоциональной. Не держи эмоций в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.

57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.

58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это право.

60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.

61. Свысока? Высокомерие отталкивает. «Снежные королевы мало кого привлекают!»,- признается Тимофей, фанат отзывчивых девушек.

62.Будь искренней. Искренне!

63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!

64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.

65. Люби! По- доброму относись к людям. Но без наивности.

66. Не говори плохо о своих бывших бойфрендах. Фу.

67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснЈшься в хорошем настроении.

68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.

69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.

70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.

71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни- это некрасиво.

72. Всегда педикюр. Да, зима. Да, никто не видит. Но ты- то знаешь, что безупречен до кончиков ногтей! Это важно.

73.Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.

74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.

75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.

76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».

77. Изучай элементарные правила этикета. И используй к месту.

78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.

79. Не бойся подчеркивать свои достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналки. Длинные волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.

80.Трудись! Не ленись- приобретешь себе еще одно умение и / или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.

81. Будь спортивнее. Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 99.

82. Не молчи. «Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать»,- напоминает Паша К., тусовщик.

83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!

84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.

85. Будь инициативной. И тебя обаятельно запомнят.

86. Будь пунктуальна. » Не заставляй себя ждать. Только если он очень симпатичный, и не больше чем на пять минут»,- советует Катя Б., обольстительница.

87. Заинтересуй. Старайся быть в курсе всего нового.

88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.

89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.

90. По- честному. Старайся не делать того, за что придется оправдываться.

91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них действительно верит.

92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.

93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность- залог успеха в этот день.

94. Рlеаsе! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.

95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.

96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда твой риск оправдан.

97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.

98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.

99. Завивалка для ресниц- это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты красавицей.

100. Не пытайся всем угодить. Ты не монеты, чтобы всем нравиться.

101. Будь собой. Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

Как стать идеальной девушкой, подростком: во всем, в отношениях для парня, внешне,

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

  • не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
  • контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
  • занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
  • эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
  • контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
  • идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
  • не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
  • уважает своих родителей, старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

  • Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
  • Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
  • Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
  • Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
  • Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Как стать совершенством для любимого парня?

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

  1. Будь собой, не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
  2. Всегда следи за своим внешним видом, внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
  3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
  4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

  • Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
  • Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не «украшай» себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
  • Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
  • Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
  • Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
  • Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
  • Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
  • Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Как стать совершенством в отношениях?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
  2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
  3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
  4. Уважай и не обсуждай его семью, родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
  5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
  6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Как стать совершенством внешне?

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

  • Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
  • Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
  • Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
  • Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
  • Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
  • Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

  • Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
  • Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
  • Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Как стать идеальной девушкой? | Мужчина и женщина

Но как же стать идеальной девушкой для идеального парня?

Во-первых, надо запомнить (это, наверное, самое главное) — не бывает идеальных людей. Но если ты настолько влюблена, что желаешь соответствовать воображаемому уровню, статусу и положению своего парня, то стоит следовать нескольким элементарным правилам, без которых долго возле себя своего благоверного не удержишь.

Второе правило. Не жди от второй половины постоянного внимания к своей персоне. И не приставай с глупыми претензиями по поводу того, что он совсем о тебе позабыл. Помни: он очень занятой человек. Кроме работы, у него есть еще целая куча дел: поесть, посмотреть телевизор, попить пива, встретиться с друзьями в бане, в гараже, на стадионе, в баре, а если следит за собой — сходить в тренажерный зал.

В общем, не до тебя ему. Ну, а когда все-таки найдется свободная минутка — тогда можешь считать, что пришел твой «звездный час». Теперь он полностью в твоей власти. До тех пор, пока ему не захочется лечь спать (завтра ведь на работу, не забывай об этом).

Правило третье (по списку, но в жизни не менее значимое, чем предыдущее). Научись готовить еду. Чтобы самые крутые повара и знаменитые гурманы мира могли перед твоими кулинарными шедеврами снять шляпу. И еще помни: мужчины как и в сексе, так и в еде не любят однообразия. Наловчись готовить все: от кита, запеченного под соусом венецианского авокадо, до вареников по-малазийски. И удивляй его новыми блюдами каждый день, а еще лучше три раза на день. Старая и добрая истина гласит, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок (какие умные у нас все-таки были предки). Помни об этом.

Еще одно неписанное правило окольцовывания homo sapiens мужского пола. Выглядите всегда на все сто. Только не лет, как в анекдоте, а процентов. Чтобы ему не было стыдно с вами выйти в свет (во двор, на остановку, к друзьям). Самое главное в этом постулате — это всегда надо быть неотразимой. Помнишь, как в детстве нас заставляли учить таблицу умножения: чтобы даже если нас ночью разбудят, мы могли ее рассказать. Так и с красотой — она должна быть на лице (и не только) всегда. Чтобы если ему ночью захочется посмотреть на свою ненаглядную (то есть на тебя), он не увидит клубок змей (бигуди) и зубы на подушке. Согласись, сама бы испугалась.

И еще один вопрос, который заслуживает внимания — деньги. Ни в коем случае не просите у него лишнюю копейку. Мало того что он и так обеспечивает все твои прихоти: вроде новых колгот (уже 4 за последние пять лет, как можно быть столь расточительной — у него просто в голове не укладывается), туши и теней, тампонов, влажных салфеток и целой кучи всяких женских принадлежностей, без которых нормальные люди (то есть мужчины) могут спокойно жить (а вот ты почему-то не можешь).

Есть еще много разных факторов, которые так или иначе раздражают наших горячо любимых парней, мужей и любовников. Но не стоит расстраиваться. Главное — ты должна запомнить, что ты самая лучшая, что такой, как ты, на всем белом свете просто не найти. И внушить это своей второй половине, тогда он без вас — и не «туды», и не «сюды».

Как стать идеальной девушкой — внешне, для парня, идеальной во всем, советы

Аккуратная и серьезная отличница, привлекательная хохотушка или неприступный лидер, смотрящий на всех свысока? Быть идеальной непросто.

Для всех идеалом быть не получится. Стать идеальной для одного человека или для большей части общества можно. Но это потребует определенной работы над собой.

  • Гордость родных и близких;
  • Новые знакомства. Умный, красивый, интересный человек привлекает окружающих людей. К нему тянутся, с ним хочется дружить;
  • Поднятие собственной самооценки. Доказательство, что ты уникальна как личность.

Успех — это совокупность многих факторов. Нельзя стать эталоном без постоянной работы над собой. Быть идеалом — это тяжкий труд. Если постоянно трудиться над собой, своим образом, то это может войти в привычку.

Самодостаточность и развитие

Быть самодостаточной очень важно в любом возрасте. Даже в 13 лет, когда твой мир постоянно меняется, а комплексы начинают одолевать, это непросто, но возможно. Даже если вы являетесь девушкой-подростком, можно вести себя как взрослая.

Видео: Точка зрения мужчин

Никогда нельзя останавливаться. Надо постоянно развиваться и работать над собой. Находить, открывать в себе новую грань.

Можно освоить что-то новое. Запишитесь на какие-нибудь курсы, кружки, выбери те занятия, которые сделают тебя лучше. Спорт — залог здоровья и красоты. Он не только укрепляет тело, но и делает тебя более волевой, целеустремленной и подтянутой.

Не сиди на месте, стремись к покорению новых вершин, заряжай своим примером окружающих. Если ты учишься в школе или университет, у тебя есть все предпосылки для этого.

Только не нужно умничать. Когда девушка говорит цитатами из книг — это не показатель ее ума или начитанности. Умный человек говорит простым, понятным для окружающих языком.

Привлекательность

Стать идеальной девушкой внешне сложно. Сложность заключается в каждодневном труде. Каждый день надо ухаживать за собой: делать макияж, следить за фигурой.

  • Аккуратность. Надо соблюдать гигиену. Волосы и кожные покровы должны быть чистыми.
  • Фигура. Модельные стандарты не важны. Вес должен быть постоянным. Он не должен прыгать. Не переедайте, исключите жирную и острую пищу. Занимайтесь спортом.
  • Стиль. Выработайте свой образ, свой стиль. Не копируй других. Следи за своей походкой, осанкой, жестикуляцией, манерой поведения.
  • Одежда и обувь. Одежда не должна быть вульгарной. Одежда должна быть сексуальной. Не забывайте об аксессуарах. Обувь должна быть удобной.

Воспитание и грамотность

Умение расположить окружающих хорошими манерами и грамотность речи – это те составляющие, которые способны заставить тебя уважать как личность.

  • Не плачь перед окружающими. Слезы не трогают сильный пол, а наоборот раздражают. Даже, в 13 лет надо уметь себя держать в руках.
  • Не унижай людей.
  • Не будь высокомерной. Холодные, высокомерные люди отталкивают.
  • Пунктуальность — важное качество для примерной девушки.

Хозяйственность

Быть хорошей хозяйкой важно. Уют в доме — гармония в семье. Надо научиться готовить. Следить за порядком в доме. Не ленись.

Верность

Всегда есть что-то, что цениться в независимости от времени и эпохи. Если ты хочешь чтобы твои друзья, были тебе верны, подавай правильный пример. Это правило распространяется и на отношения с молодыми людьми.

Верность — показатель гармоничной личности. Быть верной — значит уважать себя и своего любимого.

Заботливость и понимание

Немного чуткости и понимания позволит окружающим разглядеть в тебе сильного человека, позволит им открыться и довериться. Эгоизм – это удел лишь слабых людей. Только сильный человек способен заботиться о других.
Интересуйся делами окружающих тебя людей, только делай это искренне.

Позитивность

Люди тянутся к тем, с кем им хорошо. Это легко заметить, даже в школе, те, у кого есть чувством юмора, легче заводят друзей, к ним тянутся.

Не нужно рассказывать окружающим о своих проблемах. Оцениваете неудачи адекватно. Помните, что у ваших родных тоже могут быть заботы, не нагружайте их еще больше.

Внимательность

Проявляйте заботу о близких. Интересуйтесь делами родных. Внимание очень важно для окружающих. Некоторые стесняются обращаться за помощью. Идеальная девушка всегда это заметит и поможет сама.

Дари подарки. Пусть они будут маленькие или самодельные. Такое внимание приятно.
Хвали окружающих. Делай комплименты. Это приятно. Главное условие — искренность.

Искренность

Не лицемерьте, не изображайте кого-то другого. Фальш всегда чувствуется на уровне подсознания.

Хорошая девушка для всех та, которая не лжет.

Как стать совершенством для парня

Не требуй невозможного

Если парень работает на двух работах или у него проблемы с начальством, то вполне логично, что когда он приходит домой, то может забыть поцеловать тебя или купить цветы.

Не стоит в этот момент «пилить» его и требовать больше внимания к себе. Надо дать ему спокойно полежать на диване и отдохнуть. А кто сказал, что стать идеальной девушкой для него будет легко.

Часто девушка думает, что может изменить мужчину, с которым встречается. Это миф. Устоявшиеся черты характера молодого человека так и останутся неизменными.

Не следует ожидать от спокойного и флегматичного парня сумасшедших и взрывных поступков каждый день. Когда ты начинаешь встречаться с мужчиной, обрати сразу внимание, как он себя ведет. Быть идеальной для одного мужчины легче, чем для другого.

Не выноси сор из избы

Не обсуждайте вашу личную жизнь с подругами или мамой в присутствии своего парня. Прослушивание твоих разговоров с другими о ваших конфликтах или его неправильном поведении вызовут у парня только раздражение.

Обсуждать конфликты с парнем нельзя даже в его отсутствие. Ваши слова все равно до него дойдут. А потом объяснять, что они были сказаны в горячке тяжело. Отношения могут испортиться.

Люби его питомца

Многие мужчины очень сильно привязываются к своим животным. Критиковать питомца своего любимого нельзя. Подружитесь с ним, восхищайтесь и хвалите его. Тем самым получится завоевать расположение не только кошечки или собачки, но и своего избранника.

Не вмешивай свою маму

В каждой шутке про тещу есть правда. Высказывания: «Моя мама считает» или «Моя мама сказала» вызовут у парня только раздражение и недовольство. Он глава в ваших отношениях и мнение твоей мамы здесь неуместно.

Если ты все же хочешь донести до любимого какую-то позицию своей мамы, то скажи так: «Я считаю, что…»

Не контролируй материальный аспект

Мужчина — добытчик. Он зарабатывает, обеспечивает семью, делает подарки. Не нужно контролировать все его финансовые траты и залезать к нему в кошелек. Это его может унизить.

У любого парня есть заначка. Если случайно при генеральной уборке квартиры ты нашла ее, не трогай. Для него это важно. Может он копит тебе на неожиданный подарок.

Демонстрируй уважение и привязанность

Стать идеальной девушкой для него не просто. Больше хвали своего парня, делай ему комплименты. Никогда не говори своему мужчине, что он неудачник. Верь в него и поддерживай во всех начинаниях.

Если ваши интересы в чем-то расходятся, попробуй больше узнать о его увлечениях. Не говори плохо про лучших друзей своего парня. Восхищайся и хвали своего мужчину, находясь в одной компании с его товарищами.

Не копайся в записной книжке (переписке, кошельке). Доверие — это главный аспект в отношениях. Не нужно каждый день проверять его телефон, компьютер, контакты на предмет компромата. Так испытываешь нервы своего парня, и он может не выдержать и завести любовницу тебе назло.

Идеальная девушка должна прекрасно выглядеть. «Мужчины любят глазами». Не забывай следить за своим внешним видом. Контролируй вес, ходи в салоны красоты и спортивные залы. Узнай, как бы хотел тебя видеть твой мужчина, следуй его предпочтениям.

И будь красива и ухожена не только по праздникам, но и каждый день.

  • Будь женственна для любимого. Мужчины не любят грубых, невоспитанных барышень, с дурными привычками.
  • Не капризничай — не будь девушкой-подростком.
  • Не «пили» и не принуждай своего парня. Не вспоминай прошлые отношения молодого человека. Не нужно своему любимому ничего рассказывать. Оставь прошлое в прошлом. Сделай ваши отношения лучшими.
  • Меняйся, будь разной для своего парня. Удивляй своего избранника сюрпризами, новыми идеями, блюдами.
  • Готовься стать хорошей мамой и хозяйкой.
  • Помни про гигиену;
  • Убери лишнюю растительность;
  • Найди свой парфюм. Запах любимой женщины сводит мужчину с ума. Парфюм должен возбуждать, а не отталкивать;
  • Будь красивой для своего парня. Красота спасает не только мир во всем его многообразии, но и «мир в спальне»;
  • Идеальная девушка должна носить красивое нижнее белье. Быть искренней, раскованной и любящей в постели. Симулировать нельзя. Симуляция способна навсегда оттолкнуть мужчину.

Прислушайся к своему мужчине, его желаниям. Обязательно расскажи ему о своих фантазиях. Со временем чувства угасают. Для того чтобы любовь снова вспыхнула, необходимо экспериментировать, воплощать в жизнь новые сексуальные фантазии.

Для любимого надо быть разной. Люби и следуй желаниям своего мужчины.

Видео: Какой должна быть идеальная женщина

 

Как стать прилежной девочкой 14 лет. Как быть лучшим для девушки. Иди на компромиссы

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

  • не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
  • контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
  • занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
  • эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
  • контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
  • идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
  • не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
  • уважает своих родителей , старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

  • Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
  • Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
  • Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
  • Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
  • Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

  1. Будь собой , не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
  2. Всегда следи за своим внешним видом , внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
  3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
  4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

  • Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
  • Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
  • Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
  • Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
  • Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
  • Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
  • Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
  • Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
  2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
  3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
  4. Уважай и не обсуждай его семью , родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
  5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
  6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

  • Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
  • Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
  • Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
  • Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
  • Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
  • Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

  • Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
  • Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
  • Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Существует красивая легенда о древних временах, когда все люди имели по четыре ноги, четыре руки и две головы. Одна сторона человека была мужской, другая — женской. Эти люди жили счастливо, пока однажды не прогневили высшие силы. С небес копьями посыпались молнии. Попадая в людей, они разделяли каждого надвое — мужчину и женщину. От страха перед стихией половинки разбегались кто куда, и после не смогли найти друг друга. С тех пор каждый человек ищет свою половинку, некогда предназначенную ему судьбой. Две части притягиваются друг к другу невидимыми силами. Но теперь, если даже половинки воссоединяются, каждой из них приходится заново учиться быть со своей частичкой, чтобы стать одним целым.

Если процесс «обучения» проходит в паре с человеком, который действительно «ваш» — вы получите истинное наслаждение. Особо напрягаться при этом не придется и привыкание «половинок» пройдет гладко. Но половинка может и не найтись. А еще ею может оказаться какой-нибудь пигмей. А вот чужая «половинка» вдруг покажется близкой и родной, и захочется остаться именно с ней на всю жизнь. Какая линия поведения будет наилучшей в данном случае? А просто нужно стать «идеальной частичкой» для своего избранника, а добро всегда вернется сторицей.

Понятие «идеал» не может существовать само по себе. Идеальное — значит соответствующее чему-то конкретному. Самым простым примером идеального поведения может стать исполнение законов Божьих. А «сотворять себе кумира» в качестве идеала — путь ложный. Если даже обозначенная личность и ведет себя по всем параметрам правильно, слепо наследовать такой стиль поведения не стоит. Будет разумным выведать, нет ли в мотивах поступков человека «подводных камней». Глядишь — и обнаружатся.

Мужчина с тобой встречается — значит у него к тебе симпатия. Если только он не преследует под предлогом отношений не самые лучшие цели. Раз ты уже нравишься кавалеру, стать идеальной будет нетрудно, было бы желание.

Главные ошибки женщин — проверки типа «Я поправилась?», «А правда я глупая?». Что ты хочешь услышать в ответ: правду или ложь? Правду ты и так знаешь, так не заставляй любимого тебе врать. И встречается он с тобой не только из-за красивой фигуры, потому не акцентируй внимание на своих физических недостатках.

Не стоит превращаться в «мамочку». Именно этот способ был рекомендован в фильме «Как отделаться от парня за 10 дней». Кавалеру нравятся твои кулинарные изыски — устрой романтический ужин. Но готовить любимому пирожки и котлетки, да еще чтобы брал с собой на работу — не лучший вариант.

Не забывай и о себе. Замужняя дама не должна особо выделяться, соблазняя всех окружающих мужчин, но для своего мужчины девушка всегда должна быть самой желанной. Потому не брезгуй занятиями фитнессом, тем более спорт в любом случае полезен и улучшает мыслительные способности.


Важный фактор хороших отношений — доверие друг к другу. Если у тебя не было поводов для беспокойства, и вдруг парень задерживается на работе — так оно и есть и нечего его мучить подозрениями. В то же время не ври ему сама: гуляешь с подругами — скажи об этом прямо. Гуляешь с товарищем — тоже не скрывай. И не заглядывай в его личные записи и список телефонов.

Сюрпризы вроде любовных сообщений во время рабочего дня всегда уместны. Мнение, что такие мелочи приятны только дамам, неверно. Но не прибегай к ним слишком часто. Не требуй и от парня подобных действий «по три раза в день». Приглашай его на свидание сама и сделай эту встречу незабываемой. Идеальным выбором будет та точка в городе, где вас впервые свела судьба.

Если тебя что-то не устраивает в отношениях, говори об этом прямо. Мужчины устроены по-другому, и часто не могут уловить всех нюансов. Но не стоит занимать «наблюдательный пост», ожидая, что сам догадается. Таить обиду в таких случаях — вселенское зло. Возникшие неурядицы нужно решать здесь и сейчас.

Женщины любят не сдерживать обещания или «забывать» о них по принципу «Разве я такое говорила?». Если обещала — выполняй. Не собираешься выполнять — не обещай. Сказала — значит подписалась. Менять потом мнение неприемлемо в отношениях. Мужчина на что-то рассчитывает вследствие твоего обещания, и ты можешь ему все испортить. Объяснения вроде «Ну я же женщина» здесь не проходят.

Мудрец сказал: все люди любят свободу. Справедливые требуют ее для всех, несправедливые — исключительно для себя. Не попадай во вторую категорию людей. Будешь много запрещать своему любимому — доведешь до разрыва. Мужчина сделает вывод, что до тебя у него было больше свободы, и может лучше променять тебя на нее. Сформируй у мужчины нужное мнение (о вреде курения и алкоголя, к примеру). Пусть сам примет решение.

Мама для любого человека — самая дорогая женщина на свете. Ты на втором месте, и смирись с этим. Подружись с ней, и узнаешь много вещей о своем избраннике, которые помогут тебе в дальнейшем. Только родная мать может точно знать, что ее сын любит, и что нет. Критика в ее адрес настроит мужчину против тебя. А если он еще и с мамой объединится — пиши пропало.

Узнай, чем интересуется твой любимый человек. Его интересы стоит уважать. Ты любишь определенный жанр музыки — он тоже. Обсудите вместе стороны обоих жанров, но не заставляй его слушать то же самое. Это касается всех сфер жизни. Помни золотое правило: о вкусах не спорят.

При всем вышеперечисленном оставайся собой. Не меняй свои убеждения на убеждения своей половинки. Сделай так, чтоб они никому не мешали. Продолжай добиваться поставленных целей и не отступай от принципов, впитанных с молоком матери. Стройте отношения вдвоем, кладите «кирпичики» вместе. И пусть никто не пытается войти «в чужой монастырь с собственным уставом».

анна основа

Наверняка каждая девушка хоть раз да мечтала увидеть в зеркале отражение идеальной версии самой себя. Ведь восхищённые взгляды мужчин, уверенность в себе, близкие и тёплые отношения с родителями, подругами и любимым мужчиной стоят того, чтобы стремиться к идеалу и приступить к работе над собой. Осталось выяснить, как стать идеальной девушкой, и какой она должна быть? Ориентироваться на принятые стандарты красоты неразумно, важно, чтобы стремление к совершенству не помешало сохранить и собственную индивидуальность, ведь без неё девушка потеряет «изюминку». Поэтому у каждой представительницы женского пола собственные «направления идеальности» и работать над собой придётся согласно с ними.

Как стать идеальной девушкой внешне

Одна фраза гласит: «Никто не захочет узнать какая у тебя душа, если ты не будешь обладательницей красивой внешности». Поэтому каждая девушка обязана стремиться к подтянутой, спортивной фигуре, ухоженному телу и лицу. Ряд полезных рекомендаций: как стать идеальной девушкой внешне.

Уход за кожей. Любить свою кожу, даже если она и не идеальна, при этом постоянно ухаживая и борясь с недостатками. В этом помогут регулярные косметические маски, посещение косметолога, включение в ежедневный рацион овощей и фруктов.

Фигура. Не стоит гнаться за навязанными и неосуществимыми стандартами женской красоты, которая «бросается» с обложек глянцевых журналов. Нужно принять свое тело и неустанно работать над ним, отказаться от жирной пищи и фастфуда, регулярно заниматься спортом.
Волосы. Разве может быть идеальная девушка без роскошной шевелюры? Длина волос не так важна, пусть это каре или боб, главное – чистота и ухоженный вид. Посещение грамотного парикмахера-стилиста позволит выбрать подходящую причёску и цвет волос.
Белоснежная улыбка. Ровные и здоровые зубы визитная карточка девушки! В этом поможет регулярное посещение стоматологического кабинета и ежедневная чистка зубов утром и вечером.

Стоит помнить, что здоровый крепкий сон – залог привлекательности и позитивного настроения. Важно приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. Иначе усталость и раздражительность обязательно скажутся и на внешности. Подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности и фигуры поможет правильный макияж и собственный стиль в одежде.

И, конечно, как можно стать идеально красивой девушкой без уверенности в этом? Когда девушка считает себя привлекательной, то окружающие думают так же. Если каждое утро перед зеркалом делать комплименты по поводу своей внешности, это даст заряд настроения на весь день.

Как стать идеальной девушкой для своего мужчины

Построить крепкие взаимные отношения невозможно без работы над собой. Поэтому, если есть любимый человек и желание счастливых отношений, придется потрудиться и понять как стать идеальной девушкой для своего мужчины. Для начала не помешает тщательно изучить его характер: привычки, увлечения, принципы, желания. В дальнейшем это поможет найти общие интересы и цели. Простые советы подскажут, как стать идеальной девушкой для парня или мужчины:

Доверие и уважение друг к другу — фундамент крепких отношений, без них у пары нет будущего. не обманывает мужчину, не устраивает скандалы при посторонних людях, а в домашних ссорах нет места нецензурной брани и взаимным оскорблениям. Даже если мужчина неправ, девушка, стремящаяся к совершенству, не станет принижать его достоинство и постоянно припоминать эти неприятные моменты.
Отказ от меркантильности. Мужчины остерегаются тех, которые преследуют материальную выгоду. Если мужчина серьезно относится к девушке, он сам приложит максимум усилий, чтобы она ни в чём не знала нужды.
Избавление от вредных привычек. Странно было бы видеть идеальную девушку, дымящую, «как паровоз», с рюмкой горячительного напитка в руке. Вряд ли хоть одному мужчине она понравится. Поэтому, чтобы приблизиться к идеалу, потребуется искоренить в себе привычку курить и злоупотреблять алкоголем.

Взаимная поддержка. Не зря придумано выражение, что за каждым состоявшимся мужчиной стоит женщина. Женская поддержка и понимание заряжают мужчин энергией для преодоления жизненных трудностей и препятствий.

Как стать идеальной девушкой для него? Быть женственной! Это качество, благодаря которому парень чувствует себя мужчиной и готов на подвиги ради своей любимой. Не нужно выполнять мужские обязанности, решать сложные проблемы, постоянно стремиться превосходить и брать на себя позицию лидера в отношениях. Это только оттолкнет его и не даст почувствовать себя нужным.

Не обойтись без уважения к увлечениям, друзьям и родственникам. Без этого пара обречена на постоянные скандалы и непонимание. Надо знать о любимых хобби парня и обязательно попробовать найти в них что-то интересное для себя. Даже если это не удастся, изучение его увлечений станет общей темой для совместных бесед. Друзья для мужчин — это святое. Ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать друзей либо самого мужчину при них. Запрещать им встречаться тоже не стоит, мужчина все равно сделает как ему нужно, а девушка при этом «потеряет несколько пунктов» в его глазах. Родственников мужчины не выбирают, поэтому придётся найти общий язык с ними. А мнение о них лучше оставить при себе и не портить отношения с любимым.

Стать идеальной девушкой в отношениях поможет , она позволит изменить себя и его в лучшую сторону и преодолеть трудности.

Как стать идеальной девушкой во всем

Стремление быть идеальной во всем предполагает не только красивую внешность и стройную фигуру, но и тяжелую упорную работу над своими личностными качествами. Зато взамен произойдут приятные изменения. Идеальная во всем девушка будет вызывать гордость и восхищение у родственников, друзей и знакомых, повысит свою самооценку, осознавая уникальность и значимость. Это изменит круг общения, так как развитый, интересный и позитивный человек притягивает себе подобных. Появятся новые возможности в карьере и в личной жизни. Испытывая желание стать идеальной девушкой во всем, нужно обратить внимание на следующее:

Постоянное развитие. В любом возрасте полезно учиться новому, открывать в себе неизвестные грани. Это курсы, путешествия в другие страны, профессиональные и личностные тренинги, чтение книг, изучение языков. То, что делает личность девушки интересной и самодостаточной.

Воспитанность. Важно научиться сдерживать себя в нужных ситуациях, не «терять лицо», не жаловаться на жизнь и не плакать в присутствии посторонних. Искоренить в себе высокомерие, научиться ценить свое время и время окружающих, такие люди вызывают уважение. Не распыляться на ненужные сплетни и болтовню, лучше заняться полезными делами. Поработать над своей речью, всем приятно слушать человека с грамотным произношением и без мусорных слов.
Хозяйственность. В прогрессивном XXI веке хозяйственные девушки на вес золота, поэтому умение поддерживать домашний уют и готовить изысканные блюда будет оценено по достоинству.

Ничто так не привлекает людей, как . Ни один мужчина не устоит перед искренней обаятельной улыбкой. Идеальную девушку отличает постоянное проявление внимания и заботы по поводу друзей и родных. Даже если кто-то постесняется обратиться к ней за помощью, она проявит участие и предложит сама. А близких она постоянно радует искренними комплиментами и подарочками, люди ценят такое внимание.

Твёрдое намерение и желание изменить себя и стать идеальной девушкой помогут преодолеть все препятствия на этом пути. Когда работа над собой войдет в привычку, это уже будет не тяжелый труд, а удовольствие. А советы, как стать идеальной девушкой помогут в этом:

Хорошо выглядеть и ухаживать за собой нужно и по праздникам, и в повседневные дни.
Меняться, вносить разнообразие в привычную жизнь. Так, смена прически или цвета волос, обновление гардероба или приготовление нового кулинарного шедевра добавит красок в серые будни и поднимет настроение.
Следует пересмотреть отношение к своей личности. Любовь к себе – главное качество идеальной девушки. Даже если есть масса претензий, необходимо постепенно и тщательно избавляться от них, преодолевать себя, тогда появится самоуважение. А уважающая себя девушка не станет встречаться с мужчиной только ради отношений и терпеть негативное отношение к себе. Она заслуживает достойного мужчину и знает об этом.

Пусть советы и рекомендации позволят увидеть себя с другой стороны, полюбить и начать самосовершенствование в ближайшее время. Несмотря на огромное количество статей и книг о том, как стать идеальной девушкой – главное быть собой, не акцентировать внимание на недостатках, а найти и развить свои достоинства, чтобы стать самодостаточной личностью.

11 февраля 2014, 17:18
Быть хорошей девочкой – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей.
Потому что на хороших девочках ездят верхом. А девочки при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая девочка, то покажи эту статью хорошей. А если ты хорошая девочка, то делай вот что:

Перестань угадывать чужие желания

Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят. Но, видишь ли, с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свои ротовые полости и озвучить, чего же им от тебя, душеньки, надобно. Это во-первых. А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в рожу не плюнут за не поданные вовремя тапочки.
Научись исполнять желания собственные. Для начала можно хотя бы их записать. Очень отрезвляет. Когда устанешь полчаса пырится в чистый лист бумаги – поймешь, как давно ты не думала о том, чего же хочется тебе самой. Первый шаг, считай, сделан.

Начни себя хвалить

Вслух. Громко и с выражением. Не стесняйся. А еще заведи себе красивый блокнот и перед сном пиши эссе «5 пунктов о том, почему Машенька сегодня молодец». Потому что пока ты не молодец. Пока ты – наркоман. Ты зависима от чужого мнения, без похвалы от посторонних твоя жизнь пуста и бессмысленна. К сожалению, нельзя просто так взять и перестать быть зависимой от одобрения окружающих. Зато можно разбавить оценки посторонних своими собственными.
Это помогает. Через некоторе время ты заметишь, что твое собственное мнение излечилось от немоты и чего-то там тоненько вякает. Мимими, ты посмотри, какое оно хорошенькое!

Устрой себе праздник непослушания

Включить сопливую мелодраму и обожраться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей девочки в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок. Хорошие девочки устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь. И, если увидит бардак, – накажет. Хорошие девочки правда так думают, просто потому, что это глубинная прошивка из босоногого детства. Вытащить ее из себя не так-то легко, поэтому действовать надо аккуратно.
Выбери какое-нибудь дело, которое тебя раздражает, но делать его надо – и не делай. На родительское собрание, например, не ходи. На этой неделе. На следующей – еще чего-нибудь не сделай. И небо не рухнет на землю, сама убедишься.

Перестань искать оправдания

Самая главная проблема хорошей девочки – неумение говорить «Нет». Хорошая девочка не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет». А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…? Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что». Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.
Что с этим делать? Ловить себя за руку и переключаться, иначе, увы, никак. Если чувствуешь, что снова ищешь себе оправдания – отвлекай себя немедленно. Как угодно. Подруге позвони, поболтай о чем-нибудь, потупи в сети, почитай книжку. Задуши монолог в зародыше. С каждым разом будет легче это делать. А там и отказывать научишься, потому что это, оказывается, совсем не страшно.

Ввяжись в конфликт

Смотри-ка, ты уже почти плохая девочка, осталось самое главное – конфликт. Хорошая девочка конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да. А потом хорошая девочка недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик. Короче, тебя непременно надо с кем-нибудь в пух и прах разругаться. Думаешь, что не сможешь? Необязательно это делать с близкими. Необязательно провоцировать конфликт. Провокатор тебя сам найдет. Они тебя всегда находят. Нюх у них на хороших девочек.
И тогда тебе останется только повестись на ту самую провокацию. Не извиняться ии прятаться в тумане, как обычно, а открыть рот и.. Ну, по ходу пьесы разберешься. Вот и все. Ты – плохая девочка. Троекратное ура, товарищи!

Как стать идеальной девушкой? В какой-то период в отношениях каждая юная красавица задается этим вопросом, желая понравиться своему парню еще больше или пытаясь найти ответы на какие-то терзающие ее вопросы. Ведь самосовершенствование — это серьезная и трудная работа над собой, требующая определенных усилий и терпения. Стараясь стать лучше для своего возлюбленного и предпринимая для этого какие-то действия, тем самым девушка уже находится на пути к исправлению в лучшую сторону.

Выявление корня проблемы и определение направлений совершенствования

Для того чтобы начать работу над собой и понять, как стать идеальной девушкой для парня, нужно разобраться в сути проблемы, если таковая вообще есть. Порой эти мысли возникают просто ввиду попыток юной леди как-то улучшить себя, чтобы стать для своего любимого идеалом. Но зачастую мысли о том, как измениться, приходят ввиду какой-то конкретной ситуации.

Первое, что необходимо сделать молодой особе для того, чтобы определиться с направлением дальнейшей работы на пути собственной эволюции, это научиться внимательно слушать своего мужчину. Только впитывая в себя, как губка, его замечания, предпочтения и желания, она сможет добиться успеха в начатом деле и понять, как стать идеальной девушкой.

Второе, что требуется предпринять юной леди, — проанализировать все оговоренные молодым человеком моменты и определить стратегию своих дальнейших действий. Если его слова сведены к недовольству ее отношением к нему — нужно работать над взаимопониманием. Если дело в обиде на какую-то девичью оплошность — требуется провести работу над ошибками. Если речь идет о недовольстве парня поведением своей девушки — ей необходимо поработать над собой и своим внутренним миром. А если дело в том, что молодому человеку не нравятся слишком короткие юбки его барышни или, к примеру, излишне глубокое декольте — она должна заняться своей внешностью.

Работа над ошибками

Выявив корень проблемы и поняв, что парень все еще злится на какую-то допущенную его любимой оплошность, ей необходимо срочно начать предпринимать действия, заглаживающие вину. Во-первых, извиниться за свою ошибку: если соврала, пообещать, что это никогда больше не повторится, если ослушалась и пошла без его согласия на вечеринку — дать обещание, что больше она так не поступит. И, самое главное, свои слова в данном случае нужно подтверждать действиями. Тогда молодой человек увидит, что его замечания были услышаны и поняты, и будет горд собой и своей возлюбленной.

Работа над взаимопониманием

С мыслями о том, как стать идеальной девушкой, необходимо принять и осознание того, что отношения — это труд. И основа этого труда — взаимопонимание. И никогда барышне не удастся стать идеалом для своего мужчины, если она не будет принимать его таким, какой он есть, пытаясь его изменить или ограничивая его личное пространство. Научиться слушать и слышать возлюбленного — вот где открывается дверь на пути к единому взгляду на мир в одном направлении.

Работа над своим внутренним миром

Чтобы понять, как стать идеальной девушкой в отношениях, нужно взглянуть на себя со стороны. Порой, представительницы женского пола недооценивают правдивость сказанных им мужчиной слов. Но дело в том, что не бывает дыма без огня: если молодой человек сделал ремарку возлюбленной о том, что она что-то делает не так, значит, на это есть основания. И стоит задуматься над тем, как себя ведешь, что говоришь — возможно, со стороны это выглядит некорректно.

Тогда как же стать идеальной? Советы для девушек в поисках ответов на этот вопрос предполагают соблюдение некоторых правил в работе над собой:


Работа над своей внешностью

Помимо внутренних перемен, не стоит забывать и о своей эстетической красоте. Если уж юная леди задалась вопросом о том, как стать идеальной девушкой внешне, нужно прислушаться к мнению своего мужчины по этому поводу. И если он говорит, что эта помада слишком вызывающая и не идет к лицу, значит, нужно отложить ее подальше и более не пользоваться ею.

Какими основными моментами нужно руководствоваться в работе над своей внешностью:

  • быть чистоплотной — мужчины очень не любят неряшливых барышень, поэтому гигиена должна стоять на первом месте;
  • быть ухоженной — нужно стараться одеваться со вкусом и выглядеть опрятно; никто не говорит покупать дорогостоящую одежду или аксессуары — не все могут себе это позволить, но выглядеть ухоженной обязана каждая уважающая себя женщина;
  • заняться спортом — мужчины любят не только ушами и желудком, им очень нравится созерцать красивые женские формы, а добиться этого помогут «старый», «добрый» спортзал и тренажеры;
  • избавиться от вредных привычек — молодые люди часто сами курят или выпивают, но при этом они твердо убеждены, что «им можно»; запах сигарет и алкоголя отталкивает мужчину от женщины, нужно помнить об этом и стараться ликвидировать в себе тягу к подобным вещам.

Чего делать категорически нельзя в отношениях с парнем

Чтобы завершить курс самосовершенствования по теме о том, как стать идеальной девушкой, нужно обязательно знать некоторые табу в отношениях, присутствие которых может испортить всю проведенную ранее работу над собой:

  • нельзя ограничивать личное пространство парня — ни в коем случае не стоит запрещать ему видеться с друзьями, потому как это верный путь к порче отношений;

  • не стоит плохо отзываться о его маме — как-никак, мама есть мама, и какой бы она ни была, это самая любимая молодым человеком женщина в его жизни, поэтому нужно налаживать с ней контакт, а не пресекать его на корню;
  • не нужно обижаться по пустякам — если девушка будет игнорировать попытки парня помириться и постоянно его отвергать, набивая себе, так сказать, цену — в итоге это может привести к тому, что молодому человеку просто надоест искать повод помириться, и он отступит.

Быть идеальной для своего мужчины довольно-таки просто. Нужно уметь работать над отношениями и над ошибками в них.

Как стать идеальной девушкой для своего мужчины?

Привет, пара очаровательных глаз. Хватит моргать, сосредоточься. 

Почему-то у всех в головах гвоздем ржавым торчит убеждение того, что нужно быть идеальной девушкой. Ну, якобы, он тебя сразу за это полюбит. Ну, якобы, он тебя будет любить вечно. 

Посмотрите на мою страницу в вк. Это просто капец! Я столько историй и ситуаций каждый день читаю, что голова порой идет кругом. Несколько тысяч друзей не дают мне скучать.

И сегодня у меня для вас есть кое что вкусненькое…

Нужно ли быть идеальной?

Конечно, я чаще всего читаю страдания тех, кто потерял мужчину и хочет его вернуть.  

И перед тем, как начать что-то предпринимать, я сначала узнаю, что было причиной. Своими варварскими способами.

Но в последнее время я уже сразу с ходу все понимаю. Моя интуиция на левом плече ехидно улыбается. Девушка хотела быть идеальной.

И этим все испортила. Потеряла любимого. Вот к чему может привести стремление быть идеальной.

По традиции я сначала, перед тем, как сесть писать статью, быстренько пробежался по другим сайтам и посмотрел, что там советуют другие авторы насчет того, что нужно сделать, чтобы быть идеальной женщиной. Иногда хочется таким советчикам плеснуть соком на ноутбук, вызвав короткое замыкание. 

Бред!

Я кстати тоже вам напишу бред. С точки зрения идеализма — все, что я пишу и все, что вы читаете — бред. И вообще, вы сейчас спите. Утром вы проснетесь, зайдете в Гугл, а там не Осколок. Вам все приснилось. Я пишу для тех, кто сейчас во сне. Наяву меня нет. Увы. 

Ну, да ладно!

Как я написал выше, стремление девушки быть идеальной чаще всего оборачивается тем, что ее накрывает медным тазом.

Быть идеальной? Ну, уж нет!

Ты строишь домик из соломы. Кропотливо и трудолюбиво собираешь каждую соломинку и строишь стены и крышу из соломы. Тебе так сказали, так научили и вообще так все делают. Это нормально, правда.

А когда злой волк это рушит, ты сидишь и держишься за мокрую от слез голову и думаешь…

Я столько потратила сил, нервов, в конце концов, я потратила свою жизнь, чтобы построить свой соломенный мирок, и злой волк все это так просто разрушил!

И тогда начинается обычное дело. Тебя тошнит от всего. От себя, других мужчин и такой жизни. Ты становишься невротиком. Пьешь антидепрессанты. Алкоголь. Дымишь сигаретой. Употребляешь наркотики. Ходишь к психологу. Замыкаешься в своей мире. Забрасываешь себя. (Нужное подчеркнуть).

Вот к чему приводит стремление быть идеальной. Ты все делала идеально. Ты стремилась, старалась. И все ЗРЯ! 

Это не ценят. Никто не ценит идеалов. Мужчины не ценят идеальных женщин, как и женщины не ценят идеальных мужчин. Даже рабовладелец твой начальник не ценит такого идеального раба, как ты. Таков мир и ничего с этим не поделаешь.

Хотя некоторые поделают. Кому повезло наткнуться на эту статью.

Быть идеальной лишь в одном.

Ибо идеальной ты должна и обязана быть только в одном Это твое здоровье. Твое тело, фигурка. Волосы. Кожа. Все то, что можно увидеть и потрогать, вот в этом ты должна быть идеальна. Если у тебя есть возражения, то у тебя нет мозга. Дальше не читай. 

Но почему я так часто вижу обратную картину? Тело не идеальное, зато все остальное…

Делаем все наоборот. С этого момента у тебя остается только одна цель — быть идеальной в своем здоровье. 

Все остальные идеалы, которые тебе впихивали в юности, которые тебе впихивают сейчас, мы будем стирать, как ненужную и вредоносную программу. Очистим твой жизненный файл.

Как стать идеальной? 

1. Само стремление быть идеальной делает тебя скучной. 

Ммм, как тебе такое знание?

Если мне девушка жалуется, что от нее ушли, то я понимаю, что она просто хотела быть идеальной и смотрю ее страницу. И мне скучно становится. Ее фото. Ее стена. Все это так не броско и банально.

И у нее страница похожа на страницы других девушек.

А почему она похожа? Да потому, что они все хотят быть идеальными. Нееет! Не пойдет так дело у нас с тобой. С тобой так дело не пойдет. 

Либо ты со мной, либо всего хорошего! 

Запомни! Идеальная значит — скучная. Скучная — значит идеальная. 

Никому не нужная — значит идеальная. 

Идеальные девушки забываются очень быстро. Ты думаешь, что тебя помнят, но что-то тебя не припоминают.

Просто ты хочешь, чтобы о тебе думали. Давай не будем. Никто о тебе не думает. Если он о тебе думает, то он тебя сейчас имеет. Если не имеет, значит имеет другую и о ней думает. Очень сильно подозреваю, что она не так уж идеальна. Хулиганка!

2. Твоя конкурентка стоит на тех же граблях.

У меня для тебя классная новость. Ты не одинока. Все твои конкурентки хотят быть идеалами для мужчин и на этом все они со временем обжигаются.

Поэтому сейчас у тебя появляется шанс быть на голову выше своей конкурентки.

Ах, да. Ты думаешь, что у тебя нет конкурентки? Ну, думай так. Не буду пока рушить твой сопливый мир.

3. Неидеальность — это твоя подушка безопасности.

Ну, вот смотри. Ты вся такая идеальная. Ну, прямо ты не ты! Сука и стерва в душе и такого котенка играешь, такой хочешь лапочкой казаться, так выкладываешься для этого пустозвона.

Со временем ты привыкаешь к этой роли. Которая тебя выматывает, потому что устаешь все время быть хорошей. И вот, когда он сваливает от тебя или ты находишь переписку с другой девочкой, то ты получила контрольный выстрел в голову. 

Тебе будет дико плохо. Мир перевернется и ты будешь как летучая мышь висеть вниз головой и плакать.

Но если ты была плохой девочкой, и он все таки, сука свалил. То тебе не будет так плохо. Ты не вкладывалась в этот проект на все сто, чтобы по нему страдать. 

Но знаешь, что интересно. Когда ты неидеальная, то почему-то от такой не хочется уходить. Даже если ты сама укажешь на дверь, мужчина потащит тебя в кровать. В которой ты будешь с ним просыпаться каждый день и чувствовать его запах изо рта каждое гребанное утро.

Я донес до тебя то, что быть идеальной не самый лучший выбор? Я был достаточно убедителен, дочь моя? Тогда продолжим нашу исповедь. 

Как стать неидеальной?

Что нужно сделать в ближайшие 24 часа и придерживаться этого постоянно? 

1. Скажи, что ты не обязана быть идеальной. 

Просто подойди к своему парню скажи это. Громко, уверенно и не одну сотню раз.

Скажи это всем — мне, своему любовнику и начальнику. Ах да. Не забудь своего любимого облезлого кота.

Открой окно, набери воздух в легкие и закричи — «Да пошли вы все! Я не обязана быть для вас идеальной!»

Закрой окно.

Спокойно выдохни.

Все идет так, как должно идти. 

2. Расскажи о своей фантазии.

Чтобы он сполз с дивана (у него упал член во время секса, он покраснел и убежал плакать в другую комнату, изнасиловал тебя, подал на развод, покончил жизнь самоубийством, или его увезла скорая). 

Если твоя фантазия ограничивается чем-то обычным (я пролила на его брюки сок, достала салфетку и начала вытирать), то придумай что-то более взрывное.

— «Я представляю, как ты ласкаешь меня языком, а сзади тебя трахает в твой мужской зад бородатый мужик. Эй, ты куда, постой!»

Ввергни в шок своего мачо своей фантазией. Хоть на это ты способна? Можешь отрепетировать с подругой. (И не забудь про своего облезлого кота)  

3. Выбрось его подарок. Который тебе не нравится. 

Я понимаю, что у идеальной и скучной девушки не принято так делать, но сейчас ты это сделаешь.

В окно, в мусорное ведро!

Даже дорогой и памятный подарок — в окно! 

Но подожди. Если его подарок можно разбить… Ух. Люблю я эти моменты. На кучу маленьких осколков! О да!

Уничтожай эти подарки не при нем, демонстративно, мечтая где-то в глубине души, чтобы этот поступок покорил его сердце на всю оставшуюся жизнь. Сделай это одна. Для себя. Докажи себе, что ты не идеальная особа.

4. Прекрати искать идеальных людей

Ты все время ищешь каких-то идеалов. Как юная 15 летняя овечка, ты любишь какой-то определенный тип мужчин, загоняя тем самым себя в угол, в рамки и в одиночество.

Тебе какие-то нравятся, а какие-то нет.

Ты живешь в розовых очках и все еще ждешь своего принца, даже если у тебя есть муж, внучка и кресло качалка — ты все равно живешь и мыслишь именно так. Ждешь принца.

Если я тебя спрошу — ты ждешь принца? Ты рассмеешься и скажешь мне — Горд, ну, ты что, какой принц? 

Мимо проходят рыцари, короли и графы. А ты морщишь нос, потому что тебе нужен именно принц. Не смотря на то, что ты сейчас говоришь и думаешь. Я вижу тебя глубже, чем ты это себе можешь представить.

Тебе нужен идеал, созданный твоими розовощекими соплями. Ты пропускаешь, классных, необычных, охуенных, ебанутых, сумасшедших, оригинальных, прикольных! Выискивая своими большими глазами, которыми управляет маленький мозг, — принца.

Чтобы он разрушил твой идеальный соломенный домик. Ты хочешь страдать по нему и ты ждешь этих страданий. Ты забыла, что за твоим носом есть целый мир. Но для тебя твой нос — это весь твой мир.

5. Сделай из ряда вон выходящее.

А именно вот что. Накосячь, сделай что-то неправильно специально или нечаянно. 

И когда тебя пожурят, погрозят пальчиком и скажут — «Не делай так больше»…

Ответь на это дерьмо — «Буду! Я все равно буду так делать».

Поверь, такой ответ никто ждать не будет. Потому что идеальные девочки всегда говорят — «Я так больше не буду». 

А ты отвечай — «А я так буду делать!» Вызывай человеческий частоморгающий и смотрящий на тебя ошарашенно конфликт своим ответом.

Ответь так разным людям. Особенно ему. 

Итого.
  1. У тебя должен быть только один идеал — твое здоровье и твое тело. И все. Точка.
  2. Скажи всем, что ты не обязана быть идеальной. Обрати внимание — скажи это всем. Каждый день говори это новому человеку. Даже тому, кому страшно это сказать.
  3. Расскажи своему парню дикую фантазию.
  4. Выбрось дерьмовый подарок. Так плохо делать. Ты ведь так больше не будешь делать?
  5. Отвечай всем — я буду делать так. И, вообще, я буду делать так, как хочу этого я!
  6. Прекрати искать идеальных людей. Или тебе все еще 15 лет?
Заключение.

Заключаем полученное знание в свое мышление и не выпускаем его до тех пор, пока оно не принесет плоды.

Твоя задача. Прекратить быть идеальной, разрушить свою идеальность и стать неидеальной девушкой. Чтобы, когда ты встретишь того самого, ты не забыла все то, что ты читала сегодня. 

Или окончательно и бесповоротно не наскучила тому, кто есть сейчас в твоей жизни, забыв все эти буквы, увиденные тобой.

А ты обязательно забудешь. Проморгаешь свое счастье.

И вернешься, нет не свой соломенный домик. Ты вернешься в свою соломенную жизнь. Сядешь на свое соломенное привычное место и начнешь делать все как всегда — плакать. Либо глазами. Либо душой. Либо сердцем.

Успехов! Горд…

5 правил идеальной жены: как стать идеальной женой

Девушки бегают на свидания, их носят на руках, одаривают подарками, мир вокруг кажется розовым и лучистым. Но увы, после свадьбы наступают семейные будни. Зачастую ожидания совершенно себя не оправдывают: мелкие неурядицы, разногласия супругов, финансовые споры. Это накладывает отпечатки на общий климат в семье. Супруги расслабляются, они не замечают, как постепенно круг взаимных претензий замыкается. 

Как предотвратить такой ход событий и предусмотреть их развитие в наилучшую для супружеских отношений сторону? Инициатива только в руках самой женщины. Какая на самом деле идеальная жена? Какая она глазами мужчины? Давайте рассмотрим пять основных правил, благодаря которым вам станет ясно, как быть идеальной для мужа.


Правило первое — поддерживайте супруга.
Мужчины никогда не показывают своих внутренних переживаний, не любят показывать чувства. Но вы, как чуткая идеальная женщина, всегда можете угадать настроение мужа. Сделайте все возможное, чтобы поддержать его. Ведь он приходит к вам, как в свой тыл — место, где можно расслабиться, забыть проблемы, погрузиться в уютную атмосферу семейного очага. Умейте расслаблять или тонизировать мужчину. Выслушайте, сделайте легкий массаж или создайте такую обстановку, чтобы ваш добытчик развеялся и к следующему дню уже был готов к новым победам. Только от вас зависит, кем мужчина ощущает себя и будет ли он стремиться всегда к вам возвращаться.  Правило второе — говорите ему о любви и не давайте поводов для ревности.
Ваш герой должен быть уверен в том, что он — тот единственный и неповторимый. Не давайте поводов скандалам на почве ревности. Игра не стоит свеч: самая простая улыбка постороннему мужчине может стать причиной разрыва. Постоянно подтверждайте мужу свою преданность и не сравнивайте с другими. И уж тем более не вспоминайте при нем достоинства своего бывшего, это унизительно. Ваш глава семьи — единственный и неповторимый. Иначе у него могут появиться сомнения, что вам чего-то не хватает в отношениях с ним. Ему важно быть первым и лучшим. 

Правило третье — ваша слабость. 

Не бойтесь беззащитности и слабости. Даже если не относитесь к женщинам, которые во всем полагаются на мужа. Даже если привыкли решать проблемы самостоятельно. Идеальная девушка умеет отпустить контроль и ослабить свою хватку. Дайте мужчине возможность действовать. Пусть он решает семейные дела. Природой так задумано: он добытчик и самец. Поэтому позвольте ему реализовывать это природное начало. Чаще просите советов у мужа, обязательно считайтесь с его мнением. Он должен быть уверен в том, что им не манипулируют.


Правило четвертое — саморазвитие.
Семья, хозяйственные проблемы — все это отнимает много сил и времени. Если еще есть дети, женщина с головой уходит в быт, отодвигая себя на второй план. А между тем, не стоит забывать, что любая хозяйка дома — в первую очередь женщина. Найдите хотя бы час времени лично на себя. Читайте книги, смотрите развивающие семинары, общайтесь с единомышленниками. Если вы найдете свое дело или хобби, сможете самореализоваться, ваш мужчина точно будет вами гордиться. Правило пятое — увлекайте.
Не забывайте, что вы женщина. Даже если сейчас в декрете, по уши в хлопотах по уходу за детьми. Мужчина любит глазами: ему не понравится трансформация из сексуальной львицы до свадьбы в даму неопределенного возраста в домашнем халате после. Возможно, он промолчит или сделает вид, что не замечает вашего растрепанного внешнего вида. Но на подсознании инстинкт охотника все равно будет постепенно гаснуть рядом с вами такой. Это не значит, что нужно сутками наводить макияж и прически, расхаживать дома в вечерних нарядах. Просто не забывайте за собой ухаживать. Всегда задумывайтесь, как стать идеальной для супруга.

Любой муж желает ощущать себя дома уютно рядом с идеальной женой. Какая должна быть супруга при этом — это все индивидуально. Я лишь перечислил общие и основные 5 правил, без которых не обойтись ни одной крепкой семье. Они дают представления, как быть идеальной для мужчин. Увлекайте беседой, поддерживайте свою физическую форму и внешность, маните, вдохновляйте! Учитесь быть гибкой в отношениях и умейте погружать мужчину в сказку. Тогда он непременно будет считать вас единственной королевой, засыпет подарками и вниманием, а ссоры и разногласия навсегда покинут семью. 

Как стать идеальным | Психология сегодня

Источник: Макс Ариэли / unsplash

Серия

: Достижение целей

Приглашенный блоггер Хантер Гленн

_____________________________________________________________________

Однажды алхимики искали секретную формулу превращения свинца в золото. В настоящее время мы ищем вещи, которые гораздо более недостижимы. Идеальная работа. Идеальные отношения. Идеальная семейная жизнь. Безупречное здоровье.Все идеально!


Наш автоматический подход


Сэм, например, пытается получить идеальное тело. Его диета — это то, что говорят по телевизору, — последний «правильный путь». Он тренируется, однако в его ленте на Facebook говорится, что это «лучший способ» (, опять же: кардио или сила? ).


Однако трудно сохранить хорошие привычки; в основном Сэм просто пытается, пока не терпит неудачу (что часто бывает).


Когда Сэм был студентом, он учился так, как знал.Он выбрал свою специальность, профессию, работу, основываясь на совете родителей, всего несколько минут подумав о своих собственных желаниях или о том, как сделать свою карьеру наилучшим образом. Медицинское лечение? Он получает все, что слышит, лучшее, по слухам, и от лучших друзей.


Вам, вероятно, не нужно, чтобы я рассказывал вам, как это работает для Сэма. Иногда дела идут хорошо, иногда нет, более или менее случайно. Вещи просто … случаются с Сэмом; он редко чувствует себя контролирующим.

Сэм живет своей жизнью на автопилоте. И иногда он задается вопросом, действительно ли это лучшее, на что он способен.


За это я восхищаюсь Сэмом. У него есть ощущение, что есть лучший способ , что он сам может лучше. Он осознает себя, видя, что его стратегия «любого старого пути» ему не подходит. Понимание того, что если вам не хватает результатов, вам, должно быть, не хватает … чего-то важного … — это первый большой ключ.

Для золотой жизни нужна серебряная пуля.Без этого, несмотря на все его замечательное стремление улучшить свою жизнь, всю свою энергию, я боюсь, что Сэм просто перейдет от одной не очень впечатляющей стратегии к другой. Жизнь часто не вознаграждает наши усилия, если они не направляются должным образом.


Какой подход может сделать нас сильными и успешными во всех сферах жизни? Возможно, вы слышали это раньше:

Ищите правду все дни своей жизни

И «правда освободит вас».


Рациональный подход


В отличие от Сэма, Салли ищет правду.Она наблюдает за беспорядком из тысячи лжи и вырывает из нее крупицу правды. С годами она становится сильнее; алмазы неизбежно попадают в ее руки; другие могут быть довольны дурацким золотом, но ей нужны настоящие вещи, и они их получают.


Результаты. Работа Салли вознаграждается результатами. Она просматривает советы по диете и находит то, что действительно работает. Изменить привычки нелегко, но Салли придумала, как заставить это работать и для нее.Ее план упражнений работает. У нее есть чувство контроля над своей жизнью. Она точно знает, почему она выбрала то, что учиться, и какую работу хочет делать. Правда сослужила ей хорошую службу.


Естественное состояние звезды — сиять в окружении тьмы со всех сторон. Естественное состояние истины — сиять среди разочарованной и бесполезной лжи со всех сторон. Естественное состояние искателя истины — добиться успеха со всех сторон, в то время как другие спрашивают: «В чем ваш секрет?» Секрет Салли состоит не в том, чтобы предполагать, что она знает истину, а в том, чтобы постоянно проверять, является ли то, во что она верит, правдой и насколько хорошо ее убеждения позволяют ей достигать своих целей.


Так заманчиво верить, что у нас есть правда, не так ли? Кто бы допустил обратное? Действительно, любой, кого вы спросите, будет готов указать вам путь к успеху.


Ложные ответы


Если мы хотим попасть в Нью-Йорк, что еще хуже, без карты или по карте до Конго? Ответ еще более очевиден, когда карты Нью-Йорка нужно брать, но мы их не берем, потому что у нас «уже есть карта».

Источник: Suzi Q / freeimages

Вот почему поиск истины — это только первый шаг.Что, если мы просто влюбимся в самую убедительную фальшивую «правду» на рынке?

Нейт Сильвер, пользующийся невероятным успехом в своей работе , предсказывающей будущее , написал книгу под названием «Сигнал и шум» о том, как найти истинный «сигнал» (истину), когда он разрезан на тысячи частей и скрыто, разбросано в «Шуме» (поддельные ответы). Это наш второй отличный ключ, найти ответ . Не просто найти ответ , найти ответ , правда.

Это два великих жизненных испытания, два врата на пути к успеху. Во-первых, задать вопрос, а во-вторых, найти (правильный) ответ. Обнаружить наше невежество, а затем найти его лекарство. Начиная поиски истины, затем сопротивляясь крику сирены фальшивых ответов.

Рациональность — это результат

Что произойдет, когда Сэм научится находить сигнал , маяк вдалеке, путеводную звезду, вместо того, чтобы переходить от одного шума к другому?

Он добьется успеха.Он будет переходить из одной области своей жизни в другую, находя полезные уловки из бесполезного, каждый из которых пополняет его сундук знаний, как драгоценные камни. Одна сфера его жизни за другой будет сиять, как солнце, поскольку сам Сэм начинает, одна борьба за другой побеждает и завоевывает трофеи, победа, которой можно по праву гордиться.

Это называется рациональностью, в действительности. Рациональность составляет около результатов . И результаты приходят из поиска единственного пути, ведущего вверх из тысячи запутанных путей, ведущих в никуда.

Почему рациональность? Почему бы просто не довольствоваться тем, что у нас есть, никогда не искать лучшего способа учиться, работать, принимать решения, воспитывать детей, встречаться с ними, или привести себя в форму или привести нашу life в форму? Почему бы не удовлетвориться любым ответом, который мы подобрали по пути, и не удовлетвориться результатами, которые дают нам наши усилия?

Опять же, почему бы вам не превратить в ? Разве вы не хотите шагать по жизни, становясь с каждым днем ​​сильнее? Почему не должно быть : вы переходите из одной области жизни в другую, становясь здоровее, счастливее, более способным, более успешным, более все, что вы хотите ?

Там — это путь.Но есть еще и цена.

Источник: Suzi Q / freeimages

Стоимость

Можете ли вы поднять голову и поискать звезды? Можете ли вы признать, что вам нужно смотреть, добьетесь ли вы успеха?

Даже если вы пройдете этот тест, есть второй. Можете ли вы признать, что если вы не заметили правильный ответ в первый раз, вы можете не заметить его во второй? Что вам нужно научиться отличать истину от заблуждения? Сможете ли вы принять это, если правда не такая, как вы думали, надеялись, что это было ?

Если так… Тогда повторяю, ответы есть.

Заключение

Помните, первое большое испытание — осознание того, что вам нужно искать ответы на . Очевидно, нужно искать ответы там, где их нет. Но гораздо более тонким (и трудным) является необходимость искать ответы там, где у вас уже есть , но нужно спросить: «Могу ли я позволить выдуманной карте удержать меня от поиска подлинного?»

Я очень рекомендую, как на самом деле изменить свой разум, чтобы избежать цепей ложного знания.

И второе великое испытание — стать проницательным, чтобы получить правильный ответ. Увидеть стеклянный дворец и найти алмазы, спрятанные у всех на виду. Чтобы увидеть колышущийся, изгибающийся калейдоскоп фантастических идей и увидеть правду, отвлекающую их внимание. Сигнал на фоне шума. Книга Нейта Сильвера «Сигнал и шум » и другие подобные книги находятся здесь.

Ищите истину все дни своей жизни, и правда даст вам силу освободить себя. Будьте рациональны.Те, кто ищет звезды на всю жизнь, однажды сами станут звездами.

Вопросы к рассмотрению:

  • Почему мы не всегда чувствуем, что контролируем свою жизнь?
  • Что произошло в последний раз, когда вы пытались улучшить свою жизнь?
  • Почему люди говорят «знание — сила?»
  • Почему мы иногда чувствуем себя уверенно, а потом понимаем, что ошибались?

_____________________________________________________________________

Биография: Dr.Глеб Ципурский руководит некоммерческой организацией, которая помогает вам достигать ваших целей, используя науку для построения альтруистического и процветающего мира, Intentional Insights, автор книги «Найди свою цель, используя науку» среди других книг, и регулярно участвует в известных мероприятиях; и штатный профессор в штате Огайо. Рассмотрите возможность подписки на информационный бюллетень Intentional Insights; волонтерство; пожертвование; покупка товаров. Вы можете поддержать его лично на Patreon. Свяжитесь с ним по адресу [email protected]

Семь советов, как быть совершенным во всем, что вы делаете

…………………………………………… ………………………………………….. ……

Вы пытаетесь довести до совершенства каждую задачу, которую делаете? Если люди вокруг вас продолжают убеждать вас в том, что вы не можете быть идеальным, ну, вы можете доказать, что они неправы, и блеснуть каждым своим делом, применяя следующие советы в повседневной жизни, вы станете примером для подражания для всех тех, кто вас окружает, вы научите всех, что совершенство не невозможно, читайте и примите следующие советы, чтобы совершенствовать каждую задачу, которую вы выполняете, в том числе большие на работе, а также маленькие дома.

1- Ставьте краткосрочные цели в своих задачах.

Для того, чтобы создать или достичь чего-то идеального, вам нужно разделить конечную цель на множество небольших целей, каждую из которых вы можете достичь идеально, например, скажем, вы хотите приготовить для своей семьи хорошую пиццу, вместо того, чтобы стремиться к идеальному финалу. В результате поставьте перед собой краткосрочные цели, например, добиться максимальной консистенции теста, добавить правильные ингредиенты, нарезать овощи нужного размера и довести до совершенства каждую небольшую задачу, и все это в конечном итоге приведет к большому успеху.

2- Учитесь на неудачах и совершенствуйтесь.

…………………………………………. ………………………………………….. ..

…………………………………………. ………………………………………….. …

Всякий раз, когда вы преуспеваете в какой-либо задаче, вы чувствуете силу, но когда вы терпите поражение, вы касаетесь внутренней слабости, чтобы быть сильным и успешным во всем, что вы делаете, вам нужно рассматривать эти моменты неудач как урок, чтобы узнать что-то новое, что только увеличит вашу шанс на успех позже, всегда спрашивайте себя, почему я потерпел неудачу! Что я могу сделать лучше в следующий раз, и когда вы найдете ответы, вы приблизитесь к успеху.

3- Не сдавайся и не теряй терпения.

Люди, которые всегда совершенствуют каждую задачу, которую они выполняют, они не просто волшебным образом достигают совершенства, им приходилось учиться и делать одно и то же снова и снова, чтобы достичь совершенства, они никогда не думали о том, чтобы отказаться от своей цели, вы тоже должен иметь такую ​​перспективу, продолжайте пробовать это снова и снова, пока не добьетесь идеального результата.

4- Не сдавайтесь, когда над вами издеваются.

Идя на поиски совершенства, вы можете столкнуться с проблемами, с которыми вы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с ними и перешагнуть через них. Одна из этих проблем — издевательство над другими, люди вокруг вас могут пытаться издеваться над вами, чтобы снизить ваши амбиции и заставить у вас меньше уверенности из-за ревности, не обращайте на это внимания, держите цель прямо перед глазами и идите к ней.

5- Попытайтесь вдохновиться другими идеальными людьми.

Если вокруг вас есть люди, которые могут казаться вам идеальными, постарайтесь вдохновиться ими, наблюдая за их образом работы, принятием решений, отношениями, их привычками и поведением, это будет поддерживать у вас мотивацию быть такими же, как они, и достичь собственного совершенство.

6- Изложите все свои усилия на каждую задачу, которую вы выполняете.

Вы должны думать о каждой выполняемой вами задаче как о самом важном в своей жизни, вкладывать в нее все свои усилия и даже не думать о том, чтобы потерпеть неудачу или приложить к ней половинчатые усилия, если вы убеждаете себя, что мир идет В конце концов, если вам не удастся выполнить эту задачу, вы, естественно, станете совершенным во всем, что делаете.

7- Определите свои причины.

У людей должна быть причина или причина того, что они делают, спросите себя, почему вы пытаетесь быть идеальным? Это потому, что вы хотите иметь блестящее будущее или хотите доказать свою ценность себе или кому-то еще? Выявление причины ваших усилий всегда будет поддерживать мотивацию и перефокусировать усилия каждый раз, когда вы терпите неудачу.

ОБЪЯВЛЕНИЕ ////////////////////////////////////////////////

25 способов стать лучше, даже если вы не можете быть совершенным

Как всегда, есть улучшения.На самом деле, сколько бы вещей мы ни изменили в своей жизни, мы никогда не будем идеальными мужчинами.

Мы будем делать ошибки, уступать слабостям и время от времени отступать — мы всего лишь люди. Но при достаточном внимании мы можем добиться неуклонного улучшения с течением времени.

Главное — напоминать себе, что является самым важным в вашей жизни и что, по вашему мнению, необходимо изменить. Вот 25 вещей, которые вы можете рассмотреть, если хотите улучшить свою мужскую игру:

1. Тренируйтесь каждое утро сразу после пробуждения.

Вам не нужно идти прямо в спортзал. Просто скатитесь с кровати, сделайте 50 отжиманий, 50 приседаний, 100 прыжков и столько подтягиваний, сколько сможете. Если вы не можете справиться с этим, сделайте столько, сколько сможете, и продвигайтесь вверх.

2. Одевайтесь, чтобы произвести впечатление.

Вам не нужно тратить целое состояние на одежду, но убедитесь, что вы хорошо выглядите в своей одежде. Хорошо выглядеть не так дорого, как вы думаете.

3. Держите себя в хорошем состоянии.

Побриться или подстричься — подходит для любой области тела.Необязательно иметь кожу девушки, не достигшей полового созревания, но быть сексуальным означает намек на покорность.

4. Расслабьтесь с кофеином.

Есть более здоровые способы получить заряд энергии. К тому же ваше сердце будет вам благодарно лет через 30.

5. Будьте в курсе мировых событий.

Если вы собираетесь жить и действовать в этом мире, тогда вам лучше понять его, насколько это возможно. Многие решения, которые мы принимаем каждый день, оказывают видимое влияние на другой конец света.

6. Прочтите.

Ваш ум — это инструмент, и, как и все инструменты, его нужно отточить. Если вы не большой любитель чтения, то загадывайте загадки.

7. Часы меньше порно — больше секса.

Дайте руке отдохнуть и вместо этого сделайте кардио. Кроме того, что унизительно для женщин, порно скучно. Не накладывайте пластырь на свои нужды — относитесь к ним как мужчина.

8. Сделайте перерыв, чтобы дать своему разуму отдохнуть.

Гулять. Медитируйте. Заниматься йогой. Делайте все, что вам нужно, чтобы позволить своему уму сосредоточиться на настоящем моменте и ни на чем другом.Мы живем в беспокойном мире, и обрести истинное спокойствие трудно.

9. Прекратите обращаться с женщинами как с объектами.

Это люди, заслуживающие уважения. Если вы не можете быть почтительным и благодарной, а затем вернуться к просмотру порно.

10. План на будущее.

Одно дело — всегда думать о будущем, а другое — иметь план действий. Жить настоящим моментом чрезвычайно важно, но если у вас нет плана на будущее, то в будущем ваши моменты будут менее чем полноценными.

11. Вырастите пару и пригласите ее на свидание.

Вы наблюдаете за ней несколько недель и еще не набрались смелости. Что тебе действительно нужно терять? Если она не хочет тебя видеть, то и не пойдет. По крайней мере, вы научитесь искать в другом месте.

12. Если вы собираетесь ее вытащить, то вытащите ее на самом деле.

Женщинам нравится, когда с ними обращаются как с особенными, потому что они считают себя особенными. Относитесь к ним как к таковым, и они будут вам благодарны.

13.Не экономьте на прелюдии.

Это очень важная часть ритуала, особенно для женщин. Вы ни на кого не произведете впечатление, если просто броситесь в это дело.

14. Дайте больше.

Если вам это не нравится, значит, вы либо делаете это неправильно, либо не с той женщиной.

15. Прекратите иметь один секс.

Это не означает, что вам следует прекратить заниматься сексом с одним и тем же человеком, но вам следует прекратить заниматься таким же скучным сексом в одном и том же скучном месте. Будьте смелыми.Найдите куст.

16. Не тратьте деньги, которых у вас нет.

Долг — это не сексуально — неважно, кто его носит.

17. Перестаньте забивать голову ненужной информацией.

Выберите знаменитость, любую знаменитость, и если вы знаете о его / ее жизни больше, чем о политической ситуации в Сирии, то найдите время, чтобы переоценить свою жизнь.

18. Поддерживайте чистоту и порядок в окружающей среде.

Организованная квартира позволит лучше организовать ум.Беспорядок проникает в наши умы и заставляет нас чувствовать клаустрофобию.

19. Бросьте работу, которую ненавидите.

У вас меньше времени на этой планете, чем вы думаете. Лучше быть разоренным и счастливым, чем быть богатым и несчастным.

20. Если пора, наденьте кольцо.

Единственный способ преодолеть страх перед обязательствами — это совершить. Как только вы сделаете это, вы придете к выводу, что в первую очередь нечего бояться. Если она для вас очень много значит, то вам лучше заблокировать это, прежде чем это сделает кто-то другой.

21. Не бойтесь узнавать что-то новое.

Прогресс может произойти только в том случае, если мы готовы выйти за пределы своих зон комфорта и погрузиться в незнакомое. Выучите другой язык или научитесь готовить. Изучение нового сделает вас более интересным и разносторонним человеком.

22. Начни свой бизнес.

Ваша прекрасная идея останется только идеей, если вы не избавитесь от страха и неуверенности и не воплотите ее в жизнь. В жизни нет большего сожаления, чем знать, что ты не пробовал.

23. Сэкономьте деньги.

Зарабатывать деньги — это здорово, но это бесполезно, если вы не экономите. Убедитесь, что ваш банковский счет — это то, к чему вы можете обратиться в случае необходимости. Вы никогда не знаете, куда приведет вас жизнь, и небольшая финансовая безопасность имеет большое значение.

24. Больше путешествовать.

Это огромный мир, полный интересных людей и красивых достопримечательностей. Увидеть эти направления по телевизору или прочитать о них в книгах — это одно, но вы никогда не получите полноценного глобального опыта, если просто не возьмете и не уедете.

25. Будьте благодарны.

Тяжелая работа, безусловно, окупается, но очень важно не забывать быть благодарным за все успехи, которые встречаются на вашем пути.

Фото через Tumblr

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter и Facebook.

Чтобы стать идеальным, будьте устойчивы к влиянию

Английское слово «мода» лучше всего передает смысл санскритского слова «гуна» (материальное качество). «Mode» происходит от латинского слова «modus» и имеет особое применение в европейской философии.Modus означает «мера». Он используется для различения двух аспектов материальной природы: неизмеримого (называемого natura naturans, творческая природа) и того, что измеримо (называемого natura naturata, тварной природы). Творческая природа — это единая божественная субстанция, которая проявляет через гуны сотворенную природу, материальный мир физического и ментального разнообразия. Безмерная (без модусов) творческая природа не может быть воспринята человеком. Созданная природа (с модами) измерима, поэтому мы ее воспринимаем.Modus также означает «способ деятельности». Когда действует творческая природа, она предполагает модели поведения, которые можно измерить и, следовательно, ощутить.

14-я глава Бхагавад-гиты (стихи 3-5) представляет такое же двойное описание материальной природы, как махат йони, источник рождения, и как гуна пракрити, то, что чудесным образом действует посредством гун. Материальную природу как источник рождения также называют махад-брахманом, великим или неизмеримым Брахманом. Махад брахман — это природа как божественная творческая субстанция, которая является материальной причиной всего сущего.«Материальная причина» — это термин, общий как для европейской философии (как causa materialis), так и для философии веданты (как упадана карана). Это означает источник ингредиентов, из которых состоит творение. Мы получаем пример материальной причины из санскритского слова йони, которое буквально означает «лоно». Материнская матка дает ингредиенты для формирования зародыша. Точно так же безмерная творческая природа обеспечивает ингредиенты для формирования материального мира, в котором мы живем, измеримой созданной природы.

Ясность этого примера заставляет задаться вопросом: а как насчет отца, который должен сначала оплодотворить матку, прежде чем она сможет действовать как материальная причина? На этот вопрос отвечает Кришна, спикер Бхагавад-гиты, в стихе 4: «Ахам биджа прадах пита (Я отец, дающий семя)». В философии веданты этот фактор причинности называется нимитта-матрам (отдаленная причина). Важно отметить, что, представляя творение как результат союза двух причин (материальной и отдаленной), Бхагавад Гита отвергает философию Deus sive natura, «тождество Бога и природы».Короче говоря, хотя творческую природу можно принять как прямую причину творения, она не является самодостаточной причиной творения. Семя, которым Кришна оплодотворяет лоно творческой природы, состоит из сарва-бхутанам, всех живых существ (стих 3).

«Бхагавад-гита 14.5» объясняет, что когда Кришна помещает души в лоно материальной природы, их сознание обусловлено тремя гунами, или три-гуной. Режимы — это три меры взаимодействия между сознательным духом и бессознательной материей.Режимы можно сравнить с тремя основными цветами: желтым, красным и синим, а сознание можно сравнить с ясным светом. «Обусловленность» (нибхаднанти) сознания при его входе в лоно материальной природы сравнима с окраской света при его прохождении через призму. Желтый цвет символизирует саттва-гуну, гуну благости. Этот режим чистый, просветляющий и безгрешный. Доброта обуславливает душу чувством счастья и знания. Красный цвет символизирует раджа-гуну, гуну страсти, полную страстей и желаний.Под влиянием страсти душа занимается материальными благами. Синий цвет символизирует тамо-гуну, гуну невежества, которая привязывает душу к безумию, праздности и сну.

Как три основных цвета объединяются, чтобы произвести широкий спектр оттенков, так и три вида сочетаются, чтобы произвести широкий спектр состояний обусловленного сознания, который охватывает все живые существа во вселенной. Термин трилока часто встречается в ведических писаниях. Трилока означает «три мира».Вселенная разделена тремя гунами на три мира или области сознания — бхур, бхувах и свар (грубая область, тонкая область и небесная область). Как объясняется в Бхагавад-гите 3.27, души в этих областях материального сознания ошибочно идентифицируют себя как деятели физической и умственной деятельности, которые на самом деле выполняются тремя гунами материальной природы. Это неправильное отождествление называется аханкарой, ложным эго. Ложное эго — это основа нашей вовлеченности в материальное существование.

Кришна дал Уддхаве подробное описание тройственного ложного эго. Об этом говорится в одиннадцатой песне «Шримад-Бхагаватам». С помощью ложного эго в доброте (технически называемого вайкаракой) живое существо отождествляет себя с умом. Что такое ум? Ум — это тонкое средство отражения живого существа, сравнимое с зеркалом. По своей природе добродетели ум является подходящим средством для отражения вечной абсолютной истины. Но он также может отражать объекты чувств и, таким образом, поглощаться временными проявлениями материального мира.Поэтому «Амрита-бинду Упанишад» провозглашает: «Для человека ум — причина рабства, а ум — причина освобождения. Ум, поглощенный объектами чувств, является причиной рабства, а ум, оторванный от объектов чувств, является причиной освобождения ». С помощью ложного эго в страсти (аиндрия или тайджаса) душа отождествляется с физическими чувствами и творческим интеллектом, благодаря которому чувства умело используются в работе. С помощью ложного эго в неведении (тамаса) душа отождествляется с объектами, воспринимаемыми физическими чувствами, т.е. что слышно, что чувствуется, что видят, что пробуют и что нюхают.

Развитие врожденной добродетели ума — это суть ведического метода йоги, резюмируемого Кришной следующим образом. «Ум можно контролировать, если он сосредоточен на Верховной Личности Бога. Достигнув стабильной ситуации, ум освобождается от оскверненных желаний заниматься материальной деятельностью; таким образом, по мере усиления гуны благости человек может полностью отказаться от гун страсти и невежества и постепенно превзойти даже материальную гуну благости.Когда ум освобождается от топлива гун природы, огонь материального существования гаснет. Тогда человек достигает трансцендентного уровня прямых отношений с объектом своей медитации, Верховным Господом ». (Шримад-Бхагаватам, 11.9.12)

Трансцендентный уровень прямых отношений души с Высшей Душой — это состояние абсолютного бытия. Как йог воспринимает это состояние, описано в «Шримад-Бхагаватам» 11.14.45. «Он видит отдельные души, соединенные с Высшей Душой, так же, как человек видит солнечные лучи, полностью соединенные с Солнцем.«Солнце — это джйотиси, источник света. Точно так же Кришна, Верховная Душа, является источником света сознания всех живых существ. Солнечный свет состоит из фотонов, которые представляют собой крошечные единицы света. Точно так же каждая индивидуальная душа (технически называемая джива-атмой) представляет собой крошечную единицу сознания. Санскритское слово йога означает «связь»; с помощью бхакти-йоги (йоги чистой преданности) сознание индивидуальной души соединяется с ее источником, Кришной. Это называется сознанием Кришны.Сознанием Кришны душа избавляется от окраски трех гун и возвращается домой, обратно к Богу.

Гауранга Сундар Дас — директор по коммуникациям Iskcon Inc. и ответственный за социальные сети.

Как стать идеальным джентльменом за семь шагов

Пиппа 16 февраля 2017 г.

Быть джентльменом — это не только быть шикарным дизайнером (хотя это не следует сбрасывать со счетов), но быть вежливым, уважительным и многим другим! На этой неделе мы собрали в оленьем блоге наши обязательные советы, как стать настоящим джентльменом, но помните, что эти советы действительно применимы и к женщинам! Применяйте их в повседневной жизни везде, где это возможно, и наслаждайтесь знанием того, что вы действительно настоящий джентльмен.

Как стать идеальным джентльменом за семь шагов …

  1. Будьте уважительны
  2. Будьте честны
  3. Не бросайте корабль в отношениях
  4. Good Hygeine — необходимость
  5. Держите двери открытыми для людей
  6. Поддерживайте чистоту языка
  7. Семья на первом месте

Будьте уважительны

Джентльмен уважительно относится ко всем окружающим, а не только к женщинам, с которыми он на свидании.Будьте вежливы со всеми, кого встречаете, даже если они просто грубые придурки. Вы выйдете из этого в образе лучшего человека, это точно!

Будьте честны

Как говорится, честность — лучшая политика, особенно когда дело касается свиданий и отношений. На самом деле никому не нравится «играть в игры». Если кто-то вам нравится, кто-то вам нравится, и настоящий джентльмен не побоится рассказать этому человеку, что он думает о нем.

Не покидать корабль в отношениях

В отношениях бывает сложно, и это не всегда будет прогулка по парку, несмотря на то, как вы оба любите и обожаете друг друга.Джентльмен всегда поддержит своего партнера, даже в самые трудные времена.

Хорошая гигиена — необходимость

Настоящий джентльмен должен хорошо соблюдать гигиену — держать себя свежим и всегда на высоте (единственное исключение — когда вы тренируетесь!). Ежедневно увлажняйте лицо, чтобы оно оставалось гладким, а если у вас растительность на лице, держите его ухоженным и презентабельным. Всегда полезно иметь при себе расческу, чтобы ваши локоны хорошо выглядели! Наконец, хороший аромат после бритья имеет большое значение и заставляет вас пахнуть изысканно!

Держите двери открытыми для людей

Это традиционный вариант — да, но держать двери открытыми для людей никогда не надоедает! Это идеальный способ проявить внимание к другим людям, будь то мужчины, женщины, пожилые люди или дети.Нет ничего хуже, чем кто-то перед вами, кто позволяет двери хлопнуть вам в лицо — всегда приятно проявить вежливость по отношению к другим.

Поддерживайте чистоту языка

Конечно, от вас не ждут, что вы будете постоянно поддерживать язык в чистоте, но помните о своем языке и о том, кто вы рядом. Сбрасывать ерунду через каждое второе слово — это не круто, и уж точно не заставит вас выглядеть очаровательно. Просто постарайтесь смягчить его, если у вас есть немного неряшливого рта.

Семья на первом месте

Всегда ставьте семью на первое место, если что-то происходит.Возможно, кто-то из членов вашей семьи или ваша девушка плохо себя чувствуют — в таком случае предложите им помощь и присмотр за ними. Мы будем очень благодарны за ваши усилия.

Если вы и ваша группа оленей хотите насладиться изысканными приключениями, тогда вам понравится послеобеденный чай нашего джентльмена! Это уникальное мероприятие для оленя, которое по-мужски представляет собой классический послеобеденный чай, который так любят женщины. Вместо нежных пирожных вы все сможете насладиться бутербродами, пирогами со свининой (конечно, местного производства), маринованным луком, чипсами и вкусным пивом, чтобы все это запить!

Пиппа

Пиппа — двадцатилетний помощник по контент-маркетингу в The Stag Company и Hen Heaven, живет недалеко от необычного города Брайтон.Она часто балуется суши и коктейлями, любит eBay, кошек и все, что связано с путешествиями.

Посмотреть все сообщения Pippa »

Как стать Совершенным

Как стать Совершенным

Есть шутка: «Практика делает мужчину совершенным, а никакое тело не является совершенным, так зачем практиковаться». Верно, я согласен, но я говорю, почему мы не можем играть или показывать какое-то время, что мы совершенны.В этом нет проблемы. Почему мы не можем воспринимать это так, как будто жизнь — это фильм, а мы актеры, так что стараемся изо всех сил для этой роли. Итак, с сегодняшнего дня верьте, что у вас есть роль, и вы должны показать себя безупречным. Не в течение всего рабочего дня, но в течение некоторого времени перед другими мы можем вести себя идеально, и это ключ после некоторой практики, сделайте это действие в течение всего дня, и вы увидите, что после того, как у вас все будет хорошо. Я обсуждаю некоторые моменты, которыми нужно заняться в жизни; вот несколько советов, как действовать безупречно.

.

  1. Улучшите осанку. Хорошая осанка создаст впечатление уверенности в себе (даже если вы не чувствуете этого внутри). Во время ходьбы сохраняйте расслабленную, но решительную вертикальную позу: позвоночник вытянут, плечи отведены назад, голова на уровне земли. Это может показаться вам неудобным или подавляющим, когда вы впервые начнете практиковать это, но продолжайте пытаться.

  1. Зрительный контакт.Когда ваши глаза соприкасаются с другими людьми, кивайте и слегка улыбайтесь, сияя приглушенной радостью. Во время разговора следите за тем, чтобы вы смотрели ему в глаза. Когда вы разговариваете с группой, ваши глаза должны контактировать с глазами каждого человека в группе.

  1. Помните имена людей, когда встречаете их впервые. Для большинства людей это требует огромных усилий. Повторяйте имя человека, когда вы называете свое имя этому человеку, это поможет вам лучше его запомнить.Например: Привет, Амир, я Прашант. Завершите беседу светской беседой и повторите имя человека. Повторите это еще раз, когда прощаетесь. Чем чаще вы произносите имя человека, тем больше этот человек будет чувствовать, что он вам нравится, и тем больше шансов, что он проникнется к вам симпатией и почувствует личное прикосновение к этому.

  1. Ориентируйте темы на аудиторию. Это означает, что нужно учитывать темы, которые интересуют окружающих, даже если они вам не очень нравятся.Если вы любите спорт, поговорите о крикете в Индии. 20-20 — лучший вариант в наши дни. Если вы входите в группу дипломированных бухгалтеров, которые говорят о налогообложении, финансовом рынке и т. Д. Суть в том, что когда вы говорите об интересах другого человека, они вас выслушают и, более того, будут частью обсуждения.

  1. Не будь прекрасным, будь прекрасным. Когда вы встречаете кого-то и спрашиваете: «Как дела?» наиболее частый ответ — «я в порядке». Почему только хорошо сказать «я отлично», «я идеален», это покажет в вас энергию и поверьте мне, это будет генерировать энергию в вас.Это наше мышление сделало нас. Когда я болею, я всегда говорю, что выздоравливаю от болезни, и это придает мне сил изнутри.

  1. Делайте комплименты. Постарайтесь выбрать то, что вы цените в любой ситуации, и устно выразите эту признательность. Если вам что-то или кто-то нравится, найдите творческий способ сказать это и сразу же скажите. Если вы будете ждать слишком долго, это может быть сочтено неискренним и неподходящим, особенно если вас опередили.Если вы заметили, что кто-то прилагает к чему-то много усилий, сделайте это комплимент, даже если вы чувствуете, что есть возможности для улучшения. Если вы заметили, что кто-то изменил что-то в своей стрижке, манере одежды), заметьте это и укажите, что вам в этом нравится. Если вас спрашивают прямо, будьте очаровательны и отклоните вопрос очень общим комплиментом.

  1. Будьте любезны, принимая комплименты. Откажитесь от привычки предполагать, что комплимент сделан без искреннего намерения.Даже когда кто-то делает комплимент из презрения, в его собственном сердце всегда прячется росток завистливой правды. Принимайте комплименты с энтузиазмом. Выйдите за рамки простого поблагодарить вас и скажите об этом: «Я рад, что вам это нравится, или это так мило с вашей стороны, что вы заметили». Это комплименты в ответ. Не делайте комплиментов в ответ. Нет ничего хуже для человека, который делает комплимент, чем получить ответ. Хорошо, я бы хотел быть таким же ______, как вы / эта ситуация. Это равносильно тому, чтобы сказать: «Нет, я не такой, как вы говорите, и ваше суждение неверно».

  1. Контролируйте свой тон голоса. Тон вашего голоса имеет решающее значение. Большинство людей чувствуют себя неуверенно где-то внутри и неспособны принять похвалу. Именно поэтому, когда хваляешь, делай это тонко и бойко. Когда вы говорите, что сегодня хорошо выглядите, это должно быть точно таким же тоном, каким вы сказали бы, что сегодня хороший день. Любое отклонение от вашего обычного тона вызовет подозрение в вашей искренности. Потренируйтесь произносить комплименты в диктофон и воспроизведите его.Звучит искренне? Практикуйтесь, пока не поймете это правильно … В этом случае это может показаться вам неправильным.

  1. Дайте немного времени себе. Выделяйте один час каждое утро на вопросы личного развития. Медитируйте, визуализируйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, чтобы задать тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте отличную литературу. Воспользуйтесь этим периодом покоя, чтобы оживить и зарядить свой дух на предстоящий продуктивный день.Наблюдайте за восходом солнца раз в неделю или побывайте на природе. Хорошее начало дня — мощная стратегия самообновления и личной эффективности.

  1. Телефонная техника. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и выражайте свою признательность звонящему. Хорошие манеры по телефону очень важны. Чтобы передать власть на линии, встаньте. Это придаст вашему голосу дополнительную уверенность.

  1. Станьте дисциплинированным тайм-менеджером.В неделе примерно 168 часов. Это, безусловно, дает достаточно времени для достижения многих целей, которые мы хотим достичь. Будьте безжалостны со своим временем. Выделяйте несколько минут каждое утро, чтобы спланировать свой день. Планируйте свои приоритеты и сосредоточьтесь не только на тех задачах, которые являются неотложными, но не важными (например, множество телефонных звонков), но особенно на тех, которые важны, но не срочны, поскольку они позволяют добиться максимального личного и профессионального развития. Важными, но не немедленными видами деятельности являются те, которые приносят долгосрочные и устойчивые выгоды и включают упражнения, стратегическое планирование, развитие отношений и профессиональное образование.Никогда не позволяйте самым важным вещам откладывать на заднее сиденье по сравнению с менее важными.

Итак, я даю вам роль в моем фильме о жизни; роль идеального человека. Так что начни действовать как идеал.

(Осознанная) практика ведет к совершенству: как стать экспертом в чем-либо

Человечество превосходит себя.

Мы быстрее, умнее, сильнее, эмоциональнее и талантливее, чем когда-либо прежде.

Взгляните на любую профессию в мире сегодня.

От музыки до математики и бега — невозможное раньше становится возможным каждый день.

Откуда взялся этот непрерывный и резкий подъем стандартов качества?

Нет, всплеска рождения необычайно талантливых людей не было.

Мифы о мастерстве

Сколько времени нужно, чтобы стать мастером своего дела?

Талант — это то, с чем вы родились или что-то, что вы приобретаете в процессе обучения?

А чем высококвалифицированные люди делают иначе, чем остальные из нас, смертных?

Исследователи искали ответы на эти вопросы десятилетиями.А недавно сделали удивительное открытие.

У крем-де-ла-крем — или «опытных исполнителей», как их официально называют, есть что-то общее.

(И это не 10 000 часов.)

Разоблачение 10000 часов

В книге Малькольма Гладуэлла 2008 года «Выбросы: история успеха» он называет 10 000 «магическим числом» часов, которое человек должен посвятить своему ремеслу, чтобы стать экспертом.

Он цитирует таких людей, как Билл Гейтс и Битлз, которые, как известно, потратили огромное количество времени на оттачивание своих навыков.

Его теория основана на исследовании доктора К. Андерса Эрикссона, профессора психологии, который первым начал изучение и науку о максимальной производительности.

Но Эрикссон не полностью согласен с выводами Гладуэлла. На самом деле он их называет:

«… популяризированный, но упрощенный взгляд на нашу работу… который предполагает, что любой, кто накопил достаточное количество часов практики в данной области, автоматически станет экспертом и чемпионом.”

По словам Эрикссон, чтобы стать экспертом в чем-либо, нужно не просто наработать тысячи часов. Что отличает виртуозного скрипача или олимпийского спортсмена от всех нас, то, как они проводят эти часы.

Введите сознательная практика .

Осознанная практика — это целенаправленное, последовательное, целенаправленное обучение. Он предпочитает качество количеству. Он знает, что не вся практика одинакова.

Природный талант переоценен

Существует распространенное мнение, что талант — это то, с чем мы родились или не родились.

Но Эрикссон считает, что генетика играет меньшую роль, чем мы думаем.

Возьмите Моцарта. Почти любой считал бы его музыкальным гением. Но по данным Ericsson,

«Если вы сравните музыкальные произведения, которые Моцарт играет в разном возрасте, с сегодняшними детьми, обучавшимися Сузуки, то он не исключение. Во всяком случае, он относительно средний.

Он утверждает, что Моцарт достиг мастерства, а не из-за унаследованного таланта, а потому, что он практиковал долго и упорно с самого раннего возраста.

«Вера в то, что способности ограничены генетически заданными характеристиками…. Проявляется во всевозможных утверждениях« я не могу »или« я не »».

Так является ли убежденность в том, что нам не хватает необходимого таланта, единственным фактором, удерживающим нас от того, чтобы стать следующим Стивом Джобсом?

Не совсем так.

Имеются убедительные доказательства того, что рабочая память передается по наследству и что когнитивные способности в детстве играют роль в достижениях взрослых.

Но не имеет значения, генетика человека, экспертиза не может быть построена без упорно трудиться — и умным — на протяжении многих лет.

Почему регулярной практики недостаточно

Обычно повторяющаяся практика приводит нас к среднему уровню успеха. После первоначального всплеска прогресс останавливается, выходит на плато, а затем останавливается.

Потому что, когда вы достигаете среднего уровня компетентности, ваша способность перестает быть незавершенной работой и становится рефлексом.

Вот почему регулярное повторение какого-либо навыка на протяжении многих лет — приготовление пищи, вождение автомобиля, упражнения — не приводит к профессиональному мастерству.

У вас , поддерживающее навык, а не , строящее на нем .

И для большинства сфер нашей жизни достаточно базового уровня навыков. Но если мы хотим по-настоящему преуспеть, мы должны преодолеть это самоуспокоенность и выйти из зоны комфорта.

Люди, которые постоянно совершенствуются, никогда не опускаются до автопилота.

Вместо этого они продолжают разбирать свои умения на части и собирать их вместе, чтобы создать что-то лучше .

Вместо того, чтобы идти по воде, они доводят свою практику до предела своих возможностей, а затем выходят (или прыгают) за ее пределы.

Правило пяти часов

Писатель и предприниматель Майкл Симмонс обнаружил общий знаменатель, связанный с исследованиями Эрикссон.

Симмонс называет это «правилом пяти часов »: один час каждый будний день посвящен высококонцентрированному обучению.

И именно эти последовательные, интенсивные усилия выделяют их — и других выдающихся людей на протяжении всей истории — отдельно.

Бенджамин Франклин придерживался строгого распорядка дня и выделял время для целенаправленного обучения, размышлений и чтения. Он следил за своими успехами и ставил перед собой небольшие цели.

Теодор Рузвельт каждый день посвящал пару часов интенсивным занятиям — привычку, которую он приобрел в университете и продолжил во время своего президентства в США.

Илон Маск известен своей глубокой приверженностью к обучению и самосовершенствованию и часто читает две книги в день.

Звучит немного проще, чем правило 10 000 часов, не так ли?

Но это не всегда просто.

Сознательная практика ведет к совершенству

Исполнительское мастерство, о котором вы уже знаете, приносит удовлетворение, но это не повысит ваш уровень мастерства.

Итак, осознанная практика — это не просто постоянное повторение.

Он структурирован. Это задумчиво. Это стратегически.

Вы не просто бездумно тренируетесь. Вы очень заняты. Вы балансируете на грани того, что вы есть, и на что не способны.

Это должно быть неудобно.

Как резинка, вы постоянно растягиваете себя до предела. Необходимо постоянное давление и стимул к переменам.

И если вы явно не продвигаетесь вперед с одной техникой, вы возвращаетесь к доске для рисования.

Другими словами, если вы чего-то достигли вчера, вы должны сделать больше, чем добиться этого снова сегодня.

Нет простоя.

Вот как происходит рост.

Сознательная практика за 4 шага

Развивать какие-либо навыки не всегда весело или даже приятно.

Я узнал об этом не понаслышке за 12 лет (и их число продолжает расти), которые мне потребовались, чтобы построить свою компанию JotForm.

Я был со своим продуктом, мне надоел сам себя и надоело бороться с еще одной проблемой.

То, что заставило меня держаться, — это визуализация, куда у меня уйдет время, которое я потрачу на развитие нового или более глубокого понимания.

И, прислушиваясь к моему сопротивлению вместо того, чтобы бороться с ним, я смог расширить JotForm почти до 4 миллионов пользователей без какого-либо внешнего финансирования.

Тем не менее, чтобы преодолевать эти чувства изо дня в день, вам нужно будет создавать умные системы, которые будут поддерживать вас.

Вот как сдвинуть дело с мертвой точки.

1. Ставьте маленькие цели

Вам нужно внимательно следить за призом, чтобы не отставать.

Вот почему пустые цели, такие как «стать лучше», не будут достаточно убедительными, чтобы побудить вас превзойти ваши нынешние способности — по крайней мере, сами по себе.

И, как я писал ранее, высокие цели будут устрашать — и сбивать вас с пути.

Альтернатива? Небольшие, четко определенные, достижимые шаги в правильном направлении.

Маленькие цели — основа осознанной практики. Они должны принимать во внимание ваши текущие знания и постепенно расширять ваши границы в сторону значимых изменений.

Это означает разделение вашей общей долгосрочной цели — улучшения — на ряд конкретных строительных блоков.

Долгосрочная цель : стать опытным бегуном

Средняя цель : пробежать марафон 2019

Маленькие шаги для достижения цели : сокращайте время бега на 5 минут каждую неделю.

Определите основные области, требующие изменений. Запишите их. Составьте контрольный список. Укоренение целей в конкретности побудит к действию. Как только у вас будет четкая система, все остальное встанет на свои места.

2. Будьте последовательны

Продолжительные, продолжительные усилия часто доставляют дискомфорт или разочарование. И в этом все дело.

Осознанная практика не обязательно доставляет удовольствие: вам нужно пожертвовать краткосрочным удовольствием ради долгосрочного успеха.

Эта дилемма применима к большинству вещей в повседневной жизни.Возьмите меня в качестве примера.

Когда люди спрашивают меня, как мне удалось вырастить JotForm до компании из 110 сотрудников без каких-либо вложений, многие из них хотят, чтобы я рассказывал о страсти или рассказывал вдохновляющие истории.

По правде говоря, я никогда не был слишком увлечен созданием форм. Я не следовал своим мечтам.

Я просто появлялся и выполнял скучную работу каждый божий день в течение последних 12 лет, пока я наблюдал, как бесчисленные конкуренты входят и уходят с нашего рынка.

Это не всегда было весело, особенно когда вы пытаетесь создать свой стартап в одной из самых конкурентных отраслей — онлайн-формах.Даже Google Forms вышел на ринг и остается одним из наших самых жестких конкурентов.

Но именно преодоление этого разочарования приводит к значительным улучшениям. Продолжайте с , особенно с , когда вы слишком устали и вас не беспокоят.

Осознанная практика эффективна только потому, что она регулярна.

Так что посвятите себя своему часу в день и защитите его любой ценой. Скоро действие войдет в привычку, и больше не останется никаких решений.Вот где происходит волшебство.

3. Отслеживание и измерение

Чтобы добиться прогресса в любой области, вам необходимо определить свои сильные и слабые стороны, чтобы выявить проблемы и решения.

Сколько историй вы публикуете в неделю?

Сколько миль вы пробежали?

Будьте методичны и каждый день следите за своими успехами.

Также крайне важно регулярно получать обратную связь: от существующих экспертов и коллег, а также посредством самооценки.Честная перспектива необходима для реалистичного представления о своем прогрессе.

Запишите это. Запиши это. Измерьте это. Повторение.

4. Перезарядка

Осознанная практика требует вашего полного, безраздельного внимания на 1000%. Вот почему его можно поддерживать только на короткое время.

Эксперты ограничили оптимальное время занятий одним часом в день, три-пять дней в неделю, с уменьшением пользы через два часа.

Так что делайте это коротким и приятным, каким бы заманчивым оно ни было, когда вы чувствуете, что делаете это.Установите будильник и будьте строги к себе, чтобы не уклоняться, когда время истекло.

Почему? Вам нужно подзарядить.

Чрезвычайная сосредоточенность — это тяжелая умственная тренировка, и вы почувствуете ее преимущества, только если дадите себе время на восстановление.

Добавить комментарий