Как стать сильным мужчиной: Как стать сильным мужчиной и получать от жизни все? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как стать сильным мужчиной и получать от жизни все?

Давай начистоту: феминистки появились не вчера. И не случайно. Как они сами считают – мужики нормальные вымерли, остались только слабые членоносители. Вот и приходится девочкам отращивать яйца и выполнять мужские функции.

И знаешь, к сожалению, на сегодняшний день 90% мужиков – это бабы, а бабы – это мужики. Все решает характер, а не половые признаки. Тебе самому норм отпрашиваться у женщины на рыбалку или посидеть с друзьями? Почему даже элементарные решения ты не принимаешь сам?

У меня это вообще в голове не укладывается. В глубине души все равно каждый мужчина – воин, завоеватель. Но не каждый его из себя достал. Давай пробовать, друг!

Читай также: Как быть мужчиной, а не мудаком? Правила этикета, которые нужно знать каждому

Для начала вот небольшой чек-лист: насколько ты сильный мужчина?

Ты же понимаешь, что речь сейчас не о том, сколько ты жмешь от груди, а о личностной силе, харизме.

И о том, перед чем женщин испытывают первобытный трепет: личностная сила настоящего уверенного в себе мужчины.

Ответь да-нет:

Тебе ссыкотно подойти к понравившейся девушке на улице и поздороваться, завести разговор?
Тебе часто отказывают девушки – в знакомстве, в свидании, в сексе? Каждая вторая понравившаяся отправляет во френдзону?
Ты часто злишься на себя за то, что провтыкал в очередной раз удачный шанс? Или не смог заставить ее сделать по-твоему?
Ты зарабатываешь меньше, чем хотелось бы? Да что я преуменьшаю! Твоя жизнь – унылое гавно?
Тебе сложно настаивать на своем в спорах с кем-либо, особенно с женщинами?
Ты до сих пор боишься маму и стараешься быть примерным сыначкой?
Тебя разводят на деньги и динамят девушки, которые нравятся, и почти никогда не дают? В глазах женщин ты выглядишь жалко и читаешь это по их взгляду?
Ты редко добиваешься желаемого от жизни в целом и получаешь только объедки с чужого стола?
Ты часто ощущаешь, что твоя жизнь – какой-то сплошной эпик фейл?

Дружище, если хотя бы половина честных ответов – «да» – тебе надо работать над собой и прокачивать свою личность. Быть членоносителем – это не означает быть мужчиной. Нужно брать на себя ответственность, добиваться целей и быть сильным во всех смыслах этого слова!

Главный секрет личностной силы: будь мужиком!

А теперь – внимание! – открываю секрет. Женщина чувствует кожей, жопой, седьмым чувством – называй как хочешь, но силу она чувствует!

И если она ее чувствует и видит в тебе мужчину – поверь, пофиг, во что ты одет, какое у тебя образование, сколько ты жмешь от груди и какой марки у тебя авто. Она подсознательно захочет тебе покориться – а значит, стать твоей. Во всех смыслах.

А знаешь, чему их учат на женских тренингах помимо манипуляций нами и навыков быть стервой? Им там рассказывают, каким должен быть настоящий мужчина, что вообще мужчина должен, а что нет. И не только там – в любом женском журнале описываются 100500 признаков настоящего мужика. Уверен, что они у тебя есть?

В целом это выглядит примерно так – вот тебе примерный списочек для ориентира:

Настоящий мужчина отвечает за свои слова. Он – человек дела.
Не считает копейки, финансово независим.
Живет самостоятельно, а не с мамой/бабушкой/другом. Кот и собака не в счет.
Обладает нехилой харизмой и обаянием.
Умеет общаться с людьми (любого пола).
Умеет добиваться поставленных целей.
Умеет решать проблемы (если не умеет – знает, кого нанять, чтобы это решить и в состоянии это оплатить).
Знает, чего хочет, умеет ставить цели и достигать их.
Не жлобится, не ноет, не жалуется на жизнь, берет на себя ответственность за все, что происходит в его жизни.
Не всегда красиво ухаживает, зато охуенен в постели, его хотят женщины.
Умеет создавать женщине комфорт, охраняет ее и заботится о ее безопасности, а также пары в целом.
Интересный собеседник.
Лидер (не обязательно директор, ТОП-менеджер или бизнесмен, но обладатель лидерских качеств или хотя бы их зачатков).
Имеет внутренний стержень, морально стойкий.
Имеет привлекательную внешку! Да, это важно.
Знает себе цену, уверен в себе и ведет интересную насыщенную жизнь.
Бог секса, умеет быть сверху во всех смыслах.

Духовно-нравственные качества мужчины тоже есть в списке. Звучит стремно, знаю, но это реально имеет значение. Никому не хочется жить с кобелем, который член в штанах удержать не может или с моральным уродом, у которого нет никаких семейных ценностей.

Ну как? Сколько качеств ты насчитал в себе? Вот поэтому тебя везде динамят. Давай, буди своего внутреннего мужика и начинай шевелиться!

Читай также: Как мотивировать себя работать и вылезти из-под плинтуса?

Почему мужчины становятся слабыми?

У женщин на этот счет, как обычно, свое мнение. Но я тебе скажу так: если бы тебя с детства воспитывали как настоящего мужика, проблем в твоей жизни было бы меньше. Давай по-чесноку: на 90% характер формируется в детстве. И если тебя воспитывали мама с бабушкой, заставляя надевать шапку даже в жару и во всем слушаться, закармливали пирожками, борщами и гладили по головке – ты банально не знаешь, как это – быть мужиком. В школе и даже в ВУЗе этому, к сожалению, не учат.

Если батя был – повезло, но он точно был нормальным примером для тебя? Или все, чему у него можно было научиться – это как пить пивас перед телеком или зависать где-нибудь на рыбалке с мужиками? Ситуаций могло быть много – результат один.

И он тебя не устраивает, правильно?

Что делать, чтобы стать сильнее?

Стань наконец тем Альфа, которого женщины хотят, а мужчины уважают. Не тем, кого девушки считают скучным и предсказуемым, чмом в общем, а тем, кого они хотят, о ком мечтают и ради кого согласны на все.

Поверь, если ты по жизни будешь сам главным героем в своем кино, а не массовочкой – ты будешь главным и в отношениях с девушкой. И лидером по жизни, который добился успеха! И в итоге станешь чувствовать себя счастливее.

Да, для этого надо поработать над собой. Я бы сказал даже пахать! Но если тебя все и так устраивает в жизни – окей, не парься, продолжай в том же духе.

С чего начать? 7 шагов к твоей личностной силе

Если хочешь знать, как стать сильным мужчиной, начни с нескольких шагов:

1. Будь требовательным к себе

По-честному. Не нужно себя жалеть, братан. У тебя не появится пресс и бицуха от лежания на диване с пивасиком и пиздостраданий. Разве что пузо вырастет, а самооценка и бицепс — неа. И так со всем. Подумай, чего, каких качеств тебе не хватает – и начни прокачивать этот навык. Оцени себя критично: есть вопросы со здоровьем? Сутулишься? Дефекты речи? Проблемы с кожей? Не хватает витаминов? – к врачу! Не хватает накачанной бицухи, мышцы дряблые, как макароны – бегом в спортзал. И т.д.

2. Ставь цель и добивайся ее

Да, придется избавиться от лишнего – некогда будет смотреть порнушку, хейтить видосики блогеров в ютубе, играть в танчики и заниматься прочей хренью – да. Братан, придется выбирать: ты либо что-то делаешь и что-то меняешь в жизни, либо забей, оставь все как есть, но не скули о том, что жизнь гавно. Решил бегать – встал и побежал. Хватит ждать.

3. Учись и развивайся

В профессиональной сфере, коммуникации, навыках. Учись на своих ошибках и извлекай из них уроки – настоящий лидер не ноет и не винит во всем ретроградный меркурий, Президента и жизнь, он встает после очередного падения – и идет дальше. Смотри обучающие видео (на ютубе их дохера даже в бесплатном доступе), покупай тренинги, читай книги, смотри фильмы, в конце концов! Общайся с людьми, у которых есть, чему поучиться и которые тебя лично вдохновляют.

4. Читай книги и развивай себя как личность!

Если на вопрос, что ты прочел из последнего, ты можешь сказать что-то типа «вторую, букварь и синюю» – это дно, чувак. Развивай себя как личность, с которой интересно общаться. С приматами никому не интересно, девушкам в том числе. Расширяй кругозор, найди себе хобби, начни жить интересно, чтобы не получилось – хоба, тебе уже 70, и жизнь свою ты просрал.

5. Не жалей себя. Воспитывай силу воли

Начни с маленькой цели, но достигни ее. Если сольешься – начинай сначала. Доводи начатое до конца – полезный мужской навык. Перестань ныть – это выглядит жалко. Будь на позитиве или хотя бы старайся. Ты знаешь хоть одного олигарха, миллионера или пожирателя женских сердец, который выглядит как унылое гавно и страдает вселенеской печалью? Огонь в глазах и энергия в жилах – вот, что отличает Альфа -самца от других.

6. Прокачивай в себе качества лидера

Любое качество при желании можно развить, а мужчина от природы обладает лидерскими качествами. Не ссать, а идти и разруливать проблемы – не данность от рождения, а умение, которое можно и нужно в себе развивать. Особенно мужику. Нужен совет специалиста? Найди его! Читай книги, смотри видосы, равняйся на более уверенных друзей и знакомых, главное – действуй. Косяки надо прорабатывать.

7. Развивай уверенность в себе, повышай самооценку

Никто не станет прислушиваться к мямле, сцыкливому маменькиному сынку, который оглядывается на мнение окружающих, или ботану, боящемуся подойти к девушке даже поздороваться. Спорт, деньги и секс – три кита, которые очень быстро поднимают самооценку и делают мужика увереннее.

Но круг замкнутый: чтобы это все получить, надо сперва хотя бы начать выполнять этот список с первого пункта. Или родиться счастливым обладателем внешности красавчега, миллионов чуваков из Форбс и секс-гиганта в одном лице. Пофантазировал? Теперь к делу, го работать над собой!

Конечно, если тебя в жизни все устраивает, можешь, продолжать жить, как жил. Но если хочешь что-то изменить – шевелись прямо сейчас. И с другом поделись ссылочкой на статью. Пусть в мире будет больше сильных мужчин!

Я тебя прокачаю!

Тренер по личностному росту, основатель академии Akloni,

Антон Гломозда.

Обязательно прочитай эти статьи Антона Гломозды:

Танки, пивасик и гараж. Чем занятся в свободное время?

Родился с членом — будь мужиком. Как воспитать в себе мужчину, если родители не смогли?

Как правильно ставить цели и их достигать, не дожидаясь волшебного пенделя?

Курсы Антона Гломозды скачать бесплатно

Как полюбить себя, повысить самооценку и стать успешным?

Твоя позиция — сверху. 7 качеств, которые должны быть у настоящего лидера

Как удвоить свой доход? Как мотивировать себя на достижение высоких результатов?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход
2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше
3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход

Из них ты узнаешь:

✔️ Как зарабатывать больше.
✔️ Почему у тебя не получалось увеличить доход.
✔️ Что делать, чтобы удвоить свой доход.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Постоянно не хватает денег? Хочешь зарабатывать больше, но не знаешь как?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Твои изменения после просмотра видео:

Узнаешь как зарабатывать больше.
Поймешь почему не получалось увеличивать свой доход.
Получишь пошаговую инструкцию как удвоить свой доход.

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

получить

#прокачка , #настоящий мужчина , #лидер

Привет, меня зовут Антон Гломозда!

Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.

Если тебе интересен мой полный путь,

кликай по ссылке и читай биографию

Оцени статью

И поделись с друзьями

6987

156

Как стать мужчиной в глазах женщины

Сегодня мало кто знает, как можно стать мужчиной в глазах женщины, о котором мечтают все женщины. В мире очень мало настоящих мужчин и настоящих женщин, поэтому только саморазвитие и работа над собой, способна сделать мужчину, мужчиной, а женщину, женщиной.

У многих свои представления о настоящем мужчине, так как пропаганда, фильмы, сериалы и новости, внушают, что настоящий мужчина – это гуленок, у которого нет постоянного места работы, который способен выпивать и соблазнять любую женщину. Но настоящий мужчина это сильный мужчина, который не гуляет, а развивается, работает, добивается успеха, богатства, положения и всего, чтобы быть сильным и защищать свою семью и свои интересы.

Не привязывайтесь

Причина, по которой мужчина, не может стать мужчиной, заключается в излишней привязанности к женщине. Когда мужчина, начинает зависеть от женщины, он теряет силу, решимость, способность здраво мыслить и рассуждать. Такой мужчина бегает за женщиной, упрашивает ее, чтобы она была с ним, ревнует, плачет, когда его бросает женщина и так далее. Поэтому чтобы стать мужчиной в глазах женщины и вообще, будьте сильным и не поддавайтесь женским эмоциям, не зависьте от женщины вообще. Узнайте: как стать Богом.

Добивайтесь целей и успеха

Чтобы стать мужчиной в глазах женщины, вам нужно ставить цели и добиваться их. Ваша энергия, время и внимание должно быть сфокусировано на главном – физическом и духовном развитии. Когда мужчина теряет себя, начинает выпивать и гулять с разными женщинами, он отдает свое время и силы впустую и не способен добиваться успеха и целей в жизни, а такой мужчина, настоящей женщине не нужен.

Также чтобы стать мужчиной в глазах женщины, нужно не только ставить цели, добиваться успеха и положения в обществе, но и брать пример у преуспевающих людей, постоянно учиться. Можете найти настоящего мужчину и учиться у него быть мужчиной, или обратиться за помощью к психологу.

Как стать мужчиной, о котором мечтают все женщины

Станьте сильным и достойным

Чтобы стать мужчиной, о котором мечтают все женщины, вам не нужно гулять со всеми женщинами, учиться соблазнять любую женщину, вам это не нужно. Поэтому все что нужно, чтобы быть мужчиной – это саморазвитие, работа над собой, закаливание характера, тела, дисциплина и никаких женщин. Если вы отдаете свои силы на женщин – вы не мужчина. Когда вы станете настоящим и достойным мужчиной, женщины сами выстроятся в очередь и вам выбирать, кто вам больше всего подходит. Но когда вы гуляете, вы теряете себя и никакая достойная женщина, не полюбит вас никогда. Узнайте: как избавиться от заикания.

Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей

На самом деле чтобы стать мужчиной, о котором мечтают все женщины, вам нужно отвязаться и перестать зависеть от женщины. Вам нужно заниматься своими мужскими обязанностями и только тогда, когда вы станете мужчиной и будете готовы создавать семью, выберите себе ту женщину, с которой вы сможете построить сильную и успешную семью. Вам не нужно искать женщину, вам нужно стать мужчиной и настоящая женщина сама найдет вас и соблазнит так, что вы сразу захотите создавать с ней семью. А когда вы гуляете и у вас есть много женщин, Господь не даст вам знания, которое определяют где ваша и не ваша женщина.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Post Views: 203

Как стать силачом (любителем или профессионалом!)

В детстве я всегда был поклонником комиксов о супергероях и профессиональной борьбы. Я помню, как мне нравились невероятные персонажи и сила, которой они обладали. Сила была символом статуса, чем-то, что нужно уважать, поскольку она позволяла побеждать своих врагов.

Позже я помню, как смотрел ESPN и смотрел телешоу «Самый сильный человек в мире». Я не мог в это поверить. Эти гигантские люди тянули поезд и смотрели, кто сможет тянуть его быстрее!

Самое приятное то, что все это было правдой. Как бы я ни любил комиксы и профессиональный рестлинг, я всегда знал, что это сценарий. Однако это было настоящее соревнование в реальном мире. Это был мой первый опыт со стронгменами, и я хотел быть похожим на них. Я хотел стать силачом.

Как стать сильным спортсменом?

Зарегистрируйтесь на свое первое соревнование силачей

Чтобы стать участником соревнований силачей, вы должны сначала зарегистрироваться для участия в соревнованиях силачей и участвовать в них. Социальные сети сделали доступ к этой информации более доступным, чем когда-либо. Вы также можете выполнить поиск в Google.

Просто найдите свое местоположение и силача; если в вашем районе есть тренажерный зал для стронгменов, он должен появиться. Сообщество силачей, как правило, очень приветливо относится к тем, кто хочет участвовать в поднятии необычных предметов.

Так что, если вы не знаете, как все устроено, я бы посоветовал отправить промоутеру местного конкурса сообщение и объяснить, что вы новичок и хотите принять участие. Они могут порекомендовать подходящее соревнование или тренажерный зал, чтобы вы могли набраться опыта.

Find A Strongman Gym

Если они порекомендовали тренажерный зал с тренировочной группой, еще лучше. Продолжайте, будьте уважительны и постарайтесь узнать как можно больше.

Оставьте свое эго за дверью и не пытайтесь рассказывать о своих целях или достижениях. Ветераны стронгменов слышали все это раньше и не будут впечатлены тем, что вы планируете стать WSM или уже можете тянуть 200 кг в становой тяге. Скорее произведите на них впечатление, присоединившись к погрузке и разгрузке оборудования и готовности учиться.

Даже если вы смотрели множество обучающих материалов на YouTube и считаете, что хорошо разбираетесь в силовой технике и стратегии, помните об эффекте Даннинга-Крюгера. Эффект Даннинга-Крюгера возникает, когда отсутствие у человека знаний и навыков в определенной области заставляет его переоценивать свою компетентность.

То, что вы думаете, что знаете технику лучше, чем силач-ветеран, пытающийся вам помочь, не означает, что вы это делаете. Вместо того, чтобы пытаться произвести на него впечатление своими знаниями, показывая ему «лучшую» технику, используйте это как возможность для обучения.

Спросите, «почему вы делаете это таким образом?» или «Есть ли причина, по которой вы держите x там?» Скорее всего, есть причина того, как они ведут себя в данный момент, что позволит вам учиться на их опыте.

После того, как вы подготовили комп, сделайте все возможное, чтобы подготовиться, но не напрягайтесь. Помните, это ваше первое соревнование, и это нормально нервничать и совершать ошибки.

Используйте конкурс как возможность учиться на работе. Впитайте все это и сделайте мысленные заметки о том, что вы могли бы сделать лучше в следующий раз. Затем погладьте себя по спине. Вы теперь сильный конкурент.

Если рядом есть силовой зал, самый простой вариант — тренироваться в зале. Если тренажерный зал находится слишком далеко или тренироваться в нем в рабочие дни нецелесообразно, другой вариант — проводить день мероприятий раз в неделю.

Так тренируются многие стронгмены. В течение недели тренируйтесь в местном тренажерном зале, выполняя обычные упражнения для тренажерного зала, а затем отправляйтесь в силовой тренажерный зал на выходных, чтобы потренироваться для каких-либо предстоящих соревнований.

Если вам не нравятся спортивные залы в вашем районе и у вас есть место, то домашний тренажерный зал — отличный вариант.

Выполнение специальной программы тренировок силачей

Когда дело доходит до самостоятельных тренировок, я бы посоветовал следовать специальной программе тренировок силачей . Первый порыв может заключаться в том, чтобы использовать программу пауэрлифтинга в течение недели (например, Шейко), а затем добавить силовые соревнования по выходным.

Использование программы, разработанной для пауэрлифтинга, и добавление дополнительного объема в качестве силовой тренировки может привести к быстрому перегоранию или травме. Программы пауэрлифтинга составлены таким образом, чтобы увеличить ваш максимальный присед, жим лежа и становую тягу. Они не учитывают износ тела от силовых тренировок (да и зачем им это).

Они также не так уж специфичны для вашей цели в соревнованиях силачей, так как у вас, скорее всего, будут движения, повторения, метания и т. д.

Вместо этого существует множество фантастических ресурсов. Например, у меня есть 12-недельная межсезонная программа Strongman, чтобы подготовить вас к тренировочному циклу соревнований. Если вам посчастливилось иметь доступ к силовому тренажерному залу, где вы можете регулярно тренироваться, я рекомендую лично нанять там тренера.

Тренажерный зал Стронгмена нет? Начните один дома!

Если вы хотите начать заниматься дома в тренажерном зале, я рекомендую начать со штанги, блинов, силовой рамы и скамьи. Отсюда первое снаряжение для силачей, которое я получу, это ручки для ходьбы фермера, ось и мешки с песком.

С помощью этой комбинации вы можете тренировать большинство основных движений силача с минимальными затратами и пространством.

Затем я нацелился на бревно, ярмо и камни. Затем толстая веревка, санки и упряжь. С помощью этой комбинации вы можете тренировать практически любые движения стронгмена. Однако варианты безграничны, все зависит от того, сколько вы хотите инвестировать.

Соревнования силачей могут включать множество испытаний на силу. Если у вас есть деньги и место, получать все больше и больше оборудования всегда весело.

Если это не вариант, не бойтесь, так как повышение общей силы с помощью этих основных элементов снаряжения поможет в любом случае, который они бросят на вас.

Что касается вспомогательного снаряжения, я бы в первую очередь получил прочный подъемный пояс. 10-13мм. Любой вариант подходит. Затем несколько приличных кроссовок для поднятия тяжестей. Вы можете найти мою лучшую обувь для стронгменов здесь.

Некоторые наколенники, налокотники и мягкий пояс также могут пригодиться, чтобы поддерживать тело в тепле и поддерживать его. Специально для зимних тренировок на открытом воздухе.

Мел обязателен. T жидкий мел захватывает сперму просто фантастика. Tacky также необходим, если вы тренируете камни. Обувь для скалолазания отлично подходит для любых мероприятий, связанных с буксировкой грузовиков. Вот простая таблица, чтобы найти необходимое снаряжение.

Оборудование	Где взять
Силовая штанга Rogue Ohio	Добавить в спортзал
Чугунные весы	Добавить в спортзал
Блок питания Rogue Monster Lite	Добавить в спортзал
Регулируемая скамья Rogue	Добавить в спортзал
Ручки Titan Farmers	Добавить в спортзал
Ось	Добавить в спортзал
Мешки с песком Rogue Strongman	Добавить в спортзал
Титановое бревно	Добавить в спортзал
Rogue Yoke	Добавить в спортзал
Толстая веревка разбойника	Добавить в спортзал
Разбойные сани	Добавить в спортзал
Мел жидкий	Добавить в спортзал

Pack On Size

Если вы хотите набрать вес и прибавить в размерах, вам следует придерживаться диеты, богатой микронутриентами, с избытком калорий. Не обманывайтесь, думая, что вам нужно 10000+ звонков в день, потому что вы видели, как профессионалы делают это на YouTube.

Значительный избыток калорий приведет к набору жира. Это может принести пользу некоторым событиям, таким как буксировка грузовика, чтобы помочь преодолеть коэффициент трения. Помните, вы должны нести этот дополнительный вес во всех других мероприятиях. Это не способствует быстрой загрузке попурри или ладдеру.

Как стать профессиональным силачом?

Если вы мечтаете участвовать в WSM, вам нужно запастись терпением. Чтобы развить силу, чтобы стать одним из сильнейших мужчин или женщин в мире, нужны годы, чтобы делать это здоровым. Попытка ускорить рост силы может привести к травмам и выгоранию. За прошедшие годы тому было множество примеров.

Хотя есть исключение из этого правила, и вы видите молодого парня, хорошо выступающего на мировой арене, помните, что есть еще много людей, которым пришлось уйти из спорта из-за травмы.

После терпения знайте, что WSM — это телешоу. Значит, им нужны востребованные спортсмены. Это часто может вызывать горечь у некоторых спортсменов, которые считают, что их следует приглашать, а не других.

Однако это реальность. Если вы не входите в число 10 самых сильных людей на планете, вам, скорее всего, понадобится какой-то коммерческий аргумент или уловка, чтобы помочь вам продать вас.

Стронгмен — это не профессиональный реслинг, поэтому я не имею в виду, что вам нужна харизма Скалы.

Просто иметь возможность говорить на камеру и передавать свои эмоции фанатам, смотрящим дома, имеет первостепенное значение для продолжения шоу.

Роль молчаливого терминатора, который мало говорит и не проявляет особых эмоций, уже взяло на себя сколько угодно до смешного сильных восточноевропейцев. На мой взгляд, самый простой способ работать над этим — использовать социальные сети.

Отвечайте на вопросы и отвечайте в прямом эфире на камеру, чтобы люди увидели вашу индивидуальность. Люди любят болеть за людей, которых они знают, поэтому, если вы сможете начать создавать базу в течение года, люди захотят настроиться, чтобы посмотреть на вас.

Создание этой базы в социальных сетях также поможет привлечь спонсоров, которые помогут вам попасть на соревнования в будущем.

Краткий обзор

Стать сильным мужчиной или женщиной — долгий путь. Это потребует не только физической силы, но и умственной силы и терпения. Уважайте ветеранов спорта и учитесь на их ошибках, чтобы вам не пришлось учиться на них.

12-недельная межсезонная программа Strongman

Необычная программа в стиле пауэрлифтинга или бодибилдинга. 12 недель на получение монстра по бревну, погрузке и керри. Получите самые тщательно охраняемые секреты соперника World’s Strongest Man и зарабатывайте огромные деньги!

Об авторе

Колм Вульф дважды участвовал в соревнованиях World’s Strongest Man (2016 и 2017) и 3 раза побеждал в New Zealand Strongest Man (2012-2014). Он также имеет степень магистра спорта и физических упражнений от AUT в Новой Зеландии, защитив диссертацию по силовым тренировкам.

7 уроков, как быть психически сильным мужчиной :

У вас есть склонность колебаться в своем уме. Вы хотите быть более сильным, более решительным, целеустремленным мужчиной. Но с чего начать путь к развитию этого ментально сильного мышления?

Вот 7 уроков, которые я усвоил в своем личном путешествии, которые помогли мне развить более сильное мужское мышление.

Приятного чтения!

БУДЬТЕ СОБОЙ И ОСТАВАЙТЕСЬ СОБОЙ

Нам, мужчинам, трудно быть ментально сильными, потому что мы сомневаемся в том, кто мы есть. Для многих из нас это происходит потому, что мы гонимся за идеями, которые не соответствуют нашему истинному я. Слишком часто идеи в наших головах основаны на том, какими другие думают, что мы должны быть, а не на том, кем мы являемся на самом деле.

Мы гонимся за мнением, признанием и ожиданиями других. Они, как правило, исходят от влиятельных людей в нашей жизни. Сюда входят родители, супруги, тренеры, начальники, друзья и люди, которых мы уважаем. Мы хотим угодить им и соответствовать их стандартам. К сожалению, во многих случаях это заставляет нас отказаться от того, кто мы есть, и гнаться за чем-то ненастоящим. Это может привести к разочарованию и неуверенности в себе. С этим внутренним несоответствием будет невозможно быть умственно сильным.

Мы должны избавиться от этих ложных идей. Для этого я счел важным понять, как устроена моя личность, сильные стороны, дары и способности. Это основа того, кто я есть. Хороший способ начать этот процесс — выполнить шаги, описанные в этом предыдущем посте — «Жить жизнью в лучшем месте вашего уникального дизайна».

В дополнение к пониманию нашего дизайна, нам нужно продумать наши убеждения и ценности. Потратьте время, чтобы записать все это. Подумайте об этом и сузьте круг, чтобы развить представление о том, кто вы есть на самом деле.

Получив эту информацию, пришло время обновить наш разум. Разберем идеи в наших головах. Держитесь за то, что верно, и отвергайте то, что не соответствует действительности.

Я регулярно читаю эту информацию. Я нахожу повторение полезным. Он перепрограммирует мой разум, который работал с ложными идеями, сформированными в течение многих лет. Требуется время и тяжелая работа, чтобы изменить наше мышление.

Это человек, которому мы должны оставаться верными в мыслях и действиях. Это наше ядро. Установив это, мы запираем его в своем уме и не позволяем никому и ничему удерживать нас от того, чтобы идти верным себе.

Мы должны быть готовы учиться, но не желать становиться теми, кем мы не являемся. Мы должны знать себя и оставаться верными этому, но в то же время постоянно работать над тем, чтобы стать лучше.

Так что убедитесь, что вы уверены в том, кто вы есть. Избавьте себя от погони за идеями, которые вам не соответствуют. Это важный шаг к тому, чтобы стать психически сильным мужчиной.

ЖИТЬ НА МИССИИ

Сильный духом человек — это человек на миссии. Нам нужно определить свою миссию и следовать ей всю жизнь. Я считаю, что каждый человек создан определенным образом, чтобы воздействовать на мир. Мы несем ответственность за то, чтобы понять, как мы устроены и какое влияние мы должны оказывать. Исходя из этого, мы можем начать строить нашу миссию.

По моему опыту, миссия основывается на первом шаге того, кто вы есть. Потому что, когда вы знаете, как вы устроены и кто вы есть, вы начинаете процесс понимания своей миссии.

Итак, приложите усилия, чтобы найти свою миссию. Затем установите распорядок дня, чтобы укрепить себя для выполнения этой миссии. Сделайте эту миссию приоритетной, и вы станете сильнее и обретете уверенность. Вы будете человеком, который знает, кто он, почему он здесь и куда идет. У вас будет направление и цель. Это мощный шаг к тому, чтобы стать психически сильным мужчиной. Итак, начните свое путешествие, чтобы жить как человек на миссии.

ТОЛКАТЬ В ТРУДНОСТИ

Психологически сильный мужчина постоянно заставляет себя делать трудные вещи.

Я обнаружил, что подавляющее большинство мужчин гонятся за комфортом. Слишком часто мы прислушиваемся к голосу в своем уме, который жаждет комфорта. Комфорт — наш враг. Комфорт отнимает жизнь у мужчин. Когда вы тяготеете к комфорту, вы становитесь толстым и слабым. Комфортные мужчины — слабые люди физически, умственно и духовно. Человек, который гонится за комфортом, никогда не будет сильным духом.

Сильный духом человек выходит за пределы комфорта и ограничений, установленных в его уме. Этот человек будет преследовать трудности, зная, что это сделает его лучше. Он не трусится. Он сталкивается с ним лицом к лицу и наклоняется к нему.

Итак, чего ты сейчас избегаешь? Вы должны начать делать эти вещи сегодня. Если вы этого не сделаете, вы продолжите идти по пути, который не закончится хорошо. Вы станете тем, кем никогда не хотели быть, будучи мужчиной. Вы не можете позволить этому случиться. Вы должны регулярно подталкивать себя к трудным вещам. Эта привычка сделает вас психически сильным человеком.

ПРОБИВАТЬ СТРАХ

Сильный духом человек смело идет вперед без страха. Страх неудачи — один из многих страхов, сдерживающих мужчин. Мы создаем причины в наших умах, почему или почему бы не сделать что-то. Они мешают нам добиться успеха в жизни. Страх создает препятствия в нашем сознании и мешает нам стать сильнее. Мы должны бороться со страхом.

Никогда не сидите сложа руки, когда чувствуете страх. Вместо этого продвигайтесь вперед, делая то, что, как вы знаете, вы должны делать. Сделайте так, чтобы все произошло. Толчок в области страха развивает смелость и мужество. Как мужчину, Бог создал вас смелым и смелым. Развивайте это, борясь со страхом.

Итак, выбери место страха в своей жизни и двигайся вперед. Делайте то, чего вы боитесь больше всего, и знаете, что это сделает вас сильнее. Начните расти, преодолевая страх. Вы станете морально сильнее.

ДЕЛАЙ – БУДЬ ЧЕЛОВЕКОМ ДЕЙСТВИЯ

Сильный духом человек делает то, что, как он знает, должен делать.

Мы должны сделать это независимо от того, готовы мы к этому или нет. Нам нужно заставить себя тратить меньше времени на планирование и больше времени на действия. Я не говорю, что планирование не имеет места. Однако, когда мы ДЕЛАЕМ, мы узнаем гораздо больше.

Я обнаружил, что достигаю гораздо большего, если делаю что-то ДО того, как считаю, что готов. В то время как другие все еще думают об этом, я делаю это и учусь на ходу.

ДЕЛАТЬ — единственное, что меняет дело. Планирование, размышления, разговоры об этом ничего не меняют. Часто эти вещи являются просто различными формами прокрастинации. Не дурачь себя. Вы ничего не меняете, пока не ДЕЛАЕТЕ что-то другое. Будьте человеком ДЕЙСТВИЯ. Психологически сильный мужчина — это человек, который ДЕЛАЕТ.

ИГНОРИРОВАТЬ ЧУВСТВА

Научитесь игнорировать «то, что вам хочется делать». Ваши чувства не могут влиять на то, что вы делаете. Жизнь, ведомая эмоциями, — это жизнь, которая дрейфует без направления и цели. Эта жизнь закончится катастрофой. Мы естественным образом дрейфуем в плохие и разрушительные области. Это наша природа — попадать в места, которые скорее разрушают нас, чем укрепляют.

Наши чувства часто являются нашими врагами. Нам нужно подходить к чувствам именно так, когда дело доходит до нашей повседневной дисциплины. Наши чувства стремятся разрушить то, что мы пытаемся построить. Мы позволим этому случиться? Мы не можем. Мы должны быть мужчинами, которые не отступают. Нам нужно заставить эти чувства подчиниться, делая именно то, что нам не хочется делать.

Будь человеком, который игнорирует чувства и вместо этого живет жизнью, полной самоконтроля и дисциплины. Человек, контролирующий свои чувства, — сильный духом человек.

ПОБЕЖДАЕТ САМЫЙ РЕШИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Победа в этой жизни не всегда достается самым талантливым мужчинам.