Как вернуть доверие к девушке: Как вернуть доверие в отношениях?

Выбор за вами: проверять или доверять?

Часто ли вы проверяете телефон своего мужчины? Если да, то тогда не жалуйтесь, что знаете слишком много.

Анастасия Тихомирнова

Читать далее

Шесть шагов навстречу

Если вы изменили партнеру, то придется корректировать поведение, чтобы вернуть доверие. Это будет нелегко. Поговорите со своей второй половинкой. Скажите, что вам нужно сделать, чтобы вас смогли простить. Будьте готовы, что первое время отношения будут очень напряженными. Понимание, тактичность, терпение – все это понадобится для того, чтобы вас простили. Станьте для своего партнера самым лучшим!

Если вы обманули, сразу же объясните, что заставило вас поступить таким образом. Страх перед возможной реакцией любимого или же уверенность, что он не поймет ваших действий. А может все вышло случайно, и вы решили, что ситуация не примет такой серьезный оборот. В любом случае дайте слово, что в будущем вы будете доверять вашей половинке и всегда делиться с ней своими мыслями и действиями.

Не успокаивайте себя мыслями, что ваш партнер должен принимать вас таким, какой вы есть. Да, изменить любимого человека очень сложно. Но если дело дошло до расставания, значит, ему на самом деле стало очень трудно находиться рядом с вами и с данной проблемой.

Если вы решили бороться за свою любовь, позвольте человеку уйти без споров и ссор. После ухода любимого начинайте меняться. Избавьтесь от причины конфликта. Запомните, это придется сделать раз и навсегда, так как попыток больше не будет.

Подождите еще несколько дней, чтобы тот, чье доверие вы потеряли, подумал над полученной информацией. Затем можете организовать случайную встречу. Или просто позвоните по телефону. Назначьте свидание в уютном кафе или в месте, которое вы оба очень любите. В такой обстановке просьба о последнем шансе будет звучать более трогательно.

Если вы не знаете, что ваш возлюбленный перестал вам доверять, а такое тоже бывает, вам будет сложнее. Ведь вы видите, что ваша половинка обижается на вас, а вы не знаете, за что. И обида партнера вас даже оскорбляет. Но подумайте, вдруг дело в обычном непонимании или в случайном выражении, которое обидело ее. Попытайтесь узнать, в чем дело. Ведь если ваш партнер избегает вас и говорит о потери доверия, у него есть на это основания.

Как вернуть доверие советы психолога

В юности я увела парня у своей подруги. Отношения у них и без меня не складывались, но всё равно до сих пор испытываю чувство вины. Некоторое время мы не встречались, хотя оставались в курсе дел друг друга благодаря общим знакомым. Позже её личная жизнь наладилась, появилась семья, ребенок. Она сумела меня простить, мы возобновили дружбу, сейчас очень близки. А у меня с тех пор прочное табу на мужчин моих подруг, как, впрочем, и вообще на «занятых» мужчин.

Иногда задумываюсь: сумела бы я на ее месте простить предательство?
Вообще, как вернуть доверие близкого или даже любимого человека? Ведь «своих» и «чужаков» мы определяем как раз по наличию или отсутствию доверия к ним. К незнакомцам сначала присматриваемся; если промелькнула искра симпатии – общаемся более тесно. А уж когда прошла проверка временем и сложными ситуациями: «Если шел он с тобой, как в бой, на вершине стоял хмельной…» — дистанция сокращается. Человек, бывший некогда чужим, входит в наш ближний круг.

Чтобы завоевать доверие, требуется время. А вот утратить его можно в один момент. А дальше… Нет, не обязательно сразу расставание или развод. Жена может закрыть глаза на обман, неверность мужа, чтобы сохранить брак («Пусть гуляет, лишь бы не простудился!»), но в отместку изменит сама. Или, что ещё хуже, вытеснит боль в подсознание – а там и до психосоматики рукой подать: опухоли, проблемы по гинекологии и прочие малоприятные вещи. Парень может снисходительно отнестись к легкомысленному поведению девушки, но мужское самолюбие будет задето, появятся контроль, претензии, жестокость…

Можно проглотить обиду на мужчину, сестру, подругу… Но! Отношения уже не будут прежними – ушло доверие, нет искренности. Враньё будет расти как снежный ком, что неизбежно приведет к очередной ссоре, скандалу и, в конце концов, к расторжению отношений. Если, конечно, обе стороны не найдут в себе мужества поговорить по душам и не начнут осознанно возвращать былую близость.

Если вы провинились

Восстановить доверие — дело небыстрое и эмоционально затратное. Но любовь, семья, дружба — те ценности, за которые стоит сражаться. Конечно, прежде всего, нужно определиться с собственными целями и желаниями. Тот ли это человек, с которым хочу прожить всю жизнь бок о бок, вырастить детей и дожидаться внуков? Было ли ошибкой мое увлечение (слова, поступок, поведение)? Готов ли признать свою вину?

Иногда, чтобы возвратить добрые отношения, лучше расстаться. Для этого тоже нужно иметь смелость — отказаться от удобства привычного существования и налаженного быта ради душевного комфорта и согласия с собой. Может быть, это не ваш человек — зачем портить себе и ему жизнь? Когда страсти улягутся, возможно, вернется уважение. К тому же большое видится на расстоянии — по истечении времени чувства могут вспыхнуть вновь, и придёт понимание, что от добра добра не ищут.

Если же вы твердо решили бороться за утраченную близость и размышляете, как вернуть доверие любимого (супруга, родственника, друга и т. д.), придётся запастись терпением. Другая сторона выскажет — и это её право! — немало неприятных слов в ваш адрес, причём в очень эмоциональной форме. Вам может быть приписано даже то, чего вы не совершали.

Будьте готовы получить удар под дых в отместку за причиненную вами боль. Вербально или физически — это зависит от темперамента пострадавших. Также вероятны требования развестись, расстаться, пожелания никогда вас не видеть и не слышать. Смиритесь — вы это заслужили.

Как себя вести: рекомендуемые действия

1. Дайте обиженной стороне выпустить пар. Не проявляйте агрессию в ответ. Будьте спокойны, продемонстрируйте, что понимаете чувства другого человека. Можете подтвердить справедливость обвинений:

   «Ты совершенно прав(а)».

   
   Не разочаровывайтесь, если моментального прощения не произойдёт (а этого почти, наверняка, не произойдёт).

2. Скажите, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем:

   «Пожалуйста, прости меня! Была дурой, вела себя глупо, очень сожалею. Ты мне дорог, люблю тебя и не хочу тебя терять».

   
   Не обвиняйте пострадавшую сторону в том, что она сама спровоцировала вас на проступок.

3. Развернитесь к человеку корпусом, не перекрещивайте во время разговора руки и ноги. Смотрите в глаза. Откройтесь, не бойтесь показаться смешным.

   Можете рассказать о себе что-то сокровенное. Например, что вам когда-то было так же больно. Это позволит собеседнику понять, что вы тоже уязвимы и что вы не палач (а именно так вас могут воспринимать – вы же сделали больно).

4. Признавайте свою вину, но ведите себя с достоинством. Вы взрослый человек, который совершил ошибку, но берет на себя ответственность и готов все исправить. Если будете выглядеть как побитая собака, переборщите с самоуничижением — можете добавить к гневу презрение и желание вас пнуть.
5. После первого разговора дайте человеку время на размышления.

   Скажите, что понимаете его гнев, понимаете, как трудно простить, понимаете, что нужно всё обдумать.

   
   Предложите встретиться через несколько дней. Если человек в данный момент не расположен общаться — свяжитесь с ним позже, но не откладывайте объяснение в долгий ящик.

6. Хорошо бы учесть, как ваш партнёр предпочитает получать информацию: зрительно, на слух, через прикосновение или логически. Подстройтесь под его речь, ритм, движения — так будет легче наладить контакт.

   Визуалу лучше писать (и писать аккуратно!) — записки, эсэмэски, сообщения в соцсетях, письма по почте, надписи на асфальте. Смотрите ему в глаза при разговоре и следите за своей мимикой. Создавайте красивые картинки: порядок в доме, сервированный стол, красивая еда, цветы и так далее. В разговор вставляйте слова зрительного ряда:

   «Вижу, ты очень на меня сердита», «Смотри, как мы можем сделать», «Посмотри на это с другой стороны».

   С аудиалом необходимо следить за своей интонацией. Вложите чувства в свой голос. Ложь, равнодушие, любовь, раскаяние он легко уловит на слух, при этом может на вас и не смотреть. Выделите важные фразы, можно повторить несколько раз, как вы его(её) любите, какой он(она) замечательный(ая). Если возможно – прошепчите это на ушко. В ответ на обвинения скажите:

   «Звучит справедливо. Я слышу, как тебе плохо. Все во мне кричит, какой я кретин».

   
   Включите музыку, которая играла в приятные моменты вашей жизни.

   Кинестетик обожает вкусную еду, прикосновения, приятные запахи. Принесите какую-нибудь вкусняшку, душистые цветы, игрушку-антистресс, которую приятно трогать. Говорите об ощущениях:

   …вы чувствуете, как его задело ваше поведение; вы холодеете при мысли, что его не будет в вашей жизни; вспомните, как тепло рядом с ним было, как грела его любовь.

   
   Старайтесь прикоснуться к нему.

   Если вам попался дигитал – апеллируйте к логике. Объясните, что есть смысл попытаться начать все заново. Докажите свою верность, готовность восстановить отношения, используйте факты.

   Употребляйте слова «во-первых», «во-вторых», четко аргументируйте свою позицию, избегайте пустых фраз, искусственной красивости.

7. Если вас простили, первое время всё равно будут внимательно наблюдать и анализировать ваше поведение. Примите недоверие с пониманием, только так возможно изменить отношение к вам в лучшую сторону.

Как вернуть доверие девушки (парня, жены или мужа) в случае измены?

Случилось страшное: вы предали в интимных отношениях. Сами не понимаете, как такое произошло. Либо понимаете, но сожалеете о содеянном и чувствуете, что без любимого человека жизнь не мила.
Это ещё не конец света, несмотря на тяжесть ситуации. Примирение возможно, ведь «любовь долго терпит, милосердствует»…

Общие рекомендации для реставрации отношений те же, но есть нюансы.

• Будьте честны — перед собой и партнёршей (партнёром) и открыты для диалога:

  «Милая, я понимаю, как тебе больно. Хочу вернуть потерянную близость. Готов быть честным с тобой и ответить на все твои вопросы».

• Не раздражайтесь, если она захочет знать подробности. Удовлетворите её интерес, но в интимные детали пускаться не стоит. Равно как не стоит пренебрежительно отзываться о любовнице — этим вы унижаете не только её, но и себя: «Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу…»
• Скажите, что вам стыдно за содеянное, те отношения закрыты навсегда, партнёрша — самый значимый человек для вас, ваша любовь, муза, вдохновение. Вы больше никогда не будете так её обижать, готовы приложить все усилия, чтобы вернуть её доверие.
• Возьмите на себя ответственность, не переходите в нападение: «Я изменил, но ты сама виновата». Вы изменили, потому что супруга не уделяла вам внимания, не разделяла ваших интересов, не вполне устраивала как любовница? Тогда будет повод в дальнейшем пересмотреть отношения — с учётом пожеланий обоих. Пока же от души повинитесь.
• Позвольте выплеснуть весь негатив по отношению к вам. Это неприятно, но необходимо для душевного равновесия вашей половинки. К тому же при остром протекании болезнь обычно не переходит в хроническую форму, так что бурное выражение негодования будет залогом будущих гармоничных отношений.
• Прекратите все контакты с бывшей любовницей. Помните о порядочности, честно скажите, что хотите остаться со своей партнёршей. Извинитесь. Если это не поможет — смените работу, телефон, не посещайте места возможных встреч.
• Демонстрируйте любимой вашу почту, соцсети, телефон. Пусть она будет в курсе вашего дневного графика. Говорите, где бываете и с кем встречаетесь. Ваша открытость и доступность будут способствовать сближению.
• Делитесь чувствами: рассказывайте, как прошел день, что обрадовало или расстроило. Интересуйтесь жизнью вашей половины. Это поможет наладить доверительные отношения.
• Будучи в отъезде, командировке, звоните и рассказывайте, чем вы занимаетесь. Не забудьте привезти сувениры. Мечтайте о будущем: «Как хорошо было бы съездить туда вместе!»
• Чаще хвалите любимую — как женщину, мать, хозяюшку. Помогайте по дому, в быту. Оказывайте знаки внимания, дарите цветы и подарки, позаботьтесь о культурном досуге, развлечениях и отдыхе вдвоем.
• Держите данное слово. Обещали не изменять — будьте добры выполнять обещанное. Постарайтесь не косячить по мелочам — это поможет другой стороне убедиться, что вы последовательны в своём поведении и вам, действительно, можно доверять.
• Если партнёр не против — сходите к семейному психологу. Придётся выйти за границы зоны комфорта и открыться чужому человеку, но так вы продемонстрируете, что благополучие семейных отношений для вас важнее собственного эго. Опять же, взгляд со стороны поможет увидеть ошибки обоих. Не исключено, что от терапии вы получите больше, чем ожидали, и выведете отношения на новый уровень.

И напоследок совет от Ошо: «Если вы любите, а вас нет — отпустите. Если вас любят, а вы нет — оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна — боритесь».

Как вернуть доверие любимой девушки

Часто безразличие представителя сильного пола, его нежелание решать проблему приводят к тому, что отношения разрушаются. Люди отдаляются друг от друга и расстаются.

Однако спустя время мужчина или оба партнера могут понять, что роману следует дать второй шанс. В таком случае, все опять упирается в восстановление доверия. Психологи советуют в таких случаях всеми путями показывать женщине произошедшие в характере и образе жизни изменения.

Если ссора произошла из-за вредных привычек мужчины, значит от них нужно избавиться. Если конфликты возникали из-за грубости мужчины, то он должен всеми путями сдерживать свою ярость. В случае измены, представитель сильного пола обязан любыми путями демонстрировать моногамность.

Тут очень важна искренность. Если мужчина ведет себя наигранно, это рано или поздно проскользнет, отпугнув партнершу. Только жгучее желание измениться ради любимой поможет вернуть в отношения былую страсть.

Еще один способ восстановить отношения — повлиять на девушку через общих знакомых. Подруги возлюбленной должны заметить те перемены, что произошли с мужчиной. Если у бывших партнеров общая компания, то вся она должна обсуждать, как сильно мужчина изменился.

В таком случае, девушка обязательно захочет дать второй половинке еще один шанс. И, конечно, нельзя забывать про романтику. Красивые подарки, необычные жесты, романтичные сообщения — все это заставит сердце второй половинки биться чаще.

Конфликты происходят в любых отношениях, и часто они подрывают доверие между партнерами. Задача мужчины состоит в том, чтобы убедить женщину в счастливом и безоблачном будущем.

Людмила, г. Иваново

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Здесь можно задать вопрос или оставить отзыв о статье.

Здравствуйте! У меня такая ситуация! Я потерял доверие своей любимой и этим самым ращбил нашу любовь разорвал отношения! Она ушла от меня по причине того что я ей изменял, не физически а морально. Я военнослужащий, по контракту. Молодой офицер. Моя служба ни раз меня сводила к ссорам вроде бы кащалось что она меня понимала, она наверно реально меня понимала. Но я думал иначе хотя я понял что я ошибался в этом! Стоя в дежурствах я иногда для того чтобы скоротать время переписывался с другими молодыми особями женского пола, с некоторыми эти переписки заходили на высокий уровень — интимности! За год нашей совместной жизни я никогда не изменял ей физически и даже не думал об этом так как это очень подло и низко. Но позволял себе иногда к такому как интимная пепеписка. Я не хотел чтобы она переходила в реальные встречи. Так как телом я принадлежал ей! Да и душой тоже. Первый раз когда она меня в этом разоблачила мы не общались две недели только переписка и все. Я попросил прощения и извинения и пообещал что прекращу это. Но обещание не сдержал и был пойман второй раз. Она собрала вещи и уехала к родителям. Подскажите пожалуйста как мне доказать то что моя жизненная цель она и вернуть ее?

Здравствуй! В статье выше все описано в принципе. Дать время, и просто поговорить. Здесь не нужно ничего придумывать и усложнять — будет только хуже. Ну и не делать глупостей в будущем.

Здравствуйте. Моя девушка потеряла ко мне доверие , после наших частых ссор ( которые начинал я ) причины мелочные , бытовые , но я не раз доводил до слез 🙁 я стараюсь исправится , сюрпризы , ласковые слова , уделяю множество внимания , но мне кажется все не то . У нее до сих пор поникшее настроение . Подскажите что делать .

Здравствуй! Ты пишешь, что девушка потеряла доверие, но, насколько я вижу, она потеряла интерес и, возможно, чувства. Причина в ссорах (тем более, что ты сам пишешь, что они мелочные) — это не совсем мужское поведение и нужно от этого избавляться, хотя доводить до слез девушек иногда может быть полезно. Возможно, она просто обижается и скоро это пройдет.

Встречаюсь с девушкой 6 месяцев,все было хорошо,но в один момент она мне начала писать,что у нее пропадает чувство любви,что сейчас не те поцелуи и тд, что делать?

Разобраться почему она перестала испытывать к тебе чувства и убрать все это.

Я очень сильно обидел любимую, собрав вещи она ушла. Я изменился, бросил алкоголь, но она не верит мне, и не хочет не видеть, не слышать. Не сдерживал обещаний часто, но когда я потерял ее, я понял, что нет ничего и никого важнее ближе роднее ее, хочу доказать ей, что я все осознал, но она отталкивается. что делать?

Насколько это видно из твоего сообщения ты долго не сдерживал обещаний, и обижал ее — не думай, что она за пару дней поверит, что ты изменился. Нужно просто дать время.

Привет, ко мне моя любимая потеряла доверие, во время наших отношений я никогда ей не изменил, но паралельно общался с другими девушками, но я скрывал от нее это, это происходила несколько раз раза 4-5, а щас она опять нашла в телефоне номер девушки, после отпучюска и решила ни одного шанса не давать больше, я ей и ласковые слова говорил, пытался переубедить что такого никогда не повториться, сделай предложение выйдти за меня замуж, но она отказалась от всего этого, и цветы дарил,вместе живем больше 6 месяцев, а отношения дляться уже год, щас пока живем у нее на квартире, но в разных комнатах, к себе не подпускает, целовать не дает себя! Скажите пожалуйста что мне сделать я не хочу ее терять, я ее очень сильно люблю,и никогда не изменял ей физически, только обшение было у меня с другими и ничего больше не встреч не интима! Помогите пожалуйста что мне сделать что бы она вернулась ко мне и стала моей женой.

Привет! Ласковые слова, цветы и убеждения в данной ситуации делают только хуже. Нужно поговорить, объяснить ситуацию и дать возможность сделать выбор ей самой.

Здравствуйте,прошу помощи помогите пожалуйста!с девушкой встречались 4 года и 7 месяцев,первый год были вместе,после чего она переехала учиться и жить в другой город,почти 3 года жили на растоянии но часто виделись,часто ругались то что у меня было общение с другими девушками,переодически она узнавала об этом,были страшные ругачки,я перестал общаться,была страшная ревность на ровном месте,пару раз расставались,пару раз я не сдержался схватил ее за руку,полкнул и она боиться меня теперь что в будущем будет еще хуже,часто не сдерживал обещаний перед ней,мы расстались когда наговорил много чего лишнего и я был в другом городе на сессии,приезжал в город где она живет,разговаривали,занимались сексом, но как друзья, пытался поговорить как было раньше, все обьяснить и доказать, что не могу без нее,нужна только она, она мне не верит, говорит, что боиться, что будет все тоже самое и ничего не хочет, прошел месяц с момента расставания по ее инициативе до момента разговора, как мне поступить и вернуть ее, помогите пожалуйста.

Здравствуй. Объяснять и доказывать, что ты не можешь без нее — глупо. Послушай аудиозапись на странице с описанием курса.

Здравствуйте! У меня такая проблема. Безумно понравилась одна девушка. У нее недавно были отношения 3 года и она с ними порвала,ноо,парень ее все еще пытается ее вернуть. А я с ней общаюсь около 3 месяцев и за это время успел в нее влюбиться и реально тяжело без нее. Она с тем парнем не хочет никаких отношений, даже если бы и меня не было,но и со мной не все гладко,ругаемся по пустякам и т.д.И вот недавно я ее вытянул на разговор и она мне сказала,что у нее нет доверия ко мне,хотя я ей не давал ниодного повода усомниться (до этого мы с ней знакомы 5 лет просто как знакомые и она видела какой был у меня образ жизни, а он был гулящий). И на этой почве мы и не можем найти компромис. Как поступить? Что сделать?

Здравствуй! В такой ситуации не нужно ничего доказывать. Нужно просто не давать никаких поводов для подтверждения ее мнения и продолжать общаться. При правильном подходе и наличии заинтересованности все сложится само собой.

Здраствуйте, такая проблема, я со злости разболтал паре человек про наш первый секс с девушкой в подробностях. До нее дошло, что я разболтал и она потеряла ко мне доверие и мы расстались, но я чувствую, что вернуть все можно. Подскажите как пожалуйста заранее благодарен

Здравствуйте! Я с девушкой почти 4 месяца, она сказала, что она не доверяет мне, я старался не обманывать её, просто некоторые вещи из прошлого не хотел рассказывать т.к. думал, что ей это не понравится. Но её подруга всё обо мне рассказала, чем я занимался и какие у меня были прошлые отношения с другой девушкой. И сейчас она уже не уверена во мне, что хочет со мной быть, потому что у неё нет ко мне доверия. Подскажите как мне поступить в этой ситуации?

Здравствуй! Быть адекватным и подождать

Привет! У меня такая ситуация, жили вместе почти 3 года, в первый год, все было идеально, я еи изменил она узнала, ушла, потом вернулась, но уже было не так все, я опять начал общатся с девушками флиртовать она снова узнала, и ушла, началось просто общение, у неё стало много ухажеров и все такое, прошло 4-5 месяцев мы начали видиться для интима 1-2 раза в неделю, я предложил возобновить отношения жить вместе, спросил если бы сделал предложение вышла бы за меня, ответ нет. Говорит ты мне родной человек ты моя семья и по другому быть не может, но отношений у нас нет. Но часто спрашивает люблю ли я её, и говорит ты не изменишься тебе 30 лет, мол я не верю тебе ты и сейчас знакомишься общаешься с девушками. Как в такой ситуации вернуть доверие и вообще возможно ли это?

Здравствуй! Мало того, что ты не умеешь делать предложения, так ты даже меня не убедил, что перестанешь изменять. О каком доверии ты говоришь, если она делает правильно, что не подпускает тебя близко?

Здравствуйте, у меня есть проблема, поссорились с девушкой из-за моиз психов. Она сильно похудела, сказала что ей нужен отдых. Но я бегаю за ней, но она говорит что не будет у нас с ней ничего. С начала сказала что время у меня есть поменяться, а сейчас говорит что не любит не хочет видеть и т.д Но я хочу ее вернуть и собираюсь на нашу с ней дату приехать с ее любимыми цветами, но она думаю их не примит, да и вещи забрать все надо, подскажите как мне быть?

Здравствуй! Приедь с цветами конечно, а потом заходи и почитай еще раз информацию на этом сайте. Иногда людям нужно разбить лоб, прежде чем они перестанут биться головой в стену.

Добрый день! У моей девушке пропало ко мне доверие. Честно говоря, не совсем догадываюсь почему. Были моменты, когда я ей хотел сказать хорошее, а получалось со всем наоборот и она воспринимала это совсем по другому. Бывало шутил о чем тотнейтральном, а оказывалось что задевал её за больное.. Причём она не говорит что именно задело.. В общем она потеряла ко мне доверие.. Я попросил чтобы она дала мне шанс но она сказала что у неё уже нет сил, что она уже сдалась.. Что не сможет мне больше верить. Помогите пожалуйста!

Добрый день! Я тоже не могу из твоего описания понять, что именно ты не так делаешь. Либо ты что-то недоговариваешь, либо у нее проблемы с самооценкой. Хотя скорее первый вариант.

Основа всех длительных отношений без исключения – доверие. Это то, без чего пары не существует. И если доверие потеряно, это серьезная угроза отношениям. Если не принять меры, то вскоре вы распадетесь, и тебе вновь придется икать другого человека, чтобы начать все заново, учитывая все предыдущие ошибки. Задача, честно говоря, не из простых, но все в твоих силах!

Для начала стоит перефразировать вопрос. Доверие – вещь очень хрупкая. Она похожа на некоторые вещи из физического мира. К примеру, есть у вас стакан. Одним неосторожным движением ты его разбиваешь. И дальше, как бы ты его ни склеивал, прежнего состояния тебе уже не добиться. Здесь точно также. Какой выход может быть со стаканом? Купить новый! И доверие тоже будет новым с оговорками на какие-то старые обиды и разочарования. Вероятно, это и есть твой второй шанс.

Поэтому и вопрос мы поставим иначе: «Как вернуть доверие девушки к себе вновь?». Это настоящая психологическая война с самим собой и с чужим мировоззрением. Поэтому стоит искать корень проблемы.

Причины, по которым доверие разбивается

Любая проблема имеет причину. Банальная бытовая ссора может начаться из-за того, что у девушки критические дни. Ты должен понимать, что это простейший пример, который имеет лишь косвенное отношение к нашему вопросу. Здесь речь идет о куда более серьезных причинах проблем, простой гормональный фон – не объяснение и не отговорка. Потеря доверия – очень серьезная штука, а потому и причины должны быть сильными.

1. Измена. Первая и, вероятно, самая сильная причина потери доверия. Здесь все зависит от человека. Если девушка готова простить тебе измену, то у тебя есть выход. Но сам себе ты простишь измену?
2. Пустые обещания. Пообещать и не сделать. Так не должен поступать настоящий мужчина, но иногда обстоятельства вынуждают. И вот несколько раз женщина поймет и простит, но спустя еще несколько таких разговоров, она начнет постепенно треть веру в твои слова. Соответственно, и доверия к тебе не будет.
3. Песчаные замки. Мужчины склонны к тому, чтобы фантазировать о лучшей жизни, пробовать, рисковать и все время говорить, что все получится. Нельзя сказать, что это в корне неправильно. С первого раза мало у кого вообще что-то получается. Но все же лучше молча делать, чем загадывать, потому что с каждым нереализованным желанием доверие девушки будет постепенно гаснуть.
4. Обман. Ложь никто не любит. И простительно еще, если это «ложь во спасение», чтобы твоя спутница не волновалась или не делала что-то негативное. Но важно отличать такую ложь от постоянного вранья.
5. Ревность. Как с одной стороны, так и с другой приводит к потере доверия. Даже если факта измены не было, доверие постепенно будет гаснуть. «Если ревнуешь, значит не доверяешь». Но и здесь нужно различать понятие. Одно дело, когда ты своей девушке раскрываешь глаза на ее нового друга, который хочет с ней переспать, а она этого не замечает. И совсем другое, когда ты запираешь ее дома или заставляешь носить максимально закрытую одежду, принимать какие-то радикальные меры, постоянно обвинять и т.д.

Это лишь короткий перечень причин. Все это строго индивидуально. Важно выбирать дальнейшие действия, исходя из причин. После выяснения истинной причины потери доверия, пора перейти к ее осмыслению и составлению конкретного плана действий для того, чтобы это самое доверие вернуть, даже если ты изменил, солгал или расстался на какое-то время со своей .

Первое, что придется сделать, — наплевать на свою гордость, по-мужски признать свои ошибки и рассказать всю правду. Будет непросто, но именно на этом этапе будет зарождаться новое доверие. И дальше будет не легче. Настройся на долгую и упорную работу над собой и вашими отношениями. Запомни, если ты уже признал свою проблему или ошибку, то это значит, что ты на правильном пути!

Проверенный универсальный способ

Чувствовать

Вполне возможно, что твоя девушка – настоящий романтик. Если это так, то на чувствах стоит делать упор. Романтичные особы – люди мягкие и всепрощающие, такая девушка и сама сможет оправдать все твои действия и поступки, если ты ее к этому подтолкнешь.
Тебе предстоит заново влюбить в себя свою избранницу. Действуй, вызывай максимально яркие, мощные эмоции, вспомни, как гуляли вмести по городу, как ходили в кинотеатр, как делали неожиданные подарки. Лавина положительных эмоций и ярких впечатлений снова заставит ее поверить в то, что рядом с ней тот самый «прекрасный принц», превращающий зиму в лето.

Можно посмотреть на это и с другой стороны. Сделай вид, что усомнился в чувствах своей девушки. Действие рискованное, но ты можешь попасть в точку. Применять такой ход стоит только в том случае, если обстоятельства позволяют.

Ждать

Делать

Самая частая причина

Чаще всего доверие теряется после лжи, поэтому мы уделим особое место в статье именно этой причине. Мы представляем тебе простую пошаговую инструкцию, но ты должен будешь откорректировать ее, исходя из особенностей вашей ситуации.

1. Попросить прощения. Ты должен быть искренним. Даже если ты и сам не веришь в то, что твои слова правда, придется убедить себя в обратном.
2. Изъясняйся логично. Все твои объяснения должны быть простыми и понятными. Расскажи, почему на самом деле ты соврал. Поясни свои мотивы, попроси понимания и сделай так, чтобы твоя подруга попробовала посмотреть на мир твоими глазами.
3. Подкрепи свои обещания делом. Расскажи, что конкретно ты будешь предпринимать, чтобы ситуация не повторилась.
4. Будь готов к постоянному контролю в первое время. Помогай контролировать себя. Постепенно доверие вернется, как только девушка поймет, что тебе можно доверять.

Теперь нужно только закрепить результат. Сделай своей девушке приятное. Говори комплименты , дари цветы, дай почувствовать ей себя особенной, уникальной. Интересуйся ее жизнью, планами, работой и т.д. Откройся своей любимой. Рассказывай ей о себе все. Поделись с ней чем-то сокровенным, чего о тебе не знает никто. Только не переусердствуй. Должна быть определенная грань. К сожалению, иногда бывают ситуации, когда вернуть доверие невозможно никакими способами. И после многочисленных попыток придется признать свое поражение.

Веди себя с достоинством, не выпрашивай прощение. Если твои попытки вернуть все на свои места раз за разом заканчиваются провалом, то придется строить что-то новое, потерпев фиаско, как бы грустно это ни звучало.

«>

Как вернуть доверие в отношениях и избежать разрыва

Люди встречаются, проявляют симпатию по отношению друг к другу. Апогеем долгих свиданий, милых смс и звонков до полуночи должно стать осознание того, что без второй половинки человек не представляет свой жизни. Он понимает, что влюбился и безоговорочно верит каждому её слову.

Иными словами – устанавливается полное доверие. И это нормально. Любящие люди не должны иметь даже тени сомнений внутри себя по отношению к партнёру.Как только зарождается крохотное зёрнышко недоверия – возрастает риск, что оно станет ветвистым деревом, причём в короткие сроки.

Мало кто после свадьбы, простого сожительства или на этапе конфетно-букетного периода всерьёз думает над тем, что тёплый огонь нужно постоянно поддерживать, подкладывая дрова. Если этого своевременно не делать – он начнёт постепенно угасать, а затем, и вовсе потухнет.

Так и с доверием. Его нужно постоянно оправдывать. После двух–трёх погрешностей человек рискует оказаться под постоянным прицелом партнёра, который будет подозревать в чём-то свою половинку и пытаться её в этом уличить.

Дальше ничего хорошего уже не последует. Нужно или осознанно работать над собой, или завершать мучительные для обоих отношения.

Чем может быть вызвано недоверие?

Потерять его очень легко. Всё зависит от количества повторений содеянного поступка. Чаще всего, пары, находящиеся на грани разрыва из-за недоверия, говорят о таких причинах:

1. Отсутствие его изначально. Бывают случаи, когда люди встречаются для хорошего времяпрепровождения и редко задумываются о том, что будет дальше. Естественно, они по своей логике ничего друг другу не должны и не обязаны стремиться поддерживать тепло в отношениях. Здесь и начинают показываться наружу все недостатки и неблаговидные поступки. Вряд ли такое развитие событий приведёт к алтарю. Если всё же это произойдёт, то ненадолго.
2. Приступы ревности, уличённость в измене. Оба этих фактора совсем не радуют. Ведь если нет доверия, то появляются подозрения. Иногда они абсолютно беспочвенны. Но это скорее исключение из правил. Человек так устроен, что чувствует обман или неверность на интуитивном уровне. Даже когда создаётся видимость идеальных отношений, ощущается какой-то холодок по отношению к партнёру. Естественно, что ревность потихоньку начинает вырисовывать в воображении неблаговидные картины развития событий, и ещё больше усугубляет ситуацию. Если же она обоснована или факт измены был налицо, то в такой ситуации говорить о каком-то доверии крайне сложно. Не каждый человек способен простить и готов больше никогда не напоминать свой половинке о совершённом предательстве.
3. Отсутствие знака равенства между словом и делом.Никакие сладкие речи не заменят подтверждающих их поступков. Часто среди молодёжи встречается такое, что наедине юноша клянётся в любви, готов всё бросить к ногам девушки, а на деле при каждом удобном случае унижает её при общих знакомых, высмеивая внешность или поступок.
4. Обман. Неважно, что человек солгал из благих намерений или просто недосказал важные для другого факты. Именно из таких мелочей и составляется мнение обо всех. После того как человека несколько раз уличили во лжи – крайне сложно безоговорочно поверить его словам.
5. Несдержанные обещания. Часто люди прибегают к такому, чтобы избежать неприятного разговора, или, желая добиться воплощения каких-то своих целей в жизнь. У второй половинки подобное поведение вызывает разочарование в партнёре. Нельзя всё время кормить её «завтраками». Рано или поздно наступит «насыщение», и доверия уже не будет вовсе.

Как вернуть девушку и восстановить доверие женщины?

Мужчинам также интересно знать, как построить максимально гармоничные отношения, которые будут влиять на их успешность в работе, здоровье тела и крепкий социальный статус «муж и отец». Если вам важно сохранить любовные отношения со своей избранницей, вы боитесь потерять женское доверие или уже его потеряли, тогда следует разобраться в том, из-за чего так происходит.

Основополагающим критерием, по которому женщина определяет, кому можно довериться, а кому нет, является способность мужчины держать свое слово (обещание). Все, что вы так хотите дать своей женщине: защиту, нежность, любовь, спокойствие, деньги и прочее – должно звучать не только у вас на языке, но и демонстрироваться путем конкретных действий. Если вы говорите своей женщине: «Дорогая, я к концу этого месяца обязательно свожу тебя в ресторан», — но проходит месяц и ваше обещание не исполняется, даже самая любящая женщина это запомнит.

Здесь не говорится о том, будет ли скандал по поводу несдержанного слова или нет. Ведь по сути, это уже неважно. Лишь какие-то полчаса криков и слез. На подсознательном уровне каждая женщина запоминает все промахи мужчины, которые были сделаны, потому что он обещал, но не сделал. И за энное количество времени таких промахов может накопиться немало.

Как бы вы сами чувствовали себя, если бы знали, что только что данное вам обещание другого человека может и не быть исполненным? Смогли бы вы довериться этому человеку? Так и в данном случае. Если женщина периодически сталкивается с тем, что некоторые обещанные слова мужчины не имеют привычки становиться делами, она перестает доверять ему свою жизнь и судьбу своих детей. А ведь именно это и важно любой представительницы прекрасного пола. Если женщина понимает, что мужчина ненадежный, значит, надо действовать самой либо искать другого мужчину своей мечты.

Пройти тест на совместимость

Если вы собираетесь поддерживать доверие своей любимой либо заново его восстановить, следует придерживаться одного правила: свои обещания нужно всегда выполнять! Если вы не уверенны, что сможете его выполнить, тогда прямо скажите об этом своей любимой. С точки зрения женщин, признание в вероятном неисполнении своего слова не является признаком слабого мужчины. А вот, если мужчина пообещал, но не выполнил, значит, он – слабак.

Если не готовы, лучше откажитесь от этого сразу. Это никак не подорвет доверие вашей женщины. Если обещаете прийти и помочь любимой сходить по базару, чтобы потом ей не пришлось нести одной тяжелые сумки, то вы должны «вылезти из кожи вон», но вовремя прийти и продержаться все то время, пока она делает покупки. Не позволяйте себе расслабляться, ведь, по женским меркам, лень является признаком слабого мужчины.

И последнее, что важно знать каждому мужчине: если вы подорвали доверие своей любимой женщины, то не следует «плакать» по этому поводу. У вас будет очень мало времени на то, чтобы возобновить «утерянное» и заново добиться девушки. Но доверие женщины можно вернуть практически в любом случае, если только вы будете решительно настроены на исправление своих ошибок!

Что делать, когда отношения на грани разрыва?

Во-первых, биться головой об стену и рвать на себе одежду нет смысла. Сейчас важно хладнокровное мышление. Обоим партнёрам необходимо отбросить негативные эмоции в сторону и всё переосмыслить.

Во-вторых, важно прояснить для каждого из них:

• Причину произошедшего.
• Понять, есть ли ещё хоть капля былой любви и нежности к человеку, который вышел из доверия.
• Представить себе жизнь без него. Будет ли ощущение нехватки «второй руки».
• Готов ли человек бороться за сохранение отношений и восстанавливать доверие по отношению к себе.

Если в голове всё сложилось в чёткую картинку, и есть стремление быть вместе несмотря ни на что – нужно вновь завоёвывать расположение к себе.

Потеря доверия в отношениях

Мы доверяем людям, которые умеют держать свое слово. Как правило, доверие к человеку приходит далеко не сразу, на приобретение доверия тратятся месяцы и годы. В некоторых случаях человека специально проверяют, чтобы практически понаблюдать, как он себя ведет в тех или иных ситуациях.

Известно, что доверие «зарабатывается» долго и трудно, но его легко потерять. У каждого человека есть свой субъективный «кредит доверия». Один может терпеть необязательность своего партнера в течение довольно длительного срока, каждый раз объясняя для себя его поведение и испытывая жалость к нему. А другой сразу же разрывает отношения, если его хотя бы раз обманули или подвели.

При утрате доверия его очень трудно восстановить. Скорее, доверие вернуть невозможно. Если человек отвернулся и действительно перестал доверять своему знакомому или близкому человеку, начать отношения заново для него — это значит постоянно мучиться подозрениями. На такие острые эмоциональные переживания могут пойти или те, кто очень зависим, или те, кто очень любит.

Переживание потери доверия к другому, значимому человеку является очень сильным.

Женщина выходит замуж второй раз, рождается второй ребенок. А через некоторое время второй муж уходит из семьи. Она остается одна с двумя детьми. Уход второго мужа оценивает как предательство с его стороны. Говорит про него так: «Я ему доверяла, он хотел второго ребенка, а теперь как я буду верить людям?! Он меня предал!»

Чтобы не попасть в сложную ситуацию, связанную с потерей доверия, необходимо выработать психологическую защиту в построении жизненно важных отношений с людьми.

Необходимо стараться быть относительно независимым человеком, избегая отношений, построенных на механизме сверхзависимости.

Если Вы чувствуете скрытую опасность для себя, важно вовремя обсудить с партнером причины своей тревожности и никогда чрезмерно не рисковать. Любящий Вас человек всегда найдет варианты решений, не приносящие Вам боль или разочарование. Если же Вы идете на риск сознательно, важно знать, чем Вы заплатите за этот риск, — возможным будущим одиночеством, тяжелыми переживаниями или снижением уровня жизни. В любом случае, заранее позаботиться о себе и своем спокойствии должны Вы сами.

Разумеется, если Вы будете искать общения и контактов с надежными, уравновешенными и предсказуемыми в своих решениях и поступках людьми, в определенной степени Вы будете защищены от неожиданных «сюрпризов» Ваших знакомых и близких.

Но! Избежать сильных переживаний по причине стресса потери доверия можно и в том случае, если мы будем стараться правильно понимать самих людей и причины их поступков. Разберем с этих позиций описанный выше пример.

Вы полюбили веселого, увлекающегося человека. С ним было всегда интересно, своей искрящейся эмоциональностью он заражал Вас и всех вокруг. Вы вышли за него замуж. Родился ребенок. И вот через 4 года он неожиданно уходит из семьи. Предательство? И да, и нет. Дело в том, что эмоциональные люди часто совершают спонтанные, непредсказуемые поступки. Они не всегда понимают самих себя, устают от однообразия и монотонии, не просчитывают последствия своих решений. В общем, живут по настроению. Поэтому если с Вами человек эмоциональный, — ждите «сюрпризов». Однако спокойный, рациональный и расчетливый человек почему-то не привлек Вашего внимания? Ваш выбор был заранее связан с риском. Тогда кого же винить в этом? Ваш выбор — Ваш риск!

Да, муж ушел из семьи. Но причины его ухода могли быть разными и совсем далекими от предательства. Возможно, он искренне хотел рождения ребенка, но был психологически не готов к этому. Когда Ваши заботы сосредоточились только на маленьком человечке, он почувствовал себя ненужным и «брошенным». Возможно также, что он испугался ответственности, возможной нагрузки и ушел в «свободную жизнь», стремясь обрести зрелость. Возможно также, что у него возник довольно типичный для мужчин «кризис середины жизни» и многое другое. Лучше понять мотивы поступка, нежели обвинять в предательстве.

Что такое доверие и как его вернуть

Что такое доверие? Это такая «клейкая субстанция», без которой даже самые романтичные и страстные отношения не могут держаться долго на плаву.

Это одно из самых сильных и необходимых чувств, но в тоже время его так легко утратить. Когда есть доверие, не страшны ни сплетни, ни людская молва, ни происки врагов.

Доверием нужно дорожить точно так же, как и любовью. На самом деле нужно совсем не много, чтобы доверие пошатнулось или исчезло из ваших отношений раз и навсегда.

Меня всегда удивляли дамы, которые специально провоцировали своих мужей на ревность, мол, пусть держит руку на пульсе! Зачем? Таким поведением вы даете понять своему любимому человеку, что он для вас отнюдь не единственный!

Как вернуть доверие мужчины — женские советы

Многие ошибочно считают, что ревность показывает глубину чувств. На самом деле ревность указывает на неуверенность в себе одного из партнеров и его недоверие к вам. А если вы ещё и сами эту ревность провоцируете, значит, вы сознательно уничтожаете доверительные отношения.

Доверие подразумевает откровенность, поэтому, чем чаще вы будете откровенны друг с другом, тем прочнее будет ваше доверие. Вам кажется, что любимый человек к вам охладел?

Он не дарит вам подарки, не говорит ласковых слов, уделяет мало внимания? Так поговорите с ним об этом, вместо того, чтобы делать вид, что мужиков вокруг вас хватает, и вы за него не держитесь! Это ошибочная позиция многих женщин.

Нам гордость не позволяет заговорить о наших проблемах вслух, поэтому нам проще выдумать себе ухажеров или начать с кем-то флиртовать, чтобы вернуть былые чувства партнера. Но только большинство женщин не понимают, что таким образом не только нельзя вернуть чувства, а наоборот, можно разрушить то оставшееся, подорвав доверие к себе окончательно.

Также очень сложно вернуть доверие, когда предает любимый мужчина. Есть масса примеров из жизни, когда один из супругов изменяет, а второй узнав об измене, теряет к нему доверие. Самое ужасное, что эти люди, продолжая жить вместе, живут без доверия. И такие отношения рано или поздно обречены на разрыв.

Как вернуть доверие к. Как восстановить доверие

Начните с оценки взаимосвязи. Конечно, очень грустно наблюдать за разрывом любых отношений – будь то друг или любимый человек – но иногда измена призывает к пробуждению и служит признаком того, что в море есть еще много рыбы. Глядя на отношения в целом, вы можете решить, хотите ли вы восстановить доверие к человеку или же нужно двигаться дальше.

• Какие у вас были отношения до этого случая? Было ли вам весело и часто ли вы смеялись? Может, вы чувствуете, что это была постоянная тяжелая работа, а вы делали большую ее часть, если не всю.
• Вы чувствовали, что вас слушали? Было ваше слово так же важно, как и слово этого человека? Ваше общение было свободным и открытым или закрытым и стесненным?
• Вы чувствуете, что могли рассчитывать на этого человека?
• Были ли эти отношения сбалансированы? Или все было односторонним и не в вашу пользу?
• Возможно, это предательство было частью характера человека, или раньше вы видели, что к этому идет? Слышали ли вы истории об этом человеке, связанные с нарушением доверия к друзьям или любимым?

К сожалению, в жизни девушек бывают моменты, когда они совершают ошибки и теряют доверие со стороны любимых мужчин. Потом, конечно, наступает момент раскаяния и желание восстановить отношения. Но возможно ли это? Ответ чаще всего положительный, необходимо лишь набраться терпения и действовать искренне, демонстрируя любимому человеку сохранившиеся чувства и желание возобновить отношения.

Нужно ли восстанавливать отношения?

В первую очередь необходимо подумать, а стоит ли возвращать доверие и самого мужчину. Очень часто причиной действий, чтобы восстановить доверие является чувство вины. Девушка сделала что-то неправильно, разрушила отношения и теперь должна сделать все, чтобы их восстановить. Но стоит ли?

Во-первых, нужно разобраться в себе. Ведь у лжи, измены или попытки расставания были причины. Откуда они возникли? Скорее всего, не все устраивает в отношениях, или они недостаточно гармоничны, раз пришлось солгать любимому или даже вступить в связь с другим мужчиной. Поэтому, прежде чем начинать действия по возвращению утраченного доверия, следует взвесить все положительные и отрицательные стороны отношений, понять, есть ли настоящие чувства к парню, и тогда, вполне возможно, окажется, что смысла в восстановлении доверия нет, проще и более правильно оставить все как есть.

Кроме того, стоит также подумать, а любит ли девушку парень. Разумеется, таким вопросом не стоит задаваться после измены. Такая ситуация для мужчины очень болезненна, и ему однозначно потребуется перерыв или время, чтобы принять решение, как жить дальше. Но если была раскрыта невинная ложь, после которой мужчина устроил сцену, то это уже серьезный сигнал и стоит крепко подумать, прежде чем восстанавливать отношения с парнем в такой ситуации.

По какой бы причине не нарушилось доверие, психологи и специалисты в отношениях советуют следовать ряду рекомендаций, как вернуть доверие парня:

• Не стоит использовать техники манипулирования. Желание вернуть парня после расставания должно быть абсолютно искренним. Манипуляции рано или поздно раскроются и приведут к еще более печальным последствиям. Например, некоторые девушки в эмоциональном порыве могут угрожать парню, что, если он не вернется, они себе как-нибудь навредят. Парень в такой ситуации, скорее всего, вернется, но вот как он будет себя чувствовать в таких отношениях в дальнейшем – большой вопрос. Высока вероятность того, что он будет искать любого повода, чтобы разорвать их, потому что его вынудили вернуться.
• Если в процессе восстановления отношений девушка давала какие-то обещания, очень важно делать все, чтобы выполнить их. Повторная ложь будет воспринята уже как постоянная, и восстанавливать доверие с каждым разом будет все сложнее.
• Не следует напоминать про конфликтную ситуацию, в том числе, и, подчеркивая, что девушка исправилась и теперь так больше не делает. Неприятные воспоминания могут привести к обратному эффекту – возобновлению чувства недоверия, поскольку парень может заподозрить что-то неладное, если девушка специально подчеркивает правильность своего поведения.
• Но самая главная рекомендация – все делать с искренними чувствами, с любовью и заботой о человеке. Тогда, по прошествии некоторого времени, парень это точно оценит и отношения будут восстановлены.

Что делать, если пришлось солгать парню?

Ложь – самая главная из причин, по которым расстаются пары. Лучше, конечно, не доводить до такой ситуации, но если уж случилось, то есть несколько правил, которые помогут ответить на вопрос, как вернуть расположение мужчины в такой ситуации.

• Первое – не стоит сразу начинать активные действия. Парню, после того, как открылась ложь необходимо время, чтобы успокоиться, понять причины, по которым девушка могла это сделать. Поэтому первые несколько дней или даже недель после лжи не следует звонить или слать смс парню с извинениями. Этим девушка только усугубит ситуацию. Лучше дать время на то, чтобы эмоции успокоились, психологическое состояние пришло в норму, и тогда можно предпринимать попытки спокойно поговорить и возобновить отношения.
• Второй совет, как вернуть доверие в отношениях – попробовать поставить себя на место парня. Это нужно для того, чтобы понять, какие слова и поступки помогли бы вернуть доверие. Правило довольно банальное, но от этого не ставшее менее полезным. Посмотреть на ситуацию глазами партнера всегда полезно.
• Третье – необходимо доверять парню самой. Если девушка научится демонстрировать доверие, любовь и заботу, парень ответит тем же. Но для этого необходимо набраться терпения. После утраты доверия, парни, как правило, закрываются, и должно пройти некоторое время, чтобы они снова стали готовы к возобновлению отношений.

Можно ли восстановить доверие после измены?

Возобновить отношение после измены очень сложно. Дело в том, что измена девушки для мужчины означает, что она нашла кого-то лучше его, следовательно, самооценка у мужчины резко понижается. Поэтому, если факт измены раскрылся, восстановить доверие после нее будет очень трудно, но, тем не менее, возможно. Для этого следует выполнять несколько достаточно простых рекомендаций:

• Не стоит пытаться поговорить в момент, когда мужчина узнал об измене. В такой ситуации он находится в состоянии аффекта и может наделать глупостей, о которых будет жалеть и сам, да и девушке будет неприятно вспоминать.
• Следует дать мужчине время, чтобы принять ситуацию и справиться со своими эмоциями. После того, как эмоции утихнут, мужчина сможет спокойно разговаривать, можно обсудить с ним сложившуюся ситуацию. Вполне может оказаться, что он все не так понял, и никакой измены не было, был только невинный флирт. Если же измена была, то можно объяснить причины и попросить прощения.
• Для девушки очень важно простить себя самой. Простить в данной ситуации означает понять, почему произошла измена и что делать, чтобы такого больше не было. Прощение самой себя позволит по-другому построить разговор с мужчиной или парнем – он почувствует искренность раскаяния в ситуации и, скорее всего, поверит, что больше девушка не совершит такого поступка.

Если удалось получить еще один шанс в отношениях, следует бережно к нему относиться, поскольку третий будет предоставлен навряд ли. Необходимо ценить мужчину, заботиться о нем и демонстрировать любовь.

Восстановление отношений после расставания

Если восстановить доверие не удалось и пришлось расстаться, первое, о чем нужно помнить, что жизнь на этом не закончилась. Расставания бывают, но за ними следуют и новые встречи, поэтому впадать в сильную депрессию не стоит. Для начала можно пообщаться с подругами, заняться любимым делом. Если хобби нет, самое время его найти. Многим помогает пережить стресс от расставания рукоделие.

Второй совет, который дают психологи – побаловать себя. Можно вкусной едой, можно покупками вещей, можно съездить куда-нибудь отдохнуть, сменить обстановку. В общем, попробовать изменить свой привычный образ жизни, который был до расставания с любимым человеком.

При этом увлекаться сладостями во время депрессии не стоит (они вредят не только внешности, но и в целом здоровью, поскольку во время стресса изменяется гормональный фон человека). Также нельзя злоупотреблять алкоголем или начинать курить. Любое расставание не стоит того, чтобы губить свое здоровье.

Как правило, через некоторое время жизнь и настроение нормализуется. Более того, человек в хорошем настроении привлекает к себе внимание, поэтому перестав горевать, может встретить нового любимого человека, а может быть и парень, который поймет, что любит и готов простить вернется и все в жизни станет на свои места.

Итак, если возникли проблемы в отношениях, и потеряно доверие, необходимо, во-первых, осмыслить, стоит ли продолжать эти отношения. Если стоит, то следует проявить терпение и искренне продемонстрировать любимому свои чувства. При этом унижаться ни в коем случае нельзя. Когда чувства сильны и настоящие, они преодолеют любые препятствия.

Измена – самая серьезная причина утраты доверительных отношений между влюбленными. Предательство приводит к расставанию пары и делает невозможным развитие чувств. Перед обсуждением вопроса с человеком стоит разобраться в себе. Спросите: «Действительно я люблю человека, которому изменила? Была ли неверность ошибкой?». Когда чувствуются сомнения, влечение к другому человеку, то игра не стоит свеч. Быть с бойфрендом бессмысленно, ведь настоящих чувств нет.

В случае если сердце принадлежит мужчине и вы жалеете о поступке, нужно восстановить утраченную репутацию. Помните – после прощения неверность будет стоять между вами, вы будете нести груз вины всю жизнь. Готовы на жертвы? Если ответ положительный – действуйте.

Когда человек только обиделся, не намерен бросать девушку, то у них большие шансы на восстановление доверия. Главное – не делать новых ошибок, следить за своим поведением. Ведь в такое время мелкие ссоры, разногласия приводят к окончательному разрыву.

Как вернуть доверие парня? Провинившейся особе стоит придерживаться таких правил:

1. Умейте ждать. Нельзя сразу приставать к милому с оправданиями. Лучше подождать, когда любимый успокоится и избавится от власти эмоций.
2. Конструктивный диалог. Обсуждение вопроса должно происходить в спокойной атмосфере, без ссор и повышенных тонов. Убедите вторую половинку в том, что измена – проступок, о котором вы жалеете. Говорите о любви к нему, значимости для вас.
3. Делайте красивые поступки. Уделяйте внимание возлюбленному, интересуйтесь его делами, проблемами. С утра готовьте завтрак (можно в постель), а вечером порадуйте вкусным ужином. Не забывайте ухаживать за собой: макияж, платье, прическа должны быть на высоте. Обиженный должен почувствовать родственную душу! Ее он не отпустит.
4. Понимание. Представьте себя на месте преданного, почувствуйте эмоции и ощущения парня после измены. Найдите нужные слова, помогите бойфренду раскрыться, высказать свои мысли.
5. Цените избранника. Дайте понять, что случившееся не повторится, покажите доверие к нему. Прекратите общение с мужчиной, с которым была близость, не вызывайте ревность и уступайте любимому.

Распространенной причиной утраты взаимопонимания и гармонии в паре является обман. Несмотря на благие мотивы лжи (ради сохранения нежных чувств, нервов любимого), сказанная неправда – большая трещина в хрупких амурных делах. Ее преодоление сложно, но для любящих сердец возможно все. Что сделать чтобы парень простил обман? Помочь решить проблему могут советы:

• Оставьте милого в покое на некоторое время. Дайте ему избавиться от власти нахлынувших эмоций и сами успокойтесь и подберите нужные слова. Не успокоившись, можно наговорить глупостей.
• Поставьте себя на место обманутого. Как бы вы поступили в данных обстоятельствах? Исходя из ответов на поставленный вопрос решайте конфликт.
• Признайте вину, раскайтесь. Не нужно унижаться, спокойно извинитесь без лишних драм.
• Выслушайте милого, не обижайтесь на эмоции. Услышанные и исполненные первые слова – ключ к примирению.
• Готовьтесь к временной паузе. Дайте время человеку побыть наедине, забыть причиненную боль. Виновник перед глазами – лишнее напоминание о лжи.

Потеря взаимопонимания через невыполненные обещания

Чтобы заслужить доверие, важно придерживаться правила «сказал – сделал». Пустые заверения говорят о несерьезности девушки, малозначимости бойфренда. Такое поведение не может не обижать. Провинившийся человек должен исправить ситуацию. Помочь в ситуации помогут советы:

• Сделайте данные обязательства немедленно. Если невозможно выполнить сказанное, объясните причины пустых заверений.
• Если вы не задумывались о сказанном – признайтесь. Любящий человек оценит искренность.
• Не давайте пустых заверений и думайте, что говорите.

Восстановление отношений после разрыва

Нелегко вернуть парня при расставании, особенно перенесшего измену. Но если страсть в душе осталась, то не все потеряно. Главное – не впадать в депрессию и действовать осторожно (без излишнего навязывания и самоунижения). Как вернуть парня после расставания? Помните о таких шагах к восстановлению взаимопонимания:

• Разберитесь в себе. Подумайте: вы по-настоящему хотите быть с бывшим или просто не хотите оставаться одинокой? Первый вариант дает надежду на новый этап в отношениях. Во втором случае – забудьте эту дурную затею.
• Меняйтесь. Женщине важно усовершенствоваться, становиться красивее, умнее, хозяйственнее. Возлюбленный должен понять – потерял сокровище.
• Устраните причину разрыва. Лгали – перестаньте, давали пустые обещания – выполните, излишне ревновали – будьте сдержанней.
• Наладьте контакт. Помните, что «из глаз долой – из сердца вон». Одновременно не будьте слишком навязчивой, лучше найти золотую середину.
• Не говорите о возобновлении романа. Помните, что представители сильного пола – охотники, которых интересует труднодоступная добыча. Заинтересуйте возлюбленного, но не падайте сразу в объятия.

У любимого после расставания появилась женщина

В случае наличия конкурентки подумайте, стоит ли рушить пару? У них настоящие взаимные чувства или нет? Если совесть не останавливает – действуйте. План возвращения желанного человека:

• Познакомьтесь с новой пассией бывшего, узнайте о недостатках девушки. Важно знать достоинства соперницы, привлекшие вашего возлюбленного. Постарайтесь исправить недостатки и быть лучше конкурентки.
• Подружитесь, проводите время вместе с ней и парнем. Любимый умолчит о прежних отношениях.
• Критикуйте даму мужчины, но завуалировано и тонко. Излишняя агрессия оттолкнет возлюбленного.
• Намекайте объекту любви о желании возобновить общение, быть вместе. Говорите о его достоинствах, превосходстве над иными. Будете часто намекать – мысль о возвращении к вам засядет в голове.

Креативный подход к проблеме

Интересным и действенным методом примирения будут неординарные поступки. Удивите возлюбленного! Проявите фантазию, попробуйте разжечь утраченную страсть. Психолог Диана Щербанская говорит:

«Если женщина потеряла интерес и любовь своего мужа, то бесполезно просить, уговаривать его вернуться. Нужно сделать так, чтобы он захотел это сделать. Для этого нужно восстановить его влечение к нам. Чувства и эмоции – вот что развивает любые отношения и из-за чего люди вообще женятся».

Влюбить мужчину заново можно превратившись в идеальную девушку. Займитесь своей внешностью, подтяните кулинарные способности, станьте замечательной любовницей. Устройте романтику: ужин при свечах, поход в интересное место, прогулки под луной.

Самые частые ошибки девушек

Женщина провинилась и должна понимать, что любое движение в сторону, неправильная тактика примирения может поставить крест на общем будущем. Помните о распространенных ошибках на примирительном этапе в жизни влюбленных:

1. Самобичевание. Такое поведение еще больше усугубляет конфликт, постоянно напоминает о нем. Если половинка вспоминает о проступке, не реагируйте на провокацию. Сохраните достоинство, не падайте в ноги и вас будут уважать. Не надо увлекаться и полностью оправдывать проступок.
2. Перевод стрелок. Тактика «лучшая защита – нападение» испортит весь процесс налаживания мостов. Упреки в недостатке внимания, плохой сексуальной жизни не помогут. Проблемы можно было решить разговором и компромиссами, а не поиском любовника. Ваша половинка – обиженная сторона, которую запрещено винить в ситуации.
3. Привлечение к конфликту посторонних. Друзья, родители могут встать на вашу сторону, но партнера они не переубедят. Решить проблему должны вы. Вмешательство близких обижает человека после измены, унижает его. Бывают случаи, когда люди разносят слухи, и конфликт обостряется.
4. Требование понимания. Признайте ошибку и не говорите о том, как бы вы себя вели на месте преданного.
5. Рассказ в подробностях о любовнике. Разъяренный мужчина может потребовать деталей, но лучше ограничиться несколькими словами. Подробные рассказы могут обидеть и вызвать проблемы во время близости. Ведь бойфренд чувствует неуверенность, раздражение, воображает любимую с другим.

На пути примирения

Ваша вторая половинка дала второй шанс. Используйте его! Знайте – третьего не будет. Думайте, что говорите, делаете. Дорожите отношениями, уделяйте внимание, доверяйте, прислушивайтесь к любимому. Не давайте повода ревновать и подозревать. Скрытые от парня пароли от социальных сетей, СМС-ки и звонки поставят крест на приложенных усилиях. Будьте всегда откровенны и правдивы. Маленькая ложь может перечеркнуть все старания.

Что является основополагающей частью идеальных взаимоотношений? Доверие и любовь – неразрывно связанные чувства, без них невозможно построить семью. Сохранить доверительную связь бывает непросто, особенно если возлюбленная уличена в неприглядном поступке: обмане или измене. Совершив ошибку, девушки начинают мучиться: «Как вернуть доверие любимого человека после лжи?». Это довольно сложный процесс, его результат предугадать невозможно. Предательство представители сильного пола прощают крайне редко, провинившаяся женщина должна четко представлять, как действовать, чтобы возвратить утраченную веру возлюбленного.

Почему возникает недоверие

Когда взаимоотношения теряют доверительность, они гибнут. Между женщиной и мужчиной уже нет прежней светлой веры друг другу, имевшейся до совершения опрометчивого поступка. Как вернуть доверие в отношениях, если терять любимого не входит в планы? Следует разобрать в причинах возникшего недоверия. Чем можно заслужить недоверие:

• предательством, расцененным, как удар в спину;
• эмоциональной или физической изменой;
• невыполнением обещаний;
• постоянными обманами.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной потерять чрезвычайно легко. Единственного неверного шага порой вполне достаточно, чтобы разрушить столь хрупкое чувство навсегда.

Анализ ситуации

Потерять доверие любимого боится любой человек. Однако, если ситуация сложилась таким образом, что поступок с негативным окрасом уже совершен, и вторая половина утратила веру в совместное будущее, необходимо предпринимать срочные меры для примирения и получения прощения. Прежде чем приступать к возврату утраченной доверительности во взаимоотношениях, следует проанализировать все случившееся и ответить на вопросы:

• готовы ли вы к длительному и тяжелому морально труду, чтобы вернуть былую веру;
• насколько важно для вас доверие определенного человека;
• большое ли значение имеет конкретный мужчина в жизни.

Отвечайте себе откровенно и сделайте правильные выводы. Можно ли вернуть доверие в отношениях? Предстоит длительная работа, но если приложить усилия и искренне желать возобновления доверительного общения, то результат будет положительным.

Восстановление доверия после лжи

Обман – одна из самых главных причин, вызывающих недоверие партнера. Единожды уличив возлюбленную в лживых речах, мужчина начинает сомневаться в собственных чувствах, его обижает недостойное поведение возлюбленной. Как вернуть доверие парня после лжи? Женщине придется потратить много сил и времени, чтобы ей снова поверили.

1. Простите себя за совершенную ошибку. Угрызения совести – не лучшие помощники в примирении.
2. Расскажите правду о поступке, скажите, что вам за него стыдно, и вы раскаиваетесь в содеянном. В этот момент внимательно следите за реакцией возлюбленного – это важно для разработки дальнейшего плана действий.
3. После конфликта на время оставьте парня в покое. Дайте ему время справиться с эмоциями. Если человек раздражен и обижен, он не сможет выслушать объяснения причин вашего поступка.
4. Искренне попросите прощения. Постарайтесь креативно преподнести извинения, даже высмеять свой поступок, насколько это возможно.
5. Как вернуть доверие парня? Запаситесь терпением. Если мужчина действительно любит женщину, то обязательно простит и вернется.

Как восстановить доверие в отношениях? Дорожите чувствами и помните, что полученный второй шанс нельзя потерять – третьего точно не будет.

Как возвратить веру после измены

Как вызвать доверие у мужчины? Откровенность, доброжелательный настрой, отсутствие тайн и секретов между двумя любящими людьми являются прекрасной основой для возникновения доверительных взаимоотношений. Что же делать, если женщина совершила самое серьезное предательство – изменила мужу? Для представителей сильного пола измена второй половины – серьезный удар по самолюбию. Человек, которому изменили, чувствует боль и гнев. Как вернуть доверие мужа после измены и возможно ли после подобного поступка сохранить семью?

1. Узнав о предательстве, мужчина в состоянии аффекта не способен контролировать поведение. Приготовьтесь к временному расставанию. Дайте мужу обдумать и оценить ситуацию, пусть он сам примет решение, как жить дальше.
2. После перерыва попробуйте откровенно поговорить с супругом. Объясните причины своего поступка, ведь муж имеет право знать, почему жена изменила.
3. Не устраивайте благоверному истерик, не шантажируйте и не умоляйте остаться. Если парень останется из жалости, то ни к чему хорошему это не приведет и конфликт не разрешится.
4. За один день избавиться от недоверия невозможно. Пусть пройдет неделя или месяц, мужчина успокоится, и вы сможете начать действовать.
5. Окружите возлюбленного вниманием, заботой и нежностью. Продемонстрируйте, что вы действительно изменились и цените ваши взаимоотношения. Не будьте слишком настойчивой и навязчивой. Поставьте себя на место человека, чье доверие обмануто – простить измену совершенно непросто.

Если нет доверия в отношениях, они признаются бесперспективными. Недоверие не позволяет жить в гармонии и стать настоящей семьей. Цените любимого и никогда не давайте ему повода снова заподозрить вас в предательстве.

Правила поведения

Как вернуть доверие мужчины? Необходимо полностью изменить поведение. Как должна вести себя женщина, утратившая веру возлюбленного?

1. Любыми способами избегайте новых конфликтных ситуаций. Продемонстрируйте эмоциональную уравновешенность. Не оправдывайтесь и не вините других в собственных ошибках.
2. Как вернуть парня после измены? Не давайте несбыточных обещаний. Обещайте только то, что действительно сможете выполнить, ведь новый обман приведет возлюбленного в ярость.
3. Попросите у любимого шанс доказать свои чувства дальнейшими поступками. Не плачьте и не бросайтесь на колени, вымаливая прощение – не стоит унижаться, ведь таким образом можно потерять все уважение.
4. Как вернуть доверие человека близкого и любимого? Никогда не рассказывайте об измене в деталях, даже если обиженный муж в порыве ярости требует подробностей адюльтера. Достаточно нескольких слов, после чего эта тема должна быть навсегда закрыта.
5. Заглаживайте вину не словами, а поступками. Если мужчина увидит искреннее раскаяние супруги, он сможет простить ей все прегрешения и снова поверить.

Доверие является основополагающей частью крепких отношений. Как правило, без него даже любовь и взаимное уважение не способны выдержать серьёзных испытаний. В большинстве случаев доверие пропадает по причине неверности (измены) одного из партнёров. Также важным аспектом становится постоянная ложь, нереализованные обещания, чрезмерная закрытость, неуверенность. Чтобы вернуть доверие любимого человека нужно действовать незамедлительно. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации.

Шаг №1. Подумайте

Прежде чем приступать к решительным мерам, сядьте и подумайте, готовы ли вы приложить максимум усилий, чтобы вернуть доверие. Важно понимать, этот труд продлится не неделю и даже не месяц, вы потратите оставшуюся жизнь на постоянную покорность и связанность. Большинство людей изменяют по причине нелюбви, поскольку считают партнёра недостойным.

Вам придётся навсегда отказаться ото лжи даже по пустякам, что само по себе нереально. Учёные не раз доказали, что человек обманывает минимум 5-7 раз в сутки. Подумайте, достоин ли партнёр таких усилий?

В случаях, если вас связывает только штамп в паспорте, не стоит мучать ни себя, ни его. Попробуйте мирно завершить отношения, не поливая друг друга грязью. Если мужчина является вашим миром, безграничной любовью, родным человеком, смело приступайте к завоеванию доверия.

Шаг №2. Осознайте происходящее

После долгих раздумий пришла пора осознать происходящее. На данном этапе важно понять, что прежней жизни больше нет. Измена стала фатальной как для виноватой стороны, так и для потерпевшей. Спутник не сможет без сомнения воспринимать дальнейшие слова и действия, вы потратите время и силы на доказательство обратного.

Этот шаг нужен для осознания того, что вам придётся вести диалоги касаемо происходящего. К примеру, при задержке на работе в обязательном порядке поставьте партнёра в известность о сложившейся ситуации. При этом можно попросить его забрать вас по окончании службы, чтобы подкрепить доверие.

Шаг №3. Не вините себя

Поймите, от постоянного чувства вины вы не сможете избавиться ещё долгие годы. Однако это вовсе не значит, что нужно намеренно вводить себя в подобное состояние. Когда в очередной раз осознание возможной потери любимого застанет врасплох, действуйте незамедлительно.

Настраивайтесь на позитивную волну, верьте, что вы сможете добиться его расположения. Вбивайте в голову, вы — не плохой человек, каждый имеет право на ошибку. Безусловно, не нужно вести себя так, как будто вы ни в чём не виноваты. Но и терять разум не стоит, оставьте силы для исправления ситуации.

Шаг №4. Не выпрашивайте прощения

Первой реакцией женщины, когда мужчина узнаёт об измене, безусловно, является мольба о прощении. Этот шаг прекрасные дамы делают интуитивно, падая в ноги благоверного. Не стоит поступать подобным образом. Во-первых, вы вызовите жалость и унизитесь ещё сильнее, отталкивая партнёра. Во-вторых, даже такой радикальный шаг не затмит того, что было совершено.

Мужчина, узнавший о неверности любимой, сразу начинает испытывать отвращение. Он целыми днями прокручивает в голове, каким образом такое могло произойти. Отсюда появляются сомнения касаемо искренности девушки, а все унизительные действия с её стороны кажутся театрально-наигранными.

Постарайтесь вызвать у мужчины уважение, сохраняйте достоинство. Не плачьте, признайте ошибку и тихим голосом сообщите, что вам жаль. Если спутник настроен не сильно враждебно, попросите шанс доказать свою любовь дальнейшими поступками.

Шаг №5. Не закатывайте истерик

Известно, что лучшая защита — нападение, но в данной ситуации подобное изречение неуместно. Большинство девушек поступают кардинальным образом после того как их уличают в неверности. Они всячески пытаются доказать правоту, обвиняя во всём мужчину. То он уделял недостаточно внимания, то не занимался с ней сексом. Важно понимать, что в измене виноваты вы. Никто не просил прыгать в постель к другому мужчине.

Не устраивайте истерик, по сути, сейчас вы не имеете на них права. Спутник и без того оскорблён и унижен вашими действиями, не усугубляйте ситуацию. Если же пренебречь данным советом, партнёр может сделать ошибочные выводы касаемо морального положения. В его голову закрадутся мысли, что дама способна на ещё одну измену, раз она считает подобные поступки закономерными. Возможно, в случившемся виноваты двое (если измена была местью), но на данном шаге не стоит заводить подобный разговор. Подождите, пока буря утихнет.

Шаг №6. Не поддавайтесь на провокации

Первой реакцией мужчины на измену женщины является ярость. Разгневанный партнёр мечется из угла в угол, провоцируя спутницу на нервный срыв. Он желает знать в подробностях, как, где, когда и с кем произошла оплошность. Ни в коем случае не пытайтесь загладить вину, рассказав об измене в деталях. Вы усложните ситуацию, мужчина никогда не забудет этого. Достаточно обрисовать измену в двух словах, после чего никогда не возвращаться к подобному разговору.

Девушки, идущие на поводу в таких случаях, подвергают отношения неминуемой гибели. Даже если по истечении большого периода времени партнёр простит вас, он не упустит момента упомянуть о ранее произошедшей неверности. Во время занятия любовью мужчина вполне может представлять вас с другим, а затем замыкаться, раздражаться, отталкивать от себя.

Шаг №7. Заглаживайте вину действиями

Каждый человек любит внимание, будь то женщина или мужчина. Обществом заведены обычаи, что сильный пол должен ухаживать за слабым, никак иначе. Однако в вашей ситуации подобные комментарии неуместны, придётся заглаживать измену красивыми поступками.

Безусловно, один хороший жест не исправит содеянного, поэтому их должно быть много. Возьмите за привычку встречать мужчину с работы вкусным ужином, чистотой в доме и романтичным настроением. Надевайте красивое платье, делайте макияж, включайте нейтральную музыку.

То же самое относится к утреннему пробуждению: приносите завтрак в постель (кофе с круассанами, блинчиками, булочками и пр.). Позвольте мужчине принять ваши ухаживания, не выпрашивайте ответной реакции. Ведите непринуждённые беседы или вовсе молчите, не заводите разговоров по поводу произошедшего.

Вы также можете купить два билета в кино или на футбол, пригласив спутника провести время вместе. Данный шаг нужен для того, чтобы создать почву для будущего серьёзного разговора.

Шаг №8. Не впутывайте посторонних

Нередки случаи, когда девушка впутывает подруг, приятелей мужчины или родителей обеих сторон в произошедший конфликт. Не уподобляйтесь подобным барышням, не выносите ссору на всеобщее обозрение. Если вы настроите знакомых или родственников против мужчины, они начнут оказывать давление. Партнёр, в свою очередь, будет винить вас, злиться, уходить из дома.

Вмешательство третьих лиц приведёт к окончательному разрыву, ещё большим разногласиям и недоверию. Вы потеряете контроль над ситуацией, поскольку нельзя сказать наверняка, что именно узнает мужчина от посторонних и какие выводы сделает. Вполне возможно, они будут не в вашу пользу. При этом сплетни об измене облетят округу, люди будут шептать за спиной, подвергая сомнению искренность вашей пары.

Шаг №9. Не вспоминайте былые обиды

Не пытайтесь перекрыть совершённый поступок прошлыми оплошностями партнёра. Совет особенно актуален в случаях, если мужчина до этого был уличён в неверности, но факт измены оказался недоказанным.

Не пытайтесь «перевести стрелки», учитесь отвечать за совершённые поступки. Изредка заводите разговоры о том, что вы сожалеете. Мужчина должен почувствовать искренность намерений, женщина — усвоить урок.

В случаях, если у вас есть совместные дети, не пытайтесь шантажировать ими партнёра. Во-первых, вы сделаете больно младшим членам семьи, во-вторых, предоставите мужчине шанс на ответную измену. Он подумает, что женщина обнаглела, перекидывая вину на других и впутывая в ситуацию детей.

Шаг №10. Не требуйте понимания

Не требуйте понимания и прощения, поинтересуйтесь мыслями любимого человека по этому поводу. Попробуйте создать беседу, в которой партнёр раскроется и расскажет, насколько ему больно. Нужно выплеснуть грусть, обиду и невероятное огорчение, поселившееся в душе партнёра. Позвольте благоверному понять, что вы никогда больше не совершите таких поступков.

1. Измена — первая, но не единственная причина потери доверия любимого человека. Если партнёр перестал доверять из-за нереализованных обещаний, выход один — прекратите давать ложные надежды. Не обнадёживайте спутника в чём-либо словами, постарайтесь показать серьёзность намерений действиями. Вспомните, что именно вы обещали. После этого набросайте примерный план и приступайте к исправлению ситуации. Отныне не бросайте слова на ветер, внимательно следите за каждой произнесённой фразой.
2. Иногда недоверие возникает по причине гипертрофированной ревности одного из партнёров. Если мужчина относится к такому типу людей, достаточно сложно не то, чтобы завоевать доверие, а в априори его получить. Выходом из ситуации станет отказ или значительное сокращение общения с людьми противоположного пола (друзья, коллеги, соседи и пр.). При этом постоянно сообщайте спутнику, где и с кем вы находитесь, чем занимаетесь, во сколько вернётесь домой.

Крайне сложно вернуть доверие любимого человека, если оно потеряно вследствие измены. Постарайтесь не лгать даже по мелочам, не молите о прощении, не вставайте на колени. Предоставьте партнёру возможность подумать, не рассказывайте о произошедшем в деталях. Ухаживайте за мужчиной каждый день, готовьте вкусные блюда, покупайте билеты в кино или на футбол.

Как заставить девушку снова начать доверять вам

Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Вы предали и сломили доверие своей девушки. Доверие — основа любых отношений, и оно необходимо для хороших, здоровых отношений. Восстановить доверие непросто и требует времени, терпения и преданности делу. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть доверие девушки.

Начни с себя

Завоевание доверия партнера снова начинается с тебя.Чтобы восстановить доверие, вы должны задать себе трудные вопросы и выяснить, что вы надеялись получить от такого поведения, — говорит Майкл Дж. Салас, терапевт из Далласа и автор книги «Как заставить вашего партнера снова доверять вам». »На PsychCentral.com. Например, если вы обманули, вам нужно знать, почему вы это сделали и что надеялись получить. Чувствовали ли вы себя заброшенным, неуверенным в себе или не удовлетворяли свои физические потребности? Как только вы узнаете причину такого поведения, вы можете принять меры, чтобы предотвратить его повторение.

Возьмите на себя ответственность

Возьмите на себя ответственность за свои действия. По словам Саласа, лучшее понимание своего поведения облегчает принятие на себя ответственности. Не обвиняйте и не оправдывайтесь за свое поведение. Способность показать свои чувства раскаяния, вины или страха потерять девушку, не обвиняя и не прекращая разговора, помогает снова доказать, что вы заслуживаете доверия », — говорит доктор Джошуа Коулман, психолог из района залива Сан-Франциско. и автор книги «Выжить в предательстве» о Greater Good.(Ссылка 1) Извинитесь и дайте понять, что подобное поведение больше не повторится. Поймите, что ваша девушка может не простить вас, и если она это сделает, она подвергнется опасности снова. Вашей девушке придется решить, стоит ли рисковать. У нее, вероятно, будут вопросы, на которые она хочет получить ответы. Отвечайте на них честно и охотно.

Удовлетворение потребностей подруги

Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь своей девушке преодолеть ваше предательство. Сделайте все возможное, чтобы уменьшить ее страх, что подобное поведение повторится снова.Ей может потребоваться эмоциональное заверение, что это больше не повторится. Возможно, ей понадобится пространство, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах. Восстановление доверия означает, что вы должны продемонстрировать, что понимаете, что чувствовал ваш партнер, показать ей, что вы сожалеете, готовы измениться и будете работать, чтобы вернуть ее доверие, — говорит Шери Мейес, семейный терапевт и автор книги « Для предателя: 8 вещей, которые вы должны знать и делать, чтобы восстановить доверие после романа »на HuffingtonPost.com.

16 способов заставить вашу девушку больше доверять вам — вдохновляющие советы

Доверие — один из секретных ингредиентов, позволяющих сгладить неровности в отношениях.Укрепление доверия требует приверженности определенному поведению. Хотя нет немедленного надежного способа заставить вашу девушку доверять вам, есть поведение и черты характера, которые вы можете развивать, чтобы направить вас на правильный путь.

Вот 16 способов заставить девушку больше доверять вам.

1. Начните с себя.
Завоевание доверия девушки начинается с вас. Прежде чем завоевать доверие кого-то другого, научитесь доверять себе. Если вы доверяете себе придерживаться привычки, вы почувствуете уверенность в своей способности пережить трудные времена.Кроме того, если вы знаете, что заслуживаете доверия, она в конечном итоге тоже это заметит. Так что имейте веру, будьте добры к себе и не обращайте слишком много внимания на то, что говорят другие.

2. Доверься ей.
В отношениях доверие двустороннее. Если вы проявляете веру в девушку, она, вероятно, также проявит веру к вам, что поможет укрепить доверие в отношениях. Поэтому, насколько это возможно, не относитесь к ней подозрительно, когда у вас нет причин для этого, доверяйте ее инстинктам и отпускайте свои предубеждения.

3. Общайтесь открыто.
Эффективное общение — ключ к успеху любых отношений. Чем более открыты и честны вы со своей девушкой, тем лучше вы сможете завоевать ее доверие. Поговорите с ней о своих потребностях и взглядах и создайте атмосферу, полностью свободную от секретов и подозрений.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 способов решить проблемы общения в ваших отношениях

4. Поделитесь своей жизнью.
Пригласите девушку провести время с семьей, друзьями или коллегами.Соберите их вместе, чтобы разгадать тайну и заверить ее, что вы не храните в секрете какую-либо часть своей жизни.

5. Не судите ее.
Никогда не осуждайте действия своей девушки, это только ослабит ваши отношения и снизит вероятность того, что девушка доверит вам личную информацию в следующий раз. Вместо этого проявите сочувствие, слушайте и предлагайте решения.

6. Будьте последовательны и надежны.
Доказательство того, что вы верны своему слову, — важная часть того, чтобы ваша девушка доверяла вам.Если вы скажете ей, что напишете ей в 17:00, напишите ей. Если вы говорите, что идете прямо домой из школы или с работы, идите прямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять, если вы будете человеком слова. Ваша последовательность также отбросит ее сомнения и неуверенность.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

7. Будьте терпеливы.
Чтобы завоевать доверие, нужно время. Хотя ваши действия и слова помогут определить, будет ли процесс успешным, вы не можете заставить его двигаться дальше.Иногда все, что вы можете делать, это ждать и надеяться; в любом случае, ждать стоит.

8. Будьте честны.
Это один важный момент, который многие парни часто забывают учитывать. Если вы собираетесь на вечеринку для мальчика, будьте честны с ней. Не говори ей, что в офисе еще один поздний день. Никогда не ждите, что ваша девушка будет доверять вам, если вы не можете быть честными с другими людьми, особенно со своей девушкой.

9. Делайте ей комплименты.
Когда дело доходит до повышения самооценки девушки, комплименты имеют большое значение.Сделайте это со своей девушкой, чтобы выразить ей свою признательность, и она с большей вероятностью будет доверять тому, кто ценит ее присутствие.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку почувствовать, что ее ценят

10. Будьте собой.
Не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь, просто чтобы ваша девушка была счастлива. Даже если вам удастся временно обмануть ее, она увидит это насквозь и сразу же сочтет вас человеком, которому нельзя доверять. Просто будьте уверены в том, кто вы есть, потому что гораздо легче доверять тому, кто смотрит, разговаривает и ведет себя так, как будто чувствует себя комфортно в своей собственной шкуре.

11. Расскажите ей то, чего о вас никто не знает.
Подобные действия в сочетании с вашей последовательностью в исполнении слов помогут ей медленно, но верно развить в вас доверие.

12. Принимайте разумные решения.
Пригласите ее на свидание и выберите место, которое ей нравится, а не ресторан, в который вы хотите пойти с друзьями. Когда вы принимаете решения, думая о ней, она, вероятно, будет чувствовать себя с вами более комфортно. Это также показывает, что вы заслуживаете доверия, надежны, внимательны и готовы вас поддержать.

13. Проявите ее любовь и заботу.
Делайте осмысленные жесты, когда можете. Предложите выполнить некоторые из ее поручений и всегда говорите ей, как сильно вы ее любите. Одна из причин, по которой она так долго доверяет вам, заключается в том, что она, вероятно, пытается выяснить, безопасно ли для ее сердца вкладываться в вас. Так что по возможности проявляйте любовь и заботу, вам наверняка будет легче заставить девушку вам доверять.

14. Проводите с ней время.

Доверие естественным образом растет после того, как вы проводите больше времени со своей девушкой, потому что, когда вы будете вместе с ней, она поймет, что вы тот, с кем она может чувствовать себя комфортно.Просто откройтесь ей и позвольте ей увидеть вас с другой стороны.

15. Поддержите это действиями.
Делайте то, что вы говорите, и покажите, что вы говорите, вы заставите свою девушку доверять вам. Ваши действия — в сочетании с тем, что вы говорите своей девушке, укрепят доверие в ваших отношениях.

16. Принесите большое самопожертвование.
И последнее, но не менее важное: если вы действительно хотите, чтобы доверие вашей девушки росло, откажитесь от чего-то большого, чтобы убедить ее, что вы действительно любите ее и что она является вашим главным приоритетом.Заставьте ее почувствовать вашу самоотверженность. Дайте ей понять, что вы можете пожертвовать своими интересами, чтобы сделать ее счастливой, и никогда не причинять ей вреда.

Эта большая жертва может быть в форме вашего старого «я», то есть вы можете пожертвовать своим старым «я» вместе со своими нерушимыми вредными привычками и негативным отношением, чтобы предложить ей лучшего вас, лучшего человека и лучшего партнера.

Создание прочных и доверительных отношений с девушкой — это процесс. Чтобы завоевать доверие девушки, нужно проявить терпение.Хотя процесс иногда может быть трудным и утомительным, вознаграждение обычно того стоит.

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

52 Ways to Make Your Girlfriend Feel Loved, Special and Giddy

14 Things Men Should Do to Earn a Woman’s Trust

Следите за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.”

14 вещей, которые мужчины должны делать, чтобы завоевать доверие женщины — вдохновляющие советы

Итак, вы сказали этой женщине, что она вам нравится, но она сказала, чтобы она отступила, потому что у вас нет внешности того, кто может быть доверял. Ой. Или, может быть, ваша девушка сказала, что любит вас, но будет проверять, где вы и с кем находитесь каждый час — и она не верит деталям, которые вы ей рассказываете, поэтому она шпионит за вами!

Для женщины, которой изменяли в прошлых отношениях, нормально, что ей трудно снова доверять мужчинам.Или, если вы в настоящее время состоите в отношениях, и ваша девушка несколько раз ловила вас на лжи, вы не можете винить ее за то, что она подозревала, что вы делаете что-то у нее за спиной. И снова завоевать ее 100% доверие будет непросто.

Что вы можете сделать, чтобы завоевать ее доверие

Если вы хотите завоевать доверие женщины, вот 14 вещей, которые вы можете сделать. Они простые, но не такие уж простые. Однако, если они успешно сработают, у вас будет больше шансов завоевать женское сердце или укрепить отношения.Вот они:

1. Начни с дружбы.
Дружба — лучший фундамент отношений. Благодаря искренней дружбе вы можете позволить понравившейся девушке узнать, кто вы на самом деле, без давления, и наоборот. Это может быть более медленный процесс, но он более надежен, чем сразу начинать свидание.

2. Будьте реальными перед ней.
Если вы будете верны себе перед любимой женщиной, ей будет легче доверять вам, потому что она узнает, кто вы, а что нет.Притворяться кем-то другим может произвести на нее впечатление вначале, но рано или поздно она узнает свое истинное лицо, и это заставит ее почувствовать себя обманутой.

3. Объясните ей свои намерения.
Если вы хотите встречаться с девушкой, вы должны четко заявить о своих намерениях. Это потому, что она тебе нравится, и ты хочешь узнать ее получше? Или вам просто скучно и вы хотите только повеселиться? Это поможет ей установить границы ваших отношений и избежать разочарований.

4.Представьте ее своей семье и друзьям.
Если вы серьезно относитесь к женщине и хотите, чтобы она чувствовала себя в безопасности, представьте ее своей семье и друзьям. Таким образом, она будет чувствовать себя важной для вас и что вы ничего и никого от нее не скрываете.

5. Будьте последовательны в том, как вы относитесь к ней.
Мужчины умеют заставлять девушек чувствовать себя особенными на этапе свиданий, но как только они становятся стабильными или после года совместной жизни, их отношение к ним портится.Когда девушка замечает, что ее парень изменился по отношению к ней, она невольно думает, что он нашел кого-то другого. Поэтому убедитесь, что вы остаетесь милым и нежным со своей девушкой на протяжении всех ваших отношений.

6. Не нарушайте обещаний.
Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Как только вы нарушите обещание, женщина, которой вы обещали, будет разочарована и сочтет вас лгуньей. Ей будет трудно снова доверять вам, поэтому подумайте, прежде чем давать клятву что-то делать.

7. Никогда не лгите и не попадитесь.
Не существует такой вещи, как «белая ложь». Всякая ложь, даже самая маленькая, по-прежнему остается ложью и может подорвать доверие девушки к вам. Женщины — хорошие сыщики, поэтому не смей пытаться избежать неприятностей с помощью лжи — это может только усугубить ситуацию. Будет лучше, если вы будете честны, даже если это может навредить ей, потому что она хотя бы знает, что может вам поверить.

8. Сообщите ей об этом первым.
Если вы попали в ситуацию, которая, как вы знаете, разозлит вашу девушку, например, вы столкнулись со своим бывшим в лифте и застряли в нем на час, не пытайтесь скрыть, что произошло.Вместо этого скажите ей немедленно, прежде чем это сделает кто-либо другой. Если она узнает об этом из другого источника, она почувствует, что вы что-то от нее скрываете.

9. Будьте открыты для нее.
Открытость — важный фактор в здоровых отношениях, потому что вы можете честно рассказать друг другу, что вы чувствуете. Плохо, если вы не можете доверять друг другу свои мысли. Если вы хотите, чтобы ваша девушка была честна с вами, сделайте первый шаг, открыв ей свои чувства и секреты.

10. Покажите, что вы ей доверяете.
Доверие рождает доверие. Вы не можете требовать доверия от женщины, если не доверяете ей сами. Вот почему заставьте ее почувствовать, что вы ей полностью доверяете. Не проверяйте ее телефон каждый раз, когда видитесь с ней, или не завидуете ее друзьям-парням.

11. Не дружите с другими девушками.
Дружить с девушками — это нормально, но не переусердствуйте, ведя себя с ними слишком мило или кокетливо. Вы не хотите давать девушке повод для ревности к ней.Иногда женщина может доходить до крайности, не позволяя своему парню больше видеть своих подруг, потому что она боится того, что он делает с ними, когда ее нет рядом.

12. Извинитесь, но не оправдывайтесь.
Если вы сделали что-то неправильно, что могло причинить ей боль, проявите смирение, искренне извинившись и заверив ее, что сожалеете об этом. Вы объясняете свою сторону, но избегаете оправданий, чтобы уйти от ситуации. На самом деле извинения могут заставить вас выглядеть виноватым и защищающимся.

13. Будьте терпеливы.
Не теряйте терпения, пытаясь завоевать доверие женщины, особенно если вы потеряли его по вашей вине. Чтобы завоевать доверие, нужно время. Поэтому просто будьте всегда последовательны и честны с ней. Не заставляйте ее доверять вам, потому что ей будет труднее.

14. Доверяйте себе.
Как можно заслужить доверие со стороны другого человека, если вы не можете заслужить доверие даже от себя? На самом деле трудно заслужить доверие любимой женщины, и вы можете почувствовать отчаяние и безнадежность.Но девушкам нравится видеть постоянные усилия — они хотят почувствовать искренность, терпение и настойчивость. Поэтому, если вы хотите заслужить доверие в глазах женщины, научитесь доверять себе и не сдавайтесь в завоевании ее ума и сердца.

Будьте заслуживающими доверия
Доверие хрупкое. Его сложно достать, но сломать можно всего за один промах. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы завоевать доверие женщины, постарайтесь добиться в себе порядочности. Таким образом, вы можете быть заслуживающим доверия перед кем угодно, и не составит труда заставить кого-нибудь поверить в вас.

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

20 Things Guys Do that Make Girls Jealous

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

Как вернуть доверие понравившейся девушки

… Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images

Существуют различные способы подорвать доверие, включая ложь, воровство, вспышки гнева и насилия, злоупотребление психоактивными веществами и неверность.Эти предательства приводят к гневу, который может привести к усилению конфликта и подозрений, по словам психолога Билла Клоука в статье «5 способов восстановить доверие после того, как оно сломалось» для Care2. Восстановить доверие можно, но нужно время и постоянно доказывать, что вы больше не повторитесь.

1 Признание и раскаяние

Признайте, что вы сделали, чтобы предать доверие девушки, выразив сожаление по поводу своих действий, посоветуйте семейным терапевтам Линде и Чарли Блум в книге «Предательство: дело не только в неверности» для журнала Psychology Today.Выразите раскаяние и ответьте на ее вопросы, в том числе объясните, почему вы предали ее доверие. Возьмите на себя полную ответственность за свои действия, сопротивляясь побуждению обвинить ее даже в небольшой части обиды, например, сказав: «Если бы ты не разозлил меня так» или «Я просто ничего не мог с этим поделать».

2 Слушай и подтверждай

Слушай ее чувства и подтверждай их, посоветуй Блумз. Некоторое время — недели или даже месяцы — она ​​может выходить из себя, чтобы выйти за рамки того, что вы сделали.Наберитесь терпения и позвольте ей вырваться наружу. Вы можете помочь, повторив некоторые из того, что вы слышите в извинениях, например: «Я слышал, что вы злитесь и расстроены мной. Вы не уверены, можете ли вы мне снова доверять, и мне очень жаль. Я не должен был предавать тебя так, как я.

3 Реституция и подотчетность

Спросите свою девушку, что вы можете сделать, чтобы исправить ее, и найдите способ довести дело до конца, предлагает семейный и семейный терапевт Шери Мейерс в книге «Для предателя: 8 вещей, которые вы должны знать» и Сделайте, чтобы восстановить доверие »для Huffington Post.Не обещайте ничего, что вы не сделаете честно. Поймите, что, прежде чем она снова поверит вам, вам, возможно, придется последовательно доказывать, что вы не лжете ей даже по мелочам или что вы находитесь там, где вы говорите, что будете. Будьте подотчетны через открытость, чтобы она увидела, что вы держите свое слово.

4 Переверни новую страницу

Покажи ей, что ты новый парень. Сделайте то, что вы должны делать, чтобы удовлетворить ее потребности. Один из способов добиться этого — ежедневно проявлять к ней привязанность, внимание и признательность, — предлагает Майерс.Дайте ей понять, насколько она для вас ценна. Обнимите ее или скажите ласковые слова, если она их примет. Если она не может простить вас и снова доверять вам, позвольте ей уйти с вашим благословением и извлеките уроки из урока, чтобы вы больше не повторили оскорбление ни с кем другим.

Лучшие способы показать вашей девушке, что она может вам снова доверять

… Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Доверие хрупко, и когда оно сломано, его восстановление требует времени и усилий. Вы можете говорить своей девушке, пока не посинете, что она снова может вам доверять, но без действий, подтверждающих эти слова, доверие, скорее всего, не восстановится.К счастью, вы можете предпринять шаги, чтобы показать своей девушке, что она снова может вам доверять.

1 Принимайте во внимание свое поведение

Независимо от того, лгали ли вы девушке о своем местонахождении, флиртовали с кем-то еще или выискивали ее вещи, вы должны взять на себя ответственность за свое поведение. Не пытайтесь рационализировать, преуменьшать или обвинять ее в своем поведении, которое привело к потере доверия. Если вы попытаетесь свалить вину на кого-то другого, ваша девушка может не поверить, что вы извлекли уроки из своей ошибки, предупреждает терапевт Майкл Дж.Салас на Psych Central, в статье «Как заставить вашего партнера снова доверять вам». Если она не верит, что вы извлекли уроки из своей ошибки, ей может быть трудно поверить, что такое поведение больше не повторится.

2 Будьте последовательны и надежны

Чтобы показать девушке, что она может снова вам доверять, важно доказать, что вы верны своему слову. «Если вы скажете ей, что собираетесь что-то сделать, продолжайте», — пишет Салас. Например, если вы ей скажете, вы позвоните ей в 5 часов.м., звоните ей. Если вы говорите, что идете прямо из школы, идите прямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять. Ваша девушка будет искать долгосрочные изменения в вашем поведении.

3 Проявите терпение и понимание

По мере того, как ваша девушка пытается восстановить доверие к вам, она может испытывать различные чувства, такие как гнев, обида, предательство и печаль. Когда ее эмоции закипают, постарайтесь проявить терпение и понимание. Если вы спросите ее, чем вы можете помочь, это покажет, что вы пытаетесь понять ее чувства.Возможно, ей придется дать выход своему разочарованию и беспокойству или попросить вас убедить ее в том, что она может вам доверять.

4 Заключите соглашение

Хороший способ показать своей девушке, что она может вам доверять, — это прийти к конкретному соглашению, которое можно отслеживать, чтобы показать, что вы добиваетесь доверия, посоветуйте тренерам по отношениям Сьюзи и Отто Коллинз в статье «4 шага, чтобы доказать, что вы действительно изменились» на веб-сайте YourTango. Важно, чтобы вы четко понимали, в чем заключается соглашение, чтобы в будущем не возникло недопонимания.Например, если вы предали доверие своей девушки, написав СМС бывшей девушке, вы можете договориться, что девушка может просматривать ваш телефон в любое время.

Как восстановить и восстановить доверие после лжи: 10 советов, не связанных с ерундой!

Получите квалифицированную помощь, чтобы вернуть доверие партнера, прежде чем оно потеряно навсегда. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы солгали. Вы сожалеете об этом. Но что ты теперь делаешь?

Доверие — основа любых отношений.Независимо от того, какую форму принимают ваши отношения или какие границы вы установили, жизненно важно иметь возможность верить в то, что ваш партнер говорит вам правду.

С другой стороны, мы всего лишь люди, и иногда мы ошибаемся. Какими бы хорошими ни были наши намерения, мы ошибаемся.

Подкрадывающаяся ложь может быть сигналом того, что в ваших отношениях что-то не так.

Но облажаться и рискнуть потерять любимого человека тоже может стать толчком для осознания того, что у вас есть, и того, как ужасно было бы это потерять.

Вы замечали, что лжете своему партнеру? Вы изменили? Вы просто не были рядом с ними время от времени, когда они действительно в вас нуждались?

Если вам интересно, сможете ли вы спасти отношения, которые так важны для вас, не отчаивайтесь. Надеюсь, что там, где есть желание, найдется способ.

Верно, трещины могут оказаться слишком глубокими и может быть слишком поздно. И если вы сможете его сохранить, это потребует очень много работы.

Однако, если вы готовы приложить усилия и приверженность и принять на себя ответственность за то, что вы сделали, ваши отношения могут вернуться в борьбу, и даже сильнее, чем были раньше.

Вот несколько основных вещей, которые следует принять во внимание, которые могут помочь восстановить доверие и исцелить ваши отношения.

Индивидуальные обстоятельства, очевидно, будут разными для каждой пары, так что это никогда не будет исчерпывающим и надежным руководством…

… но, если вы серьезно настроены спасти свои отношения, вы должны найти здесь вдохновение, чтобы начать устранять разрыв между вами и вашим партнером.

1. Положите карты на стол

Если вы нарушили доверие, существовавшее в отношениях, вы должны признать это и взять на себя ответственность.

Все должно быть четко изложено, чтобы вы оба знали, что произошло и где вы стоите.

Если вы изменили, оставьте им точные, кровавые подробности, если они специально не просят их. В таком случае будьте честны.

В подобных ситуациях старая поговорка «честность — лучшая политика» верна как никогда. С этого момента даже небольшая ложь может заставить вашего партнера заподозрить, что вы что-то скрываете.

Если вы решили, что хотите сохранить отношения после того, как потеряли доверие, не попадайтесь в ловушку, пытаясь замять это под ковер и притворяться, что оно вот-вот исчезнет.

Он обрушится на вас, и есть вероятность, что правда в какой-то момент откроется, и когда это произойдет, будет намного хуже.

Ложь, в которой признались быстро, — это одно, но через несколько недель, месяцев и лет вы обнаружите, что будете говорить много другой маленькой лжи, чтобы скрыть первую ложь.

Это означает, что, когда ваш партнер узнает правду (а это почти всегда, когда, а не если), сохранить ваши отношения будет невозможно.

Попытка скрыть то, что вы сделали, — верный способ рано или поздно положить конец вашим отношениям.

2. Обдумайте причину, по которой

Чтобы восстановить их доверие, ваш партнер захочет узнать, почему вы сделали то, что сделали. Поэтому вам нужно хорошо подумать о том, что заставило вас сломить их доверие.

Будьте предельно честны с собой и не уклоняйтесь от суровой правды. Единственный способ решить эту проблему — столкнуться с ней лицом к лицу.

Помните, что вы не пытаетесь найти здесь оправдание или перекладывать вину на кого-то другого. Вы пытаетесь разобраться в своем поведении, чтобы объяснить его партнеру и с меньшей вероятностью повторить шаблон.

3. Извиниться

Когда вы говорите своему партнеру правду, не пытайтесь оправдываться. Извинитесь от всего сердца. И серьезно.

Поддерживайте зрительный контакт и убедитесь, что язык вашего тела соответствует словам, которые вы произносите.

Если вы говорите, что больше никогда не сделаете этого, убедитесь, что это правда, которая в вашем сердце.

Если вы подозреваете, что вы повторяете это поведение, возможно, вам стоит пересмотреть, действительно ли эти отношения подходят вам или вам обоим лучше пойти разными путями.

4. Слушайте

Как только вы извинились и были с ними абсолютно честны, позвольте им высказать свое мнение.

Им может потребоваться время, чтобы осмыслить то, что вы сказали, но когда они будут готовы, выслушайте все, что они могут сказать о ситуации.

Слушайте особенно внимательно то, что они говорят, что им нужно от вас в будущем, и причины, почему.

5. Обратитесь за профессиональной помощью

В такой ситуации помощь терапевта для вас и консультанта пары для вас и вашего партнера может быть невероятно полезной.

Самостоятельное посещение сеансов терапии может помочь вам разобраться, почему вы сделали то, что сделали, и каковы ваши потребности.

Если вы обнаружите, что навязчиво лжете и просто не можете изменить свое поведение, терапевт определенно поможет вам выяснить причину этого и избавиться от этого.

В противном случае вашим отношениям не будет особой пользы, поскольку неоднократные случаи лжи отпугнут даже самых снисходительных партнеров.

Посещение психологической консультации вдвоем означает, что вы будете вести беседы, которые никогда бы не состоялись, если бы вы были только вдвоем.Для этого мы настоятельно рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero. Вы можете провести важные обсуждения, которые вам понадобятся, с помощью опытного эксперта по взаимоотношениям, не выходя из собственного дома.

Покажите своему партнеру, насколько вы серьезны, и нажмите здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь прямо сейчас или назначить сеанс на дату и время, которые вам подходят.

Если вы можете позволить себе терапию, это может быть лучшим вложением в ваше собственное счастье и отношения, которое вы когда-либо сделаете.

6. Ожидайте, что это займет время

Не заблуждайтесь, говоря, что вашему партнеру не понадобится время, чтобы осмыслить это. И не заставляйте их снова доверять вам, пока они не будут готовы.

В зависимости от серьезности лжи и личности вашего партнера, ему может потребоваться много времени, чтобы осмыслить ситуацию и простить вас, и это нормально.

Если вы серьезно относитесь к продолжению отношений, вам нужно набраться терпения и ждать, пока они придут к вам.

А пока ваше поведение должно подкрепить ваши извинения. Надеюсь, что по прошествии времени вы двое сможете восстановить доверительные отношения, которыми вы когда-то наслаждались.

7. Не ждите, что они будут вас жалеть

Конечно, это будет нелегкое время для вас, но вы сами навлекли его на себя, и это определенно не задача вашего партнера заставлять вас чувствовать себя лучше.

Если вам нужно выпустить воздух или вам нужно плечо, чтобы поплакать, поговорите о вещах со своим терапевтом или другом, советам которого вы доверяете.

8. Будьте надежны

С этого момента все ваши действия, вероятно, будут находиться под пристальным вниманием, и вам придется с этим смириться.

Итак, приходите. Держи свое слово. Придерживайтесь планов. Сообщайте волонтерам информацию о том, где вы находитесь и чем занимаетесь. Покажите партнеру, что он может рассчитывать на вас, если вы ведете себя каждый день.

9. Не давай обещаний, которые не сможешь сдержать

Остерегайтесь пустых обещаний.

Не обещайте ничего, в чем не уверены.Каждый раз, когда вы не сдерживаете свое обещание, ваш партнер укрепляет в голове мысль о том, что вам нельзя доверять.

Никто не совершенен, и все мы совершаем ошибки. Если вы действительно пытаетесь загладить свою вину и исправить нанесенный ущерб, воздайте себе должное и перестаньте ненавидеть себя.

Вместо того, чтобы тратить время на беспокойство о том, что вы сделали, направьте свою энергию на то, чтобы стать достойным доверия и честным человеком, которым вы хотите быть.

Все еще не знаете, как заставить партнера снова вам доверять? Послушайте, с вашей стороны потребуется время и много усилий.Возможно, вам помогут советы экспертов о том, что говорить, как себя вести, как реагировать, когда они снова на вас обидятся (потому что, вероятно, так и будут). У вас будет больше шансов сохранить отношения, чем если вы пойдете в одиночку. Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из компании Relationship Hero, который поможет вам сориентироваться в этом непростом этапе ваших отношений. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему я солгал своему партнеру?

Ложь — это поведение, которое часто связано со стыдом.Возможно, вы солгали, потому что стыдились правды. Вы не хотели что-то раскрывать, потому что знали, что ваш партнер будет смотреть на вас иначе, как если бы вы были меньшим человеком, чем вы хотели бы быть.

Лежать тоже легко. Предполагая, что они еще не знают правды, ложь кому-то отодвигает эту проблему в будущее. Даже если ложь только усугубит ситуацию, если правда когда-либо станет известна, вы были готовы рискнуть, потому что это позволяет избежать немедленного дискомфорта для вас.

Вы можете сформулировать это как нежелание обидеть вашего партнера.Но эти чувства будут еще больше задеты, если и когда они обнаружат, о чем вы солгали, И о том, что вы с самого начала решили не доверять им правду.

Возможно, вы солгали по бездействию. Возможно, ваш партнер никогда не спрашивал вас о чем-то конкретно, но вы скрывали свои действия, связанные с этим, потому что это было постыдно, и вы не хотели, чтобы он узнал об этом. Это так же плохо, как солгать кому-то в лицо.

В конце концов, только вы будете знать наверняка, почему вы предпочли солгать своему партнеру, а не быть с ним честным.

Как мне перестать лгать?

Если вы солгали партнеру не в первый раз или в предыдущих отношениях, стоит разобраться, почему вы лжете. Только тогда вы сможете удержать себя от лжи в будущем.

Ищите закономерности в своей лжи. Они всегда о чем-то одном? Являются ли они неприкрытой ложью или ложью по бездействию? Вы лжете, чтобы избежать конфликта? Вы лжете, потому что вам неудобно быть уязвимым с другими? У вас проблемы с компульсивной ложью, когда вы просто не можете сказать правду ни о чем?

Если вы все-таки солгали, скажите это немедленно, извинитесь за ложь и постарайтесь убедить вашего партнера в том, что то, что вы говорите сейчас, является правдой.Это заставит вас говорить правду, даже если вы сначала солгали. В конце концов вы поймете, что правду часто встречают с большим состраданием и прощением, чем когда-либо будет ложь, и это станет вашим инстинктивным поведением.

Если у вас большие проблемы с ложью не только в отношениях, но и в целом, вам, возможно, придется обратиться за советом к профессиональному терапевту или консультанту. Возможно, вам придется распознать причину вашей лжи и разобраться с ней более структурированным образом, чтобы окончательно решить проблему.

Помогут ли величественные жесты вернуть доверие моего партнера?

Вы можете подумать, что, сбив вашего партнера с ног и сделав величественные жесты своей любви, он заставит вас простить вас. Это может быть совсем не так. Фактически, это может заставить их усомниться в вашей искренности еще больше, потому что может показаться, что вы пытаетесь скрыть ложь, вместо этого сосредоточившись на этих больших шоу.

Хорошая идея — показать им, что они вам нравятся, но лучше делать небольшие жесты.Будьте последовательны — не делайте это разовым действием и надейтесь, что этого достаточно. Продолжайте прилагать усилия в течение месяцев и лет. Фактически, вы никогда не должны прекращать следить за тем, чтобы ваш партнер знал, что вы к нему чувствуете.

Важно помнить, когда вы хотите показать партнеру, что вы его любите, — это говорить на его языке любви. Делайте то, что для них важнее всего, а не то, что вы хотели бы получить от них. Если они ценят физическое прикосновение, обнимайте их регулярно. Если они ценят мелочи, которые вы для них делаете, не забудьте угостить их напитками или принести одеяло, если считаете, что оно им нужно.Говорите с ними на том языке, который они понимают лучше всего, и они поймут, насколько вы заботитесь.

Смогу ли я когда-нибудь вернуть доверие партнера?

Не все предательства доверия простить. Некоторые лжи слишком велики и слишком глубоки, чтобы выходить за рамки пары. Но это не значит, что вы не можете изо всех сил стараться снова укрепить это доверие.

Важно их выслушать и спросить, что вы можете сделать, чтобы они вам доверяли. Они могут сказать, что хотят пойти на консультацию для пар, чтобы обсудить весь вопрос.Если это так, вам нужно проявить энтузиазм в отношении этого процесса и быть готовым быть честным, работая вместе над поиском решения.

Вы должны проявить терпение и дать партнеру время разобраться со своими чувствами. Они могут захотеть поговорить о лжи, которую вы говорили не один раз — вы не можете рассчитывать на один большой разговор, и все. Вашему партнеру может потребоваться ясность в вопросах, и вам следует взаимодействовать с ним и честно отвечать на его вопросы.

Доверие не формируется в одночасье, и если их доверие к вам было подорвано, потребуется время, чтобы вернуться.Возможно, они никогда не вернутся, и в этом случае ваши отношения в долгосрочной перспективе станут неустойчивыми.

Вернутся ли мои отношения в норму, если мой партнер простит меня?

Даже если ваш партнер может найти в своем сердце желание простить вас, ваша ложь все равно может омрачить ваши отношения. Прощение за прошлый поступок — это не то же самое, что снова довериться кому-то, во всяком случае, не полностью. Прощение — очень важный шаг на пути к восстановлению этого доверия, но не единственный.

Вы можете ожидать, что в будущем вам придется вести себя по-другому в ваших отношениях. Ваши действия должны быть более честными и прозрачными. Доверие — это не просто уверенность другого человека в том, что вы поступите правильно; речь идет о том, чтобы вы показали, что — это , которые поступают правильно.

Вам, вероятно, придется лучше общаться с точки зрения того, где вы находитесь, с кем вы и что делаете. Если вы еще этого не сделали, ваш партнер может захотеть объединить финансовые ресурсы, чтобы вы не могли скрыть от него свои расходы, если это было основанием вашей лжи с самого начала.

Что вы должны помнить, так это то, что «нормальным», к которому вы хотите вернуться, была ситуация, в которой вы чувствовали себя комфортно лгать партнеру. Вы не должны стремиться к таким отношениям. Вам следует стремиться к лучшим отношениям, в которых вы не чувствуете необходимости обманывать партнера.

Каково это — быть обманутым?

Если вам интересно, что чувствует ваш партнер прямо сейчас, попробуйте поменяться местами с ним в своей голове и представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы он таким же образом предал ваше доверие.

Тебе будет очень больно. У вас, вероятно, сразу возникнут сомнения в отношениях. Вы можете спросить себя, что вы сделали не так, чтобы они причинили вам боль. Вы можете почувствовать неуважение. Вы можете чувствовать себя нелюбимым. Вы можете злиться, грустить, обижаться, стыдиться, сбивать с толку и т. Д.

Вот как сейчас чувствует себя ваш партнер. Все это и многое другое. Независимо от того, насколько велика или мала ваша ложь, она сильно ударит по ним.

Мой партнер солгал мне — как я могу снова ему доверять?

Ложь — это предательство вашего доверия к партнеру.Это не излечит быстро, но можно пройти мимо инцидента и найти способ снова им доверять.

Прощение — это первый шаг. Если вы не можете простить своего партнера, вы всегда будете бороться с неприязнью к нему. Прощение требует времени и требует много размышлений и самоанализа, но это возможно. Это не означает, что это всегда возможно, по крайней мере, не в смысле желания и способности продолжать отношения. Некоторые раны слишком глубоки, и даже если вы простите поступок, вы, возможно, больше не сможете им доверять.

Следующее самое важное — быть открытым и честным с ними в отношении того, что вы чувствуете сейчас и в будущем. Не уклоняйтесь от своего недоверия к ним — устраните его и найдите способы приспособиться к ситуациям, когда ваше доверие к ним сильно растянуто. Доверие нужно постепенно укреплять совместными усилиями с обеих сторон. Последовательность в ваших действиях и их действиях жизненно важна для формирования здоровых ожиданий и формирования новых способов быть парой.

И не думайте, что вам нужно идти в одиночку.Если вы и ваш партнер изо всех сил пытаетесь обсудить этот вопрос в спокойной обстановке или они стараются полностью его избежать, обратитесь за советом к специалисту по взаимоотношениям. Они могут быть голосом разума и ясности, когда вы общаетесь друг с другом с их помощью. Иногда это единственный способ выйти за рамки произошедшего предательства. Если вы хотите попробовать, попробуйте онлайн-сервис от Relationship Hero.

Вам также может понравиться:

Как заставить бывшую девушку снова доверять вам

Вот что вам нужно сделать:

1.Заставьте ее почувствовать мотивацию снова довериться вам

Ее мотивация доверять вам будет исходить из ее чувства влечения к вам, а затем осознания того, что ей есть что терять.

Итак, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы заставить ее чувствовать влечение к новому и улучшить вас, взаимодействуя с ней и позволяя ей увидеть, что вы больше не ведете себя, не думаете и не реагируете так, как раньше.

Это не заставит ее сразу же снова довериться вам, но она начнет испытывать новое чувство уважения и влечения к вам, что заставит ее почувствовать некоторую мотивацию простить вас и снова довериться вам.

К сожалению, многие парни не осознают этого и в конечном итоге снова и снова просят, умоляют и извиняются перед женщинами в надежде, что она их пожалеет.

Тем не менее, женщина не хочет возобновлять отношения с парнем из жалости или вины.

Она вернется к парню, если почувствует необходимость из-за вновь обретенного чувства уважения, влечения и любви к нему.

Итак, начните с создания ее чувств к вам с помощью текстовых сообщений или социальных сетей, если она в настоящее время не желает взаимодействовать с вами каким-либо другим способом.

Затем займитесь телефонным звонком, видеозвонком или личной встречей, а не просто продолжайте писать текстовые сообщения.

Не совершайте ошибку, завязывая долгий, затяжной разговор об отношениях или о том, как вы набились с помощью текстовых сообщений или сообщений в социальных сетях, потому что при таком подходе слишком многое может пойти не так.

Например: она может просто игнорировать ваши тексты или сообщения, что, по сути, остановит процесс ex back.

Кроме того, она может неверно истолковать большую часть того, что вы пишете, потому что не может видеть вас, оценивать язык вашего тела или слышать тон вашего голоса.

Если вы извинитесь перед ней за то, что произошло, в тексте, вместо того, чтобы думать что-то вроде, «Это так мило. Он берет на себя ответственность за свои действия, и я ценю, что » она может подумать, « Он, вероятно, даже не имеет в виду этого, он просто думает, что это то, что я хочу услышать » или « Как угодно. Он просто пытается подлизываться ко мне, чтобы получить еще один шанс. Я поверю ему, только если поговорю с ним лично и увижу, что он искренен и действительно изменился ».

В результате она остается закрытой и отстраненной, потому что вы ей только пишете, и у нее нет никаких реальных доказательств того, что между вами и ею что-то будет иначе или что она будет по-другому чувствовать.

Итак, я рекомендую вам использовать только текстовые сообщения, сообщения в социальных сетях или электронную почту как способ пригласить ее на телефонный или видеозвонок с вами.

Во время разговора сосредоточьтесь на пробуждении в ней чувства сексуального и романтического влечения, чтобы она открылась для личной встречи.

Затем попросите ее встретиться с вами лично, чтобы она увидела, что вы не только действительно изменились, но и, честно говоря, теперь она по-другому чувствует себя вокруг вас (в позитивном ключе).

Она смотрит на вас как на мужчину, который изменился и заслуживает ее прощения и доверия, основываясь на значительных изменениях, которые вы внесли, и на том, как это теперь заставляет ее чувствовать.

Еще один способ заставить ее снова довериться вам — это…

2. Скажите ей, что доверие можно снова ощутить, и если она почувствует это сейчас, тогда можно оставить это чувство

Например: вы можете сказать «Я сломал ваше доверие. Это правда. Вы были совершенно правы, потеряв ко мне доверие. Однако доверие можно снова почувствовать. Если вы видите, что я честно изменился сейчас, и, естественно, испытываете ко мне большее доверие, тогда вы можете с этим согласиться. Не нужно блокировать это и думать, что мне невозможно снова доверять.Если вы сделаете это, вы создадите себе проблемы с доверием. Лучше созреть в этом вопросе и понять, что доверие можно снова ощутить, и если вы его чувствуете, ничего страшного в этом нет ».

Затем она чувствует себя более мотивированной, чтобы следовать своим нынешним чувствам по отношению к вам (например, немного больше доверять вам, уважать нового вас), а не придерживаться того, что она чувствовала по отношению к старой версии вас.

Тогда вам станет легче взаимодействовать с ней и пробуждать ее чувства к вам по телефону и лично, потому что теперь она более открыта для этого.

Затем вы сможете опираться на ее чувства и снова завоевать ее доверие, что заставит ее почувствовать себя обязанной дать вам еще один шанс.

3. Скажите ей, что не стоит даже думать о воссоединении

Это немного обратной психологии, которая так хорошо работает с женщинами.

Между прочим, он так же эффективен при знакомстве и свидании с новыми женщинами.

Когда вы говорите «У нас нет спешки заниматься сексом», или «Нам не нужно заниматься сексом сразу» , это щелкает переключателем в голове женщины там, где она хочет.

Она чувствует влечение к вам и хочет заняться с вами сексом, но сдерживалась, чтобы быть более женственной (и, следовательно, более надежной и девушкой в ​​ваших глазах), и теперь вы говорите, что вы и она не обязаны сразу займись сексом.

Это просто то, что возбуждает женщин и заставляет их хотеть секса.

Точно так же, когда ваша бывшая снова испытывает к вам влечение и хочет вернуться к вам, но вы говорите, что нет никакой спешки, чтобы даже «думать» о том, чтобы снова сойтись, ей хочется думать об этом.

Когда она думает об этом, она понимает, что она снова чувствует к вам влечение и хочет, чтобы вы вернулись, поэтому она открывается, чтобы дать вам и вашим отношениям еще один шанс.

Еще один способ заставить вашу бывшую девушку снова довериться вам — это…

4. Сообщите ей, что люди совершают ошибки, из-за которых они могут показаться ненадежными, даже если они заслуживают доверия

Например: вы можете сказать: «Послушайте, я знаю, что набил чушь, и не собираюсь оправдываться за это.Однако я уверен, что вы знаете, что иногда люди совершают ошибки, из-за которых они могут казаться ненадежными, даже если они заслуживают доверия. Иногда это ошибка из-за незрелости или отсутствия опыта. В других случаях причина может быть в том, что человек находился в неправильном настроении (например, был опьянен алкоголем, рассердился во время ссоры). Тем не менее, также было много раз, когда один и тот же человек доказывал, что он заслуживает доверия. По сути, заслуживающий доверия человек может иногда ошибаться, и вот что случилось со мной.Тем не менее, теперь я знаю, что доверие в отношениях может быть хрупким, и даже один промах может сделать человека ненадежным. Я извлек урок из своей ошибки и надеюсь, что вы простите меня. Я не прошу, чтобы мы снова были вместе, но я думаю, что мы достаточно взрослые, чтобы по крайней мере теперь быть друзьями ».

Конечно, убедитесь, что вы заставляете ее чувствовать влечение к вам, когда вы также разговариваете с ней (то есть, немного бросая вызов, флиртуя с ней, используя юмор, сохраняя уверенность в себе, независимо от того, что она говорит или делает. ), поэтому она чувствует мотивацию снова довериться вам и дать вам еще один шанс.

Если вы просто напишете ей что-то подобное выше или скажете это так, будто вы ее умоляете, то это не сработает.

Вам нужно сказать что-то подобное, но при этом быть привлекательным, когда вы общаетесь с ней, чтобы она чувствовала мотивацию простить вас и дать отношениям еще один шанс.

Итак, не забывайте и не пытайтесь избегать самого главного: ее влечения к вам.

4 ошибки, которые замедляют процесс восстановления ее доверия и возвращения

1.Написание длинного электронного письма или серии сообщений или текстов, чтобы надеяться вернуть ее доверие

Некоторые парни не понимают, что многие женщины считают длинные электронные письма, тексты, сообщения или письма от бывшего эгоистичным поступком.

Почему?

В большинстве случаев сообщения связаны с тем, что парень говорит о себе, о том, чего он хочет, о том, что он осознал, о том, что он хочет, чтобы она осознала, насколько он заботится о ней, насколько он ценит время, которое они провели вместе, и так далее. на.

Другими словами, все дело в нем, его чувствах и его заботах.

Несмотря на то, что его намерения хороши, женщина обычно считает это эгоистичным, потому что он ожидает, что она прочитает все его длинные тексты, сообщения или электронные письма, а затем снова поверит ему, чтобы он мог вернуть ее.

Если она не чувствует к нему влечения или больше не любит его, она подумает: «Почему мне должно быть до этого дело?»

Чтобы позаботиться о ней, сначала нужно снова привлечь ее, поэтому не делайте ошибки, пытаясь исправить все извинениями, объяснениями и просьбами в текстовых сообщениях, сообщениях в социальных сетях или по электронной почте.

Вы должны сначала дойти до того момента, когда она почувствует обновленное чувство уважения и влечения к вам, иначе она почти наверняка не почувствует мотивации снова доверять вам просто на основе текстов, сообщений или электронных писем.

Следующая ошибка, которая может замедлить процесс восстановления доверия бывшей девушки, — это…

2. Плачет ей, когда извиняется

Если вы уже подорвали доверие своей бывшей девушки к тому, чтобы вы были надежным, эмоционально сильным и надежным мужчиной, то она не захочет, чтобы вы потеряли контроль над своими эмоциями и плакали перед ней.

Неважно, насколько вам грустно, как вы сожалеете или плохо обошлись с ней или что вы сделали, чтобы потерять ее доверие.

Не плачь.

Женщины должны быть в состоянии поверить в то, что вы мужчина, на которого они могут положиться, чтобы оставаться сильными, что бы ни случилось.

Она может быть милой к вам, если вы ее заплачетте, но втайне она будет чувствовать себя очень отталкивающей и разочарованной тем, что вы, по сути, ищете от нее жалости, исходя из того, насколько вы грустны, сожалеете или подавлены по поводу разрыва.

Совершенно нормально чувствовать эмоции (то есть вам не нужно быть бесстрастным роботом. Она действительно хочет видеть, что вам не все равно), но только не теряйте контроль над ними и не плачьте ей.

3. Снова и снова извиняюсь

Извинения важны и необходимы, извиняться снова и снова — это не то, что убедит ее дать вам еще один шанс.

Почему?

Многократные извинения на самом деле не раскрывают сути проблемы.

Вместо этого вы просто говорите, как вам жаль, но для нее это всего лишь слова.

Это не доказывает, что вы действительно решили проблему, которая привела к тому, что она потеряла доверие к вам, или что вы действительно никогда больше не подорвете ее доверие в будущем.

Так что не извиняйся перед ней снова и снова.

Вместо этого принесите ей одно короткое, искреннее извинение, изложив факты (т. Е. Переходите к сути, будьте правдивы, не будьте слишком эмоциональны), а затем сосредоточьтесь на том, чтобы показать ей свое отношение, действия, поведение и то, как вы Отныне ответь ей, что ты действительно поднялся как мужчина.

4. Сделайте так, чтобы разговоры между вами и ней были утомительными и напряженными, а не беззаботными и беззаботными

Вступать в напряженные разговоры о том, что случилось, из-за чего она потеряла доверие к вам, — это не способ вызвать в ней возбуждающие, приятные и привлекательные чувства сексуального и романтического влечения.

Вместо того, чтобы чувствовать себя счастливой и возбужденной, она чувствует раздражение, стресс и разочарование из-за того, что постоянно сосредотачивается на том, что вы сделали неправильно в отношениях.

В результате она хочет уйти от вас и попытаться уйти.

С другой стороны, когда вы можете сделать ее счастливой, расслабленной, открытой, спокойной и беззаботной, она перестает сосредотачиваться на том, что случилось.

В результате вы и она можете установить новые отношения, основанные на ее растущем доверии к тому, кем вы теперь стали.

Хочешь, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!