можно ли вернуть доверие лутшей подруги?
можно ли вернуть …
13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
гость
надо песать луДшей
да,ладно?))))вот, уж, не знала)))))
#7
#8
#9
#10
#11
гость
надо песать луДшей
#12
#13
Новые темы за сутки:
Туман в голове
2 ответа
Астения, панические атаки
7 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Проблема с нервами
3 ответа
Плохие мысли
Нет ответов
Пропадает память в 35
15 ответов
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Популярные темы за сутки:
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Пропадает память в 35
15 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Астения, панические атаки
7 ответов
Всё лень
6 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Я социофоб?
5 ответов
Ваше мнение ?
4 ответа
Следующая тема
Ревнуем друг друга с подругой
9 ответов
Предыдущая тема
Удалили из друзей в контакте близкие люди
32 ответа
Потеряла доверие подруги,можно ли как-то вернуть?
Потеряла доверие …
Не могу найти подруг, женщины настроены негативно
223 ответа
Поругались с подругой из-за еды.
Рассудите: я мелочная или она стала наглой?2 905 ответов
Подружка-врушка
191 444 ответа
Не работаю. Все подруги перестали со мной общаться
2 057 ответов
Как помочь подруге и не потерять дружбу
193 ответа
Подруга не хочет видеть меня красивой на ее свадьбе
239 ответов
Отказалась брать на работу подругу с грудничком
179 ответов
Девушка друга против нашего с ним общения
180 ответов
Подруга пригласила на свою свадьбу только в ЗАГС
326 ответов
Подруга назвала меня меркантильной
160 ответов
Рассудите: я мелочная или она стала наглой?4 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Новые темы за сутки:
Передружба.
Сможем ли мы общаться дальше?4 ответа
Что делать, если подруга отсылает мои фотки?
2 ответа
Плохая ли у меня подруга?
1 ответ
Остаться друзьями с бывшим ..
8 ответов
Мне кажется, нам с подругой нужно лечиться
27 ответов
Истлевшая дружба
2 ответа
Подругой вертят, как хотят
3 ответа
Это поддержка или это стервятники?
1 ответ
Подруга предала
2 ответа
Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?
9 ответов
Сможем ли мы общаться дальше?Популярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 399 ответов
Подружка-врушка
191 444 ответа
Подружки)
184 877 ответов
Мне кажется, нам с подругой нужно лечиться
27 ответов
Остаться друзьями с бывшим .
.8 ответов
Передружба. Сможем ли мы общаться дальше?
4 ответа
Подругой вертят, как хотят
3 ответа
Истлевшая дружба
2 ответа
Что делать, если подруга отсылает мои фотки?
2 ответа
Плохая ли у меня подруга?
1 ответ
.Следующая тема
Не могу 2 недели дозвониться до подруги,телефон не доступен,уехала отдыхать
14 ответов
Предыдущая тема
Подруга подарила помаду …
7 ответов
Как восстановить доверие в дружбе
Доверие трудно получить от кого-то вообще, но восстановление может показаться невозможным.
В зависимости от того, что вы сделали, чтобы предать чье-то доверие, и кому вы это сделали, возвращение к тому, что вы когда-то были с этим человеком, вероятно, займет много времени и усилий.
Но не все надежды потеряны. Если вы действительно цените свои отношения с этим человеком, а также свою репутацию, продолжайте читать советы о том, как восстановить доверие в дружбе.
1. После того, как вы извинились, дайте другу место
Когда мы делаем что-то не так или ссоримся с кем-то, и мы знаем, что были неправы, мы сразу же хватаемся за возможность объясниться и, надеюсь, уладить ситуацию. В конце концов, никто не хочет, чтобы над ними нависли негатив и драма.
Хотя вы можете сразу же принять свои ошибки и зарыть топор войны, человек, которого вы обидели, вероятно, затаит на вас массу обиды, и хотя он может принять или выслушать ваши первоначальные извинения, ему нужно некоторое пространство, чтобы обдумать инцидент. и подумайте о том, как они хотят действовать в долгосрочной перспективе.
Разлука не только полезна для любой дружбы, но и некоторое расстояние даст вам обоим шанс вырасти и изолировать себя от того, что произошло.
Немного остыв, вы можете подойти ко всему этому с более ясным умонастроением и с меньшей враждебностью. Используйте время, проведенное в разлуке, чтобы по-настоящему подумать о том, что вы сделали и почему вы это сделали. Затем, когда время покажется подходящим, вы можете снова связаться со своим другом или посмотреть, тянутся ли вы друг к другу естественным образом (что часто бывает).
(
Сплетница через The CW)
2. Будьте честны в том, что привело к вашей ошибке
Нет абсолютно никакого оправдания обману чьего-либо доверия, но у всего есть причина и следствие. Скорее всего, если вы причинили боль кому-то, с кем вы на самом деле дружите, был какой-то скрытый мотив, который привел к вашему решению.
Независимо от того, затаили ли вы негодование за то, что они сделали с вами давным-давно, или вы просто завидуете или чувствуете себя неуверенно рядом с ними, вы не решили ни с того ни с сего, что собираетесь причинить им боль.
Как только вы признаете (себе и своему другу), в чем заключается основная проблема, вы, надеюсь, сможете открыться и поговорить о том, почему вы чувствуете себя определенным образом. Показывая свою уязвимую сторону, вы доказываете, что достаточно цените отношения, чтобы ослабить бдительность и показать, что вы доверяете им .
Если вы и ваш приятель сможете обсудить то, что вас беспокоит, вы должны чувствовать себя достаточно уверенно в дружбе, чтобы не позволять доверию быть проблемой в будущем. И выразите это им тоже.
3. Подойдите к другу с сочувствием
Независимо от причины вашего негативного поведения, суть в том, что вы причиняете боль близкому вам человеку. Независимо от того, чувствуете ли вы, что ваши действия были как-то оправданы или нет, вам нужно видеть вещи с их точки зрения. Что бы вы чувствовали, если бы они сделали с вами то же, что и вы с ними?
Когда вы в конце концов поболтаете со своим приятелем, не вступайте в разговор с оборонительной позиции.
Как бы сильно они ни выражали гнев во время вашего разговора, важно, чтобы вы исходили из теплого места. Скажите им, что вы знаете, что им сейчас очень больно, и что они имеют на это полное право. Возможно, вспомните случай, когда кто-то предал ваше собственное доверие, и подумайте, как это повлияло вы чувствуете. Объясните, насколько вы расстроены своим поведением, и расскажите, чему вы научились на своей ошибке.
(
Милые обманщицы через Freeform)
4. Избегайте сплетен
любой тип прямо сейчас будет ассоциировать вас только с таким поведением. Будь то о девушке, которую все в вашей компании терпеть не могут, или о тайном ругании приятеля за то, что он вернулся к бывшему, оставьте сплетни другим людям и держите их дела подальше от своих уст. Хотя вы не обязательно можете удалить себя из 9 0003 в каждой ситуации, когда вы действительно в состоянии, отойдите в сторону, так как чем меньше ассоциаций с негативом, тем лучше!
5.
Не вдавайтесь в подробности с другими о вас и проблемах вашего другаКурс и семья узнают о том, что на самом деле произошло между вами и вашим другом — вы же не собираетесь рассказывать только в своем дневнике! Но , что касается всех остальных, вы двое просто заняты, но, конечно, друзья. Что бы ваша подруга ни решила рассказать людям, это ее личное дело, но что касается вас, будьте проще.
Чем меньше вы говорите людям, тем меньше они должны сказать, что вы им сказали. Последнее, что вам нужно, это преувеличение или искажение слов, а мы слишком хорошо знаем телефонную игру. Ваш друг, скорее всего, ожидает услышать в ответ, что вы всем рассказали, что произошло, поэтому он будет приятно удивлен, когда ваши губы будут закрыты.
(
Riverdale via The CW)
6. Позвольте времени творить чудеса
0003 еще времени, которое, к сожалению, должно пройти, прежде чем они смогут хотя бы подумать о том, чтобы снова доверять вам.
Сколько бы времени это ни заняло, это когда ты просто сосредотачиваешься на том, чтобы быть надежным другом — что бы это ни значило. Вы не хотите впадать в отчаяние или чрезмерно рваться, и вы, конечно же, не хотите просить, но просто будьте рядом с вашим приятелем, если ему нужно что-то простое, например, подвезти домой из школы, или что-то более серьезное, например, взять на себя ответственность. присматриваю за ними по выходным, чтобы они могли пойти на свидание. Продолжайте рассказывать им о своих личных вещах, когда это уместно, и покажите им, что вы цените доверительные отношения.
Остается только гадать, можно ли когда-нибудь полностью восстановить доверие, но если вы остаетесь на правильном пути и больше не ошибетесь, вы сможете двигаться только вперед.
7. Не поднимайте тему инцидента (за исключением случаев, когда вы приносите извинения) считает слишком болезненным вспоминать прошлое. В любом случае, постоянно думайте о продвижении
вперед , а не назад.
Даже когда вы только вдвоем и кажется, что вы связаны, не поднимайте этот инцидент. Просто позвольте своим текущим действиям говорить за вас. Поднятие прошлого только вновь откроет рану, а если они не поднимут его, то определенно не захотят об этом говорить. По прошествии достаточного количества времени они постепенно начнут забывать о его влиянии и снова начнут ассоциировать вас со свежими (позитивными) чувствами.Конечно, если они поднимают этот вопрос, дайте им удобное пространство для выражения своих чувств, но не переусердствуйте с реакцией. Просто выслушайте их и скажите, что понимаете. Итог: вы хотите сосредоточиться на движении вперед, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы продолжать двигаться вперед, продвигайтесь вперед и не оглядывайтесь назад.
(
Милые обманщицы через Freeform)
Ссориться с близким другом действительно тяжело, но посмотрите на светлую сторону, прочитав ЭТОТ список способов, которыми вы можете извлечь пользу, проводя время отдельно от своей лучшей подруги!
Как вашему лучшему другу лучше всего вернуть ваше доверие
КЭТРИН РЕЙТЛИФФ БАРР
ЖИЗНЬ
.
.. Digital Vision./Digital Vision/Getty Images
Друг может предать ваше доверие разными способами, например, ложь, воровство, предательство доверия, поддержка кого-то другого вместо вас или невыполнение своего слова. Тяжесть подорванного доверия может сильно различаться. Однако путь обратно к доверительным отношениям тот же — извинения с раскаянием, возмещение ущерба и демонстрация благонадежности.
Перейти к этой статье
Ваш друг должен принести искренние извинения, взяв на себя всю ответственность за подорванное доверие, по словам терапевтов Линды и Чарли Блум в статье «Предательство: дело не только в неверности» для «Психологии сегодня». Обвинение кого-то другого или обстоятельств в предательстве не поможет, потому что оно направлено на то, чтобы снять вину с предателя. Если вам нужно знать, почему доверие было подорвано, ваша подруга должна ответить на эти вопросы к вашему удовлетворению, чтобы вы могли узнать ее точку зрения на обиду, по словам профессора клинического ухода Джоанн М.
Сакс в презентации о прощении для журнала Women’s Health Today.
2 Подтверждение и добросовестность
Когда кто-то подрывает ваше доверие, ему необходимо подтвердить ваши чувства. Разрушенное доверие разрушает уважение, любовь, дружбу и чувство безопасности, оставляя после себя гнев, страх, тревогу и неуверенность, утверждает психотерапевт Билл Клоук в «5 способов восстановить доверие после того, как оно было нарушено» для Care2.com. Он мог бы сказать: «Я понимаю, что ты был зол и обижен, когда узнал, что я… и я обещаю больше так не делать». Однако, если он не выполнит свое обещание больше не нарушать доверие или если его отношение продемонстрирует, что ваши чувства не ценятся, восстановления доверия не произойдет.
3 Реституция и ответственность
Реституция пытается исправить ситуацию, например, вернуть украденные деньги или заменить что-то поврежденное. Некоторые предательства не поддаются прямому возмещению ущерба, например, обман или ложь.
В отношении этих правонарушений реституция требует держать свое слово, вести себя прозрачно, чтобы ваш друг знал, что вы делаете, и давать без обязательств или ожидания возврата, советует консультант и национальный спикер Майкл Хайятт на своем веб-сайте в «Как построить (или восстановить) Доверять.» Требуется терпение, чтобы восстановить доверие, но со временем, при последовательном поведении, вы можете снова доверять своему другу.
4 Прощение и восстановление
Вы должны простить свою подругу, чтобы ее усилия восстановить доверие увенчались успехом. Прощение может создать мир между вами обоими, предполагает психолог Фред Ласкин в статье «Что такое прощение?» для смены в действии. По словам Сакса, прощение приносит вам пользу, восстанавливая надежду, уменьшая гнев, улучшая отношения и ваше физическое здоровье, уменьшая беспокойство и позволяя вам отпустить боль. Он может восстановить разорванные отношения, когда ваш друг сделает все необходимое для восстановления доверия.
