Хочу вернуть доверие родителей
Главная
Родителям
Консультации специалистов
Консультация психолога
Возраст ребёнка: 13
Теги: доверие мамы отношения с родителями
Хочу вернуть доверие родителей
Я не родитель, а подросток — мне 13 лет. Я хочу вернуть доверие родителей, точнее — мамы, бабушки и дедушки. Я очень часто вру, я часто вру с кем я гуляю, очень часто вру из за школы, оценок , очень много сижу в соцсетях, общаюсь с многими мальчиками, и иногда матерюсь, мама очень часто забирала телефон, читала мои переписки, наказывала меня. Я сама этого не хочу, но меня тянет, и мне кажется, что мама перестает мне доверять. Но мне все-таки нужнее мама, чем эти переписки и парни, но меня тянет.
Катя
Здравствуй, Катя. Спасибо тебе за письмо. Нас очень радует, когда ребята сами обращаются к нам за помощью и поддержкой, да и вообще стараются сами решать свои вопросы, прибегая к помощи специалистов – это очень круто и по-взрослому!
Ничего удивительного, что тебя сейчас затягивает общение с ровесниками, ребятами твоего круга – ты подросток, и это общение для тебя сейчас жизненно важно.
Другое дело – как сделать этот процесс управляемым, чтобы он не был стихийным бедствием в твоей жизни. Мне кажется, что твоя забота о маме, внимание к ее чувствам, понимание ее беспокойства о тебе – хорошая возможность взять свою жизнь под контроль, стать ее хозяйкой.
Не могу сказать, что этот процесс – быстрый, и один мой ответ сможет решить все вопросы. Ты взрослеешь, внезапно появляется множество вещей, которые для тебя в новинку – меняется твое тело, твои отношения с близкими и друзьями. Каким-то образом во всем этом надо разобраться и справляться с потоком разнообразных, быстро меняющихся чувств. Ты учишься жить взрослой жизнью, методом проб и ошибок – других тут нет, это – твоя жизнь и только ты сама можешь научиться ее проживать. Но кое в чем мы, психологи, можем быть тебе полезными. А именно, как сделать этот процесс максимально безопасным и эффективным.
В первую очередь, ты можешь научиться выбирать между эффективным и неэффективным действием. Если у тебя возникает острая потребность сделать что-то, о чем ты потом, возможно, будешь жалеть, постарайся в этот момент не делать ничего, сделай мысленно шаг назад, посмотри на ситуацию словно со стороны и отмечай мысленно то, что происходит с тобой – словно ты делаешь репортаж с места происшествия.
Если ты сможешь поговорить с мамой и договориться, что ты будешь у нее просить помощи и поддержки в моменты, когда тебе сложно справиться и тебя «несет», это будет очень хорошо: так ты дашь маме понять, что ты учишься управлять собой, своей жизнью, не пускаешь все на самотек. Ты со своей мамой можете стать отличной командой!
И, конечно, самое нудное, но необходимое – режим. Друзья – это дико важно. Но всему время – и общению, и другим делам. Составь сама себе распорядок дня – каким делам какое время ты отводишь и поставь будильники-напоминалки на телефоне. Так тебе проще будет управлять режимом, ты сама и твои друзья смогут относиться к твоим личным делам с большим уважением и вниманием, и постепенно это войдет в привычку.
Маргарита Лопухина,
Психолог Портала «Я – родитель»
Как заслужить доверие родителей? — ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕКА Сторожевой башни
ВОПРОСЫ МОЛОДЁЖИ
Что нужно знать
Что можно сделать
Что говорят твои сверстники
Хочешь, чтобы тебе доверяли? Докажи, что ты надежный. Это как возвращать деньги, взятые в долг в банке. Если ты будешь вовремя делать платежи, то зарекомендуешь себя надежным клиентом и банк будет охотно выдавать тебе более крупные кредиты. Так же и дома: ты обязан слушаться родителей — это твой долг. Если ты исправно его «выплачиваешь», родители видят, что тебе можно доверять и дают больше свободы.
Доверие не возникает моментально. Чтобы родители предоставили тебе бо́льшую свободу, они должны убедиться, что ты ответственный человек, а на это нужно время.
ИЗ ЖИЗНИ. «Когда я был подростком, то прекрасно знал, чего от меня хотят родители. Я прикидывался паинькой, но тайком делал что хотел. В конце концов родители перестали мне доверять. Потом я понял, что так нельзя. Хочешь больше свободы — не хитри и будь надежным. Иначе доверия не заслужить» (Крейг).
Говори правду, даже если это невыгодно. Мы все ошибаемся. Но попытки выгородить себя враньем или полуправдой напрасны. Так ты только потеряешь всякое доверие со стороны родителей. И наоборот, если ты всегда говоришь правду, пусть даже горькую, родители поймут, что ты способен отвечать за свои ошибки. А это признак зрелого человека, которому можно доверять.
«Тебе не перестанут доверять только потому, что ты допускаешь ошибки. А вот если ты пытаешься их скрыть, то это верный способ потерять доверие» (Анна).
В Библии сказано: «Мы… во всем хотим вести себя честно» (Евреям 13:18).
Задумайся: когда родители спрашивают тебя, куда ты собираешься, всегда ли ты говоришь им правду и ничего не утаиваешь? Или когда они интересуются, где ты был и что делал, не замалчиваешь ли ты того, о чем им стоило бы знать?
Будь ответственным.
«Если тебя отпустили с друзьями и сказали быть дома в девять, а ты явился в пол-одиннадцатого, то сам виноват — не жди, что в другой раз тебе кто-нибудь разрешит погулять!» (Райан).
В Библии сказано: «Каждый отвечает за свои дела» (Галатам 6:5, Смысловой перевод).
Наберись терпения.
«Одно время меня злило, что родители не давали мне больше свободы. Я думала: „Почему? Ведь я уже взрослая!“ Но теперь я поняла, что вырасти и повзрослеть — не одно и то же. Я попросила маму с папой дать мне возможность заслужить доверие. На это потребовалось время, но в итоге все получилось! Я поняла, что доверие зависит не от возраста, а от поступков» (Рейчел).
В Библии сказано: «Кто среди вас мудрый и понимающий? Пусть на деле покажет это образцовым поведением» (Иакова 3:13).
СОВЕТ. Поставь цель. Например, пообещай себе и родителям быть пунктуальнее, прилежнее выполнять свои домашние обязанности, приходить вовремя.
способов построить доверительные отношения между родителями и подростками
Здоровые поддерживающие отношения строятся на доверии. Доверие — это вера в чьи-либо способности, силу, истину или надежность.
Доверие в отношениях требует времени, чтобы построить и требует, чтобы оба человека активно работали, чтобы поддерживать его. Это также улица с двусторонним движением: вы доверяете другому человеку и просите его доверять вам.
Для родителя и ребенка доверие является основой, которая приносит пользу обоим людям:
- Для детей и подростков знание того, что их родители доверяют им, может углубить их чувство безопасности в мире, поддержать их самооценку и уверенность в себе, когда они пробуют новые вещи, и заверить их, что им есть к кому обратиться, когда что-то не получается идти по плану.
- Для родителей и опекунов доверительные отношения с ребенком означают, что у вас больше шансов на открытый диалог и крепкие отношения. Доверие может привести к искренним разговорам, в которых вы можете быть рупором или системой поддержки вашего ребенка, вместо того, чтобы ваш ребенок застал вас врасплох ложью или обходом вашей спины.
Так как же начать строить доверительные отношения в семье? А что делать, когда доверие подорвано, а нужно восстановить доверие между родителем и подростком?
Вот несколько советов по укреплению доверия, которые родители подростков с номерами и могут использовать для создания поддерживающих отношений:
Советы для родителей: способы построить доверительные отношения с подростком
Задавайте открытые вопросы.
Разговаривая со своим ребенком или подростком, задавайте открытые вопросы, которые побуждают их делиться своими мыслями и своими чувствами.
Делая это, вы начнете устанавливать открытый диалог со своим ребенком, в котором он будет знать, что вам интересно то, что он хочет сказать, и у него будет возможность поделиться, когда он будет готов.
Поощряйте.
Поощряйте эти открытые разговоры и углубляйте доверие вашего подростка, указывая на конкретные вещи в разговоре и рассказывая, как вы можете чувствовать или испытывать некоторые из этих вещей. Подтвердите их чувства и то, как важно для вас то, что они делятся («Мне тоже иногда так грустно. Фактически, на прошлой неделе я чувствовал то же самое, когда [ произошло событие ]. Я ценю, что вы так открыты со мной» ) и предложите им описать свои планы и чувства («Как вы думаете, что вы будете делать дальше, когда дело дойдет до [ тема ]?»).
Покажите ребенку, что вы тоже заслуживаете доверия (и признайте, когда вы делаете ошибку).
Помните, что доверие — это улица с двусторонним движением.
Моделирование поведения — одно из самых больших влияний родителя на жизнь ребенка. Будьте ответственным партнером в доверительных отношениях, делая то, что обещали, и честно говорите о своих мыслях, чувствах и ошибках. Когда вы идете против своего слова, будьте откровенны и расскажите об этом подростку, скажите, что вы осознаете последствия, и при необходимости извинитесь. Примером может быть: «Я знаю, что то, чем вы поделились со мной на днях, было личным. Это было у меня на уме сегодня, и я сказал твоей бабушке, не подумав, что было несправедливо по отношению к тебе. Я хотел, чтобы вы знали, и мне очень жаль — в следующий раз я буду более вдумчивым в том, что я делюсь, потому что для меня действительно важно, чтобы я уважал то, что вы хотели бы сохранить в тайне».
Дайте подростку возможность быть независимым.
Родители часто беспокоятся о решениях, которые их ребенок будет принимать в жизни, но доверительные и поддерживающие отношения не могут быть закрытыми.
Дайте подростку шанс стать независимым и почувствовать доверие, которое вы ему оказали. Если вас беспокоит что-то конкретное — например, сексуальная активность вашего подростка со своей второй половинкой или создание учетных записей в социальных сетях без вашего ведома, — поговорите об этом конкретном беспокойстве с вашим подростком, обсудите сценарии и то, как он будет действовать, и, прежде всего, пусть они знают, что вы там, чтобы поддержать их. Ведь…
В хорошие и плохие времена будь в их команде.
Как родитель или опекун, ключ к построению доверительных отношений с детьми или подростками — всегда быть в их команде, несмотря ни на что. Даже если это сложный вопрос, вы справитесь с ним вместе. Когда ваш подросток знает, что вы в его команде, он с большей вероятностью поделится выбором и решением, прежде чем принять его. Но даже если они этого не сделают, они, скорее всего, придут к вам позже. Быть в команде вашего подростка не означает, что плохие решения не имеют последствий, но это означает, что вы находитесь в доверительных отношениях между родителями и детьми, которые не меняются при изменении обстоятельств.
Советы для подростков: как завоевать доверие родителей
Расскажите родителям, что вам нужно.
Чтобы установить доверительные отношения с родителями, сообщите им, что вам нужно от них, особенно когда речь идет об открытых беседах. Иногда ваши родители могут не понимать, что они делают что-то, что заставляет вас стесняться или беспокоиться о разговоре с ними. Это может быть что-то вроде: «[ мама/папа/опекун ], я хочу рассказать вам о некоторых вещах, о которых я думаю. Но я беспокоюсь о том, как ты отреагируешь. Всякий раз, когда я поднимаю [ тема ] вы задыхаетесь или перебиваете меня, из-за чего я отключаюсь. Можем ли мы придумать, как мне поделиться вещами без твоей немедленной реакции, а потом мы обсудим это? Я хочу иметь возможность говорить с тобой открыто».
Стремись быть честным.
Одна из самых важных вещей, которые подростки могут сделать, чтобы завоевать доверие родителей, — это быть с ними честными.
Будучи честным с ними, вы даете им возможность заглянуть в свой мир, чтобы они имели общее представление о том, как у вас дела, когда у вас все хорошо и когда вам может понадобиться их помощь. Будут моменты, когда вы оступитесь или сделаете ошибку, и в таких случаях лучше быть искренним и честным с вашим родителем. Ложь или умалчивание — это быстрый способ подорвать чье-то доверие, тем более, когда родители узнают об этом от кого-то, кто на самом деле не вы.
Скажите им, как важно для вас их доверие.
Родители не умеют читать мысли, и многие из них проводят много времени, беспокоясь о своих детях и решениях, которые они принимают. Когда ваши родители доверяют вам оставаться дома в одиночестве, проводить время со второй половинкой или использовать такие технологии, как социальные сети, скажите родителям, что это значит для вас. Это может быть: «[ мама/папа/опекун ], я просто хотел поблагодарить вас за то, что вы позволили мне [ действие ].
Я знаю, что тебе нелегко, но мне очень нравилось чувствовать себя независимой, и для меня очень важно, что ты мне доверяешь».
Как восстановить доверие с подростком (или вашим родителем)
В большинстве отношений бывают моменты, когда доверие подвергается испытанию. Правила нарушаются, совершаются ошибки и задеваются чувства. В подростковом возрасте родителям и подросткам может быть сложно ориентироваться в доверии, поскольку подростки чувствуют себя готовыми к большей независимости.
Если родитель или подросток подрывает доверие в своих отношениях, вот несколько соображений, когда вы работаете над восстановлением доверия:
- Говорите об этом.
Откиньтесь назад в этот открытый диалог и обсудите, что произошло, как вы оба к этому относитесь, последствия и т. д. - Знайте, что восстановление доверия требует времени и последовательности.
Иногда вы возвращаетесь к исходной точке в построении доверия. Постоянно демонстрируя свое стремление вернуться к доверительным, поддерживающим отношениям, вы постепенно добьетесь этого, но потребуется время, чтобы другой человек снова стал вам доверять. Продолжайте пробовать и оставайтесь последовательными. - Дайте шанс, но подтвердите границы и последствия.
Переход от доверительных отношений со свободой к недоверчивым отношениям с множеством правил или ограничений, враждебным отношением и т. д. может усугубить плохую ситуацию. Дайте человеку, который разрушил ваше доверие, возможность успешно восстановить его, но напомните ему о границах и последствиях. - Проведите время вместе с пользой.
Хотя восстановление доверия между родителем и подростком требует времени, один из лучших способов восстановиться после того, как доверие подорвано, — это проводить время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится. Сделайте паузу в управлении ситуацией и эмоциями и посвятите некоторое время совместному веселью.
Постоянно демонстрируя свое стремление вернуться к доверительным, поддерживающим отношениям, вы постепенно добьетесь этого, но потребуется время, чтобы другой человек снова стал вам доверять. Продолжайте пробовать и оставайтесь последовательными.
Доверительные отношения с ребенком — это улица с двусторонним движением, которая поможет создать взаимовыгодные поддерживающие отношения.
Будьте в курсе
Boys & Girls Clubs of America предлагает наставничество, программы и значимый жизненный опыт, которые повышают самооценку молодежи, укрепляют уверенность и способствуют общему позитивному и здоровому благополучию. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние ресурсы и истории.
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
4 шага, чтобы восстановить доверие родителей после того, как они уличили вас во лжи
Здоровье
/
Отношения
/
Семья
Итак, вы солгали своим родителям, но это было непреднамеренно.
Это просто случилось!
Они тебе поверят, верно? Верно?
Причины, почему подростки или люди лгут
Есть много причин, по которым вы можете лгать своим родителям:
чтобы выбраться из Проблема
, чтобы получить ситуацию , вы думаете, что ваши родители с чрезмерным ореалом до
.
Отменить?Быть пойманным на лжи — неприятное событие.
В тот момент вы чувствовали себя комфортно, но теперь чувство вины убивает вас, и вы хотите опровергнуть ложь.
Салли должна была сдать курсовую работу, но она застряла в социальных сетях и пропустила крайний срок. Когда ее мама спросила ее, представила ли она его, она сказала да! Теперь она в беде. Она не сдала работу, что будет стоить ей оценки, а еще она солгала маме.
Как Салли может все исправить?
Шаги по восстановлению доверия: Часть 1
Восстановить доверие родителей будет нелегко, но это выполнимо.
1) Приобретайте!
Первый шаг будет непростым, но он поможет вам восстановить доверие.
Если оно у вас есть, оно положит конец циклу лжи ложь за ложью…
2) Извинитесь
искренние и искренние извинения направят дело в нужное русло.
Следующие утверждения являются простыми способами извиниться:Прости, что причинил тебе боль… Я был неправ.
Я должен был…/Я не должен был…
Прости, что задел твои чувства.
Я сожалею о том, как поступил.
Мне стыдно, что я солгал.
Извините, я ошибся.
Действия по восстановлению доверия: часть 2
3) Объясните без оправданий
Оправданиями вы ни к чему не приедете. Но объяснение поможет построить лучшую коммуникацию. Объясни свое чувства и ситуация помогут вашим родителям понять вашу точку зрения.
4) Устранение повреждений
Ущерб нанесен, так что пока вам придется нести бремя, пока вы не вернете их доверие. Обещай с этого момента быть с ними честным и выполнить !
Ваши родители все еще не доверяют вам после того, как уличили вас во лжи.
Отменить?
Следующие утверждения являются простыми способами извиниться:
