Как выбрать спутника жизни на всю жизнь: советы
18+
Если ты все еще свободна, то осталось сделать всего несколько шагов, чтобы начать идеальные отношения. Это не так сложно, как кажется. Мы расскажем, что делать.
Теги:Tinder
Типы личности
идеальный мужчина
Getty Images
На первый взгляд может показаться, что женатые люди намного счастливее одиноких и тем более разведенных. Но если разобраться в этом вопросе детально, оказывается, что пары, считающие свой брак неудачным, чувствуют себя несчастнее, чем холостяки. Получается, что ты намного ближе к цели, чем думаешь, даже если сейчас у тебя нет парня. Главное – серьезное намерение. Ты практически на финишной прямой! Этого, кстати, нельзя сказать о людях, отношения которых оставляют желать лучшего: они отстают от тебя как минимум на три шага. Им нужно: 1) пережить душераздирающее расставание; 2) эмоционально восстановиться; 3) построить новые отношения.
Для начала осознай, насколько это важное решение и как от него зависит вся твоя жизнь
Не зря человека, которого ты выбираешь, называют спутником жизни. Вдумайся в эти слова. Сколько тебе сейчас лет? Произведи простую арифметическую операцию: вычти из 90 свой возраст и получишь количество лет, которое проведешь со своим будущим партнером. Какая получилась цифра? 60? 70? Каждый раз на свидании вспоминай об этом и помни, что, выбирая спутника, ты практически выбираешь траекторию, по которой пойдет вся твоя жизнь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕОбщество ничего не знает о твоих потребностях
С детства нам внушали, что при выборе партнера главное – любовь. Зачем задумываться, анализировать, взвешивать все за и против? Когда речь заходит о любви, общественное мнение осуждает тех, кто слишком серьезен, и твердит, что следует полагаться на судьбу и доверять своим чувствам. А теперь представь, что выбор спутника жизни – это бизнес. Если бы деловая женщина использовала эти советы, ведя свое дело, то, вероятно, прогорела бы. Для того чтобы сделать бизнес успешным, нужно действовать строго наоборот: пойти учиться, составить план и тщательно анализировать эффективность каждого шага. Это логично, потому что именно так можно минимизировать ошибки и получить выгоду. Если подобным образом подходить к выбору постоянного партнера, то все получится в девяносто девяти случаев из ста. Тебе наверняка удастся построить здоровые и гармоничные отношения, при условии, что ты будешь действовать по принципу бизнесвумен: составишь детальный план действий и станешь продумывать каждый поступок.
Главное – понять, что гармоничные отношения – это дело, от которого зависят как минимум две судьбы: твоя и твоего избранника (или гораздо больше, если учесть, что у вас могут быть дети). Как можно относиться
к таким вещам легкомысленно? Но общество пытается заклеймить интеллектуальный подход в выборе партнера. А мнение окружающих влияет на нас значительно больше, чем мы думаем. Согласно исследованию американских ученых, выбор спутника жизни на 98% зависит от навязанных стереотипов и всего 2% составляют наши собственные желания. В итоге мы выбираем тех, с кем у нас крайне низкая совместимость. Вывод один: никого не слушай! Хочешь найти любовь на всю жизнь – поступай мудро, анализируй, выбирай, сравнивай. Используй сайты знакомств, не упускай ни одной возможности. Ни в коем случае не стоит ограничивать круг поиска сослуживцами, друзьями друзей или тусовщиками из бара. Будь на волне, скачивай приложения для знакомств вроде Tinder или Pure, ходи на быстрые свидания, не забудь изменить статус в социальных сетях на «В активном поиске».
Знаешь, в этом уже нет ничего стыдного: XXI век – время изобилия и больших возможностей. Буквально во всех сферах. Выбор велик, и твое оружие в этом разнообразии – разум и свобода от всяческих предрассудков.
Биология способна сыграть с тобой злую шутку
Человеческая природа формировалась очень давно, когда наши предки не знали ничего о крепкой связи длиной в полвека и родстве душ. И даже когда разум настойчиво твердит: «Крошка, это не твой вариант, ищи дальше!» – ты не хочешь ничего слышать и на «химических» американских горках несешься в бездну страсти. Результат – миллионы браков, заключенных «по любви», то есть под влиянием первого, часто обманчивого притяжения, которое, как известно, быстро проходит. И остается пустота между чужими друг другу людьми. И это еще не все. Так называемые биологические часы тоже могут сыграть с тобой злую шутку. Если ты хочешь родить ребенка, значит, обязана сделать выбор примерно к сорока. И чем громче слышится стук часов, тем неадекватнее наше поведение, потому что мы постоянно находимся в стрессовой ситуации.
Ни одно решение не должно приниматься в нестабильном эмоциональном состоянии – будь то гормональное безумие, которое обычно называют влюбленностью, или лихорадочная спешка в желании как можно быстрее обзавестись потомством. Не забывай, что медицина не стоит на месте, и сейчас после сорока любая женщина может родить здорового малыша, даже двух. Еще одно: чем больше у тебя жизненного опыта, тем спокойнее и осознаннее ты подходишь к этому важному шагу. Это называется эмоциональной зрелостью.
Действуй по продуманной схеме
Итак, ты стоишь перед выбором спутника жизни. Используй все возможные способы поиска, а когда кандидатура замаячит на горизонте, не бросайся в чувства с головой, поступи по-другому. Как? Думай! Узнай избранника как можно лучше, не ограничивайся только ресторанами и кафе, съезди с ним в путешествие, сходи в поход. Испытай его, заставь открыться. Убедись, что у вас много общего. А потом составь «реестр» за и против. Опиши своего избранника со всех сторон, выяви его качества.
Подходят ли тебе его увлечения? Помни, что мужчину нельзя переделать. Если он любит футбол, то будет любить его до самой смерти. Тебя это устраивает? Отлично. Нет? Ищем дальше. Или ты готова пожертвовать чем-то ради него? Пойми для себя, чем именно. Устрой ему очную ставку со своими друзьями, как ни банально, но со стороны виднее, что он из себя представляет. Проведите несколько жарких ночей, обсудите все, что испытали. Не считай, что вы понимаете друг друга без слов. Говорите обо всем, даже если кажется, что и так понятно. Чтобы убедиться, что это твой мужчина на всю оставшуюся жизнь, нужно провести большую работу. Но у тебя есть помощники: разум, опыт и серьезное намерение.
5 типов личности, которым особенно сложно найти пару:
- Ты романтичная натура и все на свете объясняешь наличием любви. Представляешь себе семейную жизнь как вечный медовый месяц, забывая обо всем остальном. Зря!
- Тобой руководит страх остаться одной, не найти «того самого», разорвать неудачные отношения.
Знай, что движимые страхом люди рискуют больше остальных именно потому, что боятся рисковать. - Ты зависишь от мнения окружающих. Но запомни: выбор спутника жизни – это твое личное дело. Не слушай ничьих советов.
- Для тебя внешность и карьера важнее всего остального. Мужчина – не собака, его личные качества важнее экстерьера и количества медалей.
- Выбирая партнера, ты думаешь только о себе. Хочешь, чтобы тебя обожали, но не готова ответить тем же. Отношения – это прежде всего два человека. А не один. Не забывай об этом.
Знай, что движимые страхом люди рискуют больше остальных именно потому, что боятся рисковать.Три способа понять, подходит ли он тебе в постели:
Психолог и секс-коуч Алекс Мэй рассказал, как в самом начале отношений предсказать , что ожидать от сексуальной жизни в будущем. Для того чтобы узнать, удобные туфли или нет, нужно их примерить. В сексе то же самое: чтобы быть уверенной, что человек способен доставлять тебе удовольствие каждый день на протяжении многих лет, нужно провести с ним какое-то количество ночей, внимательно изучая его.
Он потенциально обучаем в сексе. Во время одной из первых совместных ночей аккуратно узнай, как он относится к экспериментам, секс-игрушкам и курсам для пар. Если он ответит категорическим «нет», значит, мужское эго не позволит ему развиваться впоследствии. Чаще всего влюбленность в первый год отношений не позволяет тебе заметить, что что-то не так в постели. Но когда волна эндорфинов сходит, сексуальная жизнь превращается в семиминутную рутину. И если ты не выяснишь заранее, готов ли он к развитию, то через год рискуешь столкнуться с этой проблемой.
У вас схожие сексуальные темпераменты. Непременно выясни, к какому из трех типов он принадлежит: высокий – ему нужно заниматься любовью ежедневно, иногда даже по несколько раз; низкий – его вполне устроит секс раз или два в месяц; средний – ему нужен
секс два-три раза в неделю, таких людей большинство.
Но помни, что темперамент может меняться в зависимости от стадии отношений, возраста и образа жизни.
Вам нравятся одни и те же ласки, позы и движения. Если ты против анального секса, а он только о нем и мечтает – дело у вас точно не пойдет. Необходимо заранее обговорить запреты и предпочтения. Не надейся, что он догадается сам, устраивай «разбор полетов». Если в начале
Выбор спутника жизни и психологическая совместимость партнеров
Фильм «Ледниковый период 3: Эра динозавров»
Выбор спутника жизни – обширнейшая тема. По разному выбирают себе спутника жизни люди разных культур и национальностей, по разному делают свои выборы люди разных возрастов, есть особенности выбора у мужчин и у женщин, плюс у людей разные ценности, свой уровень культуры и развития…
Если у человека любовь-страсть, выбор за него делает его тело.
Фильм «Один день»
Почему мужчины выбирают одних женщин и проходят мимо других? На этот вопрос дала хороший ответ одна мама, натренировавшая прямоту высказывания и вескость тона в ходе выращивания в одиночку троих сыновей. Когда одна подруга переживала, что никто не хочет брать её замуж, мама заявила: «Потому что жена — это подмога, а не обуза. А из тебя какая подмога? Одна только обуза. Вот никто и не берет. Зачем кому-то лишняя обуза в жизни?»
В этой статье мы будем ориентироваться в первую очередь на женщин, живущих чувствами, но дружащих с головой. Выбор спутника жизни – ответственнейший момент. Тот, кто здесь полагается только на чувства, обычно имеет множество ярких переживаний, но не самого высокого качества и не сильно долго. Если по поводу семьи у вас как-либо серьезные намерения, в вопросе выбора спутника жизни нужно включать голову: как на работе.
Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова»
Во-первых, часть претендентов нужно просто отсекать. Балуется наркотиками или привязан к алкоголю – не наш человек, вычеркиваем. Вспыльчив, тем более жесток – аналогично. Другие вопросы, о которых стоит задуматься при выборе мужа: Кто его близкие друзья? Какая у него репутация? Какие у него отношения с родителями? Как он относится к пожилым? Как он относится к деньгам? Есть ли у него нормальная профессия и как он к ней относится? Смогу ли я глубоко его уважать?
Молодые люди, подсказки и вам. Если не хотите себе неприятностей, не связывайтесь с обидчивыми и теми, кто уверены, что нужно жить чувствами, а не головой. Вопросы на подумать при выборе жены: Проявляет ли она любовь и уважение? Заслуживает ли она доверия? Умеет ли она вести хозяйство? Что будут ожидать от нас ее родные? Мудра она или скорее наоборот? О чем любит говорить? Может ли она заботиться о других или поглощена только собой? Нравится ли ей вмешиваться в чужие дела? Готова ли она признавать главенство мужа или своенравна?
Чтобы обсудить эти вопросы подробно, воспользуйтесь Вопросником семейного договора.
Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Фрагмент тренинга, декабрь 2012»
Любопытно, что свахи называют четыре основных обстоятельства для подбора удачной пары, это:
- Образование (совпадающий уровень образования, ровня по культурному уровню)
- Нравственность (совпадение по «можно-нельзя», интересам и ценностям),
- Языки любви (сильное несовпадение языков любви лишает людей взаимопонимания) и
- Темпоритм (эмоциональный тон и скорость говорения).
Отдельный вопрос про «Нравится – не нравится». «Мне не нравятся те, кому нравлюсь я. А тем, кто мне нравится, я не нравлюсь!» – очень распространенная печаль (чаще женская) и тема для консультаций. Что порекомендуем мы? Расширяйте круг знакомств и работайте над собой, чтобы вами чаще заинтересовывались те, кто будет интересен вам. Приходите в Тренинговый Центр «Синтон». На «Мастерство коммуникации» приучите себя думать, как взрослые люди, на тренинге «Управление эмоциями» перестанете обижаться и станете Солнышком, на женских тренингах добавите себе очарование женственности.
Тест «Я Солнышко»
Тест «Я Солнышко» – удобный способ выяснить свои перспективы на семейное счастье. Своего Короля встретит только женщина, которая сама Королева. А на что можете рассчитывать вы? Ответив на простые вопросы, вы получите портрет мужчины, на которого можете претендовать. Если вы готовы работать над собой, мы также дадим вам рекомендации, на что вам обратить внимание, чтобы ваша личная жизнь была счастливее. Приносим извинения, тест временно не работает!
Как выбрать спутника жизни: 5 факторов, которые следует учитывать
Лучше использовать логическую часть нашего мозга, чтобы определить, есть ли у другого человека нужные «вещи», чтобы стать подходящим партнером для долгосрочных отношений, чем нащупывать свой путь к это решение. Конечно, то, что мы чувствуем, важно, и кто-то может отлично соответствовать всем важным качествам, которые мы ищем, но если наше тело не реагирует на них — ни влечения, ни химии, ни «вау» — это также важная информация, на которой основывается наше решение.
Нам нужно и сердце и голова, чтобы решить.
Вот пять подсказок, которые помогут вам узнать, обладает ли человек качествами, необходимыми для преодоления дистанции:
1.
Семейная история
Важно знать, насколько потенциальный партнер связан с членами своей семьи и качество этих отношений. Попытайтесь определить, насколько они способны принять, простить и заручиться поддержкой членов семьи. Также обратите внимание на то, насколько сильно они обвиняют или создают проблемы другим.
Я ищу два красных флажка, когда разговариваю с клиентом об их семейной истории. Один — когда указывают, что все ужасно или было ужасно; другой — когда говорят, что все идеально или было идеально.
Хорошим признаком баланса является, например, следующее описание члена семьи: «Ну, мой папа интересный парень. Он такой любящий и щедрый. Он тяжело боролся с депрессией. пустой тип парень, но он изо всех сил старается быть более оптимистичным. Проблема в том, что он очень неохотно обращается за помощью и как бы застрял на своем пути.
Но, взрослея, я помню, как, больше всего, он всегда любил и поддерживал меня … Хотя он не часто появлялся на моих мероприятиях, я всегда знала, что это не потому, что ему было все равно». Это сбалансировано; он говорит как есть.
2.
Прошлые отношения
Важно выяснить, какие дружеские отношения у человека были или есть в настоящее время. Лучшим признаком является то, что у них все еще есть несколько их самых старых друзей.
Кроме того, узнайте, смогли ли они взять на себя ответственность за свои неудавшиеся отношения. Говорят ли они о прошлых любовниках в уничижительных выражениях, например, «Она была сумасшедшей» или «Он был полным нарциссом»? Иногда это может быть правдой, но большинство из нас кажутся другим довольно непривлекательными в конце отношений, и обычно это не вся правда. Спросите, пытается ли ваш потенциальный партнер быть справедливым.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Как они справляются с гневом
Вам нужно понаблюдать за этим, а не спрашивать об этом. Посмотрите, как они ведут себя, когда не добиваются своего, разочаровываются или злятся. В жизни нам приходится справляться с тем, чтобы не добиваться своего, а также с болью и разочарованием. То, как люди ведут себя с другими в этих обстоятельствах, многое говорит о том, как они однажды будут вести себя с вами.
4.
Щедрость
Щедрость считается ключом № 1 к хорошим отношениям, согласно долгосрочному исследованию Университета Вирджинии. Посмотрите, насколько великодушен ваш потенциальный партнер в своем обращении и обсуждении других. Когда мы влюблены, мы все щедры и любящие, но вам нужно искать признаки того, насколько щедрым будет кто-то, когда действие любовного зелья закончится.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Насколько наполнена их жизнь
Определите, есть ли в их жизни смысл, не относящийся к вам — интересы, увлечения, история расширения себя.
Есть ли у них большие мечты или история их осуществления?
Как это ни парадоксально, ключом к близости является способность побыть отдельно. Пока вы не узнаете себя и не почувствуете себя цельным и ясным в том, чего хотите от своей жизни, вы никогда не сможете стать лучшим партнером, каким только можете быть. Это парадоксально, но на самом деле мы получаем максимальную близость от отношений только тогда, когда проделали большую работу над собой.
Собираем все вместе.
Представьте себе, что «собеседование» с потенциальным партнером состоит из двух частей, как с кандидатом на работу. В первой части доверьтесь своему сердцу, химии и интуиции.
Если бы все было так просто. Этого явно недостаточно. Бьюсь об заклад, 99% людей чувствовали, что кто-то был «единственным», только для того, чтобы быть шокированными и разочарованными, когда позже в отношениях вы узнали много вещей, которые вы полностью упустили.
Во второй части «интервью» обратите внимание на их способности, их рекомендации, их опыт и все другие объективные данные, указывающие на то, подходят ли они друг другу.
Наш мозг состоит из двух частей, обе из которых необходимо использовать при выборе партнера. «Чувствующая» часть — важный показатель, но та часть, где принимаются рациональные и разумные решения, должна быть равноправным партнером.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Терапевт рассказывает о 8 вещах, которые нужно искать в партнере по жизни.
Я также только что вышла замуж за своего лучшего друга и спутника жизни, и из-за этого я почувствовала побуждение написать сегодняшний пост. (И да, фотография, которую вы видите рядом со статьей, на самом деле одна из моих свадебных фотографий!)
На создание этого поста меня вдохновили не только мои личные и профессиональные убеждения о любви, но и многочисленные учителя и наставники в области отношений, у которых я учился за эти годы.
Тема сегодняшнего сообщения в блоге? 8 вещей, которые нужно искать в спутнике жизни.
Конечно, этот список совершенно субъективен и далеко не полон. Это просто точка зрения одного человека на некоторые ингредиенты, которые могут способствовать здоровым, устойчивым и долгосрочным романтическим отношениям.
У всех нас есть свои индивидуальные потребности и желания, когда дело доходит до выбора спутника жизни, поэтому считайте мой список из 8 вещей просто катализатором для вашего собственного творческого осмысления этой темы.
И затем, пожалуйста, оставьте мне сообщение в комментариях ниже, чтобы сообщить мне, что еще вы могли бы добавить в этот список!
1. Выберите кого-нибудь по его невидимым качествам.
Выберите кого-нибудь по тем чувствам, которые он у вас вызывает. За качество их характера и души. Не из-за их внешности, профессиональных наград и зарплаты.
Все это со временем исчезнет, изменится и исчезнет. Поэтому сосредоточьтесь на том, что важнее: на качестве и содержании их характера, на сиянии их души, на том, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с ними, как они относятся к вам, что вы могли бы заметить и узнать о них, если бы были слепы.
и не мог видеть. Выбирайте кого-то по их невидимым качествам.
2. Ищите человека, ориентированного на рост и обучение.
Реальность такова: длительные романтические отношения могут быть ТЯЖЕЛЫМИ. Это также красиво, вдохновляюще, весело и много других замечательных вещей. Но не ошибитесь; это тоже может быть тяжело.
Заставить двух людей оставаться вместе со всеми их причудами, предпочтениями и багажом изо дня в день, год за годом, по мере того, как вы растете, развиваетсяе и, возможно, меняетесь по мере того, как люди берут на себя работу, и требуется готовность расти и учиться.
Выберите партнера, который ориентирован на рост и обучение и готов выполнять тяжелую работу по индивидуальному и коллективному росту вместе с вами снова и снова на протяжении жизненного цикла ваших отношений.
3. Выберите того, кто не боится (или, по крайней мере, готов столкнуться) с трудностями жизни.
В ходе совместной жизни вы оба неизбежно постареете и, возможно, заболеете, потеряете близких, скорректируете свой образ жизни, испытаете изменения в своих телесных и умственных способностях, увидите друг друга несчастными, капризными и, возможно, бросающими вставать и тосковать не раз.
Партнер, который доступен только для того, чтобы видеть счастливые, блестящие вещи в жизни и который хочет разорвать отношения, когда наступает трудная ситуация, может не быть партнером для долгосрочной жизни, поскольку жизнь битком набита блоками. -такие блестящие вещи.
Найдите кого-то, рядом с кем вы можете быть собой и на кого вы можете рассчитывать, когда вы разберетесь с трудностями жизни. Если вам нужны рекомендации о том, как вести трудные разговоры, ознакомьтесь с моим курсом «Жесткие семьи, хорошие границы». Он содержит все инструменты, которые помогут вам ориентироваться в трудных разговорах, с которыми вы можете столкнуться.
4. Выберите человека с (в основном) схожими ценностями и взглядами на жизнь, как у вас.
Конечно, это приятный бонус, если вы оба любите одни и те же хобби и телешоу, но это не решающий фактор в отношениях. У нас схожие цели и похожее видение жизни.
Если вы хотите иметь детей, цените высшее образование, цените бережливость и планируете уехать на пенсию в Гватемалу к 50 годам (И вы решительно настроены на эти планы), то, вероятно, лучше поискать кого-то со схожими взглядами и ценностями.
Различия в ценностях и жизненном видении, конечно, можно преодолеть, но вы настраиваете себя (и свои отношения) на успех, когда выбираете спутника жизни, который, по крайней мере, разделяет некоторые или большинство ваших ключевых ценностей и цели.
5. Выберите того, кто умеет прощать.
Как и в случае второго пункта, отношения требуют много тяжелой работы, и вы оба неизбежно напортачите, причините друг другу боль, сделаете ошибки и вообще время от времени будете вести себя по отношению друг к другу как придурки.
Так что выбирайте спутника жизни, который хорошо прощает. Кто может принять ваши извинения после того, как вы накосячили. Кто может перенести с вами прошлые споры. Кто может простить вас за то, что иногда вы не были самым добрым собой.
Потому что проблемы в отношениях неизбежны. Это ремонт, готовность простить и снова сойтись, вот что действительно имеет значение.
6. Выберите хорошего друга.
Если бы этот человек не был вашим любовником, вы бы хотели, чтобы он был вашим другом?
Вы восхищаетесь и уважаете то, как этот человек проявляется в других отношениях с ним? Когда в ваших отношениях угасает огонь страсти, когда вы больны, выздоравливаете после операции или болезни, когда вы застряли в смехотворно долгом совместном путешествии, можете ли вы ценить дружбу с этим человек?
Секс и романтика — это кусочек пирога отношений.
Дружба с другим человеком, пожалуй, еще больший кусок. Выберите партнера, который станет хорошим другом.
7. Выберите того, кто вас рассмешит.
У Джоан Вудворд, актрисы, филантропа и давней спутницы жизни покойного Пола Ньюмана, есть цитата, которую я просто обожаю:
«Сексуальность со временем увядает, а красота увядает, но быть замужем за мужчиной, который заставляет вас смеяться каждый день, ах, вот это настоящее удовольствие».
Выберите партнера, который поможет вам посмеяться над собой, над ними, над нелепостью жизни, который рассмешит вас даже в самое сварливое утро. Юмор делает жизнь лучше, а партнер, который может заставить вас смеяться, — прекрасное качество для партнера на всю жизнь.
8. Выберите того, кто вдохновляет вас стать лучше.
В конечном счете, выберите партнера, чья доброта и образ жизни в мире вдохновляют вас стать лучше. Выберите того, кто выявляет и укрепляет те части вас, о существовании которых вы, возможно, не подозревали.
Выберите того, кто, по вашему мнению, сделает ваш мир и вашу жизнь больше, богаче и наполненнее. Не наоборот.
Я искренне надеюсь, что вам понравился этот список!
Теперь я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже: С какой из этих 8 черт вы согласны больше всего? Что бы вы еще добавили в этот список, чтобы помочь кому-то в выборе спутника жизни? Что обязательно должно быть в вашем списке для партнера на всю жизнь? Оставьте сообщение в комментариях ниже, чтобы наше сообщество читателей блога могло извлечь пользу из вашей мудрости.
Если вам нужна дополнительная поддержка прямо сейчас, и вы живете в Калифорнии или Флориде, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне напрямую, чтобы вместе изучить терапию. Вы также можете заказать бесплатный консультационный звонок, чтобы изучить терапию с одним из моих замечательных клиницистов в моем центре терапии травм, Evergreen Counseling.
