Врач-травматолог Андрей Грачиков уверен, что велосипед – самый лучший антидепрессант – Приморка.City
Около восьми лет Андрей Грачиков увлекается велотуризмом. Врач-травматолог по специальности и отец двух сыновей с удовольствием путешествует по Бердянску и окрестностям нашего города. Сам он с иронией говорит о своей не совсем спортивной внешности, ведь в Бердянском велоклубе он и врач, и повар. Андрей знает наверняка, что, когда мчишься на велосипеде, между людьми стираются границы и не имеют никакого значения ни возраст, ни внешность, ни статус, ни мировоззрение.
Кручу, кручу, кручу педали, кручу!– Когда в 2012 году я купил себе горный велосипед, вместе с ним появился и вопрос: а где же его испытать? Первое время мы бороздили просторы Бердянского района с другими врачами-травматологами, – вспоминает как все начиналось Андрей Грачиков.
– А потом я нашел еще больше единомышленников, которые используют велосипед для активного времяпрепровождения. Тогда это еще не был Бердянский велоклуб, но можно считать это его истоком. В то время была создана группа ВКонтакте, где мы общались, делились впечатлениями, обсуждали будущие поездки. Организатором велодвижения стал учитель гимназии № 3 Владимир Шадрин. Он и сейчас остается руководителем общественной организации «Бердянский велоклуб».
В 2015 году в Бердянск первый раз с велотуром дружбы приехали мариупольцы. Этот момент можно считать официальным стартом основания Бердянского велоклуба. И Андрей Грачиков тоже непосредственно имеет к этому отношение.
– В 2015 году осенью мы организовали ответный велотур дружбы в Мариуполь. Теперь это уже стало традицией. За последние пять лет это будет уже шестой велотур дружбы. Когда к нам приезжают друзья из Мариуполя, мы устраиваем велодень в городе. Все вместе приезжаем на Приморскую площадь, затем отдыхаем на берегу моря.
Велосипед как средство коммуникацииКак рассказал Андрей, основная задача Бердянского велоклуба – популяризация велоспорта в городе и объединение бердянцев.
Велосипед для нас не только средство передвижения, а в первую очередь – средство коммуникации, средство отдыха. Мой девиз: велосипед – это лучший антидепрессант
Бердянский велоклуб объединяет людей абсолютно разных специальностей, разного мировоззрения и религиозных взглядов. Самому младшему его участнику 16 лет, а самому старшему – около 80 лет. Можно смело утверждать, что велодвижение на протяжении последних нескольких лет развивается довольно активно. К примеру, подписчиков в Фейсбуке у Бердянского велоклуба перевалило уже за семь сотен.
– С 2015 года у нас в Бердянске стало больше людей, которые передвигаются на велосипедах. Конечно, меня это радует.
Бердянские велолюбители поддерживают связь с единомышленниками из соседних городов – Мелитополем, Мариуполем, Запорожьем. А еще послужили толчком для развития велодвижения в городе Славянске. Теперь там есть «Східноукраїнський велоклуб «ТОР», с участниками которого бердянцы активно общаются.
Велотуризм – дело семейное?По словам Андрея, Бердянский велоклуб еще и сердца объединяет. За эти годы возникло несколько пар, которые создали в семьи, у некоторых появились дети.
– А вот сам я последние два года меньше участвую в велодвижении. У меня родился второй ребенок, которому нужно уделять внимание. Да и работы всегда хватает. Поэтому сейчас я больше привязан к дому.
К слову, жена бердянского велолюбителя не разделяет его увлечения. Сам он в шутку говорит, что прорабатывает этот момент.
– Старшего сына, которому 10 лет, пока только готовлю к велопутешествиям. В этом году купил ему горный велосипед. Сейчас у молодежи другие интересы. Им больше нравиться проводить время за компьютерами или со смартфоном. Но все-таки пытаюсь приучать сына к велосипеду. Надеюсь, что ему понравится. Сначала вместе с ним хочу проехаться к морю. Правда, карантин немного сдвинул наши планы. А для младшего я купил велокресло, на котором буду его катать. Конечно, в идеале, чтобы вся семья ездила на велосипедах.
Любишь кататься…Интересных историй, которые случались с участниками Бердянского велоклуба, хватает. Вот лишь одна из тех, которая первой пришла на ум герою нашей публикации.
– Недавно с ребятами вспоминали, как два года назад ездили в Софиевский лес. Тогда мы попали под ливень. Промокли до нитки. А там еще около 4 километров грунтовой дороги. Ее размыло, ехать было невозможно. Грязь забивалась под покрышки, между переключателями, нереально было крутить педали. И все эти 4 километра пришлось тянуть велосипеды. Уставшие, мокрые, холодные и голодные мы вернулись домой. Но даже тогда были счастливы. Ведь это настоящее приключение, о котором сейчас можно вспоминать с улыбкой.
По словам Андрея, все мероприятия велолюбителей проходят интересно.
– Когда приезжают друзья из Мариуполя, чтобы всех накормить, берем 40-литровый чан для плова. Еда на природе всегда вкуснее. Особенно в хорошей компании. А отдых на берегу нашего Азовского моря – всегда незабываемый.
Куда поедем?Участники Бердянского велоклуба путешествуют, в основном, по Бердянскому району. И выбирают для своих поездок расстояния в пределах 100 км. Куда же лучше отправиться?
– У нас очень много красивых мест. Среди них Бердовское водохранилище, Лисья балка, золотая шахта, Ослиные уши, Николаевский лабиринт… Елисеевский карьер и Софиевский лес – это уже брендовые места для нас, которые мы любим. Андровский и Коларовский карьеры тоже очень живописны. В Бердянске – это лиманы, Макорты. Хоть расстояние к ним и небольшое, зато там красиво, есть что посмотреть.
Постоянные участники велоклуба бывали там много раз и к местным пейзажам относятся сдержанно. Но каждый год у нас появляются новые люди, для которых это все в новинку. Они с удивлением видят, насколько красивые места есть в городе и районе. Открывают для себя много нового. Разве это не здорово?
Фото к материалу взяты из личного архива Андрея Грачикова и со страницы Бердянского велоклуба в Фейсбуке.
Автор: Марина Карабань
Читайте також: Надежда Левинтант — организатор вело-покатушек
Какой лучший антидепрессант из лёгких и из сильных
Кинофильмы, вкусный шоколад, спиртные напитки – вот к каким методам прибегают россияне вместо антидепрессантов. С одной стороны хорошо, что в нашем обществе не принято чуть что — хвататься за таблетки, а с другой…
На сегодняшний день мы имеем множество хороших антидепрессантов: и сильных, и лёгких. Они быстро снимают напряжение, позволяют думать в стрессовой ситуации, направить силы не на переживания, а на решение проблем, активизируют мозговую деятельность, устраняют последствия стресса, повышают общий фон настроения.
Такая «скорая помощь» необходима в критических обстоятельствах, пока они не привели нашу нервную систему к истощению, а нас, если не к самоубийству, то к расстройству психики. Психотропные препараты – это, конечно, зло, но иногда из двух зол приходиться выбирать наименьшее (когда риск оправдывает пользу). Т.е. только в случае тяжёлой и затяжной депрессии.
Антидепрессант Элицея: последние отзывы принимающих,…
Случаются ситуации, во время которых нельзя обойтись без антидепрессантов. Одним из них является и…
Итак, выбираем лучший антидепрессант.
Флуоксетин
До 2008 года самым распространенным был Флуоксетин. В капсулах или в растворе он боролся с депрессией, чувством страха, снимал напряженность и тревогу, эффективно помогал психическим больным (эндогенная депрессия, обсессивно-компульсивные расстройства, алкоголизм, тревожные расстройства, фобии, аутизм, дистимия, аффективные расстройства, панические атаки, нарколепсия, каталепсия, нарушения сна, клептомания, шизофрения). При выраженной депрессии облегчение наступало через 3 недели приёма.
Титул «лучший антидепрессант» Флуоксетин заслужил, поскольку был одним из первых, и на сегодняшний день является наиболее изученным психотропным веществом. Но он имеет множество побочных действий. Одно можно назвать даже положительным – потеря веса (полезно больным нервной булимией). Среди других эффектов: головная боль, вялость, астения, бессонница, беспокойство, мышечные подергивания, расстройства мышления, галлюцинации, паранойя, психоз, проявление суицидальных наклонностей, кома. И это только со стороны нервной системы. Также опасна передозировка и совмещение с другими лекарственными препаратами без внимательного знакомства с инструкцией.
Антидепрессанты — определение. Транквилизаторы и…
Согласно прогнозам медицинских аналитиков, депрессия к 20-м годам этого века опередит, по…
Нельзя принимать Флуоксетин больным сахарным диабетом, при печеночной и почечной недостаточности, эпилепсии, суицидальной настроенности (уже не поможет), атонии мочевого пузыря, закрытоугольной глаукоме, гипертрофии предстательной железы. Не рекомендуется применять после инфаркта миокарда, при циррозе печени. Детям он противопоказан, а беременным назначают только в крайнем случае.
Правда об антидепрессантах
Флуоксетин как действующее вещество положил начало крупной фармацевтической компании по производству психотропных средств: первым антидепрессантом в современном понимании этого понятия стал препарат «Прозак» на основе флуоксетина. До сегодняшнего дня – это лучший антидепрессант для большинства потребителей и самый распространённый, но его действия приходиться долго ждать (после 2-х недель приёма). Позже, в начале 21 века, были разработаны и другие препараты с разной химической структурой.
Антидепрессанты: последние отзывы, список препаратов без…
В современном мире немалое количество людей нуждается в оказании помощи, связанной с преодолением…
Но до сих пор каждый из них вызывает ряд побочных эффектов, в том числе и суицидальные тенденции. Побочные эффекты проявляются у всех без исключения, но в разной степени выраженности и только первое время приёма (от 3-х дней до 2-х недель). К тому же, фармацевты нашли способ корректировать побочные действия психотропных средств с помощью других лекарств. Также проявляется так называемый синдром отмены в течение 2-х недель после прекращения приёма антидепрессантов (такой эффект наблюдается не у всех препаратов, усиливается при длительном приёме).
Ассортимент и доступность
Крупнейшими производителями антидепрессантов стали американские компании. Ими созданы и широко применяются препараты Золофт (из той же группы, что и Прозак), Эффексор, Лювокс (из группы Прозака), Ремерон. И если в США их широко используют, то в России психиатры (только они имеют право выписать рецепт на антидепрессанты) предпочитают назначать транквилизаторы – с ещё более сильным действием на организм человека. Антидепрессанты попадают в российские клиники, но никак не к пациентам психиатров, действительно нуждающихся в них.
Лучшие из лучших
Удалось ли фармацевтам уменьшить количество побочных эффектов и снизить главную опасность при приёме антидепрессантов – суицид? Практически нет. Но из всего спектра можно выбрать особый, легкий антидепрессант (например, Моклобемид, Коаксил, Тримипрамин). Из действительно помогающих, хорошо изученных (но вместе с тем и опасных) стоит выделить Имипрамин, Ами- и Нортриптилин. Побочные эффекты при производстве новых препаратов удалось свести к головокружениям, сонливости, прибавке в весе (Ремерон), вялости, снижению давления.
Все препараты выдаются в аптеке только по рецепту врача. Особенно такие, как самый сильный антидепрессант – Амитриптилин. Чтобы получить такой в России, нужно попасть на приём к специалисту психоневрологического диспансера.
Суеверия и труднодоступность психотропных препаратов привели к тому, что народ широко использует продаваемые без рецепта успокоительные средства на природной основе: Тенотен, Гелариум Гиперикум, Фенебут, Новопассит, Валфен и прочие.
Правила приёма антидепрессантов
До сих пор не назван один единственный самый лучший антидепрессант. А все потому, что они все разные. Каждый пациент нуждается в индивидуальном подборе препарата. Здесь без помощи психиатра не обойтись. И даже с ней могут уйти годы на то, чтобы найти подходящий вам препарат, который действительно выведет вас из затяжной и серьезной депрессии.
Чтобы это произошло быстрее, соблюдайте ряд правил.
- Приём антидепрессантов следует сочетать с психотерапией.
- Начинать постепенно и также прекращать.
- Если в течение месяца улучшений не наступило, препарат следует заменить.
- Запаситесь терпением, лечение тяжелой депрессии – процесс долгий и трудный.
Какой антидепрессант лучше всего подходит для алкоголика
В целом, алкоголь и антидепрессанты могут быть чрезвычайно опасной смесью. Поэтому важно избегать их смешивания, особенно потому, что лекарства от депрессии обычно не действуют на людей с алкогольной зависимостью.
Люди давно употребляют алкоголь, начиная с доисторических времен. Люди пьют алкоголь по нескольким причинам, в том числе для празднования с другими или для снижения стресса. Тем не менее, алкоголь имеет различные известные риски для здоровья, включая высокое кровяное давление, заболевания печени, рак и психические расстройства.
Можно предположить, что злоупотребление алкоголем и депрессия тесно связаны между собой, хотя у вас может возникнуть вопрос: «Вызвана ли депрессия алкоголизмом?» Часто расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может и будет вызывать депрессию у лиц, злоупотребляющих алкоголем. В некоторых случаях люди, страдающие алкогольной зависимостью, употребляют алкоголь для подавления своих негативных чувств или депрессивных симптомов. В некоторых случаях, однако, депрессия вызвана алкоголизмом.
Поскольку алкоголизм заставляет химические вещества, такие как серотонин и дофамин, увеличиваться и уменьшаться или колебаться, это часто может привести к усилению симптомов депрессии и другим проблемам со здоровьем. Некоторые распространенные депрессивные расстройства включают сезонное аффективное расстройство, психотическую депрессию, стойкое депрессивное расстройство и большую депрессию.
Лечение алкоголизма и депрессии
В целом, справиться с алкоголизмом и депрессией и надлежащим образом лечить их чрезвычайно сложно. Вот почему крайне важно выявлять оба заболевания на ранней стадии, чтобы врачи и другие медицинские работники могли помочь разработать наилучший план действий для пациента. Хотя лечить депрессию непросто, это возможно.
При рассмотрении подхода к лечению пациентов с депрессией и сопутствующим AUD было предложено несколько различных концептуальных методов: последовательный, параллельный и интегрированный. Исторически сложилось так, что последовательная модель имела значительное влияние: депрессивные симптомы не лечатся до тех пор, пока не будет достигнут период воздержания от алкоголя.
Таким образом, в последовательной модели одновременно проводится лечение только одного расстройства. Только после того, как будет устранено более острое расстройство, будет конкретно лечиться другое. С другой стороны, в параллельной модели оба расстройства лечатся одновременно, но разными врачами или лечебными бригадами: один врач или бригада занимается лечением аффективного расстройства, а другой занимается лечением AUD. Наконец, в интегрированной модели один клиницист или группа лечащих врачей лечат и расстройство настроения, и AUD одновременно.
Групповая терапия
Поскольку на сеансах групповой терапии люди, испытывающие схожие проблемы, могут обсудить и преодолеть свои проблемы вместе, это отличный вариант или возможность для людей, которые сталкиваются как со злоупотреблением алкоголем, так и с депрессией.
Это дает людям возможность обсудить проблемы, с которыми они столкнулись, и вместе их преодолеть. Кроме того, большинство программ по борьбе с алкоголем позволяют пациентам обсуждать свои проблемы со злоупотреблением алкоголем с другими в формате групповой терапии.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия, — отличный способ лечения расстройств, связанных со злоупотреблением алкоголем, и отличная альтернатива лекарствам от депрессии. КПТ также известна как разговорная терапия и представляет собой способ помочь людям осознать модели мышления, которые приводят к их негативному поведению.
При работе с пациентом с помощью когнитивно-поведенческой терапии обычно требуется от 5 до 25 сеансов, в отличие от других видов терапии. При использовании когнитивно-поведенческой терапии для преодоления расстройств, связанных со злоупотреблением алкоголем, люди обычно обсуждают такие идеи, как работа, семья, социальная жизнь и проблемы с наркотиками, включая, помимо прочего, алкоголь, пристрастия, цели терапии и многое другое.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия — это комбинация лекарств и терапии, используемая для того, чтобы помочь человеку преодолеть определенные чувства или определенное поведение. Как правило, это отличный вариант для людей, страдающих от злоупотребления алкоголем. Некоторые лекарства, которые специалисты назначают людям, злоупотребляющим алкоголем, включают дисульфирам, налтрексон и акампросат.
Лекарства, используемые для лечения депрессии
Существует несколько различных лекарств, которые врачи назначают людям для преодоления или облегчения симптомов депрессии. Фактически, примерно 1 из 10 американцев принимает антидепрессанты.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
СИОЗС или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина чаще всего назначают пациентам с депрессией. Эти лекарства повышают уровень серотонина в головном мозге. Это лекарство также обычно используется для лечения других психических расстройств, таких как тревога. Некоторыми распространенными СИОЗС являются Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil, Pexeva и Zoloft.
Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRIs)
SNRIs или ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина эффективно изменяют химические вещества мозга, как и другие антидепрессанты. Некоторые из наиболее распространенных SNRI включают Pristiq, Cymbalta, Fetzima, Effexor XR и другие. Общие побочные эффекты этих лекарств включают тошноту, сухость во рту, головокружение, головную боль и чрезмерное потоотделение.
Трициклические и тетрациклические антидепрессанты
Эти антидепрессанты относятся к более ранним антидепрессантам и использовались врачами ранее. Сегодня врачи используют разные антидепрессанты, чтобы у пациентов было меньше симптомов. Некоторые из этих сильных побочных эффектов включают сонливость, помутнение зрения, запор, сухость во рту, падение артериального давления и задержку мочи. Другие побочные эффекты включают потерю веса, повышенный аппетит, потливость и снижение полового влечения.
Атипичные антидепрессанты
Как и другие антидепрессанты, атипичные антидепрессанты используются для воздействия на химические процессы в мозге. Некоторые из них включают бупропион, миртазапин (ремерон) и нефазодон. Некоторые из них известны тем, что вызывают бессонницу, в то время как другие могут облегчить сон ночью.
Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
Ингибиторы моноаминоксидазы известны своей способностью воздействовать на нейротрансмиттеры подобно другим антидепрессантам. Некоторые из этих антидепрессантов включают изокарбоксазид, фенелзин и другие. Симптомами, связанными с этими антидепрессантами, являются низкое кровяное давление, непроизвольные подергивания мышц и многое другое.
Антагонист N-метил-D-аспартата (NMDA)
Эти антидепрессанты обычно используются для лечения или замедления негативных последствий или прогрессирования болезни Альцгеймера.
Положительный модулятор рецепторов нейроактивных стероидов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК)-А
Вместо нацеливания на нейротрансмиттеры рецепторы нейроактивных стероидов гамма-аминомасляной кислоты воздействуют на действие рецепторов ГАМК.
Какой антидепрессант лучше всего подходит для алкоголика?
По мнению специалистов, лучшими антидепрессантами для алкоголиков являются нефазодон, дезипрамин и имипрамин. В целом, было замечено, что эти препараты уменьшают симптомы депрессии, а также уменьшают злоупотребление алкоголем. Это одни из лучших вариантов для людей, страдающих от злоупотребления алкоголем, особенно в сочетании с другими методами лечения.
Вам нужна помощь в лечении зависимости или алкоголизма? Обратите внимание на Центр лечения Агапе. Их современный комплексный медицинский центр, расположенный в Форт-Лодердейле, штат Флорида, ориентирован на создание среды, ориентированной на исцеление людей из всех слоев общества.
Более того, их доказательная терапия и консультирование помогают гарантировать, что люди встанут на твердый путь к выздоровлению. Если вы ищете программу здравоохранения, ориентированную на двенадцать реабилитационных процессов, то Agape — это то, что вам нужно.
Они могут лечить людей, сталкивающихся с различными состояниями, включая, помимо прочего, злоупотребление психоактивными веществами, психические расстройства, сопутствующие расстройства, алкоголизм и многое другое. Если вы ищете лучшую помощь для восстановления, обязательно рассмотрите Центр лечения Агапе для реабилитации.
Типы лекарств от депрессии и советы по приему антидепрессантов
Написано Деброй Фулгум Брюс, доктором медицины
Медицинский обзор Дженнифер Робинсон, доктора медицинских наук, 26 апреля 2023 г.
- Что такое антидепрессант?
- Какие существуют типы антидепрессантов?
- Используются ли другие лекарства с антидепрессантами?
- Есть ли предложения, как получить максимальную отдачу от лечения депрессии?
Мало того, что для постановки точного диагноза депрессии требуется время, поиск подходящего лекарства для лечения депрессии может быть сложным и деликатным процессом. У кого-то могут быть серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, печени или почек, которые могут сделать некоторые антидепрессанты небезопасными. Антидепрессант может оказаться неэффективным для вас или доза неадекватна; возможно, не было достаточно времени, чтобы увидеть эффект, или побочные эффекты могли быть слишком неприятными, что привело к неудаче лечения.
Приступая к приему антидепрессантов для лечения депрессии, важно помнить о следующих моментах:
- Только около 30% людей с депрессией достигают полной ремиссии после первого курса антидепрессантов. Это согласно исследованию 2006 года, финансируемому Национальным институтом здравоохранения. Те, кому стало лучше, с большей вероятностью принимали несколько более высокие дозы в течение более длительного времени.
- Некоторые антидепрессанты действуют на одних людей лучше, чем на других. Нередко во время лечения пробуют различные лекарства от депрессии.
- Некоторым людям для лечения депрессии требуется более одного лекарства.
- Антидепрессанты содержат предупреждение о повышенном риске суицидальных мыслей и поведения у детей, подростков и молодых людей в возрасте 18–24 лет по сравнению с плацебо.
Вместе со своим врачом вы сможете взвесить риски и преимущества лечения и оптимизировать использование лекарств, которые лучше всего облегчают ваши симптомы.
Антидепрессанты, иногда в сочетании с психотерапией, часто являются первым средством лечения депрессии. Если один антидепрессант не работает, вы можете попробовать другой препарат того же класса или вообще другой класс лекарств от депрессии. Ваш врач может также попробовать изменить дозу. В некоторых случаях врач может порекомендовать принимать более одного лекарства от депрессии.
Вот основные типы антидепрессантов вместе с торговыми марками:
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) были запущены в производство в середине-конце 1980-х годов. Это поколение антидепрессантов в настоящее время является наиболее распространенным классом, используемым при депрессии. Примеры включают циталопрам (Celexa), эсциталопрам (Lexapro), пароксетин (Paxil, Pexeva), флуоксетин (Prozac, Sarafem) и сертралин (Zoloft). Два лекарства, классифицируемые как «модуляторы и стимуляторы серотонина» или СМС (имеют в виду, что они обладают некоторыми сходными свойствами с СИОЗС, но также воздействуют на другие рецепторы головного мозга) — это вилазодон (Виибрид) и вортиоксетин (Тринтелликс).
- Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRIs) представляют собой новый тип антидепрессантов. Этот класс включает венлафаксин (Эффексор), десвенлафаксин (Пристик и Хедезла), дулоксетин (Симбалта) и левомилнаципран (Фетзима). Побочные эффекты включают расстройство желудка, бессонницу, сексуальные проблемы, беспокойство, головокружение и усталость.
- Трициклические антидепрессанты (ТЦА) были одними из первых лекарств, используемых для лечения депрессии. Примерами являются амитриптилин, дезипрамин (Норпрамин), доксепин (Адапин, Синекван), имипрамин (Тофранил), нортриптилин (Памелор), протриптилин (Вивактил) и тримипрамин (Сурмонтил). Побочные эффекты включают расстройство желудка, головокружение, сухость во рту, изменения артериального давления, изменения уровня сахара в крови и тошноту.
- Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) были одними из первых препаратов для лечения депрессии. ИМАО блокируют фермент моноаминоксидазу, который затем вызывает увеличение химических веществ в мозге, связанных с настроением, таких как серотонин, норадреналин и дофамин. Примерами являются фенелзин (нардил), транилципромин (парнат), изокарбоксазид (марплан) и трансдермальный селегилин (кожный пластырь EMSAM). Хотя ИМАО работают хорошо, их назначают не очень часто из-за риска серьезных взаимодействий с некоторыми другими лекарствами и некоторыми продуктами. Продукты, которые могут негативно реагировать на ИМАО, включают выдержанный сыр и выдержанное мясо.
- Другие лекарства:
- Бупропион (аплензин, форфиво XL, веллбутрин) — это уникальный антидепрессант, который, как считается, влияет на химические вещества мозга, норэпинефрин и дофамин. Побочные эффекты обычно легкие, включая расстройство желудка, головную боль, бессонницу и тревогу.
- Эскетамин (Spravato) — это уникальное лекарство, изначально разработанное как анестетик и предназначенное для лечения депрессии, несмотря на его воздействие на химическое вещество мозга, называемое глутаматом. Он вводится в виде назального спрея и предназначен для тех, кто не ответил на лечение другими антидепрессантами. Его наиболее распространенные побочные эффекты включают седативный эффект, диссоциацию (странное восприятие времени и пространства или ощущение, что все вокруг вас нереально), проблемы с мышлением и высокое кровяное давление. Если возникают какие-либо из этих побочных эффектов, они обычно легкие и временные.
- Миртазапин (Ремерон) также является уникальным антидепрессантом, который, как полагают, влияет в основном на серотонин и норадреналин через другие рецепторы головного мозга, чем другие лекарства. Обычно его принимают перед сном, потому что он часто вызывает сонливость.
- Тразодон обычно принимают во время еды, чтобы уменьшить вероятность расстройства желудка. Другие побочные эффекты включают сонливость, головокружение, запор, сухость во рту и нечеткость зрения. Его часто назначают, чтобы помочь со сном.
- Бупропион (аплензин, форфиво XL, веллбутрин) — это уникальный антидепрессант, который, как считается, влияет на химические вещества мозга, норэпинефрин и дофамин. Побочные эффекты обычно легкие, включая расстройство желудка, головную боль, бессонницу и тревогу.
В дополнение к антидепрессантам могут назначаться другие лекарства, особенно при резистентной к лечению депрессии. Вот примеры лекарств, которые можно использовать в качестве дополнения к лечению антидепрессантами.
- Было показано, что некоторые специфические a
антипсихотические препараты усиливают действие антидепрессантов при слабом первоначальном ответе. К ним относятся арипипразол (Абилифай), брекспипразол (Рексульти) и кветиапин (Сероквель). Symbyax, комбинация антипсихотического препарата оланзапин (зипрекса) и СИОЗС (прозак или флуоксетин), одобрена для лечения резистентной депрессии или депрессии у людей с биполярным расстройством. - Карбонат лития, о котором обычно думают из-за его эффектов стабилизации настроения при биполярном расстройстве, также долгое время считался полезным дополнением к антидепрессантам для людей с большим депрессивным расстройством.
- Стимулирующие лекарства (такие как лиздексамфетамин (Вивансе) или метилфенидат (Риталин)) иногда используются «не по прямому назначению» в качестве дополнительного лечения некоторых форм депрессии.
- Буспирон (Buspar), успокаивающее средство, также иногда помогает при депрессии при добавлении к антидепрессанту.
- Ваш врач может порекомендовать или прописать другие лекарства или добавки, не одобренные FDA для использования при депрессии.
- Следите за своим настроением. Периодическое наблюдение за своим настроением и поведением может помочь врачу вылечить депрессию до того, как ее станет трудно контролировать. Держи журнал. Старайтесь каждую неделю наблюдать за изменениями настроения и звоните своему врачу, если чувствуете, что ваши симптомы ухудшаются.
- Усильте свою социальную поддержку . Хотя вы не можете контролировать свой диагноз депрессии, есть некоторые вещи, которые вы можете контролировать. Вы можете искать или создать для себя положительную систему поддержки. Независимо от того, связана ли ваша социальная сеть с вашим супругом, членами семьи, близкими друзьями, коллегами, религиозными организациями или общественными группами, поддержка доступна.
- Придерживайтесь назначенного лечения. Антидепрессантам может потребоваться до восьми недель, прежде чем они вступят в силу. Не пропускайте дозы и не прекращайте лечение раньше времени. Если вы не принимаете лекарство от депрессии точно так, как предписано, вы не даете ему шанса подействовать.
- Обратитесь к специалисту по депрессии. Во время лечения важно поговорить с квалифицированным специалистом. Хотя психологи не могут назначать лекарства, они хорошо обучены психиатрической оценке и психотерапии. Вы можете работать с психологом, одновременно принимая антидепрессанты, прописанные вашим обычным врачом, или вы можете обратиться к психиатру как за лекарствами от депрессии, так и за разговорной терапией. Попытайтесь найти кого-нибудь, у кого есть большой опыт помощи людям с резистентной к лечению депрессией. Специалистов по расстройствам настроения часто можно найти в университетских больницах или организациях, таких как Американское общество клинической психофармакологии, Американская психиатрическая ассоциация или Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA), онлайн-поисковая система «Найди профессионала» и Национальная служба SAMHSA. Телефон доверия – 1-800-662-ПОМОЩЬ (4357).
- Развивайте хорошие привычки. Принимайте лекарство от депрессии в одно и то же время каждый день. Это легче запомнить, если вы делаете это вместе с другим занятием, например, завтракаете или ложитесь спать. Получите еженедельную коробочку для таблеток, которая позволит легко увидеть, пропустили ли вы дозу. Поскольку люди время от времени забывают принять дозу, убедитесь, что вы знаете, что делать в этом случае.
- Не игнорируйте побочные эффекты. Побочные эффекты — одна из основных причин, по которой люди отказываются от лекарств. Если у вас есть побочные эффекты, поговорите со своим врачом. Посмотрите, есть ли способ свести к минимуму или устранить их. Однако имейте в виду, что побочные эффекты могут быть сильнее, когда вы впервые начинаете принимать лекарство. Побочные эффекты часто ослабевают со временем.
- Сообщите своему врачу, если другой медицинский работник профессионал прописал вам другие лекарства. Некоторые лекарства могут иметь важные взаимодействия с антидепрессантами. Сообщите своему врачу, если вы уже принимаете или начинаете принимать какие-либо другие лекарства, чтобы они могли безопасно контролировать ваше лечение.
- Никогда не прекращайте прием лекарства от депрессии без разрешения врача.