Каждое утро работа и стрессы: Как такое может быть что тебя забыть я не могу текст песни — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как такое может быть что тебя забыть я не могу текст песни

Посмотреть все тексты песен nicebeatzprod

(nicebeatzprod):
Где ты! Где ты есть, интересно.
Где ты! Какие сейчас интересы?
Каждое утро работа и стрессы.
Новое утро, чашка эспрессо.

(nicebeatzprod):
Хватит гулять в голове моей!
Хватит играться с рассудком.
Давай договор, — появляться
Минимум 20, максимум 30 раз в сутки?

(nicebeatzprod):
Как такое может быть, что тебя забыть я не могу?
Эту даму нечем крыть, и как убить любовь мою?
Как такое может быть, что тебя забыть я не могу?
Эту даму нечем крыть, и как убить любовь мою?

(nicebeatzprod):
Как такое может быть, что тебя забыть я не могу?

Эту даму нечем крыть, и как убить любовь мою?
Как такое может быть, что тебя забыть я не могу?
Эту даму нечем крыть, и как убить любовь мою?

(nicebeatzprod):
Кину холод на нервы опять,
Но эти с*ки прыгнули в куртки;
Мы любили, но все, что любили — убили.
Какие мы все же придурки!

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

Исправить текстПосмотреть все тексты песен nicebeatzprod

Поделитесь ссылкой на текст:

Рейтинг текста:

Text-pesen.com
N
nicebeatzprod
Как такое может быть что тебя забыть я не могу

Популярные тексты и переводы песен исполнителя nicebeatzprod:

Когда ты улыбаешься ноги подгибаются
nicebeatzprod

Как такое может быть что тебя забыть я не могу
nicebeatzprod

Почему живот болит
nicebeatzprod

искренности
nicebeatzprod

Популярные тексты и переводы песен:

Зари (ft. ELMAN, TONI, MONA)
Andro

Синий трактор едет к нам (По полям по полям)
Детские песни

Планы
Владимир Клявин

Твоя нежная походка (Той зимой недалекой)

Тимур Муцураев

Хэппи энд
TEKSIDR

Мурашками
Мот

Убегая От Судьбы (Любовь и боль)
Ваграм Вазян

Sugar (ft. anatu)
Zubi

ЛП (ft. Milana Star)
Милана Хаметова

Школа, школа я скучаю (Школьный двор и смех подружек)
Любовные истории

Лучшие тексты и переводы песен:

Дико тусим (ft. Николай Басков)
Даня Милохин

Если тебе будет грустно (ft. NILETTO, Рауф и Фаик, Нилетто)

Rauf & Faik

Юность (Добро, Звук поставим на всю соседи не спят)
Dabro

Лютики (Я смотрю наши старые мультики)
Просто Лера

Снова я напиваюсь (Слава Марлов)
Slava Marlow

Fendi (Рахим Фенди худи Гуччи Прада Луи на мне)
Rakhim

Поболело и прошло (Да подальше все пошло)

HENSY

Танцевать вот так (Из тик тока Дрим Тима)
Ваша Маруся

Окей (Мы просто играем в жизнь)

Тима Белорусских

Втюрилась (Я просто в тебя втюрилась)
дора

Похожие тексты и переводы песен:

Как такое может быть что тебя забыть я не могу
nicebeatzprod

Я не могу без тебя
Гриша Ургант

Без Тебя Я Не Могу
Ханна

Без тебя я не могу (Вусал Мирзаев)
Vusal Mirzaev

Что такое осень (Юрий Шевчук, Что такое осень это небо, Осень в небе жгут корабли)
ДДТ

Другие тексты и переводы песен:

Ищи другую
LIDUS

Сердце как лед
Рейсан Магомедкеримов

Дорадура (Потому что Дора дура)
Дора

Иди на жизнь
Тина Кароль

Rock the Silence
Максим Фадеев

Текст песни Егор Крид — Не могу

Перейти к контенту

Сила в слове » Тексты песен

Текст песни Егор Крид – Не могу передает переживания и чувства исполнителя. Это второй представленный сингл с альбома «Что они знают?». В клипе Егор Крид попытался максимально передать своё состояние, при этом даже самостоятельно смонтировав видео. Съемки клипа проходили в Лос-Анджелесе.

Слова песни Егор Крид – Не могу

[Интро]
Как такое может быть (Может быть)
Что тебя забыть (Тебя забыть) я не могу? (Не могу)
Эту даму нечем крыть (Но)
И как убить (Но) любовь мою?

[Куплет 1]
Закрою глаза за рулём мерседеса (Закрою)
Открою — там справа принцесса
Открою глаза — мне сигналят машины
Поворот головы и пустое место
Где ты? Где ты есть, интересно?
Где ты? Какие сейчас интересы?
Каждое утро работа и стрессы
Новое утро — чашка эспрессо (О, нет!)

Хватит гулять в голове моей
Хватит играться с рассудком
Давай договор, появляться
Минимум 20, максимум 30 раз в сутки
Кину холод на нервы
Но эти суки прыгнули в куртки
Мы любили, но всё, что любили — убили
Какие мы всё же придурки

[Припев]
Как такое может быть (Может быть)
Что тебя забыть (Тебя забыть) я не могу? (Не могу)
Эту даму нечем крыть
И как убить любовь мою?

Как такое может быть (Может быть)
Что тебя забыть (Тебя забыть) я не могу? (Не могу)
Эту даму нечем крыть
И как убить любовь мою?

[Куплет 2]
4 утра (4 утра): ты звонишь мне опять (Ты звонишь мне опять)
Открываю глаза и в полупьяном бреду
Ты попросишь вернуться назад (Нет, нет)
Но я же завязал с этим
Но ты захотела развязать сети
Знаешь, что будет в полночь в твоей карете
Упс, и мы смеёмся над этим как дети

Ведь ты попросишь новые туфли
Но не проси только новое платье (Не-а)
Твои герои на тебя всё тратят
Но мою карту этот терминал не прокатит
Кину холод на нервы (Опять)
Но эти суки, прыгнули в куртки
Мы любили, но всё, что любили убили
Какие мы всё же придурки

[Припев]
Как такое может быть (Как может быть)
Что тебя забыть (Что тебя забыть) я не могу? (Не могу)
Эту даму нечем крыть
И как убить любовь мою?

Смотреть видео Егор Крид – Не могу

Если Вам нравится песня Егор Крид – Не могу, обязательно поделитесь этой страничкой с друзьями.
Интересно узнать Ваше мнение о сингле Егор Крид – Не могу? Ответы в комментарии.

1 392

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Почему я чувствую тревогу, когда просыпаюсь утром?

Утренняя тревожность может быть вызвана факторами, способствующими возникновению тревожного расстройства, например чрезмерным стрессом. Разговорная терапия, лекарства, изменение образа жизни и стратегии самопомощи могут помочь облегчить состояние.

Вы когда-нибудь испытывали тревожные мысли или тревогу по утрам, прежде чем у вас была возможность включить повтор будильника? Если вы это сделаете, вы не одиноки.

Хотя некоторое беспокойство считается нормальной частью жизни, чрезмерное беспокойство по поводу повседневных задач или ситуаций, которые другие не считают угрожающими, может указывать на тревожное расстройство.

Хотя это и не медицинский термин, утренняя тревожность относится к пробуждению с чувством стресса и беспокойства. Если вы имеете дело с чрезмерной тревожностью, беспокойством и стрессом по утрам, есть большая вероятность, что у вас также может быть генерализованная тревожность.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерным и неконтролируемым беспокойством, которое пронизывает повседневную жизнь и часто возникает в течение как минимум шести месяцев. Люди с ГТР обычно беспокоятся о повседневных делах, таких как работа, деньги, семья и здоровье.

Симптомы утреннего беспокойства часто имитируют симптомы генерализованного тревожного расстройства. Если вы боретесь с тревогой после пробуждения, вы можете испытывать:

чувство беспокойства, «на нервах» или «заведенности»
раздражительность
усталость
признаки панической атаки, такие как стеснение в груди,
напряжение мышц, частота сердечных сокращений выше нормы или затрудненное дыхание
трудности с концентрацией внимания и поиском мыслей
отсутствие сознания
трудности с контролем беспокойства или нервозности

Утреннее беспокойство может быть вызвано многими факторами, которые также могут способствовать развитию тревожного расстройства. Поскольку утреннее беспокойство является реакцией на чрезмерный стресс и беспокойство, существует несколько потенциальных причин, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов.

«Гормон стресса» кортизол вырабатывается надпочечниками в ответ на страх или стресс. Исследователи изучили реакцию пробуждения кортизола (CAR) и обнаружили, что уровень кортизола самый высокий в первый час бодрствования у людей с повышенным уровнем стресса в жизни. Это помогает объяснить, почему вы можете испытывать усиление беспокойства по утрам.

То, что вы едите и пьете первым делом утром, также может способствовать повышению уровня беспокойства в ранние часы дня. Кофеин и сахар могут усиливать симптомы тревоги. Но низкий уровень сахара в крови из-за недостатка пищи может усугубить симптомы тревоги.

Если вы ложитесь спать в беспокойстве или просыпаетесь ночью с тревожными мыслями, вы, вероятно, будете чувствовать тревогу и беспокойство за свой день утром.

Жизнь с тревожным расстройством может показаться бесконечным циклом беспокойства. Но это не должно занимать вашу жизнь. При правильном лечении вы можете научиться справляться со своими симптомами. Некоторые из наиболее распространенных способов лечения утреннего беспокойства включают в себя:

Психотерапия

Психотерапия, также известная как «разговорная терапия», может помочь вам понять, как тревога влияет на вашу жизнь. Ваш терапевт также будет работать с вами над разработкой стратегий, которые уменьшат тяжесть ваших симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) рассматривает важную роль мышления в том, что мы чувствуем и что делаем. КПТ учит вас новым способам мышления, действий и реагирования на ситуации, которые вызывают беспокойство.

Лекарства

Лекарства, такие как антидепрессанты и успокаивающие средства, могут облегчить симптомы, связанные с тревогой.

Изменение образа жизни

Многие изменения образа жизни могут помочь вам справиться с утренним беспокойством, в том числе:

достаточное количество сна
ограничение употребления алкоголя и кофеина (оба могут вызвать
тревогу и панические атаки)
и сахар
снижение стресса на работе и дома

Существуют также стратегии самопомощи, которые можно использовать сразу после пробуждения с чувством тревоги. В том числе:

Физическая активность

Упражнения — это одно из лучших занятий, которые вы можете сделать для себя утром, особенно если вы имеете дело с чрезмерным беспокойством, когда просыпаетесь. Любая физическая активность, например прогулка, может:

поднять настроение
уменьшить симптомы тревоги
улучшить способность организма справляться со стрессом
помочь расслабиться Каждое занятие по 30–45 минут.
Практика осознанности и медитации
Цель практики медитации — осознавать, наблюдать и замечать мысли, чувства и состояния тела, не реагируя на них и не веря в их истинность.
Хотя может потребоваться практика, чтобы войти в состояние осознанности, когда вы просыпаетесь утром, это может помочь уменьшить симптомы тревоги.
Упражнения на глубокое дыхание
Глубокое дыхание, выполняемое первым делом с утра, может помочь отвлечься от негативных и тревожных мыслей и направить внимание и энергию на тело.
Борьба с негативными мыслями
Если вы просыпаетесь с негативными мыслями о прошедшем дне (часто называемыми «ужасными»), бросьте им вызов и сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Вы можете вести дневник у своей кровати и записывать, за что вы благодарны. Также неплохо перечислить как минимум три вещи, которых вы с нетерпением ждете.
Если вы новичок в этих методах и понимаете, что справляться с утренним беспокойством намного сложнее, чем вы думали, попробуйте установить таймер беспокойства. Дайте себе 10 минут, чтобы испытать эти чувства. Когда таймер сработает, переходите к своим стратегиям заботы о себе. Хотя вы не можете просто «отключить» свою тревогу, такой подход позволяет вам признать свою тревогу и дает вам конкретную точку, в которой можно перейти к заботе о себе.
Несмотря на то, что симптомы утреннего беспокойства могут казаться непреодолимыми и постоянными, они хорошо поддаются лечению. Когда вы сочетаете профессиональное лечение со стратегиями ухода за собой, перечисленными выше, вы можете испытать облегчение от мыслей и беспокойства, которые захватывают ваш разум.
Как ваше утро влияет на стресс на работе — Гармоничное возвращение
Как вы строите свой рабочий день?
В своей работе я так много играю с энергетикой. Настройтесь на мысли и действия, которые я выбираю, и на то, как они влияют на мою удовлетворенность работой, стресс и успех.
Сегодня я игрался с настройкой рабочего дня. Это часть вашего дня, которую так часто упускают из виду.
В своей работе я помогаю вам помочь себе полюбить свою работу. Как почувствовать себя настоящим собой и как использовать инструменты и практики, которые помогут наполнить вашу чашу в течение рабочего дня, а не опустошать ее.
При этом то, как вы организуете свой день, имеет значение. Может быть, больше, чем вы думаете.
Но прежде чем мы углубимся в то, как это сделать, вы должны сначала проверить, как вы сейчас начинаете свой день.
Зарегистрируйтесь с текущим началом дня.
Как вы начинаете утро? Вы нажимаете кнопку повтора четыре раза, а затем спешите до конца утра? Чувствуете себя рассеянным, напряженным и торопливым? Вы находите время, чтобы посмотреть на свое красивое лицо в зеркале, пока чистите зубы? Какая у вас энергия по утрам перед работой?
Если вы начинаете свое утро в панике, спешке и стрессе — это энергия, которую вы тратите, чтобы позвать на помощь.
Когда вы на работе — как вы сейчас начинаете свой рабочий день?
Физически – как выглядит ваш стол, когда вы приходите? Это опрятно и привлекательно? Или ваш компьютер все еще включен со вчерашнего вечера, ваша колонка с напитками все еще стоит там, ваш список дел наполовину выполнен со вчерашнего дня?
Еще раз проверьте общее ЧУВСТВО, когда вы прибудет на работу — будь то ваш домашний офис или ваша организация.
Если у вас все хорошо – ПРОДОЛЖАЙТЕ!
Если дела идут не очень хорошо, вторая половина этого руководства поможет вам почувствовать себя более энергичным и собранным по утрам.
Небольшое примечание об утренней рутине и о том, что следует: Знайте, что у вас есть утренняя привычка, которую, по вашему мнению, вы «должны» выполнять, но на самом деле она вызывает у вас стресс или истощает вас. Есть много шума от отличников, чтобы подчеркнуть важность утренней рутины. Но, согласно Дизайну Человека* (и моему личному опыту), некоторые из нас процветают благодаря рутине, а некоторые из нас отвергают рутину, потому что это контрпродуктивно. Эта статья о поиске того, что работает для ВАС. Не то, что Брене Браун, Тони Роббинс или Опра говорят, что лучше для вас.
Я отвлекся…
Как вы хотите чувствовать себя утром?
Цель вашего утра состоит в том, чтобы оно соответствовало энергии, которую вы ХОТИТЕ иметь на своей работе.
Что для вас эта энергия?
Спокойный, ясный, счастливый, сосредоточенный? Зарегистрируйтесь с этим чувством сейчас.
Как только вы это сделаете, проверьте, как вам нужно начинать свое утро и рабочий день, чтобы это соответствовало этому?
Примерь!
РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ С НИМ. Эксперимент. Играть. Посмотрите, что происходит, когда вы пробуете что-то несколько дней, а что-то — вторую половину недели.
Я приведу свой пример, чтобы добавить ему цвета.
Я чувствовал себя подавленным, напряженным, я так старался, чтобы все работало, отчаянно нуждался в своей работе. И это противоположно тому, что я хочу чувствовать. Поэтому сегодня я решил попробовать по-другому.
Я хочу чувствовать себя вдохновленным, связанным, в потоке в моей работе. Итак, я играл со своим утром.
Когда я проснулся, я не прокручивал свой телефон — одна ОГРОМНАЯ смена. Я нашла время, чтобы пообщаться с мужем, подготовиться к новому дню, не торопясь. Обменялись тремя благодарностями с Джеем (моим мужем). Потом 15 минут на уборку. Подбираем нашу комнату, вносим небольшие коррективы, например, расправляем сложенный коврик для ванной и закрываем занавеску для душа. Я заправил нашу постель и оценил новые кофейные чашки, из которых мы пили. Я написал Джею небольшую благодарственную записку и повесил ее на его приборную панель. Поцеловал его на прощание и направился в мой кабинет.
Первым моим побуждением было начать рыться в электронных письмах. Тяга к этому была для меня очень обусловленной и ощущалась сильной. Но вместо этого я решил проверить свой Дизайн Человека* и следовать своему авторитету в отношении того, что кажется мне наиболее живым, прежде чем я начну день. Я хотел убрать свое рабочее место! Видите ли, беспорядок и беспорядок вокруг меня, когда я работаю, очень утомительны (как и для большинства из нас, осознаем мы это или нет). Итак, я потратил некоторое время, чтобы собрать несколько вещей, а затем зажечь пало-санто, чтобы очистить пространство. Я дал небольшое благословение своему офису в этом очищающем ритуале и вытащил карту оракула (инструмент, который я использую для регулярного руководства и поддержки)… Я должен поделиться сообщением карты, которое я вытащил, потому что оно сбило меня с ног: духовные руки и стремительно двигаться в ночь, пробуждая всех и каждого к волшебству, которое и есть сама жизнь». МОЩНЫЙ! Ух ты. Так резонирует со мной и работой, к которой я чувствую призвание…
И с этого момента я почувствовал вдохновение, связь и единение со своей работой. Я начал свой рабочий день с наполненной до краев чашки, готовой к прекрасной и продуктивной неделе.
Это может показаться вам мягким или нереалистичным, но мой пример просто предназначен для того, чтобы показать вам, как это может происходить.