Книги меняющие мышление: 5 книг, которые изменят ваше мышление

В мире есть столько книг, которые способны перевернуть восприятие мира с ног на голову, или хотя бы заставить задуматься о глобальных темах. Мы собрали самые интересные книги, которые помогут не только развить ваше мышление и логику, но и вдохновить на новые открытия.

«Думай медленно… решай быстро» Даниэль Канеман

Всемирно известный психолог Д. Канеман написал уникальную книгу о систематических ошибках разума человека. Ранее считалось, что на мышление оказывают влияние эмоции, из-за которых мы порой совершаем глупые поступки. Но Д. Канеман предложил другое объяснение этому явлению, которое подробно описал в книге.

«Sapiens: Краткая история человечества» Ю. Н. Харари

Это увлекательная книга об эволюции человечества, в которой Ю. Н. Харари подробно и захватывающе рассказывает о каждом периоде развития нашего общества, объясняя абсурдность многих современных традиций и явлений. Многое обретет новый смысл после прочтения.

«Эгоистичный ген» Ричард Докинз

Эта книга также об эволюции человечества. Но это нестандартная история, в которой рассматривается мир совсем с другой стороны. Р. Докинз утверждает, что эволюция произошла не из-за естественного отбора на уровне популяций, а благодаря генам. Книга написана достаточно сложным языком, но если вы ее дочитаете до конца, то откроете для себя совсем другой мир.

«Как работать по четыре часа в неделю» Тим Феррис

Автор Т. Феррис сумел разрушить стереотипы о том, что эффективная работа должна занимать весь день. Он рассказал, как делать минимум и при этом получать максимум результата. Как освободить время для себя и не работать круглосуточно. Если вы трудитесь до самой ночи, обязательно прочтите эту книгу.

 «Искусство мыслить масштабно» Дэвид Шварц

Автор книги на примере 52 историй рассказывает о частых ошибках, которые ежедневно совершают обычные люди. Это незаурядные, увлекательные и порой смешные истории, будто щелчок в вашей голове, изменят представление о многом и заставят ваш интеллект работать по-другому.

Если подборка книг для вас была полезна, то переходите на платформу «Россия — страна возможностей». На сайте вы найдете еще больше полезных материалов по маркетингу, финансам, психологии, менеджменту, каталог профессиональных навыков и компетенций, профессий и более 100 бесплатных онлайн-курсов.

Книги, меняющие сознание человека

Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед.

В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы.

Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»? Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.

От автора
Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы.

Но самым ужасным было даже не это, а ощущение нереализованности. Я чувствовала какую-то силу внутри себя, которая просилась наружу. Я видела в себе потенциал. Я знала, что могу стать кем-то большим.

Как-то мне на глаза попалась цитата Гете: «В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее».

Я постоянно спрашивала себя: «Как по-настоящему реализовать себя? И что это значит? С чего начать? Как вырваться из этого замкнутого круга?»

Я читала истории успеха и думала, что меня пытаются обмануть: сначала в этих «красивых сказках» все совсем плохо, а потом бац — и хорошо. Но ни слова о том, как пройден путь от «самого дна» до «обложки журнала Time».

Как мать-одиночка, которая 7 лет работала официанткой, стала лайф-коучем и помогла более чем миллиону человек найти свое предназначение? Как мальчик из трущоб, у которого не было даже ботинок, смог стать актером и получить «Оскара»? Где нашла силы 28-летняя девушка, оставшаяся одна с ребенком и жившая на социальное пособие, чтобы закончить книгу о мальчике-волшебнике, которая позже принесла ей мировую известность? Как парень по имени Уолт не сломался, когда его уволили из газеты за «недостаток воображения», и стал известен как создатель мультимедийной империи Walt Disney Company? Как бабушка по имени Линн Миллер в 78 лет впервые вышла на сцену — и стала стендап-комиком? Почему ученый Томас Эдисон не сдался после 10 000 попыток и в итоге открыл лампу накаливания?

…И я нашла ответы, которые помогли мне измениться. И теперь я помогаю другим — в книгах, на мастер-классах и выступлениях. А все ответы я собрала в этой книге.

Для кого эта книга
Это книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

Лучшие книги меняющие сознание. ТОП-15

Наша жизнь – то, что мы думаем. А думаем мы то, что читаем. Если хотите мыслить созидательно, выбирайте для чтения позитивные книги, меняющие сознание

Но! Хочется знать, что конкретно читать?!

Магазины и интернет-ресурсы предлагают сотни и тысячи книг по саморазвитию, эзотерике, духовности…

• Что из этого действительно принесет пользу, а что – станет пустой тратой времени и денег?
• Какие книги будут и интересны, и максимально эффективны?
• И, главное – с чего начать?

Мы обратились к читателям и волонтерам проекта «Ключи Мастерства», чтобы они выбрали свои любимые книги, поменявшие их жизнь в самом начале Пути.

Методом непростого выбора мы составили список лучшей «продвигающий» литературы по мнению участников нашего сообщества

Повторяем – это книги для начального и среднего уровня.

Если вы давно в практиках, скорее всего, ничего нового здесь не найдете.

Впрочем, возможно, вам захочется что-то перечитать и поностальгировать. А также ожидайте продолжения статьи, где мы расскажем о лучшей продвинутой духовной литературе.

См. также Духовные практики продвинутого уровня

Во время работы с литературой вы не только тренируете свой интеллект, но и проходите через глубокую личностную трансформацию.

Итак. Представляем книги, меняющие сознание. Они перевернут ваш взгляд на мир, на себя, на ваши истинные возможности.

Все, что раньше казалось незыблемым, вдруг предстанет перед вами лишь маленьким кусочком паззла.

И главное – у вас появятся инструменты, позволяющие достроить захватывающую картину вашей новой волшебной реальности…

Расширение сознания

1. Джон Кехо «Подсознание может все»

Как развить свое сознание так, чтобы влиять на «внешнюю реальность»?

В чем секрет успеха знаменитостей XX века и как каждый из вас может применить его прямо сейчас? Как связаны ваше богатство и перебирание винограда?..

Эта книга удивительно быстро и легко читается, но переворачивает мышление навсегда.

См. также Программируем подсознание на продуктивную работу

Как войти в состояние высокой продуктивности, если совершенно не хочется работать?

2. Экхард Толе «Сила момента сейчас»

Книга родилась из личного духовного опыта автора, дошедшего в какой-то момент жизни до последней грани отчаяния.

Его духовным пробуждением стала такая простая и такая сложная мысль: «Все наши страдания порождены беспокойным умом, с его хаотичным потоком мыслей, сожалениями о прошлом, беспокойством о будущем.

Истинное счастье – состояние присутствия, когда ваше внимание полностью сфокусировано на моменте Сейчас».

Чтобы это понять, эту книгу недостаточно прочитать. Вы будете в ней жить…

3. Ошо «Жизнь и смерть»

Единственный способ понять жизнь – принять смерть. Мы не любим говорить об этой теме, но каждый из нас регулярно о ней задумывается.

Страх смерти делает нас пугливым, ограниченным и зажатым. Принятие и понимание смерти делает нас свободными.

Плывите по волнам мысли величайшего философа и мистика Бхагвана Шри Раджниша (Ошо) и обретите мышление бессмертия…

4. Колин Типпинг «Радикальное прощение»

Это книга про каждого и для каждого.

Как бы тяжело ни складывалась ваша жизнь, сколько бы горя вы ни пережили – вы можете освободиться от этого в любой момент и жить счастливо. Рецепт этого – Радикальное Прощение.

Автор рассматривает прощение не просто как психологический акт, а как духовный инструмент, повышающий вибрации вашей жизни (и, в конечном итоге – всей планеты).

5. Александр Свияш «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний»

Эту книгу называют «правила дорожного движения по жизни».

Если вы считаете свой мир набором хаотичных случайностей, остается лишь обижаться на судьбу и страдать.

А вот в разумном мире жить легко и приятно – при условии, что вы разумный человек.

Книга логично и четко структурирована и является сугубо практической.

Множество оригинальных методик отшлифованы на тренингах и семинарах автора. Это тот случай, когда можно поучиться на чужих ошибках.

Следите за указателями и двигайтесь к вашей цели!

Исполнение желаний

6. Ронда Берн «Секрет»

Литературный вариант всеми любимого фильма. 15 миллионов читателей из разных стран!

“Секрет” и его продолжения (“Сила”, “Магия”, “Герой”) – это книги, меняющие сознание, которые признаны во всем мире.

Книга о колоссальной власти каждого человека над своей реальностью.

Все, что есть в вашей жизни, вы притянули сами. Вы в любой момент можете все изменить.

Сила благодарности огромна, а подобное притягивает подобное.

Убедитесь сами. Начните с чашки кофе.

См. также Интуитивная манифестация, или Как легко воплощать мечты

Что мешает быстро претворять мечты в жизнь и как этому научиться, читайте в статье.

7. Вадим Зеланд «Трансерфинг Реальности»

Русский «Секрет», «мистическая квантовая механика». Особенно понравится людям с техническими складом ума.

Трансерфинг – скольжение по линиям жизни мультивариантной Вселенной.

В каком ответвлении вы окажетесь – зависит от вас, ваших знаний и воли.

Автор, со своей стороны, щедро делится инструментами и базовыми принципами такого непростого механизма, как осознанное управление жизнью.

Внимание! После прочтения вы некоторое время будете мыслить «слайдами» и везде видеть «маятники».

См. также Практики и ритуалы для воплощения ваших намерений

Подборка лучших духовных инструментов, которые помогут в исполнении желаний.

8. Джил Эдвардс «Книга-мечта. Волшебство на каждый день»

По словам автора, ее миссия – помочь людям плавно перейти от «Тяжелых времен» стрессовой борьбы за существование к

Не верите, что такое возможно? Прочитайте «Книгу-мечту».

Мир физической реальности и мир Духа сливаются воедино, и возникает подлинное чудо… вашей собственной целостности.

См. также 3 признака, которые помогут определить истинное желание

Проверьте на истинность ваши желания.

Здоровье и исцеление

9. Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака, или Ключ к прозрению»

Книга может вас рассмешить, шокировать смелым авторским стилем, может разозлить или восхитить…

Она не может лишь оставить вас равнодушным (как и несколько миллионов ее читателей).

Восточные притчи, неподражаемый юмор, современные научные открытия и мистические откровения – в одном флаконе и «немного потрясти».

Суставная гимнастика и упражнения для глаз дают реальные результаты при регулярном добросовестном исполнении.

Но книга, на самом деле, лечит не зрение, а жизнь.

И кстати. У вас есть знакомые обвампирившиеся павлинообразные аллигаторы?

10. Луиза Хей «Исцели свое тело»

Книга-бестселлер в мире и России.

Автор – женщина непростой судьбы и недюжинной силы духа, исцелившаяся от рака и раскрывшая секрет связи между вашим сознанием и здоровьем.

Критицизм приводит к артриту, застарелые обиды оборачиваются опухолями…

Пользуйтесь этой книгой как энциклопедией и исцеляйте свою жизнь шаг за шагом.

Если вам понравится стиль автора, вы будете рады, узнав, что у Луизы Хей есть не один десяток просветляюще-исцеляющих книг.

См. также Причины болезней. Говорит телесный разум

Сводная таблица возможных причин болезней по книге Луизы Хей «Исцели свое тело».

Энергетическая система человека

11. Анодея Джудит «Чакры. Энциклопедия для начинающих»

Вы что-то слышали о чакрах, но не знаете, что это и как работает?

Вы уже хорошо проинформированы о чакрах и хотите эффективно пользоваться этим знанием для улучшения жизни?

В любом случае, вам пригодится книга «Чакры».

В ней четко и ясно прописаны все энергетические центры человека, их связь с важнейшими сферами жизни, техники активации и медитации.

См. также Чакры: Как использовать в повседневной жизни

Вы наверняка владеете определенной информацией о строении энергетической системы человека. Но как применить эти знания в реальной повседневной жизни?!

12. Марк Рич «Энергетическая анатомия»

Автор книги – ясновидящий, с детства воспринимающий строение энергетической системы человека.

В книге представлен оригинальный взгляд на нашу энергетическую структуру (например, сердечник как основа жизни, конусы-чакры, слои…) и использование этих знаний для исцеления жизни.

Это действительно уникальная практическая информация.

Возможно, эта книга – ваш шанс взглянуть на то, как все внутри нас устроено, под совершенно новым углом…

Художественная литература

13. Ричард Бах «Иллюзии»

Эта небольшая книга обладает пронзительной искренностью и глубиной. О чем она?

Трудно быть богом – да. Трудно быть человеком – да. Быть и Богом, и человеком – волшебно.

Вы можете разгонять облака взглядом, но при этом так никогда и не научиться печь лепешки…

И еще вот что.

После прочтения этой книги вы, скорее всего, найдете и прочитаете все оставшиеся книги Ричарда Баха (как это сделала я)…

14. Конкордия Антарова «Две жизни»

В отличие от небольшой по размеру книги Баха, «Две жизни» впечатляют своим объемом (4 тома!).

Но пусть вас это не пугает – книгой зачитывается уже далеко не одно поколение искателей истины…

Вы отправитесь в путешествие-познание вместе с героем книги Левушкой (намек на Льва Толстого) и его Духовными Учителями, зададите вместе с ним главные вопросы и найдете свои ответы.

Мнения насчет этого труда диаметрально противоположны.

Одни называют книгу «сектантской и устаревшей», другие – «самой важной в жизни тех, кому она встретилась».

Любопытно, как книга откроется именно вам?

15. Финн «Здравствуйте, мистер Бог, это Анна»

Обязательно прочитайте эту книгу своему ребенку или своему Внутреннему Ребенку.

Она о пятилетней девочке, такой мудрой и искренней, какой бывают только дети.

Книга перевернет ваш мир. Вы будете смеяться до слез, будете умильно улыбаться, будете плакать навзрыд.

На мой взгляд, эта книга читается не глазами, а душой.

Конечно, полезных, замечательных и потрясающих книг гораздо больше, но вышеперечисленная литература, уверены, вас не разочарует.

С какими из этих произведений вы знакомы? Какие книги, меняющие сознание, знаете вы? Дополните список!

P.S. Благодарим Наталью Шпакович и Марию Величко за помощь в систематизации книг и отзывов к ним. Девчонки, спасибо, что вы у нас есть!

10 лучших книг, которые меняют мировоззрение

Не знаем, могут ли книги изменить жизнь, но некоторые из них заставляют задуматься и по-новому взглянуть на окружающий мир, людей и себя. Переосмысление бывает очень полезным, особенно если подталкивают к нему мудрые авторы.

Книги, меняющие мировоззрение читателя

Наверно, у каждого читающего человека есть книга, а то и не одна, которая стала его «путеводной звездой»: помогла определиться со смыслом жизни, целями, способами их достижения. Такую книгу еще называют настольной книгой, потому что она лежит если не на рабочем столе, то где-нибудь на видном месте. О такой книге не забывают и время от времени ее перечитывают, ведь она служит своеобразным вектором, не дающим сбиться с правильного пути.

1. Адам Дж. Джексон «10 секретов любви»

Англичанин Адам Джексон по образованию юрист, но адвокатскую практику ему пришлось оставить из-за проблем со здоровьем. Он заинтересовался естественными медицинскими науками, разработал лекарство от мучившего его псориаза, стал мотивационным оратором и написал несколько книг. Кроме названной выше, это «10 секретов здоровья», «10 секретов счастья», «10 секретов богатства» и «10 секретов успеха».

Книгу «10 секретов любви» называют современной притчей о любви и мудрости, изменяющей жизнь каждого, кто ее прочтет. Люди хотят любить и быть любимыми. В молодости они верят, что обязательно встретят свою любовь. Одни полагаются на случайность – «а мы случайно повстречались, мой самый главный человек». Другие не хотят ждать и сами ищут своего единственного или единственную. И наконец вот она – любовь на всю жизнь! Но, как уверяет наш современник француз Фредерик Бегбедер, «любовь живет три года» – приблизительно столько времени нужно, чтобы прошла сильная эмоциональная привязанность к другому человеку, способствующая выработке гормона радости и счастья – дофамина. А дальше – разочарование и вывод: «Видно, не судьба, видно, нет любви».

Дофамин ли виной тому, что двум людям, которые еще недавно с трудом расставались друг с другом даже на пять минут, становится скучно вместе, или сами люди, не сумевшие сохранить отношения, – не важно. Главное, что обжегшись один раз, они боятся вступать в новые отношения и нередко предпочитают оставаться одинокими, лишь бы снова не испытать боль расставания. Конечно же, в большинстве случаев они встречают новую любовь, но при этом многие нет-нет, да и вспомнят с сожалением прежние отношения, говоря себе: «Старая любовь не ржавеет». К тому же в новых отношениях они часто допускают старые ошибки, и это наталкивает их на мысль, что «все мужчины (женщины) одинаковы».

«Любовь, в отличие от физического влечения и увлеченности, не приходит сама. Ее создают, а это под силу каждому», — Адам Джексон.

Книга начинается с того, что молодой человек, приглашенный на свадьбу, наблюдает за счастливым женихом и думает, почему у него самого не складываются длительные отношения с девушками, ведь ему так хотелось бы встретить единственную и прожить с ней всю жизнь. Он винит звезды, которые предначертали ему одиночество.

Один из гостей, пожилой китаец, с которым у него завязался разговор, заметил, что единственное, что в нашей жизни имеет значение, – это любовь. А золотое правило любви: «Если ты хочешь, чтобы тебя любили, люби сам». Каждый может встретить свою любовь, но сначала он должен найти ее в себе, ведь мы получаем от других то, что отдаем им сами. Будем мы одиноки или нет, счастливы или несчастны, – выбирать нам. И старик посвятил юношу в секреты истинной любви. Какие? Об этом и рассказывается в книге.

2. Ричард Брэнсон «К черту все. Берись и делай!»

Один из богатейших людей Великобритании и мира, основатель Virgin GroupРичард Брэнсон начал свой огромный бизнес с основания небольшого музыкального магазинчика. Брэнсон не только бизнесмен и автор множества креативных идей, он отважен и любит рисковать: ему не раз удавалось побить мировой рекорд, пересекая Атлантику на воздушном шаре и Ла-Манш на автомобиле-амфибии. Он снимался в телесериалах и реалити-шоу и, кроме того, он – автор нескольких книг.

Наиболее известные из них – это «Обнаженный бизнес», «Теряя невинность», «К черту все. Берись и делай!». В последней он рассказывает о том, как ставит цели и добивается их, а также о правилах своей жизни. «Я не мечтаю о невозможном» – говорит он.

Брэнсон пишет, что у каждого человека есть выбор, как распорядиться своей жизнью. Если работа стала ненавистной, то нужно осмотреться и подумать, чем еще можно заняться, чтобы не «ездить взад и вперед по осточертевшей колее». Он говорит, что лучшими чертами своего характера обязан матери, которая своим примером развивала в детях настойчивость и упорство в достижении целей. «Если хочешь молока, не сиди посреди пастбища, ожидая, пока корова сама подставит тебе вымя», – говорила она.

Его бабушка прожила 99 лет, и это была совсем не такая бабушка, которую можно было бы себе представить. В 89 она научилась танцевать латиноамериканские танцы повышенной сложности, играла в гольф, с одного удара загоняя мяч в лунку, в 95 прочитала «Краткую историю времени» С. Хокинга и отправилась в кругосветное путешествие. Она жила по принципу: шансом по имени Жизнь нужно пользоваться по максимуму. И по этому же принципу живет сам Ричард Брэнсон.

3. Джон Паркин «Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию».

Мнения читателей об этой книге разделились. Одни считают, что она рассчитана на незрелых подростков, которые всем проблемам говорят «Fuck It». Другие же, наоборот, заявляют, что подросткам ее нельзя читать категорически, потому что они, следуя принципу «а пошло оно все подальше», могут так и не повзрослеть духовно – станут старше, но не мудрее, вырастут инфантильными пофигистами.

Но книга не так проста, как кажется. Под «послать все на…» автор имеет в виду – прислушиваться к себе, жить так, как подсказывает собственное сердце, а не окружающие. Жизнь слишком коротка, чтобы заполнять ее страхами, стрессами, комплексами, желанием казаться лучше, чем мы есть, стремлением доминировать или, наоборот, быть зажатым, скованным. Люди живут в соответствии с системой ценностей, которая складывается в процессе воспитания и обучения. Но нередко случается так, что под влиянием каких-то событий они пересматривают эту систему и то, что казалось суперважным, утрачивает свое значение. Стать харизматичным, креативным, лидером, миллионером, сделать головокружительную карьеру, накачать мускулы, похудеть до состояния вешалки – мы хотим этого сами или стремимся чему-то там соответствовать, чтобы считаться состоявшимися?

«Разрешите себе сделать то, что хочется, съешьте ватрушку, пошлите подальше ленивого партнера», – говорит Джон Паркин. – Живите свободно, давая увлечь себя естественному потоку самой жизни!». Волшебные слова «Fuck It» – это ключи к освобождению из плена стереотипов.

Автор увлекается буддизмом, и его философию «Fuck It» называют буддизмом на западный лад. Сам же он называет ее «Идеальным Духовным Путем». Книга написана с большим юмором и легко читается. В настоящее время Джон Паркин с семьей переехал из Лондона в Италию, где в Тоскане вместе с женой Гаей открыл центр The Hill That Breaths’s и ведет курсы по дыханию.

4. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Канадец Робин Шарма оставил юридическую практику, приносившую ему хороший доход, но только не удовлетворение жизнью, и стал бизнес-тренером и мотивирующим оратором.

Он написал нескольких книг о развитии личности, среди которых – книга об энергичном и напористом адвокате Джулиане Мэнтле, главным в жизни которого были престиж, слава и деньги. К 50 годам адвокат выглядел на все 70, его настигло физическое и духовное опустошение, а затем и сердечный приступ. Оправившись от инфаркта, Мэнтл круто изменил свою жизнь: отказался от юридической практики, продал нажитое «непосильным трудом», в том числе и «Феррари» и, ни с кем не попрощавшись, отправился в Индию.

Он вернулся через три года: его помощник увидел перед собой моложавого улыбающегося мужчину, стройного и мускулистого, глаза которого излучали внутреннюю жизненную силу, и не узнал в нем прежнего Джулиана Мэнтла – циничного брюзгу с безжизненным взглядом. Такая разительная перемена потрясла помощника, заподозрившего, что тут не обошлось без чудодейственного снадобья.

Но секрет был не в снадобье, а в выборе, который сделал Мэнтл: он мог продолжать жить в бешеном ритме, отдавая всего себя юридической практике, и вскоре умереть или же отказаться от дела, переставшего приносить удовлетворение. Мэнтл сказал, что ему словно «какой-то внутренний голос велел… зажечь ту искру, которую я когда-то утратил». Он решил разобраться, пока не поздно, что же такое жизнь и кто он в ней есть.

Ему помогли индийские мудрецы, и особенно Йог Кришнан, которого он встретил у подножия Гималаев, – «человек, обретший свою душу». Кришнан рассказал Джулиану о Великих мудрецах Сиваны – оазиса озарения, живущих на вершине Гималаев, держателях золотого ключа к самореализации, здоровью и счастью. Мэнтл нашел их: «…Я пережил такое потрясение, моей душе открылись такие силы мироздания, что я чувствую: другие тоже должны узнать то, что знаю теперь я».

5. Брайан Трейси «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь».

Канадец Брайан Трейси – глава фирмы Brian Tracy International, специализирующейся на коучинге, мотиватор и бизнес-тренер. Он автор почти 50 книг, переведенных на многие языки мира и ставших настольными у людей, желающих руководствоваться бесценными советами и правилами, предложенными Трейси.

Главная мысль книги «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» – человек может преодолеть трудности и достичь любых сложных целей благодаря самому себе, потенциалу собственной психики. Мысли материальны – они могут заставить человека ощутить себя могущественным или жалким, грустным или счастливым, почувствовать победителем или неудачником.

«То, во что вы верите, становится вашей реальностью», – говорит Брайан Трейси.

Каждый человек уникален и в каждом заложено много талантов и способностей, нужно только уметь их раскрыть их и запрограммировать себя на успех. Ведь все люди по рождению имеют право быть счастливыми, здоровыми и успешными. Перед всеми открыто множество возможностей, но люди сами ограничивают свое будущее, потому что не верят в них. Их собственное ограниченное мышление не позволяет им иметь то, что они хотят, и жить чудесной наполненной жизнью.

Идеи Трейси об оптимизме и возможностях, изложенные в книге, просты, поэтому большинство людей сначала относятся к ним скептически, – но лишь до тех пор, пока не осознают их, не научатся ими руководствоваться и не изменят свою жизнь к лучшему.

6. Джон Кехо «Подсознание может все»

Джон Кехо – канадский писатель и коуч, тренер успеха. О нем можно сказать, что он «сделал себя с нуля». В середине 70-х годов прошлого века он ушел от цивилизации с целью на собственном опыте убедиться, сколь велики человеческие способности и возможности. Джон Кехо поселился в лесу, где три года питался лишь дарами природы. Здесь, вдали от городской суеты, он медитировал и работал над программой саморазвития, позволяющей как можно более полно использовать потенциал мозга.

На основе своих наблюдений и выводов он написал книгу «Подсознание может все». Она небольшая по объему – в ней всего 155 страниц. Здесь нет «воды» и ненужных разглагольствований с заумными терминами, непонятными массовому читателю. Вся информация изложена четко, доступно и интересно.

Ценность книги в том, что она мотивирует, и ее хочется читать и перечитывать. Ее можно сравнить с хорошим другом, который в трудную минуту окажется рядом и поможет советом.

Многих людей не устраивает их жизнь, но они не знают, как ее изменить, чтобы не испытывать постоянного чувства неудовлетворенности собой и окружающими. Им кажется, что это невероятно сложно. Джон Кехо показывает путь, по которому им следует идти, и говорит, что все зависит от них самих – от того, как работает их подсознание.

Обычно над этим никто не задумывается, но именно подсознание влияет на наше поведение, поступки и определяет нашу жизнь. И оно может все – сделать нас самодостаточными и счастливыми или закомплексованными неудачниками. Как работать с подсознанием, чтобы избавить свою жизнь от негатива и зарядиться светлой позитивной энергией, и рассказывается в этой книге.

Она вся наполнена практическими советами. Например, в ней есть такие главы: «Что делать, когда нужно принять быстрое решение», «Как запрограммировать свой мозг на сон», «Как размышлять» и т. д. Название некоторых глав уже само по себе содержит выводы: «Как вы о себе думаете – таким и станете», «Нет такого понятия, как проблема, есть только возможности», «Смех и радость могут лечить» и др. Эта книга однозначно заслуживает того, чтобы стать настольной.

7. Дэвид Шварц «Искусство мыслить масштабно»

Американец Дэвид Шварц – бывший сельский учитель. Сейчас он – профессор университета в Атланте и глава фирмы, предоставляющей консультации по развитию лидерских качеств.

«Искусство мыслить масштабно» – его первая книга, ставшая бестселлером. В предисловии автор объясняет, что сподвигло написать его эту книгу, тогда как в мире написано уже очень много мотивирующих книг. Он рассказывает о человеке, чей заработок за год в 5 раз превысил заработок других представителей компании, и находит причину, почему так случилось. Дело оказалось не в том, что этот сотрудник умнее других – тесты показали, что его интеллектуальные способноститакие же, как в среднем по отделу. Может быть, он дневал и ночевал на работе? Нет, он брал отгулы чаще других. Все просто: это сотрудник мыслил в 5 раз масштабнее и шире остальных. И в этом заключалось все волшебство. Таким образом, все масштабы нашей жизни – как заработка, так и удовлетворения жизнью, – зависят от ширины нашего мышления. Практические идеи и методики вместе с конкретными примерами из жизни и пожеланиями, как применять их в реальной ситуации, рассказывает Дэвид Шварц в этой книге.

8. Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес – эксперт по деловому и межличностному общению. Ее услугами пользуются компании The Walt Disney, Eastman Kodak, Folgers Coffee и др. Она написала несколько книг по психологии межличностных отношений: «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», «С. С. С. Скрытые сексуальные сигналы», «Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе».

В книге «Как влюбить в себя любого» Лейс Лаундес дает 85 подробных советов и инструкций, где искать свой идеал, как с ним познакомиться и произвести впечатление, как не отпугнуть человека и показать себя с лучшей стороны, как сохранить любовь и не разойтись через короткое время и т. п.

В мире есть много привлекательных мужчин и женщин, умных и чувственных, которые мечтают о длительных любовных отношениях, но по каким-то причинам никак не могут встретить свой идеал. Лейс Лаундес не дилетант в сфере межличностных отношений – в своих умозаключениях она опирается на результаты исследований известных психологов (в т. ч. и Джона Грэя – автора книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»), опросы нескольких тысяч людей на тему, каким они видят свой идеал. В ее исследованиях участвовали добровольцы, рассказывающие свои истории и мечты о любви, о том, что может заставить их влюбиться.

Возможно, тем, кто привык пускать дела на самотек, эти советы покажутся не стоящими внимания, и они отнесутся к ним скептически. И все же не зря прочитавшие эту книгу говорят о том, что она содержит формулу любви и сравнивают ее с приворотным зельем.

9. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем!»

Гэвин Кеннеди – известнейший в мире специалист в области переговоров. Автор справедливо замечает, что все мы начинаем вести переговоры еще в детстве, и даже тогда, когда толком не научились говорить. Причем одни уже умеют договариваться и добиваться всего, что им нужно, другие же вместо желаемого получают наказание в виде выговора или шлепка. «Сила детей-переговорщиков, – пишет Кеннеди, – в асимметрии ценностей – их и ваших. Они быстро подмечают, что важнее всего для вас – и, угрожая отнять у вас это, добиваются того, что нужно им». По умению вести переговоры Гэвин Кеннеди делит людей на Ослов, Овец, Лис и Сов. Ослы даже не догадываются о существовании такой возможности, как договориться. Овцы рады получить ровно столько, сколько им дают. Лисы в курсе происходящего и убеждены, что заслужили получить то, чего добивались. И лишь мудрые Совы способны увидеть перспективы переговоров и договоренностей. К какой категории людей относимся мы, можно определить с помощью тестов, содержащихся в книге.

Она учит основам переговорного процесса и делает наше мышление более гибким, что немаловажно, если мы хотим выиграть. Например, автор пишет, что самое худшее, что мы можем сделать в ходе переговоров – «это принять первое предложение. Оно подрывает веру и в самих себя, и в совершенную сделку».

10. Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить»

Этот автобиографический роман американской писательницы сразу же стал бестселлером, по которому был снят фильм «Ешь, молись, люби». И хотя главная героиня романа – женщина, книга наверняка будет интересна и мужчинам. Ведь в ней рассказывается о том, как человек, после развода утративший почву под ногами и погрузившийся в тяжелейшую депрессию, постепенно возвращается к радостям жизни и заново осмысливает ее ценности. В поисках себя главная героиня – Лиз едет в сначала в Италию, а затем в Индию и Индонезию. «Бог никогда не захлопывает дверь у тебя перед носом, не открыв при этом коробку шоколадных конфет», – вспоминает она пословицу и начинает учить итальянский, соглашается на приглашение приехать гуру из Индии и мудрого старика-индонезийца с Бали. В книге много подробных описаний переживаний героини и ее размышлений, поэтому она может не понравиться любителям острых сюжетов.

«Я сама организовала свое спасение», – говорит главная героиня. Это значит, что она сама взяла ответственность за свою жизнь, «взяла себя в руки» и в итоге нашла свое счастье. Эту книгу называют учебником по психологии и лекарством от депрессии.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, есть ли у вас качества победителя или нет.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Книги, меняющие сознание человека: топ-10

Сегодня известны книги, которые позволяют изменить к лучшему жизнь человека. Как утверждают специалисты, для этого нужно лишь захотеть перемен. Читайте лучшие книги по изменению сознания и делайте уверенные шаги в светлое будущее.

Какие книги меняют сознание человека? Это произведения Джона Кехо «Подсознание может все», Ронды Берн «Секрет», Луизы Хей «Исцели свое тело», Нормана Дойджа «Пластичность мозга» и др.

Барбара Шер. «Мечтать не вредно» (1979)

Первое издание книги вышло более 40 лет назад, но легендарное произведение не теряет актуальности — рейтинг на Goodreads превышает 4 балла. Она адресована всем, кто разочарован в жизни и намерен изменить судьбу.

О чем книга Барбары Шер «Мечтать не вредно»? Это произведение о том, как реализовать мечты. Автор предлагает упражнения и методики, которые помогут сделать первый шаг, наметить цель и предпринять практические действия на пути к ее достижению.

Джон Кехо. «Подсознание может все» (1987)

Этот труд считают одним из первоисточников популяризации знаний о подсознании и его возможностях. Чтобы осмыслить, в чем причина успеха известных людей, автору понадобилось несколько лет уединения от общества. Свои догадки он подтвердил опытами с собственным мышлением, а результаты изложил в книге. На сайте Goodreads ей дали оценку в 4, 22 балла.

О чем книга Джона Кехо «Подсознание может все»? Автор объясняет, что в подсознании кроются огромные резервы. Он разработал программу, которая помогает активизировать ресурсы мозга и изменить свою жизнь. Методика носит практический характер: в книге представлены подробные инструкции и упражнения, которые учат, как применить силу мысли.

Колин Типпинг. «Радикальное прощение» (1997)

Автор исходит из мысли, что злость, гнев, обида порождают тяжелые жизненные обстоятельства, ухудшение здоровья. Эти застарелые внутренние конфликты блокируют энергии и вибрации счастья. Чтобы избавиться от негатива, автор предлагает духовный инструмент — радикальное прощение.

О чем книга Колина Типпинга «Радикальное прощение: духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации»? Автор призывает пересмотреть взгляды на жизнь, научиться прощать от всего сердца. На примере изложен метод борьбы с личными психологическими блоками, который освобождает энергию и ведет к оздоровлению тела, улучшению отношений с миром. В результате человек обретает радость приятия жизни.

Сложные философские, психологические, эзотерические понятия изложены просто, доступно для широкого круга читателей, что обеспечило книге высокий рейтинг Goodreads — 4,12.

Ронда Берн. «Секрет» (2006)

Книга дает возможность человеку изменить собственную судьбу. Бестселлер прочитали миллионы людей в разных странах.

О чем книга Ронды Берн «Секрет»? Она рассказывает о колоссальной власти человека над своей реальностью. В рецензии Кристофера Чабреса на книгу подчеркнуто, что для широкого круга автор открыл закон притяжения, который доказывает, что все в жизни отдельного человека — результат его мыслей.

Ронда Берн приводит высказывания великих мыслителей, идеи ученых, творцов, философов нашего времени. Предложены инструкции по использованию самого могущественного закона Вселенной, который поможет каждому достичь счастья и благополучия.

Ронда Берн «Секрет»: YouTube/Читерство реальности

Норман Дойдж. «Пластичность мозга» (2010)

В книге канадский психоаналитик и поэт увлекательно рассказывает о человеческом мозге и его секретах, которые ранее были доступны только ученым. Речь идет о новой науке, изучающей нейропластичность мозга, о революционных взглядах на деятельность органа.

О чем книга Нормана Дойджа «Пластичность мозга»? Автор показывает, как можно повысить интеллект, изменить структуру и функции мозга. Это поможет преодолеть:

• последствия инсульта;
• проблему необучаемости;
• эмоциональные нарушения;
• признаки старения мыслительной деятельности.

Главное утверждение автора: чтобы добиться желаемого, нужен ежедневный настойчивый труд. Книга «Пластичность мозга» получила от читателей на Goodreads 4, 67 балла.

Норман Дойдж «Пластичность мозга»: YouTube/Kristina Science

Джо Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» (2012)

Профессор в области нейрохимии и нейробиологии предлагает научный подход к изменению своей жизни. Он доказывает, что мысль — главный фактор, влияющий на реальность человека.

О чем книга Джо Диспензы «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»? Автор составил месячную программу, которая поможет добиться положительных перемен в жизни. Он дает рекомендации по работе с подсознанием, учит, как не поддаваться негативным эмоциям.

Многими читателями «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» признана главной книгой самопомощи, которая учит жить в гармонии с собой. Ее рейтинг на Goodreads — 4,11 балла.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»: YouTube/ Кладезь Аудиокниг. Детективы, Романы, Фэнтези

Хэл Элрод. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (2012)

О чем книга Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»? Книга объясняет, что успешность жизни человека зависит от того, как он проводит первый час нового дня. Правильно проведенный после подъема час помогает раскрыть потенциал человека и полностью изменить его жизнь. Приятные утренние ритуалы придают бодрости, оптимизма, сил для осуществления задуманного. Практические советы помогли сотням тысяч людей улучшить свою судьбу.

Хэл Элрод «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»: YouTube/МОЯ БИБЛИОТЕКА

Джен Синсеро. «НИ СЫ: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» (2013)

Культовый бестселлер издан в разных странах, тираж книги превысил 1 млн экземпляров. В основе произведения — древняя восточная мудрость «ни сы»: будь уверен в своих силах. Это мощная книга по преображению жизни.

Кэтлин Элкинс пишет , что автор до 40 лет еле сводила концы с концами, пока не приняла решение преодолеть свой страх и выяснить, как зарабатывать. Первое, что она сделала — изменила свое мышление и дала себе разрешение быть состоятельной женщиной.

О чем книга Джен Синсеро «Ни сы: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»? Это более 20 действенных методик саморазвития, которые приводят к реальным результатам. Автор утверждает, что если хочешь получить то, чего не имел, то делай то, чего еще не делал.

Книга написана с юмором, дерзко и самоиронично.

Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» (2016)

Зацикленность на позитиве заставляет многих страдать от несбывшихся мечтаний. В книге популярный блогер предлагает оригинальный способ чувствовать себя счастливым.

О чем книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»? Автор предлагает принимать себя такими, как есть. Человек по природе несовершенен и ограничен в возможностях. Надо научиться правильно расставлять приоритеты, определять, что наиболее важно в своей жизни. Это позволяет стать уверенным в себе, обрести настойчивость, мужество, ответственность.

Тонкое искусство пофигизма — это противоядие, которое позволяет жить легко, меньше волноваться о недостижимом и получать удовольствие от жизни.

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»: YouTube/GAMEZO

Луиза Хей. «Исцели свое тело любовью» (2017)

Луиза Хэй — женщина, которая была в числе первых разработчиков темы самосовершенствования, за что New York Times назвал ее королевой новой эры. Нил Гензлингер пишет, что после выхода бестселлера писатель построила издательскую империю самопомощи.

О чем книга Луизы Хэй «Исцели свое тело любовью»? Автор предлагает методы ментального лечения множества болезней и подсказывает, какие привычные стереотипы «якорят» болезни в теле человека.

Книга стала настоящей энциклопедией, которая объясняет, как мысли, негативные эмоции и чувства приводят к сотням болезней. Составлен полутысячный список заболеваний, от которых может избавить сила мысли.

Луиза Хей «Исцели свое тело любовью»: YouTube/Обозреватель

Книги о том, как изменить свое сознание, помогли многим людям найти лучший жизненный путь. Сегодня тайны подсознания, позитивное мышление, исцеляющие настрои стали служить человеку. Берите на вооружение советы выдающихся людей и живите так, как мечтали.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1556359-knigi-menyayushchiye-soznaniye-cheloveka/

Книги меняющие сознание: лучшие книги по саморазвитию

Ольга Керхер, практикующий психолог, тренер по здоровому мышлению

Кому как не психологу знать, что почитать, чтобы перезагрузиться и посмотреть на себя и свою жизнь с другой стороны? Именно поэтому мы обратились к Оле за списком рекомендованной литературы, которая способна вдохновить, повысить мотивацию  и открыть глаза на важные, но до этих пор, незначимые для тебя вещи. В топе Оли книги, меняющие жизнь и сознание, благодаря которым она сама обрела уверенность в себе, научилась толковать свои и чужие эмоции, чувства и поступки, начала жизнь с чистого листа и добилась успеха в своей профессии.

За долгие годы практики и бесконечного поиска Оля собрала эти лучшие книги по саморазвитию, которые смело рекомендует каждой из нас. Надеемся, что они дадут ответы на все ваши вопросы, привнесут что-то новое в вашу жизнь и откроют перед вами новые возможности.

Посланник, правдивая история про любовь, Джоул Клаус

Эту книгу я прочла еще 10 лет назад. Она сама меня нашла. Как-то ко мне на работу на должность продажника устроился парень и через пару дней принес мне книгу со словами «Вам обязательно нужно ее прочесть, она меняет сознание». После этого в течение нескольких дней он сообщил мне, что хочет начать новую жизнь и работать со своим проектом. Он ушел. А книгу оставил мне. Сегодня, вспоминая как все происходило, думаю, это была судьба. Эта книга открыла мне глаза на такое простое и ценное чувство как Любовь. Кроме этого, читая историю, которую описывает автор, во мне отозвалось чувство принятия. Такое большое и теплое ощущение внутри, в области груди. Когда автор рассказывал о дельфинах и их жизни, для чего они пришли в этот мир и что несут миру… Это было прекрасно. Я впервые такое ощутила! Другими словами, я осознала, как важно для нас принимать других людей и обстоятельства, что с нами происходят. Могу с уверенностью сказать, эта книга стала началом моей новой жизни.

Трансерфинг реальности Ступень 1, Вадим Зеланд

Серия этих книг была впервые напечатана еще в 2006 году. В первой ступени Вы узнаете, как устроен мир, глазами автора. Когда я читала эту первую ступень, на тот момент я уже изучала НЛП и данная книга мне помогла глубже осознать многие истины в обучении. В чем суть этой книги? Напишу одну всего лишь фразу: «Реальность существует независимо от нас, до тех пор, пока мы с этим согласны». Другими словами, все что происходит в нашей жизни — это наша ответственность. Если Вы готовы признать это, то данная книга станет для вас фундаментом. Почему я указала год выпуска этой книги? Читая ее, я также параллельно знакомилась с такой наукой как Квантовая физика. И знаете, что было удивительным? За 203 года (с 1803 года) ученые постепенно доказывали то, что описывает автор в первой ступени трансерфинга. Удивительная книга.

Подсознание может всё, Джон Кехо

Еще одна книга, меняющая сознание. В ней очень простым и понятным языком, с примерами, расписаны базовые принципы работы нашего подсознания. Первый шаг в изменении своей жизни – это делать аудит своих мыслей. Просто? Кончено. А делают многие? Знают ли об этом вообще люди? Скорее нет, чем да. Если Вы хотите хорошей и счастливой жизни, эта книга поможет вам отстроить мысли в данном направлении.

Психология привычек, Хэролд Литл

Это интересная книга, в которой расписаны очень простые правила работы со своими привычками. И даже есть такой раздел как, что необходимо делать чтобы любовь не стала привычкой. Как создать отношения так, чтобы они были всегда в радость и приносили море чувств и эмоций. А также, для тех, кто хочет понять происхождение своих привычек, например, чрезмерное поглощение еды, желание есть сладкое и многое другое. Там также будут упражнения по замене нересурсных для вас привычек, на те, что станут вам помогать в жизни.

Путь Волшебника, Дипак Чопра

Сравнительно недавно начала читать эту книгу, еще зимой. И каково было мое удивление, когда в феврале, в Сингапуре, на тренинге Тони Роббинса, я услышала, как он со сцены сказал, что именно этот автор и эта книга помогла ему осознать многие истины жизни! Книга открыла в нем поток силы. Помогла ему лучше узнать себя и тем самым научила делиться с остальными знаниями и опытом. Когда я начала ее читать, сначала она мне показалась немного странной. Так как главные герои этой книги, это волшебник Мерлин и, тогда еще молодой, король Артур. В их диалогах – целая вселенная мудрости. Самое главное, что я для себя открыла и что подтолкнуло меня читать ее дальше, всего лишь одна фраза: «Волшебство не создает изменение, оно помогает и направляет к этому изменению. Так и с психологией: специалист по психологии не меняет человека или его жизнь, он является проводником к тем изменениям, которые нужны клиенту». Всем, кто увлекается психологией и работой над собой, очень рекомендую эту книгу. Она волшебная.

5 языков любви, Гэри Чепмен

Одно время мне казалось, что об этой книге говорят все. Не было ни дня чтобы я о ней не слышала! Это был 2016 год. Перед тем как познакомиться с этой книгой, я уже несколько лет изучала психологию. Читая ее, мне было приятно осознавать, что этот прекрасный писатель смог донести людям глубокую истину простыми словами. Он просто описал все основные формы проявления любви к другим, и те формы, которые мы хотим, чтобы проявляли к нам. Часто так случается, когда один и тот же человек по-разному воспринимает проявления любви, то есть сам проявляет любовь в виде заботы о своем избраннике, а когда тот проявляет подобные формы любви в нему, не принимает и не видит в них любови. Я часто проверяю эту теорию на практике в своих консультациях. Когда девушки приходят с запросом «Он меня не любит», эта книга помогает нам решить ситуацию очень просто и быстро. Если у вас также возникает такое убеждение, прочтите эту книгу, она все расставит на свои места.

Власть над собой,Тони Роббинс

Эта книга – набор конкретных действий, которые необходимо делать, чтобы жить так, как Вы хотите, получать то, что Вы желаете и о чем мечтаете. Книга о том, как создавать свою личную формулу успеха. Это реальный практикум. Я превращаю знания из этой книги в реальные действия и практику со своими клиентами. Все работает идеально. Книга, которая помогает вам обрести себя. Испытывая глубокое уважение к Тони, понимаю, что он перебрал более 700-та книг, чтобы создавать тот продукт, которым теперь он является сам по себе. Если Вы действительно намерены действовать, но ждете инструкций – тогда берите эту книгу первой. Она вам здорово поможет.

В заключение хочу сказать, несмотря на то, что все эти книги, меняющие сознание, написаны разными людьми, с разных континентов и в разное время, они все говорят и обучают одному – осознанному мышлению и работе над собой. Если вы читаете это, значит, возможно, пришла пора менять себя и усовершенствовать свою жизнь. Это, прежде всего, нужно вам, для того чтобы сделать свою жизнь другой, лучшей, бОльшей!

Подписывайтесь на Ольгу Керхер в Telegram и получайте полезные советы от психолога ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Не пропустите еженедельные бесплатные вебинары от Ольги Керхер — ТУТ!

10 книг, которые меняют человека навсегда

Книги, меняющие жизнь к лучшему.

1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»

Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.

Кому стоит прочесть «Книгу, которой нет»?

1. Ищущим себя.
2. Живущим на автопилоте
3. Имеющим давнюю нереализованную мечту
4. Откладывающим важные дела «на потом»
5. Приверженцам системного саморазвития

Что в книге?

Данное произведение — это, по сути, «ящик с инструментами» по управлению собственной жизнью. Вы получаете их и начинаете делать РЕАЛЬНЫЕ шаги по постановке ярких целей и (самое главное) воплощению их в жизнь. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Написана книга простым и понятным языком, без «мудреных» оборотов и излишней громоздкой терминологии.

Почему нужно найти/скачать/купить книгу?

Появившись в сети в декабре 2014 года, произведение произвело эффект разорвавшейся бомбы. Меньше чем за полтора месяца после этого, на сайте автора пользователи просмотрели суммарно более 100 000 страниц. «Книга, которой нет» вызвала бурю споров, попала во всевозможные хит-парады и в итоге была замечена издателями.

Автор (Алекс Новак) получил предложение публикации бумажной версии книги. Контракт с издательством «Питер» был подписан в феврале этого года. На прилавках магазинов «Книга, которой нет» появится в конце апреля 2015 и тогда о ней узнают вообще все.

2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду.

Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, — был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством.

Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

3. Ицхак Пинтосевич – «Живи!»

Эта книга — синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график.

Цель программы — спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.

4. Игорь Манн – «Номер 1»

Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок.

И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности. А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично.

После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

5. Джош Вайцкин – «Искусство учиться»

Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи.

Он говорит:»Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

6. Вадим Зеланд – «Взлом техногенной системы»

Если вы не обладаете никакими особыми достоинствами и талантами, то у вас нет иного пути, как выйти из общего строя и позволить себе стать уникальными. Имея в распоряжении технику освобождения, представленную в книге, вы сможете создать себе любой мир. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до уровня гения. У вас не будет проблем с достижением своих целей. Перед вами откроется реальность в незнакомом обличье, какой она является на самом деле.

Если у вас есть заветная мечта, если ваша цель труднодостижима, если многие хотят того же, чего и вы, если вам приходится стоять в длинной очереди за своей мечтой… Вы должны знать, что у вас есть особый, уникальный шанс. Шанс получить преимущество, которого нет у других. Шанс взломать матрицу и вырваться на свободу. Вы должны хотя бы знать, что это возможно.

7. Том Питерс – «Представьте себе»

Автор мировых бестселлеров, мастер новых подходов к ведению бизнеса и гуру менеджмента Том Питерс вернулся с замечательной новой книгой о новом порядке современного делового мира. Написанная в неподражаемом стиле, оформленная так, чтобы отчетливее выразить новую философию автора, Re-imagine! побуждает нас к действию.

Познакомьтесь с деструктивными повелениями Тома Питерса, посмотрите, как он предсказывает смерть бюрократии и выясните, почему он думает, что бизнес — это круто мыслить красиво… мыслить странно и осмыслить гораздо больше «изменений», чем мы могли себе представить раньше.

8. Брайан Трейси – «Выйди из зоны комфорта»

Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси — одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

9. Бодо Шефер – «Законы победителей»

В компактной, доступной и увлекательной форме описаны 30 испытанных законов и важнейшие стратегии, с помощью которых в любой сфере жизни Вы сумеете добиться своих целей.

10. Робин Шарма — «Монах, который продал свой феррари»

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта?

Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

22 книги, которые расширяют кругозор и изменяют образ жизни

Не все книги имеют одинаковое влияние. Дариус Форо

В последние несколько лет у меня сформировалась привычка просить всех порекомендовать книги. Это одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь.

Чтение — мой любимый способ развить свой ум, потому что это наиболее эффективный способ чему-то научиться. Но не каждая книга меняет ваш образ мышления. Фрэнсис Бэкон сказал это лучше всего:

«Некоторые книги нужно попробовать, некоторые — проглотить, но лишь некоторые из них следует пережевывать и тщательно переваривать.”

Итак, когда я недавно наткнулся на вопрос на Quora, который звучал так: «Какие книги расширяют наш кругозор?» Я начал думать о книгах, которые так на меня повлияли. Потому что не все книги имеют одинаковое влияние.

Для меня расширение кругозора означает, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.

И после серьезных размышлений я придумал следующие 22 книги, которые действительно изменили мой образ мышления. Надеюсь, они расширят ваш кругозор.

1. Человек в поисках смысла Виктор Франкл

Я до сих пор думаю об этой книге почти ежедневно, спустя годы после того, как впервые прочитал ее. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не веками. А рассказ Виктора Франкла о своем опыте в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческий. Его философию и взгляд на жизнь следует беречь и передавать навсегда. Прочтите эту книгу.

2. Уолден Генри Дэвид Торо

Торо начал свой путь «размышлений о жизни» десять лет назад.Я помню, как обнаружил его сочинения — через фильм «В диких условиях». Фильм (выпущенный в 2007 году) основан на одноименной книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но самым большим его вдохновителем был Торо. А поскольку Торо не рекомендуют читать в школе в Нидерландах, я решил взять его в руки (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более сознательно.

3. Искусство ясно мыслить, Рольф Добелли

В жизни мы принимаем множество решений. Сколько из этих решений рационально? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга — отличный сборник из 99 ошибок мышления — от когнитивных предубеждений до социальных искажений. Это самая практичная книга о принятии решений, которую я когда-либо читал.

4. Мыслить быстро и медленно, Даниэль Канеман

Эта книга оправдывает свою шумиху. Вы измените свой образ мышления после прочтения книги Канемана.Это резюме его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в 1961 году. Я думаю, что это одна из самых важных книг, опубликованных за последние годы.

5. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал

Самоконтроль — это навык номер один, который помог мне в годы учебы в колледже. И эта практическая книга вдохновила меня вывести свою силу воли на новый уровень. МакГонигал пишет в простой манере, которая вдохновляет вас действовать.

6.Flow by Михай Чиксентмихайи

Ваша способность получать удовольствие от работы не только определяет удовлетворенность работой, но также влияет на то, насколько хорошо вы в чем-то станете. «Поток» — одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Попадание в состояние потока — это то, что на самом деле меняет то, как вы работаете и переживаете жизнь.

7. История человеческого тела Даниэля Либермана

Кто знал, что знания об эволюции человека могут изменить ваш образ жизни? По крайней мере, это то, что случилось со мной.Чтобы по-настоящему понять свое тело, вы должны знать, как оно развивалось. Вы еще больше оцените это после прочтения этой книги — я могу вам сказать.

8. Искра, Джон Рати

Я верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рати вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь. И я не могу сказать вам достаточно, насколько сильно это повлияло на мою продуктивность, уверенность в себе, здоровье, счастье и общее удовольствие от жизни.

9. Sapiens Юваль Ной Харари

Я не согласен со всей шумихой, что эта книга лучшая книга всех времен.Однако это прекрасное резюме истории человечества и эволюционной психологии. А главное красиво читается.

10. Человек-невидимка, Ральф Эллисон

Роман о молодом безымянном черном человеке, который невидимо движется по жизни «просто потому, что люди отказываются меня видеть». Книга — факт или вымысел? Не имеет значения, потому что он рисует картину с точки зрения расы одного человека — вот что важно. Книга опубликована в 1952 году, но все еще кажется актуальной после всех этих лет.Жизнь заключается в понимании других. Эта книга поможет вам в этом.

11. Влияние Роберта Б. Чалдини

Эта классическая книга учит вас науке убеждения. И он полон исследований и анекдотов, которые изменят ваш взгляд на жизнь, отношения, бизнес и намерения людей.

12. Тихо Сьюзан Кейн

Большинство интровертов даже не подозревают, что они интроверты. «Тихо» — это книга о познании самого себя. И этот простой навык может изменить исход вашей жизни.Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.

13. Когда я перестану говорить, ты узнаешь, что я мертв, Джерри Вайнтрауб

Одна из самых занимательных историй из жизни, которую я читал. Вайнтрауб — легенда Голливуда. Он тот, кто искренне мыслил иначе, чем остальные в своей отрасли. И эта книга вдохновляет вас быть более практичными, упертыми и убедительными.

14. Величайший продавец в мире Ог Мандино

Если вы ищете хардкорную книгу по саморазвитию, не ищите дальше.Если вы будете читать эту книгу так, как учит Ог Мандино, она изменит вашу жизнь.

15. Парадокс выбора Барри Шварц

Принятие решений — одна из самых истощающих ум повседневных задач. Эта книга изменила мой взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.

16. Сила привычки Чарльз Дахигг

Формирование новых привычек — это практический навык, который сразу влияет на качество вашей жизни. Хотите похудеть? Быть более продуктивным? Регулярно заниматься спортом? Создавать успешные компании? Одно можно сказать наверняка: без привычек эти вещи будет чрезвычайно сложно осуществить.

17. Ежедневные ритуалы Мэйсона Карри

Уникальное представление о привычках и ритуалах самых известных личностей мира. Вы удивитесь, насколько простой была их жизнь.

18. Как добиться успеха, Роджер Фишер

Большинство людей боятся переговоров. Это совершенно несправедливое чувство. На самом деле вести переговоры весело. И делать это нужно почаще. Кто не хочет платить меньше, а зарабатывать больше?

19. Автобиография Малкольма Икса: как рассказано Алексу Хейли

Для меня Малькольм Икс — настоящий символ человека, который добился своего.Это не имеет ничего общего с деньгами или славой. Вы создаете себя, расширяя свой ум. Это то, что Малькольм Икс делал в тюрьме. Несомненно, лучшая биография, которую я когда-либо читал.

20. Моральное животное Роберта Райта

Невозможно оценить человеческое поведение, не зная больше о нашей эволюции. Это немного удручает. Но такова жизнь. Изучите это, вместо того, чтобы грустить по этому поводу. В результате вы станете лучше понимать людей и себя.

21. Мастерство Роберта Грина

Окончательное руководство к тому, чтобы стать хорошими в том, что вы делаете.Эта книга — не только учебник мастерства, но и сборник биографий великих исторических личностей.

22. Птица за птицей, Энн Ламотт

Многие читатели рекомендовали мне эту книгу. Bird by Bird — это больше, чем просто письмо. Если это не сделает вас лучшим писателем (в чем я сомневаюсь), это сделает вас лучше.

Как я уже говорил, я надеюсь, что вы возьмете одну из этих книг, и они изменят ваше мышление. И не позволяй деньгам сдерживать тебя.

Один из моих друзей недавно сказал мне, что купил телевизор 4K. Но когда год назад я посоветовал ему прочитать несколько книг, перечисленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги».

Это напомнило мне то, что однажды сказал мой наставник, когда я пожаловался на стоимость обучения:

«Незнание обходится вам дороже, чем вы когда-либо подозреваете».

К черту телевизоры 4K. Вместо этого я покупаю и читаю книги.

Дариус Форо — автор Win Your Inner Battles и основатель Procrastinate Zero.Он пишет на DariusForoux.com, где использует проверенные методы и структуры, чтобы делиться идеями по преодолению прокрастинации, повышению производительности и достижению большего. Подпишитесь на его бесплатную рассылку новостей.

12 книг, изменивших жизнь, которые разрушили и восстановили мой разум

«Если книга, которую мы читаем, не разбудит нас ударом по голове, зачем мы читаем? … Книга должна быть топором для замороженного моря внутри нас.Это моя вера ».

— Франц Кафка

Некоторые книги вообще не книги.

Это динамитные шашки.

Они разносят вещи на части.

В твоей голове. В вашем мире.

Часто там были вещи, о которых вы даже не подозревали.

Вещи, о которых вы даже не догадывались.

Вещи, на которые у вас не хватило смелости взглянуть.

А потом ты уже не тот.

На самом деле, вы можете быть беспорядком, пытаясь собрать осколки разбитого разума и собрать их вместе.

Вы изменились.

Сильнее, шире, глубже, менее определенно.

И в том-то и дело.

Вот 12 книг, изменивших мою жизнь, которые сломали меня и научили меня большему, чем я могу сказать.

Для такой тонкой книги в этой книге есть серьезный удар. Юнг не теряет времени зря. На первой или двух страницах он уже прямо вникает в свой глубокий аргумент в пользу того, почему действительно осознающие себя люди — наша единственная надежда противостоять всепоглощающим силам массового крайнего трайбализма, догм и тиранического правительства, которые угрожают уничтожить нашу Мир.Фундаментальная посылка Юнга состоит в том, что человек не знает себя . Человечество, по большому счету, порабощено огромными силами, которые обычный человек не может увидеть. Большинство даже не станет честно заглядывать в глубины своей души и признавать свою темную сторону. Но именно это нам и нужно делать, утверждает Юнг: только посредством тщательного размышления, самоанализа и индивидуального отношения к Пространству мы становимся способными понимать и противостоять силам, которые угрожают разорвать наш мир на части.Прочтите, пожалуйста, эту книгу, которая изменит вашу жизнь.

«В конечном итоге все зависит от качества личности, но наш фатально недальновидный возраст мыслит только в терминах большого числа и массовых организаций…»

— Карл Юнг, Неоткрытая личность

«Тот, кто сражается с монстрами, должен следить за тем, чтобы в процессе он не превратился в монстра».

— Фридрих Ницше, По ту сторону добра и зла

Если и есть писатель, который был «топором замороженного моря внутри меня», то это Фридрих Ницше.Скажем так, у меня есть одна татуировка, и это изречение Ницше: «Стань тем, кто ты есть». Когда я впервые прочитал его почти пять лет назад, он ударил меня, как астероид в глубоком космосе. Читать Ницше — это все равно, что находить в горной пещере пыльные древние свитки, оставленные полубогом, однажды посетившим Землю — , как читать что-то секретное и запрещенное, что у людей на самом деле не должно быть доступа к . Никакие слова не соскочили со страницы и не ударили меня точно так же по лицу. Я до сих пор не понимаю, как такой человек на самом деле ходил по этой планете.

«В сущности, каждый человек достаточно хорошо знает, что он уникальное существо, только однажды на этой земле; и по какой-то исключительной случайности такой изумительно живописный образец разнообразия в единстве, как он, когда-либо будет соединен во второй раз ».

— Фридрих Ницше, Шопенгауэр как педагог

Если вам интересно, нет книги лучше, чем The Portable Nietzsche . Перевод Ницше Вальтером Кауфманом безупречен, и том включает четыре основных книги Ницше, полностью: Сумерки идолов, Антихрист, Ницше против Вагнера, и Так говорил Заратустра (я рекомендую начать с Заратустра). .Кауфман также собирает отрывки из других книг, заметок и писем Ницше, чтобы дать полную картину развития одного из самых влиятельных и противоречивых философов, когда-либо существовавших. Одна вещь, которая мне нравится в этой книге — и в Ницше — это то, что вы можете просто открыть любую страницу, начать читать и получить что-то драгоценное . Я прочитал не все из более чем 700 страниц, но несравненный дух Ницше сияет во всем, что я впитал. Он — бесконечный источник некоторых из самых волнующих идей всех времен — об индивидуальности, искусстве, смерти, морали, религии и условиях жизни человека.Из любви к природе читайте Фридриха Ницше.

«Если мы утверждаем один единственный момент, мы таким образом утверждаем не только себя, но и все существование. Ибо ничто не самодостаточно, ни в нас самих, ни в вещах; и если наша душа дрожала от счастья и звучала, как струна арфы, только однажды, вся вечность была необходима, чтобы произвести это единственное событие — и в этот единственный момент утверждения вся вечность была названа доброй, искупленной, оправданной и утвержденной ».

— Фридрих Ницше, Воля к власти

---

Мы создали 900-дневную полосу препятствий для самообладания, основанную на идее Ницше о «гимнастике воли».”

---

Если вы хотите проверить , действительно ли ваш разум открытый , это одна из книг, которые изменят вашу жизнь. Не позволяйте полусатирическому названию ввести вас в заблуждение: это книга, написанная одним из самых скептически настроенных философов, которые когда-либо жили, — гением, которому так случилось, что он совершил одно из самых бурных путешествий в царство странностей, когда-либо зарегистрированных. . Это запись о его необычных путешествиях. Роберт Антон Уилсон, хотя и неизвестный многим, оказал большое влияние на таких знаковых фигур, как Джордж Карлин, Филип К.Дик и Винай Гупта. Уилсон считал себя похожим на астронавта, исследующего внутреннее пространство сознательного опыта, экспериментирующего с различными методами «преднамеренно индуцированного изменения мозга».

Для Уилсона агностический мистицизм был своего рода внутренней наукой — способом «изучения нервной системы напрямую, варьируя параметры, на которых функционирует ваша нервная система». В этом духе Уилсон проводил обширные эксперименты, используя психоделики, ритуалы, формы медитации и другие средства, и в процессе обнаружил событий и синхронностей, которые были действительно более странными, чем фантастика .Однако все это время он скептически относился к своему опыту, так и не подняв ни одной находки до статуса Абсолютной Истины. Его заявленная жизненная цель заключалась в том, чтобы ввести как можно больше людей в состояние «обобщенного агностицизма» — не только агностицизма в отношении Бога, но агностицизма в отношении и всего . Я не совсем закончил с этой книгой, но это все, о чем я мечтал, и даже больше; Я уже был большим поклонником работ Уилсона на YouTube, и это просто вывело вещи на новый уровень. Прочтите, прочтите, прочтите.

«Поскольку все мы создаем наши привычные туннели реальности, сознательно и разумно или бессознательно и механически, я предпочитаю создавать для каждого часа самый счастливый, самый забавный и самый романтический туннель реальности, соответствующий сигналам, которые улавливает мой мозг. Мне жаль людей, которые упорно организуют переживания в грустные, унылые и безнадежные туннели реальности и пытаются показать им, как избавиться от дурной привычки, но я не чувствую мазохистского долга разделять их страдания.”

— Роберт Антон Уилсон, Cosmic Trigger

В глубине души желаю, чтобы каждый в мире прочитал Праведный разум . В нем профессор психологии Джон Хайдт бросает пресловутую атомную бомбу на все, что, как вы думали, вы знали о морали, открывая гораздо более сложную, увлекательную и вызывающую сочувствие картину вещей. Хайдт исследует основы нашей моральной психологии — почему мы рассматриваем определенные виды поведения как «правильные» и «неправильные» и, что более важно, почему разных людей имеют совершенно разные взгляды на то, как выглядит моральное поведение.После прочтения этой книги все в мире станет более понятным, и у вас будет гораздо больше сострадания и понимания к тем, кто не согласен с вами в отношении политики, религии и морали .

Книгу можно купить на Amazon. Кроме того, доктор Хайдт отлично работает в Твиттере.

«Нравственность сковывает и ослепляет. Он объединяет нас в идеологические команды, которые сражаются друг с другом, как если бы судьба мира зависела от нашей стороны, выигравшей каждую битву. Мы не видим того факта, что каждая команда состоит из хороших людей, которым есть что сказать.”

— Джонатан Хайдт, Праведный разум

Для меня « Письма молодому поэту » была одной из тех книг, которые меняют жизнь и которая, кажется, приходит к вам именно в то время, когда она вам больше всего нужна. Я прочитал его, когда впервые переехал в Южную Корею и переживал период одиночества и неуверенности. Это предложило мне новые способы понимания моего одиночества и своих вопросов, побудив меня принять их как неизбежные аспекты жизни. Его автор, Райнер Мария Рильке, известный чешско-австрийский поэт, скончался в 1926 году.Между 1903 и 1908 годами Рильке написал серию ответов потенциальному писателю, предлагая советы, как быть художником и чувствительным человеком в зачастую жестоком и неумолимом мире.

Чтение писем молодому поэту дает мне ощущение, что Рильке был человеком, который переводил вечную мудрость космоса на язык, понятный людям. И это исходит от того, кто на самом деле не говорит таких вещей, как «вечная мудрость космоса». В этой книге так много отрывков, из-за которых вы перестаете читать, расширяете глаза и смотрите вдаль, когда вы погружаетесь в влияние слов на вашу жизнь. Это похоже на то, что Рильке разговаривает с тобой. Я действительно чувствую, что эта книга обогатит всех, особенно тех, кто занимается творчеством. Прочтите следующий отрывок медленно и действительно попробуйте его. Это один из отрывков, который я нашел чрезвычайно проницательным и освобождающим во время моей «темной ночи души» в Южной Корее:

«Вы так молоды, так задолго до того, как все началось, и я хотел бы попросить вас, дорогой господин, как можно лучше, проявить терпение ко всему, что не решено в вашем сердце, и попытаться полюбить сами вопросы, как если бы это были запертые комнаты или книги, написанные на очень иностранном языке.Не ищите ответов, которые нельзя дать вам сейчас, потому что вы не сможете их прожить. И дело в том, чтобы жить всем. Задавайте вопросы прямо сейчас. Возможно, тогда, когда-нибудь в далеком будущем, вы постепенно, даже не замечая этого, проживете свой путь к ответу ».

Дэвид Чепмен — буддист и специалист по искусственному интеллекту, который за последние пару лет повлиял на мое мировоззрение больше, чем, возможно, кто-либо другой. Его взгляды на человеческое развитие, этику, политику, науку и природу смысла и существования глубоко сформировали мой взгляд на мир. Смысл (его основной сайт) — это гипер-учебник, который находится в стадии разработки, одна из самых изменяющих мою жизнь книг, которые я когда-либо изучал, и попытка синтезировать буддийскую мысль Дзогчен и модель взрослого развития Роберта Кегана (среди прочего ).

По общему признанию, в Чепмена может быть сложно попасть, поскольку он изобрел свой собственный словарь, чтобы более точно описать свои взгляды, но как только вы разберетесь с его терминологией и поймете, о чем он говорит, жизнь никогда не будет прежней. Среди прочего, он покажет вам, почему почти все на протяжении истории, кто заявлял о высшем значении или бессмысленности Вселенной, ошибались . Вот несколько отличных отправных пунктов в его работу: эта глава о цели жизни в Смысл | интервью с Дэвидом о подкасте «Deconstructing Yourself» | Эссе Дэвида об американской культурной войне | Краткое изложение Дэвидом модели взрослого развития Роберта Кегана. Я также от всей души рекомендую его твиты и другие блоги: «Яркость», «Буддизм для вампиров» и «Приближающийся Аро».

«Различные религии, философии и системы утверждают, что имеют ответы. Некоторые из них сложны, и все они кажутся совершенно разными. Однако если отбросить детали, можно получить только полдюжины фундаментальных ответов. Каждый по-своему привлекателен, но также проблематичен. Четкое понимание того, что правильно и что неправильно в каждом подходе, может решить основную проблему ».

— Дэвид Чепмен, «Закуска: цель», Значение

«Он мудрый человек, который не печалится о том, чего у него нет, но радуется о том, что у него есть.”

— Эпиктет, греческий философ-стоик, 50–135 гг. Н. Э.

Стоицизм, вероятно, не то, что вы думаете. Когда мы думаем о стоиках, мы склонны думать о бесчувственных существах, бредущих по жизни в состоянии пассивного безразличия, возможно, даже пессимизма. В этом замечательном и хорошо читаемом введении в стоицизм Уильям Б. Ирвин раскрывает этот миф, освещая совершенно неожиданный портрет стоицизма как философии спокойствия, душевной стойкости, радости и признательности перед лицом неизбежных дерьмовых бурь жизни. .

Это еще одна книга, которую я сейчас читаю, но уже могу сказать, что ее никогда не забуду. Это уже вдохновило меня начать одновременно читать знаменитые Медитаций Марка Аврелия, и с нетерпением ждать того дня, когда я раскрою писем стоика Сенеки и Энхиридион Эпиктета. Для меня уже совершенно очевидно, что стоицизм — это подход к жизни, который будет оказывать на меня влияние на всю жизнь. Это так просто, но в то же время так мудро и прагматично: его упор на самообладание и дисциплину, радость нашим благословениям и сосредоточение внимания на том, что мы можем контролировать, глубоко перекликается с недавними (пере) моими осознаниями жизненной важности здорового и длительного здоровья. термин привычки тела и разума.Я не могу порекомендовать эту книгу всем, кто хочет жить более безмятежной и удовлетворенной жизнью.

(Купите его на Amazon или прочитайте ключевые идеи за 15 минут бесплатно с Blinkist.)

«И когда его спросили, чему он научился из философии, Диоген ответил:« Чтобы быть готовым к каждой удаче »».

— Уильям Б. Ирвин, Путеводитель по хорошей жизни

«Эффективный альтруизм — усилия, которые на самом деле помогают людям, а не заставляют вас чувствовать себя хорошо или помогают вам показать себя, — это одна из великих новых идей 21 века.”

— Доктор Стивен Пинкер

Философ Питер Сингер известен своей способностью полностью изменить ваше понимание того, что значит быть хорошим человеком. Он, пожалуй, наиболее известен своей книгой Animal Liberation, , которая убедила миллионы людей в жизненной важности сострадания к животным. В книге The Most Good You Can Do Зингер описывает процветающее этическое движение, называемое эффективным альтруизмом. По сути, эффективные альтруисты используют доказательства и разум для определения наиболее эффективных средств помощи миру — спасения большинства жизней, человеческих и нечеловеческих.

Удивительно, но эффективные альтруисты продемонстрировали, что самые эффективные благотворительные организации буквально в 1000+ раз более эффективны, чем наименее эффективные, т.е. они спасают в 1000 раз больше жизней с таким же количеством пожертвований. Это потрясающее открытие, что произвело революцию в моем подходе к благотворительности . И это только верхушка айсберга: эффективный альтруизм — этическое явление супергероических масштабов. Я так сильно хочу, чтобы об этом узнало больше людей, что я сделал об этом рэп-альбом.

«Я имею в виду, что если бы вам удалось убедить человека, что ему не о чем плакать, он бы перестал плакать, не так ли? Это очевидно. Думаешь, не станет? »

«Тогда жизнь была бы слишком легкой, — ответил Раскольников».

— Достоевский Федор, Преступление и наказание

Трудно объяснить, каким образом я был полностью захвачен потоком психологического отчаяния, характерным для Преступление и наказание .Совершенно мучительная в удушающем рассмотрении деградации главного героя, деморализующая трагедия в бесстрашном изображении страданий праведников и неизвиняюще удручающая в своем видении отчаяния и безнадежности, книга вряд ли предназначена для слабонервных. По правде говоря, это не давало мне покоя. Я не мог оторваться и так привязался к главному герою, Раскольникову — убийце, страдающему от ужасного гнева собственной совести, — что я буквально начал испытывать его смущение, тревогу и вину, как будто они были моими собственными .Этот роман — работа мастера и, возможно, моя самая любимая книга всех времен. Я буквально назвал свое рэп-альтер-эго в честь Достоевского после прочтения этой книги. Если вы чувствуете себя смелым, прочтите это.

«Вам следует задать вопрос не« Чего я хочу? » или «Каковы мои цели?» но «Что бы меня взволновало?»

— Тимоти Феррис, 4-часовая рабочая неделя

Не позволяйте глупому названию и яркой обложке обмануть вас; это одна из самых меняющих парадигму и жизнь книг, которые я когда-либо читал.Это первая книга, которую я рекомендую начинающим путешественникам, предпринимателям и цифровым кочевникам. В нем Тим Феррис систематически развенчивает практически все мифы, которые вы когда-либо слышали о работе, производительности, пенсии и путешествиях по миру. Он излагает подробную и понятную карту для , чтобы не тратил большую часть своего времени на то, что вы не хотите делать, и для , строящего жизнь с достаточным количеством времени для занятий, которые действительно волнуют вас. Это абсолютная Библия стиля жизни. Если у вас есть хоть одна мятежная кость в вашем теле или у вас есть смутное подозрение, что вы хотите, чтобы ваша жизнь была чем-то большим, чем она складывается, прочтите ебать из этой книги. Вчерашний день.

(Вы также можете бесплатно прочитать ключевые идеи за 15 минут с помощью Blinkist.)

«Для всех самых важных вещей время всегда отстой. Ждете подходящего момента, чтобы бросить работу? Звезды никогда не сойдутся, и светофоры жизни никогда не будут зелеными одновременно.Вселенная не замышляет против вас заговора, но и не изо всех сил пытается выровнять кегли. Условия никогда не бывают идеальными. «Когда-нибудь» — это болезнь, которая унесет ваши мечты в могилу ».

— Тимоти Феррис, T 4-часовая рабочая неделя

Дэвид Фостер Уоллес был литературным волшебником, и вы должны прочитать его, просто и ясно. Один только его стиль письма был для меня полным прозрением. Его способность отображать микроконтуры состояния человека и преобразовывать исходные данные опыта в звенящую, поющую, поэтическую прозу никогда не перестает меня поражать.Он — чудо, и вы должны прочитать его только для того, чтобы засвидетельствовали его литературный гений, или , если не что иное.

Конечно, Уоллес может восхищаться не только своим стилем письма. «Рассмотрим лобстера и другие эссе» — книга редкого сорта — книга, в которой смело пересекаются многочисленные дисциплины, чтобы с помощью острого как бритва скальпеля вскрыть темную изнанку современной американской культуры, политики и общества. Опубликованный чуть более 10 лет назад, проницательный и дальновидный комментарий Уоллеса остается крайне острым и сегодня, и его центральная тема — мы, как личности, должны взять на себя ответственность за то, чтобы стать вдумчивыми и скрупулезными участниками культуры, чтобы нас, как слепого скота, не привели к гибели. ошибочными или оклеветанными планами власть имущих — возможно, вне времени.Таким образом, горячая рекомендация всем, у кого есть пульс: приобретите и прочтите . Рассмотрите Lobster .

«Разве можно любить других? Если мне одиноко и больно, все, кроме меня, могут получить облегчение — они мне нужны. Но разве ты действительно так сильно любишь то, что тебе нужно? Разве любовь не важна для заботы о том, что нужно другому человеку? Как я могу подчинить свою непреодолимую потребность чьим-то потребностям, которые я даже не могу почувствовать напрямую? И все же, если я не могу этого сделать, я проклят до одиночества, которого я определенно не хочу … так что я снова пытаюсь преодолеть свой эгоизм из корыстных соображений.”

— Дэвид Фостер Уоллес, Рассмотрим лобстера

«Она оставляет после себя влажную подушку, мокрую от слез. Вы касаетесь тепла рукой и наблюдаете, как небо снаружи постепенно светлеет. Вдали каркает ворона. Земля медленно продолжает вращаться. Но помимо этих подробностей реальности есть сны. И все в них живут ».

— Харуки Мураками, Кафка на берегу

Мне пришлось включить Харуки Мураками в этот список.Когда я обнаружил его, живя в Азии, меня унесло известное торнадо. Если честно, войти в его рассказы — все равно что войти в сон , а завершив их, вы задаетесь одним и тем же вопросом: «Что только что произошло?» ощущение, будто вы просыпаетесь от яркого сна. Я никогда не встречал другого автора, который создавал бы этот эффект таким же образом — это похоже на магический трюк, расширяющий сознание. Этот роман — мой любимый роман Мураками и прекрасный пример сюрреалистического, бесконечно творческого стиля и увлекательного повествования, которые привели к его признанию.На этих страницах изобилует характерная смесь магического реализма и метафизического озорства Мураками, и это оставит вас более глубоким и широким человеком с большим количеством вопросов и меньшим количеством ответов. Роман, который я никогда не забуду.

«Жизнь — это череда естественных и стихийных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественным образом, как им нравится ».

— Лао-цзы, Тао Дэ Цзин, 604BC — 531BC

Этот список был бы неполным, если бы на мгновение не обратил внимание на даосизм.Я открыл для себя даосизм примерно в 2013 году и глубоко погрузился в его идеи и принципы во время пребывания в Азии. Интересно, что один из моих самых любимых рэперов, KOOL A.D., был, пожалуй, моим величайшим даосским учителем и мудрецом на протяжении многих лет. Даосское отношение к игривому непротивлению , которое вы можете представить как более или менее «, плывущее по течению », в изобилии присутствует в музыке KOOL AD, и по этой причине я считаю, что слушать к… острым напоминанием о том, что нужно перестать относиться ко всему так серьезно и пытаться контролировать то, что не в моих силах контролировать.Когда я увидел в интервью, что KOOL A.D. периодически читает Дао Дэ Цзин, , древний оригинальный даосский текст, я понял, что мне тоже нужно, и это было , как глоток свежего горного воздуха .

Меня в детстве учили всегда думать о следующей цели и вехе и выполнять неприятный труд в настоящем ради некоторого гипотетического будущего удовлетворения, мое открытие даосизма было для меня поистине глубоким сдвигом парадигмы. Настолько сильно, что мне показалось, что маятник моего разума качнулся слишком далеко в даосском направлении, и какое-то время все, чего я хотел в жизни, — это быть бесцельным, плавным, жить исключительно текущим моментом.С тех пор я понял, что в некоторой степени постановка целей и планирование на будущее — на самом деле хорошие идеи для меня, но даосское отношение к тому, что происходит, игриво приближается к реальности, ценит жизнь в данный момент, а — нет. сопротивляясь тому, что мы не можем изменить, глубоко вонзился в мои кости . Для меня стало настолько автоматическим течь с токами жизни (а не бороться с ними) и немедленно принимать вещи, когда у меня нет надежды изменить их, что я почти не замечаю это отношение — оно стало частью меня.Конечно, я не мудрец, и мои перья, конечно, можно взъерошить, но даосизм стал для меня неоценимым лекарством в этом мире. Дао Дэ Цзин Лао Цзы (я рекомендую перевод на английский язык Джа-Фу Фэн и Джейн) — это книга , которую стоит прочитать по даосизму, хотя, если она находит отклик, я настоятельно рекомендую дополнить ее Дао Алана Уоттса: Путь водотока.

«Поток со всем, что может случиться, и позволь своему разуму быть свободным. Сохраняйте концентрацию, принимая все, что вы делаете.Это окончательный вариант ».

— Чжуан-цзы, даосский мудрец, 370 г. до н.э. — 287 г. до н.э.

---

Если вы хотите научиться принимать неизменное и спокойно течь с реальностью, подумайте о том, чтобы принять 30 вызовов к просветлению.

---

Заключение: книги священны

И это, как говорится, все, что она написала. Или все, что я написал. Или что-то.

Кхм, так что я чувствую себя голым прямо сейчас. Я только что открыл вам 13 книг, которые, вероятно, оказали наибольшее влияние на мою жизнь.Я глубоко проник в свое существо, чтобы разглядеть этот список. Я чувствую, что ты смотришь в мой разум-душу, и мне нужно поспешно прикрыться занавеской для душа или чем-то еще.

Поскольку я могу, вот четыре последние книги, получившие почетное упоминание, которые почти попали в этот список:

• Франкенштейн Мэри Шелли: Еще один поистине гениальный , захватывающий, потрясающий роман, который входит в число моих любимых книг, меняющих жизнь всех времен. Что на самом деле значит быть человеком? Что на самом деле значит быть монстром?
• Пророк Халиля Джебрана: Книга, которая стала моим свадебным подарком, когда мои близкие женятся.Вечная успокаивающая мудрость о любви, смерти, морали, общности и других универсальных аспектах человеческого опыта.
• По-своему: автобиография Алана Уоттса: Ватт здесь не нуждается в представлении. Один из самых талантливых и красноречивых ораторов 21 века и, возможно, самый выдающийся западный выразитель восточной мысли, Алан Уоттс — тот чувак. Его автобиография — потрясающая, увлекательная история, полная проницательности и проницательности.
• Ноль к одному: заметки о стартапах или как построить будущее Питера Тиля: Одна из лучших книг о стартапах, предпринимательстве и о том, что нужно для создания инноваций в будущем.Я не мог оторваться. Ясное мышление Тиля и его противоположный подход к существованию без всякой ерунды — поистине радость.

В заключение, книги — это священные дары: временные капсулы знаний, прошедшие через века, позволяющие нам узнать, каково было внутри разума человека спустя долгое время после того, как он покинул этот мир.

Если задуматься, это довольно волшебно — вещи почти психического типа. Письменное слово было технологией, которая полностью изменила человеческие цивилизации, открыв путь для изобретений, которые привели к миру, который мы видим вокруг нас сегодня.

Несмотря на все наши чудесные технологические достижения, нам еще предстоит придумать лучший способ радикально и быстро расширить человеческое понимание мира, чем старые добрые книги в мягкой обложке.

Бесчисленные лидеры, новаторы и провидцы на протяжении всей современной истории были ненасытными читателями и поклялись силой книг. Книги действительно делают вас умнее, подпитывают творческий потенциал и позволяют вам быть эффективными практически в любом деле. К тому же, есть целая идея показать вам целые ментальные галактики, о существовании которых вы даже не подозревали.Книги приключений .

Как вы понимаете, я дорожу книгами со всеми своими corazón . Я абсолютно не был бы тем, кем я являюсь без них, и я не уверен, что хотел бы жить в мире, в котором их нет. Это мои подарки по умолчанию на все случаи жизни (подсказка, подсказка: дарите книги в этот праздничный сезон; какой еще подарок может вызвать интеллектуальное возрождение?). Я l-o-v-e люблю их, чувак.

Anywho, я искренне надеюсь, что вы воспользовались этим списком и найдете время, чтобы прочитать некоторые из этих замечательных фолиантов.Если не эти, найдите другие. Но убедитесь, что они хорошие. И никогда не забывайте эти слова самого хитрого из писцов, Марка Твена:

«Человек, который не читает хорошие книги, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет их читать».

---

Следуйте за Джорданом Бейтсом в Facebook и Twitter.

Вам нужно прочитать эти 10 книг, расширяющих кругозор

Какие книги расширяют ваш кругозор? изначально появился на Quora: Лучший ответ на любой вопрос .

Чтение — это весело. Чтение — это мощно.

И чтение послужило мне настолько хорошо, что я бы сказал, что оно способствует большинству моих жизненных успехов — как в личном, так и в профессиональном плане.

Остальное — результат последовательных и осознанных действий в отношении того, что я почерпнул из прочитанных книг.

Сегодня я собираюсь представить 10 книг, расширяющих кругозор, которые стоит прочитать на протяжении всей жизни. Имейте в виду, я не говорю, что вы должны потратить всю жизнь, чтобы их прочитать.Чем больше вы их прочитаете, тем больше пользы вы получите от книг и, следовательно, тем больше идей, расширяющих кругозор, вы сможете применить непосредственно в своей жизни.

1. Выбросы Малькольма Гладуэлла

Это книга об успехе и о том, что в этом есть нечто большее, чем просто ум и упорный труд. Может быть, вы слышали о знаменитом правиле Гладуэлла 10 000 часов и о том, как оно связано с успехом, но даже тогда еще многое предстоит узнать о том, как успешные люди вообще стали такими успешными. Outliers — это название, которое необходимо прочитать, если вы хотите расширить свое представление о тонкостях и нюансах, которые способствовали успеху таких значков, как Билл Гейтс и Стив Джобс.

Это одна из тех книг, которые вы читаете, а потом просто сидите и думаете. Cosmos — одна из самых обширных книг в этом списке, потому что она призывает вас задуматься о нашем месте во Вселенной и о том факте, что, несмотря на то, что мы зашли так далеко как вид, у нас все еще есть гораздо больше, чтобы узнать о себе и своем будущем.

3. Медитации Марка Аврелия

Эта книга была написана более 1800 лет назад. Угадай, что? Сильные принципы, написанные еще тогда, остаются такими же применимыми сегодня, как и во 2 веке. Просто прочтите эту цитату, и вы поймете, что я имею в виду: «Ибо как мы можем делать то, что требует справедливость, если мы отвлекаемся на вещи, которые не имеют значения, если мы наивны, легковерны, непостоянны?» Он должен иметь в виду нашу проблему с текстовыми сообщениями и вождением, верно?

4. Китайское исследование Томаса Кэмпбелла

Если вам интересно узнать о единственном наиболее всестороннем исследовании питания, проведенном на сегодняшний день, то это книга, которую вы должны прочитать. Исследования, лежащие в основе этой книги, и ее значение для здоровья и похудания не только расширят ваш кругозор, но и удивят вас (и, возможно, даже напугают), заставят принять более здоровый образ жизни.

5. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Это оригинальная книга по эмоциональному интеллекту.Задолго до того, как социологи получили тематические исследования, подтверждающие эффективность человеческих отношений, а также их влияние на то, как мы живем и как мы работаем, Дейл Карнеги пробовал и проверял свои методы положительного влияния достаточно раз, чтобы понять их эффективность. . Спустя более 100 миллионов копий эти методы зарекомендовали себя, выдержав испытание временем.

6. Flow , Mihaly Csikszentmihalyi

Вам знакомо это чувство, когда вы занимаетесь любимым делом? Как будто время просто остановилось.Как будто пять часов кажутся пятью минутами. Как будто все, что ты делаешь, кажется правильным. Как будто вы делаете то, что должны делать. Это называется состоянием «потока». Если вы хотите получить от этого больше в своей жизни, то вам стоит получить эту книгу прямо сейчас.

7. 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови

Вы наверняка слышали об этой классике. Однако знаете ли вы, что делает его таким расширяющимся? Тот факт, что он основан на принципах, добавляет доверия.Принципы не меняются. Они вне времени. Каждая из привычек, изложенных в этой книге, призвана действовать как индивидуальный рецепт эффективности во всех четырех измерениях человеческой природы: физическом, умственном, эмоциональном и даже духовном.

8. Никогда не ешьте в одиночестве Кейт Феррацци

Вы заинтересованы в продвижении вперед и достижении успеха в жизни, не жертвуя своей целостностью для этого? Если да, то это ваша книга. Never Eat Alone — классическая книга по общению с другими.Это обязательное чтение для всех, кто живет в условиях нынешней экономики связи.

9. Сила привычки Чарльз Дахигг

Интересный факт в привычках заключается в том, что, как только мы их развиваем, они остаются совершенно незамеченными в нашей повседневной деятельности. Например: вы, вероятно, не задумываетесь о том, сколько одновременных действий необходимо для безопасного и плавного выезда вашего автомобиля из гаража на улицу. Просто сделай это. Это привычка. Однако курение тоже. Сила привычки учит, как обдуманно формировать лучшие привычки, которые будут служить вам как в жизни, так и в бизнесе.

10. Алхимик Пауло Коэльо

Эта книга не только расширит ваш кругозор, но и полностью изменит вашу жизнь … но только если вы позволите этому. Узнайте о силе и мудрости, которые приходят, когда вы прислушиваетесь к своему сердцу, распознаете возможности и следуете своим мечтам в этом насыщенном метафорами шедевре Пауло Коэльо.

Какую книгу вы прочтете в первую очередь?

Теперь, когда у вас есть список из 10 книг, расширяющих кругозор, которые нужно прочитать за всю жизнь, остается только один вопрос: какую из них вы читаете в первую очередь? Должны ли вы пойти и сразу же забрать их все? Стоит ли читать их все сразу? Или вам нужно потратить всю жизнь, чтобы их прочитать? Так много вариантов, так мало времени. В конечном счете, это полностью ваше решение, что делать с этим списком и как применять его в своей жизни и карьере. Однако, если позволите, вот что я предлагаю вам учесть в начале работы:

• Подпишитесь на сайт сводки книг, такой как GetFlashNotes Book Summaries, чтобы получить ключевые выводы из книг в этом списке.
• Если вы предпочитаете читать всю книгу, я настоятельно рекомендую вам читать только по одной книг за раз. Иногда, когда мы видим что-то новое и захватывающее, мы стремимся сделать / изучить / прочитать все это сразу. Как мы все знаем, это практически невозможно сделать, не напрягая себя. Итак, выберите книгу и прочтите ее от начала до конца.
• Если вы спешите, попробуйте аудиокниги или аудиорезюме.
• Наконец, если вы очень спешите, просмотрите краткие обзоры видеокниг YouTube, например этот.

Этот вопрос изначально появился на Quora. Задайте вопрос — получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте доступ к инсайдерским знаниям. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

20 книг, изменяющих вашу жизнь, которые формируют ваше мышление

За последние 3 года я прочитал более 100 книг. Это изменило мою жизнь.

Раньше я очень мало читал в школе. Как только я открыл для себя жанр бизнеса и самопомощи, я начал поглощать книги.

Невероятно, как одна книга может изменить ваш взгляд на жизнь.

Но как найти время для чтения?

Рад, что вы спросили.

Я написал статью о том, почему нужно читать каждый день и как это делать.

Если вы заядлый читатель, ознакомьтесь с моим подробным обзором лучших подписок на электронные книги.

Книги, которые больше всего меняют жизнь

Если у вас нет времени на чтение, лучший способ — слушать аудиокниги в дороге, на тренировке или готовке.

👍 С Amazon’s Audible вы получите 2 аудиокниги бесплатно. Вы можете слушать онлайн или офлайн. Вы можете сохранить свои аудиокниги, даже если отмените подписку.

Вот 20 моих лучших книг, которые изменят вашу жизнь. Прочтите их, чтобы сформировать свое мышление и улучшить свой образ жизни.

«Алхимик» Пауло Коэльо

Я рекомендую эту книгу всем, кто мечтает о приключениях. Потому что жизнь — это приключение. Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной.

Образ мышления Кэрол Двек

Есть два образа мышления. Фиксированное мышление и установка на рост. Эта книга откроет новый мир для вашего потенциала роста.

Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки

Я никогда не понимал, как работает богатство. Эта книга полностью изменила мое представление о деньгах и создании богатства.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Любите вы людей или нет, вам нужно научиться становиться более влиятельным, чтобы жить лучше и строить значимый бизнес.

Сила настоящего Экхарта Толле

Вы — чудо. У вас уже есть все необходимое. Вы уже являетесь тем, кем хотите быть, и эта книга покажет вам, как бороться со своим эго, чтобы стать более довольным и настоящим.

Sapiens Юваль Ноа Харари

Эта книга о человечестве полностью изменила мое понимание жизни и всех историй, которые ее объединяют.

«Чудо-утро» Хэла Элрода

Без эффективного утреннего распорядка вы делаете ставку на свою жизнь, вместо того, чтобы взять ее под контроль и сосредоточиться на важных вещах.

Начать с почему Саймон Синек

Если у вас есть причина, вы найдете способ. Если причина не в том, во что вы верите, вы найдете оправдание. Отличная книга, которая поможет вам построить целенаправленную жизнь и бизнес.

О хорошем письме Уильям Зинссер

Независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, вы должны общаться с людьми. Возможность ясно выражать себя и эффективно общаться вознаградит вас больше, чем любые другие навыки.

Секреты экспертов Рассела Брансона

Вы знаете то, что другие люди хотят узнать.В этой книге показано, как построить бизнес, опираясь на свой опыт.

Скоростная полоса миллионера М. Дж. ДеМарко

Быстрое накопление богатства возможно. Это непросто, но просто, если вы будете следовать определенным правилам и не будете отвлекаться и будете быстро добиваться успеха.

Правило десятикратного увеличения Гранта Кардона

Единственный способ накопить больше богатства, делать больше и жить больше — делать в десять раз больше, чем вы делаете сейчас. Простой принцип, вносящий заметные изменения в вашу жизнь.

Превышена подписка Дэниела Пристли

Вам не нужно бороться за клиентов и заказчиков для вашего бизнеса.Есть способ продавать свои продукты и услуги до того, как они станут доступны, и эта книга покажет вам, как это сделать.

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Люди выживают. Но дольше всего выживают только люди, у которых есть цель. Эта книга заставит вас перестать жаловаться на вещи, которые не имеют значения.

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Жизнь проста, если вы не усложняете ее. В жизни есть много вещей, на которые не нужно обращать внимание, и эта книга покажет вам, как это делать.

Голубые зоны Дэна Бюттнера

Цель — прожить долгую и содержательную жизнь. Но как вы продолжаете жить, а не просто существовать, когда стареете? Эта книга исследует пять зон в мире, где люди забывают умереть.

Глубокая работа Кэла Ньюпорта

Быстрый технический прогресс улучшил нашу жизнь в геометрической прогрессии, но в то же время изменил нашу психологию и заставил нас подсесть на всевозможные стимулы. Единственный способ вернуть себе свободу — это глубоко поработать.Эта книга покажет вам, как это сделать.

Принципы Рэя Далио

Жизнь — это то, что вы из нее делаете. В жизни есть определенные ситуации, которые повторяются снова и снова и не требуют сложных решений. Разработка набора принципов может помочь вам ориентироваться в жизни, когда вам нужно принять «еще одно из этих» решений.

Эссенциализм Грега Маккеуна

Вы можете двигаться очень быстро и жить своей мечтой, если станете эссенциалистом и готовы заплатить цену выбора.

Делай работу Стивен Прессфилд

Единственный путь к выполнению и значимой жизненной работе — это ее выполнение. Никто не может сделать вашу работу за вас, потому что дело не только в конечном результате. Он борется с сопротивлением, он борется с вашими внутренними демонами, он появляется и выполняет свою работу изо дня в день. Только ты можешь это сделать.

Следуй своему любопытству

Вы станете лучше, расширив свой кругозор и получая новые знания. Это позволяет сформировать свое мнение и мировоззрение.

Этот список содержит книги, которые изменили мою жизнь и позволили мне увидеть мир разными способами. Это предоставило мне разные точки зрения. Цель не в том, чтобы жить как кто-то. Вы должны найти такой образ жизни и работу, которые только вы можете делать осмысленно и приносить удовлетворение.

Идеи, изложенные в этих книгах, позволили мне увидеть себя и мир таким, какой он есть. Истории дали мне принципы и основы и научили меня задавать лучшие вопросы. Кроме того, это сделало меня более знающим, уверенным, открытым и интересным человеком.

Искать знания и понимать то, чего вы никогда не понимали, — это самая захватывающая вещь на свете.

Чем больше читаешь, тем любопытнее становишься.

17 мощных книг, которые изменят вашу жизнь

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я могу заработать небольшую комиссию.

Книги, изменяющие жизнь, — редкость, но это книги, которые изменяют ваше сердце, ваш разум и сам ваш образ жизни.Художественная и документальная литература могут формировать и изменять нашу жизнь. Вот некоторые из них.

Если вы преданный читатель, у вас, скорее всего, есть книг, которые изменили вашу жизнь . Это книги, о которых вы не можете перестать думать даже спустя годы. Истории остаются с вами, персонажи становятся частью вас, а книги предлагают новые вещи каждый раз, когда вы их читаете.

В некоторых случаях эти книги просто превращают вас в читателя (изменяют жизнь сами по себе), но в других они меняют вашу точку зрения и дают вам новое понимание некоторых сторон мира.

Это новое понимание может просто вызвать сочувствие . Они могут вызвать действие или изменить . Вы можете проголосовать иначе . Вы можете путешествовать по-другому или по-другому учить своих детей. Вы можете сменить работу или то, как и где тратите деньги.

Книги, которые меняют жизнь, — это не только личное; у них есть потенциал изменить мир , потому что они достигают многих читателей, которых они тоже тронули.

Хотя многие списки книг, меняющих жизнь, наполнены научно-популярной историей о самопомощи, вдохновением или даже финансовыми советами, очень немногие из этих книг входят в мой список.

Книги, которые изменили мою жизнь, как правило, сосредоточены на истории : больших, мучительных, запоминающихся историях, которые остались со мной навсегда.

Это книги, к которым я возвращаюсь снова и снова — в своих мыслях, когда я рассматриваю свои ценности, в том, как я живу, и, конечно же, в том, что я регулярно читаю. Каждый раз, когда я их беру, у меня появляется что-то новое.

Вот мой список; Я хотел бы услышать о книгах, которые изменили вашу жизнь.

Книги, изменяющие жизнь, которые останутся с вами навсегда

Маленькая жизнь

Автор: Ханя Янагихара

В этой книге так много всего: ее уникальные литературные приемы; иммерсивное письмо; дружба между четырьмя мужчинами, только что окончившими колледж и живущими в Нью-Йорке; и, что немаловажно, невыразимая травма Джуда.

Из всех книг, которые я обсуждал на этом сайте, у меня и других читателей самая сильная реакция на эту. Из-за сложной темы это не для всех, но глубокое погружение в травмы, страдания и сочувствие меняют жизнь.

Многие читатели согласны с тем, что эта книга останется с вами навсегда. Чтобы узнать больше об этой книге, прочтите статью «15 фактов, которые вы не знали о маленькой жизни».

Связанные: 11 разрушительных книг, таких как Маленькая жизнь

---

Сказка служанки

Автор: Маргарет Этвуд

Если вы еще не читали The Handmaid’s Tale (или не смотрели феноменальный сериал Hulu), то сейчас самое время.Эта книга была моим первым введением в антиутопическую литературу в подростковом возрасте, и она действительно открыла мне глаза. Прочтите ее, чтобы узнать о захватывающей истории, а также о перспективах прав женщин, притеснениях и злоупотреблениях властью со стороны правительства. Это выдумка, но Этвуд основывал каждый акт притеснения на реальных событиях, произошедших где-то в мире.

---

Целый

Автор: Лаура Хилленбранд

Рассказ об испытаниях Луи Замперини во время Второй мировой войны настолько мучителен, что вам придется напоминать себе, что это не выдумка, потому что вы не поверите, что один человек может пережить все, что он сделал: авиакатастрофу, месяцы в море. на плоту встреча с акулами… и это только начало.

В последнее время мы все пережили мировые события, и эта борьба реальна и действительна. Но иногда небольшой взгляд на страдания и на то, что действительно можно вынести, также может помочь пережить день.

---

Знай мое имя

Автор: Шанель Миллер

Шанель Миллер была неназванной жертвой в Стэнфордском деле о сексуальном насилии против Брока Тернера. В этих мемуарах она подробно описывает нападение и его последствия, когда система правосудия уделяла больше внимания последствиям для Тернера, чем для нее.Писания Миллера болезненно сырые. Она выражает словами, как нападения и продолжающиеся нарушения повлияли на нее таким образом, который кажется одновременно интимным и универсальным для многих женщин.

Истинное свидетельство храбрости и умения превратить боль в красоту.

---

Обсуждение

Автор: Ричард Пауэрс

The Overstory начинается с серии рассказов о людях и деревьях. В конце концов, эти разрозненные персонажи объединяются в более масштабное повествование, которое становится призывом к активности, размышлением о нашем месте в мире и трепетным взглядом на сложную и впечатляющую жизнь и стойкость деревьев.

Вы будете поражены литературным подвигом и чудесами деревьев и мира природы. Попробуйте прочитать Underland как хороший компаньон.

---

Ненависть, которую ты отдаешь

Автор: Энджи Томас

Если множество новостных изображений и историй об убийствах чернокожих полицейскими не повлекли за собой реального изучения ценностей, убеждений и того, как быть антирасистскими, то поездка в машине со Старр, когда ее подруга застрелили, могла бы.Пока Старр скорбит, вы почувствуете боль несправедливости, ослепление национального центра внимания и запугивание полиции и местных банд. Мощный роман Энджи Томас для молодых людей стоит прочитать всем — как взрослым, так и подросткам.

---

Образованные

Автор: Тара Вестовер

Тара Вестовер выросла в сельской местности Айдахо в семье, движимой параноидальным выживанием, религиозным экстремизмом, жестоким обращением и, возможно, психическим заболеванием. В этих мемуарах подробно описывается ее путь к осознанию, чувство собственного достоинства, которое было недопустимо в ее горной жизни, и ее возможное образование в рамках окончательного обучения в УБЯ, Кембридже и Гарварде.

Невероятное исследование границ, самоанализ и принятие, о которых вы не сможете перестать думать.

---

Дневники благодарности

Автор: Дженис Каплан

Годичный эксперимент Каплан по сосредоточению внимания на благодарности в различных сферах ее жизни заставит вас задуматься о том, как внедрить благодарность в свою жизнь. Исследуя благодарность, она привлекает экспертов, которые рассказывают, как благодарность перестраивает наш мозг, улучшает наше здоровье и даже ведет к большему успеху и «удаче».”

Иногда бывает трудно получить благодарность, когда кажется, что мир рушится, но она также может помочь нам пережить времена, которые кажутся безнадежными. Подробнее о дневниках благодарности.

( плюс получите доступ к более чем 30 спискам книг, чтобы увеличить TBR )

---

Мы были счастливчиками

Автор: Джорджия Хантер

We Were the Lucky Ones — это невероятная история членов одной еврейской семьи в Польше во время Второй мировой войны — родителей, пятерых взрослых детей и их супругов, а также их маленьких детей — каждый из которых борется за выживание, пока мир рушится вокруг них. , иногда в мгновение ока вырывая их из семьи.

Их истории выживания останутся с вами навсегда и заставят вас задуматься о силе семьи, ужасах Второй мировой войны и важности благодарности. Обязательно прочтите историческую литературу.

---

На главную

Автор: Яа Гьяси

Homegoing — это высшее художественное образование о системном расизме и травмах поколений, которые он создает. В Гане 300 лет назад родились две сводные сестры.Один продается в рабство, а другой выходит замуж за работорговца. Каждая глава следует за новым потомком женщин, показывая, как события и несправедливость прошлого отражаются на жизнях и борьбе будущих поколений.

Прочтите это как часть своего антирасистского образования, потому что это невероятная книга, от которой вы не захотите откладывать.

---

Просто милосердие

Автор: Брайан Стивенсон

Just Mercy — это мемуары Брайана Стивенсона о его ранних годах в качестве молодого юриста, когда он основал Инициативу равного правосудия, которая защищает заключенных, приговоренных к смертной казни, бедных и других лиц, попавших в ловушку несправедливой системы уголовного правосудия, включая детей.Стивенсон вспоминает многочисленные случаи, когда ему препятствовала система, противостоящая его клиентам, связанная бюрократизмом и наполненная коррупцией.

У вас будут новые взгляды на бедность, расу и уголовное правосудие в Соединенных Штатах.

---

Дорога

Автор: Кормак Маккарти

Дорога — классическая антиутопия, которая представляет самое безрадостное будущее. В нем мужчина и его сын идут по суровому ландшафту к побережью — не уверены, найдут ли они что-нибудь лучше, чем то, что они оставили.Это трудное чтение, но оно побудит любого читателя задуматься о путях, которые могут привести нас к такому будущему, и о том, что будет дальше, когда мы туда доберемся.

Образы в этой книге останутся с вами навсегда, а абсолютная красота и странная надежда придадут тьме особую остроту.

---

Дверь Мерля

Автор: Тед Керасоте

Кто не получил утешения от собак Интернета? Мерль — еще одна собака, которая полна мудрости и живет своей жизнью.Независимая жизнь Мерла в горах Вайоминга очарует вас, и любители собак могут задаться вопросом, что их домашние животные будут делать с такой свободой. Помимо жизненных уроков Мерля, вам просто понравится читать о нем.

---

Книга желаний

Автор: Сью Монк Кидд

Мне нравятся вымышленные версии библейских историй, потому что они позволяют женщинам выходить на первый план — чего почти никогда не случалось в моем детском церковном образовании.Это представление о жизни жены Иисуса заставит вас задуматься о возможной семейной жизни Иисуса-мужчины, а также о типе женщины, на которой он мог жениться. Нет никаких доказательств того, что Иисус когда-либо был женат, но нет и того, что он не был женат, и случай Кидда убедителен.

Также попробуйте The Red Tent для еще одного женского библейского романа. Они оба заставят вас обратить внимание на истории, НЕ рассказанные в Библии.

---

Великие верующие

Автор: Ребекка Маккаи

Эта фантастическая книга посвящена группе друзей в Чикаго и разрушительным последствиям кризиса СПИДа в 1980-х годах.В разгар пандемии, когда «мы все вместе», эта книга рассказывает о современной пандемии, когда жертв избегали, стыдили и оставляли умирать. Этот роман о силе дружбы был моей любимой книгой 2018 года.

---

Никогда не отпускай меня

Автор: Казуо Исигуро

Если вы не читали Never Let Me Go, лучше всего пройти вслепую. Просто знайте, что эта книга о группе друзей из школы-интерната, которые снова собираются вместе в более позднем возрасте, заставит вас задаться вопросом, что, по вашему мнению, вы знали, что грядет, а также об этичности многих наших социальных решений.

---

Тысяча великолепных солнц

Автор: Халед Хоссейни

Хоссейни The Kite Runner мастерски, но его второкурсник роман произвел на меня впечатление еще больше. Это история о двух женщинах, Мариам и Лейле, которые собрались вместе в Кабуле, Афганистан, в жизни, полной опасностей: дома, из-за войны за пределами страны и из-за ежедневных угнетений женской жизни. Открывающая глаза, душераздирающая и неудобная, эта книга также вселит в вас надежду на силу и важность женской выносливости, дружбы и образования.

---

Какие книги изменили вашу жизнь?

---

Поддержка местных книжных магазинов

Сейчас, более чем когда-либо, местные книжные магазины нуждаются в нашей поддержке. Если вы покупаете книги, подумайте о покупке на местном уровне или на сайте Bookshop.org , который поддерживает местные независимые книжные магазины.

Сделайте покупки в моих списках книг или поищите на Bookshop.org ваше следующее интересное чтение:

Сделайте покупку по этому списку в книжном магазине.

---

Возможно вам понравится:

---

15 книг, которые изменят ваше мышление по 15 важным темам

Принесите кувалды

Представьте, что ваши убеждения образуют дом.Исходя из своих основополагающих убеждений, вы строите наверху разные комнаты в соответствии со своими интересами — семейную комнату, кабинет или лабораторию, кухню и кладовую, тренажерный зал, молитвенную комнату или что-то еще. Затем вы уточняете свои убеждения, обставляя, проектируя и декорируя эти комнаты по своему усмотрению.

Большинство книг поможет вам с этой настройкой. Полностью отремонтировать стоит дорого, поэтому вы будете постоянно перемещать вещи и вносить незначительные изменения в дизайн интерьера.

Но некоторые книги не оставляют иного выбора, кроме как схватить кувалду и перейти к Extreme Makeover: Belief Edition.К тому времени, когда вы дочитали книгу и пыль осела, ваши убеждения выглядят совершенно иначе.

Это книги, которые так на меня подействовали.

Может быть, один или два из них тоже могут изменить ваше мышление.

Теперь это место для уединения, которого Квайт научил меня, неплохо было бы хотеть.

Тихая, Сьюзан Кейн

---

Тема:

Личность

Вставка

«Страстно аргументированная, впечатляюще исследованная и наполненная неизгладимыми историями реальных людей, Тихая показывает, насколько сильно мы недооцениваем интровертов и сколько теряем, делая. так.Эта необычная книга способна навсегда изменить то, как мы видим интровертов, и, что не менее важно, то, как интроверты видят себя ».

О чем я думал раньше

Я стесняюсь, и это нехорошо.

Из-за моей застенчивости я думал, что менее популярен и менее уважаем, чем мог бы быть. Я никогда бы не добился всего, чего хотел, если бы не научился быть более общительным.

Что я думал после

Я более замкнутый, чем застенчивый, и это совсем не плохо.

Эффект Тихого на меня был похож на кошку, которую вырастили собаки, которые встречают дикого тигра и учатся у него. Я наконец понял, почему я всегда чувствовал и действовал по-другому.

Теперь я горжусь своей личностью и имею хорошее представление о том, как лучше всего ею воспользоваться, а не пытаться быть тем, кем я не являюсь.

В погоне за криком, Иоганн Хари

---

Тема:

Наркомания

Вставка

«Иоганн Хари отправился в эпическое трехлетнее путешествие протяженностью тридцать тысяч миль в войну с наркотиками.Он обнаружил, что все больше и больше людей во всем мире начинают признавать три поразительные истины: наркотики — это не то, что мы думаем о них. Зависимость — это не то, что мы думаем. И у войны с наркотиками есть совсем другие мотивы, чем те, которые мы так долго видели на экранах наших телевизоров ».

О чем я думал раньше

Я испытывал пренебрежение к наркоманам.

Город, в котором я вырос, Ванкувер, Канада, — рай для наркоманов. Мне посчастливилось вырасти вдали от эпицентра безумия, но у меня была изрядная доля негативного опыта с ними.Наркоманы украли мои велосипеды, срывали мои футбольные матчи, оставляя иглы на поле, вызывали дискомфорт, ведя себя сумасшедшим в автобусе, и, как правило, делали жизнь в остальном удивительном городе немного неудобной.

Что я думал после

Я сочувствую наркоманам.

Истории из «Погони за криком» очеловечили наркоманов, показали мне, что зависимость — не полностью их вина, и заставили меня осознать, что я вполне мог бы стать наркоманом, если бы я оказался в тех же ситуациях, что и они.

Теперь каждый раз, когда я вижу на улице наркомана, я думаю о книге.

Я все еще злюсь, когда наркоман крадет мой велосипед.

Учитель-миллионер, Эндрю Халлам

---

Тема:

Личные финансы

Вставка

«С живым юмором и простой ясностью, которых вы ожидаете от одаренного учителя, Халлам демонстрирует, как среднестатистические люди могут построить богатство с помощью акций. рынка, избегая инвестиционных продуктов, предлагаемых большинством финансовых консультантов, и избегая продуктов для быстрого обогащения, придуманных постоянно расширяющейся, корыстной отраслью.

Что я думал раньше

Я собирался разбогатеть, работая на фондовом рынке.

Я был очень рациональным компьютерщиком чисел, мои родители научили меня, как управлять своими деньгами, и демистифицировали фондовый рынок для меня, и я прошел курсы управления финансами и инвестициями в университете. Моим призванием была прибыльная карьера в сфере управления инвестициями.

Что я думал после

Я собираюсь разбогатеть на на фондовом рынке, но , работая на другом.

Независимо от моего образования или навыков, я не умнее и сообразительнее остальных на рынке. Поэтому вместо того, чтобы пытаться стать следующим Уорреном Баффетом, я последую его советам по пассивным инвестициям и сосредоточу свою энергию на чем-то более продуктивном, чем перемещение денег других людей за их счет.

Может быть, я не зарабатываю так много денег, как если бы я продолжил карьеру инвестора, но я живу более богатой жизнью. И мои инвестиции идут хорошо без моего постоянного вмешательства.

Тост за Пять языков любви и предложение по шестому: вино.

Пять языков любви, Гэри Чепмен

---

Тема:

Отношения

Вставка

«Доктор. Гэри Чепмен определяет пять основных языков любви, а затем направляет пары к лучшему пониманию их уникальных языков любви. Научитесь говорить и понимать язык любви своего партнера, и в кратчайшие сроки вы сможете эффективно любить и по-настоящему чувствовать себя любимым в ответ.Умелое общение в ваших руках! »

О чем я думал раньше

Ким, как и всех женщин, невозможно понять.

Хотя я все время говорил ей приятные вещи (ежедневный обмен благодарностями изменил правила игры), проводил с ней кучу качественного времени и регулярно выказывал свою привязанность объятиями и поцелуями, она все равно иногда на меня расстраивалась. . Это было безнадежно.

О чем я думал после

Если я говорю на «языках любви» Ким, она имеет немного больше смысла.

Оказывается, я использовал неправильный «язык любви». (Я предпочитаю думать о них как о стратегиях.) Ким не реагирует на три стратегии, которые я использовал: говорить приятные вещи, делать приятные вещи и заниматься физическими упражнениями. Ей нужны двое других, дарить подарки и делать для нее приятные вещи, если я хочу, чтобы ее внутренняя стервозная тварь не напала на меня.

Не могу сказать, что этот новый подход полностью раскрыл тайны Ким, но он помог.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

---

Тема:

Социальные навыки

Вставка

«Узнай шесть способов сделать людей похожими на тебя, двенадцать способов привлечь людей к своему образу мышления, и девять способов изменить людей, не вызывая негодования.”

О чем я думал раньше

Лучший способ заводить друзей и оказывать влияние на людей — это быть собой.

Спор с фактами и логикой, чтобы изменить чье-то мнение.

Сведите к минимуму комплименты и вместо этого дайте конструктивную критику.

Что я думал после

Лучший способ завоевать друзей и повлиять на людей — это действовать как люди, у которых это получается лучше, чем у меня.

Это в значительной степени означает противоположный подход, который я использовал раньше. Это нелегко и кажется неестественным применять на практике, и мне приходится регулярно перечитывать книгу, чтобы напоминать себе, но я думаю, что я улучшаюсь.

Born to Run изменил мое представление о физических упражнениях и даже заставил меня немного побегать.

Рожденные бегать, Кристофер Макдугалл

---

Тема:

Fitness

Вставка

«Рожденные бегать — это та редкая книга, которая не только увлечет ваш разум, но и вдохновит ваше тело, когда вы поймете, что секрет счастья правильный. у ваших ног, и что вы, да и все мы, рождены бегать.”

О чем я думал раньше

Фитнес — это высокотехнологичные упражнения на высокотехнологичном спортивном оборудовании с высокотехнологичным оборудованием.

У меня в обуви были пузырьки воздуха, и я строго следил за тренировками с использованием сложного спортивного оборудования. И я ненавидел бегать.

Что я думал после

Фитнес — это элементарно, естественно и весело.

Рожденные бегать вдохновили меня бросить спортзал, выйти босиком и вместо этого бегать на природе. Теперь я сосредотачиваюсь на естественной физической форме и получаю удовольствие, изобретая необычные способы бросить вызов своему телу.Мне даже нравится время от времени бегать.

С тех пор, как я прочитал «Почему мы спим», я старался изо всех сил, чтобы лучше спать, даже спал на полу. (Что переоценено.)

«Почему мы спим», Мэтью Уокер

---

Тема:

Сон

Вставка

«Первая книга о сне от ведущего научного эксперта — профессора Мэтью Уокера, директора лаборатории сна и нейровизуализации Калифорнийского университета в Беркли. — раскрывает свое новаторское исследование сна, объясняя, как мы можем использовать его преобразующую силу, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему.[…] Ясный, увлекательный и чрезвычайно доступный, Why We Sleep — это важнейший отчет о сне, который навсегда изменит мнение слушателей по этому вопросу ».

О чем я думал раньше

Я мало думал о сне.

Мне было легко засыпать и засыпать, поэтому я решил, что мне не нужно беспокоиться об этом. И хотя я признал, что сон полезен для меня, я также чувствовал, что не смогу продвинуться в жизни, лежа в постели, поэтому я старался спать по минимуму.

Что я думал после

Я очень серьезно отношусь ко сну.

Почему мы спим, разбудив меня, я осознал, что сон намного сильнее, чем я думал. Он улучшает мои творческие способности, настроение, память, внешний вид, долголетие и здоровье больше, чем любые добавки, безделушки или лайфхаки.

Я получил кольцо Oura Ring для отслеживания качества сна, перестал думать, что смогу продвинуться вперед, установив будильник, и сделал свой сон своим приоритетом.

(Я даже перешла спать на полу.)

Ошибки были сделаны (но не мной), Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон. -ценность. И поэтому мы создаем фикции, которые снимают с нас ответственность, восстанавливая нашу веру в то, что мы умны, нравственны и правы — убеждение, которое часто держит нас на глупом, аморальном и неправильном пути ».

О чем я думал раньше

Я довольно рационален.

Что я думал после

Я вообще не рационален.

По сути, я живу в самооправдавшейся иллюзии, созданной моим мозгом. Мои воспоминания в основном плод моего воображения, и я безнадежно пристрастен.

Все так же облажались, как и я, и исправить это невозможно. Лучшее, что я могу сделать, это попытаться оставаться непредубежденным, напоминая себе обо всех уловках, которые мой мозг пытается навязать мне, о которых я узнал из этой книги.

Вторник с Морри развязал мои представления о жизни.

Вторник с Морри, Митч Олбом

---

Тема:

Жизнь

Вставка

«Митч Олбом заново открыл Морри в последние месяцы жизни пожилого мужчины. Зная, что он умирает от БАС — или болезни двигательных нейронов, — Митч каждый вторник навещал Морри в его кабинете, как раньше в колледже. Их возродившиеся отношения превратились в один последний «урок»: уроки того, как жить ».

О чем я думал раньше

Я довольно сдержанный парень.

Я был целеустремленным учеником старшей школы, который не играл, потому что меня очень заботило, что думают другие люди. И я не любил танцевать.

Что я думал после

Морри наколол мою чашу для пунша.

Чтение о его свободолюбивом, принципиальном и жизнелюбивом образе жизни вдохновило меня на то, чтобы сделать первые шаги по моему собственному нетрадиционному пути. Я по-прежнему серьезный, целеустремленный парень, и я все еще не люблю танцевать, но я стараюсь жить так, как будто я танцую под свой собственный ритм, а не марширую вместе с толпой.

Одноминутная тренировка вдохновила меня делать больше тренировок SHIIT вместо дерьмовых кардио.

Одноминутная тренировка, Мартин Гибала

---

Тема:

Фитнес

Вставка

«Его работа демонстрирует, что очень короткие, интенсивные серии упражнений могут быть наиболее мощной формой тренировки. Гибала развенчивает мифы («это только для действительно здоровых людей»), объясняет удивительную науку («интенсивность важнее продолжительности»), излагает спасающие время лайфхаки («перекусы») и описывает увлекательную полезность HIIT для укрепления здоровья ( для профилактики и обращения болезни).”

О чем я думал раньше

Кардиотренировки — унылая и отнимающая много времени необходимость.

Я заставил себя включить одну или две скучных кардиотренировки в неделю в свой фитнес-распорядок. Иногда меня это не беспокоило.

Что я думал после

Кардио не должно быть таким трудоемким и утомительным.

Я мог бы получить те же преимущества для сердечно-сосудистой системы, что и долгая утомительная пробежка, всего за 5 процентов времени с интервальными тренировками.Загвоздка в том, что это не могут быть регулярные высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ). Это должна быть super высокоинтенсивная интервальная тренировка (SHIIT).

Это была музыка для моих ушей. Я парень SHIIT-типа. Сейчас я счастлив терпеть пару суперинтенсивных, но непродолжительных кардиотренировок в неделю.

Я еще не готов выращивать овощи, но «Революция одной соломинки» вдохновила меня на более приземленное мышление.

Революция одной соломинки, Масанобу Фукуока

---

Тема:

Сельское хозяйство (но на самом деле философия)

Вставка

«Назовите это« Дзен и искусство земледелия »или« Маленькая зеленая книга », манифест Масанобу Фукуока о сельском хозяйстве, еде и ограничениях человеческих знаний представляет собой серьезную проблему для глобальных систем, на которые мы полагаемся в производстве продуктов питания.В то же время это духовные мемуары человека, чья новаторская система возделывания земли отражает глубокую веру в целостность и равновесие природного мира ».

О чем я думал раньше

Мне нужно много работать, чтобы оптимизировать и превзойти.

Что я думал после

Я должен перестать так стараться.

Расслабьтесь, уделите больше внимания и найдите способы позволить вещам упростить себя, а не создавать сложные решения.

Эта книга также вдохновила меня есть больше в зависимости от времени года и однажды иметь собственный сад. И мне действительно захотелось вернуться в Японию.

Избегайте отвлекающих факторов * для глубокой работы. (* Помимо изображения и фото)

Deep Work, Cal Newport

---

Тема:

Productivity

Blurb

«В Deep Work автор и профессор Кэл Ньюпорт переворачивает повествование об ударе в связанный возраст. Вместо того чтобы утверждать, что отвлечение — это плохо, он восхваляет силу его противоположности.Разделив эту книгу на две части, он сначала доказывает, что почти в любой профессии развитие этики глубокого труда принесет огромную пользу. Затем он представляет строгий режим тренировок, представленный в виде серии из четырех «правил», для преобразования вашего ума и привычек для поддержки этого навыка ».

О чем я думал раньше

Мне казалось, что я продуктивен.

В заданную рабочую неделю я мог прийти в понедельник с длинным списком дел, полным почтовым ящиком и кучей встреч, а в пятницу каким-то образом уйти, сделав все это.

Что я думал после

У меня есть новое определение производительности.

Заполнение списков дел, очистка почтовых ящиков и участие в собраниях непродуктивны. По крайней мере, не так продуктивно, как я могу быть.

Я, вероятно, догадался об этом до того, как прочитал «Глубокую работу», но чтение книги помогло мне понять это.

С тех пор я стал больше сосредотачиваться. Чем больше я заменяю быстрые и легкие задачи постоянной, не отвлекаемой тяжелой работой, которая доводит меня до предела моих возможностей, тем больше я на самом деле успеваю.

Mindset научил меня, что даже если я не «прирожден» в таких вещах, как фотография, я могу стать в ней довольно хорошо.

Образ мышления, Кэрол Двек

---

Тема:

Самосовершенствование

Вставка

«После десятилетий исследований всемирно известный психолог Стэнфордского университета Кэрол С. Двек, доктор философии, обнаружила простую, но революционную идею: силу образ мышления. В этой блестящей книге она показывает, как на успех в учебе, работе, спорте, искусстве и почти во всех сферах человеческой деятельности может существенно повлиять то, как мы думаем о своих талантах и ​​способностях.

О чем я думал раньше

Я думал, что я прирожденный.

Я думал, что родился умным, трудолюбивым и спортивным. С другой стороны, я родился безнадежным во многих других вещах, особенно в таких художественных вещах, как искусство, музыка и танцы.

Другие люди рождаются с другими сильными и слабыми сторонами. Просто так оно и есть.

Что я думал после

Моя природа — лишь малая часть того, кем я могу быть.

В этой книге концепции роста и установки на данность изменили мой взгляд на способности.Более важны, чем те способности, с которыми я родился, приобретенные способности постоянно бросать вызов самому себе, брать на себя ответственность, сохранять любопытство и сохранять непредвзятость.

С тех пор, как я прочитал Mindset, я бросил вызов своей фиксированной идентичности и даже увлекся «художественными» вещами, такими как письмо и фотография. Я также ценю то, что большинство людей, которые лучше меня в чем-либо, не родились такими; просто они работали над этим больше или лучше, чем я.

И чтобы напомнить себе об этом и продолжать продвигаться к мифической установке на полный рост, я написал краткое изложение «Как исправить ложную установку на рост».

Миллион миль за тысячу лет изменили мое представление о сознательном стремлении прожить значимую и запоминающуюся историю.

«Миллион миль за тысячу лет», Дональд Миллер.

. никто не пожимает плечами, когда выпадают кредиты. Через душераздирающую честность и веселую самоанализацию Дональд Миллер проводит читателей через жизнь, которая возникает, когда она превращается из скучной реальности в содержательный рассказ.

О чем я думал до

У меня не было философии того, как я прожил свою жизнь.

Не то чтобы я искал что-то одно или что-то еще. Просто у меня его не было, и я не думал об этом.

Что я думал после

Я хочу прожить значимую историю.

Я стараюсь создавать запоминающиеся сцены, нахожу незабываемых персонажей, осваиваю повороты сюжета и прислушиваюсь к этим случайным побуждениям сделать что-то «сумасшедшее». Если я не сделаю этого сознательно, я рискую прожить бессюжетную жизнь и гадать, в чем смысл в конце.

Еда на дикой стороне, Джо Робинсон

---

Тема:

Питание

Вставка

«Основываясь на годах научных исследований и наполненных историей питания и практическими советами, Еда на дикой стороне изменится навсегда. как мы думаем о еде. Следующий этап пищевой революции: радикальный способ выбора фруктов и овощей и восстановления утраченного вкуса и питательных веществ ».

О чем я думал раньше

Фрукты и овощи просто полезны.

Яблоко — это яблоко, и все фрукты и овощи более или менее одинаково полезны для здоровья по-разному, независимо от того, как вы их едите.

Что я думал после

С фруктами и овощами не все так просто.

Некоторые фрукты и овощи дают больше удовольствия от еды (и денег), чем другие, некоторые фрукты ближе к конфетам, и то, как вы готовите продукты, имеет большое значение для их уровня питательности.

Среди множества других изменений, которые эта книга заставила меня сделать, я ем гораздо больше брокколи и ягод, заранее измельчаю чеснок, почти полностью исключил бананы и испытываю новое уважение к ромену.

Внутренняя игра в теннис сделала изучение всего более быстрым и увлекательным.

Внутренняя игра в теннис, Тим Галлвей

---

Тема:

Обучение

Вставка

«« Внутренняя игра в теннис »- это революционная программа для преодоления неуверенности в себе, нервозности и провалов концентрации, которые могут удерживать игрока от победы ».

О чем я думал раньше

Стремление к себе помогло мне стать лучше.

Я сам был самым резким демотивационным оратором и горжусь этим.Всякий раз, когда я облажался в спорте или в чем-то еще, я не сдерживался, говоря себе: «Ты — отстой» или «Тебе нужно добиться большего успеха». И, как мама-тигрица, обучающая своего бедного ребенка игре на пианино, я придиралась к шагам, которые мне нужно было сделать лучше в следующий раз.

Так как я довольно хорошо разбирался в том, что я хотел улучшить, я решил, что это лучший подход.

О чем я думал после

Учеба не должна быть такой сложной.

Я смогу учиться быстрее, если отвлеку свой ноющий ум, перестану так стараться и воздержусь от суждений.Наблюдайте без осуждения и вместо этого стремитесь найти и воспроизвести это чувство.

Да, это звучит как хиппи. (В конце концов, «Внутренняя игра в теннис» была первоначально опубликована в 1974 году.) Но она работает.

Как я резюмировал в своей статье «Внутренняя игра о теннисных стратегиях игры вне головы», это помогло мне так быстро научиться играть в пляжный волейбол, что даже мои друзья это заметили. Это также сделало игру более увлекательной.

И не только волейбол. Стратегии внутренней игры сделали обучение всех более приятным.

Как бы вы ни строили свой дом веры, не забудьте поставить несколько книжных полок.

Время дополнительных обновлений

Составить этот список книг, который изменил мое мышление, было на удивление сложно.

Я прочитал большинство из них годы, если не десятилетия назад, поэтому я настолько привык к убеждениям, которые они помогли мне восстановить, что едва помню, что там было раньше.

Это также заставило меня понять, что мне давно пора подправить. А может быть, даже новый ремонт.

Продолжайте бросать вызов своему мышлению

Задача «Нетрадиционного маршрута» — сделать его традиционным, а не традиционным.

Чтобы напомнить вам, чтобы вы не застряли в статус-кво и максимально использовали свое путешествие по жизни, мы отправляем небольшую порцию идей под названием Подумайте об этом каждые 10 дней.

Это бесплатно, весело и непредсказуемо, как и должно быть в жизни. Присоединяйтесь к нам.

Раз в 10 дней. 0 спама. Присоединяйтесь к 3000+ из нас.

Прочтите следующее:

Чтобы узнать о других книгах, которые, возможно, не достигли для меня статуса кувалды, но дали мне полезные советы по улучшению моей повседневной жизни, просмотрите мой сводный архив книг.

Раскрытие информации: по возможности мы используем ссылки, которые приносят нам скидку, если вы платите за то, что мы рекомендуем. Вам это ничего не стоит, так что мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Прочтите нашу партнерскую политику.

Разум, тело и душа — 20 книг, меняющих жизнь! — Публичная библиотека Хьюлетт-Вудмира

Если вы хотите изменить свое тело, измените то, что вы едите и как тренируетесь. Если вы хотите изменить свой взгляд на жизнь, измените то, что вы читаете, и примените это на практике.

Ниже представлены двадцать книг, изменяющих жизнь.Если вы не настроены быть несчастным (что, как ни странно, есть у некоторых), эти книги изменят вашу жизнь к лучшему. Щелкните заголовки, чтобы заказать себе копию, затем отметьте их и примените на практике.

http://www.huffingtonpost.com/seth-adam-smith/20-lifechanging-books_b_6039432.html

1. Человек в поисках смысла Виктор Франкл — В этой книге автор подробно описывает свой опыт в концентрационном лагере Освенцим, одновременно делится своим взглядом на то, как жить осмысленной жизнью.Книга разошлась тиражом более 10 миллионов экземпляров и неизменно считается одной из самых влиятельных когда-либо написанных книг. Из книги: «Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, перед нами стоит задача изменить себя».

2. Как думает человек Джеймса Аллена — Хотя вы, вероятно, могли бы закончить этот небольшой буклет менее чем за час или два, его слова сильны и глубоки. Подобные слова: «Человеческий разум можно уподобить саду, который можно разумно возделывать или позволять ему разрастаться; но независимо от того, возделывается он или заброшен, он должен и будет приносить плоды.Если в него не положить никаких полезных семян, то туда упадет изобилие бесполезных семян сорняков, и они будут продолжать производить себе подобных ».

3. Дары несовершенства Брен Браун — В этой книге автор обращается к тому, как обрести глубокую личную ценность, живя в мире, который постоянно бомбардируют сообщениями о том, кем, чем и какими мы должны быть. Из книги: «Признать свою историю может быть сложно, но не так сложно, как тратить свою жизнь, убегая от нее.Принятие своей уязвимости рискованно, но не так опасно, как отказ от любви, принадлежности и радости — переживаний, которые делают нас наиболее уязвимыми. Только когда мы будем достаточно храбры, чтобы исследовать тьму, мы обнаружим безграничную силу нашего света ».

4. Алхимик Пауло Коэльо — Это фантастическое, красивое повествование о том, как узнать, кто мы и бесстрашно преследовать нашу собственную «личную легенду». В этой книге Коэльо говорит: «Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи.”

5. Отверженные Виктора Гюго — действительно ли эта книга нуждается в каких-либо объяснениях? В нем рассказывается о жизни реформированного каторжника Жана Вальжана и иллюстрируется сила и красота искупления. Из книги: «Любить другого человека — значит видеть лицо Бога».

6. Последняя лекция Рэнди Пауша — Профессор Рэнди Пауш с диагнозом неизлечимый рак поджелудочной железы прочитал свою «последнюю лекцию» в Карнеги-Меллон в сентябре 2007 года.Его лекция была построена вокруг гипотетического вопроса: «Какую мудрость вы попытались бы передать миру, если бы знали, что это ваш последний шанс?» Книга конкретизирует идеи, представленные в последней лекции, и была соавтором и одобрена Паушем перед его смертью. Из книги: «Главный вопрос, который нужно постоянно задавать, — тратите ли вы свое время на правильные вещи? Потому что время — это все, что у тебя есть ».

7. Убить пересмешника — Проще говоря, Аттикус Финч — один из лучших и благороднейших персонажей, когда-либо существовавших.Из книги: «Я хотел, чтобы вы увидели, что такое настоящая храбрость, а не поняли, что храбрость — это человек с пистолетом в руке. Это когда ты знаешь, что тебя облизывают, прежде чем ты начнешь, но ты все равно начинаешь и доводишь дело до конца, несмотря ни на что.

8. Малоизвестная дорога М. Скотт Пек — С чего мне начать? Эта книга, честно говоря, одна из моих самых любимых книг всех времен. Он наполнен невероятным пониманием и решениями для противостояния и решения некоторых из величайших жизненных проблем.Например, рассмотрите следующее: «Проблемы вызывают нашу храбрость и нашу мудрость; действительно, они создают нашу храбрость и мудрость ».

9. Не волнуйтесь о мелочах Ричарда Карлсона — Эта книга поможет вам преодолеть «мелочи», которые могут свести вас с ума. Он наполнен поддерживающими и вдумчивыми предложениями о том, как жить более мирной жизнью. Из книги: «… когда ты отпускаешь свои ожидания, когда принимаешь жизнь такой, какая она есть, ты свободен. Держаться — значит быть серьезным и встревоженным.Отпустить — значит осветить ».

10. Семь путей от Фонда Анасази — Эта поэтическая, вызывающая воспоминания история представляет медитации древнего члена племени анасази, который узнает, что смысл жизненного пути — это то, как человек движется в сердце. Он идет семью путями, каждый из которых преподает урок, символизируемый элементом природного мира: светом, ветром, водой, камнем, растениями, животными и, наконец, единством всех существ с Создателем.

11.Секрет Ронды Бирн — В этом бестселлере разные люди делятся своими взглядами и опытом с «Секретом» (законом притяжения). Хотя эта книга может быть немного мистической, она действительно хорошо объясняет, как наше мировоззрение может повлиять на все области нашей жизни (для деловых людей я также рекомендую Think And Grow Rich от Napoleon Hill).

12. 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови — Эта книга неизменно считается одной из самых вдохновляющих книг, когда-либо написанных, и было продано более 15 миллионов копий по всему миру.Из книги: «Но до тех пор, пока человек не сможет сказать глубоко и честно:« Я такой, какой я есть сегодня из-за выбора, который я сделал вчера », этот человек не может сказать:« Я выбираю иначе ».

13. Хроники Нарнии К. С. Льюиса — Если вы хотите прочитать еще несколько вдохновляющих художественных произведений, ознакомьтесь с классическими произведениями К. С. Льюиса. Они не только занимательны, но и наполнены вневременной мудростью о зависимости, грехе, вине и природе человека. К тому же седьмая книга, возможно, одна из самых красивых художественных книг, которые я когда-либо читал.Из книги: «Теперь, наконец, они начали первую главу Великой Истории, которую никто на земле не читал: которая продолжается вечно: в которой каждая глава лучше, чем предыдущая».

14. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейла Карнеги — Я довольно замкнутый человек, поэтому я не собираюсь изо всех сил знакомиться с новыми людьми. Но эта книга дает отличные практические советы по работе с людьми и помощи им. Я верю в счастье.Из книги: «За два месяца вы можете завести больше друзей, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей вами».

15. Величайший продавец в мире Ог Мандино — Эта книга, вероятно, не то, что вы думаете, но я не испорчу сюрприз. Из книги: «Богатство, сын мой, никогда не должно быть твоей целью в жизни. Ваши слова красноречивы, но это всего лишь слова. Истинное богатство — это сердце, а не кошелек.”

16. Великий развод К. С. Льюиса — В этой аллегорической истории автобус грешников покидает глубины ада, чтобы увидеть, какими могут быть небеса. Когда они попадают туда, им говорят, что они могут остаться на небесах, если они смогут отказаться от сдерживающих их грехов. Через множество персонажей, борющихся с разными пороками, К. С. Льюис мастерски показывает, что чаще всего мы сами сдерживаем себя.

17. Книжный вор Маркуса Зусака — я даже не знаю, как описать эту книгу. Это красиво, душераздирающе, но в то же время очень утешительно. В нем рассказывается история маленькой девочки, выросшей в Германии во время Второй мировой войны. В книге есть одна сцена (которая была исключена из фильма), которая совершенно поразительна — чтение того, что одна сцена стоит каждой минуты, потраченной на чтение всей книги.

18. Хижина Уильям П. Янг — После того, как его младшая дочь была убита серийным убийцей, Маккензи Аллен Филлипс получает таинственную записку — очевидно от Бога — с просьбой вернуться в «хижину», место происшествия. преступления.Дальше происходит духовное путешествие любви и прощения, которое навсегда изменит его жизнь. Из книги: «[…] любовь намного сильнее, чем может быть твоя вина».

19. Книга добродетелей Уильяма Дж. Беннета — Эта книга представляет собой огромное собрание величайших историй, когда-либо рассказанных. У меня прямо сейчас есть ее копия на углу стола — одна из историй в этой книге изменила мою жизнь.