Лечение невроза народными средствами реально помогающими: Реально помогающие народные средства для домашнего лечения невроза

Реально помогающие народные средства для домашнего лечения невроза

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими от психических болезней, может проводить каждый человек, которому пришлось столкнуться с этим недугом. Однако делать это нужно только по совету лечащего врача, поскольку самостоятельно в домашних условиях лечить неврастению категорически не рекомендуется.

Фитотерапия для борьбы с неврозами

Народная медицина предлагает массу проверенных, надежных и абсолютно безопасных способов для самостоятельного лечения неврастении и прочих видов психических расстройств:

1. Наиболее популярным средством народной медицины, способным помочь от невроза, считается валериана. Растение, обладающее терпким вкусом и характерным запахом, наверняка знакомо каждому человеку, поэтому даже заготовить его можно самому. При лечении психических расстройств лучше всего использовать настойку валерианы. Для ее приготовления сухие корни растения измельчают, затем 2 ст. л. полученной массы заливают 2 стаканами воды и ставят на огонь. После закипания варят 2-3 минуты, после чего огонь выключают, кастрюльку накрывают и дают настояться еще полчаса. Спустя положенное время готовое зелье фильтруют через марлю. При неврозе употреблять полученное народное средство рекомендуется трижды в день по 100-120 мл. Лечение лучше проводить спустя полчаса после еды.
   
2. Вылечить неврозы поможет и душица. Этот способ также основан на употреблении настоя. Для его приготовления пару ложек сухой растительной массы заливают водой, предварительно нагретой до кипящего состояния и дают настояться под крышкой примерно 40-60 минут. Готовое зелье процеживают. Пить целебный настой рекомендуется трижды в день по полстакана. Лечение народными средствами беременным иногда противопоказано, поскольку некоторые травы могут негативно отразиться на здоровье плода. Душицу дамам в положении принимать категорически запрещено, поскольку растение снимает мышечное напряжение, вследствие чего происходит сокращение мускулатуры, что может вызвать выкидыш.
3. При неврозах помогает и популярная в настоящее время мелисса. Растение снижает артериальное давление, борется с бессонницей, нервной дрожью, учащенным сердцебиением. Правила использования практически не отличаются от предыдущих рецептов, т. е. также необходимо будет готовить отвар. Для этого пачку сушеной мелиссы (50 г) заливают кипящей водой (500 мл) и настаивают четверть часа. Процеживают и употребляют по 1/3 стакана не чаще 4 раз в день.
4. Если под рукой нет мелиссы, заменить ее может обыкновенная мята. Для борьбы с неврозами рекомендуется трижды в день пить специально заваренный чай. Для приготовления напитка 1 ст. л. измельченной мяты заливают чашкой кипятка и настаивают как чай. Перед употреблением настой можно подсластить небольшим количеством меда.
5. Больные неврозом испытывают сильное возбуждение, снять которое можно посредством настоя из шишек хмеля. 2 ст. л. измельченных шишек запаривают в термосе 2 стаканами кипятка и настаивают 1 час. По прошествии времени термос открывают и дают зелью немного остыть, после чего процеживают. Пьют такое средство перед каждым основным приемом пищи.
6. Лечение неврозов можно проводить и с помощью незаслуженно забытого в последнее время растения донника лекарственного. Трава обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим и седативным действиями. Употреблять ее следует дважды в день, заваривая как чай.

Нетрадиционное лечение неврозов

Какими еще способами знахари лечат расстройства психики? Неврастения нередко сопровождается навязчивыми состояниями, справиться с которыми поможет спиртовая настойка травы зюзника европейского. Для приготовления зелья 50 г сухой массы заливают бутылкой водки и настаивают 2 недели в темном месте. Процеженную жидкость переливают в стеклянную бутылку и употребляют по 10 мл, запивая молоком, утром и вечером. Этот настой также поможет избавиться от немотивированных страхов и паники.

Обыкновенный мед с водой — это тоже отличное средство для борьбы с психическими недугами. Единственное условие — пчелиный продукт должен быть натуральным, хорошего качества, а у больного не должно быть на него аллергии. Для лечения 50 г меда растворяют в 0,5 л чистой воды. Полученную жидкость делят на 4 порции и выпивают их в течение дня. Какие проявления неврастении снимет этот способ? Специалисты утверждают, что мед снимает раздражение, нормализует сон. Общее состояние больного улучшается уже после первого приема.

Снять сильное напряжение поможет чеснок. Для приготовления целебного снадобья зубчик чеснока измельчают в кашицу и добавляют в стакан с молоком. Напиток рекомендуется выпить сразу после пробуждения. Через полчаса можно позавтракать.

В терапии неврозов неплохо зарекомендовала себя и черная редька. Клубень хорошо моют и вырезают в нем серединку, убирая часть мякоти. В полученное отверстие добавляют мед. Оставляют в таком состоянии на ночь. Утром полученный сок сливают в стеклянную емкость. Употребляют по 1 ст. л. до 4 раз в день.

Ароматерапия при лечении неврозов

Ароматерапия считается самым быстрым методом, который способен избавить от неврозов и восстановить здоровье. При воздействии фитонцидов эфирных масел в организме в 6 раз возрастает выработка Т-клеток (главных медиаторов клеточного иммунитета), благодаря чему происходит улучшение иммунитета и укрепление нервной системы. Вечерняя ванна с ароматическими маслами расслабляет и помогает обрести душевное равновесие.

Главное — правильно подобрать целебный продукт:

• при истерических реакциях, ярости, сильной раздражительности помогут сандал, валериана, ладан, жасмин;
• склонность к психастении можно побороть посредством масел лимона, грейпфрута, мелиссы, розмарина;
• бергамотовое масло поможет при бессоннице и переутомлении;
• избавиться от навязчивых состояний и чувства тревоги поможет анис, герань, ромашка, чабрец, сосна.

Питание при неврозах

Питание играет очень важную роль в лечении и профилактики невротических состояний. Диетологи в один голос утверждают, что в рационе больного не должно быть алкоголя, кофе и крепкого чая, фастфуда. Количество продуктов, содержащих крахмал (картофель, кукуруза, мучные продукты из муки высшего сорта), следует сократить, поскольку они провоцируют выброс инсулина, вследствие чего у больного кружится голова, появляется усталость, он чувствует себя совершенно разбитым. Ограничить следует и острую пищу, которая повышает возбудимость. Питание должно быть максимально насыщено витаминами и минералами.

Очень полезны продукты, богатые калием: печеные яблоки, грецкие орехи, мед, тыква, курага. Фолиевая кислота, содержащаяся в бананах, шпинате, щавеле, крапиве, телячьей печени, чечевице и цельнозерновом хлебе, повышает уровень серотонина в организме и значительно улучшает состояние больного. Эти продукты помогут избавиться от беспочвенных страхов, раздражительности, бессонницы.

Задумываясь о том, как лечить невроз дома, не следует забывать, что неправильно проведенное самостоятельное лечение и некоторые народные средства могут дать обратный эффект. Поэтому приступать к терапии с помощью нетрадиционной медицины следует очень аккуратно, обсудив каждый свой шаг со специалистом.

От нервов к неврозам | Музей науки

Является ли психическое заболевание результатом физического сбоя в организме или оно возникает исключительно в уме? Это вопрос, который задавали себе врачи после того, как открыли нервную систему.

Психическое заболевание может повлиять на разум, тело и поведение, и бывает трудно определить симптомы. Иногда явных физических признаков состояния нет, а иногда физические признаки очень очевидны.

Неудивительно, что люди обращались к звездам, сверхъестественному, наследственности, социальным факторам и факторам окружающей среды в поисках способов объяснения и лечения психических заболеваний.

В 1600-х годах растущий интерес к анатомии и вскрытию привел к новым открытиям в области нервной системы и путей между нервами, корой позвоночника и головным мозгом.

Среди врачей-психиатров возник новый спор о том, могут ли причины некоторых психических заболеваний заключаться в физическом нарушении работы нервов, а не в чем-то менее осязаемом.

Неврология — новая медицинская специализация

Неврология — это раздел медицины, занимающийся заболеваниями нервной системы. Неврологическая практика в значительной степени зависит от области нейронауки, научного изучения нервной системы.

Невролог — врач, специализирующийся в области неврологии. С тех пор как неврологи занялись изучением психических заболеваний, психиатрия и неврология, как правило, пересекались. Первыми пионерами неврологии были Гийом Дюшенн де Булонь (1806–1875) и Жан-Мартен Шарко (1825–1893).

Коллекция Wellcome CC-BY

Доктор Шарко читает лекцию об истерии в больнице Сальпетриер в Париже.

Неврология была с готовностью принята в качестве дисциплины психического здоровья, потому что физическая причина их состояния давала людям надежду на лечение и даже излечение, в то время как психические расстройства повышали перспективу бессрочного заключения в приюте.

Неврологические методы лечения психических заболеваний включали гипноз, электротерапию и «лечение отдыхом». Они могут проводиться в кабинетах врачей, санаториях или на дому у пациентов. Но дорогие неврологические методы лечения были доступны только богатым. Для обычных людей с нервными заболеваниями существовали нервотоники.

Нервные тоники

Предприниматели-медики отреагировали на растущий рынок лечения нервных заболеваний огромным разнообразием нервных тоников, изготовленных по их собственным секретным рецептам. Термин «тоник» произошел от устаревшей идеи о том, что органам нужна твердость или тонус для правильного функционирования. В данном случае речь шла о нервной системе.

Многие из этих тонизирующих средств содержат сильнодействующие, плохо изученные и часто вызывающие привыкание ингредиенты, такие как стрихнин, морфин, соли лития и кокаин. Многие нервно-тонизирующие средства были запрещены в начале 1900-х годов, когда новые законы требовали от них указания ингредиентов.

Стеклянная бутылка, содержащая бромокарпиновый тоник для нервов, изготовленный Г. Роше, Париж, 1870-1930 гг.

Групповая коллекция Музея науки

Нервный тоник Spasmosedine, приготовленный Laboratoires Deglaude в Париже в начале 19 века.00с.

Групповая коллекция Музея науки

«Нер-Вигор» Хаксли продавался как укрепляющий тоник для нервов и для улучшения пищеварения. Как и некоторые другие медицинские продукты того периода, он содержит очень небольшое количество очень опасного яда стрихнина.

Групповая коллекция Музея науки

Два пакета порошков Cephos, рекламируемых как средство от головной боли, простуды и «для нервов», 1955-1975. Он содержит кофеин и аспирин.

Групповая коллекция Музея науки Седативное средство для нервов

Coneuro производства CJ Hewlett and Son продавалось как «тоник для нервов».

1920-1960 гг.

Групповая коллекция Музея науки

Нервный срыв

В 1700-х годах термин «нервный срыв» относился к конкретному заболеванию, которое было подчеркнуто заболеванием нервов, а не болезнью разума. Разница была тонкой, но решающей, поскольку она не позволяла пациентам попасть в приюты.

Нервный срыв также известен как «нервное истощение» и «нервный коллапс». Он характеризовался болью, слабостью, мигренозными головными болями и повышенной утомляемостью. Состояние также включало симптомы, которые мы теперь связываем с депрессией, такие как отчаяние, чувство неадекватности и отсутствие радости в любом аспекте жизни.

Народное и медицинское мнение связывало нервную чувствительность с деликатностью и утонченной чувствительностью. Это позволило людям с нервными симптомами избежать стигматизации и предубеждений, связанных с психическим заболеванием. Диагноз нервов стал модным среди высших слоев общества: «Я не болен, но я нервничаю», — уверял свой двор король Георг III.

Истерия

Истерия долгое время ассоциировалась с женщинами. Симптомы различались от пациента к пациенту и от одного исторического периода к другому, но они всегда касались как тела, так и разума. Некоторыми характерными симптомами были: одышка, тяжесть в животе, мышечные спазмы и обмороки. Также были отмечены тревога, раздражительность и смущающее или необычное поведение.

Древнегреческий философ Платон дал объяснение истерии, при котором матка была животным. Он сказал, что он бродил внутри женских тел, вызывая симптомы, когда двигался. По мере совершенствования анатомических знаний идея блуждающей матки была отвергнута, но медицинские объяснения истерических симптомов веками оставались расплывчатыми.

В 1800-х годах истерия была переименована в нервное заболевание. Почти все викторианские врачи считали женщин более чувствительными и умственно и эмоционально уязвимыми, чем мужчин. Они считали, что женщины более подвержены нервным срывам и «слабым нервам», поэтому истерия, как классическая «женская болезнь», должна быть нервной болезнью.

Однако в конце 1800-х годов французский невролог Жан-Мартен Шарко предположил, что истерия является более общим наследственным заболеванием нервов, подобным рассеянному склерозу, а не «сексуальной проблемой», присущей только женщинам.

Зигмунд Фрейд, который учился у Шарко в 1885 году, позже разработал теорию о том, что истерия коренится в бессознательном эмоциональном конфликте, а не в слабости нервов. Но характеристики состояния оставались неуловимыми.

Лечение истерии

Некоторые ранние методы лечения истерии:

Женские таблетки доктора Джона Хупера, продвигаемые как антиистерические таблетки, 1900-1950.

Групповая коллекция Музея науки

«Антиистерическая вода» находится в бутылке из формованного стекла. Он был произведен в аптеке Картезианского монастыря недалеко от Флоренции в Италии в 1850–1920 годах.

Групповая коллекция Музея науки

Вибромассажер «Veedee» в оригинальной коробке с двумя насадками, немецкий, начало 1900-х. В конце 1800-х годов массаж считался эффективным средством борьбы практически со всеми недугами, включая женскую «истерию».

Групповая коллекция Музея науки

Электрическая катушка с терапевтическими насадками, в футляре из красного дерева, производства Ever Ready, английский, 1920-1940 гг. «Вибротерапия» считалась эффективным средством лечения «истерии» в конце 1800-х и начале 1900-х годов.

Групповая коллекция Музея науки

Реклама «электропатических ремней» Harness, которые, как утверждалось, генерируют «новую жизнь и энергию… для слабых мужчин, для хрупких женщин».

Коллекция Wellcome (CC BY)

Неврастения

Неврастения появилась как новое нервное заболевание в конце 1800-х годов. Этот термин был придуман американским врачом Эдвином Холмсом Ван Деузеном, который отметил особое состояние среди сельских, изолированных общин фермеров и особенно жен фермеров. Люди с неврастенией были одинокими, скучающими, подавленными и часто были перегружены уходом за детьми и работой по дому. Типичными симптомами были раздражительность, бессонница, расстройство желудка и общее недомогание, которые, если их игнорировать, могли перерасти в психические расстройства.

В Нью-Йорке невролог Джордж Берд популяризировал термин «неврастения», но переформулировал «растущую эпидемию» неврастении в лихорадочном темпе городской жизни. Неврастения стала чем-то вроде универсального диагноза, который мог быть результатом сельской изоляции и скуки или городской чрезмерной стимуляции и скученности.

Лечение было похоже на нервные срывы: ряд методов лечения, если вы могли себе это позволить, и тонизирующие средства, если вы не могли. Другим популярным и относительно безопасным методом лечения, особенно для мужчин с неврастенией, были энергичные упражнения на свежем воздухе.

Диагноз неврастения так и не прижился в Британии, где врачи увидели в этом американскую попытку придать ложнонаучную легитимность старому состоянию нервов.

«Азоул» железистая неврастеническая сыворотка (инъекция ФНС) применялась в качестве укрепляющего тонизирующего средства при неврастении, анемии и нарушениях кровообращения. В нем содержался опасный яд стрихнин.

Групповая коллекция Музея науки Больше информации о железистой неврастенической сыворотке «Азул» (инъекция ФНС) продавали как укрепляющее тонизирующее средство при неврастении, анемии и нарушениях кровообращения. В нем содержался опасный яд стрихнин.

Остальное лекарство

Новое состояние, такое как неврастения, требовало нового лечения. Лечение отдыхом представляло собой строго соблюдаемый режим от шести до восьми недель постельного режима и изоляции без какой-либо творческой или интеллектуальной деятельности или стимуляции. Она часто сопровождалась массажем и электролечением, а также жирной диетой, богатой молоком и мясом.

Улучшенная патентованная магнитоэлектрическая машина для лечения нервных болезней, Европа, 1862 г.

Подробнее об этом объекте

Лекарство было разработано неврологом Сайласом Вейром Митчеллом для лечения неврастении. Он приписывал неврастению истощению нервной силы. Это истощение раздражало мозг, органы пищеварения и репродуктивную систему. Он также использовался для лечения истерии и нервной анорексии и назначался больше женщинам, чем мужчинам.

Коллекция Wellcome (CC BY) Источник изображения для выздоравливающей молодой женщины, читающей. Картина гуашью Дэвида Блеса.

Выздоравливающая молодая женщина читает. Картина гуашью Давида Блеса, 19 век.

Вейр считал, что лечение отдыхом особенно подходит для лечения женщин, отчасти потому, что он считал, что женщины лучше мужчин переносят отсутствие стимуляции и бездеятельность. Он также видел в этом исправление для женщин, которые были чрезмерно активны, социально и физически. По словам Митчелл, диета с высоким содержанием жиров увеличила вес и кровоснабжение, сделав женщину «более способной как мать, более полезной как жена».

Лечение отдыхом действительно подходило только для образованных, квалифицированных и состоятельных пациентов, у которых было время и помощь, чтобы пройти лечение у себя дома или в модном санатории. Возможно, это помогло некоторым пациентам остаться в живых, а других спасти от приютов, но некоторые пациенты и врачи сочли лекарство хуже болезни. В леденящем душу рассказе Шарлотты Перкинс Гилман «Желтые обои» рассказывается, как женщина, изолированная своим лекарством от отдыха, начинает зацикливаться на желтых обоях в своей комнате и в конце концов сходит с ума.

Неврозы

В начале 1900-х годов немецкие неврологи отличали неврологические заболевания от неврозов. Неврологические расстройства, такие как эпилепсия, слабоумие, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, имели доказанную анатомическую основу в нервной системе или мозге, тогда как основу неврозов нельзя было окончательно определить ни как физическую, ни как психическую.

Неврастения постепенно стала частью более широкой диагностической категории неврозов, и этот термин исчез из медицинского употребления. Но «нервный срыв» оставался популярным как менее стигматизированный способ описания изнурительного, но временного эпизода психического заболевания.

Различие между неврозами и неврологическими заболеваниями сделало такие состояния, как «нервы» и нервный срыв прочно отнесенными к области разума, а не тела, и к 1930-м годам лечение неврозов явно стало областью психоанализа и психиатрии, а не неврологии.

Психоанализ — лечение разговором

Макс Хальберштадт [общественное достояние] Источник изображения для Зигмунда Фрейда

Зигмунд Фрейд, около 1921 г.

В первой половине 1900-х годов психоанализ широко использовался для лечения неврозов. Терапия была разработана Зигмундом Фрейдом в Вене в самом конце 1800-х годов. Фрейд был убежден, что неврозы, странные сновидения и другие труднообъяснимые аспекты психической жизни коренятся в противоречивых и обычно бессознательных желаниях, а не в неврологической дисфункции.

Психоаналитическая практика Фрейда основывалась на внимательном слушании пациента. Он записывал все, о чем они говорили, ища подсказки к происхождению их состояния. Одна из пациенток Фрейда, Берта Паппенгейм, охарактеризовала это как «лечение разговором».

После Фрейда психоанализ развивался во многих направлениях и стал одним из самых влиятельных методов лечения 1900-х годов.

Психоанализ стал очень влиятельным в американском психическом здоровье, когда многие европейские практикующие бежали из нацистской Германии в 1930-х годах и поселились в Соединенных Штатах. Их усилия помогли утвердить психоанализ во время и после Второй мировой войны. Психоаналитическая теория стала популярной среди американских психиатров, а также психологов как способ признать роль разума и тела в душевных заболеваниях.

Использование психоанализа в психиатрии начало снижаться с 1960-х годов, в основном из-за разработки новых психиатрических препаратов, которые предлагали более дешевое и менее трудоемкое лечение. Но психоанализ в его различных формах по-прежнему лежит в основе многих реабилитационных терапий.

Предложения по дальнейшему исследованию

• Портер, Рой; «Безумие: краткая история», Oxford University Press, 2002.
• Шоуолтер, Элейн; Женская болезнь: женщины, безумие и английская культура, 1830-1819 гг.80 ‘, Penguin Books, 1985.
• Орбах, Сьюзи; «В терапии: как на самом деле работают беседы с психотерапевтами», Profile Books Ltd, 2016.
• Халлет, Кристина; «Содержит травму: работа медсестер во время Первой мировой войны», Manchester University Press, 2009.
   

Узнайте больше о психическом здоровье

Послеродовой психоз — NHS

Послеродовой психоз — это серьезное психическое заболевание, которое может возникнуть вскоре после рождения ребенка. Им страдает примерно 1 из 500 матерей после родов.

Многие рожавшие люди испытывают легкие изменения настроения после рождения ребенка, известные как «бэби-блюз». Это нормально и обычно длится всего несколько дней.

А вот послеродовой психоз сильно отличается от «бэби-блюза». Это серьезное психическое заболевание, требующее неотложной медицинской помощи.

Иногда его называют послеродовым психозом или послеродовым психозом.

Симптомы послеродового психоза

Симптомы обычно появляются внезапно в течение первых 2 недель после родов — часто в течение нескольких часов или дней после родов. Реже они могут развиться через несколько недель после рождения ребенка.

Симптомы могут включать:

• галлюцинации — слух, зрение, обоняние или осязание вещей, которых нет
• бред — мысли или убеждения, которые вряд ли могут быть правдой
• маниакальное настроение — слишком много или слишком быстро говорят и думают , чувствуя себя «на вершине» или «на вершине мира»
• плохое настроение — признаки депрессии, замкнутость или плаксивость, недостаток энергии, потеря аппетита, тревога, возбуждение или проблемы со сном
• иногда смесь маниакального настроения и плохого настроения — или быстро меняющееся настроение
• потеря запретов
• чувство подозрительности или страха
• беспокойство
• чувство сильного замешательства
• нехарактерное поведение

Когда следует обратиться за медицинской помощью

Послеродовой психоз — серьезное психическое заболевание, требующее неотложной медицинской помощи. Ситуация может быстро ухудшиться, и болезнь может поставить под угрозу безопасность матери и ребенка.

Немедленно обратитесь к врачу общей практики, если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых развились симптомы послеродового психоза. Вы должны запросить срочную оценку в тот же день.

Вы можете позвонить по номеру 111, если не можете поговорить с врачом общей практики или не знаете, что делать дальше. Ваша акушерка или патронажная сестра также могут помочь вам получить доступ к медицинскому обслуживанию.

Позвоните в свою кризисную группу, если у вас уже есть план ухода, потому что вы были оценены как подверженные высокому риску развития послеродового психоза.

Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 999, если вы считаете, что вам или кому-то из ваших знакомых может угрожать неминуемый вред.

Имейте в виду, что если у вас послеродовой психоз, вы можете не осознавать, что больны. Ваш партнер, семья или друзья могут заметить признаки и принять меры.

Лечение послеродового психоза

Лечение обычно проводится в стационаре. В идеале это должно быть с вашим ребенком в специализированном психиатрическом отделении, называемом отделением матери и ребенка (MBU). Но вас могут поместить в общее психиатрическое отделение до тех пор, пока не появится MBU.

Лекарство

Вам могут быть назначены 1 или более из следующих препаратов:

• антипсихотические препараты — для лечения маниакальных и психотических симптомов, таких как бред или галлюцинации
• стабилизаторы настроения (например, литий) — для стабилизации настроения и предотвратить повторение симптомов
• антидепрессанты — для облегчения симптомов, если у вас есть серьезные симптомы депрессии, и могут использоваться вместе со стабилизатором настроения

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

Электросудорожная терапия (ЭСТ) иногда рекомендуется, если все другие варианты лечения не помогли, или когда ситуация считается опасной для жизни.

Большинство людей с послеродовым психозом полностью выздоравливают, если получают правильное лечение.

Психологическая терапия

По мере вашего выздоровления вам может помочь посещение терапевта по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ — это разговорная терапия, которая может помочь вам справиться со своими проблемами, изменив то, как вы думаете и ведете себя.

Другие формы поддержки

Вам может быть трудно смириться с послеродовым психозом, когда вы выздоравливаете.

Может оказаться полезным общение со сверстниками и другими людьми, перенесшими болезнь. В некоторых стационарных отделениях и сообществах есть работники поддержки сверстников, которые перенесли болезнь, и вы также можете получить поддержку через благотворительные организации.

Причины

Мы не уверены, что вызывает послеродовой психоз, но вы подвергаетесь большему риску, если у вас:

• уже есть диагноз биполярного расстройства или шизофрении
• у вас есть семейная история психических заболеваний, особенно послеродового психоза (даже если у вас нет истории психических заболеваний)
• послеродовой психоз развился после предыдущей беременности

Снижение риска послеродового психоза

Если вы подвержены высокому риску развития послеродового психоза, вы должны получать специализированную помощь во время беременности и наблюдаться у перинатального психиатра.

Примерно на 32 недель беременности вам необходимо провести совещание по планированию перед родами со всеми, кто принимает участие в уходе за вами. К ним относятся ваш партнер, семья или друзья, специалисты в области психического здоровья, ваша акушерка, акушер, патронажная сестра и врач общей практики.

Это делается для того, чтобы все знали о риске послеродового психоза. Вы все должны согласовать план ухода за вами во время беременности и после родов.

Вы получите письменную копию своего плана ухода , в котором объясняется, как вы и ваша семья можете быстро получить помощь, если вы заболеете, а также стратегии, которые вы можете использовать, чтобы снизить риск заболевания.

В первые несколько недель после рождения ребенка вас должны регулярно посещать на дому акушерка, патронажная сестра и медсестра по психическому здоровью.

Восстановление после послеродового психоза

Наиболее тяжелые симптомы, как правило, длятся от 2 до 12 недель, и для полного выздоровления может потребоваться от 6 до 12 месяцев или более. Но при лечении и правильной поддержке большинство людей с послеродовым психозом полностью выздоравливают.

За эпизодом послеродового психоза иногда следует период депрессии, тревоги и неуверенности в себе. Вам может понадобиться некоторое время, чтобы смириться с тем, что произошло.

Некоторые матери испытывают трудности в общении со своим ребенком после эпизода послеродового психоза или испытывают некоторую грусть из-за того, что упускают время со своим ребенком. При поддержке вашего партнера, семьи, друзей и вашей команды психического здоровья или в разговоре с другими людьми с жизненным опытом вы можете преодолеть эти чувства.

Многие люди, у которых был послеродовой психоз, продолжают рожать детей. Хотя вероятность того, что у вас будет еще один эпизод после будущей беременности, составляет примерно 1 из 2, вы должны быть в состоянии быстро получить помощь при правильном уходе, а риски можно снизить с помощью соответствующих вмешательств.

Помощь при послеродовом психозе

Послеродовой психоз может сильно повлиять на вашу жизнь, но поддержка доступна.

Возможно, вам будет полезно поговорить с другими людьми, у которых такое же заболевание, или обратиться в благотворительную организацию.

Вам могут пригодиться следующие ссылки:

Действия по борьбе с послеродовым психозом (APP)

Действия по борьбе с послеродовым психозом (APP) с помощью женщин, перенесших послеродовой психоз, выпустили серию руководств.

Эти руководства охватывают такие темы, как:

• восстановление после послеродового психоза
• поддержка партнеров
• планирование беременности
• воспитание детей после послеродового психоза
• беременность для женщин с биполярным расстройством

Существует также форум APP, где вы можете общаться с другими людьми, страдающими послеродовым психозом.

Другие полезные ссылки

• Психика: что такое послеродовой психоз?
• Королевский колледж психиатров: послеродовой психоз

Поддержка людей в их выздоровлении

Людям с послеродовым психозом потребуется поддержка, чтобы помочь им в их выздоровлении.

Вы можете помочь своему партнеру, родственнику или другу по телефону:

• быть спокойным и поддерживать
• находить время, чтобы слушать
• помогать по дому и готовить
• помогать в уходе за детьми и кормить их ночью
• давать им как можно больше спать
• помогать с покупками и домашними делами
• следить за дома как можно спокойнее и тише
• отсутствие слишком большого количества посетителей

Поддержка партнеров, родственников и друзей

Послеродовой психоз может беспокоить также партнеров, родственников и друзей.