Лнп психология: ТОП-7 НЛП-техник на каждый день для манипулирования людьми

Содержание

Использование НЛП в повседневной жизни. Психология.

Если мы обратимся к Википедии, то про нейролингвистическое программирование прочтем следующее: «Нейролингвистическое программирование (также нейро-лингвистическое программирование, НЛП, от англ. Neuro-linguistic programming) — направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим сообществом, основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью. Было разработано в 1960-х — 1970-х годах группой соавторов, вскоре приобрело популярность. В настоящее время НЛП практикуется в основном тренинговыми компаниями, а также коммерческими организациями в психологических тренингах для персонала. Об НЛП выпускается большое количество популярной литературы. НЛП иногда классифицируется как паранаучное направление. Существует ряд исследований эффективности НЛП с положительным результатом, однако бо́льшая часть научных экспериментов говорят о неэффективности методик НЛП и отсутствии у них научного обоснования. Некоторые критики выражают сомнения в этичности применения НЛП. Научные обзоры показывают, что НЛП содержит ряд фактических ошибок и не даёт тех результатов, о которых заявляют сторонники данного направления. Критики обращают внимание не только на отсутствие достоверных экспериментальных подтверждений эффективности НЛП, но и на характерные псевдонаучные черты, присутствующие в концепциях данного направления, его названии и применяемой терминологии. Ряд исследователей, анализировавших факторы мошенничества в областях медицины, психологии и психиатрии, перечисляют НЛП среди наиболее дискредитированных терапевтических практик.»

Такое толкование наталкивает меня на мысль о том, что существует молодое направление психологии, которое некоторыми специалистами успешно применяется, а некоторые специалисты не могут научно обосновать результаты их применения.

Для решения психологических проблем, обращающихся за помощью людей, как правило, психолог использует совокупность методов различных направлений психологии. Есть ситуации, которые наиболее успешно понимаются с помощью гештальт-техник; есть состояния, в которых можно разобраться с помощью техник «силового поля»; есть вопросы, на которые человек отвечает благодаря релаксационным упражнениям и т.д. и т.п.

И техники НЛП заняли в консультировании и общении достойное место. Причем каждый из нас соприкасается с ними чуть ли не ежедневно.

Предлагаю рассмотреть пример. Вы идете по улице. Зазвонил ваш телефон. Вы достаете его, смотрите на экран и отвечаете на долгожданный звонок. Начинается разговор, обговариваются вопросы и… вдруг связь прерывается. Вы набираете номер, ждете зуммер, а ваш телефон говорит: «Недостаточно денег на счету». Но вам нужно договорить. Вы начинаете искать, где можно пополнить счет. Двигаясь по улице, вы видите магазин мобильной связи. Обрадовавшись, вы заходите в него. На просьбу пополнить счет телефона нужного вам оператора мобильной связи, продавец-консультант №1 отвечает отказом. Отказ связан с тем, что закончились скретч-карты нужного вам мобильного оператора. Вы, расстроившись, направляетесь к выходу. Однако вам решил помочь продавец-консультант №2. Он подходит к вам и говорит: «За углом нашего магазина есть газетный киоск, там всегда есть скретч-карты». Поблагодарив за информацию и помощь, вы спешите к газетному киоску и легко приобретаете нужную вам скретч-карту, пополняете счет, дозваниваетесь до желаемого абонента и положительно решаете свой вопрос. У вас хорошее настроение. Вы благодарны магазину, в котором получили информацию для удовлетворения своей актуальной потребности.

Что, собственно говоря, сделал продавец-консультант №2? Он применил к покупателю элементарную технику НЛП.

В контакте с покупателем продавец создал связь между негативной эмоцией, удовлетворением потребности и положительной эмоцией. И «якорем» для нейролингвистической связи стал магазин, где негативная эмоция покупателя (расстроился) изменилась на позитивную (обрадовался).

Теперь в коре головного мозга покупателя появилась запрограммированная продавцом-консультантом установка. «Установка – это готовность человека действовать определенным образом. Она считается основным регулятором поведения» (Д.Н. Узнадзе).

Готовность нашего покупателя состоит в том, что для решения вопросов относительно мобильной связи у него всегда в приоритете будет находиться тот магазин, в котором его обслужил продавец-консультант №2.

 Автор Наталия Погорелая

4 3 голоса

Рейтинг статьи

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ ГЛАВНАЯ — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

Основы нейролингвистического программирования были заложены американцами, лингвистом Джоном Гриндером и психотерапевтом Ричардом Бэндлером. С тех пор НЛП психология непрерывно развивается, появляются всё новые и новые знания в данной области.

Современная практическая психология рассматривает НЛП как способ саморазвития, становления лидерских качеств, достижения поставленных перед собой целей и задач.

Сфера применения НЛП весьма обширна: маркетинг, управление персоналом, бизнес, реклама, психотерапия, медицина. НЛП является практически ориентированным течением в психологии, методом, помогающим во многих направлениях деятельности.

Принципы НЛП базируются на утверждении о том, что мышление каждого индивида программируемо.

С помощью НЛП-техник задается программа сознанию и подсознанию, благодаря которой и находится нужное решение в реализации поставленных целей. Тренинги НЛП учат специалистов проводить эффективную работу с клиентами, помогать последним находить наилучшие способы решения тех или иных задач и в дальнейшем использовать их в своей жизни.

Важная идея НЛП заключена в мысль о том, что успешность – это в первую очередь определенный стиль мышления (нейро). Все наши пять органов чувств – обоняние, слух, зрение, осязание и вкус – используются в познании окружающей действительности. При этом речь (лингвистическое) является отражением мыслей и крайне значима для взаимодействия с окружающей действительностью. Программирование – это компьютерная метафора, обозначающая, что мы сами создаем себе программу собственной жизни, пишем сценарий своего поведения и регулируем собственную жизнь. Во всем, что мы делаем, мы используем стратегию. Но насколько часто мы задумываемся о том, какая она и насколько качественно работает?

Большое внимание в НЛП уделяется тому, как и что мы говорим. Это определенные речевые конструкции, помогающие наладить нужный вид коммуникации с другими людьми. Поэтому вся информация о мире, что в итоге формирует наши мысли, поступает через эти каналы связи.

НЛП насыщено техниками и методами. Этот подход имеет высокую практическую направленность и не ограничивается рамками работы психолога с клиентом. Успешное применения навыков НЛП можно встретить во многих сферах.

В нашей программе по нейролингвистическому программированию есть и классика, соответствующая международным стандартам, и новые направления, пропущенные через призму опыта преподавателей. Обучение на всех семинарах идет в нескольких направлениях: лекционный материал, тренинги, отработка практических навыков, доступ к ресурсным состояниям и возможностям – всё это в легкой и доступной форме.

Семинары курса предназначены для всех, кто хочет познать новейшие методы личностного и профессионального роста, научиться управлять собой и решать любые задачи.

Если вы хотите владеть своим состоянием, замечать главное в себе и в других, обучение на программе по НЛП поможет этого достичь. Таким образом, наши семинары рассчитаны как на специалистов, так и на людей, увлеченных идеей изменить себя к лучшему.

список лучших книг для начинающих и продвинутых

Нейролингвистическое программирование или НЛП представляет собой направление в психологии, фундаментом для которого служит копирование вербального и невербального поведения человека. НЛП создано в 60–70-х годах ХХ века, применяется на психологических тренингах.

Официальная психология НЛП не признаёт: иногда направление называют лженаукой. Это объясняется тем, что большая часть используемых им методик научно не обоснованы и неэффективны, хотя имеют место результаты исследований, доказывающие обратное.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование исследует опыт психотерапевтов и психоаналитиков, лингвистов, гипнотизёров чтобы сделать используемые ими методики общедоступными. НЛП – это:

  • Владение навыком чёткой постановки цели. Умение видеть препятствия на пути к цели и устранять их.
  • Внимательность и чувствительность к происходящему внутри себя и в окружающем внешнем мире. Навык нужен для контролирования собственной деятельности в процессе осуществления задуманного.
  • Гибкость в действиях на пути к достижению цели, способность изменять действия до тех пор, пока не появится результат.

Часть названия «Нейро» указывает на то, что для отображения человеческого опыта нужно быть компетентным в сфере деятельности мозга, отвечающей за переработку, сохранение и распространение информации.

Важность языка при отображении устройства поведения, мышления, взаимодействия между людьми демонстрирует слово «Лингвистическое».

«Программирование» – предполагает точную последовательность этапов при продвижении цели. Это системность умозаключений и поведения.

Нейролингвистическое программирование – это сочетание умений, которые помогают быстро менять мышление человека (манипулировать), чтобы влиять на него. Подобное действие на психику не осознаётся объектом и производится с целью освобождения от проблем, развития или как лечебное средство.

Фундамент НЛП – взаимодействие с человеческим сознанием. В процессе работы с людьми применяется блокировка сознательного с целью высвободить бессознательное.

История возникновения нейролингвистического программирования

Разработка нейролингвистического программирования началась в конце 60-х годов прошлого века в университете Калифорнии учёными во главе с антропологом Грегори Бейтсоном. Исследование призвано было выявить закономерности результативного общения некоторых психотерапевтов с пациентами.

Ричард Бендлер и Джон Гриндер изучали методики, приёмы, техники, способы взаимодействия, анализировали их, наблюдая за работой психотерапевтов с подопечными. Мониторингу подверглись методики, применяемые Вирджинией Сатир, Милтоном Эриксоном, Фрицем Пёрзлом.

Позднее исследованные методы были организованы как виды и показаны в форме моделей воздействия людей друг на друга. Выводы проведённого исследования изложены в трудах «Структура магии. Том 1» (1975), «Структура магии. Том 2» (1976). Совместно с Вирджинией Сатир в 1976 году написана книга «Изменения в семье».

Итогом исследований стала метамодель, которая послужила основой для продолжения изучения. Так возникла практическая психология, точнее отдельное направление, именуемое «нейролингвистическое программирование».

В начале 80-х годов ХХ века каждый из создателей НЛП стал следовать отдельным путём, что обусловило появление к концу 80-х годов нескольких объединений с единственными в своём роде подходами. В это же время НЛП попало в Россию. Первые русские учёные из Новосибирска, обучал их сам Джон Гриндер. Он преподавал почти у всех российских тренеров, дважды проводил семинары в России: в 1997 и 2004 году.

Использование НЛП

Нейролингвистическое программирование учит понимать себя и людей рядом, наблюдательности и влиянию коммуникативными и психотерапевтическими методами. НЛП применяется людьми в таких сферах жизни:

  • Ораторское искусство.
  • Психотерапия.
  • Журналистика.
  • Менеджмент.
  • Учёба.
  • Коммерческая деятельность.
  • Актёрское мастерство.
  • Закон и право, юриспруденция.
  • Организация времени и его эффективное использование.

Освоение НЛП-практик помогает совершенствовать мастерство коммуникации, обуславливает личностный рост, лечить от страхов и фобий, поддерживать здоровье психики и работоспособность на нормальном уровне.

Как этому научиться

Техники НЛП доступны для любого человека. Овладеть ими не составит труда. Об этом свидетельствуют основные положения учения.

Выделяются три основных ступени обучения:

  • Стандартный курс «НЛП-Практик» предпочтительнее, если интересует исключительно умения в сфере общения и консультирование. Также «НЛП-Практик» рекомендуется для начинающих. Продолжительность подобного курса составляет 21 день. Выпускники получают квалификацию НЛП-практик, что свидетельствует о владении методикой и умении применять её при проведении практик для начинающих. «НЛП-Практик» – базовый образовательный курс, обучение в котором построено по принципу от простого к сложному.
  • Если появится желание углубить познания, поработать с убеждением и моделированием – поможет курс «НЛП-Мастер».
  • «НЛП-Тренер» научит работать с аудиторией, ознакомит с особенностями обучения нейролингвистическому программированию.

Тренинги и очные курсы длятся месяцами, а за обучение приходится выложить кругленькую сумму. Но не всё так печально. Большинство техник можно освоить самостоятельно.

Для этого нужно читать специальные книги, посвящённые НЛП, прилежно применять усвоенные техники в практической деятельности. Усовершенствовать умения по нейролингвистическиму программированию позволит непрерывное использование приобретённых познаний и навыков в жизни.

Разработчики НЛП во время моделирования техник знаменитых психотерапевтов применяли несколько законов, которые использовали эти профессионалы. Все законы связаны в систему пресуппозиций – аксиом-инструментов, делающих применяемые техники результативными.

Книги по НЛП

По нейролингвистическому программированию написана не одна книга: их великое множество. Зачастую подобные книги содержат не так много полезной информации, как хотелось бы и читать их, ожидая впечатляющего результата бессмысленно. Лучшие в этой области, наиболее известны и полезны следующие книги:

А «НЛП-практик». Авторами книги являются Боб Боденхамер и Майкл Холл. Книга вобрала в себя самые интересные материалы. Включает общие сведения, описание методик, техник, упражнений, примеров. «НЛП-практик» одинаково высоко оценена людьми, которые впервые заинтересовались учением, а также теми, кто уже имел какие-то познания в этой сфере и захотел их усовершенствовать.

Б Книга «Из лягушек – в принцы» Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера предназначена для специалистов сферы психология (психотерапевты, социологи, психологи), а также всем, кому интересна психология взаимодействия между людьми. Ознакомиться с содержанием книги будет полезно для начинающих обучение НЛП.

В «Состояние решённых проблем» – книга С. Джекобсона, в которой описывается универсальная модель. Она может использоваться людьми для решения проблем в любой области жизнедеятельности. Фундаментом для модели послужили законы мышления, жизни и деятельности.

Г «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий» – авторство принадлежит Ричарду Бэндлеру. В книге рассматривается психология рефрейминга, то есть изменения мышления и восприятия с целью избавления от неблагоприятных психических шаблонов. Читать произведение с интересом будет не только действующий практик или специалист, изложенные модели и методики применения могут с успехом использоваться обычными людьми.

Манипуляция и НЛП

Любое активное взаимодействие между людьми – манипуляция. Общаясь между собой, люди на бессознательном уровне хотят получить реакцию собеседника. Если есть цели, достичь которых в одиночку невозможно манипуляция при общении наблюдается в 100% случаев.

Манипулировать другими людьми можно явно или скрыто, отличие в том, что в первом случае человек озвучивает свою цель или то, какую реакцию он желает увидеть. Ежедневно с самого рождения между людьми происходит взаимодействие, которое сопровождает манипуляция.

Психология определила, что манипулировать человеческим сознанием можно с помощью специальных методов:

  • Гипноз и транс.

Гипноз известен человечеству с древнейших времён, в настоящее время подобный метод применяется как средство лечения зависимостей, недугов и фобий. Каждый человек впадает в состояние транса естественным образом: точка концентрации внимания сдвигается, происходит погружение в собственные мысли. Всё чем овладели люди, произошло, когда мозг переключился на другой режим работы, находился в состоянии транса (состоянии изменённого сознания). Глубокий транс (гипноз) считается наиболее уязвимым состоянием чтобы манипулировать сознанием: человек воспринимает информацию через органы чувств, логика отключается, критичность отсутствует.

Психология разработала техники, как добиваться поставленных целей. НЛП представляет собой грамотную систематизацию всего самого лучшего. Здесь объединились методики когнитивной психологии, гештальт психотерапии, бихевиоризма и другие. Приёмы, которые собрала психология в НЛП легко превратить в пособие по манипулированию человеческим сознанием. Причём обнаружить подобные действия может тот, кто сам владеет такими методиками.

  • Психотронное оружие.

В открытых источниках найти информацию о таком оружии невозможно. Нет даже неопровержимых доказательств того, что оно существует на самом деле, так как информация засекречена. Психотронное оружие представляет собой волны направленного действия, посредством которых производится манипуляция поведением человека или толпы (колебания волн заставляют людей паниковать, бежать или остановиться). Фундаментом для создания оружия послужило то, что изучила психология как наука.

Институты и курсы НЛП – неформальные, так как психология, психотерапия и психиатрия официально не признают нейролингвистическое программирование. Объясняется это тем, что методика теоретически не обоснована и не имеет научного подтверждения эффективности. Однако все используемые приёмы воздействия на сознание и мышление человека базируются на подтверждённых и доказанных наукой законах, положениях, правилах, разработках психологии, психотерапии.

НЛП. Птица счастья вчерашнего дня | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

НЛП как направление в практической психологии было разработано в 1970-х годах в США и быстро приобрело популярность в мире. Достаточное количество подробных описаний различных психических патологий, накопленных наукой, делало модель страдания практически исчерпывающей, в то время как модель успешности все еще отсутствовала.

8 5615 28 Октября 2013 в 03:43

Автор публикации: Авторы: Ирина КАМИНСКАЯ, преподаватель; Мария ГРИБОВА, специалист в области международного права и международных отношений.

Если мы не хотим все потерять,

мы должны научиться представлять себе

нравственный смысл событий и действий,

 в которых мы участвуем.

Г. Андерс

История вопроса

Нейролингвистическое программирование (НЛП) как направление в практической психологии было разработано в 1970-х годах в США и быстро приобрело популярность в мире. Достаточное количество подробных описаний различных психических патологий, накопленных наукой, делало модель страдания практически исчерпывающей, в то время как модель успешности все еще отсутствовала. Университетское преподавание психологии основывалось большей частью на теории, нехватка практических навыков, техник ведения беседы с клиентом в психотерапии того времени была весьма велика.

Восполнить этот пробел решили американские исследователи Ричард Бендлер (специалист по прикладной математи­ке и компьютерной технике, увлекающийся гештальт-терапией) и Джон Гриндер (доктор философии, специалист по структурной лингвистике). Объединив свои знания и способности, Бендлер и Гриндер вплотную занялись психотерапией. Отталкиваясь от общей семантики Альфреда Коржибски, разработчики НЛП поставили во главу угла субъективный опыт успешной личности, который они предполагали сделать доступным для освоения любому желающему путем воспроизведения ряда паттернов, или моделирования.

Броское название нового метода, вызывающее ассоциации сразу с двумя бурно развивающимися в то время областями знания: нейролингвистикой и программированием, сразу привлекло внимание исследователей теории познания (Г. Бейтсон), практикующих врачей и психологов (Ф. Перлз, В. Сатир, М. Эриксон). Бендлер и Гриндер не видели большого смысла в теориях своих «магов» — так они называли этих выдающихся людей. Будущие создатели НЛП решили подвергнуть тщательному изучению практику мастеров, дабы извлечь из нее некие рациональные зерна для дальнейшего высевания их в массы.

Исследование сеансов мастеров психологии велось непосредственно, а также по видеозаписям и стенограммам бесед. Фиксировалось все: используемые лингвистические конструкции, тональность голоса, жесты, мимика, даже дыхание. Ничто в поведении, как самого психотерапевта, так и в ответной реакции пациента, не могло быть упущено. Анализ полученных данных показал, что при всем разнообразии подходов есть некий общий паттерн, общая модель психотерапевтического процесса, которую нужно было лишь правильно алгоритмизировать для последующего воспроизведения любым человеком с целью перехода (перевода) из состояния страдания в состояние нормы, а затем и в состояние повышенной эффективности, то есть успеха.

НЛП стали считать психологией нового поколения, моделью человеческого опыта, панацеей от неуспеха в жизни. НЛП обещало научить каждого управлять своей жизнью.

«Способности не от рождения» — один из слоганов НЛП. Если есть правильная стратегия, научиться можно всему. Казалось, еще немного, и каждый сможет получить свойства и навыки, о которых раньше можно было только мечтать, свойства и навыки лучших представителей человечества.

Не удивительно, что это направление привлекало множество талантливых людей, стремящихся проникнуть в тайны мышления с самыми благородными намерениями — помочь людям выйти из полосы жизненных неудач и стать успешными. НЛП занимались развитые и реализованные звуковики. Они со всей страстью и прилежанием выписывали модели и стратегии на все случаи жизни. Брали самое лучшее от самых эффективных с целью дать это всем.

 

Современное состояние

За прошедшие годы количество алгоритмов (техник, моделей, стратегий) НЛП многократно увеличилось. Метод, принесший в свое время ощутимую пользу практикующим психологам, все больше растворяется в различных коммуникативных практиках и методиках. Несмотря на жесткую критику НЛП со стороны западного научного сообщества (Sharpley, 1987 г.; Heap, 1988 г.; Eisner, 2000 г.; Lilienfeld, 2003 г.), в России это направление все еще популярно, хотя интерес за последние годы и здесь сильно поостыл.

Расписанные со скрупулезной точностью стратегии гениев не помогают так, как ожидалось, когда в последние дни перед катастрофой и незадолго до своей смерти в СССР приезжала великолепная Вирджиния Сатир и когда нехватка успеха и счастья стала личной трагедией для миллионов россиян. Несмотря на обилие литературы по НЛП и множество тренингов успеха, заявляющих об использовании метода, стабильных массовых положительных результатов применения нейролингвистического программирования нет.

Тренинги по НЛП стремительно мельчают в целях и задачах. Соответственно меняется и психологический портрет «новых нэлперов». Если с момента возникновения НЛП продвигалось развитыми звуковиками со зрением, в желаниях которых было познать скрытое и отдать свое знание людям, то сейчас (а в России особенно) мы видим вокруг НЛП лишь архетипичную кожу без верха, в желаниях которой — получение выгоды любой ценой. Развитые российские звуковики, когда-то с энтузиазмом подхватившие НЛП, сейчас или пытаются заниматься теоретическими выкладками (Ю. Б. Гиппенрейтер), или уезжают (Т. В. Гагин). Звукового поиска в НЛП больше нет. Осталось обещание научить манипулированию, которое хорошо продается.

 

Причины

Любой человек стремится получать больше радости и меньше страданий. Наибольшую радость, как и наибольшее страдание, доставляют нам другие люди. Неумение ладить с ними, происходящее от непонимания сути человеческого психического, приводит и к мелким бытовым неприятностям, и к сложившимся трагедиям всей жизни. Путь НЛП от видимого, наблюдаемого через алгоритмизацию и встраивание полученной полезной модели в любой поведенческий стереотип был оправдан в то время, когда точных знаний о структуре психического бессознательного не существовало и приходилось идти ощупью, опираясь на кажущуюся схожесть свойств всех людей.

Россия, провалившаяся в кожную фазу, схватилась за НЛП, когда во всем мире интерес к этому направлению уже заметно ослаб. Произошло это по двум причинам. Первая причина заключалась в сильнейшей нехватке психологической помощи в ситуации одномоментного крушения всех жизненных ориентиров. Вторая причина — желание архетипичных кожников, получивших карт-бланш на новом российском ландшафте, манипулировать людьми с пользой и выгодой для себя. Второе оказалось наиболее ликвидным в силу комплементарности базового желания получать выгоду ценностям современного кожного общества.

Новые российские нэлперы обещают любого обучить манипулированию, и люди, не имеющие представления о том, как устроено человеческое психическое, какие скрытые механизмы приводят в движение тростевую куклу «человек», идут на тренинги по НЛП в надежде научиться манипулировать людьми по предлагаемой упрощенной схеме, т. е. как вещами. Страх манипуляций со стороны других людей также эффективно эксплуатируется современными российскими НЛП-тренерами успеха. Если вы не хотите манипулировать, то хотя бы научитесь защищаться от манипуляций врагов! Борьба, война, враги, соперники — все это базовые понятия кожи, ранжирующейся и стремящейся в лидеры путем победы над соперниками.

Понимая, что слово «манипулирование» не слишком годно звучит для русского уха, НЛП‑тренеры успокаивают, мол, мы ежедневно манипулируем друг другом, и ничего. Это не совсем так. Одно дело, когда попытка манипуляции видна и понятна: «Если ты не… то я не…» Другое дело, когда происходит скрытое манипулирование человеком в чужих целях. Вопрос этики применения техник НЛП все еще открыт. Расхожее сравнение с хирургом, оперирующим больного под наркозом, здесь опять же не годится. Анально-звуковой со зрением хирург руководствуется принципом «не навреди» и пользой больного. А чем руководствуется вновь обращенный в НЛП кожный манипулятор без верха, кроме своей сиюминутной выгоды?

 

С кем быть?

Эйфория от заманчивых обещаний быстро сменяется разочарованием в реальности. Оказывается, «встроить модель» можно не каждому, а только тому, у кого есть для этого векторальные желания и обеспечивающие их свойства психики и тела. Нет базовых желаний получать выгоду — не на что «опирать» встраиваемую модель продавца. Она просто не встроится, и хорошо, если не навредит. Образчики горе-продавцов, пыжащихся работать по навязанной модели, не отвечающей внутренним желаниям, зрелище из серии «и больно, и смешно».

Наманипулировать себе отношения «чтобы мой партнер делал то, что я хочу» если и получается, то ненадолго. Удовольствие от получения в себя при полном игнорировании другого стремится к нулю. Волшебный пряник счастья в одной отдельно взятой капсуле живого вещества не работает. Мы, как прежде, можем быть счастливы только вместе. Это задано на уровне психического бессознательного и не обеспечивается никакими самыми продвинутыми манипуляционными техниками. Только через понимание своей внутренней природы и ощущение чужих желаний, как своих, лежит путь к наслаждению человека.

Открытие восьмимерной матрицы человеческого психического и механизмов ее функционирования (В. Ганзен, В. Толкачев, Ю. Бурлан) сделало манипулятивные техники ненужными. Человек как «вещь в себе» и предмет манипуляций навсегда ушел в прошлое. Системное знание механизмов векторной синергии на всех уровнях (человек — пара — группа — социум) позволяет не только достичь оптимального результата здесь и сейчас, но и прогнозировать будущее развитие. Системное знание постоянно растет. Здесь непочатый край работы для людей с развитым звуком и зрением, то есть тех, кто призван расширять границы доступного уму и сердцу человеческому.

Автор публикации: Авторы: Ирина КАМИНСКАЯ, преподаватель; Мария ГРИБОВА, специалист в области международного права и международных отношений.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

для чего можно использовать, а для чего нельзя

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это сочетание слов можно нередко услышать, когда речь идёт о бизнесе, переговорах, продажах. Среднестатистический обыватель, в большинстве случаев, пугается и проводит аналогию с зомбированием или гипнозом. Возникает вопрос: возможно ли запрограммировать человека на принятие конкретного решения при помощи использования определенных паттернов?

НЛП – что это?

Нейролингвистическое программирование – инструмент эффективной коммуникации, имеющий научный подход, но не являющийся наукой, в основе которого лежит копирование, подражание поведенческим особенностям людей, добившихся успехов в какой-либо сфере деятельности.

Практики НЛП во время наблюдения за выбранным человеком анализируют его поведенческие особенности, речевые штампы и выявляют характерные убеждения, так как считают, что любое поведение не является случайным, и его структуру можно разложить на составляющие части, а, следовательно, выявить причины. Нейролингвистическое программирование базируется на идеях позитивного мышления: «Вселенная имеет достаточно ресурсов, чтобы удовлетворить потребности всех людей на планете, эти ресурсы неистощимы». Примером трансляции идей позитивного мышления в киноиндустрии является псевдонаучный фильм «Секрет», снятый в 2006 году.

Выделяют нейролингвистическую терапию, направленную на избавление от психологических травм, депрессии и других деструктивных процессов, и нейролингвистическое программирование, направленное на ведение уверенной коммуникации с собеседником, независимо от контекстов.

До сих пор вокруг НЛП множество споров и в вопросах научной обоснованности, и в вопросах этичности применения.

Появление НЛП

НЛП появилось в 1960-х годах, его основателями были Ричард Бендлер, Джон Гриндер, Фрэнк Пьюселик. Целью работы над НЛП было понять, в чем секрет эффективной работы некоторых психотерапевтов со своими клиентами. В качестве объектов изучения были выбраны Милтон Эриксон, Фриц Перлз, Вирджиния Сатир. В результате наблюдений была создана метамодель.

Зачем нужно НЛП

Существует огромное количество курсов и тренингов, обучающих НЛП. Что даёт человеку знание нейролингвистического программирования?
НЛП – это, прежде всего, инструмент коммуникации, который позволяет лучше понимать собеседника, донести до него информацию в доступной форме.

НЛП помогает узнать эффективные слова, конструкции и паттерны, помогает понять, как работает мозг. С помощью нейролингвистического программирования человек понимает, как лучше подать информацию о себе, в бизнес-среде навык самопрезентации является одним из ключевых. Человек учится транслировать свои эмоции без прямых слов – «радуюсь», «волнуюсь», «злюсь», писать убедительно и естественно.

Существует теория о том, что в НЛП слова лечат от депрессии, тоски, слабого иммунитета, аллергии, бессонницы. Но скорее всего это просто плацебо.

Умение общаться помогает строить контексты во всех сферах жизни: бизнес, любовные и семейные взаимоотношения, дружба, социальная коммуникация, творчество.

Например, в отношениях между мужчиной и женщиной: можно спросить «Во сколько мы завтра встретимся?», а можно сказать «Во сколько завтра тебе будет приятно меня лицезреть?». Во втором случае мужчина передаёт мета-сообщение о том, что девушке будет приятно с ним встретиться. Она не может с этим поспорить, потому что хочет с ним встретиться. Но перед встречей у неё уже сформировалось убеждение, что встреча будет приятной и интересной.

НЛП используют в переговорах, продажах, актерском ремесле, ораторском искусстве, бизнесе, рекламе, копирайтинге. Но просто встраивать НЛП-конструкции в речь или текст – бессмысленно, все убеждения должны быть проработаны и этичны.

НЛП учит определять модель мышления человека, чтобы лучше уловить те смыслы, которые собеседник пытается до вас донести. Ведь во время коммуникации может быть не все озвучено, так как некоторые детали считаются по умолчанию ясными для нас, но при этом неясными для собеседника. НЛП учит задавать уточняющие вопросы, развивать гибкость в общении.

Также НЛП помогает оформлять речь в определенные рамки или фреймы, чтобы донести мысль до собеседника в той форме, к которой он привык, и ему не пришлось вникать в иную картину мира или систему ценностей.

Когда нужно использовать НЛП, а когда не стоит

Как и любой инструмент, нейролингвистическое программирование можно использовать во благо и во вред. Результат зависит от того, как человек использует инструмент. Многие воспринимают НЛП, как манипуляции человеческим сознанием, подкрепляя это тем, что никакая манипуляция не может идти во благо.

Бывают прецеденты, когда НЛП используют мошенники, пикаперы, чьи намерения никак не назовешь благими. Также можно привести пример неэтичного использования нейролингвистического программирования в рекламе. Здесь может быть выстроена многослойная схема: к женщине на улице подходит промоутер и вручает листовку, которая даёт возможность бесплатно пройти дорогостоящую процедуру, после чего молодой человек просит дать номер телефона для записи на процедуру и говорит, что его работу будут проверять. Дальше женщину начинает «обрабатывать» сотрудник компании так, что об этом визите на процедуру невозможно забыть, а во время процедуры в ход идут и личное обаяние косметолога, и всевозможные НЛП-конструкции. В результате женщина выходит с годовым абонементом на услуги центра красоты в лучшем случае, в худшем случае – с кредитом на услуги.

Как защитить себя от мошенничества, навязывания ненужных приобретений? Здесь тоже поможет знание НЛП-практик, умение распознать специальные конструкции. Нейролингвистическое программирование – это не зомбирование и не гипноз. Одни люди менее устойчивы к манипуляциям, чем другие, это связано с особенностями психики, полученными знаниями и опытом. Допустим, в рекламе сигарет используют нейролингвистические паттерны, если человек никогда не курил и не помышлял об этом, он не побежит в магазин, но если такую рекламу увидит курильщик, то велика вероятность, что у него возникнет желание попробовать новую марку.

НЛП систематизирует мышление и речь, помогает понять другого человека. При грамотном и этичном использовании этих техник человеку можно помочь избавиться от вредных привычек, аддикции, псевдовлюбленности.

НЛП помогает развивать коммуникативные навыки, успешно проходить собеседования, преодолевать волнение на первом свидании, вести эффективную деловую переписку, анализировать поверхностные структуры и выуживать глубинную информацию. Общение занимает одну из ключевых ниш в жизни человека, именно то, как он умеет выстраивать диалог, слушать собеседника и доносить информацию, во многом определяет его успешность и социальный статус в дальнейшем.

Литература:
  • 1. Андреас С., Фолкнер Ч. и др. НЛП. Новые технологии успеха. М. 2001
  • 2. Белянин В. П. Введение в психолингвистику. М. 1999
  • 3. Дилтс Р. Моделирование с помощью НЛП. СПб. 2000
  • 4. Дилтс Р. Стратегия гениев. – В 3 т. – М. 1998
  • 5. Ковалёв С. В. Основы нейролингвистического программирования. М. 1999

Автор: Елизавета Листер, писатель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

методы и техники нейролингвистического программирования человека и боевого NLP

Классная идея — мы можем научиться умениям других людей. Я уже писал, что НЛП по сути — это система моделирования успешности. Вот как раз для того, чтобы выяснить как работает чужое умение и обучать этому других. И это может касаться практически чего угодно: слепой печати, хождению по углям, игре на бирже, продажам, умению знакомиться или управлять собственным состоянием.

Кстати, однажды один из студентов Джона Гриндера для сдачи зачёта по мастерскому курсу НЛП, смоделировал углехождение. После этого начал проводить семинары по обучению этому самому углехождению, которые внезапно оказались весьма популярны.
Ричард Бендлер, когда к нему попался человек с фобией, отправился — как завещал великий Милтон Эриксон — искать людей, которые сами справились со своими фобиями. Нашёл пару таких, выяснил как они это сделали и создал технику «Быстрое Лечение Фобий». Которая позволяет расправиться с фобией минут за 15 (правда-правда — мы проходим эту технику на тренинге Успешное Мышление 2 и вполне быстро разные фобии убираем).
Лично я, когда сертифицировался на мастера НЛП, моделировал слепую печать на компьютере. И сам научился, и других обучил. Вот прямо сейчас этой моделью пользуюсь.

Каждый человек уникален или «карта не территория»

Мужчины ошибаются думая, что все женщины разные, а женщины ошибаются думая, что все мужчины одинаковые.
Шутка.

Действительно — у каждого из нас свой личный жизненный опыт, свой взгляд на мир. И этот взгляд на мир уникален. Личный взгляд на мир человека в НЛП называют картой (в отличие от окружающего мира, который, соответственно, называют территорией). Карты бывают разные — более или менее удобные, подходящие и подробные. Единственное, какими они не бывают — правильными или неправильными, потому что это только описание, модель. Любая, даже очень хорошая карта, где-то будет не слишком удобна: самая лучшая карта города Москвы совершенно бесполезна в славном городе Саратове, а карта вин французского ресторана не слишком удобна для ориентации в метро города Берлина.
И, естественно, карта не является территорией, точно так же как очень подробное описание борща (даже с картинками) самим борщём не станет. Так вот, большинство проблем возникает когда человек пытается мир (территорию) подогнать под свою карту, вместо того, чтобы перерисовать свою карту так, чтобы она была более удачной для данной территории. И, в какой-то мере, всё то, чем занимается НЛП — это помощь человеку в нахождении таких личных карт мира, которые помогут ему стать более успешным, удачливым, счастливым и здоровым. Естественно, если он этого хочет.

Очень многие приёмы изменения в НЛП связаны с «расширением» карты — поиском более широкого взгляда на ситуацию. Ну действительно, если у нас есть проблема, то решение находится где-то вне нашей карты мира. И для того, чтобы проблеме разрешить, надо карту расширить так, чтобы это самое решение в неё попало.

За каждым поведением стоит положительное намерение

Калибровка

Люди говорят одно, но часто чувствуют и действуют сильно иначе. В НЛП есть такое важное понятие, как калибровка — умение замечать внешние признаки состояния. Потому как любая наша оценка проявляется во всём теле: в интонациях, движениях, жестах, позе, конструкции предложения или дыхании. И калибровка позволяет понять, что на самом деле человек чувствует, как к кому относится, чего хочет. И намного меньше обращать внимания на то, что он говорит.Так как говорить он может для того, чтобы понравиться, что от него ждут или что он считает более правильным сказать в данный момент. Или просто потому, что не осознал свои оценки и чувства. Калибровка позволяет сделать общение намного более точным и эффективным, а поведение человека намного более понятным.

У нас уже есть все необходимые ресурсы для достижения наших целей

Для того, чтобы из Москвы доехать до Саратова автомобилю требуется бензин (а поезду — электричество). И автомобиль, и бензин — это необходимые ресурсы для достижения цели в виде приезда в Саратов. Так вот, в НЛП предполагается что у нас либо уже есть нужные ресурсы для достижения цели: стать более успешным, прекратить курить, общаться лучше или наконец написать этот доклад, — либо мы их можем найти. Мир большой, нужно просто поискать.

По крайней мере думая так вы скорее добъетесь результата, чем медитируя на тему «почему я такой несчастный» и «у меня всё-равно ничего не получится, я не создан для счастья (успеха, замужества, достатка и обладания автомобилем BMW X5)».

Экологическая проверка

В НЛП есть очень важная вещь — проверка экологии изменения. Это проверка последствий действий — не станет ли хуже после достижения целей? А то стал гендиректором, но заработал язву, перестал бояться высоты, упал с балкона и сломал палец, продемонстрировал уверенность и спокойствие во время разноса начальства и был уволен. Вот чтобы новые способности, навыки и убеждения не испортили жизнь, надо проверять заранее и подкручивать результат так, чтобы всё получилось хорошо.

Модели и техники

Модель в НЛП — это такое полезное описание (карта). Например, как уточнять, о чём говорит человек («мета-модель языка»), как во время общения изменить оценку («рефрейминг») или убеждение («фокусы языка»), в какой последовательности собирать информацию («SCORE»), типизация людей («мета-программы»).
Про модели можно почитать в Энциклопедии НЛП.

Техники НЛП — это пошаговые инструкции. Чаще всего техники описывают как решить какую-то проблему («Взмах», «Шестишаговый рефрейминг», «Быстрое лечение фобий», «Изменение личностной истории»). Но есть и про то, как правильно ставить цели («Хорошо сформулированный результат») или как лучше общаться («Стратегия эффективной коммуникации»).

На самом деле техники — это тоже модели, ведь они что-то описывают, и обычно весьма полезны.

Многие техники НЛП — это результат моделирования того, как люди успешно сами решали похожие проблемы. Например, «Стратегия эффективной коммуникации» является результатом моделирования успешных коммуникаторов, «Изменение личностной истории» смоделирована с великого Милтона Эриксона, того самого, которые создал эриксоновский гипноз, а «Быстрое лечение фобий» с людей, которые сами свои фобии убрали.
Описание различных техник в Энциклопедии НЛП .

Ценности, критерии и убеждения

То, к чему мы стремимся, чего хотим или наоборот, избегаем, как раз и определяется ценностями , критериями и убеждениями .
Ценности — важные понятия для человека, обычно выражаемые абстрактными словами, вроде: счастье, свобода, справедливость, достаток. Так как ценности достаточно абстрактны, к ценностям прилагаются критерии — способы измерения реализации ценности. Например, ценность «достаток», а критерии достатка «заработок больше 150.000 в месяц, своя квартира, машина и дача».
Убеждения — правила жизни, описывающие как с ценностью взаимодействовать. Например, для ценности «любовь» убеждения могут быть:
— Самое важное в жизни — это любовь.
— Любовь приходит и уходит.
— Я недостоин любви.
— Настоящая любовь бывает только раз в жизни.
Убеждения могут разрешать и запрещать достижение ценности, описывать что нужно для её достижение и каковы её критерии. Например, даже если «любовь» для человека вещь очень важная, убеждение «я не заслужил любви» будет «запрещать» ему эту самую любовь получить.

Убеждения управляют нашей жизнью: либо человек делает что-то ради своих убеждений, либо не делает ничего.

Одно время никому не удавалось пробежать стометровку быстрее десяти секунд. Пока в 1968 Джим Хайнс не пробежал за 9,9 секунд. После этого быстренько все начали бегать быстрее, рекорд за рекордом. Сейчас рекорд 9,69. Ну не верили бегуны до Хайнса, что можно быстрее 10 секунд, в их реальности такой возможности не существовало. Пока этот гад оригинал Хайнс подло это убеждение не разрушил.

Убеждения являются и одними из важнейших фильтров восприятия. Если женщина не верит, что существуют порядочные (по её критериям) мужчины — они ей в жизни и не попадаются. А даже если попадаются, их поведение интерпретируется так, чтобы не дай бог под критерии не попал.
В НЛП есть довольно много техник для изменения ограничивающих убеждений (например, «Музей Старых Убеждений»), а так же набор речевых конструкций для изменения убеждений прямо во время разговора — фокусы языка (они же раскрутки).

Наше отношение кодируется при помощи субмодальностей

В общении оценка и отношение составляет 85%. А вот внутри об отношении — важно, нравится, правильно, законно, моё, чужое, плохо, замечательно, верно, — мы узнаём при помощи так называемых субмодальностей .

Модальностями (сенсорными) в НЛП и психологии называют слух (аудиальная модальность), зрение (визуальная модальности) и чувства (кинестетическая модальность).

Например, мы можем образ отодвинуть или приблизить (что обычно усиливает переживание), сделать ярче или темнее (ослабляет переживание), раскрасить по-другому (тут уже от подбора цветов зависит) или размыть фон (делает объект важнее). Аналогично можно менять характеристики звуков и ощущений.
Так вот. Просто меняя субмодальности можно изменить отношение: сделать неприятное нейтральным, усилить мотивацию, убрать навязчивость, превратить сомнение в убеждение или замешательство в понимание. При помощи визуальных и аудиальных субмодальностей можно управлять собственным вниманием. А при помощи кинестетических субмодальностей вполне успешно можно научиться контролировать разные интересные состояниями, вроде творчества, повышенного внимания, опьянения или супермотивации.

Подробнее про субмодальности в презентации.

Мы можем управлять состоянием при помощи якорей

Хотелось бы вам управлять собственным состоянием? Так, чтобы нажал на кнопку — и уверен в себе. Или спокоен, весел, бодр, расслаблен, сосредоточен. А точно так же управлять другими людьми — раз, и человеку хорошо? Или спокойно, весело и так далее? Наверняка же хотелось бы такую штуку — ну хотя бы попробовать. И такая штука есть — это якоря , такие метки в сознании, которые запускают нужное состояние.

На самом деле якоря — это условные рефлексы. Но слово якорь звучит более понятно.

При помощи якорей мы можем «включать» и «выключать» своё состояние: внимание, бодрость, спокойствие, мотивированность или творчество; можем перенести состояние из того места, где оно есть в то место, где его пока не хватает: например спокойствие и уверенность есть лёжа дома на диване, а при общении с клиентами его пока нет, вот с дивана к клиентам и можно перенести; можно управлять состоянием других людей, а так же разрушать старые уже не нужные якоря.

Вы, наверняка, замечали, что в последнее время предложения об освоении различных технологий личностного роста и саморазвития мелькают на каждом шагу. К одной из них относят нейролингвистическое программирование. Но возникает вопрос: насколько полезно или вредно его использование?

С развитием технологий и расширением доступа во всемирную паутину большинство населения Земли получило возможность взглянуть на иную жизнь, нежели их собственная: через социальные сети, YouTube, Instagram. И, глядя на фотографии знаменитостей и богатых людей, многие люди начали задавать себе вопросы: «а чем я хуже?», «что я могу сделать, чтобы владеть тем же?», «какими качествами этот человек превосходит меня?». И это только один из примеров волнующих современного человека тем, которые тесно связаны с персональным восприятием своего места в мире.

Не секрет, что недовольство собой или происходящими вокруг событиями нередко приводят к развитию депрессии, погружению в меланхолию или даже развитию расстройств личности.

Здесь на помощь человеку приходит психологическая наука, включая такие направления, как гештальтпсихология, гуманистическая психология, транзакционный анализ и другие. Однако, помимо общепризнанных научных школ, существуют немало тех, которые пользуются дурной славой в связи с тем, что, вместо позитивного результата, их использование может привести к плачевным последствиям. К одним из таких и относится нейролингвистическое программирование, или НЛП. О нем мы сегодня и поговорим.

Что такое НЛП?

Нейролингвистическое программирование, если опираться на слова его создателя Ричарда Бэндлера, это «позиция и методология». Несмотря на это, как сторонники, так и противники НЛП называют его практическим направлением в психотерапии, правда, их мнения расходятся, когда дело доходит до эффективности практик НЛП.

В своей основе НЛП использует целый спектр различных научных и псевдонаучных направлений, включая психотерапию, гештальтпсихологию, гипноз, программирование и лингвистику.

Основная цель НЛП заключается в том, чтобы помочь человеку стать лучше.

Конечно, здесь можно возразить и сказать, что основная цель НЛП — заработать, но этот вопрос мы обсудим в конце. В его основе лежит модель, которая позволяет всем желающим и способным воспроизвести паттерны (схемы, модели, идеи) мастерства на основе субъективного опыта успешных людей. Проще говоря, если знаменитый миллиардер сидит, закинув левую ногу на правую, вам нужно делать так же. Это самый простой и грубый пример, но он отражает содержание НЛП: хочешь стать лучше — ориентируйся на тех, кто лучше.

Создатели НЛП утверждали, что наш мозг способен действовать по принципу компьютера, который можно запрограммировать на определенную модель поведения и жизни.

История НЛП

Без исторической справки и описания личностей, которые стояли в основе создания НЛП, нельзя понять его суть и причины его критики. Впервые ростки НЛП зародились благодаря совместной работе трех личностей: Ричарда Бэндлера, Джона Гриндера и Фрэнка Пьюселика. Учитывая то, что последний упоминается крайне редко и неохотно, он не включается в число основателей НЛП. Считается, что именно Бэндлер, занимавшийся программированием, и Гриндер, психолог и лингвист, разработали первую теоретическую модель «языкового программирования» человека.

Ричард Бэндлер

В наши дни Ричард Бэндлер — чрезвычайно дискуссионная личность.

Но в далеком 1972 году он был заинтересованным студентом, посвятившим себя, в свободное от программирования и математики время, изучению гештальтпсихологии, которая практиковалась на интенсивных групповых семинарах. Именно в ходе жарких дискуссий рождалась теоретическая основа НЛП. Бэндлер, несмотря на то что был еще студентом, фактически руководил группой и был «моделью» Гриндера, на которую тот должен был опираться. То есть Гриндер должен был имитировать поведение Бэндлера. В эту еще не оформившуюся концепцию, созданную вторым, первый внес лингвистическое содержание.

Сама фигура Ричарда Бэндлера крайне противоречива: он был груб, заносчив, ссорился со своими коллегами, принимал кокаин и даже пытался доказать через суд, что интеллектуальные права на НЛП принадлежат ему, но проиграл. Сегодня он является одним из тысячи тренеров по личностному развитию, которые говорят людям, что для продуктивной работы нужно работать, а чтобы не грустить — не нужно грустить. Но сама теория при всем при этом достойна обсуждения.

Суть НЛП

Нужно отметить, что названия первых выпущенных по НЛП книг указывают на их направленность: «Структура магии. Том 1-2» (1975, 1976), «Шаблоны гипнотических техник Милтона Эриксона. Том 1-2» (1975, 1977). Они не были глубоко научными, как не является таковой сама теория НЛП на сегодняшний день.

По утверждению создателей, книги были предназначены для «простых» людей. И в этом их особенность.

Нейролингвистическое программирование не является частью психологии или психотерапии, это методика, собрание советов, практические рекомендации и, как уже было сказано выше, позиция. НЛП не боится критики, наоборот, приветствует её. И главным фактором успешности своих практик его представители называют эмпирические методы, то есть опыт и его результаты. Чтобы успешно освоить эту технику, нужно быть готовым к экспериментам, так как НЛП даёт не сам ответ, а лишь ряд рекомендаций для собственного поиска.

Давайте разберем подробнее основные постулаты НЛП.

Постулат 1. Каждый человек имеет репрезентативную систему

Мы получаем информацию о мире благодаря органам чувств, которые носят название репрезентативные системы . Полученные данные передаются в центральную нервную систему, где они обрабатываются в виде данных, которые служат основой для выработки поведения.

Таким образом, можно определить, какой из них пользуетесь вы сами и другие люди. Например, если человек в своей речи акцентирует внимание на словах «я смотрю на этот вопрос так же», он пользуется визуальной системой, если «я чувствую то же, что и ты» — кинестетической. Подобные указатели являются предикатами , или специфическими языковыми ключами в речи человека, которые также могут называться лингвистическими маркерами .

Благодаря определению репрезентативной модели человека, можно осуществить 3 вида действия, которые помогут нам войти с ним в раппорт (доверительные отношения). Во-первых, это присоединение , при котором вы согласуете свою модель с моделью другого человека, то есть используете лингвистические паттерны и лексику для имитации модели собеседника. Например, если человек говорит вам: «Я вижу, что ты не съел кашу», вы можете ответить: «Да, это действительно так выглядит». Или, второй вариант действия, сказать: «Да, я слышу твой аргумент и согласен с ним» и отсоединиться .

Третий вариант называется отзеркаливание и предполагает максимальную имитацию поведения человека. Если присоединение предполагает, что вы разделяете репрезентативную систему человека в целом, то для отзеркаливания вам нужно действовать в точности, как он. То есть если ваш собеседник почешет за ухом, вы должны (через определенное время, конечно, чтобы он не подумал, что вы дразнитесь) сделать то же самое.

Основным инструментом для определения репрезентативной системы является сенсорная острота , или способность человека замечать внешние поведенческие признаки и интерпретировать их.

Достигается она просто — через ежедневные тренировки, которые заключаются в наблюдениях за дыханием, изменением цвета лица, мышечного тонуса, положения нижней губы и тона голоса. В процессе, чтобы «присоединиться» к человеку, вам нужно производить калибровку своего поведения, в зависимости от увиденных паттернов поведения вашего собеседника.


Зачем это нужно? Люди, которые мыслят и ведут себя одинаково, с большей вероятностью привлекают друг друга.

Постулат 2. «Карта» не является «территорией»

Существуют два уровня восприятия реальности: внутренний и внешний. Мы конструируем реальность на внутреннем уровне (внутренняя репрезентация) посредством получения данных органами чувств с их последующей переработкой. Однако наша внутренняя интерпретация события не является его реальным отражением. Поэтому «карта», которая создаётся внутри нас, не является «территорией», существующей снаружи.

Постулат 3. Поведение человека соответствует его «карте»

Восприятие реальности, а следовательно, и наши действия, зависит напрямую от нашей внутренней «карты». Они состоят из наших убеждений, ценностей, поэтому они позиционируются как наши «мысли». Таким образом, практики НЛП утверждают, что изменение «карты» способствует формированию новой модели. Если говорить проще, то объективная реальность есть, это не матрица, но мы её всё равно воспринимаем неправильно. Так почему бы не запрограммировать восприятие более практичными мыслями?

Постулат 4. Сознание и тело прямо влияют на состояние друг друга

Эффект плацебо явно демонстрирует факт того, что наличие убеждений может привести к изменению физического состояния. И если разум может вылечить тело, то возможен и обратный процесс. То есть если мы будем чувствовать моральную боль в сердце, то появится угроза формирования реальной болезни, как утверждают практики НЛП.

Постулат 5. Нужно уважать модель мира, или «карту», других людей

Субъективное восприятие действительно есть и будет вызывать немалое количество споров, связанных, как правило, с попыткой переубедить человека или с непониманием того, почему он мыслит так, а не иначе. Для профессионала НЛП важной основой взаимодействия с людьми является принятие возможности существования их «карты» и уважение к ней. Более того, при попытке воздействовать на «карту» может возникнуть, и, скорее всего, возникнет защитная реакция, что перечеркнет усилия по установке раппорта.

Постулат 6. Личность и поведение — не одно и то же

Моральные ценности личности не определяются действиями, которые могут зависеть от определенного контекста. Нужно ожидать того, что поведение человека в одинаковых ситуациях, но при воздействии разных факторов, может отличаться. Таким образом, поведение не определяет самого человека.

Постулат 7. Основной результат коммуникации — это не донесение мысли, а реакция

В связи с субъективным восприятием, предоставленная одним человеком информация может трактоваться другим совершенно иным образом. Коммуникация не является монологом, и реакция вашего собеседника определяет эффективность вашей способности донести мысль. Если человек не реагирует нужным вам образом, то следует сменить не его модель восприятия, а вашу модель поведения и коммуникации.

Постулат 8. Поражений не существует, есть обратная связь

Один из основных постулатов НЛП заключается в том, что поражений не существует. Если в процессе общения вы не смогли донести мысль, то это должно быть обратной связью , то есть возможностью проанализировать свои ошибки и исправить их. Практики НЛП часто приводят в пример слова Томаса Эдисона, который провел более 10000 неудачных экспериментов и говорил, что он не терпел поражения, а обнаружил 10000 вариантов того, как делать не следует. Как правило, неудача воспринимается как повод отступить, в то время как должна давать возможность адаптировать свое поведение.

Критика НЛП

Прежде, чем говорить о критике НЛП, нужно учесть два момента. Во-первых, как и любая другая наука, психология открыта новым идеям и опыту, ведь без этого невозможно развитие. Но психологи как её представители — другое дело. Не секрет, что критиковать проще, чем построить собственную научную теорию, в связи с чем в науке нередки случаи, когда индекс Хирша, или индекс научного цитирования и основной показатель успешности ученого, создаётся исключительно благодаря критическим работам.

И, во-вторых, НЛП — это теоретическая основа, которой может воспользоваться каждый. Как и один из его двух создателей, Ричард Бэндлер, сторонники НЛП могут приобрести дурную репутацию в связи с неправильным или корыстным использованием полученных знаний. Например, те же тренеры личностного развития, называющие НЛП уникальным способом сделать из простого человека успешного миллиардера.

В целом можно выделить три основные позиции:

  1. Сторонники — те, кто полностью разделяют идеи НЛП.
  2. Противники — те, кто считают, что теоретическая база НЛП серьезно подорвана и может нанести вред не только самому человеку, но и окружающим его людям. Они, как правило, выбирают основной целью критики пафосный и ненаучный язык, которым описывается НЛП. Нейролингвистическое программирование обещает многое, отчего и требования к результатам завышены.
  3. У реалистов наиболее неконфликтная позиция из представленных. Реалисты одновременно видят и плюсы, и минусы НЛП. Они выделяют слабую эффективность, неразвитость теории, завышенные обещания создателей и сторонников НЛП, однако отмечают научную обоснованность первых работ по НЛП и возможность достижения позитивного результата от использования определенных методик.

Что можно сказать по существу?

В этой статье мы не стали обсуждать конкретные методики «достижения счастья» и превращения себя в «успешного бизнесмена», пусть этим занимаются тренеры личностного развития. Мы разобрали некоторые из постулатов НЛП, чтобы каждый читатель мог для себя определить , согласиться ли с данными тезисами.

НЛП собрало вокруг себя огромное количество критики, хотя никогда не пыталось достать с небес звезды. Человек, который понимает постулаты НЛП и разделяет их, не станет вступать в споры, ведь он сделал собственный выбор.

Именно идея о восприятии и выборе красной нитью проходит через всю концепцию: если вы не хотите понимать, не делайте этого, если хотите — делайте.

Сама суть НЛП заключается в утверждении того, что мы не можем полностью воссоздать реальность внутри себя, но это дает возможность самому решать, какой мы её видим. Отсюда, кстати, и повсеместное распространение личностных тренингов на основе НЛП, создатели которых не имеют профильного образования и заинтересованы в получении прибыли.

Конечно, чересчур сильное увлечение чужими практиками может привести к нестабильности вашего внутреннего состояния, но НЛП учит человека быть успешным и при этом уважать восприятие мира другими людьми. Вполне адекватные постулаты, не правда ли? Это то, как видит концепцию НЛП автор статьи. То, что увидите вы, — зависит от вас самих.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Нейролингвистическое программирование является популярным и бурно обсуждаемым направлением практической психологии . Актуальность данного предмета обусловлена рядом причин. Во-первых, методы НЛП находятся на стыке нескольких дисциплин: психологии, психотерапии, программирования и языкознания. Во-вторых, НЛП представляет собой новое исследовательское направление, нацеленное, главным образом, на практическое применение в жизни человека. Кроме того, хотя нейролингвистическое программирование часто критикуется академическим сообществом, данная дисциплина содержит большое количество полезных и «работающих» приёмов, о которых и пойдёт речь в уроках этого раздела. В данном онлайн-тренинге вы бесплатно научитесь пользоваться ключевыми техниками НЛП: метамоделью, фреймингом, рапортом, якорением, работой с состояниями и репрезентативными системами, а также познакомитесь с лучшими практиками, играми, книгами, видеороликами данной тематики.

Что это такое?

НЛП (Нейролингвистическое программирование ) — это область практической психологии, разрабатывающая прикладные техники, моделирующие приёмы и практики знаменитых психотерапевтов и мастеров коммуникаций.

Другими словами, НЛП занимается изучением положительного опыта специалистов в области психотерапии, гештальтпсихологии, психоанализа, лингвистики, гипноза, с целью в дальнейшем использовать этот опыт. По сути, НЛП представляет собой моделирование приёмов успешных людей для того, чтобы сделать эти приёмы общедоступными.

Стоит отметить, что НЛП не является наукой, а знания, в силу особенностей их получения, не могут быть полноценно научно верифицированы. Более того, научное сообщество скептически относится к данному направлению, и в вузах редко можно встретить курсы по НЛП. Но важно понимать, что у создателей НЛП не было цели сделать полноценную научную теорию. Им важно было найти общедоступные техники, раскрывая сложные методики известных практиков психологии.

Краткая история

Совместная работа по созданию нейролингвистического программирования была начата в конце 1960-х годов группой специалистов Калифорнийского университета: Ричардом Бендлером, Джоном Гриндером, Фрэнком Пьюселиком во главе с их научным попечителем знаменитым ученым-антропологом Грегори Бейтсоном. Система НЛП была разработана с целью ответить на вопрос, почему определённые психотерапевты так эффективно взаимодействуют со своими клиентами. Вместо того чтобы исследовать данный вопрос с точки зрения психотерапевтической теории, Бендлер и Гриндер обратились к анализу методов и техник, применяемых этими психотерапевтами, путем наблюдения за ходом их работы. Затем ученые сгруппировали изученные методы в различные категории и представили их в виде общих моделей межличностных отношений и влияния людей друг на друга.

Знаменитыми специалистами, чей профессиональный опыт было решено преобразовать в модели, были выбраны:

  • Вирджиния Сатир — семейная терапия
  • Милтон Эриксон — эриксоновский гипноз
  • Фриц Пёрлз — гештальттерапия

Первые результаты изучения практических навыков этих психотерапевтов появились в 1975 году и были опубликованы в работе «Структура Магии. Том 1» (1975). Затем расширенные материалы исследования модели были представлены в книгах «Структура Магии. Том 2» (1976) и «Изменения в семье» (в соавторстве с Вирджинией Сатир, 1976). Результатом проведенной работы стала так называемая Метамодель, о которой вы узнаете из первого урока нашего тренинга. Эта модель послужила фундаментом для дальнейших исследований в данной области и привела к созданию целого направления практической психологии. Сегодня НЛП является открытой методологией, имеющей множество последователей, дополняющих ее авторскими разработками.

Применение навыка НЛП

НЛП пытается научить людей наблюдать, понимать и воздействовать на себя и окружающих так же эффективно, как это делают опытные психотерапевты и мастера коммуникаций. Поэтому у НЛП широкий спектр применения, в который можно включить такие направления, как:

  • психотерапия,
  • управление временем,
  • обучение,
  • менеджмент и управление ,
  • продажи,
  • юриспруденция,
  • писательство и журналистика.

НЛП позволяет развивать коммуникативные навыки, необходимые каждому человеку. Кроме того, НЛП помогает личному развитию: способности правильно понимать свои эмоциональные состояния, разносторонне воспринимать окружающий мир, достигать гибкости в поведении. Продвинутые техники НЛП позволяют лечить фобии и психологические травмы, сохранять хорошую психическую форму и поддерживать высокий уровень работоспособности.

Как этому научиться

Дополнительный материал

В рамках одного онлайн курса невозможно описать все возможные модели и техники нейролингвистического программирования. Это связано и с тем, что данное исследовательское направление продолжает развиваться, моделируя новые психологические и лингвистические техники. Многие из этих техник достаточно специфические, поэтому они будут интересны далеко не всем читателям 4brain. Чтобы вам было легче найти нужную информацию, мы решили дать ссылки на дополнительные материалы (книги, видео, статьи), которые не вошли в наш курс.

Книги

В магазинах можно встретить множество учебников по НЛП, но часто эти книги содержат мало полезной информации. Чтобы вы могли лучше ориентироваться в литературе по нейролингвистическому программированию, мы подобрали список наиболее популярных и проверенных книг . В него вошли:

  • Фокусы языка. Роберт Дилтс
  • Из лягушек — в принцы. Джон Гриндер
  • НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. Боденхамер Б., Холл М.
  • Искусство убеждать. Ричард Бендлер
  • 77 лучших техник НЛП. Майкл Холл
  • И некоторые другие.

Видео

В силу того что многие техники НЛП представляют собой конкретные речевые приёмы и способы поведения, всему этому сложно научиться, только лишь читая текстовое описание. Важной составляющей обучения являются наглядные примеры людей, которые уже освоили нужную технику, а также мастер-классы и лекции ведущих специалистов. Видеоролики с такими примерами и выступлениями мы тоже постарались включить в наш тренинг и дополнительные материалы.

Во все времена человек стремился найти приемы и техники того, как он может влиять на окружающих людей, при этом добиваться от них желаемого. В некоторой степени завесу тайны открывает нейролингвистическое программирование, которое на сегодняшний день является популярным. Оно базируется на идее о том, что человека делают его в некоторой степени поддающимся манипуляциям. Примеры НЛП можно проследить повсюду.

Человек обладает мышлением. Его формированием зачастую занимаются родители, учителя и общество в целом. Если понимать, каким образом человек запрограммирован, можно на него влиять. Также учитываются особенности функционирования мышления. Можно абсолютно не знать человека, но воздействовать на его мышление таким образом, что будет естественно вписываться в его процесс.

Сайт психологической помощи сайт понимает, что многие читатели хотели бы знать тайные секреты влияния. Однако нейролингвистическому программированию нужно обучаться постоянно, ведь даже последователи данной теории не все тайны пока еще раскрыли.

Каждый день человек является объектом для программирования. Его, как робота или компьютер, пытаются запрограммировать на определенные действия, которые желательны не ему самому, а другим людям, которые его программируют. Как они это делают? Основными методами являются манипулирование на страхе или повторения. Когда вам страшно, вы не контролируете себя, а значит, делаете то, что обычно делаете, поддаваясь панике. Если вам постоянно повторять одно и то же, то со временем вы привыкнете к этой мысли и согласитесь с тем, что вам говорят или что с вами делают.

Человека можно запрограммировать на определенные действия через идею, которую вы выражаете словами письменно или устно. Говорите человеку только то, какую идею вы хотите внедрить в его голову. Со временем на подсознательном уровне он запомнит ее и будет действовать в соответствии с внедренной мыслью. Здесь применяется принцип: все, что вы делаете, видите, говорите, слышите и т. д., формирует ваше будущее. А здесь формируется будущее посредством слова, смысл которых вы хотите внедрить в голову другого человека.

Большинство людей легче воспринимают конкретную ситуацию – картинку или образ происходящего, а не философскую мысль. Другими словами, лучше демонстрировать картинку или создавать такую ситуацию, чтобы она запомнилась человеку и осталась у него в подсознании.

Более того, люди не любят длинные речи или тексты. Больше запоминаются короткие выражения, слоганы или фразы. Поэтому если вы хотите воздействовать на людей словом, говорите поменьше, используя четкие и ясные выражения.

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – недавно появившееся понятие, которое обозначает набор техник и приемов, которые главным образов сказываются на деятельности мышления человека таким образом, что он начинает выполнять нужные действия. Обычно люди обращаются к НЛП с желанием управлять и манипулировать другими людьми. На самом деле психологи сомневаются в эффективности данных методик. Конечно, на человека можно воздействовать помимо его воли. Однако он продолжает оставаться свободным человеком. Если он останется бдительным и не захочет поддаваться , тогда никакие НЛП-техники на него не подействуют.

Первоначально нейролингвистическое программирование было направлено на изменение человека самого себя. Человек может достичь успеха и сделать свою жизнь такой, какой она ему будет нравиться, если воспользуется специальными техниками и начнет воздействовать на самого себя.

В НЛП используется множество приемов, среди которых популярными являются:

  1. Использование слова. Люди еще не полностью осознали значение слова, которое на самом деле несет очень сильное влияние.
  2. Подстройка на уровне невербалики.

Каждый читатель должен понять, что его мозг является своеобразным компьютером, в который закладывались определенные шаблоны, стереотипы, убеждения, страхи, комплексы, эмоции, опыт и пр. Все это теперь влияет на поведение человека, его стратегию делания выбора и принятия решений, образ жизни и т. д. Если человек недоволен своей жизнью или собой, то он должен понять, что в первую очередь все проблемы находятся у него в голове. Можно с помощью специальных приемов настроить себя на , чтобы помешать остальным программам, которые уже сделали человека несчастным, действовать.

Техники нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование было разработано Бендлером, Эриксоном и Гриндером. Изначально техники использовались в психиатрической практике для устранения страхов, фобий, стрессовых состояний и пр. Однако НЛП получило популярность среди обычных людей, которые тоже захотели самостоятельно воздействовать на свое подсознание.

Следует брать ответственность на себя за те последствия, которые возникнут в результате нейролингвистического воздействия на окружающих. Техниками НЛП можно как принести пользу, так и навредить.

Очень распространенными становятся техники в рекламе, где специалисты пытаются обойти все преграды и защитные психологические механизмы. В первую очередь учитывается, каким образом человек воспринимает информацию, а затем уже используются соответствующие слова:

  • На визуалов (людей, которые воспринимают информацию преимущественно глазами) воздействуют такие слова, как «посмотри», «обрати внимание», «обрати свой взор» и пр.
  • На аудиалов (людей, которые преимущественно воспринимают информацию через уши) воздействуют такие слова, как «послушай», «услышь», «прислушайся» и пр.
  • На кинестетиков (людей, которые привычно воспринимают информацию через тактильные ощущения) воздействуют такие слова, как «потрогай», «мягкий», «ощути» и пр.

Нейролингвистическое программирование может изменить жизнь человека. Все зависит от того, на что человек направляет силы. Можно избавиться от страхов и негативных эмоций. Можно повысить свою самооценку. Можно отработать новые навыки успешной коммуникации. Можно изменить свое отношение к конкретным явлениям или жизни в целом.

На примере возникновения чувства ревности рассмотрим, как действует нейролингвистическое программирование:

  1. Сначала человек себе представляет картины измены своего партнера. То есть действует визуальный канал.
  2. Затем человек начинает представлять себе охи и вздохи во время измены (аудиальный канал).
  3. Развивается ревность (кинестетический канал).

Чтобы изменить свое ощущение, нужно на первом или втором этапе изменить сценарий:

  1. К примеру, на этапе визуализации нужно осознавать, что картинки являются ложными, недоказанными, неправдивыми.
  2. На этапе аудиального восприятия нужно представить, что любовники занимаются половым актом под юмористическую программу или мультяшную музыку.
  3. Уже на третьем этапе ревности не возникнет, если первые два этапа были проделаны правильно.

НЛП предлагает множество техник, которые должны позволить достичь поставленной цели. Приведем некоторые из них:

  • «Засветить пленку» — когда нужно отпустить или забыть какое-то воспоминание. Нужно каждый раз делать картинку воспоминаний все более светлой, пока она полностью не исчезнет.
  • Чтобы вспомнить о том, что было забыто, нужно как можно чаще прокручивать в голове воспоминание, «сгущать краски», выдвигать предположения, что было, так делать до тех пор, пока воспоминание не будет изъято.
  • «Двадцать лет спустя» — когда нужно снизить силу теперешних переживаний. Для этого нужно представить себя, место или другого человека спустя двадцать лет и обратить внимание на то, какие теперь возникают ощущения к нему (к ситуации).

Важным приемом в НЛП является раппорт – подстройка человека под собеседника с целью установления с ним контакта доверия и доброжелательности. Делается это путем занимания позы, выполнения жестов и мимики, которую делает человек.

Нейролингвистическое программирование предлагает людям действовать так, как будто желаемый результат уже был достигнутым, реальным. Это позволяет человеку избавиться от многих зажимов и внутренних страхов. Считается, что человек совершает максимально благоприятное действие на сегодняшний момент и исходит всегда из благих побуждений. Отрицательный результат не является чем-то плохим, а показывает возможность человека в следующий раз действовать по-другому, поскольку у него есть потенциал.

Еще одним приемом НЛП является «Якорь» — это когда человек у себя или у другого индивида желает вызывать определенное состояние при помощи условного раздражителя. Так, человек постоянно совершает какое-то действие, говорит слово или наблюдает предмет, при этом испытывая положительные эмоции. После нескольких повторений данного процесса можно уже просто сказать слово, сделать действие или посмотреть на предмет, чтобы возникли положительные эмоции как условный рефлекс.

Примеры нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование получило свою популярность в рабочей сфере, где люди желают воздействовать и достигать желаемых результатов. Так, наиболее популярными сферами становятся управление, торговля, реклама и даже политика. Однако есть люди, которые применяют НЛП и в любовных отношениях, так, например, известно такое направление, как пикап, который предлагает различные способы привлечения девушек быстро.

Зачем программировать людей на что-либо? Каждый человек хочет иметь влияние на окружающих, чтобы они делали то, что хочет он. Конечно, лишь единицы имеют такого рода влияние. Но если хорошо постараться, то можно и самому приблизиться к такому рода контакта с окружающими, чтобы они начали исполнять ваши пожелания.

Как запрограммировать людей своими словами? Самое простое и легкое правило: вы должны говорить лишь то, что непосредственно касается вашего желания. Не говорите того, чего бы вы не хотели, чтобы воплотилось в реальность. Помните, что все ваши слова являются программами, которые впечатываются в голову вашего собеседника и потом реализовываются через его поступки. Чего вы хотите? О том и говорите. Обо всем остальном забудьте. Ни слова не говорите о том, чего бы вы не хотели видеть в своей жизни.

Неужели можно таким способом запрограммировать человека? Можно. Ведь говорят же, что «если постоянно говорить другому, что он свинья, то вскоре он захрюкает». Здесь действует тот же самый принцип: вы постоянно говорите об одном и том же, чем и программируете человека на исполнение вашего желания. И не беспокойтесь по поводу того, что вначале человек не хочет вам подчиняться. Вначале всегда происходит сопротивление. Но потом человек свыкается с мыслью о том, что вы ему говорили, после чего он сам начинает думать о том же, на что вы его программировали.

Итог

Нейролингвистическое программирование предлагает множество техники и приемов. Это отдельное направление, которое нужно изучать, чтобы быть гуру и уметь управлять как своей, так и чужой жизнью.

Что такое НЛП (нейролингвистическое программирование)? Это довольно-таки широко трактующийся способ воздействия на людей, включающий в себя моделирование поведения, программирование мышления и контроль над разумом. А еще НЛП — это специфическое направление психологии. Вообще, рассказать об этом можно многое, но сейчас заострить внимание стоит на самых интересных аспектах данной темы.

История и предпосылки возникновения метода

Перед тем как в подробностях рассказать о том, что такое НЛП, стоит обратиться к истории. Само направление было разработано в 60-70-х годах американскими учеными — лингвистом Джоном Гриндером и психологом Ричардом Бендлером.

Специалисты доступно объясняют принцип нейролингвистического программирования. Ученые говорят, что в этом методе воплощена основная идея Альфреда Коржибски — американского исследователя и основателя общей семантики. Звучит она так: все наши модели мира и когнитивные карты (образы знакомого пространственного окружения) — это репрезентации, искаженные из-за особенностей неврологического функционирования, а также из-за ограничений, которые с ним связаны.

Ученые уверяют — после того как информация попадает в рецепторы пяти чувств, она подвергается лингвистическим и нейрологическим трансформациям. Причем до того, как человек (точнее, его мозг, сознание) сам получит к ней доступ. Это говорит лишь об одном — на опыте никто из нас никогда не переживает объективную реальность. В любом случае она изменяется нейрологией и языком.

Основа метода

Без ее непосредственного изучения довольно-таки сложно понять, что такое НЛП. Сам метод подразумевает, в первую очередь, исследование структуры субъективного опыта. То есть того, что пережил только тот или иной конкретный человек.

Нейролингвистических программистов в первую очередь интересует то, как люди пропускают через себя реальность и конструируют ее. Ученые признают, что, возможно, пресловутая объективная реальность (мир, существующий независимо от человека и его сознания) существует. Но никому не дано узнать, что она собой представляет, иначе, чем через восприятие и последовательно формирующиеся о ней убеждения.

Во всех книгах по НЛП сказано, что у субъективного опыта имеется своя структура и организация. То есть, для каждого человека его убеждения, идеи и восприятие собираются, согласно имеющейся между ними взаимосвязи. Они структурированы и организованы. И это проявляется как на микро-, так и на макроуровне.

Ученые утверждают — все поведенческие акты и общение (как вербальное, так и невербальное), отражают то, как человек внутренне структурирует понятия и убеждения, свойственные ему. И опытному наблюдателю подвластно работать с этими процессами.

В этом однозначно есть доля истины. Субъективная природа человеческих переживаний не даст нам обхватить объективный мир никогда. У людей нет доступа к абсолютному познанию реальности. Все что у них есть — набор убеждений о ней, который создается в течение жизни.

Принципы метода

Изучив их хотя бы вкратце, можно примерно понять, что такое НЛП. И один из принципов звучит так — что бы ни делал человек, им движет позитивное намерение, которое зачастую даже не осознается. То есть поведение, демонстрируемое им в тот или иной момент, является лучшим из доступных или самым правильным. Сторонники НЛП считают — поиск новых альтернатив может быть полезным, так как они помогают изменить поведение, не желаемое для других людей.

Еще в данной теме имеет место быть такое понятие, как раппорт. Оно обозначает качественную связь, установленную между двумя людьми. Характеризуется легкостью общения, обоюдным доверием, беспрепятственным течением речи. В сфере психологии и психиатрии уделяется особое внимание раппортам между врачами и пациентами. Так как их наличие влияет на исход психотерапии. Поэтому специалисты НЛП акцентируют внимание на том, что именно составляет раппорт, а также какие факторы позволяют его добиться и поддерживать в дальнейшем.

Третий принцип звучит так: «Нет поражения. Есть лишь обратная связь». В НЛП коммуникация никогда не рассматривается в контексте неудачи и успеха. Только с точки зрения эффективности. Если результаты оказываются неэффективными, то это для исследователей — повод не разочаровываться, а искать обратную связь. Она и определит успешность выполняемых действий. Этот принцип, кстати, заимствован из теории информации английского психиатра Уильяма Росса Эшби.

Четвертый принцип: «Наличие выбора лучше, чем его отсутствие». Вот, что важно усвоить для начинающих — НЛП направлено на распознание «застоев» и на выявление новых вариантов действия в любой ситуации. Сторонники метода говорят — более эффективно повлиять на что-то может индивид, для которого характерна не сила, а гибкость в спектре проявляемых реакций.

Пятый принцип: «Смысл коммуникации — получаемая реакция». Как уже говорилось вначале, НЛП — манипулирование людьми в каком-то смысле. Так вот, главное в коммуникации — не намерение, которое стоит за посылаемым сообщением, а реакция, вызванная им у оппонента. Если начать руководствоваться данным принципом, то можно стать в общении более эффективным. Ведь по визуальной реакции оппонента можно проследить, как до него доходит та или иная информация.

Сознание и тело оказывают взаимовлияние

Это — одно из правил НЛП. И с его истинностью сложно спорить. Когда человек танцует под любимую музыку — его настроение улучшается. Если принимает таблетку снотворного — мозг отключается. Когда человека толкают в спину в час пик в метро, его ЦНС моментально реагирует раздражением на это.

Во всех случаях происходящее с телом влияет на сознание. В обратную сторону принцип тоже работают. Человек готовится к выступлению перед массой — его сердцебиение учащается. Ему делают комплимент — щеки розовеют, возникает улыбка. Сообщают плохую новость — возникает перепад давления, слезы.

При чем тут НЛП? В расшифровке аббревиатуры присутствует термин «программирование», под которым в данном контексте подразумевается закладывание в сознание определенной функции. Так вот, в этом случае человек должен осознать силу своей мысли над телом. Заложить это в своем сознании, запрограммировать себя на данный принцип. И тогда он поймет, насколько велики его возможности.

Конечно, многие скептически относятся к этому принципу. Но сторонники НЛП считают, что люди, живущие в соответствии с ним, могут отдавать своему телу приказы. Заставить себя похудеть или выздороветь без таблеток, повысить настроение.

Скептицизм развеял эффект плацебо. Был эксперимент: исследователи собрали больных людей и, разделив их на две группы, стали лечить. Одним давали лекарственные препараты. Другим — «пустышки», таблетки-плацебо. Но те об этом не знали. Врачи хотели выяснить, что влияет на людей — химические вещества, или же их вера в получаемое лечение. По итогам эксперимента оказалось, что «пустышки» подействовали наравне с медикаментами, и в некоторых случаях даже оказались эффективнее их.

Внутренние ресурсы безграничны

Так звучит следующее правило НЛП. Каждый человек обладает фантастическими ресурсами, но в полной мере их практически не использует. Почему? Из-за природной лени.

Зачем читать и заниматься самообразованием, если можно достать смартфон и быстро загуглить то, что интересует? Зачем пытаться овладеть навыком управления своим телом, давлением и температурой, когда есть аспирин, жаропонижающие?

НЛП — это сфера знаний и методов, в которой огромное внимание уделяется именно скрытому потенциалу. Одной из главных задач является обнаружение в глубине души необходимых ресурсов для достижения тех или иных целей, нахождения талантов, быстрого усвоения навыков и знаний. В общем, всего того, что способно облегчить существование.

И вот правило НЛП на каждый день: нужно приучить себя обращать особое внимание на людей, способности которых восхищают. Это — самый простой способ выявить и развить свои скрытые таланты. Ведь человек замечает в других те качества, которые свойственны ему самому! Только он об этом, порой, не догадывается. Сторонники НЛП уверены: если человек отметил чью-то одаренность или способность, порадовался за ее обладателя — значит, у него имеются такие же склонности. Просто он не позволял их себе проявить раньше.

Но и к недостаткам это тоже относится. Человек обвиняет кого-то в зависти, подлости, злости, подлости? А не свойственны ли они и ему тоже? Вероятно, да. Особенно раздражают те качества, которые люди подсознательно не принимают в самих себе.

Кем быть в этом мире — решение индивидуальное

Наверное, каждый слышал фразы, наподобие: «Все зависит от нас самих» или «Ты — хозяин своей жизни». Вот только, как оно обычно бывает, мало кто вдумывается в такие слова, осознает их смысл. А в НЛП одно из ключевых правил именно так и звучит: «Кем человек будет — победителем или побежденным — зависит лишь от него».

Каждый — творец своей Вселенной. Правитель собственной Судьбы. Тот, кто может «заказывать» себе богатство или бедность, здоровье или болезни, удачу или крах. Иногда «заказы» делаются бессознательно.

Одни скептически усмехнутся, другие найдут сотни опровержений и аргументов против данного утверждения, остальные задумаются. Но нужно помнить, что речь идет про НЛП — технику манипулирования людьми и собственным сознанием. Порой, некоторые люди так азартно и даже агрессивно начинают устраивать свою жизнь, что фраза «Я могу!» становится ежечасно сопровождающим их девизом. И они добиваются воистину поразительных результатов.

Потому что эти люди верят в собственные силы и в себя, принимают ответственность за свою Судьбу на себя (понимая, что ни творят ее, а не карма, начальство, высшие силы, правительство или обстоятельства), а также занимаются раскрытием внутреннего потенциала. Они проводят над собой капитальную работу каждый день. На НЛП не нужно смотреть, как на псевдонаучную методику. Это — мотивации, установки, изучение своего сознания, постоянный процесс самосовершенствования. Здесь нужна сила.

Прием № 1: создание якоря

Многие люди увлекаются НЛП и манипулированием собственным сознанием. В основном потому, что ни хотят быть… счастливыми. Люди приходят к нейролингвистическому программированию с надеждой, что смогут себя «настроить» на хорошую жизнь. И это возможно.

У подавляющего большинства из нас были/есть моменты, когда мы абсолютно счастливы. Вершина блаженства, так сказать. Жизнь идет как по маслу, все получается, отсутствуют всякие преграды, желания исполняются. Жаль, что так не всегда. Но что мешает запомнить это состояние, и постоянно в него возвращаться мысленно?

Это один из ключевых приемов НЛП. Надо вспомнить свое блаженное состояние, именуемое «ресурсным», представить гамму чувств, испытываемую в тот момент. Когда они станут максимально яркими, нужно поставить «якорь». Это может быть что угодно — щелчок пальцами, легкое оттягивание мочки уха, мягкое сдавливание ладонью плеча. В общем-то, главное, дабы это был жест, доступный для осуществления в любой ситуации.

Упражнение надо повторять. Вспоминать свои чувства и блаженно время и на пике ставить выбранный «якорь». Тут цель простая — сформировать некий условный рефлекс. Когда ее удастся добиться, то человек при помощи своего якоря будет испытывать всю гамму тех эмоций и чувств. И этот навык действительно улучшает психологическое состояние при тоскливых, грустных, неблагоприятных жизненных обстоятельствах.

Кстати, «якорь» можно заменить предметом. Рефлекс добавочно выработается еще и на основе ассоциаций. Но тогда нужно будет носить его с собой постоянно.

Прием № 2: воздействие на других

Многие люди желают при помощи нейролингвистического программирования освоить манипулирование. НЛП-техник, помогающих воздействовать на других, существует множество. Но все они основываются на специфике речи, построении предложений, обращении, отношении к человеку. Итак, вот лишь некоторые приемы НЛП, помогающие воздействовать на людей:

  • Метод трех согласий. В основу положена инерционность психики. Принцип таков: перед тем, как озвучить важный вопрос, на который нужно получить твердое «да» от собеседника, надо задать ему три незначительных, легких, стопроцентно подразумевающих положительный ответ. Несколько раз согласившись, он продолжит это делать инерционно.
  • Иллюзия выбора. Хитрая техника манипулирования НЛП. С одной стороны человек предлагает выбор. С другой — стимулирует ответчика сделать то, что ему нужно. Например: «Вы приобретете весь комплект либо его часть?».
  • Слова-ловушки. Они цепко «ловят» сознание практически каждого человека в сети. Например: «Вы чувствуете уверенность после наших занятий?». И совершенно неважно, что человек этого не заметил. Его сознание в ловушку уже попало, и он задумался, начал искать подтверждение заданному вопросу.
  • Утверждение позитивной действительности, принимаемой на веру. Например: «Ну ты ведь умный человек, ты согласишься с этим». И оппонент уже не заинтересован спорить, так как этим он подставит под сомнение факт о том, что он умен.
  • Вопросы-команды. То, чему мало кто перечит. Например, не «Сделай тише музыку», а «Не затруднит тебя немного приглушить звук?». Первый вариант звучит честнее, но выглядит как приказ. При озвучивании второго создается иллюзия, что человек считается с мнением оппонента, раз спрашивает его в вежливой форме, а не заставляет. Такому нельзя отказать.
  • Оборот «чем… тем…». Связка того, что нужно самому манипулятору. К примеру: «Чем дольше вы находитесь за рулем этой машины, тем больше понимаете, что хотите стать ее владельцем».

И это — лишь некоторые оказываемые воздействие на человека НЛП-приемы. Но им всем может противостоять человек, разбирающийся в этой теме, и знающий, что манипуляторы есть везде. Достаточно лишь задать себе вопрос: «А мне действительно это нужно?». Сознание тут же отреагирует приведением аргументов.

Сфера рекламы

В ней можно найти массу примеров НЛП. Хорошие ролики, лозунги, билборды, вызывают такую реакцию у потребителя: вижу à хочу à покупаю. В их основу могут закладываться ценности — то, что представляет святость для целевой аудитории. Образы пожилых родителей, бабушек и дедушек, семьи, возлюбленных, домашнего комфорта… это все давит на чувственность потребителя.

Субмодальности — тоже одна из основ рекламных приемов НЛП. Акцент делается на кинестическое, аудиальное и визуальное восприятие. Все знают такие ролики. Удачно подобранные ракурсы, эффект отдаления и приближения, динамичное развитие сюжета, будоражащая сознание музыка… используется все, лишь бы потребитель почувствовал себя частью рекламы. Такой контекст легко пробуждает аппетит, призывает к действию, позволяет почувствовать себя обладателем рекламируемой вещи наяву.

Еще эффективной техникой является трюизм. То, что взято из авторитетных источников, можно сказать. То, что не вызовет недоверия. Например: «Одобрено всемирной ассоциацией…», «Медики рекомендуют…», «Сделано в Германии» и т. д.

Постановка целей по SMART

Данный метод тоже имеет прямое отношение к НЛП. Аббревиатура SMART отражает критерии, которым должна соответствовать цель, намеченная человеком к достижению. Итак, это:

  • S — specific (конкретика).
  • M — measurable (измеримость).
  • А — attainable (достижимость).
  • R — relevant (значимость).
  • Т — time-bounded (соотношение с конкретными сроками).

Человек, расписывая цель по SMART, программирует себя самым непосредственным образом. Вот пример, как может выглядеть продуманная установка: «Что я хочу? Собственный бизнес, открыть свое заведение. Что для этого нужно? Заработать стартовый капитал, расписать план, возможно взять кредит на развитие. Какие у меня возможности для этого? Амбиции, перспективная работа и ранние успехи — значит, можно ставить цель выше предела возможностей. Зачем мне свой бизнес? Это — давняя мечта, а желания должны сбываться, плюс ко всему, я буду работать на себя, и иметь перспективу развития сферы в дальнейшем. Сколько у меня времени на подготовку? 2 года».

Это лишь один из примеров. В любом случае соответствие цели данным критериям увеличит вероятность ее реализации. Говоря простым языком, чтобы что-то изменить в жизни, надо иметь четкое представление о том, чего хочется конкретно.

Кстати, не будет лишним почитать некоторые книги по НЛП. В частности те, которые были написаны основателями метода. Рекомендуется к прочтению их труд под названием «Структура магии» в двух томах (1975 и 1976 годы). А еще можно прочитать книгу «Изменения в семье», написанный совместно с американским психологом Вирджинией Сатир.

Также стоящим трудом является «НЛП-практик». Авторы — Боб Боденхамер и Майкл Холл. Данная книга интересна как новичкам в теме НЛП, так и людям с навыками в данной сфере, желающим их улучшить.

Телепроект «НЛП: нестандартно и легко о психологии. Дети.»

Можно ли воспитать ребёнка, ни разу его не наказав? Узнаем в новом выпуске «НЛП: дети»! Эксперты рассказали, какие методы воспитания они считают эффективными и допустимыми в современном мире, а какое наказание — самое страшное для ребёнка.

В новом выпуске проекта «НЛП: дети» говорим о пользе и вреде раннего развития ребёнка. Вместе с экспертами выясним, как родители влияют на познавательный интерес детей, почему раннее развитие приобрело такую популярность, почему многие психологи выступают против него.

В новом выпуске «НЛП: дети» выясним, какой он — хороший папа и как им стать. По статистике, отцы в России проводят с детьми всего 6 минут в день качественного времени. Что нужно сделать, чтобы исправить это? И нужен ли вообще ребёнку отец? Об этом рассказали эксперты выпуска: перинатальный психолог, гувернёр, отец-одиночка, юрист и психолог.

В каком возрасте дети учатся врать? Как эволюционирует ложь? Что делать взрослым, если ребёнок обманывает? Об этом расскажут эксперты программы: подполковник полиции, психологи, воспитатель детского сада и преподаватель актёрского мастерства.

В новом выпуске программы «НЛП: дети» разберёмся, как развивать эмоциональный интеллект ребёнка. Вместе с экспертами выясним, что это такое, какие ошибки допускают родители в воспитании и как их исправить! А в эксперименте испытаем на прочность нервы взрослых и детей.

В новом выпуске «НЛП: дети» попробуем подобрать слова, чтобы поговорить со взрослыми и детьми об этом. Вместе с экспертами разберёмся, когда и как говорить с ребёнком о сексе. Каким должно быть сексуальное воспитание по мнению психолога, сексолога и священника.

Ищем причины истерики. Выясняем, в каких случаях детские слезы, крики и требования это норма, а когда стоит обратиться за помощью специалистов. Обсуждаем способы сохранить самообладание, когда капризы детей застают врасплох в новом выпуске программы «НЛП: дети»!

Задаемся вопросом: чем отличаются девочки от мальчиков? Пытаемся выяснить природу полового неравенства и возможность нейтрально гендерного воспитания в новом выпуске программы «НЛП: дети»!

Выясняем, как сказки влияют на детей. Пытаемся внести правки в жизненный сценарий и найти способ использовать сказочных героев, чтобы все «жили долго и счастливо», в новом выпуске программы «НЛП: дети».

Пытаемся избавиться от страха неудачи. Делимся самыми большими провалами жизни и ищем способы использовать неудачи себе во благо, в новом выпуске программы НЛП!

Задаемся вопросом: можно ли любить детей одинаково? Пытаемся выяснить, как справиться с враждебными чувствами братьев и сестер.

особенностей методологии, видов, приемов и процессов нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование

Нейролингвистическое программирование ( NLP ) (англ. Нейролингвистическое программирование ) (также существует вариант «нейролингвистического программирования») — набор моделей, методик и принципы работы (контекстно-зависимые убеждения), применяемые в основном как подход к личному развитию посредством моделирования эффективных стратегий (ментальных и поведенческих).Моделирование подразумевает наличие модели — гения или высококвалифицированного специалиста своего дела и состоит из следующих этапов:

  1. удаление стратегии, через вторую позицию восприятия
  2. кодирование стратегии (определение и описание стратегии в форме алгоритма или системы алгоритмов и принципов работы)
  3. Применение модели вычитания (удаление из стратегии элементов, не имеющих функционального значения)
  4. внедрение стратегии (обучение другого человека достижению того же результата, что и исходная модель).

Моделирование — основная и единственная функция НЛП как такового. Все остальные функции НЛП (НЛП-терапия и НЛП-коучинг, творчество, технологии общения и переговоров и т. Д.) Являются производными от моделирования, то есть прямого использования собранных моделей и могут быть названы «прикладным НЛП». Это позиция основателей НЛП (в частности, Джона Гриндера, Ричарда Бэндлера), которая может отличаться от взглядов других разработчиков, которые внесли значительный вклад в НЛП.

НЛП основано на идее о том, что разум, тело и язык человека определяют картину его восприятия мира, и это восприятие (и, следовательно, поведение) изменяется в течение жизни по мере того, как человек приобретает новый опыт, и это также могут быть намеренно изменены путем реструктуризации личного опыта с помощью различных техник. Ранние исследования НЛП были сосредоточены на языке и методах, используемых известными терапевтами в области гипнотерапии, гештальт-терапии и семейной психологии.Некоторые коммуникативные стратегии из этих областей были адаптированы для повседневного общения.

Несмотря на свою популярность, НЛП по-прежнему вызывает споры, особенно в терапии и бизнесе. Даже после трех десятилетий существования НЛП не имеет научной основы. НЛП подвергалось критике за отсутствие определяющих и регулирующих институтов для разработки общих стандартов и публично декларируемой профессиональной этики. По своей структуре НЛП представляет собой полностью открытую методологию («сетевой» тип) и не претендует на звание научной дисциплины.

Основной областью применения НЛП считается психотерапия и обучение, но методы НЛП используются в менеджменте, продажах, личном и корпоративном консультировании, коучинге, стратегическом планировании результатов, творчестве, разработке и реализации образовательных программ, журналистике. , право, СМИ и реклама.

Учитывая, что НЛП является мета-методологией — эпистемологией, само по себе имеет смысл в применении к конкретной профессиональной деятельности, в которой задействованы человеческий разум и лингвистика, для повышения его эффективности посредством моделирования поведенческих и ментальных стратегий.Стратегии НЛП, которые уже были разработаны в различных областях, могут быть полезны в контексте этих и связанных областей. Способность изолировать структуру навыков позволяет переносить стратегии между доменами посредством моделирования. Обучение НЛП как дисциплине (моделирование как функция) позволяет одновременно развивать коммуникативные навыки, многопозиционное восприятие мира, поведенческую гибкость и добиться значительного личностного роста.

Общая информация

Основываясь на языковых моделях и телесных сигналах, собранных экспертными методами во время наблюдений нескольких психотерапевтов, специалисты по нейролингвистическому программированию полагают, что наша субъективная реальность определяет убеждения, восприятия и поведение, и, следовательно, можно изменять поведение, трансформировать убеждения и лечить травмы. .Техники наблюдения были описаны их создателями как «терапевтическая магия», в то время как само НЛП было описано как «исследование структуры субъективного опыта». Эти утверждения основаны на том принципе, что любое поведение (будь то наиболее совершенное или дисфункциональное) не возникает случайно, а имеет структуру, которую можно понять. НЛП применяется в широком спектре сфер деятельности: продажи, психотерапия, общение, образование, коучинг, спорт, управление бизнесом, межличностные отношения, а также в духовных движениях и соблазнении.НЛП обвиняли в противоречивости и иногда критиковали за отсутствие доказательств и псевдонауки со стороны тех, кто следит за мошенническими заявлениями, преувеличенными утверждениями и неэтичной практикой. Как среди практиков, так и среди скептиков существует значительное разнообразие мнений относительно того, что следует считать НЛП, а что нет.

Философская база

Эта система была разработана в ответ на вопрос, почему некоторые психотерапевты так эффективно взаимодействуют со своими клиентами.Вместо того, чтобы исследовать проблему с точки зрения психотерапевтической теории и практики, Бэндлер и Гриндер обратились к анализу того, что эти терапевты делали на наблюдаемом уровне, категоризировали это и применили категории как общие модели межличностного влияния. НЛП пытается научить людей наблюдать, делать предположения и реагировать на людей так же, как эти три чрезвычайно эффективных психотерапевта.

Многие сторонники НЛП считают, что оно ближе к технологии, чем к науке, и часто называют это разновидностью инженерии, поскольку НЛП пытается ответить на вопрос «что работает?» Вместо вопроса «что правда?» Они сказали бы, что стремятся создавать практические модели и удобные для пользователя подходы.

Ранние разработчики заявили, что их не интересует теория, и в НЛП рекомендуется сосредоточиться на том, «что работает». Однако некоторые практики создают и развивают свои собственные теории, лежащие в основе НЛП, на основе синтеза нейролингвистического программирования с другими личностями, психологическими и / или неврологическими концепциями нью-эйдж. Некоторые инструкторы преподают эти теории через НЛП.

На тренингах

НЛП учат наблюдать тонкие вербальные и невербальные сигналы, и понятно, что не может быть уверенности в работе любого метода, а поведенческая гибкость рассматривается как ключ к успеху.

Область применения НЛП

Первоначальной сферой применения нейролингвистического программирования была сфера языковых и коммуникативных явлений в психотерапевтическом процессе. НЛП учит, что наш опыт формируется из ощущений, сенсорных представлений и неврологических и физиологических характеристик человека. В НЛП нет ограничений на то, что может передаваться внутри или через сенсорные системы, допускается возможность синтеза, другими словами, переживание одной формы ощущения в другой сенсорной системе.Таким образом, в НЛП считается допустимым и логичным исследовать очень субъективный опыт человека. Следствием этого факта стало большое разнообразие явлений, в которых применяется НЛП. Среди них:

  • Ситуации повседневного общения : например, переговоры и система связи между родителями и детьми.
  • Психологические явления : Например, фобии и возрастная регрессия.
  • Медицинские явления : Например, контроль боли или влияние на здоровье / плохое самочувствие.
  • Проявления бессознательных явлений : например, постгипнотическое внушение, общение на уровне бессознательных процессов, погружение в транс и использование внешних сигналов, изменения в перцептивном ряду.
  • Работа с известными духовными переживаниями и состояниями : например, медитация и просветление.
  • Исследование субъективных парапсихологических феноменов : например, экстрасенсорное восприятие.
  • Изменение устоявшихся стереотипов поведенческих реакций : Например, резкое изменение образа жизни, критериев и ценностей или поиск сексуальных партнеров.
  • Деловые ситуации : например, продажи и обучение персонала.
  • Разбивка целостных поведенческих стратегий на компоненты для их аналитического исследования.
  • Моделирование известных и / или эффективных личностей : то есть субъективная самоидентификация с тем, каким может быть жизненный опыт таких людей, и проведение подробных суггестивных влияний на глубокие способы мышления на основе наблюдаемых данных, что позволяет вам «копировать» детали поведения и внешне проявляющийся стиль в той или иной степени жизни смоделированных личностей.
  • Разработка и систематизация более эффективных и разноплановых подходов при работе с ситуациями общения, убеждениями и субъективной реальностью человека.

Цели приложения NLP

НЛП используется для поиска и применения эффективных способов изменения вашего поведения, психоэмоционального состояния и восприятия мира в целом. По замыслу его создателей, он призван обеспечить практику нейролингвистического программирования набором убеждений и техник работы с собой и другими людьми для оптимального и эффективного выполнения задач различного масштаба и индивидуальной значимости — от успешного выполнения повседневных поведенческих действует для постановки целей на очень долгую перспективу.В нейролингвистическом программировании интерес представляет собой то, как человек думает и воспринимает окружающий мир. В то же время НЛП пытается предоставить в качестве инструментов набор предпосылок или основных убеждений, в которые, по мнению создателей НЛП, полезно верить. В то же время, учитывая акцент на субъективном опыте, акцент делается на том, какие убеждения «субъективно полезны» для человека, а не на том, какие из них и в какой степени соответствуют «истине».

Концепции и методологии

По словам Роберта Дилтса, «НЛП имеет теоретическую основу в области нейробиологии, психофизиологии, лингвистики, кибернетики и теории коммуникации.«По его мнению, философской основой НЛП является структурализм. Другие сторонники НЛП считают, что он основан не на теории, а на моделировании. В целом, практикующих НЛП больше интересует то, что эффективно, чем то, что правда.

Пресуппозиции

Экология

Экология в НЛП имеет дело с отношениями клиента к его естественной, социальной и искусственной среде, чтобы ответить на вопрос о том, как конкретная цель или изменение повлияет на эти отношения и окружающую среду.Это структура, в которой проверяется влияние желаемого результата на жизнь и отношения клиента. Если какое-либо действие является деструктивным для клиента или настолько подчиняет его волю и сознание, что человек не может вернуться в исходное состояние, то это действие считается неэкологическим и не может быть применено. Однако, если эти действия не запрещены законодательством страны, то действие фактически не запрещено, и будет ли оно применено или нет, зависит только от человека, который использует эту технику.

Моделирование

Основная статья : Моделирование (НЛП)

Цель моделирования — отследить поведение профессионала и передать его другому человеку. Теория НЛП, лежащая в основе моделирования, не утверждает, что каждый может быть Эйнштейном, а скорее, что ноу-хау можно отделить от человека, описать и передать эмпирически, и что способность воспроизводить навык может быть перенесена в собственную структуру моделирования, которая могут меняться и улучшаться с практикой.Это часто интерпретируется как указание на «неограниченный потенциал», потому что способность человека к изменениям ограничивается только изменением технологии, находящейся в его распоряжении.

Моделирование включает в себя пристальное наблюдение, обсуждение, имитацию и воспроизведение множества различных аспектов мыслей, чувств, убеждений и поведения моделируемого (т. Е. Действия «как будто» симулятор является профессионалом) до тех пор, пока симулятор не сможет их воспроизвести. с некоторой последовательностью и точностью.

Другие концепции

Кибернетическая модель регулирования нервной деятельности

Это фундаментальные основы психических и поведенческих стратегий (Миллер, Галантер и Прибрам.Планы поведения и структура, 1960).

Латерализация мозга
Управление по целям, MBO (управление по результатам)

Система управления на основе целей или управления через оценку эффективности. Эта система была впервые описана Питером Друкером в 1954 году в его книге «Практика менеджмента». Взято из научных моделей управления S.M.A.R.T. — модель легла в основу концепции четко сформулированного результата.

Теория условных рефлексов (Павлов, Иван Петрович)

Основы высшей нервной деятельности.

Математические теории и решения

При экспертной оценке эффективного поведения в НЛП используются вводные решения: — Моделирование в рамках нечетких множеств — Прямоугольная система координат на плоскости Рене Декарта — Масштабирование множеств для экспертной оценки и т. Д.

История развития

Нейролингвистическое программирование было совместно разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером под руководством антрополога, социолога, лингвиста и кибернетика Грегори Бейтсона в Калифорнийском университете в Санта-Круз в 1960-х и 1970-х годах.Бейтсон, Гриндер и Бэндлер жили вместе в горах.

Изначально это было просто исследование того, как лучшие психотерапевты в своей области достигли высоких результатов, теперь оно превратилось в независимую область и методологию, основанную на навыках моделирования, определяющих и принимающих аспекты поведения других людей и способы мышления, которые привели к этому. им к достижениям в своей области. Не имело значения, понимал ли клиент проблему, вопрос скорее заключался в том, чтобы найти людей, у которых был успешный результат, и понять, как они его достигли.

Первыми тремя людьми, которых смоделировали Гриндер и Бэндлер, были Фриц Жемчуг (гештальт-терапия), Вирджиния Сатир (семейная терапия) и Милтон Эриксон (Эриксоновский гипноз). Эти люди считались высококвалифицированными в своих областях, и постоянные шаблоны и подходы, которые они использовали, легли в основу НЛП. Бэндлер и Гриндер проанализировали речевые модели, тон голоса, выбор слов, жестов, позы и движения глаз этих людей и сопоставили полученную информацию с внутренними мыслительными процессами каждого участника.Это был первый проект, получивший название «моделирование». Результаты этих исследований широко использовались и интегрировались во многие другие области, от здравоохранения до гипнотерапии и коучинга.

Большинство техник, обычно называемых НЛП, можно найти в самых ранних трудах основоположников нейролингвистического программирования и группы их единомышленников в 1970-х годах. Бэндлер и Гриндер выбрали метод погружения для обучения, пытаясь понять, как некоторые люди чувствуют и воспринимают мир, воображая себя на своем месте и действуя как они.Они подражали этим людям, не заботясь о понимании. Такой подход повлиял на всю их дальнейшую работу по внесению изменений.

Первая модель, которую они опубликовали, метамодель, представляла собой подход к изменениям, основанный на реагировании на синтаксические элементы языка клиента, которые предоставляют информацию об ограничениях клиентской модели мира. Грегори Бейтсон, написавший предисловие к первой книге по НЛП, был впечатлен первыми результатами НЛП и познакомил Бэндлера и Гриндера с Милтоном Эриксоном.Бейтсон оказал значительное влияние на развитие людей, стоящих за НЛП, и предоставил многие теоретические предпосылки для этой области.

Бэндлер и Гриндер погрузились в мир Милтона Эриксона и получили полный доступ к его работе, они разработали и опубликовали Модель Милтона, основанную на гипнотическом языке Эриксона, терапевтических метафорах и других поведенческих паттернах, таких как приспособление и руководство при установлении взаимопонимания. Вместе с Эриксоном они разделяли идею о том, что внимание сознания обычно ограничено, и, таким образом, пытались привлечь внимание бессознательного с помощью метафор и других гипнотических речевых паттернов.Другие концепции и идеи относительно сознательного и бессознательного также сформулированы под влиянием Эриксона:

Он не переводит бессознательное общение в сознательную форму. Независимо от того, что пациент говорит образно, Эриксон отвечает таким же образом. Пословицы, межличностное взаимодействие, директивы — он работает в рамках метафоры, чтобы вызвать изменения. Похоже, он чувствует, что глубина и скорость такого изменения могут не произойти, если человек испытывает широковещательное общение.

Первая группа разработчиков НЛП сделала наблюдение, что люди, как правило, выдают информацию о бессознательной обработке информации в глазодвигательных паттернах, а также об изменениях позы тела, жестов, речи, дыхания. Была обнаружена связь между этими изменениями и сенсорным цветным языком: «Я ясно вижу , что я слышу , что вы говорите « Или «давай , держи контакт ». Эти наблюдения легли в основу модель репрезентативных систем, которая, в свою очередь, открыла путь для разработки подходов к отражению стратегий успешных людей и клиентов в психотерапевтических контекстах.Например, работа с фобиями включает в себя визуально-кинестетическую диссоциацию, которая, как предполагается, уменьшает негативные чувства, связанные с травмирующими событиями, и изменение субмодальностей, включая изменение представлений в памяти — например, размера, яркости, подвижности внутренних образов — с целью изменение поведения. Обладая способностью замечать невербальные сигналы, указывающие на внутреннюю обработку, они могли сосредоточиться на структуре паттерна, а не на личном содержании клиента. Другие методы реализации изменений включают закрепление, то есть процесс извлечения ресурсов или положительных для человека воспоминаний, чтобы привлечь его к последующим контекстам.

Разработчики НЛП опубликовали ряд убеждений и предпосылок, которым все еще учат при обучении НЛП. Они были созданы, чтобы объединить некоторые модели, продемонстрированные успешными психотерапевтами и профессионалами в области коммуникации. Большинство из них исходят из идеи Альфреда Коржибски и Грегори Бейтсона о том, что карта не является территорией, множественные описания реальности обеспечивают выбор и гибкость, что позволяет эффективно организовать личные ресурсы (состояния, цели и убеждения) для того, чтобы измените себя и получите желаемый результат…. Даже внешне негативное поведение рассматривается в НЛП как попытка реализовать позитивное намерение (которое вполне может не реализоваться). Эти предположения могут быть неверными, но в контексте изменений полезно действовать так, как если бы они были правдой. Последнее предположение подразумевает, например, что поведение, демонстрируемое любым человеком, является лучшим выбором, доступным для него в данный момент. Все эти методы и техники (привязка, репрезентативные системы) требуют высокоразвитых навыков сенсорного наблюдения и калибровки, что считается предпосылкой для применения любой из этих моделей.Некоторые предпосылки НЛП, такие как «нет сбоев, только обратная связь» (Уильям Росс Эшби), имеют прямое отношение к теории информации и значимости петель обратной связи для обучения. Другая идея состоит в том, что смысл общения — это реакция, которую оно вызывает.

Название источника

Разработчики НЛП Ричард Бэндлер и Джон Гриндер объясняют, что нейролингвистическое программирование воплощает идеи Коржибски о том, что наши карты или модели мира являются искаженными представлениями из-за природы неврологического функционирования и связанных с этим ограничений.«Информация о мире принимается рецепторами пяти органов чувств, а затем претерпевает различные неврологические и лингвистические трансформации еще до того, как мы впервые получаем доступ к этой информации, а это означает, что мы никогда не воспринимаем объективную реальность без изменений нашим языком и неврологией». …

Альтернативные названия

Также иногда техники нейролингвистического программирования адаптируются под другими названиями, не имеющими отношения к НЛП.

  • Дизайн Человеческой инженерии (DHE, Ричард Бэндлер)
  • Нейроассоциативное кондиционирование (NAC, Энтони Роббинс)
  • Нейросемантика (Майкл Холл)
  • Коучинг НЛП, Терапия временной шкалы (Тед Джеймс)
  • И др.

Неправильное использование имени

Индивидуальные тренеры иногда предлагают и развивают свои собственные методы, концепции и ярлыки под брендом НЛП. Более того, многие организации, называющие себя «Центрами НЛП», часто нарушают основные принципы направления; в частности, они заявляют, что НЛП — это наука.

Критика НЛП

Общая критика

Различные люди поднимают вопросы о неэффективности практик НЛП, неэтичном использовании НЛП, НЛП как психокульте, преувеличенных и ложных заявлениях сторонников НЛП (см. Раздел «Критика» в конце статьи).В России некоторые церковные лидеры считают, что использование НЛП недопустимо в рамках Православия.

Известный американский антикультист Рик Росс утверждает, что методы нейролингвистического программирования используются в некоторых новых религиозных движениях для обращения людей и последующего контроля над ними. Кроме того, нейролингвистическое программирование рассматривается некоторыми исследователями в контексте психокультов и альтернативных религий в связи с тем, что корни НЛП можно найти в движении за человеческий потенциал.В книге Стивена Ханта «Альтернативные религии: социологическое введение» обсуждается религиозное измерение движения НЛП:

.

Во многих случаях критика НЛП не подкрепляется адекватными доказательствами и исследованиями и не носит систематического характера. При этом критика делится на два потока: с одной стороны, утверждается, что НЛП неэффективно и мошеннически, с другой стороны, речь идет об этичности его применения. Поскольку курсы НЛП доступны многим людям, некоторые авторы выразили озабоченность по поводу возможности неэтичного использования НЛП.Например, в книге «Технологии изменения сознания в деструктивных культах», опубликованной Тимоти Лири (который с энтузиазмом относился к НЛП и с которым Роберт Дилтс сотрудничал в конце 1980-х годов, когда он представил концепцию реимпринтинга в НЛП Т. Лири), M Стюарт и другие авторы отмечают: «Большое количество людей познакомилось с техниками погружения в гипнотический транс, не имея ни малейшего представления об этической стороне работы с подсознанием».

По мнению М.Зингер, недостаточно научных исследований посвящено изучению правильности моделей, используемых НЛП. Они выступают за недопустимость употребления слова «наука» по отношению к НЛП. Как отмечает М. Корбаллис, название «нейролингвистическое программирование» было выбрано, чтобы сознательно создать впечатление научной респектабельности, в то время как «НЛП имеет мало общего с нейробиологией, лингвистикой или даже уважаемой дисциплиной нейролингвистики».

Несмотря на то, что НЛП заявляет о неврологии в своей родословной, устаревшее представление о взаимосвязи между когнитивным стилем и функцией мозга в конечном итоге сводится к грубым аналогиям.НЛП купается в бесчисленных обширных доказательствах, но Национальный исследовательский совет не смог найти ни достаточных доказательств в поддержку этого, ни даже краткого изложения лежащей в его основе теории. (Бейерштейн,)

… НЛП. Теория сформулирована нечетко, ее терминология, предпосылки и допущения неоднозначны или плохо конкретизированы. Как показал анализ в данной статье, основная причина несостоятельности этой теории заключается в заимствовании ее из антагонистических друг другу концепций… Вывод из обзора литературы: как теория она не разработана и непоследовательна, а ее методы не предлагают ничего нового. (Баддели,)

  • Исследователи НЛП критикуют его за неэффективность.

В этом исследовании сравнивались техники НЛП, такие как ведущие, метафоры и фонематические схемы, с двумя гораздо более простыми не контролируемыми НЛП условиями: директивно-информативным условием и условием только неформального плацебо. Не было обнаружено различий в отношении между условиями, но контролируемое состояние, не связанное с директивно-информативным НЛП, показало значительно большую убедительность в поведенческой системе измерения, показав результат, противоположный прогнозам практикующих НЛП.(Диксон,)

Наблюдались значительные взаимные корреляции (колеблющиеся около r = 0,7) между поведением субъекта при различных сенсорных модальностях, что является единственным возможным результатом, который не был предсказан НЛП. (Фромм,)

Извинения за НЛП

В академических кругах существует разделенное мнение о НЛП: есть ряд противников и сторонников НЛП. Нейролингвистическое программирование подвергается резкой критике со стороны некоторых клинических психологов, специалистов по менеджменту, лингвистов и психотерапевтов.

По словам сторонника НЛП, немецкого исследователя, профессора психологии В. Фолькера, «Самая резкая критика НЛП исходит из кругов и от людей, не знакомых с этой дисциплиной, в основном из тех, кто слышал о ней что-то из« второго ». »И« третьи »стороны, также не являющиеся профессионалами НЛП. Легко видеть, что оба обвинения критиков в «неэффективности» и «бесчеловечности использования» однозначно отрицают друг друга. Все это мешает взвешенной оценке данной дисциплины.»(В. Фолькер. Дух НЛП.)

Как пишет сторонник НЛП В. Волкер в своей монографии «Дух НЛП»: «Противников НЛП (часто очень жестких) следует обвинять в занятии оборонительной позиции, что нелегко доказать. Обвинения, которые они выдвигают, обычно свидетельствуют о плохом знании предмета, а их сфера действия простирается от рефлексивно сформированных обвинений ненаучного характера до отсутствия эмпирической проверки фундаментальных концепций. Кроме того, они говорят о неуважении, фальсификации мыслей известных авторов и заимствовании методов других школ.Противники критикуют НЛП за то, что оно предлагает только беспорядочный набор терапевтических инструментов, распространение которых неконтролируемо и неэтично, поскольку не связано с этиологией и диагнозом и не принимает во внимание потребности людей. Однако интерес к предметной и критической работе с НЛП и подтверждение его рационального содержания — все еще очень редкое явление. Однако в последнее время с обеих сторон поднимается все больше и больше голосов, требующих внимательного и серьезного обсуждения. Хаотичные и неэффективные споры прежде всего открывают огромные проблемы, которые возникают, когда в области традиционных дисциплин предпринимаются попытки ввести новые противоречивые течения.Связанные с этим недоразумения проявляются в данном случае более остро, поскольку уже в своих основаниях концепции модели НЛП вышли за рамки науки, созданной Зигмундом Фрейдом в конце ХХ века. Таким образом, попытки оценить НЛП с использованием традиционных моделей академического мышления с самого начала обречены на провал. Изучив доступную литературу, становится ясно, насколько редко представители традиционных терапевтических школ и сторонники НЛП приходят к согласию.Это тем более странно, что на данном этапе обсуждения многие концепции программистов могут помочь терапевтам любой школы. Факт, который до сих пор теряется в пылу борьбы контраргументов. Несмотря на растущее значение НЛП (и из-за раздражающего характера основных тезисов из области терапии), похоже, что пришло время обсудить основные взгляды создателей НЛП в более широком контексте и с привлечением специалистов. более широкий круг ученых, чем это было сделано до сих пор.

Сторонники НЛП утверждают, что отцы церкви (игумен Евмени) и даже настоятельница (игуменья Евграфия Соломеева) являются сертифицированными практиками и мастерами НЛП, и выступают за обучение семинаристов элементам НЛП, считая, что хороший пастырь также является хорошим психотерапевтом.

Такая критика имеет место в то время, когда сами основатели НЛП заранее предупреждали об обвинениях в неверных моделях и ненаучной методологии НЛП:

Все, что мы собираемся вам здесь сказать, — ложь.Поскольку вам не нужны верные и точные концепции, мы будем постоянно лгать вам на этом семинаре. Есть только два отличия между точными учителями и другими учителями. Во-первых, на наших семинарах мы с самого начала предупреждаем вас, что все, что мы говорим, будет ложью, а другие учителя — нет. Большинство из них верят в то, что они заявляют, не осознавая искусственности своих заявлений. Второе отличие состоит в том, что если вы действуете так, как будто наши утверждения верны, убедитесь, что они работают.

Есть много вещей, которые мы не можем сделать.Если вы можете запрограммировать себя, чтобы найти что-то полезное в этой книге, вместо того, чтобы искать случаи, когда наш метод не находит применения, то вы наверняка столкнетесь с такими случаями. Если вы честно воспользуетесь этим методом, вы найдете много случаев, когда он не работает. В этих случаях я предлагаю использовать что-нибудь другое.

Заметки (редактировать)

  1. Бэндлер, Ричард и Гриндер, Джон (1979). Из лягушек в принцев: нейролингвистическое программирование. Моав, Юта: Real People Press.
  2. Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1983).Рефрейминг: нейролингвистическое программирование и трансформация смысла. Моав, Юта: Real People Press.
  3. Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1975a). Структура магии I: книга о языке и терапии. Пало-Альто, Калифорния: Книги по науке и поведению. ISBN 0-8314-0044-7. (Английский)
  4. Шарпли К.Ф. (1987). Результаты исследований по нейролингвистическому программированию: неподтвержденные данные или непроверяемая теория. Коммуникация и познание, журнал консультативной психологии, 1987 Vol.34, No. 1. (английский)
  5. Дилтс, Роберт Б., Гриндер, Джон, Бэндлер, Ричард и ДеЛозье, Джудит А. (1980). Нейролингвистическое программирование: Том I — Изучение структуры субъективного опыта. Мета Публикации, 1980.
  6. Первый институт. Что такое нейролингвистическое программирование? … 1996. (англ.)
  7. Алок Джа. Действительно ли Деррен Браун играл в русскую рулетку — или это был просто трюк? … The Guardian, 9 октября 2003 г.
  8. нейролингвистическое программирование (НЛП)
  9. Дракман, Повышение производительности человека: проблемы, теории и методы (1988) с.138
  10. Роберт Дилтс. Корни НЛП (1983) с. 3
  11. Дилтс Р. Моделирование с помощью НЛП. Meta Publications, Capitola, CA, 1998.
  12. Интересное интервью «Правая и левая стороны души» с Вадимом Ротенбергом (3 ноября):
    «Способность к логическим выводам, к вероятностному прогнозированию на основе проанализированного прошлого опыта, к однозначному взаимопониманию в процессе вербального общения. функция левого полушария головного мозга, особенно левой лобной доли…. Мир противоречив во многих своих проявлениях, и в этом богатстве, разнообразии и противоречивых связях человек тоже не должен чувствовать себя потерянным. Правое полушарие, а также в наибольшей степени правая лобная доля, отвечает за целостное восприятие неоднозначного мира, а также за поведение и творчество, основанные на этом восприятии ».
  13. Бэндлер, Ричард, Джон Гриндер, Джудит Делозье (1977). Паттерны гипнотических техник Милтона Х. Эриксона, М.D. Том II. Купертино, Калифорния: Meta Publications. п. 10, 81, 87. (английский)
  14. Крис и Джулс Коллингвуд, «Интервью с доктором Стивеном Гиллиганом».
  15. Андреас С., Фолкнер К. НЛП: новая технология достижения. Комплексное НЛП, 1994.
  16. .
  17. Холл М., 1994
  18. Дилтс Р. Инструменты для мечтателей: стратегии творчества и структура инноваций, в соавторстве с Тоддом Эпштейном и Робертом Дилтсом, Meta Publications, Capitola, CA, 1991.
  19. Гриндер, Джон, Ричард Бэндлер (1976).Паттерны гипнотических техник Милтона Х. Эриксона, доктор медицины Том I. Купертино, Калифорния: Meta Publications.
  20. Хейли, «Необычная терапия», 1973, 1986, стр. 28.
  21. Дилтс Р., ДеЛозье Дж. Энциклопедия системного нейролингвистического программирования и нового кодирования НЛП, NLP University Press, Санта-Крус, Калифорния, 2000.
  22. Американское онкологическое общество. Нейро-лингвистическое программирование. (Англ.)
  23. Андреас К., Андреас С. Измени свое мышление — и сохрани перемены: расширенные вмешательства в субмодальности НЛП.1987. (англ.)
  24. Бэндлер Р. Использование мозга для перемен, 1985. ISBN 0-6-27-3 (английский).
  25. Шлифовщик, Джон и Кармен Бостик Сент-Клер (2001). Шепот на ветру. КА: J&C Enterprises. ISBN 0-9717223-0-7 (английский)
  26. Игумен Антоний (Логинов), протоиерей Сергий Гончаров. НЛП — это практика настоятеля Евмения.
  27. Внутри культов контроля над разумом // Sunday Age, Мельбурн, Австралия / 3 апреля 1994 г.
  28. Хант, Стивен Дж. (2003) Альтернативные религии: социологическое введение, Лондон: Ashgate с.195 ISBN 0-7546-3409-4 Режим доступа: стр. — (

Термин НЛП (нейролингвистическое программирование) получил распространение в нашем лексиконе относительно недавно. С научной точки зрения это одна из областей психотерапии и практической психологии. который учитывает копирование вербального и невербального поведения людей, а также взаимосвязь форм речи, движения глаз, тела и рук с влиянием на др. Техники НЛП успешно применяются в повседневной жизни.

Я убежден, что никто не теряет свободу иначе, как из-за собственной слабости.
Махатма Ганди

Для чего нужно НЛП?

В популярной версии НЛП это технология моделирования успеха , когда любой человек при правильном использовании техник программирования способен значительно улучшить свой успех в выбранной сфере. И вне зависимости от того, с чем это связано — продажами, политикой или помощью пожилым людям. В основном такому общению обучают в сфере продаж, поскольку именно в этой сфере материальная отдача наиболее заметна, поэтому значительно возрастает интерес к повышению эффективности коммуникации.

Наука о программировании личности пережила довольно длительный период развития, в ее истории есть не только положительные вехи. Но, несмотря на непризнанный статус официальной науки, развитие продолжается огромными темпами, регулярно предлагая более эффективные методы воздействия на личность.

История развития науки НЛП

Термин НЛП, как и сама наука, связанная с нейролингвистическим программированием, появился, согласно открытым источникам — в 1976 году, когда некто Ричард Бэндлер и Джон Гриндер решили досконально изучить влияние тех или иных действий на сознание человека и тщательно все зафиксировать. в научной работе…

Учение Милтона Эриксона, который по схожим принципам создал систему для погружения человека в состояние транса, оказало значительное влияние на их исследования в то время, однако он делал это в психотерапевтических целях. В основе методики лежало использование различных лингвистических и коммуникативных приемов, непосредственно влияющих на сознание людей. Точнее, временно отключив его и открыв доступ к самому сокровенному у каждого человека — подсознанию.В конце концов, все, что мы не осознаем, исходит из этого. На практике это то же самое, что овладение навыками «на автомате», когда руки и ноги «сами умеют».

Часто основу техники НЛП называют эриксоновским гипнозом, что недалеко от истины, потому что подавляющее количество «измененных» состояний для постановки целей было вызвано именно использованием состояния транса. Ровно то же самое, что наблюдается при общении с цыганами.

Отчасти повлияли на процесс создания «науки» и такие ученые, как:

  • Вирджиния Сатир — специалист по семейной терапии.Фриц Перлз — этот психотерапевт занимался гештальт-терапией.

    Постепенно техника копирования человеческого поведения была заимствована у всех, как на уровне вербального общения, то есть с помощью слов, так и невербального, предполагая одни и те же, только неконтролируемые движения рук, мимику и т. Д. и т. д. стать «носителем информации».

    Как только стало ясно, что эксперимент удался, и оказалось, что выявлено множество закономерностей, и многие из них подтвердились экспериментально, у разработчиков возник конфликт, переросший в судебную тяжбу.Последние длились почти 20 лет и были завершены в начале 2001 года (споры начались в 80-х годах прошлого века) без особого успеха ни с одной из сторон.

    Сегодня наука НЛП почти достигла своего апогея. Практически во всех сферах открыто применяется та или иная методика, основанная на известных закономерностях.

    Например, в телефонных разговорах используются словоформы, влияющие на то, кто находится на другом конце линии. Все искусство состоит в том, чтобы при первом же звонке по телефону фактически заставить вашего оппонента пойти на настоящую встречу.

    То же самое можно сказать и о личных встречах. Они не всегда желательны для оппонента, но все же необходимо вести переговоры, потому что бизнес не терпит застоя. Благодаря незаметным на первый взгляд и настойчивым манипуляциям собеседник способен превратить свой негатив хотя бы в так называемый активный нейтралитет, когда он хотя бы не вмешивается в ситуацию. Например, когда отдел закупок размещает заказ на не самых выгодных условиях.

    Помимо рабочих моментов, использование хотя бы одной техники НЛП в домашнем общении с родителями или детьми помогает достичь более спокойных отношений, успокоить тех домочадцев, которые так стремятся вступить в конфликт. А вы сами станете намного спокойнее и рассудительнее. Действительно, когда почти любую связь между сказанными словами и совершенными делами можно объяснить с научной точки зрения, тогда просто нет причин для беспокойства.

    Как это работает?

    Еще до формулирования принципов НЛП обращалось внимание на то, что люди делятся на определенные категории по типу восприятия:

    1. Визуальное восприятие означает преимущественное получение информации о мире вокруг человека через визуальных образов .
    2. Звуковое восприятие — то же, но только через звуки .
    3. Kinesthetics — основной источник информации касаний .

    С точки зрения методик нейролингвистического программирования, выделив один из наиболее приоритетных типов восприятия, можно целенаправленно воздействовать на собеседника посредством настройки. Доминирующее восприятие делает человека более уязвимым, поэтому, чтобы использовать элементы НЛП в общении, достаточно внимательно относиться к общению оппонента:

    1. Так, например, преобладание в разговоре фраз, обозначающих действие «взгляд», приводит к выводу, что мы имеем дело с человеком с преобладающим зрительным восприятием.
    2. Когда испытуемый «слышит» больше, для него важнее звуки.
    3. Остается только тот, кто преимущественно «чувствует» своими тактильными ощущениями.

    Нарушение шаблона

    После определения наиболее очевидной точки столкновения следующим шагом является техника НЛП, которую часто называют «нарушением шаблона». При этом нейролингвистическое программирование осуществляется в тот момент, когда испытуемый, находясь в ступоре из-за нетипичного поведения собеседника, воспринимает поступающие знания не своим умом, а непосредственно своим подсознанием.Например, во время рукопожатия вы можете сказать что-нибудь грубое, вместо того, чтобы протянуть руку, и даже похлопать себя по голове «за это» или совершить любое движение / действие, которого не ожидает загипнотизированный человек.

    Продолжительность периода, в течение которого человек наиболее восприимчив, может быть в пределах 30 секунд, но на практике это зависит от индивидуальной чувствительности в той степени, в которой он контролируется. В такие моменты любые слова закладываются прямо в подсознание как программа, выполнение которой подавляющее большинство не может даже осмыслить, даже не вспомнить ее суть.

    В процессе предложения могут применяться и другие правила, например:

Черт Дэвид Блейн! Как он это сделал ?! «- я подумал о простом уличном аферисте, который показал мне самую настоящую уличную магию. Хотя это была вовсе не магия, а всего лишь манипуляция моим разумом, в результате которой я остался без 1000 рублей, заработанных час назад. Все произошло так быстро, что я провел целый день, вспоминая и анализируя все его действия, основанные на простейших техниках НЛП.Я, конечно, знал о нейролингвистическом программировании мозга, но для того, чтобы попасться на удочку сам. Это даже смешно вспоминать! Поэтому я хотел бы подробнее рассказать о НЛП и дать несколько крутых техник, которые позволят, так сказать, влиять на людей в нужной нам ситуации.

Что такое НЛП?

НЛП (нейролингвистическое программирование) — популярное направление практической психологии, зародившееся в 60-х годах 20 века. Основателями НЛП являются профессор лингвистики Джон Гриндер и студент Ричард Бэндлер из Калифорнийского университета.Долгое время они изучали многие работы известных психотерапевтов, проводили различные семинары и общались со своими пациентами. В результате им удалось отделить нейролингвистическое программирование от психологии и современной терапии.

NLP это комплекс психотехник, а также вербальных и невербальных приемов, на которые способны « принесите » определенная информация в мозг человека, чтобы изменить его мышление и поведение.Нейролингвистическое программирование основано на работе с человеческим сознанием.

Теперь я расскажу вам, на что способно НЛП. Поверьте, очень и очень!

НЛП позволяет человеку полностью контролировать себя: свое тело, физическое состояние и здоровье, свои мысли, эмоции, чувства, страхи и предрассудки. Человек способен регулировать свой вес, давление, температуру тела, частоту сердечных сокращений, общее самочувствие. С помощью техник НЛП вы можете вызвать в себе чувство радости и легко избавиться от любых негативных переживаний.

НЛП позволяет манипулировать другими людьми. Полюбите себя, перестаньте любить. Чтобы расположить к себе кого угодно, вести переговоры даже с самым несговорчивым человеком. Получите нужный вам ответ. Успешно проведите переговоры, заручитесь сочувствием начальника и так далее.

НЛП дает новый взгляд на проблемы, позволяя не только решать их самым простым и быстрым способом, но и получать от этого максимальную пользу.

НЛП помогает быстро достигать жизненных целей, что очень важно, если вы занимаетесь собственным развитием как личность.И неважно, хотите ли вы разбогатеть, купить недвижимость за границей, выйти замуж или сбросить лишний вес. Любая цель становится ближе и доступнее, если применять техники НЛП.

Думаю, у вас уже есть интерес к нейролингвистическому программированию! И даже если вы не изучаете психологию, вы все равно можете найти решение ее приложения к своему личному вопросу, который так долго вас мучил, или проблеме, которую вы хотели бы решить раз и навсегда.

Где можно применить техники НЛП?

НЛП изначально использовалось для лечения различных фобий и психических расстройств.Результаты лечения больных в большом проценте случаев были положительными. Когда стало ясно, что техники НЛП очень эффективны, они начали применять их в самых разных областях.

Продажи — практически все тренинги по продажам имеют в своем арсенале техники НЛП, при планировании, при постановке целей, во время психологической подготовки к визиту и во время визита знание НЛП может быть чрезвычайно полезным.

Переговоры — знание НЛП крайне необходимо для ведения переговоров, для понимания клиента и лучшего приспособления к нему, для манипуляций и встречных манипуляций, для работы с его состоянием, для определения стратегии принятия решений клиентом.

Коммуникация, психотерапия, постановка целей, моделирование — это составные части НЛП, часть этих знаний связана с коммуникациями и их эффективностью (раппорт, регулировка, поддержание, калибровка)

Психотерапевтическая часть — это большой арсенал терапевтических методик («Зачистка», «Обрушение якорей», «Создание ресурсного состояния», «Быстрое лечение фобий», «Методика лечения аллергии», «Шестиступенчатый рефрейминг», «Договор частей» , «Re-imprinting» и многое другое)

В постановке целей и работе с ними нам помогают такие разделы НЛП, как Well-Formed Result (HCP), TOTE, SCORE (в психологическом консультировании, понимание цель клиента и способы ее достижения), неврологический уровень, сроки, миссия.

Моделирование Является основой НЛП. НЛП выросло из моделирования, и все его знания основывались на моделировании поведенческих стратегий гениальных людей.

Публичные выступления — работайте со своим состоянием. групповая калибровка, управляемая спонтанность, техника ромашки, пространственная привязка, работа с голосом, использование различных предикатов.

Актерские навыки — одна из основных предпосылок НЛП гласит: «разум и тело являются частями одной кибернетической системы.«Это означает, что когда наши мысли меняются, наши эмоции меняются, и наше тело четко реагирует на эти изменения, и наоборот, изменения положения тела и осанки меняют наши эмоции. Многие школы актерского мастерства основаны на этом.

Образование — моделирование — один из способов обучения.Использование успешных стратегий, убеждений, поведенческих паттернов, различных подходов к достижению цели, системного мышления, различных фильтров восприятия, ресурсного состояния повышает эффективность обучения.

Sport — идеомоторные навыки, широко используемые в спорте, заимствованные из НЛП, работы с кондициями, тренерского стиля тренировок и многое другое.

Загрузите мою книгу, которая поможет вам достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

Секретный бонус для читателей

уже скачано 7 259 человек

Коучинг — в коучинге используются почти все инструменты НЛП (регулировка, руководство, калибровка, позиция коучинга, постановка целей, неврологические уровни, трехпозиционное восприятие, привязка, временные рамки, все терапевтические техники.)

Набор — знание фильтров метопрограммы кандидата позволяет ему понять, к какому виду деятельности он более предрасположен, что его лучше мотивирует, как он будет переносить стресс, является ли он командным игроком или одиночкой, как он делает решения и его ценности, и многое другое.

Межличностные отношения — понимание основных предпосылок, они также являются убеждениями блестящих людей, дает нам возможность лучше понять других людей, понять, что все мы разные и к каждому нужен особый подход, что человек — это система и что два человека тем более система, зная законы системы, вы можете легче понять взаимодействие системы.

Seduction — все инструкторы по соблазнению прошли курсы НЛП, все техники соблазнения основаны на техниках НЛП. Так зачем изучать толкование истолкованного, если можно обратиться к первоисточнику.

Армия — сбор информации, допросы, работа со своим состоянием, методика «Наркотик по выбору», используется спецназом многих стран мира.

Таможня — сбор информации, калибровка, да / нет, истина / ложь, сигналы доступа к глазам

Интеллектуальная служба — сбор информации, набор шаблонов, калибровка, работа с вашим государством

Кинотеатр — во многих фильмах герои используют приемы и навыки НЛП или Эриксоновского гипноза, есть фильмы, которые напрямую посвящены НЛП, даже если НЛП там не называется («Обмани меня», «Манипулятор», «Дикая орхидея» и многие другие).

Саморазвитие — формирование необходимых установок для достижения успеха в любом, где вы считаете нужным «прокачать» себя.

Скажу так, НЛП — это непростая «наука», требующая очень серьезного подхода. Даже освоение самых элементарных техник. Но это все же не мешает нейролингвистическому программированию быть одной из самых захватывающих и интересных областей психологии. Благодаря Интернету сегодня есть много возможностей получить знания о НЛП.

Во-первых, это разные сайты, где уже написано достаточно большое количество информативных статей, чтобы начать разбираться в этой теме. Во-вторых, различные семинары, вебинары, тренинги и курсы, проводимые высококвалифицированными специалистами в этой сфере. И в-третьих, это, конечно же, книги, которые являются наиболее удобным и популярным способом начать изучение НЛП.

Сами книги очень большие. Сначала глаза могут разбегаться. Есть как для новичков, где учитываются базовые навыки, так и для «продвинутых», с учетом применения НЛП в любой уже определенной области.Конечно, я отобрал для вас одни из самых лучших, самых интересных и популярных книг по НЛП, которые я сам читал. Их даже две в моей личной библиотеке.

Книги, о которых сейчас пойдет речь, я рекомендую не только тем, кто интересуется самим НЛП и его методами, но и тем, кто решил начать свой путь саморазвития и настроен на повышение своих личностных качеств, совершенствование. их понимание себя и окружающих их людей в жизни в целом.Итак, начнем.

Боб Боденхамер, Майкл Холл «Практик НЛП»

Эту книгу следует прочитать в первую очередь. Это сборник самых интересных материалов по НЛП. Из этой книги по НЛП вы узнаете общие данные о нейролингвистическом программировании с описанием способов и методов, используемых этой «наукой». Хочу отметить большое количество примеров и упражнений, способствующих эффективному усвоению материала. Я рекомендую это, если вы вообще не знаете, что такое НЛП.

Джозеф О’Коннор «НЛП. Практическое руководство для достижения желаемых результатов »

Автор предлагает эффективные практические приемы для приобретения навыков самосовершенствования и внушения. Вы получите знания, позволяющие лучше понимать людей и вникать в законы общения. Информация Содержащееся в практическом руководстве Д. О’Коннора может применяться в сфере образования, права, менеджмента, бизнеса, спорта и т. д.

R. Bandler, D.Шлифовщик «От лягушек до князей»

Стенограмма вводной лекции по НЛП, переработанная и адаптированная для чтения. Материалы этой трехдневной лекции, прочитанные авторами в 1978 году, помогут сформировать общее представление о науке НЛП, понять основные механизмы действия и научат вас мягко и тактично вести любого к цели. Методы НЛП работают даже в тех случаях, когда психологи бессильны. Книга рекомендована всем, кто интересуется вопросами общения между людьми: психологам, социологам, психотерапевтам и т. Д.

Мэнли Холл «77 лучших техник НЛП»

Книга специалиста Майкла Холла содержит наиболее эффективные техники НЛП. Использование предложенных методов поможет в личностном развитии, коммуникативных способностях и раскрытии собственного потенциала. Знание техник НЛП применимо к деятельности в сфере бизнеса, образования, психологии, социологии, менеджмента. Книга рассчитана на широкий круг читателей и будет полезна каждому человеку, стремящемуся к саморазвитию.Я настоятельно рекомендую эту книгу! Она просто бомба!

Анвар Бакиров «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Это мой справочник! Написан в духе новаторства с множеством анекдотов. Поэтому вам не придется серьезно читать эту книгу. Из этой книги вы узнаете, как завоевать доверие с первого взгляда, управлять своими эмоциями и эмоциями других, извлекать выгоду даже из поражения, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и закладывать все эти «ежедневные победы» в основу одной большой здание называется ЖИЗНЬ УСПЕХ.Эта книга отличается эффектной структурой материала и простотой восприятия.

Сергей Горин «НЛП. Групповые методы »

Сборник отрывков с семинаров по НЛП, проведенных автором с 1993 по 1995 годы. Примеры успешного взаимодействия психотерапевта с пациентами позволяют неспециалистам понять предмет исследования. Единственное условие — владение базовыми Термины НЛП, без которых понимание текста будет затруднено.Описаны многие методики из арсенала Валерия Хмелевского, одного из авторитетов российской школы нейролингвистического программирования.

Гарри Алдер «НЛП: искусство получать то, что вы хотите»


Заслуживающая внимания тема — как «работает» мечта. Кто-то называет это воздушными замками, кто-то призывает как можно больше мечтать. Ясно одно — мы любим этим заниматься. И автор книги наглядно показывает механизм сновидения.Все мы — продукт мечты. Качество вашей мечты определяет качество вашей жизни.

7 техник НЛП для манипуляции и многое другое

Большинство из нас даже не осознают, что каждый день их сознание контролируется другими более сильными личностями, которые подвергаются многим техникам НЛП для манипулирования людьми. Интересно, что каждый метод такого гипнотического контроля эффективен сам по себе, и трудно представить себе силу, которая возникает, если одновременно комбинировать несколько техник.Кстати, вам нужно знать их не обязательно для того, чтобы контролировать других, но для того, чтобы по возможности противодействовать многим криминальным гипнотизерам, правительственным чиновникам, мошенникам и т. Д.

Техника НЛП 1. ПОДКЛЮЧЕНИЕ
Это первое техника, с которой начинает любой исследователь НЛП. Когда приближается посторонний, человеческий мозг сигнализирует об опасности и пытается интуитивно защитить себя. Привить что-то настороженному человеку нереально. Чтобы наладить контакт, нужно начать как-то копировать собеседника.Методы корректировки: поза, жесты, походка и дыхание, голос и т. Д. Мошенник, обманувший меня и моего друга, начал с корректировки походки на улице и несколько минут шел за нами вовремя.

NLP Technique 2. RAPPORT

За корректировкой следует построение доверительных отношений. Это взаимопонимание. Если настройка прошла успешно, то НЛП-участник с другим человеком создает своего рода систему, общее пространство доверия.Вы помните неизменную фразу из «Маугли» Киплинга: «Мы с тобой одной крови: ты и я!» Именно эта формула действует на взаимопонимание. В этом состоянии снижается порог критичности по отношению к человеку, возникает симпатия, бессознательное доверие. «Вроде наушники там найдем», — сказал я Косте, указывая на вывеску магазина. «Ребята, я продавец в этом магазине, могу продать вам наушники. Какие тебе нужны? «- заявил аферист.

Техника НЛП 3. 3 ДА

После установления раппорта вы можете начать манипулировать, и сначала вам нужно отправить человека в легкий транс. Это делается с помощью 3 вопросов, на которые человек должен ответить положительно ДА. Эта техника основана на законе инерции, то есть движение мысли ускоряется в определенном направлении. После серии вопросов мошенник в 4-й раз сказал: «Ребята, у вас есть тысяча рублей. Нужно ли срочно менять деньги и отдавать человеку? «Да, конечно!» — сказал я и достал купюру.»

Техника НЛП 4. РАЗРЫВ ШАБЛОНА

Нарушение шаблона — это неожиданная фраза или нестандартное действие, предпринимаемое в нормальной ситуации. Взломать шаблон легко. Вы выбираете модель поведения, которую собираетесь использовать изменится, и вы начнете действовать противоположным или другим неожиданным образом. В качестве примера я могу привести очень жизненную ситуацию. На одном свидании я сказал девушке, что мы будем есть торт вместе со мной, но только без секса. Для нее это был также тот разрыв шаблона.Я понял, что она уже меня хочет. Конечно, был секс. Мошенник также нарушил шаблон о своей работе. Буквально не помню.

NLP-Teznik 5. ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ ВНИМАНИЕ

Суть этой методики проста. Вы переносите внимание человека на другую тему с вопросом или на другой объект внимания. Наш мозг или наше зрение могут сосредоточиться на чем-то одном. Вы можете делать с остальной частью все, что хотите.Эту технику часто используют иллюзионисты и мошенники! «Ребята, будьте осторожны с деньгами, там на углу наркоманы, держитесь от них подальше», — сказал он нам, показывая на мужчин в 50 метрах от нас, меняя счета.

Техника НЛП 6. ВВЕДЕНИЕ

Когда основные техники НЛП отработаны, вы можете делать с человеком все, что захотите. Это называется ведущим. Без доверия невозможно руководство. Ребят, сходите ненадолго в магазин и посмотрите наушники.А пока пойду и отдам деньги. И мы поехали! Зайдя в магазин, мы быстро вышли из транса. Они посмотрели друг на друга, поняв, что произошло, и моментально выбежали на улицу. Он исчез, как и наши недавно заработанные деньги. Я буду помнить эту историю на всю жизнь. И я точно знаю, что техники НЛП работают быстро и эффективно. Сколько нужно таких подходов, чтобы все сделать так мастерски. Наверное, много. Вот почему они мошенники.

Техника НЛП 7. ПЕРЕФРАМИРОВАНИЕ

Одна из моих любимых техник. Это очень просто и очень круто. Это уже не о манипуляциях, а об отношении к жизни. Я использую его, когда понимаю, что негативная ситуация начинает «высасывать из меня энергию». Рефрейминг — это метод, позволяющий изменить точку зрения и, следовательно, восприятие события или объекта. Когда случается плохая ситуация, я говорю: «Мой мир заботится обо мне.« И я понимаю, что это лучший вариант, который может случиться на данный момент в моей жизни. Я позаимствовал эту технику из книги «Трансерфинг реальности» В. Зеланда.

Теперь вы познакомились с 7 эффективными техниками НЛП, которые можно использовать каждый день. Будет лучше, если вы примените методы на себе, чтобы развить свою эффективность в жизни. Удачи тебе!

Многим знакомо такое сокращение, как НЛП. Не все знают, что это такое. Прочитав эту статью, вы познакомитесь с этой областью психологии, которая сегодня приобрела большую популярность.Нейролингвистическое программирование — это то, что означает НЛП.

Что это такое? Вкратце на этот вопрос можно ответить так: это область психологии, которая изучает структуру субъективного человеческого опыта, а также разрабатывает язык для его описания, занимается раскрытием методов моделирования и механизмов этого опыта для улучшения это и передать выявленные модели другим людям. Изначально НЛП называлось «метазнание». Другими словами, это наука об организации нашего опыта и знаний.

Подробная информация об имени

Первая часть в названии «НЛП» («нейро») отражает то, что следует понимать как «языки мозга» для описания человеческого опыта. Это неврологические процессы, отвечающие за обработку, хранение и передачу информации. НЛП позволяет понять, как работает внутреннее восприятие. Вторая часть — «лингвистическая» — указывает на важность языка в описании характеристик поведения и механизмов мышления, а также в организации различных коммуникативных процессов.Заключительная часть — «программирование» — подчеркивает, что поведенческие и мыслительные процессы носят систематический характер: в переводе с греческого «программа» означает «последовательность шагов, направленных на достижение определенного результата».

Следовательно, название в целом отражает тот факт, что НЛП относится к субъективному человеческому опыту и жизни людей как к системным процессам со своей собственной структурой. Благодаря этому становится возможным их изучить, а также выявить наиболее успешный опыт, который мы обычно называем талантом, интуицией, природными способностями и т. Д.

Целостный подход к теории НЛП

Теперь вы знаете, что это за область психологии. Отметим его основные особенности. НЛП можно рассматривать как научную область знаний и даже как искусство, поскольку оно может быть представлено как на уровне практических технологий и инструментов, так и на уровне духовности. Он основан на целостном подходе к изучению человеческого опыта, основанном на концепции единства духа, тела и разума.

Авторы НЛП и исследований, на которые они опирались.

НЛП родилось в результате междисциплинарного взаимодействия различных исследователей, изучавших опыт таких великих психотерапевтов, как Вирджиния Сатир, Фриц Перлз, Милтон Эриксон.Его основателями являются профессиональный лингвист Джон Гриндер и психолог и математик Ричард Бэндлер. Кроме того, в соавторы НЛП входят Джудит Делозье, Лесли Кэмерон, Роберт Дилтс, Дэвид Гордон. Сегодня это направление активно развивается и дополняется новыми разработками. Круг ее соавторов постоянно расширяется.

НЛП как интегративная независимая область знаний выросла из моделей практической психологии, вобрав в себя все лучшее с практической точки зрения.Сначала он был очень эклектичным, но со временем приобрел мощную методологию, основанную в значительной степени на эпистемологии Дж. Бейтсона, работах по теории коммуникации, экологии разума. Кроме того, использовалась теория логических типов Б. Рассела, которая стала прообразом логических уровней в НЛП. Что это такое, вы узнаете, обратившись к книгам по НЛП.

На первом этапе своего развития он начинался с моделирования Фрица Перлза. Этот человек является основателем гештальт-терапии.Моделирование проводилось с учетом всех важнейших принципов и подходов гештальт-психологии. Вот почему то, как НЛП рассматривает мысли и модели поведения, имеет прямое отношение к гештальт-методу. Вторая использованная «модель» — это особые лингвистические паттерны, которые создают состояния транса разной глубины. Известный гипотетический терапевт использовал их в своей работе. Основываясь на своих трудах, он получил докторскую степень по лингвистике. Таким образом, становится понятно, почему лингвистику также следует отнести к научным корням НЛП.Его авторы исходили из идеи, что субъективный опыт и его внутренние процессы отражаются в языковых структурах и в речи.

Помимо прочего, развитие поведенческой психологии можно отнести к научным основам НЛП. Его основателем является российский академик А.П. Павлов. Особенно важны открытия в области условнорефлекторной деятельности. Авторы НЛП сосредоточили свое внимание не на механизме рефлексов, а на различии безусловных и условных, на изучении триггеров (внешних раздражителей), запускающих определенный рефлекс.В НЛП эта тема называется «привязкой».

Является ли НЛП способом манипулирования?

НЛП сегодня стало очень популярным. Некоторым технологиям и методам можно научиться довольно быстро, и вы почти сразу почувствуете практическую пользу. К сожалению, в СМИ иногда отдельные люди говорят, что НЛП — это метод манипуляции. Однако на самом деле это всего лишь набор приемов и методов описания, что-то вроде алфавита, помогающего передавать знания. НЛП, как и любой другой инструмент, можно использовать как во благо, так и во вред.На протяжении веков манипуляторы оттачивали свои навыки задолго до появления техник НЛП. Поэтому связывать эти явления неверно.

Чему вы научитесь, освоив эти техники?

Прежде всего, вы научитесь лучше понимать других, их потребности и требования, вы сможете четко донести свои мысли до собеседника. Человек часто не может четко и ясно выразить то, что он хотел бы сказать. Вы научитесь правильно задавать вопросы, что поможет другому прояснить свои мысли, структурировать идеи, а также значительно сэкономить время и силы.

Обратите внимание, что НЛП — это чисто практическая вещь. Его следует обучать, отрабатывая навыки и немедленно применяя их в бизнесе. Учиться на практике и по книгам — все равно что сравнивать человека, свободно говорящего на иностранном языке, с человеком, умеющим переводить только со словарем.

Почему люди ходят на тренинги по НЛП?

Помимо отработки практических навыков, вы встретите много интересных людей. Выполняя вместе упражнения, вы можете не только общаться в непринужденной обстановке, но и заводить знакомства, видеть себя со стороны, а также отмечать в других свои ошибки или моменты, с которыми вам уже удалось справиться.Тренировки по НЛП обычно доставляют удовольствие. Значительная часть времени посвящена не лекциям, а отработке изучаемых знаний и навыков.

Помимо познавательных задач, в ходе тренинга решаются и другие — провести время с пользой и интересом, разобраться в себе, во взаимоотношениях с другими людьми, поставить цели на будущее, решить стоящие перед комплексом задачи. участники тренинга. Вместе это можно определить термином «личностный рост».

Продолжительность и специфика тренингов

Обучение НЛП обычно недорогое. Однако в нем есть своя специфика — если серьезно изучить его, чтобы впоследствии иметь возможность беспрепятственно применять его элементы, процессу отработки навыков нужно уделить достаточно много времени. Таким образом, минимальный срок сертификационного курса составляет 21 день. Занятия обычно проходят раз в месяц по выходным и длятся 8 месяцев.

Практические преимущества

Программирование НЛП может помочь вам в различных сферах вашей жизни.Например, начиная разговор, люди часто не понимают, что они хотят получить в результате. Многие проблемы можно легко избежать, если помнить о цели общения. Это убережет вас от обидных ошибок. Какие еще правила НЛП можно отмечать на каждый день? Перед тем, как начать разговор, подумайте, зачем вам это нужно, какова ваша цель, понимает ли собеседник вашу позицию, какие у него могут быть причины. Люди иногда настолько увлекаются самим процессом спора, что могут забыть обо всем, включая возможные последствия.Способность контролировать эмоции и вовремя останавливаться — еще один полезный навык, который дает программирование НЛП.

Применение техники «привязки»

Чтобы управлять своим эмоциональным состоянием, вы можете использовать технику, называемую «привязкой». С его помощью можно заранее подготовиться к сложному и неприятному разговору, сохраняя при этом позитивное состояние. Вы также узнаете, как изменить автоматические реакции на раздражающие факторы с помощью НЛП. Довольно просто, но осваивать якорь лучше на тренировке или в жизни, а не теоретически.В письменной форме то, что легко продемонстрировать, может вызвать замешательство и сомнения.

Привязка — это создание связи между определенным событием и тем, что с ним связано. Корабль неподвижно удерживается на якоре. Таким же образом возникает соответствующая связь — меняется физическое или эмоциональное состояние человека, или мы по ассоциации вспоминаем какую-то прошлую ситуацию. Это правило НЛП работает хорошо.

Якорями бессознательного, например, могут быть «счастливая» одежда, запах ваших любимых духов, фотографии и т. Д.Чтобы создать якорь для спокойного и позитивного состояния, вы можете, например, использовать фотографию места, где когда-то были счастливы. Вы также можете использовать особые слова или жесты, которые можно мысленно повторять в трудную минуту. Это, например, слова: «Я спокоен». Важно, чтобы в них не было отрицания, а также двусмысленности. Все эти и многие другие техники вы будете практиковать в обучении НЛП. Эта практика уже помогла многим людям со всего мира.

НЛП сегодня

Благодаря разработке и интеграции наиболее эффективных технологий и моделей, сегодня НЛП широко используется в обучении, общении, творчестве, искусстве, бизнесе, терапии и организационном консультировании, то есть везде, где ресурсы человеческого поведения и мышление используются наиболее эффективно.Сегодня НЛП — это в первую очередь методология, которая позволяет нам успешно служить различным областям человеческого прогресса.

НЛП сейчас широко распространено в большинстве стран. Лучшее из этого многие используют на практике, поэтому возникла необходимость в тренировках. В США, например, с ним связано около 100 организаций, в Германии — около 70 крупных институтов и центров, занимающихся разработками и исследованиями на его основе в различных областях. Это направление психологии пришло в Россию недавно и еще не является частью формального образования.Однако обучение НЛП проводится как специальный курс практической психологии во многих институтах и ​​университетах. НЛП сегодня в большей степени доступно в нашей стране в образовательных центрах, а также в фирмах, которые его используют (НЛП-консалтинг).

НЛП: книги

Несомненно, одна из самых популярных книг — «От лягушек к принцам» (Р. Бэндлер, Д. Гриндер). Рекомендуется всем, особенно хорош на начальных этапах обучения. Еще одна полезная книга — «Мастерство общения» (А.Любимов). Все доступно и понятно объясняется: ворота сортировки, настройка, мета-сообщение и другие термины НЛП. Этой книги будет достаточно, чтобы научить основам этой области. Вам могут пригодиться и другие работы. В книге С.А.Горина. «Вы пробовали гипноз?» вы найдете прекрасные описания методов эриксоновского гипноза и наведения транса. Книга «НЛП для счастливой любви» сегодня также очень популярна. Его автор — Ева Бергер. «НЛП для счастливой любви» пригодится тем, кто хочет найти вторую половинку и жить долго и счастливо.

И отношения, сформированные в детстве, очень живучи. К тому же часто человек просто не знает, что и как исправить, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Мечта об управлении собственным сознанием и отношением к миру воплотилась в развитии различных психологических и психотерапевтических практик. Одним из самых популярных в настоящее время является НЛП — нейролингвистическое программирование.

Первые разработки в этой области появились в 60-70-х годах прошлого века.Основателями НЛП являются американский лингвист Джон Гриндер и американский психолог Ричард Бэндлер. Создавая теоретические основы нейролингвистического программирования, они исходили из следующей позиции: вся информация, которую мы получаем из внешнего мира, трансформируется с помощью логических и лингвистических (лингвистических) механизмов. И это происходит еще до понимания данных, полученных нами от органов чувств. Следовательно, человек имеет дело не с объективной реальностью, а со своими собственными субъективными представлениями об этой реальности.Следовательно, изменение человека и его жизни возможно только через изменение этих представлений с помощью нейролингвистических механизмов и формирования моделей сознания.

НЛП изначально не было независимым направлением или школой в психологии, такой как гуманистическая психология или психоанализ. Его разработчики использовали приемы и вербальные приемы представителей трех психотерапевтических направлений: эриксоновский гипноз М. Эриксона, семейную терапию В. Сатира и гештальт-психологию Ф.Perls.

В настоящее время у НЛП много последователей и критиков. Осторожное отношение классических психологов к нейролингвистическому программированию привело к тому, что эта система методов редко используется в психотерапии, но широко используется на различных курсах профессиональной подготовки персонала, особенно менеджеров по рекламе и продажам.

НЛП — что это за методика

Как уже отмечалось, отношение к НЛП неоднозначное: наряду с восторженными отзывами есть много скептиков, а некоторые психологи вообще считают нейролингвистическое программирование чуть ли не шарлатанством, а обычные люди, не связанные с психологией, часто отождествляют техники НЛП с уловки экстрасенсов или промывание мозгов (ну раз уж это программирование).

Однако НЛП официально признано разделом практической психологии, и скептицизм часто ассоциируется со спецификой техник и техник, использующих силу слова.

В чем суть техники НЛП

Нейролингвистическое программирование основано на следующих объективных законах человеческой психики и особенностях человеческого поведения:

  • Человеческое сознание — продукт взаимодействия человека с окружающей средой, когда внешние воздействия трансформируются, трансформируются в психические процессы.
  • Язык, а точнее речь или лингвистические формулы, играет важную роль в формировании стереотипов сознания и основанных на них моделей поведения.
  • Анализируя свой опыт и опыт других людей, добившихся успеха, человек с помощью речевых формул способен программировать свое отношение к миру и свое поведение.
  • Для успешного управления жизнью и поведением необходимы специально разработанные стратегии и лингвистические модели.Разрабатывать их — задача практикующего психолога — специалиста по НЛП.

Как вы уже, я думаю, поняли, в нейролингвистическом программировании нет ничего сверхъестественного или паранормального. Сила человеческого слова и вера в себя известны давно, а также один из фундаментальных принципов НЛП: «Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней». Однако кажущаяся простота практики нейролингвистического программирования приводит к тому, что ею начинают заниматься малообученные люди, не знающие элементарных основ психологии.Попытки этих потенциальных специалистов изобрести собственные методы, не приносящие желаемого результата, — одна из причин скептицизма по отношению к НЛП.

Аудиалы, визуалы и кинестетика: три подхода к воздействию в NLP

Люди воспринимают и обрабатывают информацию по-разному, в зависимости от того, в каком канале восприятия они доминируют: визуальном, кинестетическом или слуховом. И природа этой информации разная. Доминирование одного канала или репрезентативной системы приводит к «фильтрации» этих чувств, то есть то, что слышат одни люди, может не быть увиденным или ощутимым другими.Поэтому важным условием эффективности практик НЛП является ориентация на доминирующий канал и, соответственно, на психологические характеристики кинестетики, визуалов и аудиалов.

Это также стоит учитывать людям, которые хотели бы использовать методы нейролингвистического программирования для управления своей собственной жизнью. Определить, какая репрезентативная система доминирует у человека, можно по особенностям его поведения и речи.

  • Визуалы ориентированы на визуальные образы, для них форма, размер и цвет предметов имеют большое значение.Для этих людей важна упорядоченность вещей, гармония окружающего пространства, поэтому их раздражает, например, одежда, валяющаяся не в том месте, книга, не стоящая на полке в шкафу, а лежащая на ней. диван, а асимметрия логотипа компании может заставить их отказаться от покупки. Они описывают реальность в визуальных терминах, в их речи много слов, относящихся к видению: «смотреть», «видеть». Они «смутно понимают», «ясно представляют», «видят перспективы», и их достижения «видны».
  • Кинестетики — это люди, живущие ощущениями своего тела. Для них важны тактильное восприятие, ощущение движения, скорость автомобиля или комфорт мягкого дивана. Придают значение не цвету, а удобству вещей. Так что ничто не раздражает их больше, чем плотный ошейник или крошки печенья в постели. Они оценивают надежность делового партнера, пожимая руки или нюхая духи. Поскольку мышление кинестетиков сосредоточено на телесных ощущениях, у них также есть много соответствующих слов и словесных формул в своей речи: «чувствовать», «похоже… »,« мягкий »,« грубый »,« трогательный »,« жесткий взгляд »,« трудное решение »,« неудобное положение ».
  • Audials воспринимают мир как сочетание звуков. Также они лучше запоминают информацию на слух. Им важен тембр голоса собеседника; они предпочитают общаться с деловыми партнерами по мобильному телефону или скайпу. В речи аудиалы часто используют слова и фразы, связанные со слуховым восприятием: «слушай», «как-то не звучит», «шумно», «тихо», «звучно»; они ждут «объяснения», которое часто им «ничего не говорит», но они сами «берут слово.«

Техники НЛП

В настоящее время существует множество различных техник НЛП. Их преимущество в том, что, в отличие от других направлений психотерапии, методы нейролингвистического программирования можно применять самостоятельно, и вы можете почувствовать их эффективность на себе. Для этого достаточно небольшого обучающего семинара со специалистом или даже подробной инструкцией. Есть, конечно, методики разной степени сложности, но здесь мы познакомимся с наиболее доступными и популярными.

Анкерная техника

В жизни каждого из нас бывают ситуации, значимые, так как они оказали серьезное влияние на нашу жизнь. Их можно ассоциировать с отрицательными, но в данном случае нас интересуют только положительные, те, которые вызывают воспоминания о чувстве блаженства, безоблачного счастья.

Образы таких счастливых ситуаций вспоминаются спонтанно, но этот процесс можно сделать осознанным и организованным. Для аналогичной цели служит «якорь».Выбрав наиболее привлекательную ситуацию, которая запомнилась (встреча с любимым человеком, сочетание ощущения свободы, теплого солнца и ласкового моря и т. Д.), Нужно связать ее с конкретным действием. Это могут быть хлопки в ладоши, щелканье пальцами, потирание мочки уха и т. Д. Это соединение будет «якорем». В качестве «якоря» можно использовать и какой-нибудь материальный предмет: брелок, кольцо на палец, сувенир или талисман. А если этот пункт изначально связан с выбранной ситуацией, даже лучше.

Связь между воспоминанием и «якорем» должна быть усилена мысленным повторением про себя несколько раз. Это приведет к выработке условного рефлекса, который можно «включить» в любой момент, достаточно совершить действие или посмотреть на выбранный в качестве «якоря» объект.

Ситуация, на которой мы заякорились, называется «ресурсной» — из нее мы в любой момент черпаем позитивный настрой, силы и заряжаемся позитивной энергией. Техника привязки очень полезна, когда вам нужно решить сложные проблемы или когда кажется, что вокруг нас не происходит ничего положительного.

SMART — методика постановки целей

Одна из главных проблем многих современных людей — нечеткость целей или отсутствие четкого представления о них вообще. Поэтому эти люди, ни о чем не думая, словно плывут по течению и очень удивляются, когда их выносят на камни проблем и неприятностей.

Цель — необходимый ориентир для движения вперед, да и вообще любого движения. Поэтому очень важно научиться ставить правильные цели, что является одной из техник нейролингвистического программирования — SMART.Это аббревиатура от 5 правил, которым нужно следовать при постановке цели.

  • S — специфичность — точность и специфичность. Ставя цель, четко и подробно укажите конкретный результат, которого вы хотите достичь. Итак, «я хочу быть богатым» — это слишком расплывчатая и расплывчатая цель, поэтому она не может стимулировать вашу активность. Но «хочу заработать, чтобы купить новую квартиру» — точнее.
  • M — измеримый — измеримый. Четко определите, сколько времени и какие ресурсы потребуются для достижения вашей цели.
  • A — достижимо — достижимо и реально. Помните о возможности достижения цели и не стремитесь к заведомо невозможному. Это приведет только к разочарованию и потере веры в себя.
  • R — актуально — актуальность, актуальность и соответствие вашим требованиям. Цель должна быть значимой для вас, а ее достижение должно качественно что-то изменить в вашей жизни или в вас самих.
  • T — с ограничением по времени — с ограничением по времени. Установите сжатые сроки для получения желаемого.Цель, потерянная в далекой туманной перспективе, никогда не будет стимулом к ​​активности.

Следуя этим правилам, вы можете не только научиться ставить значимые для вас цели, но также достигать их и реализовывать свои мечты.

Рефрейминг

Согласно теории НЛП, для человека важна не только и не столько объективная реальность, сколько его собственное отношение к ней. Именно восприятие и оценка ситуации формируют поведение и определяют наше эмоциональное состояние.Если мы расстроены из-за поступка любимого человека, то дело не в нем и не в самом поступке, а в нашем отношении к нему. Эмоциональная оценка — это своего рода рамка, в которую мы вставляем события действительности. Достаточно сменить рамку, и реальность будет восприниматься по-другому.

Это суть техники рефрейминга. Кадр — это «кадр», а рефрейминг — это смена кадра. С помощью рефрейминга вы можете не только изменить свое отношение к произошедшему, но и избавиться от стереотипов мышления, которые травмируют нас.

Переосмысление контекста

С точки зрения НЛП, изменение восприятия ситуации возможно с помощью словесных формул, по-разному описывающих событие. Это так называемый рефрейминг контекста, который стал популярным в последнее время. Кстати, это совсем не новое изобретение. Пример рефрейминга контекста можно найти в басне о слепом древнегреческом сказочнике Эзопе в переводе И.А. Крылова. Басня называется «Лисица и виноград.«Лисица, которая, как ни прыгнула, не смогла достать гроздь винограда, заявляет, что она еще зеленая, так что не стоит расстраиваться.

А вот еще один пример «народного» рефрейминга. Когда перед свадьбой невеста убегает с другим мужчиной, это, конечно, очень неприятная ситуация. Но народная мудрость словами известной песни учит: «Если невеста уйдет к другой, то неизвестно, кому повезет». Согласитесь, восприятие ситуации от этого в корне меняется.

Иногда, чтобы изменить оценку события, свое поведение, достаточно просто немного изменить фразу, описывающую событие. Например, вот 3 варианта словесных формул, по сути, с одинаковым смыслом, но как они по-разному влияют на эмоциональное состояние и отношение к ситуации:

  1. «Я хочу добиться результата, но у меня проблемы».
  2. «Я хочу добиться результата, даже если у меня есть проблемы».
  3. «Я хочу добиться результата, несмотря на то, что у меня есть проблемы.«

Наряду с рефреймингом контекста существуют и другие виды рефрейминга: рефрейминг контента, рефрейминг результата. Но одним из самых сложных считается рефрейминг «Шесть шагов», который появился самым первым из всех видов этой техники.

Рефрейминг «Шесть шагов»

Его цель — изменить нежелательный паттерн поведения или привычки, который в НЛП называется паттерном. Этот тип рефрейминга состоит из 6 этапов или шагов:

  • Этап 1. Определитесь с проблемой, то есть выясните для себя, что конкретно вам не подходит в вашем поведении.
  • Этап 2. Обозначьте эту черту или стереотип своего поведения каким-нибудь символом, цветом, буквой, то есть создайте визуальный образ и четко зафиксируйте в уме связь между ним и нежелательным паттерном. Представьте себе этот образ как часть себя и почувствуйте свое отношение к нему.
  • Этап 3. Почему вы следуете этой модели поведения? За этим должна быть какая-то положительная причина или намерение. Определите их и четко поймите суть этих намерений.
  • Этап 4. Придумайте набор альтернативных моделей поведения, которые также удовлетворяют позитивное намерение и могут заменить нежелательный шаблон, не причиняя вам вреда.
  • Этап 5. Обратитесь к своему подсознанию с желанием заменить ненужный стереотип одним из альтернативных вариантов поведения.
  • Этап 6. Проверьте, все ли части вашего «Я» согласны с предложенной альтернативой. Этот последний шаг называется «Экологическая экспертиза».

Общение с частями своего Я, со своим подсознанием, спрашивая их или с благодарностью, на первый взгляд кажется странным.Однако, в соответствии с теорией НЛП и психологии в целом, мы не всегда осознаем деятельность разных сфер и уровней сознания и подсознания, и уж тем более мы не всегда их контролируем. Поэтому установление контакта с этими областями нашей психики не только полезно, но и необходимо для того, чтобы научиться управлять своей жизнью.

Использование вербального воздействия в НЛП побуждает последователей этого направления не только развивать речевые навыки, но и очень серьезно и бережно относиться к собственной речи, в том числе внутренней, к тем формулировкам, которые мы используем.Недаром сказано: «Как вы назовете корабль, так и он поплывет».

на пути к стимулирующим инструментам для продвижения охраны окружающей среды через продвижение психологических инструментов | Миа | Journal of Sustainable Development

Abstract

Исследовательские полевые наблюдения по Психологии охраны окружающей среды (ECP) разнообразны с коллективными и предположительными взглядами. ECP обеспечивает лучшее понимание того, как физическая среда, социальные условия и встроенная среда влияют на экологическую осведомленность, отношение, этику, культуру и благополучие.Цель состоит в том, чтобы побудить уделять больше внимания обеспечению эффективности охраны окружающей среды и выделить психологические инструменты, необходимые для разработки новых междисциплинарных подходов с новаторскими способами решения превалирующих задач для нынешнего и грядущих поколений. Первичные данные были собраны у выборки респондентов в Национальном парке Лавачара (LNP) в районе Моулвибазар в Бангладеш, а вторичные данные были получены из различных источников. Исследования обозначены и изучаются в различных дисциплинах и областях, включая исследования поведения в окружающей среде, позитивную психологию, исследования человека и окружающей среды, науку о природе человека и экологическую психологию.Исследование показало, что около 70% респондентов из числа коренных народов высказали свое мнение о положительном отношении к охране окружающей среды по сравнению с 55% других респондентов. В ходе исследования было выявлено около 65% респондентов, заявивших о необходимости развития экологического просвещения среди местных сообществ с целью пропаганды позитивной психологии вокруг национального парка. Это исследование подчеркивает важность понимания этого многомерного психологического исследования, поскольку оно призвано информировать о перспективах сохранения окружающей среды, которые способствовали и сформировали обучение с высокой внутренней стабильностью сохранения, надежностью, единообразием и привлекательностью с социальными связями в LNP.Это исследование представляет собой проектирование окружающей среды, управление, защиту и восстановление сохранения биоразнообразия в отношении национальных парков, которые влияют на поведение человека, прогнозируют и вероятные результаты, когда эти условия не выполняются, и диагностируют проблемные ситуации. Это исследование увязывается с решением сложных проблем сохранения окружающей среды с целью достижения индивидуального благополучия в более длительном сообществе посредством взаимодействия человека и окружающей среды.

Стивен Уилсон 0:06 Добро пожаловать в четвертый эпизод подкаста «Языковая неврология».Я Стивен Уилсон, нейробиолог в Медицинском центре Университета Вандербильта. Этот подкаст предназначен для ученых и будущих ученых, интересующихся нейронными субстратами речи и языка. Спасибо за внимание. Сегодня у меня в гостях Йонас Облезер, профессор психологии Любекского университета в Германии. Я уверен, что есть другой способ произнести его имя по-немецки, но когда я спросил заранее, он не дал мне прямого ответа, просто пошутил и посоветовал называть его «О’Блейзер», что Я предполагаю, что это будет ирландская его форма.Лаборатория Йонаса называется Исследовательской группой слухового познания. И у него есть слоган: «Звуки и речь как окно в мозг». Он изучает восприятие речи, слуховое внимание, слуховое восприятие и познание. И он проводил много трансляционных исследований, касающихся потери слуха и старения. Большая часть его работы связана с исследованием нейронной динамики, такой как нейронные колебания, увлечение или отслеживание. Об этом мы и поговорим сегодня. Я давно слежу за его работой, и меня всегда поражает запутанность, сложность и методологическая строгость его исследований.Если честно, мне всегда хотелось лучше разбираться в его творчестве. И я подумал, что это мой шанс. Привет, Джонас, как ты сегодня? Йонас Облезер 1:19 Все хорошо. Спасибо, Стивен, что пригласил меня. Стивен Уилсон 1:21 Итак, чтобы создать сцену, я в Нэшвилле, штат Теннесси. Я в гостиной своего дома. Я до сих пор не так часто хожу на работу из-за сложившейся ситуации. Как насчет тебя? Йонас Облезер 1:31 Я обычно тоже дома в Любеке, Германия, недалеко от Балтийского моря.Здесь уже поздний день. Сегодня, вообще-то, я ходил в свой офис, здесь почти никого нет, мы все работаем из дома. Но мой офис примерно в трех минутах от дома. И это хорошее место, чтобы поработать или записать подкаст в тишине. Итак, я решил сделать это здесь сегодня. Стивен Уилсон 1:55 Так что я думаю, что мы время от времени получали электронные письма назад и вперед на протяжении многих лет, с тех пор, как я писал свою диссертацию, что, вероятно, было примерно в то время, когда вы тоже писали свою диссертацию.Но на самом деле нам удалось пообщаться только один раз, когда вы были руководителем группы в Институте Макса Планка в Лейпциге, и я получил возможность приехать. Йонас Облезер 2:18 И это было в 2011 году или что-то в этом роде, верно? Стивен Уилсон 2:20 Я думаю, это было, да, что-то в этом роде. Я помню, как мы собрались вместе и выпили немного пива. И я встретил некоторых людей из вашей лаборатории. И это было круто. Мне всегда была очень интересна ваша работа, но я хочу признаться в том, что я никогда не понимал ее очень хорошо.Так как… Йонас Облезер 2:39 Вы, наверное, не одиноки в этом. Стивен Уилсон 2:41 И поэтому одна из причин, по которой я хотел сделать этот подкаст, заключалась в том, чтобы просто вывести себя из своей зоны комфорта и попытаться узнать что-то новое, поговорив с людьми, чьей работой я восхищаюсь, но не совсем понимаю. И я думаю, что одна из причин, по которой я не очень хорошо понимаю вашу работу, заключается в том, что я работаю в основном с гемодинамическими изображениями, и поэтому я никогда не был особенно настроен на то, что происходит в более точных временных масштабах, в то время как ваша работа — это все об этом.Йонас Облезер 3:12 Итак, вы думаете, что мы в основном живем, мы являемся примером того, как анатомы или люди, которые думают в анатомической пространственной области, и люди, которые думают в более, да, более временной области, могут действительно разговаривать друг с другом? Это то, что мы пытаемся преодолеть, может быть, сегодня здесь? Стивен Уилсон 3:34 Да, точно. То есть, ну, я имею в виду, я не хочу вас ничему учить, но я хочу, чтобы вы учили — я хочу учиться — Йонас Облезер 3:40 Это улица с двусторонним движением. То есть, я восхищался твоими ранними работами.Я очень хорошо помню этот разговор. Когда вы приехали в Лейпциг и говорили о том, да, я думаю, это было связано с работой с повреждениями, что, как мне кажется, очень близко вашему сердцу. И поэтому интересно, что вы думаете обо мне как о более тонком ЭЭГ-МЭГ или, как вы сказали, более тонком временном интервале, потому что я не думаю, я даже не думаю об этом. Я понял, что в моей продукции, вероятно, в настоящее время в значительной степени преобладают документы ЭЭГ-МЭГ, и я думаю в этой области, но гм … да нет, интересно, потому что я лично тоже считаю себя гемодинамическим человеком, как вы это называли раньше ? Итак, вы знаете, я счастлив, я не знаю, поделиться тем, что вам интересно.Конечно. Стивен Уилсон 4:32 Круто, да. Нет, я имею в виду, я знаю, что вы тоже делаете снимки с фМРТ. Просто, да, я вроде как понимаю. Меня достают другие. Так что да, но прежде чем мы как бы перейдем к этому, я просто хотел бы, типа, получить немного предыстории о том, как вы стали таким ученым, которым вы являетесь. Итак, вы теперь профессор психологии. Это ваш титул? Йонас Облезер 4:56 Это правильно. Я профессор классического, пусть и молодого, факультета психологии и психолог по образованию.Я изучал психологию. Хотя интересно, что, когда я начал учиться, я работал на государственной службе с людьми с нарушением слуха или, собственно, с глухими людьми. Так или иначе, мой интерес к прослушиванию, поскольку я был полупрофессиональным музыкантом, я предполагаю, что мой интерес к прослушиванию был там. Но это каким-то образом подпитывалось тем временем, как раз перед тем, как я начал учиться, а затем я занялся психологией как своего рода — я думал об этом больше как о чем-то вроде резервной копии во всех областях, психологии. Я думал, что они делают самые разные вещи, и что-то меня заинтересует, подумал я, но меня не особо привлекали ни прослушивание, ни слух, ни язык, ни мозг в этом отношении.Но потом, по прошествии многих лет, я, очевидно, благодаря исследованиям в Констанце, очень увлекся визуализацией, если хотите, или, собственно, МЭГ, в то время. И, кроме того, я знаю не больше случайностей, чем что-либо еще, примерно в то время, когда я закончил учебу, мой профессор сказал, что Томас Эльберт был тем, что в то время он был больше чем-то вроде, в то время, больше исследователем пластичности. и, по сути, он хотел заняться тем, что они называли фонмотопными картами. Так он и был, он хотел что-то сделать, он много работал над тонотопией.Итак, по сути, кохлеотопическое представление в слуховой коре. Они написали фантастические статьи по этому поводу, или к тому времени, фантастические статьи и интересную работу. А потом захотели сделать это с гласными или со звуками. Так что я закончил свою докторскую диссертацию по картированию гласных в слуховой коре, используя MEG, используя локализацию источника N100. Вот что, вот как я получил, а затем я все глубже и глубже втягивался в психолингвистическую территорию и другие уровни речи и языковой репрезентации.Но гласная была для меня как слушателя интересной отправной точкой. И да, я очень благодарен за это. Это был интересный вход в эту область. Стивен Уилсон 7:12 Это действительно интересно. Так что, вы говорите, что были эти два уже существующих интереса: один — музыкант, а другой — работа с слабослышащими или глухими людьми? А потом, когда вы, а затем вы как бы вернулись к этим интересам после того, как я думаю, пройдя бакалавриат по психологии, это то, что вы…? Йонас Облезер 7:30 Собственно, вот и все. Итак, а затем я работал над докторской и ранней постдокторской работой в Констанце, вы знаете, по довольно психолингвистическим темам. Мы были в то время, мне платил лингвист Адити Лахири, который, надо сказать, был своего рода фонологом. В то время она поддержала мое исследование, так что я был очень лоялен. И я думаю, что только когда я действительно начал свою собственную лабораторию, эти полностью низкоуровневые слуховые темы снова вышли на первый план, и я понял, что я не совсем психолингвист, я думаю.В конце концов, я всегда говорил тогда и все равно думал, что меня интересует речь, а не язык. Мне всегда нравилось, что английский язык так легко предлагает нам различие между этими двумя терминами. У нас даже нет этого по-немецки, мы могли бы сказать «gesprochene Sprache», что будет разговорным языком. Но у нас нет того речевого термина, который несет в себе эти приятные фонетические или акустические и слуховые подтексты. Так что сейчас я чувствую себя здесь как дома.Стивен Уилсон 8:41 Конечно, но вы знаете, у вас определенно есть, по крайней мере, приличная горстка статей, в которых также рассматривается влияние сверху вниз на восприятие речи, где вы как бы обязательно копаетесь, понимаете, твердо ставя ногу в языковую сферу. Йонас Облезер 8:54 Это правда. Это правда. И это, вероятно, но опять же, те статьи, которые вы упомянули, или когда мы с моей лабораторией затрагиваем концепции, которые другие назвали бы явно лингвистическими или когнитивными. Наверное, это то место, где я думаю, знаете, меня интересует мозг.И я использую язык, или понимание было бы хорошим термином, я использую это в основном как модель для понимания функции мозга. Это также то, что мне очень дорого или важно отметить, может быть, на раннем этапе, что я не, я действительно не думаю, что меня так сильно интересует язык. Меня интересует мозг. Я считаю это безумным, безумным случаем решения проблемы, чтобы послушать или также представить что-то вроде языка. Но в конечном итоге, я думаю, что если бы мне пришлось выбирать, я всегда говорил бы, что я ученый-мозголог или психолог, которого интересует, как решаются такие безумные задачи.Стивен Уилсон 10:01 Это очень интересно. Что ж, вы все равно можете участвовать в подкасте Language Neuroscience, даже если вы отказываетесь от какого-либо интереса к языку. И я бы хотел, чтобы наш подкаст был только аудио, чтобы никто не увидел потрясающий образ, который у вас позади, а именно The Smiths в пору их расцвета. Йонас Облезер 10:21 В Гластонбери в 1984 году, если вы хотите погуглить изображение, вы должны погуглить «Гластонбери 1984 Smiths». Стивен Уилсон 10:29 Это очень красивый образ.Это одна из твоих любимых групп? Или я просто- Йонас Облезер 10:33 Я так думаю. Я думаю, что все, что выходит из моего рта, в настоящее время притворяясь английским, в значительной степени также сформировано лирикой Моррисси в моем позднем подростковом возрасте. Я внезапно их обнаружил. И если бы вы дали мне гитару, в которой я не очень хорошо разбираюсь, но все, что я мог бы вывести из себя, было бы с привкусом Джонни Марра. Так что я думаю, что они оказали большое влияние. Ага. Стивен Уилсон 11:01 Итак, когда вы сказали, что вы музыкант, чем вы … что вы сделали? Йонас Облезер 11:05 В основном я был барабанщиком.Вот что я вроде как узнал. Так что в середине 90-х я играл на барабанах в ряде соул, фанк, независимых, ска-подобных групп. И да, от других музыкантов я научился обращаться с этими инструментами. Немного гитары здесь и там или немного фортепиано. Но я был барабанщиком. Ага. Стивен Уилсон 11:28 Так кто тебе больше нравится? Моррисси или Джонни Марр? Йонас Облесер 11:32 Это сложный вопрос. Я бы подумал — я не знаю. Я имею в виду, это немного похоже на Инь и Ян. Я имею в виду, что это именно та проблема, что они не могут — что они действительно не делают отличный, отличный материал по отдельности, я думаю, честно.И, но я думаю, что Джонни Марр, вероятно, определенно более талантливый музыкант, и, возможно, он даже, может быть, более того — как бы вы это сказали? Может, более взрослый человек из двоих? Но он, конечно, ничто без абсолютно абсолютного пограничного безумия Моррисси. Стивен Уилсон 12:05 Я согласен. Когда я был подростком, у меня в машине была наклейка для этикеток DYMO. Это было похоже на самодельный лейбл, на котором говорилось: «Марр — бог, Моррисси — дерьмо». Но это было не так … но я абсолютно согласен с вами, что без Моррисси все было бы не так, как было.И вы знаете, когда Джонни Марр позже ушел и работал над другими своими проектами, я имею в виду, что там были кое-какие хорошие вещи, но вы знаете, это были не Смиты. Йонас Облезер 12:33 Как говорится, в «Still Ill» это уже не старые времена. Стивен Уилсон 12:36 Ага. Хорошо, теперь мы рассмотрели некоторые из этих важных тем. Итак, одна из тем вашей работы, насколько я понимаю, это что-то вроде нейронных колебаний и нейронного вовлечения, а также важность этих концепций для восприятия и понимания речи.Так что я даже не знаю, является ли это справедливой постановкой темы. Но- Йонас Облезер 13:06 Да, нет, я действительно думаю, что это справедливое обоснование. Я имею в виду, это определенно то, чем я очень интересовался, я не знаю, я бы, я бы подумал, может быть, лет 10 или около того. И последнее — все это началось в то время, когда я был в Лейпциге, и у меня за плечами была обратная ЭЭГ. Итак, приехав из Лондона, приехав из работы фМРТ с Софи Скотт, которая также была гостем вашего подкаста, я думаю, вернувшись в Лейпциг и осознав: « Эй, у нас здесь есть вся ЭЭГ, и эй, меня обучили как ЭЭГ MEG person », и я как бы заново открыл ту временную область, о которой вы говорили вначале.Примерно в то же время и мой друг Натан Вайс, с которым я защитил докторскую диссертацию, но в некотором роде мы больше общались друзьями, и тогда мы связались с наукой. Итак, примерно в 2008-2009 годах я действительно … Я подумал, что хочу сделать что-то по темам, которые меня очень интересовали в то время, а именно речь и деградация речи, я подумал, что должно быть что-то в этом сигнале ЭЭГ … должно быть больше, чем вызванный потенциал, так сказать. Поэтому я в то время и по сей день иногда думаю о вызванных потенциалах как о действительно умных, но, в конечном счете, очень простых показателях активности мозга.Вы отправляете что-то в мозг, и мозг дает вам своего рода импульс и говорит да, спасибо, и он может сказать это, да, спасибо разными способами с различными небольшими отклонениями, но это было очень упрощенно и в то время В то время тоже была немного проторенной концепцией, и нейронные колебания, откровенно говоря, были просто очень интересной темой в то время. Это было лет 10 назад. Это действительно как бы приподняло, я думаю, опять же, нейронные колебания как идея, идея о том, что человеческий мозг выражает себя нам почти, если я так говорю, в ваших колебаниях, в ритмической активности, также очень старая наблюдение.Но в то время все сложилось. Я хотел использовать это в своих руках в лаборатории. И я довольно наивно начал с того, что, по сути, я думаю, что мы начали с того места, где вы начинаете, где свет, когда вы что-то ищете. А в человеческом мозгу свет явно находится в альфа-диапазоне, в альфа-колебаниях, даже вы, как человек, не занимающийся ЭЭГ, имеете какое-то смутное представление об альфа-стадиях, верно? Я имею в виду Ханса Бергера около 100 лет назад. Они настолько заметны, что их видно невооруженным глазом. Так что всегда хорошо начинать с того места, где у вас хорошее соотношение сигнал / шум.И по сей день я считаю, что альфа-колебания — это действительно очень интересное маленькое существо или, на самом деле, больше похоже на монстра. Но мое понимание в то время было очень наивным, я думал, что мы могли бы легко, вы знаете … речь, в ней есть ритм, или некоторые люди так говорят, и мозг у этого также есть ритм, поэтому они должны объединиться мило. И, может быть, разборчивость речи — я, конечно, утрирую, но ненамного. В то время, возможно, все наши мысли были немного такими, как «о, вау, если они совпадают, то у вас есть, тогда у вас есть понимание или что-то в этом роде».Правильно? С этого момента все стало действительно очень сложно. И я не знаю, сколько уже было решено с тех пор, если честно — Стивен Уилсон 16:28 Так что на всякий случай, каков диапазон частот альфа-колебаний? Йонас Облезер 16:33 Правильно. Таким образом, ученые пришли к соглашению о том, что активность мозга должна быть ритмичной и цикличной, например, от 8 циклов в секунду до примерно 12-13 циклов в секунду. Так что от 8 до 12 было всегда. Я говорю циклов в секунду.Но, конечно, Герц, мы это узнали. На самом деле, это важно, потому что это правда, что и по сей день, и теперь, например, благодаря прекрасной работе Брэда Войтека и других из Сан-Диего мы можем — у нас есть хороший технический репертуар, чтобы показать, какие частоты в мозгу на самом деле являются колебательный. Итак, где же на самом деле ритмичность, и это действительно так, это факт, что на человеческом фронте от черепа человека, если вы регистрируете активность, эту активность в альфа-диапазоне, например, между 8 и 13 герцами, это действительно ритмично.Так что это как бы приподнятое, оно выходит за пределы этого типичного частотного спектра мозговой активности, оно действительно достигает пика как колебание. Итак, по общему мнению, я думаю, что все согласятся, что альфа-активность является колебательной, что неверно для других вещей, которые люди называют нейронными колебаниями. И это также — в наши дни это изменило людей, если они хотят начать — если они хотят изучать нейронные колебания или хотят обосновать когнитивное участие или участие нервных колебаний в когнитивном процессе, это изменилось, что они сначала нужно показать, что они на самом деле говорят об колебательной активности.Стивен Уилсон 18:14 Правильно. Вы хоть представляете, почему мозг колеблется с частотой от 8 до 12 герц? Йонас Облезер 18:23 Я не в состоянии сказать вам это. Я должен сказать, что я действительно, насколько я интересуюсь альфа-колебаниями, я не лучший специалист, когда дело доходит до этого. Так что я ни в коем случае не биофизик, который достаточно разбирается в биофизике того, как возникают колебания. Думаю, совершенно очевидно, что это не просто корковое явление, а локальное явление, но частично созвучное с этой частотой.Таким образом, эта частота для сравнения в мозгу, я не знаю, медленная или средняя частота, что также означает, что она, вероятно, включает расстояния, которые являются своего рода средним диапазоном. Так что я бы не стал думать об альфе как о какой-то частоте дальнего следования, но, возможно, это что-то вроде схемы, включающей определенные области коры и добавляемый таламус. На самом деле, это старая идея, возникшая на многие десятилетия назад, когда таламус участвует в генерации этих ритмов. И я думаю, что эта идея также приобрела новую известность, отчасти благодаря работе, например, в когнитивной сфере, которую люди вроде Сабины Кастнер сделали несколько лет назад, 10 лет назад, Заальманн и Кастнер.Они показали, что альфа, а также более когнитивные аспекты альфы внимания, например, похоже, связаны с таламусом. Так что, вероятно, мы говорим о петлях, которые не являются строго локальными. Так что, может быть, это не похоже на некоторые виды быстрой гамма-активности или гамму, может быть, я не знаю, скажем, например, в диапазоне 70-80 герц или даже выше. Даже работа — возможно, у вас недавно был Эдди Чанг в подкасте, что, если они записывают эту высокочастотную гамма-активность довольно локально из определенного региона, то они, вероятно, могут быть уверены, что в основном эта локальная область коры производит этот сигнал.И это, вероятно, совсем другое для более медленных частот. Как альфа. Стивен Уилсон 20:21 Правильно. ОК, круто. Так что спасибо за это. Итак, прежде чем я отвлек нас, спрашивая о таких базовых вещах, вы должны были сказать, что говорите о том, как изначально вы думали, что может быть довольно прямое соответствие между альфа-ритмом и ритмами речи. . Йонас Облезер 20:38 Точно, точнее, не для альфа-ритма. Я думаю, это было довольно ясно довольно рано.Я имею в виду, Дэвид Поппель и многие другие коллеги, но он, вероятно, был в авангарде этого, выдвинули на раннем этапе случай, который начинается с акустического наблюдения, чтобы сказать, что человеческая речь, как мы с вами говорим здесь, друг к другу, вовлекает много так называемой тета-активности. Теперь, когда эта тета обозначает частоты, обычно от четырех до восьми герц, то есть от четырех до восьми событий в секунду. И, конечно, я имею в виду, что это для одного, это было бы просто наблюдением, которое заключается в том, что я сейчас открываю и закрываю челюсть на таких частотах, которые доминируют в спектре, в акустическом спектре того, что я здесь создаю.Итак, интерес переместился на тэту, и он по-прежнему относится ко всем вещам, связанным с речью и языком. Мы говорим о частотах в тета-диапазоне, а дельта-диапазон даже ниже этого. Так что я в целом думаю о частотном диапазоне, относящемся к речи, где-то от одного до восьми герц. Так что для людей, более склонных к лингвистике, они могут сразу подумать, и именно эта параллель, которую люди проводят между акустикой и мозгом, так привлекательна, и но это также, вероятно, иногда вводит в заблуждение, но вы сразу же думаете о медленной просодической интонации. , процессы на вашем языке.И у вас есть эти более быстрые слоги. Таким образом, возникает очевидный вопрос: где, в активности мозга, я могу найти признаки того, что мозг отслеживает то, что говорит кто-то другой? Отслеживание — это очень напряженный и загруженный термин, но мы его часто используем, не так ли? Когда вы меня слушаете, мы думаем, использует ли ваш мозг этот регистр? Или его собственная эндогенная активность в этом частотном диапазоне, в диапазоне дельта-тета два, чтобы реорганизоваться? Разве не было бы разумно, если бы у вас продолжались эндогенные дельта-тета-колебания? Для любой причины? Разве не было бы очень умно, если бы вы синхронизировали эти колебания с тем, что я вам даю? В общем, логика очень проста.Если мы подумаем о колебаниях как об изменении между состоянием относительного возбуждения, такой относительной легкостью нейронной коммуникации, и затем состоянием относительного торможения, когда относительно трудно что-либо сделать с этим участком коры головного мозга, потому что в широком смысле оно подавлено, тогда, конечно, было бы здорово, если бы эти возбуждающие элементы были синхронизированы (так синхронизированы) с интересными фрагментами речи и языка, не так ли? И вот тут начинаются проблемы. Я думаю, что пока все согласятся, я надеюсь, что это будет идея.И это было бы круто. Но как это должно работать? И насколько это эффективно, и сколько доказательств у нас на самом деле уже есть, что понимание работает именно так. Стивен Уилсон 23:58 Ага, кажется … Йонас Облезер 24:00 Чем крупнее, тем сложнее вопрос. Стивен Уилсон 24:02 Ага. Я имею в виду, что это кажется логичным, до определенного момента. Но я скажу вам то, чего я никогда не понимал, да, и это может быть просто наивно, а может быть, это хороший вопрос, я не знаю.Но ведь ритм ведь ритмичный? Это как, знаете, абсолютно. Знаешь, ты барабанщик. Я имею в виду, это как каждый бит, он будет, это четыре герца, это будет четыре в секунду, это не будет похоже на случайное переключение между тремя и пятью, иначе вас, вероятно, выгнали бы из любой группы, в которой вы ска, ска или иначе. Но я не думаю, что даже самый ритмичный язык имеет такой уровень ритмичности. Правильно, хоть и есть бит. Это не похоже на то, что вам нравится читать рэп или делать это намеренно.Йонас Облезер 24:45 Это проблема для подобной теории. Стивен Уилсон 24:50 Насколько полезно предсказывать, где упадет следующий удар, когда это — действительно ли вы можете делать хорошие прогнозы? Йонас Облезер 24:56 У людей были бы самые разные ответы на этот вопрос. Должен сказать, я не хочу — я не хочу уклоняться от этого вопроса. Но я должен в некотором роде с этим согласиться, потому что полностью согласен с этим. Я думаю, что это проблема, особенно для всех, кто выходит за рамки слога или в более сложную языковую область.Так что мой друг, Ларс Мейер, например, в Лейпциге очень, и я восхищаюсь им за это. Он очень заинтересован в размышлениях о том, как нейронные колебания могут поддерживать более сложную структуру фраз, например, синтаксический анализ. И поэтому я думаю, что мне нужен потенциальный ответ на ваше абсолютно правильное наблюдение, что дело не в том, что ритмично, конечно, вам нужно сказать: «Хорошо, хорошо, если есть эндогенное колебание, то это колебание ритмическое». Так что то, что не сработает, — это своего рода идеальное построение, о котором я говорил ранее, потому что это по определению, а не увлечение.Потому что этот внешний сигнал не совсем ритмичный. Я имею в виду, что если вы посмотрите определение фазовой синхронизации, или разновидности синхронизации, или увлечения в любом подходящем учебнике физики, вы обнаружите, что для этого требуется два осциллятора, чтобы как бы синхронизироваться друг с другом, верно? У нас уже есть очень очевидная проблема с этой внешней частью. Так что все еще может быть интересно сказать, что вы измеряете — вы вроде как используете эндогенные колебания как своего рода мерную палку, вы вроде как -.Так что вы не — вы не можете — вы не можете заставить все это в эти возбужденные 200 миллисекунд вашей дельта-фазы или что-то в этом роде. Но, может быть, все-таки полезно организовать это. Вы можете думать о дельта-колебаниях, тем не менее, как о внутренней дорожке щелчка или что-то в этом роде, вы знаете, и я думаю, что это более заманчиво, но я также имею в виду, что это, вероятно, то, что Поппер или кто-то еще назвал бы вспомогательной гипотезой, верно, или Лакатоша. . Собственно, мы уже что-то приклеиваем. Мы должны уже расширить фреймворк, потому что это явно не так просто.Мы должны, мы должны продолжать это. Но, но это правда. И, например, мой бывший постдок Молли Генри, которая теперь сама по себе является великим и творческим исследователем, во Франкфурте. Она с ритмической точки зрения интересуется такими вещами. Кроме того, поскольку вы упомянули музыку, я сейчас упомяну в ее исследовании, где фактические удары, которые вам даются, очень неритмичны в строгом, строгом смысле. Но есть еще канавка, есть нижележащая канавка. По сути, вы немного меняете ритм.[аплодисменты]. Стивен Уилсон 27:49 Ммм. Йонас Облезер 27:50 Так что, по сути, музыкальные люди думают, что в основе лежит некий метр. Итак, когда мы переходим к языку и нейронным колебаниям, может быть, измеритель, который вы используете в качестве своего рода медленного маркера, все еще может быть чем-то, что медленные колебания могут обеспечить на каком-то уровне. Но опять же, мы уже пытаемся сохранить строгую гипотезу о нейронных колебаниях, и я действительно думаю, что у нее есть серьезные проблемы, отчасти поэтому я немного разочарован.Поэтому я не думаю, что мы можем сказать: «Так работает понимание языка». Я действительно думаю, что нейронные колебания могут иметь вспомогательную вспомогательную роль в достижении устойчивости нейронного понимания языка, но я не думаю, что это может быть — вряд ли это может быть единственным механизмом, Стивен Уилсон 28:50 Верно, у него вроде как не хватает степеней свободы в одной, понимаете, не так ли? Йонас Облезер 28:55 А также просто, вы знаете, когда мы говорим о точной науке в конце дня, о чистых величинах эффекта, о том, как мы можем найти те, те явления, в которых мы можем их найти, в почти пороговых, психофизических экспериментах, и Т. Д.Так что, и я люблю ваши пороговые психофизические эксперименты, не поймите меня неправильно, но мы, очевидно, преследуем явления, которые в некотором роде довольно эфемерны. Это вроде как … вам нужно много работать, чтобы добраться до них. И это обычно не то — очевидно, что это не низко висящий плод в области языковых исследований. Стивен Уилсон 29:29 Итак, в своей недавней статье TICS вы очень четко разграничили, что я нашел действительно полезным между нейронными колебаниями и нейронным увлечением.Эти концепции, которые часто кажутся смешанными. Йонас Облезер 29:41 Извините, что прерываю, но да, нет, продолжайте. Я прервал тебя рано. Стивен Уилсон 29:47 Я просто хотел попросить вас, как бы, расширить это различие или как бы объяснить это различие. Йонас Облезер 29:53 Правильно. Так что я думаю, что мы, возможно, уже подготовили почву для этого, потому что в этой статье, которую мы с Кристофом Кайзером написали чуть больше года назад по этой теме, мы именно попытались прояснить это, что такое нервное вовлечение? И мы для того и предложили называть это «увлечением в узком смысле».Итак, когда у вас есть осциллятор, который меняет свое фазовое соотношение на внешний ритм, чтобы быть синхронизированным, и это, строго говоря, увлечение. И мы действительно думаем, что доказательств этому не так уж и много. И отчасти потому, что в вашем небольшом исследовании невероятно сложно доказать, что вы делаете — что вы наблюдали увлечение нейронами. Тем не менее, есть много интересной работы, которая ведется последние 5, 6, 10 лет. Это происходит из-за такого угла высказывания: «Речь — это постоянные стимулы окружающей среды, такие как речь, а слух — это активность мозга, а взгляд — это взаимосвязь».И я могу кое-что узнать о мозге, глядя на эту корреляцию. Например, видя, в каких областях и при каких условиях попадает один сигнал, а вот это слово «отслеживается» сильнее, чем другое. И то, что пришло мне в голову спустя годы после того, как я действительно боролся с этой концепцией увлечения и нахожу действительно неудовлетворительным то, что это так трудно доказать. А потом я понял, что это … а потом у меня была эта странная фаза в течение многих лет, когда я ворчливо, в каждом обзоре, который я писал, вроде сварливо жаловался на то, что это не увлечение, и я знаю, что многие другие люди тоже делали это.А иногда вы, как автор, пишете увлечение, а как рецензент жалуетесь на это. Итак, возникла проблема. Итак, мы пытались сказать, хорошо, я имею в виду, вы называете это увлечением, если хотите, но это увлечение, если вообще в широком смысле, так что у вас есть некоторые особенности увлечения в вашем исследовании. . И этих функций, которые мы определяем в статьях TICS, вероятно, больше — вероятно, проще называть это отслеживанием. В реакции мозга есть что-то, что реагирует на что-то в стимуле своего рода, вы знаете, коррелированным образом.Итак, у вас есть считывание. И это может быть, например, мощность какого-то гамма-диапазона или что-то в этом роде. Но то, что это освобождает нас с вами от академической, сугубо академической дискуссии о том, истинное ли это нервное колебание или что-то в этом роде. Так что нейронное отслеживание как инструмент невероятно полезно для изучения. Я не знаю всех видов феноменов, в частности внимания и внимательного слушания, но, вероятно, также для изучения, знаете ли, для изучения пациентов или субъектов, таких как младенцы, которые не очень хороши в предоставлении нам поведенческих данных.Я думаю, это отличное считывание. Это фантастика. Но это не обязательно нейронное вовлечение в нормальном смысле. Стивен Уилсон 33:05 Я думаю, что это очень полезно, просто чтобы подумать о различных способах, которыми, вы знаете, активность мозга с относительно высоким временным разрешением может быть связана с языком и что это означает для речи, как бы вы это ни называли. И я думаю, это подводит нас к статье, о которой мы говорили, и, знаете ли, по электронной почте перед нашей сегодняшней встречей.Я хотел как бы более подробно изучить одну из ваших работ, просто чтобы увидеть, как эта работа выглядит на практике. И мы выбрали статью, первой автором которой является Сара Тьюн. В настоящее время это препринт. Насколько я- это Йонас Облезер 33:42 Он находится на пересмотре в закрытых журналах. Я сижу здесь, нажимаю пальцы, пока мы работаем над исправленной версией этого. Да, но публике предлагается получить доступ к этому как препринт. В настоящее время да. Стивен Уилсон 33:56 Хорошо.Поэтому я свяжу препринт в примечаниях к подкасту. Если кто хочет читать газету. Мне понравилось это читать. Я собираюсь резюмировать это с моей, моей точки зрения, а затем просто попрошу вас провести нас через документ и идеи в нем. Звучит неплохо. Йонас Облезер 34:17 Амбициозно, но да. Стивен Уилсон 34:21 Итак, предпосылка этой статьи заключается в том, что успешное понимание речи зависит от фильтрации релевантных и нерелевантных слуховых входов. Так что я думаю, что это что-то вроде проблемы с коктейлем, но в более общем плане — о восприятии речи в шуме.И, конечно же, речь в шуме — это нормальное восприятие речи. Очень редко у нас действительно есть шанс поговорить о чем-то в свободном разговоре. Йонас Облезер 34:48 Спасибо, что сказал то, что, да Стивен Уилсон 34:51 Итак, вы и ваши коллеги объясняете, что существует два механизма фильтрации, которые были изучены, по существу, независимо. И вы собираетесь сравнить их, сравнивая их впервые в относительно натуралистическом контексте. И эти два механизма фильтрации, которые обсуждались в литературе; один из них — это латерализация альфа-мощности, другой — то, что вы называете в этой статье, «нейронное отслеживание» речи, которое также часто называют увлечением.Так- Йонас Облезер 35:21 Точно, но в смысле этой статьи TICS, о которой мы только что говорили, просто для ясности, это было бы в основном нейронным увлечением в широком смысле. Так что я бы лично воздержался от называть это увлечением, мы называем это также в бумажном нейронном отслеживании TICS. Стивен Уилсон 35:33 И я думаю, что в этой статье вы всегда называете это нейронным отслеживанием. Итак, не могли бы вы помочь нашим слушателям и мне понять эти два разных механизма. Итак, первая латерализация альфа-мощности.Что мы об этом знаем? Йонас Облезер 35:46 Хорошо, так что, может быть, приятно, что мы поговорим об этом сейчас, потому что мы в некотором роде затронули оба этих механизма. Вначале мы кратко говорили об альфа-колебаниях. Итак, альфа-колебания существуют уже давно, по сути, это первое наблюдение, отсюда и название. Уже почти 100 лет. Но всего лишь 15-20 лет назад Вольфганг Климеш и особенно Оле Йенсен внесли важный вклад, предоставив нам тестируемую основу для определения того, для чего альфа-колебания могут быть полезны в более когнитивных или, можно даже сказать, практических целях. уровень.И идея здесь в том, что это экономная идея. Это слишком упрощенно, но очень помогает отсеять имеющиеся доказательства. Идея состоит в том, что альфа-колебания, когда они выражаются локально в каком-то участке коры головного мозга, или, например, в большей части левой или правой теменной коры, могут указывать на в основном торможение. Оле Дженсен назвал это функциональным торможением. Но сегодня утром я подумал, что все препятствия — может быть, какой-то рецензент заставил его это сделать. Я не знаю.Я надеюсь, что все запреты на каком-то уровне действуют. Но идея состоит в том, что эта структура называется функциональным торможением. Итак, то, что обнаружилось в этом исследовании задолго до нас, довольно быстро обнаружилось, но то, что мы здесь используем, — это пространственное внимание. Итак, ваша удивительная способность сосредотачиваться на какой-то части вашего окружения и игнорировать другие части этого, в основном, другое полушарие, чтобы упростить это, и сопровождается … И разум, непричинный язык, который я использую сейчас, сопровождается латерализованной альфа-активностью.В общем, все мы примерно знаем зрительную систему: если у вас есть контралатеральный вход, вы ожидаете, что это полушарие, контралатеральное полушарию, будет особенно вовлечено в обработку этого входного сигнала. Так что именно здесь у вас будет относительно уменьшенная альфа-сила, когда вы активно там учитесь. Вы знаете, все в соответствии с этой идеей о том, что большой объем информации может поступать и обрабатываться локально. А в другом полушарии, то есть в ипсилатеральном полушарии, у вас есть сильная альфа, относительно усиленная альфа-сила.Итак, то, что моя лаборатория делала последние 10 лет, с тех пор как мы занялись альфа-версией, — это в устной форме говорить: «Как это могло работать». И мы, конечно, не единственные, кто это видел. Идея альфа-латерализации очень хорошо работает во всех сенсорных областях. Он работает на соматосенсорное восприятие, работает на зрение. Но это также работает для прослушивания. А на прослушивании это немного сложнее, потому что … Альфа-активность, которую вы видите, не является строго слуховой. В нем участвует СТГ. Итак, верхняя височная извилина, задние отделы.Но он также всегда работает согласованно с теменной корой. Да, мы называем это — я называю это механизмом нейронного фильтра, потому что я думаю об этом как о чем-то … Итак, на психологическом уровне у вас есть внимание, которое вы хотите реализовать, вы хотите достичь цели — уделить внимание одной стороне. И мы думаем об альфе как об одном потенциальном фильтрующем механизме, который поможет вам в этом. Так что это одно. Хороший. Но действительно ли он делает это на большой выборке, такой как у нас, 150 человек, и даже на единичных испытаниях.Могу ли я использовать этот альфа-сигнал, эту альфа-латерализацию, которую я могу довольно надежно измерить на ЭЭГ, но могу ли я использовать его, чтобы предсказать, будете ли вы адекватно работать в этом самом испытании? И это был вопрос, который мы здесь искали. И это то, что мы противопоставили нейронному отслеживанию как другому предлагаемому механизму, более основанному на речевой и слуховой области, более используемому коллегами, которые заинтересованы в создании интерфейсов мозг-компьютер. Так что идея больше похожа на работу Эдди Чанга и других и Нимы Месгарани, говоря, когда вы слушаете один конкурирующий трек против другого и пытаетесь игнорировать этот другой трек.Эта обработка — эта приоритетная обработка должна давать, или должна сопровождаться, или некоторые люди могут даже сказать, вызвана, в основном, лучшим отслеживанием той части речи. Так вот идея. И мы взяли это на себя. Мы хотели построить один эксперимент, в котором все это есть. Где мы можем сделать хорошую альфа-латерализацию, а затем представить предложения левому и правому уху, чтобы мы могли получить хорошее нейронное отслеживание. А затем мы получаем данные о поведении, чтобы узнать, сработало ли это для вас. И мы даем вам некую реплику в стиле Познера, чтобы сказать вам: «Слушайте налево, или слушайте направо, или слушайте… мы тоже не знаем ». Кроме того, были также некоторые семантические подсказки, которые были бы более интересны друзьям-лингвистам, но которые, я должен сказать, являются лишь эпизодом в этой статье. Стивен Уилсон 41:07 Да, это правда. Я имею в виду, мы могли бы почти пропустить разговор о семантических сигналах, просто чтобы сохранить это в некотором роде, сохранить ясность, потому что … Йонас Облезер 41:15 Все данные будут с открытым исходным кодом, и все данные будут там. И я надеюсь, что грядущие поколения заинтересуются этими данными и смогут что-то с ними сделать.Стивен Уилсон 41:24 Да, может, они могут, да, они могут там кое-что почерпнуть. Потому что в вашем анализе не было так ясно, что было-. Итак, просто подведем итоги, потому что, опять же, я говорю об экспериментах только со слуховой модальностью, я думаю, это очень сложно. И поэтому я просто пытаюсь найти способы сделать это. Итак, с этими двумя механизмами фильтрации один — это латерализация альфа-мощности. И то, как это проявляется в слуховом контексте, таково: если вы обращаетесь к правому уху, которое в некоторой степени благоприятствует левому полушарию, хотя слуховая система вряд ли полностью пересечена, вы можете ожидать ослабления альфа-мощности в левом полушарии. полушарие, если вы обращаетесь к правому уху, и наоборот.И это один из возможных механизмов фильтрации внимания. Другой — это нейронное отслеживание или наличие, вы знаете, любого сигнала, будь то высокая гамма или что-то еще, что-то вроде огибающей речи. Йонас Облезер 42:24 Точно. И этот аспект сходства на самом деле похож — мы делаем это, фактически проверяя сходство. Итак, мы в основном коррелируем предсказанную или реконструированную, в этом смысле, реконструированную речевую огибающую с простой речевой огибающей, это действительно так, так что сходство здесь хорошее слово.Именно это и происходит. Стивен Уилсон 42:44 Ладно, да. Итак, структура испытаний, у вас есть, как и у многих из вас, было много участников, я думаю, более 150, разного возраста и с разным статусом слуха. И они слушали предложения. Они слушали одновременно два предложения, по одному на каждое ухо. И перед предложениями им дается сигнал: либо идти налево, либо направо, либо им дают неинформативный сигнал. И затем, в конце концов, они должны обнаружить слово в предложении для правого уха или в предложении для левого уха, которое либо соответствует очереди, но когда-нибудь, если очереди не было, они не знали, какое из них они собираются — Йонас Облезер 43:24 Тогда они не знают, тогда им остается немного догадываться.Потому что потом, например, снова через период дрожания, через несколько секунд, появляется эта подсказка. В принципе, вот этот зонд. У них есть четыре слова на экране, и они должны выбрать слово, и мы в основном, если вы, если у вас …, если у вас не было очень информативной подсказки, где послушать, что вы делаете, вероятно, вы попробуй взорвать его. И вы вроде как разделяете свое внимание, насколько это возможно, и пытаетесь усвоить оба этих предложения. И каким-то образом — и затем видите, когда они — вы еще не знаете, будем ли мы спрашивать о слове, которым закончилось левое предложение, или о слове, которым закончилось правое предложение.Точно. Стивен Уилсон 44:05 Точно. Таким образом, вы получаете настройку, при которой вам нужно смотреть на внимание к одному предложению, внимание к другому предложению, разделенное внимание. Вы можете смотреть на успех, вы можете смотреть на свое время действия, и вы можете смотреть на эти нейронные меры латерализации альфа-мощности, а также на нейронное отслеживание. Йонас Облезер 44:24 И фанаты могут где-то там распознать, когда мы перегибаем палку, но нам нравится называть это своего рода лингвистической парадигмой Познера.Таким образом, психологи могут распознать этот оттенок некоторых элементов классической задачи Познера на внимание, когда вы в основном ориентируетесь на одно полушарие. Вот что мы и здесь пытаемся сделать. Это на самом деле — это есть для альфы, потому что, знаете ли. Таким образом, вся эта идея альфа-фильтрации функционального торможения должна быть красиво размещена и на самом деле красиво размещена после сигнала. Итак, пока вы готовитесь к тому, что будет дальше. Вот когда эти альфа-фильтры, могу я называть их так, когда эти альфа-фильтры в основном настроены, вы видите красивую альфа-латерализацию.Стивен Уилсон 45:09 Итак, с точки зрения поведения, вы получили ожидаемые от сигналов эффекты? С точки зрения их влияния на точность и время реакции? Йонас Облезер 45:17 Да, они полностью себя ведут так, как мы от них ожидали. Итак, действительный, и это почти похоже на проверку здравомыслия в такой парадигме, когда действительный пространственный сигнал сказать: « Эй, посмотри на левую », дает вам — или обращай внимание на право, если на то пошло, дает вам лучшая производительность. Так что у вас больше шансов понять это во время судебного разбирательства.И ты тоже быстрее. И самое интересное, если я уже могу сказать что-то о результатах здесь. Но на самом деле интересно то, что все участники, так что мы были очень заинтересованы, внимание по-прежнему остается на этом спорном вопросе, являются ли пожилые люди частью проблем, которые у пожилых слушателей возникают в результате проблем реализации когнитивного внимания, которые, возможно, они могут быть не в состоянии использовать такую ​​реплику так, как мы с вами, или, если на то пошло, 20-летний — Стивен Уилсон 46:14 Неужели мы молодые люди для этих целей? Йонас Облезер 46:16 Что ж, да, мы участвуем в этом исследовании, потому что мы начали в 40 лет.Но мы не говорим о каком-либо другом бакалавриате, который вы обычно проходите. Правильно. Это хороший момент. Нет уж так. В этом смысле было интересно увидеть, что это в основном, сохраненная функция практически не зависит от возраста. И это хорошо сработало. Так что это важно для всего исследования. Потому что, я имею в виду, если бы здесь уже была проблема, тогда вы могли бы сказать, ну, вся настройка внимания была немного странной. И поскольку это было новое исследование, вам всегда хочется иметь эти базовые эффекты.И я думаю, что они там. Стивен Уилсон 46:51 Конечно да. У вас есть поведенческий эффект? А как насчет того, что… Удалось ли вам вызвать латерализованную альфа-силу, как вы надеялись со своими репликами? Йонас Облезер 47:01 Я так считаю красиво. Итак получаем мы получаем. Итак, мы, в этом исследовании, если вы посмотрите статью, вы можете взглянуть на рисунок 3, если вам это интересно. Но вы увидите своего рода латерализацию альфа-мощности. По сути, то, что реплика появляется в очереди, является символической подсказкой, но она говорит вам, что вы узнали за несколько испытаний, что это означает, что они спросят меня о левом предложении через секунду.Вы видите эту альфа-латерализацию в ожидаемом направлении. Итак, это довольно аккуратно настроено. Затем он снова ломается, потому что у нас хватило смелости показать еще один сигнал, о котором мы не хотим говорить, семантический сигнал. Так что это немного ломает. Но это интересно, потому что вроде ломает это-. Это интересно, потому что это косвенное свидетельство связи альфа-латерализации с такого рода поведенческими целями: вы хотите слушать налево или нет, скажем, на секунду налево.Итак, вы сбрасываете своего правого альфа, уже готовясь. А потом, когда произойдет что-то еще, это может исчезнуть. А затем, когда звучит настоящий приговор, эта латерализация восстанавливается. Так что это не так сильно. И в этом есть смысл. Потому что снизу вверх мы управляем системой с левым и правым вводом. Итак, мы делаем это — если вы думаете об этом на самом деле как о фильтре сверху вниз, то мы затрудняем работу этого фильтра сверху вниз, потому что мы, по сути, проталкиваем с равной громкостью в оба канала, верно.Но потом ближе к концу. Я нахожу это очень увлекательным, потому что сюжеты кажутся действительно хорошими. Они усвоили эти задачи. И эти испытания по сотням испытаний, когда вы усредняете, они знают, где деньги, что, в конце концов, предложение, когда вы прекрасно видите, как альфа-латерализация увеличивается и достигает на самом деле, расширяется, так что превышает уровни, которые у нас были в фазе очереди. . Так что это действительно, я думаю, это работает. Это почти все, я думаю, в моем маленьком мирке, похожем на учебник по альфа-латерализации.Так что это круто. Стивен Уилсон 49:00 Да, и просто чтобы повторить ту временную закономерность, которую я тоже нашел действительно поразительной, когда я смотрел на цифры, это похоже на то, что сигнал вызывает альфа-подавление в ожидаемом полушарии. Но потом, как вы сказали, он уходит по какой-то причине. Но затем это возвращается в предложении, но особенно оно возвращается, когда вы дойдете до последнего слова, о котором они собираются доложить. Таким образом, они как бы распределяют свое внимание по своему желанию, но очень стратегическим образом.Они занимаются не только правым полушарием. Йонас Облезер 49:27 Точно. Мы с моим коллегой Мальте Вёстманном называем это пространственно-временным фильтром. В настоящее время мы думаем об альфе как о чем-то действительно полезном. Помогает ли это вам — другой большой вопрос, к которому мы, возможно, вернемся через минуту. Но очевидно, что это говорит нам, как исследователям, кое-что о том, что слушатель хочет делать со своими ресурсами внимания. Где и когда она захочет их развернуть.Я думаю, это можно назвать альфа-латерализацией. да. Стивен Уилсон 50:00 Прохладный. А как насчет нейронного отслеживания? Вы вроде уже начали на это отвечать. Но я думаю … вопрос, состоящий из двух частей: во-первых, как вы измеряете нейронное отслеживание? А во-вторых, заметили ли вы ожидаемые вами различия в нейронном отслеживании полушарий? Йонас Облезер 50:17 Итак, нейронное отслеживание, опять же, — когда вы думаете о математике, лежащей в основе этого, вы задаетесь вопросом, почему это заняло так много времени, чтобы оно действительно стало бытовой техникой.На самом деле это связано с двумя коллегами, такими как Джонатан Саймон из Мэриленда, или Эд Лалор из Дублина или теперь Рочестера, которые отстаивали эту технику для нас. Но по сути это просто — то, что вы делаете, вы коррелируете в простых терминах. Вы коррелируете, например, интересующий сигнал и широкополосную огибающую или некоторую форму акустического представления того, что вы играете для своего объекта, с текущим необработанным, по существу необработанным сигналом ЭЭГ, или MEG, сигналом. Поступая так, вы, по сути, решаете небольшую проблему регрессии.Таким образом, вы получаете регрессионный вес. Но теперь маленькая хитрость в том, что вы делаете это со сдвигом во времени. По сути, честно говоря, это метод, называемый «обратной корреляцией» в литературе по пиковым значениям одной клетки. Он существует гораздо дольше, исходная статья, вероятно, датируется примерно 1970 годом, когда термин обратная корреляция был использован впервые, так что вы в основном пришли к регрессии со сдвигом во времени. И это дает вам немного ядра. Это также видно на многих из этих цифр.Похоже на ERP. Когда вы не из нашей области, вы думаете, что это похоже на типичную форму волны, они показывают это уже 40 лет. Но разница в том, что теперь это получается с помощью небольшого математического трюка, проделанного с практически текущими речевыми материалами. И это, я думаю, элемент прорыва для нашей области психолингвистики. Правильно? Это вам не нужно. Также, если вы хотите взять то, что мы делаем здесь, и применить это к гораздо более интересным лингвистическим вопросам, которые люди начинают делать сейчас.Люди начинают изучать фонетику, изучать фонологию, изучать семантическое представление с помощью тех же самых методов, которые вы используете в своем сигнале, чтобы увидеть, как он закодирован в сигнале мозга. И оценивая эти ответы. И в любом случае, короче говоря, когда у вас есть эти ядра или функции ответа, вы можете легко пройти новую пробную версию, поскольку в основном это означает, что вы также можете называть это машинным обучением, если вы понимаете такие термины. Это еще и машинное обучение, потому что каким-то образом возьмем единственное испытание, которое Сара как бы отложила во время анализа.И теперь она берет это испытание и говорит, послушайте, с вашим маленьким примерным причудливым ядром, что вы думаете? Было ли это повторное предложение с участием присутствующих? Или приговор был проигнорирован? А потом декодер говорит: я думаю, это скорее, знаете ли, я бы предпочел выглядеть вот так. Так что, вероятно, это был тот, на котором присутствовали, потому что он сильнее. Итак, вы играете в эти маленькие игры с декодерами. А потом мы в основном говорим: «Хорошо, мы звоним». Мы думаем, что слушатель уделил внимание тому предложению, в котором мы можем чуть лучше реконструировать конверт.Итак, в основном, звук. Короче говоря, да, мы работаем так же, как вы в основном поправляетесь. Таким образом, вы можете снова показать с помощью этой техники, что слушатели следуют вашим инструкциям. Вот что вы узнаете здесь. По сути, вы говорите им, чтобы они приходили слева, и в этих испытаниях вы также получаете лучшую точность реконструкции. Так что это работает. Так что я думаю, что обе меры вполне уместны. И да, вы можете сказать на этот счет, оба механизма фильтрации работают и работают нормально. Также в старшем возрасте, и они, да, они хорошо себя ведут в этом смысле.Стивен Уилсон 54:05 Хорошо. Так что да, они следовали правилам. И они сделали то, что должны были делать. Они выступили, как и ожидалось. Вы видели нейронные доказательства для обоих типов фильтров. Какие фильтры — но, знаете ли, они были идеальными не на каждом испытании, верно. Таким образом, их точность варьировалась, иногда они ошибались, а также время реакции варьировалось. Так что, возможно, центральный вопрос статьи заключался в том, знаете ли, какой из двух фильтров или оба действительно будут предсказывать испытание путем выполнения испытания? Или индивидуальные различия в выступлениях участников? Что ты там нашел? Йонас Облезер 54:42 Ну, если можно, прежде чем я перейду к поведению, дело в том, что эти фильтры тоже могут быть — и я думаю, что некоторые коллеги вполне могли так подумать.Они также могли быть очень тесно связаны. Они могут быть просто разными сторонами одной медали или чего-то подобного, одного и того же металла. Я так не думал. Я действительно думаю, что вся динамика и все их поколения очень, очень разные. Но на самом деле я ожидал, что буду очень откровенен здесь. И мы показываем это на некоторых графиках, мы думали, что альфа-сила, которая также присутствует ранее, уже присутствует до начала звука, это своего рода реализация фильтра. Поэтому, если вы как человек или в данный момент реализуете сильный альфа-фильтр, он также должен предсказывать, насколько сильно работает ваше нейронное отслеживание.Так что для меня это было большим сюрпризом, фактически поставившим под сомнение многие мои мысли за последние годы. И бросая вызов мышлению, которое было вложено в финансирование этой самой статьи. Что они не связаны между собой. И поэтому Сара, как коллега, очень, очень хорошо разбирается в статистике и действительно продвигает этот статистический анализ на уровне отдельного исследования. Мы были … мы могли убедить себя, что они не связаны между собой. Если вообще существует, между ними существует своего рода запоздалые отношения.Но пока предположим, что они на удивление не связаны. Так что вы можете думать о них, что тоже хорошо, потому что вы можете думать о них как о двух независимых способах реализации слухового внимания. И теперь, когда дело доходит до предсказания того, получите ли вы пробную версию, правильно, оказывается, что альфа есть, и это может быть разочарованием для некоторых людей. В каком-то смысле это было для меня, но это наука. И альфа на удивление бесполезна в предсказании того, сработает это или нет. Стивен Уилсон 56:32 Так что да, я бы предположил, что это была неожиданная находка, верно.Я бы предположил, что это была неожиданная находка. Йонас Облезер 56:39 Это была неожиданная находка, по крайней мере, до начала всего проекта. Итак, если бы это было предварительно зарегистрированное исследование, вы бы теперь прочитали в предварительно зарегистрированных гипотезах, что альфа должна предсказывать-. По сути, степень альфа-латерализации непосредственно перед испытанием или во время испытания должна служить предиктором того, насколько сильна она. И я хочу все изменить, и на самом деле сказать … Если вы альфа-исследователь, я думаю, что это тот анализ, который вы должны продемонстрировать, прежде чем отправлять свои статьи… «альфа поддерживает, альфа делает x, y вниманием или что-то в этом роде». Я думаю, потому что я думаю, что, по общему мнению, мы измерили поведенческое считывание внимания. И нам не удалось показать, что альфа в этом смысле имеет причинно-следственную связь. Так что, имея сильный или менее сильный альфа-фильтр, было бы неплохо иметь хорошую, сильную альфа-латерализацию. И это может многое рассказать нам о том, как вы привлекаете внимание. Но это напрямую не связано с тем, добьетесь ли вы успеха на суде. Так что это интересный урок для меня.Стивен Уилсон 57:49 Ага. И это довольно удивительное нейронное отслеживание — Йонас Облезер 57:53 Нейронное отслеживание делает это. Оно работает. Мы много чего перепробовали. Стивен Уилсон 57:59 Вы говорите, что нейронное отслеживание позволяет прогнозировать поведенческие характеристики, точность и время реакции. Йонас Облезер 58:06 Так что сильнее-. Сказать это одним простым предложением; чем сильнее ваш индекс нейронного слежения, это означает, что относительное нейронное слежение сильнее для посещаемых. Так что, если мы действительно сможем лучше реконструировать вашу речь с участием присутствующего, обработанный конверт по сравнению с проигнорированным конвертом.Если это различие будет более четким, пока вы слушаете предложение, то у вас также больше шансов сделать его правильным. И вы делаете это быстрее. Таким образом, нейронное отслеживание позволяет прогнозировать как классические поведенческие данные, так и точность и скорость. Так что я думаю, что это интересная находка, когда мы сталкиваемся с этими двумя. И я должен упомянуть, что многие коллеги скептически относятся к нашему нейронному отслеживанию, потому что мы, возможно, одни из первых, кто попробует это за очень короткое время — вы знаете, в типичной пробной парадигме.Обычно отслеживание речи в настоящее время выполняется в аудиокнигах, это фантастика. У вас есть эти длинные истории, много данных, мы пытались свести их к более простой альфа-подобной структуре испытаний. И все же у нас есть полторы или две секунды, чтобы работать с нейронной системой для анализа нейронного отслеживания. И поэтому вполне может быть, что мы немного недооцениваем мощность нейронного отслеживания, объяснительную силу, я думаю, потому что наше нейронное отслеживание как таковое может быть немного более шумным, чем то, что вы получили бы, если бы слушали дольше. .Но так что да, я думаю, что деньги сейчас именно там. Что эти два фильтра существуют, но приписывают им причинное значение в том смысле, что они действительно необходимы, чтобы вызвать поведение, чтобы ваша коктейльная вечеринка прошла? Я не знаю. После этого все становится менее очевидным. И я думаю, что у нас есть сила с 160 людьми разного возраста, интересного возраста, возраста коктейльных вечеринок, когда это должно быть сложно, и у них все хорошо. И B, их нейронное отслеживание, похоже, тоже на месте. Ага. Стивен Уилсон 1:00:04 Ага.Так что я чувствую некоторый восторг от того, что мне действительно нравится читать и понимать статьи по ЭЭГ. Нечасто бывает. Неужели я как бы спросил тебя об этом? Добрались ли мы до всех важных моментов, которыми вы хотели бы поделиться как с наиболее важными аспектами ваших выводов, или есть что-то, что мы упустили? Йонас Облезер 1:00:23 Нет, да нет, я так думаю. Я думаю, ты справедливо поступил. Спасибо за выделение этой работы, я действительно должен сказать, что Сара Тьюн к настоящему времени является фантастическим психолингвистом, экспериментатором и статистиком, и я очень рад, что она и большинство лет в качестве соавторов, которые на самом деле, вы знаете, взвалили на себя все работа в этом.Здесь вы видите работу нашего пятилетнего консолидирующего гранта Европейского исследовательского совета, который сейчас подходит к концу. Итак, вот статьи, полученные на основе этого, и мы удовлетворены этими данными, потому что это … Думаю, выборка достаточно большая. И вопросы были достаточно принципиальными, чтобы помочь, возможно, уладить сейчас и в будущем несколько спорных моментов. Стивен Уилсон 1:01:07 Ага. Я думал, что статья написана действительно хорошо. Я имею в виду, я думаю, что это свидетельство, вы знаете, и ваших соавторов, что я смог понять это, находясь за пределами этой области.И вроде как, следите за тем, знаете, как узнать, какие были вопросы и как данные отвечали на вопросы. И мы упустили, мы упустили много деталей в нашем обсуждении, потому что, знаете ли, просто для практических целей. Но да, там даже больше. Хорошо, это было здорово. Была только одна вещь, которую я не хотел бы любить, знаете, позволить вам уйти, не затрагивая вашего интереса, скажем, к эстетике науки. Я знаю, что вы тот человек, на которого я подписан в Твиттере, кто, скорее всего, будет жаловаться на что-то вроде перехода одной строки абзаца на следующую страницу черновика рукописи? Или что-то вроде того.Часто заголовки. Ага. И я действительно разделяю это, хотя я не делюсь этим с миром, как вы. Итак, я думаю, скажите мне, например, в 2021 году, каков ваш идеальный формат рукописи для подачи? Йонас Облезер 1:02:22 Ах, это так интересно, что вы спросили. Спасибо, что подняли этот вопрос. У меня нет ответа. Но я просто обожаю время для типографики. Думаю, эфирного времени должно быть больше. Я не знаю … Я не большой поклонник подкастов, так что, возможно, там много подкастов.Но в любом случае, я действительно думаю, что разум ученых выражается на каком-то уровне каким-то извращенным образом, в той копии, которая у них была, и в том, в каком-то смысле. Я имею в виду, я думаю, вы согласитесь с этой чистой мыслью. Я имею в виду, когда вы получаете что-то для обзора, верно, чистая мысль выражает, как-то также в чистом виде, я думаю, так или иначе. И да, я не хочу говорить об этом по-сталинистски. Я также могу, как вы знаете, много жаловаться на типографику и все такое. И просто, и это нормально. Но я собираюсь делать здесь не это.Я думаю-. Посмотрите, как сосредоточиться на классических или типографских правилах, например, вы знаете, это проще для глаз, если у вас есть более короткие строки, если у вас есть разрывы абзацев, если вы умно соблюдаете пробелы. Итак, если вы в основном используете пробелы в том смысле, что -. Это помогает глазу уловить, что происходит внутри рисунка на странице, потому что поначалу это действительно не имеет ничего общего с наукой. И я могу только извиниться перед людьми, которые настроились на науку, и теперь им читают лекции о пробелах.Но на более глубоком уровне я думаю, что эти вещи связаны. И когда дело доходит до тех старых газет, я думаю, что, возможно, вы также имеете в виду то, что я иногда публикую в Твиттере. Я, конечно, тоже очень ностальгирую. Я также думаю о лучших днях научных публикаций, которые, вероятно, были не лучшими днями. Честно говоря, они, должно быть, были ужасны. Но я еще-. Итак, когда приходилось сдавать все по почте и приходилось ждать доказательств, это, должно быть, было в каком-то смысле ужасно. Но я действительно думаю, что в технических ограничениях хорошо набранной рукописи кроется много красоты, знаете ли.Это не было. Почему это было? Отчасти потому, что это было предоставлено профессионалам. Рукописи набирали профессионалы. Они знали, как это сделать. Они знали разницу между коротким тире и дефисом. Они просто сделали это. Так что сейчас все — наборщики, и это скорее к худшему. Так вот, я думаю, профессионально. Так что, может быть, это урок. Хороший набор действительно стоит денег, и они могут полностью понять, недовольны ли люди Elsevier или крупными компаниями, которые требуют от них много денег, а затем плохо справляются с набором.Но я очень, очень готов заплатить много денег за хороший набор текста и за хорошее редактирование текста в этом смысле. И именно поэтому я иногда встречаюсь с людьми из вроде движения за открытую науку, которые просто хотят покончить со всеми видами журналов или с любым из них. Я считаю, что профессиональное изложение науки ценно. И я не думаю, что каждый ученый, включая меня, должен думать: «О, я могу сделать это сам. Я могу написать хорошую рукопись ». Да, возможно. Стивен Уилсон 1:05:39 Ага.Практически нет, судя по моему опыту написания обзоров. Я имею в виду, я думаю, что да. Я думаю, что такое уж больно с издательствами, когда они берут так много, а потом плохо справляются со своей работой, понимаете? Точно. Йонас Облезер 1:05:50 Да я согласен. Стивен Уилсон 1:05:51 Если вы видите, что это делается, что ж, тогда я думаю, вы можете увидеть в этом ценность. Есть ли какие-нибудь журналы с особенно хорошим оформлением, которые вам нравятся в наши дни? Йонас Облезер 1:06:02 Мне не платят, но я думаю, что Cell Press все еще отлично выглядит.Я имею в виду, что они идут полным ходом на 90-е. Если вы посмотрите, как они называются-. Это компания, занимающаяся графическим дизайном, под названием Experimental Jetset. Они из Амстердама и работают только с Helvetica. Я имею в виду, что это смелый шаг, просто использовать Helvetica, но это способ ограничить себя. И Cell Press, как ни странно, тоже этим занимается. Итак, вы должны представить мое разочарование, когда мы с Кристофом наконец выпустили этот документ TICS. И у нас был единственный выпуск журнала Trends in Cognitive Sciences, который набран другим шрифтом.Поскольку по какой-то причине они изменились из-за технических проблем в Cell Press, они меняют на другой шаблон, по сути, для нескольких проблем. И наш был там. Стивен Уилсон 1:06:52 Должно быть, это было ужасно для вас. Йонас Облезер 1:06:54 Это ужасно. Но в целом я думаю, что их документы выглядят довольно здорово. Во-первых, они хорошо справляются с набором текста. И они уважают пробелы. И я являюсь-. Да, я думаю, что Cell Press — это хорошо. Я также-. Также интересно, что на самом деле журналы Nature делали в прошлом году или что-то в этом роде.Они, в особенности сама Природа, пошли полностью по старой школе. Они убрали все цвета, и он был очень черно-белым. Стивен Уилсон 1:07:21 Вам это понравилось? Йонас Облезер 1:07:22 Мне это понравилось, да, но это только я. Наверное. Стивен Уилсон 1:07:26 У вас эстетика минимализма? Йонас Облезер 1:07:28 Да, это тоже правда. Но это, да, я такой. Стивен Уилсон 1:07:31 Вы видели макет журнала «Нейробиология языка»? Йонас Облезер 1:07:36 Я не полностью осведомлен о текущем макете отпечатка.Я следил за той фазой, когда журнал действительно создавался. Но теперь, когда статья-. Думаю, статьи продолжают выходить только сейчас, да, полностью набранные статьи. Я должен это проверить. Стивен Уилсон 1:07:48 Я хотел, чтобы вы прокомментировали это, если у вас еще нет мнения по этому поводу. У него очень красивый зеленый, зеленовато-синий цвет, который мне нравится. Но есть много других аспектов, которые заставляют меня задуматься. И я уверен, что дам вам паузу. Йонас Облезер 1:08:04 Я помню, как сразу же хвалил людей, стоящих за журналом, за логотип, когда он появился.Так что я подумал, что в этом есть некоторое внимание к деталям. Но я не видел всего … Стивен Уилсон 1:08:15 Да, есть несколько спорных вариантов, на которые, вероятно, не обратит внимание никто из читателей. Но в любом случае, это отличный журнал, если не считать верстку. Йонас Облезер 1:08:26 Это. Стивен Уилсон 1:08:29 Да, я не собираюсь критиковать журнал. Хорошо, последнее. Итак, вы редактор журнала неврологии. Не могли бы вы немного рассказать о том, как это было, на что был похож этот опыт? Йонас Облезер 1:08:43 Это было здорово.То есть я занимаюсь этим уже около двух лет. По сути, 2019 и 20 годы были годами, когда я был полностью задействован в качестве так называемого редактора-рецензента или того, что другие журналы называли бы редактором обработки или редактором действий. И это отличный опыт, я должен сказать, что мы действительно очень много работаем над статьями, которые не попадают в экспертную оценку, я должен сказать, что всегда разрушительно для автора. Но это особенно важно в JNeuro или с большой осторожностью. В нем участвуют как минимум три человека.Так что по крайней мере три редактора вступают в сравнительно подробное обсуждение статей. Это много работы, но это также означает, что вы многому учитесь. Потому что, как и другие редакторы, в основном могут втягивать меня в эти обсуждения. Итак, им назначили статью, но они хотят предложить ее в основном для редакционного отклонения, а затем они приводят доводы в пользу редакционного отклонения, и тогда другие коллеги иногда также играют немного адвокатов дьявола и говорят: « Да, но я бы не стал, если бы он приземлился на мой стол по этим и этим причинам, всегда довольно тихо, на самом деле уже довольно технически.Мы этого не делаем ». Так что это был довольно радостный опыт и, на самом деле, конечно, очень, очень поучительный. Так что я многому научился. И вы видите, действительно широта поля. Я имею в виду, что я в основном работал с визуальным языком слуховой ЭЭГ, фМРТ работал здесь и там. Но часто все с легким языковым поворотом. Так что, конечно, я не вижу всего, кроме того, что вижу в работе с разными старшими редакторами и разными стилями, которые у них есть. Так что, честно говоря, я считаю это отличным опытом обучения.Стивен Уилсон 1:10:33 Это действительно круто. Ты собираешься делать это какое-то время? Есть вроде термин или? Йонас Облезер 1:10:37 У меня трехлетний срок, так что я могу его … Я делаю это, заканчивая этот трехлетний срок, а затем иногда есть продление еще на три года, так что я могу делать это еще на несколько лет. Стивен Уилсон 1:10:48 Замечательно. Прохладный. Хорошо, спасибо большое за уделенное время. Было действительно приятно поговорить с тобой. Я надеюсь, что у нас будет шанс наверстать упущенное лично, чтобы снова выпить пива в ближайшее время.Йонас Облесер 1:11:00 Да, когда эта пандемия закончится. Стивен Уилсон 1:11:04 Я просто хочу ехать на каждую конференцию. Как будто я хочу ходить на каждую конференцию. Я хочу, знаете ли, останавливаться в случайных отелях и, знаете ли, есть в случайных ресторанах, как и всю оставшуюся жизнь. Я просто не понимал, что я не такой уж интроверт, как думал. Йонас Облезер 1:11:23 Проще говоря словами Снуп Догга, когда он сидел в своей машине и слушал Frozen, «мы скоро выйдем.» Стивен Уилсон 1:11:31 Мы будем. Хорошо. Ну, береги себя, я скоро поговорю с тобой. Йонас Облезер 1:11:36 Спасибо, Стивен. Спасибо, что пригласили меня. Пока-пока. Стивен Уилсон 1:11:38 Пока. Ладно, вот и все для четвертого эпизода. Подпишитесь на подкаст в своем любимом приложении для подкастов. А если у вас есть время, оцените и просмотрите шоу в подкастах Apple. Если вы хотите узнать больше о работе Йонаса, я связал веб-сайт его лаборатории и статью, которую мы обсуждали на веб-сайте подкастов, — langneurosci.org / подкаст. Я хотел бы поблагодарить Сэма Харви за помощь с аудиотехникой и Латана Буллока за редактирование стенограммы этого эпизода. Буду благодарен за любые отзывы. Вы можете связаться со мной по адресу [email protected] или @smwilsonau в Twitter. И спасибо всем за внимание. Увидимся в следующий раз.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Evvie Drake: более

  • Роман
  • От: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставляло меня слушать….

  • От Каролина Девушка на 10-12-19

Редко можно сказать правду — вот что не так с системой психического здоровья Австралии | Адриан Пласкитт

Я терапевт, работаю в районе Хантер с 1999 года.Это может занять больше времени, чем вы ожидали, но мне редко дают возможность сказать правду, как я ее вижу, что я подумал, что извлеку из этого максимум пользы.

Прежде всего, хочу рассказать об общем уровне обслуживания, как я его заметил.

За время моей карьеры в целом сократилось количество услуг для тяжелых психически больных, в то время как оказание услуг при легких формах болезни, вероятно, улучшилось. Общее понимание психического здоровья улучшилось, но его все чаще определяют как заболевание, поражающее человека, которое может затенять некоторые социальные факторы психических заболеваний — но я вернусь к этому позже.

В начале моей карьеры терапевтом была местная служба психического здоровья, которая оказывала помощь тяжелобольным людям. Я мог позвонить врачу, с которым у меня были отношения, и вместе мы могли бы, если необходимо, организовать психиатрического регистратора, скорую помощь и полицейского, чтобы они приехали к человеку домой и приняли решение о наилучшем курсе действий, который мог бы помочь. в случае необходимости предполагать принудительную госпитализацию.

В наши дни у меня нет прямого способа связаться с местной бригадой психиатрической помощи — вместо этого есть номер 1800 по всему штату, и проблема решается «руководителем приема».Решения о принудительном включении людей в расписание по существу передаются на аутсорсинг полиции. Это не должно быть их работой. Службы по работе с населением не существует, поэтому люди, как правило, попадают в кризисную ситуацию, пока кто-нибудь не позвонит в полицию, а затем они попадут в больницу. Я полагаю, что использование этой службы намного дешевле, но это означает, что проблемы с большей вероятностью выйдут из-под контроля, прежде чем они будут решены.

Люди с тяжелыми психическими заболеваниями попадают в «список острых». Раньше мне звонили по этому поводу, и я активно работал с местным отделением психического здоровья.Теперь, когда кризис миновал, они выпадают из этого списка, и нет постоянного наблюдения за клиницистом, который их знает и который поддерживает с ними установившиеся отношения. Как правило, стабильные люди с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения в Ньюкасле, не имеют постоянного контакта с психиатром (если у них нет денег).

Также в прошлом были общинные центры здоровья. Это было здорово для бедных людей с тяжелым, но не опасным для жизни заболеванием. Если бы у меня был пациент — например, я помню молодую женщину с тяжелым тревожным расстройством, не склонным к суициду, не психотическим, но действительно неспособным реализовать свой жизненный потенциал из-за тревожности, выводящей из строя, — я мог бы направить их на постоянную когнитивно-поведенческую терапию.Эта услуга больше не существует; Headspace — ближайшая замена, но обслуживает только молодежь и в настоящее время ожидает четырехмесячного ожидания, и этим людям остается решить все самостоятельно. (Позвоните в «Лайфлайн» — это вас исправит!)

Это одна из причин, по которой очень часто назначают антидепрессанты при легких психических заболеваниях, которые действительно лучше лечить у молодых с помощью разговорной терапии. Это потому, что к терапевтам и лекарствам намного легче получить доступ, чем к психологам и психотерапевтам.

Вместо этого особое внимание уделялось частным психологам, получающим направления по «планам психического здоровья». Это структура Medicare, где мы (терапевты) составляем план, который позволяет пациенту получать субсидированные посещения частного психолога. Когда они были введены, психологи сразу же повысили гонорары, так что почти всегда есть пробелы. Нет такого бесплатного сервиса, как раньше.

Общий эффект — обилие психологических услуг для состоятельных пациентов в богатых районах, а пять или десять доступных сеансов очень полезны при таких проблемах, как легкое беспокойство или тяжелое горе.

Однако пациенты с серьезными и постоянными проблемами, такими как психотические заболевания, жертвы сексуального насилия в детстве (которых огромное количество), укоренившиеся расстройства личности, лица, виновные в домашнем насилии, двойные и сложные диагнозы между наркотиками и психическим здоровьем и т. Д. , для этих людей пять сеансов по 60 или 80 долларов за штуку просто не помогут. И у этих людей, как правило, нет личных ресурсов для доступа к частной услуге.

Итак, мы имеем парадокс увеличения финансирования тех областей, где уже есть платежеспособность, и сокращения услуг среди тех, кто действительно испытывает трудности.(Это не для того, чтобы преуменьшить вполне реальные проблемы, с которыми может столкнуться любой человек из всех слоев общества — просто баланс явно смещен в сторону от самых бедных и самых тяжелых психически больных.)

И не надо начинать с психиатров. . Существует хроническая и заметная нехватка психиатров, поэтому они, как правило, концентрируются в крупных столичных центрах и сосредотачиваются на мотивированных частных пациентах. Даже в городе размером с Ньюкасл я отказался от попыток привлечь пациентов к осмотру. психиатр, поскольку их книги закрыты или их цены настолько высоки, что они явно приняли решение обслуживать только богатых.

Что касается сельской местности, я думаю, что большая часть персонала психиатров прилетает, улетает, а не является частью местного сообщества.

«Все мы, в конце концов, ломаемся при достаточном стрессе»

Одна из вещей, которые я отмечал за свою жизнь, — это общее повышение осведомленности о психическом здоровье как о личном заболевании. Все движения «РУ ОК», «Месяц здоровья мужчин» и т. Д. Велики и заслуживают похвалы и направлены на дестигматизацию психических заболеваний и поощрение людей обращаться за помощью.И хотя это похвально, в нем подчеркивается идея о том, что психическое заболевание — это состояние, которое может поразить любого человека в индивидуальном порядке; это как гром среди ясного неба, и мы все в опасности.

Я согласен со всем этим, и все же это все равно что сказать, что рак легких — это ужасная болезнь, и мы все должны заявить о себе, если у нас есть кашель, и мы должны признать свою табачную зависимость и лечить ее, игнорируя влияние режима регулирования на курение. Снова и снова доказано, что самым эффективным средством профилактики рака легких являются налоги на табак.Поднимите цену на табак, и заболеваемость раком легких снизится. Так что это хороший пример того, как взаимодействуют индивидуальный выбор, личная биология и социальные структуры.

Истина заключается в том, что, хотя многие психические заболевания непредсказуемы и могут поразить любого, существуют также очень реальные социальные факторы психических заболеваний. Сосредоточение всего внимания на личности с помощью таких программ, как R U OK, позволяет правительству игнорировать факторы психических заболеваний, которые хорошо известны и задокументированы.

Это:

  • Бедность

  • Бессилие

  • Бездомность или небезопасное жилье

  • Чувство безнадежности, ведущее к употреблению наркотиков

  • Отсутствие качественного образования

  • Отсутствие поддержки со стороны родителей

  • Беспорядочное и хаотическое детство без вариантов безопасности и т. Д.

Многие из этих факторов сочетаются в некоторых обстоятельствах — например, в оффшорном центре содержания под стражей — и уровень психических заболеваний становится чрезвычайно высоким. Неважно, как часто вы спрашиваете RU ОК или предлагаете консультацию — если у кого-то подавляется чувство человечности, у него плохое питание, он боится за свою безопасность и его будущее безрадостное, тогда у него разовьется психическое заболевание, точный характер которых будет определяться их личностью и стилем преодоления трудностей.

Мы все ломаемся, в конце концов, из-за достаточного стресса (о чем свидетельствуют высокопоставленные политики, уходящие в стрессовый отпуск в связи с трудными обстоятельствами на работе, несмотря на их хорошо оплачиваемую и поддерживаемую среду. Вы не получите вариант «стрессового отпуска», если вы застряли в жестоких отношениях и не имеют другого жилья.)

Итак, каковы были бы решения?

  • Постоянно повышайте количество соискателей работы, чтобы вывести людей из бедности. Сделайте это наравне с пенсией по инвалидности, чтобы не было стимула переходить от соискателя работы к пенсии.

  • Предоставление хорошо финансируемого государственного жилья. Стабильное жилье является ключевым фактором хорошего психического здоровья, особенно при наличии чувства общности. Этому есть множество научных доказательств. Вместо этого у нас кризис доступности жилья и быстрорастущий класс инвесторов.

  • Услуги по охране психического здоровья нацелены на тех, кто страдает тяжелыми заболеваниями. Это означает бесплатные государственные службы охраны психического здоровья, а не финансирование частных психологов для лечения легких и умеренных заболеваний в богатых районах крупных городов.

  • Высококачественная поддержка родителей и уход за детьми для самых маленьких. Это печальный факт, что путь к психическому заболеванию многих людей начинается еще до их пятилетия. Эта поддержка предназначена не только для работающих родителей — она ​​должна быть для родителей, которые получают пособие и подвергаются высокому риску увековечения циклов жестокого обращения и бедности.

  • Нацелить школьное финансирование на те школы, которые имеют население с высокими потребностями, и разработать глубокие меры вмешательства в неблагополучные семьи, которые заботятся о всей семье.

  • Адекватные планы лечения для лиц, страдающих наркозависимостью, и заключенных. Тюрьмы фактически являются психиатрическими больницами — почти каждый в тюрьме страдает той или иной формой диагностируемого расстройства, и они не получают лечения

  • Охват телепсихиатрии. Нам просто нужно признать, что психиатры хотят жить в Сиднее, и поэтому даже в пригородных и региональных районах телездравоохранение должно быть постоянным и финансироваться

Я мог бы продолжать бесконечно, но этого, наверное, хватит.

Очень печально наблюдать за ухудшением состояния наших служб охраны психического здоровья на протяжении многих лет, но это лишь один из аспектов общего опустошения государственных институтов. Надеюсь, пандемия обновила понимание людьми роли государства в заботе о нас. Возможно, перемены витают в воздухе.

Личный контакт с полицией укрепляет доверие

ИТАКА, Нью-Йорк. — После периодов крупных конфликтов, таких как гражданские войны в Либерии с 1980 по 2003 год, мир часто оставляет вакуум власти, особенно в отдаленных районах, еще не охваченных развивающимся правительством.

«В областях с ограниченной государственностью центральная власть страны не имеет возможности внедрять и обеспечивать соблюдение правил и решений», — написала Сабрина Карим, доцент кафедры государственного управления, в новом исследовании, опубликованном в Американском обзоре политической науки .

Статья «Построение отношений между государством в областях с ограниченной государственностью: экспериментальные данные об отношении полиции» основана на исследовании Карима в Либерии. Она считает, что личный контакт между полицейскими и гражданами способствует положительному отношению к центральной власти страны, потому что такие отношения предоставляют информацию и укрепляют социальные связи.

Государство приобретает легитимность, когда общественность соглашается с государственной властью над другими источниками власти, включая традиционных вождей, преступные группы или внешние силы, такие как миротворцы Организации Объединенных Наций.

«По мере того, как государство расширяет свои правоприменительные возможности и люди имеют положительный опыт работы с новым персоналом государственного агентства, отношение граждан к государственной власти может измениться», — написал Карим.

Чтобы прийти к такому выводу, Карим координировал исследование с Либерийской национальной полицией (ЛНП), чтобы проверить, улучшили ли посещения дома парой полицейских — двое мужчин или две женщины — отношение жителей к полиции.В ее исследовании также измерялось, влияет ли пол сотрудников полиции на их восприятие гражданами.

Опираясь на отношения, которые она установила в Либерии за годы работы в стране, Карим сотрудничала с LNP, чтобы провести разъяснительную работу в сельской местности, графство Гранд Кру, в рамках расширения деятельности LNP по охране общественного порядка.

Она подготовила четырех либерийских полицейских — группы из двух женщин и двух мужчин — к тому, чтобы ходить от дома к дому в случайно выбранных деревнях в сопровождении либерийских счетчиков.Обе команды нанесли визиты по 20-30 минут каждая 375 домам; в конце каждого посещения офицеры оставляли карточку с номером телефона полиции.

Три недели спустя 750 домохозяйств были опрошены на различные темы, включая восприятие полиции. Третью группу домохозяйств, контрольную, не посещала полиция.

Данные показали, что посещения увеличили предпочтение гражданами полиции перед альтернативными источниками безопасности по широкому кругу вопросов безопасности.

«Это могло быть связано с социальными связями, созданными с новым субъектом государственной безопасности», — сказал Карим. «Если у граждан раньше не было личных отношений с офицером полиции, то визит стал лицом к лицу с сотрудниками полиции и положил начало процессу доверия к отдельным сотрудникам полиции, которые их посещали. Это побудило членов сообщества предпочесть, чтобы эти конкретные сотрудники вернулись, и ответить, если в сообществе возникнет спор «.

Однако не произошло дополнительного улучшения в восприятии полиции среди жительниц, которых посещали женщины-полицейские.Карим был удивлен таким результатом, но видит его в положительном свете.

«Женщины-офицеры вызывают такой же отклик среди местных мужчин и женщин, как и мужчины-полицейские», — сказала она. «Это показывает, что местных мужчин и женщин не пугают женщины-полицейские».

Основываясь на этом исследовании, Карим предполагает, что построение отношений может помочь новому правительству добиться легитимности в глазах граждан и помочь предотвратить насилие в будущем.

«Наиболее важные виды реформ — это те, которые позволяют укрепить доверие в формировании реальных позитивных отношений между различными группами людей, — сказал Карим, — тем более в постконфликтной стране, потому что в целом наблюдается дефицит доверия.«

###

Исследование финансировалось за счет грантов Национального научного фонда, Университета Эмори и Рабочей группы 1325 Академии Фольке Бернадотта.

Корнельский университет имеет специальные телевизионные и аудиостудии, доступные для интервью с СМИ, поддерживающие Full HD, ISDN и веб-платформы.



Журнал

Обзор американской политической науки

Заявление об ограничении ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

WA Требования к государственной лицензии Консультанты и терапевты частной практики — профессиональные консультации

Важное примечание: С 1 января 2021 г. специалисты здравоохранения (кроме врачей), предлагающие пациентам услуги телемедицины, должны пройти обучение по телемедицине. Смотрите на сайте DOH.

Требования к лицензированию консультанта / терапевта

Информация в этом разделе предназначена для профессионалов, желающих работать консультантами по психическому здоровью, семейными и семейными терапевтами, клиническими социальными работниками, психологами или психотерапевтами в штате Вашингтон, которые только начинают заниматься консультированием или переезжают в штат Вашингтон.

Эта информация служит введением в правила и процедуры консультирования штата Вашингтон и предназначена для помощи консультантам, особенно тем, кто плохо знаком с профессией консультанта или впервые приехал в штат Вашингтон.

Информация и ссылки предназначены для того, чтобы помочь вам стать лицензированным консультантом, лицензированным партнером консультанта, а также предоставляют общую информацию, которая поможет получить информацию для лицензированных партнеров, желающих получить часы супервизии.

Название лицензии профессионала в области психического здоровья

Специалист в области психического здоровья — это практикующий врач, который предлагает услуги с целью улучшения психического здоровья человека или лечения психических заболеваний. В эту широкую категорию входят психиатры (DO или MD), клинические психологи (Psy.D или Ph.D.), психотерапевты, клинические социальные работники (MSW или MSSW, LICSW, LICSWA), семейные и семейные терапевты (LMFT, LMFTA), психиатры. медсестры (RN, LNP, MHNP, NPP), консультанты по психическому здоровью (LMHC, LMHCA), профессиональные консультанты (CC, AAC), фармацевты, консультанты по зависимостям (CDP, CDPT), а также многие другие.Часто имея дело с одними и теми же заболеваниями, расстройствами, состояниями и проблемами, они в основном различаются по сфере своей деятельности. Законы о необходимом образовании и обучении для разных профессий, пожалуй, самое существенное различие.

Есть много типов профессий в области психического здоровья на выбор. Лица, решившие на законных основаниях практиковать в штате Вашингтон в качестве частных практикующих специалистов в области психического здоровья, должны иметь как минимум степень магистра и иметь действующую лицензию, а также соответствовать установленным требованиям в своей области.В приведенном ниже списке представлены категории и типы лицензий, принятые на веб-сайте Counseling Washington.

Лицензионные требования и типы

Полная лицензия:

LMHC — Лицензированный консультант по психическому здоровью
Требуемая степень: MA; РС.; M.C .; или выше
Дополнительные требования: Клинический опыт под присмотром пост-магистратуры 2–3 года

LMFT — Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи
Требуемая степень: M.А .; РС.; M.C. ; или выше
Дополнительные требования: Клинический опыт под присмотром пост-магистратуры 2–3 года

LASW — лицензированный продвинутый социальный работник
Требуемая степень: M.S.W .; D.S.W .; или Ph.D.
Дополнительные требования:

  • 3200 часов в аспирантуре под руководством специалиста. [800 часов должны быть в прямом контакте с клиентом.]

  • 90 часов под наблюдением лицензированного независимого клинического социального работника или лицензированного младшего социального работника, имеющего лицензию не менее двух лет.[Из 90 часов: 1) 50 должны включать прямой контроль со стороны LASW или LICSW; 50 человек могут находиться под индивидуальным или групповым надзором; и 2) 40 часов может быть у практикующего психиатра с такой же квалификацией, имеющего лицензию; 40 часов должны находиться под индивидуальным наблюдением.]

  • Дистанционное наблюдение ограничено 40 часами наблюдения. Завершение 36 часов непрерывного образования, 6 из которых посвящены профессиональному праву и этике.

LICSW — Лицензированный независимый клинический социальный работник
Требуемая степень: M.S.W .; D.S.W .; или Ph.D.
Дополнительные требования:

  • Минимум 4000 часов аспирантуры под руководством в течение как минимум трехлетнего периода. Тысяча часов должна быть в прямом контакте с клиентом под наблюдением лицензированного независимого клинического социального работника (LICSW).

  • Сто тридцать часов под непосредственным наблюдением со стороны специалиста LICSW или практикующего психиатра, имеющего такую ​​же лицензию. Из 130 часов: 70 часов должны быть с LICSW; 70 часов могут быть в индивидуальном или групповом супервизии.Шестьдесят часов может быть у лицензированного практикующего с такой же квалификацией; 60 часов должны проводиться под индивидуальным наблюдением.
    Дистанционное наблюдение ограничено 60 часами наблюдения.

Лицензированный психолог / клинический психолог
Требуемая степень: Ph.D. или Psy.D.
Дополнительные требования: Необходимо пройти стажировку в рамках программы докторантуры. Стажировка должна включать не менее 1500 часов опыта под руководством и быть завершенной в течение 24 месяцев.Программа стажировки должна быть аккредитована Американской психологической ассоциацией; или быть членом Ассоциации центров психологической докторантуры и стажировки. Если программа не аккредитована членом APA или APPIC, она должна соответствовать требованиям, перечисленным в WAC 246-924-056.

Лицензированный психиатр
Требуемая степень: M.D. или D.O.
Дополнительные требования: Требования к образованию и обучению в области психиатрии установлены ACGME и Американским советом психиатрии и неврологии.Врачам, сдавшим экзамен, выдается сертификат совета, который является предварительным условием для получения сертификата по узкой специальности.
Примечание: Это единственный уровень лицензирования, который позволяет практикующему врачу прописывать лекарства для психического здоровья.

ARNP — Продвинутый дипломированный практикующий медсестра
Требуемая степень: Окончание утвержденной программы практикующей медсестры и действующего R.N. Лицензия (зарегистрированная медсестра) в штате Вашингтон; или выше.
Дополнительные требования: Тренинг по ВИЧ / СПИДу — семь часов; Успешно сдал национальный сертификационный экзамен; документация о текущей сертификации, отправленная непосредственно от сертифицирующего органа.
Примечание: Дополнительное образование, необходимое для выдачи предписаний, должно быть подтверждено, как описано выше.

CC — Certified Counselor
Требуемая степень: Должен иметь степень бакалавра в области консультирования; или выше.
Дополнительные требования: Сдать экзамен сертифицированного консультанта штата Вашингтон по оценке рисков, этике и соответствующему скринингу с использованием глобальной шкалы оценки функционирования; направление клиента и закон штата Вашингтон.Также необходимо иметь письменное соглашение о надзоре.

Примечание: Сфера практики : сертифицированный консультант может лечить клиентов с глобальной оценкой функционирования не более шестидесяти, если выполняются условия RCW 18.19.200 (3) и WAC 246-810-0201 (3). Сертифицированный консультант не должен быть единственным лечащим врачом для клиента с общей оценкой функционирования ниже 50 ».

Лицензированные партнеры:

LMHCA — лицензированный младший консультант по психическому здоровью

Требуемая степень: MA или выше
Дополнительные требования: Тренинг по ВИЧ / СПИДу — четыре часа.
Примечание: Ассоциированный сотрудник — это кандидат на предварительную лицензию, который имеет ученую степень в области психического здоровья в соответствии с RCW 18.225.090 и получает опыт надзора и контроля, необходимый для того, чтобы стать лицензированным независимым клиническим социальным работником, лицензированным продвинутым социальным работником. работник, лицензированный консультант по психическому здоровью или лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Многие сотрудники не предоставляют независимо друг от друга социальную работу, консультации по психическому здоровью или семейную и семейную терапию за вознаграждение, денежное или иное.Сотрудники должны работать под наблюдением утвержденного руководителя. Независимая социальная работа, консультирование по вопросам психического здоровья или семейная и семейная психотерапия — это практика этих дисциплин без надзора утвержденного руководителя.

Чтобы просмотреть определения Консультации WAC, щелкните здесь.

LMFTA — Лицензированный младший терапевт по вопросам брака и семьи
Требуемая степень: MA или выше
Дополнительные требования: Тренинг по ВИЧ / СПИДу — четыре часа.
Примечание: Ассоциированный сотрудник — это кандидат на предварительную лицензию, который имеет ученую степень в области психического здоровья в соответствии с RCW 18.225.090 и получает опыт работы под надзором, необходимые для того, чтобы стать лицензированным независимым клиническим социальным работником, лицензированным продвинутым социальным работником, лицензированный консультант по психическому здоровью или лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Многие сотрудники не предоставляют независимо друг от друга социальную работу, консультации по психическому здоровью, а также брачно-семейную терапию за вознаграждение, денежное или иное.Сотрудники должны работать под наблюдением утвержденного руководителя. Независимая социальная работа, консультирование по вопросам психического здоровья или семейная и семейная психотерапия — это практика этих дисциплин без надзора утвержденного руководителя.

LASWA — лицензированный передовой социальный работник
Требуемая степень: MA или выше
Дополнительные требования:

  • Тренинг по ВИЧ / СПИДу — четыре часа.

  • Если вы уже прошли ASWB, Advanced, проверка баллов должна исходить от тестирующей компании или проверяться другим государством, в котором кандидат был аккредитован.Кандидаты, получившие диплом дипломата по клинической социальной работе Американской комиссии экспертов по клинической социальной работе (ABECSW) или дипломата по клинической социальной работе (DCSW) или квалифицированной клинической социальной работы (QCSW) Национальной ассоциации социальных работников ( NASW) считаются отвечающими требованиям к образованию и последипломному опыту, чтобы иметь право на сдачу экзамена на получение лицензии штата Вашингтон. Документация DCSW или QCSW должна быть отправлена ​​непосредственно в отдел из NASW.

LICSWA — лицензированный независимый клинический социальный работник
Требуемая степень: MA или выше
Дополнительные требования:

  • Тренинг по ВИЧ / СПИДу — четыре часа.

  • Если вы уже сдавали экзамен ASWB, Advanced, проверка результатов должна производиться тестирующей компанией или подтверждена другим государством, в котором кандидат был аттестован.Кандидаты, получившие диплом дипломата по клинической социальной работе Американской комиссии экспертов по клинической социальной работе (ABECSW) или дипломата по клинической социальной работе (DCSW) или квалифицированной клинической социальной работы (QCSW) Национальной ассоциации социальных работников ( NASW) считаются отвечающими требованиям к образованию и последипломному опыту, чтобы иметь право на сдачу экзамена на получение лицензии штата Вашингтон. Документация DCSW или QCSW должна быть отправлена ​​непосредственно в отдел из NASW.


Важное примечание для лицензированных сотрудников и их руководителей

Уполномоченным руководителям, наблюдающим за кандидатом на лицензию и претендентами на первоначальную лицензию в качестве терапевта по вопросам брака и семьи, консультанта по психическому здоровью, лицензированного продвинутого социального работника или лицензированного независимого клинического социального работника, напоминается о требовании прохождения 36 часов непрерывного образования (6 из которых должны быть в отношении профессиональной этики) в соответствии с требованиями RCW 18.225.090. Претенденты на лицензию должны будут подтвердить в форме заявки, что они прошли необходимые часы непрерывного образования.

Также обратите внимание, что это не новое лицензионное требование. Кандидатам, подающим заявление на получение статуса младшего специалиста, не требуется выполнять требования к непрерывному образованию до получения лицензии, однако после того, как они станут лицензированными младшими консультантами, терапевтами или социальными работниками, применяются требования к непрерывному образованию по профессии консультанта.См. Также: Что такое лицензированный партнер — WA .

Для получения дополнительной информации о том, что утвержденный супервизор должен предоставить вам для подтверждения своего статуса, см. Образец формы декларации о супервизии компании Counseling Washington.


Требования к надзору для каждой категории лицензированных сотрудников

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список требований к надзору, необходимых для каждой категории лицензированных сотрудников.

Требования к непрерывному образованию

Управление обеспечения качества медицинских профессий имеет обширный список часто задаваемых вопросов и информацию о требованиях к непрерывному образованию для медицинских профессий: отчетные периоды, приемлемые курсы, количество часов, необходимых для поддержания актуальности, как документировать курсы, какие курсы приемлемы, расстояние обучения, и когда вы можете рассчитывать на обучение агентству. Также есть информация о том, как стать утвержденным поставщиком дополнительного образования.Ссылки, представленные в приведенной выше информации, включают требования к непрерывному образованию для каждой категории лицензий.

Какие местные, государственные, национальные и международные организации признаны в отрасли?
В WAC 246-809-620 указано, что признанные организации или учреждения включают, помимо прочего, следующие организации:

Вашингтонская ассоциация брака и семейной терапии;
Общество клинической социальной работы штата Вашингтон;
Вашингтонское отделение Национальной ассоциации социальной работы;
Американская ассоциация консультантов по психическому здоровью;
Американская ассоциация брака и семейной терапии;
Федерация клинической социальной работы;
Национальная ассоциация социальных работников;
Вашингтонская ассоциация консультантов по психическому здоровью;
Национальный совет сертифицированных консультантов;
Общество лидеров социальной работы в сфере здравоохранения

Дополнительные учетные данные

Существует множество других типов удостоверений, которые может обработать специалист в области психического здоровья, хотя большинство из них не позволяет человеку работать в качестве консультанта частной практики без одной из лицензий полного или ассоциированного уровня, описанных выше.В разделе Counselor Acronyms этого сайта имеется обширный список дополнительных полномочий, связанных с областью консультирования.

Примечание : Consulting Washington поддерживает и продвигает списки консультантов, занимающихся частной практикой, чей тип лицензии требует как минимум степени магистра или выше, чтобы соответствовать требованиям, установленным штатом Вашингтон. См. Нашу страницу «История и цели» для получения дополнительной информации .

Особое примечание: Вы обязаны знать все законы и правила, касающиеся консультантов по психическому здоровью. Зарегистрируйтесь, чтобы получать уведомления об изменении законов и правил по адресу: https://public.govdelivery.com/accounts/WADOH/subscriber/new.

Вы можете просмотреть текущие RCW и WAC по адресу:
http://www.doh.wa.gov/LicensesPermitandCertificates/
ПрофессииНовоеПродлениеОбновление / Психическое здоровьеКонсультант /
Законы.

Как вы можете подать заявление на консультацию консультанта по психическому здоровью Reciprocity из другого штата?

WA.

Добавить комментарий