понятие в психоанализе, краткая идентификация, примеры
Содержание:
- Что понимается под защитным механизмом в психологии
-
Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры
- Вытеснение
- Проекция
- Замещение
- Рационализация
- Реактивное образование
- Регрессия
- Отрицание
- Книги по психологии, которые стоит прочитать
Содержание
- Что понимается под защитным механизмом в психологии
-
Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры
- Вытеснение
- Проекция
- Замещение
- Рационализация
- Реактивное образование
- Регрессия
- Сублимация
- Отрицание
- Книги по психологии, которые стоит прочитать
Что понимается под защитным механизмом в психологии
Впервые понятие «защитный механизм» был использован Зигмундом Фрейдом.
Идея о них была изложена в 1894 году в его работе «Защитные нейропсихозы».
Защитные механизмы — реакции мозга на внешние раздражители. Они направлены на минимизацию отрицательных переживаний.
По мнению Фрейда, существует две реакции на угрозу прорыва импульсов:
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
- блокировка выражения импульсов в сознательном поведении;
- искажение импульсов до такой степени, чтобы их интенсивность снизилась или отклонилась в сторону.
Защитные механизмы имеют общие характеристики:
- действуют на неосознанном уровне и потому их можно считать средствами самообмана, человек не осознает, что использует тот или иной метод защиты, соответственно, «включение» этих механизмов по желанию невозможно;
- они отрицают или искажают восприятие реальности, чтобы снизить тревогу и сделать ее более безопасной для личности и ее сознания.
Также человеком редко используется какой-либо один механизм защиты — чаще всего комбинируются несколько видов в зависимости от ситуации.
Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры
Зигмундом Фрейдом были выделены следующие защитные механизмы:
- вытеснение;
- проекция;
- замещение;
- рационализация;
- реактивное образование;
- регрессия;
- сублимация;
- отрицание.
Вытеснение
Один из первичных механизмов, суть которого заключается в отбрасывании неприятных мыслей, событий, воспоминаний, переживаний. Как следствие, человек не осознает внутренние конфликты и не помнит травматические события прошлого.
При этом вытесненные импульсы не перестают быть активными, они проявляются бессознательно через шутки, сновидения, оговорки. Психика тратит огромное количество энергии на их подавление, а потому есть риск того, что воспоминания «прорвутся» наружу.
Проекция
Присвоение собственных желаний, стремлений, установок другим людям. Это позволяет снять с себя ответственность за черты характера, мысли и поведение, которые могут казаться неприемлемыми.
На основании этого существует мнение, что чересчур ревнующий человек сам способен на измену.
Замещение
Этот способ проявляется как переадресация, перенаправление своей реакции с более угрожающего, опасного объекта на менее угрожающий. Например, после критики со стороны начальника сотрудница уже у себя дома срывает свое раздражение на детей.
Рационализация
Суть рационализации заключается в том, что человек бессознательно находит логические связи и выстраивает умозаключения для объяснения своих неудач. Это необходимо для того, чтобы сохранить положительное отношение к самому себе. Так, студент, не сдавший зачет, решит, что вопросов по билету не было в изучаемой программе, а преподаватель был просто не в духе.
Реактивное образование
Для того, чтобы скрыть свои настоящие переживания, человек показывает эмоции, противоположные испытываемым. Человек неосознанно переводит одно психическое состояние в другое.
Этот факт стоит учитывать при оценке личности, так как его действия могут являться искажением подлинных желаний. Например, показной гнев или агрессия могут свидетельствовать о добродушии, беззащитности.
Регрессия
В данном случае поведение человека как бы «откатывается» к более ранней форме. Такой механизм помогает приспособиться к стрессовой ситуации за счет бессознательного возвращения к привычным формам поведения в детстве: капризам, слезам и другим проявлениям. Это происходит потому, что еще в детстве человек усвоил — подобное поведение гарантирует поддержку, внимание, заботу.
Регрессия позволяет снять с себя ответственность — в детстве ее несли родители. Часто подобный механизм проявляется во время болезни, когда из взрослой и самостоятельной личности человек превращается в ребенка.
Сублимация
Этот механизм рассматривается как единственный конструктивный в ситуации стресса, дискомфорта. Именно благодаря ему появилось множество произведений искусства.
Суть заключается в переключении негативной энергии на занятия социально-полезным трудом. То есть это переключение со своих переживания на какое-то занятие. Это может быть как уборка квартиры, так и рисование.
Отрицание
Этот механизм защищает психику от травм через игнорирование очевидных фактов, полный отказ от принятия негативной информации.
Часто именно этот механизм включается при появлении особо стрессовых и травмирующих ситуаций в жизни. Например, при потере близкого человека, диагностировании неизлечимого заболевания.
Книги по психологии, которые стоит прочитать
Хотя механизмы защиты работают бессознательно, понимание того, как они устроены и функционируют, поможет человеку в понимании, идентификации самого себя.
Разобраться в этой теме поможет соответствующая литература:
- Зигмунд Фрейд, «Защитные нейропсихозы»;
- Сергей Богомаз, «Психологическая защита личности: методология, механизмы, инструментарий»;
- Анна Фрейд, «Психология Я и защитные механизмы»;
- Мария Падун, Анастасия Котельникова «Психическая травма и картина мира. Теория, эмпирия, практика».
Насколько полезной была для вас статья?
Рейтинг: 5.00 (Голосов: 2)
Выделите текст и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter»
Поиск по содержимому
3. Психологические механизмы защиты личности по Фрейду.
Фрейд определял психологическую защиту как механизм, действующий в ситуации конфликта и направленный на снижение чувства тревоги, связанного с конфликтом
Впервые З.Фрейд
обратился к понятию психологической
защиты в работе “Нейропсихология
защиты” (1894).
Изыскивая метод достижения катарсиса,
т.е. перевода травмирующих переживаний
из бессознательного в сознание и
отреагирование их, З.Фрейд обратился к технике
“настаивания”
И. Бернгейма. Эта техника “делала
возможным в бодрственном состоянии
пробудить воспоминание об испытанном
сомнамбулизме. Когда он их (пациентов)
спрашивал относительно пережитого в
сомнамбулическом состоянии, они
действительно сначала утверждали, что
ничего не знают, но, когда он не
успокаивался, настаивал на своем, уверял
их, что они все же знают, те забытые
воспоминания всякий раз воскресали.
Таким путем, без применения гипноза
удавалось узнать от больного все то,
что было необходимо для установления
связи между забытыми патогенными сценами
и ставшимися от них симптомами”. Ядро
этой техники — настроение — стало одним
из краеугольных камней психоанализа,
что определило директивность и конфликт
при взаимодействии психоаналитика и
пациента.
Применяя эту
технику, З.Фрейд столкнулся с сопротивлением,
которое оказали пациенты попыткам врача
“бессознательные воспоминания привести
в сознание.
Чувствовалась сила, которая
поддерживала болезненное состояние, а
именно сопротивление больного”. Именно
на этой идее сопротивления Фрейд построил
свое понимание психических процессов
при истерии. Он предположил, что для
выздоровления необходимо уничтожить
сопротивление. На основе феноменов
сопротивления З.Фрейд вводит понятие
вытеснения: “Те самые силы, которые
теперь препятствуют, как сопротивление,
забытому войти в сознание, в свое время
были причиной забвения и вытеснили из
памяти соответствующие патогенные
переживания. Я назвал этот предполагаемый
мною процесс вытеснением и рассматривал
его как доказанный неоспоримым
существованием сопротивления”.
Фрейд вводит понятие
вытесненного бессознательного,
которое уже по своему определению находится в
конфликте с сознанием. Первоначально
вытеснение было единственным выделяемым
способом защиты.
Дифференциация психологической защиты
произошла только в
1923 году в работе З.Фрейда “Страх”,
в которой опять же на основе дифференциации
сопротивлений (сопротивление
бессознательного, сопротивление из
перенесения, сопротивление, исходящее
из выгоды от болезни, сопротивление
Супер-Эго) он выделил
такие способы защиты, как изоляция,
отрицание, проекция и др (см.
ниже).
Под психологическими защитными механизмами личности («психологические защиты», «защитные механизмы психики», «защитные механизмы личности») обычно понимают систему приспособительных психологических механизмов , которые предохраняют личность от различного рода отрицательных эмоциональных переживаний и перцепций, способствуют сохранению психологического гомеостаза, стабильности, разрешению внутриличностных конфликтов и протекают на бессознательном и подсознательном психологических уровнях. Это приспособительные процессы, свойства и качества, которые человек приобретает при своей социализации в целях ее успешного прохождения.
Термины «
психологическая защита», «защитные
механизмы» были введены в психологический
тезаурус З. Фрейдом . Более полно
концепция механизмов психологических
защит представлена А. Фрейд , в частности в ее работе
«Психология Я и защитные механизмы».
Рассматривая психологические защиты
как один из механизмов адаптации и
интеграции личности, она полагала, что
они есть бессознательные, приобретенные
в процессе развития личности способы
достижения Я компромисса между
противодействующими силами Оно или
Сверх-Я и внешней действительностью.
Механизмы психологической защиты
направлены на уменьшение тревоги,
вызванной интрапсихическим конфликтом.
А. Фрейд (вслед за своим отцом З. Фрейдом)
считала, что защитный механизм основывается
на двух типах реакций: 1. блокирование
выражения импульсов в сознательном
поведении; 2. искажение их до такой
степени, чтобы изначальная их интенсивность
заметно снизилась или отклонилась в
сторону.
Впоследствии идея защитных механизмов была развита как в трудах психоаналитической направленности, так и в ряде других психологических направлений — экзистенциональной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии.
В настоящее время нет четкого общепринятого определения психологических защит и их классификации, однако они широко применяются в практике (и в теории) психологии, психотерапии и психиатрии.
Более просто и все сразу. Нивелирует практически весь предыдущий бред:
Психологический
механизм защиты — форма проявления взаимодействия
индивида с окружающей средой в ситуации
возможного или действительного неуспеха
деятельности.
Механизмы психологической защиты человека (по Фрейду)
регрессия, изоляция, проекция, идентификация, сублимация, рационализация, отказ.
Изоляция — уход от общества, от др. людей, погружение вглубь себя; иногда приводит к трагическому финалу.
Проекция — перенос на др. человека своих эмоциональных состояний. Проекция — восприятие собственных психических процессов как свойств внешнего объекта в результате бессознательного перенесения на него своих внутренних импульсов и чувств.
Идентификация — отождествление себя с любым человеком, в ней часто могут объединяться страх и любовь. Идентификация помогает человеку овладевать различными видами деятельности, усваивать нормы поведения и социальные ценности.
Сублимация —
перевод грубых, плотских влечений в
сферу чувств и возвышенных интересов,
перелив энергии в творческие процессы.
Сублимация представляет собой защитный
механизм, способствующий выходу
социальной энергии и предотвращающий
человека от серьезных неврозов, связанных
с невозможностью половой жизни.
Наиболее адаптивным и конструктивным механизмом защиты 3. Фрейд считал сублимацию, то есть спонтаннный перевод энергии влечений в социально приемлемое русло, в общественно полезную деятельность и, наконец, в творческую активность. В частности, примером сублимации он считал гений Наполеона. Рассуждая в духе Фрейда, в качестве модельного прецедента, раскрывающего феномен сублимации, можно представить знаменитую Болдинскую осень А.С. Пушкина (1830). Тогда поэт, отрезанный холерным карантином от любимой невесты, пережил необыкновенный прилив творческого вдохновения и за три неполных месяца создал четыре «маленьких трагедии», поэму, сборник Прозаических повестей, стихотворную сказку, завершил работу над «Евгением Онегиным» и написал много лирических стихотворений.
Рационализация — поиск
разумной основы поведения, оправданий
импульсивным поступкам. Посредством
рационализации от сознания субъекта
скрываются истинные мотивы его действий,
мыслей, чувств.
Отказ — бессознательное игнорирование событий во внешнем и внутреннем мире.
Регрессия — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.
Благодаря регрессии формируются эмоциональные, психологические барьеры, которые человек часто преодолевает с большим трудом
Защитный механизм | Определение, примеры и факты
Зигмунд Фрейд
Смотреть все СМИ
- Ключевые люди:
- Зигмунд Фрейд Анна Фрейд
- Похожие темы:
- проекция репрессии компенсация перенос сублимация
Просмотреть весь связанный контент →
защитный механизм , в психоаналитической теории, любой из группы психических процессов, который позволяет разуму достигать компромиссных решений конфликтов, которые он не в состоянии разрешить.
Этот процесс обычно бессознателен, и компромисс обычно включает в себя сокрытие от себя внутренних побуждений или чувств, которые угрожают понизить самооценку или спровоцировать тревогу. Эта концепция основана на психоаналитической гипотезе о том, что в уме существуют силы, которые противостоят друг другу и борются друг с другом. Этот термин впервые был использован Зигмундом Фрейдом в статье «Нейропсихозы защиты» (189).4).
Некоторые из основных защитных механизмов, описанных психоаналитиками, следующие: разум. Пример можно найти в случае истерической амнезии, при которой жертва совершила или стала свидетельницей какого-либо беспокоящего действия, а затем совершенно забыла само действие и окружающие его обстоятельства.
2. Формирование реакции – это фиксация в сознании идеи, аффекта или желания, которые противоположны пугающему бессознательному импульсу. Мать, вынашивающая нежеланного ребенка, например, может отреагировать на свое чувство вины за то, что она не хочет ребенка, став чрезвычайно заботливой и чрезмерно защищающей, чтобы убедить и ребенка, и себя в том, что она хорошая мать.
3. Проекция – форма защиты, при которой нежелательные чувства переносятся на другого человека, где они затем проявляются как угроза из внешнего мира. Обычная форма проекции возникает, когда человек, которому угрожают собственные гневные чувства, обвиняет другого во враждебных мыслях.
4. Регрессия – это возврат к более ранним стадиям развития и принадлежащим им заброшенным формам удовлетворения, вызванный опасностями или конфликтами, возникающими на одной из более поздних стадий. Например, молодая жена может уйти в безопасное место в родительский дом после первой ссоры с мужем.
5. Сублимация — это отклонение или отклонение инстинктивных влечений, обычно сексуальных, в неинстинктивные каналы. Психоаналитическая теория утверждает, что энергия, вложенная в сексуальные импульсы, может быть перенаправлена на погоню за более приемлемыми и даже социально ценными достижениями, такими как художественная или научная деятельность.
6.
Отрицание – это сознательный отказ признать существование болезненных фактов. Отрицая скрытые чувства гомосексуализма или враждебности или психические дефекты своего ребенка, человек может избежать невыносимых мыслей, чувств или событий.
7. Рационализация – это замена истинной (но угрожающей) причины поведения безопасным и разумным объяснением.
Психоаналитики подчеркивают, что использование защитного механизма является нормальной частью личностной функции и само по себе не является признаком психологического расстройства. Однако различные психологические расстройства могут характеризоваться чрезмерным или ригидным использованием этих защит.
Редакторы Британской энциклопедии Эта статья была недавно отредактирована и дополнена Адамом Августином.
Защитные механизмы: 8 типов и примеров
Защитные механизмы позволяют разуму справляться со стрессом или трудными чувствами. Это бессознательные механизмы, а это значит, что человек использует их, не осознавая этого.
Защитные механизмы могут помочь справиться со стрессом. В других случаях они могут быть бесполезными способами избежать сложных эмоций или оправдать нездоровое или антиобщественное поведение.
Распознавание защитных механизмов может помочь человеку понять свое поведение.
Ниже мы рассмотрим восемь защитных механизмов. Мы также описываем состояния психического здоровья, которые могут быть связаны с рутинным использованием определенных механизмов.
Поделиться на PinterestРазум человека может прибегать к защитным механизмам, чтобы справиться со стрессом.Психоаналитик Зигмунд Фрейд разработал идею защитных механизмов как способ понять человеческое поведение. Фрейд предположил, что люди бессознательно используют защитные механизмы, чтобы избежать неприятных чувств и эмоций.
Ниже приведены некоторые часто используемые защитные механизмы:
1. Отрицание
Это означает, что человек не осознает реальность стрессовой ситуации, чтобы защитить себя от подавляющего страха или беспокойства.
Отрицание может быть полезным в ситуациях, которые человек не может контролировать. Например, сохранение оптимизма может принести пользу человеку, когда он пытается преодолеть серьезную болезнь.
С другой стороны, отрицание может помешать человеку справиться с ситуациями, требующими его внимания. Например, может быть проще игнорировать негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя, чем сократить потребление алкоголя.
2. Искажение
Искажение связано с тем, что человек верит в то, что что-то является правдой, когда это не так.
В некоторых случаях искажение может защитить человека от неудобной реальности ситуации. Например, человек может считать, что провалил тест из-за сложных вопросов, а не потому, что не подготовился полностью.
В других случаях искажение может убедить человека в том, что ситуация хуже, чем она есть на самом деле. Например, человек может видеть в ситуации только негатив и игнорировать позитив.
Искаженное мышление является общим признаком тревоги и депрессии.
Это также распространено среди людей со следующими расстройствами:
- нервная анорексия
- нервная булимия
- дисморфическое расстройство тела (BDD)
Люди с вышеуказанными состояниями часто имеют искаженное восприятие собственного образа тела.
3. Проекция
Проекция предполагает, что человек обвиняет кого-то другого в том, что у него есть мысли или чувства, которые есть у него самого. Это может быть способ избежать нежелательных мыслей или избежать ответственности за определенное поведение.
Например, человек, который осознает, что ведет себя агрессивно во время спора, может обвинить другого человека в агрессии. Это отклоняет критику от себя и на другого человека.
Проекция может быть вредной, поскольку она может помешать кому-то принять и взять на себя ответственность за свои собственные мысли или поведение.
4. Диссоциация
Диссоциация включает в себя чувство оторванности от стрессового или травматического события или ощущение, что это событие на самом деле не происходит.
Это способ заблокировать психическую травму и защитить разум от чрезмерного стресса.
Иногда из-за диссоциации человек не может вспомнить травмирующие события из своего прошлого.
У человека, который диссоциирует, часто в детстве или подростковом возрасте, может развиться диссоциативное расстройство. Это особенно нездоровая форма диссоциации, при которой человек диссоциирует непроизвольно и регулярно.
5. Подавление
Подавление включает в себя избегание мыслей о чем-либо, чтобы заблокировать болезненные или неприятные чувства, эмоции и импульсы. Подавление — это бессознательный процесс — человек не осознает, что он это делает.
Человек может бессознательно подавить болезненное или тяжелое воспоминание, но оно останется. Одна из целей психотерапии — побудить человека выражать подавленные мысли, чтобы справляться с ними более полезным способом.
Подавление может помочь объяснить корень некоторых фобий. Например, некоторые необъяснимые фобии могут быть связаны с травмирующими детскими переживаниями, которые человек с тех пор подавляет.
Подавление похоже на вытеснение, но подавление — это сознательный процесс, включающий намеренное избегание определенных мыслей или воспоминаний и активные попытки их забыть.
6. Формирование реакции
Формирование реакции включает действия, противоречащие неприемлемым или вызывающим тревогу мыслям или чувствам по мере их возникновения. Это способ защитить ум от неприятных мыслей или желаний.
Например, человек может испытывать нормальное чувство грусти или разочарования после разрыва отношений. Если они чувствуют, что эти эмоции неприемлемы, они могут публично вести себя так, как будто они счастливы или беззаботны.
Формирование реакции может быть образцом постоянного поведения. Например, человек, который чувствует, что выражение гнева или разочарования по отношению к родителю неприемлемо, может никогда не реагировать негативно на что-либо, что его родитель говорит или делает, даже если это было бы нормальной реакцией.
7. Смещение
Смещение предполагает, что человек чувствует, что он не может выразить негативные эмоции по отношению к определенному человеку, поэтому он направляет эти негативные эмоции на кого-то другого.
Например, человек, который чувствует, что его начальник поступил несправедливо, может также бояться быть уволенным, если пожалуется или выразит гнев, и в результате позже может накричать на члена семьи.
Перемещение может иметь негативные последствия для человека и окружающих его людей.
8. Интеллектуализация
Интеллектуализация предполагает, что человек использует разум и логику, чтобы избежать неприятных или вызывающих тревогу эмоций.
Интеллектуализация может быть полезным способом объяснения и понимания негативных событий. Например, если человек А грубит человеку Б, человек Б может подумать о возможных причинах поведения человека А. Они могут объяснить, что у человека А был напряженный день.
Однако интеллектуализация может заставить людей преуменьшать важность собственных чувств и вместо этого сосредотачиваться на том, чтобы относиться ко всем трудным ситуациям как к проблемам, которые необходимо решить. Это может помешать человеку научиться справляться со своими трудными эмоциями.
Защитные механизмы — это психологические способы помочь человеку справиться с неудобными или травмирующими ситуациями или эмоциями.
Однако некоторые люди постоянно используют защитные механизмы, чтобы избежать неприятных эмоций или нездоровых моделей поведения.
Защитные механизмы являются общим признаком депрессии и тревоги. Часто люди с такими состояниями полагаются на защитные механизмы как на способ справиться с травмой или тревогой.
Хотя эти механизмы могут помочь предотвратить или ограничить дискомфорт в краткосрочной перспективе, они не являются долгосрочным решением.
Искажение и диссоциация особенно распространены у людей с определенными психическими заболеваниями. Искажение часто встречается у людей с расстройствами образа тела, такими как нервная анорексия, нервная булимия и дисморфофобия.
Диссоциация может быть признаком посттравматического стрессового расстройства, более известного как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство и шизофрения.
Развитие защитных механизмов является частью нормального развития, и эти механизмы могут помочь справиться с трудными ситуациями. Однако повторное использование защитных механизмов может помешать человеку справиться со своими чувствами и эмоциями.
Некоторые люди застревают в шаблонах мышления, основанных на защитных механизмах. Это может негативно сказаться на человеке и его отношениях с окружающими.
При правильном лечении люди могут найти положительные способы справиться с неприятными чувствами и эмоциями. Со временем использование бесполезных защитных механизмов должно уменьшиться.
Правильное лечение человека, который регулярно использует защитные механизмы, зависит от типа механизмов, которые он использует, и от того, есть ли у него какие-либо сопутствующие психические заболевания. Некоторые варианты включают в себя:
Разговорная терапия
Это может помочь человеку исследовать мысли и чувства, которые могут стоять за определенным защитным механизмом.
Терапия может включать сеансы один на один или групповые сеансы.
Управление стрессом
Некоторым людям помогают изменения образа жизни, которые помогают им контролировать уровень стресса.
Лучшее управление стрессом может помочь снизить потребность в защитных механизмах. Некоторые полезные методы включают:
- регулярные упражнения или физическую активность
- йога
- медитация
- релаксационная терапия
Лекарства
Человеку могут потребоваться лекарства от основного психического заболевания. В зависимости от состояния эти методы лечения могут включать:
- антидепрессанты
- успокаивающие препараты
- нейролептики
Защитные механизмы являются естественной частью человеческой психологии. Они помогают разуму справляться с неудобными или травмирующими ситуациями или эмоциями.
Однако некоторые люди обычно используют защитные механизмы, чтобы избежать своих чувств и эмоций или оправдать свое поведение.
