Разное

Мнительность это википедия: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

что это такое и как вести себя с мнительным человеком?

У медиков есть такой шуточный диагноз – «синдром студента-второкурсника». Подобный синдром возникает у студентов, которые начинают изучать проявления «страшных болезней» и немедленно испытывают их на себе. Как правило, такая мнительность проходит к концу семестра. Но мнительные люди сталкиваются с подобными проблемами всю жизнь – они везде ищут скрытую угрозу и не успокаиваются, пока ее не найдут. Откуда берется и как еще проявляется мнительность? Чем опасно постоянное беспокойство? Как помочь себе, родственнику, другу в подобном состоянии? Об этом рассказываем в статье.

Что такое мнительность?

Мнительность — это патологическая склонность к тревожным опасениям по разным надуманным поводам, а также болезненная подозрительность и недоверчивость вопреки здравому смыслу. Это не безобидная причуда, а достаточно опасное состояние для человека, способное подпортить жизнь ему и тем, кто его окружает. Тревоги по поводу здоровья, отношения с окружающими, угрозы благополучию или социальному положению провоцируют стресс и могут стать причиной хронического психического расстройства.

Мнительный человек — это тот, кто видит в своем окружении больше поводов для беспокойства, чем для радости. Он воспринимает мир как угрозу, поэтому живет в постоянном страхе и готов дать отпор, даже если никто не нападает. Он все время напряжен, даже если объективных причин для беспокойства нет. Он стремится все контролировать, потому что убежден: окружающий мир доставляет только несчастья, которые могут случиться в самый ближайший момент. И если случатся, то именно с ним.

Пройти тест на психические расстройства

В действительности беспокоятся и преувеличивают все, просто мнительные люди делают это намного чаще и интенсивнее. Если мнительность – редкое состояние, снять сопутствующую ей тревожность и напряжение помогут хорошие физические нагрузки, плавание, медитации и книги по саморазвитию. Если состояние стало чертой характера, поможет психотерапия или прием антидепрессантов.

Какой бывает мнительность?

Мнительность – достаточно сложное, многокомпонентное понятие:

  • Как состояние сродни тревоге посещает большинство людей, длится приступообразно и относительно недолго.
  • Как проявленная черта характера генерирует постоянное беспокойство за себя, детей, родителей, супругов, раздувая «из мухи слона».
  • Как отдельное заболевание тревожно-мнительное состояние дополняется мышечным напряжением, соматическими реакциями организма (потливостью, сердцебиением, нервным тиком), чрезмерной подозрительностью ко всему окружающему.
  • Как часть психических расстройств входит в состав невроза навязчивых состояний, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), мании преследования, паранойи .

Есть еще несколько видов мнительности, о которых рассказывают психологи: материнская (обычно приходит с появлением первого ребенка) и медицинская (проявляется у любителей полистать медицинские справочники «просто так»).

Причины мнительности.

Никто не рождается слишком мнительным. Искусство придумывать и убеждать себя в несуществующих опасностях приходит с возрастом. Но что заставляет психически здоровых людей замирать в ожидании несчастья, вместо того, чтобы радоваться жизни? Причин несколько. Их сочетание и делает человека излишне мнительным.

Причина 1. Детство.

В большинстве случаев причиной тревожности становятся детские психологические травмы. Самое печальное то, что виновниками становятся родители. Начальная стадия мнительности может возникнуть в самом раннем возрасте, когда ребенок постоянно слышит фразы вроде «у всех дети как дети, а мой – дурак дураком». Особенно ранимы подростки: они уже перестали доверять мнению авторитетов, но не научились доверять себе. Если в этом возрасте родители и учителя критикуют, навешивают ярлыки, поддерживают ощущение никчемности, они тем самым усиливают неуверенность подростка в себе. И это следующий шаг на пути к закомплексованности, заниженной самооценке и патологической тревожности.

Пройти тест на самооценку

Причина 2. Свойства личности.

Иногда причиной патологической мнительности может быть особая «нервная конституция». Тревожными натурами чаще оказываются астеники и психастеники. Астеников можно отличить по внешности: они бледны, худощавы, скованны в движениях. Такие люди страдают повышенным ощущением тревожности и некомпетентности практически с рождения. Психастеники крайне боязливы, нерешительны и чрезвычайно впечатлительны. У них снижен болевой порог, поэтому психастеники генетически запрограммированы на поиск у себя страшных заболеваний.

Причина 3. Травмирующее событие.

Иногда в жизни случается настолько сильные стрессы, что защитная функция психики дает сбой. Предательство или внезапная смерть родственника, клевета, подорванное доверие сбивают нормальные настройки в мозге, в итоге здоровая нервная система становится нервной системой астеника.

Плюсы и минусы мнительности.

Мнительный человек удобен для социума. Это отличный исполнительный работник, который десятки раз перепроверяет полученные данные или цифры в отчете. Он всегда подстраховывается, просчитывает риски, следит за техникой безопасности. Но что считается плюсом для работодателя, оборачивается минусом для мнительного человека:

  • Он становится робким, нерешительным, необщительным, неинтересным. Эти качества загоняют его в тупик, лишают общения, отношений, дружбы.
  • Его поведение и реакции не всегда адекватны. Потому что даже в безобидной шутке он способен заподозрить скрытый смысл, а в комплименте – оскорбление. Из-за этого с ним сложно общаться или планировать совместные дела.
  • Излишняя предосторожность лишает инициативы, мешает ставить себе цели и действовать. Все это лишает шанса сделать успешную карьеру или проявить свои сильные стороны в каком-то ярком, перспективном деле.
  • Постоянные переживания по поводу возможной ошибки усиливают состояние напряжения. Мышцы и сосуды чрезмерно сокращаются, в кровь выбрасываются повышающие давление гормоны. Все это провоцирует язву, гипертонию и множество других проблем.

Пожалуй, единственное положительное качество мнительности – ее просто заметить и побороть самостоятельно.

Чтобы убедиться окончательно, можно пройти один из тестов, разработанных психологами. Есть тесты и специальные опросники для дошкольников, подростков, школьников, взрослых. Если подозрения подтвердились, этой проблемой предстоит заняться вплотную.

Пройти тест на тип личности

Правила самопомощи.

Чтобы разобраться в причинах мнительности, нужно разобраться в самом себе. Так что поначалу нужно перефокусировать внимание на первопричины этого состояния.

1. Вести дневник.

Записывать свои переживания в дневник – один из тех советов, которые выглядят слишком доступными, чтобы помочь. Но часто именно несложные, но регулярные вещи приносят видимую пользу. Для снижения тревожности важно ежедневно понижать градус тревожности. Кроме того, просматривая записи, можно будет проанализировать свои мысли за полгода-год и выявить главные триггеры, вызывающие приступы мнительности.

Как правильно вести:

  • Писать ручкой в обычной тетради. Записи в телефоне или компьютере такой терапевтической силы не имеют.
  • Начать с малого. Не обязательно сразу писать сочинение. Достаточно начать с одного предложения в день.
  • Когда дело пойдет, вести ежедневно. Лучше делать 3-5 записей за день, писать меньше не имеет смысла.
  • Придумать, о чем писать. Например, вспомнить события за день, которые спровоцировали подозрения, определить уровень тревожности в процентах. Или описать телесные реакции, по которым обычно определяете негативные эмоции (учащенный пульс, онемение рук).
  • Найти подход, который лучше работает именно для вас. Главное – не забрасывать дневник и не разочаровываться в методике.

2. Изменить привычки.

Избавиться от мнительности полностью вряд ли получится. Но можно избавиться от привычек, которые подпитывают это состояние или приобрести новые, полезные:

  • Не читать медицинские энциклопедии, не смотреть рекламу.
  • Исключить из жизни плохие новости и сплетни.
  • Свести к минимуму общение с ненадежными, тревожными, агрессивными людьми.
  • Научиться планировать, а не прогнозировать.
  • Закладывать дополнительный запас времени для выполнения сложных задач.
  • Составить список обязательных проверок, которые нужно сделать перед выходом из дома (проверить краны, электроприборы, закрыть окна).
  • Чаще двигаться, слушать приятную музыку.
  • Пересмотреть режим дня: высыпаться, отдыхать, правильно питаться.
  • Освоить расслабляющие аффирмации, медитацию, аутотренинг.
  • Найти для себя хобби, которое отвлечет от навязчивых мыслей.

3. Выучить магический вопрос: «

Ну и что?».

Этот вопрос полезно задавать самому себе и другим в ситуациях, которые обычно провоцируют приступ мнительности:

  • «Прохожий посмотрел на меня искоса, значит, я плохо выгляжу» —
    ну и что    ?
  • «Коллега замолчал, когда я вошел, наверное, что-то задумал» — ну и что?
  • «Знакомый сказал, что я сегодня неважно выгляжу» — ну и что?

Сначала это покажется абсурдным, но постепенно этот вопрос-дополнение поможет переформатировать мысли и сгладить тот самый момент, когда волна тревоги будет нарастать.

4. Обратиться за помощью.

Поддержка нужна в любом вопросе, особенно если проблема стала слишком дискомфортной. Для начала – научиться выбирать приятных людей для личного и профессионального общения. Это поможет разорвать замкнутый круг социофобии и одиночества. Можно обратиться за помощью к психотерапевту или записаться в терапевтическую группу людей с такими же жизненными проблемами.

Как вести себя с мнительным человеком?

Мнительные люди ведут себя по-разному. Одни находятся в полном неведении относительно своей чрезмерной мнительности. Другие просят о помощи, но одновременно подозревают окружающих в предательстве. Задача родственников – проявить внимание к такому человеку. Причем не к его страхам, а к его личности.

Помочь можно, если придерживаться рекомендаций для общения:

1. Заслужить доверие.

Показать, что вы надежный человек. Для этого достаточно мелочей: отвечать на звонки или перезванивать, быть пунктуальным, предупреждать о своем приходе.

2. Не иронизировать над его состоянием.

Отнестись к тревожности друга снисходительно, с мягким юмором. Помочь ему придерживаться позитивной волны.

3. Отвлечь от привычных занятий. Например, предложить отправиться на прогулку вместо того, чтобы перечитывать медицинскую энциклопедию.

4. Не заразиться тревожностью. Стараться не обсуждать с ним тревожные темы или состояние здоровья.

5. Не усугублять. Не рассказывать в его присутствии плохие новости, неприличные анекдоты, не озвучивать свои тревоги.

6. Не впадать в крайности. Не демонстрировать неоправданный оптимизм или наигранную радость. Иногда достаточно просто побыть рядом.

В удобный момент можно предложить обратиться за помощью к психотерапевту или вместе записаться в терапевтическую группу.

Выводы:

  • Мнительность – это склонность человека находиться в ожидании неблагополучия.
  • Мнительный человек живет так, будто прислушивается к внутреннему приемнику, способному обнаружить сигнал угрозы.
  • Где заканчивается мнительность и начинается паранойя, может сказать только психотерапевт.
  • Как и у каждой медали, у мнительности есть две стороны.
  • Независимо от причин бороться с мнительностью можно и нужно. Но необходимо делать это с умом.

Пройти тест на тип личности

мнительный человек — это… Что такое мнительный человек?

  • МНИТЕЛЬНЫЙ — МНИТЕЛЬНЫЙ, мнительная, мнительное; мнителен, мнительна, мнительно. Воображающий опасность там, где ее на самом деле нет, болезненно подозрительный. Мнительный пациент задерживает свое выздоровление. Мнительный характер. Мнительный человек.… …   Толковый словарь Ушакова

  • мнительный — ая, ое; лен, льна 1) Видящий во всем для себя опасность, неприятность. Арина Власьевна была мнительна, постоянно ждала какого то большого несчастья (Тургенев). 2) Недоверчивый, болезненно подозрительный. Мнительный человек. Это был чрезвычайно… …   Популярный словарь русского языка

  • МНИТЕЛЬНЫЙ — МНИТЕЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна. Видящий во всём для себя что н. неблагоприятное, всего опасающийся. М. человек. М. характер. | сущ. мнительность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • мнительный — ая, ое; лен, льна, льно. Такой, который во всём видит для себя опасность, неприятность; недоверчивый, болезненно подозрительный. М. человек. М. характер. Быть мнительным. ◁ Мнительно, нареч. М. следить за кем л. М. относиться к кому л.… …   Энциклопедический словарь

  • мнительный — ая, ое; лен, льна, льно. см. тж. мнительно, мнительность Такой, который во всём видит для себя опасность, неприятность; недоверчивый, болезненно подозрительный. Мни/тельный человек. Мни/тельный характер. Быть мнительным …   Словарь многих выражений

  • МНИТЬ — МНИТЬ, церк. мнети, думать, полагать или предполагать, иметь мнение о чем либо. Мниться безлично, думаться, казаться, представляться; видеться, мерещиться. Мнеться, казаться себе самому. Он себе мнится всех умнее. Млиться вост. млеться тул.… …   Толковый словарь Даля

  • Мнительность — отрицательное нравственное качество личности, выражающееся как искаженное восприятие мнения других людей о себе. Мнительность – это видение во всем и всех для себя чего то плохого, неблагоприятного, опасного. Мнительному человеку кажется, что к… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

  • Достоевский, Федор Михайлови — писатель, родился 30 октября 1821 г. в Москве, умер 29 января 1881 г., в Петербурге. Отец его, Михаил Андреевич, женатый на дочери купца, Марье Федоровне Нечаевой, занимал место штаб лекаря в Мариинской больнице для бедных. Занятый в больнице и… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Руссо Жан-Жак — (Rousseau) знаменитый французский писатель (1712 1778). В рационализм XVIII в. вошла новая культурная струя, источником которой было чувство. Оно преобразило культурного человека, его отношение к самому себе, к людям, к природе и к культуре.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Руссо, Жан-Жак — (Rousseau) знаменитый французский писатель (1712 1778). В рационализм XVIII в. вошла новая культурная струя, источником которой было чувство. Оно преобразило культурного человека, его отношение к самому себе, к людям, к природе и к культуре.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Философия Жан-Жака Руссо — Основная статья: Жан Жак Руссо Pуссо, как проводник новых общественных и политических идеалов, особенно в трёх главных его сочинениях: в «Новой Элоизе», «Эмиле» и «Общественном договоре». В «Письме к д Аламберу» Pуссо называет «Клариссу Гарло»… …   Википедия

    • Энди Уорхол — 231 произведение

    Э́нди Уо́рхол (англ. Andy Warhol; настоящее имя — Э́ндрю Уорхола, англ. Andrew Warhola, 6 августа 1928 года, Питтсбург, США — 22 февраля 1987 года, Нью-Йорк, США) — американский художник, продюсер, дизайнер, писатель, коллекционер, издатель журналов и кинорежиссёр, заметная персона в истории поп-арт-движения и современного искусства в целом. Основатель идеологии «homo universale», создатель произведений, которые являются синонимом понятия «коммерческий поп-арт».

    В 1960-х годах был менеджером и продюсером первой альтернативной рок-группы The Velvet Underground. О жизни Уорхола снято несколько художественных и документальных фильмов.

    Энди Уорхол родился 6 августа 1928 года в Питтсбурге (штат Пенсильвания, США) четвёртым ребёнком в рабочей семье иммигрантов-русин из села Микова у Стропкова на северо-востоке современной Словакии, части бывшей Австро-Венгерской империи.

    Первый ребёнок — дочь Юстина, родившаяся ещё в Словакии, умерла до переезда в США. Отец Уорхола Андрей в поисках работы иммигрировал в Соединённые Штаты в 1914 году, мать Юлия (в девичестве Завацкая) присоединилась к нему в 1921 году, после смерти бабушки и дедушки Уорхола. Члены глубоко религиозной семьи были прихожанами Русинской греко-католической церкви. Отец Уорхол работал в угольной шахте, не владевшая английским мать подрабатывала мытьём окон и уборкой, а также изготавливала и продавала цветы из консервных банок и гофрированной бумаги. К 1934 году Уорхолы переехали из трущоб в более комфортабельный район. Семья жила на улице Белен, 55, а затем в Доусон-Стрит, 3252 в Окленде, окрестностях Питтсбурга. У Энди было два старших брата, Павел (Пол), родившийся в 1923 году, и Джон, родившийся в 1925 году. Сын Павла, Джеймс Уорхола (англ.)русск., стал иллюстратором детских книжек.

    В третьем классе Уорхол заболел хореей Сиденгама, также называемой «Пляской св. Витта», которая явилась следствием перенесённой ранее скарлатины, после чего большую часть времени был прикован к постели. В классе он стал изгоем. Появилась мнительность, развилась боязнь врачей и больниц, которая не отпускала его до смерти. В то время, когда Эндрю был прикован к постели, он начал увлекаться рисованием, собирать фотографии кинозвёзд и делать коллажи из газетных вырезок. Сам Уорхол позже упоминал этот период как очень важный в становлении его личности, выработавший навыки, художественный вкус и предпочтения.

    Когда Энди было 13 лет, в результате несчастного случая на шахте погиб его отец. В 1945 году Уорхол закончил среднюю школу Шенли (англ.)русск..

    Планировал получить художественное образование в Университете Питтсбурга, чтобы потом преподавать рисунок. Но потом планы изменились, и он поступил в Технологический институт Карнеги, рассчитывая сделать карьеру в качестве коммерческого иллюстратора. В 1949 году он получил степень бакалавра изящных искусств в области графического дизайна. Успевал в учёбе хорошо, но часто не находил общий язык с преподавателями и сокурсниками.

    После окончания в 1949 году переехал в Нью-Йорк, где начал работать оформителем витрин магазинов, рисовать открытки и рекламные плакаты. Позже его принимают на работу художником-иллюстратором в журналы Vogue, Harper’s Bazaar и ещё в несколько менее популярных изданий. В этот период он американизировал свою фамилию, начав писать её без последней буквы a, — «Уорхол» (Warhol).

    Уже к 1950 году пришёл успех после удачного оформления рекламы обувной компании «И. Миллер». На рекламных плакатах была изображена в эксцентричной манере нарисованная чернилами обувь со специально сделанными кляксами. В середине 1950-х Уорхол проиллюстрировал самоучитель испанского языка Маргариты Мадригаль, положивший начало серии её бестселлеров-самоучителей, многократно переиздававшихся.

    В 1962 году Уорхол провёл первую свою крупную выставку, которая принесла ему популярность. К этому времени Уорхол смог купить собственный дом на Манхэттене, на 33-й Восточной улице. Доходы его поднялись до отметки 100 тысяч долларов в год, и это дало ему возможность больше увлекаться любимым делом — рисованием, и мечтать о «высоком искусстве».

    Это часть статьи Википедии, используемая под лицензией CC-BY-SA. Полный текст статьи здесь →


    ещё …

    «Ложная беременность» у женщин. Что это?

    Ложная (мнимая) беременность описана врачами еще со времен Гиппокарата. На латинском языке данное явление носит название pseudocyesis.  При этом женщина может ощущать все признаки беременности, но на самом деле развивающегося плода в матке нет. Чаще всего такое состояние появляется у женщин мнительных и восприимчивых, с подвижной психикой, чрезмерно возбудимой центральной нервной системой, испытавших стресс или потрясение.

    Ложная беременность иногда возникает у тех женщин, которые сильно хотят иметь иметь ребенка. Может быть и наоборот – страх перед материнством становится почвой для её развития. Часто чувствуют себя ложно беременными пациентки, которые много лет страдают бесплодием и проходят длительное лечение по этому поводу. Доходя до отчаяния, они начинают посредством самовнушения искать у себя симптомы, указывающие на беременность.

    Причиной ложной беременности может стать гормональный дисбаланс. Регулярные стрессы заставляют организм вырабатывать много гормонов гипофиза, рост количества которых наблюдается и при настоящей беременности.

    У женщин могут отставать в развитии молочные железы или матка («детская матка»). При данных состояниях врачи могут назначить длительный курс приёма гормональных препаратов, которые приводят к нарушению менструального цикла. Отсутствие месячных женщина часто принимает за признак наступившей беременности.

    Ложная беременность проявляется также, как и настоящая.

    Основные (сомнительные) признаки ложной беременности:

    — Появляется утренняя тошнота или рвота

    — Усиливается восприятие запахов, меняются вкусовые ощущения и предпочтения
    — Возникают перепады настроения
    — В редких случаях женщина даже ощущает движения несуществующего плода

    Сомнительными вышеперечисленные признаки считаются потому, что о них рассказывает сама женщина. Ситуация становится более убедительной, если появляются признаки вероятные. К ним относятся следующие:

    — Прекращение менструаций, длительные задержки
    — Увеличение и нагрубание молочных желез, иногда наблюдается появление характерной пигментации в области ореол и сосков
    — Возможно появление выделений из сосков по типу молозива
    — Живот увеличивается в размерах

    Состояние ложной беременности настолько похоже на реальную беременность, что женщина твёрдо убеждена в том, что она ждёт ребёнка. Заявляя о своём интересном положении, она никого не обманывает! 

    Самое удивительное, что тест на наличие ХГЧ в моче тоже может показать положительный результат. Этот факт еще больше убедит женщину в наличии настоящей беременности. Однако, ХГЧ может также увеличиваться, если имеют место киста, опухоль малого таза или некоторые другие патологии.

    Иногда при ложной беременности женщины могут увидеть две полоски на тесте. Такое возможно, если они принимают курс гормональных препаратов для лечения бесплодия, в которых содержится ХГЧ. Нельзя также исключать ситуацию, при которой тест испорчен (брак или неправильное хранение).

    Врачи акушеры-гинекологи клиники ЭКО и репродуктивного здоровья «Геном-Дон» рекомендуют обязательно подтвердить факт наличия беременности с помощью трансвагинального УЗИ, начиная с 1-й недели
    задержки месячных.

    Как избавиться от мнительности? — Блог Викиум

    Мнительные люди обычно имеют проблемы с общением, а также у них занижена самооценка. Наиболее часто мнительность проявляется у детей подросткового возраста и стариков, в редких случаях у взрослых среднего возраста. Подобное состояние говорит о психоэмоциональном расстройстве, которое может привести к еще более серьезным проблемам, если вовремя не начать лечение. В этой статье вы узнаете, почему появляется мнительность, и как от нее избавиться.


    Что такое мнительность?

    Мнительный человек — тревожный человек. В его жизни преобладают исключительно негативные эмоции, а мыслит он в отрицательном ключе. Люди с подобной проблемой постоянно испытывают тревожность, неуверенность в собственных силах и являются закомплексованными. Они не способны адекватно относиться к замечаниям и каким-либо просьбам.

    Данное состояние требует незамедлительного лечения у профессионала. В противном случае все может перерасти в болезнь, а в дальнейшем начнет развиваться мания преследования. Вследствие этого возникают проблемы со здоровьем, например, частые головные боли или проблемы с дыханием. Они могут в действительности тревожить человека или же иметь мнимый характер.

    Мнительность и тревожность как свойства психики

    Человек способен испытывать тревогу при сильном стрессе или перед какой-либо опасностью. Повышенная тревожность может привести к ухудшению концентрации внимания и памяти, а также стать причиной головокружений и бессонницы. Для мужчин и девушек с повышенной тревожностью характерными могут быть приступы панической атаки.

    Если человек здоровый, то проявление тревоги возникает в ситуациях, которые действительно заставляют переживать вполне нормальное явление. Однако когда такое состояние может возникать даже в спокойной обстановке, тогда начинает проявляться мнительность. Саму тревожность нельзя считать каким-то симптомом или диагнозом, а мнительность требует помощи специалиста.

    Мнительные люди постоянно испытывают какой-то непонятный страх и подозревают всех окружающих людей в том, что они хотят им навредить. Мнительность существенно влияет на жизнь человека, делая ее неполноценной.

    Провоцирующие факторы

    В ходе исследований было выявлено, что причиной развития мнительности могут быть детские проблемы. К основным факторам, которые могут спровоцировать мнительность можно отнести заниженную самооценку, из-за которой и возникает множество проблем в жизни индивида. Также это может быть неадекватное восприятие и анализ жизненных ситуаций. Многие мнительные люди любят раздувать из мухи слона, видя в маленькой проблеме катастрофу.

    Чтобы разрешить данную проблему, нужно научиться понимать и анализировать каждое незначительное событие. Если психологические проблемы подростка остаются без внимания и никак не разрешаются, это приводит к тому, что с возрастом мнительность становится более выраженной и никуда не уходит.

    Последствия мнительности

    Если человек вовремя не начинает борьбу с подобным состоянием, то со временем оно может усугубиться, значит избавиться от негативных мыслей станет просто невозможно. Это приведет к проблемам в семье, на работе, а также в социуме.

    Со временем мнительность перерастает в болезнь, и это будет значить, что человек намеренно будет искать у себя несуществующие болезни, надеясь, что окружающие его поддержат и начнут сопереживать. В дальнейшем пациент и сам будет свято верить в то, что он неизлечимо болен. Исследования в психологии доказали, что мнительные люди не имитирует свои страхи, а действительно в них верят.

    При постоянном восприятии жизни в негативном ключе у человека могут развиться заболевания на психосоматическом уровне:

    • раздражительность и агрессивное поведение;
    • проблемы с органами дыхания;
    • тяжелая депрессия.

    Устранение проблемы

    Избавиться от мнительности означает взять ответственность за свою жизнь в свои же руки:

    1. Прежде всего, стоит осознать, что проблема существует.
    2. Понять, что придется всегда анализировать происходящее.
    3. Настраивать себя исключительно на позитив и искать в себе только положительные качества.
    4. Уметь смеяться над собой.
    5. Избавиться от своих страхов и от людей, к которым нет доверия.
    6. Не переносить в настоящее предыдущие ошибки.
    7. Научиться контролировать свои негативные эмоции.
    8. Планировать график заранее и четко ему следовать.
    9. Прислушиваться только к себе и своим ощущениям, так как излишние советы могут быть направлены на ухудшение эмоционального состояния.
    10. Найти для себя занятия по душе.

    Также для избавления от мнительности нужно поднять самооценку. Для этого рекомендуется фиксировать в дневнике все события, а затем тщательно их анализировать, чтобы не совершить ошибки повторно. Также стоит заняться саморазвитием, а начать можно с курса Викиум «Развитие мышления».

    Читайте нас в Telegram — wikium

    Откуда появляется мнительность?. 50 основных психологических ловушек и способы их избежать

    Откуда появляется мнительность?

    Мнительностью страдают очень многие люди, привыкшие ожидать от жизни только неприятностей. Мнительность – это по сути повышенный уровень тревожности, когда человек постоянно, причем чаще всего без реального повода, переживает: а вдруг что-то случится? В каждой мелочи он видит опасность или какой-то подвох, и всегда предполагает худшее, например: «Что-то я плохо себя чувствую, а вдруг это страшная, неизлечимая болезнь?», «У начальника плохое настроение – а вдруг он надумал меня уволить?», «Соседка так мило мне улыбнулась – наверное, задумала какую-то гадость», «В новостях показали аварию – а вдруг я тоже в нее попаду», «Когда я вошел, все замолчали – наверняка обсуждали меня», и т. д.

    Мнительность появляется из неверия в себя, а также из-за слишком высоких требований к себе. Многие родители из лучших побуждений требуют от ребенка слишком многого – они ведь хотят, чтобы он стал лучшим! Если при этом его чаще ругают, чем хвалят, у него может сложиться впечатление, что, как ни старайся, все равно ничего хорошего не получится. В итоге он и не ждет этого хорошего, даже уже когда вырос и стал взрослым. Но взрослый человек тем и отличается от ребенка, что может объективно оценить ситуацию, и увидеть, что причин для сомнений и подозрений чаще всего нет.

    Заметьте: мнительному человеку мир кажется враждебным, полным неприятностей местом. На самом деле это, конечно, не так: мир многообразен, в нем есть не только страхи и неприятности, но и любовь, радость, успех, счастье. Все зависит от того, какую сторону мира мы предпочитаем видеть. Если мы ждем только неприятностей – то неприятности и получаем. Вот почему мнительные люди так часто становятся неудачниками, а уж несчастными они чувствуют себя практически постоянно, ведь даже радостные события омрачены для них этим вечным дурным предчувствием: а вдруг что-то случится?

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

    Продолжение на ЛитРес

    Как преобразить интерьер к Хэллоуину: оригинальные идеи декора

    Как преобразить интерьер к Хэллоуину: оригинальные идеи декора

    Хэллоуин – это веселье, пугающие костюмы, море угощений и впечатляющие декорации. Без оригинального декора праздник превратится в обычную вечеринку, одну из многих.

    Не планировали украшать дом к Хэллоуину? Самое время изменить планы, ведь мы подготовили интересные идеи, реквизит для которых найдется в любом доме.

    Особое освещение

    Свет не должен быть ярким. Используйте свечи, гирлянды, оригинальные фонари, лампы в старинной тематике. В союзе с иронично-зловещими декорациями это сделает вечеринку мрачновато-атмосферной.

    Свечи и фонари украсьте в тематике праздника. Потеками красного воска залейте белые свечи, накапайте воск на подсвечник для имитации кровавых пятен, воткните гвозди и булавки. Гостям понравится.

    Краски праздника

    Используйте декор характерных оттенков: оранжевого, черного, белого, фиолетового, красного. Интерьер получится театрально-наигранным и очень эффектным.

    Самые пугающие цвета – классическое сочетание черного с красным. Задекорируйте черным праздничный стол, приборы и посуду.

    Осенние цветы и листья, красное вино, черно-белые портреты и фотографии добавят ощущения старины и заброшенности.

    Фонарь Джека

    Начнем с традиционного украшения, без которого немыслим Хэллоуин. Главный символ праздника сделать совсем не сложно. Срежьте верх тыквы, аккуратно достаньте мякоть. Осталось вырезать глаза и рот, а внутрь поместить свечу.

    Соорудите несколько фонарей и расставьте их на видных местах или развесьте, прикрепив ручки из проволоки. Разнообразить обстановку помогут подобные украшения из тыквы с вырезанными в них узорами.

    Силуэты

    Силуэты ведьм, летучих мышей, птиц и скелетов вырезают из бумаги и картона. Приклейте украшения на зеркала или посадите на сухие ветки с помощью двустороннего скотча, согнув фигуры для придания объема.

    Хотите оклеить дом стикерами с тематикой праздника? Вырезайте фигурки из самоклеящейся пленки. Украсьте ими стены, потолок и двери.

    Разместите декор на окне, чтобы было видно с улицы. Особенно эффектно украшение смотрится в темное время суток, подсвеченное светом из комнаты.

    Воздушные шары

    Воздушные шары – это всегда праздник, даже если этот праздник не совсем обычный. Но ведь и шары не обязаны быть обыкновенными.

    Используйте черные, черно-белые, оранжевые сочетания, нарисуйте маркером зловещие физиономии, прикрепите снизу ленты или накиньте легкую ткань – и вот уже веселый праздничный декор больше похож на сборище симпатичных привидений.

    Гирлянды

    В помещении, где царит полумрак, эффектно смотрятся обычные новогодние гирлянды с прикрепленными к ним фигурами из плотной бумаги.

    Сделать гирлянды на тему праздника своими руками очень просто. Разрежьте марлю на небольшие лоскуты, сформируйте подобия маленьких привидений, пришейте глаза из бисера или пуговиц и прикрепите к бечевке.

    Паутина

    Мрачную атмосферу заброшенного дома создаст паутина из шерстяных ниток, украшенная игрушечными или бумажными паучками.

    Паутина из ткани, черных мусорных пакетов или марли выглядит не менее устрашающе, а вечерняя подсветка добавит эмоций.

    Украшаем входную дверь

    Уже на пороге у гостей должно появиться ощущение пугающе-веселого праздника. Тыквы, венки из цветов и листьев, интересная подсветка, огородное чучело, привидение, красные следы рук и ног на полу и зеркалах – что угодно может украсить вход в дом.

    Не забудьте про тематические угощения и подходящую музыку со зловещими звуками, визгом и пронзительным смехом.

    Только не приглашайте на вечеринку пугливых и мнительных людей. Помните, что хорошо организованный праздник может довести их до нервного срыва!

    Все зависит только от вашей фантазии. Не сдерживайте себя, дайте разгуляться воображению.

    А вы уже выбрали костюм на Хэллоуин? Тогда пора и дом подготовить к самой зловещей ночи в году. Наши идеи помогут превратить тематическую вечеринку в увлекательное приключение. Будет страшно, но весело!

    Коротко о правилах редактирования Википедии

    Мэтью Уолл
    Репортер по технологиям, BBC News

    источник изображения Getty Images Image caption Англоязычная версия Википедии насчитывает около 25 миллионов пользователей Председатель Консервативной партии Грант Шаппс , какие редакционные правила регулируют эту чрезвычайно популярную онлайн-энциклопедию?

    Что снова такое Википедия?

    Не делайте вид, что не знаете.Это некоммерческая многоязычная онлайн-энциклопедия, основанная Джимми Уэйлсом при поддержке Фонда Викимедиа. Англоязычная версия Wiki содержит около пяти миллионов статей и, по оценкам, насчитывает 25 миллионов пользователей.

    Кто пишет записи?

    Кто угодно может — это открыто для всех и может быть изменено и отредактировано кем угодно. Однако администраторы Википедии защищают некоторые страницы от прямого редактирования, если считают, что они регулярно подвергаются «вандализму» — добавлению ненормативной лексики или лжи.

    Кто проверяет качество и точность?

    Википедия использует самоконтроль и полагается на свое сообщество редакторов-добровольцев для улучшения качества и точности страниц с течением времени. Это принцип «мудрости толпы» в действии. Авторам рекомендуется как можно чаще подкреплять фактические утверждения достоверными ссылками и авторитетными источниками.

    Насколько легко придумывать людей?

    В Википедии есть правила — множество правил.Одно очевидное — не быть нечестным. Другой — избегать мнений и придерживаться проверяемых фактов. Но можно создать учетную запись пользователя с псевдонимом, чтобы вы могли редактировать анонимно. Однако использование анонимных учетных записей для вопиющего искажения фактов и надувательства, известного как марионетка в носках, часто обнаруживается, а оскорбительный контент оспаривается или удаляется другими редакторами.

    Разве люди и компании не используют Википедию для саморекламы?

    Откровенная самореклама не одобряется сообществом и рассматривается как конфликт интересов.В любом случае, поскольку вы не контролируете страницу, другие могут вскоре добавить менее лестную информацию. Но, по словам веб-сайта, примеры викиспама, как его иногда называют, «быстро удаляются».

    Как мне стать редактором?

    Вам не нужно входить на сайт, чтобы читать или редактировать статьи, но настройка учетной записи и регистрация позволяет вам создавать свои собственные страницы, загружать контент и редактировать без вашего адреса интернет-протокола (IP) — номера который идентифицирует мобильный телефон или компьютер в сети и является общедоступным.

    Что произойдет, если вас поймают за плохое поведение?

    Администраторы Wiki, которых насчитывается около 1300, обычно могут идентифицировать IP-адрес кого-то, редактирующего статьи, и его можно отследить до приблизительного местоположения, что позволяет им выявлять подозрительные модели поведения. Аккаунты-нарушители могут быть приостановлены без идентификации лиц.

    Но разве нельзя просто создать новую учетную запись?

    Эээ … да. Если IP-адрес отличается — вы используете другой компьютер или телефон, чем тот, который использовали раньше, и, если вы действительно коварны, переместите место для редактирования — нет причин, по которым вы не можете создать еще одну анонимную учетную запись и продолжай, как прежде.И существует множество сервисов, позволяющих интернет-пользователям в любом случае скрывать свои IP-адреса, например, используя зашифрованную виртуальную частную сеть.

    Так как же Википедия остановить повторных преступников из «марионеточных носков»?

    Кто-то изо всех сил пытается скрыть свой IP-адрес, иногда бывает достаточно, чтобы вызвать подозрение у администраторов сайта. А модели поведения — от принятия похожих имен пользователей до сосредоточения внимания на определенных темах и типах редактирования — могут многое рассказать о мотивации и личности.Несколько учетных записей часто можно отследить до одного человека — мы никогда не были такими анонимными, как нам хотелось бы верить. Но любая открытая и совместная система всегда будет открыта для злоупотреблений.

    BBC не несет ответственности за содержание внешних сайтов.

    Канадский пограничник, допрашивавший Мэн Ваньчжоу, сказал, что 10 минут в Википедии вызвали у него подозрения в отношении деловых отношений с Ираном

    Канадский пограничник, который спросил руководителя Huawei Мэн Ваньчжоу о деловых отношениях компании в Иране, во вторник попал под сомнение о его мотивах. предположение юридических групп, что это было частью учений по сбору доказательств, организованных американским ФБР.

    Суперинтендант Управления пограничной службы Канады Санджит Диллон ранее сообщил Верховному суду Британской Колумбии, что у него возникли опасения, что Мэн могла быть причастна к шпионажу после того, как прочитала о ней и Huawei в Википедии за несколько часов до ее прибытия в аэропорт Ванкувера 1 декабря. 2018.

    Во вторник Диллон сказал, что потратил от пяти до 10 минут на просмотр статьи в Википедии, и это «вызвало подозрение», что Huawei может быть причастна к подрыву правительства Канады и что Мэн может представлять угрозу безопасности.

    Получите самую свежую информацию и анализ из нашего информационного бюллетеня Global Impact о важных событиях, происходящих из Китая.

    Во время допроса канадского государственного адвоката Дибы Маджзуба, представлявшего интересы США в этом деле, Диллон сказал, что он знал, что Менгу предъявлено обвинение в мошенничестве, и что его «инстинкты» предполагали, что это могло быть связано с деятельностью в Иране.

    Помощник главного судьи Хизер Холмс заслушивает показания свидетелей по делу об экстрадиции.Мэн пытается избежать отправки в Нью-Йорк, чтобы предстать перед судом по обвинению в мошенничестве, что она отрицает.

    Диллон заявил в понедельник, что единственной причиной его вопросов было определение того, был ли Мэн допущен в Канаду.

    В письменном заявлении Диллон описала вопрос Мэн, «продает ли ее компания товары в странах, в которых они не должны».

    Слушание об экстрадиции руководителя Huawei Мэн Ваньчжоу возобновляется в Канаде

    «Вопрос казался сбитым с толку.Я перефразировал вопрос и спросил, продает ли ее компания товары или ведет бизнес в Иране, — поклялась Диллон.

    Мэн ответил: «Не знаю».

    «Я напомнил испытуемой, что она является финансовым директором многомиллиардной компании, и мне трудно поверить, что она не знала этих подробностей о своей компании», — написала Диллон.

    История продолжается

    «Субъект заявила, что у ее компании есть офис в Иране».

    Адвокаты Мэн представили допрос Мэн и конфискацию ее электронных устройств как доказательство незаконного сговора между канадскими пограничниками, Королевской канадской конной полицией и ФБР.

    Во вторник Диллон показал, что только через неделю после осмотра он обнаружил, что другой пограничный офицер получил пароли к устройствам Мэн и передал их в КККП в нарушение законов Канады о конфиденциальности. Диллон сказал, что он лично не предоставил никакой информации по результатам обследования никому за пределами CBSA.

    В ходе перекрестного допроса адвокат Мэн Мона Дакетт настаивала на том, чтобы Диллон объяснила им, почему иммиграционный досмотр, продолжающийся два часа 36 минут, был разрешен, вместо того, чтобы Мэн был арестован «немедленно» в соответствии с условиями ее ордера на арест.

    «Я полагаю, что нет причин, по которым это обследование нельзя было немедленно отложить, чтобы госпожа Мэн могла быть арестована», — сказал Дакетт.

    Диллон ответил, что «ни один экзамен по национальной безопасности, о котором я знаю, не закончился бы за три часа … на это потребуются дни».

    Сказал Дакетт: «Совершенно верно. Подлинная экспертиза национальной безопасности занимает несколько дней ».

    Мэн, дочь основателя Huawei Рена Чжэнфэя, обвиняется в мошенничестве с HSBC путем лжи о деловых отношениях телекоммуникационной компании в Иране, что подвергает банк риску нарушения санкций США.

    Лечение с момента ее прибытия в Ванкувер почти два года назад привело в ярость Пекин, изменив отношения Китая с Канадой и США.

    Пекин впоследствии арестовал канадцев Майкла Спавора и Майкла Коврига и обвинил их в шпионаже. В Канаде их ситуация широко рассматривается как захват заложников.

    Мэн находится под частичным домашним арестом в Ванкувере и живет в одном из двух своих домов в городе. Ожидается, что процедура ее экстрадиции продлится до следующего года, но апелляции могут затянуть процесс намного дольше.

    Холмс отложил слушание до утра среды.

    Больше из South China Morning Post:

    Эта статья Канадский пограничник, допрашивавший Мэн Ваньчжоу, говорит, что 10 минут в Википедии вызвали у него подозрения в отношении сделок с Ираном. Впервые появилось в South China Morning Post

    Последние новости из Южного Китая Morning Post загрузите наше мобильное приложение. Copyright 2020.

    FSI | Cyber ​​| Интернет-обсерватория

    Википедия упрощает расследования.В отличие от большинства платформ, Википедия делает все возможное, чтобы быть открытой и прозрачной: истории изменений, действия пользователей, аналитика трафика и даже IP-адреса некоторых пользователей являются общедоступной информацией. Поскольку любой может редактировать Википедию, они полагаются на открытость, чтобы защитить себя от нежелательного поведения — будь то мелкий вандализм или переосмысление планов.

    В ходе исследования войны редактирования мы разработали набор подходов, которые каждый может использовать для проведения собственных исследований недостоверного редактирования в Википедии.Эти подходы варьируются от ручных сигналов — совета по стилю «что искать» до полностью автоматизированных парсеров, которые могут помочь выявить подозрительные страницы. Как и во многих областях исследований с открытым исходным кодом, мы обнаружили, что наиболее эффективным подходом является дополнение ручного расследования автоматизированными инструментами. Инструменты полезны для открытия интересных страниц, но не могут собрать воедино детали скоординированной «атаки» — здесь ключевым моментом является человеческая интуиция.

    В этом посте мы 1) определяем атрибуты страниц, которые могут указывать на неаутентичное редактирование, 2) предоставляем обзор бесплатных ресурсов для анализа страниц Википедии и 3) представляем блокнот с открытым исходным кодом для автоматического перехода на страницы Википедии, достойные более тщательного изучения, с доказательствами. концептуальных доказательств.

    На что обращать внимание

    В общем, при изучении Википедии есть две основные цели: страницы (также называемые статьями) и пользователи (также называемые редакторами). В общем, мы обнаружили, что расследования, как правило, начинались со страниц, которые выглядели подозрительно, что затем побудило нас изучить истории пользователей, которые участвовали в создании этой страницы.

    При просмотре страниц мы обнаружили, что следующие признаки являются наиболее надежными индикаторами недостоверной активности (сигналы со звездочкой оцениваются нашим автоматическим скриптом):

    • Слишком много содержания относительно известности .* Написание статьи в Википедии требует времени, поэтому усилия, вложенные в страницу, обычно пропорциональны ее важности. Если страница обширна, но тема едва заметна, выясните, кто написал основную часть текста (см. Советы для пользователей ниже), а затем исследуйте этих пользователей. Статистика посещаемости страницы — хороший показатель узнаваемости.

    • Высокий уровень активности редактирования относительно значимости . * В Википедии 1,9 правок в секунду; это дает чуть меньше одной правки на страницу в месяц.Если у страницы значительно более высокий уровень активности, стоит выяснить, почему. Возможно, вы столкнулись с войной редактирования (но она может быть неудачной).

    • Противоречие перенесено из введения в тело . Первый абзац статьи в Википедии — самый важный; это то, что Google показывает на своих панелях знаний, и, возможно, это единственный контент, который увидит нетерпеливый читатель. Если на короткой странице упоминаются противоречия, но нет ссылки на них в первом абзаце, проверьте, были ли они перемещены.

    • Страницы, похожие на резюме . Это настоящая проблема в Википедии. Биографические страницы Википедии и резюме сильно различаются, но иногда неопытные редакторы моделируют страницу в резюме — маркированный список и все такое. Мы обнаружили, что новые редакторы Википедии часто имеют скрытую мотивацию при создании страниц — эта мотивация может быть причиной, по которой они в первую очередь присоединились к Википедии, — поэтому всегда исследуйте дальше, когда сталкиваетесь со страницей, выглядящей новичком (особенно если есть длинные «награды»). и награды »).

    • Страницы с множеством правок от одного или нескольких пользователей . * Если подавляющее большинство правок страницы поступает от небольшого числа пользователей в течение длительного периода времени, что-то может быть не так. В то время как редакторы обычно имеют опыт в предметной области (и, следовательно, очень активны в некоторых сетях страниц) и / или берут на себя «ответственность» за страницы, которые они создали, чрезмерно активные редакторы являются поводом для дальнейшего расследования.

    • Чрезмерная зависимость от нескольких источников .Иногда, когда доступно несколько независимых источников по теме, мотивированные редакторы будут пытаться расширить их, насколько это возможно, чтобы создать иллюзию известности или консенсуса. Будьте осторожны, если увидите длинную страницу, на которой один и тот же источник цитируется десятки раз, особенно если этим источником является веб-сайт кампании. (Правила Википедии требуют, чтобы все цитировалось из источника, не зависящего от темы, но кое-что может проскользнуть сквозь трещины.)

    Мы обнаружили, что некоторые другие, казалось бы, полезные методы часто заходили в тупик и не давали много полезной информации.Например, попытка найти текст, скопированный из другого места в Интернете, обычно не дает ничего полезного: сообщество Википедии неплохо обнаруживает плагиат, но также неизбежно проскальзывание текста. (Плагиат может быть просто признаком ленивого редактора, а не злонамеренного.)

    Изучив пользователей, мы обнаружили, что наиболее полезная информация была доступна на их страницах обсуждения, которые служат форумом для публичной переписки между сообществом Википедии и пользователем.Здесь вы можете увидеть, вовлечен ли пользователь в какие-либо споры. Иногда главная страница пользователя (где он представляет себя) будет пустой, но его страница обсуждения (где с ним разговаривают другие пользователи) будет очень показательной. Если у подозрительного пользователя есть безобидная страница обсуждения, проверьте заархивированные версии этой страницы; пользователь мог очистить свою страницу, чтобы скрыть предыдущие предупреждения. Мы обнаружили, что обычно было трудно привязать редакторов Википедии к реальным идентификаторам (или даже другим онлайн-идентификаторам), но просмотр IP-адресов редакторов все равно может дать полезную информацию.

    Методы и инструменты

    Существуют десятки бесплатных онлайн-инструментов, которые полезны при изучении Википедии, но иногда сама Википедия оказывается самым полезным инструментом. Вот обзор нескольких основных методов, которые вы можете использовать для оценки страниц и пользователей:

    • Инструмент информации о товарах WMF . Этот инструмент (управляемый Фондом Викимедиа, родительской частью Википедии) предоставляет подробную информацию на любой странице Википедии, от статей до страниц пользователей и страниц обсуждения пользователей.Он показывает разбивку редакторов как по количеству правок, так и по добавленному контенту, аналитику трафика страницы (которая в противном случае легко доступна только через API Википедии) и другие полезные статистические данные.

    • Глобальные взносы пользователей WMF . Этот сайт предоставляет историю всех правок, сделанных конкретным пользователем на всех платформах Викимедиа — будь то английская Википедия («enwiki»), Wikimedia Commons (где хранятся изображения) или любые другие Wiki-страницы, управляемые WMF.

    • Виноват WFM . Учитывая страницу и некоторый текст на этой странице, этот инструмент показывает вам, какой пользователь добавил или отредактировал этот текст. Этот инструмент может быть очень полезен при оценке того, как разногласия появляются на странице.

    • Прочие инструменты WFM . Перечисленные выше инструменты оказались наиболее полезными, но на этой странице также доступны несколько других инструментов анализа.

    • Компаратор просмотров страниц . Этот инструмент позволяет сравнивать историю просмотров нескольких страниц на одном графике.Это может быть полезно для обнаружения всплесков активности (которые могут быть связаны с основными событиями).

    • WikiSHARK . Этот инструмент позволяет визуализировать просмотры страниц за 2008-2020 годы. Это может быть полезно для определения тенденций в трафике.

    • Основные истории редактирования . Чтобы просмотреть историю редактирования страницы, нажмите кнопку «Просмотреть историю» в правом верхнем углу любой страницы Википедии (включая страницы пользователей и страницы обсуждений). Оттуда вы увидите хронологический список правок с указанием размера, пользователя и связанного сообщения для каждого редактирования.Чтобы увидеть изменения, внесенные в любое редактирование, нажмите кнопку «предыдущая». Вы также можете сравнивать несколько изменений, используя кнопки выбора слева.

    • Обсуждения . Страницы обсуждения — это то место, где редакторы рассказывают о странице. Страницы обсуждения статей обычно содержат обсуждение того, следует ли включать определенную информацию на страницу, достаточно ли примечательна тема страницы, чтобы оправдать публикацию статьи в Википедии, и как страница должна быть написана. Изучая статью, всегда читайте ее страницу обсуждения.(Вот страница обсуждения Камалы Харрис.)

    Автоматический анализ

    В Википедии более шести миллионов страниц. Если ваше расследование не сосредоточено только на одном предмете, скорее всего, будет гораздо больше страниц, чем вы можете рассчитывать просмотреть и оценить вручную. Чтобы решить эту проблему масштаба, мы создали две системы, помогающие проводить исследования семян.

    Первый инструмент, наш сканер Wikipedia с открытым исходным кодом, представляет собой записную книжку Python, которая принимает поисковый запрос и анализирует каждую страницу, соответствующую запросу.Затем он выводит ряд диаграмм о наборе найденных страниц, а также об аномальных страницах, которые, по его мнению, могут потребовать дальнейшего ручного расследования.

    При поиске аномальных страниц он, среди прочих показателей, учитывает соотношение количества редактирований и просмотров страницы, отношение длины к просмотру страницы и соотношение количества редакторов на редактирование. Хотя не каждая страница, которую он находит, в конечном итоге вызывает подозрение, это может быть очень полезно для более глубокого расследования.

    Для использования инструмента не требуется никакого программирования — просто введите поисковый запрос в поле вверху справа, затем нажмите «Runtime», затем «Run all» (или «Restart and run all»).Включите «incategory: living_people», чтобы отфильтровать результаты по страницам с биографическими данными. (В отличие от многих других категорий в Википедии, категория «живые люди» имеет почти идеальный охват; если страница соответствует живому человеку, она почти наверняка входит в эту категорию, и наоборот.)

    В качестве подтверждения концепции того, как сканер Википедии можно использовать для проведения расследований, мы провели поиск по точной фразе «выступая в качестве представителя США» (для выбора страниц с использованием стандартного формата для членов Палаты представителей США. ) в категории живых людей («incategory: living_people»).Затем мы отфильтровали наибольшее количество правок по отношению к просмотру страниц, чтобы выявить спорные или уязвимые темы.

    В пятерку лучших результатов вошли Крис Стюарт, штат Массачусетс, Стив Уомак, штат Арканзас, Стив Уоткинс, штат Канзас, Иветт Кларк, штат Нью-Йорк, и Ричард Нил, штат Массачусетс. по крайней мере четыре из них имели необычные правки в своей истории:

    • Стив Вомак
      Наиболее документированная история этих страниц — это Стив Вомак. Его законодательный рекорд был освещен на прошлой неделе сегодня вечером с Джоном Оливером в 2015 году, а через несколько дней после выхода шоу в эфир его страница подверглась вандализму более ста раз, ссылаясь на его отношения с Tyson Foods и цыплятами.Хотя на его страницу была предпринята попытка массового редактирования (хотя и несогласованного), это в значительной степени история успеха редактирования Википедии: в конечном итоге вандализм удалось сдержать.
    • Иветт Кларк
      Споры вокруг Иветт Кларк восходят к заявлению, сделанному ею в отчете Колберта в 2012 году о рабстве в Нью-Йорке в 1898 году, а также к более ранним спорам по поводу того, окончила ли она Оберлинский колледж. . На странице обсуждения показано, что в какой-то момент споры вокруг ее окончания были полностью сняты, а ее появление в отчете Колберта было охарактеризовано как «шутка».’WFM Blame устанавливает, что пользователь редактировал только страницу Кларка. Эти правки, которые явно представили Кларку в лучшем свете, были выполнены без единого мнения, были замечены и отменены.
    • Стив Уоткинс
      Стив Уоткинс — еще один случай, когда на странице Википедии возникли достаточно серьезные разногласия, чтобы быть заметными за пределами Википедии. На странице обсуждения задокументировано, что Уоткинс сам редактировал страницу и комментировал: «Я Стив Уоткинс. Мои юристы и я редактировали эту страницу, потому что она была сильно предвзятой.Его попытки удалить негативные части страницы были упомянуты в газете Kansas City Star.
    • Ричард Нил
      У Ричарда Нила есть бесспорная страница обсуждения, хотя есть некоторая озабоченность по поводу ряда случаев положительного языка, которые восходят к единственному редактору, назначенному, который отвечает за написание 52,4% страницы. Редакции Designate включают неоднозначные позитивные заявления, в том числе о том, что Нил «приложил руку» к планам финансирования ACA, что он сделал экономическую политику «фокусом своей карьеры», что он курировал период беспрецедентного экономического роста, когда был мэром, и что Нил «получил несколько одобрений» за то, что продолжал участвовать в мирном процессе в Северной Ирландии.
    • Крис Стюарт
      У Криса Стюарта также есть бесспорная страница обсуждения, и история редактирования кажется бесспорной. Высокое соотношение количества редактированных и просмотренных страниц можно объяснить его раскольническим характером как политического деятеля.

    Нашим вторым инструментом был скрипт, который собирал массив данных из статей Википедии, в которых использовался шаблон «должностное лицо» (то есть большинство политиков). Он перебирал первые 10 000 страниц и экспортировал метрики, описанные выше, в файл .csv. Анализируя экспортированные данные в Excel, мы смогли выявить страницы с низким трафиком, но подозрительно большим количеством правок.Эти страницы часто заслуживают более тщательного изучения. Хотя это было бы неприемлемо для небольших исследований по конкретным областям, объемные данные были очень полезны для выявления потенциальных клиентов. С помощью этого скрипта мы обнаружили несколько подозрительных страниц.

    Примечание. API Википедии налагает ограничение на сбор данных страницы в одну секунду, поэтому итерирование всех 10 000 страниц (максимальное количество, возвращаемое API) занимает часы.

    • Ранджит Бандара
      Страница члена парламента Шри-Ланки Ранджита Бандара редактировалась 32 раза в период с 17 ноября 2020 года по 17 декабря 2020 года, несмотря на то, что набрала всего 499 просмотров.Взгляд на его историю показывает, что два анонимных пользователя с именами «DKB1997» и «Ranga94» неоднократно пытались добавить около 17 000 символов содержания на страницу, на которой перечислены его должности в совете директоров, исследования, награды, публикации и многое другое. В правки также была включена строчка «[у него] двое сыновей Дхананджая и Канишка Бандара». Если посмотреть на сообщения «с днем ​​рождения» на странице Ранджита Бандары в Facebook, видно, что два его сына, Канишка и Дханаджая, родились в 1997 и 1994 годах соответственно. Годы рождения совпадают с числами в именах пользователей, а «KB» в «DKB1997» может быть инициалами его сына Канишки.Хотя у нас нет возможности проверить личности пользователей, вполне вероятно, что только сам Ранджит Бандара или кто-то из его близких может иметь такое глубокое знание о своем прошлом и достижениях.
    • Кевин Паркер
      Страница сенатора штата Нью-Йорк Кевина Паркера редактировалась 34 раза в октябре 2020 года, несмотря на то, что набрала всего 825 просмотров. Анализ истории изменений показывает, что анонимные пользователи с IP-адресами «24.29.56.240» и «198.163.154.240» внесли десятки правок в разделы, озаглавленные «Разногласия, ссоры и юридические проблемы», «Осуждение за проступок в тяжком преступлении», и «Тирады.Первый попытался добавить контент в эти разделы, а второй попытался удалить контент из них, назвав это «клеветой» в одной редакции. Обратный поиск IP-адреса «24.29.56.240» показывает, что он находится в Олбани, столице штата Нью-Йорк. Обратный поиск IP-адреса 198.163.154.240 показывает, что он принадлежит самому Сенату штата Нью-Йорк. Это говорит о том, что два анонимных пользователя так или иначе связаны с Кевином Паркером политически и что здесь может быть нечестная игра.
    • Альфред-Морис де Заяс
      Страница кубино-американского исследователя прав человека и независимого эксперта Организации Объединенных Наций Альфреда-Мориса де Зайаса содержит более 11 265 слов, несмотря на то, что в октябре ее просмотрели только 1431 человек. Это более чем в 10 раз превышает длину аналогичных страниц. Взгляд на историю изменений показывает, что редактор с именем пользователя «CubaHavana2018» регулярно вносит вклад в страницу с начала 2019 года, заполняя длинные разделы о книгах по теме, отчетах ООН, активности, наградах и многом другом.История пользователя показывает, что он вносил вклад только в страницу Заяса, а его название «CubaHavana2018» вызывает подозрения, поскольку сам де Заяс родился в Гаване. Хотя у нас нет возможности проверить личность пользователя, большая часть добавленной информации является подробной и личной, и, похоже, только сам де Заяс или кто-то из его близких может быть так хорошо знаком с его прошлым. Похоже, что редакторы заметили подозрительную активность еще в ноябре 2016 года, добавив предупреждение вверху страницы о том, что «один из основных авторов этой статьи, похоже, имеет тесную связь с ее темой.«Несмотря на отказ от ответственности, редактирование продолжается.

    Итог

    Википедию приятно исследовать: поскольку между исследователем и платформой нет враждебных отношений, доступны десятки инструментов, которые могут помочь на этом пути. Доступ к внутреннему устройству Википедии не имеет аналогов по сравнению с другими платформами. Несмотря на эту открытость, недостоверное поведение по-прежнему ускользает от нас. Инструменты, описанные в этом руководстве, в сочетании с исследовательским творчеством и интуицией проведут вас настолько далеко, насколько вам нужно.В качестве платформы Википедия стоит рядом с вами, а не на вашем пути.

    запрет в Википедии для деструктивного профессора | Wikipedia

    Академический мир скептически относится к Википедии с момента ее запуска в 2001 году. Теперь этот неоднозначный веб-сайт с подозрением относится к ученым после скандала, в результате которого всемирно известному ученому-информатору запретили редактировать совместную онлайн-энциклопедию.

    Карл Хьюитт, заслуженный доцент кафедры электротехники и информатики Массачусетского технологического института, как утверждается, более двух лет нарушал работу Википедии, используя ее для саморекламы, подделывая свою биографию и манипулируя статьями по информатике. преувеличивать важность собственных исследований.Старшие ученые в его области говорят, что внесенные им изменения сделали некоторые записи бесполезными.

    Администраторы заявили, что его «подрывные» действия «вредили Википедии». Было обнаружено, что Хьюитт цитирует свою собственную работу в статьях, где она не имеет отношения к делу, скрывает точки зрения, расходящиеся с его собственными теориями, и редактирует свою биографию, чтобы продвигать свои предстоящие публичные выступления.

    Несмотря на то, что за плечами Хьюитта более четырех десятилетий академической работы и многочисленных аплодисментов, его вклад в Википедию был расценен как настолько разрушительный, что один администратор, участвовавший в арбитражном разбирательстве, пришел к выводу: «Я не верю, что Википедию можно было бы улучшить, если бы Карл мог редактировать статьи по информатике, физике и математике.

    В свою защиту Хьюитт утверждает на странице обсуждения в Википедии, что его «подвергают цензуре» и «преследуют» администраторы и пользователи Википедии. Он потребовал исключить его биографию из энциклопедии, обвинив «неоднократный вандализм» в том, что он «постоянно неточен», так что «существенно искажает как меня, так и мою работу». Арбитражный комитет отклонил его просьбу, и его биография остается неизменной, и Хьюитт не в силах ее изменить.

    Запрет Хьюитта показывает, что академическое сообщество на самом деле активно участвует в редактировании Википедии, но может быть не более надежным и заслуживающим доверия, чем любая другая группа пользователей.Пока пользователи готовятся переписать статьи по информатике без участия Хьюитта, никто не понимает, почему эксперт мирового класса может пойти на такие крайности, чтобы продвигать себя. «У Хьюитта может быть законная жалоба на непризнание его работы», — сказал Ковальски. «Жалко, что он не смог найти лучшего способа добиться этого».

    подозрительная активность в einem Satz

    Die Meinungen in den Beispielen repräsentieren nicht die Meinungen von den Redakteueren der Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или Ihren Lizenzgeber.

    Полиция исключила подозрительную активность .

    Aus

    Википедия