Мозг на 100: Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей

Лем Павел, Кинякина Ольга Николаевна: Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей (нов. оф.)

Артикул: p185901

Купили 85 раз

О товаре

О чем эта книга

Одна из самых покупаемых за последние годы книг о человеческом мозге и его развитии. Это уникальный тренинг, включающий эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи — все, что нужно, чтобы с легкостью решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь.

Фишки книги

В одной книге – множество удобно структурированных заданий на развитие интеллекта, памяти, внимания, креативности, интуиции.

Увлекательные задачи, упражнения, головоломки, тесты сопровождаются полезной и интересной информацией.

Благодаря эффектному оформлению и внушительному формату книга может стать хорошим подарком и занять достойное место на полке.

Аннотация

Мозг человека способен творить чудеса — запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Вы тоже это можете, просто пока не знаете как. Хотите научиться? Перед вами шестнадцатое, улучшенное и дополненное, издание уникального тренинга по развитию интеллекта, памяти, креатива и интуиции. Здесь собраны самые эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи и многое другое для всестороннего развития вашего мозга.

Эта книга поможет вам с легкостью проходить самое сложное тестирование, запоминать большие объемы информации, принимать креативные, нестандартные и правильные решения, осознанно использовать интуицию в разных сферах жизни. В результате вы разовьете необходимые навыки для эффективного обучения, многократно повысите свои шансы на успешную карьеру, будете успешно решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь.

• Интуиция
• Креативность
• Психологические тренинги
• Самопознание
• Скрытые способности
• Тренировка мышления
• Тренировка памяти

Характеристики

Автор:

Павел Лем, Кинякина Ольга Николаевна

Серия:

Психология. Энциклопедии про жизнь

Раздел:

Психологические тренинги

Издательство:

Эксмо

Возрастное ограничение:

16+

Год издания:

2019

Количество страниц:

848

Переплет:

Твердый (7БЦ)

Бумага:

Офсетная

Формат:

166×241 мм

Вес:

1.06 кг

Антон Демонов

12 октября 2020 г.

огромное количество информации о том, как работает наш мозг. много упражнений, которые будут развивать разные стороны вашей личности: тут и интеллект, и креативность, и запоминание событий и фактов — все то, что так необходимо в жизни каждого человека. мне книга понравилась, да и за такой объем это совсем недорого.

Максим Перелыгин

000Z»> 30 сентября 2020 г.

Человеческий мозг работает всего лишь на 20%от своих возможностей или что-то около того. Можно ли развить хотя бы пару лишних процентов? Можно, но это сложно. Даже с такой книгой как эта. Это уже не первая моя книга в этом жанре и направлении и могу сказать, что есть и по сильнее. Стандартные приёмы развития и тренировки. Для начинающих она подойдёт точно.

prokoshinru

12 сентября 2020 г.

Я оцениваю эту книгу на средний балл исключительно из-за того, что обложка и описание обещает чего-то нереального. И я надеюсь, что многие люди понимают, что никакая книга не сможет развить в вас суперспособности. Не совсем доволен я ею остался. 3 балла.

Галина Танская

30 августа 2020 г.

Конечно, с суперспособностями автор загнул явно, но то, что с помощью упражнений в этой книге можно развить память, мышление и т. д. — это точно. Важная книга для саморазвития и самосовершенствования. Мне она понравилась, могу ее рекомендовать. Всем приятного чтения.

Книга «Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Издательство:

Эксмо

Год издания:

2019

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

70х100 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):

240x170x37

Вес:

1070 гр.

Страниц:

848

Тираж:

5000 экз.

Код товара:

997392

Артикул:

ITD000000000623961

ISBN:

978-5-699-82100-6

В продаже с:

09. 07.2019

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»:
Мозг человека способен творить чудеса — запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Вы тоже это можете, просто пока не знаете как. Хотите научиться? Перед вами шестнадцатое, улучшенное и дополненное, издание уникального тренинга по развитию интеллекта, памяти, креатива и интуиции. Здесь собраны самые эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи и многое другое для всестороннего развития вашего мозга. Эта книга поможет вам с легкостью проходить самое сложное тестирование, запоминать большие объемы информации, принимать креативные, нестандартные и правильные решения, осознанно использовать интуицию в разных сферах жизни. В результате вы разовьете необходимые навыки для эффективного обучения, многократно повысите свои шансы на успешную карьеру, будете успешно решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь. Читать дальше…

«Люси» неверно; Мы используем намного больше, чем 10% нашего мозга | Чтение мыслей

«По оценкам, большинство людей используют только десять процентов возможностей своего мозга», — читает лекцию профессор Норман, которого играет актер Морган Фриман, в трейлере к новому триллеру «Люси ». «Представьте, если бы мы могли получить 100-процентный доступ. Начинают происходить интересные вещи».

Я знаю, что не защитил докторскую диссертацию. еще, профессор, но я позволю себе не согласиться. Видите ли, каждый из нас получает доступ к 100% нашего мозга каждый день. И нам не нужно быть телекинетиком или запоминать всю колоду карт, чтобы сделать это.

В фильме, который начинается в следующую пятницу, героиня Скарлетт Йоханссон Люси вынуждена работать контрабандисткой наркотиков в тайваньской мафии. Лекарство, которое они имплантировали ей в тело, просачивается в ее систему, позволяя ей получить «100% доступ» к своему мозгу. Среди прочего, Люси может перемещать предметы силой мысли, не чувствовать боли и запоминать огромное количество информации.

В каком-то смысле идея о том, что мы используем только 10% нашего мозга, весьма вдохновляет. Это может побудить нас стараться больше или использовать какой-то таинственный, нетронутый источник творчества и потенциала. Есть даже продукты, которые обещают разблокировать остальные 90%.

Каким бы смехотворным ни было это утверждение, однако 2/3 населения и половина учителей естественных наук по-прежнему верят в то, что миф правдив. Эта идея настолько широко распространена, что, когда Софи Скотт, нейробиолог Лондонского университетского колледжа, посещала курс по оказанию первой помощи, ее инструктор заверил класс, что травмы головы не опасны, потому что «90% мозга ничего не делает».

Как вообще возникло это заблуждение? Мы можем проследить его самые ранние корни до психолога Уильяма Джеймса, который писал в своих 1907 текст Энергии людей что «мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов». Я склонен соглашаться с этим мнением, когда провожу вечера на диване за просмотром реалити-шоу, но, конечно же, Джеймс не собирался верить в этот «миф о 10%».

Но кто-то другой, Лоуэлл Томас, в своем предисловии к книге Дейла Карнеги 1936 года « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей » переосмыслил это утверждение и, кажется, добавил несколько своих собственных идей. «Профессор Гарварда Уильям Джеймс, — писал Томас, — говорил, что средний человек развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей». 0005

Вот в чем дело: за два миллиона лет человеческой эволюции мозг быстро утроил свой первоначальный размер. Несмотря на то, что на мозг приходится всего 2% веса нашего тела, мозг поглощает колоссальные 20% ежедневного потребления энергии. Наш мозг также удивительно эффективен, поскольку в ходе эволюции у него развились извилины, которые резко увеличили отношение площади поверхности коры к общему объему по сравнению с другими видами. Заявление «мы используем только 10% нашего мозга» означает, что мы фактически развиваемся в противоположном направлении — и делаем это очень быстро.

Другой очевидный способ узнать, что мы используем более 10% нашего мозга одновременно, — это такие подходы, как функциональная магнитно-резонансная томография и позитронно-эмиссионная томография. фМРТ и ПЭТ — это методы визуализации, которые выявляют области относительно высокой активности мозга в режиме реального времени. Исследования с визуализацией говорят нам, что не только многие области мозга задействуются при выполнении даже самых простых задач, таких как просмотр фильма, но и что активность между этими областями чрезвычайно динамична.

Кроме того, поговорка «используй или потеряешь» особенно актуальна для здоровья мозга. Исследование, проведенное в 2012 году Шафером и его коллегами из Гарварда, показало, что нервные иммунные клетки, называемые микроглией, могут удалять неиспользуемые, но в остальном здоровые синапсы (связи) между клетками мозга. Если бы мы регулярно использовали только 10% нашего мозга в любой момент времени, мы все могли бы быть склонны к церебральной атрофии, напоминая пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

«Миф о 10%», возможно, был увековечен чем-то, что _является_ правдой. Несмотря на то, что в мозгу почти 100 миллиардов нейронов, этот тип клеток значительно уступает по численности другому: глиальным клеткам. Глиальные («клеевые») клетки отвечают за поддержание гомеостаза, обеспечение структурной поддержки, изоляцию нейронов миелином и удаление патогенов и мусора. Фактическое соотношение глиальных клеток и нейронов оспаривается, хотя во многих текстах утверждается, что оно может быть примерно 10:1. Другими словами, нейроны составляют всего 10% всего нашего мозга.

Подумай о себе прямо сейчас. Вы задействуете свои мышцы, чтобы сидеть прямо? Используете руку для прокрутки компьютерной мыши (или большого пальца на мобильном устройстве)? Может, ты что-то ешь? Слушать музыку? Дыхание? Будьте уверены, прямо сейчас вы используете более 10% своего мозга.

Возможно, вы и играли Бога в кино, Морган Фримен, но вам явно нужен учебник о том, как работает ваше самое невероятное творение — мозг!

—

Первоначально опубликовано в The Conversation UK.

Изображение предоставлено: Fandango (Люси), Lifehacker (мозг), NIMH/Wikimedia Commons (fMRI), Beyond the Dish (глиальные клетки)

Какую часть нашего мозга мы используем? Развенчание 5 мифов о мозге

Существует много распространенных мнений о мозге. Хотя некоторые из этих убеждений основаны на исследованиях, многие другие на самом деле являются мифами.

Вы можете поблагодарить свой мозг за все, что вы чувствуете и понимаете о себе и мире.

Но что вы действительно знаете о сложном органе в вашей голове? Некоторые вещи, которые вы думаете о своем мозге, могут быть вовсе неправдой.

Давайте рассмотрим некоторые распространенные представления о мозге, чтобы выяснить, верны ли они.

Представление о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, глубоко укоренилось в массовой культуре и часто подтверждается в книгах и фильмах.

Не совсем понятно, как все началось, но это больше фантастика, чем правда.

В то время как некоторые части вашего мозга работают усерднее, чем другие в любой момент времени, это неправда, что 90 процентов вашего мозга — просто бесполезный наполнитель.

Каждая часть вашего мозга выполняет разные функции, и в течение дня вы используете почти каждую часть своего мозга.

Это не означает, что вы не можете улучшить здоровье своего мозга. Все ваше тело зависит от вашего мозга. Вот как дать своему мозгу то, чего он заслуживает:

Хорошо питайтесь

Хорошо сбалансированная диета улучшает общее состояние здоровья, а также здоровье мозга. Правильное питание снижает риск развития заболеваний, которые могут привести к слабоумию.

Продукты, способствующие здоровью мозга, включают:

• оливковое масло
• фрукты и овощи с высоким содержанием витамина Е, такие как черника, брокколи и шпинат
• продукты, богатые антиоксидантами, такие как грецкие орехи и орехи пекан кислоты, содержащиеся в рыбе, такой как лосось, скумбрия и тунец альбакор

Тренируйте свое тело

Регулярная физическая активность помогает снизить риск возникновения проблем со здоровьем, которые могут вызвать деменцию.

Испытайте свой мозг

Исследования показывают, что такие занятия, как разгадывание кроссвордов, шахматы, судоку и чтение, могут снизить риск возникновения проблем с памятью.

Еще лучше умственно стимулирующее хобби, включающее социальную составляющую, например, книжный клуб.

Не у всех мозги морщинистые. На самом деле у большинства животных довольно гладкий мозг.

Но есть исключения с морщинистым мозгом, такие как приматы, киты и слоны, которые также являются одними из самых умных животных.

Человеческий мозг очень морщинистый. Вероятно, поэтому люди делают вывод, что по мере того, как мы изучаем что-то новое, у нас появляется больше морщин. Однако это не то, как мы приобретаем мозговые морщины.

Морщины в вашем мозгу начинают формироваться еще до вашего рождения, во время второго и третьего триместров беременности, и продолжают развиваться по мере роста вашего мозга.

Думайте о морщинах как о складках. Расщелины называются бороздами, а возвышения — извилинами. Складки оставляют место для большего количества серого вещества внутри черепа.

Также уменьшает длину проводки и улучшает общее когнитивное функционирование.

Человеческий мозг довольно сильно различается, но все же есть типичная структура мозговых складок. Исследования показывают, что отсутствие крупных складок в нужных местах может привести к некоторой дисфункции.

Различные исследования показывают, что подсознательные сообщения могут:

• вызывать эмоциональную реакцию
• влиять на усилия и производительность
• влиять на принятие решений

Изучать совершенно новые вещи гораздо сложнее.

Допустим, вы изучаете иностранный язык. Есть лишь небольшой шанс, что прослушивание словарных слов во сне может помочь вам запомнить их немного лучше.

Согласно одному обзору 2020 года, хотя обучение во сне возможно, вы вряд ли сможете сознательно вспомнить или распознать информацию, полученную во время сна.

С другой стороны, сон имеет решающее значение для работы мозга. Достаточный сон может помочь улучшить память и уменьшить умственную усталость.

Возможно, повышение интеллектуальных способностей во время сна является причиной существования этого мифа. Если вы хотите узнать что-то новое, лучше всего браться за это прямо, а не подсознательно.

Что ж, ваш мозг определенно имеет левое полушарие (левое полушарие) и правое полушарие (правое полушарие). Каждое полушарие контролирует определенные функции и движения на противоположной стороне вашего тела.

Кроме того, левое полушарие более вербально. Он аналитический и упорядоченный. Он улавливает мелкие детали, а затем складывает их вместе, чтобы понять всю картину. Левое полушарие отвечает за чтение, письмо и вычисления. Некоторые называют это логической стороной мозга.

Правое полушарие более зрительно и оперирует изображениями больше, чем словами. Он обрабатывает информацию интуитивно и одновременно. Он воспринимает общую картину, а затем рассматривает детали. Некоторые говорят, что это творческая, художественная сторона мозга.

Существует популярная теория о том, что людей можно разделить на левополушарных и правополушарных в зависимости от доминирующей стороны. Говорят, что левополушарные люди более логичны, а правополушарные люди более креативны.

Однако, хотя одно небольшое исследование в Великобритании, проведенное в 2017 году, показало, что 64 процента участников все еще верят в эту концепцию, нет исследований, подтверждающих теорию о том, что одна сторона вашего мозга значительно сильнее другой.

Как и большинство вещей, связанных с человеческим мозгом, это сложно. Хотя каждое полушарие имеет свои сильные стороны, они не работают по отдельности. Обе стороны вносят свой вклад в логическое и творческое мышление.

Нет никаких сомнений в том, что алкоголь отрицательно влияет на мозг. Это может ухудшить работу мозга даже в краткосрочной перспективе. В долгосрочной перспективе это может привести к серьезному повреждению головного мозга.

Однако исследования показали, что на самом деле он не убивает клетки мозга.

Длительное употребление алкоголя в больших количествах может привести к уменьшению размеров мозга и дефициту белого вещества. Это может привести к:

• невнятной речи
• затуманенному зрению
• проблемам с балансом и координацией
• замедлению времени реакции
• ухудшению памяти, включая провалы в памяти головного мозга зависит от многих факторов, в том числе:
  • возраст
  • пол
  • сколько и как часто вы пьете и как долго вы пьете
  • общее состояние здоровья
  • семейный анамнез злоупотребления психоактивными веществами развитие расстройство головного мозга, называемое синдромом Вернике-Корсакова. Симптомы включают:
    • спутанность сознания
    • паралич нервов, контролирующих движения глаз
    • проблемы с координацией мышц и трудности при ходьбе
    • хронические проблемы с обучением и памятью

    Употребление алкоголя во время беременности может повлиять на развивающийся мозг вашего ребенка, состояние, известное как фетальный алкогольный синдром.

    Дети с фетальным алкогольным синдромом, как правило, имеют меньший объем мозга (микроцефалия). У них также может быть меньше клеток мозга или нормально функционирующих нейронов. Это может вызвать долгосрочные проблемы с поведением и обучением.

    Алкоголь может препятствовать способности мозга выращивать новые клетки мозга, что является еще одной причиной, по которой этот миф может сохраняться.

    Почему так легко поверить в эти мифы о мозге?

    В некоторых из них есть доля правды. Другие просачиваются в наш мозг через повторение, и мы не в состоянии подвергнуть сомнению их достоверность.