Мысли на расстоянии между людьми: Передача мыслей и чувств на расстоянии: миф или реальность?

техника телепатии состоит из 5 шагов (особенно она работает между близкими людьми)

Телепатию и внушение мыслей многие люди считают обычным шарлатанством и жульничеством. Однако в научной среде появляется все больше доказательств реальности существования этих способностей. На расстоянии люди действительно могут передавать мысли и чувства.

Для чего можно использовать

Передачу мыслей и чувств можно использовать для решения разных практических задач. Например, с помощью этой техники люди могут помочь ближним избавиться от алкогольной, наркотической и других видов зависимостей. Также техника поможет сохранить брак, наладить взаимоотношение между влюбленными.

Внушение мыслей можно применять для улучшения собственной жизни, подбора спутника, поиска партнера по бизнесу. Вариантов немерено. Указанная практика подходит даже для избавления от депрессии, страха и собственных психологических проблем.

Мейнстрим года: советы, как одеваться «благопристойно» — в стиле modest fashion

Любил музыку 70-х: неизвестные факты о жизни и карьере Тупака к 50-летию рэпера

«Мы прекрасно жили целых 13 лет»: Васильева сожалеет о разводе с первым мужем

Стоит помнить ряд важных моментов. Внушение мыслей — это не волшебство. Эта техника действительно существует и доказала свою эффективность не одну сотню раз. Однако и своеобразной панацеей подобная практика тоже не является. Решить с ее помощью все проблемы в жизни точно не получится.

Как учиться

Научиться практике передачи мыслей на расстоянии может каждый. Возраст и пол значения не имеют. Заниматься этой работой лучше по вечерам прямо перед сном. Для начала человеку требуется погрузиться в легкий транс. Следует полностью расслабиться, успокоиться, отбросить любые тревожные эмоции и чувства. Желательно также освободить голову от посторонних мыслей.

Необходимо поставить себе простую установку: просыпание произойдет, когда человеку, на которого оказывается воздействие, приснится последний сон. В такие моменты люди становятся наиболее открытыми для внешнего программирования.

Затем нужно просто уснуть. После пробуждения необходимо передавать человеку различные позитивные установки. Например, его можно «накачивать» желанием избавиться от вредных привычек. Затем можно снова заснуть или вставать.

Конечно, с первого раза ничего особого ждать не следует. Однако необходимо практиковаться и стараться довести дело до логического завершения. С опытом будет улучшаться и результативность такой практики.

Ежедневные прогулки и не только: как предотвратить побег хомячка из клетки

Роботизированный «третий глаз»: новинка для тех, кто зависит от смартфона

Не тратимся на чернику: продукты, которые полезны для глаз

Эксперты отмечают, что для освоения техники нужно выполнить 5 шагов. Действия включают следующее:

1. Освобождение от посторонних мыслей.
2. Концентрация на объекте воздействия.
3. Направление человеку нужных слов и эмоций (после появления ощущения его близости).
4. Поиск обратной связи (незначительные вопросы о чувствах, мыслях).
5. Постоянная практика.

Упражнения лучше делать ежедневно, иначе успеха не видать.

Телепатия между влюбленными

Влюбленность — великолепное и крайне позитивное чувство. На этом этапе развития между людьми зарождается ментальная связь. Индивиды могут ощущать на расстоянии грусть партнера или его радостное состояние. Энергообмен идет почти постоянно.

Ментальная связь возникает после перехода отношений на более высокий, доверительный уровень. В такие моменты партнеры учатся принимать близкого им человека со всеми достоинствами и недостатками.

Как из обычных труб ПВХ сделать аккуратную подставку под ноутбук: простой способ

Люди сами расставляют себе ловушки и крадут у себя счастье: в чем ошибка

Сергей Пенкин закрутил роман с девушкой на 30 лет моложе

К признакам установившейся между возлюбленными телепатии и ментальной связи можно отнести внезапные воспоминания одного человека о другом. Причем это происходит совершенно неожиданно. Часто влюбленные также настраивают друг друга на эмоциональном уровне. Один человек может чувствовать ухудшение самочувствия другого. В различные трудные жизненные периоды такая ментальная связь и телепатия позволяет человеку почувствовать некоторую защищенность.

Точка зрения науки

Ученые воспринимают наличие телепатии и ментальной связи между влюбленными неоднозначно. Некоторые относятся к такому термину скептически, другие же поддерживают его и даже пытаются изучать.

Во время более ранних работ исследователям удалось установить ряд важных моментов. Возлюбленные, проживающие в разных городах, могут почувствовать друг друга. Часто через несколько секунд после воспоминаний о любимом тот звонит или отправляет сообщение. Влюбленные также во время общения могут произносить одни и те же фразы или думать в одинаковом ключе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Мысли на расстоянии и как передавать их между людьми

• Реалисты против идеалистов
• Первые попытки научного доказательства существования телепатии
• О чем говорят современные исследования
• Неожиданные результаты экспериментов
• Теория, объясняющая возможность телепатии
• Удивительный пример из жизни
• Методика трансляции мыслей

Можно ли передавать мысли меду людей на расстоянии? Наверное, этим вопросом человек задавался еще на заре цивилизации. Насколько осязаемы мысли и чувства, какова их сила, и как их можно направлено использовать в собственных целях?

Реалисты против идеалистов

Существование людей со сверхспособностями трудно отрицать. Многие из нас знают подобные примеры из жизни, но не все таким примерам готовы верить. Идеалисты утверждают, что способность передавать мысли друг другу на расстоянии в той или иной степени может развить у себя любой человек. И для этого не надо обладать уникальным даром. Достаточно освоить определенные методики и регулярно уделять тренировкам необходимое время. Скептики полагают, что никакими тренировками такую способность развить невозможно, и в принципе отрицают существование подобного явления.
Как бы то ни было, с уверенностью отрицать существование экстрасенсорного восприятия нельзя. По крайней мере, научными методами до сих пор не удалось получить точного подтверждения или опровержения тех или иных взглядов.

Первые попытки научного доказательства существования телепатии

По-иному передачу мыслеинформации на расстоянии называют телепатией. Повальное увлечение этим феноменом началось в середине XIX века. В то время по всему Новому свету открывалось множество спиритических салонов и кабинетов. Новоявленные маги ездили со своими представлениями по всей стране. Позднее этот энтузиазм распространился на Европу. Однако официальное научное сообщество никак не реагировало на объект массового увлечения.
Первая попытка дать научное объяснение явлению телепатии была предпринята лишь в 30х годах ХХ века. Американские ученые супруги Райн использовали в качестве методического материала карточки Ценера. Можно сказать, что исследователи заложили основу методики научного эксперимента в этой области. Все последующие опыты, проведенные в разные годы в разных странах, так или иначе, основывались на схожих принципах.
Суть эксперимента состояла в следующем. Два испытуемых изолировались друг от друга. Одному на выбор предлагались карточки с простыми изображениями круга, волны, треугольника, квадрата, креста. Он должен был силой мысли стараться передать информацию об изображении своему принимающему объекту. Тот, в свою очередь, изображал образы, которые, как ему казалось, возникали в его сознании.
В свое время ученым Райн не удалось ни доказать ни опровергнуть существование явления телепатии. Однако эстафетная палочка была запущена. С тех пор многие ученые пытались повторить их эксперимент.

О чем говорят современные исследования

В 90-х годах ХХ века исследователи из Эдинбургского института пришли к выводу, что возможность получать сигналы извне приобретается человеком в результате изменения его психического состояния. Подобное изменение сознания наблюдается на границе перехода из одного состояния в другое. К примеру, засыпающий человек перед тем, как погрузиться в глубокий сон, постепенно теряет связь с реальностью. Вспышки гнева или неожиданной радости также заряжают сознание определенным потенциалом.
Основываясь на этих наблюдениях, эдинбургские ученые усовершенствовали свой эксперимент. Испытуемый, принимающий мысли, вводился в состояние подобное трансу. Его глаза плотно закрывали невесомой повязкой. Через наушники подавали легкий успокаивающий звук. В комнате включался теплый красный свет, настраивающий на спокойствие и умиротворение. Внешние раздражители были практически исключены. Далее, все как обычно. Приемнику подавались сигналы, которые он должен был интерпретировать в ходе эксперимента.
Вероятность простого совпадения при выборе одной карточки из пяти составляет 25%. Таким образом, при отсутствии влияния каких-либо внетелесных сил, количество совпадений в случае эксперимента не должно было превышать эту цифру. Однако ученые получили более 30% одинаково указанных изображений. Результаты исследования пока никто никак не оценил. Попытки что-либо объяснить по-прежнему продолжаются.
В 1971 году в исследованиях по передаче мысли участвовал астронавт с космического аппарата “Аполлон-14”. Контакт устанавливался между испытуемым, находящимся в космосе, и передатчиком, расположенным на Земле. Из 200 изображений, переданных с Земли, астронавт верно отметил 51. Результаты находятся в пределах процента вероятности. Однако это не является достаточным доказательством несостоятельности теории телепатии.

Неожиданные результаты экспериментов

К настоящему моменту по всему миру проведено уже огромное количество опытов, проанализировав которые ученые пришли к неожиданным выводам.
Самые частые случаи спонтанного приема посылаемой информации наблюдаются среди людей, состоящих в близкой эмоциональной связи. Около 10% испытуемых могли регулярно принимать посылаемые к ним сигналы. Также 70% подопытных выдавали правильные результаты в половине всех смоделированных случаев. Несмотря на то что способных распознавать и верно интерпретировать принимаемые сигналы не так уж и мало, количество людей, умеющих посылать информационные письма значительно меньше.

Теория, объясняющая возможность телепатии

В России также регулярно проводятся подобные исследования. Ими занимается Институт мозга РАН. Академик Кобзарев Ю.Б. выдвинул теорию научного объяснения телепатической связи между близкими людьми. В момент зарождения мысли в окружающее пространство выбрасываются легчайшие заряженные частицы. Им было дано условное название психоны. Те, в свою очередь, скапливаются в энергетических сгустках, имеющих электромагнитную природу. Подобные сгустки энергии физики называют солитоны, а парапсихологи зовут мыслеформами или просто мысленными образами.
Заряженных сгустков в окружающем пространстве немыслимое количество. Но все это остается незамеченным для большинства окружающих. Близкие люди имеют особую подсознательную настройку друг на друга. Именно поэтому явление спонтанной телепатии так распространено среди них. Их мышление словно настраивается на общий канал, и таким образом возникает эффект улавливания отправляемой информации.

Удивительный пример из жизни

Как удалось выяснить в ходе исследований наибольшие способности к приему передаче мыслей имеют народности, развивающиеся вдали от цивилизации. Это указывает на то, что, по всей видимости, за способность к телепатии отвечают более древние отделы мозга. Человек в ходе развития способов связи, постепенно утрачивает способность передавать мысли на расстоянии.
Одним из удивительнейших примеров телепатии является так называемое радио Калахари. Племена, живущие в пустыне у границы Бечуаналенда, используют сигнальный дым для передачи сообщений на большие расстояния. Когда возникает необходимость донести информацию до отдаленных общин, житель племени просто разжигает костер. Соплеменники, видя дым от костра за многие километры, догадываются о том, что им хотели сообщить. Каким образом происходит передача мыслей на расстоянии ученые до сих пор не выяснили. Сам дым не имеет никаких опознавательных признаков. В целом он даже не является способом передачи сообщения. Скорее всего, дым побуждает приемника мыслей настроиться на канал передатчика, сконцентрироваться на нем и безошибочно уловить посылаемую информацию.

Методика трансляции мыслей

Все эти опыты еще раз доказывают лишь одно, что спор между скептиками и идеалистами еще нескоро будет разрешен. По-прежнему одни могут утверждать одно, а другие настаивать на обратном. В свою очередь, те, кто верят, что сила сознания безгранична, разрабатывают и предлагают собственные методики, с помощью которых можно постараться передать мысли на расстоянии.
Суть метода сводится к следующему. Перед началом сеанса необходимо принять наиболее удобное положение, позволяющее привести тело в расслабленное состояние. При этом важно следить, чтобы в таком положении позвоночник оставался прямым и был направлен вертикально. Можно, например, откинуться на стул.
Необходимо остановить весь внутренний поток мыслей, достичь состояния сознания близкого к медитации. Постараться заглянуть в центр сознания. По-иному это можно представить, будто смотришь в середину своего мозга со стороны затылка.
Далее, предстоит сконцентрироваться на той мысли или образе, который будет транслироваться принимающему. Это может быть мысль, облаченная в слова, зрительный образ, чувство, эмоции.
Обязательно явственно представить присутствие принимающего объекта. Сконцентрироваться на нем, будто кроме отправителя и принимающего ничего вокруг больше нет.
Вообразить отсылаемую информацию в виде шара, помещенного в центр сознания. На свободном выдохе представить как шар с молниеносной скоростью выходит из центра мозга и выстреливает вверх в космос. Затем также визуализировать, как информационный шар спускается из космоса к принимающему объекту.
И самое главное, что все свои действия нужно сопровождать положительными эмоциями. Любые манипуляции с тонкими материями должны иметь доброе начало. Сила мысли поистине безгранична. Используйте свои мысли в правильном направлении.

10 простых способов меньше беспокоиться

Можно ли меньше беспокоиться?

У меня есть признание: я большой беспокойный человек. (Моя полная предыстория здесь).

Но я нашел невероятную стратегию, как меньше волноваться.

Это называется психологическая дистанция .

Что такое психологическая дистанция?

Психологическая дистанция – это то, как мы думаем о себе, связанном с другими людьми, событиями или идеями.

Это часть теории концептуального уровня. Это влияет на то, в какой степени мы думаем о вещах (событиях, людях, идеях и т. д.) как о «высоком» или «низком» уровне — высоком как абстрактной/большой картине или низком как конкретной/маленькой картинке.

Абстрактное мышление и сосредоточение внимания на общей картине позволяют вам уловить общую суть ситуации или объекта. Это дает вам объективную перспективу, чтобы ясно мыслить и оценивать ситуацию со всех сторон и точек зрения, пока вы не достигнете окончательного результата. Психологическая дистанция позволяет вам отстраниться и выйти из своего текущего настроения, чтобы обеспечить новое, свежее мышление.

Независимо от того, хотите ли вы представить себя в будущем или прошлом, живя в другой стране или даже как другой человек, создание дистанции между собой и вашим нынешним состоянием ума может вызвать 10 удивительных психологических преимуществ:

Будучи невротиком (одна из самых важных из 5 личностных черт), у меня отношения любви и ненависти с беспокойством. С одной стороны, беспокойство не дает мне спать по ночам.

С другой стороны, беспокойство помогает мне подготовиться к будущему.

Поэтому я хотел знать, как мне меньше волноваться или, по крайней мере, волноваться более продуктивно.

Облегчить выполнение забот

Если текущие задачи кажутся слишком сложными, устрашающими или вызывают у вас беспокойство, вы можете облегчить их выполнение, увеличив психологическую дистанцию. Томас и Цай обнаружили это, увеличив физическое и психологическое расстояние между участниками своего исследования и проектами, которые им были поручены.

Некоторые участники эксперимента активировали абстрактное мышление и обнаружили, что это уменьшает чувство трудности. Затем некоторые люди напрямую манипулировали своим физическим расстоянием от задачи и обнаружили тот же эффект: снижение воспринимаемой сложности.

• Итог: Если вы чувствуете себя немного перегруженным всей работой, которая у вас на тарелке, физически откиньтесь на спинку кресла подальше от работы и отправьтесь в мысленный отпуск вдали от офиса на пару минут. Когда вы вернетесь, вы поймете, что обо всем, что у вас на тарелке, не так сложно позаботиться, как вы думаете.

Развить понимание большего беспокойства

Когда кажется, что все в вашей жизни рушится, вместо того, чтобы позволить этому дойти до вас и вызвать у вас эмоциональное возбуждение, дистанцируйтесь от ситуации. Айдук и Кросс обнаружили, что представление о себе как о «мухе на стене», когда вы окружены подавляющим негативом в своей жизни, может защитить вас от ощущения долгосрочных последствий этого негатива.

Психологическая дистанцированность от подобных эмоционально-реактивных ситуаций позволяет вам задуматься о себе, своем окружении и понять, что  почему что происходит. Погружение в негативные автобиографические переживания связано с навязчивыми и навязчивыми мыслями, высокой эмоциональной и сердечно-сосудистой реактивностью.

Итог: Когда все кажется слишком ошеломляющим, сделайте глубокий вдох и сделайте шаг назад. Взгляните на ситуацию со стороны, с объективной точки зрения, как будто это на самом деле не происходит с вами. Как бы вы отреагировали, если бы в этот момент вы были вашим другом , пытающимся помочь вам, а не себе? Ответы, которые вы найдете, поразмыслив над этим , приведут вас в совершенно новом направлении.

Будьте более убедительны, чтобы меньше волноваться

Способность убеждать других на самом деле зависит от того, на каком этапе мышления они находятся, как показало новое экспериментальное исследование. Гергана Ненков определила, что потребители, которые все еще находятся в предрешительном мышлении (они еще не приняли окончательного решения), с наибольшей вероятностью будут убеждены психологически отдаленными сообщениями. Психологически отдаленные сообщения подчеркивают будущее или отдаленную цель или цель.

Если потребитель уже определился с решением о покупке, его, скорее всего, поддержат более близкие в психологическом отношении сообщения, сосредоточивающие внимание на настоящем.

Итог: Если вы пытаетесь убедить новую пару купить стол большего размера, чем они ожидали, попробуйте рассказать о его использовании и сформулировать свои сообщения в будущем: «Подумайте обо всех званых обедах, которые вы двое могли бы устроить для новых друзей, которых вы заведете по соседству» или «Приближается День Благодарения, и вам понадобится все место за столом, которое вы можете получить, чтобы обеспечить достаточно места для всех членов вашей семьи и еды»

Control Your Emotions

Davis и другие. предполагает, что психологическая дистанция допускает эмоциональную дистанцию. В своем исследовании он изучал, как зрители воспринимали сцены, вызывающие негативные и позитивные эмоции, когда сцены должны были представляться приближающимися или удаляющимися от участников.

Он обнаружил, что эмоционально негативные сцены вызывали менее негативную реакцию и более низкий уровень эмоционального возбуждения, когда им представлялось, что они сжимаются и удаляются от участников, и они вызывали более сильный негативный отклик и более высокий уровень эмоционального возбуждения, когда участники представляли себе они растут и приближаются.

Итог: Если вы когда-нибудь увидите негативный, расстраивающий или тревожный образ, изо всех сил постарайтесь представить, как он становится меньше и удаляется от вас. Это поможет уменьшить плохое эмоциональное воздействие и реакцию, которую зрелище оказывает на вашу психику.

Будьте верны себе

Ledgerwood et al. обнаружил, что практика психологической дистанции может помочь нам стать менее восприимчивыми к внешнему социальному влиянию, которое пытается изменить наши основные ценности и идеалы. Когда люди думают об идеях более абстрактно, они оценивают их таким образом, который отражает их истинные идеологические ценности, потому что они могут свободно мыслить таким образом и интерпретировать его любым способом. Это уменьшает случайные внешние социальные влияния.

Когда люди думают об идее с небольшим, конкретным мышлением, более вероятно, что они случайно адаптировали свой менталитет от общества или незнакомца, что влияет на то, как они думают о своих основных ценностях. Это социальное влияние заставляет их соответствовать социальным нормам и менталитету, которые, возможно, не соответствуют их истинным, изначальным ценностям.

Итог: Позвольте себе мыслить нестандартно и интерпретировать идеи масштабно, абстрактно. Позвольте своим мыслям и интерпретациям течь свободно — таким образом ваши окончательные идеи по рассматриваемому вопросу будут соответствовать основным истинам и ценностям, которые так важны для вас.

Будьте вежливы

Абстрактное мышление на самом деле заставляет людей быть более вежливыми по отношению к другим, показало новое исследование. Стефан и др. утверждает, что вежливость отражает и регулирует социальную дистанцию ​​(согласно теории вежливости). Фактически, многие исследования подтверждают это, показывая, что повышенная вежливость людей была связана с ситуациями, в которых другие люди были удалены во времени и пространстве.

Итог: Люди более вежливы с незнакомцами и другими людьми, которых они не очень хорошо знают или с которыми часто общаются.

Получите творческое вдохновение

Всякий раз, когда вы чувствуете, что зашли в творческий тупик, Jia et al. обнаружил, что психологическая дистанция является решением этой распространенной проблемы. В ходе эксперимента участникам давали сложные творческие задания, возникающие на разном расстоянии от них, где-то близко, где-то далеко. Когда творческая задача возникла издалека, люди предоставили более творческие идеи, ответы и решения проблемы.

На самом деле, если участники хотя бы думали, что задачи далеки от них, они могли решить в два раза больше задач по сравнению с теми, кто был близок к задаче или считал ее близкой.

Итог: Если вы застряли на творческом блокпосту, создайте некоторую дистанцию ​​между собой и проектом как мысленно представляя, что проект далеко от вас, так и физически создавая эту дистанцию.

Демонстрация самоконтроля

Fujita et al. определил, что самоконтроль включает в себя поведение и принятие решений в соответствии с интерпретациями высокого уровня или абстрактным мышлением. Была проведена серия экспериментов, в ходе которых проверялись самоконтроль участников, психологические процессы и мыслительные процессы.

Результаты показали, что люди, которые могли мыслить абстрактно и создавать для себя психологическую дистанцию ​​в данных ситуациях, демонстрировали «снижение предпочтения немедленных результатов по сравнению с отсроченными, большую физическую выносливость, более сильное намерение проявлять самоконтроль и менее позитивную оценку искушений». которые подрывают самообладание»

Итог: Если вы можете сосредоточиться на общей картине и абстрактно думать о результате или поставленной цели, вы лучше продемонстрируете самоконтроль, чтобы добиться цели, независимо от того, что может попытаться получить в вашем пути.

Видеть большую картину

Способность видеть общую картину может быть трудным навыком для изучения, но практика абстрактного мышления и психологической дистанции могут значительно облегчить применение этого навыка в повседневной жизни. Кросс и Гроссман обнаружили, что психологическая дистанция усиливает мудрое мышление и способность мыслить масштабно.

Для этого участников просили рассуждать и рационализировать вопросы, которые были для них глубоко личными и значимыми. Когда они смогли подумать об этих проблемах с дистанцированной и более широкой точки зрения, их отношение, поведение и способность использовать мудрые рассуждения значительно улучшились.

Итог: Способность создать дистанцию ​​между собой и глубокими личными проблемами может позволить вам увидеть более широкую картину того, что все это значит и как это влияет на других и мир вокруг вас. Понимание того, что некоторые вещи могут выйти из-под вашего контроля, может принести вам душевное спокойствие, более глубокое понимание и свежий взгляд на жизнь.

Внимание! Иллюзия объяснительной глубины

Может быть небольшая опасность для абстрактного мышления, называемая «иллюзией объяснительной глубины». Простое определение этой концепции заключается в том, что люди считают, что понимают концепцию более глубоко, чем на самом деле.

Итог:  Это просто показывает, что абстрактное мышление не следует использовать для каждой ситуации или проблемы в вашей жизни, потому что вы можете не понимать что-то так хорошо, как вам кажется.

Итак, что для вас значит психологическая дистанция? Это означает меньше беспокойства.

Этот удивительный маленький трюк поможет вам увеличить свое влияние, чтобы вам не пришлось так сильно беспокоиться.

Создание мысленной, а иногда даже физической дистанции между собой и своими проблемами — это такой простой лайфхак, который может сделать эти тривиальные проблемы и кажущиеся непосильными рабочие нагрузки намного меньше, чем они кажутся изначально.

Пора задуматься снаружи коробка.

Психологическое расстояние: 10 увлекательных эффектов простого взлома разума

Думай на расстоянии: невероятная сила абстрактного мышления.

Этот ментальный хак прост: вы представляете себя далеко в будущем, или живете в другой стране, или другим человеком. Цель состоит в том, чтобы обрести это чувство отстраненности, выйти за пределы себя любыми возможными способами.

Это помещает вас в абстрактное или психологически отдаленное состояние ума, которое оказывает всевозможное влияние на ваше восприятие мира. Вот десять моих любимых примеров:

1. Сделайте сложные задачи более легкими

Когда вы находите задачу сложной, увеличение психологической дистанции от нее делает ее легче:

«Активация абстрактного мышления уменьшает чувство трудности. Прямая манипуляция расстоянием от задачи произвела тот же эффект: участники обнаружили, что задача менее сложная, когда они дистанцировались от задачи, откинувшись на спинку сиденья». (Thomas & Tsai, 2011)

Итак, это так же верно для физического расстояния, как и для психологического.

2. Развитие самоанализа

Когда в жизни что-то идет не так, и вы пытаетесь понять, почему, может помочь психологическое дистанцирование:

отдаленная перспектива (т. е. размышление о себе с точки зрения «мухи на стене») по сравнению с перспективой погружения в себя (от первого лица) приводит к тому, что они испытывают меньшую эмоциональную и физиологическую реактивность в краткосрочной перспективе, при этом защищая их от негативных последствий связанных с размышлениями с течением времени». (Айдук и Кросс, 2010)

3. Станьте более убедительны

Когда люди обдумывают покупку, они более убеждены, когда обрамление психологически отдалено:

все еще обдумывая нерешенное решение), более склонны к убеждению сообщения с психологически отдаленной направленностью, которые подчеркивают будущее или нацелены на отдаленное другое…» (Ненков, 2012)

4. Приобретите эмоциональный самоконтроль

Психологическая дистанция может дать нам эмоциональную дистанцию:

«…негативные сцены, как правило, были менее негативными и менее эмоционально возбуждающими, когда воображали, что удаляются, и наоборот, когда воображали, что движутся к наблюдателю ». (Davis et al., 2011)

Если вы очень эмоциональный человек, психологическая дистанция может быть полезной техникой для контроля ваших эмоций:

регулирование; в частности, люди с высокой избегающей привязанностью, которые обычно дистанцируются от своего опыта, могут получить пользу от психологического погружения, в то время как люди с высокой тревожной привязанностью, которые обычно погружаются в свои переживания, могут извлечь пользу из психологического дистанцирования». (Ванг и др., 2012)

5. Остерегайтесь иллюзии объяснительной глубины!

Не все последствия абстрактного мышления положительны. Одна из опасностей абстрактного мышления заключается в том, что оно заставляет нас думать, что мы понимаем что-то лучше, чем на самом деле. Это называется «иллюзией объяснительной глубины»:

«…многие люди смутно знают, что землетрясение происходит из-за того, что две геологические плиты сталкиваются и движутся друг относительно друга, но опять же они мало знают о механизме, который первоначально вызывает эти столкновения. Тем не менее, люди верят, что понимают эти концепции достаточно глубоко, и удивляются поверхностности своих собственных объяснений, когда их просят подробно описать концепции». (Альтер и др., 2010)

Итак:

«Хотя народная мудрость подсказывает, что мы часто не видим леса за деревьями, иногда большую тревогу вызывает то, что мы не видим деревья за лесом». (Alter et al., 2010)

6. Будьте верны себе

Психологическая дистанция может сделать нас менее восприимчивыми к социальному влиянию, поскольку она…

«…может помочь направлять действия на расстоянии, последовательно отражая основные ценности и идеалы, которые, вероятно, будут общими для важных отношений или групп». (Леджервуд и др., 2010)

Другими словами: когда мы думаем абстрактно или с психологической дистанцией, мы вернее себе.

7. Станьте более вежливыми

Люди, как правило, более вежливы, когда они думают абстрактно:

«Восемь исследований показали, что вежливость связана с интерпретацией высокого уровня, временной дистанцией и пространственной дистанцией». (Stephan et al., 2010)

8. Зажгите свою креативность

From Boost Creativity: 7 Необычные психологические приемы:

«Люди часто рекомендуют физически отделиться от творческих тупиков, сделав перерыв, но психологическая дистанция может быть не менее полезной. Участники одного исследования, которые были настроены на то, чтобы думать об источнике задачи как о чем-то далеком, решили в два раза больше проблем с пониманием, чем те, кто был настроен на близость к задаче (Jia et al., 2009)».

9. Улучшите самоконтроль

Из статьи «Как улучшить самоконтроль»:

«…участники, которых поощряли мыслить высокоуровневыми абстрактными терминами, продемонстрировали больший самоконтроль, преодолевая дискомфорт рукоятку, чтобы получить более точные личностные профили».

10. Запускайте мудрые мысли

Быть мудрым означает видеть более широкую картину. В этом вам могут помочь абстрактное мышление и психологическая дистанцированность:

«Два эксперимента демонстрируют, что побуждая людей рассуждать о лично значимых проблемах (Исследование 1: Перспективы карьерного роста для безработных во время экономического спада; Исследование 2: Ожидаемые социальные изменения, связанные с выбранный кандидат, проигравший на президентских выборах в США в 2008 г.