Хорошее настроение начинается с утра. А утро начинается с кофе!
Как же хорошо проснуться утром от аромата кофе! Обычная утренняя чашка свежесваренного кофе может стать ежедневным ритуалом, доставляющим радость и Вам, и Вашим близким.
Приготовить кофе по одному из множества известных рецептов гораздо проще с современной кофемашиной. В ассортименте «Кибермолла» Вы можете найти самые разные модели кофемашин и выбрать подходящую по цене и функционалу. Сегодня наиболее распространены капсульные и капельные кофемашины, а также машины для приготовления эспрессо.
Как выбрать кофемашину?
Ясно, что исходить Вы будете как из вкусовых предпочтений, так и из многочисленных характеристик кофемашины. Сегодня наиболее распространены капсульные и капельные кофемашины, а также устройства для приготовления эспрессо. Все эти виды готов предложить покупателям электронный гипермаркет «Кибермолл». Но сначала стоит разобраться в плюсах и минусах разных моделей.
Капсульные кофемашины.
Процесс приготовления напитка в таких аппаратах упрощен до предела. Все, что нужно — это вставить капсулу-контейнер с кофе в абсолютно герметичной упаковке, которая сохраняет его вкус и аромат, в предназначенный для этого приемник и запустить процесс нажатием пусковой кнопки. По такому же принципу работают чалдовые кофемашины. Только в отличие от капсул, чалды — это кофе, спрессованный в таблетку в индивидуальной упаковке. К плюсам капсульных машин можно отнести простоту в обращении и скорость приготовления кофе, а также компактные размеры и тихую работу, ведь в этих аппаратах нет встроенных кофемолок. Из минусов стоит назвать достаточно высокие цены и отсутствие возможности влиять на полностью автоматизированный процесс приготовления.
Кофемашины-эспрессо. Как ясно из названия, это прибор для приготовления эспрессо, а также ристретто, американо, лунго и еще нескольких разновидностей черного кофе. Принцип его действия заключается в пропускании горячей воды через слой молотого кофе под определенным давлением.
Такие модели — выбор любителей крепкого кофе. Многие из устройств снабжены специальным паровым соплом, которое предназначено для взбивания молочной пены для капучино или латте.
Капельные кофемашины. Внутри таких моделей находится специальный нагревательный элемент, проходя через который вода нагревается и попадает в фильтр с молотыми кофейными зернами. Под действием температуры кофе наполняет воду. Фильтры для таких кофемашин бывают бумажные и нейлоновые. Плюсы капельных кофемашин: высокое качество готового напитка, безопасность использования. Также покупателю понравятся относительно невысокая стоимость и простота использования, ведь такие модели практически не требует сервисного обслуживания в процессе эксплуатации. Из минусов: Вы сможете готовить только напитки средней крепости. Например, эспрессо в этом случае не получится. Расходные материалы — это дополнительные траты, кроме того, на приготовление напитка требуется от 5 до 15 минут.
На что еще обратить внимание?
Мощность кофемашины не должна быть ниже 1200 Ватт, иначе прибор будет работать неэффективно.
Давление помпы — не ниже 15 бар. Резервуар для воды — около литра, причем, он должен легко извлекаться из корпуса и устанавливаться обратно.
Кофемашины с керамическими жерновами работают тише, чем модели с жерновами из нержавеющей стали. К тому же керамика не перегревается при помоле, не окисляет и не жжет кофейные зерна.
Бойлер или термоблок?
Выбирать также придется между бойлером и термоблоком. В бойлере горячая вода есть постоянно, так как туда постоянно доливается новая, но в этом случае частично заменяется, застаивается в системе, и в результате вкус кофе ухудшается. К тому же при таком варианте расходуется дополнительная электроэнергия, а в резервуаре для воды образуется накипь. Этих недостатков лишен термоблок, подогревающий лишь реально необходимый объем всегда свежей воды. Его минус — воду каждый раз приходится кипятить.
Радуйте себя и близких свежим кофе – это просто!
«Кибермолл» — кибербыстро, кибервыгодно.
Как разные виды алкоголя влияют на наше настроение?
Автор фото, Getty Images
Разные виды алкоголя оказывают совершенно разное влияние на наше настроение, выяснили ученые.
Так, крепкие напитки могут вызвать агрессию, слезы или сексуальное желание, а красное вино и пиво, напротив, заставляют расслабиться.
В рамках исследования, опубликованного в научном издании BMJ Open, были опрошены около 30 тысяч человек в возрасте от 18 до 34 лет из 21 страны.
Все респонденты употребляли пиво, вино и крепкий алкоголь, и многие из них признавались, что каждый тип напитков оказывал на них свое влияние.
- Ученые: полбокала вина в день повышают риск рака груди
- Почему в космосе нельзя употреблять алкоголь?
И хотя зачастую умеренное употребление алкоголя помогает приятно провести время, ученые надеются, что новые данные помогут обратить внимание на ту опасность, которую несет в себе алкогольная зависимость.
Со временем люди привыкают к алкоголю и могут начать пить больше, чтобы вновь и вновь испытывать уже знакомые позитивные эмоции.
Однако, как отмечает Марк Беллис из службы здравоохранения Уэльса, они рискуют получить не только позитив, но и негатив.
- Красное вино вызывало у людей сонливость в большей степени, чем белое
- Респонденты чаще говорили, что чувствуют себя расслабленно, когда пили красное вино или пиво
- Более 40% опрошенных признались, что употребление крепких напитковпомогает им чувствовать себя более сексуально привлекательными
- Более половины сказали, что крепкий алкоголь придает им энергии и уверенности
- При этом треть респондентов сказали, что чувствовали агрессию после употребления крепких напитков
- Крепкий алкоголь в большей степени ассоциировался с такими чувствами, как агрессия, болезненность, беспокойство и желание плакать
- Мужчины чаще испытывали агрессию от любых типов выпивки, чем женщины (особенно это проявлялось у любителей выпить)
Однако эти выводы показывают лишь корреляцию изменения настроения с алкоголем, но не объясняют причины этих изменений.
Марк Беллис отмечает, что важным фактором в исследовании была и обстановка, в которой люди употребляют алкоголь: респондентов спрашивали, выпивали ли они у себя или вне дома.
«Молодые люди обычно предпочитают пить крепкие напитки на вечеринке вне дома, а вино чаще пьют в домашней атмосфере, за обедом или ужином», — поясняет он.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Ученые полагают, что крепкий алкоголь может вызвать агрессивное поведение
«Это еще зависит от того, чего человек хочет [от выпивки]. Тот, кто хочет расслабиться, может выбрать пиво или бокал вина», — продолжает ученый.
По его словам, различные виды алкоголя рекламируются по-разному, поэтому люди могут выбрать определенный тип выпивки под определенное настроение, однако это может вызвать и обратный эффект — и вызвать негативные эмоции.
- Полезен ли алкоголь? Хотя бы в маленьких дозах?
«Люди могут рассчитывать, что алкоголь поможет им почувствовать себя тем или иным образом.
Люди могут выпивать, чтобы ощущать себя более уверенно или расслабленно, но есть риск получить и негативную эмоциональную реакцию», — отмечает Беллис.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Вино и пиво вызывают в основном сонливость и расслабленность
Ученые из Королевского колледжа Лондона говорят, что, согласно этому исследованию, зависимые от алкоголя люди в пять раз чаще ждут от выпивки пробуждения позитивных эмоций, чем те, кто выпивает редко.
«Исследование подчеркивает важность понимания того, почему люди выбирают определенные алкогольные напитки и какой эффект они ожидают от них получить», — говорит Джон Ларсен из организации Drinkaware.
Согласно предписаниям британских медиков, для наиболее безопасного употребления алкоголя рекомендуется выпивать не более 14 условных единиц — это примерно соответствует 12 порциям крепкого алкоголя (по 25 мл), шести пинтам пива или шести бокалам вина объемом 175 мл.
Мнение The Guardian о Сунаке и забастовках: неправильное понимание настроений нации | От редакции
Замена незадачливой Лиз Трасс на Риши Сунака, по общему мнению, предвещала возвращение «взрослого» управленческого стиля политики на Даунинг-стрит.
Рынки были должным образом успокоены осенним заявлением Джереми Ханта, и некоторые высокопоставленные консерваторы даже начали беспокоиться о том, что Сунакианская стабильность и фискальная ортодоксия будут слишком скучной платформой для противостояния с лейбористами на следующих выборах.
Но оказывается, что за пределами Сити британцам не надоедает неоперившееся премьерство мистера Сунака; они яростны и бунтуют. Железнодорожники и почтальоны, медсестры, работники скорой помощи и госслужащие в настоящее время планируют объявить забастовку в декабре. В новом году к ним могут присоединиться учителя и младшие врачи. В целом, более миллиона человек могут отказаться от работы в преддверии Рождества — цифры напоминают «зиму недовольства» 1978/79 годов. И это несмотря на более низкий уровень членства в профсоюзах и гораздо более строгие правила, регулирующие забастовку.
К сожалению, после того, как г-н Сунак столкнулся с разворотом в строительстве домов и прибрежных ветряных электростанций из-за внутрипартийных восстаний, он, похоже, видит в забастовках шанс сбить с толку тех критиков, которые обвиняют его в слабости.
Отвечая на вопросы премьер-министра в среду, он призвал Кейра Стармера поддержать еще более жесткое законодательство о борьбе с забастовками, которое будет принято в следующем году. Как признал министр транспорта Марк Харпер, это не повлияет на забастовки этой зимой, но дело не в этом. Нынешняя стратегия правительства состоит в том, чтобы разжечь конфронтацию с профсоюзами, полагая, что общественность будет на его стороне.
Это «кто правит?» Этот подход, как известно, плохо закончился для Эдварда Хита, который проиграл выборы, созванные на этом основании в 1974 году. Но г-н Сунак, без сомнения, предпочитает останавливаться на триумфе Маргарет Тэтчер в 1979 году, когда аргумент о том, что профсоюзы «удерживали страну для выкупа» — линия повторили министры на этой неделе, что способствовало оползню тори. К несчастью для премьер-министра, это было тогда.
К концу 1970-х большая часть населения согласилась с тем, что профсоюзы стали слишком влиятельными. Сорок лет спустя, когда г-н Сунак обещает принять закон, чтобы «защитить» общественность, симпатии населения к праву на забастовку с июня фактически возросли.
Причины этого выходят за рамки конкретных споров и глубже, чем нынешний кризис стоимости жизни. Существует широко распространенное и точное общественное мнение о том, что после краха страна стала свидетелем бума незаработанных активов и заработной платы в сочетании со стагнацией или падением реальной заработной платы почти для всех остальных. Десятилетие недоинвестирования в государственный сектор также породило мнение, что большая часть страны больше не работает должным образом. Ответственность за такое неблагополучное положение дел лежит не на 19Воинствующие профсоюзные активисты в стиле 70-х, но с сменяющими друг друга консервативными правительствами.
Если бы только из инстинкта самосохранения, мудрая администрация распознала бы этот фон и договорилась бы, и, соответственно, пошла бы на компромисс. В преддверии зимней рецессии, когда забастовки будут только углубляться, это также было бы правильным решением для страны. Но на данный момент фискальный консерватизм г-на Сунака означает, что он не одобрит такой подход.
Вместо этого он, похоже, полон решимости разжечь социальную рознь в надежде изолировать лейбористов и объединить свою собственную партию с помощью ретро-риторики. Это ошибочный и безответственный оппортунизм, а не взрослая политика. Это также серьезно искажает настроение нации.
Это лучший вид, который соответствует вашей индивидуальности, настроению и энергии.
Ах, идеальный вид. Многие из нас мечтают из окна в течение напряженного дня, работая дома или просто за чашкой чая, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что вид, на который вы смотрите, может влиять на ваше настроение?
Новые исследования показывают, что создание «идеального обзора» может помочь повысить производительность, повысить внимательность и даже заставить вас чувствовать себя немного спокойнее, когда вы выполняете бесконечный список дел.
Компания Safestyle UK объединилась с психологом-экологом и консультантом по благополучию Ли Чемберсом, чтобы предоставить науку, лежащую в основе идеального обзора, основанного на ваших индивидуальных потребностях.
Если ваша работа требует от вас творческого подхода или сосредоточенности в течение длительного времени, изменение вашего взгляда, пусть даже незначительное, может стать идеальным способом использовать всю энергию, необходимую для оптимального выполнения рабочего дня. .
Как выбрать идеальный вид для вашей личности и потребностей
Чтобы чувствовать себя творчески: свет и цветUnsplash
Если вы творческий тип, Ли предполагает, что цвет может иметь большое влияние на музу, помогая стимулировать творческий мозг и вызывать поток идей и ощущение свежести. снова.
Идеальный вид для творчества
«Яркие, теплые виды, которые стимулируют наши когнитивные процессы, естественный свет, который зажигает наше бодрствование и циркадные ритмы, и виды природных материалов, которые дают нам платформу стабильности и покоя, обеспечивая платформа для творческого поиска».
Советы Safestyle по стимулированию творчества через вид из окна
- Чтобы наслаждаться естественным солнечным светом как можно дольше, расположите свой рабочий стол или творческий уголок на южной стороне. по возможности
- Украсьте свой подоконник комнатными растениями или цветами, такими как нарциссы, тюльпаны или желтые розы
- По возможности периодически переводите телефон в режим «Не беспокоить» в течение дня, чтобы исключить как можно больше отвлекающих факторов
Для повышения мотивации и производительности: Sunrise
Unsplash
Естественный свет может быть ключом к мотивации, когда энергия на исходе, особенно во время трехчасового спада, когда мы все могли бы повысить мотивацию . Старайтесь открывать окна, когда просыпаетесь, и выходите на улицу при естественном освещении во время обеденного перерыва, чтобы повысить продуктивность.
Идеальный вид для мотивации
«Наблюдая за восходом солнца, мы вдохновляемся, чтобы начать день с энергией, наши меланопсиновые клетки в наших глазах активизируются и говорят нам, что пришло время идти и максимально использовать день. .» Ли говорит.
Советы по стимулированию мотивации с помощью вашего взгляда
- Расположите свою работу из дома перед окном, чтобы получить как можно больше естественного света
- Для имитации восхода солнца и постепенного увеличения яркости дневного света, особенно в хмурые дни — поставьте на подоконник лампу для восхода солнца, которая с течением дня будет излучать теплые желто-оранжевые оттенки
Для увеличения счастья: Зелень
Unsplash
Природа — одно из лучших средств повышения настроения, помогающее снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
«Нынешний кризис вывел нас из нормального существования в режим выживания», — сказала Би-би-си доктор Анна Йоргенсен, которая исследует связь между окружающей средой и благополучием в Университете Шеффилда. Поскольку гораздо больше людей работают из дома, многие из них были вдохновлены исследовать природу в своем районе.
Идеальный вид для счастья
«Глядя на природу через наше окно, мы больше связаны с окружающим миром, и это улучшает наше общее самочувствие. Мы получаем преимущества, видя зелень, воду, цветы, поскольку это мир, в котором мы развивались и процветали как вид».
Советы, как сделать так, чтобы ваш вид приносил радость
- Посадите перед окном несколько цветущих вечнозеленых растений, таких как абелия или рододендроны, которые будут радовать вас яркими красками в течение всего года
- Если у вас нет сада, на который можно было бы смотреть, посадите несколько комнатных цветущих растений, таких как цикламен или гибискус.
- Повесьте на оконную раму колокольчик, который будет мягко звучать, когда окно слегка приоткрыто
Чтобы вы чувствовали себя расслабленно: вода и текстура
Unsplash
Почти восемь из десяти (79%) взрослых британцев испытывают стресс, связанный с работой, и не ищут способа расслабиться и отдохнуть. после долгого рабочего дня? Нам нравится идея приобрести настольный водный элемент, чтобы разместить его на подоконнике или рядом с ним. Включение природы в ваш дом будет иметь большое значение для снижения уровня стресса.
Идеальный вид для релаксации
«Элементы, которые следует учитывать, — это синева неба, зелень природы, простор или струйка воды, естественные текстуры, такие как дерево, металлы и камни, которые заземляют нас. с земной стойкостью.
«Вид на побережье, волны, омывающиеся о берег, голубая гладь, простирающаяся насколько хватает глаз, лодки, плывущие вдали, замшелые скалы и каменистые пляжи, чайки, плывущие кругами, закатная рябь по волнам».
