Не отвечать на звонки мужчины манипуляция: Не отвечать на сообщения мужчины манипуляция — Отношения

Если не отвечать на звонки мужчины

Полное собрание материалов по теме: если не отвечать на звонки мужчины от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Почему мужчина не звонит – взгляд мужчины
• 2 Почему мужчина не звонит первым, но всегда отвечает?
• 3 Почему мужчина перестал звонить и писать?

Кому-то проще позвонить, кому-то — написать, благо способов связаться с человеком в современном мире — хоть отбавляй. И если тебе хочется чаще слышать голос мужчины, к которому ты неравнодушна, а он предпочитает слать смс или общаться в соцсети, иногда приходится потрудиться, чтобы добиться своего. Что сделать, чтобы он чаще тебе звонил?

Cosmo Online редакция Cosmo.ru

1.

Скажи ему прямо

Редкий мужчина понимает туманные намеки. Если пожаловаться, что тебе неудобно читать море сообщений, он скорее перестанет писать, чем начнет звонить. А вопрос «Почему ты мне никогда не звонишь?» только вызовет у него ощущение, что он должен оправдываться неизвестно за что.

Поэтому скажи без лишних экивоков, что тебе будет приятно его слышать. А когда вы куда-то собираетесь вместе, можно предложить: «Давай ты мне пришлешь адрес в сообщении, а потом перезвони, пожалуйста, чтобы мы могли обсудить детали».

2. Позвонил? Держи пряник!

Позитивное подкрепление — великая вещь. Если человек делает что-то, приятное тебе, что надо сделать? Правильно, похвалить!

Не бойся показать, как ты рада его слышать, когда он все-таки звонит!

«Мы сами учим людей тому, как с нами надо обращаться, — говорит доктор Джейн Берман, психотерапевт и специалист по отношениям. — Если ты хочешь, чтобы парень чаще тебе звонил, дай ему понять и интонацией, и словами, как ты рада тому, что он набрал твой номер!»

3.

Сделай так, чтобы звонки тебе были легкими и приятными

Почему мужчины опасаются звонить? Они боятся нарваться на утомительную, бесконечную болтовню ни о чем. Так не дай этому случиться. Вот несколько способов сделать это:

• Засеки время и обещай себе уложиться, например, в 10 минут. Это удержит тебя от долгих монологов на тему, которая ему скучна. Другой вопрос, если он сам — мастер таких монологов 😉
• Делай скидку на то, что во время разговора по телефону человек не всегда успевает дважды подумать, прежде чем что-то сказать, и не может следить за мимикой собеседника, чтобы вовремя спохватиться, если он говорит что-то не то. Текстовое сообщение он хотя бы может перечитать и отредактировать. Поэтому прости, если он неловко пошутил или неудачно выразился.
• Если вам обоим хотелось бы поговорить подольше, но тебе нужно бежать, предупреди об этом сразу: «Ты знаешь, мне скоро надо будет уйти по делам, но у меня есть еще минут десять, чтобы поговорить». Тогда у собеседника не возникнет такое ощущение, будто тебе неинтересно с ним разговаривать и ты внезапно нашла предлог, чтобы свернуть беседу.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта ← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Почему мужчина не звонит? Сколько юных барышень и зрелых девиц мучаются от бессонницы долгими летними ночами, пытаясь отыскать ответ. Почему так? Волшебное знакомство, долгожданная встреча, незабываемое рандеву, поцелуй под подъездом, восхищенные взгляды избранника и обещание позвонить, но вот проходит день, второй, а телефон молчит. Что произошло? Причин подобному может быть тысячи. Но наиболее вероятная одна – сыны Адама не звонят прекрасным феминам оттого, что отсутствует желание. Не нужно пытаться отыскать недостатки в собственной персоне. Да, девушка недостаточно зацепила парня, вследствие этого несостоявшийся ухажер и не перезвонил.

Не нужно страдать и делать трагедию из-за отсутствия весточки. Невозможно быть по душе абсолютно всем мужским индивидуумам. Достаточно вспомнить скольким неумелым воздыхателям отказала она сама.

Почему мужчина не звонит – взгляд мужчины

Практически каждой барышне знакомо терзания по поводу отсутствия звонков от запавшего в душу парня и бессмысленные ожидания весточки от него. Несбывшиеся «мечты» вызывают разочарование, порождают обиду и досаду. Девушки начинают придумывать множество оправданий такому поведению избранника. Часто надуманные ими предлоги отсутствия звонка довольно нелепы. Однако все проще, нежели кажется.

Необходимо признать за истину факт, утверждающий, что взгляды сынов Адама и прекрасных фемин на аналогичные события разительно отличаются. Если понравившийся кавалер не перезвонил, искать ему оправданий не нужно. Вероятность нахождения избранника при смерти лишь 1%, пропажи телефона – 1%, неправильно «забитого» номера – 2%, не желания утруждать свою персону общением с новоиспеченной знакомой – 86%. Если мужчина неравнодушен к красавице, то непременно отыщет возможность и отведет минутку для звонка ей. Оставшиеся 10% – это иные, так сказать, уважительные причины. Их 10. По проценту вероятности на каждую причину.

Итак, вариант первый, почему мужчина не звонит первый. Просто сильная половина не придает ценности такому бестолковому занятию как беспредметные беседы по телефону. Болтать часами считается женской прерогативой. Мужчина наберет номер понравившейся барышни, когда созреет для приглашения на рандеву либо, когда решит сообщить нечто важное. Хотя, здесь надо уточнить, что влюбленный кавалер, чаще всего, будет обрывать телефонные провода.

Вариант второй – прошло мало времени, поэтому соскучиться парень не успел.

Кроме того, не все Адамовы сыны напористые и уверенные, есть парни, которые боятся показаться навязчивыми, опасаются, что не понравились девушке, страшатся быть неверно понятыми. А потому – не телефонируют.

Часто причина отсутствия сообщений кроется в финансовых трудностях, препятствующих мужчине пригласить понравившуюся даму на свидание. Однако, когда в материальные проблемы останутся позади он быстрее всего, напомнит о собственной персоне, если конечно в его душу не западет другая юная прелестница.

Также существуют форс-мажорные причины, которые от самого парня не зависят, например, болезнь, срочная командировка, загруженность в профессиональной деятельности. Когда ситуация немного выровняется, мужчина позвонит барышне.

Нередко мужской пол сомневается, что зародил ответную симпатию у дамы, поэтому и набиваться в ухажеры не будут. О том, что понравившуюся женщину нужно завоевывать, такие кавалеры не подозревают. Им проще считать, что произвести впечатление не получилось, поэтому и продолжать общение нет смысла, нежели набраться смелости и пригласить очаровательную барышню на рандеву.

Откидывать возможность того, что новый знакомый уже состоит в любовной связи, также не стоит. Он познакомился с красоткой под воздействием момента, настроения, друзья подтолкнули, но позже, здраво рассудив, парень пришел к умозаключению, что лучше изведанные старые взаимоотношения, нежели неизвестность. Мужчины довольно ленивы и большие консерваторы. Чтобы мужской пол решился закончить старую связь ради отношений с новой знакомой, должна быть либо бешеная страсть, затуманившая разум, либо стрела амура, угодившая прямехонько в сердце.

Вариант восьмой – парень решил использовать технику НЛП, именуемую «дальше-ближе». На свидании он окутал девушку теплотой и влюбленностью. Это этап «ближе». Затем молодой человек практикует стадию «дальше», то есть отстраняется, берет паузу, не телефонирует. Он хочет, чтобы барышня соскучилась, что с подвигло бы ее первый шаг совершить самостоятельно. Такие парни профессиональные манипуляторы.

Парень не подает вестей, поскольку попросту не ведает, о чем болтать с новоиспеченной знакомой, он не фанат телефонных разговоров, когда наметит четкий план действий в отношении красотки, тогда он наберет ее номер и пригласит на рандеву.

При знакомстве ухажер записал телефонный номер на бумажку, использованный троллейбусный билетик, денежную купюры и потерял заветные цифры. Такое тоже случается.

Однако следует запомнить, что вероятность каждой из приведенных проблем, препятствующих звонку мужчины, всего один шанс на сотню. В основном сильная половина не перезванивает, когда девушка не сильно зацепила. Поэтому, чем бесцельно терзаться вопросом почему мужчина не звонит первый, лучше посвятить свободное время саморазвитию, своей внешности, самореализации, шопингу, встрече с подругами, семье, спорту, прогулкам. Вариантов провести весело и интересно, а также полезно, время тысячи. На фоне приятного и плодотворного досуга отсутствие звонка от малознакомого молодого человека – это мелочь.

Почему мужчина не звонит первым, но всегда отвечает?

Это так элементарно взять телефон и путем простейших манипуляций набрать номер дабы услышать родной или не очень голос. Тогда почему мужчины говорят «звони», взамен того, чтобы самому позвонить? Почему некоторые индивидуумы мужского пола практически мгновенно откликаются на звонок, но первыми при этом никогда не телефонируют, дабы не нарушать покой девушки? Неужели так важно, кто первым наберет эти злополучные цифры телефонного номера?! Когда барышня соскучилась за общением с подружкой, она не задумываясь набирает ее номер. Так почему, когда дело касается противоположного пола, женщин раздирают сомнения? Все это оттого, что именно данный конкретный кавалер чужой для девушки. Их отношения еще на стадии знакомства или первых встреч. Ведь у жены никогда не возникает сомнения звонить ли супругу сегодня первой или подождать пока он вспомнит, что его половинка ждет от него весточки. Исключением служит ситуация временной конфронтации, возникшей, например, по случаю исчезновения парных носков после стирки. Здесь замужних дам мучают вопросы несколько иного рода: почему мужчина не звонит первым после ссоры.

Итак, почему же прекрасные фемины сомневаются в необходимости совершения первого шага. Прежде всего, оттого, что по сей день считается неправильным звонить первой сильной половине. Большинство дам, воспитанных на героических романах, привыкло ждать инициативы от мужчин. Однако не стоит упускать, что век рыцарской доблести давно минул. Современные кавалеры довольно инертны и ожидают инициативу от девушек. Это происходит оттого, что предложение превышает спрос. Ведь многие юные прелестницы забыли о достоинстве напрочь. Сегодня девушки легко доступны и довольно навязчивы. Не позвонит одна, зато позвонят другие. Поэтому мужчинам нет смысла напрягаться. Однако если девушка его действительно зацепила, понравилась по-настоящему, то он всегда отыщет возможность и выделит время на телефонную болтовню с пассией. Девушка, покорившая сердце парня, не услышит от него фразы: «ну ты если что телефонируй». Вот и объяснение, почему мужчины говорят «звони»?

Также существует отдельная категория мужских особей, к которой относятся самцы, предпочитающие отзываться на звонки, а не подавать вестей первым. Это может быть чертой характера, устоявшейся привычкой или своеобразной изюминкой.

Неважно, какая причина с подвигла заинтересовавшего молодого индивида не предпринимать попыток к общению. Важно вести себя достойной. Нужно любить собственную личность и не позволять так называемым самцам играть своими чувствами.

Почему мужчина перестал звонить и писать?

После нескольких встреч с парнем, девушка уже красочно представила подвенечное платье, подобрала макияж, составила список гостей, а он пропал. Как так? На фоне видимого благополучия, «суженый» вдруг перестал звонить и писать. Что делать? Был бы конфликт, тогда и объяснение, почему мужчина не звонит первым после ссоры, искать не надобно.

А если в отношениях хорошо, то почему он занял позицию безмолвия? Может он выпал с балкона, спасая котенка, или обгорел в огне, вытаскивая из горящего здания бабушку? Что случилось доподлинно девушке неизвестно. Но это неважно. Время женщины слишком ценно, чтобы бездарно тратить его на поиски оправданий несостоявшемуся мачо. Поиск оправданий мужскому поведению – это время, потраченное впустую.

Поэтому, если ухажер некоторое время не подает вестей, нужно забыть его, прежде всего, прекратив об этом человеке думать. Ожидание мужского внимания – это довольно распространенный вид женского самоистязания.

Выше писалось, что частой причиной молчания противоположного пола является их нежелание общаться. Но бывают исключения. Дабы понять определить, почему он прекратил звонить, необходимо осознать, какой он человек. Ведь всякий мужчина обладает индивидуальным набором черт, предпочтений, а также он по-своему оценивает бытие и роль дочерей Евы в нем. Еще сложнее разобраться, если избранник является сильной, самодостаточной и самореализовавшейся личностью.

Помимо набора характеристик, необходимо также проанализировать его поведенческие паттерны во взаимодействии с дамой, стадию развития взаимоотношений, степень проявления его заинтересованности до «обета молчания», количество звонков от него в сутки.

Если женщина столкнулась с сильной личностью, с мужчиной, прямо идущим к цели, то вполне вероятно, что «безмолвие кавалера» – это продуманная стратегия, конечным итогом которой должно стать покорение женского сердца.

Причины «незвонков» могут быть различны, но ведут они к неопределенности, к подвешенному состоянию барышни. Женщины словно переходят в «режим ожидания», при котором их перестает интересовать происходящее. В таком режиме бурно работает фантазия, рисуя всевозможные ситуации, оправдывающие поведение избранника. Кроме того, чем чаще барышня думает об ухажере, ждет его, тем острее ее сердечко пронзается стрелой Амура. Женщина влюбляется, а голова «теряется». Следствием этого становится растворение в мужчине и попадание в зависимость. Где есть зависимость, там отсутствует место для любви, а следовательно, здоровые взаимоотношения невозможны.

Дабы избежать такой печальной участи, категорически запрещено возникать в жизни избранника. То есть, нельзя писать смс, звонить, «лайкать» посты. Мужчине необходим простор, дабы осознать нужна ему эта конкретная барышня или нет. Если он определится, то позвонит либо не позвонит.

Нужно осознать, что собственное навязчивое поведение может вынудить мужчину пару раз встретиться, заняться интимом, но никак не с подвигнет его на создание крепкой связи. Демонстрация излишне эмоционально окрашенной реакции на исчезновение мужчины, лишь даст последнему понять, что женщина завоевана и подчинена. Постоянные такие реакции ведут к предсказуемости. Следствием этого будет потеря мужского интереса к данной барышне. Ведь она управляемая, простая, покорная, пресная. А сильная половина ищет в своих избранницах загадочность, непокорность, таинственность. Им нужны преграды на пути к завоеванию девчачьего сердца. Холодность вызовет больший интерес, нежели готовность на все. Однако проявляя внешнюю сдержанность и незаинтересованность мужчиной, главное не переборщить. Редкий представитель сынов Адама будет до победного конца добиваться даму, неотвечающую взаимностью.

Мужчины, конечно, по природе являются охотниками, но сегодня в силу влияния феминизма, их охотнический инстинкт несколько поиссяк. Поэтому не нужно заигрываться, играя неприступную крепость. Сила прекрасной половины в соблюдении баланса между внешней отстраненностью и страстью, а также в своевременности замены холодности пылкостью. При этом открывать все свои секретики не следует. Для сынов Адама прекрасные дочери Евы должны оставаться в чем-то непостижимыми. Лишь бросая периодически вызов сильной половине, женщинам удастся поддержать костер любви в мужских сердцах, а также остаться для партнеров слабыми существами, нуждающимися в защите.

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Как распознать манипуляции и как от них защититься?

Манипуляции относятся к формам психологического насилия и могут включать в себя разные стратегии. Их общая цель — установление власти и контроля одного человека над другим. Манипулятор достигает удовлетворения собственных потребностей за счет партнера. Манипуляция отличается от просьбы тем, что не оставляет выбора — вопрос не в вашей готовности или неготовности помочь. Агрессор намеренно искажает факты, чтобы вызвать у вас чувство вины, жалости или стыда. 

Основные типы манипуляций

Бывает сложно отличить неуважительное поведение от абьюзивного и насильственного — во всех случаях могут быть использованы манипуляции. Когда речь идет о первом, то саботаж или игнорирование будут ситуативными, без включения дополнительных инструментов власти и контроля. Есть желание что-то делать или не делать, но отсутствует стремление доминировать. Абьюзивные манипуляции в большинстве случаев несознательны, однако происходят более системно, распространяются на большее количество ситуаций. Насилие  — это сознательное поведение, оно всегда про установление власти и контроля практически во всех сферах жизни стороны, на которую направлено. Еще один критерий, разделяющий неуважительное поведение и абьюз с насилием,  — это страх пострадавшей стороны.

Пассивно-агрессивное поведение

Манипулятор не говорит или не действует прямо, открыто, прозрачно. Наоборот, он добивается своего окольными путями, и может быть трудно догадаться, чего он на самом деле хочет. 

Манипулятор может избегать определенных тем, менять предмет разговора, уклончиво отвечать, не давать однозначных и понятных ответов, отвечать жестами или мимикой (закатывать глаза, вздыхать), отвечать вопросом на вопрос. Сарказм — тоже вид пассивно-агрессивного поведения. Тот, на кого направлена манипуляция, должен сам догадаться, что необходимо сделать или сказать.  

При пассивно-агрессивном поведении партнер может злиться и молчать вместо того, чтобы обсудить произошедшее. Настаивать на том, что все хорошо, при этом невербально демонстрировать недовольство: нахмурить брови, отвернуться. «Забывать» важные даты и задачи, откладывать на потом, саботировать, делать что-то в последнюю минуту — это тоже признаки манипуляции.

Например, вы договорились, что супруг будет отвечать за мытье посуды. Этого не происходит, и вы напоминаете о договоренности. Супруг вместо того, чтобы выразить раздражение напрямую, соглашается с вами и говорит, что сделает это чуть позже или завтра с утра. Но и этого не происходит. После следующего напоминания он может опять согласиться, но  не выполнить обещанного. Партнер не скажет вам прямо, что не хочет мыть посуду, а будет пассивно-агрессивно «наказывать» вас прокрастинацией.

Газлайтинг

«Не придумывай», «этого не было» — привычные фразы для газлайтера. Манипулятор стремится изменить ваше восприятие действительности и отрицает факты из прошлого. Противоречивые заявления вызывают у вас чувство неполноценности и провоцируют уязвимость. Когда вас обвиняют в странных фантазиях, вы словно сходите с ума и перестаете доверять себе, своим мыслям и ощущениям.  

Газлайтинг можно распознать по трем этапам. Первый — сомнение. Вам предстоит столкнуться со странным поведением агрессора. Например, после удачного свидания мужчина резко прощается. Спустя пару дней пишет, что на самом деле вы ему очень понравились, но его расстроило то, что на прощание вы его даже не обняли.

В такой ситуации вполне естественно почувствовать ступор. Ведь вы помните, что все было наоборот. Значит, новый партнер чего-то недопонял и не так считал ваши эмоции.  Вы постараетесь выяснить отношения и придете к какому-то общему знаменателю.

Следующий этап — защита. Странности уже перестанут быть вашей главной заботой: вам придется полноценно защищаться от манипуляций. Агрессор обвинит вас в излишней эмоциональности и нервозности.

Например, он в очередной раз нарушит какую-то договоренность. Вы разозлитесь и будете рассчитывать на предметный разговор, на то, что он возьмет на себя ответственность и извинится. Вместо этого агрессор попросит вас «не беситься» — мишенью обсуждения станут ваши эмоции, а не его действия.

Финальный этап — депрессия. Вы потеряете всякую радость жизни, будете изолированы от близких, начнете сомневаться в своих поступках и  своем психическом здоровье.

Ложь и обвинение

В этих случаях манипулятор будет всячески себя обелять и переносить ответственность, лишь бы самому не попасться с поличным и ввести вас в заблуждение. К лжи также относится утаивание правды из «благих побуждений». Например, вы вдвоем с партнером в квартире, идете в душ и оставляете свой телефон в другой комнате. Когда возвращаетесь, у вас возникает ощущение, что его брали в руки, просматривали информацию: телефон лежит по-другому, открыты/закрыты приложения. Возникает естественный вопрос к партнеру, не трогал ли он ваш гаджет. Манипулятивной реакцией будет, например, чрезмерное удивление или возмущение: «Да как ты могла подумать, что я такой человек?!», «Я бы никогда в жизни не сделал такого, ты что мне не доверяешь?». Или предъявление подозрения в ответ с переносом внимания на вас: «А почему ты спрашиваешь? Тебе есть что скрывать?», «Человек, у которого нет секретов, не будет переживать, что кто-то посмотрел его телефон».

Игра на чувстве вины

«Если бы ты меня любила, то не сделала бы…» — распространенная манипуляция. Ее цель — заставить не делать что-либо в будущем без согласования с агрессором. Тем самым он берет в свои руки контроль над жизнью пострадавшей: начиная от круга общения и заканчивая местом работы или учебы, тратой денег.

Например, вы хотите пойти на встречу с друзьями без партнера. Когда вы сообщаете ему об этом, он взывает к совести, обращаясь к ценности отношений. Он может использовать такие фразы: «В настоящих отношениях пара всегда и всюду ходит вместе», «Если бы я был тебе на самом деле важен, ты бы больше уделяла мне времени», «Тот, кто действительно любит, не променяет никогда любимого на друзей», «Как ты можешь пойти на встречу с друзьями, когда знаешь, что мне без тебя очень одиноко?».

Манипулятор хочет заставить вас доказывать свою любовь, удовлетворяя его требованиям, проверяя, насколько вы привязаны к нему. Чувство вины может заставить делать многое в угоду партнеру и в ущерб себе, лишь бы убедить его в преданности отношениям.

Угрозы и принуждение

Чтобы заставить вас поступать так, как необходимо манипулятору, он будет угрожать какими-то действиями: закончить отношения, забрать детей при разводе, оставить без финансовой поддержки, разослать фото/видео интимного характера близким и/или коллегам, причинить вред вашей или своей жизни или здоровью (в таких случаях важно предложить обратиться за профессиональной помощью), угрожать причинением вреда детям, близким и домашним животным. 

Обычно используется фраза: «Если ты… то я…». Например, «Если ты со мной разведешься, то я покончу с собой», «Если ты будешь дальше со мной пререкаться, то я тебя ударю», «Если ты сейчас же не успокоишь детей, то я вас всех выгоню на улицу», «Если ты будешь дальше так вызывающе одеваться, значит я смогу знакомиться с другими женщинами», «Если ты не будешь соглашаться на секс, я буду вынужден ходить налево».

Угрозы могут быть и завуалированными: «Женщина, которая в последний раз со мной так обращалась, очень сильно об этом пожалела», «Все мои друзья знают, на что я способен, если они перейдут черту».

Игнорирование

Вы обидели партнера и столкнулись с игрой в «молчанку»? Так манипулятор наказывает вас за неподобающее поведение. Игнорирование включает в себя отказ от любой формы общения, встреч, сексуальной или эмоциональной близости. Например, вы не успели или не смогли ответить на звонок партнера, а когда перезваниваете или пишите сообщения, он не отвечает несколько часов, дней или даже недель. Другой пример — во время ссоры партнер замолкает, перестает разговаривать и делает вид, что вас рядом нет. 

Поведение агрессора не всегда состоит только из манипуляций, поэтому очень сложно заметить подобные звоночки. Женщине постепенно может начать казаться, что он прав. В этом и состоит цель манипулятора — получить контроль над пострадавшей,  ее образом мыслей, а со временем и ее образом жизни.

Как защитить себя от манипуляций? 

1. Доверяйте себе, своим ощущениям, чувствам и мыслям. Интуиция также может подсказывать нам, когда происходит что-то не то.
2. Научитесь распознавать манипуляции. Этому поможет навык осознанности: анализируйте, что происходит в моменте здесь и сейчас.
3. Обратитесь к фактам, не позволяйте запутать себя. Посмотрите переписку, фотографии, видео — пусть у вас будут доказательства собственной правоты. 
4. Установите границы и научитесь говорить «нет» необходимое количество раз. Определите, что для вас подходит в отношениях (романтических, дружеских, родственных), а что точно нет. Стойте на своем, когда происходящее выходит за рамки дозволенного.
5. Если вы не уверены в ответе на вопрос или какое-то предложение, не реагируйте сразу. Предупредите собеседника, что вам нужно время на обдумывание. Отложенный ответ позволит сперва рассмотреть ситуацию с разных сторон, без давления и присутствия манипулятора.
6. Не минимизируйте и не отрицайте манипуляции. Личный дневник с описанием произошедшего поможет лучше распознавать манипуляции и не забывать,что на самом деле случилось. Со временем память может искажать или стирать такие события.
7. Помните, что вы имеете право защищать себя, отстаивать свою правду, транслировать, как именно вы воспринимаете происходящее.
8. Не терпите манипуляции и помните, что в насильственных отношениях — это стратегия установления власти, в которой вы объект удовлетворения чужих потребностей. Не надо пытаться переиграть манипулятора, лучше уходить из таких отношений или обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, близким или психологу. Общение с близкими людьми поможет верить себе и больше опираться на реальность, а не на манипуляции.

Подробнее о том, как противостоять манипуляциям и распознавать их, читайте в книге «Эмоциональный шантаж» Сюзан Форвард из онлайн-библиотеки «Насилию.

нет».

Торговля людьми/принудительное подневольное состояние — ФБР

Торговля людьми — это незаконная эксплуатация человека. Любой может стать жертвой торговли людьми, и это может произойти в любом сообществе США — в городах, пригородах и даже в сельской местности. ФБР занимается делами о торговле людьми в рамках своей программы «Преступления против детей и торговля людьми». При расследовании этих случаев мы используем подход, основанный на информации о травмах и ориентированный на жертву.

Здесь, в Соединенных Штатах, как жителей США, так и иностранных граждан покупают и продают, как современных рабов. Торговцы людьми используют насилие, манипуляции или ложные обещания хорошо оплачиваемой работы или романтических отношений, чтобы эксплуатировать жертв. Жертвы вынуждены работать проститутками или устраиваться на работу мигрантами, домашней прислугой, ресторанными или фабричными рабочими за небольшую плату или вообще без нее. Торговля людьми — это отвратительное преступление, которое эксплуатирует самых уязвимых членов общества.

В рамках программы торговли людьми ФБР расследует:

• Торговлю людьми в целях сексуальной эксплуатации:  Когда людей силой, мошенничеством или принуждением принуждают к участию в коммерческих секс-актах. Торговля несовершеннолетними в целях сексуальной эксплуатации имеет место, когда жертва моложе 18 лет. В делах, касающихся несовершеннолетних, нет необходимости доказывать силу, мошенничество или принуждение.
• Трудовая торговля : Когда людей силой, угрозами или обманом принуждают выполнять работу или оказывать услуги.
• Подневольный домашний труд : Когда лица в домашнем хозяйстве выглядят как няни, домработницы или другие виды домашних работников, но их контролируют и эксплуатируют.

Сообщить о торговле людьми и получить помощь 

Если вы являетесь жертвой торговли людьми или у вас есть информация о потенциальной ситуации с торговлей людьми, позвоните в Национальный ресурсный центр по борьбе с торговлей людьми (NHTC) по телефону 1-888-373-7888 или отправьте сообщение 233733. NHTRC национальная бесплатная горячая линия со специалистами, готовыми ответить на звонки из любой точки страны 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Вы также можете оставить отзыв на веб-сайте NHTRC.

Если вы считаете, что ребенок причастен к торговле людьми, отправьте сообщение через CyberTipline Национального центра пропавших без вести и эксплуатируемых детей или позвоните по номеру 1-800-THE-LOST. Сотрудники ФБР, назначенные для NCMEC, просматривают информацию, предоставленную CyberTipline.

Расследования

Расследования случаев торговли людьми проводятся агентами программы торговли людьми и членами наших оперативных групп. Расследования часто начинаются через:

• Сообщения от населения
• Звонки на горячую линию Национального ресурсного центра по борьбе с торговлей людьми
• Направление от правоохранительных органов
• Направление от неправительственной организации
• Упреждающие операции по спасению жертв
• Работа с правительствами штатов и общественными организациями

Возвращение жертв является основной целью расследования торговли людьми. Многопрофильная команда ФБР, состоящая из агентов, аналитиков, специалистов по потерпевшим и судебно-медицинских экспертов, работает вместе, чтобы обеспечить ориентированное на жертву и информированное о травме реагирование. Специалисты ФБР по работе с жертвами работают с местными государственными и федеральными ресурсами, чтобы предоставить немедленную помощь (кров, еда, одежда) и долгосрочную поддержку (консультации, помощь в обучении, профессиональное обучение). После восстановления жертвы торговли людьми местные отделения пытаются арестовать и успешно привлечь к ответственности торговцев людьми.

За последнее десятилетие расследования ФБР по торговле людьми привели к аресту тысяч торговцев людьми и возвращению многочисленных жертв. ФБР продолжит принимать участие в межведомственных усилиях по борьбе с угрозой.

Закон о защите жертв торговли людьми

Закон 2000 года о защите жертв торговли людьми (TVPA) был первым комплексным федеральным законом, направленным на борьбу с торговлей людьми. В дополнение к защите, предлагаемой иммиграционными льготами для иностранных граждан, ставших жертвами торговли людьми, основное внимание в нем уделяется предотвращению посредством программ информирования общественности как внутри страны, так и за рубежом, а также уголовному преследованию в соответствии с новыми федеральными уголовными законами.

TVPA предоставило ФБР законные полномочия расследовать дела о принудительном труде; торговля людьми в целях рабства, рабства, подневольного труда или принудительного труда; торговля людьми в целях сексуальной эксплуатации с применением силы, мошенничества или принуждения; и незаконные действия в отношении документов в целях содействия торговле людьми.

TVPA предоставило правоохранительным органам возможность защищать международных жертв торговли людьми с помощью нескольких форм иммиграционной помощи, включая постоянное присутствие и Т-визу. Продолжительное присутствие позволяет сотрудникам правоохранительных органов запрашивать временный правовой статус в Соединенных Штатах для иностранного гражданина, присутствие которого необходимо для дальнейшего успеха расследования торговли людьми. Виза T позволяет иностранным жертвам торговли людьми стать временными жителями США и подать заявление на постоянное проживание через три года. TVPA также установило закон, обязывающий обвиняемых по делам о торговле людьми выплачивать компенсацию жертвам, которых они эксплуатировали. Подробнее о законах о торговле людьми.

Национальная инициатива «Потерянная невиновность»

ФБР совместно с Отделом Министерства юстиции по вопросам эксплуатации и непристойности детей и Национальным центром пропавших без вести и эксплуатируемых детей (NCMEC) запустили Национальную инициативу «Потерянная невиновность» для решения растущей проблемы детского секса. торговля в США. За годы, прошедшие с момента ее создания, инициатива расширилась до 86 специальных целевых групп по вопросам эксплуатации детей и торговли людьми. Эти оперативные группы совместно с прокуратурой США и отделом ФБР по оказанию помощи жертвам успешно работали над выявлением и возвращением тысяч детей.

Дополнительные ресурсы

Жертвы

ФБР стремится обеспечить, чтобы жертвы получили права, на которые они имеют право, и помощь, в которой они нуждаются, чтобы справиться с преступностью. Уважительное отношение к жертвам и оказание им помощи приносит пользу жертвам и помогает нам строить лучшие дела.

• Министерство юстиции – Судебное преследование по делам о торговле людьми
  
• Министерство юстиции – Отдел гражданских прав 
  
• Министерство юстиции – Законы о торговле людьми
  
• Национальный центр пропавших без вести и эксплуатируемых детей – Торговля детьми в целях сексуальной эксплуатации
  

Что такое газлайтинг? Примеры и как реагировать

Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой человек или группа людей заставляют кого-то сомневаться в собственном здравомыслии, воспоминаниях или восприятии реальности. Люди, подвергшиеся газлайтингу, могут чувствовать себя растерянными, встревоженными или не доверять себе.

Термин «газлайтинг» происходит от названия пьесы 1938 года и фильма 1944 года « Газовый свет », в котором муж манипулирует своей женой, заставляя ее думать, что у нее психическое заболевание.

В этой статье мы рассмотрим газлайтинг, в том числе общие примеры, признаки и причины. Мы также обсудим, как человек может отреагировать на такое поведение и как обратиться за помощью.

По данным Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия, газлайтинг может происходить по-разному. Вот некоторые примеры:

• Ответ: Это когда кто-то ставит под сомнение память человека. Они могут сказать что-то вроде: «Ты уверен в этом? У тебя плохая память» или «Мне кажется, ты забываешь, что произошло на самом деле».
• Удержание: Это означает, что кто-то делает вид, что не понимает разговора, или отказывается слушать, чтобы заставить человека сомневаться в себе. Например, они могут сказать: «Вы меня просто сбиваете с толку» или «Я не знаю, о чем вы говорите».
• Тривиализация: Это происходит, когда человек принижает или игнорирует чувства другого человека. Они могут обвинить их в том, что они «слишком чувствительны» или слишком остро реагируют на обоснованные и разумные опасения.
• Отрицание: Отрицание предполагает отказ человека брать на себя ответственность за свои действия. Они могут делать это, притворяясь, что забыли, что произошло, говоря, что они этого не делали, или обвиняя в своем поведении кого-то другого.
• Отвлечение: С помощью этой техники человек меняет фокус обсуждения, подвергая сомнению доверие другого человека. Например, они могут сказать: «Это просто ерунда, которую вы читаете в Интернете. Это не реально».
• Стереотипы: В статье American Sociological Review говорится, что человек может намеренно использовать негативные стереотипы о чьем-то поле, расе, этнической принадлежности, сексуальной ориентации, национальности или возрасте для газлайтинга. Например, они могут сказать, что никто не поверит женщине, если она сообщит о насилии.

Газлайтинг — это метод получения контроля над кем-либо. Он работает, разрушая доверие человека к себе, одновременно увеличивая степень его доверия или зависимости от жестокого человека.

В отношениях газлайтинг часто начинается постепенно. Жестокий человек завоевывает доверие своего партнера, иногда с начальным «периодом медового месяца», когда не наблюдается жестокого поведения. Затем человек начинает предполагать, что его партнер ненадежен, что он забывчив или психически неуравновешен.

Со временем это может заставить людей задуматься, прав ли их партнер. Чем чаще это происходит, тем больше власти и влияния у жестокого человека.

Будучи не в состоянии доверять себе, человек может начать сильно полагаться на своего партнера в том, что касается воспоминаний или принятия решений. Они также могут чувствовать, что не могут уйти.

Газлайтинг может проявляться в любом типе взаимодействия, но особенно часто он встречается в:

Интимных отношениях

В отношениях жестокий человек может использовать газлайтинг, чтобы изолировать своего партнера, подорвать его уверенность и сделать его более контролируемым. Например, они могут говорить кому-то, что они иррациональны, пока человек не начнет думать, что это должно быть правдой.

Детско-родительские отношения

Жестокие родители или опекуны могут газлайтить детей, чтобы подорвать их. Например, когда ребенок плачет, он может сказать, что он «слишком чувствительный», чтобы пристыдить его и заставить прекратить.

Медицинский газлайтинг

По данным CPTSD Foundation, медицинский газлайтинг — это когда медицинский работник отвергает проблемы со здоровьем человека как продукт их воображения. Они могут сказать человеку, что его симптомы «у него в голове», или назвать его ипохондриком.

Газлайтинг на расовой почве

Согласно статье Politics, Group, and Identities , газлайтинг на расовой почве — это когда люди применяют методы газлайтинга к целой расовой или этнической группе, чтобы дискредитировать ее. Например, человек или организация могут сказать, что активист, выступающий за перемены, иррационален или «сумасшедший».

Политический газлайтинг

Политический газлайтинг происходит, когда политическая группа или фигура лжет или манипулирует информацией для контроля над людьми, согласно статье в Buffalo Law Review .

Например, человек или политическая партия могут преуменьшать действия своей администрации, дискредитировать своих оппонентов, намекать, что критики психически неуравновешены, или использовать полемику, чтобы отвлечь внимание от своих ошибок.

Институциональный газлайтинг

Институциональный газлайтинг происходит внутри компании, организации или учреждения, например, в больнице. Например, они могут изображать осведомителей, сообщающих о проблемах, иррациональными или некомпетентными, или вводить сотрудников в заблуждение относительно их прав.

Людям, подвергшимся газлайтингу, может быть трудно распознать признаки. Они могут доверять жестокому человеку или полагать, что у них действительно плохая память.

Однако, если человек часто чувствует себя неуверенным, сомневается в себе или полагается на кого-то еще, чтобы подтвердить свои воспоминания или помочь ему принять простые решения, это может быть связано с газлайтингом.

Некоторые потенциальные признаки того, что кто-то подвергается газлайтингу, включают:

• чувство неуверенности в своем восприятии
• частые сомнения в правильности воспоминаний
• уверенность в том, что он иррационален или «сумасшедший»
• постоянные извинения перед обидчиком
• защита поведения обидчика перед другими
• замкнутость или изоляция от других

Газлайтинг может способствовать тревоге, депрессии и психологическим травмам, особенно если он является частью более широкой модели жестокого обращения.

Узнайте больше о симптомах травм и лечении.

Газлайтинг — это поведение, которому люди учатся, наблюдая за другими. Человек, который использует эту тактику, возможно, узнал, что это эффективный способ получить то, что он хочет, или контролировать людей. Они могут чувствовать, что имеют право поступать по-своему или что желания и потребности других не имеют значения.

Иногда люди с расстройствами личности, такими как нарциссическое расстройство личности (НРЛ), проявляют оскорбительное поведение. В статье 2020 года говорится, что люди с НРЛ имеют:

• постоянную потребность в восхищении и внимании
• веру в то, что они лучше всех остальных или в чем-то особенные
• отсутствие эмпатии

Эта комбинация симптомов может привести к нездоровым отношениям. Однако газлайтинг не всегда связан с состоянием психического здоровья. Любой может участвовать в этом поведении.

Газлайтинг также проявляется в более широком масштабе как признак системного угнетения. Люди, находящиеся у власти, иногда используют его, чтобы подорвать авторитет человека или группы, что лишает их силы.

Газлайтинг оказывает значительное влияние на психическое здоровье, поэтому люди, которые с ним столкнулись, должны следить за своим. Есть несколько способов защитить себя от этой формы злоупотребления.

Сбор улик

Сбор улик о событиях может помочь кому-то доказать себе, что он ничего не выдумывает и не забывает. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия предлагает:

• Ведение секретного дневника: В дневнике или журнале человек может записывать дату, время и подробности того, что произошло вскоре после того, как он это пережил, и он может вернуться к этому позже.
• Разговор с кем-то, заслуживающим доверия: Доверившись другу, члену семьи или консультанту, вы можете получить представление о своей ситуации. Человек также может выступать свидетелем событий.
• Фотосъемка: Фотографии также могут помочь кому-то «проверить фактами» свои воспоминания.
• Сохранение голосовых заметок: Устройство, которое может записывать звук, может помочь кому-то быстро описать события своими словами.

Доказательства этого типа также могут быть полезны, если человек решит подать в суд на насильника или организацию. Однако ознакомьтесь с законами штата о записях, прежде чем использовать их в суде.

Крайне важно убедиться, что любые доказательства того, что человек собирает оскорбительное поведение, остаются конфиденциальными, особенно если они делят дом или рабочее место с преступником. Человек может попробовать:

• регулярное стирание истории поиска
• хранение доказательств в скрытом или запертом месте
• хранение устройств под замком
• покупка второго телефона или дешевого диктофона
• отправка копий записей доверенному другу, так как это позволяет лица, чтобы удалить свои собственные копии

Планирование безопасности

Планы безопасности — это инструменты, которые люди могут использовать, чтобы защитить себя от злоупотреблений. В зависимости от ситуации они могут включать:

• список безопасных мест, куда можно отправиться
• пути эвакуации, чтобы человек мог сбежать
• контактные данные на случай чрезвычайной ситуации
• идеи по уходу за собой, которые помогут человеку справиться с ситуацией
• план безопасного ухода от отношений, дома или ситуации

Любой, кто считает, что подвергается жестокому обращению любого рода, должен обратиться за поддержкой. Со временем эмоциональное насилие может перерасти в физическое насилие.

Даже если насилие не переходит в физическое, газлайтинг и подобное поведение могут значительно подорвать самооценку и психическое здоровье человека.

Обратитесь в организацию, занимающуюся домашним насилием, за консультацией и помощью в разработке плана безопасности. Чтобы справиться с психическим воздействием газлайтинга, человеку может быть полезно конфиденциально поговорить с психотерапевтом, у которого есть опыт помощи людям, находящимся в оскорбительных отношениях.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности домашнего насилия, позвоните по номеру 911 или иным образом обратитесь за неотложной помощью. Любой, кто нуждается в совете или поддержке, может обратиться на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, работающую круглосуточно и без выходных, по телефону:

• телефон, 800-799-7233
• онлайн-чат, на сайте thehotline.org
• текст, отправив сообщение LOVEIS на номер 220522 90
3
• 3 Многие другие ресурсы доступны, в том числе линии помощи, в — поддержка человека и временное жилье. Люди могут найти местные ресурсы и другие ресурсы, классифицированные по демографическим данным, например, поддержку специально для цветных людей, здесь:
  • Управление по охране здоровья женщин
  • Национальная коалиция против домашнего насилия

  Было ли это полезно?

  Газлайтинг — явление не новое.

  Люди используют газлайтинг и другие виды психологического насилия уже много лет. Но сам термин «газлайтинг» относительно новый.

  Название происходит от названия пьесы 1938 года и фильма 1944 года « Газовый свет». В этой истории муж скрывает свои поиски пропавших драгоценностей тети его жены, заставляя жену сомневаться в себе. Он говорит ей, что звуки на чердаке, которые она слышит, и тусклые газовые фонари вокруг их дома — плод воображения.

  Термин «газлайтинг» стал обозначать тип манипуляции, которую изображают персонажи в фильме.

  Газлайтинг — это вид насилия, который заставляет кого-то сомневаться в своем восприятии или здравом уме. Это может иметь место в любых отношениях, но часто связано с дисбалансом сил.

  Люди, подвергшиеся газлайтингу, могут чувствовать себя сбитыми с толку или как будто они ничего не могут сделать правильно. Они могут подвергать сомнению свои воспоминания или беспокоиться о том, что у них психическое заболевание. Они также могут защищать поведение жестокого человека и полагаться на него.