Необоснованная ревность: Ревность — причины, последствия, лечение

Синдром Отелло: когда ревность становится манией

Тициан «Венера и Адонис», 1553 год

Шекспир называл ревность «зеленоглазым монстром», и все мы хорошо знаем, что с этим чувством всерьез заигрывать не стоит ─ слишком велик риск того, что ситуация может выйти из под контроля. Но где границы, после которых обычная ревность превращается в идею фикс? Попробуем разобраться. 

Ревность ─ совершенно иррациональное и в то же время естественное чувство. По словам специалистов, ревность ─ одна из составных частей базовой системы «поощрения и наказания». Это естественный страх потери того, что ценно для нас. В частности, потеря партнера может ассоциироваться с потерей защиты и вложенных в отношениях сил и энергии. Однако следует различать естественные эмоции и патологию, при которых ревность может доходить до стадии психоза.

Наверняка все слышали ужасные истории про рассвирипевшего «Отелло», когда в один не самый прекрасный момент ревность превращалась в паранойю, и человек не мог отличить реальную неверность от фантазий. Результат, конечно, оказывался весьма плачевным. Одноименная трагедия Уильяма Шекспира классический тому пример.

Уильям Блейк, иллюстрация к «Отелло», 1780 год

Всерьез о синдроме Отелло заговорил британский психиатр доктор Джон Тодд в 50-х годах прошлого века и даже ввел в обиход для его обозначения соответствующий термин. По наблюдениям ученого, синдром патологической ревности может возникнуть спонтанно или на фоне других психических расстройств (например, шизофрении или эпилепсии), оказаться побочным эффектом лечения или травмы мозга. Причем у мужчин синдром Отелло возникает в разы чаще, чем у женщин (около 60% и 40% случаев соответственно). 

Сейчас этот термин редко используется в научных кругах. Большинство исследователей склоняются к выводу, что патологическая ревность ─ это не отдельная девиация, а один из симптомов серьезного расстройства психики (нередко вспышки безумной ревности наблюдаются у страдающих психопатией, шизофренией, деменцией и ─ внимание ─ у алкоголиков).

Эдвард Мунк «Ревность», 1895 год

Какие признаки указывают на патологическую ревность?

Припадки беспричинной ревности обычно проявляются на фоне психического расстройства. Как правило, помимо синдрома Отелло будут замечены и другие отклонения, указывающие на проблемы с психикой. 

Патологическая ревность ярче всего проявляется в периоды обострений болезни. В период ремиссии ревнивец предпочитает не вспоминать о прошлых инцидентах и не устраивать сцен.

Отсутствие реальных оснований. Даже если измена партнера действительно имела место быть, «Отелло» усугубит ситуацию, добавив пару-тройку выдуманных случаев.

Жан-Огюст-Доминик Энгр «Паоло и Франческа», 1819 год

Идеи ревнивца можно классифицировать следующим способом:

Навязчивые. Мысли о предательстве партнера не просто мучают «Отелло»: они буквально сжирают его, не позволяя переключиться на что-то другое. Ревнивец представляет себе измену в деталях и красках, которым бы позавидовали голливудские профи по спецэффектам. Навязчивые идеи возникают непроизвольно и не могут быть устранены волевым усилием. Нередко они действуют угнетающе и могут приводить к депрессии. И хотя порой человек относится к навязчивым мыслям достаточно критически, со временем идеи фикс не лучшим образом сказываются на продуктивности мышления.

Сверхценные. Сверхценности отличаются от навязчивых идей ярко выраженной эмоциональной составляющей. Согласно теории немецкого психиатра Карла Вернике, сверхценные идеи переживаются как нечто глубоко личностное, и при этом человек вполне связно может объяснить идею окружающим. Вот только стремясь доказать свою правоту, ревнивец нередко ведет себя агрессивно. В какой-то момент сверхценная идея начинает влиять на поступки и даже стиль жизни, поскольку большая часть действий так или иначе связана с идеей пациента.

Бредовые. Обычно претензии ревнивца безосновательны и нелогичны. Стоящих аргументов нет, и в определенные моменты «Отелло» сам это прекрасно понимает. Тем не менее, с завидным упорством и совершенно сознательно ревнивец ищет «улики» в соцсетях, в смартфоне партнера, в обмолвках и оговорках. Малейшие изменения во внешности и образе второй половины становятся поводом для обвинений («Ага! Не просто так у тебя появилась яркая помада»).

Поль Гоген «А ты ревнуешь?», 1892 год

Чем опасна патологическая ревность?

«Отелло» может превращаться а) в детектива, ищущего доказательства неверности; б) в агрессора, пытающегося добиться признания; в) в манипулятора, искусно играющего на чувстве жалости собственного партнера. Патологический ревнивец может не стать источником не только неприятностей, но и опасности, как для своего партнера, так и для окружающих (детей в том числе). Не в последнюю очередь ревнивцы становятся опасными для самих себя ─ чувство вины и раскаяния за неоправданную агрессию могут привести к мыслям о  суициде.

Что делать?

Поскольку патологическую ревность специалисты классифицируют как один из симптомов психических заболеваний, то в первую очередь имеет смысл лечения непосредственно расстройства. Часто оно бывает медикаментозным, но в некоторых случаях реально обойтись сеансами когнитивной терапии во время которых ревнивцу помогают решить одну из главных проблем ─ формирование адекватной самооценки. А вот партнеру «Отелло» придется тем временем решить важный вопрос ─ стоит ли продолжать отношения? Разумеется, последнее слово останется за вами, но имеет смысл тщательно взвесить все «за» и «против».

Фото: Getty Images

Эва Залина

Сегодня читают

Met Gala 2023: все модные образы бала Института костюма

Выглядит дешево: 4 ткани, которые сделают образ безвкусным (и чем их заменить)

Улыбка ни при чем: всего одна вещь, которая выдает по-настоящему счастливого человека

Принцесса Шарлотта Кембриджская: восьмой год в фотографиях

Тест на интеллект: только люди с высоким IQ могут решить эту задачку за 7 секунд

Почему мы испытываем ревность: причины появления и способы избавления

С чувством ревности сталкивался каждый из нас. Это комплексная эмоция, за которой всегда стоят определенные поводы. В статье рассмотрим суть ревности в отношениях, и способы избавиться от нее.

Теги:

Отношения в паре

Психология отношений

Токсичные отношения

Freepik

Ревность — сложное чувство, которое возникает между романтическими партнерами, друзьями, близкими людьми. Легкое проявление ревности в отношениях — естественная эмоция, которая зачастую не содержит угроз. Но иногда ревность переходит все границы дозволенного, и человек начинает испытывать разрушающие последствия.

Содержание статьи

Что такое ревность

Ревность — сложное негативное чувство, которое является совокупностью таких эмоций как: тревога, обида, злость. Каждый человек ощущает это чувство по-своему. Испытывать ревность — вполне естественно для человека, когда это подкреплено определенными действиями. Но отношения, в которых ревность преобладает над другими эмоциями, могут плохо закончиться.

Необоснованная ревность может возникнуть в любых взаимоотношениях между людьми. Это отрицательная эмоция, разрушающая доверие в дружеских и романтических отношениях и «пожирающая» человека изнутри.

Ревность — защитная функция организма, призванное оберегать нас от негативных последствий. Наш мозг подсознательно предупреждает нас о возможном возникновении опасности. Исследование «теории привязанности Боулби» доказывает, что для человека важно испытывать заботу и быть под защитой. Соответственно, ревность — страх остаться одному и потерять внимание близкого человека.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему возникает ревность

Ревность — индивидуальная эмоция, которая может проявляться у разных людей по-разному. Но существуют общие черты чувства ревности. К ним относятся:

Неуверенность в себе

Исследования психолога Сет Майерс о взаимосвязи самооценки и возникновения ревности показали, что партнер, который чувствует себя в отношениях неуверенно, склонен испытывать ревность. Такие люди ощущают себя хуже других и находятся в постоянном страхе потери романтического или дружеского партнера.

Гиперконтроль

Гиперконтроль или гиперопека связаны с негативным прошлым опытом или с моделью поведения, взятой из детства. Человек, который пытается контролировать своего партнера и не доверяет ему, испытывает тревогу и страх чужой свободы. Совокупность негативных эмоций порождают ревность.

Излишняя привязанность

Необоснованная ревность может появиться в отношениях, когда один партнер живет жизнью другого и не может сепарироваться. Если вы замечаете, что в ваших взаимоотношениях с партнером, у вас нет личных увлечений, вы редко проводите время сами с собой, возможно, ваши отношения строятся на чрезмерной привязанности, которая порождает ревность.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Необоснованная ревность часто рождается из неверных домыслов и тревожных мыслей партнера.

Обоснованный повод

Если у одного партнера есть неопровержимые доказательства неверности другого, то ревность возникает обоснованно. Если вы не знаете, как перестать ревновать после обнаружения реальных фактов измены, то лучший вариант — завершить отношения.

Негативный опыт

Если в прошлых отношениях человек столкнулся с изменой или неверностью, то вероятнее всего он будет проецировать недоверие к нынешнему партнеру. Это проявляется в виде чрезмерной ревности и настороженности.

У ребенка, который в детстве недополучил от родителей любви и заботы, во взрослом возрасте может выработаться негативная привязанность к партнеру и необоснованная ревность.

Личная измена

Люди привыкли судить других по себе. Это может проявляться во всех сферах жизни, в том числе в отношениях. Если человек изменил своему партнеру или планирует нарушить верность, он может неосознанно начать подозревать, что у его близкого человека возникают подобные мысли. Это еще один пример необоснованной ревности.

Как избавиться от ревности

С необоснованной и токсичной ревностью необходимо бороться. Это чувство может привести к плачевным последствиям: нарушению доверия между партнерами, ухудшению взаимоотношений, излишним переживаниям и расстройствам. Здоровые отношения с друзьями, романтическими партнерами или родителями — это полное доверие, ощущение надежности в человеке, гармония. Поэтому если вы испытываете ревность и не знаете, как от нее избавиться, попробуйте воспользоваться следующими советами:

1. Поговорите с партнером

Зачастую ваш партнер не понимает истоков вашей необоснованной ревности и не может вам помочь. Обсудите с близким человеком вашу проблему, выскажитесь ему о своих сокровенных чувствах и страхах. Попробуйте вместе определить, какие мотивы стоят за вашей ревностью, и как их можно искоренить из отношений.

2. Не нарушайте личное пространство

Даже обоснованная ревность — это не повод вторгаться в личную жизнь партнера, проверять его соцсети и следить за историей входящих звонков. Так вы навсегда потеряете доверие близкого человека, выставите себя в дурном свете — особенно, если ваша ревность оказалась необоснованной.

3. Любите себя

Уверенные в себе люди не ревнуют, они знают себе цену и доверяют своему партнеру.

4. Найдите причины

Проанализируйте причины вашей ревности. Ученые Академии когнитивной терапии пришли к выводу, что в моменты максимальной ревности, лучшее решение — это выдохнуть и проанализировать свои мысли. Можете выписать на листок все подозрительные факты и потенциальные «поводы», которые постоянно всплывают у вас в голове. Возможно, вы убедитесь в надуманности вашей ревности и выявите проблемы, которые нарушают ваше доверие к партнеру.

5. Помощь специалиста

Если вы часто испытываете тревожные и навязчивые мысли, с которыми не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту. Он поможет найти истоки вашей проблемы, выявит слабые стороны и даст рекомендации, как перестать ревновать.

6. Принять чувство ревности

Испытывая ревность, вы естественно переживаете за взаимоотношения с человеком и боитесь его потерять. Попробуйте осознанно проанализировать это чувство. Возможно за ним скрываются совершенно другие эмоции, которые мешают вам вести нормальную жизнь.

7. Благодарность

Подумайте о том, что если вы испытываете ревность, значит вы считаете своего партнера привлекательным не только для вас, но и для других людей. Легкая форма ревности, которая подпитывается благодарностью за то, что партнер при возможности выбора, всегда выбирает вас, способна даже укрепить отношения.

8. Развивать доверие

Ревность возможно искоренить из отношений только с помощью повышения доверия друг к другу. Попробуйте заново узнать своего близкого человека, проводите больше времени вдвоем. Возможно недоверие вызвано редким времяпрепровождением.

Как избавиться от необоснованной ревности и крайней незащищенности?

• Вопросы и ответы с австралийскими практикующими врачами

  У меня всегда были проблемы с низкой самооценкой, и мой последний партнер в течение 5 лет бросил меня ради кого-то красивее, стройнее, интереснее и т.

  д., что не помогло.

  Я думала, что с этим покончено, но теперь я с мужчиной, которого люблю больше всего на свете. Он так поддерживает меня и не дает мне повода так себя чувствовать, но я не могу контролировать свои чувства ревности и депрессии, когда в его видении появляется привлекательная девушка.

  Даже смотреть телевизор вместе тяжело, потому что вокруг так много полуголых женщин, и я часами плачу только потому, что он их видит, и я беспокоюсь, что он может сравнивать меня или желать, чтобы я была больше похожа на них.

  Он все время говорит мне, как сильно любит меня и какой привлекательной он находит меня, и что подобные вещи не должны иметь значения. Я знаю, что это не должно иметь значения, но я просто не могу это контролировать.

  Раньше мне нравился пляж, но теперь я с трудом хожу с ним, потому что постоянно оглядываюсь, нет ли других девушек, которые могли бы привлечь его внимание.

  Как я могу остановить эти чувства?

  • 5 ответов

  ответь на этот вопрос

• org/Answer»>

  Clinton Power + Associates предоставляет консультации по отношениям для австралийских людей и пар онлайн через видеоконференцию Zoom или в нашем офисе в центральном деловом районе Сиднея или в Байрон-Бей… Просмотреть профиль

  Я думаю, проблема здесь, как вы упомянули, в том, что ваша самооценка низкая, и вам трудно чувствовать себя уверенно и любить себя. Я бы посоветовал вам взглянуть на то, как вы оцениваете себя.

  Часто в подобных ситуациях, связанных с ревностью, основной проблемой является неуверенность ревнивого партнера.

  Итак, есть возможность, которая возникает из-за этой проблемы. Возможность здесь заключается в том, что вы можете начать ценить себя, научиться успокаивать себя, когда вы чувствуете себя огорченным, и ценить то, что вы можете предложить кому-то в реальной жизни.

  Вы можете начать верить и доверять тому, что говорит ваш парень, что вы прекрасны и привлекательны.

  Всего наилучшего.

  Ответить на этот пост

  ·

  Отчет

  Сообщить об этом сообщении

  Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

• Я работаю в Элтеме, Мельбурн, в качестве семейного консультанта уже более двенадцати лет. Я опираюсь на текущую теорию и исследования о… Просмотреть профиль

  Проблема в том, что когда мы говорим себе, что мы непривлекательны, неинтересны и т. д., происходят две вещи: во-первых, мы чувствуем себя незащищенными и несчастными; во-вторых, это может стать самоисполняющимся пророчеством — то есть, будучи убежденным, что я не привлекателен, я могу вести себя или говорить вещи, которые побуждают других видеть меня таким, каким я вижу себя.

  Возможно, будет полезно думать об этом критическом голосе в вашей голове как о части вас, а не как о всех вас. Есть ли в вашей голове другие голоса, которые говорят что-то другое? Как вы можете укрепить свои отношения с теми частями, которые дают вам уверенность и веру в себя?

  Часто этот голос в наших головах, говорящий нам о нас негативные вещи, возникает как ошибочная попытка нам помочь. Эта часть нас может верить, что, рассказывая нам негативные вещи, мы будем работать лучше, достигать большего — это равносильно избиению или крику на маленького ребенка, чтобы заставить его быть «хорошим»! Эта стратегия может быть весьма эффективной (ребенок действительно может стать «хорошим», т. е. вести себя социально приемлемым образом, в ответ на резкое обращение), но дорогой ценой — ценой нашей самооценки и уверенности в себе. в нас самих.

  Вы можете попробовать выполнить следующее упражнение:-
  Ожидайте, что вам придется повторять это много раз — помните, резкий критический голос стал сильнее за годы повторения; чтобы создать утверждающий голос равной силы, также потребуется много повторений.
  

  • Представьте, что вы сострадательная, мудрая мать, смотрящая на двоих детей. Старший ребенок говорит своей младшей сестре, что она непривлекательна и т. д. (добавьте сюда свои слова!). Малышка плачет и грустит.
    
  • Вступите в роль «хорошего родителя» и мягко скажите старшей девочке, что нехорошо так разговаривать с ее сестрой. Обнимите младшую девочку «мысленно» и скажите ей, что она прекрасна и что вы ее любите. Объясните своим «внутренним детям» со своей мудрой взрослой точки зрения, что такое настоящая красота и насколько она отличается от того, что мы видим по телевизору или в журналах. Научите их замечать качества, которые делают их привлекательными, — доброту, доброе сердце, заботу о себе и других. Расскажите им истории о женщинах, которые были необычайно «красивы» в нашей культуре, о женщинах мужественных и страстных, которые пытаются изменить мир к лучшему.

  Повторяйте по мере необходимости — каждый раз, когда вы слышите резкий критический голос в своей голове!

  Ответить на этот пост

  ·

  Отчет

  Сообщить об этом сообщении

  Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

• Анонимный

  У меня та же проблема. Это действительно тяжело. Одна практическая вещь, которую я считаю полезной, это провести хотя бы один день дома, без телевизора, без журналов, и если вам действительно нужно что-то посмотреть, чтобы не сойти с ума, выберите мультфильм (не настоящие тела), который изображает здоровых или нет. стереотипно «горячие» персонажи, и загрузите его, чтобы у вас не было дополнений, говорящих вам, что вы должны быть красивыми, иметь идеальную кожу или большие сиськи, боже, я ненавижу добавление, они в одиночку усугубили дисморфию моего тела в 2 раза.

  Лично я выбираю Южный парк или Симпсонов, Футураму, Харви Бёрдмэна и тому подобное, чтобы мне не постоянно подсознательно напоминали, что я выгляжу дерьмово.

  Также хорошей идеей является управление освещением, если вы чувствуете себя неловко, но не хотите мешать вашему партнеру смотреть телевизор, приглушите свет или выключите его, чтобы вы не чувствовали, что он будет смотреть на телевизор. тв, потом на тебя и обратно на тв сравнивая… Ну, это мне все равно помогает….. Удачи

  Ответить на этот пост

  ·

  Отчет

  Сообщить об этом сообщении

  Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

• Я Мельбурнский консультант по отношениям и семейный юрист, который умеет помогать людям избавиться от боли в отношениях и создать… Просмотреть профиль

  
  Я понимаю, как сильно ты хочешь покончить с этим чувством ревности. Но остановить чувства не получается. Они просто идут глубже и выходят другими путями. Однако полезно знать, что это всего лишь чувства, и что вы, вероятно, развили эти чувства в какой-то момент своей жизни, даже если вы были очень молоды, потому что в то время вы почувствовали, что что-то угрожает вашему выживанию. Чувства не бывают правильными или неправильными. Они просто есть. То, как мы относимся к нашим чувствам, вызывает у нас борьбу.

  Может быть, вы могли бы исследовать эти чувства, когда замечаете их, и спросить себя, что вы чувствуете под ревностью. Это может помочь вам освоиться с чувствами и почти так же, как вы проводите эксперимент, попытаться посмотреть на них с отстраненным чувством заинтересованного любопытства и спросить себя, как я могу поддержать себя прямо сейчас, одновременно признавая, что у вас есть некоторые трудности. чувства.

  Кроме того, вы можете попрактиковаться в том, чтобы позволить себе сделать вдох и вдохнуть в трудные чувства по мере их возникновения, и посмотреть, поможет ли это вам немного расслабиться в связи с трудными чувствами, которые вы испытываете.

  Есть много других вещей, которые можно сделать, и я надеюсь, что вы обнаружите, что эта задача станет для вас хорошим опытом обучения.

  Удачи.

  Ответить на этот пост

  ·

  Отчет

  Сообщить об этом сообщении

  Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

• Я клинический психолог с 15-летним опытом работы со всевозможными целями и проблемами. Мне нравится работать с людьми, помогать им… Просмотреть профиль

  Я бы очень рекомендовал поговорить с врачом о таких вещах. Если это очень давняя привычка, ее будет трудно легко сломать. В моей практике мы часто используем терапию принятия и приверженности (ACT), чтобы помочь людям научиться справляться с трудными мыслями и чувствами, такими как те, которые вы упомянули, более эффективно, чтобы они могли жить более жизненной, более значимой жизнью.

  Другим вариантом может быть книга, которая, хотя и звучит так, будто она просто об образе тела, на самом деле представляет собой нечто большее – http://www.goodreads.com/book/show/13436398-жить-с-своим-телом-и-другими-вещами, которые вы ненавидите — вы можете прочитать немного на веб-сайте Amazon или в книжном магазине, если они у них есть, и посмотреть, будет ли это полезно для вас.

  Ответить на этот пост

  ·

  Отчет

  Сообщить об этом сообщении

  Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

Вам также могут понравиться эти связанные вопросы

Избранный вопрос

Unreasonable Jealousy (короткометражка 1910) — IMDb орт

Ева Нортон, жена доктора Джона Нортона, ревнует к любовнице своего мужа пациенты и его работа, которая лишает ее так много его общества. Однажды ночью она хочет, чтобы он отвел ее в театр… Читать все Ева Нортон, жена доктора Джона Нортона, ревнует к пациенткам своего мужа и к его работе, которая лишает ее так много его общества. Однажды вечером она хочет, чтобы он отвел ее в театр, чтобы увидеть известного актера Ирвинга Блейка, но он говорит ей, что слишком занят. Она умоляет и… Читать все Ева Нортон, жена доктора Джона Нортона, ревнует своего мужа к пациенткам и его работе, которая лишает ее так много его общества. Однажды вечером она хочет, чтобы он отвел ее в театр, чтобы увидеть известного актера Ирвинга Блейка, но он говорит ей, что слишком занят. Она умоляет и, наконец, уговаривает его сопровождать ее. Ей нравится спектакль, и в конце одного из актов… Читать все

• Звезды
  • Кинг Баггот
  • Изабель Ри

См. производство, кассовые сборы и информацию о компании

Фото

Лучшие актеры

Король Баггот

• Доктор

Изабель Ри

• Жена

• Все актеры и съемочная группа
• Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

Сюжетная линия

Обзоры пользователей1

Обзор

Избранный обзор

Это история вечного треугольника

Жена, завидующая профессии мужа и его многочисленным пациентам, которые отнимают его у нее. Она знакомится с актером, и они вместе идут ужинать. Врач проинформирован и идет в кафе, где видит их вместе. По приезде ее домой он начинает ее упрекать, и она, довольная тем, что возбудила его ревность, оставляет его и уходит в свою комнату. Позже врача вызывают к актеру, у которого проломлен череп, и он отказывается, но, уступив, проводит операцию, которая спасает мужчине жизнь. Жена, узнав об этом, понимает благородство души мужчины, просит и прощает ее глупую выходку. Это история вечного треугольника, проработанная в новом сеттинге. В мире их полно, но не все выставлены на обозрение прохожим. — Мир движущихся изображений, 14 и 19 января.11

полезно•0

0

• deickemeyer
• 21 октября 2015 г.

Лучшие подборки

Войдите, чтобы оценить и посмотреть список для персональных рекомендаций 9 0007

Войти

Детали

• Дата выпуска
  • Декабрь 29, 1910 (США)
• Страна происхождения
  • США
• Языки
  • Нет
  • Английский
  90 022
• Производственное предприятие
  • Independent Moving Pictures Co.