Неразделенное чувство: Почему возникает неразделенная любовь? / Православие.Ru

Содержание

Почему возникает неразделенная любовь? / Православие.Ru

    

Любовь – это главное чувство на свете. Она является фундаментом мироздания. Вспомним слова святого апостола и евангелиста Иоанна Богослова: «Бог есть любовь» (1 Ин. 4:8). В свою очередь святой первоверховный апостол Павел писал: «А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше» (1 Кор. 13:13).

Фактически сотворение Господом мира, Ангельского и материального, и человека в нем есть актом Божественной любви. Всевышний не нуждался ни в нас, людях, ни в мире, но Он пожелал поделиться с нами тою любовью, которую имел в Самом Себе, и сотворил мир.

До грехопадения первые люди в раю пребывали в общении любви с Господом. Они зримо и непосредственно общались со своим Создателем. И это была чистая и святая любовь.

После грехопадения святых праотцев Адама и Евы понятие любви приобрело искаженные формы. К нему примешались страсти и грех. Человеческое сердце, в котором щедро бил источник Божественной любви, замутился. Чистая родниковая вода превратилась в болотную грязную жижу.

Человечество почти утратило правильное понимание любви. Потребовались усилия десятков поколений ветхозаветных пророков, водимых благодатью Святого Духа, а также вочеловечение Господа и Бога и Спаса нашего Иисуса Христа и установление им Церкви для того, чтобы ослепшее человечество снова отыскало путь к Любви.

Фактически вся православная аскетика, все православное делание и священников, и монахов, и мирян направлены на то, чтобы с помощью молитвы, поста, приобщения к Таинствам Церкви, возделывания у себя добродетелей (смирения, покаяния, милосердия, терпения и т. д.), через творение Господу и ближним добрых дел прийти к вершине Православия – стать проводником Божественной любви. Нужно понять, что любовь – это вершина непростой крутой и опасной горы под названием «Жизнь». И на эту вершину не прыгнешь с разбегу.

Но надо терпеливо и долго совершать трудный подъем, в котором будет все: и падения, и царапания об острые скалы да колючие кустарники, и радость достижения намеченных целей, и ледяные холодные ветра со снегом, но и ласковое солнышко с прекрасными и прозрачными горными видами. А в конце пути как награда нас ждет любовь.

Повторюсь: в нас же, находящихся в начале пути, понятие любви искажено грехом, или, выражаясь современным языком, эгоизмом. К этому нас также подталкивает и индустрия поп-культуры с ее развлечениями и культом секса.

Какие же признаки истинной любви?

Господь нам их открыл.

И первый из них – жертвенность. «Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих», – сказал Спаситель в Евангелии от Иоанна (15:13). Это жертвование собой, своими силами, талантами, временем ради того, чтобы принести благо другому человеку.

Второй признак – бесстрастность. Отсутствие похоти или иного греховного корыстного мотива, когда к другому человеку относишься только как к объекту удовлетворения своих желаний.

Третий – всеобщность. Снова обратимся к Первому соборному Посланию святого апостола Иоанна Богослова: «Кто говорит: “я люблю Богаˮ, а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, Которого не видит?» (4:20). А кто такой «брат мой»? Это все люди, живущие на земле. Без исключения. Индикатором-показателем того, есть ли в нас истинная Божественная любовь, может служить наше отношение к врагам или к людям, к которым испытываем неприязнь. Любим ли мы их? Вот почему Господь наш Иисус Христос сказал: «А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных. Ибо если вы будете любить любящих вас, какая вам награда? Не то же ли делают и мытари? И если вы приветствуете только братьев ваших, что особенного делаете? Не так же ли поступают и язычники? Итак будьте совершенны, как совершенен Отец ваш Небесный» (Мф.

5:43–48).

По этому поводу священномученик XX столетия Григорий Шлиссельбургский писал о том, что, конечно же, легко любить с оттенком эгоизма и торгово-экономических отношений типа «ты мне, я тебе»: любить ребенка, который на тебя похож; друга, которого ты хвалишь и поддерживаешь, потому что он хвалит и поддерживает тебя; начальника, от которого зависишь, красивую женщину, которой хочешь обладать, и т. д. Но любить врага или неприятного тебе человека – вот высшее проявление любви, настоящий подвиг. Ведь недруг не гладит тебя по головке, скорее наоборот. Но в то же время он так же, как и ты, храм Божий, образ и подобие Божье.

Четвертый, пожалуй, самый главный признак истинной любви – «Богоцентричность». В прекрасном и очень полезном духовном труде «Добротолюбие» приводится следующий геометрический пример. Жизнь человека представляется в виде круга. Центр круга – это Бог. Это обязательное условие на все времена. Все радиусы (поступки, действия) человеческой жизни должны проходить через центр, т.

е. служить Богу и освящаться им. Тогда жизнь человека будет полноценной, гармоничной, правильной. Вспомним две заповеди, на которых «утверждается весь закон и пророки»: «Иисус сказал ему: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душею твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя…» (Мф. 22:37–40). То есть истинная любовь всегда берет свое начало в страхе Божием и в любви к Нему.

Нужно поговорить также о неразделенной любви. Мне кажется, что это духовная и эмоциональная болезнь, которую в своем возрасте и в своем роде переживало большинство людей. В сердцевине неразделенной любви – грех человекоугодия, идолопоклонства, когда Бог, мир, остальные люди отходят на второй план, а на пьедестал поставляется человек, страсть к которому испытываешь.

Очень точно описал состояние неразделенной любви Иосиф Бродский в стихотворении «Ниоткуда с любовью надцатого мартобря»: «Я любил тебя больше ангелов и самого, и поэтому дальше теперь от тебя, чем от них обоих».

Под «Самого» имеется в виду Бог. То есть в страсти под названием «неразделенная любовь» такой эмоциональный градус накала, который возносит объект обожания выше всего на свете. И именно потому Господь не дает этой страсти реализоваться в реальности. Вспомним роман великого психолога русской литературы Федора Михайловича Достоевского «Идиот». Рогожин испытывал к Настасье Филипповне чувство неразделенной любви. В конце романа она бросилась к нему в объятия. И чем все это закончилось? Он ее убил.

В Дании или Голландии в конце прошлого века было страшное убийство. Студент-японец настолько влюбился в свою подругу – белокурую датчанку, что убил ее и съел. Он мотивировал это тем, что должен был иметь внутри себя свою любимую целиком. Конечно, это патология. Но она показывает, насколько опасно и разрушительно чувство неразделенной любви. Это очень сильная страсть, подогреваемая эгоизмом и желанием обладать, толкающая человека часто на безумные поступки.

Довольно большой процент самоубийств связан именно с чувством неразделенной любви. Вспомним классический ее пример из романа Иоганна Вольфганга Гете «Страдания молодого Вертера», где все заканчивается очень трагично: из-за неразделенной любви Вертер убивает себя.

Эгоизм синдрома неразделенной любви выражается в первую очередь в том, что человек любит выдуманный им образ, а не реально существующего человека из плоти и крови. Такой человек уподобляется мифическому Пигмалиону, изваявшему в своей фантазии скульптуру Галатеи, в воображении оживившему ее и поклоняющемуся ей, культивируя внутри себя опасную страсть, которая может взорваться с большой угрозой как для человека, так и для окружающих.

Причем такой человек уже одной ногой не живет в реальности, но бродит в лабиринте, созданном из его фантазий и вожделений, все более погружаясь в пучину химер да страстей, удаляясь от реальности и в первую очередь от Бога.

Что же можно посоветовать человеку, который хочет обрести с Божьей помощью свою вторую половинку и путешествует по жизни, как по храму из разбитых сердец, как пел в одной из своих песен Виктор Цой?

Мне кажется, очень полезной в этом смысле является 24-я глава ветхозаветной Книги Бытие.

Она повествует о том, как святый праотец Авраам и верный слуга его Елеазар искали невесту для святого Исаака.

Все началось с молитвы и благословения. Потом Авраам призвал поклясться Елеазару, что он найдет невесту его сыну только из того народа, который соблюдает заповеди Божии. Далее верный раб отправился в путешествие. Его караван дошел до города Харран (ныне территория южной Турции), где возле колодезя, из которого поили верблюдов, Елеазар остановился и помолился Богу о том, чтобы Тот послал его господину хорошую невесту. Затем стал ждать и наблюдать за девушками. Пришла Ревекка и напоила не только Елеазара, но и его верблюдов. Представьте себе, сколько ей пришлось потратить на это труда! Ведь верблюд, прошедший долго по пустыне, пьет очень много. Во время одного эксперимента верблюд за десять минут выпил около 103 литров воды! Но трудолюбивая и милосердная девушка напоила и странников, и верблюдов. А потом после предложения замужества на следующий день безоговорочно пошла за Елеазаром к своему будущему мужу Исааку, которого до этого никогда не видела.

И именно от этого брака через много десятков поколений родился Господь наш Иисус Христос.
Чему учит нас эта ветхозаветная история? Она открывает каждому ищущему свою вторую половинку сердцу путь к ее нахождению, который одновременно является и путем избавления от горечи неразделенной любви.

Молитва и упование на Бога. Просьба к Нему об обретении спутника (спутницы) жизни. Его поиск под благословением Божиим. Поиск не эмоционально-эротический, но вдумчивый и трезвомыслящий. Как святой Авраам и Елеазар искали невесту? Нужно, чтобы она старалась жить по заповедям Божиим, исповедовала их. Следует, чтобы она была кроткой и милосердной, способной откликнуться на беду или проблемы ближнего. Фигурально выражаясь, чтобы она желала напоить и тебя, и твоих верблюдов. Важно, чтобы она была готова к этому прекрасному, но и тяжкому труду по созданию семьи. И тогда происходит это удивительное и священное чудо брака. Ведь приглядимся к Ревекке. Она бросает дом, родителей и идет с почти незнакомым ей человеком за сотни километров для того, чтобы выйти замуж за другого вообще неизвестного ей юношу Исаака.

Но она это делает. Почему?

Зов Божий.

Надо, чтобы мы все свои земные дела, включая и поиск второй половинки, решали через обращение к Богу. И если радиус нашей жизни будет устремлен к Всевышнему как к центру, тогда Он обязательно, если это будет нам полезно, даст именно того спутника жизни, который станет не очередным объектом получения наслаждения, но сотрудником для стяжания Царствия Небесного.

10 советов, как избавиться от безответной любви

Любовь — это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали, что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

AdMe.ru подскажет вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку. Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить. Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный, и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности. Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками. А лучше всего составить список его отрицательных качеств. Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды — идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил… Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу, а если есть такая возможность — смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому — игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь — это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят.

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

9. Не отказывайтесь от легкого флирта, но не торопитесь заводить новые отношения

Не сторонитесь людей, которые проявляют к вам интерес, ходите на свидания, проводите время с теми, кто вам симпатизирует. Ощущение собственной привлекательности поможет поверить в себя. Но не стоит ожидать слишком многого: принцип «клин клином вышибают» действует далеко не всегда. Не заводите новых отношений, пока старые чувства не останутся в прошлом, иначе вы рискуете вовлечь партнера в ситуацию, из которой пытаетесь выбраться сами.

10. Обратитесь к профессиональному психологу

Ученые доказали, что человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Первая связана с повышением в организме уровня дофамина, что вызывает противоречивые эмоции — от сильной ярости до меланхолии. А когда уровень дофамина снижается, наступает вторая стадия, и человек впадает в депрессию. Не каждый способен справиться с этим состоянием самостоятельно. И если вы понимаете, что лучше вам не становится, а отвлечься от мыслей о своей несчастной любви невозможно, то стоит обратиться к профессионалам и начать лечение.

Чтобы склеить разбитое сердце, требуется много сил, но это реально, и через некоторое время вчерашняя драма будет казаться незначительным событием, если на ней не зацикливаться и жить дальше.

А в вашей жизни была несчастная любовь? Как вам удалось от нее избавиться?

Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru

Безответная любовь: уж такая ли трагедия? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Для кого-то любовь – смысл всей жизни, для кого-то — слабость и наивность. Безответная же любовь во все времена была эффективным топливом для создания новых произведений в искусстве. А некоторых отсутствие взаимности даже толкало на преступления. Попробуем разобраться в чувствах рационально.

Откуда столько крайностей?

Страх быть отвергнутым зачастую идет из детства и подросткового возраста, когда наш мозг наиболее восприимчив к различного рода травмам. Те люди, чье детство прошло в дефиците родительской любви, кто вырос в неблагополучных семьях, получают сильные эмоциональные травмы, которые уже в поведении взрослого отражаются по-разному: кто-то излишне агрессивен, кто-то зажат и стеснителен. Но у всех этих людей именно любовь становится слабым, уязвимым местом, которое, если тронуть, может принести массу психологических проблем.

Все знают: если человека после длительной диеты заставить съесть жирный стейк да миску жареных пирожков, его организм не справится с нагрузкой. Вот и из состояния «недолюбленности» нужно выходить постепенно. Если чувства сваливаются, как гром среди ясного неба, все старые раны начинают «оживать»: и страшно, что тебя не примут, и жалко себя, такого хорошего, но непонятого. И ждешь, что полюбят тебя целиком и сразу, невзирая ни на что, пытаясь компенсировать ту неполученную от родителей безусловную любовь, когда для нее действительно было достаточно просто быть: просто играть в игрушки, просто хорошо есть и крепко спать. То есть та ситуация, которая когда-то в прошлом осталась незавершенной и была вытеснена глубоко в подсознание, будет проявляться вновь и вновь уже во взрослой жизни, если будут затронуты аналогичные чувства.

Психологический травматизм в восприятии безответной любви часто возникает от того, что несложившиеся отношения становятся финальной каплей в чаше накопившейся неудовлетворенности от жизни в целом. На работе не ценят, родственники не понимают, денег не хватает, а тут еще и противоположный пол отвергает. Если человек считает все происходящее с собой незаслуженным им, несправедливым (я, мол, такой замечательный, а вокруг все неправильно), то появляется состояние фрустрации, которое может проявиться в виде агрессии, депрессии или регрессии (человек впадает в детство и ведет себя как более примитивная, чем он есть здесь и сейчас, личность).

Многие люди боятся оказаться слабыми и беззащитными, оттого безответную любовь стараются не переживать, а игнорировать, что тоже не лучший вариант. Все эмоции, которые сильно затрагивают личность, необходимо переживать и отпускать, иначе напряжение будет копиться, как снежный ком, и срыв будет неминуем. Куда он выльется – уже отдельный вопрос: срыв на коллегах, на близких, неврозы, гастриты и другие болезни от нервного перенапряжения.

Некоторые убеждены, что «любовь зла – полюбишь и козла». Но тут нужно разобраться, какого рода «козлы» вам нравятся и что конкретно вы себе психологически компенсируете, отдавая чувства таким людям. Многие девушки, не сумев спасти от алкоголизма собственных отцов, повторяют судьбу своих матерей, связывая жизнь с аналогичным типом личности: подсознательно стремятся преодолеть эту проблему, необоснованно чувствуя у себя за плечами ответственность за чью-то слабость. А также еще и потому, что транслируют окружающим специфический тип личности, с определенными чертами характера, которые сформировались как раз в той неблагоприятной атмосфере, так что принцы на таких девушек попросту не смотрят.

Не рисуйте гламурных картин

Елена Заитова, семейный психолог, специалист Психологического центра Макарова, руководитель проекта ElenaZaitova.RU, так комментирует отношение человека к безответному чувству:

«Безответная любовь действительно может быть полна переживаний, как положительных, так и отрицательных. С одной стороны, как и любая влюбленность, в какой-то момент она может давать подъем сил, творческое вдохновение, желание расти, развиваться, становиться лучше, с другой стороны, невзаимность может рождать множество тревог, комплексов, неуверенность в себе…

По опыту моей работы, невзаимные чувства довольно часто оторваны от реальности, это что-то вроде красивой картинки, которая выстраивается в голове. Ведь это довольно приятно — представлять мысленно, какими замечательными могли бы быть отношения. Эту картинку можно создать какой угодно. В реальности же часто оказывается, что картинка не столь безоблачна.

Например, девушка испытывает сильные чувства к молодому человеку, а он иногда здоровается с ней, но в целом игнорирует, не замечает, не смеется над ее шутками в общей компании. Она может даже не заметить, как это обижает и ранит ее, ей даже не придет в голову, что он может быть в принципе холоден в общении. Она же, будучи влюбленной, не замечает своих негативных чувств по отношению к нему, она считает, что он сам по себе прекрасен, но вот только не любит ее. А если, мол, он ее заметит, то все сразу станет здорово.

Довольно типична невзаимная любовь в среде подростков. Ведь почти все в кого-то влюблены, но серьезных отношений еще почти никто не строит. То есть есть много чувств, фантазий, интригующих догадок. Среди взрослых все устроено несколько иначе: мы все-таки довольно сильно влияем на отношение людей к нам. Можно пригласить куда-то съездить, весело провести время, и вот он уже симпатизирует тебе, а можно попробовать начать отношения и довольно быстро понять, что это «не твой человек».

Другими словами, невзаимная любовь довольно быстро становится взаимной или проходит совсем, если начать общаться с человеком, строить с ним дружеские отношения, флиртовать, заигрывать. Тогда либо добьешься успеха, либо устанешь от его безразличия и сам остынешь. Но люди часто не хотят разрушать эту красивую картинку в своей голове. Если не рисковать, не строить отношения, то хотя бы эта красивая фантазия останется в твоей голове.

Успех никто не может гарантировать, но ваши шансы будут определенно выше, если вы будете воспринимать происходящее как приятную игру. Ведь когда важнее становится не процесс общения, а результат, когда любовь приносит скорее страдания, она вряд ли породит взаимность. А если стараться получить максимум удовольствия от общения с любимым человеком здесь и сейчас, флиртовать, шутить, провоцировать, рисковать, предлагать что-то, намекать… то даже если вы не добьетесь ответных чувств, все равно получите много удовольствия и заодно своей улыбкой привлечете внимание других красавчиков. Это же касается и мужчин: если не зацикливаться на результате, которого хочется достичь во что бы то ни стало, а наслаждаться общением, стараться интересно проводить время вместе, то и уверенности в себе будет побольше и красавицы не дадут шагу ступить».

«На самом деле нет никакой безответной любви. Любовь либо есть, либо её нет, — продолжает тему управляющая школой йоги «Yoga Palace», ведущий преподаватель Наталия Кичаева. – Любящий человек не ждёт ответа. Он просто любит. Как справиться с эмоциями и чувствами? Нужно переключить своё внимание на что-то другое. И энергию своей любви направить на созидание, а не на разрушение. Зачастую в таких состояниях люди добиваются очень многого в своей жизни. Нужно осознать, что никто нам не может принадлежать. Научиться отпускать, не замыкаться на одном человеке.

Если рассматривать практические рекомендации, то помогает снизить стресс сильная физическая нагрузка и сильная релаксация после неё, массаж, баня, обливание холодной водой. Полезна смена рациона питания, переход на более лёгкую пищу. Не нужно замыкаться в себе, можно поделиться этим чувством с близким человеком. Нужно чаще куда-то выходить и проводить время с приятными для общения людьми. Больше гулять на свежем воздухе. Глядишь, и встретишь новую любовь. А это идеальный выход из такой ситуации».

Все к лучшему

Многие люди, пытаясь пережить безответное чувство, просто «залипают» в своих страданиях. Кто-то, не умея самостоятельно управлять своей жизнью, начинает паразитировать на чужой: жить не своими эмоциями, участливо переживать не за свои жизненные ситуации – все мы знаем таких сердобольных сплетников. Некоторые из них даже доброжелательны, но факт остается фактом: люди живут не своей жизнью. Сами по себе они скучны и неинтересны, поэтому, как мотыльки, приклеиваются на чей-то свет и тепло. И без конца ноют о несправедливости и глупости, которые якобы окружают их всюду. А вообще всем, кто переживает безответную любовь, хорошо бы задать себе один простой вопрос: а что я могу дать этому человеку? Партнеры должны быть равными, только тогда получается сильный творческий союз, а не игра в «угадай мои ожидания от реальности».

Как часто понимание темы любви искажается из-за гламурно-романтического восприятия действительности. Его можно получить и в ширпотребной литературе, и в глуповатом кино в жанре ромком. Вокруг так много информации, что не у всех вовремя срабатывают правильные фильтры. Любовь, сильная, гармоничная и долгая, как в кино, — это большой труд, и путь к ней не всегда усыпан розами. Влюбиться не сложно, сложно сохранить эту любовь, научиться выстраивать диалог с партнером, уметь оставаться для него интересной, необходимой личностью. А для этого нужно полюбить сначала себя. Если вы самодостаточны, то проблемы безответной любви нет вообще: ваша жизнь не рухнет, если вас кто-то не любит. А если безответная любовь все-таки стала причиной продолжительного переживания, лучше направить энергию на увеличение своей личной силы и харизмы, тогда и жизнь изменится, и люди вокруг станут любить. Проблема – это не повод расстраиваться, а стимул к саморазвитию. К тому же даже безответная любовь — все же любовь…

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

Как пережить безответную любовь — советы психологов

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и негативных эмоций. Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели любовь взаимная.

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

  • низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
  • эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
  • программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
  • неумение общаться с противоположным полом;
  • неумение любить другого человека, понимать, слышать;
  • неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
  • несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
  • различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь — признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

  • партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
  • возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
  • любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
  • партнер не ищет физического контакта;
  • любимый человек не проявляет ласку и нежность;
  • в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь — что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

  • необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
  • почаще говорить о том, что интересует партнера;
  • найти общие занятия или увлечения;
  • постараться войти в компанию любимого человека;
  • узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Как пережить безответную любовь — советы психологов

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

  • стараться почаще быть в обществе;
  • не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
  • смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
  • понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые чувства и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
  • помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь — последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

  1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром». Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
  2. Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби». В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
  3. Стефан Цвейг «Письмо незнакомки». Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

 

Чувство неразделенной любви — Психология взаимоотношений

Не ошибусь, если скажу, что каждый человек, хоть раз испытывал чувства неразделенной любви. Со временем, успокаиваясь, мы стараемся забыть и больше не вспоминать этот неприятный жизненный опыт.

Любовь делает нас открытыми и очень ранимыми. Когда отвергают вас, ваши чувства, вы попадаете в неоднозначную ситуацию. С одной стороны вы испытываете сильное чувство привязанности к человеку, которому все это безразлично. Но и разлюбить по собственному желанию вы не можете. В итоге вы не живете, а существуете.

К счастью, страсти утихают, любовь проходит, и вы продолжаете жить дальше. Кто-то встречает взаимную любовь и строит новые отношения, а кто-то снова попадает в подобную ситуацию. Как день сурка. Вы уже сами зареклись влюбляться в тех, кто не достоин вашей любви. Но все сначала, меняются только партнеры, а ситуация та же, вы открываете свое сердце, а ваш партнер взирает на это с полным равнодушием. Почему мы любим тех, кто не любит нас? Быть может, наша вина в том, что мы сами находим таких людей, которые не испытывают к нам взаимных чувств?

Как правило, события в нашей жизни происходят сами по себе, редко кто планирует и контролирует свою жизнь. Каждая женщина рисует себе образ идеального мужчины: красивого, сильного, богатого, интеллигентного и главное готового носить ее на руках. А в реальности встречаются мужчины полностью противоположные данному идеалу. Вероятно, настало время разобраться в себе, изучить свои страхи и честно признаться себе в своих желаниях, относительно личной жизни.

Вы мечтаете о принце, но подсознательно боитесь этой встречи. Вы считаете себя не достойной, не красивой, не достаточно стройной, не достаточно умной и т.д. Все эти страхи являются препятствием для реальной встречи с принцем. Возможно принцы и будут встречаться на вашем пути, но они не будут вас замечать, так как впереди вас идут ваши страхи, которые всем и каждому рассказывают, что вы не красивая, толстая, глупая и т.д. В итоге на сформированный вами образ попадается все что угодно, а достойные мужчины проходят мимо. Страшно? Обидно? Несправедливо? Но есть хорошая новость, это не безнадежно…

Постоянные страдания от безответной любви, говорит о том, что страдать – это ваше любимое занятие. Вам нравится испытывать не чувство любви, вам нравится страдать. Поэтому чаще всего вы и выбираете себе в партнеры людей, которые предоставят вам эту возможность по-полной.

Разумеется в жизни бывают и исключения, и никто не застрахован от безответной любви. Но понять если у вас склонность к душевному мазохизму довольно просто: когда в вашей жизни чаще происходят сложные, запутанные ситуации, и вы не в силах чтобы либо изменить — вам необходима помощь. И в первую очередь от самих себя. Потому, что все свои жизненные ситуации мы формируем сами, а значит и изменить что-либо, сможем только мы.

Ища внимание и благосклонность людей, которым мы безразличны, говорит о том, что находиться в состояние страдания для нас дело привычное и даже желанное. Это происходит с людьми, которые в детстве были обделены вниманием и любовью родителей. Вырастая человек, неосознанно пытается создать подобный сценарий в своей личной жизни. Он не столько ищет любовь, сколько его интересуют страдания, которые в итоге он и получает с избытком.

Самостоятельно разрушить данную модель поведения достаточно сложно. Лучше обратится за помощью к психотерапевту, но после того когда вы осознаете суть свой проблемы и будете иметь желание измениться.

Поняв, что причина его страданий в нем самом, человек делает первый шаг к изменению ситуации. Намного приятнее любить и быть любимым. Ведь любовь — созидательное чувство, а страдания – имеют разрушительный характер для здоровья человека.

Меняя себя и свое отношение к жизни, вы меняете саму жизнь. Меняйте ее только к лучшему!

Неразделенная любовь | ПКБ №13

?Сегодня во многих странах мира празднуют «День Святого Валентина» или День «всех влюбленных». Влюбленность, если она взаимна, окрыляет и вдохновляет. У некоторых влюбленных пробуждаются творческие способности: они пишут стихи, сочиняют музыку. Проявляются лучшие человеческие качества. Неразделенная же любовь, наоборот, забирает силы, приводит к унынию, депрессии и может быть опасна для жизни самого подростка. Часто первая школьная любовь оставляет отпечаток на всю жизнь человека. Неудачный опыт в будущем может мешать юношам и девушкам выстраивать нормальные отношения с противоположным полом.
?Безответная любовь часто возникает в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма. Подросткам свойственен максимализм, когда кажется, что это та самая вторая половинка на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления об избраннике, о желаниях и соответствии друг другу.
?Если вовремя не оказать подростку, страдающему от неразделенной любви должную поддержку, то у него может развиться психическое расстройство. Если родители заметили резкие перемены в поведении и настроении подростка: он сменил хобби, перестал интересоваться тем, что было дорого на протяжении длительного времени, резко ухудшилась успеваемость в школе, перестал общаться со своими знакомыми, друзьями, большую часть времени проводит в одиночестве, проявляет грубость, отчуждение, а иногда и агрессию по отношению к родным и близким, то это должно насторожить в плане наличия у него психического расстройства. Родители должны оказать максимум такта, внимания. Не стоит сразу начинать изводить ребенка вопросами о любви, проблемах в школе. Стоит наладить доверительные отношения с ребенком, больше проводить с ним время, разговаривать. Подросток не должен чувствовать себя отверженным.
? У некоторых подростков на фоне неразделенной любви могут развиться депрессивные симптомы: сниженное настроение, тоска, безразличие по отношению к себе и окружающим, нежелание чем-либо заниматься. У подростков может нарушиться сон, пропасть аппетит. Некоторые подростки начинают терять вес. Они становятся раздражительными, вспыльчивыми. У подростков, страдающих от неразделенной любви, могут возникнуть мысли о своей малоценности, ущербности. В подростковом возрасте на фоне неразделенной любви часто возникают дисморфофобические расстройства: подростки недовольны своей внешностью, считают себя некрасивыми, выражают недовольство формами своего тела. Некоторым кажется, что у них неправильной, некрасивой формы нос, губы, брови. Другие, преимущественно девочки выражают недовольство своим излишним весом, начинают ограничивать или отказываться от пищи, пользоваться различными диетами.
?В тяжелых случаях у подростков могут возникать идеи о бессмысленности существования, мысли о нежелании жить. При возникновении суицидальных мыслей или суицидальных тенденций необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к психиатру. Суицидальное поведение является показанием к недобровольной госпитализации подростка в психиатрический стационар.
?Какие советы можно дать юношам и девушкам, страдающим от безответной любви? Необходимо обеспечить постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте прием алкоголя и наркотических веществ. Окат после временного улучшения будет еще тягостнее. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите особое внимание заботе о здоровье. Хороший сон, свежий воздух и сбалансированное питание помогут избавится от неприятных переживаний.

Статью подготовила заведующая отделением №5 ГБУЗ «ПБ №13 ДЗМ», кандидат медицинских наук; врач высшей квалификационной категории; Московский врач. Гушанская Е.В.

Проблема безответной любви. Неразделенные чувства к другому человеку.

Наверно каждый человек в своей жизни, хоть раз, да сталкивался с неразделенными чувствами к другому человеку. Конечно спустя время, безответная любовь заставляет задуматься человека и многое переосмыслить для себя. Начинаешь задаваться вопросами: «зачем я потратил столько времени впустую», «как же это было глупо, любить того, кто не любит меня» и т.д. Когда это происходит с вами, естественно становиться больно и обидно, что это не произошло с другим человеком.

Проблема безответной любви. Причины, приводящие к безответной любви.

Прежде чем, в кого – то влюбляться, стоит задать самому себе ряд вопросов, на которые стоит честно ответить. В этих вопросах должна присутствовать логика. Вы должны сами для себя выяснить, нужны ли вам эти чувства, достоин ли другой человек вашей любви, стоит ли вообще так страдать по человеку. Когда вы осознанно проведете внутренний диалог с самим собой, вы более четко и реально для себя все поймете. В голове сразу возникнет картина происходящего с вами.

Какие же основные причины, приводящие к безответной любви

  1. Страх поменять обыденность. Бывает так, что человек живет согласно своему обычному образу жизни, к которому он привык, и вдруг происходит перемена. Допустим ситуацию, когда парень лет тридцати проживший с мамой всю свою сознательную жизнь, уставший от разочарований в отношениях, попросту готов уже сойтись с девушкой, которую он не любит. Просто потому – что, он уже устал стараться для девушек.
  2. Заниженная самооценка – парни не любят девушек с заниженной самооценкой. Когда девушка помешана на своей внешности, придирается к себе по любому поводу, никому из противоположного пола это не понравиться.
  3. Безрассудность в отношениях – бывает все в жизни хорошо и идеально протекает, но отношений нет. В такой ситуации человек от скуки заводит отношения, которые ему попросту безразличны. Тем самым, не понимая, как ранит другого человека.
  4. Страх заводить серьезные отношения – происходит, когда человек устал и разочарован прошлыми отношениями. Он боится снова поверить человеку, привязаться к нему, но все же, строит отношения. Отсюда то же страдания и безответность по отношению к своему партнеру.
Причин неразделенной любви.

Причин неразделенной любви может быть огромное количество, всех не перечесть. Вы главное вовремя остановитесь, присмотритесь к человеку рядом с вами, попробуйте понять для себя все происходящее. Стоит ли человек ваших слез, вашего времени, стоит ли вообще вас. Ведь понятно, что у каждого человека в голове свой идеал мужчины или женщины в голове. И не всегда этот идеал созданный воображением, подходит определенному человеку.

Вы можете сами себя обманывать, сами того не подозревая. Но стоит жить реальностью. Нужно любить того, кто любит тебя и только. Никогда не старайтесь угодить мужчине, который не особо старается сделать для вас что – то приятное, угодить вам. Иными словами пусть больше мужчина отдает, чем принимает. Если вы будете следовать вышеперечисленным советам, будьте уверенны, вы не сделаете ошибок, которые могут повлечь за собой последствия.

Похожие статьи на сайте

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Автор публикации

не в сети 4 недели

PsyPage

5 000

Возможно он вовсе и не человек.

Комментарии: 11Публикации: 322Регистрация: 01-03-2017

Что такое безответная любовь?

Бывают моменты, когда мы испытываем сильные романтические чувства к кому-то только для того, чтобы узнать, что они не думают о нас так же. Это называется безответной любовью — любовью, которая не возвращается и не вознаграждается. Это односторонний опыт, который может вызвать у нас чувство боли, горя и стыда.

Вы можете подумать, что легко определить, является ли любовь безответной, но это не всегда ясно и может вызвать много замешательства и эмоциональных потрясений. Узнайте, на что обращать внимание и как справиться с ситуацией.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell.

Типы

Безответная любовь может принимать разные формы, в том числе:

  • Любить того, кто не отвечает на эти чувства.
  • Сожалею по тому, кто недоступен.
  • Взаимное влечение между людьми, которые оба находятся в других отношениях.
  • Желание иметь бывшего после того, как отношения закончились.

Признаки безответной любви

Есть признаки, которые могут помочь вам понять, что происходит, и отвечает ли ваша любовь к кому-то взаимностью.Люди описывают чувство, будто они получают «смешанные сигналы» от любовного интереса, но обнаруживают, что на самом деле это безответная любовь.

Вы обращаетесь, чтобы подключиться

Вы единственный человек, который пытается общаться? Вы единственный, кто пытается поговорить с другим человеком, чтобы узнать, как проходит день, или узнать, какие важные события происходят в его жизни?

Когда вы единственный, кто находит время, чтобы протянуть руку и связаться с другим человеком, поговорить с ним о вещах или узнать об их жизни, это может быть признаком того, что эта любовь безответна.

В динамике исцеления два партнера, которые заботятся друг о друге, мотивированы на то, чтобы соединиться друг с другом и разделить образец плавного, здорового общения. Обмен энергией между партнерами в здоровых отношениях кажется сбалансированным, не оставляя одному человеку ответственность за установление связи.

Исследования показали, что люди, отвергающие привязанность других людей, часто испытывают чувство вины. Отвергающие склонны рассматривать потенциальных любовников как неразумных, обманчивых и раздражающих — потенциальные любовники, с другой стороны, склонны рассматривать своих отвергающих как загадочные и непоследовательные.

Вы жаждете физического прикосновения

Вы хотите прикоснуться к другому человеку, держаться за руки, поцеловать или обнять? Наше стремление к общению включает в себя физический контакт, и когда люди одинаково привлекаются, обе стороны стремятся к соединению на физическом уровне.

Если вы обнаружите, что вы всегда инициируете любое физическое прикосновение, или что когда вы пытаетесь установить физическое соединение, вы встречаете сопротивление или другой человек отстраняется, это может сигнализировать о том, что это одностороннее стремление.

Вы ставите человека на пьедестал

Часто в ситуациях безответной любви один человек ставит другого на пьедестал. Любовный интерес воспринимается как почти идеальный, и любые недостатки легко объяснимы. В безответной любви редко устанавливаются здоровые границы.

Когда люди строят здоровые романтические отношения, они оба по-прежнему могут видеть недостатки, уязвимости или недостатки друг друга. Здоровые отношения позволяют людям совершать ошибки и использовать эти возможности для установления более тесных связей.

Каждая сторона может видеть и слышать друг друга и свои уязвимые места. В динамике безответной любви только эмоционально вложенный человек может видеть и слышать другую сторону. В безответной любви нет взаимного здорового признания друг друга.

Им никогда не нужно время, чтобы узнать вас

Чтобы узнать другого человека, нужно время. Со временем партнеры в здоровых отношениях вместе переживают опыт, задают вопросы и прилагают усилия, чтобы понять и узнать друг друга.В динамике безответной любви эмоциональное вложение только с одной стороны.

Вы можете обнаружить, что всегда задаете вопросы, инициируете контакт и прилагаете усилия, чтобы пригласить человека к разговору или опыту. В свою очередь, другой человек может вообще ничего о вас не знать, никогда не задавать вам вопросов или, похоже, приглашать вас к любому содержательному разговору о вас, например о ваших желаниях, интересах, целях или хобби.

Вы можете стремиться к тому, чтобы другой человек узнал вас, но кажется, что возможности поделиться с ним никогда не появятся.

Как вылечить разбитое сердце

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы успешно двигаться вперед после горя безответной любви. Сейчас это может показаться невозможным, особенно когда вы начинаете процесс исцеления, но знайте, что это требует времени и может произойти исцеление.

Хотя безответная любовь может быть очень болезненной, она может дать нам возможность расти неожиданными способами.

Благодаря подобному опыту вы сможете лучше понять свои потребности, свои модели отношений и то, как стать здоровым и позитивным партнером в будущем.

Найдите время, чтобы скорбеть

Безответная любовь обычно вызывает глубокое горе и чувство отвержения. Когда мы эмоционально привязаны к кому-то, а они, кажется, не думают о нас так же, мы можем сомневаться в своей ценности или задумываться, будем ли мы когда-нибудь чувствовать себя любимыми.

Очень важно уделить время тому, чтобы скорбеть о своей потере. Вы, конечно, не одиноки в своем опыте, так как многие люди сталкивались с ситуациями, в которых их любовь к другому человеку не встречала взаимности.

Бросьте вызов мыслям, которые могут закрасться, говоря вам, что с вами что-то не так или что вас недостаточно. Существует множество причин, по которым любовь не может быть встречена взаимностью, которые не имеют ничего общего с вашей ценностью или тем, что вам «достаточно».

Остаться занятым

Трудно преодолеть боль отвержения, если вы размышляете о своем горе. Это не означает, что вы должны полностью избегать размышлений о том, что произошло, но найдите способы оставаться занятыми, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях.

Проводите время с друзьями, которые могут предложить поддержку. Со временем вы обнаружите, что боль утихает, и вы можете лучше оглянуться на переживания с большей объективностью.

Понимание шаблонов

Это может быть ваш первый опыт безответной любви или вы обнаружите, что это для вас образец. Во многом то, как мы рассматриваем и переживаем отношения взрослых, связано с тем, что мы узнали в детстве, что мы наблюдали и что нас учили о любви и отношениях.

Стиль привязанности может повлиять на то, как мы развиваем и поддерживаем взрослые романтические отношения. Привязанность, как описал знаменитый психолог Джон Боулби, — это глубокая и прочная эмоциональная связь, которая связывает людей друг с другом. В первую очередь упоминается в динамике родитель-ребенок, и все больше исследований показывают, что стиль привязанности имеет немаловажное отношение и к нашим взрослым романтическим отношениям.

Понимание вашего стиля привязанности может позволить вам понять ваши собственные модели взаимоотношений, ваши потребности и способы установления более здоровых связей.

Инвестируйте в себя

Когда вы испытали безответную любовь, вполне вероятно, что вы вложили много эмоциональной энергии в другого человека, и это может вызвать у вас чувство истощения. Чтобы двигаться вперед здоровым образом, очень важно реинвестировать энергию в себя, свои интересы, хобби и свои личные цели.

Когда мы испытываем безответную любовь, наше самоощущение может потеряться, поскольку наше самоощущение часто может быть сильно связано с нашим любовным интересом и нашим постоянным стремлением к тому, чтобы они ответили нам этой любовью.

  • Проведите инвентаризацию своих интересов, вещей, которые приносят вам чувство покоя и радости, и вещей, которые делают вас вы .
  • Оценивайте свои цели и ценности и намеренно позволяйте своим решениям и поведению отражать эти части вас самих.

Когда обращаться за помощью

Работа с безответной любовью, разрывом или другим типом проблем в отношениях может привести к сложным чувствам печали, гнева, а иногда и депрессии.Если вы изо всех сил пытаетесь справиться из-за безответной любви или какой-либо другой проблемы в отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Психотерапевт может помочь, если вы:

  • Попытайтесь вернуться к своему обычному распорядку дня.
  • Испытывать чувство депрессии при расставании.
  • Размышляйте о негативных эмоциях.
  • Есть мысли о самоубийстве или членовредительстве.
  • Изучите закономерности, которые способствуют плохим романтическим отношениям.

Слово от Verywell

Безответная любовь причиняет боль, но ее можно исцелить, вырасти и уйти от этого опыта.Важно не принимать на свой счет отсутствие чувств другого человека — вероятно, это больше связано с ним, чем с вами. Как только вы сможете принять реальность ситуации, вы сможете получить расстояние и перспективу, которые позволят вам двигаться дальше и начать строить взаимные отношения.

Безответная любовь | Психология сегодня

Источник: Изображение IMAGE-WS с сайта Pixabay

Безответная любовь — это универсальный опыт, о котором поэты признавали и писали на протяжении веков.Это также было исследовано социологами. Примерно 98 процентов населения были по одной или по обе стороны безответной любви (Baumeister, 1993). Проще говоря, безответная любовь — это любая любовь, которая не возвращается в той же степени, с какой была дана. Неудивительно, что особенно это распространено среди молодежи. Для учащихся колледжей и старших классов безответная любовь встречается в четыре раза чаще, чем взаимная любовь (Bringle, 2013). Чтобы лучше понять, как развивается этот тип отношений, Брингл и его коллеги выделили пять основных форм безответной любви.

1. Влюбленность в кого-то, кто недоступен.

«Должен признаться, безответная любовь намного лучше настоящей. Я имею в виду, это прекрасно … Пока что-то даже не началось, тебе не нужно беспокоиться о том, что это закончится. У него безграничный потенциал ». — Сара Дессен, Правда о вечности (2004).

Эта форма любви чаще всего связана с влюбленностью в кинозвезду, профессионального спортсмена или кого-либо, находящегося в центре внимания, но не знакомого лично влюбленным.

2. Влюбленность в кого-то поблизости, даже не пытаясь завязать романтические отношения.

«Гореть желанием и молчать об этом — величайшее наказание, которое мы можем навлечь на себя». — Федерико Гарсиа Лорка, Кровавая свадьба и Йерма (1973).

Может быть множество причин, по которым влюбленный человек не выражает свои чувства или не пытается завязать романтические отношения. Причины, оправданные или нет, не меняют переживания разочарования из-за невозвращенной любви.Текущий пример можно увидеть в современном сериале Netflix «Половое воспитание », в котором 16-летний Отис влюбляется в своего школьного друга Мауве, но никогда не раскрывает ей свои чувства.

3. Преследование кого-то, в кого вы влюбились, несмотря на то, что он отверг вас как романтического партнера.

«Люби Джо все свои дни, если хочешь, но не позволяй этому портить тебя, потому что нечестиво выбрасывать столько хороших подарков, потому что ты не можешь получить тот, который тебе нужен. — Луиза Мэй Олкотт, Маленькие женщины (1868).

Эта цитата была взята из классического романа « Маленькие женщины », в котором Эми Марч рассказывает другу семьи Лоуренсу («Лори») о его безответной любви к своей сестре Джо, которой Лоуренс предложил жениться, но получил отказ.

4. Тоска по прошлому любовнику .

«Неужели уже поздно говорить тебе, что… Все ничего не значит, если я не могу тебя заполучить». — Шон Мендес (2019).

Человек может испытать этот тип разочарованной любви после разрыва, даже если он знает, что другой человек ему не подходит. Антрополог Хелен Фишер отмечает, что человека может больше привлекать человек, который их бросил. Она называет это «влечением к разочарованию» и связывает его с продолжением отношений, которые уже закончились. Она определила, что влюбленность вызывает выброс нейромедиаторов дофамина и норадреналина. Простой просмотр фотографии любимого человека может вызвать аналогичный выброс дофамина, который ассоциируется с удовольствием (Fisher, 2004) .

5. Неравные любовные отношения, в которых партнеры остаются вместе, но любят в разной степени или ради разных результатов.

«Странная вещь эта наша любовь. Не совсем безответно — я знаю, что ты все еще любишь меня. Но это неуравновешенно. Неравно, возможно… не-что-то определенно. Я полагаю, по крайней мере, это, без сомнения… бесконечное «. — Раната Сузуки

Эта цитата представляет собой поэтический пример любви в разной степени, которую лучше всего описать как неравную.Любовь к разным результатам может включать в себя пару, которая берет на себя обязательства, основываясь на том, что один чувствует безумную любовь, а другой чувствует удовлетворение потребности в безопасности и стабильности. Может, она просто хочет иметь отношения, а он не представляет жизни без нее. Или он хочет «хорошую мать» для своих детей, а она идеализирует его как «идеальную половинку».

Как оправиться от безответной любви

Первые шаги в преодолении разочарования, вызванного безответной любовью, включают в себя задание себе нескольких вопросов, чтобы обрести самосознание.

1. «Это шаблон для меня? Произошло ли это несколько раз в течение нескольких лет? Неужели это единственный тип любовных отношений, которые я пережил во взрослом возрасте? » Если вы ответите утвердительно на один или несколько из этих вопросов, тогда вам будет полезно понять, почему вы повторяете этот тип отношений. Безответная любовь «менее эмоционально интенсивна, чем равная любовь» во всех положительных аспектах, но включает в себя столько же или больше эмоциональных потрясений (Bringle, 2013). Другими словами, для него характерны все минимумы и меньше взлетов по сравнению с взаимной любовью.

Важные материалы по отношениям

2. «Как эта любовь мне служит?» «Избегаю ли я риска быть отвергнутым, связанного с взаимной любовью?» У некоторых людей, которые неоднократно испытывают безответную любовь, чувство собственного достоинства страдает таким образом, что человек начинает чувствовать себя нелюбимым. Пребывание в отношениях, в которых любовь не возвращается, подтверждает ложное убеждение в том, что человека нельзя любить.

Следующие шаги направлены на сочувствие к себе.Независимо от того, видите ли вы повторяющийся узор или нет, вам, вероятно, трудно и вы тратите много энергии на то, чтобы думать о ком-то другом, а не о собственном благополучии.

3. Отведите свои мысли и поведение от погони за недостижимым человеком. Как отмечает Фишер, те, чья любовь не является взаимной, испытывают тягу, терпимость, отстранение и рецидив, аналогично опыту людей с другим аддиктивным поведением (Fisher, 2015). Осознайте захватывающий характер вашего стремления и откажитесь от этого поведения.Это, вероятно, включает в себя НЕ подписание на них в социальных сетях и отказ от ответа на их сообщения.

4. Не начинайте новых романтических отношений, пока не оправитесь от безответных любовных отношений. Как и в случае любой корректировки срока службы, это может занять минимум шесть месяцев, а может быть и значительно больше. Тем временем выстраивайте отношения с друзьями, семьей или другими членами сообщества. Участие в общественных работах — это эффективный способ снизить концентрацию на себе и удовлетворить эмоциональную потребность в принадлежности.

Наконец, подумайте о следующих способах защитить себя от повторения этого несчастного и разочаровывающего опыта.

5. Если вы не восстанавливаетесь самостоятельно, обратитесь к терапевту, который поможет вам пройти через это и предотвратить повторение. Если вы имеете дело с историей пренебрежения или жестокого обращения в детстве, вам, вероятно, понадобится профессиональная помощь, чтобы справиться с этим болезненным опытом. Ранняя травма привязанности — частая причина поиска «фантазийной связи» с недостижимым человеком (Mellody, 2003).

6. Постарайтесь принять другого человека таким, какой он есть, и что он не может почувствовать такое же влечение, какое вы испытываете к нему. Люди, которые отказались, часто чувствуют себя не менее плохо, чем те, кого они отвергли. Во многих случаях они также испытывают разочарование, а также вину и тревогу по поводу ситуации, в которой они не могут контролировать себя (Baumeister, 1992).

Заключительные мысли

Люди, попавшие в эту ситуацию, могут выздороветь, обретя самосознание, развивая сострадание к себе вместе с самообладанием и обращаясь за профессиональной помощью, если это необходимо.Иногда шаблон повторяется и даже вызывает привыкание, требуя дополнительных усилий для преодоления. Но награда за такие усилия — возможность испытать большее принятие себя, а также взаимную любовь.

Изображение в Facebook: Stokkete / Shutterstock

10 истинных знаков безответной любви

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Отношения — это самое прекрасное, что вы можете испытать, особенно когда человек, которого вы любите, чувствует то же самое.К сожалению, не всегда получается так, как мы хотим. Безответная любовь — одна из худших вещей, которые вы можете испытать, влюбляясь.

Осознание того, что они не такие, как вы, может разбить ваше сердце на миллион чувств, но что еще хуже, это возможные смешанные сигналы, которые они могут вам подать. В одну минуту вы им нравитесь, а в следующую — нет. В этой статье мы обсудим 10 истинных признаков безответной любви.

Что такое безответная любовь и что она означает?

Когда вы говорите о безответной любви, это часто означает, что любовь не возвращается.Это болезненно по-своему, поскольку человек, к которому вы испытываете чувства, не любит вас так, как вы хотите. Это односторонняя любовь, которая оставит вас истощенным и истощенным.

Это безнадежный случай, который обычно приводит вас в погоню за этой любовью, даже если вы знаете, что они никогда не передумают о том, чтобы любить вас в ответ. Хуже всего это безнадежный романтик, в котором вы думаете, что если вы продолжите попытки, возможно, их смешанные сигналы будут означать нечто большее, чем просто знакомство или дружбу.Безответственность означает, что они не чувствуют к вам то же самое, что вы к ним.

Что вызывает безответную любовь?

Может показаться клише, но одна из главных причин — отсутствие химии. Совместимость — это то, над чем вы все еще можете работать, но если у вас изначально нет химии, у вас никогда не будет. Химия — один из аспектов, вызывающих влечение, увлечение и, в конечном итоге, любовь. Когда у вас нет химии, вы, естественно, ничего к ним не почувствуете.

Другая распространенная причина безответной любви — это когда вы гонитесь за ними, заставляя их чувствовать себя подавленными или желая дистанцироваться от вас. Независимо от пола, вам не следует за кем-то гоняться.

На самом деле, вы никогда не должны насильно вмешиваться в чью-то жизнь. Вы можете познакомиться с кем-то, не гоняясь за ним. Однако погоня за ними или чрезмерная привязанность к ним могут привести к тому, что вы не ответите взаимностью.

10 признаков безответной любви

1.Вы всегда беспокоитесь

Независимо от того, находитесь ли вы с ними или порознь, вы всегда беспокоитесь. Обычно это красный флаг, указывающий на то, что в отношениях что-то не так. Вы также не доверяете им всем сердцем, скорее всего, потому, что они не идут вам навстречу.

2. Вы не замечаете своих недостатков

Когда вы увлечены кем-то, есть тенденция не замечать его недостатки. Хотя никто не идеален, тот, кто продолжает оправдываться каждый раз, когда причиняет вам боль, может быть признаком безответной любви.Вам нужен кто-то, кто признает свои ошибки, а не наоборот.

3. Заигрывают с другими

Уже одно это конкретное доказательство того, что они не думают так же. Им не следует флиртовать с другими, если они им интересны, особенно если они знают, что это подорвет их шансы на настоящие отношения с вами. Если их внимание не на вас, это ненастоящее.

4. Вы чувствуете себя одиноким

В отношениях вы не должны чувствовать себя одинокими, вы должны чувствовать партнерство и признательность.Если вы так себя чувствуете, это может быть безответная любовь. Очевидно, что выполнение всей работы в отношениях в конечном итоге заставит вас почувствовать себя одиноким, и вам не следует соглашаться на это в первую очередь.

5. Вы продолжаете давать

Отношения основаны на взаимном обмене, поэтому, если вы отдаете большую часть или все, в то время как они принимают, это совсем не отношения. Это огромный красный флаг, если вы соглашаетесь на кого-то в этом сценарии, поскольку вам нужен кто-то, кто дает столько же, сколько и вы.

6. Вы делаете больше работы

Действия говорят громче, чем слова, поэтому вы можете сказать, что кто-то вас любит, даже самым простым способом. Усилие не всегда сводится к грандиозным жестам, но если они отказываются делать даже малейшие жесты, они совсем не любят вас в ответ. Ответить взаимностью на ваши чувства означает, что они стараются проявлять усилия даже в таких обыденных вещах, как предоставление вам времени.

7. Всегда что-то не так

Как и в первом пункте в этом списке, вы знаете, что это безответная любовь, когда кто-то постоянно чувствует себя неправым.В здоровых и сбалансированных отношениях вы чувствуете себя в безопасности, даже когда что-то идет не так. Когда кого-то нелюбят, все кажется беспорядочным и утомительным.

8. Вы виноваты в этом

Когда кто-то не любит вас достаточно или совсем не любит, он может исказить истину для своей эгоистической выгоды. Это одновременно токсично и манипулятивно. Когда кому-то действительно плохо, он извиняется вне зависимости от того, виноват он в этом или нет.

9. Они игнорируют вас

Время — самая важная вещь в любых отношениях, и с безответной любовью они могут игнорировать вас часами, не имея ни единого сообщения о том, как у вас дела.Это уже знак того, что они не чувствуют к вам того, что вы для них делаете.

10. Физическая близость отсутствует

Вы знаете, что чего-то не хватает, когда вообще нет близости. Отношения — это страсть и близость, поэтому, когда вы не чувствуете любви при физическом контакте, это безответная любовь.

Как справиться с безответной любовью

Лучший способ справиться с безответной любовью — уйти, и это очень просто.Легче сказать, чем сделать, но нет другого способа справиться с этой ситуацией, кроме как знать себе цену и попрощаться с отношениями.

Это сложно, но вы не можете изменить их чувства к вам, любя их сильнее или преследуя их — это не сработает. Поступая так, вы просто докажете себе, что это действительно безответная любовь.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья пролила свет на все, что вам нужно было знать о безответной любви.Хотя это ужасное чувство, каждый время от времени испытывает это.

Пока вы знаете себе цену и не теряете себя в попытках заставить их полюбить вас, все будет хорошо. Если вы уверены, что они не чувствуют того же, не бойтесь уйти и найти того, кто действительно вас заслуживает.

Верных Признаков безответной любви (и что с этим делать)

Получите помощь специалиста в своей безответной любви. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Проще говоря, безответная любовь — это любовь, которую испытывает один человек по отношению к другому, но этот человек не отвечает ему взаимностью. Объект любви может знать, а может и не знать о чувствах своего поклонника к нему.

Вы любите кого-то — по крайней мере, вы так думаете.

Но вы не уверены, любят ли они вас в ответ.

Как вы можете определить, сильно ли их чувства к вам отличаются от тех, которые вы испытываете к ним?

Надо просто искать знаки…

16 Признаков безответной любви

(1) Вы делаете большие жесты для кого-то только для того, чтобы получить в ответ только «Спасибо»?

(2) Вы постоянно задаетесь вопросом, чем занимается другой человек, в то время как он ведет, казалось бы, беззаботную жизнь, совершенно не обращая на вас внимания?

(3) Есть ли на вашем телефоне фотография этого человека, о котором вы бы умерли, если бы кто-нибудь узнал об этом.. а вы никак не удалите его?

Ваша любовь к ним может быть безответной.

(4) Находите ли вы множество причин, чтобы быть рядом с кем-то, кто не слишком похож на преследователя, но близок к «Вау, разве это не случайно? Эй, если ты не занят, вот это — Нет? ОК.»

(5) Насколько вы ревнуете, когда этот особенный человек трогает вашу душу, рассказывая вам о замечательном фильме, который они посмотрели с Someone Else?

У вас может быть безответная любовь.

(6) Чувствуете ли вы себя использованным, чувствуете ли вы себя недооцененным, хотите ли вы, чтобы их глаза открылись для того, что чудесно переплетенный жизненный путь так ясно проложен перед вами?

(7) Видите ли вы себя терпеливо ожидающим, пока другой человек испытает откровенный всплеск здоровой и стабильной привязанности к вам?

(8) Если вы тот, кто постоянно инициирует контакт, вы можете пропустить знак, но давайте переименуем и изменим его положение с «безответной любви» ( a) это не любовь, это увлечение; b) «безответный» означает «не возвращенный или не вознагражденный») к более действенному наблюдению: Пора двигаться дальше.

(9) У вас в голове больше разговоров с этим особенным человеком, чем реальный диалог вслух? Безответная любовь.

(10) Есть ли у вас привычка рассказывать людям о «тех, кто ускользнул»? Вы уже пишете сценарий для последнего объекта вашего желания? Безответно. Любовь.

(11) Позвольте себе немного откровенности: вам кто-то сказал: «Это не вы, это я»? Четкий, четкий знак прямо здесь

(12) Вам кто-то сказал, что это не они, а вы? Горящий куст знаков прямо там.

Действительно заманчиво думать о себе как об этих грустных, чувствительных, романтичных жертвах сердца, но разве не забавно, как часто «чувствительность» «чувствительных» брошенных людей распространяется только на то, что они получают то, что хотят а не чувства другого человека?

Как насчет того, чтобы вместо этого осознать, что никто (и это стоит повторять заглавными буквами), НИКТО не должен вам.

Всем.

Даже если нет горы, достаточно высокой, чтобы помешать вам добраться до них, или достаточно низкой долины, путешествие принадлежит вам.

Никто, независимо от формы или формы, не обязан путешествовать на нем с вами.

Если вы еще не убедились, как насчет еще нескольких признаков того, что ваша любовь к ним может быть безответной:

(13) Они не могут ошибаться

В этом случае объект вашего желания вознесен настолько высоко, что вас совершенно устраивает, что этот человек никогда не стирает то, что нельзя не упомянуть, что в значительной степени является их взглядом, смотрящим снизу вверх, на который вы сами себя посвятили.

(14) Ваша личность зависит от любви к ним и от их любви к вам

Возложение бремени вашего общего удовлетворения жизнью на плечи другого человека представляет собой огромный эмоциональный дисбаланс.

Нам достаточно жить своей жизнью, не делая при этом кого-то «целым».

Если любовь, которую вы испытываете к другому, основана на том, насколько полным они вас делают, вы определенно на пути к гибели.

Это эгоистичный и истощающий тип взаимозависимой привязанности.

(15) Когда думаешь о них, чувствуешь тревогу

Это происходит в результате того, что часть вас, вопреки тому, во что вы хотите верить, знает, что смешение между вами и человеком на вашем пьедестале является односторонним делом.Ты боишься, что они исчезнут, прежде чем увидишь, какими прекрасными могут быть вы двое.

(16) Физического контакта практически нет

Если лучшее, что вы получаете от объятий, — это прикосновение к плечу / отталкивание таза, то уровень близости, на который вы надеялись, не достигает цели.

Прикосновение так важно для связи, и если вы думаете, что влюблены, но вы и объект вашей привязанности никогда не держитесь за руки и даже не поддерживаете твердый зрительный контакт, это верный признак того, что их чувства к вам твердо платонические без каких-либо намеков. романтики.

Как справиться с безответной любовью: 10 советов

Влюбленность — это самое удивительное чувство, которое вы испытываете за всю свою жизнь.

Но когда вы любите того, кто не любит вас, это может быть разрушительным.

Отвержение может оставить пустую дыру в вашем сердце. Вам может казаться, что вы не можете продолжать, но вы можете справиться с безответной любовью.

Возьмите себя в руки и следуйте этим советам, чтобы избавиться от боли и продолжить свою жизнь.

1.Позвольте себе горевать

Безответная любовь — это потеря, даже если отношения так и не начались.

Вы эмоционально вложились в отношения и почувствовали любовь к другому человеку.

Когда вы выздоравливаете, чувствовать горе, гнев и отрицание — это нормально. Сделайте себе слабину.

Ваше самочувствие нормальное и здоровое. Вы вылечитесь, и вы преодолеете это.

2. Не принимайте это лично

Тот факт, что другой человек не влюбился в вас, вероятно, имеет гораздо большее отношение к нему, чем к вам.

Возможно, они находятся в другом месте своей жизни. Возможно, они только что разорвали длительные отношения. Может, они поддерживают больного члена семьи. Кто знает?

Дело в том, что это могло не иметь к вам никакого отношения.

Любовь к кому-то не означает автоматически, что они будут любить вас в ответ. Это не твоя вина. Это не значит, что вы были недостаточно хороши.

Принять реальность ситуации сложно, но это самый важный шаг к тому, чтобы справиться с вашим больным сердцем.

3. Не обвиняйте свою любовь

Это не ваша вина, что они не влюбились.

Как упоминалось выше, им может быть не в том месте, чтобы кого-то любить прямо сейчас.

Какова бы ни была причина, по которой это произошло, затаить гнев и обиду вам не пойдет. Простите другого человека и начните процесс исцеления, отпустив разочарование, которое давит на ваше сердце.

4. Дистанционное расстояние

Иногда нам трудно смириться с безответной любовью.Мы можем думать, что если мы сделаем что-то другое или изменим наш подход, это может сработать.

«Если бы я только мог заставить их видеть…» или «Если бы я мог просто поговорить с ними лично…»

Не поддавайтесь на это.

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это дистанцироваться между собой и тем, кто вам нравится. Надежда, которую вы испытываете, — всего лишь иллюзия. Что вам нужно, так это время оплакивать потерю.

Отключите все коммуникации. Не «случайно» встретите свою любовь в продуктовом магазине или на местной тусовке.Не преследуйте социальные сети.

Пора двигаться дальше, и двигаться дальше будет намного легче, если между вами будет здоровая дистанция.

Проведите время с семьей или друзьями. Окружите себя людьми, которые действительно о вас заботятся.

Дайте себе день или два, чтобы выплакаться и поплакать. После этого не произносите вслух имя любимого человека.

5. Сосредоточьтесь на своем будущем

Признайте, что вы получили травму и вам потребуется время на восстановление.

Это не означает, что вы должны запираться на шесть месяцев.Сейчас прекрасное время, чтобы переосмыслить свое будущее.

Погрузитесь во что-то новое. Если вы можете отвлечься, делая что-то ценное для своей жизни, это беспроигрышный вариант.

Вы, наверное, уже какое-то время мысленно строите будущее вместе с любимым человеком. Поскольку этот корабль отплыл, пришло время переделать его.

Что вы хотите получить от жизни? Что вы можете сделать сейчас, чтобы продвинуться по карьерной лестнице или получить образование? А как насчет нового хобби?

Планирование не только поможет отвлечься от болезненного опыта, но и превратить эти обидные чувства в чувство волнения за то, что ждет в будущем.

6. Осознайте, что вы заслуживаете лучшего

Попробуйте спросить себя: «Почему я хочу быть с тем, кто не хочет быть со мной?»

Осознайте, что вы заслуживаете отношений, в которых ваш партнер любит вас. Без любви вы никогда не будете счастливы в долгосрочной перспективе.

Вы заслуживаете лучшего, чем односторонние отношения. Тот, кто не осознает, насколько вы классны, тоже не заслуживает вас!

7. Думай позитивно

Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Если бы вы вступили в отношения, которым суждено было провалиться, вы бы потратили впустую много собственного времени.

Возможно, вы упустили другую возможность, о существовании которой вы даже не подозреваете. Кто знает, что ждет вас в будущем?

Возможно, через день или два вы встретитесь с реальным человеком своей мечты.

8. Идите вперед и датируйте

В море много рыбы. Поскольку у этого человека ничего не вышло, проведите линию.

Даже если вам нужно время, чтобы скорбеть, нет ничего плохого в том, чтобы проводить время с новыми потенциальными клиентами. Никогда не угадаешь — просто можешь найти кого-нибудь, кто займет их место.

В худшем случае вы проводите час с новым человеком и прилично разговариваете и выпиваете.

Даже плохое свидание может поднять вам моральный дух и самооценку.

Иди и живи своей жизнью.

9. Узнайте, есть ли у вас зависимость

Вы раньше попадали в такое затруднительное положение?

Если так, то, возможно, пришло время переоценить, если подсознательно вы сознательно влюбляетесь в людей, которые не ответят на вашу услугу.

Иногда люди пристрастились к тому, чего они никогда не смогут получить, а иногда вы можете даже не осознавать, что делаете.

Если в прошлом вы сталкивались с безответной любовью, возможно, пришло время проконсультироваться с терапевтом и поработать над своими проблемами.

10. Знай, что со временем ты станешь сильнее

Когда вы впервые поймете, что влюбленный не любит вас, вы будете опустошены.

Последнее, о чем вы будете думать, это о том, насколько сильным вы станете.

Но как только вы выиграете битву и вернетесь, у вас будет более высокая самооценка и уверенность в себе, чем раньше.

Ты любил, ты потерял любовь, ты пережил потерю, и теперь ты станешь сильнее.

В будущем вы будете более осторожны с тем, кому отдадите свое сердце. Вы заметите признаки безответной любви в будущем и с меньшей вероятностью сможете повторить ошибку.

Прослушивание этого может помочь вам преодолеть чувство невозвращенной любви.

7 уроков, которые мы можем извлечь из нашей безответной любви

Редко, когда кто-либо из нас прожил всю жизнь, не испытав чувства любви к другому, но не получив ответной любви.

Но что мы можем узнать из этих приступов безответной любви; эти времена боли и тоски?

Ну, эти 7 вещей для начала…

1. Вы не всегда получаете то, что хотите

Ага, как бы вы ни желали чего-то или стремились к тому, чтобы это произошло, не все может стать реальностью.

Возможно, вы давно об этом думали, даже фантазировали, что однажды это может осуществиться, но любовь, как и многие другие вещи в жизни, не гарантирована.

Вы должны признать, что иногда все будет не так, как вы надеялись.

Важно, чтобы вы не воспринимали это как поражение, а как нечто, чего не должно было случиться.

Если вы сможете сохранять позитивный настрой, даже когда ваше сердце разбивается, это ускорит ваше эмоциональное исцеление.

В том, что вы не получаете того, что вы хотите, есть положительный момент — будь то любовь, которая навсегда останется без взаимности, или упущение работы или дома своей мечты, вы учитесь быть благодарными за то, что действительно идет вам на пользу.

Подумайте об этом: если бы вы были благословлены исполнением всех ваших желаний, вы бы скоро потеряли всякую признательность за эти положительные результаты.

Вы бы просто приняли их как должное и не смогли бы насладиться ими в полной мере.

Ваши успехи станут еще слаще после того, как вы испытаете разочарование.

2. Ты не можешь заставить кого-то полюбить тебя

Неважно, что вы делаете или говорите, настоящая любовь — это не то, что вы можете заставить.

Он может расти при подходящих условиях, но это должно происходить органически, естественно и в обеих сторонах.

Вы можете попытаться посадить семена — добрыми жестами или кокетливым языком, — но они не всегда пустят корни.

Вы ничего не можете сделать, чтобы вызвать у другого человека те чувства, которые вы хотите.

То же самое и вне романтических отношений.

То, как кто-то относится к вам — нравится ли вы им, уважаете или цените вас, — в такой же степени связано с ними и их разумом, как и с вами.

Что бы вы ни делали, некоторые люди никогда не поймут вас или не увидят в вас своего друга или даже равного себе.

Урок: не тратьте время на погоню за «неправильными» людьми, когда вы можете проводить его с «правильными» людьми.

Что хорошо ведет к…

3. Знайте, когда звонить. Завершение работы.

Ваша любовь к другому безответна, но как долго вы должны ждать, чтобы увидеть, изменится ли это?

Ну, честный ответ — не слишком долго.

Время бесценно, и вы не можете быть уверены, сколько его у вас есть, поэтому, когда станет ясно, что ваша любовь к этому другому человеку вряд ли когда-либо встретится взаимностью, вам лучше отказаться от этого раньше, чем позже.

Как бы вы ни питали надежду на то, что однажды они передумают, правда в том, что они, вероятно, этого не сделают.

Вместо этого подумайте, что, цепляясь за свои чувства, вы можете непреднамеренно упустить из виду реальный потенциал, лежащий в другом месте.

Есть другие люди и будут другие виды любви, и, продолжая жить своей жизнью, вы дадите им шанс, которого они не имели бы в ином случае.

То же самое можно сказать о многих вещах в жизни: знание того, когда сокращать свои потери, — важный навык, который нужно практиковать.

Часто сам акт принятия нежелательного результата сливается с открытием новой двери, за которой ждут другие возможности.

4. Всегда будь собой

Может быть очень заманчиво, когда кто-то не отвечает на вашу любовь, изменить себя в надежде, что это как-то убедит их.

Вы меняете свою внешность, отношение, поведение или что-то еще, полагая, что они внезапно будут по-другому относиться к вам.

Вы пытаетесь стать тем, кем, по вашему мнению, они хотят вас видеть, надевая маску и разыгрывая роль.

Как бы умно это ни звучало, эта тактика обречена на провал.

Любовь — это многое, но одно из самых важных — это принятие другим человеком вас таким, какой вы есть. Только так вы сможете чувствовать себя комфортно и безопасно в отношениях.

Попытайтесь скрыть свое истинное «я», и вы испытаете чувство негодования, беспокойства и недовольства.

То же самое и с жизнью в целом; если вы боитесь позволить людям увидеть свое истинное лицо, вы будете жить жизнью, опасаясь, что однажды все отношения, которые вы строили на основе вашей лжи, рухнут.

Самые счастливые люди и самые значимые отношения зависят от честности и принятия себя и других.

Никаких фальсификаций, никакого обмана, только открытость и взаимное чествование душ друг друга.

Так что сбросьте маску и позвольте миру увидеть, кто вы на самом деле. Примите свою уязвимость и наблюдайте, как расцветают настоящие отношения.

5. Расскажите о своих чувствах

Безответная любовь часто бывает и невысказанной любовью.

У вас могут быть такие сильные чувства к кому-то, но вы не можете им сказать.

Вы страдаете на расстоянии, наблюдая, как они живут своей жизнью, видят других людей, или просто уходите за пределы вашей досягаемости с течением времени.

Звучит знакомо?

Мы все знаем, зачем вы это делаете, не так ли?

Вы боитесь окончательности и бесповоротности, к которой приведет признание ваших чувств.

Прямо сейчас вы можете надеяться, что однажды, возможно, у вас сложатся любовные отношения с этим человеком.

Если вы действительно выражаете свои чувства и наверняка узнаете, что на них нет взаимности, вы не сможете повернуть время вспять.Вы точно будете знать, что ваша любовь однобока.

И это будет больно.

Тем не менее, осознание того, что вы стоите, — это решающий шаг, который вам нужно сделать, если вы хотите двигаться дальше, как мы обсуждали выше.

Если они не будут чувствовать, как вы, вы, по крайней мере, получите закрытие. Только тогда может начаться процесс заживления.

Однако общение не должно останавливаться на признаниях в любви.

Во всех сферах вашей жизни можно и будет наблюдаться улучшение, когда вы разговариваете с людьми, высказываете свое мнение и выражаете свое мнение.

Так что не бойтесь показать свою руку и рассказать, что вы чувствуете или чего хотите — люди в конце концов не умеют читать мысли.

6. Уважай себя

Если кто-то не любит вас так, как вы его любите, легко винить себя.

Внезапно вы видите недостатки там, где не видели их раньше, вы начинаете сомневаться, кто вы и какова ваша ценность.

Не обманывайтесь. Прямо сейчас вы думаете из места боли и обиды, но вы по-прежнему остаетесь собой.

Неважно, любит ли вас этот конкретный человек, потому что есть много людей, которые любят.

Не позволяйте этому негативному опыту обмануть вас и заставить себя обесценить себя. Ты им не подходил, и это нормально. Вы подходите для других.

Ваша ценность не зависит от того, как этот человек думает о вас.

Опять же, мы можем расширить этот вопрос, чтобы охватить другие области вашей жизни.

Вам отказали в приеме на работу, на которую вы претендовали? Это их потеря.

Были ли цены на жилье вне рынка в вашем идеальном месте? Вы найдете место получше.

Кто-то пытался выставить вас дураком на глазах у других, чтобы поднять собственное хрупкое эго? Как жаль их.

Ваша самооценка именно такая: от самого себя.

Самое главное не то, что о вас думают другие или каковы ваши обстоятельства; это то, что вы думаете о себе.

Верьте, что вы достойны, и не позволяйте никому и ничему убедить вас в обратном.

7. Ваш путь будет извиваться и поворачиваться

Когда вы обнаруживаете, что ваша любовь — это не их любовь, одна из самых сложных вещей, с которыми вам приходится мириться, это то, что все ваши мечты о совместной жизни превращаются в пепел.

Возможно, вы строили планы на общее будущее; тот, о котором вы очень мечтаете, могло бы сбыться.

Но нет и не будет. И теперь перед вами открываются неизвестные перспективы.

Так устроена жизнь.

Путь — ваш путь — не прямой и легкий.

Есть изгибы и повороты, тупики и препятствия.

То, куда, по вашему мнению, вы направляетесь, может превратиться в совершенно другой пункт назначения (не то чтобы есть другие пункты назначения, кроме смерти, только путевые точки на вашем пути).

Знай это. Примите это. Поймите, что вы не можете предсказать, что произойдет завтра, на следующей неделе, в следующем месяце или следующем году.

Ваша жизнь может измениться и изменится во многих неожиданных отношениях, так что вы можете пристегнуться ремнями и наслаждаться поездкой.

Просто оставьте свои ожидания дома; они не будут служить вам.

Безответная любовь может казаться ужасной, но это скрытое благословение. Вы можете упустить тот тип отношений, которого заслуживаете, если вы встречаетесь с тем, кто вас не любит. Вы могли упустить любовь всей своей жизни.

Не позволяйте случаю безответной любви превратить вас в озлобленную душу. Любовь — это трудное путешествие, поэтому вы оцените настоящую любовь, когда найдете ее. А пока считайте это полезным опытом.

Через несколько месяцев вы оглянетесь назад и согласитесь, что все было к лучшему. Вы снова полюбите, и когда полюбите, это будет с тем, кто вас ответит.

Все еще не знаете, как справиться со своей безответной любовью? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

10 больших признаков безответной любви (и что с этим делать)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Безответная любовь относится к любви, которая является односторонней и не возвращается. Это опыт любви к кому-то без того, чтобы он любил вас в ответ.

Проще говоря, это ад.

Проблема возникает из-за попытки выяснить истинные чувства другого человека. Вы можете подумать, что это легко понять, но не всегда ясно.

В этой статье мы поможем вам разобраться, на что обращать внимание и как справиться с ситуацией.

Типы безответной любви

Есть два основных типа безответной любви.

  1. Первый вид безответной любви случается, когда вы начинаете с кем-то отношения, но его интерес к вам со временем ослабевает.
  2. Второй вид безответной любви возникает, когда ваш интерес к кому-то не возвращается с самого начала. Вы можете быть сбиты с толку в отношении истинных чувств другого человека или уже может быть очевидно, что этот человек просто не интересуется вами.

Какой бы тип безответной любви вы ни испытывали, боль может быть почти невыносимой.

Давайте рассмотрим десять ключевых признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы увидеть, действительно ли вы испытываете безответную любовь. Затем мы объясним, как бороться с безответной любовью.

Признаки безответной любви

Очень важно знать признаки безответной любви, чтобы вы могли определить проблему и быстро двигаться дальше. Вот 14 знаков, на которые стоит обратить внимание.

1. Вы ничего не получаете, когда отдаете все

Вы создаете грандиозные жесты для любимого человека, но к вам относятся холодно? Это может быть ключевым признаком того, что ваши романтические интересы вас не интересуют.

2. Вы всегда находите способ провести с ними время

Когда люди влюблены, они хотят проводить время вместе. Если вы обнаружите, что придумываете способы постоянно сталкиваться с кем-то, но они не отвечают вам взаимностью, это может быть безответная любовь.

3. Вы ревнуете, когда они проводят время с другими

Ты совсем рассердился, когда понравившаяся девушка рассказала тебе о прогулке на лодке с новым мужчиной?

Это ключевой признак того, что вы ревнуете — завидуете романтическим отношениям, которых у вас нет.

Также обратите внимание на подсказку. Возможно, вы ей неинтересны как романтический партнер.

4. Вы постоянно чувствуете себя недооцененным

Продолжаете ли вы чувствовать, что объект вашей привязанности «просто использует вас» или «не видит, насколько вы хороши?»

Сделайте шаг назад. Наверное, это безответная любовь. Если вы чувствуете, что вас так недооценивают, лучше прекратить эти отношения.

5. Вы думаете, что это «тот, кто сбежал».

Вот тут немного фантазии.Они не «ускользнули», потому что изначально не были «в игре».

6. Они не могут сделать ничего плохого

Вы ставите их на пьедестал, превращая их в фантастику, а не в реальных людей.

7. Невозможно существовать без их любви

Просто мысль о том, чтобы отпустить, наполняет вас экзистенциальным страхом.

Если вы не можете двигаться дальше, даже зная (нутром), что этих отношений не будет, значит, вы застряли в ужасной форме безответной любви.Продолжайте читать, чтобы найти способы облегчить душевную боль.

8. Мысли о них наполняют вас тревогой

«Я ему нравлюсь?» «Почему он игнорирует меня?» «Что, если он отвергнет меня?» Если каждая мысль о том, что вы влюблены, вызывает у вас беспокойство, а не счастье; Скорее всего, ваша любовь не отвечает вам взаимностью, а это означает, что это безответная любовь.

9. Нет физического контакта.

Положите руку им на плечо, они отпрянут. Обнимитесь, пожмите руку.Практическое отсутствие физического контакта является ключевым показателем того, что отношения страдают от безответной любви.

10. Они избегают проводить с вами время.

Если каждый раз, когда вы спрашиваете ее о свидании, она отвечает: «Я занята», вам нужно понять намек. Ты ей просто не нравишься.

А как насчет угасающих отношений?

Первые десять знаков были в первую очередь о том, что любовь не была возвращена с самого начала. Для отношений, которые начинались крепкими, но начали ослабевать, у нас есть еще четыре ключевых признака, на которые следует обратить внимание.

1. Страсть утихает

Романтика сошла на нет? Вы пытались оживить свою романтическую жизнь только для того, чтобы снова и снова получать отпор? Это классический пример безответной любви.

2. Ваш партнер хранит секреты

Может быть, твоя жена сейчас прячет телефон подальше от тебя. Может, ваш муж молчит о своей работе. Когда общение заходит в тупик и ваш партнер ставит препятствия, вы должны быть встревожены.

3.Вам лгут

Это серьезный красный флаг. Если ваш партнер начинает вам лгать, вам нужно выяснить, почему.

4. Вы чувствуете себя одиноким

Это худшее. То, что когда-то было зарождающимся романом, исчезло, и теперь вы чувствуете себя более изолированным, чем когда-либо.

Если ваш партнер заставил вас чувствовать себя одиноким, это означает, что он не соответствует любви, которую вы излучаете, и превращает ее в безответную любовь.

Безответная любовь против эмоциональной недоступности

Важно различать безответную любовь и эмоционально недоступных мужчин.

Я знаю это, потому что большую часть своей взрослой жизни я был эмоционально недоступен.

Затем я натолкнулся на новую теорию в психологии, и она прекрасно объяснила, почему мне так трудно открываться в отношениях.

Понятие, известное как «инстинкт героя». По словам эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, мужчины биологически запрограммированы на то, чтобы чувствовать себя героем.

А кикер?

Женщины могут научиться заставлять мужчину чувствовать себя так.

Звучит безумно, но для меня это прекрасно объясняет, что происходило в моих отношениях.

Это не была безответная любовь. Мне просто нужно было почувствовать себя героем.

Подробнее об эмоциональной недоступности читайте в моей статье. Или пройдите прямо к источнику с бесплатным видео-тренингом Джеймса Бауэра по инстинкту героя.

Ваша «любовь» вообще реальна?

Теперь, когда вы определили ключевые признаки безответной любви, важно предпринять шаги, чтобы справиться с болью.

Даже если вы все еще хотите отношений с человеком, который не любит вас в ответ, важно пройти через эти шаги.

Эти шаги в борьбе с безответной любовью помогут вам полюбить себя более глубоко и укрепить уверенность в себе. Это делает вас более привлекательным для окружающих.

Результатом будет то, что вы с большей вероятностью встретите кого-то, кто лучше подходит для вас, и в процессе вы можете даже обнаружить, что человек, который не указал вам время дня, может начать уделять больше внимания ты.

1. Понять, почему так больно

Важно понять, почему безответная любовь так больно.

Мы вырастаем с историями о романтической любви. Часто мы не осознаем, что мечты о романтической любви запечатлеваются в нашем сознании, влияя на решения, которые мы принимаем.

Даже когда мы не осознаем силу мифа о романтической любви, он все равно имеет большое влияние.

Вот почему безответная любовь так больно.Это не просто боль из-за того, что кто-то не любит вас в ответ. Безответная любовь разбивает ваши более глубокие мечты о любви.

Это очень больно. Это нормально, что вы боретесь с этой ситуацией.

2. Злиться

Вот один контр-интуитивный совет, если человек, которого вы любите, не любит вас в ответ: рассердитесь на это. Позвольте мне объяснить, почему гнев на самом деле может быть невероятно сильным для тех, кто любит безответную любовь.

Чувствуете ли вы себя виноватым за то, что сердитесь? Вы пытаетесь подавить свой гнев, чтобы он ушел? Если вы похожи на большинство людей, то, вероятно, так и есть.

И это понятно. Мы приучены скрывать гнев на протяжении всей жизни. Фактически, вся индустрия личного развития построена на том, чтобы не злиться, а вместо этого всегда «мыслить позитивно».

И все же я считаю, что такой подход к гневу в корне неверен.

Гнев, когда любовь идет не так, на самом деле может стать мощной силой добра в вашей жизни, если вы правильно ее используете. Чтобы узнать, как это сделать, посмотрите наш бесплатный мастер-класс по превращению гнева в вашего союзника.

Организованный всемирно известным шаманом Руда Янде, вы узнаете, как построить крепкие отношения со своим внутренним зверем. Результат:

Ваше естественное чувство гнева станет мощной силой, которая увеличит вашу личную силу, а не заставит вас чувствовать себя слабым в жизни.

Посетите бесплатный мастер-класс здесь.

Прорывные учения Руды помогут вам определить, на что вы должны злиться в своей собственной жизни и как сделать этот гнев производительной силой навсегда.Злость — это не обвинение других или превращение в жертву. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это на 100% бесплатно и без каких-либо условий.

3. Разобраться с потерей дружбы

Возможно, вы состоите в отношениях с этим человеком. Они могут быть другом.

В любом случае, вам нужно пережить утрату дружбы.

Жестокая правда в том, что этот человек отдаляется от вас. Они могут даже ощущать, насколько вы нуждаетесь, что, в свою очередь, отталкивает их еще дальше.

В последние годы мне пришлось столкнуться с потерей нескольких очень близких друзей. Вот основные шаги, которые я сделал:

  • Сохраните хорошие воспоминания.
  • Не пытайтесь заменить их кем-то другим.
  • Пожелайте им удачи в жизни (это сложно, но поверьте мне, оно того стоит, если вы сможете это сделать).
  • Не ждите, пока они поймут, что совершили ошибку (такая же серьезная, но столь же стоящая).
  • Скорбите о потере.

4. Примите текущую ситуацию

Исследования показывают, что мы чувствуем эмоциональную рану так же, как и физическую травму. Эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и физическая.

Итак, когда вы получили физическую травму, что вы делаете в первую очередь?

Вы признаете это и заботитесь о себе.Вы добры к себе и залечиваете свои травмированные раны.

Однако это не означает, что вы должны просто лежать в постели весь день.

Важно вести свою жизнь как обычно, но понимать, что вы не достигнете максимальной производительности сразу.

Принимая меры и постепенно совершенствуясь, вы в конечном итоге вернетесь к тому, чем вы были.

«Понимание — это первый шаг к принятию, и только с принятием может произойти выздоровление.»- Дж. К. Роуленд

5. Знайте, что вы не одиноки

Исследования показывают, что более половины американцев хотя бы раз в жизни испытывали безответную любовь. Так что это обычное явление, с которым все мы когда-то сталкиваемся.

Прямо сейчас вас обижают две вещи:

  1. Вам грустно и убито горем.
  2. Вам стыдно, как будто с вами что-то не так, потому что чувства не возвращаются. Неуверенность в себе закрадывается.

Но вам нужно понять следующее:

Со всеми бывает! Даже тех людей, которых вы можете считать «идеальными».

Почему?

Потому что не все ищут отношений. Люди находятся на разных этапах своей жизни.

Или, может быть, вы просто им не подходите.

Как бы то ни было, очень маловероятно, что «вы были недостаточно хороши». Вместо этого они просто искали что-то другое.

Как только вы это поймете, эмоционально вы окажетесь в гораздо лучшем положении.

«Каждый человек в какой-то момент жизни сталкивался с отказом и неудачей, это часть процесса самореализации». — Лайла Гифти Акита

6. Обсуди это с кем-нибудь, кто видит это с твоей точки зрения

Сейчас не время говорить вам, насколько вы были глупы или наивны из-за того, что полюбили этого человека.

Но прямо сейчас вам нужен кто-то на вашей стороне, который выслушает ваши мысли и чувства и подтвердит ваши положительные качества.

Если вы чувствуете себя одиноким, как будто вам не с кем поговорить, есть простой трюк…

Поговорите с собой. Станьте своим лучшим другом.

Это можно сделать с помощью ведения журнала.

Я создал короткий видеоролик о любви к себе, в котором объясняю простой подход к ведению дневника. Посмотрите видео ниже, и когда я перейду к пятому шагу, посмотрите, сможете ли вы применить его к своим чувствам безответной любви. Если вы не можете посмотреть видео прямо сейчас, прочтите статью здесь.

7. Это узор?

По словам психолога Берит Брогаард, увлечения становятся более «ценными», когда они недостижимы, и некоторые люди могут теряться в этой схеме снова и снова.

Чтобы узнать, является ли это обычным явлением в вашей жизни, спросите себя, влюблялись ли вы когда-нибудь в кого-то, кто раньше вас отвергал.

Вы можете подсознательно испытывать влечение к отказу и поэтому ищете людей, которых невозможно достичь.

Это только усиливает ощущение, что никто не хочет быть с вами.

Спросите себя, влюблены ли вы только из-за идеи? Потому что, если вы не любите этого человека по-настоящему, вам будет легче двигаться дальше.

Но, как предполагает доктор Бейтс-Дюфорд, если вы беспокоитесь о своих отношениях, то, возможно, лучше поработать над своими проблемами, прежде чем начинать встречаться.

Если вы чувствуете, что это может быть закономерность, самый важный первый шаг — это осознать это.

Как только вы сможете признать это, вы поймете, почему вас привлекают определенные люди, и сможете сосредоточиться на свиданиях с теми, кто вам больше подходит и которые не вызовут у вас обидного отказа.

8. Вы счастливы, что полюбили этого человека?

Прямо сейчас вы, наверное, желаете, чтобы вы никогда не любили этого человека. Это естественная реакция. Боль все еще свежа.

Но в свое время, преодолев это, вы понимаете, насколько сильна и прекрасна любовь.

Ваша способность любить этого человека — ваше отражение.Вам удалось увидеть в ком-то лучшее.

Это красиво. Это также то, что вы сможете сделать снова, после того как вам удастся преодолеть горе, вызванное безответной любовью.

9. Откажитесь от идеи идеальных отношений

Это будет труднее всего принять, но очень важно, чтобы вы это сделали.

На самом деле идеальных отношений не бывает.

Когда пары публикуют свои фотографии в Instagram, они в основном рассказывают о лучших вещах в своей жизни.Они не пишут о проблемах, с которыми они сталкиваются.

Но в любых отношениях есть проблемы. Нет идеальных отношений. Осознание этого поможет вам продолжить свою жизнь.

10. Создайте дистанцию ​​между вами и ними

Это будет невероятно трудный шаг. Но это очень важно.

Вам нужно создать некоторое расстояние между вами и ними.

Это расстояние даст вам возможность перестать так много думать об этом другом человеке.Сначала будет тяжело. Вы захотите войти в контакт с этим человеком, хотя бы только для того, чтобы уменьшить боль.

Но вы должны дать себе возможность освободить место и двигаться дальше.

11. Были ли они действительно идеальными?

Могу поспорить, что у меня самый низкий доллар, что вы говорите себе следующее:

«Я никогда не найду кого-то более совершенного».

По правде говоря, они не были идеальными. Никто не. Вот так вы их и создали в уме.

Когда мы влюбляемся, мы не можем найти ничего плохого в этом человеке.Все, что мы видим, это их хороший знак. Как будто наш мозг неспособен распознать в них плохие вещи.

Если вы не можете перестать думать о том, насколько они хороши, возможно, пришло время написать список вещей, которые вам в них не нравились.

Вы, вероятно, поймете, что в конце концов они были не так уж хороши, и получить отказ, возможно, не будет для вас трагедией.

12. Узнавайте интеллектуальные игры

Одна из самых сложных частей преодоления любви, которая не возвращается, связана с играми разума, которые вы испытаете.Ваш мозг будет играть с вами в неприятные игры. Это будет похоже на пытку.

Вы собираетесь подвергнуть сомнению все, что, как вы думаете, знаете о себе: вы почувствуете, что недостаточно хороши. Вы почувствуете себя недостойным. Вы почувствуете, что в чем-то потерпели неудачу.

Работа, которую вы делаете, чтобы преодолеть эти интеллектуальные игры, является наиболее сложной и важной. Как только вы научитесь осмысливать все, что вы говорите себе, вы сможете жить более осмысленно.

Прямо сейчас вы, вероятно, доверяете свою ценность тому, кто только что отверг вас, но со временем вы увидите, что это было лишь частью процесса восстановления.

13. По какой причине вы вообще хотели романтических отношений?

Боишься ли ты быть один? Вы себя недооцениваете?

Один из лучших способов преодолеть безответную любовь — понять причину, по которой вы хотите отношений.

Часто мы хотим поддерживать отношения, потому что не ценим себя.Поэтому мы ищем отношения, потому что не хотим оставаться в одиночестве и ищем подтверждения. Или мы не хотим заниматься своими проблемами, поэтому отвлекаемся на кого-то другого.

Мы создали бесплатный мастер-класс с шаманом Руда Ианде о любви и близости. Он длится около 60 минут и воспроизводится в вашем часовом поясе. Мастер-класс поможет вам в первую очередь определить настоящую причину, по которой вы хотите отношений. Тысячи людей прошли мастер-класс и сообщили нам, что он изменил их жизнь.Посмотрите здесь.

14. Оцените себя

Сейчас идеальное время, чтобы снова узнать себя.

Я уверен, что вы испытываете неуверенность в себе и сомневаетесь в своей самооценке. Вот что делает отказ.

Вы можете подумать, что это отстой, но что действительно поможет вам, так это сесть наедине с собой и записать на листе бумаги свои самые сильные стороны.

Понимание ваших сильных сторон заставит вас поверить в себя и все, что вы можете предложить.

Удачливому человеку, которому выпадет шанс встретиться с вами.

Вы также можете написать список вещей, за которые вы благодарны, особенно если вы чувствуете себя подавленным.

15. Поглотите, чтобы исцелить

Многие люди будут закрывать мир, когда любовь безответна, но если вы действительно хотите исцелить душу, проведите некоторое время с людьми, которые действительно любят и ценят вас, и показывают вам эту любовь.

Окружите себя хорошим настроением людей, слушайте музыку, которая делает вас счастливыми, читайте интересные истории, пишите, рисуйте, раскрашивайте или делитесь своими мыслями со всем миром в своем блоге.

Но найдите время, чтобы внести в свою жизнь что-то хорошее в дополнение к тем хорошим флюидам, которые вы излучаете. Когда вы отдаете и берете подобным образом, это помогает вам увидеть, что у вас есть ценность, которую вы можете добавить к миру, и вы можете отпустить представление о том, что все ваши достоинства были связаны потенциальными отношениями.

16. Выйди из зоны комфорта

Как только вы почувствуете, что справились с болью отказа и готовы двигаться дальше, пора попробовать что-то новое.

В конце концов, когда ты находишься в своей зоне комфорта, расти трудно.

Уроки безответной любви

Мы все можем извлечь уроки из нашего жизненного опыта, положительного или отрицательного. Вот несколько замечательных уроков, которые вы можете извлечь из этого негативного опыта, чтобы ваши следующие свидания были более успешными.

1. Будьте собой

Если кто-то не отвечает на ваши чувства, вы можете подумать, что вам нужно изменить себя, чтобы привлечь его. Это плохая идея. Вы хотите, чтобы человека привлекала настоящая вы, а не фальшивая.

В противном случае вы будете вынуждены жить во лжи, притворившись кем-то, кем вы не являетесь.

Если кто-то не любит вас таким, какой вы есть, двигайтесь дальше. Я гарантирую, что кто-то полюбит тебя, не требуя перемен.

2. Расскажите о своих чувствах

Безответная любовь часто возникает из-за того, что одному человеку не хватает уверенности, чтобы выразить свои романтические чувства и намерения. Это может привести к длительному беспокойству и агонии.

Чтобы предотвратить это, будьте честны с самого начала. Это избавит каждого от огромной душевной боли по пути.

3.Ты не можешь заставить любить

Волшебного приворотного зелья не существует. Люди имеют (и заслуживают) свободу воли.

Поэтому важно признать, что вы не можете (и не должны) заставлять кого-то любить вас.

Романтические партнеры — не домашние животные; они люди с такими же обоснованными желаниями и потребностями, как и вы.

3. Знайте, когда переходить на

Я сам пережил период влюблённости в кого-то, кто не отвечал на мои чувства.

Вместо того, чтобы резать наживку и бежать, я просто позволил себе погрязнуть в жалости к себе, надеясь, что все изменится.Это было ужасно. Я был несчастен. Когда я наконец двинулся дальше, я почувствовал себя свободным. Это освобождает.

Теперь я знаю, что когда кому-то это не интересно, мне нужно двигаться дальше.

Как уйти от безответной любви

Приведенные выше шаги помогут вам справиться с переживанием безответной любви. По мере того, как вы будете продвигаться по этим шагам, вы начнете чувствовать побуждение двигаться дальше.

В течение нескольких лет я изучал работы шамана Руда Ианде. У него есть много идей, которыми он может поделиться об отношениях и жизни в целом.

Он научил меня, что мы часто пытаемся обрести чувство удовлетворения в отношениях, а не в поисках удовлетворения глубоко внутри себя.

То же и с любовью. Когда вы переживаете безответную любовь, на более глубоком уровне вы пытаетесь испытать эмоцию любви с кем-то другим.

Но у вас есть способность вызывать те же эмоции глубоко внутри себя.

Когда вы начинаете глубоко любить себя, эти эмоции возникают спонтанно.Важно отметить, что вы не полагаетесь на чьи-то предпочтения, чтобы испытать любовь.

Я попросил Руда Ианде поделиться своими ключевыми учениями о любви и близости на нашем бесплатном мастер-классе. Вы можете получить доступ к мастер-классу здесь. Очень рекомендую мастер-класс, особенно если вы переживаете безответную любовь.

Почему мы испытываем безответную любовь?

Полезно знать, почему мы впадаем в безответную любовь, чтобы избежать этого в будущем. Вот три причины, по которым мы впадаем в безответную любовь.

1. Вам не хватает уверенности

Часто неуверенные люди не могут проявить настоящий романтический интерес к потенциальному партнеру (то есть флиртовать), поэтому они соглашаются вести себя «дружелюбно» в надежде, что дружба волшебным образом превратится в романтическую.

Этого не произойдет. Фактически, это саботаж.

Подумайте об этом. Люди часто принимают нас за чистую монету. Если мы проявим дружеский интерес, потенциальные партнеры будут думать о нас как о дружелюбных людях. Если мы проявляем романтический интерес, они подумают, что мы хотим пойти на свидание.

2. Вы просто хотите влюбиться

Вы хотите переживания «любви», а не связанных с ней отношений. Если вы ищете «любви» в попытке заполнить пустоту в своей жизни, вы настраиваете себя на разочарование и неудачу.

3. Вы боитесь отказа

Отвержение ужасно. Я понимаю. Но если вы так боитесь отказа, что никогда не выражаете своих чувств, вы никогда не узнаете, испытывает к вам влюбленный человек или нет.Это ставит вас в ужасную почву неуверенности, которую мы называем безответной любовью.

Может ли безответная любовь когда-нибудь возместиться?

Безответная любовь, безусловно, может превратиться в «возмездие». Люди влюбляются и разлюбляются. Возможно, объект вашей привязанности может даже не знать, что он вам интересен в романтическом смысле.

Это безумие, но одним из важнейших факторов, определяющих, привлекаем ли мы кого-то, является то, что мы узнаем, что мы им нравимся.Это называется взаимная симпатия!

Сказав это, важно пройти через 15 шагов, описанных выше, и сначала научиться по-настоящему любить себя. Опыт безответной и безответной любви — это возможность изменить что-то глубоко внутри себя.

Когда вы сможете отпустить свою привязанность к этому другому человеку, вы начнете жить более полноценной жизнью. Вы станете более счастливыми, более самостоятельными и просто будете больше получать удовольствие от жизни.

Когда вы станете более счастливыми и наполненными, вы станете более привлекательными.

Дорожите этим опытом роста. Сокровище научиться любить себя.

И если ваша безответная любовь в конечном итоге придет, вы, возможно, поняли, что вам вообще не нужны эти отношения.

Что такое любовь?

Любовь — это уникальное чувство, которое невозможно полностью объяснить. Это могут быть американские горки эмоций. Это может быть захватывающе. Любовь также может быть глубоким чувством безопасности и удовлетворенности.

То, как вы испытываете любовь, уникально для вас.Он будет основан на ваших ценностях и эмоциональных потребностях.

Но есть одна ключевая идея, которую я хочу оставить с вами, особенно с учетом того факта, что вы читаете эту статью после того, как пройдете через шаги, которые необходимо предпринять, когда переживаете безответную любовь. Это идея, что любовь должна основываться на действиях, не только чувства.

Что? Я знаю, это звучит радикально, но выслушайте меня: ваши чувства легко могут сыграть с вами злую шутку. Действия конкретны. Вы можете верить, что сильно любите кого-то.Но если на ваши действия, основанные на любви, другой человек не отвечает взаимностью, разве это любовь?

Когда я искал исцеления от безответной любви, я обратился к современному шаману Руде Ианде, чей бесплатный мастер-класс по любви и близости помогает наладить искренние и значимые отношения.

Это 66-минутный курс, в котором Руда Янде погружается в то, как любовь выражается в действиях, как мы должны начать с любви к себе и выбирать действия, основанные на любви.

Основаны ли ваши действия по отношению к самому себе на любви?

Эти более глубокие размышления и способы отношения к любви помогут вам справиться с болью безответной любви. Они также помогут вам создать основу для удовлетворения глубоко внутри.

И как только вы разовьете это глубокое удовлетворение, вы сможете применить совершенно новый подход к поиску настоящей любви, которому научил сам Руда Янде.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти ответы на тайны любви, я предлагаю пройти наш бесплатный мастер-класс по любви и близости.

Безответная любовь: 5 шагов, чтобы избавить вас от боли

Сильвия Плат однажды заявила: «Когда вы отдаете кому-то все свое сердце, а он этого не хочет, вы не можете вернуть его. Это ушло навсегда ». Это точно резюмирует трагическое чувство безответной любви.

Безответная любовь — это односторонняя любовь, сильные эмоции, которые не взаимны.

Может показаться романтичным любить кого-то всем сердцем и душой, даже если они не отвечают вам чувствами, но на самом деле безответная любовь причиняет боль.

Что такое безответная любовь?

Исследования показывают, что боль от любви к кому-то, кто к вам не относится, реальна. Для некоторых это может быть почти невыносимым.

Влюбленность — одно из самых уязвимых положений, в которых вы можете оказаться. Часто люди обнаруживают, что вращают свою жизнь вокруг человека, в которого они влюблены; обратный отсчет, пока они не увидят их в следующий раз, чрезмерный анализ каждого разговора, чтение всех форм физического контакта.

Оно может стать навязчивым, и когда на любовь не отвечают взаимностью, от него может быть чрезвычайно трудно избавиться. Многие люди чувствуют, что погружаются в депрессию в результате этой эмоционально жестокой формы отвержения.

Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что любите кого-то. Вы не можете помочь тем, в кого влюбляетесь. Это не осознанное решение. Вы не виноваты, что другой человек не чувствует того же.

Итак, прежде чем начать сомневаться в себе, примите во внимание тот факт, что многие люди являются жертвами безответной любви.Люди могут преодолеть эти эмоции и действительно справляются с ними.

Вот несколько примеров того, как лучше всего справиться с безответной любовью.

Как принять безответную любовь

Каждый когда-нибудь испытывал безответную любовь.

Вот почему также важно учитывать боль человека, который тоже не отвечает взаимностью. Безответная любовь причиняет боль обеим сторонам, а не только той, кто отвергнут.

В то время как влюбленный человек может находиться в ложной разочарованной надежде, возлюбленный точно знает, что он чувствует, и что это не изменится.Это неизбежно вызывает приток других эмоций, включая непомерную вину, что приводит к страданиям и с их стороны.

Многие справляются с этим, затаившись на дно и избегая влюбленных в них людей, надеясь, что это уйдет. К сожалению, это часто не работает и продлевает страдания обоих участников.

Как справиться с безответной любовью

В конечном итоге безответная любовь трудна для всех заинтересованных сторон; никто не получает того, чего хочет, и может потребоваться много времени, чтобы пройти мимо этого.Однако принятие — это первый шаг.

Как только вы примете, что это та ситуация, в которой вы находитесь, вы можете начать двигаться вперед. Это не значит, что впереди не так уж много времени, но, по крайней мере, это означает, что путешествие началось!

Вот наш совет, как справиться с безответной любовью.

1. Подумайте, испытываете ли вы кайф от безответной любви

Если вам кажется, что вы часто оказываетесь в положении безответной любви, возможно, вам стоит сделать шаг назад от ситуации и посмотреть, возможно ли это решение, которое вы принимаете осознанно.

Конечно, все мы испытываем определенный трепет от желания того, чего не можем иметь, но если это становится повторяющейся ситуацией, вам нужно начать противостоять ей лицом к лицу.

Подробнее: Как перестать сравнивать себя с другими и их отношениями

2. Постарайтесь не принимать на свой счет

Конечно, это легче сказать, чем сделать, но вы не должны принимать эту форму отказа лично.

Люди не могут сознательно решать, в кого они влюбляются.Точно так же, как вы не можете не любить их, они не могут не любить вас. Это не означает, что вы недостаточно хороши или нелюбимы, а скорее, что в настоящее время этого не должно быть.

Возможно, это не имеет к вам никакого отношения. Может быть, дело в них и в том, где они находятся в жизни. Они могут быть влюблены в кого-то еще или просто не заинтересованы в отношениях.

Хотя вы можете испытывать сильное негодование по отношению к человеку, который вас отверг, не обвиняйте его.Они тоже будут чувствовать вину в этой ситуации, и они ничего не могут поделать со своими чувствами.

Примите это как одну из тех несчастных ситуаций в жизни, в которых никто не виноват, и двигайтесь вперед.

Подробнее: Преодоление особенного человека

3. Не мучай себя

Когда любовь остается безответной, это может быть ужасно, но вы не можете мучить себя. Принятие поможет вам в процессе исцеления.

Как только вы поняли, что на вашу любовь не отвечают взаимностью, пора полностью отпустить ее и заняться чем-то новым.Вы бессильны изменить их чувства, но и не бессильны изменить то, как вы с ними справляетесь.

Измените свое разочарование и горе. Не мучайте и не сомневайтесь в себе, и вы начнете двигаться вперед.

Подробнее: Как перейти на : нужно сначала отпустить?

4. Дистанцируйтесь

В свете отказа от отказников важно, чтобы вы дистанцировались от них.

Любая форма контакта, даже небольшая, только усложнит вам жизнь.Вы неизбежно начнете вчитываться в каждое небольшое взаимодействие. Вам нужно избежать этого, избегая их.

Возможно, в какой-то момент вы сможете подружиться с ними, но сейчас это невозможно. Будьте суровы с собой. Будьте заняты; погрузитесь в работу, пообщайтесь со своими старыми друзьями или приобретите новый навык (выучите французский или начните рисовать).

Чем бы вы ни занимались, всегда занимайте и отвлекайтесь! Вы не хотите, чтобы время зацикливалось на этой ситуации.Расстояние — лучший целитель.

Подробнее: 5 советов по свиданию с лучшим другом

5. Дата

Самый простой способ двигаться дальше, и он подходит для любой ситуации, а не только для безответной любви, — это влюбиться в кого-то другого.

Не начинайте встречаться, пока вы полностью в кого-то влюблены, но как только вы выполните первые 4 шага, ваши чувства должны утихнуть, и вы сможете начать думать о свиданиях с другими людьми.

Даже простое пребывание вдали от дома позволит вам познакомиться с множеством новых людей и тратить меньше времени на размышления о своей предыдущей любви.

Подробнее: Готовимся к важному первому свиданию ? Прочтите наши советы

Преодоление безответной любви — долгий процесс, но в конце туннеля есть свет. Следуя этим шагам и двигаясь дальше, вы, надеюсь, проложите путь к гораздо более плодотворным отношениям.

Цени себя и помни, что ты заслуживаешь того, кто отвечает тебе взаимностью.

Боль безответной любви тоже поражает отвергающего

То, что делает мужчину или женщину желанным, конечно же, — это сложное и в высшей степени личное сочетание многих качеств и черт.Но среди них некоторые выделяются как более мощные, чем другие. Многие исследователи обнаружили, что, пожалуй, никого не удивило, что в поисках партнера мужчин больше привлекает физическая красота, а женщин — потенциал заработка их партнеров.

Мужчины чаще, чем женщины, влюбляются в того, кто не отвечает на их чувства, как показало исследование доктора Баумейстера, в соотношении примерно три к двум. Романтический соблазн великолепной женской красоты, кажется, в значительной степени объясняет повышенную склонность мужчин к тому, что их любовь не возвращается.The Playboy Image

«В своем исследовании синглов я обнаружил, что мужчины неизменно говорят, что им нужна привлекательная женщина», — сказала доктор Дебора Тэн, психолог Центра изучения женщин Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «У многих мужчин есть фантастический образ женщины, которую они хотят, что совершенно нереально — высокие, худые модели с большими бюстами, которых они видят в Playboy, — и их стандарты женской красоты со временем становятся все более нереалистичными».

Такие люди, доктор.Тогда они сказали, что они «склонны к романтическим влюбленным в женщины, которые намного более желательны, чем они сами», и поэтому находят свою любовь безответной. То, что такие отношения обречены, добавил доктор Тэн, подтверждается другим исследованием, показывающим, что «отношения, как правило, становятся более счастливыми и длятся дольше, если мужчины и женщины более или менее привлекательны».

Несмотря на горечь, которую приносит безответная любовь, некоторые мужчины и женщины особенно склонны влюбляться в людей, которые их отвергают. Наиболее уязвимыми являются мужчины и женщины, которые настолько озабочены тем, чтобы их любили, что отталкивают своих партнеров из-за того, что слишком цеплятся, согласно исследованиям доктора.

Добавить комментарий