Какие бывают типы настроения у людей, что это такое, их описание, фон
Содержание:
- Определение понятия
- Основные виды
- Эмоциональный фон: повышенный и пониженный
- Преобладающее настроение
- Полезные советы из психологии
- Видео
От того, какое бывает настроение, зависит восприятие окружающей действительности. Любая жизненная ситуация рассматривается сквозь призму негатива или позитива в зависимости от расположения духа, в котором пребывает человек, и настроя, выражающегося в желании что-то делать или принимать решения.
Быть в хорошем расположении духа здорово
Определение понятияСложно дать точное определение тому, что такое настроение. Понятие это непростое вследствие своей уникальности и беспредметности в каждом конкретном случае. Авторы научных трудов сходятся в том, что настроение – это внутреннее психологическое или эмоциональное состояние, которое передает особенности физического бытия, духовного мира и душевной организации человека в контексте происходящих событий. Состояние отражается на всей деятельности и становится заметно по поведению.
На формирование настроения влияет совокупность факторов, среди которых можно выделить:
- Состояние здоровья. В организме происходит множество процессов, в том числе выработка определенных гормонов, которые влияют на настроение. Однако они не так заметны, как наличие болезненных ощущений, недомогания или простуды, которые дают знать о себе и ухудшают общее самочувствие, влияя на поведение.
- Наличие психологических заболеваний. Если человек болен ментально, он впадает в крайности: слишком подавленное и унылое настроение во время депрессии, чрезвычайно приподнятое при синдроме мании. Если речь идет о биполярных нарушениях психики, наблюдаются оба варианта крайности.
- Личностные особенности характера и темперамента. Они задают общий эмоциональный тон: какое настроение превалирует, и какая частота смены настроения характерна.
- Личный опыт. В памяти откладываются устойчивые эмоциональные ассоциации с произошедшими событиями, возвращение к которым влияет на восприятие аналогичной ситуации в настоящем. Ассоциации возникают без контроля со стороны человека, источник может быть не известен и находиться в подсознании.
- Условия жизни, все внешние факторы. Любое событие и взаимодействие с другими людьми вызывают букет переживаний, который окрашивает настроение позитивно или негативно.
- Употребление медикаментов, алкоголя, наркотических препаратов.
Основные виды
Низкая самооценка у человека с точки зрения психологии
Какое может быть настроение, зависит от эмоции – первопричины, вызывающей его смену.
Разнообразие эмоций
Дополнительная информация. Человек испытывает до 70 различных видов эмоций.
Основные виды эмоций позволяют выделить главные и часто наблюдаемые виды настроения:
- Нейтральное (спокойное). Нейтральное настроение – это отсутствие видимого проявления эмоций, их приглушение. Характеризуется внутренним спокойствием. Состояние подходит для работы, позволяет без труда сосредоточиться.
- Повышенное. Настроение данного вида подразумевает наличие воодушевления, радости, счастья, любви – совокупности многообразия положительных эмоций. Определение приподнятого настроения возможно через хорошее состояние здоровья, успех на работе, приятные впечатления от встречи.
- Пониженное. Характеризуется апатией, пассивностью, скукой, необъяснимой тоской и грустью, негативным восприятием мира. Сопутствует крайняя эмоциональность при пониженном тонусе. Активность и работоспособность низкие.
Важно! Если пониженное настроение сохраняется длительное время, это может свидетельствовать об ухудшении как физического, так и психического здоровья. В этом случае речь идет о болезни, для лечения которой необходимо обратиться к специалисту.
- Рабочее. Вид настроения объединяет эмоции, которые отвечают за наиболее продуктивную работоспособность. Среди них бодрость, решительность, заинтересованность в работе, желание проявить себя, добиться успеха, настроенность на достижение положительных результатов, а также поставленных целей и задач.
- Раздражительное. Будет верно утверждать, что такое настроение в психологии характеризуется повышенной эмоциональностью на фоне низкой активности и негативных переживаний. Преобладают чувства обиды, досады, гнева, ярости, вины, растерянности. Агрессия может проявляться по отношению к неодушевленным предметам.
Обратите внимание! Время от времени наблюдается смена настроения, что является нормой, отсутствие таковой – сигнал, который оповещает о проблеме.
Эмоциональный фон: повышенный и пониженныйФиолетовый цвет в психологии человека — что означает, кому нравится
Позитивные и негативные эмоции
Основа настроения закладывается под воздействием доминирующей эмоции. Сама по себе эмоция, вызванная отдельным событием в жизни, длится недолго, но влияет на создание букета внутренних переживаний и формирует продолжительную реакцию как отклик на происходящее. Преобладание совокупности положительных или отрицательных переживаний формирует общий фон, который может быть повышенным или пониженным.
Повышенный фон говорит о доминировании позитивных видов настроения: радостного, вдохновленного, заинтересованного, порхающего и других.
Пониженный фон, наоборот, состоит из подборки негативных видов, таких как: грустное, подавленное, раздраженное и аналогичных им.
Некоторые авторы понимают под фоном настроения глобальное стабильное отношение индивида к самому себе и ситуации вокруг, что влияет на протекание некоторых психических процессов, к примеру, мышления.
Преобладающее настроениеКак поднять себе настроение быстро когда тебе плохо — способы и советы
Преобладающее настроение во многом определяет характер эмоциональной реакции на конкретные ситуации. То, каким бывает настрой, связано со всеми чувствами и переживаниями индивида, а также зависит от темперамента и типа личности. Под воздействием преобладающего настроения формируется устойчивое психическое состояние, в котором переплетаются эмоциональные компоненты с различными знаками.
Речь идет о заметной для окружающих черте личности: оптимизме или пессимизме. Реакция оптимиста и пессимиста на одну и ту же ситуацию будет разной из-за того, что эти типы смотрят на происходящее под разными углами.
Преобладающее настроение является нормальным для конкретного типа личности и говорит о том, в каком расположении духа находится индивид в подавляющем большинстве случаев. Иногда доминирующее настроение бывает нейтральным, без яркого проявления.
Полезные советы из психологииОдуванчики под солнцем – необычный ракурс
Позитивные рекомендации:
- Смотреть на происходящее вокруг в положительном ключе, настраивать себя на хорошее, учиться замечать приятные моменты в любой ситуации. Достаточно просто улыбаться, даже если нет видимого повода. Выработка эндорфина вызывает улыбку, посредством улыбки можно стимулировать выработку эндорфина.
- Физическая нагрузка или просто прогулка. Полезно выходить на улицу, в любимый парк, чтобы насладиться пением птичек вдали от суеты. Пешая прогулка в спокойном ритме – хорошая альтернатива занятиям в спортзале. И в том, и в другом случае вырабатываются гормоны, способствующие улучшению настроения.
- Музыка считается золотым средством в вопросе избавления от плохого настроения. Достаточно поставить композицию для души, приносящую удовольствие и умиротворение. Можно написать свою музыку, посвятить ее тому, что вдохновляет или радует.
- Танец в списке советов занимает место рядом с музыкой. Не обязательно устраивать презентацию своего танца в людном месте, достаточно подвигаться в собственное удовольствие дома, чтобы зарядиться положительной энергией.
- Наведение порядка в доме способствует приведению разума в порядок. Здесь можно развернуть бурную деятельность.
- Творчество способствует реализации личного потенциала, помогает выплеснуть эмоции. Можно написать пару строк стихотворения или нарисовать картину. Пусть это будет похоже на то, как ребенок в первом классе создает нечто далекое от шедевра, это не главное. Важно то, что в процессе может прийти вдохновение, может осенить неожиданно пришедшее решение проблемы, ставшей причиной плохого настроения.
- Смена обстановки – идея поднятия настроения. Если есть возможность, стоит вырваться в отпуск и уехать к берегам, например, Мертвого моря, известного своими лечебными свойствами.
- В жизненном плане важно не забывать о своей самооценке, следить за тем, чтобы она не опускалась, так как заниженная самооценка способствует формированию неверного представления о происходящем вокруг. Это, в свою очередь, может дурно сказаться на отношении индивида к ситуации в личных отношениях, успехам и неудачам на работе, проявляться в общении с близкими.
В кратком описании настроение отражает внутреннее состояние человека, имеет внешнее проявление. Настроением можно и нужно управлять, чтобы улучшить свою жизнь.
ВидеоGreenfield Набор изысканного чая и чайных напитков в пакетиках, 30 видов, 120 шт
389 ₽ Подробнее
Чайный напиток в пакетиках Greenfield Floral Cloud, 25 шт
76 ₽ Подробнее
Книги зарубежные детективы
Автор:
Нeля НoвикoвaПогода и настроение: есть ли связь?
59 643
Познать себя
Мы полагаем, что испытываем душевный подъем потому, что с утра светит солнце, и, напротив, впадаем в уныние, если дождь льет не переставая. Мы уверены: погода непосредственно воздействует на наше настроение. Попытки экспериментально проверить это расхожее мнение предпринимались неоднократно.
Исследователи обращались к добровольцам с просьбой по несколько раз в день фиксировать свое эмоциональное состояние на протяжении нескольких месяцев, а затем сопоставляли полученные данные с метеосводками за те же дни. И… не обнаружили никакой зависимости!
Дэвид Уотсон, профессор психологии Университета Айовы (США), проанализировал результаты двадцати крупнейших исследований зависимости настроения от погоды, проводившихся с начала 1980-х годов. Выяснилось: чем больше человек участвовало в экспериментах, тем меньше оказывалась корреляция. Иными словами, исследования психологов опровергают наши интуитивные заключения: погода и наше настроение никак не связаны. Что же заставляет нас верить в обратное?
Культурные стереотипы
Вера в линейную взаимосвязь между погодой и душевным состоянием пришла из далекого прошлого. Архаичный взгляд на вселенную уподоблял внутренний мир человека миру природы, и в этой схеме погодным явлениям отводилось то же место, которое обычно отводим эмоциям.
Так описывая сферу чувств, и сегодня мы пользуемся теми же словами, что и при описании погоды: например, глаголы «нахмуриться» и «проясниться» в равной мере применимы и к небу, и к лицу человека.
С древнейших времен жизнь людей регулировала погода. «Особую роль играло солнце, — рассказывает антрополог Александр Зубов. — Оно определяло ритм жизни, согревало, давало возможность заниматься собирательством и охотой… Оно было источником жизненных благ, и потому все великие цивилизации древности — от ариев до ацтеков — преклонялись перед ним».
Приподнятое настроение может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома
Сегодня на наши ощущения по-прежнему влияют традиционные взгляды и культурные стереотипы — устойчивые и крайне упрощенные представления о происходящем. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы скорее всего попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа. Но, если на улице идет дождь, мы просто не обратим на погоду внимания.
«Когда ситуация не соответствует нашим представлениям, мы игнорируем ее. Так функционирует механизм формирования стереотипов — предрассудков, суеверий, социальных установок, — поясняет психолог Маргарита Жамкочьян. — И наоборот, встречая совпадения, мы запоминаем их, рассказываем об этом другим.
А на самом деле приподнятое настроение у нас может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома, чтобы встретиться с близкими и друзьями. Такое социальное взаимодействие всегда положительно влияет на нас».
Приспособиться к контрастам
Около 60 тысяч лет назад несколько групп древних людей мигрировали из Восточной Африки, в итоге они и их потомки заселили весь земной шар. «Наши предки были вынуждены адаптироваться к новым условиям жизни, — поясняет антрополог Ольга Артемова. — Их организм учился улавливать любые сигналы погоды, которые могли повлиять на их жизнь. Например, пониженное атмосферное давление предшествовало урагану.
В генетической памяти последующих поколений резкое падение давления, вызывающее смутное чувство тревоги, запечатлелось как «предчувствие грозы». Именно так складывалась наша чувствительность к изменениям погоды.
Настроение — эмоциональное состояние, которое окрашивает нашу жизнь, и оно не зависит от конкретных обстоятельств. Когда у нас приподнятое настроение, мы радуемся не чему-то отдельно, а просто ощущаем радость.
Настроение может меняться несколько раз даже в течение одного дня, но его перепады или постоянный эмоциональный фон сезонны и прежде всего определяются индивидуальным биологическим ритмом.
Почему тогда настроение меняется?
Чаще всего непонятные перепады настроения случаются в осенние и зимние дни. Но апатия, чувство подавленности связаны не с погодой, а вызваны… недостатком света. Работа организма, в том числе нервной системы, определяется стабильностью цикла «день–ночь». Чем лучше освещенность, тем больше вырабатывается серотонина — гормона, регулирующего наше настроение.
Когда его не хватает, снижается либидо и способность к концентрации. «Ученые смогли определить особый тип нервных клеток, которые регистрируют количество света, воспринимаемое глазами, и в соответствии с этим регулируют работу внутренних биологических часов, — рассказывает Маргарита Жамкочьян. — Утренний свет «запускает» работу этих часов».
Естественный биологический будильник срабатывает, если рецепторы получают необходимое количество света. В осенние и зимние дни это становится почти невозможно.
Почему некоторые из нас реагируют на смену погоды головной болью, беспричинной тревогой, обострением хронических заболеваний? Феномен метеочувствительности физик Татьяна Бреус объясняет так: «Наш организм — сложная согласованная система различных ритмов — сердечного, сосудистого, дыхательного. Резкая смена температуры воздуха, атмосферного давления или силы ветра, повышенная солнечная активность могут вывести организм из состояния устойчивого равновесия. И мы ощущаем эмоциональный и физический дискомфорт».
Такая острая реакция на погоду свойственна лишь 3% взрослого населения. Ведь метеочувствительность — это естественный физиологический феномен, благодаря которому организм может адекватно реагировать на изменение внешней среды, что позволяет нам жить в гармонии с миром.
У одних процесс адаптации происходит почти незаметно, другим требуется для этого больше времени. А болезненная реакция на погоду — индивидуальная особенность тех, кому по наследству досталась особая чувствительность центральной нервной системы к активности cолнца, или же тех, чей организм сильно ослаблен.
Текст:Юлиана Пучкова, Жанна СандаевскаяИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Вы вместе по любви или из-за страха одиночества? Простой чек-лист
7 признаков того, что вы не нарцисс
Что сделать, чтобы муж перестал пить? Как психолог отвечает на такой запрос
Танатофобия: как страх смерти проявляется в теле и что с ним делать
«Я ни к кому не испытываю сочувствия, мне знакомы только зависть и раздражение»
Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога
4 лайфхака, которые помогут выйти из френдзоны
Как на самом деле женщины и мужчины относятся к браку: ожидания, страхи и приоритеты — объяснение психологов
Девять черт темперамента: Настроение
Кайли Риманович, Расширение Мичиганского государственного университета —
Понимание настроения вашего ребенка может помочь вам понять его и поддержать.
У одних детей от природы более радостное настроение, а у других может быть более серьезное настроение. ТемпераментТемперамент относится к чертам личности, которые определяют, как человек реагирует на окружающий мир. Они тихие или шумные? Спокойный или опасливый? Черты темперамента — это в основном врожденные черты, с которыми мы рождаемся, хотя на них может влиять семья, культура или опыт человека. Стиль темперамента человека играет роль в том, как он ведет себя и как взаимодействует с другими людьми и в своем мире.
Существует девять различных черт темперамента. В этой статье мы рассмотрим черту настроения.
НастроениеНастроение относится к общему тону чувств, взаимодействий и поведения человека. Некоторые люди склонны иметь более счастливое общее настроение, и они обычно хорошо относятся к вещам. У других может быть более негативное настроение. Их можно назвать более неприятными, поскольку они могут не реагировать сильным и позитивным образом на окружающий мир.
Более позитивное настроениеДети с более естественным позитивным настроением большую часть времени кажутся счастливыми и веселыми. Им будет легче уйти от периодов несчастья. Они, как правило, более оптимистичны и часто веселы и оптимистичны в общении.
Более негативное настроениеДети с более естественным негативным настроением могут казаться скорее подавленными, чем счастливыми. Они могут вести себя более спокойно и могут казаться мрачными, грустными или негативными. Они могут внешне не показывать свои положительные чувства, но все же ощущать положительные вещи.
Воспитание и настроениеОт детей (да и от взрослых) часто ожидают, что большую часть времени они будут внешне счастливы, но нет ничего плохого в том, что дети (или взрослые) имеют более негативное настроение.
Изменение вашего ежедневного графика и ваших ожиданий в соответствии с уровнем активности вашего ребенка может предотвратить конфликты и стресс, а также позволит вашему ребенку удовлетворять свои потребности таким образом, чтобы использовать его сильные стороны и опираться на его природный темперамент.
Для получения дополнительной информации о детях и темпераменте ознакомьтесь с другими статьями этой серии:
- Девять черт темперамента
- Девять черт темперамента: уровень активности
- Девять черт темперамента: биологические ритмы
- Девять черт темперамента: Чувствительность
- Девять черт темперамента: Интенсивность реакции
- Девять черт темперамента: Адаптивность
- Девять черт темперамента: приближение/уход
- Девять черт темперамента: Настойчивость
- Девять черт темперамента: отвлекаемость
Дополнительные статьи о развитии детей, успехах в учебе, воспитании детей и развитии жизненных навыков можно найти на веб-сайте расширения штата Мичиган.
Чтобы узнать о положительном влиянии программ расширения MSU на детей и семьи, ознакомьтесь с нашим отчетом о воздействии за 2017 год. Дополнительные отчеты о воздействии, подчеркивающие еще больше способов, которыми Michigan 4-H и MSU Extension положительно повлияли на отдельных лиц и сообщества в 2017 году, можно загрузить с веб-сайта Michigan 4-H.
Эта статья была опубликована Мичиганского государственного университета Extension . Для получения дополнительной информации посетите https://extension.msu.edu. Чтобы получить сводку информации, доставленную прямо в ваш почтовый ящик, посетите https://extension.msu.edu/newsletters. Чтобы связаться с экспертом в вашем регионе, посетите https://extension.msu.edu/experts или позвоните по телефону 888-MSUE4MI (888-678-3464).
Была ли эта статья полезной для вас?
Настроение в литературе: определение и примеры
по Kaelyn Barron | 20 комментариев
Довольно легко сказать, когда у вас хорошее настроение, плохое настроение, настроение, когда нужно больше еды… но даже у ваших любимых историй тоже есть настроение, и они влияют на то, как вы себя чувствуете во время чтения.
Какая последняя история заставила вас плакать? Смех? Чувствуете ностальгию, оптимизм или страх? Во многом вы можете поблагодарить настроение истории за то, что оно вызвало у вас эти чувства.
Определение настроения в письменной форме
В литературе настроение — это прием, который вызывает у читателей определенные чувства через обстановку, тон, тему и дикцию произведения. Его также называют «атмосферой» произведения.
Вы когда-нибудь читали историю, которая вызывала у вас мурашки по спине или просто становилась жуткой?
Возьмем, к примеру, Сердце тьмы Джозефа Конрада. Когда рассказчик медленно приближается к территории, окруженной человеческими головами на кольях, можно с уверенностью сказать, что созданная атмосфера похожа на атмосферу фильма ужасов. (Если вы не читали книгу, просто посмотрите Апокалипсис сегодня , чтобы понять, что я имею в виду).
В подобных сценах автор использует тон и дикцию, чтобы создать жуткую обстановку, заставляющую меня, читателя, почувствовать жуткое настроение.
Определение настроения
У каждого произведения есть настроение, будь то 500-страничный роман или короткое стихотворение. Один из лучших способов определить настроение произведения — спросить себя, какие чувства оно вызывает у вас, когда вы его читаете.
Какие образы или чувства приходят на ум? Испытываете ли вы страх, надежду, рефлексию? Большинство слов, которые можно использовать для описания эмоций, также можно использовать для описания настроения истории.
В одном произведении может присутствовать несколько настроений, поскольку разные сцены могут содержать разные настроения. Однако обычно легко определить преобладающее настроение, которое присутствует в большей части рассказа.
Настроение и тон
Тон отражает чувства или отношение говорящего к предмету, тогда как настроение – это чувство, которое испытывает читатель.
Тон важен для создания настроения. Отношение говорящего, скорее всего, повлияет на то, как он расскажет историю, что, в свою очередь, повлияет на то, как читатели будут себя чувствовать во время ее чтения.
Дикция (авторский подбор слов) также может помочь создать настроение и атмосферу в литературном произведении. Каждое слово имеет положительную, отрицательную или нейтральную коннотацию, поэтому авторы должны тщательно подбирать слова, чтобы создать нужную атмосферу.
Почему важно настроение?
Поскольку настроение вызывает у читателей эмоциональную реакцию, оно помогает установить эмоциональную связь между литературным произведением и его аудиторией. Как только читатели почувствуют эмоциональное воздействие произведения, они смогут лучше понять центральное сообщение или тему произведения.
30 слов для описания настроения
Ниже приведены 30 примеров слов, которые можно использовать для описания настроения в литературе. Как вы заметили, большинство слов, описывающих эмоции или чувства, также можно использовать для описания настроения.
.
Прилагательные настроенияТревожный | Спокойствие | Веселый |
Депрессивный | Жуткий | Праздничный |
Предчувствие | Пугающий | Разочарование |
Безнадежный | Юмористический | Идиллия |
Радостный | Беззаботный | Одинокий |
Меланхолик | Зловещий | Оптимистичный |
В панике | Мирный | Задумчивый |
Пессимистичный | Светоотражатель | Беспокойный |
Романтика | Грустный | Сентиментальный |
Напряженный | Напряженный | Непростой |
Загрузите список из 30 слов для описания настроения , который поможет вам определить настроение в разных типах письма.
Примеры настроения в литературе
Ниже приведены яркие примеры того, как опытные писатели могут передать настроение.
Сердце тьмы Джозефа КонрадаТеперь я вдруг увидел более близкое зрелище, и первым результатом этого было то, что я запрокинул голову назад, как перед ударом… Я осторожно ходил со своим стаканом от столба к столбу… Эти круглые набалдашники не украшали… они были выразительны и загадочны, бросались в глаза и тревожили — пища для размышлений, а также для коршунов… Они были бы еще более впечатляющими, эти головы на кольях, если бы их лица не были обращены к дому. Только один, первый, кого я разглядел, стоял лицом ко мне.
Обратите внимание, как Конрад создает интригу, не раскрывая сразу, что это за «круглые ручки», вместо этого заявляя, что они «не декоративные… выразительные и загадочные, поразительные и тревожные». Это усиливает жуткое, ужасающее настроение читателей.
Приключения Алисы в стране чудес Льюиса Кэрролла«Знаешь, я всегда думал, что единороги тоже сказочные монстры? Я никогда раньше не видел ни одного живого!»
«Ну, теперь, когда мы увиделись, — сказал единорог, — если ты поверишь в меня, я поверю в тебя».
В «Приключения Алисы в стране чудес» Льюис Кэрролл использует фантастические образы и любопытные декорации для создания причудливого настроения. Такие вещи, как единороги и гусеницы, курящие кальян, представлены так, как будто нет ничего необычного, что помогает создать это сказочное ощущение.
Бойня номер пять Курт ВоннегутВсе время есть все время. Это не меняется. Он не поддается предупреждениям или объяснениям. Это просто так. Проанализируйте это мгновение за мгновением, и вы обнаружите, что все мы, как я уже говорил, жуки в янтаре.
Бойня номер пять предлагает отличный пример разницы между тоном и настроением. На протяжении всего романа автор сохраняет в основном невозмутимый, бесстрастный тон. Интересно, что именно это отстраненное отношение к зверствам войны делает настроение читателей меланхоличным и эмоциональным.
Литературное настроение
Всякая хорошая литература заставляет нас чувствовать что-то, вдохновляет ли она нас, заставляет плакать или напоминает нам о другом времени. Эти чувства объединяют нас и заставляют чувствовать связь с историей. Они напоминают нам, что мы не одиноки в своих чувствах.
С помощью тона, дикции, образов и темы писатели могут создать определенное настроение и использовать свои художественные навыки, чтобы вызвать у нас самые разнообразные эмоции.
Какой ваш любимый пример настроения в литературе? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!
Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться:
- 27 слов для описания дикции: оценка выбора слов автором Тон
- : как выразить свое отношение к письму (плюс 101 слово для описания тона автора)
- Правила синтаксиса: использование структуры для более эффективного написания
- Положительная и отрицательная коннотация: что вы действительно имеете в виду?
Kaelyn Barron
Как автор блога для TCK Publishing, Kaelyn любит создавать забавный и полезный контент для писателей, читателей и творческих личностей.