Запись 5. Каковы три основные отрицательные черты русского характера.
Для начала я хотела бы сказать, что говорить об отрицательных качествах, не затронув положительных, не возможно. Мир разнообразен и полярен, все мы не похожи друг на друга, а, следовательно, и душа каждого из нас наполнена противоречиями. В нас есть и хорошее, и плохое, но для гармонии в нашем сердце просто необходимо преобладание положительных качеств. Что же хорошего есть в русском человеке? Наверное, глубина и доброта, смелость и самопожертвование ….
А теперь перейдем к отрицательному. Почему мы, русский народ, так много страдаем? Нам предначертаны страдания? Корни этих проблем необходимо искать в прошлом. Многие писатели-классики 19 века изображали русского мужика, сидящего в кабаке, пытающегося смыть всё горе и страдания спиртным. Пьянство – вот что губило наш народ тогда! Давайте вспомним образ Мармеладова из романа Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Как несчастен был он, все свои последние деньги он пропивал, пытаясь заглушить в себе душевную боль.
Да, это было 2 столетия назад, но ведь и сейчас ничего не изменилось. Как много русских людей губит себя, начиная пить с подросткового возраста. Эти молодые люди ещё не понимают всех последствий своих пристрастий. Но из-за чего же некоторых так тянет к алкоголю? Отчаяние – вот та черта характера русского человека, что губила и продолжает губить русских людей.
Наверное, мы, русские люди наполнены какой-то внутренней силой, что живёт в нас. Но почему же многие не самодостаточны! Зависть губит всех, мы не исключение. Вот, что говорили о славянах греческие историки V- VI столетий нашей эры: «Славяне никакой власти не терпят и друг к другу питают ненависть». Здесь лежит корень многих проблем нашей жизни! Это отвратительно завидовать и ненавидеть своих собратьев только потому, что кто-то тебя талантливее и лучше. Эта внутренняя зависть порождает в людях неуверенность, а в некоторых случаях подталкивает к крайним мерам и подлостям. Ощущение ненужности или своей ничтожности превращает русских людей в, не побоюсь этого слова, быдло, которое становится оружием в руках негодяев.
Теперь мне осталось найти ещё одну отвратительную черту нашего национального характера. Хорошенько подумав, я поняла, что это страх, который живёт в нас с самого детства. В каких условиях мы растём? Выйдя на улицу, мы слышим бранные слова, в детском саду и начальной школе мы, беззащитные детишки, подвергаемся постоянным унижениям и оскорблениям. Некоторые учителя постоянно кричат на нас, говоря, что мы плохие, невоспитанные. Я помню себя в этом возрасте, я помню, как мне говорили – «Она никогда не сможет учиться отлично». Нет, я не держу обиды на тех учителей, я рада, что на моём пути встретились такие люди, именно из-за них я старалась, я доказывала, я сражалась. Теперь я не боюсь испытаний, но в моей душе, да и в сердце и поныне живет тот страх, что внушали мне многие годы.
Недавно я узнала о культе семьи в Японии. Там запрещено даже прикрикнуть на мальчика, не достигшего 7 лет, так как из него иначе не вырастет настоящий мужчина, он будет трусом. Страх, который породили в нём люди, окружавшие его в детстве, будет жить вечно.
Да, скорее всего, неинтересно читать эти строки, ведь это итак всем известно, но Страх сам по себе никуда не денется, его надо искоренять. Поэтому я и решила писать вам эти письма. Я очень надеюсь, что вы позволите мне принять участие в вашем проекте, что я сумею победить все свои страхи и приехать к вам.
Подводя итоги, я хотела бы ещё раз перечислить эти три отрицательные черты русского характера: ОТЧАЯНИЕ, ЗАВИСТЬ И СТРАХ, Если каждый из нас сможет победить эти качества в себе, тогда можно будет что-либо изменить в нашей жизни.
Тема занятия: «Черты характера». 4–5-е классы
Категория участников: ученики 4-5 класса.
Время проведения: 45 минут.
Цель занятия:
- актуализация процессов самопозниния;
- формирования умений работать с проблемными вопросами, приводить аргументы;
- развитие понятийного мышления;
- формирование нравственности, развитие желания
стремиться к нравственному идеалу.
Формы работы: работа с пословицами, работа в группах, элементы дискуссии.
Материалы: листы-заготовки для создания моделей, доска, маркеры, ручки трех цветов, проектор.
Результат: модель человека “тучка”, человека “солнце”, характеристика собственной личности.
Содержание занятия
| 1. Здравствуйте ребята. Наше занятие мы начнем с работы над пословицами. У каждой группы на столах в одном конверте лежат пословицы, в другом конверте тема, мораль пословицы, ее основной смысл. Вам необходимо прочитать пословицу и выбрать подходящее к ней высказывание. | Кто гнев свой одолевает, тот
крепок бывает. (Самообладание) Речами тих, да
сердцем лих. Капля по капле и камень долбит. (Настойчивость) Спокойные люди — силища. (Спокойствие) Безвольный, что бездольный. (Воля) Раскипелся, как полковая кухня. (Несдержанность, вспыльчивость) Не задирай носа, споткнёшься. (Заносчивость) Заморозило у проруби Фотея, а он все кричит: “Потею!”. (Упрямство) Он мне докукой оскомину набил. (Назойливость) Ветреного человека и в тихую погоду узнать можно. (Непостоянство) Наш брат Исайка — без струн балалайка. Снуёт взад и вперёд, как нитка без узла. (Суетливость) Голова-то удатна, да лень перекатна. (Лень) Кто гнев свой одолевает, тот крепок бывает. (Самообладание) У лицемера хвалы мешок, а у завистливого хулы
горшок. Трус и таракана принимает за великана.(Трусость) Без труда не вытянешь и рыбку из пруда. (Трудолюбие) Высказывания прикрепляются на доску. |
| 2. Обобщите, пожалуйста, все эти
высказывания (понятия). Как назвать все
этивысказываниядвумя словами. Что все это такое.
(Особенности, черты характера.) Вот мы и подошли к теме нашего занятия? Кто мне ее сформулирует? О чем мы будем сегодня говорить? (“Черты характера”). |
Тема занятия выплывает на экране (Приложение 1). |
| 3. А что такое характер? Как вы
понимаете это слово? (Выводим понятие: характер –
это…) Черты характера – это и есть свойства личности. |
Определение высвечивается на
экране. |
| 4. Сейчас мы с вами составим две
модели. Модель человека “туча” и человека
“солнце”. Работать мы будем вот на таких листах-заготовках. Представьте, что в класс вошел человек “туча”. Как вы думаете, какой он? (мрачный, холодный…) Какие у него черты характера? (Ленивый, безответственный, грубый, злой….) Какой знак мы можем поставить возле этих качеств? (Отрицательные) Молодцы, у нас получилась модель человека с отрицательными чертами характера. |
Давайте запишем его черты характера в левой колонке, под тучкой. Работать будем ручкой с черной пастой. |
| 5. А теперь, представьте, что в
класс вошел человек “солнце”. Как вы думаете,
какой он? (Теплый, светлый) Какие у него черты характера? (Добрый, ответственный…) Какой знак мы можем поставить возле этих качеств? (Положительные) Молодцы, у нас получилась модель человека с
положительными чертами характера. |
Запишем его черты характера в правой колонке, под солнцем. Работать будем ручкой с красной пастой. |
| 6. Скажите, пожалуйста, а бывают на свете люди, у которых в характере только отрицательные или только положительные черты характера? Конечно, нет! У каждого из нас есть и те и другие. | |
| 7. Сейчас мы с вами попробуем составить свой портрет. Описать свой характер. Какими же свойствами обладает каждый из вас. Для этого каждый будет выписывать в среднюю колонку наших рабочих листов черной пастой отрицательные черты из левой колонки, которые, по вашему мнению, есть в вашем характере, и красной пастой положительные черты из правой колонки. На работу у вас 3 минуты. | |
8. Время вышло. Кто хочет
зачитать, что у него получилось? |
|
| 9. Ребята подсчитайте, сколько у
вас положительных, красных характеристик. А сколько черных, отрицательных? Каких больше? |
|
| 10. Ребята, а для чего нам так важно знать свои собственные достоинства и недостатки? Свои + и — ? (Для того, чтобы лучше разбираться в самом себе. Работать над собой.Изменять свой характер в лучшую сторону.) | |
| 11. С какими людьми вам хочется общаться, с теми у которых мрачный, холодный, отрицательный характер, или с теми у которых светлый, теплый, положительный характер? Почему? | |
12. Какой мы можем сделать вывод? К
чему мы должны стремиться? (К нравственному
идеалу?К тому, чтобы положительных, светлых,
нравственных черт характера у нас было как можно
больше!)Я надеюсь, что сегодняшнее занятие помогло вам сделать первый шаг в этом направлении! Вы увидели над чем в собственном характере необходимо работать. |
|
| 13. Как работать над собой в этом направлении мы поговорим с вами на следующем занятии. А сейчас я хочу спросить вас, легко ли вам было сегодня работать? Что показалось вам интересным? Что нового вы узнали? Что было для вас тяжело? Как вы считаете необходимо ли нам проводить такие занятия? |
(Зависть.Лицемерие)
Как изменить свои негативные черты: семь способов
Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь — это всего лишь одна большая нисходящая спираль, вероятно, пришло время подумать о том, как изменить свои негативные черты.
Как вы их меняете? Ответ может вас удивить: с небольшой помощью и правильной стратегией.
Определив корень своих негативных тенденций и работая над конструктивными способами замены их положительными качествами, вы сможете начать менять свою жизнь к лучшему.
Содержание:
Негативные черты часто являются результатом негативного опыта . Однако, хотя вы не можете изменить прошлое, вы можете изменить будущее (и свои черты). Но прежде чем вы начнете свое путешествие по изменению своих негативных черт, важно сначала понять их.
Один из способов понять свои негативные черты — подумать о том, что вами движет. Почему вы делаете то, что делаете? Вами движет страсть или деньги? Или есть другие факторы, такие как желание приспособиться или избежать неудачи? Как только вы узнаете, что вами движет, вам будет легче найти способы улучшить себя.
Есть много способов начать работу. Терапия, самосознание и даже физические упражнения — все это хорошее начало.
Ключ состоит в том, чтобы вносить небольшие изменения , которые имеют большое влияние, а затем наблюдать за их влиянием на ваше благополучие.
Для начала важно признать, что негативные черты бывают самых разных форм и размеров. Не существует единственно правильного способа быть или действовать — и это нормально! У каждого есть свои сильные и слабые стороны, и над ними можно работать.
Но сначала нужно понять, с чем имеешь дело. И лучший способ сделать это — внимательно следить за тем, как вы действуете с течением времени и каковы их последствия. Если вы заметили появление каких-либо негативных паттернов, которые наносят ущерб вашему благополучию, возможно, пришло время что-то изменить.
Вот семь способов изменить свои негативные черты и стать более счастливым человеком.
Будь более оптимистичным
Оптимизм — это замечательная черта, но она не должна быть вашей единственной положительной чертой. В идеале у вас также должна быть здоровая доза оптимизма, смешанная со здоровой дозой реализма.
Таким образом, вы не будете слепо доверять всему и всему, а также будете придерживаться более высоких стандартов.
Если у вас есть только здоровая порция оптимизма, смешанная со здоровой дозой реализма, вы сможете выстоять в трудные времена и принимать разумные решения. Это, в свою очередь, сделает вас более счастливым человеком.
Важно иметь здравый смысл и не позволять самонадеянности взять верх над вами. Если вы слишком оптимистичны, вы можете недооценить свой потенциал и, таким образом, упустить прекрасную возможность.
С другой стороны, если вы слишком пессимистичны, это может привести к упускаете возможности , потому что слишком боитесь рисковать. Это действительно зависит от вашей личности и от того, насколько сильно пессимизм влияет на вашу жизнь.
Если это заставляет вас сдерживать себя каким-то образом, стоит еще раз взглянуть на это и переоценить. Так что не будьте всегда так уверены в себе, но и не игнорируйте окружающий мир полностью.
Развивайте мышление роста
Мышление роста — это черта, которая рассматривает проблемы не как ограничения, а как препятствия, которые необходимо преодолеть. Это гораздо более здоровый взгляд на проблемы, чем фиксированное мышление, которое рассматривает их как ограничения.
Фиксированное или ограничивающее мышление полагает, что вы плохой или неполноценный только потому, что вы человек с ограниченными возможностями, в то время как мышление роста считает, что люди с ограниченными возможностями могут улучшиться и стать больше, чем они есть.
По сути, это означает, что вы не должны осуждать себя негативно и чувствовать себя «неудачником» из-за своих ограничений или проблем. Вместо этого вы должны быть позитивны и смотреть на них как на проблемы, которые вы можете преодолеть. Это не просто теория; это действительно было протестировано и доказано, что оно работает.
Мышление роста — это вера в то, что человек может развивать новые навыки и способности независимо от текущих обстоятельств.
Это важно для всех, кто хочет стать лучше или измениться, потому что побуждает людей пробовать что-то новое и идти на риск, даже если они боятся неудачи.
Обычно люди с установкой на данность считают, что их черты, такие как интеллект, внешность или атлетизм, заложены в камне при рождении. Им могут быть неудобны любые попытки улучшить эти черты, и они могут приводить негативные причины, почему они не могут этого сделать.
С другой стороны, люди с установкой на рост верят, что они могут развивать новые навыки и способности благодаря самоотверженности и упорному труду. Они также могут быть более склонны к риску, потому что считают, что неудача — это не так уж плохо. А на самом деле неудача — это всего лишь инструмент, который мы все могли бы использовать, чтобы стать лучше в том, что мы делаем. Если вы хотите узнать больше о мышлении роста, вы можете прочитать эту статью.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Легко сравнивать себя с другими, когда вы смотрите на количество фолловеров, подписчиков и лайков в социальных сетях.
Однако это опасная практика, и она может негативно сказаться на вашем психическом здоровье.
На самом деле сравнение себя с другими может принести больше вреда, чем пользы. Почему? Потому что это может заставить вас сомневаться в себе и негативно судить о себе. Это может привести к низкой самооценке и даже депрессии. Если вы хотите узнать больше о негативных последствиях сравнения себя с другими, прочитайте эту статью от Nature.
Лучшее, что можно сделать, когда вы заметите, что сравниваете себя с другими, — вырваться из этого. Вместо этого сосредоточьтесь на собственных успехах и достижениях, и вскоре вы поймете, что можете предложить больше, чем думаете.
Сравнение себя с другими естественным образом заставит вас пытаться быть лучше их. Это может привести к ряду негативных последствий, в том числе: увеличению разочарования и беспокойства, снижению уверенности в себе и снижению самооценки.
Лучший способ приблизиться к своим целям — сосредоточиться на том, что вы хотите изменить, а не сравнивать себя с другими людьми.
Делая это, вы с большей вероятностью добьетесь успеха, потому что сосредоточитесь на том, над чем вам нужно поработать.
Также важно помнить, что все начинают в разных местах и проходят свой собственный путь. Поэтому, где бы вы ни находились в жизни, всегда есть место для совершенствования.
Будьте более полезными для других
Желание помогать другим — это замечательная черта, но она не должна быть вашей единственной положительной чертой. В идеале у вас также должна быть здоровая доза оптимизма, смешанная со здоровой дозой реализма, когда дело доходит до здорового взаимодействия с людьми.
Таким образом, вы не будете слепо доверять всем и всему, а будете придерживаться более высоких стандартов. Кроме того, помощь другим приносит пользу не только одному человеку; это приносит пользу и вам, потому что, по сути, делает вас более счастливым человеком.
Есть много способов помочь другому человеку. Например, вы можете посвятить время благотворительной деятельности, помочь члену семьи или незнакомцу в трудную минуту.
Кроме того, вы могли бы даже помочь любому человеку, предоставив ему конструктивную критику (если он об этом попросил или если вы считаете, что это поможет ему), которую он может использовать для улучшения своей жизни.
По определению, альтруизм – это желание помогать или помогать другим. Альтруизм можно определить как чувство сострадания и сочувствия к другим или как готовность пожертвовать своими потребностями во благо другого человека или группы.
Может также включать готовность помочь нуждающемуся без ожидания вознаграждения. Многие люди считают, что альтруизм — одно из самых важных качеств в жизни; альтруисты готовы сделать все возможное, чтобы помочь другим, даже если это не обязательно в их интересах.
Помощь другим — прекрасный способ превратить отрицательные качества в положительные, например умение слушать и проявлять сострадание к другим. Кроме того, это эффективный способ повысить самооценку. Наконец, помощь другим может стать отличным способом завести новых друзей и наладить отношения с окружающими.
Попробуйте, это сделает вашу жизнь богаче.
Практикуйте осознанность, чтобы изменить свои негативные черты.
Осознанность — это практика, которая включает в себя присутствие в данный момент, сосредоточение внимания на чем-то одном и освобождение от бесполезных мыслей и чувств. Чтобы практиковать осознанность, вам нужно сосредоточиться на чем-то одном, например, на дыхании и расслаблении каждой мышцы вашего тела.
Практикуя осознанность, вам нужно отпустить бесполезные мысли и чувства. Например, если вы чувствуете тревогу, вам нужно отпустить это чувство — вы не можете оттолкнуть его или попытаться контролировать его. Вместо этого вам нужно позволить этому быть, позволить ему течь через вас и отпустить, как только оно закончится.
Вдобавок к этому Осознанность — это также техника, которая может помочь вам изменить свои негативные черты с помощью медитации и внимательности. Как кратко описано выше, это включает в себя концентрацию вашего внимания на настоящем и принятие того, что вы чувствуете, чтобы изменить свое поведение.
Внимательность может помочь вам принять свои нездоровые привычки и поведение, такие как переедание или курение, и выработать новые здоровые привычки, такие как здоровое питание или отказ от курения. Если вы хотите узнать больше о положительном влиянии внимательности на ваше самочувствие, ознакомьтесь с этой исследовательской статьей.
Если вы пытаетесь похудеть, внимательность может помочь вам научиться есть более осознанно, чтобы не переедать. Это также может помочь вам заметить, когда ваше тело испытывает стресс, что поможет вам лучше понять, когда нужно сделать перерыв в работе или другой деятельности.
Практикуя осознанность, вы научитесь лучше осознавать свои эмоции и изменять свою реакцию на них. Вы также можете начать распознавать, когда ваши эмоции влияют на ваше поведение, чтобы начать их менять.
Перестаньте так критиковать себя
Важно критически относиться к себе и напоминать себе о своих недостатках; тем не менее, вы не хотите, чтобы это вышло из-под контроля и повлияло на вас негативно.
Здоровая доза самокритики — неотъемлемая часть жизни человека. Это то, как мы учимся на своих ошибках и как мы растем как люди. При этом вы не хотите, чтобы критический самоанализ завладел вашей жизнью. Здоровая доза самокритики — важная и неизбежная часть ответственного человека; однако вы не хотите, чтобы он завладел вашей жизнью.
Вы не можете изменить свою личность за одну ночь, поэтому не заставляйте себя делать то, что вам не нравится. Вместо этого сосредоточьтесь на небольших шагах, которые вы можете делать каждый день, чтобы начать совершенствоваться.
Если вы обнаружите, что постоянно критикуете себя, попробуйте проявить сострадание к себе. Когда вы начнете относиться к себе с добротой и состраданием, вы, скорее всего, перестанете осуждать себя.
Помните о своих триггерах и по возможности избегайте их. Определите, что именно в определенных людях или ситуациях вызывает негативные мысли. Например, если вы склонны нервничать, когда ваш начальник просит дополнительную работу, помня об этом, вы заранее подготовитесь к такого рода разговорам.
Подготовившись заранее, вы сможете избежать стресса и оставаться позитивным.
Примите меры, чтобы усилить свои черты характера
По сути, черта характера — это черта, которая постоянно проявляется в вашей личности или в ваших действиях. Вам нужно определить характеристики, над которыми вам нужно поработать, а затем принять меры для их укрепления.
Существует множество способов усилить черты своего характера. Например, вы можете записаться на занятия спортом или упражнениями, которые помогут вам построить здоровое тело. Вы также можете записаться на занятия по импровизации или музыке, которые помогут вам развить творческий потенциал. Кроме того, вы также можете подписаться на хобби, которое поможет вам развить социальные навыки или позволит вам помогать другим, одновременно развивая новый навык.
Существует множество способов изменить свои черты и поведение. Но сначала вы должны быть в состоянии распознать те непродуктивные черты или поведение, которые сдерживают вас (осознанность — чрезвычайно полезный инструмент в этом случае).
Выявление их — это первый шаг к их изменению, после чего вам просто нужно найти правильный способ их изменения, который работает для вас.
Вывод: вам нужно изменить свои отрицательные черты, потому что это сделает вас счастливым
Итак, как вы, возможно, уже поняли, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы изменить свои черты и стать счастливее.
Если вы хотите быть счастливым, первое, что вам нужно сделать, это выяснить, что делает вас счастливым. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
Будьте более оптимистичны, но со здоровой дозой реализма
Добавьте больше в свой «список желаний» (включая то, что вы всегда хотели сделать, или освоить новый навык!)
Развивайте мышление роста
Найдите время для хобби и физических упражнений (это поможет вам чувствовать себя лучше!)
Будьте более полезными и сострадательными к другим
Практикуйте осознанность всякий раз, когда у вас есть возможность
Лучше заботьтесь о себе физически и эмоционально, и особенно о своем теле (это поможет вам лучше относиться к себе!)
Экспериментируйте и найдите то, что делает вас счастливым, а затем действовать и изменить свои черты в соответствии с тем, что делает вас счастливым.
