Почему человек скрипит зубами ночью когда спит: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

как определить и лечить бркеж

Содержимое

• 1 Бруксизм: что это за болезнь и как ее лечить?
  • 1.1 Определение
  • 1.2 Причины скрежета зубами ночью
  • 1.3 Симптомы зубного скрежета ночью
  • 1.4 Кто подвержен скрежету зубов ночью?
  • 1.5 Диагностика зубного скрежета
  • 1.6 Лечение зубного стука во сне
    • 1.6.1 Профилактические меры
    • 1.6.2 Лечение
    • 1.6.3 Коррекция прикуса
  • 1.7 Профилактика скрежета зубами
    • 1.7.1 Соблюдение здорового образа жизни
    • 1.7.2 Регулярный массаж и гимнастика
    • 1.7.3 Соблюдение правильного сна
    • 1.7.4 Регулярный прием у врача
  • 1.8 Осложнения скрежета зубов ночью
  • 1.9 Когда обратиться к врачу, если Вы страдаете от скрежета зубов
  • 1.10 Видео по теме:
  • 1.11 Вопрос-ответ:
    • • 1.11.0.1 Как называется болезнь, когда застывают мышцы во сне?
      • 1.11.0.2 Может ли скрежет зубами ночью вызвать проблемы со здоровьем?
      • 1. 11.0.3 Каковы причины скрежета зубами ночью?
      • 1.11.0.4 Какие существуют методы лечения скрежета зубами?
      • 1.11.0.5 Можно ли предотвратить скрежет зубами?
      • 1.11.0.6 Как происходит диагностирование скрежета зубами?

Узнайте название болезни, при которой человек скрипит зубами во сне, или брекетсиндром, причины и методы лечения.

Для большинства из нас звук скрипления зубов — это знак запущенной ситуации. Случается, что кто-то начинает скрипеть зубами во время стресса или неприятностей, а кто-то скрипит регулярно, даже не подозревая об этом утром. В медицинском сообществе под этим явлением подразумеваются статистические данные и медицинские причины для снижения значения этой неприятной привычки.

Клиническое название этого состояния — бракиофациальный болевой синдром, но в повседневной жизни это называется брекетомией, патология, которая становится только хуже, если не обращать на нее внимания. Это медицинское заболевание происходит, когда человек неосознанно скрипит зубами, когда спит.

Мы можем продолжать отрицать факт или нашу привычку, но это не отменяет того факта, что брекетомия — это действительно беда, которая может оказаться болезнью, ухудшающей здоровье зубов и десен. Этот текст пояснит медицинскую науку, чтобы помочь вам разобраться в причинах брекетомии и способах ее лечения.

Определение

Скрежетание зубами — это повторяющееся сокращение мышц жевательной области и скрежетание зубов друг о друга, которое происходит во время сна. Медицинский термин для этого состояния — бруксизм или парафункция челюстно-лицевой области.

Скрежетание зубами является распространенным явлением, которое могут вызывать ряд причин, включая стресс, тревогу, усталость и даже определенные лекарственные средства. Он может привести к различным проблемам, включая боли в суставах челюсти, головные боли и вытеснение или износ зубов.

• Бруксизм может проявляться в виде звука скрежетания зубов или громкого щелчка, который может прерывать сон.
• Он может происходить в любом возрасте, хотя частота возрастает с возрастом, и он более распространен у женщин.

Диагноз скрежетания зубов устанавливается при помощи клинического обследования и наблюдения за поведением пациента во время сна. Лечение может включать ношение специальных аппаратов для защиты зубов, психотерапию, физиотерапевтические процедуры и применение мягких диет.

Причины скрежета зубами ночью

Медицинский термин для скрежета зубами — бруксизм. Нарушение сна и скрежет зубами на ночь являются частым явлением, но причины этого могут быть разные. Некоторые люди скрипят зубами во сне вследствие стресса или депрессии. Стрессы могут быть связаны с работой, школой или личными отношениями.

Дурные привычки, такие как употребление крепких напитков или курение, могут вызывать бруксизм. Часто люди, страдающие от острой боли, переживают стрессовые ситуации, депрессии, которые могут приводить к бруксизму.

Некоторым людям может потребоваться специально разработанное лечение для бруксизма, включая использование ночных заготовок для зубов. Если у вас часто бывает скрежет зубами во время ночного сна, то вам следует обратиться к стоматологу для консультации и лечения.

Симптомы зубного скрежета ночью

Болезнью, когда человек скрежещет зубами, называется бруксизм. Это не только неприятное звучание, но и серьезное нарушение здоровья полости рта и зубов в целом.

Одним из главных симптомов бруксизма является хруст и скрежет зубов во время сна, который может разбудить партнера по комнате. При этом пациент часто не осознает этот процесс, поскольку он происходит во время сна.

Отсутствие лечения бруксизма может привести к необратимым последствиям для здоровья зубов, вплоть до их выпадения и необходимости их удаления. Поэтому на первые признаки зубного скрежета необходимо обратиться к врачу для назначения лечения и сохранения здоровья зубов.

Кто подвержен скрежету зубов ночью?

Скрежет зубов (бркание) — это заболевание, которое возникает из-за непроизвольного стискивания зубов ночью, во время сна. Бркание может быть вызвано различными факторами, и некоторые люди более подвержены этой проблеме, чем другие.

Стресс: Психологический стресс является одной из наиболее распространенных причин скрежета зубов. Люди, которые испытывают сильный стресс, особенно во время сна могут подвергаться скрежету зубов.

Неверная позиция челюсти: Некоторые люди могут более вероятно страдать от скрежета зубов, если у них неправильная позиция челюсти.

Нарушение сна: Люди, у которых неправильный сон или недостаточный сон могут быть более подвержены скрежету зубов ночью.

Физические причины: Заболевания, которые вызывают мускульную активность и снижение чувствительности нервов в мышцах щеки, также могут увеличить риск скрежета зубов.

Хотя скрежет зубов может быть вызван разными причинами, не менее важно знать, как правильно лечить эту проблему. Если вы подвержены брканию, обратитесь к своему стоматологу, чтобы найти самые эффективные методы лечения.

Диагностика зубного скрежета

Зубной скрежет или бругизм — это патологическое состояние, при котором человек страдает от непроизвольного шумного зубого скрежета, обычно во время сна. Однако болезнь может также проявляться в дневное время в виде скрежетания или стука зубов.

Для диагностики зубного скрежета обычно проводится изучение медицинской истории пациента, осмотр и дополнительные тесты.

1. Интервьюирование пациента: врач задает пациенту ряд вопросов, чтобы определить частоту и продолжительность эпизодов зубного скрежета, а также описать любые факторы, которые могут вызывать скрежетание.
2. Общая оценка состояния зубов и челюсти: это позволяет врачу определить наличие любых аномалий, таких как кривые зубы или проблемы с прикусом.
3. Изучение гортани пациента: это может включать в себя просмотр гортани с помощью зеркала или использование эндоскопа, чтобы проверить наличие патологических изменений в голосовых связках.
4. Электромиография: это тест, который измеряет электрическую активность мышц, ответственных за жевание и скрежетание. Это может помочь в определении степени глубины болезни.

Диагностика зубного скрежета является важным шагом для определения верного лечения пациента. Если вы подозреваете, что страдаете от зубного скрежета, обратитесь к стоматологу для дальнейшей консультации и диагностики.

Лечение зубного стука во сне

Профилактические меры

Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Попробуйте заняться регулярными упражнениями расслабления, такими как медитация или йога. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут привести к усилению зубного стука во время сна.

Лечение

Если вы заметили у себя признаки зубного стука во время сна, обратитесь к своему стоматологу. Он может рекомендовать применение защиты на ночь, которая поможет предотвратить последствия зубного стука, такие как поломка зубов или утренние боли в челюсти. В более тяжелых случаях могут быть прописаны препараты, которые помогут справиться с причинами зубного стука.

Коррекция прикуса

Если стоматолог обнаружил, что причиной зубного стука является неправильный прикус или другие проблемы с зубами, то может быть назначена коррекция прикуса при помощи брекетов или других приспособлений. Такие процедуры могут занять некоторое время, но помогут устранить причину зубного стука и привести к здоровому сну.

• Профилактические меры: снижение стресса, регулярные упражнения расслабления, отказ от кофеина и алкоголя.
• Лечение: защита на ночь, препараты для лечения причин зубного стука.
• Коррекция прикуса: брекеты и другие приспособления для устранения причин зубного стука.

Признаки зубного стука во время сна:Причины:

скрежетание зубов, ограниченное открывание рта, боли в челюсти и зубах, усталость.

стресс, тревожность, неправильный прикус или другие проблемы с зубами.

Профилактика скрежета зубами

Соблюдение здорового образа жизни

Для предотвращения скрежета зубов необходимо вести здоровый образ жизни. Перестать курить и употреблять алкогольные напитки, снизить потребление кофе, чая и других напитков, содержащих ксантин, который может провоцировать нервные нарушения и повышение нервозности

Регулярный массаж и гимнастика

Регулярный массаж лица и шеи помогает расслабить мышцы и устранить их напряжение, что способствует прекращению скрежета зубов. Также рекомендуется делать гимнастику для жевательных мышц, что позволяет снизить риск их передозировки и предотвратить развитие заболевания.

Соблюдение правильного сна

Для предотвращения скрежета зубов необходимо получать достаточный сон. Это позволяет уменьшить воздействие стрессовых факторов на организм и снизить вероятность развития спазмов лицевых мышц. Физическая активность и гигиенические процедуры, такие как ванна перед сном, способствуют улучшению качества сна и предотвращению скрежета зубов.

Регулярный прием у врача

Для предотвращения скрежета зубов необходимо регулярно обращаться к стоматологу для осмотров и профилактических процедур. При наличии заболеваний ротовой полости, необходимо немедленно начать их лечение. Это позволит предотвратить развитие скрежета зубов и других заболеваний полости рта.

Советы профилактики скрежета зубами

Избегайте стрессовых ситуаций

Соблюдайте здоровый образ жизни

Посещайте стоматолога регулярно

Уделяйте достаточное время для сна

Делайте массаж и гимнастику для мышц лица и шеи

Осложнения скрежета зубов ночью

Скрежет зубов (бруксизм) может вызвать не только неприятные ощущения и болезненные симптомы, но и привести к серьезным осложнениям. В первую очередь, это связано с повреждением зубной эмали и десен.

Повреждение эмали. При скрежете зубов на зубную эмаль воздействуют сильные механические нагрузки. При регулярных случаях бруксизма это может привести к тонкостенным дефектам эмали, как правило, на жевательной поверхности. В более тяжелых случаях разрушение эмали может стать глубоким пятном и постепенно развиваться в кариес.

Повреждение десен. Скрежет зубов может привести к травме десен и кровоточивости. Десна постоянно воспалена, что может провоцировать появление других заболеваний полости рта.

Проблемы с челюстными суставами. Часто бруксизм сопровождается нарушениями в работе челюстных суставов и мышц, что может привести к резким болям в области лица, шеи и затылка.

Для того, чтобы избежать таких oсложнений, важно своевременно обратиться к специалисту и начать лечение. Вместе с тем, не менее важным является регулярное соблюдение профилактических мер: избегать переутомления, стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет и правильно питаться.

Когда обратиться к врачу, если Вы страдаете от скрежета зубов

Скрежет зубов может быть признаком серьезной проблемы, которая требует медицинского вмешательства. Одним из наиболее распространенных диагнозов является бруксизм — болезнь, при которой человек неосознанно скрипит зубами во время сна. Она может привести к различным проблемам, включая проблемы с челюстью, повреждение зубов и головные боли.

Также важно обратить внимание на стресс. Скрежет зубов может быть признаком того, что вы испытываете эмоциональное недомогание и стресс. Если вы заметили, что ваше плохое состояние сопровождается скрипом зубов, попробуйте обратиться к психотерапевту, который поможет вам бороться со стрессом и улучшить качество сна.

Если вы часто замечаете у себя признаки скрежета зубов, не откладывайте визит к врачу. Несвоевременное лечение может привести к серьезным последствиям, таким как повреждение зубов и сустава челюсти.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как называется болезнь, когда застывают мышцы во сне?

Эта болезнь называется сомнамбулизм или парасомния.

Может ли скрежет зубами ночью вызвать проблемы со здоровьем?

Да, постоянное скрежет зубами может привести к проблемам с эмалевой поверхностью зубов и даже к их поломке в результате излишней нагрузки.

Каковы причины скрежета зубами ночью?

Причины могут быть разные: нарушение окружающей среды, стресс, а также нарушения общего здоровья, например, болезни нервной системы.

Какие существуют методы лечения скрежета зубами?

Методы лечения могут быть разные: от повышения уровня физической активности до приема лекарственных средств, разработанных для лечения нервных расстройств.

Можно ли предотвратить скрежет зубами?

Некоторые профилактические меры могут помочь предотвратить скрежет зубами, такие как регулярное занятие спортом и уменьшение стрессовых ситуаций. Также важно правильно ухаживать за полостью рта, чтобы предотвратить наличие других проблем со здоровьем зубов.

Как происходит диагностирование скрежета зубами?

Диагностирование проводится врачом-стоматологом, который может визуально оценить состояние зубов и скул, а также назначить рентгенологическое исследование для ранней диагностики и лечения возможных проблем со здоровьем зубов.

причины и лечение – Причины скрежета зубами у детей днем

Когда родители замечают, что их ребенок скрипит зубами, начинаются метания по интернету в поисках информации. Но точного ответа никто не дает. Расплывчатые формулировки — может проблема, а может и нет. Пройдет само, а может и нет. Навредит, а может и обойдется.

С детьми всегда так — никогда не знаешь, чего ждать. И ситуация со скрипом зубами по ночам обычно имеет множество предпосылок: недосып, неправильное питание, негативные эмоции в семье, не та подушка, стресс, детский сад, лезут зубы… Что остается родителям? Смотреть по ситуации.

Скрип зубами у детей, нужно лечить?

Интернет полон противоречивой информации, что скрежет у детей появляется в возрасте от 4 до 7 лет, другие пишут — с 6 до 13. Якобы, девочки реже подвержены этому явлению. Родителям «скрипящих» трехлетних мальчиков или, например, 14-летних подростков, которых не упомянули в указанных возрастных категориях, от этого не легче. Проблема-то остается.

Да и проблема ли? Скрип зубами у детей обозначили важным словом «бруксизм». Звучит как диагноз. И тут же оговорка — это не болезнь, это ну вот такое явление, да, бывает у половины всех детей. Наблюдайте. Так советует и знаменитый доктор Комаровский.

А с какой стороны наблюдать? Со стоматологической точки зрения, при регулярном трении у детей быстро стирается нежная эмаль, полученные микротрещины станут отличным местом скопления микробов, в результате экстренно разовьется кариес, и привет.

С психологической точки зрения, скрежет — это признак эмоционального напряжения, накопленного стресса, что губительно для психики ребенка.

Тут нужен невролог.

Скрип зубами во сне, причины

Мы составили своеобразный чек-лист причин, которые могли бы спровоцировать ребенка на скрежетание зубами. Возможно, он поможет вам отмести то, что к вашему чаду не относится, и проработать те моменты, которые близки вашей ситуации.

Причины делятся на две группы: местные и общие. Итак, первая группа — местные:

1. нарушение прикуса — неправильное положение зубов относительно антагонистов провоцирует это явление;
2. проблемы височно-челюстного аппарата — травмы челюсти, вывихи, воспалительный процесс проявляется таким симптомом как скрежетание;
3. патологии костей черепа — при родовых травмах возможны нарушения, смещения, которые чреваты перегрузками связок и спазмами лицевых мышц;
4. дискомфорт при прорезывании жевательных зубов — сильный зуд и отёк десен вызывает желание поскрипеть;
5. при отлучении от соски или груди — как проявление сосательного рефлекса;
6. напряжение жевательных мышц без должной нагрузки — если в рационе не хватает твердой пищи, малыш компенсирует это самостоятельно вот таким вот образом;
7. лор-заболевания, аденоиды, насморк, сухость во рту и носу могут провоцировать скрипение.

Вторая группа причин — общие:

1. стресс — эмоциональное напряжение выплескивается в форме сжатых челюстей и скрипа;
2. нехватка витаминов группы B, аминокислот, кальция, калия;
3. гипертонус;
4. наследственный фактор — статистика говорит о 70-процентной вероятности того, что проблема передается на генетическом уровне, опросите родственников;
5. накопленная усталость, недосып, позднее укладывание, сбой режима — все то, что всегда выводит маленького человека из равновесия, становится причиной скрежета во сне;
6. первоначальный симптом эпилепсии.

Таким образом, скрип зубами – это знак, на который стоит обратить внимание и найти первопричину. Именно поэтому рассматривать ситуацию нужно всесторонне, а не бросаться лечить бруксизм.

А как же заражение гельминтами? Почему этого пункта, который первым приходит в голову, нет в списке? Официально доказано, что прямой связи между глистной инвазией и скрежетом зубами нет. Малыш может так реагировать на дискомфорт, но это не обязательно. Анализ для собственного успокоения все же стоит сдать, уж больно сильны стереотипы.

Если ребенок скрипит зубами ночью

Ночной скрип у детей случается бессознательно по психологическим или физиологическим причинам. Это случается эпизодически, приступы длятся по 10-15 секунд. В этот момент у малыша учащается дыхание и немного повышается артериальное давление.

Если приступы бывают чаще, человек ворочается, вскрикивает, долго не может успокоиться, на утро просыпается капризным и сонным, и такая картина наблюдается неделю или больше, идите к педиатру и неврологу. Лучше перестраховаться, чем ждать, когда ситуация окончательно усугубится и выльется в невроз.

Скол режущего края – одно из последствий бруксизма

Если ребенок скрипит зубами днем

Днем малыш хочет поскрипеть безо всяких серьезных причин — просто почесать десны, попробовать свои возможности, или при сильных эмоциях, рассердившись, например. Просто не слишком хорошая привычка. Вышеупомянутый педиатр Комаровский говорит, что это всего-навсего этап взросления.

Но когда малыш скрежещет зубами по несколько раз в день, и вы замечали такое явление и ночью, пора начать беспокоиться. Причины дневного скрипения такие же, как и у ночных — стресс, усталость, недомогания. Попробуйте пройтись по нашему списку, и если ситуация не изменилась, обратитесь за консультацией к специалисту.

Как решать проблему скрипа зубами у детей

Начинать стоит с приема врача. Стоматолог, педиатр и невролог — вот кого нужно посетить в первую очередь. После осмотра будет понятно, нуждается ли ваш отпрыск в дальнейшей диагностике или нет.

Есть ряд серьезных исследований, которые помогут понять, насколько всё серьезно:

• электромиография — специальные датчики, которые сканируют работу челюстно-лицевых мышц;
• брукс-чекеры — особые ночные каппы, по которым врач видит интенсивность стачивания зубов при регулярном скрежете;
• исследование сна (полисомнография) — контроль поведения ребенка в спящем состоянии.

Лечение и профилактика скрипа зубов у детей

Для челюсти и нервной системы частое скрипение в любом случае вредно. Это чревато истончением эмали, расшатыванием зубов, частыми головными болями, проблемами со слухом, изменением симметрии лица, а кроме того рядом неврологических проблем.

Как помочь ребенку с этим справиться? Вот небольшой список мер, которые могут быть полезными:

• режим дня, полноценный отдых, дневной сон помогут успокоить перевозбужденную нервную систему;
• здоровая психологическая обстановка в семье;
• правильное питание, сырые фрукты и овощи в рационе дадут нужную нагрузку на челюсть;
• за два часа до сна только спокойные игры;
• теплая ванна и мягкий массаж на ночь помогут убрать скопившееся напряжение;
• проветривание детской комнаты способствует спокойному сну;
• прием назначенных педиатром витаминов;
• ношение ночных капп, изготовленных ортодонтом по индивидуальным слепкам помогут предотвратить стачивание;
• укрепление эмали специальными гелями, которые назначает стоматолог.

Серьезное лечение последствий скрипения зубами нужно в запущенных случаях. Проблему можно предупредить, если вовремя заметить, что с вашим ребенком происходит что-то неладное.

---

Вам понравилась статья?

Рейтинг статьи

Оценить

(0)

---

Не высыпаетесь из-за храпа и скрежета зубов? Мы можем помочь: Брайан Лабомбард, DMD: General Dentist

Не высыпаетесь из-за храпа и скрежетания зубами? Мы можем помочь: Брайан ЛаБомбард, DMD: Общий стоматолог

Вы просыпаетесь каждое утро с чувством усталости, несмотря на то, что проводите в постели рекомендованные 7-9 часов? Ну, часы, которые вы проводите в постели, не обязательно коррелируют с часами, которые вы проводите во сне, и они определенно не коррелируют с часами, которые вы проводите в глубоком сне, наиболее восстанавливающей части вашего цикла сна.

Если вы скрипите зубами и храпите по ночам, вы можете бодрствовать дольше, чем думаете. Доктор Брайан Лабомбард из стоматологической клиники Airport Dental Care в Остине, штат Техас, предлагает специальные ночные каппы для борьбы со скрежетом зубов и храпом, а также для борьбы с бессонницей.

Почему я скриплю зубами по ночам?

Бруксизм, медицинский термин, означающий скрежетание зубами, имеет несколько возможных причин. Вы можете скрипеть зубами по ночам, потому что: 

• Вы испытываете тревогу и стресс даже во сне
• У вас плохие сны или ночные страхи
• Ваши зубы смещены или иным образом асимметричны
• У вас есть семейная история бруксизма
• Давление на зубы из-за того, что вы спите
• У вас другое заболевание, такое как болезнь Паркинсона, синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или эпилепсия
• У вас расстройство сна, такое как апноэ во сне

Скрежет и храп связаны?

Скрип зубов и храп не всегда связаны, но если вы испытываете и то, и другое, есть вероятность, что у вас апноэ во сне. Апноэ во сне возникает, когда вы испытываете короткие паузы в дыхании во время сна. Это часто вызвано чрезмерным расслаблением мышц горла, смещением челюсти или блокировкой дыхательных путей языком.

Иногда ваш мозг может сказать вашему телу сжать челюсти, чтобы удержать структуры на месте и открыть дыхательные пути. Некоторые люди скрежещут зубами в дополнение к сжатию.

Как перестать скрипеть зубами и храпеть по ночам

Если вы одновременно скрежетаете зубами и храпите по ночам, подумайте о том, чтобы установить ночную каппу. Доктор Лабомбард предлагает квалифицированную установку индивидуальных ночных кап, которые могут помочь при скрежетании зубами, храпе и сопутствующих заболеваниях.

Если скрежетание зубами связано со стрессом или беспокойством, вам может быть полезно внедрить стратегии ухода за собой в свой распорядок дня, такие как физические упражнения, массаж или самомассаж (например, с помощью пенного валика), растяжка и йога, прогулки, расходы. время на природе и медитации. Отказ от алкоголя и кофеина по вечерам также может помочь при скрежетании зубами, вызванном стрессом.

Если у вас есть основное заболевание, которое может способствовать скрежетанию зубами и храпу, лечение этой основной проблемы может улучшить или устранить ваши симптомы.

Преимущества ношения ночной защиты

Правильно подобранная ночная капа может помочь при скрежетании зубами и храпе несколькими способами. Ночной сторож может: 

• Ослабить напряжение и смягчить мышцы челюсти, когда вы сжимаете челюсть
• Снижение риска эрозии зубов
• Предотвращение боли в лице и челюсти
• Предотвращение повышенной чувствительности зубов
• Уменьшить храп
• Держите челюсть на месте, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми

Все эти преимущества позволяют вам погрузиться в глубокий сон, что может устранить любые симптомы бессонницы, которые вы испытываете. Симптомы бессонницы включают дневную усталость, головные боли, раздражительность, перепады настроения, трудности с концентрацией внимания и низкую продуктивность.

Свяжитесь с доктором ЛаБомбаром, чтобы подобрать индивидуальный ночной охранник. Позвоните в наш офис в Остине, штат Техас, по телефону 512-668-9.912 или запишитесь на прием онлайн.

Какой тип наполнения лучше для меня?

У вас есть кариозная полость и вам нужна пломба, но какая пломба вам больше подходит? Читайте дальше, чтобы узнать плюсы и минусы самых популярных видов начинок.

Когда мне нужен цифровой рентген?

Вы знаете, что рентгеновские снимки являются частью ваших регулярных стоматологических осмотров, но вы можете не осознавать, насколько сейчас широко распространены цифровые рентгеновские снимки. Узнайте больше о том, как работает эта технология.

Правильно ли вы пользуетесь зубной нитью и чистите щеткой?

Вы пользуетесь зубной нитью и чистите зубы каждый день, но правильно ли вы это делаете или просто торопитесь покончить с этим? Читайте дальше, чтобы узнать о правильных методах чистки зубной нитью и щеткой.

Выпрямите зубы, чтобы никто не знал

Хотите выровнять зубы, но не хотите, чтобы об этом знали? Невидимые элайнеры ClearCorrect® могут стать идеальным решением. Читайте дальше, чтобы узнать, как они работают.

8 проблем с зубами, которые исправляют виниры

Проблемы с зубом или с улыбкой? Скорее всего, виниры могут решить проблему быстро и легко. Читайте дальше, чтобы узнать о восьми стоматологических проблемах, которые могут решить виниры.

Зачем мне удалять зуб?

Каждый стоматолог хочет сохранить здоровье своих зубов. Но иногда лучший способ сделать это — удалить зуб. Читайте дальше, чтобы узнать, почему может потребоваться удаление зуба.

Скрежетание зубами и апноэ во сне

Эта страница прошла первоначальную медицинскую проверку и в настоящее время находится на рассмотрении члена нашей медицинской экспертной группы.

Обструктивное апноэ сна (СОАС) — это расстройство, при котором дыхание во время сна замедляется или останавливается больше, чем обычно, из-за закрытия дыхательных путей. Приблизительно от 10 до 30% людей страдают СОАС, который обычно проявляется в виде дневной сонливости, утренних головных болей, громкого храпа или одышки во время сна.

Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, может происходить во время сна. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что в некоторых случаях скрежетание зубами может быть связано с СОАС.

Что такое бруксизм?

Бруксизм относится к скрежетанию зубами и возникает, когда вы прикусываете зубы, сжимая мышцы челюсти. Скрежетание зубами вызывает проблемы не у всех людей, но в некоторых случаях оно может мешать сну, повреждать зубы или травмировать челюсть.

Хотя скрежетание зубами может происходить в любое время суток в любой возрастной группе, чаще всего это происходит во время сна и чаще встречается у детей, чем у взрослых. От 15 до 40% детей и от 8 до 10% взрослых скрипят зубами во сне.

Во время скрежетания зубами во сне челюсти двигаются ритмично, при этом мышцы сокращаются примерно раз в секунду. Зубы могут издавать щелкающий или скрежещущий звук, а могут и не издавать никакого заметного звука.

Симптомы скрежетания зубами

Идентифицируемые симптомы могут развиваться в результате сильных сокращений челюстей, происходящих во время скрежетания зубами.

• Утренние головные боли: Люди, которые скрипят зубами во сне, могут заметить головную боль после пробуждения утром.
• Боль в челюсти или шее: Поскольку скрежетание зубами может включать в себя прикусывание с большей силой, чем при обычном жевании, это также может привести к боли в челюсти или шее.
• Щелчок челюстью: Те, кто скрипит зубами во сне, могут слышать щелкающие или хлопающие звуки при движении челюсти в дневное время.
• Повреждение зубов: Поскольку скрежетание зубами оказывает такое сильное давление на зубы, оно может изнашивать или повреждать зубы до такой степени, что может потребоваться реставрация зубов. Перемалывание также может изменить прикус человека, что может затруднить жевание.
• Чувствительность зубов: Зубы, подвергшиеся воздействию ночного скрежета, могут стать более чувствительными к горячим и холодным температурам.
• Травмы полости рта: Скрежетание и сжимание зубов во время сна может повредить щеки, язык или губы человека.

Возможная связь между апноэ во сне и скрежетом зубов

Среди людей с обструктивным апноэ во сне от 33% до 54% ​​также скрипят зубами во сне, что позволяет предположить, что эти два расстройства обычно возникают вместе. Хотя неизвестно, как связаны ОАС и скрежетание зубами во сне, одна из теорий связана с пробуждением во сне.

Считается, что скрежетание зубами происходит во время микропробуждения, которое является нормальным кратковременным пробуждением, о котором человек может осознавать или не осознавать. Когда происходит микровозбуждение, нервная система становится более активной и может вызывать движения тела, такие как ворочание или движение челюсти и зубов.

Обструктивное апноэ сна может вызывать микропробуждения во сне. При СОАС дыхание останавливается или замедляется на 10 секунд и более несколько раз в час во время сна. В ответ нервная система может активироваться, сокращая мышцы, чтобы снова начать дышать.

Некоторые исследователи сна предполагают, что среди людей с ОАС те, у кого больше микровозбуждений, могут с большей вероятностью скрипеть зубами во время сна.

Кто больше всего подвержен риску бруксизма, связанного со сном?

Специалисты по сну определили несколько факторов, повышающих риск развития бруксизма во сне или скрежетания зубами во сне.

• Нарушения поведения во сне: Парасомнии — это расстройства поведения во сне, которые связаны с необычными действиями во время засыпания, сна или пробуждения. Например, человек с парасомнией может говорить, ходить или мочиться в постель во сне.
• Тревога и стресс: Тревога и стресс могут влиять на режим сна и связаны со скрежетом зубов во время сна, но эксперты не уверены в том, как именно стресс и тревога могут вызывать скрежетание зубами.
• Обструктивное апноэ сна: Некоторые люди с СОАС испытывают микропробуждения или моменты, когда они ненадолго пробуждаются ото сна в течение ночи. Эти возбуждения могут способствовать скрежетанию зубами у некоторых людей.
• Лекарства и вещества: Определенные лекарства и вещества вызывают скрип зубами, включая амфетамины, нейролептики, некоторые антидепрессанты, кокаин и экстази. Взрослые женщины с существующими психическими расстройствами могут столкнуться с самым высоким риском скрежетания зубами в ответ на прием лекарств или наркотиков.
• Неврологические расстройства: Многие люди с неврологическими расстройствами, такими как синдром Дауна, аутизм, церебральный паралич и болезнь Альцгеймера, скрипят зубами во сне. Люди с этими расстройствами могут также замечать, что скрипят зубами во время бодрствования.
• ГЭРБ: Люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) испытывают кислотный рефлюкс, или желудочный сок попадает в пищевод, вызывая ощущение жжения. Скрежетание зубами, связанное со сном, часто встречается у людей с ГЭРБ.
• Семейный анамнез: Скрежетание зубами может передаваться по наследству. От 20% до 50% людей, которые скрипят зубами, сообщают, что по крайней мере один член семьи также скрипит зубами. Тем не менее, эксперты еще не идентифицировали какие-либо гены, вызывающие скрежетание зубами.

Возможные методы лечения скрежета зубами во сне

Скрежетание зубами во сне можно лечить различными способами, некоторые из которых совпадают с вариантами лечения СОАС.

PAP-терапия

Если у вас СОАС и вы скрипите зубами, лечение СОАС может фактически улучшить оба состояния.

ОАС обычно лечат с помощью устройства с положительным давлением в дыхательных путях, такого как аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) или аппарат с двухуровневым положительным давлением в дыхательных путях (BiPAP). Аппараты PAP подают сжатый воздух в нос или рот и нос с помощью трубки и маски. Воздух держит ваши дыхательные пути открытыми, предотвращая коллапс тканей рта и горла и блокируя поток воздуха.

Поскольку вероятность закупорки дыхательных путей меньше, человек, проходящий ПАП-терапию, может испытывать меньше микровозбуждений, связанных с дыханием, во время сна. Меньшее количество микровозбуждений может означать меньшее скрежетание зубами.

Устройства для ухода за полостью рта

Ношение мундштука может помочь защитить ваши зубы от последствий трения. Эксперты обычно рекомендуют два оральных устройства, чтобы уменьшить эффект скрежетания зубами.

• Накусочная шина: Накусочная шина — это съемное приспособление, которое надевается на некоторые или все верхние или нижние зубы, чтобы предотвратить их повреждение при скрежетании. Не носите этот тип устройства, если у вас СОАС, потому что это может усугубить ваше апноэ во сне. Так как прикусная шина со временем изнашивается, стоматологу следует время от времени ее проверять.
• Устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD): MAD представляют собой изготовленные по индивидуальному заказу мундштуки, устанавливаемые стоматологом, которые выдвигают челюсть вперед таким образом, что открываются дыхательные пути. Когда врачи рекомендуют пероральное устройство для лечения ОАС, обычно выбирают MAD. MAD также могут защитить зубы от последствий стачивания.

Замена лекарств

Скрежетание зубами во сне связано с приемом различных лекарств, таких как некоторые антидепрессанты и амфетамины.

Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что причиной скрежета зубов может быть прием лекарств. Если это новое лекарство, врач может порекомендовать вам продолжить его прием и подождать и посмотреть, исчезнет ли скрежет зубами через несколько недель приема.

Если скрежетание зубами не проходит само по себе, врач может порекомендовать более низкую дозу вашего лекарства или назначить дополнительное лекарство, специально предназначенное для устранения скрежетания зубами.

Улучшение гигиены сна

Поскольку скрежетание зубами, по-видимому, часто происходит во время микропробуждения, соблюдение здоровых привычек сна может помочь вам сохранить сон и предотвратить скрежетание зубами.

Чтобы лучше спать, избегайте употребления алкоголя или кофеина за несколько часов до сна. Эти препараты могут нарушить ваш режим сна, задержать или помешать вам достичь глубокого сна и заставить вас просыпаться или бодрствовать ночью.

Вы также можете попробовать методы релаксации или медитации, такие как глубокое дыхание, в течение дня и непосредственно перед сном, чтобы расслабить разум и группы мышц тела.

Ссылки

+12 источников

1. Дата обращения 20 сентября 2022 г. https://www.uptodate.com/contents/clinical-presentation-and-diagnosis-of-obstructive-sleep-apnea-in-adults
2. По состоянию на 20 сентября 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27077925/
3. По состоянию на 20 сентября 2022 г.