Слезотечение
Слезотечение из глаз — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Слезы – универсальное средство для увлажнения роговицы, удаления инородных частиц с глазного яблока и его дезинфекции. В норме у здорового человека выделяется около 1 мл слезной жидкости в сутки. Слезы, вырабатываемые слезными железами, поступают в каналы, соединяющиеся со слезным мешком. Из слезного мешка слезы стекают через слезный проток в носовую полость. Именно поэтому сильное слезотечение всегда сопровождается выделениями из носа.
Разновидности
Причины повышенного слезотечения можно распределить на две группы: физиологические (естественные) и патологические.
Естественное слезотечение могут вызывать боль, сильный ветер и мороз, попадание в глаз раздражающих природных веществ (сока едких продуктов, перца).
К патологическим причинам относятся офтальмологические заболевания или поражения, системные нарушения и инфекционные болезни.
Возможные причины и заболевания, при которых встречается повышенная слезоточивость
Распространенным фактором, вызывающим слезотечение, является несоблюдение рекомендаций по ношению и уходу за контактными линзами.
При этом возможно повреждение линз и образование на них отложений. При использовании дезинфицирующих и очищающих растворов возможно их токсическое действие на роговицу. Реже раздражение глаз, сопровождаемое слезотечением, вызывают заболевания роговицы или неправильный подбор линз.
Повреждение структур глаза всегда сопровождается слезотечением.
Особенно часто повреждаются роговица и конъюнктива при ударах, ранении острыми предметами либо вследствие ожога. В присутствии инородного тела возникают обильное слезотечение, светобоязнь, боль. Человек рефлекторно закрывает поврежденный глаз.
Наиболее часто повышенная слезоточивость является симптомом бактериальной или вирусной инфекции, или аллергии.
Бактериальные конъюнктивиты вызывают различные виды стафилококков, стрептококков, пневмококков.
Острое начало заболевания сопровождается поражением обоих глаз, покраснением и обильными водянистыми, а потом слизисто-гнойными выделениями.
Иногда процесс может переходить на роговицу, вызывая кератит. Конъюнктивит может быть следствием поражения хламидийной инфекцией, передаваемой контактно-бытовым путем. Заболевание начинается с поражения одного глаза, а затем переходит и на второй. Отмечается покраснение слизистой оболочки глаза, некоторое слезотечение, умеренная светобоязнь.
Вирусный конъюнктивит могут вызывать аденовирусы, вирусы герпеса.
Заболевание может возникнуть после респираторных инфекций.
При аденовирусной инфекции конъюнктивит развивается остро, сопровождаясь покраснением конъюнктивы, отеком век и слезотечением. Для герпетического поражения характерны вялое течение и односторонняя локализация процесса.
Воспаление ресничного края век – блефарит – дает похожую по симптоматике картину. Причины блефарита могут быть инфекционными (чаще всего стафилококки) и неинфекционными: аллергические реакции и некоторые глазные патологии (синдром сухого глаза, астигматизм). В любом случае течение блефарита сопровождают отечность и покраснение век, зуд, обострение чувствительности к естественным раздражителям (свету, ветру). Из-за постоянно выделяющихся слез картина перед глазами отличается размытостью и нечеткостью. Синдром сухого глаза может быть и самостоятельной причиной повышенного слезоотделения. В этом случае слезы служат компенсаторной реакцией на недостаточное увлажнение роговицы.
Синдром сухого глаза может возникнуть из-за редкого моргания (при долгой работе за компьютером), при использовании вентиляторов и калориферов, ношении контактных линз, а также вследствие неправильно подобранной косметики.
При нарушении работы слезоотводящих путей возникает ретенционное слезотечение. Его причинами могут быть воспаление в области слезного мешка (дакриоцистит), непроходимость или сужение носослезного канала (дакриостеноз), выворот или старческое опущение нижнего века. Дакриоцистит развивается, если слезная жидкость из слезного мешка не может пройти по носослезному каналу в носовой ход. Застой жидкости в слезном мешке сопровождается инфицированием, воспалением, слезотечением, слизисто-гнойными выделениями. Область слезного мешка (под внутренним уголком глаза) становится красной и отечной, возможно сужение глазной щели. Непроходимость носослезного канала может быть врожденной вследствие аномального развития лицевых структур либо иметь травматическую природу.
Во многих случаях повышенная слезоточивость может быть вызвана инфекционными заболеваниями, в частности, ОРВИ, гриппом, а у детей – корью.
На фоне основных симптомов (головная боль, отек и заложенность носа, боль в горле) конъюнктивы и склеры краснеют, наблюдается отечность век.
Нарушение иммунного статуса практически всегда сказывается на течении глазных заболеваний. Выступая в качестве первопричины, иммунологические сдвиги могут вызывать аутоиммунные увеиты.
К каким врачам обращаться?
При любом дискомфортном состоянии глаз, сопровождаемом повышенной слезоточивостью, необходимо обратиться к офтальмологу. После физикального осмотра глаз и проведения необходимых диагностических процедур офтальмолог может направить пациента к онкологу, иммунологу или аллергологу.
Диагностика и обследования
Для выявления причин повышенного слезоотделения необходимо, прежде всего, внимательно осмотреть структуры глаза для выявления анатомических дефектов (неправильное положение ресниц), а также оценить состояние роговицы, кожи век, конъюнктивы, достаточность смыкания век, характер и частоту мигательных движений. При биомикроскопии глаза анализируют состояние слезной пленки, роговицы, конъюнктивы глазного яблока и век, высоту слезных менисков.
Необходим также тщательный опрос пациента для установления причин, вызывающих слезотечение. Легче всего выявить травму глаза, которой предшествовал удар, укол или ожог.
Предшествующие инфекции могут указывать на вирусную или бактериальную причину заболевания.
При подозрении на инфекционную природу заболевания проводят посев отделяемого из глаза на микрофлору с определением чувствительности к антимикробным препаратам.
Если род занятий пациента связан с длительной работой за компьютером, выполняют флюоресцеиновую инстилляционную пробу с использованием окрашивающего раствора для определения разрыва слезной пленки и дефектов роговицы. Специальные пробы позволяют оценить скорость образования слезной жидкости (тест Ширмера), качество и скорость испарения слезной пленки (проба Норна). Прочность слезной пленки проверяют при осмотре в поляризованном свете, а также измеряют толщину липидного слоя. Наиболее сложна диагностика аллергического конъюнктивита, которая требует постановки аллергических проб.
Лечение
Повышенная слезоточивость – это симптом, который можно устранить, только вылечив основное заболевание, причем затягивать этот процесс не следует.
Что делать при появлении повышенной слезоточивости
Если слезотечение появилось внезапно, до обязательного посещения врача необходимо научиться правильно вытирать слезы.
Для этого следует прикрыть глаз и легким промокательным движением от наружного угла глаза к внутреннему убрать слезу чистым платком, прижимая нижнее веко к глазному яблоку.
Если пациент носит контактные линзы, стоит посетить офтальмолога для проверки правильности подбора линз и получения советов по уходу за ними. Пожилым пациентам не следует закапывать одновременно больше трех видов капель, а интервал между закапыванием должен быть более 10-15 минут.
В момент закапывания следует оттягивать кверху верхнее веко.
Источники:
- Клинические рекомендации «Инородное тело роговицы». Разраб.: Ассоциация врачей-офтальмологов. – 2021.
- Клинические рекомендации «Травма глаза закрытая». Разраб.: Ассоциация врачей-офтальмологов. – 2021.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
О Чём Говорят Слёзы | Подольский центр зрения
Человеческий глаз – это самый чувствительный орган, который подвержен внешнему воздействию.
Глаза реагируют на внешние раздражители, а также на состояние нашего организма в целом. Для глаза слёзы – это защита от раздражения, поэтому практически каждый человек сталкивается с данной особенностью, когда глаза слезятся. Существует несколько причин, из-за которых возникает слезоточивость глаз, вот некоторые из них.
Почему глаза слезятся?
На морозе или во время ветра слезоточивость глаз – нормальный физиологический процесс. В холодное время слезный канал сужается и становится неспособным пропускать поток капель слез. Они вместо попадания в носоглотку выходят на поверхность – именно поэтому глаза слезятся. А на ветру слёзы появляются для защиты от попадания в них мусора или пыли, а также от пересыхания глаз.
Мы уже выяснили, что на морозе и на ветру глаза слезятся естественным образом, и этого не стоит пугаться. Но есть и другие факторы, при которых слезоточивость считается нормальной реакция организма.
Глаза слезятся, когда мы сильно смеемся, зеваем, плачем, по утрам – сразу после сна.
Почему это происходит? Во время смеха или зевания человек жмурится, а это заставляет мышцы сокращаться, на слезный мешочек надавливают стенки слезных каналов, что в результате приводит к обильному слезному выделению и неспособности слезного канала пропустить через себя все слезы, таким образом они выходят наружу.
Глаза специально слезятся утром, наш организм устроен так, что после сна он стремится смазать глазное яблоко слезами, увлажнить его для нормальной работы, так как они подсыхают во сне.
Мы привыкли, что наши глаза «плачут» от зевания или от смеха. Но слезотечение также может быть признаком каких-либо серьёзных нарушений в работе организма.
А вдруг это болезнь?
Если слёзы беспокоят Вас по поводу и без него, необходимо задуматься о серьёзных причинах их появления. В первую очередь следует исключить наличие следующих заболеваний, таких как:
- Конъюнктивит (другие воспаления глаз, имеющие сезонный характер). Воспаление глаз может возникать из-за инфекции.
Такое воспаление сопровождается болью, покраснением, их хочется тереть и чесать. В этом случае не следует применять самолечение, необходимо незамедлительно обратиться к врачу в офтальмологическую клинику. - Аллергия. Есть несколько видов аллергии, при которых глаза слезятся, а чаще всего это вызвано чувствительностью к запахам, к примеру, к запахам цитрусовых, цветочной пыльце, духам, к шерсти животных и пыли.
- Общее воспаление организма. Когда у Вас простуда, ангина или грипп, которые сопровождаются насморком, то без слезоточивости не обойтись. Инфекция может поразить и органы зрения, а не только органы дыхания, поэтому во время болезней глаза чаще всего краснеют и слезятся.
- Инородное тело. Довольно часто мы можем случайно занести в глаз крупинку, ресничку, ещё они могут попасть в глаз с помощью ветра. В таком случае нужно его промыть, если достать раздражитель все-таки не удается. И доставать его нужно только сухими, чистыми руками.
- Усталость. Когда человек длительное время работает или играет за компьютером, смотрит по телевизору фильмы, что-то напряженно читает, находится в постоянном состоянии нервного напряжения, мало спит, то глаза начинают слезиться. Когда причина – усталость, тогда необходимо дать отдохнуть себе и органам зрения. Пренебрежение отдыхом и большая нагрузка на глаза часто становятся причинами их серьезных заболеваний и ухудшения зрения.
Такое воспаление сопровождается болью, покраснением, их хочется тереть и чесать. В этом случае не следует применять самолечение, необходимо незамедлительно обратиться к врачу в офтальмологическую клинику.
И доставать его нужно только сухими, чистыми руками.В офтальмологии известно такое заболевание как синдром сухого глаза, при котором повышается слезоточивость, она может появится на начальной стадии данного заболевания, действуя как защитная реакция от пересыхания слизистой оболочки.
Врожденная и старческая слеза
Врожденной патологией может быть и повышенная чувствительность роговицы глаза к изменениям погоды. Кроме того встречаются и нарушения проводимости носослезного канала. Новорождённый ребёнок первые два месяца плачет без слёз, а потому в работе слезных желез могут присутствовать некоторые отклонения, не замеченные педиатром и родителями.
Также слезоточивость обычно встречается и у пожилых людей по причине снижения тонуса век и сужения просвета носослезного канала.
Другие причины слезоточивости глаз
- Глаза могут слезиться от некачественных или неправильно выбранных линз, диоптрий очков, у женщин — вредной и некачественной косметики. Помните, одному человеку одна и та же косметика может подойти, а другому — навредить, поэтому внимательно относитесь к выбору теней и туши. Если линзы или очки не подходят, кружится или болит голова, двоится в глазах, то в таком случае нужно обратиться к врачу-офтальмологу за консультацией.
- Вредное рабочее место. В офисах не всегда есть достаточно освещенное помещение, а также оптимальная влажность воздуха и температурный баланс. А все это воздействует на глаза и на их утомляемость, так как жаркое помещение или сухой воздух будет сушить слизистую глаз, что в итоге приведет к нарушению выделения слез.
- Нехватка калия и витамина В2. Если постоянно работать, мало спать, усердно заниматься спортом, умственным или физическим трудом, тогда организм будет нуждаться в большом количестве витамина В2 и калия, поэтому если его мало в Вашем рационе, срочно пересмотрите свое питание. Ежедневно с пищей нужно потреблять все эти компоненты в натуральном виде, так как сгенерированные поливитамины хуже усваиваются организмом. Поэтому обязательно ешьте фасоль, огурцы, бананы, сыр и кисломолочные продукты.
Берегите свои глаза! И пусть они если уже и слезятся, то только от радости!
Почему мы плачем? 6 практических объяснений
Почему мы плачем? 6 Практические пояснения- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит 9000 8
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезни сердца
- Высокий холестерол
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и Уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- КБР
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
90 003 План - Темы о здоровье
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разборчивость в сахаре
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия ? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псория sis
Медицинский обзор Тимоти Дж.
Легга, доктора философии, PsyD — By Crystal Raypole 28 августа 2020 г.
Когда дело доходит до слез, не все слезы одинаковы.
Базальные слезы защищают глаза и обеспечивают их смазку. Рефлекторные слезы появляются, чтобы смыть дым, пыль и все остальное, что может раздражать ваши глаза.
Затем следуют эмоциональные слезы, обычно вызванные гневом, радостью или печалью.
Многие люди боятся этих слез и мечтают полностью их избежать. Другим трудно даже что-то сотворить, даже когда они чувствуют потребность в хорошем рыдании.
Но как бы вы ни относились к слезам, факт остается фактом: это совершенно нормально. И хотите верьте, хотите нет, но это не только забивает вам нос и ставит вас в неловкое положение на публике.
Оказывается, «крик о помощи» — это больше, чем просто поговорка. Независимо от того, вызваны ли ваши слезы яростью или горем, они позволяют другим людям понять, что вам тяжело.
Если вы чувствуете, что не можете обратиться за помощью напрямую, ваши слезы могут передать эту просьбу без слов.
Имейте в виду, что это не означает, что вы плачете намеренно — это телесная реакция, которую большинству людей нелегко контролировать.
Эта идея подтверждается небольшим исследованием 2013 года. Участники смотрели на фотографии грустных и нейтральных лиц со слезами и без. В обеих категориях они указали, что люди со слезами на лице, по-видимому, больше нуждаются в поддержке, чем те, у кого нет слез.
Подумайте об этом так: как бы вы отреагировали, если бы увидели, что кто-то плачет? Вы можете спросить: «Что не так?» или «Могу ли я чем-нибудь помочь?»
Исследования 2016 года также показывают, что люди часто кажутся более приятными и миролюбивыми, чем агрессивными, когда плачут. Это может помочь объяснить вашу готовность предложить поддержку кому-то в слезах, даже если их скрытое выражение не обязательно предполагает грусть.
Если вы наткнетесь на открытую дверцу шкафа или ударитесь ногой об острый угол, внезапный удар сильной боли может вызвать слезы на ваших глазах.
Однако вы, скорее всего, будете плакать по-настоящему, когда испытываете сильную боль в течение длительного периода времени, особенно если вы не можете ничего сделать, чтобы облегчить ее состояние.
Этот тип затяжной боли может быть вызван:
- мигренью
- камнями в почках
- сломанными костями
- абсцессом зуба
- хроническими болевыми состояниями
- эндометриозом
- роды
Боль достаточно сильная, чтобы заставить вас плакать делает предложить одно преимущество, хотя. Исследования показывают, что когда вы плачете, ваше тело вырабатывает эндорфины и окситоцин.
Эти естественные химические мессенджеры помогают облегчить эмоциональные страдания наряду с физической болью. Другими словами, плач — это самоуспокаивающее поведение.
Плач делает вас уязвимым. Эмоции, которые вы испытываете, могут отвлекать вас, например, но ваши глаза также затуманиваются слезами, из-за чего вам становится трудно видеть.
С точки зрения эволюции это поставило бы вас в невыгодное положение в ситуации «сражайся или беги».
Если вы считаете слезы признаком слабости, как это делают многие люди, возможно, вам не нравится плакать, потому что вы хотите избежать впечатления беспомощности. Но у каждого есть уязвимые места, и нет ничего плохого в том, чтобы время от времени их показывать.
На самом деле, выражение своих слабостей может вызвать сочувствие у других и способствовать установлению социальных связей.
Большинству людей нужна хоть какая-то поддержка и товарищеские отношения со стороны других, и эти связи становятся еще более важными во времена уязвимости.
Когда вы позволяете другим видеть ваши слабости, они могут реагировать с добротой, состраданием и другими видами эмоциональной поддержки, которые способствуют значимым человеческим отношениям.
Когда чувства становятся настолько сильными, что вы не знаете, как с ними справиться или как справиться с ними, плач может быть одним из способов выразить их и получить облегчение.
Ни для кого не секрет, что эмоциональная боль может вызвать глубокое расстройство, поэтому подавляющее чувство печали, вины или беспокойства, безусловно, может спровоцировать слезы.
Но любые эмоции, которые кажутся подавляющими или трудно контролируемыми, также могут вызвать слезы, даже если они не вызывают особой боли.
Если вы когда-либо были тронуты до слез, то знаете, что даже эмоции, обычно считающиеся положительными, такие как любовь, трепет, радость, романтическая тоска и благодарность, могут заставить вас плакать.
Эксперты считают, что эти счастливые слезы могут помочь вам справиться с сильными эмоциями и справиться с ними.
Плакать от сочувствия — это абсолютно нормально.
Точно так же, как ваши слезы могут вызвать беспокойство и поддержку у других, вы сами можете испытывать сочувствие, когда видите слезы или эмоциональное расстройство другого человека. Видеть их боль тоже может заставить вас плакать.
Возможно, даже не имеет значения, является ли этот человек реальным или вымышленным, согласно небольшому исследованию 2016 года, в котором изучался сочувственный плач в ответ на эмоциональные фильмы.
Плакать из-за чужой боли — это неплохо. Фактически, это предполагает, что вы можете принять во внимание другие точки зрения и представить ситуацию с чужой точки зрения. Короче говоря, это означает, что вы чуткий человек.
Некоторые люди нарочно плачут, чтобы манипулировать другими, но за этим поведением не всегда стоят злые намерения.
Вместо этого люди могут, так сказать, «пролить слезы», когда не знают лучшего способа удовлетворить свои потребности.
Эмоциональная поддержка — ключевая потребность человека, но ее не всегда легко удовлетворить.
Люди, подвергшиеся жестокому обращению, пренебрежению или другим травмам, могут изо всех сил пытаться понять, что произошло, и справиться с возникающей эмоциональной болью и смятением. Если они не знают, как выразить эти нежелательные чувства или попросить о помощи, они могут использовать слезы, чтобы выразить свою потребность в сочувствии и поддержке.
Выученная беспомощность — убежденность в том, что вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить свое положение, — также может побуждать к использованию слез в качестве инструмента.
Если вы чувствуете, что не можете добиться изменений самостоятельно, вы можете попытаться заслужить сочувствие тех, кто может предложить помощь. Однако эти слезы не обязательно могут быть принужденными, поскольку чувство разочарования и беспомощности может заставить плакать большинство людей.
Если вы обнаружите, что регулярно используете слезы вместо более продуктивных подходов к общению и разрешению конфликтов, терапевт может помочь вам изучить потенциальные причины такого поведения и найти более здоровые способы выражения ваших потребностей и чувств.
Когда речь заходит о том, почему люди плачут, важно учитывать более общие понятия, такие как черты личности, культурное происхождение и биологию.
Некоторые черты личности, например, имеют некоторую связь с плачем.
Вы можете плакать чаще, если:
- у вас много сочувствия
- ваш стиль привязанности тревожный, озабоченный или безопасный (если он пренебрежительный, вы, вероятно, будете плакать реже )
- вы набираете высокие баллы по шкале невротизма Большой пятерки
- у вас проблемы с контролем своих эмоций
Культурное происхождение человека также может играть большую роль в контексте плача.
Неудивительно, что люди, живущие в обществах, где плач считается более приемлемым, могут плакать чаще.
Мужчины обычно плачут меньше, чем женщины, возможно, отчасти потому, что во многих культурах плач считается признаком слабости и часто отговаривают мальчиков плакать.
Есть и биологический компонент: у женщин обычно больше гормона под названием пролактин, который, как считается, способствует плачу.
Мужчины, с другой стороны, имеют более высокий уровень тестостерона, гормона, который может мешать плакать.
Большинство людей время от времени плачут по разным причинам.
Если вы не решаетесь плакать рядом с другими, помните: плач не свидетельствует о слабости.
Поскольку слезы действительно могут помочь людям осознать, что вы испытываете боль и страдания, вы можете получить больше пользы, если позволите им упасть, чем сдержите их.
Так что давай, плачь, если хочешь (даже если это не твоя вечеринка).
Просто следите за чрезмерной, неконтролируемой плаксивостью и плачем, так как иногда это может указывать на депрессию.
Если вы обнаружите, что плачете больше, чем обычно, особенно без всякой причины, возможно, вам поможет консультация психотерапевта.
Последнее медицинское рассмотрение от 28 августа 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Арагон, штат Орегон, и др. (2015). Диморфное выражение положительных эмоций: проявление как заботы, так и агрессии в ответ на милые раздражители. DOI:
10.1177/0956797614561044 - Balsters MJH, et al. (2013). Эмоциональные слезы облегчают осознание печали и осознанной потребности в социальной поддержке.
journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147470491301100114 - Кольер Л. (2014). Почему мы плачем.
apa.org/monitor/2014/02/cry - Fischer AH, et al. (2004). Гендерные и культурные различия в эмоциях. DOI:
10.1037/1528-3542.4.1.87 - Грачанин А. и др. (2014). Является ли плач самоуспокаивающим поведением? DOI:
10.3389/fpsyg.2014.00502 - Хассон О. (2009). Эмоциональные слезы как биологические сигналы. DOI:
10.1177/147470490- 0302
- Ioannou S, et al. (2016). Плач сочувствия: результаты инфракрасного тепловидения женского образца. DOI:
10.1371/journal.pone.0162749 - Laan AJ, et al. (2012). Индивидуальные различия в плаче взрослых: роль стилей привязанности. DOI:
10.2224/sbp.2012.40.3.453 - Мурубе Дж. (2012). Базальные, рефлекторные и психоэмоциональные слезы. DOI:
10.1016/S1542-0124(12)70296-3 - Нуввула С. (2016). Выученная беспомощность. DOI:
10.4103/0976-237X. 194124 - Sharman L, et al. (2019). Связь гендерных ролей и убеждений с плачем в международной выборке. DOI:
10.3389/fpsyg.2019.02288 - Simons G, et al. (2013). Зачем пытаться (не) плакать: Внутри- и межличностные мотивы регулирования плача. DOI:
10.3389/fpsyg.2012.00597 - van Hemert DA, et al. (2011). Культура и плач: распространенность и гендерные различия. DOI:
10.1177/1069397111404519 - Vingerhoets A, et al. (2015). Загадка человеческого эмоционального плача: задача для исследователей эмоций.
researchgate.net/publication/277972445 - Vingerhoets A, et al. (2016). Социальное воздействие эмоциональных слез. DOI:
10.1007/s11031-016-9543-0 - Вейр К. (2012). Боль социального отторжения.
apa.org/monitor/2012/04/rejection
(2014). Почему мы плачем. 
194124 Поделиться этой статьей
- 9 способов, которыми плач может принести пользу вашему здоровью
Медицинское заключение Тимоти Дж.
ПОДРОБНЕЕ Легга, доктора философии, психолога - 10 способов перестать плакать
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психиатра 9022 1
Если вы много плачете, это может означает, что вам трудно справляться со стрессом. Или вы можете чувствовать себя беспомощным, застряв в определенных ситуациях.
ПОДРОБНЕЕ - Из чего сделаны слезы? 17 фактов о слезах, которые могут вас удивить
Вы когда-нибудь задумывались, из чего сделаны слезы? Ответ может вас удивить. А крокодилы плачут? Мы расскажем вам несколько удивительных фактов о слезах.
ПОДРОБНЕЕ - Не могу плакать? Вот что может происходить
Медицинская оценка Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Вам трудно плакать, даже когда вам этого хочется? Вот почему это происходит и что вы можете с этим поделать.
ПОДРОБНЕЕ - Почему я не могу перестать плакать?
Медицинское заключение Тимоти Дж.
Легга, доктора философии, PsyDЕсли у вас когда-либо были слезы на глазах на собрании или вы громко плакали в кинотеатре, вы, возможно, задавались вопросом, нормально ли это. Причин много…
ПОДРОБНЕЕ - Вот ОДНА вещь, которую нам никто не рассказывает о йога-нидре
Йога-нидра — это новейшая вариация оздоровительной практики, когда кажется, что вы почти ничего не делаете . Но действительно ли это эффективно?
ПОДРОБНЕЕ То, как вы расслабляетесь после работы, может повлиять на ваше настроение на следующий деньПОДРОБНЕЕ
- 14 советов по улучшению концентрации внимания
игры для мозга, медитация, музыка , и более. Если вам трудно сосредоточиться, а эти советы не помогают…
ПОДРОБНЕЕ - Думаете о том, чтобы попробовать метод хейнинга? Вот что вам нужно знать
Джастин Бибер клянется, что переживает травму, но действительно ли это работает?
ПОДРОБНЕЕ - Музыка и учеба: это сложно
Медицинский обзор Карин Гепп, PsyD
Возможно, вы слышали, что музыка улучшает концентрацию, но это не так просто.
ПОДРОБНЕЕ Есть способы, которыми музыка и учеба могут сочетаться, и некоторые способы, которыми они…
Легга, доктора философии, психолога
Легга, доктора философии, PsyD
Есть способы, которыми музыка и учеба могут сочетаться, и некоторые способы, которыми они…Почему мы плачем? 6 практических объяснений
Почему мы плачем? 6 Практические пояснения- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ 90 008
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Discover
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование 9000 8
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- Ты не одинок
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Темы о здоровье
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Знатоки сахара
- Движение Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Викторины по образу жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
Медицинское заключение Тимоти Дж.
, Легг, доктор философии, психолог — Кристал Рэйпол, 28 августа 2020 г.
Когда дело доходит до слез, не все слезы одинаковы.
Базальные слезы защищают глаза и обеспечивают их смазку. Рефлекторные слезы появляются, чтобы смыть дым, пыль и все остальное, что может раздражать ваши глаза.
Затем следуют эмоциональные слезы, обычно вызванные гневом, радостью или печалью.
Многие люди боятся этих слез и мечтают полностью их избежать. Другим трудно даже что-то сотворить, даже когда они чувствуют потребность в хорошем рыдании.
Но как бы вы ни относились к слезам, факт остается фактом: это совершенно нормально. И хотите верьте, хотите нет, но это не только забивает вам нос и ставит вас в неловкое положение на публике.
Оказывается, «крик о помощи» — это больше, чем просто поговорка. Независимо от того, вызваны ли ваши слезы яростью или горем, они позволяют другим людям понять, что вам тяжело.
Если вы чувствуете, что не можете обратиться за помощью напрямую, ваши слезы могут передать эту просьбу без слов.
Имейте в виду, что это не означает, что вы плачете намеренно — это телесная реакция, которую большинству людей нелегко контролировать.
Эта идея подтверждается небольшим исследованием 2013 года. Участники смотрели на фотографии грустных и нейтральных лиц со слезами и без. В обеих категориях они указали, что люди со слезами на лице, по-видимому, больше нуждаются в поддержке, чем те, у кого нет слез.
Подумайте об этом так: как бы вы отреагировали, если бы увидели, что кто-то плачет? Вы можете спросить: «Что не так?» или «Могу ли я чем-нибудь помочь?»
Исследования 2016 года также показывают, что люди часто кажутся более приятными и миролюбивыми, чем агрессивными, когда плачут. Это может помочь объяснить вашу готовность предложить поддержку кому-то в слезах, даже если их скрытое выражение не обязательно предполагает грусть.
Если вы наткнетесь на открытую дверцу шкафа или ударитесь ногой об острый угол, внезапный удар сильной боли может вызвать слезы на ваших глазах.
Однако вы, скорее всего, будете плакать по-настоящему, когда испытываете сильную боль в течение длительного периода времени, особенно если вы не можете ничего сделать, чтобы облегчить ее состояние.
Этот тип затяжной боли может быть вызван:
- мигренью
- камнями в почках
- сломанными костями
- абсцессом зуба
- хроническими болевыми состояниями
- эндометриозом
- роды
Боль достаточно сильная, чтобы заставить вас плакать делает предложить одно преимущество, хотя. Исследования показывают, что когда вы плачете, ваше тело вырабатывает эндорфины и окситоцин.
Эти естественные химические мессенджеры помогают облегчить эмоциональные страдания наряду с физической болью. Другими словами, плач — это самоуспокаивающее поведение.
Плач делает вас уязвимым. Эмоции, которые вы испытываете, могут отвлекать вас, например, но ваши глаза также затуманиваются слезами, из-за чего вам становится трудно видеть.
С точки зрения эволюции это поставило бы вас в невыгодное положение в ситуации «сражайся или беги».
Если вы считаете слезы признаком слабости, как это делают многие люди, возможно, вам не нравится плакать, потому что вы хотите избежать впечатления беспомощности. Но у каждого есть уязвимые места, и нет ничего плохого в том, чтобы время от времени их показывать.
На самом деле, выражение своих слабостей может вызвать сочувствие у других и способствовать установлению социальных связей.
Большинству людей нужна хоть какая-то поддержка и товарищеские отношения со стороны других, и эти связи становятся еще более важными во времена уязвимости.
Когда вы позволяете другим видеть ваши слабости, они могут реагировать с добротой, состраданием и другими видами эмоциональной поддержки, которые способствуют значимым человеческим отношениям.
Когда чувства становятся настолько сильными, что вы не знаете, как с ними справиться или как справиться с ними, плач может быть одним из способов выразить их и получить облегчение.
Ни для кого не секрет, что эмоциональная боль может вызвать глубокое расстройство, поэтому подавляющее чувство печали, вины или беспокойства, безусловно, может спровоцировать слезы.
Но любые эмоции, которые кажутся подавляющими или трудно контролируемыми, также могут вызвать слезы, даже если они не вызывают особой боли.
Если вы когда-либо были тронуты до слез, то знаете, что даже эмоции, обычно считающиеся положительными, такие как любовь, трепет, радость, романтическая тоска и благодарность, могут заставить вас плакать.
Эксперты считают, что эти счастливые слезы могут помочь вам справиться с сильными эмоциями и справиться с ними.
Плакать от сочувствия — это абсолютно нормально.
Точно так же, как ваши слезы могут вызвать беспокойство и поддержку у других, вы сами можете испытывать сочувствие, когда видите слезы или эмоциональное расстройство другого человека. Видеть их боль тоже может заставить вас плакать.
Возможно, даже не имеет значения, является ли этот человек реальным или вымышленным, согласно небольшому исследованию 2016 года, в котором изучался сочувственный плач в ответ на эмоциональные фильмы.
Плакать из-за чужой боли — это неплохо. Фактически, это предполагает, что вы можете принять во внимание другие точки зрения и представить ситуацию с чужой точки зрения. Короче говоря, это означает, что вы чуткий человек.
Некоторые люди нарочно плачут, чтобы манипулировать другими, но за этим поведением не всегда стоят злые намерения.
Вместо этого люди могут, так сказать, «пролить слезы», когда не знают лучшего способа удовлетворить свои потребности.
Эмоциональная поддержка — ключевая потребность человека, но ее не всегда легко удовлетворить.
Люди, подвергшиеся жестокому обращению, пренебрежению или другим травмам, могут изо всех сил пытаться понять, что произошло, и справиться с возникающей эмоциональной болью и смятением. Если они не знают, как выразить эти нежелательные чувства или попросить о помощи, они могут использовать слезы, чтобы выразить свою потребность в сочувствии и поддержке.
Выученная беспомощность — убежденность в том, что вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить свое положение, — также может побуждать к использованию слез в качестве инструмента.
Если вы чувствуете, что не можете добиться изменений самостоятельно, вы можете попытаться заслужить сочувствие тех, кто может предложить помощь. Однако эти слезы не обязательно могут быть принужденными, поскольку чувство разочарования и беспомощности может заставить плакать большинство людей.
Если вы обнаружите, что регулярно используете слезы вместо более продуктивных подходов к общению и разрешению конфликтов, терапевт может помочь вам изучить потенциальные причины такого поведения и найти более здоровые способы выражения ваших потребностей и чувств.
Когда речь заходит о том, почему люди плачут, важно учитывать более общие понятия, такие как черты личности, культурное происхождение и биологию.
Некоторые черты личности, например, имеют некоторую связь с плачем.
Вы можете плакать чаще, если:
- у вас много сочувствия
- ваш стиль привязанности тревожный, озабоченный или безопасный (если он пренебрежительный, вы, вероятно, будете плакать реже )
- вы набираете высокие баллы по шкале невротизма Большой пятерки
- у вас проблемы с контролем своих эмоций
Культурное происхождение человека также может играть большую роль в контексте плача.
Неудивительно, что люди, живущие в обществах, где плач считается более приемлемым, могут плакать чаще.
Мужчины обычно плачут меньше, чем женщины, возможно, отчасти потому, что во многих культурах плач считается признаком слабости и часто отговаривают мальчиков плакать.
Есть и биологический компонент: у женщин обычно больше гормона под названием пролактин, который, как считается, способствует плачу.
Мужчины, с другой стороны, имеют более высокий уровень тестостерона, гормона, который может мешать плакать.
Большинство людей время от времени плачут по разным причинам.
Если вы не решаетесь плакать рядом с другими, помните: плач не свидетельствует о слабости.
Поскольку слезы действительно могут помочь людям осознать, что вы испытываете боль и страдания, вы можете получить больше пользы, если позволите им упасть, чем сдержите их.
Так что давай, плачь, если хочешь (даже если это не твоя вечеринка).
Просто следите за чрезмерной, неконтролируемой плаксивостью и плачем, так как иногда это может указывать на депрессию.
Если вы обнаружите, что плачете больше, чем обычно, особенно без всякой причины, возможно, вам поможет консультация психотерапевта.
Последнее медицинское рассмотрение от 28 августа 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Арагон, штат Орегон, и др. (2015). Диморфное выражение положительных эмоций: проявление как заботы, так и агрессии в ответ на милые раздражители. DOI:
10.1177/0956797614561044 - Balsters MJH, et al. (2013). Эмоциональные слезы облегчают осознание печали и осознанной потребности в социальной поддержке.
journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147470491301100114 - Кольер Л. (2014). Почему мы плачем.
apa.org/monitor/2014/02/cry - Fischer AH, et al. (2004). Гендерные и культурные различия в эмоциях. DOI:
10.1037/1528-3542.4.1.87 - Грачанин А. и др. (2014). Является ли плач самоуспокаивающим поведением? DOI:
10.3389/fpsyg.2014.00502 - Хассон О. (2009). Эмоциональные слезы как биологические сигналы. DOI:
10.1177/147470490- 0302
- Ioannou S, et al. (2016). Плач сочувствия: результаты инфракрасного тепловидения женского образца. DOI:
10.1371/journal.pone.0162749 - Laan AJ, et al. (2012). Индивидуальные различия в плаче взрослых: роль стилей привязанности. DOI:
10.2224/sbp.2012.40.3.453 - Мурубе Дж. (2012). Базальные, рефлекторные и психоэмоциональные слезы. DOI:
10.1016/S1542-0124(12)70296-3 - Нуввула С. (2016). Выученная беспомощность. DOI:
10.4103/0976-237X. 194124 - Sharman L, et al. (2019). Связь гендерных ролей и убеждений с плачем в международной выборке. DOI:
10.3389/fpsyg.2019.02288 - Simons G, et al. (2013). Зачем пытаться (не) плакать: Внутри- и межличностные мотивы регулирования плача. DOI:
10.3389/fpsyg.2012.00597 - van Hemert DA, et al. (2011). Культура и плач: распространенность и гендерные различия. DOI:
10.1177/1069397111404519 - Vingerhoets A, et al. (2015). Загадка человеческого эмоционального плача: задача для исследователей эмоций.
researchgate.net/publication/277972445 - Vingerhoets A, et al. (2016). Социальное воздействие эмоциональных слез. DOI:
10.1007/s11031-016-9543-0 - Вейр К. (2012). Боль социального отторжения.
apa.org/monitor/2012/04/rejection
(2014). Почему мы плачем. 
194124 Поделиться этой статьей
- 9 способов, которыми плач может принести пользу вашему здоровью
Медицинское заключение Тимоти Дж.
ПОДРОБНЕЕ Легга, доктора философии, психолога - 10 способов перестать плакать
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психиатра 9022 1
Если вы много плачете, это может означает, что вам трудно справляться со стрессом. Или вы можете чувствовать себя беспомощным, застряв в определенных ситуациях.
ПОДРОБНЕЕ - Из чего сделаны слезы? 17 фактов о слезах, которые могут вас удивить
Вы когда-нибудь задумывались, из чего сделаны слезы? Ответ может вас удивить. А крокодилы плачут? Мы расскажем вам несколько удивительных фактов о слезах.
ПОДРОБНЕЕ - Не могу плакать? Вот что может происходить
Медицинская оценка Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Вам трудно плакать, даже когда вам этого хочется? Вот почему это происходит и что вы можете с этим поделать.
ПОДРОБНЕЕ - Почему я не могу перестать плакать?
Медицинское заключение Тимоти Дж.
Легга, доктора философии, психолога
