Почему люди дружат друг с другом: Зачем мы дружим? | PSYCHOLOGIES

Как люди выбирают друзей. Почему люди дружат. Женский сайт www.InMoment.ru

Человек так устроен, что ему необходимо общение. С его помощью он ощущает себя в безопасности, разбирается с какими-то внутренними проблемами или вопросами. Ему важно понимать, что он не одинок в этом мире и всегда есть те, кто ему поможет. Поэтому дружба столь необходима многим. Но не каждого люди называют своим другом или подругой. Чтобы назвать человека другом нередко требуется много времени. Понять, как это происходит нелегко, но нет ничего невозможного, так как всё-таки существуют некоторые критерии, которые определяют: назовут ли этого человека настоящим другом или просто знакомым.

Фото: как люди выбирают друзей

Как выбирают друзей

Общение в жизни человека занимает значительный промежуток времени. Оно происходит дома, с помощью интернета, на работе и на улице с хорошо знакомыми и малознакомыми людьми. И если с одними мы расстаемся через несколько секунд или минут и больше можем их не встретить, то существуют люди, которые остаются в нашей жизни на долгие годы, а то и навсегда.

И если это не родственники, ни члены нашей семьи, но общение с ними наполнено приятными мгновениями, событиями, помощью, поддержкой, общими воспоминаниями и уважением, это могут быть только наши друзья. Именно так мы их называем.

Не считают друзьями тех, с кем долгое время не поддерживаются отношения, с кем утрачены темы для разговоров, нет общего взгляда на мир, а цели абсолютно противоположные. Даже если по какой-то причине столь разные люди дружат, это вызывает массу вопросов, что ими движет и можно ли это назвать дружбой, а не взаимовыгодным обменом. Хотя и говорят, что противоположности притягиваются, но все же дружба в отличие от любовных и родственных отношений наполнена в основном общением. В ней в идеале нет места выяснениям отношений, дележу общего имущества, обидам, оставшимся с детства или страсти. Если что-то из этого возникает между друзьями, они перестают быть ими.

Никто не назовет другом того, кто завидует, считает человека неудачником, глупцом или влюблен. Не может дружба быть настоящей, когда кто-то пользуется, ничего не отдавая взамен. К сожалению, часто люди, которые считают себя друзьями, настолько отличаются друг от друга, что для окружающих сразу становится понятно, кто извлекает из этих отношений пользу для себя, а кто привык быть жертвой. Нередко можно услышать о том, что у красивой девушки нет ни одной точно такой же красивой подруги, а всё потому, что ей хочется выделяться на фоне менее симпатичной девушки, а чтобы её никто за это не осудил, она называет её подругой. С самым умным ребенком в классе все резко начинают дружить перед контрольной или экзаменом, в остальное время, ведут себя, не замечая его, или даже обижая.

Но что самое печальное, неуверенные в себе люди, смирившиеся с ролью жертвы и, привыкшие извлекать из этого пользу, легко соглашаются на подобные отношения. И когда «подруга» начинает отбивать парней, флиртовать с ними, невзначай унижая, и оскорбляя, а когда ей очень надо обращается за помощью в любое время дня и ночи, не задумываясь, занят ли человек, жертва с радостью бежит ей помогать, в душе чувствуя удовлетворение от того, что она нужна и без неё не обойтись.

Её выгодой от таких «дружеских» отношений становится исполнение подсознательного желания быть хорошей для окружающих на фоне такой непутевой и несамостоятельной подруги. В глубине души она может ей завидовать и даже ненавидеть за то, что она красивее, успешнее и пользуется вниманием, но она ей нужна, чтобы не быть одиночкой и хоть иногда оказаться в чем-то сильнее и лучше.

Фото: как люди выбирают друзей

Постоянные попытки помочь, успокоить, стать «жилеткой», невзирая на то, что это происходит всё время и явно мешает ей вести более размеренный и удобный для неё образ жизни, становятся той отдушиной, когда она ощущает себя на высоте. Ведь она приносит в жертву настоящей дружбы собственные интересы, поэтому считает, что уже достойна уважения и поощрения.

Излишняя забота о других порой связана с тем, что человек не научился уделять себе время из-за безразличного отношения к нему родителей в детстве. Таким образом, он привыкает свое желание во внимании и заботе выражать в том, чтобы заботится о других.

И это же качество делает их такими востребованными в качестве друзей. Кто же откажется иметь подруг, которые способны позаботиться о тебе или оказать помощь в любую минуту. Хотя это и напоминает корысть, а не желание общаться с хорошим человеком, но это далеко не так.

Несмотря на мнение психологов, что многие выбирают в друзья тех, кто им способен помочь, существует и такое качество у людей, как альтруизм. Они готовы отдавать, не ожидая награды или ответного благородного жеста. Найти источники подобного качества, пока так никто и не смог. Поэтому и не могут психологи объяснить, почему среди нас есть люди, которые готовы ради блага других жертвовать своими интересами, в чем-то себя ограничивать, лишь бы кому-то стало легче жить, не ожидая признания и наград.

Так что нет ничего удивительного, что с такими людьми стремятся дружить многие. Они располагают к себе, им можно доверять и верить, они не предадут и не обманут, не используют и не бросят. Они всегда готовы прийти на помощь и поддержать. И если удается найти с ними общий язык по многим вопросам, которые их волнуют, дружба способна длиться долгие годы. Единственное, о чем стоит помнить при общении с альтруистами, ради своей великой цели сделать жизнь лучше, их может занести. К этому надо быть готовым и оценивать свои силы, чтобы оправдать их ожидания.

Почему люди дружат

• Дружба держится на том, насколько люди симпатичны друг другу, насколько нравятся и вызывают приятные чувства. Никто не станет дружить с тем, кто вызывает любые неприятные ассоциации и эмоции. Часто люди реагируют на внешность человека при встрече таким образом, что если когда-то человек с похожим лицом, фигурой, манерой говорить и т.д. сделал им больно, точно такие же негативные чувства они испытают и к тому, кто им его напоминает. И наоборот, напомнил им человек кого-то приятного, они сразу же ощущают к нему расположение. Самое удивительное, что подобный перенос может возникнуть, если он похож на киногероя, актера или другую знаменитую личность.

• Другом способен стать исключительно тот, кто подсознательно вызывает доверие. Людям необходимо дружить, потому что благодаря этому они ощущают себя более защищенными. Дружба дарит им чувство безопасности и уверенности в себе. Позволяет находиться рядом с теми, кому ты нравишься, а это один из важных факторов, помогающих любить и верить в себя.
• Ни для кого не секрет, что гораздо быстрее успеха достигают те, в кого верят: родители, учителя, любимые люди или друзья. Крепкая дружба всегда подразумевает веру в друга, что у него все получится, что он самый-самый. Кто же откажется от такого отношения к себе, особенно если не получил его от родителей, да и если получил с возрастом становится важно и мнение других людей, которые не являются твоими родственниками или родителями, которые способны любить, несмотря ни на что. Друзья становятся своего рода «родителями», дающими этот заряд уверенности в себе.

• И, конечно же, следует упомянуть и про исследования серьезных ученых, заинтересовавшихся таким феноменом, как дружба. После проведенных экспериментов они пришли к выводу, что люди дружат с теми, кто имеет определенное сходство. И это относится не только к каким-то привычкам, манере поведения или характеру. Они утверждают, что у друзей даже гены могут быть похожи. Правда, что удивительно, дружат и те, у кого нет похожих генов. Они вообще могут быть абсолютными противоположностями, видимо компенсируя в таком общении то, что им не хватает.

Фото: как люди выбирают друзей

Как утверждают психологи, человек совершает выбор мгновенно и подсознательно, даже не осознавая этого. Потом он найдет массу аргументов, почему он сделал именно так, но на самом деле этот процесс моментальный и осознать его невозможно. Трудно сказать, действует ли этот механизм для дружбы. Ведь назвать кого-то своим другом или подругой сразу невозможно. С человеком порой приходится пережить много событий, как приятных, так и неприятных, чтобы почувствовать к нему доверие. Так что остается полагаться лишь на интуицию и разум, чтобы не ошибиться и не довериться плохому другу.

А если это произошло, не винить себя, так как нам не дано все знать, как бы мы не старались. И раз и навсегда стоит запомнить, что не существует человека, который был бы застрахован от неправильного выбора, хоть подсознательного, хоть рационального.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как люди выбирают друзей, почему люди дружат

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Ответы психолога на самые популярные вопросы о дружбе

Правда ли, что дружба длится семь лет? Могут ли мужчина и женщина быть друзьями? В чем секрет крепкого броманса? Нормально ли, когда женщина дружит только с мужчинами? Психолог Павел Жавнеров ответил на самые популярные вопросы о дружбе.

Павел Жавнеров
Психолог

Зачем человеку друзья?

Люди дружат из-за того, что вместе проводя время, общаясь, взаимодействуя, они получают от этого взаимодействия удовольствие. Сам факт общения и взаимодействия с этими людьми повышает уровень радости и счастья в жизни. Собственно, для этого люди и дружат. Без этого их жизнь была бы потенциально несчастнее, хуже, поэтому они выбирают взаимодействовать с людьми, общаться, дружить, встречаться.

Сколько друзей человеку надо для счастья?

Здесь, на самом деле, нет какой-то формулы. Здесь скорее все упирается во время. Есть люди, которые сами по себе очень дружелюбны, у них достаточно много друзей. Они распределяют свое время между ними. Есть люди, у которых всего лишь двое-трое друзей, между которыми они распределяют все свое время. Они как бы основу делают. Но в большинстве случаев это, наверно, один-два друга, потому что человеку достаточно сложно много времени тратить на взаимодействие с людьми.

Количество друзей зависит от количества свободного времени у человека. Фото: www.globallookpres.com

А любая дружба — это как любые отношения, они требуют постоянной поддержки. Людям нужно проявлять внимание друг к другу, чтобы поддерживать между собой дружбу. Здесь не вопрос, сколько ему надо. Может, человеку хватит и одного друга. Скорее, вопрос, сколько у него есть времени и скольким людям он готов это внимание уделять.

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Когда мы говорим о дружбе между мужчиной и женщиной, то она, конечно, возможна. Вопрос только в том, что дружба между мужчиной и женщиной никуда не переходит. Грубо говоря, мужчина с мужчиной, когда дружат, они либо остаются друзьями, либо переходят на уровень просто знакомых и старых друзей, с которыми редко общаются.

В случае мужчины и женщины, их дружба, как вид отношений, способен перейти в другой вид отношений. Например, в плане встреч или семейных отношений или перейти на уровень противоположный, [например] злейшие враги, недруги и так далее.

Дружба между мужчиной и женщиной она временно возможна, но она маловероятна в долгосрочной перспективе, потому что отношения все равно во что-то перейдут.

Дело в том, что спектр совместных дел у мужчины и женщины шире, чем у двух гетересексуальных молодых людей. В какой-то момент женщина и мужчина пресыщаются просто общением и у них вполне может возникнуть желание попробовать вынести эти отношения на новый уровень. Однако в обратную сторону этот процесс не работает, поэтому либо на этом дружба заканчивается, либо становится чем-то другим.

Нормально ли, когда мужчина дружит только с женщинами, а женщина только с мужчинами?

Тут нет какого-либо термина, которым можно было бы назвать мужчину, дружащего только с женщинами и женщину, которая дружит только с мужчинами. Но в конечном итоге это определенная категория мужчин и категория женщин. Проблема не в том, что человек сделал такой выбор, то есть женщина проснулась однажды утром и сказала «Я хочу дружить только с мужчинами». Нет, так не происходит. Дело в том, что ее попытка взаимодействия с женщинами, дружить с ними, проводить с ними время, не доставляет такого удовольствия, как проводить время с мужчинами, общаться с ними, участвовать в их мероприятиях, находиться в их обществе.

Выбор друга во многом определяется на подсознательном уровне. Подобно тому, как мы выбираем мороженое, любимый цвет. Однако в случае с женщиной, которая дружит только с мужчиной, речь идет не о каких-то ее качествах, а о чертах характера. Нередко это своего рода пацанка, которой нравится смотреть футбол и пить пиво.

«Пацанкам» чаще всего интереснее проводить время с парнями, чем с девушками. Фото: www.globallookpress.com

Важно понимать, что в таких отношениях исключена интимная подоплека. Пацанкам действительно нравится то, чем обычно интересуются мужчины. Имея в друзьях преимущественно мужчин, они не пытаются им понравиться. Девушка, которая заинтересована в близких отношениях с парнем, не получит их от друга. С другом они будут куда более откровенны, рассказывая о своих неудачах и поддерживая друг друга.

В чем секрет крепкой дружбы?

Нет как такового понятия «крепкая дружба». Есть ценности людей, которые их сплочают. Если ценности у людей сохраняются со временем, то соответственно у них дружба сохраняется. Даже если люди тратят немного времени на то, чтобы поддерживать отношения. Но если люди меняются, если их поведение меняется, то (а в дружбе каждый получает удовольствие) эта дружба обречена. Здесь нет секрета успеха, есть просто ценности.

Если человек поддерживает дружбу на таком уровне, чтобы тот, с кем ты дружишь, получал удовольствие от твоей с ним дружбы, тогда дружба останется. Но только в том случае, если ты сам получаешь удовольствие от этой дружбы.

Как отличить настоящего друга от энергетического вампира или того, кто дружит по расчету?

На самом деле, нет настоящей дружбы или выгоды, это все есть дружба. Это может называться по-разному в зависимости от того, как это называют люди. По сути, любая дружба — это определенный вид взаимоотношений между людьми.

Иногда тебе говорят, что этот человек — энергетический вампир, но человек продолжает дружить с ним дальше. Почему? Дело как раз в том, что он получает удовольствие от этих взаимоотношений. Просто в них есть что-то негативное и что-то позитивное. Если мы это складываем, то есть пытаемся понять разницу. Чего больше в этих отношениях? Позитива или же негатива? Выходит, что позитива все равно больше в этих отношениях. Человек продолжает эти отношения поддерживать. Если же негатива в них становится гораздо больше, чем позитива, то эти отношения он пытается покинуть, пытается из них выйти.

Дружба, даже из корысти, тоже вид взаимоотнрошений. Фото: globallookpres.com @ Mike Watson Images Limited

Если же мы говорим о том, как отличить человека, который манипулирует тобой от человека, который с тобой дружит по-настоящему, то это можно путем времени проверить. То есть если человек, проводя с тобой продолжительное время, встречается с тобой, разговаривает, значит, человек от взаимоотношений с тобой получает удовольствие. Значит, у вас с ним дружба. Если же человек с тобой мил и весел какими-то кусочками, в моменты, когда ему что-то надо, то это просто манипуляция. Залогом дружбы является времяпрепровождение, то есть сколько времени этот человек тратит на взаимодействие со мной. Это могут быть созвоны, встречи, походы, соцсети, гости.

Почему дружба прекращается?

Это связано с тем, что люди уже не способны получать удовольствие от этих взаимоотношений. В большинстве случаев люди вырастают, их мировоззрение меняется, обстоятельства жизненные меняются. Бывает, что люди уезжают далеко. Если раньше они время вместе проводили, то теперь созвоны. Они от этого ничего не получают.

Постепенно, из-за отсутствия удовольствия от этих взаимодействий друг с другом люди просто перестают дружить. Сама дружба — это попытка получать удовольствие от времяпрепровождения. Если этого не происходит, дружба распадается.

Иногда прекращается даже многолетняя дружба. Фото: www.globallookpress. com © Uwe Anspach

Люди могут перестать получать удовольствие от того, от чего раньше получали удовольствие. Человек — байкер, у него мотоцикл, это все а другой это перерос. Стал заниматься семьей, у него другой образ жизни, другие ценности. Теперь у них ценности не совпадают. Когда они взаимодействуют вместе, они уже от этого общения удовольствия не получают.

В конечном итоге жизнь людей меняется, их времяпрепровождение меняется. Как только одна какая-то сторона перестает получать удовольствие от этого времяпрепровождения, все, дружба на этом заканчивается.

Правда ли, что человек в состоянии поддерживать дружбу семь лет, а дальше обзаводится новыми связями?

Семь лет — достаточно большой срок, чтобы у человека в жизни что-то поменялось. Например, его мировоззрение, его окружение, его обстоятельства, его семейный статус. Здесь нельзя судить именно о годах, но можно судить о том, что любые перемены в жизни человека неминуемо приведут к тому, что у него могу поменяться и друзья, и его образ жизни.

Если у какого-то человека уйма вредных привычек, а потом у него находят какие-то проблемы со здоровьем, его сажают на диету и говорят убрать все вредные привычки, он начинает заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Все. В этот самый момент он потерял всех друзей, которые не ведут такой образ жизни, потому что ему уже нет смысла сидеть с ними в барах, а им соответственно нет смысла бегать с ними по лесу по утрам. Люди перестают взаимодействовать. Здесь мы говорим не о сроке, но о переменах, потому что бывает, что люди всю жизнь дружат. Их жизни меняются, просто ценности остаются изначальные, фундаментальные, на основе которых люди, собственно, и стали дружить. Если эти ценности не поменялись, то дружба может прожить всю жизнь.

Возможна ли односторонняя дружба? Один человек считает, что с ним дружат, а другой просто принимает это дружбу?

Да, это связано с тем, что человек не получает достаточно большого удовольствия. Когда человек дорожит дружбой? Когда он четко понимает, что, если у него не будет этих взаимоотношений, его жизнь явно станет хуже.

Предположим, у человека есть три друга. С одним он чаще проводит время, ему веселее, интереснее, он дорожит этими отношениями. Со вторым другом он общается от случая к случаю, они средне проводят время, более однообразно и соответственно он меньше дорожит этими отношениями.

Односторонняя дружба — проблема того, кто в ней заинтересован. Фото: globallookpres.com © M. Baumann

И третьи взаимоотношения, где человек все время хочет с ним встретиться, хочет с ним время провести, но сам человек не такой интересный. Приходится, когда ты с ним встретился, самому себя развлекать. Не такое удовольствие он получает от этих встреч. Он, конечно, не дорожит такими отношениями и больше дорожит ими вторая сторона, которая и стремиться чаще взаимодействовать, встречаться. Это проблема второй стороны.

Если я больше заинтересован в дружбе, чем мой друг, это значит, что я больше от этой дружбе удовольствия получаю, чем он. Если же я сделаю так, что мой друг будет получать гораздо больше удовольствия от нашей с ним дружбы, то он автоматически начнет этой дружбой гораздо больше дорожить.

10 советов, которые помогут вам завести друзей и ладить с другими

Блог Благополучие

2 февраля 2021 г. — 15 минут чтения

Поделитесь этой статьей

Перейти к разделу

Можно ли найти общий язык со всеми?

Почему важно ладить с другими?

Почему мне трудно ладить с другими?

Как мне легче заводить друзей и лучше ладить с другими?

УЗНАЙТЕ ПЕРВЫМИ

---

Будьте в курсе новых ресурсов и идей.

Люди — социальные животные. Это наблюдение было впервые сделано Аристотелем более 2000 лет назад, но оно продолжает оставаться центральной истиной о нашем существовании. Сотрудничество друг с другом лежит в основе нашей жизни и нашего общества.

На фундаментальном уровне мы полагаемся друг на друга, чтобы выжить. Например, мы полагаемся на фермеров, которые производят нашу еду, и на врачей, которые защищают наше здоровье. Но помимо выживания наша зависимость друг от друга помогает нам процветать. Социальные связи являются базовой потребностью человека.

Наличие прочных связей с другими людьми имеет ряд положительных эффектов. Он укрепляет наше физическое и эмоциональное здоровье, дает нам утешение в трудные времена и обогащает нашу жизнь. Когда мы можем хорошо ладить с другими, мы чувствуем себя более комфортно и преданно; мы чувствуем, что мы принадлежим.

Построение крепких отношений кажется естественным для некоторых людей, но для других может быть более трудным, особенно во взрослом возрасте. Но навыкам межличностного общения можно научиться, и сознательная работа над их улучшением может принести огромную пользу вашему благополучию. Если вы хотите улучшить свои навыки в этой области, вот несколько вопросов, которые вы можете изучить.

Можно ли найти общий язык со всеми?

Короткий ответ в основном да. Некоторые отношения могут быть более сложными по своей сути, чем другие. Возможно, у вас разные стили общения, у вас были конфликты в прошлом или вы просто не согласны друг с другом. Возможно, вы чувствуете, что у вас есть фундаментальная разница в ценностях. Любой из этих факторов может затруднить общение.

Более сложно, но не невозможно.

Бывают случаи, когда вы не ладите с кем-то и у вас есть возможность не проводить с ним время. Но иногда нам приходится находить способы ладить с членами семьи, коллегами, соседями и другими знакомыми, потому что они останутся в нашей жизни. В большинстве случаев можно улучшить эти отношения и сделать их более позитивными.

Это облегчит вам жизнь. Это также может раскрыть скрытую ценность: уникальную перспективу, понимание источников сопротивления, большее самосознание и рост и, возможно, полезные отношения.

Почему важно ладить с другими?

Ответ на этот вопрос заключается в нашем понимании того, насколько важны отношения с другими людьми для каждого из нас. Поскольку мы социальные животные, значительная часть нашей жизни основана на взаимодействии с другими людьми. Это верно независимо от того, учимся ли мы вместе в школе, работаем в одной команде или просто живем в одном районе. Наша способность ладить с другими может помочь нам добиться успеха как в личном, так и в профессиональном плане.

Существуют индивидуальные различия в количестве и типах отношений, которые мы ищем в своей жизни. Некоторые предпочитают окружать себя меньшим количеством людей, с которыми у нас более глубокие связи, в то время как другие стремятся создать широкую сеть друзей и знакомых. В любом случае, по-прежнему важно, чтобы мы строили эти отношения и ладили с другими.

В нашей профессиональной жизни наличие одного или нескольких друзей на работе приносит огромную пользу вам и вашей компании. Например, женщины, у которых есть лучший друг на работе, с большей вероятностью получат положительный опыт в течение дня, в том числе получат удовольствие от того, что они делают, и получат признание за успехи. Они больше вовлечены в работу, поэтому они готовы делать все возможное в своих ролях и могут идти на больший риск, что приводит к инновациям. Не говоря уже о том, что когда вы проводите больше времени на работе, чем дома, приятно иметь прочную связь с кем-то, кто понимает вас лично и профессионально.

Почему мне трудно ладить с другими?

Ответ на этот вопрос может варьироваться в зависимости от отношений или каждого человека. Например, вы можете не ладить с членом семьи, чувство юмора которого отличается от вашего собственного. Вы можете обидеться на коллегу, который выдал одну из ваших идей за свою. Или вам может быть трудно ладить с другими родителями в школе вашего ребенка, потому что у вас другая философия воспитания.

В таких случаях ладить с другими можно чувствовать желание скомпрометировать себя. Это может помочь вспомнить , почему вам нужно ладить с ними в первую очередь. Может быть, вам нужно поладить, чтобы пережить ужин в честь Дня Благодарения, не расстроив бабушку. Возможно, вам нужно работать с коллегой, чтобы уложиться в срок клиента. Возможно, вам нужно участие других родителей, чтобы создать богатое учебное сообщество для ваших детей.

Вам не обязательно принимать или даже одобрять все взгляды или поведение другого человека. Но иногда мы теряем фокус на том, что у нас общего, и забываем о почему ладить в пользу всех почему нет .

Взгляните на каждые натянутые отношения по отдельности, чтобы понять, почему вам может быть трудно ладить с другими.

1. Посмотрите на свое прошлое . Найдите время, чтобы подумать об отношениях, которые у вас были в прошлом. Это дает вам возможность извлечь уроки из этих отношений. Каков ваш послужной список, когда дело доходит до лада с другими? Случалось ли вам в целом находить, что с большинством людей легко ладить, но иногда вы встречаете людей, которых считаете исключением из этого правила? Или, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, видите ли вы ряд отношений, которые бросали вам вызов?
2. Ищите шаблоны . Когда вы соединяете точки между различными отношениями, могут появиться тенденции. Выявление этих тенденций может быть поучительным. Есть ли определенные типы отношений или характеристики людей, которые вы считаете наиболее сложными? Что в этих отношениях бросает вам вызов? В чем сходство самых сложных отношений в вашей жизни и чему вы можете научиться, соединив эти точки?
3. Посмотри на себя . Как бы мы ни хотели смотреть на других, когда думаем о наших отношениях, важно также смотреть на себя. В конце концов, вы единственный общий знаменатель всех ваших отношений! Изучение своей роли в том, как вы ладите с другими, дает вам возможность определить свои сильные стороны и области возможностей, когда дело доходит до построения отношений. Когда вы думаете о людях, с которыми вы ладили, как вы проявили себя в этих отношениях? Когда вы думаете о людях, с которыми вы не ладили, как вы проявили себя в этих отношениях? Чему вы можете научиться из своей собственной роли в отношениях с другими? Есть ли что-то, что вы делаете, чтобы сблизить людей или оттолкнуть их?

Понимание того, почему вам трудно ладить с другими людьми, может помочь вам узнать больше о том, как улучшить ваши отношения. В то же время, рассмотрев корни штамма, будьте реалистами. Не каждые отношения будут друзьями — цель — быть более позитивными и продуктивными.

Как мне легче заводить друзей и лучше ладить с другими?

Все отношения требуют работы, хотя это не всегда похоже на работу. Это может означать свидание с супругом, звонок другу или встречу с семьей на праздники. Профессиональные отношения тоже требуют работы, будь то приглашение нового коллеги на обед или обсуждение личной жизни с коллегами перед встречей.

Вот несколько советов, как улучшить свои отношения и лучше ладить с другими людьми как в личной, так и в профессиональной жизни:

1. Слушайте других . Самый важный навык в общении – это умение слушать других. Вместо того, чтобы говорить все подряд, найдите время, чтобы остановиться и послушать, что говорят другие. Не перебивайте и не перебивайте других людей.
2. Будьте вежливы и позитивны . Когда говорите вы, делайте это так, чтобы учитывать чувства других и оказывать положительное влияние. Подумайте о том, что вы хотите сказать, прежде чем сказать это, и не бойтесь извиниться, если вы сказали что-то непреднамеренное. Если вы отвечаете кому-то, скажите что-нибудь положительное, если вы согласны, и предложите ободряющее слово. Делая это в начале ваших отношений, вы создаете здоровый прецедент для будущих взаимодействий.
3. Будь честным и искренним . Еще один важный коммуникативный навык — быть уверенным, что вы говорите честно и искренне. Вы будете строить отношения с другими, когда говорите им правду, и они могут доверять тому, что вы говорите. Когда мы доверяем людям, мы знаем, что «они говорят то, что думают, и имеют в виду то, что говорят».
4. Позвольте себе быть уязвимым . Люди хотят знать, кто вы на самом деле: хороший и плохой. Когда вы представляете себя совершенным, люди будут сомневаться, узнают ли они вас настоящую. Демонстрация некоторой уязвимости перед другими говорит им, что вы готовы открыться им и впустить их. Например, поделитесь чем-то, с чем вы боретесь, или ошибкой, которую вы совершили.
5. Проявляйте интерес к другим . Проявление интереса сигнализирует о том, что вы хотите их узнать. Спрашивайте (и действительно слушайте, что они говорят) об их интересах, опыте и важных для них вещах. Знакомство ведет к большему комфорту и доверию. Ссылайтесь на эти детали в будущих взаимодействиях. Например, если вы знаете, что дочь вашего друга недавно пошла в новую школу, спросите, как она приспосабливается. Или, если вы знаете, что у коллеги недавно была оценка производительности, спросите, как она прошла.
6. Будьте непредубежденными . С уважением слушайте точки зрения и опыт других людей. Ищите возможности выслушать их, даже если вы не согласны с тем, что они говорят. Будьте открыты для изменения своего мнения или понимания вещей по-другому. Например, если ваш начальник решает продолжить проект другого коллеги, а не ваш, найдите время, чтобы узнать больше об этом проекте. Вы также можете запросить и получить отзывы о своем собственном проекте. Другая точка зрения дает вам возможность расти и учиться.
7. Стремись понять . Настройтесь на то, что важно для других людей и что они ценят. Задавайте вопросы, которые помогут вам глубже понять их. Если вы не уверены, почему они что-то сказали или действовали определенным образом, спросите их об этом. Например, если у вас есть коллега, который уходит в 16:55, в то время как другие могут задерживаться, чтобы закончить проект, попытайтесь понять, почему. У них может быть ребенок, которого нужно забрать из детского сада, или родитель, которому нужна помощь в приготовлении ужина.
8. Ищите точки соприкосновения . Ищите интересы или опыт, которые вы разделяете. Это должно происходить естественно, когда вы проявляете интерес к другим и слушаете их. Вы можете обнаружить, что слушаете одинаковую музыку, оба любите волонтерство или преследуете схожие профессиональные цели. Используйте эти общие интересы как основу ваших отношений, и со временем вы обязательно найдете больше.
9. Устранение мелких неисправностей . Проблемы могут возникнуть в любых отношениях. Вместо того, чтобы позволять им создавать, решайте проблемы, пока они маленькие. Это может означать, что вы извинитесь или потратите время на разговоры о том, как вы оба будете стараться усерднее в будущем.
10. Следуйте Платиновому правилу . В детстве многие из нас усваивают золотое правило: относись к другим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе. Но более высокий стандарт, которого мы можем придерживаться, — это Платиновое правило: относиться к другим так, как они хотели бы, чтобы относились к ним. Когда мы узнаем, что важно для других людей, и относимся к ним соответствующим образом, мы даем им понять, как много они значат для нас и насколько важны отношения.

УЗНАЙТЕ ПЕРВЫМ

---

Будьте в курсе новых ресурсов и идей.

Заключительные мысли о том, как ладить с другими

Мы знаем, что наши отношения с другими важны, но это не всегда облегчает их создание или поддержание. Изучение способов ладить с другими может помочь облегчить эти отношения и сделать их более здоровыми и позитивными. Общение с другими людьми обогащает нашу жизнь и позволяет нам процветать.

---

Опубликовано 2 февраля 2021 г.

Товарищ-коуч BetterUp и кандидат наук в области промышленной/организационной психологии

Читать далее

Благополучие

11 минут чтения | 28 января 2021 г.

Физическое благополучие и здоровье: что это такое и как его достичь

Физическое благополучие связано со всем, от наших эмоций до карьеры и финансов. Узнайте, что это такое, почему это важно и как это улучшить. Читать далее

Благополучие

5 минут чтения | 26 октября 2020 г.

5 ключевых отличий устойчивых организаций, согласно исследованиям

Пандемия загнала организации в неудобную и незнакомую реальность. Тем не менее, некоторые устойчивые организации не просто справляются с проблемами, они процветают. Читать далее

Благополучие

15 минут чтения | 15 февраля 2021 г.

Что такое социальное благополучие? Определение, типы и способы его достижения

Социальное благополучие является важным компонентом общего благополучия. Узнайте, что это такое и как этого достичь, и изучите несколько примеров. Читать далее

Благополучие

16 минут чтения | 27 января 2021 г.

Навыки самоуправления в беспорядочном мире

Самоуправление — один из тех навыков, которые «должны быть» на сегодняшний день. Возможно, вы слышали, что об этом говорят как о чем-то, над чем должен работать каждый. Итак, хорошая новость в том, что вы можете развивать… Читать далее

Благополучие

10 минут чтения | 18 января 2021 г.

Воспринимаю свой развод как катализатор позитивных перемен

Кэтрин является исполнительным директором в крупном финансовом учреждении. Она является образцом смелости, открыто рассказывая о своей борьбе с депрессией, чтобы помочь дестигматизировать психические… Читать далее

Благополучие

14 минут чтения | 26 января 2021 г.

Как духовное благополучие раскрывает творческий потенциал и находчивость

Духовное благополучие помогает вам жить осмысленной жизнью, связанной с вашими основными ценностями, убеждениями и моралью. Узнайте, как вы можете улучшить свое духовное благополучие. Читать далее

Благополучие

13 минут чтения | 12 августа 2021 г.

Целостный велнес — это реально. Вот почему вам это нужно.

Разговоры о комплексном оздоровлении заставляют вас чувствовать себя глупо? Это вещь, мы обещаем. Узнайте о 7 компонентах и ​​их важности для общего состояния здоровья. Читать далее

Благополучие

13 минут чтения | 26 мая 2022 г.

Что на самом деле означает любовь к себе и как ее развивать

Развитие любви к себе может повысить вашу уверенность и уменьшить стресс. Используйте это руководство, чтобы узнать больше и вдохновиться, чтобы начать практиковать самостоятельно. Читать далее

Благополучие

10 минут чтения | 8 октября 2021 г.

6 способов поддержать психическое здоровье ваших сотрудников

Поддержка психического здоровья ваших сотрудников может стать ключом к повышению производительности, инновациям и удержанию сотрудников. Узнайте, почему это важно и с чего можно начать. Читать далее

Похожие статьи

Благополучие

Не подведи меня: как преодолеть страх разочаровать других

Благополучие 

Вы знаете, что вам нужна человеческая связь. Вот как этого добиться

Благополучие

Слишком токсичен! Как определить черты в себе и других

Сотрудничество 

Почему налаживание хороших рабочих отношений – это больше, чем просто общение

Благополучие 

8 примеров социальных навыков: как общение может привести вас к вершине

Благополучие 

Поддерживайте здоровье во время выборов: наши тренеры рассказывают, как

Культура 

Вдохновляйте других и поддерживайте их рост. 10 способов сделать это

Хорошее самочувствие 

Полное руководство о том, как стать лучшим другом

Благополучие 

Перестаньте сравнивать себя с другими: вместо этого сделайте эти 10 вещей

Оставайтесь на связи с BetterUp

Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.

Что делает людей легкими или трудными в общении?

Источник: Prawny/Pixabay

Подумайте о ком-то, с кем вам трудно иметь дело. Может быть, человек легко обижается, или у него бывают эмоциональные всплески, или он хронически опаздывает и невнимателен. Теперь сравните этого человека с кем-то из ваших знакомых, с кем легко ладить — возможно, общительным, дружелюбным, сострадательным. Почему с одними людьми легко ладить, а с другими труднее?

Два направления исследований подошли к этому вопросу с разных сторон. Исследования личности были сосредоточены на выявлении фундаментальных составляющих, определяющих наши типичные способы мышления, поведения и чувств. Самая известная модель — «Большая пятерка», которая утверждает, что личность состоит из следующих факторов:

1. Эмоциональная стабильность: Не склонен к негативным эмоциональным переживаниям, таким как тревога и депрессия. Эта черта чаще оценивается в обратном направлении (шкала переворачивается, поэтому высокие баллы превращаются в низкие и наоборот) и называется «невротизмом»; мы будем думать об этом как об эмоциональной стабильности по причине, которая станет очевидной.
2. Экстраверсия: Любит быть с другими, теплый, общительный.
3. Открытость: Ценит новый опыт и различные точки зрения.
4. Доброжелательность: Сотрудничает, тактичен, не обижается.
5. Добросовестность: Ответственный, пунктуальный, выполняет взятые на себя обязательства.

Эти пять черт часто считаются несвязанными, а это означает, что высокая оценка, скажем, экстраверсии не говорит нам, будет ли человек в среднем приятным. Однако на практике эти факторы, как правило, имеют значительную и положительную корреляцию, а это означает, что высокий балл по любому из них предсказывает высокий балл по другим. Например, кто-то, кто открыт для нового опыта, вероятно, будет согласен. (При обратной оценке невротизма все корреляции положительны.)

Таким образом, многие исследователи рассмотрели «Общий фактор личности» (GFP), который учитывает все эти черты и их склонность держаться вместе. Возможно, есть «хорошая личность», которая объясняет эти подкатегории и их положительные корреляции. (Существуют энергичные и непрекращающиеся споры о том, как интерпретировать эту корреляцию, при этом некоторые исследователи полагают, что она отражает значимую «суперчерту» личности, такую ​​как GFP, в то время как другие говорят, что это вызвано попытками людей представить себя в положительном свете, когда они наполняются. из показателей самоотчета.)

Источник: Unsplash/Pexels

Второе направление исследований в этой области было сосредоточено на идее «эмоционального интеллекта», который считается аналогом когнитивного интеллекта. Тот, у кого высокий эмоциональный интеллект, хорошо читает эмоции других, понимает, что чувствует другой человек, распознает и выражает свои собственные эмоции и контролирует свое эмоциональное выражение. Эта идея была частично популяризирована благодаря бестселлеру доктора Дэниела Гоулмана.

Эмоциональный интеллект (или EI) подразделяется на:

1. Признак EI: как люди воспринимают свой собственный эмоциональный интеллект
2. Способность EI: продемонстрировал навык эмоционального интеллекта (например, способность читать эмоции по выражению лица)

Группа исследователей из Европы и Северной Америки недавно опубликовала метаанализ, объединяющий эти два направления исследований. Они объединили результаты более чем 100 исследований, в которых приняли участие более 36 000 человек, для изучения связи между GFP и EI.

Исследовательская группа использовала факторный анализ, статистический метод, который может выявить, как отдельные вопросы группируются вместе. Например, факторный анализ покажет, что оценки участников по вопросам эмоциональной стабильности будут иметь тенденцию к сходству.

Эти анализы показали очень высокую корреляцию между EI признака и GFP приблизительно r = 0,85. Исследователи помещают это число в контекст, отмечая, что одна и та же черта Большой пятерки (например, экстраверсия), измеренная с помощью разных инструментов, обычно коррелирует между r = от 0,40 до 0,80, и считается, что он измеряет ту же конструкцию. Корреляция между GFP и способностью EI была значимой, хотя и меньшей (приблизительно r = 0,28).

Источник: freestocks/Pexels

Ван дер Линден и его соавторы делают несколько выводов на основе своего анализа.