Почему возникает ненависть к человеку: Ненависть к людям | Психологический центр Квартет – Психологический центр «Квартет»

Ненависть к людям | Психологический центр Квартет – Психологический центр «Квартет»

Чувство ненависти часто приводит к неприятным последствиям для человека. Само это чувство является смесью отвращения, обиды и подавленной агрессии. Иногда вместо обиды и агрессии в формировании ненависти участвует чувство страха. Существуют разные виды ненависти, однако это всегда деструктивное чувство, провоцирующее человека на плохие поступки ради облегчения своего состояния.

 Эволюцией ненависть закладывалась как инструмент мобилизации всех внутренних сил организма на борьбу. Это требуется, чтобы убить или серьезно покалечить объект, приносящий настолько сильные эмоции. В современном социуме такое поведение неприемлемо, и ненависть хоть и стала несколько иной по своему выражению, по-прежнему продолжает «выедать» многих людей изнутри, становясь причиной проявления конкретных психических патологий.

 Что такое ненависть?

 Ненависть можно назвать бунтом человека против себя. Внутренняя борьба буквально разрушает личность и приводит к деформации психики. При этом, как и от любого иного чувства, от ненависти реально извлечь пользу.

 Значение слова «ненависть» определяется современными словарями как состояние, обозначающее сильные отрицательные чувства по отношению к какому-либо предмету или человеку. Причем искренне возненавидеть можно самого себя, что нередко приводит к изменению шаблона поведения, психозу и изоляции. Страдают от этого наиболее эмоционально неустойчивые люди, подростки, особенно с холерическим типом характера.

 Ненависть можно разделить на несколько видов. Человек способен ненавидеть себя либо других людей. Отдельно стоит отметить внутрисемейную ненависть, она носит характер подавленной агрессии, когда нельзя каким-либо образом воздействовать на объект своей неприязни.

В целом можно выделить несколько причин появления ненависти:

1. Биологическая. Проблемы могут скрываться в гормональном фоне или психическом заболевании, что приводит к повышенной агрессии.
2. Психологическая. Если человек длительное время был вынужден выживать в экстремальных условиях, ненависть является для него основным инструментом, помогающим решать проблемы.
3. Социальная. Человек подвергается влиянию радикальных групп, разделяющих людей на две группы: «свои» и «чужие».
4. Воздействие авторитета. Подчинение может быть добровольным либо из страха. Ненависть обычно связана с изменением окружающих порядков, так как людям свойственно пытаться защитить сложившуюся систему, и на любые перемены они могут реагировать враждебно.

 При этом важно понимать, что даже здоровые люди не могут жить без жестокости и агрессии. Изменилось только одно — намного чаще всю свою злость и ненависть выплескивают в социальных сетях, а не в реальности. Это нормально.

 Ненависть как отдельное чувство

 Ненависть сильно отличается от гнева, является более интенсивным и продолжительным чувством. Согласно исследованиям, объекты представляются как плохие и угрожающие. Люди воспринимают тех, кого ненавидят, как угрозу обществу. Они более склонны к плохим действиям, вплоть до нанесения вреда. Нередко ненависть смешивается с презрением и отвращением.

Главное отличие ненависти от гнева или злости — направленность на объект. Когда человек злится, он хочет изменить поведение объекта в краткосрочной перспективе. Например, когда кто-то закуривает в неположенном месте, местный работник может вспылить и потребовать затушить сигарету. Показанная злоба может заставить курильщика потушить бычок и поскорее выбросить его.

Ненависть же направлена на конкретного человека и вызвана желанием полностью вычеркнуть его из жизни. Примером может послужить ненавистный начальник, который вечно придирается по работе. Подчиненный может подавлять свою агрессию, но она рано или поздно найдет выход и начнет выплескиваться в кратковременных приступах гнева, вызванных стрессом из-за подавления собственной агрессии и постоянными контактами с объектом, вызывающим отторжение.

Некоторые исследования говорят о том, что ненависть часто связана с фундаментальными разногласиями в моральных и идеологических убеждениях. Если кто-то активно выступает против абортов, а потом сталкивается с человеком, который выступает за них, то после вероятной попытки коррекции поведения второго у первого вспыхнет ненависть, и он начнет воспринимать второго как угрозу для себя, желая убрать его как можно дальше.

Таким образом, стать объектом ненависти очень просто — достаточно представлять угрозу ресурсам или мировоззрению другого человека. Если поддерживать противоположное тому, что он считает благородным и правильным, можно спровоцировать серьезный и длительный конфликт. Ненависть подталкивает людей к нападению, физическому, психологическому или социальному. Под действием этого чувства они не избегают источника этого чувства, а наоборот, всеми силами стараются избавиться от него.

Ненависть к себе

Чаще всего люди начинают ненавидеть себя из-за разочарования. Распространенная причина — внешность. Каждый день многие девушки стараются стать красивее и даже ложатся под нож хирурга. Итоги удовлетворяют не всех. Гонка за внешностью заставляет людей ненавидеть дефекты собственного лица и тела. Таковой способна оказаться бородавка, прыщ, родинка на видном месте. Неправильные черты лица, «заячья губа», иные генетически наследуемые особенности, от которых нельзя избавиться без сложных операций,[U2]  могут привести к тому, что человек начинает ненавидеть себя. Дисморфофобия заставляет беспокоиться о мнимых дефектах тела,[U3]  и даже проведение пластических операций не поможет успокоиться. И это лишь верхушка айсберга ненависти.

Также ненависть к себе может взращиваться с детства. Постоянные скандалы с родителями, травля, неудовлетворенность собственными достижениями и качествами порождают низкую самооценку. Из-за этого в один день человек просыпается и, взглянув в очередной раз в зеркало, просто говорит «Я ненавижу себя».

Что делать в подобной ситуации? Ведь в определенный момент вся ненависть начинает выливаться в прокрастинацию. Начинается постепенное угасание личности, деградация, вина за бездействие усиливается и может перетечь в депрессивное состояние, опасное не только для психики. Обесценивание своих сильных сторон мешает главному — возвращению личности к нормальному состоянию.

Деструктивное поведение может включать в себя:

• пищевые расстройства;
• злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотическими веществами;
• нанесение повреждений коже.

 Последний момент способен перетечь в попытку суицида, когда ненавидящий себя человек решает, что его тело никак нельзя очистить, он недостоин продолжать свою жизнь. Происходит это на фоне изоляции, он становится замкнутым.

Можно ли преодолеть это состояние?

Так что делать, если ненавидишь себя? Подобное состояние сложно преодолеть в одиночку, возможно лишь «купирование» главных симптомов, но при крупной неудаче они вновь проявятся в полную силу.

Постараться перестать сравнивать себя с другими людьми. У каждого есть свои уникальные стремления и способности, особенности, помогающие осваивать какую-то деятельность или профессию. Необходимо переключиться на достижение других целей, перестав ориентироваться на «общую массу» людей.

 Принятие — сложный процесс,  достижения результата часто требуется помощь специалистов. Как минимум это помогает сэкономить время и лучше закрепить положительные паттерны поведения.

 Ненависть к другим людям

Одна из основных[U4]  причин возникновения ненависти — это злость, смешанная со страхом или обидой, сдобренная невозможностью скрыться от субъекта, вызывающего данное чувство. При ненависти человек пытается любыми доступными способами избавиться от источника этой эмоции.

Почва для возникновения ненависти закладывается еще в детском возрасте. Обиды, наказания от родителей, оскорбления от сверстников приводят к созданию благодатной почвы в зрелом возрасте, когда человек, увидев любое мнимое неуважение к собственной персоне, реагирует агрессивно, в итоге становясь основным объектом для ненависти других людей.

Это чувство всегда направлено на конкретный объект. Например, некоторые ненавидят неаккуратных людей и в случае, если кто-то испачкается или придет в гости грязным, они мгновенно придут в ярость. Такая злость носит бытовой характер и связана с особенностями характера.

 Ненависть на работе

Ненависть между людьми часто проявляется на работе, особенно когда начальник эксплуатирует подчиненного. Не имея возможности выразить свою агрессию, человек накапливает злость и впоследствии выплескивает ее на родных. Это способствует зарождению стресса, выгоранию, хронической усталости.

Отношения между сотрудниками могут носить неприязненный характер. Допустим, Иван может сказать об Антоне, что он «плохой работник, вечно ошибается, и если он уйдет, я не буду переживать: я его ненавижу». Такая скрытая агрессия может вызываться разными причинами. Как правило, возникновение этого чувства провоцирует не поведение человека, а он сам.

Ненависть между близкими людьми

Очень часто ненависть испытывают дети по отношению к родителям. Например, из-за ограничения доступа к гаджетам: смартфону, ноутбуку или компьютеру. В такие моменты они могут открыто заявить матери или отцу «Я ненавижу тебя!». Подобное поведение приводит к сильному выходу эмоций и первоначально носит характер гневного приступа. Но если родители не смогут правильно поговорить со своим ребенком, он может сам взрастить в себе чувство ненависти к родителям, так как они представляют угрозу тому образу жизни, который ему нравится. Ожидая покаяния от родителей, ребенок будет продолжать копить гнев в себе, что может вылиться в непредсказуемые последствия.

 Ненависть близких людей особенно опасна, так как агрессия может проявиться открыто в момент, когда родственники этого не ожидают. В отношениях ненависть появляется после того, как одна сторона полностью открывается второй и не находит взаимопонимания. Подорванное доверие вызывает продолжительную злобу. Иногда причины могут быть иные: измена, характер, другое мировоззрение, склонное меняться с возрастом. В итоге получается пара, которая старается подавить или, наоборот, разогреть свою агрессию.

Бороться с собственной злобой бывает непросто. Требуется сила воли и решимость, чтобы преодолеть себя и сломить сложившийся характер, заставить свою личность простить того, кто инстинктивно представляется как угроза.

Если вы понимаете, что не можете самостоятельно контролировать себя, гнев и ненависть буквально отравляют вашу жизнь, то вам нужна помощь специалиста, который поможет справиться с проблемой.

Профессиональные психологи помогут решить проблему и предотвратить возникновение кризисных ситуаций, используя персональный подход к каждому случаю. Если у вас есть проблема, не стоит оставлять ее без внимания, мы будем рады вам помочь.

Зачем человеку ненависть и как с ней жить — Сноб

Иллюстрация: Veronchikchik

После публикации моего текста «Культура вины и стыда и культура совести» я получила письмо. Привожу его отредактированную версию:

«Здравствуйте Катерина Вадимовна!

Пишет Валентина из Москвы, 41 год.  

Спасибо вам за описание различий двух культур, мне кажется, многим этого понимания не хватало. Мне, во всяком случае, после того, как прочитала, стало немного легче. Но есть еще одна вещь, которая, к сожалению, сейчас цветет пышным цветом, и я бы это по аналогии назвала “культурой ненависти”. Люди выплескивают ненависть друг на друга ушатами и бочками, не задумываясь о последствиях — немедленных и отдаленных. Доходит до того, что это происходит не только в соцсетях, но и внутри семей, между поколениями, родственниками. 

Вы в своих лекциях говорили, что проговоренное вслух “я ненавижу свою сестру, уроки черчения и манную кашу” — это признак подросткового мышления и сознания. А что же тогда сейчас? Люди массово регрессировали до подростков? Зачем? Что это людям дает? Мне кажется, что это только отнимает. Друзей, родных, силы, в конце концов. Я не хочу ненавидеть, но чувствую, что иногда, когда прочитаю в соцсетях какое-то совершенно, как мне кажется, мною лично незаслуженное оскорбление в свой адрес или узнаю что-то еще ужасное, меня саму захлестывает так, что аж во рту горько делается. И тогда я становлюсь неприятна сама себе. Я не хочу никого ненавидеть. Я уверена, что ненависти вообще быть не должно — она только мешает решать действительно существующие проблемы. Но ненависть есть, и льется она отовсюду — из интернета, из телевизора, в разговорах. Не могли бы вы все это как-нибудь попроще объяснить, с позиций социал-дарвинизма?

Заранее признательна!»

Что ж, попытаюсь здесь и сейчас ответить. Для начала скажу, что тезис «ненависти вообще нигде никогда не должно быть» кажется мне совершенно несостоятельным.

Ненависть — это эволюционно выработанная и закрепленная, вполне себе биохимически описываемая реакция организма, особи или даже группы особей на комплекс внешних условий. Ненависть, как и все прочие эволюционно закрепленные находки, имеет важное адаптивное значение. В противном случае ее действительно просто уже не было бы.

Для каких же условий выработана эволюцией, приспособлена и, скажем так, может быть конструктивно применена ненависть? Это очень простые условия: максимальная мобилизация для схватки по вопросу жизни и смерти вот прямо сейчас. То есть если животное или человек в ситуации максимальной опасности для него самого готовится идти и убивать кого-то прямо сейчас (именно убивать; в крайнем случае — калечить и надолго выводить из строя) — ненависть самое уместное для этого события чувство.

Причем надо уточнить: речь здесь идет именно о равном или превосходящем сопернике. Кошка, охотящаяся на мышь, или волк, преследующий зайца, никакой ненависти к своей будущей еде не испытывает. Это совершенно другое.

А вот если мы говорим о сексуализированной драке двух мартовских котов или о молодом волке, претендующем на роль вожака стаи и выходящем на иерархическую схватку с действующим вожаком, здесь уже наши аналогии будут значительно более уместны.

То есть, если мы теперь уходим от волка и кошки к людям, можно сказать, что ненависть в определенных обстоятельствах повышает шансы на победу. Для кого? Для воина непосредственно перед боем, для дворового хулигана перед схваткой в подворотне с тремя противниками из соседнего двора, для человека, который на пороге своего дома столкнулся с двумя грабителями и схватил топор.

Работает ненависть исключительно «здесь и сейчас». Включилось и должно быть сразу же потрачено — на бой, на непосредственную схватку, на выживание в ней. «Запасти ненависть впрок» невозможно, да и не нужно и даже просто вредно, ибо она по понятным причинам (максимальная мобилизация для выживания и победы) просто временно отключает значительный пул важных для жизни вещей. Какие это вещи? Ну, например, любая возможность любого созидания, понимания другого, сотрудничества с другими «кошками и волками». Ненависть убийственна и сугубо разрушительна, она предназначена строго для этого и ни для чего больше. Но март проходит, и двум котам жить в этом дворе дальше, питаться на одной помойке, вместе греться на солнышке. Если молодой волк не победил, то ему грядущей голодной зимой еще охотиться в этой стае (других волков в округе просто нет), под руководством этого вожака. Именно поэтому ненависть «придумана» и закреплена эволюцией как быстро проходящее после боя состояние.

Итак, ненависть — древний и вполне себе почтенный адаптационный механизм. Множество наших непосредственных предков выжило за счет нее, включая каких-нибудь отчаянных полуобезьянок, вступивших в схватку с кем-нибудь мохнатым и саблезубым и отвоевавших у него уютную пещеру накануне очередного похолодания.

Теперь возвращаемся в сегодняшний день.

Скажем сразу: для мирных стабильных времен ненависть обывателю абсолютно не нужна и практически в обиходе не применяется. Сохраняется она у нестабильных переходных подростков в качестве такого своеобразного, преходящего атавизма: «Я тебя ненавижу!» — кричит 13-летний сын вслед матери, которая отобрала у него в два часа ночи мобильный телефон. Но даже почти игрушечная ненависть подростков, увы, бывает очень разрушительной.

В целом для мирных стабильных времен нужны совсем другие чувства и навыки: эмпатия, толерантность, вежливость, способность к творчеству. Общественный порядок охраняют специально выделенные люди, в повседневности превыше всего ценятся неконфликтность и сотрудничество.

Когда стабильность заканчивается (а она, увы, всегда заканчивается — рано или поздно), все меняется. И вот здесь начинаются тонкости. Давайте их рассмотрим. Помним: ненависть — это только про разрушение, в пределе прямо про уничтожение, убийство другого человека или людей, в иное (стабильное) время похожих на тебя самого.

Если обстоятельства вокруг вас таковы, что вы готовы и хотите прямо сейчас пойти и непосредственно, физически кого-то убить — ненавидьте, это повышает ваши шансы на успешное убийство и победу в схватке, в которую вы вступаете. Если не готовы — убейте ненависть.

Что будет, если ненависть не потрачена и не убита? Она сначала блокирует весь конструктив жизни хозяина (тут нет ничьей вины, она просто так устроена), а потом начинает, как суперсильная кислота, разрушать своего носителя и дальше — все вокруг него. Человек, охваченный нерастраченной ненавистью, заразен, токсичен и просто опасен для всех. От него надо держаться подальше (если, конечно, вы не однополчане и не стоите с ним плечом к плечу перед началом боя).

Важный вопрос современности: можно ли уже имеющуюся ненависть выплеснуть в социальные сети, в телевизионный или радиоэфир, потратить ее там и тем освободиться, спастись самому и спасти своих ближних, разрушив и убив не непосредственно своего врага, а того, кто там, в сетях или в эфире, случайно подвернется?

Я, разумеется, не знаю точного ответа. Но склонна думать, что он отрицательный. Все-таки ненависть эволюционно рассчитана на видимый результат. Я ненавидел, я победил, я убил и вот — труп врага или враг, позорно бегущий, и мои реальные выгода и ликование от этого. Бесцельное, без всякой обратной связи, выплескивание ненависти в электронные сумерки, как мне кажется, такого результата не дает. Вы даже не знаете, кого вы там убили. Может быть, все напрасно, вас никто не прочел, или над вами просто посмеялись, или покрутили пальцем у виска: ну вот, еще один ненавидящий всех вслепую придурок. А вдруг вы вообще убили не того? Что тогда? Ведь в прошлой, стабильной жизни вы вроде как не отличались особой кровожадностью и были далеки от исповедания ценностей Ветхого завета с его «всех подряд, от младенцев до стариков, до седьмого колена»…

И последнее. Я уже писала об этом, но считаю нужным повторить. Категорически нельзя ненавидеть тем, кто имеет несовершеннолетних детей, находящихся с вами в непосредственном контакте, в поле вашей личности. И это не высокая мораль, это психофизиология и формальная логика. Ненависть, как мы уже знаем, требует немедленного выплеска, реализации. Иначе — разрушает. Помогают там взрослым социальные сети или не помогают — вопрос открытый. Но дети-то биологически считывают состояние значимых взрослых и имитируют его, это тоже эволюционное. И вот им-то эту сымитированную, забранную от «больших и значимых», непереваренную и, скорее всего, плохо понятую по содержанию ненависть выплеснуть ну уж абсолютно некуда. Она в них остается и накапливается. И постепенно разрушает их только формирующуюся личность, а иногда и прямо тело. Дети постарше в этих случаях становятся агрессивны — дома или в школе, начинают травить других, тех, кто слабее, мучают животных. Дети помладше начинают просто необъяснимо болеть. А это ведь никому не надо, не так ли?

Как ненависть причиняет вам боль

Джоанна Клеовулоу, клинический психолог, основатель и директор PsychMatters Center

«Держать ненависть — это все равно, что позволять кому-то жить бесплатно в своем уме»

Многие из нас ассоциируют февраль с месяцем с любовью, обожанием и дружбой, а День святого Валентина уже не за горами. Но для многих из нас попытки отпустить прошлые обиды и предательства загоняют нас в спираль недоверия и нездоровья.

Ненависть — это чувство, которое мы все испытывали в какой-то момент своей жизни, особенно когда нас предал или обидел кто-то, к кому мы привязаны. Чувства ненависти нормальны, когда они возникают спорадически. Однако последствия чувства ненависти в течение длительного периода времени могут иметь разрушительные последствия для вашего разума и тела. Чувства ярости и ненависти накапливаются в уме, теле и душе, воздействуя на органы тела и естественные процессы и порождая дальнейшие негативные эмоции. Ненависть — это форма невроза, фиксации и суждения, которые вредны для вас. Если оно продолжается, это приводит к конфликтам в отношениях и к телесным заболеваниям.

Исследования показывают, что ненависть меняет химический состав мозга, поскольку стимулирует премоторную кору, отвечающую за планирование и выполнение движений. Это подготавливает нас к агрессивным действиям, когда мы чувствуем ненависть, либо для защиты, либо для атаки. Эта активация также запускает вегетативную нервную систему, создавая реакцию «бей или беги», повышая уровень кортизола и адреналина. Оба эти гормона истощают надпочечники и способствуют увеличению веса, бессоннице, беспокойству, депрессии и хроническим заболеваниям. Так продолжается цикл телесных и душевных болезней. Ненависть также заставляет разум пытаться предсказать, к чему могут привести действия человека, которого ненавидят, как способ защитить вас, но это приводит к дальнейшему беспокойству, беспокойству, навязчивым мыслям и паранойе, что также отрицательно влияет на то, как вы себя чувствуете. вступать в отношения. Важно отметить, что все эти реакции затрагивают только ненавистника, а не ненавистника, разрушая вашу нервную – иммунную – и эндокринную систему, и ваше психическое благополучие.

Противоположность ненависти не любовь. Это психическая и эмоциональная отстраненность. Ненависть привязывает вас к вещи или человеку, которого вы ненавидите. Ненависть — это сильное отталкивание, создающее зеркальный эффект, поскольку оно снова и снова притягивает человека к ненавистному предмету, чтобы он снова и снова отталкивал его. Ненависть горько-сладкая, поскольку она раздувает эго и заставляет вас чувствовать себя очень высоко и самодовольно по отношению к тому или иному предмету или тому, кого ненавидят, только порождая еще большую боль.

Советы по избавлению от Ненависти:

• Признайте, что вы полны ненависти. Если вы сможете признать, что испытываете ненависть, то сможете начать бороться с этой эмоцией и найти решение проблемы.
• Поймите, почему вы чувствуете ненависть. Загляните внутрь себя и спросите, почему вы расстроены. Ненависть обычно исходит из страха, неуверенности или недоверия.
• Попробуй поймать себя на своей ненависти. Ум в своем эго-состоянии увековечивает его, произнося подтверждающие навешивающие ярлыки заявления, такие как «Она действительно такая @*&?*».
• Когда вы поймаете себя на этих фразах, словах или действиях, остановите себя, осознайте, что это лишь подпитывает вашу ненависть и усиливает гнев.
• Сделайте шаг назад. В пылу момента бывает трудно принимать мудрые решения. Сделайте перерыв, прогуляйтесь или займитесь медитацией, пока не успокоитесь. Сделайте глубокий вдох и позвольте себе расслабиться. Как только ваш разум успокоится, вы сможете более эффективно контролировать свои эмоции, придавая перспективу своим мыслям и чувствам.
• Смирись с этим. Вместо того, чтобы игнорировать проблему, попытайтесь найти решение проблемы. Если ситуация выходит из-под вашего контроля, попробуйте решить ее в уме, изменив свое мышление. Возможно, вы не сможете изменить конкретного человека или ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ним. Или делайте то, что нужно сделать, желательно беспристрастно и непредвзято.
• Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, поскольку разговор с близким другом, членом семьи или психологом о чем-то болезненном может помочь смягчить негативные чувства, которые вы испытываете. Они часто могут дать ценный совет или руководство.

Прежде чем позволить кому-то жить бесплатно в своей голове и сердце, помните: только ВЫ будете платить болезненную цену. Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от обиды, гнева, боли и ненависти, свяжитесь с нами по адресу PsychMatters по телефону 0114503576, чтобы помочь вам жить более мастерски и позитивно.

Где именно в мозгу это?

Кэтрин Лэнг, 30 мая 2022 г. — Факт проверен Александрой Санфинс, доктором философии.

Ненависть — сильная негативная эмоция, но слово, которое легко произнести. Например, многие из нас заявляют, что ненавидят общественных деятелей, таких как политики. Достаточно просмотреть социальные сети, чтобы найти заявления о ненависти к тем, кто находится в поле зрения общественности. Итак, является ли ненависть запрограммированной эмоцией в людях? Медицинские новости сегодня рассмотрели науку о том, почему люди чувствуют ненависть.

Поделиться на PinterestЧто наука может рассказать нам о ненависти? Изображение предоставлено: Wizemark/Stocksy.

Словарь Merriam-Webster определяет ненависть как одно из следующих явлений:

• сильная враждебность и отвращение, обычно проистекающие из страха, гнева или чувства обиды
• крайняя неприязнь или отвращение ненависть.

В статье 2018 года профессор Агнета Фишер из Амстердамского университета и ее соавторы описали ненависть как «самое разрушительное аффективное явление в истории человеческой природы».

Но знаем ли мы, что это такое?

В той же статье перечислены другие способы описания ненависти: эмоциональное отношение, синдром, форма генерализованного гнева, обобщенная оценка, нормативное суждение, мотив обесценивания других или просто эмоция.

В беседе с Medical News Today Ли Чемберс, психолог и основатель Essentialise Workplace Wellbeing, отметил, что:

«Ненависть является частью этого спектра человеческих эмоций. Она совершенно отлична тем, что это долговременная эмоция. Это не немедленная, острая эмоция, как гнев или печаль».

По словам доктора Ребекки Сакс, ненависть имеет общие характеристики с другими отрицательными эмоциями, такими как гнев, презрение и отвращение. Отличается от них тем, что ориентируется на врожденный характер, мотивы и особенности объекта.

«Враждебное чувство по отношению к другому человеку или группе, состоящее из злого умысла, отвращения и готовности причинить вред или даже уничтожить объект ненависти», — говорит она.

Доктор Сакс рассматривает ненависть как продолжение человеческой склонности к формированию групп и к тому, чтобы эти группы становились «нами», своей группой, а не «ими», чужой группой.

Члены группы будут координировать свои действия и сотрудничать, проявляя альтруизм — поведение, приносящее пользу другим. Члены своей группы также будут сотрудничать и проявлять альтруизм по отношению к тем, кто находится вне группы, но только при наличии достаточных ресурсов.

Если ресурсы находятся под угрозой, сотрудничество ограничивается членами внутренней группы. В экстремальных обстоятельствах этот местничество — склонность к сотрудничеству с теми, кто принадлежит к своей группе, — может превратиться в активный вред или ненависть к тем, кто принадлежит к чужой группе.

Эта тенденция часто используется во время войны: лидеры выбирают чужую группу — врага, — на котором внутренняя группа может сосредоточить свою ненависть.

В исследовании 2008 года изучалось, какие области мозга активируются, когда участники просматривают фотографии «ненавистных» объектов. Находясь в МРТ-сканере, участники просматривали фотографии людей, которых они заявляли, что ненавидят, и людей, к которым они относились нейтрально.

Исследователи зафиксировали, какие области мозга активировались при просмотре каждого изображения. Они оценили ненависть участников к субъектам с помощью анкеты перед сканированием.

Когда участники смотрели на ненавистное лицо, активировались несколько областей мозга: медиальная лобная извилина, правая скорлупа, премоторная кора, лобный полюс и медиальный островок. Чем больше сообщалось о ненависти, тем больше эти области были активированы.

Исследователи отметили, что этот образец активации отличается от других тесно связанных эмоций, таких как страх, гнев, агрессия и опасность.

Они пришли к выводу, что «хотя эти чувства могут составлять часть поведения, вызванного ненавистью, нейронные пути для ненависти различны».

Чемберс так прокомментировал результаты этого исследования: «[Ненависть] активировала области лобной коры, которые были связаны с тем, как вы будете реагировать […] как бы подготавливая вас к действию. Также области вокруг дистресса, реактивности и движения. Значит, ты был готов отреагировать на свою ненависть.

Интересно, что паттерны ненависти имеют две общие области с паттернами романтической любви: скорлупа и островок. Может ли это помочь объяснить, почему любовь и ненависть так тесно связаны?

Это исследование выявило ключевое различие между активацией любви и ненависти в коре головного мозга. В любви большие области, связанные с суждениями и рассуждениями, деактивируются.

При ненависти деактивируется только небольшая область лобной коры, что позволяет предположить, что ненавистник может хотеть проявлять рассудительность при расчете действий, направленных на причинение вреда, причинение вреда или иную месть.

Другое исследование, в ходе которого изучалось, получают ли члены одной группы удовольствие от неудач другой группы, обнаружило, что вентральное полосатое тело активировалось во время неудач членов другой группы.

Вентральное полосатое тело — это область мозга, связанная с вознаграждением. Поэтому негативные мысли или действия, такие как ненависть, могут привести к вознаграждению.

Дегуманизация врага — распространенная военная тактика. Дегуманизация низводит людей до статуса животных или автоматов, а потому не подчиняющихся нормальным моральным правилам.

Это хорошо известный метод убеждения солдат убивать без разбора при вторжении в страну. Характеризуя врага как не совсем человека, достойного ненависти и презрения, лидеры могут попытаться оправдать свои действия.

Как показали исследования, насилие на почве ненависти может привести к стойкой межпоколенческой травме. Тем не менее, может быть легче поощрять ненавистнические действия, чем предотвращать их.

Чемберс также отметил, что избежать ненависти на войне было трудно: «Поддержание уровня сопереживания и сострадания во время конфликта и войны должно быть преднамеренным действием. Это должно стать усиленным ответом».

В последнее время большое внимание уделяется онлайн ненависти. Обзор 2021 года концептуализировал разжигание ненависти в Интернете как «использование насильственных, агрессивных или оскорбительных выражений, ориентированных на определенную группу людей, имеющих общую собственность». Он часто носит расистский, сексистский или гомофобный характер.

Ненависть в Интернете связана с изоляцией — отчет британской благотворительной организации Ditch the Label показал, что в первые месяцы пандемии COVID-19 в Соединенных Штатах и ​​​​Великобритании уровень ненависти в Интернете увеличился на 38 %.

К сожалению, в отчете также отмечается, что как в США, так и в Великобритании количество зарегистрированных случаев преступлений на почве ненависти коррелирует с ростом числа разжигающих ненависть высказываний в Интернете.

«Я думаю, что для некоторых людей ненависть может заполнить пустоту. Иногда ненависть может быть легко втиснутой эмоцией, если вы уязвимы и вам трудно выражать эмоции самостоятельно».

– Lee Chambers

«Мы смотрим на онлайн-ненависть и троллей […] как они чувствуют, что есть группа, которая защитит их. Они находят определенное удовольствие в том, чтобы нажимать кнопки других людей и поддерживать это на платформе», — добавил он.

«Ненависть чем-то похожа на долг: она может начаться с очень малого, но может довольно быстро накапливаться, и она делает с нами то же самое, что и долг. Это забирает больше, чем мы думаем. Иногда то же самое бессилие подпитывает его еще больше. Это может закручиваться, и это всегда проблема. С более широкой точки зрения, как нам с этим справиться?»

– Lee Chambers

В исследовании нет единого мнения о ненависти. Исследователи не могут даже договориться о том, как его определить. Итак, как мы можем надеяться бороться с этим?

Американская психологическая ассоциация сообщает, что виновные в преступлениях на почве ненависти часто проявляют высокий уровень агрессии и антиобщественного поведения, хотя у них редко диагностируют психическое заболевание.

Они, как правило, нацеливаются на группы, о которых мало знают, но то, что, по их мнению, они знают об этих группах, им не нравится. Сами по себе экономические факторы редко приводят к преступлениям на почве ненависти, но лидеры могут использовать их для разжигания недовольства группами меньшинств.

Еще одним важным фактором преступлений на почве ненависти были угрозы культурной самобытности, ведущие к предубеждению против другой группы. Возможно, знание об этой группе могло бы смягчить эту ненависть.

Эта идея подтверждается метаанализом исследований, показывающих, что контакты между группами могут уменьшить предрассудки, которые часто являются предшественниками ненависти.