Почему женщина перестает хотеть мужа: 5 главных причин, почему жена перестает желать мужа — ШПИЛЬКИ

Содержание

Почему я перестала хотеть нравиться мужу? — Муж и жена

Уважаемая N., шалом.

Очень приятно слышать, что у Вас с мужем хорошие отношения и есть любовь — это самое главное!

Прежде всего, возможно, всё еще существует недостаток гормона. Стоит проверить, всё ли до конца благополучно с физическим состоянием.

Но, с другой стороны, возможно, здесь присутствуют и чувства…

Ситуация, которую Вы описываете (что раньше кроме просто физического желания, было ещё и желание быть женственной, нравиться мужу и т. д., а сейчас оно куда-то пропало), вполне вероятно, сложилась из-за какой-то внутренней обиды, которая сохраняется глубоко в душе, и Вы подсознательно отвечаете мужу на неё.

Может быть, Вас действительно очень задело его отношение к Вам после родов, когда ещё не ушли лишние килограммы. Вы ощутили: «Ага, я тебе нравлюсь, только когда я — топ модель 90-60-90, а когда выгляжу, как нормальная женщина после родов, это тебя не устраивает…»

Может быть, вместе с этим Вы чувствуете: «Я для тебя деньги зарабатываю, детей рожаю, за фигурой должна следить, чтобы тебя всё устраивало, так ещё и ублажать тебя должна? Нет, не хочу больше вкладываться, не хочу прелюдий, принимай как есть. Тебе нужно — так давай по-быстренькому, сразу к делу». Это и есть подсознательная «месть», которая Вас останавливает.

Может быть, есть другая обида на мужа или претензия к нему.

Для того, чтобы это узнать, сделайте такое упражнение. Задайте себе вопрос:

— Что должно было бы произойти, чтобы мне захотелось вновь порадовать мужа и немного пособлазнять его?

Просто закройте глаза, расслабьтесь, представьте себе ситуацию и задайте этот вопрос.

Вполне возможно, в голове сразу появятся мысли такого характера:

Я бы захотела быть более женственной по отношению к мужу, если бы он:

· был более внимателен ко мне, когда…

· понимал бы меня в…

· относился бы более трепетно в…

· перестал требовать от меня… и т. д.

Обратите внимание, что все эти мысли, по сути, «обвиняют» мужа (несмотря на то, что, казалось бы, внешне между вами всё в порядке). Т. е. муж должен быть более внимательным, понимающим и т. д.

Теперь самый главный вопрос: что Вы на самом деле хотите?

Ведь Ваш муж — это ВАШ муж, он такой, какой есть, со своими достоинствами и недостатками. И то, что произошло, — оно уже произошло, назад не вернёшь (так распорядился Всевышний).

И в чём Ваше истинное желание? В том, чтобы продолжать отстаивать свою правоту? Или же Вы действительно хотите порадовать мужа, несмотря ни на что?

Если Вы выберете второй вариант, то сможете отпустить обиды, и Вам сразу станет легче.

Желаю Вам большого семейного счастья и опоры на свою мудрость.

С уважением, Лея Хмельницкая

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Фейсбук

ВКонтакте

Одноклассники

Вотсап

Топ-8 способов заставить его хотеть вас больше

В реальном мире происходит так, что через пару месяцев отношений искра угасает и мужчина перестает делать то, что он делал вначале, чтобы завоевать женщину. И это убивает отношения. Однако есть несколько способов, которые помогут заставить его хотеть вас так, как это было на начальном этапе вашего романа.

Неожиданно прикоснитесь к нему

Неожиданные прикосновения дарят совсем другие ощущения, которые застанут вашего мужчину врасплох. Например, достаньте ключи из его кармана. Это способ стимулировать его нервные окончания и создать связь в тот момент, когда он меньше всего этого ожидает. Когда вас не будет рядом, он будет скучать по таким моментам и тут же начнет думать о вас, в том числе и в сексуальном ключе.

Вспомните прошлое

Что из того, что было привычным в первые дни ваших отношений, уже угасло? Верните это. Легко забыть те мелочи, которые притягивали вас друг к другу в начале романа. Чтобы заставить его хотеть вас еще больше, начните пользоваться старыми духами или посетите место, в котором вы были на первом свидании, или носите старые футболки, которые ему очень нравились на вас. Эти ностальгические и чувственные моменты заставят его хотеть вас еще больше.

Измените свой образ

Перемены — это всегда весело. Иначе все становится немного утомительным и скучным. Кардинальные изменения в вашей внешности могут творить чудеса. Он обратит внимание, если вы будете чаще ходить на шпильках. Сделайте высокую челку, если вы никогда ее не делали, или измените цвет волос. Партнер с большей вероятностью почувствует к вам влечение, если в вашем облике произойдут очевидные перемены. Это также заставит вас почувствовать себя гораздо сексуальнее.

Иногда будьте недоступной

Как сделать так, чтобы он хотел вас больше? Быть иногда недоступной. Вспомните, что у вас есть собственная жизнь. Друзья, хобби, работа, увлечения. Если вы не будете рядом, когда нужны ему, он будет скучать еще больше. Он будет хотеть вас больше, чем когда-либо. Пока вас нет рядом, напишите ему непристойное сообщение, и он просто сойдет с ума.

Позвольте себе безобидный флирт

Мужчинам свойственно соревновательное начало, которое, как правило, берет верх. Если вы хитро посмотрите на симпатичного парня в ресторане, ревность и соревновательная жилка партнера обязательно сработают. Однако не заходите слишком далеко. Помните, что вы хотите привлечь его внимание, а не создать проблемы в отношениях.

Дайте ему достаточно пространства

Мужчины любят преследовать то, что не является легкодоступным. Это общее правило применимо и в данном случае. Дайте ему столько пространства, чтобы он просто не смог удержаться от частых встреч с вами. Старайтесь периодически отказываться от его предложений, иногда «нет» творит с мужчинами чудеса.

Всегда хорошо пахните

Эксперты утверждают, что обоняние — одно из самых примитивных чувств, поэтому если вы хорошо пахнете, это напрямую дойдет до мозга партнера и вызовет эмоциональную реакцию. В следующий раз, когда вы встретите своего мужчину, убедитесь, что от вас хорошо пахнет. Запах останется с ним надолго, и он захочет встретиться с вами еще раз.

Чаще делайте ему комплименты

Как каждая женщина любит быть желанной, так и мужчинам нравится чувствовать себя желанными или оцененными по достоинству. Убедитесь, что вы делаете комплименты своему мужчине чаще, чем обычно. Не ограничивайте свои комплименты только его внешностью. Скажите ему, как вы цените то, что он делает для вас, или как вам понравилось, как он поступил в той или иной ситуации. Подобные комплименты придадут ему уверенности в себе, и он начнет хотеть вас больше.

Почему женщины теряют интерес к сексу

Автор Дженнифер Уорнер

Что такое низкое сексуальное желание?
Вернуть желание в сексуальную жизнь женщин
Любовное зелье без чуда № 9
Продолжаются исследования женских сексуальных проблем

Жизнь с libido loco? Для растущего числа женщин снижение уровня гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях, менопауза и другие проблемы сказываются в спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицине как гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов. Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 летстрадают от потери интереса к сексу, и это не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность, как правило, многогранна и довольно сложна», — говорит сексолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли иметь один-два или даже один удар, это не работает таким образом».

Но введение в последние несколько лет методов лечения импотенции стимулировало дополнительные исследования причин сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин, и появились эффективные методы лечения, помогающие вернуть похоть в жизнь женщин.

Вопреки распространенному мнению, эксперты утверждают, что частота половых актов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые обращаются с сексуальными проблемами, — это даю им понять, что не существует нормальной частоты или набора моделей поведения, и со временем все меняется», — говорит Ян Шифрен, доктор медицинских наук, доцент Гарвардская медицинская школа. «Если это работает для них и/или их партнера, проблем нет».

Но когда женщина испытывает значительное снижение интереса к сексу, что влияет на ее жизнь и вызывает стресс, тогда это считается проблемой низкого сексуального влечения или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или полового влечения. Она говорит, что половое влечение — это биологический компонент желания, который проявляется в спонтанном сексуальном интересе, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Кингсберг, адъюнкт-профессор репродуктивной биологии в Медицинской школе Кейс Вестерн Резерв, говорит: «Речь идет о том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет заниматься сексом. у всех есть определенный уровень драйва».

Половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают желание быть сексуальным.

«Помимо возбуждения, это чувство близости в отношениях», — говорит Кингсберг. «Если вы злитесь на своего супруга, вы можете быть возбуждены, но вы не захотите заниматься сексом с этим конкретным человеком».

Следовательно, все эти аспекты полового влечения должны быть исследованы, чтобы определить корень проблемы.

Общие причины потери полового влечения и влечения у женщин включают:

Вопросы межличностных отношений . Проблемы с партнером, отсутствие эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут снизить сексуальное желание.
Социокультурные влияния . Стресс на работе, давление со стороны сверстников и изображения сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте 25 лет, а затем неуклонно снижается до наступления менопаузы, когда резко падает.
Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или медицинские состояния, такие как эндометриоз, миомы и заболевания щитовидной железы, влияют на половое влечение женщины как умственно, так и физически.
Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая новое поколение СИОЗС), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снижать сексуальное влечение разными способами, например, снижая доступный уровень тестостерона или влияя на кровоток.
Возраст. Уровень андрогенов в крови постоянно снижается у женщин с возрастом.

Поскольку потеря сексуального влечения у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, для решения проблемы обычно требуется более одного подхода к лечению.

«Для женщин все гораздо сложнее. Они жалуются не только на одну проблему с сантехникой, — говорит Шифрен. — Поэтому мы должны более обдуманно подходить к лечению». были определены, потенциальные варианты лечения могут включать:

Сексуальная терапия и/или консультирование по вопросам взаимоотношений . «Секс-терапия очень эффективна как для отдельных людей, так и для пар, и она всегда стоит на первом месте в моем списке», — говорит Шифрен. Сексуальная дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
Замена лекарств или изменение дозы . Если проблема вызвана лекарствами, может быть рекомендована смена рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что причиной снижения уровня тестостерона является оральный контрацептив, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
Лечение сопутствующих заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, например, удаления болезненных миом или медикаментозного лечения.
Вагинальные эстрогены . У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
Терапия тестостероном . Хотя ни один гормон или лекарство не было одобрено FDA для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать терапию тестостероном не по прямому назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить уровень тестостерона до нормального (пременопаузального) уровня.

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения, включающие таблетки тестостерона или кожные пластыри, специально предназначенные для лечения женских сексуальных проблем, в надежде получить одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях с использованием кожного пластыря с тестостероном для лечения низкого сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшал как сексуальное желание, так и удовлетворение по сравнению с плацебо у женщин в постменопаузе, у которых были удалены яичники.

Она говорит, что фаза III клинических испытаний пластыря тестостерона с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершается, и результаты должны быть опубликованы в ближайшее время. Впервые в этом исследовании рассматривается влияние пластырей с тестостероном на женщин с естественной менопаузой, а также на женщин, перенесших хирургическую операцию или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно признать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства должны быть протестированы против плацебо (сахарных таблеток), чтобы научно измерить их эффект.

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как низкое половое влечение. Поскольку ожидания играют такую большую роль в сексуальном желании, продукты, отпускаемые без рецепта, могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Женщинам очень важно понимать, что любой из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не был протестирован на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья, говорит, что больше женщин сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований сексуальной функции мужчин, но только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что исследования женской сексуальной функции медленно наверстывают упущенное в эпоху после Виагры.

«Это один из первых случаев, когда мы видим действительно высококачественные исследования сексуальной дисфункции у женщин», — говорит Шифрен WebMD. Она говорит, что до недавнего времени единственные исследования женских сексуальных проблем были очень небольшими, часто краткосрочными и редко хорошо спланированными.

«Я думаю, это очень интересно не только потому, что мы надеемся сделать больше товаров для женщин, но и потому, что исследования продолжаются, и они хорошо спланированы», — говорит Шифрен. «Это действительно хорошая вещь».

Top Picks

Почему снижается сексуальное влечение у женщин? [Видео]

Эта статья основана на научных данных и клиническом опыте, написана лицензированным специалистом и проверена экспертами.

Об авторе

Джош Сперлок, Массачусетс, LPC, CST — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный сексопатолог с более чем 10 000 часов клинического опыта. Джош специализируется на семейном консультировании и сексотерапии. Вы можете назначить встречу с Джошем для онлайн-консультации.

В этой статье

Почему я больше не хочу секса?
Куда делся возбужденный?
Семейная жизнь
Поддержи огонь
Изменить цель

Поймите себя

Будьте друзьями
Несексуальные прикосновения
Лечение для сексуальных расстройств

Почему я больше не хочу секса?

Раньше я возбуждался. До свадьбы или в начале наших отношений я думал о сексе и хотел сексуальных прикосновений/близости. Когда-то после свадьбы или налаживания отношений это, казалось, уменьшилось, и теперь, возможно, это мимолетная мысль раз в месяц или около того, если вообще когда-либо. Почему это?

Куда делся похотливый?

В начале отношений есть множество обстоятельств, которые могут усилить сексуальное возбуждение женщины. У женщин пик выработки половых гормонов приходится на период от позднего подросткового возраста до двадцати пяти лет. Этот высокий уровень гормонов служит для усиления частоты сексуальных мыслей и влечения.

Семейная жизнь

Женское сексуальное желание тесно связано с тем, насколько сексуально женщина чувствует себя . Скорее всего, будучи незамужней женщиной, вы больше внимания уделяли физическим упражнениям, моде, выбору нижнего белья, макияжу и кокетливому поведению, поскольку больше думали о том, чтобы произвести впечатление на противоположный пол. Эти вещи сделали вас чувствовать себя сексуально, что, в свою очередь, усилило ваше сексуальное возбуждение.

Будучи одиноким человеком, вы, как правило, имеете больше времени, чтобы сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально, и позаботиться о себе таким образом, чтобы противодействовать стрессу и усталости. Дополнительная уверенность и энергия, которые вы получаете в результате, дают вашему телу то, что ему нужно, чтобы испытать возбуждение.

Больше времени

Волнение от отношений

Быть пьяным от любви в новых отношениях очень волнительно. Интенсивное количество времени, которое вы тратите на размышления о своей новой любви и связь с ней, означает высокую степень эмоциональной связи. Волнение нового также создает прилив адреналина, когда вокруг ваша любовь, которая смешивается с половыми гормонами, чтобы наэлектризовать ваше тело. Также вполне вероятно, что в это время ваш партнер более внимателен к вам, что подливает масла в огонь.

Начало работы

MyCounselor.Online – ведущий поставщик онлайн-христианской сексотерапии. Всего за 252 доллара в месяц вы можете изменить свою ситуацию и по-настоящему ПРОЦВЕТАТЬ!

*Если после первого сеанса вы решите, что это не для вас, мы полностью вернем вам деньги, просто .

Trustpilot

Супружеская жизнь

После вступления в семейную жизнь, особенно после рождения детей, многое меняется. Уровень наших половых гормонов начинает снижаться, мы перестаем сосредотачиваться на том, чтобы произвести впечатление на нашего мужчину, наше тело меняется с возрастом и беременностью, мы все больше заняты, и забота о наших отношениях может отойти на второй план. Нагнетатели возбуждения для одиноких женщин также могут скрывать глубинные сексуальные проблемы, которые обязательно проявятся, как только отступит гормональный прилив. Все это способствует тому, что замужние женщины не хотят секса.

Поддержи огонь живым

То, что когда-то пришло без усилий, требует целенаправленного внимания, чтобы поддерживать его на протяжении всей жизни. По мере того, как вы и ваши отношения созреете, вам нужно будет устранить распространенные барьеры на пути к сексуальному желанию, с которыми сталкивается большинство женщин. Их определенно можно решить, но они, вероятно, не исправятся сами по себе.

Узнайте больше из этой статьи: Помощь замужним женщинам с низким сексуальным желанием

Помощь при разнице в сексуальном желании в браке

У каждой пары рано или поздно возникает вопрос о разнице в сексуальном желании. Так часто один из супругов испытывает более частое желание секса, чем их муж или жена. Культура часто изображает мужчин как всегда имеющих высшее желание. Хотя это часто верно, это не всегда так. Есть много жен, которые имеют более высокие желания, чем их супруги.

То, что я должен сказать о низком уровне влечения, относится к обоим полам, но я буду говорить с женщинами, так как это составляет 80% тех, у кого будет более низкое желание.

Навигация по разнице желаний может быть очень сложной. Жены, вы можете чувствовать, что от вас требуют секса или желание вашего мужа не удовлетворяется. Сексуальная связь становится обременительной, как работа или обязанность. Вы можете испытывать ложную вину или обиду на своего супруга. Это может заставить вас задуматься:

«Что со мной не так?
«Почему я больше не хочу секса?» или
«Они всегда хотят больше секса. Этого никогда не бывает достаточно».

Мужья, вы можете чувствовать неприятие или разочарование и удивляться:

«Почему мой супруг не желает меня так, как я желаю его?» и
«Почему я им не нужен?»

Эта динамика может вызвать сильный дистресс в отношениях с чувством беспокойства, обиды и изоляции.

Вот несколько советов, как справиться с этой очень распространенной, но сложной задачей.

Измените цель

Измените цель секса с оргазма на связь. Рассматривайте время сексуальной связи как вклад в банковский счет сексуальной близости отношений. Каждый раз, когда вы появляетесь в этом интимном пространстве, вы делаете вклад в сексуальную связь ваших отношений. Давление для достижения определенной цели каждый раз может привести к давлению и беспокойству по поводу производительности, которые нарушают эмоциональную безопасность и чувство игривости, необходимые для установления контакта.

Понять себя

Важно понимать разницу между Инициирующим желанием и Ответным желанием. Мы часто можем думать о сексуальном желании (ощущении умственного и эмоционального желания), предшествующем сексуальному возбуждению (реакция тела на физическое возбуждение). Инициирующее желание — это когда одновременно ощущаются умственное и эмоциональное желание и физическое возбуждение. Инициирующее желание чувствует себя готовым действовать прямо сейчас. Отзывчивое желание — это готовность установить связь с целью втянуть свой разум, сердце и тело в пространство, где желание может расти.

Вы можете подумать: «Этого вообще не было в моих планах. Но я открыт для возможности». Жены, важно продолжать, только если вы относитесь к сексу нейтрально или позитивно. Вы никогда не должны заставлять себя заниматься, когда присутствуют активные негативные эмоции или чувства. Это может вызвать вредное сочетание негативных эмоций и сексуальности.

Обычно женщинам необходимо чувствовать эмоциональную связь, чтобы заниматься сексом, в то время как мужчины испытывают очень сильную эмоциональную связь после секса. Это связано с окситоцином, очень мощным гормоном, вырабатываемым в организме в ответ на прикосновения между связанными партнёрами. Обычно женщины нуждаются в окситоцине в своем организме, чтобы чувствовать сексуальное желание, а мужчины испытывают значительное увеличение окситоцина в результате секса со своим супругом. Мужчины получают в 400 раз больше окситоцина в организме после секса, чем женщины.

Советы:

Мужья, когда вы инициируете отношения, полезно позволить отношениям управлять сексуальными отношениями. Обычно женщинам полезно начинать с медленного темпа. Используйте зрительный контакт, общение через общение, медленные нежные поцелуи и прикосновения. Это может помочь ей физически, умственно и эмоционально соединиться как с желанием, так и с возбуждением.

Жены замечают, что ваше сексуальное желание (психическое и эмоциональное желание) часто приходит после сексуального возбуждения (телесные ощущения желания). Медленное и нежное начало особенно полезно для вашей женской сексуальности и того, как устроено ваше тело. Итак, мужья, пусть ваша интенсивность и темп отстают от ее.

Будьте друзьями

Инвестируйте в построение и поддержание крепкой и глубокой дружбы. Проводите время вместе, развлекаясь, отправляясь в приключения и отдыхая вместе. Исследуйте новый город или часть города вместе, отправляйтесь в поход или катайтесь на каяках, находите способы вместе заниматься творчеством, вместе наслаждаться красотой и веселиться вместе. Выделение времени для дружбы необходимо для поддержания связи. Дисциплинируйте свои отношения, чтобы они соответствовали ритму совместного времяпрепровождения, который делает это возможным.

Общение

Ежедневное общение:

Найдите время, чтобы поделиться своим сердцем друг с другом. Создание пространства для «Как я? Как вы? Как мы?» Поделитесь своими заботами, победами, ежедневными взаимодействиями и событиями. Это дает возможность углубить ваше понимание друг друга. Со временем вы начинаете держать в уме и сердце карту внутреннего мира вашего супруга. Это создает ощущение знания и известности, которое является ключевым компонентом близости.

Разговор о сексе:

Разговор о сексе начинается с хороших вопросов. Вот список:

Как дела?
Как самочувствие?
Что идет хорошо?
В чем бы вы хотели вырасти как пара?
Есть ли барьеры?
Присутствует ли тревога или боль, которую необходимо устранить?
Как мы можем расти вместе в сексуальном плане и еще больше укреплять наши отношения?

Далее инвестируйте в обучение друг друга:
Читайте книги вместе вслух и обсуждайте то, что вы изучаете. Полезно определить и поделиться своими сексуальными ускорителями и тормозами с вашим супругом. Обычные ускорители: аккуратная обстановка, свежевымытый супруг, усиление атмосферы свечами/музыкой/и т. д. Кроме того, полезно начинать с разговора, зрительного контакта и несексуальных прикосновений. Общие тормоза: усталость, стресс, неряшливая атмосфера, конфликты в отношениях, несвежий душ супруга и т. д.

Спросите себя и заметьте, что заставляет меня чувствовать себя сексуально? Что помогает мне отвлечься от отвлекающих факторов, а тело — от стресса, чтобы я мог быть рядом со своим супругом?

Научитесь драться:

Если в отношениях присутствует неразрешенный конфликт, это подорвет связь и дружбу и очень быстро погасит сексуальное желание. Конфликт обладает огромным потенциалом для роста и еще большей близости. Но для достижения близости может потребоваться рост. Конфликт может привнести силу в отношения, когда мы протягиваем руку и отвечаем друг другу от всего сердца своими реальными обидами и чувствами. Читайте книги, разговаривайте с наставниками или стремитесь к профессиональному развитию супружеского общения с психотерапевтом или на семинарах.

Несексуальные прикосновения каждый день

Ежедневные прикосновения, не предназначенные для прелюдии. Создавайте прикосновения вокруг прихода и ухода, создавайте ритуалы прикосновения для приветствия и прощания. Задержитесь в объятиях не менее 30 секунд. Это дает вашему телу шанс высвободить окситоцин, гормон связи, который высвобождается, когда вы касаетесь своего супруга и находитесь лицом к лицу с ним. Окситоцин вызывает сильное чувство близости и связи. Держитесь за руки в машине и обнимайтесь на диване. Если вы чувствуете желание прикосновения, попросите об этом: «Ты обнимешь меня? Ты обнимешь меня на диване?» Если ваш супруг посылает заявку на прикосновение, ответьте, даже если это неудобно. Вероятно, он чувствует себя некомфортно, потому что он незнаком. Если сначала вам будет неловко, просто скажите об этом. Будьте готовы быть в неловком положении, когда вы строите что-то новое. Возможно, нежное несексуальное прикосновение — это что-то новое для вас и вашего супруга. Это жизненно важная часть здоровых и процветающих отношений. Это ключевой аспект, который прокладывает путь к сексуальным прикосновениям и отношениям.

Получите лечение от сексуальных расстройств

Иногда возникают сексуальные проблемы, которые могут потребовать помощи специалистов. Если вы испытываете сексуальное расстройство, важно поговорить с врачом и обратиться за помощью к соответствующим специалистам. Если вы страдаете от сексуального расстройства, это может быть очень подавляющим и изолирующим. Если можете, поговорите со своим супругом о том, что вы испытываете. Сексуальные расстройства могут включать боль во время секса, трудности с достижением оргазма, трудности с поддержанием эрекции и отвращение к сексуальному желанию. Если вы испытываете негативные чувства по поводу секса, вызывающие страх, отчаяние или тревогу, есть вероятность, что у вас может возникнуть сексуальное расстройство. Вы можете поговорить с одним из обученных сексопатологов MyCounselor. Вы не должны страдать в одиночку, есть помощь.

В заключение:

Бог создал секс хорошим. Он подключил вас к связи, и брак — это наиболее интимная демонстрация этой способности к связи на земле. Секс олицетворяет Божий замысел создать людей для связи. Секс может быть единственным в своем роде убежищем, которое вы и ваш супруг строите и разделяете вместе, местом, где мы получаем взаимное удовольствие. Секс предназначен для того, чтобы приносить чудо, радость и утешение от единства с вашим супругом. Секс предназначен только для брака, потому что это способ, которым мы повторяем обеты нашего завета и телом, и душой. — Я твой и больше ничей. Я предпочитаю отдавать себя тебе так, как не отдаю никому другому. И я с радостью принимаю вас так, как не принимаю никого другого. Я выбираю единство с тобой снова и… навсегда.

Ссылки

Байерс, Э. С., и Хайнлайн, Л. (1989). Прогнозирование инициации и отказа от сексуальной активности в супружеских и совместно проживающих гетеросексуальных парах. Журнал сексуальных исследований, 26(2), 210–231. doi:10.1080/00224498909551507
Колл, В., Спречер, С., и Шварц, П. (1995). Распространенность и частота брачного секса в национальной выборке. Журнал о браке и семье, 57 (3), 639–652. doi:10.2307/353919
Чунг М.Л., Вонг П.К., Лю К.Ю., Ип П.Ф., Фан С.Ю. и Лам Т. (2008). Исследование сексуального удовлетворения и частоты секса среди китайских пар Гонконга. Журнал сексуальных исследований, 45 (2), 129.-139. doi: 10.1080/00224490801987416
Конли, Т. Д., Циглер, А., Мурс, А. К., Матсик, Дж. Л., и Валентайн, Б. (2013). Критический анализ популярных представлений о преимуществах и результатах моногамных отношений. Обзор личности и социальной психологии, 17 (2), 124–141.

Гейгер, К.Т., и Ябику, С.Т. (2010). У кого есть время? Взаимосвязь между рабочим временем в домашнем хозяйстве и частотой половых контактов. Журнал семейных проблем, 31 (2), 135–163. дои: 10.1177/0192513X09348753
Пеплау, Л. (2003 г. ). Человеческая сексуальность: чем отличаются мужчины и женщины? Современные направления психологической науки, 12 (2), 37–40. doi:10.1111/1467-8721.01221
Рао, К.В., и Демарис, А. (1995). Частота половых актов среди супружеских и сожительствующих пар в США. Журнал биосоциальных наук, 27(2), 135–150. doi:10.1017/S0021932000022653
Шенфельд, Э.А., Ловинг, Т.Дж., Поуп, М.Т., Хьюстон, Т.Л., и Штульхофер, А. (2016). Секс действительно имеет значение? Изучение связей между несексуальным поведением супругов, частотой половых контактов, сексуальным удовлетворением и удовлетворенностью браком. Архив сексуального поведения, doi:10.1007/s10508-015-0672-4

Смит А., Лайонс А., Феррис Дж., Рихтерс Дж., Питтс М., Шелли Дж. и Симпсон Дж. М. (2011). Сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями среди гетеросексуальных мужчин и женщин: важность желаемой частоты секса. Журнал секса и супружеской терапии, 37 (2), 104–115. doi: 10.1080/0092623X.2011.560531
Yabiku, S.