Попросить прощения у мужа своими словами: Попросить прощения у мужа своими словами — Отношения

готовые фразы. Как сделать, чтобы вас простила девушка, которая на вас очень сердита Извинения перед парнем своими словами

83 208 0

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

1. Вы выражаете сожаление;
2. Вы объясняете свой неправильный поступок;
3. Вы признаёте свою ответственность;
4. Вы по доброй воле признаётесь;
5. Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
6. Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

1. Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
2. Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
3. Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
4. Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

• «(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
• «Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
• «Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
• «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
• «Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Нет покоя мне,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

1. Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
2. Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
3. Раскаивайтесь.
4. Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
5. Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
6. Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
7. Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
8. На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

• Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
• Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
• Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
• Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
• Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
• Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так:

«Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите» . Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

1. Смотрите человеку в глаза.
2. Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
3. Называйте человека по имени.
4. Будьте честны и искренни.
5. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
6. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
7. Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

• Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

• Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

• Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

• Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

• Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

• Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку . Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
• Не вините человека, когда будете извиняться . Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
• Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние . Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда он осознает свое некорректное отношение к собеседнику или испытывает неловкость ко второй половинке за совершенный поступок. Как извиниться, как попросить прощения, если мысли будто покинули голову, а сердце предательски бьется и заставляет краснеть? В таком случае отличным выходом могут стать стихи-извинения, которые содержат в себе красивые слова, помогающие исправить существующее положение вещей в лучшую сторону.

Когда нужно попросить извинения, хорошо подойдут стихи. И вовсе не важно, кому именно они адресованы — мужчине или женщине, ведь только слова в стихотворной форме обладают самым мощным эффектом. Такой эффект сочетает в себе не только радость от услышанного, но и неожиданность, переплетенную с массой приятных эмоций. Долой банальные извинения, постарайтесь удивить свою вторую половинку, родителей, друзей и всех тех, у кого Вы хотите попросить прощения за случайно нанесенную им обиду или свой необдуманный поступок.

Я прошу у тебя прощения,
Не сердись и не злись на меня,
Стыдно мне за своё поведение,
Но прошу, если сможешь, понять.

Да, я знаю, характер — не сахар,
И порой со мной очень непросто.
Извини, только помни однако,
Что я очень люблю тебя, солнце.

Было некрасивым поведение,
Были неприятными слова,
Знаю и прошу твоё прощение,
Хоть обида всё ещё жива.

Совесть меня мучает отчаянно,
Места я себе не нахожу,
Верь мне, я исправлюсь обязательно,
Только ты прости меня, прошу.

Извини меня за то, что было,
Извини, что так случилось всё.
Мне так жаль, но так уж получилось,
И вину загладить нелегко.
Извини, была моя ошибка,
Я прошу прощенья у тебя.
Знай, что всё равно твоя улыбка
Мне всё так же сильно дорога!

Хватит злиться на меня,
Очень плохо без тебя,
Без тебя я не могу,
Поболтать с тобой хочу!

Я хочу тебе сказать,
Надоело мне скучать,
Надоело без тебя,
Ты прости, прости меня!

Прости, пожалуйста, меня,
Ведь без тебя погибну я.
Без твоих глаз, улыбки, рук
Я получаю столько мук!

Прошу прощения я вновь.
Хочу вернуть твою любовь.
Забудь обидные слова,
И помни: я люблю тебя!

Извини, прошу, не стоит,
Злиться долго на меня,
Мой поступок очень скверный,
Он обидел так тебя.

И теперь, хранишь обиду,
Глубоко в своей душе,
Хоть не подаешь ты вида,
Знаю, больно так тебе.

Умоляю, не сердись,
Мир хочу я заключить,
Ну же, просто улыбнись,
И мирись, мирись, мирись.

Обижать тебя не буду,
Больше в жизни никогда,
Без тебя мне одиноко,
Ты прости, прошу меня!

Ты не сердись, тебя прошу я,
И все обиды отпусти.
За ссору глупую, пустую
Меня, пожалуйста, прости!

Ведь это недоразуменье,
Оно и губит нас порой.
За всё, за всё прошу прощенья.
Давай помиримся с тобой!

Мы часто бываем не правы,
В мыслях, в поступках грешим,
Друг другу даем счастья мало
И вечно куда-то спешим.

Прости за непонимание,
За глупость и злость, порой,
Дороже добро и внимание,
И просто быть рядом с тобой.

Не знаю, сможешь ли простить
Поступки и слова мои,
Но не могу я отпустить
Все мысли о тебе, пойми
Мне очень грустно без тебя,
Все потеряло здравый смысл,
Ты извини, прости меня…
Ты мой луч солнца…моя жизнь.

Мы с тобою словно чужие,
Хотя ближе и нет у меня,
Из-за глупости, из-за ссоры,
Между нами словно война.

Умоляю, давай все забудем,
Давай будем в мире мы жить,
Все былые обиды отпустим,
Будем наш союз мы хранить.

Извини, я клянусь, обещаю,
Что я твой не нарушу покой,
Без тебя я очень страдаю,
Помирись, умоляю со мной!

Прости, пожалуйста, меня
За глупые мои слова.
Мы часто говорим о том,
О чем так сильно сожалеем мы потом.

Ты знаешь, как люблю тебя,
И не оставлю никогда.
И мы обидам не дадим
Преграду ставить на пути.

Обида — словно та стена.
Ее мы строим иногда.
Но, чтоб с пути ее убрать,
Уметь нам надо всех прощать.

Поэтому прости меня,
Разрушь ты стену до конца.
И обними скорей меня,
Мы будем счастливы всегда!

итого стихов: 765

Тяжелые отношения с близкими, накопилось много обид; порой ведешь в душе диалоги, и вновь и вновь переживаешь свои беды. Хочется просто освободиться от этого. Какие молитвы читать чтобы любимый простил?

Христианская молитва чтобы простили — что это?

Все молитвы, по сути, являются словами надежды. Надежды и веры, что то, о чем ты просишь, будет услышано и исполнено. А уж обращаемся мы с разным: с благодарностью, с просьбой, с раскаянием. Обычно, когда человек впервые пробует молиться, его одолевают мысли и сомнения. Кажется, что-то делаешь не так, одолевает какая-то неловкость и сомнения. Отбросьте сомнения – неловкость со временем пройдет. Главное, чтобы ваша молитва была искренней. Молитесь о том, что вас тревожит: о благополучии, о детях, чтобы человек простил вам вольные или невольные обиды. В православии есть даже особый день- называется «Прощенное воскресенье». В этот день (это воскресенье перед Великим постом) необходимо просить всем обидевшим нанесенные ими обиды, и самим попросить прощения у тех, кого обидели мы.

Как правильно молиться чтобы простили?

Молиться можно и вслух, и про себя. Контролируйте себя, чтобы чтение молитвы не было механическим действием и формальностью. Молиться надо искренне, слова должны идти от сердца. Утренние молитвы- для того, чтобы просить благославления на новый день; перед едой- чтобы пища была на здравие; вечером- благодарим Бога за прожитый день и читаем молитвы чтоб простили грехи наши.

Помогает ли православная молитва чтобы простили?

Молитва очищает и развивает душу, помогает духовно расти. Это путь самопознания. Вы разберетесь в глубоких проблемах и противоречиях. Забудете о том, что такое непрощенная обида. Во время молитвы сознание человека отрыто к изменениям. Произнося слова сильной молитвы чтобы муж простил нам какие-то нехорошие дела и поступки, мы тем самым признаем, что поступали неправильно, нехорошо, раскаиваемся в этом, проводим работу над ошибками. Читая благодарственные молитвы, мы получаем приток духовной силы, что дает позитивный импульс и настрой. Избавившись от того что нас раздражает и злит, научившись понимать и прощать, мы станем более свободными и гармоничными.

Текст молитв чтобы простили на русском языке

В руце Твоего превеликаго милосердия, о Боже мой, вручаю душу и тело мое, чувства и глаголы моя, дела моя и вся тела и души моея движения. Вход и исход мой, веру и жительство мое, течение и кончину живота моего, день и час издыхания моего, преставление мое, упокоение души и тела моего.

Ты же, о Премилосерде Боже, всего мира грехами непреодолеваемая Благосте, Незлобиве Господи, мене, паче всех человеков грешнейшаго, приими в руце защищения Твоего и избави от всякаго зла, очисти многое множество беззаконий моих, подаждь исправление злому и окаянному моему житию и от грядущих грехопадений лютых всегда восхищай мя, да ни в чем-же когда прогневаю Твое человеколюбие, им же покрывай немощь мою от бесов, страстей и злых человеков. Врагом видимым и невидимым запрети, руководствуя мя спасенным путем, доведи к Тебе, пристанищу моему и желании моих краю. Даруй ми кончину христианску, непостыдну, мирну, от воздушных духов злобы соблюди, на Страшном Твоем Суде милостив рабу Твоему буди и причти мя одесную благословенным Твоим овцам, да с ними Тебе, Творца моего славлю во веки. Аминь.

Лучшая молитва чтобы простили умершие

Бывает, что у нас есть обиды на тех, кого уже нет в живых: на отца-алкоголика, который издевался над матерью; на свекровь, которая довела семью до развода; на мужа, волочившегося за каждой юбкой. Какой бы силы ни была обида – надо простить мертвым их грехи, они нуждаются в этом. А уж если мы перед мертвыми вину чувствуем — читаем лучшую христианскую молитву, чтобы простили нас. Прощение просить есть за что — часто мы настолько заняты лишь своими проблемами и заботами, что совершенно не уделяем внимания близким. У нас нет времени даже на простой человеческий разговор с бабушкой, дедом, родственниками. И как потом, когда уже ничего нельзя вернуть или исправить, мы себя корим за равнодушие, невнимательность, черствость.

Сильная молитвы чтобы нам простили и сами себя прощаем

Безгрешных людей, я думаю, не бывает. Даже монах-отшельник, живущий где-нибудь в уединенном скифе, находят за собой грехи и молится об искуплении, а что уж говорить о простых людях.… Всем есть в чем покаяться, прося в православных молитвах, чтобы простили прегрешения наши. Однако, мало кто знает, что есть также христианские молитвы, чтобы простить себя. Это ведь очень важно – простить и перестать грызть себя за какой-то проступок, обрести, наконец, спокойствие, перестать сам себя мучить и страдать.

Когда девушка обижается, нужно действовать немедленно и просить прощение, иначе можно ее потерять. Вот только порой сделать это непросто, однако следует решиться на этот ответственный шаг, так как завтра может быть уже поздно. Есть несколько способов попросить прощения у девушки, но ни один из них не гарантирует положительного результата, так как все люди разные.

Искренние слова

Чтобы девушка простила, необходима, прежде всего, искренность в словах. Не стоит говорить шаблонные фразы, поскольку она может просто счесть все это фарсом. В первую очередь покаяться в своей ошибке и сказать, что вы были неправы. Девушки очень любят, когда они оказываются правы, им это льстит. Если она отреагирует положительно, то разговор можно будет продолжить объяснением причин, которые побудили ее любимого человека пойти на такой шаг. Здесь нужно привести серьезные доводы, иначе она не простит, а еще больше разуверится в своем парне.

Объясняя ситуацию, не следует перекладывать собственную вину на девушку, от этого станет только хуже. Здесь, наоборот нужно взять ответственность за все на себя, тогда возлюбленная поймет, что ее молодой человек может признать свои ошибки и ответить за свои слова. Закончить разговор рекомендуется словами о любви, в этом случае девушка поймет, что перед ней настоящий рыцарь и простит его проступок.

Действия

Порой слов не бывает достаточно, и нужно предпринять что-то более серьезное. Хорошей идеей будет не только попросить прощение, но и прочитать стих о любви, подойдет и поэма. Можно выучить отрывок из бессмертных творений Шекспира, такой жест произведет на нее огромное впечатление, и она обязательно простит своего парня. Свою речь можно подкрепить букетом цветов, так возлюбленная будет видеть, что парню действительно не все равно, она ему дорога, и он будет бороться за нее до последнего. Вот только букет должен быть огромным, чтобы все оборачивались ей в след. Если есть голос, то можно после извинений спеть песню о любви. Такой жест точно не останется незамеченным, особенно если сделать это не наедине, а при свидетелях.

Прося у девушки прощение, не нужно бояться показывать свои эмоции, ведь представительницы прекрасного пола живут ими. Именно такое признание она оценит, ведь часто мужчины кажутся им и сухими, а им нужна нежность, парню стоит ее продемонстрировать, и тогда он заслужит ее прощение.

Добрый день. Меня зовут Катя, дело в том, что я встречаюсь с моим парнем, и часто бываю показываю свой ужасный характер (злость, безразличие), хотя я его ужасно сильно люблю, и случилась вот такая история…
Итак, дело в том, что мы с ним уже 8 месяцев вместе, до этого 5 лет были знакомы, дружили хорошо, но 18 февраля он признался мне в своих чувствах и я ответила взаимностью, по-началу наших отношений и до 5-го месяца он был асболютным идеалом для меня (т.е. добрым, чутким, поможет, откровенным), а я как вы понимаете была стервой, постоянно показывала свой характер, часто ссорились, и виной было мое ужасное поведение, я при ссорах очень не красиво его обзывала (критин, идиот, козел, и другие формы обзывательств), а ссорились из-за недопонимания, или ревности с его стороны. Но просто уже с того времени прошло 3-и месяца, и тут все пошло и поехало… Он стал показывать меня, как я с ним обращалась, но не обзывая так как я его (а всего лишь: дура, тупая, глупая, итд),и так уже на протяжении 3-х месяцев, мы с ним поменялись местами. А буквально позавчера случился инцидент, я в телефонном разговоре просила его поменяться, но в ответ я слышала «нет, нет, и нет, ты как была, вот так и я», но я вроде изменилась, стала не ссориться из-за мелочи, стала более доброй, и не показывала стервозность… В общем позавчера я стала сильно плакать, потому, что ты очень любишь этого человека, а он мало того, тебе не верит в том, что я испытываю к нему безумную любовь , так и разговаривает со мной как будто я не девушка, а девка с улицы. И при том плаче, у меня была сильная истерика, моя мама когда увидела немного шоканулась, она сначала думала не вмешиваться, потом позвонила ему сказав «так нельзя, она девочка, она сидит и плачет, если ты мужчина, завтра утром извинись перед ней». Настало утро, и что вы думаете, я жду-жду его смс-ки, а он даже телефон вырубил, через кое-какое время он включил наконец телефон, и сказал: » ты пожаловалась своей мамочке, а теперь я не хочу ничего», я дала ему время успакоиться (5 часов, для него это достатачно). Опять звоню, но проблема в том что я плакала и всю ночь, и пол-дня, и второй мой звонок уже был мало разборчив из-за плача…. Я просила, умоляла, говорила что я все сделаю (в пределах разумного), но он говорит «нет, не прощу, ни за что и никогда», а потом сказал «давай помиримся, но это не значит, что я тебя простил», каждый день по миллиону раз извиняюсь, (встретится не могу, он далеко от меня!!), а он говорит «нет», но недавний его ответ меня очень обрадовал он сказал «возможно прощу, но это будет через некоторое время», хотя при этом всем за 3 дня ни одного «извини» с его стороны, хотя он на меня орал, и поступал как с тряпкой. Я все поняла, что больше так нельзя делать, я начала меняться, но увы, он не начал, бросить я его не могу, очень люблю, и скоро мы собиралсь пожениться, но мне стыдно, что так получилось, ни одно извинение не было хорошим для него. И да, когда я извиняюсь, у него сразу же меняется интонация……. Помогие пожалуйста, я его люблю, и не хочу потерять….

Попросить прощения у мужа если сильно виновата в смс, стихах, своими словами

Некоторые действия супруги могут вызвать недовольство спутника жизни. Чтобы попросить прощения за такие поступки у мужа, достаточно подобрать нужные слова. Для этого необходимо проанализировать случившееся и найти свою вину.

Выберите имя супруга, чтобы извиниться

Содержание

1. Способы попросить прощения у мужа
2. В СМС и стихах
3. Своими словами
4. Как просить мужа простить за измену

Желание помириться должно быть обоюдным.

Для извинений подберите слова в зависимости от проступка:

• Испорченная вещь не требует длительных объяснений с супругом. Достаточно попросить прощения у любимого за неаккуратность и предложить заменить предмет на новый.
• Забыли о важном мероприятии или празднике? Искренне извинитесь за забывчивость и преподнесите подарок.
• За разбитый дорогой автомобиль или телефон придётся просить прощения дольше. При этом нужно указать на положительные качества личности или, например, на свою красоту. В сравнении с этим материальные блага потеряют своё значение.

В СМС и стихах

СМС-сообщения с просьбами о прощении подойдут, если женщина не сильно виновата – забыла о чём-то или сделала несерьёзную ошибку.

Извиниться за проступки можно с помощью эротических сообщений. Они заставят мужчину забыть о случившемся, так как его голова будет занята мыслями о предстоящей ночи.

Не стоит использовать извинения в стихах при крупных обидах. Лучше признаться супругу в лицо. Тогда у возлюбленных будет возможность поговорить о ссоре и вместе найти выход из неприятной ситуации.

Попросить прощения с помощью стихотворения можно, если муж романтик в душе. Не указывайте причину конфликта, иначе мужчина сконцентрируется на вине избранницы, а не на её обращении.

Показать стихи

Давай помиримся, забудем
Пустые ссоры, ругань, грязь
И наши чувства вновь разбудим
Без громких и фальшивых фраз?
***
Любимый мой, прошу меня простить,
Без глаз твоих нет места на планете,
Без нежности невыносимо жить,
Люблю тебя я больше всех на свете.
***
Я вины ничуть не отрицаю
И прошу, любимый, не сердись.
Зла не держишь долго, я же знаю.
Извини. И мне вновь улыбнись.
***
Прости меня, была я не права,
Когда с тобой так резко поступила,
Хочу забрать назад свои слова
И все вернуть, что между нами было!

Своими словами

После ссоры можно заняться тем, что нравится обоим супругам – от обиды не останется и следа.

Если супруги поссорились из-за серьёзного проступка жены, ни в коем случае не нужно указывать на вину избранника – это ранит его чувство собственного достоинства.

Извинения своими словами должны исходить от всего сердца. Кроме банальной фразы «прошу прощения» используйте слова, указывающие на раскаяние. Также поможет сожаление о случившемся.

В конце стоит поблагодарить спутника жизни за то, что он любит женщину, несмотря на её проступки. Можно даже всплакнуть, тогда муж поверит в осознание вами вины.

1. Чтобы извинения подействовали, подождите несколько дней после предательства. Тогда у супруга будет время остыть.
2. Затем нужно назначить встречу в людном месте, чтобы избежать громких разборок.
3. Просите прощения за измену без указаний на недостатки мужа.
4. Не стоит искать оправданий, лучше открыто признаться.
5. Женщина может скинуть вину на любовника, указывая при этом и на свои слабости.

После этих действий извинения будут приняты, а отношения – восстановлены.

Видео: Как просить прощения после измены. 

Пожалуйста, прости меня. (Эти отношения стоит сохранить!)

английские буквы

Испанские буквы

Пример письма №1

Скопировано

Я видел выражение твоих глаз сегодня, когда ты наконец понял, что я сделал. Твой красивый ротик слегка приоткрылся, и ты не нашла слов. В любом случае, тебе не нужно было ничего говорить, потому что я все видел в твоих глазах — предательство, разочарование, отвращение. В тот момент мне просто захотелось заползти куда-нибудь под камень и спрятаться. Но теперь, когда я понимаю серьезность того, что я сделал, мои действия наполнили меня отвращением к себе и раскаянием. Мне трудно смотреться в зеркало, и я не горжусь мужчиной, которого вижу там, когда смотрю.

У меня нет оправдания тому, что произошло, и слова «извини» вряд ли кажутся подходящими. Но если бы вы могли простить меня на этот раз, я обещаю вам, что это никогда не повторится. И страдания, которые я причинил тебе, и страдание, которое я испытываю сейчас, показывают мне, что нарушение моего слова причиняет слишком много вреда нам обоим, чтобы когда-либо хотеть сделать это снова. Какое бы эгоистичное удовлетворение я ни надеялся получить своим глупым поступком, оно исчезло, как клочок облака под полуденным солнцем. Все, что остается, — это вина и более сильная решимость быть не только тем, кем ты хочешь, чтобы я был, но и тем, кем я хочу быть сам.

Я знаю, что сейчас в это трудно поверить, но я действительно люблю тебя и, честно говоря, никогда никого не любил. За последний год мы настолько стали частью жизни друг друга, что я действительно не могу представить свою жизнь без тебя. Я не думаю, что кому-то из нас будет выгодно отказаться от этих отношений, потому что мы оба уже вложили в них так много себя, и наши хорошие времена намного превосходят плохие. Те немногие проблемы, которые у нас были в прошлом, были незначительными, и мы смогли справиться с ними без особых проблем.

Я бы все отдал, чтобы продолжить с того места, на котором мы остановились — просто заниматься повседневными делами, например возвращаться в квартиру после работы, отдыхать на диване и делиться радостями дня друг друга. Мне нравится по очереди быть шеф-поваром (когда мы не заказываем пиццу) и ценю вашу готовность время от времени посмотреть со мной игру. Мы уже начали планировать наши летние каникулы вместе, прежде чем это произошло. Разве не было бы здорово, если бы мы все еще могли уехать вместе на некоторое время и попытаться оставить это позади?

Я знаю, что действительно многого жду от вас, чтобы вы продолжали строить планы со мной, но альтернатива слишком болезненна, чтобы даже думать о ней. Пожалуйста, помните все хорошие времена, которые у нас уже были, а также все хорошие времена, которые все еще ждут нас, чтобы открыть для себя. Я обещаю вам верного товарища, который усвоил урок и более чем когда-либо полон решимости сделать вас счастливыми и поддерживать вас до тех пор, пока он у вас есть.

Я знаю, что ты временно уехала к Джен, и я передал ей это письмо, чтобы она доставила его. Я позвоню тебе туда в субботу днем ​​и узнаю, не хочешь ли ты пойти со мной, чтобы мы могли серьезно поговорить. Я могу только надеяться…

Пример письма № 2

Скопировано

Мне очень жаль, что прошлой ночью все вышло из-под контроля. Несмотря на то, что мы очень по-разному относимся к важности составления бюджета и откладывания денег на черный день, я не думаю, что это должно быть между нами. Есть много вещей, в которых мы согласны, даже когда речь идет о финансах. Я действительно рад, что мы сходимся во взглядах на важность упорного труда, например. Для меня важнее знать, что с тобой мне никогда не придется беспокоиться о том, будешь ли ты тянуть свою тяжесть, когда дело доходит до заработка на жизнь. У вас такая сильная рабочая этика (даже если вы тратите деньги так же быстро, как и зарабатываете), и это так много значит для меня.

Вы знаете, у меня есть твердое мнение о некоторых вещах (и иногда я выражаю его сильнее, чем я осознаю), но у нас редко бывают разногласия, подобные этому. Мы всегда обсуждали вещи в прошлом, и мне жаль, что мы оставили все как есть. Но, возможно, нам действительно нужно было время, чтобы остыть. Я думаю, что это нормально, даже здорово, что у нас разные представления о вещах — подумайте, как было бы скучно, если бы мы всегда думали обо всем одинаково! Как говорится, разнообразие украшает жизнь. Нам просто нужно помнить о том, чтобы смотреть на вещи в перспективе и не воспринимать вещи слишком серьезно.

В любом случае, я прошу прощения за все, что я сказал, что обидел вас. Я не это имел в виду. Я знаю, что вы действительно понимаете мою потребность в финансовой безопасности. Я люблю тебя, и это единственное, что действительно имеет значение. Все остальное, большое и маленькое, со временем уладится, если мы будем готовы приложить все усилия для наших отношений. Мэтт, спасибо тебе за то, что ты так добр ко мне и так терпелив со мной. Это так много значит для меня, и я люблю тебя за это.

Как насчет того, чтобы прийти ко мне в пятницу на ужин? Я приготовлю твой любимый цыпленок с пармезаном, а у нас будет тот салат из шпината, который ты так любишь. Горячий французский хлеб тоже всегда хорош, а на десерт можно договориться!

Пример письма № 3

Скопировано

Я знаю, что то, что я сказал, глубоко тебя задело. В тот момент, когда эти слова сорвались с моих губ, я понял, что не смогу действовать достаточно быстро, чтобы отказаться от них. Ваша реакция была оправдана. Если бы кто-то, кто мне дорог, сказал мне такие вещи, я бы отреагировал так же. «Прости» кажется неадекватным. Хотел бы я знать, как сказать это лучше. Я переживал этот момент снова и снова и удивлялся, как я мог быть таким бесчувственным. Я не думаю, что когда-либо был так разочарован в себе.

Я нервничаю из-за того, что прошу тебя простить меня. Я уверен, что ты много страдал из-за меня, и просить прощения — это так много просить у тебя. Я также знаю, что вам может быть трудно поверить в мое обещание, что я извлеку урок из своей ошибки и никогда не повторю ее. Я действительно никогда не хочу снова ставить наши отношения на кон. Надеюсь, ты можешь в это поверить.

Прямо сейчас я верю в «нас» из-за нашей прошлой способности решать наши проблемы. Я знаю, что мы никогда раньше не сталкивались с такой сложной задачей, но я чувствую, что мы были вместе достаточно долго, чтобы знать, как попытаться. Мы знаем, как поднять друг друга, простить друг друга и в итоге стать сильнее. Эта способность может исходить только от любви. И это то, что я чувствую к вам — любовь, которая глубже, чем я когда-либо знал; любовь, которая может закрыть эту рану.

Я люблю тебя, пожалуйста, поверь мне. Я люблю тебя за твою щедрость, за то, что ты помог мне сдать экзамены, за то, что ты не спал допоздна и печатал мою диссертацию; для длительных прогулок; за разговоры о мечтах и ​​страхах, надеждах и обидах. Мы так много поделились. Давайте тоже поделимся исцелением.

Прежде чем это случилось, мы планировали поездку в пустыню на эти выходные. Я знаю, что прошу о многом, но я подумал, что это может быть идеальным местом, чтобы разобраться во всем и дать мне шанс загладить свою вину. Если ты пойдешь со мной, я думаю, мы сможем зарыть это в песок и уйти счастливыми, сохранив нашу любовь нетронутой — может быть, сильнее, чем раньше. Хотели бы вы попробовать? Можешь дать мне еще один шанс? Я обещаю, ты найдешь меня лучше.

Я позвоню тебе в четверг в 7:00. Пожалуйста, будь дома. До тех пор я буду надеяться и молиться, чтобы мы могли оставить это позади.

Пример письма № 4

Скопировано

Извините. Я не хочу, чтобы вы думали, что я говорю эти слова легкомысленно. Я действительно имею в виду их. Мне очень жаль. Я знаю, что то, что я сделал, было неправильно, и я знаю, что это глубоко ранило тебя. Не знаю, о чем я думал, но я точно знаю, что никогда не хотел причинить тебе боль. Я хотел бы вернуть его, но я не могу. Все, что я могу сделать, это попытаться показать тебе, как сильно я сожалею о содеянном, и попросить у тебя прощения.

Я люблю тебя. У нас, конечно, были проблемы в прошлом, но мы всегда были в состоянии справиться с ними. Я думаю, что мы на самом деле сильнее из-за них. Я надеюсь, что эта ситуация ничем не отличается. Я сделаю все, что нужно, чтобы ты снова поверил мне, чтобы мы могли вернуться к тому, как все было.

Мы слишком много хорошо провели вместе, чтобы расстаться из-за этого. Я беру на себя полную ответственность за свою ошибку, поэтому, пожалуйста, не отказывайтесь от меня сейчас. Вспомните хорошие времена, например, когда мы катались на парашюте во Флориде или когда купили собаку. Помните, как мы были счастливы? Я знаю, что это может быть так снова. Пожалуйста, прости меня.

Я хочу увидеть тебя на этих выходных. Я хочу начать примиряться с тобой. Как насчет того, чтобы я приготовил ужин у себя дома, и мы взяли напрокат хороший фильм? Мы можем уютно устроиться на диване под большим одеялом и просто наслаждаться общением. Подумай об этом, и я позвоню тебе сегодня вечером.

Рекомендуемые статьи

Как написать любовное письмо Любовное письмо Как написать идеальное любовное письмо

Рекомендуемые ресурсы для написания писем

Глаголы действия для резюме и сопроводительных писем

Советы по формату делового письма

Закрытие писем

Покаяние и прощение в браке

Помимо искреннего извинения, покаяние включает в себя стремление оставить свои недостатки и слабости. Мы стараемся выполнять свои обещания мыть посуду. Мы сосредотачиваемся на том, чтобы не быть сварливыми и не огрызаться на нашего супруга. Мы стремимся стать лучшими слушателями и менее осуждающими. Поскольку мы постоянно каемся, мы постоянно пытаемся улучшить себя.

Когда пары женятся, их любовь глубока, и они с радостью предвкушают перспективу провести вечность вместе. Им нравится вести бесконечные разговоры, совершать длительные прогулки и проводить время вместе. Это прекрасное чувство быть с кем-то, кого ты так сильно любишь.

К сожалению, для многих пар блаженство глубокой любви и чрезвычайно приятного общения, которое было присуще им, когда они впервые поженились, не длится долго. Долгие разговоры заменяются частыми ссорами, а когда они не ругаются, их время вместе характеризуется гневным молчанием.

Многие из этих пар разводятся. Другие справляются с враждебностью, эмоционально отказываясь от отношений. Супруги отдаляются друг от друга и сводят общение к минимуму. Президент Спенсер В. Кимбалл описал эти пары, когда сказал:

Есть много людей, которые не находят адвокатов по разводам и не расторгают свои браки, но позволяют своему браку стать несвежим, слабым и дешевым. Есть супруги, которые. . . находятся в низком состоянии простого совместного проживания в доме.  [In  Marriage  (Солт-Лейк-Сити: Deseret Book, 1981), 44–46; адаптировано из Кимбалла, «Брак и развод», религиозная речь УБЯ, 7 сентября 1976 г.]

Как эти пары переходят от экстатических уровней любви и счастья к частым конфликтам, ожесточению и, во многих случаях, в конечном итоге к разводу?

Исследователи определили ряд причин, но в последнее время я думаю, что большинство из этих причин можно свести к двум фундаментальным факторам: отсутствие покаяния и отсутствие прощения.

Важно отметить, что эти принципы покаяния и прощения применимы ко всем отношениям, а не только к браку. Они относятся к соседям по комнате, членам семьи и коллегам по работе. Так что, каково бы ни было ваше семейное положение или каковы перспективы в ближайшем будущем, эти принципы важны для всех нас.

В большинстве случаев мы женаты недолго, прежде чем задеть чувства супруга. Будь то преднамеренное, основанное на эгоизме или просто непреднамеренная ошибка, все мы в конечном итоге делаем то, что причиняет боль нашему супругу.

Средство довольно простое. Мы говорим: «Прости». Мы чувствуем себя плохо из-за того, что причинили боль своему супругу, извиняемся, извлекаем уроки из опыта и делаем все возможное, чтобы больше не повторять ту же ошибку. Мы раскаиваемся, и, если предположить, что проблема была не слишком серьезной, вопрос исчерпан.

Старейшина Джо Дж. Кристенсен сказал:

Чтобы построить крепкий брак, мы должны уметь признавать, что сожалеем о своих ошибках. . . . Когда возникают конфликты в браке, мы должны быстро извиняться и просить прощения, даже если мы не совсем виноваты. Настоящая любовь развивается у тех, кто готов с готовностью признать личные ошибки и обиды.  [ Шаг за шагом: построение лучшего брака, семьи и вас самих  (Солт-Лейк-Сити: Deseret Book, 1996), 39]

Чтобы извинения были эффективными, они должны быть искренними и искренними. Должны быть доказательства того, что вы действительно сожалеете и раскаиваетесь в том, что причинили боль или обидели своего супруга. Легкомысленное «извините» редко помогает исцелить обиду. Кроме того, искренние извинения включают в себя принятие на себя ответственности за вашу ошибку или оскорбление. Слишком много извинений — это плохо замаскированные попытки переложить ответственность за проблему на супруга. «Мне жаль, что вы неправильно восприняли мои комментарии» или классическое «Мне жаль, что вы не можете принять простую шутку» на самом деле не являются извинениями. Наоборот, это неуклюжие способы манипулирования ситуацией, чтобы переложить вину на супруга.

Оправдание ошибок — еще один хороший способ избежать ответственности. Даже если оправдание может быть уважительным, включение его в ваши извинения подрывает вашу искренность. Сказать: «Мне очень жаль, что я срывался на вас сегодня утром, но я не выспался прошлой ночью» не очень хорошо работает, потому что вы перекладываете ответственность за свое плохое поведение на недостаток сна. Просто извинись. Если вы хотите как-то оправдать свое низкое поведение, сделайте это позже, после того, как обида будет сглажена.

Я обнаружил, что эффективные извинения  обычно заключаются в полных предложениях. Простое «извините» или гораздо более красноречивое «извините за это» редко дает необходимые доказательства того, что вы чувствуете раскаяние и что вы берете на себя соответствующую ответственность за свои действия. Даже нынешняя причуда говорить «мой плохой» (с послушным похлопыванием по груди) обычно неадекватна — если, я думаю, вы не участвуете в баскетбольном матче с совместным участием. Гораздо полезнее сказать: «Извини, что вчера вечером я не помыл посуду, как договаривался. Это было неправильно, и я извиняюсь» — два полных и законченных предложения. Полное извинение, упакованное в полные предложения, творит чудеса в исцелении боли.

Иногда приходится извиняться несколько раз. Когда оскорбление особенно обидно, одного извинения обычно недостаточно. Для обиженного супруга так целебно услышать через некоторое время после первоначального извинения: «Я думал об этом и понимаю, что действительно все испортил. Пожалуйста, прими мои извинения.» Работая с парами, которые сталкиваются с трудной проблемой, я слышал, как бесчисленное количество людей говорили мне: «Я уже извинился. Почему мой супруг просто не справится с этим?» Я объясняю им, что иногда требуется несколько извинений, прежде чем искренность извинения проникнет в израненное сердце обиженного супруга.

Помимо искреннего извинения, покаяние включает в себя стремление оставить свои недостатки и слабости. Мы стараемся выполнять свои обещания мыть посуду. Мы сосредотачиваемся на том, чтобы не быть сварливыми и не огрызаться на нашего супруга. Мы стремимся стать лучшими слушателями и менее осуждающими. Поскольку мы постоянно каемся, мы постоянно пытаемся улучшить себя. Мы стремимся преодолевать свои слабости и развивать в себе больше качеств, подобных Христу. Поступая так, мы становимся лучшим человеком и лучшим супругом.

По моему опыту, есть две вещи, которые часто мешают сказать «прости» и раскаяться. Во-первых, мы иногда не осознаем, что сделали что-то обидное или оскорбительное по отношению к своему супругу. Трудно извиняться, когда мы не знаем, что действительно сделали что-то не так.

Несколько лет назад я проводил супружескую терапию с парой, которая была жената около 10 лет. За эти годы она накопила обиду в отношениях из-за обид и предполагаемой несправедливости, с которыми она столкнулась в их браке. Ей надоели эти отношения, и она всерьез подумывала о разводе. Муж по-прежнему любил свою жену и хотел, чтобы отношения работали, но уровень ее обиды на него возрос до такой степени, что она не чувствовала к нему никакой любви.

У нее был целый список обид. Я думал, что первое, что она дала, было особенно интересным. Когда у нее был их старший ребенок, она была на последней стадии родов. Это были долгие и тяжелые роды, и она была истощена физически и эмоционально. Пока она вкладывала все силы, которые у нее оставались, в роды, ее муж сказал: «Пожалуйста, поторопитесь и родите ребенка? Футбольный матч сегодня по телевизору, и он начнется через несколько минут». Вскоре после этого родился ребенок (надеюсь, до начала игры!). Во всем волнении от того, что они взяли на руки их нового ребенка и стали новыми родителями, его недобрые слова, казалось, были забыты. Ничего не сказали, и они пошли дальше по жизни. Но она  помнила, что он сказал, и его слова гноились в ней почти 10 лет. Она все больше и больше обижалась на его невероятно бесчувственное и эгоистичное заявление, и это было краеугольным камнем эмоциональной стены, которую она построила между собой и своим мужем.

Интересно, однако, что он понятия не имел, что то, что произошло во время рождения их первого ребенка много лет назад, было проблемой. Он был удивлен, когда она представила это в начале списка своих обид; он едва мог даже вспомнить, что это произошло. Когда она заговорила об этом во время нашего сеанса терапии — и было очевидно, что она была глубоко задета тем, что он сказал, — он быстро извинился. Теперь он стал немного более зрелым и понял, что сказал своей жене очень бестактную и эгоистичную вещь. Его извинения были искренними; в нем даже были полные предложения. Но было слишком поздно. Стена ее обиды достигла точки, когда она больше не хотела пытаться в их отношениях. После еще одного или двух сеансов терапии она приняла окончательное решение развестись.

Я часто задавался вопросом, что могло бы произойти в их браке, если бы жена открыто рассказала об инциденте вскоре после рождения ребенка и дала бы своему мужу возможность извиниться и все исправить.

Спаситель ясно учил, как мы должны реагировать, когда наш супруг оскорбляет нас:

Более того, если твой брат согрешит против тебя, пойди и обличи его между тобою и им одним: если он послушает тебя, ты приобрел твой брат.  [Матфея 18:15]

Когда наш супруг делает что-то, что задевает наши чувства, мы должны сообщить ему или ей, чтобы дать ему возможность извиниться и покаяться. Это не означает, что мы указываем на каждую крошечную слабость и ошибку; это нарушило бы фундаментальное требование в браке воспитывать и возвышать друг друга. Но если мы обнаружим, что что-то из того, что наш партнер сказал или сделал, вызывает негативные чувства, которые начинают гноиться и не исчезают, тогда важно поговорить с нашим супругом, а затем сообщить ему, что он сделал что-то обидное.

Вторым серьезным препятствием на пути к покаянию в наших грехах и ошибках в браке является гордость. Извинения и покаяние требуют, чтобы мы смотрели внутрь себя, были смиренными и брали на себя ответственность за свои ошибки и слабости. Гордость является антитезой этим добродетелям.

В своем великом выступлении о гордыне в 1989 году президент Эзра Тафт Бенсон учил:

Эгоизм — одно из наиболее распространенных проявлений гордыни. «Как все влияет на меня» — это центр всего, что имеет значение: самомнение, жалость к себе, мирская самореализация, самоудовлетворение и своекорыстие. . . .

Гордые нелегко получают совет или исправление. . . . Они используют оборону, чтобы оправдать и рационализировать свои слабости и неудачи. . . .

Подумайте о покаянии, которое могло бы произойти с изменением жизни, сохранением брака и укреплением семьи, если бы гордость не удерживала нас от признания наших грехов и отказа от них. . . .

Противоядием от гордыни является смирение — кротость, покорность. . . . Это сокрушенное сердце и кающийся дух. . . .

Мы можем смирить себя, получив совет и наказание. . . .

Мы можем смирить себя, исповедуя и оставляя свои грехи и рождаясь от Бога. . . .

Давайте выберем скромность.  [«Остерегайтесь гордыни», Ensign,  мая 1989 г., 6–7]

Суть покаяния заключается в попытке изменить себя таким образом, чтобы мы стали лучше. С другой стороны, в основе гордости лежит желание скрыть собственные слабости и сосредоточиться на изменении  поведение и недостатки нашего партнера. Давайте же следовать пророческому совету Президента Бенсона и смирять себя, чтобы мы были готовы заглянуть внутрь себя и научиться распознавать свои ошибки и недостатки. Когда мы станем смиренными, у нас появится желание улучшить свою жизнь и взять на себя ответственность за свои слабости. Мы будем готовы извиниться и стремиться стать лучше, что лежит в основе покаяния.

Чтобы брак был успешным, нужно больше, чем раскаяние; также должно быть прощение. Эти два Евангельских принципа дополняют друг друга, и оба необходимы для духовного прогресса. Подобно другим принципам Евангелия, таким как вера и дела, справедливость и милосердие, покаяние и прощение наиболее эффективны, когда их понимают и применяют вместе.

Президент Гордон Б. Хинкли сказал:

Я помню, как долго слушал пару, сидевшую за столом напротив меня. Между ними была горечь. Я знаю, что когда-то их любовь была глубокой и настоящей. Но каждый выработал привычку говорить о недостатках другого. Не желая прощать ошибки, которые мы все совершаем, и не желая забыть их и жить над ними с терпением, они придирались друг к другу, пока любовь, которую они когда-то знали, не была задушена. . . . Я удовлетворён тем, что если бы была хотя бы небольшая доля покаяния и прощения, они всё равно были бы вместе, наслаждаясь товарищескими отношениями, которые так щедро благословили их ранние годы.  [«От вас требуется прощать»,  Ensign,  июнь 1991, 4]

Я убежден, что обида – один из самых смертельных ядов в браке. Обида не разрушает брак в одночасье; скорее, это похоже на кариес, который постепенно и бесшумно повреждает ваши зубы. Если вы забудете почистить зубы один раз, это не испортит ваши зубы, точно так же, как съев один шоколадный батончик, вы не станете носить зубные протезы; однако, с многочисленными случаями пренебрежения в течение многих месяцев и лет, кариес, если его не лечить должным образом, разрушит ваши зубы. Точно так же постепенно накапливается обида, часто мы даже не замечаем этого. Если не лечить, обида накапливается в течение нескольких лет до такой степени, что разрушает любовь.

Точно так же, как покаяние смывает наши грехи и слабости, прощение смывает обиды и эмоциональные травмы, присущие браку с несовершенным человеком. Прощение — идеальное противоядие от яда обиды. Прощение полностью нейтрализует обиду и освобождает место в нашем сердце для расцвета и роста чувства любви.

Президент Бойд К. Пэкер учил:

Все мы время от времени носим с собой лишний багаж, но самые мудрые из нас не носят его очень долго. Они избавляются от этого. . . .

Часто . . . вещи, которые мы носим с собой, мелочны, даже глупы. Если ты все еще расстроен после всех этих лет из-за того, что тетя Клара не пришла на твою свадьбу, почему ты не взрослеешь? Забудь это. . . .

Если епископ не назвал вас должным образом — или не отпустил — забудьте об этом.

Если вы обижаетесь на кого-то за то, что он сделал или не сделал, забудьте об этом.

Мы называем это прощением. Это мощное, духовное лекарство.  [«Бальзам Галаада», New Era,  August 1979, 39]

Касаясь его комментариев конкретно о браке, мы могли бы повторить его утверждение, сказав: не поведу тебя в твой любимый ресторан в твой день рождения, забудь об этом. Если ваш супруг постоянно не загружает посудомоечную машину должным образом, несмотря на ваши лучшие методы обучения, оставьте его в покое и двигайтесь дальше. Если ваш супруг провел весь вечер на собрании своей миссии, говоря на языке, которого вы не понимаете, смиритесь с этим. Как сказал Президент Пэкер, «мы называем это прощением». Наши супружеские отношения слишком важны для нас, чтобы загромождать наши умы и сердца негодованием, вызванным зацикливанием на недостатках и слабостях нашего супруга. Нам нужно простить и двигаться дальше.

Что мы делаем, когда просто не можем простить, забыть и жить дальше? Есть некоторые правонарушения, из-за их серьезности, которые трудно преодолеть. Есть некоторые раны, которые уходят глубоко — очень глубоко. Иногда супругу трудно простить что-то, что другие могут счесть пустяком. В других случаях супруги понимают, что их уровень обиды достиг такой непреодолимой точки, что они просто не могут забыть об этом и двигаться дальше. Во всех этих ситуациях человек приходит к пониманию, что сам простить не может: ему нужна помощь.

В таких случаях нам нужно положиться на исцеляющую силу Искупления. Если мы внимательно прочитаем Священные Писания об Искуплении, то узнаем, что Искупление исцеляет гораздо больше, чем раны тех, кто согрешил.

Великий пророк Исаия писал:

Он понес наши печали, и понес наши печалей:  но мы почитали его пораженным, пораженным Богом и страдающим.

Но Он был изранен за беззакония наши, Он был изранен за беззакония наши: наказание мира нашего было на Нем; и его ранами мы исцелились.  [Исаия 53:4–5; курсив добавлен]

В Книге Мормона пророк Алма учил:

И он пойдет вперед, претерпевая боли, страдания и всевозможные искушения; и это для того, чтобы сбылось слово, которое говорит, что он возьмет на себя  боли и болезни своего народа.  [Алма 7:11; выделение добавлено]

В наше время старейшина Нил А. Максвелл сказал:

Поскольку не всякая человеческая печаль и боль связаны с грехом, полная интенсивность Искупления заключалась в переносе наших болей, немощей и болезней, а также наши грехи.  [ «Не Моя воля, но Твоя»  (Солт-Лейк-Сити: Bookcraft, 1988), 51]

Таким образом, исцеляющая сила Искупления распространяется не только на тех, кто раскаивается; она также исцеляет тех, кто скорбит, скорбит и страдает. Конечно, сюда входят и те, кто скорбит и огорчается из-за того, что их обидел и обидел эгоизм их супруга. В процессе Искупления Спаситель взял на Себя всю боль, печаль и горе, которые мы испытаем в этой жизни. Благодаря Своей искупительной жертве Он берет на себя боль, которую мы испытываем, что дает нам возможность преодолевать эти раны и позволяет нам исцеляться. Следовательно, через Искупление Он снимает с нас печаль и боль, что затем дает нам возможность простить нашего супруга, когда он или она серьезно обидели нас.

Президент Джеймс И. Фауст красноречиво сказал:

Наш Искупитель взял на Себя все грехи, боль, немощи и болезни всех, кто когда-либо жил и когда-либо будет жить.  [См. Алма 7:11–12.]  Никто и никогда не страдал ни в какой степени, как Он. Он знает наши смертные испытания на собственном опыте. . . .

Искупление приносит пользу не только грешнику, но и тем, против кого он согрешил, то есть жертвам. Прощая «согрешивших против нас» (ПДжС, Матф. 6:13), Искупление приносит меру мира и утешения тем, кто невинно стал жертвой чужих грехов. Основным источником исцеления души является Искупление Иисуса Христа. [«Искупление: наша величайшая надежда», Ensign,  ноябрь 2001 г., 19–20]

Несколько лет назад у меня была прекрасная возможность служить епископом прихода студентки УБЯ, состоящей в браке. Это был чудесный опыт общения с сотнями прекрасных пар. Когда я был близок к освобождению, президент моего кола задал мне вопрос, который он задавал всем епископам в конце их служения.

Он спросил меня: «Что самое важное вы узнали, пока были епископом?»

Я быстро ответил: «Невероятная исцеляющая сила Искупления».

Ко мне в офис приходили замечательные молодые люди в глубоком отчаянии, потому что они сделали вещи, которые сильно оскорбили их супругов, а также Бога. В ходе нашего разговора они часто спрашивали: «Епископ, как я могу быть прощен за то, что сделал? Как я могу исправить это перед Богом и моим супругом?» Затем мы поговорим об Искуплении и его способности очистить каждого из нас от греха, если мы искренне покаемся.

Ко мне в офис приходили замечательные люди, опустошенные, потому что они ужасно пострадали от действий своей супруги. Сквозь слезы они спрашивали: «Епископ, как я смогу простить своего мужа (или жену)?» Затем мы говорили об Искуплении и его способности исцелять разбитые сердца и давать нам способность прощать.

Ко мне в офис приходили пары, которые были озлоблены друг на друга. Всего за несколько коротких лет взаимодействие между ними ухудшилось до такой степени, что они характеризовались борьбой за власть, ссорами, гневными обвинениями и драками. Они чувствовали безнадежность того, что их отношения когда-либо улучшатся. Они спрашивали: «Епископ, есть ли шанс, что наш брак может быть устроен?» Затем мы поговорим об Искуплении и о надежде и исцелении, которые оно приносит супругам, которые искренне раскаиваются и стремятся простить друг друга.

Когда я был епископом, я видел чудеса. Я видел, как люди каялись в своих грехах и зарабатывали взамен благосклонность Бога и доверие своих супругов. Я видел, как супруги с разбитым сердцем обретали покой и способность прощать. Я видел, как пары, которые были на грани развода, перешли от деструктивных моделей постоянной борьбы к смирению, взгляду в себя, принятию на себя ответственности, извинению за ошибки и стремлению простить друг друга. Каждое из этих чудес стало возможным благодаря исцеляющей силе Искупления.

Давайте будем готовы взять на себя ответственность за наши собственные грехи и слабости, которые создают стресс и причиняют боль в наших браках. Давайте использовать исцеляющую силу Искупления, чтобы преодолеть наши грехи, несовершенства и слабости. Можем ли мы использовать силу Искупления, чтобы исцелить наши раны и печали, чтобы мы могли полностью простить.

Я свидетельствую, что Искупление исцеляет не только разбитые души, но и разбитые сердца. Я также свидетельствую, что Искупление исцеляет разорванные отношения.