Поведенческая терапия для детей методы: Страница не найдена — ГПОУ ТО «Тульский техникум социальных технологий»

Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков

Когнитивно-поведенческая (или когнитивно-бихевиоральная) терапия — метод, целью которого является снижение неприятных переживаний и нежелательного поведения путем видоизменения мышления.

Изначально этот метод разрабатывался для лечения депрессии, затем начал использоваться для лечения тревожных расстройств, панических атак, ОКР у взрослых. В последние годы метод успешно применяется для помощи детям и подросткам, страдающим от этих заболеваний или столкнувшихся с жизненными трудностями.

В основе КБТ лежит следующий принцип: эмоции, поведение, телесные ощущения человека не возникают сами по себе и не являются прямым следствием тех ситуаций, с которыми он сталкивается; в основе всего лежат определенные убеждения, интерпретации, правила, оценки, которыми человек руководствуется в тех или иных ситуациях.

При каких детских проблемах эффективна КБТ?

Обязательно стоит обратиться к КБТ-специалисту, если вы замечаете или ребенок жалуется на следующие проблемы:

• сниженное настроение, подавленность, слезливость, тоска, пессимизм;
• частая «беспричинная» тревога, волнение, нервозность, которые негативно сказываются на успешности ребенка;
• резкое снижение самооценки, ухудшение отношения к себе, неуверенность в себе;
• усталость и снижение энергии, которые кажутся вам более выраженными, чем того требует текущая жизненная ситуация;
• панические состояния часто «беспричинные» или несоответствующие ситуации;
• конкретные страхи (фобии), которые не проходят со временем и мешают самореализации;
• повторяющиеся движения или действия, ритуалы, в том числе вербальные, от которых ребенок не в состоянии отказаться;
• самоповреждающее или рискованное поведение.

Сеансы КБТ для детей

Т.к. для работы в этом подходе необходимо уметь предметно размышлять над конкретными ситуациями и отслеживать собственные мысли и действия, КБТ эффективнее всего помогает детям от 9 лет.

Чтобы упростить абстрактные понятия, терапевт использует различные картинки и визуальные материалы, кукол, игры, большое место отводится фантазии ребенка. Конечно, для закрепления результата и систематического использования полученных навыков невероятно важна вовлеченность родителей в процесс помощи ребенку.

Сеанс длится 50 минут, во время которого совместно с терапевтом ребенок или подросток (в зависимости от своего возраста) обсуждают конкретные проблемные ситуации, с которыми он столкнулся, совместно анализируют чувства, мысли и поведение в этих ситуациях, выполняют различные упражнения, осваивают те или иные поведенческие или мыслительные навыки и обязательно разрабатывают план действий на грядущую неделю, чтобы начать тренировать полученные умения.

Цены

Услуга	Длительность	Стоимость
Индивидуальная консультация психолога	55 мин	4 000 ₽
Первичный прием врача психотерапевта, психиатра	55 мин	6 000 ₽

Когнитивно-поведенческая терапия в Москве

 

Существует много способов и техник для работы с детьми. Один из них – когнитивно-поведенческая терапия.

Этот метод используется для снижения негативных переживаний ребенка и изменения его поведения с помощью анализа чувств и перестройки мыслей. Метод активно используется для помощи детям в трудных ситуациях в семье и школе, при наличии актуальных вопросов ребенка о его взаимоотношениях, тревогах, конфликтах и трудностях.

Ситуация-следствие: основной принцип когнитивно-поведенческой терапии(КБТ):

В основе данного метода работы заложен принцип, в соответствии с которым ни одна эмоция или акт поведения не возникает на пустом месте. Все они являются лишь прямым следствием ситуаций, с которыми юный человек сталкивается в своей жизни. Проходя через эти ситуации, ребенок делает выводы, определенным образом интерпретирует свой опыт, вырабатывает свои собственные оценки и убеждения. Задачей специалиста по КБТ становится выявить эти сформированные убеждения и оценки и провести над ними работу, научить ребенка распознавать деструктивные мысли, не поддаваться им и создавать альтернативные убеждения.

Когнитивно-поведенческая терапия: какие проблемы поможет решить?

•       Подавленное настроение, отрешенность, потеря интереса к окружающему миру, восприятие окружающего мира «в черном цвете»;
•       Тревожность, повышенная возбудимость, излишняя волнительность;
•       Страхи и фобии;
•       Слезливость, дестабилизация ребенка малейшими нестандартными жизненными ситуациями;
•       Заниженная самооценка;
•       Поведение ребенка, ставящее под угрозу его безопасность;
•       Агрессивность;
•       Расстройства сна, расстройства питания.

Кому подойдет когнитивно-поведенческая терапия?

Несмотря на то, что методы когнитивно-поведенческой терапии разработаны изначально для работы с психической патологией, однако чаще всего они применяются у здоровых детей и подростков, которые ищут ответы на жизненные вопросы, попали в трудную ситуацию или им необходим совет психолога.

Применение КБТ подразумевает способность анализировать определенные случаи и фиксировать собственные мысли и действия относительно ситуации. Поэтому наибольшую эффективность этот метод демонстрирует у детей старше семи-восьми лет. Однако, опытный специалист сможет работать по этой методике и с детьми более младшего возраста, через образы, игры и игрушки, и другие приемы. В зависимости от возраста ребенка, терапевт выберет наиболее доступный способ донесения информации и эффективного взаимодействия.

Немаловажно участие родителей в сеансах КБТ. В процессе занятий взрослые понимают методику работы, и в дальнейшем могут экстраполировать полученные знания и навыки и внедрить их в повседневную жизнь ребенка.

ДЕТСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ | Энциклопедия Кругосвет

Содержание статьи

ДЕТСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ в широком смысле слова включает профессиональное вмешательство, направленное на разрешение или предупреждение психологических проблем у детей.

Психологические расстройства в детстве.

Исследования, проведенные в США и других странах, показывают, что психологические нарушения выявляются у 14–20% детей, т.е. у каждого пятого или седьмого ребенка. Эти показатели варьируют в зависимости от пола, возраста, этнического происхождения и места проживания. Например, у детей 6–11 лет поведенческие проблемы отмечаются чаще, чем в других возрастных группах.

Психологические расстройства у детей выявляют различными методами, в том числе с помощью разнообразных тестов, специально организованных бесед (интервью) и путем наблюдения за поведением ребенка. Важными источниками информации являются родители и учителя. К наиболее распространенным расстройствам детского возраста относятся гиперактивность с синдромом дефицита внимания, поведенческое (кондуктивное) расстройство, оппозиционное расстройство (непослушание, негативизм, провокационное поведение), состояние чрезвычайной тревожности, страх разлуки (расставания с матерью или кем-то из близких), депрессия и расстройства обучения (включающие необучаемость, задержку психического развития, аутизм и другие синдромы). Кроме того, психотерапевтическая помощь бывает нужна детям, даже если у них нет психологических нарушений, – например, в ситуациях, когда ребенок оказывается жертвой сексуальных домогательств, развода или пренебрежения родителей ребенком.

В отличие от взрослых, которые обычно сами обращаются за помощью, ребенка чаще всего отправляют к психотерапевту родители или учителя. Во многих случаях обращение к детскому психотерапевту связано с тем, что ребенок чем-то серьезно огорчает взрослых, нарушает правила поведения или плохо контактирует со сверстниками. У большинства таких детей обнаруживаются поведенческие проблемы либо импульсивность, невнимательность и другие проявления синдрома дефицита внимания (см. ГИПЕРАКТИВНОСТЬ). Подобные расстройства поведения ребенка тяжело сказываются на его ближайшем окружении. Напротив, дети с тревожными и депрессивными расстройствами страдают в первую очередь сами и зачастую не знают, каким образом привлечь внимание тех, кто может им помочь.

Специалистам, занимающимся детской психотерапией, необходимо хорошее знание нормального хода психического развития. Многие из тех детских проблем, которые считаются расстройствами, обнаруживаются и у детей безо всяких отклонений. Разница может заключаться в степени выраженности проблемы, сопутствующих обстоятельствах или соответствии конкретного эмоционального состояния или поведения данной стадии развития. Уровень социальной адаптации ребенка должен оцениваться с учетом поведенческих вариаций в рамках нормального развития. Например, детские страхи в раннем детстве и в более поздние периоды различаются по своей природе, и наличие тех или иные страхов нормально для определенного возраста. Не менее важны и особенности семьи ребенка, в ряде случаев помощь требуется скорее родителям.

Виды психотерапии.

Детская психотерапия проводится различными методами, но, как правило, предполагает установление межличностного контакта, доверительных отношений и вербального общения с ребенком, а также наличие определенного теоретического подхода, которым психотерапевт руководствуется в своей работе. Используются беседы, игра, ролевые игры, вознаграждение за хорошие поступки, обсуждение положительных примеров поведения, а также вспомогательные средства – настольные игры, учебные пособия, игрушки. Все внимание психотерапевта обычно сосредоточено на том, что ребенок чувствует, что думает и как действует.

Применяемые в детской психотерапии подходы различаются как по типу проблем, на которые она направлена, так и по объему самой психотерапевтической помощи; основные из них – психодинамическая терапия, поведенческая и когнитивно-поведенческая терапия и семейная психотерапия.

Психодинамическая терапия, ориентированная на разрешение бессознательных конфликтов, появилась одной из первых. Поскольку возможности вербальной терапии в случае маленького ребенка весьма ограничены, развитие получили игровые формы воздействия. Игровая психотерапия освобождает сдерживаемые эмоции и позволяет ребенку выразить чувства, которые иначе остались бы скрытыми. Предлагая малышу рисовать, играть в игрушки или сочинять истории, психотерапевт проникает в его мир, прилагая все усилия к раскрытию внутреннего конфликта, вызывающего поведенческие или эмоциональные нарушения.

Поведенческая психотерапия детей ставит своей целью научить ребенка адаптивным способам поведения. Для этого психотерапевт обеспечивает ребенку возможность освоить новые образцы поведения и попрактиковаться в них, а также старается ободрить ребенка и вознаградить его за желательное поведение. Данный подход ориентирован на процесс деятельности ребенка, в ходе которой ему стараются привить новые навыки, побороть страхи, снять депрессию или облегчить социальные взаимодействия. Например, боязнь говорить на людях можно преодолеть, если подготовить ребенка к речевому общению и дать ему возможность попрактиковаться. Психотерапевт должен наблюдать за действиями ребенка и обеспечивать обратную связь, оценивая их результаты и вознаграждая за успехи.

Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на формирование адаптивного поведения и использует подкрепление вознаграждением, как это характерно и для собственно поведенческой терапии, однако учитывает также когнитивные процессы, т.е. особенности восприятия и мышления данного ребенка. Другими словами, внимание уделяется тому, как ребенок воспринимает и перерабатывает получаемую в ходе психотерапии информацию. Когнитивно-поведенческий подход ориентирован на процесс научения, психологическую подготовку ребенка к различным непредвиденным обстоятельствам и на подбор примеров поведения, которым он мог бы следовать; одновременно этот подход предполагает наблюдение за тем, как ребенок осмысливает то, чему его учат.

Семейный подход в психотерапии может использовать любую из перечисленных стратегий, но он сосредоточен на семье как едином целом, а не только на ребенке. При этом ребенок рассматривается как продукт всей системы взаимоотношений в семье, и именно с ней связывается возникновение и развитие дезадаптации ребенка. Лечение, таким образом, предполагает взаимодействие со всеми членами семьи.

Когда нужна психотерапия?

Здесь нет каких-либо жестких правил, за исключением того, что решение должно приниматься в интересах ребенка. Как уже упоминалось, многие эмоциональные и поведенческие трудности, которые отмечаются в детстве и юности, составляют часть нормального развития и не требуют терапевтического вмешательства, если возникают не слишком часто или не слишком выражены в определенный момент развития ребенка. Лишь когда выраженность психологических и поведенческих проблем переходит границы нормы, можно думать, что они являются дезадаптирующими, т.е. влекут за собой нежелательные для ребенка последствия. Например, если у десятилетнего ребенка нет друзей, он не разговаривает по телефону, боится спать в комнате один и часто отказывается идти в школу, тогда поведение ребенка можно считать дезадаптивным; именно в таких случаях и показана психотерапия.

Решение о том, нужна ли ребенку психотерапевтическая помощь, обычно принимается совместно – родителями, психотерапевтом и ребенком. Когда какие-либо факты узнаются из таких источников, как школа или другие члены семьи, учителей и родственников тоже стоит привлечь к обсуждению этого вопроса. Иногда именно неумение родителей обращаться с ребенком, их личные психологические проблемы или проблемы семейных отношений приводят к возникновению у ребенка серьезных трудностей. Обращение к различным источникам информации помогает определить, требуется ли лечение, и выбрать правильный психотерапевтический подход.

Процесс лечения.

Посещения ребенком психотерапевта сами по себе еще не обеспечивают желаемого результата. Необходимо, чтобы ребенку было комфортно с психотерапевтом и чтобы он активно участвовал в процессе лечения. Многие психотерапевты утверждают, что вовлеченность ребенка в психотерапевтический процесс – залог улучшения его состояния.

Характер психотерапевтической помощи зависит от возникшего у ребенка нарушения. Поведенческое расстройство и отклоняющееся (связанное с преступностью) поведение лучше всего поддаются воздействию индивидуальной, и семейной психотерапии. В этом случае индивидуальная терапия прививает новые поведенческие навыки, а изменение окружающей среды достигается за счет работы со всей семьей. В другой ситуации ребенку могут назначить еженедельные индивидуальные психотерапевтические сеансы, а иногда бывает достаточно участия в специальных школьных программах. Некоторым детям требуется госпитализация, и в этом случае психотерапия проводится в стенах лечебного заведения.

Длительность терапии варьирует. Например, поведенческая или когнитивно-поведенческая психотерапия занимает несколько месяцев, тогда как психодинамическая терапия длится дольше, зачастую несколько лет. Различные исследования подтверждают эффективность как поведенческой психотерапии, так и ее сочетания с психотерапией когнитивной направленности. Установлено также, что подавляющее большинство детей, нуждающихся в психотерапии, чувствуют себя значительно лучше после окончания лечения.

Когнитивно-поведенческая терапия тревожности у детей и молодежи

Почему этот обзор важен?

Многие дети и молодые люди страдают от высокого уровня тревожности.  Дети и молодежь с тревожностью, вероятно, испытывают трудности с тем, чтобы подружиться, в семейной жизни и школе.  Лечение детей и молодежи с тревожностью может помочь предотвратить развитие у них проблем с психическим здоровьем или злоупотреблением наркотиками и алкоголем в будущем.  Методы лечения разговором, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь детям и молодежи справиться с тревогой посредством использования новых способов думать (мышления). Многие родители и дети предпочитают попробовать терапию разговором, а не лекарствами, такими как антидепрессанты.

Кому будет интересен этот обзор?

Родителям, детям и молодежи; специалистам в сфере образования; профессионалам, работающим в детской и подростковой психиатрической службе; врачам общей практики.

На какие вопросы стремится ответить этот обзор?

Этот обзор — обновление предыдущего Кокрейновского обзора 2005, который показал, что КПТ является эффективным средством лечения детей и молодых людей с тревожностью.

Это обновление направлено на получение ответов на следующие вопросы:

• Является ли КПТ более эффективной, чем отсутствие терапии (лист ожидания)?

• Действительно ли КПТ более эффективна, чем другие ‘активные’ методы лечения, такие как книги по самопомощи, рассчитанные на детей и молодых людей?

• Является ли КПТ более эффективной, чем медикаментозная терапия (лекарства) ?

• Помогает ли КПТ уменьшить симптомы тревожности у детей и молодых людей в долгосрочной перспективе?

Какие исследования были включены в этот обзор?

Были использованы поисковые базы данных, чтобы найти все исследования высокого качества по КПТ при тревожности у детей и молодых людей, опубликованные за период с 1970 по июль 2012. Чтобы быть включенными в обзор, исследования должны были быть рандомизированными контролируемыми клиническими испытаниями и включать детей и молодых людей с четким диагнозом тревожности.

Сорок одно исследование с 1 806 участниками включены в этот обзор.  Авторы обзора оценили качество исследований в целом как ‘умеренное’ (среднее).

О чём говорят нам доказательства из этого обзора?

КПТ достоверно более эффективна, чем отсутствие терапии для снижения симптомов тревожности у детей и молодых людей.

Нет четких доказательств того, что один из способов проведения КПТ более эффективен, чем другой (например, в группе, индивидуально, или с родителями).

КПТ не более эффективна, чем другие ‘активные методы лечения’, такие как книги по самопомощи.

Небольшое число исследований означало, что авторы обзора не могли сравнить КПТ с медикаментозным лечением.

Только четыре исследования изучали долгосрочные исходы после применения КПТ.  Не было четких доказательств сохранения состояния меньшей выраженности симптомов тревоги у детей и молодых людей.

Что нужно делать дальше?

Авторы обзора рекомендуют, чтобы будущие исследования обращали пристальное внимание на следующие аспекты: за счет чего КПТ работает лучше у детей и молодых людей, как можно провести КПТ наиболее рентабельно (затратно-эффективно), и как КПТ может быть адаптирована для различных возрастных групп.

Когнитивно-поведенческая терапия — эффективные техники

Зародившись в шестидесятых годах прошлого века, данная техника признана в академических сообществах одной из наиболее эффективных методов психотерапевтического лечения. Когнитивно-поведенческая терапия является универсальным методом помощи людям, страдающим различными расстройствами невротического и психического уровней.

Авторитетность этой концепции добавляет главенствующий принцип методики – безусловное принятие особенностей личности, позитивное отношение к каждому человеку при одновременном сохранении здоровой критики к негативным поступкам субъекта.

Методы когнитивно-поведенческой терапии помогли тысячам людей, которые страдали от различных комплексов, депрессивных состояний, иррациональных страхов. Популярность этой техники объясняет совокупность очевидных достоинств КПТ:

• гарантия достижения высоких результатов и полного решения существующей проблемы;
• длительная, часто пожизненная стойкость полученного эффекта;
• кратковременность курса терапии;
• понятность упражнений для рядового гражданина;
• простота заданий;
• возможность выполнять упражнения, рекомендованные врачом, самостоятельно в комфортных домашних условиях;
• широкий спектр применения техник, возможность использования для преодоления различных психологических проблем;
• отсутствие побочных эффектов;
• атравматичность и безопасность;
• задействование скрытых ресурсов организма для решения проблемы.

Когнитивно поведенческая терапия показала высокие результаты в лечении разнообразных расстройств невротического и психотического уровня. Методы КПТ используют в лечении аффективных и тревожных расстройств, невроза навязчивых состояний, проблем в интимной сфере, аномалий пищевого поведения. Техники КПТ приносят отличные плоды в лечении алкоголизма, наркомании, игромании, психологических зависимостей.

Общая информация

Одна из особенностей когнитивно-поведенческой терапии – разделение и систематизация всех эмоций личности на две обширные группы:

• продуктивные, также именуемые рациональные или функциональные;
• непродуктивные, называемые иррациональные или дисфункциональные.

Группа непродуктивных эмоций включает деструктивные переживания индивидуума, которые, согласно концепции КПТ, являют собой следствие иррациональных (алогичных) убеждений и верований человека – «irrational beliefs». По мнению сторонников когнитивно-поведенческой терапии все непродуктивные эмоции и связанная с ним дисфункциональная модель поведения личности не являются отражением или результатом личного опыта субъекта. Все иррациональные компоненты мышления и сопряженное с ними неконструктивное поведение – следствие неправильной, искаженной трактовки персоной своего реального опыта. По мнению авторов методики, подлинный виновник всех психоэмоциональных расстройств – присутствующая у индивидуума искаженная и деструктивная система убеждений, которая сформировалась вследствие неверных убеждений личности.

На этих идеях базируется фундамент когнитивно-поведенческой терапии, основная концепция которой следующая: эмоции, чувства и модель поведения субъекта обусловлены не самой ситуацией, в коей он пребывает, а тем, как он воспринимает сложившееся положение. Из этих соображений исходит и главенствующая стратегия КПТ – выявить и идентифицировать дисфункциональные переживания и стереотипы, в дальнейшем их заменить рациональными, полезными, реалистическими чувствами, взяв под полный контроль свой ход мыслей.

Изменив личное отношение к какому-то фактору или явлению, заменив жесткую, ригидную, неконструктивную жизненную стратегию гибким мышлением, человек обретет эффективное мировоззрение.

Возникшие функциональные эмоции улучшат психоэмоциональное состояние личности и обеспечат прекрасное самочувствие при любых жизненных обстоятельствах. На этой основе была сформулирована концептуальная модель когнитивно-поведенческой терапии, представленная в простой для понимания формуле АВС, где:

• А (activating event) – некое происходящее в реальности событие, являющееся для субъекта стимулом;
• В (belief) – система личностных убеждений индивидуума, когнитивная конструкция, отражающая процесс восприятия человеком события в виде возникающих мыслей, формируемых представлениях, образуемых убеждениях;
• С (emotional consequences) – итоговые результаты, эмоциональные и поведенческие последствия.

Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на выявление и последующее преобразование искаженных компонентов мышления, что обеспечивает формирование функциональной стратегии поведения личности.

Процесс лечения

Лечебный процесс с использованием техник конгитивно-поведенческой терапии – это непродолжительный по времени курс, включающий в себя от 10 до 20 сеансов. Большинство пациентов посещают терапевта не чаще двух раз в неделю. После очной встречи клиентам дают небольшое «домашнее задание», включающее выполнение специально подобранных упражнений и дополнительное знакомство с учебной литературой.

Лечение с помощью КПТ предусматривает использование двух групп техник: поведенческих и когнитивных.

Рассмотрим более подробно когнитивные техники. Они нацелены на обнаружение и исправление дисфункциональных мыслей, убеждений, представлений. Следует отметить, что иррациональные эмоции препятствуют нормальной жизнедеятельности человека, изменяют мышление человека, вынуждают принимать и следовать нелогичным решениям. Зашкаливающие по амплитуде, аффективные непродуктивные чувства приводят к тому, что индивидуум видит действительность в искаженном свете. Дисфункциональные эмоции лишают человека контроля над собой, принуждают совершать безрассудные поступки.

Когнитивные техники условно разделяют на несколько групп.

Группа первая

Цель техник первой группы – отследить и осознать собственные мысли. Для этого чаще всего используют следующие методы.

Записи собственных мыслей

Пациент получает задание: излагать на листе бумаги мысли, возникающие перед и при выполнении какого-либо действия. При этом необходимо фиксировать мысли строго в порядке их очередности. Этот шаг укажет на значимость тех или иных мотивов человека при принятии им решения.

Ведение дневника мыслей

Клиенту рекомендуют кратко, лаконично и точно записывать все возникающие мысли в дневник на протяжении нескольких дней. Это действие позволит выяснить, о чем человек чаще всего размышляет, сколько времени он расходует на обдумывание этих мыслей, как сильно его тревожат те или иные идеи.

Отдаление от нефункциональных мыслей

Суть упражнения заключается в том, что человек должен выработать объективное отношение к собственным мыслям. Для того, чтобы стать беспристрастным «наблюдателем», ему необходимо отдалиться от возникающих идей. Отстранение от собственных мыслей подразумевает три компонента:

• осознание и принятие факта, что неконструктивная мысль возникает автоматично, понимание того, что одолевающая сейчас идея была сформирована ранее при определенных обстоятельствах или же она не является собственным продуктом мышления, а навязана извне посторонними субъектами;
• осознание и принятие того, что стереотипные мысли нефункциональны и мешают нормальной адаптации к существующим условиям;
• сомнение в истинности возникающей неадаптивной идее, поскольку такой стереотипный конструкт противоречит имеющейся ситуации и не соответствует своей сутью возникающим требованиям реальности.

Группа вторая

Задача техник из второй группы – оспорить существующие нефункциональные мысли. Для этого пациенту предлагают выполнить следующие упражнения.

Изучение аргументов «за» и «против» касательно стереотипных мыслей

Человек изучает собственную неадаптивную мысль и фиксирует на бумаге аргументы «за» и «против». Затем пациенту рекомендуют перечитывать свои записи ежедневно. При регулярном выполнении упражнения в сознании человека со временем прочно закрепятся «правильные» аргументы, а «неправильные» будут устранены из мышления.

Взвешивание достоинств и недостатков

В этом упражнении идет речь не об анализе собственных неконструктивных мыслей, а об изучении существующих вариантов решения. Например, женщина проводит сравнение, что для нее важнее: сохранить собственную безопасность, не вступая в контакты с лицами противоположного пола, или допустить в свою жизнь долю риска, чтобы в итоге создать крепкую семью.

Эксперимент

Данное упражнение предусматривает, что человек экспериментальным путем на личном опыте постигает результат от демонстрации им той или иной эмоции. Например, если субъект не знает, как общество реагирует на проявление его гнева, ему позволяют проявить свою эмоцию в полную силу, направив ее на терапевта.

Возврат в прошлое

Суть данного шага – откровенный разговор с беспристрастными свидетелями произошедших в прошлом событий, которые оставили след в психике человека. Этот прием особо результативен при расстройствах психической сферы, при которых искажены воспоминания. Это упражнение актуально для тех, у кого возникшие заблуждения являются результатом неверной интерпретации мотивов, движущих другими людьми.

Использование авторитетных источников информации

Этот шаг подразумевает приведение пациенту аргументов, почерпнутых из научной литературы, официальных статистических данных, личного опыта врача. Например, если пациент испытывает страх перед авиа перелетами, терапевт указывает ему на объективные международные сводки, согласно которым число несчастных случаев при использовании самолетов значительно ниже в сравнении с катастрофами, происходящими на иных видах транспорта.

Сократический метод (сократовский диалог)

Задача врача – выявить и указать клиенту на логические ошибки и очевидные противоречия в его рассуждениях. Например, если пациент убежден, что ему суждено умереть от укуса паука, но при этом заявляет, что раньше уже был покусан этим насекомым, врач указывает на противоречие между предвкушением и реальными фактами личной истории.

Изменение мнения – переоценка фактов

Цель данного упражнения – изменить существующую у человека точку зрения на существующую ситуацию путем проверки, имели ли бы такое же воздействие альтернативные причины этого же события. Например, клиенту предлагают поразмыслить и обсудить, могла ли та или иная персона поступить с ним аналогичным образом, если бы она руководствовалась иными мотивами.

Уменьшение значимости результатов – декатастрофикация

Этот прием предполагает развитие до глобальных масштабов неадаптивной мысли пациента для последующего обесценивания ее последствий. Например, человеку, панически боящемуся покидать собственное жилище, врач задает вопросы: «На ваш взгляд, что с вами произойдет, если вы выйдете на улицу?», «Как сильно и долго вас будут одолевать негативные ощущения?», «Что произойдет потом? У вас будет приступ? Вы скончаетесь? Люди погибнут? Планета завершит свое существование?». Человек понимает, что его страхи в глобальном значении не стоят внимания. Осознание временных и пространственных рамок помогает устранить страх перед представляемыми последствиями тревожащего события.

Смягчение интенсивности эмоций

Суть этого приема – провести эмоциональную переоценку психотравмирующего события. Например, пострадавшей особе предлагают резюмировать ситуацию, сказав себе следующее: «Очень жаль, что такой факт имел место в моей жизни. Однако я не позволю

этому событию управлять моим настоящим и испортить будущее. Я оставляю травму в прошлом». То есть возникающие у человека разрушающие эмоции утрачивают силу аффекта: обида, злоба и ненависть трансформируются в более мягкие и функциональные переживания.

Смена ролей

Этот прием заключается в обмене ролей между врачом и клиентом. Пациенту ставится задача: убедить терапевта в том, что его мысли и убеждения носят дезадаптивный характер. Таким образом, происходит убеждение самого пациента в дисфункциональности его суждений.

Откладывание идей

Это упражнение подходит тем пациентам, которые не могут отказаться от своих неосуществимых мечтаний, несбыточных желаний и нереальный целей, но раздумья о них доставляют ему дискомфорт. Клиенту предлагается отложить внедрение его затей на продолжительный срок, при этом оговаривается конкретная дата их внедрения, например, наступление определенного события. Ожидание этого события устраняет психологический дискомфорт, тем самым, делая мечту человека более достижимой.

Составление плана действий на будущее

Клиент совместно с врачом разрабатывает адекватную реалистичную программу действий на будущее, в которой оговариваются конкретные условия, определяются деяния человека, устанавливаются пошаговые сроки выполнения задач. Например, терапевт и пациент оговаривают, что при наступлении какой-то критической ситуации, клиент будет соблюдать определенную последовательность действий. А до момента наступления катастрофического события он не будет вовсе изнурять себя тревожными переживаниями.

Группа третья

Третья группа техник ориентирована на активизацию сферы воображения личности. Установлено, что у тревожных людей в мышлении преобладающую позицию занимают вовсе не «автоматические» мысли, а навязчивые пугающие образы и изматывающие деструктивные представления. Исходя из этого, терапевтами были разработаны специальные техники, действующие на коррекцию области воображения.

Метод прекращения

Когда у клиента возникает навязчивый негативный образ, ему рекомендуют громким и твердым голосом произнести условную лаконичную команду, например: «Прекратить!». Такое указание прекращает действие негативного образа.

Метод повторения

Данная техника предусматривает многократное повторение пациентом установок, характерных для продуктивного образа мышления. Тем самым, со временем устраняется сформировавшийся негативный стереотип.

Использование метафор

Для активизации сферы воображения пациента врач использует уместные метафорические высказывания, поучительные притчи, цитаты из поэзии. Такой подход делает объяснение более красочным и понятным.

Модификация образов

Метод модифицирующего воображения предполагает активную работу клиента, направленную на постепенную замену деструктивных образов на идеи нейтрального окраса, а затем на позитивные конструкты.

Позитивное воображение

Данная техника предусматривает замену отрицательного образа положительными представлениями, что оказывает выраженный релаксирующий эффект.

Конструктивное воображение

Техника десензитизации заключается в том, что человек ранжирует вероятность наступления ожидаемой катастрофической ситуации, то есть устанавливает и упорядочивает по значимости предполагаемые события будущего. Данный шаг приводит к тому, что негативный прогноз лишается своего глобального значения и перестает восприниматься, как неизбежность. Например, пациенту предлагают ранжировать вероятность летального исхода при встрече с объектом страха.

Группа четвертая

Техники из этой группы нацелены на повышение эффективности лечебного процесса и минимизацию оказываемого клиентом сопротивления.

Целенаправленное повторение

Суть этой техники – упорное многократное опробование разнообразных позитивных инструкций в личной практике. Например, после проведения переоценки собственных мыслей во время психотерапевтических сеансов, пациенту дают задание: провести самостоятельно переоценку идей и переживаний, которые возникают в повседневности. Этот шаг обеспечит устойчивое закрепление позитивного навыка, полученного в процессе терапии.

Выявление скрытых мотивов деструктивного поведения

Этот прием уместен в тех ситуациях, когда человек продолжает мыслить и поступать нелогичным образом, несмотря на то, что все «правильные» аргументы изложены, он с ними согласен и их полностью принимает.

Как отмечает на classicalhypnosis.ru гипнотерапевт Геннадий Иванов, в таком случае задача терапии – разыскать скрытые мотивы его деструктивного поведения и установить альтернативные мотивы дисфункциональных действий человека.

Другие направления психотерапии именуют это упражнение поиском вторичной выгоды.

ABA‑терапия (метод прикладного анализа поведения)

При этом подходе все сложные навыки, включая речь, творческую игру, умение смотреть в глаза и другие, разбиваются на мелкие блоки — действия. Каждое действие разучивается с ребенком отдельно, затем действия соединяются в цепь, образуя сложное действие. Взрослый не пытается давать инициативу ребенку, а достаточно жестко управляет его деятельностью. Правильные действия закрепляются до автоматизма, неправильные — строго пресекаются. Для достижения желаемого поведения используют подсказки и стимулы, как положительные, так и отрицательные. Закрепленным навык считается только тогда, когда ребенок сможет выполнять это действие без ошибок в 80 процентах ситуаций вне зависимости от того, в какой атмосфере и кем было дано задание.

В рамках обучающей программы по методике АВА ребенок всегда ведомый, его свобода и инициативность ограничены выбором обучающего взрослого. Для каждого ребенка составляется индивидуальный план поэтапного развития. Ребенок может осваивать одновременно два‑три не связанных между собой навыка, педагогом выстраивается четкая система усложнения и поэтапного освоения все новых и новых навыков.

Конечная цель АВА — дать ребенку средства осваивать окружающий мир самостоятельно.

В арсенале АВА несколько сотен программ, среди них невербальная и вербальная имитация, общая и мелкая моторика, понимание языка, называние предметов, называние действий, классификация предметов, «покажи, как ты… «, местоимения, ответы на вопросы «Что?», «Кто?», «Где?», «Когда?», «Как?», употребление «да» и «нет», и других. Среди программ более высокого уровня — «Скажи, что будет, если… » (предугадывает исход действия), «Расскажи историю», «Делай как (имя сверстника)», «Позови (имя сверстника) играть».

В АВА‑терапии существуют несколько терапевтических моделей, рассчитанных для раннего детства (от 1,5‑3,5 лет), дошкольного и школьного возраста, подростков и взрослых.

В раннем возрасте коррекция нежелательного поведения наиболее эффективна, так как такое поведение еще не успело закрепиться, а взрослому проще справиться с ребенком в случае направленной агрессии или самоагрессии ребенка с аутизмом.

Программа раннего вмешательства должна быть интенсивной — от 30 до 40 часов в неделю, чтобы ребенок смог усвоить необходимые навыки поведения и преодолеть отставание в развитии.

Специалист по АВА первоначально определяет поведенческую проблему ребенка, затем проводит «измерения» (изучает и наблюдает поведение), в результате которых производится оценка и вырабатывается стратегия обучения («вмешательство»).

Во время обучения по системе АВА с ребенком ежедневно занимается несколько специалистов разной направленности (дефектолог по поведенческим навыкам, музтерапевт, арттерпевт), а контроль осуществляет супервизор — специалист по методике. Специалисты последовательно занимаются с ребенком на протяжении двух‑трех часов (делая за это время пять‑шесть программ), на протяжении одного дня с ребенком могут последовательно работать два‑три специалиста, и ребенок получает пять‑шесть часов в день. Все действия по программам записываются в общий журнал работы с ребенком, координируя действия специалистов.

AВА может выполняться на дому, в учебном заведении, в детском кружке. Занятия могут быть индивидуальными и групповыми — в маленьких группах (два‑три человека) и больших (пять‑десять человек).

Количество часов в учебной программе может варьироваться в зависимости от потребностей и возможностей. Среднее количество часов в программе АВА — 20 часов в неделю. Минимальное количество часов в АВА‑программе — шесть часов в неделю, максимальное — 40.

Важно, чтобы родители ребенка были неотъемлемой часть команды работающей с ребенком, воспитывали ребенка на основе поведенческих принципов обучения и помогали ему обобщить все навыки, которые он выучил в программе.

Для детей дошкольного возраста вне зависимости от уровня развития навыков рекомендуется обучение в системе спецобразования. Обучение на дому может быть ограниченной средой, в которой ребенок не сможет выучить такие важные навыки, как нахождение в группе сверстников, обучение в группе, общение с различными людьми.

Частично обучение может остаться индивидуальным, в особенности для детей с низким уровнем речевых навыков или для детей, которые ранее не обучались и не научились взаимодействовать со взрослыми.

При всей строгости обучающей программы методика АВА подходит для тяжелых форм аутизма, синдрома Дауна и тяжелых форм интеллектуальной недостаточности.

Выбор именно этой методики оправдан, если поведение ребенка не поддается контролю со стороны близких, он не реагирует на просьбы и запреты, не откликается на имя, не стремится к коммуникации, не имеет речи или речь развита настолько слабо, что ребенок может с трудом (или не может) выразить свои мысли и желания.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Доказательная терапия — Центр Джефферсона

В Центре Джефферсона наши терапевты и врачи используют проверенные и эффективные методы лечения, подкрепленные обширными исследованиями для достижения наилучших результатов. Чтобы узнать, соответствует ли доказательная терапия вашим потребностям, поговорите со своим координатором по уходу или позвоните нам по телефону 303-425-0300.

Что такое доказательная терапия?

Доказательная терапия (EBT) — это любая терапия, основанная на психологических подходах и методах, основанных на научных данных. Доказательная терапия считается «наилучшей практикой» и является предпочтительным методом лечения психологических симптомов многими специалистами в этой области.

Терапия принятия и приверженности (ACT)

Дети — Взрослые

Терапия принятия и приверженности — это ориентированный на действия подход к психотерапии, основанный на традиционной поведенческой терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Клиенты учатся перестать избегать, отрицать и бороться со своими внутренними эмоциями, и вместо этого принимают, что эти более глубокие чувства являются подходящей реакцией на определенные ситуации, которые не должны мешать им двигаться вперед в своей жизни. При таком понимании клиенты начинают принимать свои проблемы и трудности и соглашаются вносить необходимые изменения в свое поведение, независимо от того, что происходит в их жизни и как они к этому относятся.

Узнать больше здесь.

Напористая общинная терапия (ACT)

Подростки — Взрослые

Целью ACT является устранение или уменьшение симптомов тяжелого психического заболевания и повышение качества жизни человека. Фактически, обучая справляться и жизненным навыкам, работая в тандеме с психическим заболеванием. Эффективное выполнение ACT может сократить время пребывания в больнице и время тюремного заключения для отдельных лиц. Исследования показали, что в тех штатах, где были внедрены программы ACT, значительно сократилась продолжительность пребывания в больнице и тюремного заключения.

Узнать больше здесь.

Игровая терапия, ориентированная на ребенка (CCPT)

Возраст 4 -12

CCPT — это игра в области психического здоровья с учетом особенностей развития детей младшего возраста от 3 до 10 лет, которые страдают социальными, эмоциональными, поведенческими и относительными расстройствами. CCPT использует игру, естественный язык детей и терапевтические отношения, чтобы обеспечить безопасную, последовательную терапевтическую среду, в которой ребенок может испытать полное принятие, сочувствие и понимание со стороны консультанта и обрабатывать внутренние переживания и чувства через игру и символы. В CCPT опыт ребенка в отношениях с психологом является наиболее исцеляющим и значимым фактором для создания устойчивых позитивных изменений. Цель CCPT — раскрыть потенциал ребенка, чтобы двигаться к интеграции и самосовершенствованию. Результаты лечения детей после КПТ включают снижение симптоматического поведения и улучшение общего функционирования.

Узнать больше здесь.

Детская родительская психотерапия (CPP)

Возраст 0–5 лет

CPP — это модель вмешательства для детей в возрасте 0-5 лет, которые пережили хотя бы одно травмирующее событие и / или испытывают проблемы с психическим здоровьем, привязанностью и / или поведением, включая посттравматическое стрессовое расстройство. Лечение основано на теории привязанности, но также объединяет психодинамические теории, теории развития, травмы, социального обучения и когнитивно-поведенческие теории. Терапевтические сеансы включают ребенка и его родителей или опекуна. Основная цель CPP — поддерживать и укреплять отношения между ребенком и его или ее опекуном как средство восстановления когнитивных, поведенческих и социальных функций ребенка. Лечение также фокусируется на контекстных факторах, которые могут повлиять на отношения между опекуном и ребенком.

Узнать больше здесь.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Дети — Взрослые

КПТ — это научно обоснованный метод терапии, который фокусируется на решениях и требует от клиентов активного участия в их выздоровлении. КПТ используется при большинстве диагнозов, но особенно эффективна при депрессии и тревожных расстройствах. КПТ исследует вредные мысли и эмоции пациента, которые могут усугубить его симптомы. CBT побуждает клиентов оспаривать свои предположения, изменять модели мышления и улучшать свое поведение с помощью позитивных изменений и взглядов. Клиенты, которые проходят сеансы КПТ с обученным терапевтом, имеют самый низкий уровень рецидивов среди клиентов депрессии, которые не используют КПТ в своем плане лечения.

Узнать больше здесь.

Когнитивно-обрабатывающая терапия (CPT)

Возраст 18 +

CPT — это когнитивно-поведенческое лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). CPT был разработан в конце 1980-х годов и показал свою эффективность в уменьшении симптомов посттравматического стрессового расстройства, связанных с различными травмирующими событиями, включая жестокое обращение с детьми, драки, изнасилования и стихийные бедствия. CPT одобрен Министерством по делам ветеранов и обороны США, а также Международным обществом изучения травматического стресса как передовой метод лечения посттравматического стрессового расстройства.

Узнать больше здесь.

Совместная оценка и лечение суицидальности (CAMS)

Подростки — Взрослые

Совместная оценка суицидальности и управление ею (CAMS) — это гибкая терапевтическая структура, в которой пациент и поставщик медицинских услуг работают вместе, чтобы оценить суицидный риск пациента и использовать эту информацию для планирования и управления суицидальным, «ориентированным на водителя» лечением. В основе концепции лежит участие и сотрудничество участника в оценке и управлении суицидальными мыслями и поведением, а также понимание терапевтом суицидальных мыслей, чувств и поведения пациента.

Узнать больше здесь.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

Подростки — Взрослые

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это особый тип когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанный в конце 1980-х годов психологом Маршей М. Линехан для лучшего лечения пограничного расстройства личности.

Он также используется для лечения проблем с психическим здоровьем, когда присутствует эмоциональная дисрегуляция или саморазрушительное поведение, такое как расстройство питания, злоупотребление психоактивными веществами или депрессия. DBT — это очень активная терапия, основанная на навыках, которая помогает людям жить более эффективно.

Узнать больше здесь.

Обработка десенсибилизации движением глаз (EMDR)

Дети — Взрослые

EMDR) — это психотерапия, которая позволяет людям исцеляться от симптомов и эмоционального стресса, которые являются результатом тревожного жизненного опыта. Неоднократные исследования показывают, что, используя терапию EMDR, люди могут ощутить преимущества психотерапии, на которую раньше уходили годы. Система обработки информации мозга естественным образом движется в сторону психического здоровья. Если система заблокирована или разбалансирована под воздействием тревожного события, эмоциональная рана гноится и может вызвать сильные страдания. После снятия блока лечение возобновляется. Используя подробные протоколы и процедуры, изученные на учебных занятиях по EMDR-терапии, врачи помогают клиентам активировать естественные процессы исцеления, чтобы двигаться вперед в своей жизни.

Узнать больше здесь.

Комплексное лечение сложной травмы для подростков (ITCT-A)

Возраст 8–12 лет

ITICT — это мультимодальная терапия травм для подростков, которая объединяет принципы лечения из теории привязанности, Модель самотравмы, влияют на развитие навыков регуляции и компоненты когнитивно-поведенческой терапии. Он включает в себя структурированные протоколы и вмешательства, адаптированные к конкретным проблемам каждого клиента.

Узнать больше здесь.

Моральная реабилитационная терапия (МРТ)

Подростки — Взрослые

MRT — это когнитивно-поведенческое вмешательство, используемое в 50 штатах и ​​7 странах для лечения сопутствующего употребления психоактивных веществ и психических расстройств. Было доказано, что МРТ увеличивает жизненную цель, улучшает принятие моральных решений, увеличивает приверженность к лечению и снижает рискованное поведение, злоупотребление психоактивными веществами и рецидивизм.

Узнать больше здесь.

Мотивационное интервьюирование (МИ)

Подростки — Взрослые

МИ предназначен для того, чтобы дать людям возможность измениться путем выявления их собственного значения, важности и способности к изменениям. MI основан на уважительном и любопытном способе общения с людьми, который способствует естественному процессу изменений и уважает независимость клиентов. «MI — это совместный, целеустремленный стиль общения с особым вниманием к языку изменений. Он разработан, чтобы усилить личную мотивацию и приверженность к конкретной цели путем выявления и изучения собственных причин перемен в атмосфере принятия и сострадания ». (Миллер и Ролник, 2013 г., стр.29)

Узнать больше здесь.

Программа воспитания родителей (NPP)

Возраст 0–11 лет

Программа «Забота о родителях» — это 8-недельный курс для родителей детей от 3 до 6 лет, которые хотят найти способы позитивно взаимодействовать со своими детьми, чтобы вырастить уважительных и отзывчивых детей без порки. Цель состоит в том, чтобы развить позитивные родительские навыки, чтобы повысить уверенность родителей и уменьшить родительский стресс, чтобы помочь детям научиться делать правильный выбор и быть соответственно независимыми по мере роста.

Узнать больше здесь.

Партнеры в системе управления результатами изменений (PCOMS)

Дети — Взрослые

PCOMS — это простое систематическое вмешательство с обратной связью с клиентами для улучшения качества и результатов услуг по охране психического здоровья. PCOMS использует две, четыре шкалы пунктов, чтобы запросить отзывы потребителей относительно факторов, которые, как доказано, предсказывают успех, независимо от модели лечения или проблемы: ранний прогресс (с использованием шкалы оценки результатов) и качество альянса (с использованием шкалы оценки сеанса).

Узнать больше здесь.

Скрининг, кратковременное вмешательство и направление на лечение (SBIRT)

Подростки — Взрослые

SBIRT позволяет на раннем этапе выявить проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ, чтобы улучшить результаты путем направления на соответствующее лечение. При скрининге быстро оценивается тяжесть употребления психоактивных веществ и определяется соответствующий уровень лечения. Краткое вмешательство направлено на повышение понимания и осведомленности об употреблении психоактивных веществ и мотивации к изменению поведения. Направление на лечение предоставляет лицам, нуждающимся в более обширном лечении, доступ к специализированной помощи.

Узнать больше здесь.

В поисках безопасности

Подростки — Взрослые

В поисках безопасности — это основанная на фактах, ориентированная на настоящее время модель консультирования, которая помогает людям обезопасить себя от травм и / или злоупотребления психоактивными веществами. Может проводиться в группах (любого размера) и / или индивидуально. Это чрезвычайно безопасная модель, поскольку она напрямую касается как травмы, так и зависимости, но не требует от клиентов углубляться в повествование о травме (подробный отчет о тревожных воспоминаниях о травмах), что делает ее актуальной для очень широкого круга клиентов и легкой для понимания. осуществлять. Провести его может любой провайдер даже без обучения; Однако есть также много вариантов тренировок. Он также был успешно доставлен коллегами, а также профессионалами всех мастей и в любых условиях. Его можно проводить в течение любого количества доступных сеансов, хотя чем больше, тем лучше, когда это возможно.

Узнать больше здесь.

Краткая терапия, ориентированная на решение

Дети — Взрослые

Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (SFBT), также называемая терапией, ориентированной на решение, Практическая терапия, ориентированная на решение, ориентирована на будущее, ориентирована на цели и фокусируется на решениях, а не на проблемах, которые заставили клиентов обращаться за помощью. Он направлен на то, чтобы помочь людям, испытывающим трудности, найти инструменты, которые они могут использовать немедленно, чтобы управлять симптомами и справляться с проблемами.Он основан на убеждении, что, хотя люди могут уже иметь навыки для изменения своей жизни, им часто требуется помощь в выявлении и развитии этих навыков. . Точно так же SFBT признает, что люди уже знают, на каком-то уровне, какие изменения необходимы в их жизни, и практикующие SFBT работают, чтобы помочь людям, находящимся под их опекой, прояснить свои цели. Терапевт работает вместе с клиентами, чтобы помочь разработать шаги, которые помогут им достичь своих целей.

Узнать больше здесь.

Невероятные годы

Возраст 0–12 лет

Серия тренингов «Невероятные годы» (IY) — это набор из трех всеобъемлющих, многогранных и ориентированных на развитие учебных программ для родителей, учителей и детей. Программа разработана для развития эмоциональной и социальной компетентности, а также для предотвращения, снижения и лечения агрессии и эмоциональных проблем у маленьких детей.

Узнать больше здесь.

Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы (TF-CBT)

Возраст 3–21 лет

TF-CBT — это форма когнитивно-поведенческой терапии, направленная на удовлетворение конкретных потребностей эмоционального и психического здоровья детей, подростков, взрослых выживших и семей, которые пытаются преодолеть деструктивные последствия ранней травмы. Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы (TF-CBT), особенно чувствительна к уникальным проблемам молодежи с посттравматическим стрессом и расстройствами настроения, возникающими в результате жестокого обращения, насилия или горя. TF-CBT успешно решает широкий спектр эмоциональных и поведенческих трудностей, связанных с единичными, множественными и сложными травмами.

Узнать больше здесь.

Системная терапия травм (TST)

Возраст 4–21 лет

TST — это модель ухода за травмированными детьми, которая учитывает как эмоциональные потребности отдельного ребенка, так и социальную среду, в которой он или она живет. Речь идет о разрушении барьеров между системами обслуживания, понимании симптомов ребенка в контексте его или ее мира и использовании сильных сторон и мечтаний семьи. Это как клиническая модель, так и организационная. TST реализуется внутри организации, чтобы служить основой для организации междисциплинарной группы поставщиков внутри и вне организации для координации их действий. Поставщики услуг собираются вместе, чтобы удовлетворить сложные потребности травмированной молодежи и семей, используя TST в качестве организационной модели, связанной с социальной средой ребенка.

Узнать больше здесь.

Руководство по поведенческой терапии | Институт детского разума

Существует множество различных видов поведенческой терапии, каждый из которых был разработан для эффективной работы с определенным расстройством или набором расстройств. Они были протестированы на детях с этим расстройством, и они были составлены по инструкциям, то есть прописаны шаг за шагом, чтобы гарантировать, что методы используются таким образом и в последовательности, которые оказались наиболее эффективными. Существуют также четкие показатели прогресса ребенка и предполагаемая продолжительность лечения.

Вот некоторые из наиболее распространенных поведенческих методов лечения, которые эффективны для детей.

Для кого это? Дети старшего возраста и подростки, страдающие тревогой, депрессией или самоповреждающим поведением

Что это такое? ACT сочетает в себе приемы когнитивно-поведенческой терапии и внимательности как способ принятия эмоции вместо попытки избавиться от нее с помощью нездоровых механизмов совладания.

Как это работает? ACT фокусируется на идее, что могут произойти сложные вещи, на которые ребенок или подросток будет отрицательно реагировать.Пациента просят почувствовать эти вещи, не реагируя нездоровой или причиняющей себе вред. Цель состоит в том, чтобы узнать, что пациент может испытывать отрицательные эмоции, но не должен реагировать нездоровым поведением. Его цель — помочь пациенту стать более мирным с мыслями и чувствами, а не чувствовать отчаянное стремление избавиться от них.

Подробнее о ACT.

Для кого это? Дети с расстройством аутистического спектра

Что это? ABA — это интенсивное вмешательство, призванное помочь детям с аутизмом развить поведение, которое они не воспринимают, как у нейротипичных детей, включая социальные, вербальные и моторные навыки, и уменьшить поведение, которое является проблемным или самоповреждающим.

Как это работает? ABA начинается с пристального наблюдения за ребенком, занятым какой-либо деятельностью, и использует положительные подсказки или подкрепления для усиления желаемого поведения. Проблемное поведение решается путем изучения того, что происходит до и после поведения, и изменения этих триггеров или подкреплений, а не сосредоточения внимания на самом поведении.

Подробнее о ABA .

Для кого это? Дети и подростки, борющиеся с депрессией

Что это такое? Поведенческая активация нацелена на избегание и отстранение, которые заставляют детей с депрессией перестать участвовать в полезной деятельности.

Как это работает? Детей, страдающих депрессией, просят участвовать в занятиях, которые им нравились в прошлом, даже если они, возможно, потеряли к ним интерес. Терапия использует действия, чтобы придать импульс повторному вовлечению, подкрепленному положительным подкреплением. Также цель состоит в том, чтобы ребенок научился видеть связь между своей деятельностью и настроением, понимать модели избегания и научиться выбирать более адаптивные модели.

Подробнее о поведенческой активации .

Для кого это? Когнитивно-поведенческая терапия используется для лечения широкого спектра расстройств и трудностей.

Что это? КПТ основана на предпосылке, что мысли (познания), чувства и поведение влияют друг на друга. КПТ — это обобщающий термин для многих конкретных видов терапии, адаптированных к конкретным психическим расстройствам.

Как это работает? Терапевт может использовать КПТ, чтобы помочь вашему ребенку определить, как его мысли влияют на его поведение.В свою очередь, изменения в поведении могут помочь ей изменить то, как она справляется с нежелательными чувствами и мыслями.

Узнайте больше о КПТ при тревоге и депрессии.

Для кого это? КПТп — это форма когнитивно-поведенческой терапии, разработанная специально для помощи людям с шизофренией, которые испытывают психотические симптомы, включая бред (ложные идеи) и галлюцинации (слышание или видение вещей, которые никто не слышит и не видит).

Что это? Цель CBTp — помочь уменьшить дистресс, связанный с бредом и галлюцинациями пациента, чтобы он мог лучше функционировать. Он не направлен на устранение симптомов или попытку убедить кого-то в том, что его опыт не является «реальным». КПТп является частью скоординированного специализированного ухода, сочетания методов лечения, которое, как было показано, снижает рецидив психотических симптомов на 50%.

Как это работает? Как только клиницист получает подробное представление о бредах и галлюцинациях пациента, он помогает пациенту изменить то, как он интерпретирует их и реагирует на них, что может привести к снижению потребности в лекарствах и уменьшению нарушений.

Подробнее о CBTp.

Для кого это? Травматерапия для подростков и молодых людей

Что это? Терапия когнитивной обработки помогает пациентам рассказать о том, что с ними произошло, но с упором на определение того, как травма изменила их убеждения и каким образом эти убеждения не позволяют им двигаться вперед.

Как это работает? В CPT врачи помогают клиентке изучить, как ее убеждения изменились после травмы.Они обсуждают эти мысли и разбивают, какие убеждения реалистичны и здоровы, а какие нет (например, ее собственное чувство вины). В конечном итоге цель состоит в том, чтобы помочь ей сформировать более здоровое представление о том, что произошло, чтобы она могла это оставить.

Подробнее о CPT.

Для кого это? Семьи непослушных или дерзких подростков в возрасте от 13 до 18 лет.

Что это такое? В Defiant Teens врач тренирует родителей и подростков, стремясь помочь каждому члену семьи развить более эффективные навыки решения проблем, ведения переговоров и общения, а также исправить необоснованные убеждения, которые могут мешать их взаимодействию.

Как это работает? Первая половина программы направлена ​​на обучение родителей более эффективным инструментам, позволяющим справляться с несоблюдением или вызывающим поведением. Но программа также включает обучение подростка, чтобы помочь ему стать участником изменения динамики семьи. Во второй половине родители и подростки обучаются общению с целью решения проблем.

Узнайте больше о Defiant Teens.

Для кого это? Диалектическая поведенческая терапия была первоначально разработана для людей с пограничным расстройством личности, но была успешно адаптирована для лечения расстройств пищевого поведения, суицидального и самоповреждающего поведения, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами.

Что это? DBT фокусируется на принятии, а не на оспаривании сложных мыслей, и в то же время инициирует изменения в том, как вы на них реагируете.

Как это работает? DBT помогает людям сосредоточиться на принятии трудных мыслей, а не на том, чтобы их одолеть, используя так называемую «внимательную осведомленность», одновременно предпринимая шаги для улучшения межличностного взаимодействия и избегания проблемного поведения. Это называется диалектическим, потому что предполагает уравновешивание принятия и изменения.

Подробнее о DBT.

Для кого это? Дети с ОКР, социальной тревожностью, специфическими фобиями, паническим расстройством и генерализованным тревожным расстройством

Что это такое? ERP включает в себя знакомство ребенка с вещами, которые вызывают его беспокойство, в безопасной и контролируемой обстановке. Вводя триггер крошечными шагами, терапевт помогает ребенку научиться терпеть тревогу, не выполняя навязчивый ритуал или избегая поведения.

Как это работает? ОКР или симптомы тревоги уменьшаются по мере того, как ребенок постепенно привыкает иметь дело с вещами, которые вызывают его тревогу. По мере развития терапии он сможет справляться со все большим и большим количеством раздражителей, провоцирующих тревогу, без необходимости прибегать к навязчивым действиям или другим проблемным формам поведения, чтобы избежать стимула.

Подробнее об ERP.

Для кого это? Подростки, которые борются с расстройствами пищевого поведения, включая анорексию и булимию

Что это такое? Эта терапия вовлекает всю семью в помощь подростку, страдающему анорексией или булимией, излечиться от расстройства пищевого поведения, а затем восстановить свою автономию и идентичность.

Как это работает? FBT — это интенсивная программа амбулаторного обучения, которая начинается с предпосылки, что родители могут быть очень активной и позитивной силой в выздоровлении своего ребенка. Ручное обучение, проводимое врачом в их офисе, состоит из трех этапов: восстановление подростка до соответствующего веса, восстановление контроля над приемом пищи у подростка и, наконец, помощь подростку в развитии здоровой личности и соответствующей возрасту независимости, а также сосредоточение внимания на любых сопутствующих заболеваниях.

Подробнее о FBT.

Для кого это? Пациенты с биполярным расстройством и их семьи

Что это такое? FFT — это комбинация психообразования и семейной терапии, которая включает в себя обучение навыкам общения и решения проблем. БПФ начинается с предпосылки, что симптомы пациента — особенно у детей и подростков — не существуют независимо от семейной системы и ее динамики.

Как это работает? FFT привлекает родителей и других членов семьи к отслеживанию симптомов и улучшению общения и решения проблем дома, чтобы избежать всплесков стресса в семье, которые могут привести к приступам биполярного расстройства.

Подробнее о БПФ.

Для кого это? Дети, страдающие тиками, синдромом Туретта и другим повторяющимся поведением, сосредоточенным на теле, включая трихотилломанию и щипание кожи.

Что это? HRT — это форма терапии, которая дает ребенку некоторый контроль над тиками, обучая его осознавать так называемое «предчувствие позывов» — мимолетное ощущение, которое возникает перед тиком, — и реагировать по-другому.

Как это работает? Научившись распознавать предупреждающие побуждения, ребенок может инициировать так называемую конкурирующую реакцию — менее разрушительную или проблемную реакцию, несовместимую с тиком.

Подробнее о HRT.

Для кого это? Межличностная психотерапия часто используется для лечения детей и подростков, страдающих депрессией, но может быть полезна при большом количестве проблем и расстройств.

Что это? ИПТ — это форма краткосрочной терапии, которая направлена ​​на то, чтобы помочь вашему ребенку изучить, как его отношения со сверстниками и семьей положительно (и отрицательно) влияют на его настроение и поведение.

Как это работает? Межличностная терапия помогает ребенку определить вещи, которые могут отрицательно повлиять на его настроение, включая конфликты, переходы, горе и негативные модели в отношениях, и внести улучшения, которые могут положительно повлиять на его чувства и поведение.

Подробнее о IPT.

Для кого это? Родители детей от младенцев до 12 лет. Программы обучения в малых группах разбиты на четыре возрастные группы (младенцы, малыши, дошкольники и школьники).Кроме того, терапия предназначена для семей с высоким уровнем риска, находящихся в неблагоприятном социально-экономическом положении, а также для семей с детьми с диагнозом СДВГ и расстройством оппозиционного неповиновения.

Что это? Обучение родителей с упором на улучшение отношений между родителями и детьми и позитивной привязанности с последующим переходом к последовательным распорядкам, правилам и установлению ограничений. Наконец, он охватывает такие стратегии, как игнорирование, перенаправление, логические и естественные последствия, время успокоиться и решение проблем

Как это работает? Новые навыки преподаются на каждом занятии по мере освоения более ранних.Условия работы в малых группах позволяют родителям учиться друг у друга, а также у терапевта. Программа предлагает детские группы для детей от четырех до восьми лет, которые помогают им овладеть стратегиями эмоциональной регуляции и социальными навыками.

Подробнее о «Невероятных годах».

Для кого это? Подростки с биполярным расстройством

Что это такое? IPSRT основан на концепции, согласно которой здоровый человек имеет регулярные социальные и циркадные ритмы, такие как сон, еда, встречи с друзьями, посещение школы или работы, и что поддержание этих ритмов может предотвратить начало эпизодов мании и депрессии.

Как это работает? Терапия направлена ​​на то, чтобы помочь пациентам уменьшить межличностные стрессы и нарушения стабильного образа жизни, чтобы предотвратить новые эпизоды мании или депрессии. Пациенты учатся совершенствовать навыки взаимоотношений и сохранять регулярный режим питания, общения и сна.

Подробнее о IPSRT.

Для кого это? Подростки, которые борются с тревогой или депрессией

Что это такое? MBCT — это поведенческая терапия, сочетающая методы и навыки когнитивно-поведенческой терапии с методами осознанности, в частности медитацией осознанности, которая учит людей полностью присутствовать в текущем моменте и наблюдать за своими мыслями и чувствами без осуждения.

Как это работает? Используя навыки, полученные в когнитивно-поведенческой терапии с внимательностью, пациент учится прерывать нежелательные стереотипы мышления, которые могут поддерживать или приводить к депрессивному эпизоду или приступу тревоги, например самокритичность или неконструктивная фиксация на негативных вещах.

Подробнее о когнитивной терапии, основанной на внимательности.

Для кого это? Подростки, злоупотребляющие психоактивными веществами, которые были направлены на лечение родителями или властями и вряд ли добьются успеха, если не осознают выгоды для себя

Что это такое? Мотивационное интервью фокусируется на изучении и разрешении амбивалентности к лечению с целью повышения мотивации к изменению проблемного поведения.

Как это работает? В мотивационном интервью терапевт действует скорее на сотрудничество, чем на конфронтацию. Акцент делается на понимании точки зрения ребенка, выявлении его представлений об изменениях и подчеркивании ответственности ребенка за свое поведение.

Подробнее о мотивационном собеседовании.

Для кого это? Родители и дети, которые пытаются взаимодействовать позитивно и продуктивно

Что это такое? PCIT — это терапевтическая методика, которая перестраивает взаимодействие между вами и вашим ребенком, чтобы уменьшить конфликты и деструктивное поведение, а также улучшить отношения привязанности.

Как это работает? Терапевт научит вас давать эффективное положительное подкрепление желаемому поведению и постоянным последствиям нежелательного поведения. Как только вы освоите эти навыки, вы получите инструктаж в режиме реального времени (через жучок в ухе) от терапевта, который наблюдает из-за одностороннего зеркала, как вы и ваш ребенок общаетесь. Цель состоит в том, чтобы помочь детям и родителям установить более позитивные отношения, научив родителей спокойно и последовательно проявлять свой авторитет, а также помогая детям научиться управлять своим поведением более эффективно.

Подробнее о PCIT.

Для кого это? Родители 3-13-летних детей, которые хотят научиться эффективным навыкам для более эффективного решения сложных форм поведения, таких как агрессия, неповиновение и вспышки гнева

Что это такое? Эта программа наставничества для родителей делает упор на то, чтобы предложить родителям больше изменений в более короткие сроки, особенно для семей, где ситуация дома особенно важна.

Как это работает? На каждом из первых четырех или пяти занятий или модулей (в которых родители по большей части видятся без ребенка) родителей обучают новому навыку, который моделируется терапевтом и разыгрывается родителями.Затем родители практикуют эти навыки дома. Эти навыки будут усовершенствованы еще на четырех-пяти занятиях, в которых ребенок также может принять участие.

Подробнее о PMT.

Для кого это? Родители детей — от малышей до подростков — которые хотят обрести уверенность и самостоятельность в управлении поведением детей.

Что это? Triple P — это система поддержки родителей, которая предлагает различные программы: от основ воспитания детей в течение четырех сеансов в кабинете врача до 12-сеансового курса лечения, ориентированного на родителей и детей, для семей, сталкивающихся с более серьезными проблемами поведения.

Как это работает? Triple P направлен на улучшение воспитания детей на многих уровнях. На некоторых занятиях врач работает один на один с родителями, чтобы улучшить навыки и стратегии работы с поведением, в то время как на других занятиях участвуют дети, а терапевт проводит коучинг в режиме реального времени.

Узнайте больше о программе «Позитивное воспитание».

Для кого это? Подростки, перенесшие травмы

Что это? Этот курс лечения разработан, чтобы помочь людям перестать думать о своем травматическом опыте или о чем-то, что может напомнить им о нем.

Как это работает? При длительной экспозиционной терапии клиницист помогает клиенту рассказать о своем травматическом опыте и составить список вещей, которых он избегает, ранжируя их в порядке их беспокойства. Медленно и с помощью врача он начинает постепенно привыкать к тому, чего избегает. Терапия разработана, чтобы помочь подросткам двигаться вперед после того, как они столкнулись с воспоминаниями о травматическом опыте.

Подробнее о терапии пролонгированным воздействием.

Для кого это? Дети и подростки, пережившие травмы

Что это? TF-CBT — это поведенческая терапия, специально направленная на то, чтобы помочь детям и родителям научиться переживать тревожные переживания здоровым образом.

Как это работает? TF-CBT помогает детям понять, что такое травма и как она повлияла на них, рассказать о своей травме и построить повествование, которое позволяет им справиться с тревожными мыслями и чувствами и восстановить чувство благополучия.Родители узнают, что им не нужно исправлять чувства своих детей, просто слушайте их и подтверждайте их.

Подробнее о TF-CBT.

Терапия для улучшения психического здоровья детей

Психические, эмоциональные и поведенческие расстройства в детстве могут вызвать долгосрочные проблемы, которые могут повлиять на здоровье и благополучие детей, семей и сообществ. Как можно скорее устранение проблем с психическим здоровьем ребенка может помочь детям уменьшить проблемы дома, в школе и в установлении дружеских отношений.Это также может помочь в здоровом развитии во взрослой жизни.

Подход общественного здравоохранения к психическому здоровью детей включает укрепление психического здоровья всех детей, профилактику детей из групп риска и лечение детей с выявленными расстройствами. Психологическая терапия — ключевой компонент улучшения психического здоровья. В зависимости от типа и серьезности проблемы психологическая терапия для детей может применяться в сочетании с лекарствами. ¹

Краткий обзор терапии

Психологическая терапия предназначена для лечения психического расстройства или помощи ребенку в управлении своими симптомами, чтобы он мог нормально функционировать дома, в школе и в своем сообществе.

Когда дети маленькие, обычно в терапию включены родители. Иногда терапевты работают только с родителями. Дети старшего возраста также могут встречаться с терапевтом наедине. Некоторые виды терапии включают работу со всей семьей или другими важными взрослыми в жизни ребенка (например, учителем).

Подходы, ориентированные на родителей, обычно означают, что родители обсуждают с терапевтом поведение и чувства ребенка. Психологическая терапия с детьми может включать разговоры, игры или другие действия, помогающие ребенку выразить свои чувства и мысли.Терапевты могут также наблюдать за родителями и детьми вместе, а затем вносить предложения по поиску различных способов реагирования.

Психологическая терапия для детей проводится индивидуально или в группах. Иногда сочетание методов лечения оказывается наиболее эффективным для помощи ребенку.

Какие виды терапии наиболее эффективны при психических расстройствах у детей?

Поведенческая терапия учит детей и их семьи тому, как укреплять положительное поведение детей и устранять или уменьшать нежелательное или проблемное поведение.

Один тип — обучение родителей управлению поведением . Терапевт работает с родителями, чтобы научиться или улучшить навыки управления поведением своего ребенка. Родителям рекомендуется практиковать эти навыки со своим ребенком во время сеанса терапии или дома. Учителей также можно обучить управлению поведением, чтобы помочь ребенку в их детском центре или школе.

С детьми старшего возраста или подростками терапевт обычно работает непосредственно с ребенком, чтобы научить его выбирать позитивное поведение.Родители могут быть привлечены к поддержке и укреплению навыков, которые усваивает их ребенок.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на изменение мыслей и эмоций, которые могут негативно повлиять на поведение ребенка.

Терапевт помогает ребенку осознать свои мысли и чувства. Терапевт также помогает ребенку оценить, могут ли чувства или мысли быть искаженными или нелогичными, а затем помогает ребенку в процессе изменения мыслей, а также связанных с ними эмоциональных реакций и поведения.

Когнитивно-поведенческая терапия часто работает непосредственно с ребенком, но также может включать родителей.

Для наиболее распространенных детских состояний, таких как СДВГ, поведенческие расстройства, тревога или депрессия, подходы с использованием поведенческой терапии и когнитивно-поведенческой терапии с большей вероятностью уменьшат симптомы, но имеется ограниченная информация о том, какой тип терапии лучше всего подходит для лечения каждого из них. специфическое детское психическое расстройство.

Основываясь на имеющихся научных данных, разные методы лечения, похоже, хорошо работают для разных типов проблем:

Обучение родителей управлению поведением хорошо работает для

• ADHD; и
• Расстройства деструктивного поведения.

Детская поведенческая терапия хорошо работает для

• ADHD; и
• Расстройства деструктивного поведения.

Когнитивно-поведенческая терапия хорошо работает для

• Расстройство деструктивного поведения;
• Депрессия;
• Беспокойство; и
• ПТСР.

Для подростков могут быть эффективны дополнительные виды терапии.

• Подростки с расстройством деструктивного поведения могут хорошо подойти к семейной терапии, подходу, который включает в себя несколько членов семьи и направлен на улучшение коммуникативных навыков и способы урегулирования конфликтов.
• Подростки, страдающие депрессией, могут хорошо реагировать на межличностную психотерапию, подход, при котором терапевты помогают подросткам научиться справляться с проблемами в отношениях.

Другие терапевтические подходы также могут быть эффективными, но они недостаточно изучены, чтобы исследователи могли понять, работают ли они хорошо. Информация о том, что лучше всего подходит для какой семьи, также все еще ограничена. Узнайте больше о том, какие виды детской терапии оказались эффективными. Внешний значок

Как найти подходящую терапию для вашего ребенка

Терапия наиболее эффективна, если соответствует потребностям конкретного ребенка и семьи.В качестве первого шага вы можете поговорить с лечащим врачом вашего ребенка. Иногда проблемы со здоровьем, такие как плохой сон, затрудненное дыхание, плохое зрение, трудности со слухом или проблемы с обучением, могут вызывать поведенческие или эмоциональные симптомы или усугублять их. Лечащий врач вашего ребенка может захотеть выяснить, есть ли у вашего ребенка какие-либо проблемы со здоровьем, прежде чем направить вашего ребенка на терапию.

Перед тем, как начать терапию, специалист по психическому здоровью обычно проводит всестороннюю оценку психического здоровья вашего ребенка, чтобы выяснить, какой вид терапии может работать лучше всего.

Вот несколько инструментов, которые помогут найти поставщика медицинских услуг, знакомого с вариантами лечения:

Информация о лекарствах

1 Прочтите о лекарствах, используемых для лечения детей и подростков

Список литературы

1. Evans, S., Owens, J., & Bunford, N. Доказательные психосоциальные методы лечения детей и подростков с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. Журнал клинической детской и подростковой психологии, 43 (4): 527-51.
2. Хига-Макмиллан, К.К., Фрэнсис, С. Э., Рит-Наджарян, Л., и Чопита Б. Ф. (2016). Обновление доказательной базы: 50 лет исследований по лечению детской и подростковой тревожности, Журнал клинической детской и подростковой психологии, 45: 2, 91-113.
3. Камински, Дж. И Клауссен, А. (2017). Обновление базы данных по психосоциальному лечению деструктивного поведения у детей. Журнал клинической детской и подростковой психологии. 1-23.
4. Маккарт, М. Р., Шейдов, А. Дж. (2016). Доказательные психосоциальные методы лечения подростков с деструктивным поведением.Журнал клинической детской и подростковой психологии, 45, 529-563.
5. Спенс, С. Х., О’Ши, Г., и Донован, К. Л. (2016). Улучшение межличностного функционирования после межличностной психотерапии (ИПТ) с подростками и их связь с изменением депрессии. Поведенческая и когнитивная психотерапия, 44 (3), 257-272.
6. Weersing, V.R., Jeffreys, M. Do, M.T. Шварц, К.Т.Г., и Болано, К. (2016). Обновление доказательной базы психосоциальных методов лечения детской и подростковой депрессии.Журнал клинической детской и подростковой психологии, 46 (1): 11-43.

Поведенческая терапия — эффективная детская терапия

Создано 5 августа 2017 г. Последнее обновление 22 ноября 2020 г., 16:21

Что такое поведенческая терапия?

Поведенческая терапия для детей и подростков сильно различается, но все они сосредоточены в первую очередь на том, как некоторые проблемные мысли или негативное поведение могут неосознанно или непреднамеренно «вознаграждаться» в среде молодого человека.Эти награды или подкрепления часто способствуют увеличению частоты этих нежелательных мыслей и поведения. Поведенческая терапия может применяться к широкому спектру психологических симптомов у подростков и детей.

Хотя поведенческая терапия может существенно различаться от расстройства к расстройству, общая тенденция заключается в том, что поведенческие терапевты поощряют детей и подростков пробовать новое поведение, поощряют желаемое поведение и позволяют нежелательному поведению «угасать» (то есть игнорировать нежелательное поведение).

Например, представьте подростка, которому трудно выполнять домашнее задание. Чтобы стимулировать желаемое поведение (например, выполнение домашнего задания), родители устанавливают план вознаграждения, который включает в себя зарабатывание очков каждый день, когда домашнее задание выполнено, и которые можно обменять на желаемое вознаграждение в конце недели (например, использование машины в пути). в кино с друзьями). Вознаграждение должно быть тем, чего хочет молодежь, и должно быть конкретно привязано к конкретной цели (выполнение домашнего задания). Сначала молодежь работает за внешнюю награду, но со временем сама задача становится легче, и награда может исчезнуть.Затем могут быть поставлены новые цели.

В поведенческой терапии родители и дети учатся поощрять желаемое поведение и уменьшать нежелательное поведение.

Одна из распространенных ловушек, в которую попадают семьи, — это непреднамеренное вознаграждение за неправильное поведение. Например, возьмем подростка, который не закончил уроки, но очень хочет взять машину. Несмотря на первоначальные возражения, подросток упорствует и становится злым, раздражительным и непослушным по отношению к своим родителям.После истерики родители решают, что больше не могут терпеть хлопот, и разрешают ему одолжить машину. Таким образом родители непреднамеренно вознаграждают или подкрепляют оппозиционное поведение подростка. Лучший способ справиться с такими ситуациями — это планомерное игнорирование разыгрывания поведения и максимально возможное усиление желаемого поведения (попытки выполнить домашнее задание). Психотерапевты стремятся понять такую ​​связь между поведением, вознаграждением и обучением, а также помочь молодежи и родителям сформировать собственное поведение для достижения индивидуальных и семейных целей.

Типы поведенческой терапии

Поведенческий менеджмент в классе
Поведенческий менеджмент в классе — это тип терапии, основанной на фактических данных, предназначенный для поддержки позитивного поведения учащихся в классе, предотвращая при этом негативное поведение и повышая вовлеченность учащихся в учебу. В этом типе терапии учитель ребенка участвует в проведении лечения. Управление поведенческим классом получило существенную эмпирическую поддержку как эффективная терапия при лечении синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).

Поведенческие вмешательства сверстников
Поведенческие вмешательства сверстников вовлекают одного или нескольких сверстников учащегося, оказывающих помощь ребенку с поведенческими проблемами. Педагог будет обучать сверстников ребенка укреплять позитивное поведение и успеваемость ребенка с помощью стратегий социальной и академической поддержки. Этот вид терапии часто используется в школе и, как было показано, приносит много пользы для академического, социального и межличностного развития.

Участие также оказало положительное влияние на коллегу-помощника, поскольку оно усиливает чувство ответственности и способствует конструктивным изменениям в поведении.Наука доказала свою эффективность поведенческих вмешательств со стороны сверстников в лечении СДВГ.

Существует множество поведенческих вмешательств на основе сверстников, в том числе:

• Моделирование коллег
• Тренинг для инициации сверстников
• Общеклассное обучение

Обучение родителей поведению
Обучение родителей поведению было разработано, чтобы научить родителей, как укреплять желаемое поведение своих детей, препятствовать нежелательному поведению и улучшать взаимодействие родителей и детей.В этой форме терапии родители играют важную роль в лечении поведенческих проблем своих детей. Во время сеансов терапии родители учатся внимательно наблюдать за поведением своих детей дома и обучаются навыкам вознаграждения за положительное поведение своих детей с помощью похвалы, позитивного внимания и поощрений. Их также учат использовать правила, тайм-аут и игнорирование, чтобы препятствовать плохому поведению.

Поведенческая родительская терапия получила значительную эмпирическую поддержку, чтобы быть эффективной в снижении поведенческих проблем, особенно для детей с СДВГ.

Комбинированные вмешательства по управлению поведением
Исследования показали, что сочетание форм поведенческого управления в классе, поведенческого обучения родителей и / или поведенческих вмешательств со стороны сверстников хорошо зарекомендовало себя и эффективно для лечения СДВГ.

Моделирование
Моделирование — это форма терапии, в которой терапевт демонстрирует бесстрашную реакцию на негативную ситуацию, чтобы стимулировать подражание у ребенка или подростка. Доказано, что он эффективен при лечении тревожности у детей и подростков.

Источник (и):

Стивен В. Эванс, Джули Сарно Оуэнс и Нора Бунфорд (2013). Доказательные психосоциальные методы лечения детей и подростков с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. Журнал клинической детской и подростковой психологии, том. 43 Выпуск 4, 527-551. http://dx.doi.org/10.1080/15374416.2013.850700

Чармейн К. Хига-Макмиллан, Сара Э. Фрэнсис, Лесли Рит-Наджарян и Брюс Ф. Чопита (2016).Обновление доказательной базы: 50 лет исследований по лечению детской и подростковой тревожности, Журнал клинической детской и подростковой психологии, 45: 2, 91-113, http://dx.doi.org/10.1080/15374416.2015.1046177

Психотерапия для детей и подростков: разные виды

Психотерапия для детей и подростков: разные виды

№ 86; обновлено: апрель 2019 г.,

Психотерапия — это форма психиатрического лечения, которая включает терапевтические беседы и взаимодействие между терапевтом и ребенком или семьей.Это может помочь детям и семьям понять и решить проблемы, изменить поведение и внести позитивные изменения в свою жизнь. Есть несколько типов психотерапии, которые включают разные подходы, техники и вмешательства. Иногда может оказаться полезным сочетание различных психотерапевтических подходов. В некоторых случаях комбинация лекарств с психотерапией может быть более эффективной.

Различные виды психотерапии:

• Терапия принятия и приверженности (ACT) помогает ребенку понять и принять свои внутренние эмоции.АКТ-терапевты помогают детям и подросткам использовать свое более глубокое понимание своей эмоциональной борьбы, чтобы двигаться вперед в позитивном ключе.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает улучшить настроение, тревогу и поведение ребенка, исследуя спутанные или искаженные модели мышления. Терапевты когнитивно-поведенческой терапии учат детей, что мысли вызывают чувства и настроения, которые могут влиять на поведение. Во время КПТ ребенок учится определять вредные шаблоны мышления. Затем терапевт помогает ребенку заменить это мышление мыслями, которые приводят к более подходящим чувствам и поведению.Исследования показывают, что КПТ может быть эффективным при лечении различных состояний, включая депрессию и тревогу. Также были разработаны специальные формы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь детям справиться с травматическими переживаниями.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT) может использоваться для лечения подростков старшего возраста, которые имеют хронические суицидальные чувства / мысли, сознательно ведут себя вредно для себя или страдают пограничным расстройством личности. DBT подчеркивает ответственность за свои проблемы и помогает человеку понять, как он справляется с конфликтом и сильными негативными эмоциями.Это часто предполагает сочетание групповых и индивидуальных занятий.
• Семейная терапия направлена ​​на то, чтобы помочь семье функционировать более позитивно и конструктивно, исследуя модели общения и обеспечивая поддержку и обучение. Сеансы семейной терапии могут включать ребенка или подростка, а также родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек. Терапия для пар — это особый тип семейной терапии, который фокусируется на общении и взаимодействии пары (например,г. родители, имеющие семейные проблемы).
• Групповая терапия — это форма психотерапии, при которой несколько пациентов под руководством одного или нескольких терапевтов. Он использует силу групповой динамики и взаимодействия со сверстниками для лучшего понимания психических заболеваний и / или улучшения социальных навыков. Существует много различных типов групповой терапии (например, психодинамическая, социальные навыки, злоупотребление психоактивными веществами, создание нескольких семей, поддержка родителей и т. Д.).
• Межличностная терапия (IPT) — это краткое лечение, специально разработанное и испытанное для лечения депрессии, но также используемое для лечения множества других клинических состояний.Терапевты IPT сосредотачиваются на том, как межличностные события влияют на эмоциональное состояние человека. Индивидуальные трудности формулируются в терминах межличностного общения, а затем решаются проблемные отношения.
• Терапия, основанная на ментализации (MBT) включает работу с детьми и подростками, которые борются с тем, кем они являются. MBT направлен на то, чтобы помочь детям вырасти здоровыми людьми.
• Терапия взаимодействия родителей и детей (PCIT) помогает родителям и детям, которые борются с поведенческими проблемами или связями, посредством коучинга в режиме реального времени.Родители взаимодействуют со своими детьми, а терапевты направляют семьи к позитивному взаимодействию.
• Игровая терапия включает использование игрушек, кубиков, кукол, марионеток, рисунков и игр, чтобы помочь ребенку распознать, идентифицировать и выразить словами свои чувства. Психотерапевт наблюдает, как ребенок использует игровые материалы, и определяет темы или шаблоны, чтобы понять проблемы ребенка. Благодаря сочетанию разговора и игры ребенок получает возможность лучше понимать свои конфликты, чувства и поведение и управлять ими.
• Психодинамическая психотерапия подчеркивает важность понимания проблем, которые мотивируют и влияют на поведение, мысли и чувства ребенка. Это может помочь определить типичные модели поведения ребенка, защитные механизмы и реакцию на внутренние конфликты и борьбу. Психоанализ — это специализированная, более интенсивная форма психодинамической психотерапии, которая обычно включает несколько сеансов в неделю. Психодинамическая психотерапия основана на предположении, что поведение и чувства ребенка улучшатся, как только обнаружится внутренняя борьба.
• Поддерживающая терапия оказывает детям и подросткам поддержку в их жизни, чтобы они могли справиться со стрессом, выявлять полезные и бесполезные формы поведения и повышать самооценку.

Психотерапия — это не быстрое решение или простой ответ. Это сложный и богатый процесс, который со временем может уменьшить симптомы, дать понимание и улучшить функционирование и качество жизни ребенка или подростка.

Иногда может оказаться полезным сочетание различных психотерапевтических подходов.В некоторых случаях наиболее эффективным может оказаться сочетание лекарств и психотерапии. Детские и подростковые психиатры обучены различным формам психотерапии и, при наличии показаний, могут комбинировать эти формы лечения с лекарствами, чтобы помочь облегчить эмоциональные и / или поведенческие проблемы ребенка или подростка.

Найдите ближайшего к вам детского и подросткового психиатра.

7 шагов к лучшей дисциплине

Основы поведенческой терапии СДВГ легко понять и применить даже без помощи психолога.Вы когда-нибудь давали своему ребенку тайм-аут, например, чтобы ответить, или предупреждали, прежде чем отвести его в какое-нибудь место, которое может бросить вызов его самоконтролю? Тогда вы уже имеете представление о том, как поведенческая терапия работает в воспитании детей с СДВГ.

«Многие изменения в поведении — это просто воспитание, основанное на здравом смысле», — говорит Уильям Пелхам младший, доктор философии, директор Центра для детей и семей в Государственном университете Нью-Йорка в Буффало. «Проблема в том, что никто из нас не был обучен тому, как быть хорошими родителями, и никто из нас не ожидал, что у нас появятся дети, которым нужны родители с большими родительскими навыками и терпением.”

Основная идея поведенческой терапии состоит в том, чтобы установить определенные правила, регулирующие поведение вашего ребенка (ничего расплывчатого или слишком широкого), и последовательно обеспечивать соблюдение ваших правил с положительными последствиями их соблюдения и отрицательными последствиями в случае нарушений. Чтобы начать самостоятельно, доктор Пелхам предлагает эти семь стратегий, основанных на реальных методах поведенческой терапии СДВГ:

1. Убедитесь, что ваш ребенок понимает правила.

Сказать ребенку «делать это» или «избегать этого» недостаточно.Чтобы ваш ребенок хладнокровно знал правила, составляйте списки и развешивайте их по всему дому. Например, вы можете составить список с подробным описанием того, что ваш ребенок должен сделать, чтобы подготовиться к школе.

Убедитесь, что правила сформулированы четко. Просмотрите правила, чтобы убедиться, что он их понимает, и при необходимости просмотрите их. Придерживайтесь распорядка, пока ваш ребенок не усвоит его, а затем придерживайтесь его еще немного; отступничество — обычное явление.

[Пройдите этот тест для самопроверки: может ли ваш ребенок иметь оппозиционно-вызывающее расстройство?]

2.Дайте четкие команды.

Сначала произнесите имя ребенка, чтобы привлечь его внимание. Затем скажите именно , что вы хотите, чтобы он сделал. Например, если вы стоите в очереди в продуктовом магазине, вы можете сказать: «Стив, стой рядом со мной и ничего не трогай». Недостаточно просто сказать ребенку, чтобы он «вел себя хорошо», потому что он может не знать, что это влечет за собой. Наконец, укажите последствия невыполнения команды — и всегда выполняйте ее.

3. Не ожидайте совершенства.

Найдите баланс между похвалой ребенка и критикой. Хорошее практическое правило — хвалить ребенка за то, что он делает что-то хорошо, в три-пять раз чаще, чем вы критикуете плохое поведение.

Вы настроите своего ребенка на неудачу, только если ожидаете немедленных и отличных результатов. Вместо этого сосредоточьтесь на поощрении маленьких шагов — и постепенно продвигайтесь к желаемому результату.

Если вы заметили, что слишком много критикуете, немного снизьте свои стандарты.Вы только сведете с ума себя и своего ребенка, если будете придираться.

[Загрузите это: ваше бесплатное руководство по СДВГ по улучшению поведения с помощью терапии]

4. Используйте утверждения «когда / тогда», чтобы побудить ребенка к хорошему поведению и вознаградить его.

Если ваш ребенок просит разрешения на выполнение желаемого действия до того, как завершит свои домашние дела или задания, скажите: «Да, когда вы закончите уборку в гараже, вы можете пойти куда-нибудь с друзьями». Для детей младшего возраста важно, чтобы полезное занятие происходило сразу же после выполнения работы или задания.

5. Настройте систему очков / жетонов для вознаграждений и последствий.

Одна из эффективных систем для поощрения вашего ребенка к выполнению ваших команд включает в себя банку и набор шариков. Каждый раз, когда ваш ребенок делает то, о чем вы просите, кладите шарик в банку. Каждый раз, когда он этого не делает, вынимайте одну из банки. В конце дня он получает небольшую награду, зависящую от количества шариков, оставшихся в банке, а затем начинает заново.

6. По мере взросления ребенка меняйте свои методы дисциплины.

Некоторые меры, включая тайм-ауты, могут не работать так хорошо с подростками и подростками, как с детьми младшего возраста. Если ваш старшеклассник нарушает правило, вы можете дать ему пятиминутную работу по дому — например, привести в порядок семейную комнату — вместо пятиминутного перерыва.

С детьми постарше полезно обговорить условия и вознаграждение за хорошее поведение. Например, ваш ребенок может попросить доступ к семейной машине или время, проведенное с друзьями, если он помогает по дому и хорошо учится в школе.

7. Попросите учителей вашего ребенка создать аналогичную систему поведения в школе.

Один из лучших инструментов для сотрудничества родителей и учителей — ежедневный табель успеваемости. Встретьтесь с учителем, чтобы определить желаемое поведение в классе — «выполнение заданий в отведенное время» или «участие в обсуждении». В конце каждого учебного дня учитель может заполнить быструю оценку приверженности вашего ребенка этим поведенческим целям и отправить документ домой вместе с ребенком.Поощряйте его за хороший день в школе, чтобы поиграть на улице или управлять автомобильным радио.

Если ваш ребенок учится в средней или старшей школе, попросите его школьного консультанта обсудить еженедельные табели успеваемости со всеми учителями вашего ребенка. Используйте страницы в ее записной книжке для регулярных отчетов.

Многие родители включают эти стратегии в семейную жизнь без профессиональной помощи. Если у вас возникают проблемы с достижением желаемых результатов, подумайте о том, чтобы записаться на программу обучения родителей или обратиться за семейной терапией.Типичная программа состоит из двухчасовых занятий, на которых профессионал работает с родителями — обычно в групповой обстановке — чтобы оказать им поддержку и руководство, необходимые для воспитания хорошего поведения. Также доступны онлайн-программы для родителей, предлагающие структурированную информацию и поддержку.

[Дисциплинарные стратегии при СДВГ: больше пряника, меньше кнута!]

---

Поведенческая терапия СДВГ: четыре хорошие книги

Модификация поведения: что это такое и как это сделать, 8-е издание , Гарри Мартин и Джозеф Пир (Прентис Холл)

Воспитание волевого ребенка: клинически проверенная пятинедельная программа для родителей от двух до шести лет , Рекс Форхенд, доктор философии.D., и Николас Лонг, доктор философии. (Макгроу-Хилл)

Ваш вызывающий ребенок, второе издание: восемь шагов к лучшему поведению , Рассел А. Баркли, доктор философии, и Кристин М. Бентон (Гилфорд)

Успех домашнего задания для детей с СДВГ: программа вмешательства в семейную школу , Томас Дж. Пауэр, Джеймс Л. Карустис и Дина Ф. Хаббоуш (Гилфорд)

Сохранить

Обновлено 8 марта 2021 г.

Предыдущая статья Следующая статья

Поведенческая терапия для детей с СДВГ

Большинство экспертов рекомендуют для лечения СДВГ использовать как медикаменты, так и поведенческую терапию.Это известно как мультимодальный подход к лечению .

Существует много форм поведенческой терапии, но все они имеют общую цель — изменить физическое и социальное окружение ребенка, чтобы помочь ребенку улучшить свое поведение.

При таком подходе родители, учителя и другие лица, осуществляющие уход, узнают, как лучше работать с ребенком с СДВГ и общаться с ним. Вы узнаете, как устанавливать правила и обеспечивать их соблюдение, помогаете ребенку понять, что ему нужно делать, эффективно применять дисциплину и поощрять хорошее поведение.В результате ваш ребенок научится лучше контролировать свое поведение. Вы научитесь быть более последовательными.

В таблице ниже показаны конкретные методы поведенческой терапии, которые могут быть эффективны у детей с СДВГ.

Поведенческая терапия распознает пределы, которые наличие СДВГ накладывает на ребенка. Он фокусируется на том, как важные люди и места в жизни ребенка могут адаптироваться, чтобы поощрять хорошее поведение и препятствовать нежелательному поведению. Это отличается от игровой терапии или других методов лечения, которые в основном сосредоточены на ребенке и его эмоциях.

Как я могу помочь своему ребенку контролировать свое поведение?

Родители, как основные опекуны ребенка, играют важную роль в поведенческой терапии. Доступно обучение родителей, которое поможет вам узнать больше о СДВГ и конкретных позитивных способах реагирования на поведение типа СДВГ. Это поможет вашему ребенку стать лучше. Во многих случаях классов по воспитанию детей с другими родителями будет достаточно, но с более сложными детьми может потребоваться индивидуальная работа с консультантом / тренером.

Забота о себе также поможет вашему ребенку.Быть родителем ребенка с СДВГ может быть утомительно и утомительно. Он может проверить пределы возможностей даже лучших родителей. Группы по обучению и поддержке родителей, состоящие из других семей, страдающих СДВГ, могут стать отличным источником помощи. Изучите методы управления стрессом, которые помогут вам спокойно реагировать на вашего ребенка. Обратитесь за консультацией, если вы чувствуете себя подавленным или безнадежным.

Попросите вашего педиатра помочь вам найти группы обучения, консультирования и поддержки для родителей в вашем районе. Дополнительные ресурсы перечислены в конце этой статьи.

Советы, которые помогут вашему ребенку контролировать свое поведение:

• Держите ребенка в ежедневном расписании . Постарайтесь, чтобы ваш ребенок просыпался, ел, купался, уезжал в школу и ложился спать каждый день одинаково.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов. Громкая музыка, компьютерные игры и телевизор могут чрезмерно возбудить вашего ребенка. Возьмите за правило не выключать телевизор или музыку во время еды и пока ваш ребенок делает домашнее задание. Не ставьте телевизор в спальне ребенка.По возможности не водите ребенка в места, которые могут быть слишком стимулирующими, например, в оживленные торговые центры.
• Обустрой свой дом . Если у вашего ребенка есть определенные и логичные места для хранения школьных занятий, игрушек и одежды, он с меньшей вероятностью потеряет их. Оставьте место возле входной двери для его школьного рюкзака, чтобы он мог схватить его по пути к двери.
• Вознаграждение за позитивное поведение . Предлагайте добрые слова, объятия или небольшие призы за своевременное достижение целей или хорошее поведение.Хвалите и поощряйте ребенка за то, что он старается уделять внимание.
• Ставьте маленькие достижимые цели . Стремитесь к медленному прогрессу, а не к мгновенным результатам. Убедитесь, что ваш ребенок понимает, что он может делать небольшие шаги к тому, чтобы научиться контролировать себя.
• Помогите ребенку не отвлекаться от задачи. Используйте диаграммы и контрольные списки, чтобы отслеживать прогресс с домашним заданием или домашними делами. Держите инструкции краткими. Предлагайте частые дружеские напоминания.
• Ограничение выбора. Помогите своему ребенку научиться принимать правильные решения, давая ему только 2 или 3 варианта за раз.
• Найдите занятия, в которых ваш ребенок сможет преуспеть . Всем детям необходимо добиться успеха, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Сохраняйте спокойную дисциплину . Используйте последствия, такие как тайм-аут, отстранение ребенка от ситуации или отвлечение внимания. Иногда лучше просто игнорировать поведение. Физические наказания, такие как шлепки или пощечины, бесполезны. Обсудите с ним поведение ребенка, когда вы оба будете спокойны.
• Разработайте хорошую систему общения с учителем вашего ребенка , чтобы вы могли координировать свои усилия и следить за успеваемостью вашего ребенка.

Дополнительная информация на HealthyChildren.org:

Дополнительные ресурсы:

Ниже приводится список групп поддержки и дополнительных ресурсов для получения дополнительной информации о СДВГ. Проконсультируйтесь со своим педиатром о ресурсах в вашем районе.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

19 методик консультирования и рабочие листы для детей [+ PDF]

Позитивная детская терапия меняет жизни. Изображение от Pixaby.

Детскую терапию не всегда легко обсуждать с родителями.

Из-за стигмы психического здоровья никто не хочет, чтобы их ребенок «нуждался в терапии», что прискорбно, потому что терапия может изменить жизнь.

Вне зависимости от того, есть ли у детей какие-либо травмы или они борются с храбрым и простым поступком человека, квалифицированные специалисты могут помочь детям справиться с действительно сложными предметами.

Совершенно очевидно, что родителям и опекунам нужна профессиональная проницательность, особенно в том, что касается тендерных вопросов или связанных с развитием вопросов взросления. Многие люди рассматривают детскую терапию по таким серьезным вопросам, как жестокое обращение, пренебрежение и травмы, но она может иметь в равной степени акцент на положительном росте и сильных сторонах.

Терапевтические сеансы могут быть сосредоточены на работе в направлении оптимистичного будущего, развитии позитивных методов преодоления трудностей, а также повышении самооценки, уверенности в себе и других положительных состояний и качеств детей.

Независимо от того, участвует ли ребенок в игровой терапии, поведенческой терапии или экспрессивной терапии, это может дать ему возможность выжить после травмы и, в конечном итоге, преуспеть.

Прежде чем вы продолжите читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты, которые помогут улучшить благополучие ваших детей, студентов или молодых клиентов.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что такое детская терапия?

Детская терапия (также называемая детским консультированием) похожа на терапию и консультирование для взрослых: она предлагает безопасное пространство и чуткий слух, а также предоставляет инструменты для изменения мыслей, чувств и поведения.

Как и взрослые клиенты, детские клиенты получают эмоциональную и целевую поддержку во время сеансов. Они могут сосредоточиться на разрешении конфликтов, понимании собственных мыслей и чувств и на поиске новых решений своих повседневных проблем.

Единственное большое различие между терапией взрослых и детской терапией — это акцент на том, чтобы дети понимали, что происходит, и что они не одиноки.

Детскую терапию можно проводить с одним ребенком, ребенком и одним из родителей или даже с несколькими семьями. Его часто проводит консультант или терапевт, который специализируется на работе с детьми и может предложить родителям и / или опекунам идеи, которые могут быть не сразу очевидны.

Терапевт и клиент (ы) могут решить широкий круг вопросов, включая:

• Развод или раздельное проживание;
• Смерть любимого человека;
• Trauma;
• Издевательства;
• Сексуальное насилие;
• эмоциональное насилие;
• Физическое насилие;
• Переселение семьи или ребенка;
• Злоупотребление психоактивными веществами или зависимость в семье;
• Психические заболевания, такие как депрессия, тревога и обсессивно-компульсивное расстройство (TherapyTribe, 2018).

Хорошая терапия будет присутствовать и ориентирована на будущее (то есть будет мало оглядываться назад или копаться в прошлом) и, вероятно, будет использовать невербальные методы, такие как игра, игры, искусство и т. Д.

Кроме того, терапевтические сеансы могут быть сосредоточены на пяти важных целях в дополнение к любым целям, связанным с конкретной ситуацией:

1. Повышение самооценки ребенка.
2. Помогает улучшить коммуникативные навыки ребенка.
3. Стимулирование здорового, нормального развития.
4. Создание соответствующего эмоционального репертуара.
5. Улучшение эмоционального словарного запаса ребенка (Уокер, 2014).

Подводя итог, детская терапия очень похожа на терапию для взрослых с точки зрения цели, задач и проблем, которые она может решить, но отличается от того, насколько важно объяснять эти темы маленьким детям.

Техники и упражнения предлагают способы, соответствующие возрасту ребенка, чтобы понять себя в мире.

См. Нашу статью о КПТ для детей для получения дополнительной информации.

Когда эффективна детская терапия?

Если родитель или опекун не уверен, нуждается ли ребенок в консультировании, приведенный ниже список симптомов может быть хорошим индикатором. Если ребенок испытывает один или несколько из этих симптомов в сочетании с беспокойством родителей, рекомендуется провести его или ее обследование.

Следующие симптомы могут указывать на проблему, которую терапия может исправить или помочь в решении:

• Неоправданная агрессия;
• недержание мочи;
• Трудности приспосабливаться к социальным ситуациям;
• Частые кошмары и проблемы со сном;
• Внезапное падение оценок в школе;
• Постоянное беспокойство и беспокойство;
• Отказ от занятий, которые им обычно нравятся;
• Потеря аппетита или резкое похудание / увеличение веса;
• Выполнение навязчивых процедур, таких как мытье рук;
• Выражение мыслей о самоубийстве;
• Говоря о голосах, которые они слышат в своей голове;
• Социальная изоляция и желание побыть одному;
• Употребление алкоголя или наркотиков;
• Увеличение числа жалоб на физическое состояние, несмотря на заключение нормального, здорового врача;
• Самоповреждение, например порезы (TherapyTribe, 2018).

Помимо этих проблем, ребенок может иметь дело с:

• Постоянное чувство печали или безнадежности;
• Постоянный гнев и склонность остро реагировать на ситуации;
• Озабоченность физическим заболеванием или собственной внешностью;
• Неспособность концентрироваться, ясно мыслить или принимать решения;
• Неспособность сидеть на месте;
• Диеты или переедание;
• Насильственные действия, такие как поджоги или убийство животных (Thompson Jr., 2010).

Если родители решают привести своего ребенка на терапию, они должны оставаться вовлеченными на протяжении всего терапевтического процесса.

Американская академия детской и подростковой психиатрии предлагает задать терапевту или консультанту следующие вопросы:

• Почему рекомендуется психотерапия?
• Какие результаты я могу ожидать?
• Как долго мой ребенок будет проходить терапию?
• Как часто терапевт будет видеть моего ребенка?
• Будет ли терапевт встречаться только с моим ребенком или со всей семьей?
• Сколько стоят сеансы психотерапии?
• Как мы (родители) узнаем об успеваемости нашего ребенка и как мы можем помочь?
• Как скоро мы можем ожидать некоторых изменений?

Точно так же есть несколько советов о том, как поговорить с ребенком о посещении психолога.И родителям, и ребенку может быть неудобно говорить о лечении психического здоровья, но следование этим советам может помочь сделать это доступным:

• Найдите подходящее время для разговора и заверьте их, что они не в беде. Слушайте активно.
• Серьезно относитесь к заботам, переживаниям и эмоциям вашего ребенка.
• Постарайтесь быть открытым, искренним и расслабленным.
• Обсудите, насколько часто могут быть проблемы, с которыми они сталкиваются.
• Объясните: роль терапевта — оказывать помощь и поддержку.
• Объясните, что можно договориться о соглашении о конфиденциальности, чтобы у детей, особенно подростков, было безопасное пространство, чтобы поделиться подробностями в частном порядке, признавая, что вы будете предупреждены, если возникнут какие-либо угрозы их безопасности (Wells, Sueskind, & Alcamo, 2017).

Существует множество эффективных форм детской терапии с доказательствами, подтверждающими их, включая прикладной анализ поведения, поведенческую терапию, когнитивно-поведенческую терапию, когнитивную терапию, семейную терапию, межличностную психотерапию и организационное обучение (Общество клинической детской и подростковой психологии, 2017).

Детям младшего возраста также может быть полезна игровая терапия, а подросткам старшего возраста — диалектическая поведенческая терапия, групповая терапия или психодинамическая психотерапия (Американская академия детской и подростковой психиатрии, 2017).

Эти методы лечения могут применяться сами по себе, в сочетании с другими методами лечения или как смесь техник и упражнений из нескольких различных типов терапии. Кроме того, это может сопровождаться или не сопровождаться лекарствами, в зависимости от ситуации.

Один из этих методов лечения может работать для ребенка намного лучше, чем другие, и выбранный тип будет зависеть от проблемы (проблем), с которыми сталкиваются ребенок и семья. Как и в случае с любой другой формой терапии, она наиболее эффективна, когда все участвующие в ней участвуют, поддерживают и вносят свой вклад в ее успех.

Как эмоциональный ребенок может извлечь выгоду из терапии

Игровая терапия меняет жизни. Изображение предоставлено Wikimedia Commons.

Чрезмерно эмоциональный ребенок (или ребенок, который борется с неуместным эмоциональным выражением или эмоциональной дисрегуляцией) может страдать от одной или нескольких из множества проблем, включая СДВГ, психическое заболевание, тревогу или даже расстройство аутистического спектра.

С какой бы проблемой они не столкнулись, детская терапия может помочь им справиться с ней.

Когнитивная терапия — хороший выбор для эмоциональных детей, поскольку она включает снижение тревожности и изучение новых идей и новых способов направить чувства и энергию ребенка. Это также поможет ему или ей определить свои внутренние мысли и попытаться заменить негативные мысли более позитивными и полезными.

Прикладной анализ поведения может помочь ребенку научиться лучше и эффективнее реагировать на ситуации, а также научит его вознаграждению и наказанию за его поведение.Игровая терапия — хороший выбор для детей младшего возраста с эмоциональными проблемами, поскольку они могут разыграть их с помощью игрушек или кукол (KidsMentalHealth, 2009).

Тип терапии и методы, которые лучше всего подойдут для ребенка, также могут зависеть от того, на какой стадии развития он находится; Новаторская теория Эрика Эриксона о восьми стадиях психосоциального развития является общепризнанной и принятой теорией, которая помогает различать нормальные, соответствующие возрасту проблемы и более тревожные симптомы.

Первые пять этапов разработки:

1. Младенчество : Доверие vs недоверие. На этой стадии младенцы требуют от родителей много внимания и утешения, что ведет к развитию у них первого чувства доверия (или, в некоторых случаях, недоверия).
2. Раннее детство : Автономия против стыда и сомнения. Малыши и очень маленькие дети начинают утверждать свою независимость и развивать свою уникальную личность, что делает истерики и неповиновение обычным явлением.
3. Дошкольные годы : Инициатива против вины. Дети на этом этапе начинают узнавать о социальных ролях и нормах, их воображение взлетает на этом этапе, и вызовы и истерики на предыдущем этапе, вероятно, продолжатся. То, как доверяемые взрослые взаимодействуют с ребенком, побуждает его или ее действовать независимо или развивать чувство вины за любые неадекватные действия.
4. Школьный возраст : Отрасль (компетентность) против неполноценности.На этом этапе ребенок выстраивает важные отношения со сверстниками и, вероятно, начинает ощущать давление академической успеваемости; На этом этапе могут начаться проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию, беспокойство, СДВГ и другие проблемы.
5. Подростковый возраст: Идентичность и смешение ролей. Подросток достигает новых высот независимости и начинает экспериментировать и развивать свою личность. На этом этапе часто возникают проблемы с общением и внезапные эмоциональные и физические изменения (Wells, Sueskind, & Alcamo, 2017).

Последние три этапа не имеют отношения к обсуждению детской терапии, но они перечислены здесь, если вам интересно:

1. Молодые годы: Любовь — близость против изоляции
2. Средний возраст: Забота — генеративность против застоя
3. Поздняя зрелость: Целостность эго против отчаяния

Основываясь на этих этапах жизни, мы знаем, что в раннем детстве дети часто устраивают истерики, когда они не добиваются своего; Одних истерик — недостаточно, чтобы искать терапевта.Однако, если кто-то школьного возраста все еще устраивает истерики, возможно, пришло время изучить варианты терапии и консультирования.

Методы детской терапии: поведенческая терапия и многое другое

Точные методы, которые может использовать детская терапия, будут зависеть от типа применяемой терапии. Ниже описаны некоторые из наиболее распространенных и подтвержденных доказательствами методик, а также тип терапии, в которой они обычно используются.

Игра в слова «Чувства»

Существует множество техник игровой терапии, которые доказали свою эффективность, увлекательность и увлекательность для детей.Игра в слова «Чувства» — одна из таких техник.

Она начинается с того, что терапевт просит ребенка перечислить чувства, которые испытывают дети его возраста. Терапевт запишет каждое слово на карточке или листе бумаги или нарисует лицо, представляющее эмоцию, если ребенок слишком мал, чтобы читать. Когда у ребенка заканчиваются чувства, которые можно было бы предложить, терапевт выстраивает карточки чувств перед ребенком.

Затем терапевт достанет контейнер с маленькими жетонами, например фишками для покера, и объяснит, что это «чувства.Он или она расскажет личную историю (реальную или вымышленную), которая продемонстрирует как положительные, так и отрицательные эмоции, которые может испытывать человек. Затем терапевт поместит жетоны на карточки чувств, которые соответствуют эмоциям, упомянутым в рассказе.

На следующем этапе терапевт расскажет ребенку похожую историю о ребенке его возраста. История не будет угрожающей, но будет включать в себя возможность возникновения нескольких положительных и отрицательных эмоций. Терапевт передаст контейнер ребенку и попросит его или ее положить жетоны на карточки чувств, которые представляют, как бы они себя чувствовали, если бы они были ребенком в рассказе.

Наконец, терапевт побуждает ребенка рассказать собственную историю, желательно о своей жизни. Для каждой истории, которую рассказывает ребенок, он или она будет продолжать определять чувства, которые вызывает каждый случай.

Терапевт будет продолжать рассказывать истории до тех пор, пока ребенок не поднимет основные проблемы, с которыми он или она имеет дело. Это отличный способ побудить ребенка раскрыться в терапии и сдвинуть с мертвой точки, а также выявить существующие проблемы.

Подробнее об этой технике можно прочитать в статье Холла, Кадусона и Шефера «Пятнадцать эффективных методов игровой терапии» 2002 года.

Безумная игра

«Безумная игра», разработанная Патрисией Дэвидсон и описанная Холлом, Кадусоном и Шефер (2002), может использоваться, чтобы показать детям, что гнев — это нормально, и побудить их выражать его здоровым образом. Его также можно настроить для работы с другими эмоциями, такими как грусть или беспокойство.

Сначала терапевт возьмет набор блоков (картонных, деревянных или пластиковых) и равномерно разделит их между собой и ребенком.Затем терапевт объяснит правила: каждый во время своего хода помещает блок поверх блока другого человека. Они будут чередовать ходы, и на каждом шагу они будут делиться чем-то несправедливым или чем-то, что их злит.

Терапевт может начать с глупых или беззаботных вещей, например: «Меня бесит, когда я хочу поиграть на улице, но идет дождь» или «Это несправедливо, что я не могу есть конфеты во время каждого приема пищи!» В конце концов, они перейдут к более конкретным вопросам, связанным с проблемами ребенка.

После того, как все блоки сложены, терапевт инструктирует ребенка подумать об одной вещи, которая вызывает у него наибольшую злость, сделать лицо, которое отражает то, что он чувствует («безумное лицо»), и сбить все блоки.

Этот метод позволяет ребенку обсудить свой гнев — упражнение, которое может быть незнакомым, если ребенок не привык чувствовать, что можно выражать такие эмоции. Это также даст ребенку возможность отыграть этот гнев безопасным и здоровым способом.

Замедленная игра

Этот метод можно применить, чтобы помочь ребенку научиться самоконтролю.

Она начинается с того, что терапевт объясняет, что такое самоконтроль, и описывает, как иногда трудно поддерживать самоконтроль, если мы движемся очень быстро.

Они просят ребенка показать, как это быстро движется. Это отличная возможность для ребенка сдвинуться с места и сжечь лишнюю энергию!

Затем они вводят стопку карточек, в которых ребенок может разыграть действие, например, играть в футбол, карабкаться по каменной стене или писать письмо.

Ребенок будет выбирать по одной карточке и разыгрывать все, что на ней, но с поворотом — они должны делать это в замедленном темпе! Они будут заниматься этим медленным движением в течение одной полной минуты, и для измерения времени можно использовать секундомер. Если детей несколько, они могут по очереди разыгрывать друг друга и рассчитывать время.

Эта игра — забавный способ для детей узнать о концепции самоконтроля и возможность для них развить его в процессе игры (Hall, Kaduson, & Schaefer, 2002).

Пузырьковое дыхание

В этой игровой терапевтической технике терапевт будет использовать пузыри, чтобы объяснить ребенку важную концепцию.

Терапевт начинает с надувания пузырей вместе с ребенком. Пока они веселятся, они объяснят ребенку, что они могут сделать пузыри больше, делая глубокие вдохи и медленно дуя в обруч.

Это «Дыхание Пузыря», и они также обладают силой отгонять беспокойство и беспокойство.

Затем ребенок может практиковать «Пузырьковое дыхание» и делать пузыри как можно больше, делая глубокие медленные вдохи.

Эта техника — отличный способ познакомить с осознанным дыханием, а также хороший механизм для борьбы с сильными эмоциями, такими как гнев или тревога (Килпатрик, нет данных).

Техника второго рассказа

Этот метод нарративной терапии может помочь ребенку раскрыть и поделиться подробностями своей травмы с терапевтом (а также с родителями и / или другими доверенными взрослыми, если это необходимо).

Во время сеанса терапии терапевт мягко побуждает ребенка пройти через травмирующее событие, рассказывая подробности о том, что с ним произошло. Когда событие подробно описано и терапевт хорошо понимает, он побуждает ребенка рассказать «вторую историю».

Вторая история — это та же история о травмирующем событии, но основное внимание уделяется реакции ребенка на событие, а не деталям того, что произошло. Ребенку может быть трудно описать последствия травмы, но сосредоточение внимания на себе и своей роли в истории может дать ребенку чувство свободы воли и независимости, которого у него, возможно, не было раньше.

Терапевт будет побуждать их думать о событии и их реакции с точки зрения их сильных сторон — насколько смелыми они были, чтобы говорить об этом, насколько они стойкими, чтобы пережить это событие, и как они выросли с тех пор. событие.

Этот метод — отличный способ заставить ребенка сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на деталях перенесенной травмы (Килпатрик, нет данных).

Положительных сообщений

Эта методика разговорной терапии от Жаклин Мелиссы Суонк поможет терапевту оценить и улучшить чувство собственного достоинства ребенка и поощрить позитивный разговор с самим собой.

Для этого упражнения требуются плотная бумага, цветные карандаши или маркеры и стикеры.

Терапевт начинает с обсуждения с ребенком самооценки, а затем просит его нарисовать контур своего тела на цветной бумаге. Затем терапевт инструктирует ребенка использовать цветные карандаши или фломастеры и стикеры, чтобы записать несколько своих положительных качеств или черт (например, «Я добр к своим одноклассникам» или «Я хорошо умею играть в бирки»).

Когда у ребенка готово несколько плакатов положительного качества, терапевт просит их наклеить заметки на их план.Это поможет ребенку укрепить связь между собой и этими положительными качествами.

Когда они закончат, терапевт может продвинуть позитивный разговор с самим собой на один шаг вперед, попросив ребенка подумать о том времени, когда он чувствовал себя очень злым, разочарованным или разочарованным в себе, и побудив его подумать о том, как их «позитивный» публикации »могут помочь им, когда они так думают.

Эту технику также можно адаптировать для использования в сеансах групповой и семейной терапии.Вы можете узнать больше об этой технике в электронной книге Лианы Ловенштейн (2011) Любимые терапевтические занятия для детей, подростков и семей: практикующие делятся своими наиболее эффективными вмешательствами , которую вы можете найти здесь.

13 рабочих листов детской терапии

В дополнение к методам, описанным выше, существует множество рабочих листов, раздаточных материалов и других ресурсов, которые можно использовать в детской терапии или в качестве дополнения к детской терапии. Ниже перечислены и описаны некоторые из самых популярных и полезных ресурсов.

Раздаточные карточки для семейных дискуссий в светской беседе

Этот ресурс представляет собой PDF-файл с тремя листами для печати, содержащими «карточки для обсуждения», которые можно использовать, чтобы зажечь разговор между членами семьи.

На первой странице находятся карточки для обсуждения с пометкой «Семья», в которых основное внимание уделяется тому, чтобы лучше узнать семью в целом и отдельных членов семьи. Все они включают один вопрос, который семья может обсудить вместе, и вариант «Копай глубже», если ребенок хочет продолжить обсуждение этой темы.

Включает такие вопросы для обсуждения, как:

• Вопрос: Кто в вашей семье?
  o Копай глубже: что делает кого-то семьей?
• Вопрос: Как узнать, что кто-то в вашей семье злится?
  o Копай глубже: посмотри в зеркало и сделай безумное лицо. Что делает твое лицо?
• Вопрос: Есть ли у вас близкие друзья, которые чувствуют себя семьей? Кто они?
  o Копай глубже: напишите письмо другу или члену семьи, который живет далеко.

На второй странице находятся карточки для обсуждения с надписью «Чувства.«Эти карты сосредоточены на эмоциях, как положительных, так и отрицательных. Они также включают один более широкий вопрос и один вопрос «Копай глубже» на каждой карточке.

Эти карты включают:

• Вопрос: Какие три вещи делают вас счастливыми?
  o Копай глубже: расскажите историю о времени, когда вы были очень счастливы.
• Вопрос: Что чувствует ваше тело, когда вы беспокоитесь?
  o Копай глубже: поделись тем, что тебя беспокоит прямо сейчас.
• Вопрос: Как ваше тело чувствует себя по-другому, когда вы измотаны или устали?
  o Копай глубже: каков твой распорядок сна?

Наконец, третья страница включает карточки для обсуждения с пометкой «Мой мир», которые включают более широкие темы, которые помогают семье лучше узнать друг друга.Он включает «Что, если…?» типовые вопросы, «любимые» вопросы и вопросы для наблюдения. Как и в двух других категориях, каждая карточка предлагает один вопрос для общего обсуждения и один вопрос «Копай глубже».

Некоторые из этих карт включают:

• Вопрос: Какое ваше любимое время года? Почему?
  o Dig Deeper: как мир меняется в течение вашего любимого сезона?
• Вопрос: Какие дикие животные вы видели возле своего дома?
  o Dig Deeper: каких животных вы трогали? Что они чувствовали?
• Вопрос: Если бы волшебный джин исполнил одно желание, чего бы вы пожелали?
  o Dig Deeper: Как вы думаете, чего бы пожелал ваш лучший друг?

Эти вопросы для обсуждения могут помочь семье улучшить свое общение и лучше узнать друг друга.Нажмите здесь , если хотите попробовать со своими детьми или клиентами.

Лист знаков остановки гнева

Этот рабочий лист — отличный ресурс для родителей, чей ребенок пытается сдержать гнев. Дети могут заполнить этот рабочий лист вместе с родителями или другим взрослым или самостоятельно, если они достаточно взрослые.

Это начинается с небольшого урока о том, как гнев может начаться очень маленьким, например, чувством «раздражения» или просто легкого гнева.Затем он предлагает детям нарисовать, как они выглядят, когда их гнев невелик.

Далее описывается, как гнев может почти бесконтрольно расти, пока не станет казаться, что с ним невозможно справиться. Может показаться, что управлять им сложно, как если бы автомобиль не ломался. Он отмечает, что кто-то, кто очень зол, может кричать, бить, плакать или ломать вещи. Затем детям предлагается нарисовать, как они выглядят, когда они очень зол.

На следующей странице большой красный знак остановки. Текст побуждает ребенка искать знаки остановки гнева или подсказки, которые начинают появляться, когда его гнев невелик, но могут дать ему понять, что он нарастает.Заметив эти признаки, они могут нажать на тормоз и взять под контроль свой гнев.

Подсказка над знаком остановки гласит: «У каждого свои знаки остановки гнева. Важно узнать, какие у вас есть, чтобы вы могли обнаружить их в будущем. Напишите знаки «Стоп для гнева» в свободном месте ниже ».

Он также включает некоторые общие знаки остановки гнева, которые ребенок может распознать как свои собственные, например:

• Лицо горячее.
• Меня трясёт.
• Я повышаю голос.
• Я молчу.
• У меня слезятся глаза.
• Я стараюсь беспокоить людей.
• Я не могу правильно думать.
• Я раздражен.
• Я хочу что-нибудь ударить.

Этот рабочий лист может быть большим подспорьем для ребенка, который справляется с проблемами гнева. Это поможет им определить признаки нарастания гнева и узнать, как остановить его, прежде чем он достигнет предела и начнет выходить за пределы.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть или загрузить рабочий лист «Знаки остановки гнева».

Рабочий лист «Моя изменяющаяся семья»

Если ребенок изо всех сил пытается справиться с изменением семейной ситуации, например, разлукой или разводом, повторным браком или смертью члена семьи, этот рабочий лист может стать для него отличным способом выразить свои чувства на бумаге и помочь им объяснить, как они чувствуют к терапевту, родителю или другому взрослому, которому доверяют.

Это рабочий лист завершения предложения, в котором ребенку предлагается несколько подсказок для заполнения.

Эти запросы включают:

• Моя семья теперь другая, потому что…
• Когда я думаю о своей семье, я чувствую…
• Что мне не нравится в изменениях в моей семье, так это…
• Что мне нравится в изменениях в моей семье, так это…
• Больше всего меня беспокоит моя семья…
• Моя надежда на семью…

Используйте этот рабочий лист, чтобы помочь ребенку принять изменения в структуре семьи, например, появление новой мачехи или отчима, новых сводных братьев и сестер или реже встречаться с родителями, чем раньше.Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист.

Как справиться с издевательствами Рабочий лист

Это печальный факт жизни, что каждый ребенок в какой-то момент станет свидетелем издевательств и может даже стать жертвой или обидчиком. К счастью, большинство детей вырастают из-за издевательств и с возрастом преодолевают их; однако, если ребенок действительно борется с издевательствами, этот рабочий лист может помочь ему понять, что происходит, и выяснить, как на это реагировать.

Он начинается с объяснения того, что такое издевательства:

«Запугивание — это когда человек умышленно причиняет вред другим словами или действиями.Хулиганы будут нападать на свою цель снова и снова, и их бывает трудно заставить остановиться ».

Затем он перечисляет различные типы издевательств и несколько примеров каждого из них, а также дает ребенку указание обвести примеры, которые произошли с ним, и подчеркнуть примеры, которые они видели с кем-то еще.

Примеры включают:

• Физическое издевательство
  o Удары ногами
  o Толкание
  o Подножка
• Словесное издевательство
  o Озвучивание / дразнение
  o Обидные комментарии
  o Угрозы
• Социальное издевательство
  o Распространение слухов
  o Вызывание смущения
  o Поощрение других исключить кого-либо из группы
• Кибер-издевательства
  o Обмен смущающими фото или видео
  o Отправка оскорбительных комментариев или сообщений
  o Выдача себя за другое лицо в сети

Далее в таблице перечислены пять различных способов борьбы с хулиганами:

1. Расскажите взрослому
   a.Он объясняет разницу между рассказом и болтовней и предлагает ребенку записать трех взрослых, которых они могут узнать, когда станут свидетелями издевательств.
2. Не показывай свои чувства
   a. Когда вы скрываете свою печаль или гнев до тех пор, пока хулиган не уйдет, они часто перестают вас беспокоить.
3. Избегайте хулиганов
   a. Иногда лучший выбор — просто избегать обидчика, уйти или притвориться, что вы даже не видите и не слышите обидчика.
4. Act Confident
   a.Эта техника не требует от вас уверенности, только уверенность в себе; если вы кажетесь уверенным в себе, хулиган может решить, что вы не стоите усилий.
5. Отвечайте нейтрально
   a. Многие хулиганы говорят только гадости, чтобы вызвать реакцию, поэтому, если вы притворитесь, что вам все равно, что они говорят, они могут остановиться. Вы можете попробовать такие вещи, как:
   i. «Эх, может быть».
   ii. «Возможно.»
   iii. «Хм, не знаю».
   iv. «Какая разница?»

Эти пять способов борьбы с хулиганами, вероятно, будут включать в себя по крайней мере один или два метода борьбы с издевательствами, о которых ребенок даже не догадывался и не пробовал раньше.Поощряйте ребенка попробовать новый, если он обнаружит, что один из них не работает.

Щелкните здесь, чтобы загрузить рабочий лист «Запугивание».

Раздаточный материал для лиц эмоций

В этом раздаточном материале представлены милые и простые для понимания примеры того, как разные эмоции могут выглядеть на чьем-то лице. Это может быть особенно полезно для детей с аутизмом или эмоциональным расстройством.

Включает две страницы лиц, по 20 эмоций на каждой странице.К этим эмоциям относятся:

• Счастливый
• Печальный
• Глупый
• обеспокоен
• Стыдно
• сбит с толку
• Одинокий
• подавлен
• Апатичный
• эластичный
• Сосредоточено

Используйте его вместе с другими упражнениями или техниками, связанными с эмоциями, или просто используйте его, чтобы повысить способность ребенка распознавать различные эмоции. Вы можете убедиться в этом сами, нажав здесь.

Обо мне Рабочий лист завершения предложения

Рабочий лист «Обо мне» может помочь ребенку сосредоточиться на позитиве и повысить его уверенность в себе и самооценку.Это хорошо для очень маленьких детей (которым может потребоваться ваша помощь в написании ответов), вплоть до дошкольного или раннего подросткового возраста.

Ребенку предлагается выполнить шесть подсказок:

1. Я был очень счастлив, когда…
2. Что-то во мне нравится моим друзьям…
3. Горжусь…
4. Моя семья была счастлива, когда я…
5. В школе у ​​меня хорошо получается…
6. Что-то, что делает меня уникальным, — это…

Поработайте с этим листом вместе со своим маленьким ребенком или просмотрите ответы вместе со своим старшим ребенком, когда они закончат.Напомните им обо всем, в чем они хороши, чем они должны гордиться, и о причинах, по которым они должны любить себя.

Щелкните здесь, чтобы загрузить этот рабочий лист и начать работать над самооценкой вашего ребенка.

Рабочий лист «Почему я благодарен»

Этот рабочий лист может помочь вашему ребенку или клиенту осознать все, за что они должны быть благодарны. Это может быть отличный инструмент для использования в позитивной детской терапии, в качестве дополнения к детской терапии или просто для того, чтобы помочь детям узнать о благодарности.

Как и предыдущий рабочий лист, он включает шесть подсказок завершения предложения, которые заполняет ребенок.

Эти запросы включают:

1. Я благодарен своей семье, потому что…
2. Что-то хорошее произошло на этой неделе…
3. Я благодарен за дружбу с… потому что…
4. Я благодарен за то, кто я есть, потому что…
5. Что-то глупое, за что я благодарен…
6. Еще кое-что, за что я благодарен…

Если вы хотите загрузить эту таблицу и использовать ее со своим ребенком или клиентом, нажмите здесь.

Использование наград и наказаний Раздаточный материал

Если вы или родители вашего клиента ищете способы эффективно применять поощрения и наказания, этот раздаточный материал станет для вас отличным ресурсом. В нем описываются лучшие практики для поощрений и наказаний, а также некоторые другие полезные советы по решению проблем поведения.

Для вознаграждений он включает такие подсказки, как:

• Награды следует выдавать регулярно и последовательно. Вместо того, чтобы предлагать одну большую награду за долгосрочное достижение, попробуйте предложить меньшее вознаграждение, когда ваш ребенок сделает шаги к большей цели.Например, предлагайте вознаграждение за выполнение домашнего задания, а не хороший табель успеваемости. Дети не могут планировать будущее так же, как взрослые, и табель успеваемости, до которого осталось три месяца, кажется, что до него еще сто лет.
• Не забирайте уже заработанные награды. Если ваш ребенок зарабатывает поездку в кино, а затем попадает в беду из-за чего-то не связанного с ним, не забирайте награду. Вы все еще можете применить наказание, но оно должно быть отдельным. Отнятие награды может привести к постоянному чувству поражения, когда ребенок много работает, но никогда не видит положительных результатов.

Для наказаний предлагаются следующие варианты:

• Не переусердствуйте. У многих родителей есть привычка выносить суровые наказания, когда они расстроены. Заземление вашего ребенка на месяц — такое же наказание для вас, как и для вашего ребенка. Через несколько дней большинство родителей остывают, и они устали от скуки по дому, поэтому рано прекращают наказание. Это говорит вашему ребенку, что вы на самом деле не имеете в виду, когда угрожаете наказанием.
• Никогда не применяйте телесные наказания (даже шлепки).Удар по ребенку может дать вам то, что вы хотите сейчас, но вызовет проблемы позже. Дети, которые подвергаются телесным наказаниям, узнают, что удары и насилие являются подходящим ответом на их проблемы, они, как правило, более агрессивны по отношению к другим детям, и переносят это во взрослую жизнь.

Наконец, он заканчивается хорошим общим советом, например:

• Выбери свои сражения. Итак, ваш ребенок поднял одежду с пола и положил ее в комод, но она не сложена аккуратно.Отпусти ситуацию! Спросите себя: «Неужели эта проблема так важна сейчас?»
• В некоторых случаях плохое поведение лучше игнорировать, чем наказывать. Отрицательное внимание может казаться лучше, чем отсутствие внимания, и дети, которые ищут внимания, будут интерпретировать родителей, которые потратили время на то, чтобы поговорить, и наказать их как награду. Если поведение вашего ребенка не является опасным или деструктивным, и вы думаете, что он просто пытается привлечь ваше внимание, игнорируйте его, пока он не остановится.

Чтобы узнать о других мудрых вещах относительно использования наград и наказаний, щелкните здесь.

Распечатка купонов на вознаграждение

Если вам нравится идея использовать награды и наказания, эта распечатка может быть полезным руководством для придумывания и раздачи желаемых наград.

Он включает в себя 12 «купонов» вознаграждения или маленьких прямоугольников бумаги, на которых указано вознаграждение, которое вы вручаете. В их числе:

• _____ лишние минуты ТВ.
• Перейти к __________.
• Посетите парк.
• Веселая ночь с семьей.
• Мой выбор ужина.
• Получите новую игрушку!
• Не ложитесь спать _____ лишних минут.
• Ночевка с друзьями.
• Сладости!
• Посмотреть фильм.

В дополнение к этим 10 купонам есть два пустых купона, которые можно заполнить любым вознаграждением, которое вы пожелаете, или любым вознаграждением, о котором вы договорились со своим ребенком.

Щелкните здесь, чтобы загрузить эти купоны и распечатать их для своего ребенка или клиента.

Рабочий лист

Если вы поклонник постановки целей, вам понравится этот простой и понятный рабочий лист, который поможет маленьким детям придерживаться своих целей.

Вверху есть место, где можно написать имя ребенка и пометить его как лист его целей.

Под их именем вам или ребенку предлагается заполнить:
«На этой неделе моя цель -…»

Поработайте с ребенком, чтобы определить подходящую цель и запишите ее здесь.

Затем следите за стремлением к цели за неделю. Есть небольшое расписание с квадратом для каждого дня недели, с понедельника по воскресенье, где вы можете поставить галочку, если они добились успеха, «X», если они не достигли своей цели, или отметьте, насколько хорошо они справились.

Лучше всего заполнить этот рабочий лист вместе с ребенком, чтобы убедиться, что он или она связывает свою цель со своим поведением и видит последствия работы для достижения (или игнорирования) своих целей.

Вы можете скачать этот рабочий лист здесь.

Что такое беспокойство? Рабочий лист

Этот рабочий лист — отличный ресурс для родителей или терапевтов детей с тревожными проблемами. Он объяснит ребенку, что такое беспокойство, что такое нормальное количество беспокойства и что он может с этим поделать.

Во-первых, дается определение беспокойства:

«Беспокойство — это неприятные мысли, которые невозможно выбросить из головы. Они похожи на надоедливых жуков, которые продолжают гудеть и не оставят вас в покое ».

Далее перечислено много разных вещей, которые беспокоят людей, в том числе:

• Семья
  o Споры или ссоры
  o Расстройство семьи
  o Безопасность семьи
  o Попадание в беду
  o Больной член семьи
• Школа
  o Соблюдение правил
  o Классы
  o Презентации
  o Домашнее задание
  o Тесты
• Друзья
  o Подходит для
  o Заводить друзей
  o Когда тебя дразнят
  o О чем говорить
  o Хулиганы
• Другое
  o Получение травмы
  o Смущение
  o Внешний вид
  o Деньги
  o _______________ (пустое место, чтобы написать в другом сообщении)

На рабочем листе ребенку предлагается обвести из этого списка по крайней мере три вещи, которые его беспокоят.

Под списками тревог рабочий лист описывает изменения, которые может испытать организм ребенка, когда он или она беспокоятся. Ребенка просят обвести каждый из симптомов беспокойства, которые он или она испытали, из следующих:

• Быстрое сердцебиение
• Потоотделение
• Чувствую себя больным
• встряхивание
• Чувствуя себя горячим

Наконец, он заканчивается позитивным сообщением о том, что беспокоиться не всегда весело, но небольшое беспокойство никому не повредит.Он побуждает ребенка выяснить, как они могут контролировать свое беспокойство, и инструктирует его заполнить подсказку предложения тем, что они уже делают: «Чтобы контролировать свое беспокойство, я…»

Чтобы загрузить этот рабочий лист для вашего маленького беспокойного человека, щелкните здесь.

Рабочий лист «Мои страхи»

Этот рабочий лист может помочь детям узнать о том, что страх является нормальной реакцией на окружающий мир, на что он похож и что их пугает. Чтобы ребенок смог противостоять и преодолеть свои страхи, он должен сначала признать их!

Сначала их спрашивают: «Что вас волнует или пугает?»

Как только они ответят на этот первоначальный вопрос, задается другой: «О чем вы думаете, когда нервничаете или напуганы?»

Следующая задача позволяет проявить немного творчества.Есть набросок тела ребенка и инструкции, в которых говорится следующее:
«Как ваше тело чувствует себя, когда вы нервничаете или напуганы? Раскрасьте те области, где вы можете почувствовать эти чувства ».

Наконец, рабочий лист завершается последним вопросом: «Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, когда в следующий раз испугаетесь?»

Если вы хотите попробовать этот рабочий лист со своим клиентом или ребенком, вы можете найти его по этой ссылке.

Расписание семейной внимательности

Этот раздаточный материал — отличный ресурс для семей, которые хотят включить внимательность в свой распорядок дня.Он дает краткое описание того, что такое внимательность и почему она важна, а затем сразу же переходит к множеству способов быть внимательными в течение обычного дня.

Включает техники внимательности для шести видов деятельности или времени суток:

1. Пробуждение
2. Питание
3. Путешествие
4. Школа
5. Свободное время
6. Перед сном

Для каждого занятия или времени дня есть одна или две техники, которые вы можете практиковать со своим ребенком (или поощрять ребенка практиковать самостоятельно, как школьные методы).

Например, раздел «Пробуждение» включает в себя технику «Пять чувств»:

«Пять чувств. Найдите время вместе с ребенком, чтобы исследовать утро с помощью органов чувств. По очереди называйте вещи, которые вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете на вкус и запах. Постарайтесь замечать то, на что вы обычно не обращаете внимания, например, далекий гул соседской газонокосилки или мягкость подушки «.

Раздел «Питание» включает в себя методику осознанного питания:

«Вместо того, чтобы торопиться с едой, ешьте медленно и осознанно.Обратите внимание на то, как выглядит еда и как она пахнет. Каково это на вкус? Как еда ощущается на языке? По очереди рассказывайте о разных вещах, которые вы заметили о еде, какими бы незначительными они ни казались ».

Оно заканчивается упражнением на прогрессивное расслабление мышц, с которым вы, вероятно, знакомы, если пробовали осознанность. Вы можете объяснить это своему ребенку, медленно прочитав следующий сценарий:

«Закройте глаза и представьте, что держите два сочных апельсина — по одному в каждой руке.Начните сжимать апельсины в кулаки. Сильно отожмите, чтобы вытечь весь сок. Обратите внимание на то, как ощущаются ваши кулаки, когда вы сильно сжимаете их. Теперь отпустите апельсины и дайте рукам отдохнуть. Обратите внимание, как приятно расслаблять руки.

Затем представьте, что вы сидите на пляже. Сожмите пальцы ног, как будто пытаетесь собрать между ними песок. Удерживайте песок, сжимая его еще сильнее. Теперь отпустите песок и расслабьте ноги. Обратите внимание на то, как изменится самочувствие ваших ног, когда вы позволите им отдохнуть.

Наконец, представьте, будто муха приземлилась вам на нос. Вы хотите снять его, не касаясь руками. Морщишься, шевелишь носом, сойди с ума! Продолжайте двигать лицом, чтобы жук улетел. Теперь остановитесь и позвольте всему лицу расслабиться. Обратите внимание на то, каково это ».

Если вы хотите увидеть остальные методы или загрузить их для собственного использования, нажмите здесь.

Если этих 13 листов по-прежнему недостаточно, вам повезло! За 15 дополнительных ресурсов от ParentCoachPlan.com, который вы можете использовать со своим ребенком или клиентом, щелкните здесь.

Хвала детям: 136 утверждений для детей

Существует множество источников о том, что нельзя говорить ребенку, чтобы способствовать здоровому развитию. Например, в этом материале с сайта Parenting.com перечислены 10 вещей, которые вы не должны говорить своему ребенку:

• «Отличная работа».
• «Практика ведет к совершенству».
• «Ты в порядке».
• «Торопитесь!»
• «Я на диете.”
• «Мы не можем себе этого позволить».
• «Не разговаривай с незнакомцами».
• «Будьте осторожны».
• «Нет десерта, если не закончишь ужин».
• «Позвольте мне помочь». (Крауч, 2014)

В другом материале с сайта Fatherly.com перечислено еще восемь вещей, которые вам не следует говорить:

• «Уберите это из своей системы».
• «Ты плохой ребенок».
• «… или иначе…»
• «Хватит стесняться».
• «Иди в свою комнату».
• «Почему ты не можешь больше походить на свою сестру.”
• «Если бы ты действительно любил меня…»
• «Вы просите об этом». (Коулман, 2017)

Некоторые из них очевидны, некоторые могут показаться сомнительными, а некоторые могут даже сбить с толку!

Конечно, можно обсудить достоинства каждого пункта, но давайте сосредоточимся на некоторых положительных моментах, которые, по вашему мнению, способствуют здоровому развитию ребенка. Кроме того, существует множество ресурсов по аффирмациям, которые дети могут использовать сами (хотя вы должны помочь им начать и побудить их продолжать).

Например, в этом ресурсе перечислены 66 положительных вещей, которые вы можете сказать своему ребенку, например:

• Я вам благодарен.
• Чтобы быть великим, необязательно быть совершенным.
• Эта семья не была бы такой же без тебя.
• Я рад провести с вами время.
• Видеть тебя счастливым делает меня счастливым.
• Я узнаю от вас что-то новое каждый день.
• Лучше всего смотреть, как ты растешь.
• Не всем вы понравитесь, и это нормально.
• Вы красивы внутри и снаружи.

Щелкните здесь, чтобы увидеть остальные положительные утверждения, которые вы можете сделать.

Если вы хотите помочь своему ребенку научиться говорить себе позитивные вещи, а также слышать позитивные вещи от вас, есть несколько отличных списков утверждений, которыми вы можете поделиться с ним.

Этот список из 50 положительных мыслей и утверждений включает:

• Нет никого лучше, чем я.
• Мне хватит.
• Я поправляюсь с каждым днем.
• У меня есть люди, которые меня любят и уважают.
• Я могу делать все, что захочу.
• Я волен делать свой собственный выбор.
• У меня есть сила осуществить свои мечты.
• Я верю в себя и свои способности.
• Моя уверенность растет, когда я выхожу за пределы своей зоны комфорта.
• Мои положительные мысли вызывают положительные эмоции.
• Сегодня будет отличный день.

Для маленьких детей этот список из 20 простых и понятных аффирмаций поможет запомнить их ежедневные аффирмации:

• Я умен.
• Я отличный слушатель.
• Я уникален.
• Я проявляю сочувствие к другим.
• У меня крепкое тело.
• Я творческий человек.
• Я забочусь о других.
• Я полезен.
• У меня положительный настрой.
• Я люблю свою жизнь!
• Я хороший друг.
• Меня любят.
• Я сострадательный.
• Я храбрый.
• Я люблю себя таким, какой я есть.
• Я стойкий.
• Нет никого похожего на меня!
• Я смешной.
• Я изо всех сил стараюсь.
• Я красива внутри и снаружи.

Вы можете просмотреть или загрузить этот список подтверждений с сайта DearCrissy.com по этой ссылке.

Если вы все еще не можете получить достаточно аффирмаций для детей, по этой ссылке вы найдете ошеломляющие 147! Вы обязательно найдете хотя бы несколько из них, которые найдут отклик у вашего ребенка или клиента.

Книги по детской терапии

Если ребенок плохо знаком с терапией или ему нужна небольшая подсказка для обсуждения некоторых сложных вопросов, есть несколько замечательных книг, которые вы можете показать ему или прочитать вместе с ним, чтобы подбодрить его.

6 детских терапевтических книг

1.

Произошло ужасное событие — Маргарет М. Холмс, Саша Дж. Мадлафф и Кэри Пилло

Книга Произошло ужасное событие — отличный выбор, чтобы помочь ребенку понять, что открываться — это нормально и что разговор с детским терапевтом может быть действительно полезным.

В нем рассказывается история Шермана Смита, енота, который видел, как случилось что-то ужасное, и не знает, что делать с тем, что он увидел.

Он охватывает некоторые из наиболее распространенных симптомов травмы и изображает дружелюбного консультанта, который может помочь жертвам травмы преодолеть эти симптомы.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Сэм чувствует себя лучше! Интерактивная история для детей — Джилл Осборн и Кевин Коллиер

В этой книге Сэм увидел нечто травмирующее и встречает дружелюбного терапевта, который помогает ему почувствовать себя лучше.

Чтение этой книги поможет детям определить трудные чувства, с которыми они имеют дело, и решить их.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

Первая книга ребенка об игровой терапии — Марк А. Немирофф, Джейн Аннунциата и Маргарет Скут

Книга Первая книга ребенка об игровой терапии — еще одно прекрасное введение в терапию для маленьких детей.

Он проведет ребенка через общие симптомы проблем, которые может решить терапия, начало лечения, обстановку в кабинете терапевта и оборудование, а также процесс игровой терапии.

Он предназначен для детей в возрасте от четырех до семи лет и может стать отличным предшественником для первого прохождения терапии.

Найдите книгу на Амазонке.

4. У вас есть секрет? (Давай поговорим об этом!) — Дженнифер Мур-Маллинос и Марта Фабрега

У вас есть секрет? (Давайте поговорим об этом!) — еще один отличный ресурс, помогающий детям узнать о секретах и ​​определить, какие секреты приемлемы (вечеринка-сюрприз или подарок на день рождения), а какие нет (секреты, которые заставляют их чувствовать себя плохо, например, издевательства или тронули неуместно).

Веселые иллюстрации помогут детям в возрасте от шести до девяти лет разобраться в различиях между этими секретами и в том, что делать со вторым типом.

Найдите книгу на Амазонке.

5.

День мой испорчен! История, обучающая гибкому мышлению (Исполнительная функция) — Брайан Смит и Лиза Гриффин

Книга День мой испорчен! Рассказы для обучения гибкому мышлению не ориентированы исключительно на терапию или проблемы, требующие терапии, но могут быть полезным и юмористическим уроком для детей, которые борются с регуляцией эмоций.

Найдите книгу на Амазонке.

6.

Дни исцеления (Руководство для детей, переживших травму) — Сьюзан Фарбер Штраус

Наконец, книга « Дни исцеления: руководство для детей, переживших травму» предоставляет детям ресурс, который поможет им справиться с трудностями.

В этой прекрасно иллюстрированной книге рассказывается история четырех детей, которые учатся справляться с пережитой травмой, обучая детей инструментам, которые они могут использовать, чтобы справиться с собственной травмой.

Подходит для детей от 9 до 12 лет (или от 4 до 7 классов).

Найдите книгу на Амазонке.

Если вас больше интересуют книги о детской терапии, которые могут помочь родителям, учителям и педагогическому персоналу, а также консультантам в обучении изучить все тонкости детской терапии, эти три книги могут быть именно тем, что вы ищете. Здесь вы можете найти больше книг по общей терапии.

3 книги о детской терапии (для взрослых)

1.Творческие мероприятия для неблагополучных детей и молодежи — Лиана Ловенштейн и MSW

Творческие вмешательства для неблагополучных детей и молодежи Лианы Ловенштейн (того же автора книги по методам детской терапии, упомянутой ранее) — отличное введение в детскую терапию.

Он включает в себя техники и упражнения по всему, от диагностики и планирования лечения до прощания с клиентами.

Описанные в нем методы подходят для самых разных возрастов, от 4 до 16 лет.

Эта книга может быть ценным ресурсом для студентов и, в частности, новых терапевтов и консультантов.

Найдите книгу на Амазонке.

2. Игровая терапия, ориентированная на ребенка — Rise VanFleet, Andrea E. Sywulak, Cynthia Caparosa Sniscak и Louise F. Guerney

Книга Игровая терапия, ориентированная на ребенка, также предлагает отличное понимание того, как проводить игровую терапию.

Эта книга — отличный ресурс для студентов и начинающих терапевтов, но она также может дать родителям детей, проходящих терапию, и другим любопытным людям исчерпывающий обзор того, что такое игровая терапия, как она работает и каких результатов можно ожидать.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

Работа с детьми для лечения межличностных травм: сила игры — Элиана Гил и Ленор К. Терр

Книга Работа с детьми для лечения межличностных травм: сила игры — это глубокое погружение в детскую терапию.

Включает в себя главы и тематические исследования, проведенные опытными врачами в этой области, а также подробное описание того, как побудить вашего ребенка или клиента пережить посттравматический процесс совладания и помочь им повысить устойчивость.

Представлены кейсы игровой терапии, арт-терапии и экспрессивной терапии с упором на построение здоровых и доверительных терапевтических отношений.

Найдите книгу на Амазонке.

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, вы нашли этот богатый ресурсами материал полезным и информативным, независимо от того, являетесь ли вы родителем ребенка, проходящего терапию, студентом или новым детским терапевтом, или кем-то, кому интересно узнать о детской терапии.

Это может быть трудная тема для обсуждения, но, как показали многие из этих ресурсов, она не обязательно должна быть полностью негативной и сфокусированной на травмах; он также может сосредоточиться на позитиве, способствовать развитию устойчивости и здоровой адаптации, а также выявить уникальные сильные стороны ребенка и повысить его чувство идентичности и самооценку.

Что вы думаете о перечисленных здесь техниках и упражнениях? Вы пробовали что-нибудь из них со своими клиентами или детьми? Есть ли какие-нибудь другие техники, которые вам нравятся? Дайте нам знать в комментариях.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Американская академия детской и подростковой психиатрии. (2017). Психотерапия для детей и подростков: разные виды. AACAP. Получено с https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/FFF-Guide/Psychotherapies-For-Children-And-Adolescents-086.aspx
• Коулман П. А. (2017). 8 вещей, которые родители никогда не должны говорить своему ребенку. Отцовский. Получено с https://www.fatherly.com/parenting/bad-child-discipline-phrases-parents-should- Never-say/
• Крауч, М.(2014). 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить своим детям. Воспитание. Получено с https://www.parents.com/parenting/better-parenting/advice/10-things-you-should- Never-say-to-your-kids/
• Холл, Т. М., Кадусон, Х. Г., и Шефер, К. Э. (2002). Пятнадцать эффективных техник игровой терапии. Профессиональная психология: исследования и практика, 33, 515-522.
• KidsMentalHealth. (2009). Поведенческая терапия для детей с эмоциональными расстройствами. Информационный портал о детском психическом здоровье .Получено с http://www.kidsmentalhealth.org/behavioral-therapy-for-children-with-emotional-disorders/
.
• Левенштейн, Л. (2011). Любимые терапевтические занятия для детей, подростков и семей: практикующие делятся своими наиболее эффективными вмешательствами. Торонто, Калифорния: Чемпион Пресс.
• Общество клинической детской и подростковой психологии. (2017). Доказательная терапия. Эффективная детская терапия. Получено с http: // effectivechildtherapy.org / therapies /
• TherapyTribe. (2018). Что такое консультирование детей? TherapyTribe. Получено с https://www.therapytribe.com/therapy/child-counseling/
• Томпсон Д. младший (2010). Когда детям нужна терапия. Здоровье на каждый день. Получено с https://www.everydayhealth.com/emotional-health/when-children-need-therapy.aspx
• Уэллс, Дж., Суэскинд, Б., и Алькамо, К. (2017). Детские и подростковые проблемы.