Психическое здоровье человека | uzalo48.lipetsk
Когда речь идёт о психическом здоровье, большинство из нас уверены: это то состояние, когда нет недугов, чаше всего именуемых в народе душевными. Но при случае многие пошутят: пора бы мне (или тебе) к психиатру. Шутки, как известно, на пустом месте не рождаются, и в каждой из них есть лишь доля шутки.
ТРИ ФАКТОРА
А ведь на самом деле понятие психического здоровья не столь узкое, как мы думаем. Всемирная организация здравоохранения определяет его как состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, вносить вклад в жизнь общества.
Проще говоря, психическое здоровье — это правильное функционирование человека в социуме. Есть определённые факторы, которые эту правильность определяют. В первую очередь, отсутствие острых или хронических психических заболеваний или расстройств. Второй фактор — характер или личность человека.
Некоторые черты характера в обществе воспринимаются как негативные, «ненормальные». Есть такое понятие как акцентуация личности. Речь идёт об особенности характера, при которой его отдельные черты чрезмерно усилены, что формирует избирательную уязвимость в отношении одних психогенных факторов и, напротив, хорошую устойчивость к другим. Определенные жизненные ситуации такого человека могут запросто выбить из колеи. И третий фактор, характеризующий психическое здоровье, — это устойчивость к стрессам.
НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ
Вряд ли найдётся человек, который ни разу не испытывал стрессовое состояние. Ведь в нашей жизни очень много факторов, вызывающих его. Слово «стресс» возникло от английского «stress», которое переводится как «нагрузка, состояние повышенного напряжения». Под стрессом подразумевается совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов.
Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввёл американский психофизиолог, в 1942 году получивший статус почётного члена Академии наук СССР, Уолтер Кэннон.
Серьезным исследованиям стресса посвятил свою научную деятельность канадский физиолог Ганс Селье. Он впервые описал физиологический стресс как общий адаптационный синдром, состоящий из триады изменений в организме человека: уменьшение тимуса (органа лимфолоэзя человека и многих видов животных, в котором происходит созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» клеток иммунной системы), увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний, и даже язв, в слизистой желудочно-кишечного тракта.
Раньше считали, что причина язвенной болезни желудка — стресс. Потом выяснили: виновата бактерия. Однако стресс может сыграть роль пускового механизма, а также негативно влиять на течение заболевания. Важно, как поведёт себя организм в стрессовой ситуации. Он может противостоять ей, а может легко поддаться. Устойчивость к стрессу — понятие динамическое. Оно меняется в течение жизни. Подростки более подвержены стрессам, их легче вывести из равновесия, они ранимы и многие жизненные ситуации воспринимают болезненно.
Известны случаи, когда парень или девушка из-за несчастной любви прыгает с крыши или режет вены. Снижается устойчивость к стрессам и в возрасте инволюции — от сорока пяти до шестидесяти лет. Гипертония, сахарный диабет, атеросклероз и другие хронические заболевания сами по себе понижают порог устойчивости психики к стрессам.
ПСИХИКА И СОМАТИКА
Психическое и соматическое здоровье — одно целое. Не зря говорят: в здоровом теле — здоровый дух. Любые заболевания организма воздействуют на психику, и наоборот — психические болезни могут стать причиной соматических расстройств. У людей, не устойчивых к стрессу, с невротическими расстройствами или неврозами быстрее формируется гипертоническая болезнь. Сначала давление поднимается только в моменты переживаний, а потом и при нормальном состоянии человека, и со временем высокое давление становится постоянным. Больные с инфарктом миокарда, страдающие депрессией, умирают в два раза чаще. Сама по себе депрессия утяжеляет состояние больного.
Поэтому психиатрическая помощь необходима. Вообще заболевания сердца, гипертония и психические болезни очень тесно связаны. У многих кардиологических больных часто бывают психические заболевания, и важно эти расстройства лечить. Иначе все средства против гипертонии или стенокардии не будут давать должного эффекта.
ЛЕЧИТЬ, А НЕ К «БАБКАМ» ХОДИТЬ
Чем больше перемен в жизни, тем больше стрессов, и тем больше человек подвергается риску возникновения психический заболеваний или пограничных состояний. В «революционный» период был всплеск заболеваемости неврозами разных форм. Не всякий человек мог приспособиться к новому образу жизни, к новой идеологии, новым отношениям между людьми. И число больных неврозами выросло в пять-шесть раз. В три раза увеличилось количество самоубийств. В то время, к сожалению, и уровень здравоохранения упал. Зачастую у больных не было возможности получить качественную психиатрическую помощь. И после этого периода мы получили большое число больных с невротическим развитием личности.
Невроз — болезнь, которая довольно успешно лечится. Но если её пустить на самотёк, или ходить по «бабушкам», то итог — невротическое развитие личности, а это уже хроническая патология, плохо поддающаяся лечению.
Люди с таким диагнозом имеют ряд похожих психологических черт. Прежде всего, это повышенная уязвимость и обидчивость, эгоцентризм, чрезмерное внимание к своему здоровью. Человек полностью погружается в болезнь, из-за чего страдает качество его жизни. Больной ощущает себя глубоко несчастным, у него утрачивается работоспособность, уменьшаются интеллектуальные возможности; личность деформируется, проявляются черты характера, несвойственные ранее. Такие пациенты часто становятся инвалидами. Изначально невроз — не психическое заболевание. Это так называемое пограничное состояние. Проявлений у болезни множество. Головокружение, нарушение сна и аппетита, чувство тревоги, страха, учащённое сердцебиение и неприятные ощущения в области сердца, резкие колебания артериального давления, ощущение комка в горле, нехватки воздуха и другие невротические симптомы характерны для разных типов неврозов.
Разнообразны и психические признаки неврозов. Навязчивые состояния и действия, например, человек через каждые пять минут проверяет, выключен ли утюг, заперта ли дверь. Различные страхи: смерти, инфекционных болезней, открытых или закрытых пространств и так далее, сильная тревога и панические атаки. Перепады настроения, ранимость, чувствительность к стрессам, плаксивость, быстрая утомляемость и хроническая усталость. Любой невроз требует обязательного лечения у психиатра или психотерапевта. К сожалению, в нашем обществе сложилось предубеждение, что поход к психиатру — это крест на всю жизнь и пятно на репутации. Многие против приёма специальных лекарств. А некоторые люди вместо того, чтобы лечиться, идут к «бабкам» снимать «порчу». Другие считают любые психические расстройства одержимостью и едут в монастырь. У нас в Задонском монастыре есть отец Пётр, так вот он поступает мудро. Когда к нему родственники приводят психически больного, он всегда спрашивает: лекарства принимаете? Если нет – никакой отчитки!
ГЕНИАЛЬНОСТЬ НАУКЕ НЕ ПОДВЛАСТНА
Многие думают, что психические заболевания часто приводят к слабоумию или снижению интеллектуальной деятельности.
Это не так. Исаак Ньютон страдал шизофренией, однако, он великий человек. Фёдор Михайлович Достоевский болел эпилепсией, но это не помешало ему стать одним из величайших писателей мира. Александр Сергеевич Пушкин страдал биполярным аффективным расстройством. Болдинская осень у поэта — период приподнятого настроения, когда он за короткое время написал много — почти половину всех своих произведений. А были месяцы, когда он вообще ничего не писал. Психические болезни могут коснуться и великих, и простых людей. Многие учёные — Чезаре Ломбразо (итальянский врач-психиатр) или советский учёный Владимир Эфроимсон — изучали связь между психическими болезнями и гениальностью. И не нашли прямой параллели. Хотя сама по себе гениальность до сих пор остаётся загадкой для науки. Многие говорят: в психиатрии никакого толка нет, ведь больные лечатся практически всю жизнь. Но это не так. Средняя продолжительность лечения в больнице, по нашим результатам, пятьдесят восемь дней. И процент выздоровления высокий.
Если больные неврозами вовремя попадают к психиатрам, то у восьмидесяти процентов пациентов наступает полное выздоровление. Даже среди больных шизофренией (аэта болезнь считается тяжёлой) треть всех пациентов попадает в больницу от одного до трёх раз за всю жизнь. И они трудоспособны, и болезнь не мешает им дальше жить в социуме. И только у другой трети пациентов болезнь протекает тяжело, и они лишаются трудоспособности.
ЭНТУЗИАСТЫ ПСИХИАТРИИ
В некоторых странах проводится политика полной интеграции психиатрии в соматическую медицину. В Италии вообще нет психиатрических больниц. Есть только психиатрические отделения. Эта программа направлена на то, чтобы в обществе не было дискриминации душевнобольных. Когда человек лечится в амбулаторных условиях или в дневном стационаре, он не отрывается от обычной жизни, от семьи. Учёные выяснили, что продолжительность лечения прямо пропорциональна расстоянию от дома до больницы. Поэтому так важна децентрализация психиатрической помощи.
Итальянский опыт приводит к тому, что время, проведённое в больнице, значительно уменьшается. Минздравом России определён порядок оказания психиатрической помощи. Согласно ему во всех психотерапевтических и психиатрических кабинетах должен быть и врач, и психолог. К сожалению, до сих пор ни один кабинет не укомплектован кадрами. Потому что нет подготовлен ных клинических психологов. А те, кто обучились этой специальности, ушли в частный бизнес, открыли кабинеты и центры психологии. Из-за низкой оплаты труда в государственную психотерапевтическую службу специалисты не идут. Остались либо энтузиасты, либо пожилые доктора, которые отработали в этой системе уже десятки лет.
ОДИН ПРОЦЕНТ
За последние годы структура психических заболеваний изменилась. Есть болезни, которые были и есть всегда и везде. Шизофренией болеет один процент жителей во всём мире. Меньше, наверное, только в странах Африки, потому что там эпидемия ВИЧ-инфекции, и люди просто не доживают до возраста шизофрении и других психических болезней.
И ничто эту статистику не может переломить.
Во времена Третьего рейха нацисты уничтожили около четырёх миллионов душевнобольных — почти столько же, сколько и евреев. К сожалению, не многие об этом знают. В России есть только один памятник уничтоженным психическим больным — памятная стела находится на территории психиатрической больницы села Орловки Хохольского района Воронежской области. Когда в Воронеж пришли немцы, они собрали всех больных и расстреляли их. Были врачи, которые сказали, что не бросят своих пациентов (они думали, что немцы не посмеют стрелять в людей в белых халатах), — их расстреляли. С 1937 по 1945 год фашисты систематически убивали всех больных шизофренией и другими психическими болезнями (у них была программа по уничтожению неполноценных членов общества). И ешё больше душевно больных были стерилизованы. Но распространённость шизофрении в Германии сейчас такая же, как по всему миру. Ничего не изменилось. То есть в послевоенные годы уровень заболеваемости очень быстро вернулся к общим показателям.
Этому есть простое объяснение. Носители генов шизофрении — около сорока процентов всех жителей планеты. Так ведь нельзя определить — кто носитель, а кто нет. Наука до этого не дошла. С биполярным аффективным расстройством ситуация примерно та же. Есть определённое число носителей генов. Однако в последние двадцать лет стало больше таких больных. Причина — увеличение продолжительности жизни. Пожилые люди более уязвимы развитию этой патологии. Депрессии у них протекают тяжелее. Молодые с депрессией могут вести нормальный образ жизни и работать. В последние годы по этой же причине стало больше пациентов с болезнью Альцгеймера. Раньше она называлась старческой деменцией. Стало больше больных мультиинфарктной деменцией. Она возникает после нескольких перенесённых инсультов — части мозга отмирают. Сейчас у нас появились сосудистые центры в районах и Липецке. Теперь инсульты протекают более доброкачественно — уменьшилась смертность и слабоумие развивается не так часто.
ЗОЖ НА СТРАЖЕ
Если человек физически здоров, то его компенсаторные возможности сложных жизненных ситуациях много выше.
Чем больше положительных эмоций, тем легче человек переносит стрессы. Активный образ жизни, занятия физкультурой и спортом — важная составляющая психического здоровья. Плавание, бег, гимнастика — не просто работа мышц, а, безусловно, улучшение психического или душевного состояния человека. А формировать психическое здоровье нужно с детских лет. Основываясь на учениях Зигмунда Фрейда, ребёнок не должен страдать. Если его детство сопряжено с насилием со стороны родителей, алкоголизмом, то это деформирует психику и оставляет отпечаток на последующую жизнь.
Заведующий организационным методическим отделом ОКУ «ЛОПНБ» Дмитренков Сергей Иванович
Психологическое расстройство личности | Определение и признаки
Традиционное определение расстройства личности – это устойчивое характериологическое нарушение личности, при котором подавляются одни и преобладают другие черты характера.
Звучит довольно сложно и абстрактно, не правда ли? Давайте попробуем разобраться что это означает.
Для этого довольно важно понять как мы вообще воспринимаем окружающий мир, как формируется наша личность, представление о себе и других, почему мы совершаем именно такие выборы, какие совершаем.
Пример нарушения личности
Возьмем для этого Машу, ей недавно исполнился год. Она недавно сделала свои первые шаги и активно познает мир. Родителям Маши не всегда просто, но они пытаются удовлетворять все ее потребности и проводить с ней время. Маша знает, что если ей голодно, холодно, скучно или мокро можно заплакать и близкие все исправят. Они улыбаются ей, и даже если иногда кричат или злятся, любят ее. Говорить о своих проблемах и потребностях безопасно. У Маши есть когнитивная схема – прошлый позитивно окрашенный эмоциональный опыт взаимодействия с другим – которая позволяет ей воспринимать мир как довольно безопасное и отзывчивое место и она соответственно себя в нем ведет. Когда Маша вырастет, накопленный багаж позитивного опыта с развитыми защитными механизмами поможет ей воспринимать реальность как то, что не всегда получается как хочется, но в ней можно быть счастливой и что-то менять, вписывая новый опыт в имеющиеся представления о мире.
Паше же не так сильно повезло. Ему уже почти два, но его родители испытывают финансовые сложности и кажется они не очень счастливы друг с другом. Дома часто кричат и плачут. Паша решил не усугублять ситуацию своими хотелками и не лезет с глупыми вопросами, не шумит и вообще понимает, что сейчас тяжелое время. У Паши другая когнитивная схема, его опыт говорит о том, что его потребности и эмоции не значимы, и другой человек вряд ли откликнется, поможет или успокоит. Довольно часто Паше тревожно, он не может предсказать эмоции родителей, их поведение и пытается быть хорошим. Когда Паша вырастет, ему будет сложно понимать свои желания, выражать эмоции и, вероятно, у него останется ощущение, что он не очень интересен другим людям, нет смысла устанавливать контакт, что может привести к сложностям в социальной сфере, работе и в личной жизни.
Когнитивные представления о себе и других окрашенные негативным или позитивным эмоциональным опытом являются базовыми блоками, из которых строится наша психика.
С развитием неокортекса у нас появляется возможность сделать выводы из этого опыта и абстрагировать его, превратив в базовые представления о себе, мире, чего следует ожидать от общения с другими, создавать модели поведения для будущего, которые позволяют получать больше положительного опыта и избегать негативного.
Получается, что наш прошлый опыт формирует наш характер, способ восприятия и интерпретации окружающего мира в соответствии с имеющимися у нас о нем представлениями.
Этот фильм поможет разобраться в теме
«Прерванная жизнь»
Прерванная жизнь
У Сюзанны пограничное расстройство личности. По рекомендации докторов она попадает в психиатрическую клинику, где её положение становится только хуже. Вдобавок девушка встречает Лису в исполнении Анджелины Джоли, которая делает ситуацию ещё запутаннее и мрачнее. Практически все сцены были сняты в реальной больнице для душевнобольных людей. Атмосфера не из приятных.
Кинопоиск 7.8
IMDb 7.40
Драма «Прерванная жизнь», основанная на биографической повести Сюзанны Кейсен, стала триумфом Анжелины Джоли: за роль второго плана актриса получила четыре кинонаграды, в том числе премию Оскар. Смотреть онлайн сложную, полную трагизма историю заблудившихся душ можно прямо сейчас. Сюзанна пытается убедить врачей и постояльцев психиатрической клиники, что вовсе не хотела расстаться с жизнью и, вообще, что ей не место среди неуравновешенных постояльцев заведения. Ранимая девушка мечтает стать писательницей, но пока делиться своими переживаниями с посторонними людьми ей трудно.
Кадр из фильма «Прерванная жизнь» kinopoisk.ruВпрочем, откровенно неадекватная, но философски настроенная Лиса, отчаянно пытающаяся вырваться из больничного плена, вызывает у Сюзанны доверие. Девушкам удается сбежать. Но Лиса, похоже, испытывает удовольствие, доводя окружающих до нервного срыва. Очередной жертвой жестокой психопатки становится бывшая пациентка клиники, по доброте душевной пустившая беглянок на ночлег.
Лиса провоцирует девушку, и та совершает самоубийство. Шокированная равнодушием подруги Сюзанна вновь попадает на принудительное лечение.
Смотреть фильм «Прерванная жизнь» на ivi
Что приводит к расстройству личности
В норме, наше психика и поведение довольно гибкие и адаптивные. Если в нашей жизни было достаточно положительного опыта принятия, мы способны включать негативный опыт в нашу жизнь, делать выводы и двигаться дальше. Когда же преобладает негативный опыт в виде физического, психологического или сексуального насилия, серьезных физических заболеваний близких, эмоционального хаоса, напряженной обстановки, интегрировать негативный опыт становится очень сложно, что может приводить к расщеплению хорошего и плохого.
В реальности это приводит к тому, что при стрессе хороший опыт обесценивается и превращается в плохой. Это позволяет чувствовать себя более комфортно, ведь человек уже испытывал довольно много плохого в жизни и точно знает как действовать в этой ситуации, а также помогает подтвердить имеющуюся картину мира как небезопасную.
Методика экспресс-диагностики состояния стресса (ДСС), разработанная К. Шрайнером в 1993 году, позволяет выявить особенности переживания стресса: степень саморегуляции, эмоциональной лабильности в стрессовых условиях.
1 / 9
Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или друзьями.
2 / 9
После вспышки раздражения, злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время.
3 / 9
Я бы принял участие в стихийном митинге протеста, чтобы отстаивать вместе со всеми свои насущные интересы.
4 / 9
Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не переживаю, не испытываю этих состояний.
5 / 9
Если Бог когда-нибудь накажет меня за мои грехи, то это будет заслуженно.
6 / 9
Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость или злость.
7 / 9
Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным.
8 / 9
Иногда в транспортной толчее или в очереди я бываю столь агрессивен, что потом мне становится неловко за себя.
9 / 9
Я часто успокаиваю себя тем, что срываю зло на вещах обидчика.
Ваша оценка
Таким образом, при расстройстве личности какие-то черты характера становятся слишком жесткими, даже преувеличенными, теряют свою гибкость и изменчивость, в то время как другие черты личности подавляются. Это мешает человеку полноценно и гармонично проявлять себя с разных сторон и адаптироваться в работе, отдыхе, социальных контактах, романтических отношениях, творчестве, что значительно ограничивает жизнь человека и снижает ее качество. Эти жесткие паттерны поведения продолжаются в течение долгого времени и не являются ответом на ситуативный стресс.
Расстройства личности могут иметь разную тяжесть, необязательно должны поражаться все сферы жизни. Стойкое нарушение одной из сфер уже позволяет говорить о расстройстве личности.
Факторы тяжести расстройства личности
На тяжесть расстройства личности влияют следующие факторы: интегрированная самоидентичность, развитость защитных механизмов, тестирование реальности, возможность устанавливать отношения с другими людьми и поддерживать их.
Когда человек обладает интегрированной самоидентичностью ему легко описать себя, свой характер, он обладает жизненными ценностями, которые способен отстаивать, целями в жизни, пониманием куда он двигается и зачем. Это описание непротиворечиво, понятно и реалистично. В то же время, человеку со сложностями в самоидентификации довольно сложно решить какой он, добрый или злой, описание может быть противоречивым, однобоким (человек описывает себя как очень хорошего или, наоборот, очень плохого) или он может рассказать каким он не является, но не может понять кто он.
Защитные механизмы человека
Защитные механизмы помогают нам справляться со стрессом, избегать негативных эмоций, защищать хорошее представление о себе и поддерживать самооценку. Выделяют несколько уровней защитных механизмов. Примитивные защитные механизмы помогают справляться с негативными переживаниями, но достаточно сильно искажают представление о реальности и могут вызывать сложности в долгосрочной перспективе в работе, личной жизни и отдыхе.
Например, отрицание позволяет избегать и не замечать проблему в реальности, что снижает тревогу, но проблема никуда не девается.
Зрелые защитные механизмы помогают нам адаптироваться в изменяющихся условиях и поддерживать хорошие отношения с окружающими, дают ощущение удовлетворения и контроля, а также помогают интегрировать негативные события в жизненный опыт.
Тестирование реальности позволяет нам отличать себя от других, реальность от фантазий, ожиданий. Мы способны сохранять контакт с ежедневными событиями и быть объективными что происходит в нашей жизни, где и когда мы находимся. В крайнем случае нарушения тестирования реальности проявляется в галлюцинациях, что не характерно для расстройств личности. Однако в тяжелых случаях возможно нарушение тестирования в ситуации сильного стресса, что может проявляться в сверхценных или паранойяльных идеях, иллюзиях, дереализации и деперсонализации.
Проблемы в межличностных отношениях могут проявляться в виде сложностей устанавливать контакт, крайней степени интроверсивности или, наоборот, могут выглядеть как крайняя зависимости от других, неразборчивость социальных связей.
При этом, как правило, у людей с расстройством личности нет четкого представления об образе другого человека, его личности точно так же, как они испытывают сложности с понимаем себя. Довольно часто люди с расстройством личности считают, что проблема не в них, а в окружающих или в несправедливом мире, с которым им приходится каждый день сражаться. Из-за этого они довольно редко обращаются за помощью или обращаются из-закаких-то других жизненных сложностей, не связывая их со своим поведением.
Что же теперь, получается, если положительного опыта не было, то у меня расстройство личности? Необязательно. Современные исследования показывают, что примерно 10% населения страдают от различных расстройств личности. При этом вклад генетики и наследования составляет до 50%. Психологические модели признают вклад не только условий развития человека, но и генетической предрасположенности, типа нервной системы, окружения за пределами семьи, защитными механизмами. Один и тот же опыт для разных людей может иметь разные последствия.
Другие материалы блога:
Разбор фильма Регины Тодоренко о домашнем насилии
Статья о токсичных отношениях
Подкаст о панических атаках
Все статьи здесь
5 предупреждающих признаков психического заболевания
Психическое здоровье — это необходимость, а не роскошь. Это основа полноценной, здоровой и полноценной жизни.
Но ежедневные стрессы (которые большинству из нас слишком хорошо знакомы) могут подорвать психическое здоровье. Оставленный без внимания хронический стресс может привести к проблемам с физическим здоровьем, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и другие. Но хронический стресс может не только подорвать физическое здоровье; это может открыть дверь для длительных психических проблем, таких как депрессия и различные тревожные расстройства.
Действительно, профилактика — лучшее лекарство. Активная работа по улучшению вашего психического здоровья может помочь обуздать определенные проблемы с психическим здоровьем.
Но было бы неразумно предполагать, что каждый из нас полностью контролирует свое психическое здоровье. В конце концов, генетика может способствовать психическим расстройствам. А некоторые факторы окружающей среды, такие как плохие отношения или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, трудно сразу вылечить.
Когда все лучшие усилия по улучшению психического здоровья исчерпаны, важно определить предупреждающие признаки психического заболевания у себя и своих близких, чтобы своевременно обратиться за соответствующим лечением. Разгул психических заболеваний может привести к проблемам с безопасностью работы, бездомности, тюремному заключению, виктимизации или даже, к сожалению, к самоубийству.
Некоторые признаки психического заболевания очевидны. Другие вялые. В любом случае, когда вы начинаете замечать это у себя или своих близких, важно обратиться за профессиональной консультацией.
Изменения личности
В некоторые дни трудно «почувствовать себя собой».
Но когда это чувство сохраняется или если вы видите, что оно затягивается у близких, пришло время обратиться за помощью и поискать глубинные проблемы.
Изменения эмоций
Нехарактерный гнев, тревога, раздражительность, уныние и другие сильные эмоции сигнализируют о психическом заболевании.
Изоляция
Особое внимание следует уделить, если вы или близкий вам человек отменяете нормальную общественную деятельность или избегаете стандартного общения с друзьями и семьей.
Внезапное отсутствие ухода за собой
Резкое ухудшение гигиены или внешнего вида тех, кого вы знаете и о ком заботитесь, может указывать на психическое заболевание. И у всех нас есть смельчаки в кругу друзей и семьи, но следует учитывать, если вы замечаете необычное рискованное поведение у своих близких или у себя.
Чувство безнадежности или подавленности
Жизнь полна взлетов и падений, но ощущение непреодолимости жизни может указывать на психическое заболевание.
И если вы слышите нетипичные выражения безнадежности или разочарования от тех, кто в вашей жизни, это может потребовать более пристального внимания.
Очень важно определить настораживающие признаки психического заболевания, чтобы обратиться за ранним лечением или получить помощь. Однако, возможно, еще важнее знать предупреждающие признаки самоубийства. По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, самоубийство является десятой по значимости причиной смерти в США. В 2018 году 48 344 человека в стране покончили жизнь самоубийством.
Предупреждающие признаки самоубийства
• Говорить о желании умереть
• Выражать чувство бремени для других
• Составлять план или исследовать способы умереть
• Опасно рисковать
• Чрезмерно употреблять наркотики или алкоголь
• Демонстрация резких перепадов настроения
• Демонстрация крайней печали или безнадежности
Если вы видите эти или любые другие предупреждающие признаки суицидального поведения в своей семье или у близких, немедленно свяжитесь с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств.
И, конечно же, если вы испытываете такие же чувства, обратитесь за помощью. Доступно множество ресурсов по предотвращению самоубийств.
Центр поведенческого здоровья Дэвиса здесь, чтобы помочь с жизненными стрессами. У нас есть обученные, опытные, заботливые специалисты, которые помогают с различными проблемами психического здоровья. Мы ваш союзник в улучшении психического здоровья и благополучия. Если вы боретесь с проблемами психического здоровья, помните, что обращение за помощью — это признак силы и самоуважения, а не слабости.
Каковы предупреждающие признаки психического заболевания у мужчин?
Психическое заболевание встречается у людей всех возрастов, рас и этнических групп, и оно поражает как мужчин, так и женщин. Многие мужчины борются с симптомами психического заболевания, но не хотят признавать, что им нужна помощь. Для этих мужчин психическое заболевание — это тихий кризис.
Иногда бывает трудно распознать человека, у которого проблемы с психическим здоровьем.
Признаки и симптомы психических заболеваний у мужчин могут отличаться от тех, что наблюдаются у женщин. Мужчины часто неохотно признают чувство безнадежности или беспокойства. Вместо этого вспышки ярости или раздражительности могут маскировать глубокую депрессию.
Предупреждающие признаки психического заболевания
Несмотря на то, что и у мужчин, и у женщин могут развиваться одни и те же формы психических заболеваний, признаки психических заболеваний могут сильно различаться у мужчин и женщин, а также у разных людей. Некоторые возможные предупреждающие признаки психического заболевания включают в себя:
- Заметные изменения уровня энергии или настроения
- Изменения аппетита
- Гнев, агрессия или раздражительность
- Компульсивное или безрассудное поведение
- Изменения в привычках сна, такие как снижение потребности во сне или слишком много сна 9006 9 Трудности с концентрацией внимания или неспособность фокус
- Чувство безнадежности
- Чувство беспокойства или стресса
- Замкнутость и потеря интереса к общению или участию в любимых занятиях
- Повышенная зависимость от психоактивных веществ
- Суицидальные мысли
Психическое заболевание у некоторых мужчин может проявляться в виде физических симптомов, не имеющих очевидной причины.
Они могут включать расстройства пищеварения или головные боли.
Для получения дополнительной информации о наших программах лечения психических заболеваний
Позвоните нам по телефону: (310) 455-5258
Некоторые гендерные различия в начале психического заболевания
Когда симптомы психического заболевания проявляются в подростковом возрасте, у молодых мужчин, как правило, возникают проблемы с отыгрыванием, гневом, рискованным поведением и самоубийством. Это контрастирует с молодыми женщинами, которые часто борются с неуверенностью, расстройствами пищевого поведения и депрессией.
Когда во взрослом возрасте возникают проблемы с психическим здоровьем, антиобщественное поведение и злоупотребление психоактивными веществами обычно чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Депрессия и тревога, как правило, чаще диагностируются у женщин, что, по всей вероятности, частично связано с нежеланием мужчин признавать, что они испытывают признаки психического заболевания.
Опасности невылеченных психических заболеваний
Мужчины реже, чем женщины, получают психиатрическую помощь. Это может быть связано с тем, что многие мужчины считают, что от них ожидают излучать ауру жесткости, и что ненормально казаться уязвимыми или просить о помощи. Мужчины нередко стараются не признавать, что им трудно справляться со стрессовыми ситуациями, такими как развод, проблемы со здоровьем или безработица. Многие прибегают к алкоголю или другим веществам, чтобы попытаться подавить эмоциональную бурю или чувство потери контроля.
Попытка игнорировать неприятные симптомы может стать очень подавляющей и невыносимой, а самоубийство представляет реальную опасность невылеченного психического заболевания. С 2000 года количество самоубийств среди мужчин растет, в результате чего самоубийства занимают седьмое место среди причин смерти среди мужчин. Американский фонд предотвращения самоубийств сообщает, что среди белых мужчин среднего возраста самый высокий уровень самоубийств, и что в 2017 году число самоубийств среди мужчин в три раза превышает число женщин.
