Реактивное образование по фрейду: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день — T&P — ШПИЛЬКИ

Содержание

10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день — T&P

Человеческая психика оснащена механизмами, которые помогают нам инстинктивно защищать собственное Я. Их использование помогает делать наш опыт менее травматичным, но при этом снижает наши шансы на успешное взаимодействие с реальностью. По мнению автора книги «Психология Я и защитные механизмы», дочери Зигмунда Фрейда Анны Фрейд, каждый из нас применяет около пяти подобных стратегий ежедневно. T&P объясняют, почему сублимация не всегда связана с творчеством, как проекция заставляет нас критиковать ни в чем не повинных людей и почему аутоагрессия связана с семейными проблемами.

Отрицание: без признания проблемы

Отрицание — один из самых простых защитных механизмов психики. Это полный отказ от неприятной информации, который позволяет достаточно эффективно отгородиться от нее. Классическим примером здесь может служить ситуация, когда вы на протяжении долгого времени ежедневно выпиваете по несколько бокалов вина или пива, однако при этом сохраняете уверенность, что в любой момент сможете отказаться от своей привычки. Для отрицания характерна острая реакция на постановку проблемы: если кто-нибудь в таком случае намекнет вам, что вы стали зависимы от алкоголя, этот человек, скорее всего, пострадает от вашего приступа гнева.

Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери и является первой «стадией переживания горя» по мнению ряда специалистов (впрочем, в этом случае его также называют «этапом недоверия»). Человек, неожиданно потерявший работу, скажет: «Не может быть!» Свидетель автокатастрофы, пытавшийся помочь пострадавшим, может не сразу смириться с тем, что один из них перестал дышать. В таком случае этот механизм не защищает никого, кроме человека, который его бессознательно использует, — однако в ситуациях, когда необходим холодный рассудок, отрицание опасности или собственного шока может быть очень полезным для всех участников событий.

Проекция: вынос вон

Проекция позволяет нам перенести свои разрушительные или неприемлемые мысли, желания, черты, мнения и мотивы на других людей. Цель — защищаться от себя самого или отсрочить решение проблемы. Например, человек может думать, будто партнер критически относится к его заработкам, — в то время как на самом деле со стороны партнера ничего подобного нет. Если такой человек преодолеет свою проекцию и осознает ситуацию, он увидит, что критика исходит от него самого, а в ее основе лежит, скажем, негативное мнение родителей, настаивавших на его несостоятельности.

Негативным следствием проекции может стать желание «исправить» объект, который якобы служит носителем неприятных черт, или вовсе избавиться от него. При этом такой внешний «носитель» иногда не имеет ничего общего с тем, что на него спроецировано. В то же время механизм проекции лежит в основе эмпатии — нашей способности разделять с другими их чувства, глубоко вникать в то, что происходит не с нами, и достигать взаимопонимания с окружающими.

Аутоагрессия: обвинить себя

Аутоагрессия, или поворот против себя, — весьма деструктивный защитный механизм. Она часто бывает свойственна детям, переживающим непростые моменты в отношениях с родителями. Человеку может быть тяжело признать, что его родитель ведет себя с ним пренебрежительно или агрессивно, и вместо этого он предполагает, будто это он сам плохой. Самообвинение, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, саморазрушение за счет наркотиков или алкоголя, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, — все это результаты работы этого механизма.

Аутоагрессия возникает чаще всего тогда, когда от внешнего объекта, обусловившего ее появление, зависит наше выживание или благополучие. Но, несмотря на множество негативных последствий этого процесса, с эмоциональной точки зрения он может переноситься лучше, чем агрессия, направленная на первоначальную цель: родителя, опекуна или другую важную фигуру.

Сублимация: основа поп-культуры

Сублимация — один из самых широко применяемых защитных механизмов психики. В этом случае энергия нежелательных, травмирующих или негативных переживаний перенаправляется на достижение социально одобряемых конструктивных целей. Его часто используют люди творческих профессий, в том числе знаменитые. Песни о неразделенной любви или книги о темных периодах жизни нередко становятся плодами сублимации. Именно это делает их доступными для понимания — и в конечном итоге популярными.

Тем не менее сублимация может быть не только литературной или «изобразительной». Садистские желания могут сублимироваться в ходе хирургической практики, а нежелательное (например, с точки зрения религии) сексуальное влечение — в создание гениальных произведений архитектуры (как это было в случае Антонио Гауди, который вел крайне аскетичный образ жизни). Сублимация также может быть частью психотерапевтического процесса, когда клиент выплескивает свои внутренние конфликты через творчество: создает тексты, картины, сценарии и другие произведения, позволяющие привести личность в равновесие.

Регрессия: возвращение в детство

Механизм регрессии позволяет приспособиться к травмирующей ситуации конфликта, тревоги или давления за счет возвращения к привычным с детства практикам поведения: крику, плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Это происходит, поскольку мы, как правило, рано усваиваем, что именно они гарантируют поддержку и безопасность. Демонстрация беззащитности, болезненности, ущербности очень часто приносит психологические «дивиденды» — ведь люди, как и другие живые существа, на нейрофизиологическом уровне склонны защищать слабых и маленьких — то есть потомство, и не только свое собственное.

Регрессия позволяет сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве вместо нас за многое отвечают родители. Этот защитный механизм можно назвать весьма эффективным и достаточно беспроблемным. Трудности возникают, когда он работает слишком долго. Злоупотребление регрессией приводит к появлению психосоматических заболеваний, ипохондрии, отсутствию успешной жизненной стратегии, разрушению отношений с окружающими людьми.

Рационализация: объяснения для всего

Рационализация — это способность тщательно отбирать подходящие разумные причины возникновения негативной ситуации. Цель здесь — самоубеждение в том, что мы не виноваты, что мы достаточно хороши или значимы и проблема не в нас. Человек, который получил отказ на собеседовании, может убеждать себя и окружающих в том, что ему не нужна была такая работа или компания оказалась слишком «скучной», — тогда как в действительности он испытал сильнейшее сожаление. «Не очень-то и хотелось», — классическая для рационализации фраза.

Пассивное поведение может быть рационализировано осторожностью, агрессивное — самозащитой, а равнодушное — стремлением дать окружающим больше самостоятельности. Главный результат работы этого механизма — мнимое восстановление равновесия между желаемым и реальным положением вещей и степени самоуважения. Тем не менее рационализация часто не полностью снимает негативные эффекты травмирующей ситуации, так что она еще долго продолжает причинять боль.

Интеллектуализация: теоретические чувства

Интеллектуализация позволяет нам нейтрализовать гнев, горе или боль за счет перенаправления внимания на совершенно постороннюю область. Человек, которого недавно бросила супруга, может все свободное время отдавать изучению истории Древнего Рима, — и это позволит ему «не так много думать» о потере. Этот механизм психологической защиты основан на стремлении абстрагироваться от чувств и интеллектуализировать их, превратив в теоретические понятия.

Поведение интеллектуализирующего человека часто воспринимается как взрослое и зрелое, и это делает такую форму защиты социально привлекательной. У нее есть и другой плюс: интеллектуализация позволяет снизить зависимость от собственных эмоций и «очистить» от них поведение. Тем не менее длительное применение этого механизма чревато разрушением эмоциональных связей с окружающим миром, снижением способности к взаимопониманию и обсуждению чувств с другими людьми.

Реактивное образование: драка вместо объятий

Реактивное образование — это своего рода поведенческая магия. Такая стратегия защиты позволяет превращать негативное в положительное — и наоборот. Мы часто сталкиваемся с ее эффектами, безобидными и не очень. Мальчики дергают за косы девочек, которые им нравятся; люди старшего поколения с осуждением говорят о распущенности юнцов и стремятся унизить их, тогда как в действительности открытая одежда и провокационный стиль вызывает у них влечение. Реактивное образование часто выдает его неадекватность ситуации и периодические «прорывы» истинного чувства сквозь маску.

Гомофобия, антисемитизм и другие формы неприятия социальных и национальных групп также иногда становятся следствием реактивного образования. В таком случае с помощью механизма защиты нейтрализуется собственное влечение или собственная связь с национальной группой, которая по какой-то причине рассматривается как неприемлемая. Такое применение защитного механизма наносит вред другим людям, но при этом никак не устраняет внутренний конфликт у человека, который применяет его, и не повышает уровень его осознанности.

Замещение: перенос гнева

Замещение позволяет перенести нежелательные чувства (в особенности гнев и раздражение) с одного объекта на другой с целью самозащиты. Человек, на которого накричал шеф, может ничего ему не ответить, но накричать вечером на своего ребенка дома. Ему необходимо выместить возникший гнев, однако делать это в общении с начальником опасно, а вот ребенок вряд ли может дать достойный отпор.

Объектом замещения может стать и случайный объект. В таком случае следствием работы этого механизма защиты становятся, к примеру, хамство в транспорте или грубость на рабочем месте. Порванный в гневе незаконченный рисунок — это тоже форма замещения, впрочем, намного более безобидная.

Фантазии: дивный новый мир

Фантазии позволяют временно улучшить эмоциональное состояние за счет работы воображения. Мечты, чтение, компьютерные игры и даже просмотр порно дают нам возможность перенестись из сложной ситуации туда, где нам будет комфортнее. С точки зрения психоанализа, возникновение фантазий обусловлено стремлением к исполнению, удовлетворению и осуществлению желаний, которые пока не получается удовлетворить в реальном мире.

Фантазии амортизируют страдания и способствуют успокоению личности. Тем не менее психика не всегда способна до конца распознать, где заканчивается реальность и начинается воображаемый мир. В эпоху развития информационных технологий человек может вступить в отношения с медиаобразом, мечтая о любимой актрисе или взаимодействуя с понравившимся персонажем компьютерной игры. Разрушение таких отношений из-за неудачного контакта с реальным наполнением образа или неприятных ситуаций будет переживаться как реальная потеря и принесет эмоциональную боль. Фантазии также могут отвлекать человека от реального мира. В то же время они часто становятся плодотворной почвой для творчества и ложатся в основу удачных произведений, принося положительные плоды и в реальности.

Реактивное формирование — evgenar — LiveJournal

Реактивное формирование или как еще его называют реактивное образование это психологический механизм защиты, который меняет наши поступки и чувства на полностью противоположные. Данный механизм психологической защиты преобразует негативный эффект в позитивный или наоборот, для того чтобы свести угрозу к минимуму. Это трансформация ненависти в любовь, привязанности в презрение, враждебность в дружелюбие.

Представление о реактивном образовании содержалось в различных работах З. Фрейда. В период становления психоанализа это представление соотносилось им с защитой невротика от мучительных переживаний сексуального характера. Психический механизм защиты состоял в образовании противоположного сексуальным влечениям самоупрека, в основе которого лежали чувства стыда.

В работе «Три очерка по теории сексуальности» (1905) З. Фрейд использовал само понятие «реактивное образование», которое наряду с понятием сублимации употреблялось им для описания психического средства, имеющего «большое значение для позднейшей культуры и нормальности». Он исходил из того, что в латентный сексуальный период детства формируются душевные силы, выступающие впоследствии как задержки на пути сексуального влечения и как плотины, сужающие его направленность. К таким задержкам, плотинам или реактивным образованиям он относил «отвращение, чувство стыда, эстетические и моральные требования идеала».

При разработке основных положений психоанализа З. Фрейд сконцентрировался на раскрытии механизма вытеснения. В дальнейшем, начиная с 20-х годов, он стал уделять внимание другим механизмам защиты, включая реактивное образование. В работе «Я и Оно» (1923) он рассмотрел возникновение Сверх-Я не только в плане некоего осадка первых выборов объекта, но и с точки зрения соответствующего образования реакций против них, выступающих в форме совести и бессознательного чувства вины. В работе «Торможение, симптом и страх» (1926) им были предприняты усилия по осмыслению реактивных образований Я применительно к неврозу навязчивых состояний и истерии.

С точки зрения З. Фрейда, при аналитической терапии приходится иметь дело с действием в защиту вытеснения, то есть с сопротивлением, являющимся своего рода противодействием. Такое противодействие явно ощущается при неврозе навязчивости, проявляется как изменение в Я и является не чем иным, как реактивным образованием Я. Речь идет об установке, противоположной вытесненному влечению и находящей свое отражение, например, в сострадании, совестливости, любви к чистоте. «Эти реактивные образования при неврозе навязчивости представляют собой преувеличение нормальных черт характера, развившихся в течение латентного периода».

Реактивное образование не только меняет эмоции на противоположные, но также служит для устранения двойственности переживания: мы можем ненавидеть человека, которого любим, можем обидеть того, кому благодарны и признательны.

Реактивное формирование как психологический механизм является одной из любимых защит тогда, когда враждебные чувства и агрессия являются главным содержанием психопатологии.Защита этого психологического механизма имеет двухступенчатый характер. Сначала вытесняется неприятное желание, а потом усиливается его антитеза.

Реактивное образование как защитный механизм психики можно заметить в любом преувеличенном поведении. Реактивное формирование маскирует части личности и ограничивает умение человека, реагировать на какие либо события, человек становится менее гибким.

Самый ранний возраст, в котором может появится данный защитный механизм — это 3-4 года. Пример можно привести, когда в семье появляется второй ребенок, первый как бы оттесняется, так как все внимание принадлежит новорожденному. Старшему ребенку приходится иметь достаточную силу воли, чтобы сдержать в себе чувства ревности и гнева. Он начинает прибегать к реактивному формированию как механизму психологической защиты и пытается обратить свои чувства в чувства любви к маленькому братику или сестричке. Многие взрослые вспоминают истории, когда старшие щипали своих младших братьев или сестер, пока те не начинали плакать, или давали им что -то явно вредное для здоровья и при всем при этом оправдывали себя и свои действия тем, что они все это делают потому, что очень сильно любят младшего брата или сестру.

В случае, когда поведение человека, использующего этот механизм психологической защиты психики в норме, то он не принимает всё, что связано с отношением полов, у него присутствует неприятие своего тела, поэтому он старается избегать общественных бань, раздевалок, у него появляется сильное переживание по поводу даже случайных прикосновений с другими людьми. Эти люди зачастую вегетарианцы и желают быть примером для окружающих. Когда поведение людей, используюших данный механизм, выходит из нормы, у человека появляется завышенная самооценка, лицемерие, ханжество.

При истерии также может иметь место изменение в Я посредством реактивного образования. По мнению З. Фрейда, таким путем, в частности, разрешается амбивалентный конфликт истерика, когда ненависть к любимому лицу подавляется чрезмерной нежностью и боязнью за него. Однако в отличие от невроза навязчивости такое реактивное образование при истерии не относится к общей природе черт характера, а ограничивается особым отношением к определенному лицу. «Истерическая женщина, например, обращается со страстной нежностью с ненавистными ей, в сущности, детьми, но от этого не становится любвеобильнее, чем другие женщины, и даже не более нежной к другим детям. Реактивное образование при истерии крепко держится одного определенного объекта и не становится общим предрасположением Я».

Сравнивая между собой противодействия при истерии и неврозе навязчивости, З. Фрейд пришел к выводу, что в последнем случае противодействие в качестве реактивного образования в Я играет особенно большую роль при его защите.

Отталкиваясь от идей основателя психоанализа, А. Фрейд (1895–1982) уделила значительное внимание раскрытию существа защитных механизмов, включая такой из них, как реактивное образование. В работе «Я и механизмы защиты» (1936) она показала, что при неврозах навязчивости и истериях ненависть маленькой девочки к матери и ее зависть к пенису вначале вытесняются, а затем Я принимает меры против их возвращения, используя механизм реактивного образования. Бывший агрессивным по отношению к матери, ребенок развивает по отношению к ней исключительную нежность и заботится о ее безопасности. Зависть и ревность превращаются в бескорыстие и заботу о других. По словам А. Фрейд, «создавая навязчивые ритуалы и меры предосторожности, ребенок защищает любимого человека от любой вспышки своих агрессивных импульсов, а при помощи чрезмерного строгого морального кодекса он контролирует проявление своих сексуальных импульсов».

Реактивное образование | Психология, если вкратце

Если вкратце, реактивное образование — механизм психологической защиты, в результате действия которого эмоции и импульсы, вызывающие беспокойство или воспринимаемые как неприемлемые, устраняются из сознания преувеличением прямо противоположной эмоции и состояния.

Чаще всего отношение человека к чему-либо или кому-либо не определяется одним чувством, а представляет собой сложную совокупность чувств, меняющихся в зависимости от ситуации, но не всегда и не всем удается удерживать переживать их одновременно. При реактивном образовании человек убеждает себя в том, что все, что он чувствует, относится только к одному полюсу сложного эмоционального ответа. Данный механизм психологической защиты применяется часто если, исходя из предшествующего опыта человек уяснил, что проявление чувства, например, гнева, опасно и наказуемо.

Возможно предположить действие процесса реактивного образования, когда вы наблюдаете у себя преувеличение испытываемого чувства. В таких случаях полезно задаться вопросом в то время, как кто-то чувствует любовь и заботу, не испытывает ли он также и агрессию. При действие данного механизма оригинальные агрессивные чувства все еще существуют под ласковым внешним видом, который просто маскирует ненависть. Чрезмерная заботливость может быть реактивным образованием против жестокости, точно также как и альтруизм может скрывать эгоизм, а паранойяльные чувства защищать от чувства привязанности, потому что человек научен воспринимать любую привязанность как опасность. Поддельные чувства легко обнаруживаются со стороны из-за отсутствия гибкости, ведь настоящие чувства приспосабливаются к меняющимся обстоятельствам. Иногда реактивное образование описывается как наиболее сложный процесс психологической защиты для самостоятельного обнаружения. Это объясняется тем, что преувеличиваемое чувство действительно существует, не придумывается и изображается, а лишь раздувается до размеров, позволяющих заглушить противоположные чувства и скрыть их от осознавания.

Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А. Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работах Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».

РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ — это… Что такое РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ?

– реакция человека на вытесненное желание, способ реагирования индивида на амбивалентные чувства, один из защитных механизмов, связанный с изменением в Я.

* * *
(от лат. re – вновь и actio – действие) – форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при его реализации происходит изменение в сознании эмоционального отношения к объекту на противоположное. Предполагает выработку и подчеркивание в поведении противоположной установки. Реализуется по принципу: «обрати это в противоположное».

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.

защитные механизмы Эго в кино

Все мы знаем, что бессознательное – это вместилище всех неразрешённых внутренних конфликтов и нереализуемых, в рамках морали, фантазий. От проникновения в повседневность всех этих пугающих вещей нас берегут защитные механизмы Эго. В кино они проявляются у так называемых «противоречивых персонажей», за которыми зрителю интереснее всего наблюдать. В сегодняшней подборке мы рассмотрим фильмы с такими персонажами. К слову, не забывайте, что кинематограф сам по себе – тоже своеобразный защитный механизм.

Рационализация («Манхеттен», 1979)

Рационализация – это попытка человека объяснить свои чувства и желания с помощью психологических, философских и научных концепций, так как признание в своих мечтах и эмоциях делает его «слабым», а это связано с потерей самоуважения. Часто в сущности рационализации лежит стремление снизить ценность желаемого. Попытки рационализации часто принимают герои в фильмах Вуди Аллена, таких как «Любовь и смерть», «Манхеттен», «Энни Холл». Аллен использует такой приём для комичности, чтобы показать, как далеко герои уходят от своих истинных чувств, пытаясь вместить их в рамки каких-то концепций и обесценить, превратив в теорию.

Сублимация («Бешеный бык», 1980)

Сублимация – это процесс преобразования сексуальной энергии в другие формы деятельности, которые приемлемы обществом. В кино сублимация проявляется в страстном увлечении героев какой-то деятельностью, представляющей собой следствие подавленных сексуальных желаний. Так Джейк Ламотта, герой фильма «Бешенный бык», все свои сексуальные проблемы (любовь к несовершеннолетней, семейные недомолвки, подозрение в изменах, неуверенность в себе) преобразует в ярость, с которой выходит на ринг.

Регрессия («Красота по-американски», 1999)

Регрессия – это переход к детской форме мышления и поведения. Возврат к детству в кино может происходить по-разному: через наркотики и алкоголь, через всевозможные вариации мальчишников, девичников и вечеринки, через обмен телами или внезапное омоложение. Также регрессия выражается в отношениях с молодыми любовниками. В «Красоте по-американски» Лестер Бернэм влюбляется в подругу своей дочери. Он переживает не лучший период в жизни: у него проблемы на работе, а жена изменяет ему с коллегой по работе. На фоне всех этих неприятностей у героя и наступает регрессия.

Проекция («Трасса 60», 2001)

Проекция – это приписывание своих желаний, мыслей и образов другим людям, позволяющее, например, снять с себя вину за неудачу. Проекции встречаются в совершенно разных вариациях. Жертвами проекций могут стать родители, которые мечтают, через детей воплотить свои амбиции. Герой фильма «Трасса 60» Нил Оливер хочет стать художником, но его отец, успешный адвокат, готовит сына к карьере юриста. Кроме всего прочего, проекция может выражаться в ситуациях, когда человек, желая убить кого-то или что-то украсть, приписывает такие же желания окружающим, чтобы оправдать свои поступки.

Реактивное образование («Гордость и предубеждение», 2005)

Реактивное образование – это выражение человеком неприятия по отношению к тому, чего он на самом деле страстно желает. Этот защитный механизм не так часто встречается в кино. Одним из вариантов его проявления в фильмах можно считать сцены ухаживания и поцелуев в драмах, действие которых происходит в прошлом. В фильме «Гордость и предубеждение» Элизабет отвергает мистера Дарси, после чего следует крайне напряжённая сцена так и не состоявшегося поцелуя. Реактивное образование присуще ханжескому поведению, его можно встретить в картинах, повествующих о внутренних конфликтах, замешанных на религии, морали или общественных устоях.

Идентификация («Мирный воин», 2006)

Идентификация – это отождествление себя с другими людьми и подражание их действиям. В кино механизм идентификации часто появляется через появление у главного героя наставника, который помогает измениться. В фильме «Мирный воин» Дэн Миллмен, талантливый, но заносчивый гимнаст, в жизни которого есть всё, получает серьёзную травму, после чего о спорте ему приходится забыть. Когда главного героя выписывают из больницы, он встречает таинственного человека по имени Сократ, который помогает юноше освободиться от того, кем он был раньше и создать нового себя. Иногда наставником для героя могут стать не люди, а вдохновляющие идеи или теории.

Вытеснение («Хорошо быть тихоней», 2012)

Вытеснение – это устранение человеком из памяти причиняющих ему боль и страдание воспоминаний, чувств и мыслей. При вытеснении человек не просто прикидывается, что чего-то не помнит, он действительно забывает травмирующую его информацию. К сожалению, удерживание проблем в бессознательном требует больших энергетических затрат. В фильме «Хорошо быть тихоней» главный герой Чарли «забывает» о сексуальных домогательствах со стороны своей тёти. Смерть нескольких близких людей, включая саму тётю, и отъезд друзей в другие города приводит Чарли к нервному срыву, после которого всплывают в памяти, вытесненные в бессознательное, детские воспоминания.

Отрицание («Великий Гэтсби», 2013)

Отрицание – это отказ воспринимать информацию, которая может тревожить или причинять боль. В кино оно может использоваться, например, когда требуется показать силу героя. В картине «Великий Гэтсби» Джей Гэтсби добивается невероятного успеха и богатства, чтобы стать достойным любви Дэйзи. Гэтсби понимает, что за годы, которые он посвятил достижению таких высот, возлюбленная не ждала его и давно устроила свою личную жизнь, но он отказывается признаваться в этом самому себе. Отрицание помогало Гэтсби на протяжении многих лет работать ради своей несбыточной мечты.

Изоляция («Дикая», 2014)

Изоляция – это попытка уйти от воспоминаний о какой-то трагедии, произошедшей в прошлом. Шерил Стрэйд, героиня фильма «Дикая», после смерти матери и развода отправляется в одиночку в длинное путешествие по хребту Сьерра-Невада и Каскадным горам. Этот путь, полный испытаний, дарит Шэрил исцеление и позволяет вернуться к прежней жизни. Иногда изоляция происходит также из чувства вины. Это чувство часто преследует героев-одиночек из вестернов, помогающих другим, но отказывающихся возвращаться в общество. Таким героям требуется преодолеть свой механизм изоляции для того, чтобы избежать трагической судьбы.

Защитные механизмы по Фрейду с примерами

Общие представления о защитных механизмах с точки зрения Зигмунда Фрейда

Замечание 1

Согласно теории Зигмунда Фрейда защитные механизмы – это определенные реакции мозга на существующие внешние раздражители, возникающие на бессознательном уровне. Путем искажения реальности они способствуют снижению угрозы стресса и тревожных проявлений.

Источниками стресса в данной ситуации выступают общественные нормы и правила, оказывающие давление на человека и приводящие к возникновению тревоги, стресса и депрессии.

Основной целью действия защитных психологических механизмов является ограждение человека от возможных переживаний, вызываемых противоречиями между социальными требованиями и личными взглядами человека.

Виды защитных механизмов

В связи с тем, что у каждого человека существуют индивидуальные особенности, реакция на те или иные события у каждого индивидуальная. В связи с этим исследователями были выделены различные виды защитных механизмов. К ним относят:

вытеснение;
проекцию;
замещение;
рационализацию;
реактивные образование;
регрессию;
сублимацию;
отрицание.

Основные свойства защитных механизмов и их проявления

Рассмотрим свойства и особенности защитных механизмов более подробно.

Вытеснение — данный защитный механизм является своеобразной основой, на базе которой получают импульс к развитию более сложные защитные механизмы. Данный механизм представляет собой особое «забывание» или «удаление» с сознательного уровня мыслей и чувств, которые выступают как источник тревоги и психологического дискомфорта. Вследствие действия данного механизма из памяти исчезают события, которые предшествовали возникновению психологической травмы. Однако необходимо отметить тот факт, что защитный механизм вытеснения не является абсолютным и всегда есть возможность того, что подавленные воспоминания найдут выход. В связи с этим человек затрачивает большое количество энергии на подавление неприятных воспоминаний и тем самым страдает сфера развития личности в целом.

Готовые работы на аналогичную тему

Примером отражения механизма вытеснения в реальной жизни может выступать ситуация в которой добропорядочный супруг, в силу имеющихся у него моральных принципов, не допускает даже малейшей возможности измены в супружеской жизни. Он всячески избегает и вытесняет мысли и фантазии на данную тему. Однако совершенно не исключено, что данный запрет не будет находить свое проявление во сне.

Проекция — механизм при использовании которого человек переносит свои мысли и чувства на окружающих людей, стремясь подобным образом снять с себя ответственность за собственные неприятности и неудачи.

Примером проявления данного механизма может служить ситуация, в которой студент или ученик не приготовились к экзамену. Полученную плохую отметку он пытается объяснить тем, что преподаватель просто предвзято относится к нему как к человеку.

Замещение — действие данного механизма представляет собой переадресацию внимания с угрожающего объекта на другой. Ярким примером данного механизма выступает поведение ребенка, который был наказан родителями и вымещает свою обиду на младших братьях, сестрах или игрушках, обижая и ломая их. У взрослых данный механизм также проявляется в вымещении отрицательных чувств на более слабого человека, домашних животных или окружающих предметах.

Рационализация — представляет собой намеренное искажение человеком окружающей реальности с целью сохранения высокого уровня самооценки и самоуважения. Примером проявления механизма рационализации может выступать поведение мужчины, которому отказывает во внимании интересующая его женщина. Не желая признать неудачу, мужчина убеждает себя и окружающих людей в ее непривлекательности и наличие у нее множества отрицательных качеств, которые не имеют к нему никакого отношения. Таким образом, мужчина сохраняет чувство собственного достоинства и душевное спокойствие.

Реактивное образование находит свою реализацию на двух уровнях:

в процессе подавления возникающих негативных или неприемлемых импульсов;
одновременно с этим происходит формирование побуждений противоположного содержания на уровне бессознательного и подсознания.

Чаще всего подобный механизм проявляется в общественной жизни. Например, в социуме считается крайне неприличным активное проявление полового влечения. Таким образом, женщина, которая имеет подобную особенность, активно подавляет ее в себе и для того, чтобы заслужить одобрение и общественный статус выступает активным борцом за мораль и высокую нравственность.

Регрессия — это своеобразный возврат к детским моделям поведения. Действие данного механизма происходит с целью ограждения личности от возникающих потрясений и стресса. Ярчайшим примером данного защитного механизма выступает плач.

Сублимация — психологический механизм, позволяющий человеку изменять свои импульсы и взгляды, для того, чтобы они стали приемлемыми для данного социального окружения. Именно сублимация считается в психологии одним из самых здоровых и правильных механизмов психологической защиты личности, в связи с тем, что человек не просто сдерживает, имеющиеся у него негативные импульсы, а меняет форму их проявления в соответствии с его возможностями и нормами социального окружения.

Яркими примерами проявления данного защитного механизма могут выступать спорт и спортивные достижения человека, создание произведений искусства, литературное творчество.

Зигмунд Фрейд чаще всего обращал внимание на сублимацию сексуального влечения человека.

Отрицание — защитный механизм, заключающийся в отказе человека признавать факты происшествия отрицательных и травмирующих событий.

Наиболее ярким примером можно считать реакцию ребенка на смерть любимого домашнего питомца. Он отказывается признавать эту потерю, считая, что животное до сих пор находится где-то рядом.

Механизмы психологической защиты по Фрейду

Фрейд полагал, что Эго реагирует на угрозу прорыва импульсов ид двумя путями:

блокированием выражения импульсов в сознательном поведении
искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками:

они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана
они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума.

Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабления тревоги. Некоторые основные защитные стратегии мы рассмотрим ниже.

Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго не только по той причине, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов, но также потому, что оно обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги. Описываемое иногда как «мотивированное забывание», вытеснение представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от ужасающих личных неудач, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать об этом своем тяжелом опыте.

Освобождение от тревоги путем вытеснения не проходит бесследно. Фрейд считал, что вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии. Эта беспрерывная трата ресурсов эго может серьезно ограничивать использование энергии для более адаптивного, направленного на собственное развитие, творческого поведения. Однако постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и других проявлениях того, что Фрейд называл «психопатологией обыденной жизни». Более того, согласно его теории, вытеснение играет роль во всех формах невротического поведения, в психосоматических заболеваниях (таких, например, как язвенная болезнь), психосексуальных нарушениях (таких как импотенция и фригидность). Это основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм.

Проекция. Как защитный механизм по своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи. Игрок в гольф, критикующий свою клюшку после неудачного удара, демонстрирует примитивную проекцию. На другом уровне мы можем наблюдать проекцию у молодой женщины, которая не осознает, что борется со своим сильным сексуальным влечением, но подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Наконец, классический пример проекции — студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов или возлагает вину на профессора за то, что тот не объяснил эту тему на лекции. Проекцией также объясняются социальные предрассудки и феномен «козла отпущения», поскольку этнические и расовые стереотипы представляют собой удобную мишень для приписывания кому-то другому своих негативных личностных характеристик.

Замещение. В защитном механизме, получившем название замещение, проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Распространенный пример — ребенок, который, после того как его наказали родители, толкает свою младшую сестру, пинает ее собачку или ломает ее игрушки. Замещение также проявляется в повышенной чувствительности взрослых к малейшим раздражающим моментам. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В каждом из этих примеров истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта. Менее распространена такая форма замещения, когда оно направлено против себя самого: враждебные импульсы, адресованные другим, переадресуются себе, что вызывает ощущение подавленности или осуждение самого себя.

Рационализация. Другой способ для эго справиться с фрустрацией и тревогой — это исказить реальность и, таким образом, защитить самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Глупые ошибки, неудачные суждения и промахи могут найти оправдание при помощи магии рационализации. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели. Люди рационализируют таким же образом. Например, мужчина, которому женщина ответила унизительным отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна. Сходным образом, студентка, которой не удалось поступить на стоматологическое отделение медицинского института, может убеждать себя в том, что она на самом деле не хочет быть стоматологом.

Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Здесь мы имеем дело с реактивным образованием, или обратным действием. Этот защитный процесс реализуется двухступенчато: во-первых, неприемлемый импульс подавляется: затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким. Например, женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может даже активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кино-компании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.

Регрессия. Еще один известный защитный механизм, используемый для защиты от тревоги, — это регрессия. Для регрессии характерен возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путем возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному. Узнаваемые без труда проявления регрессии у взрослых включают несдержанность, недовольство, а также такие особенности как «надуться и не разговаривать» с другими, детский лепет, противодействие авторитетам или езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью.

Сублимация. Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно 6ыло выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому что она позволяет эго изменить цель или /и объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по другим каналам выражения — тем, которые общество полагает приемлемыми [Golden, 1987]. Например, если со временем мастурбация вызывает у юноши все большую и большую тревогу, он может сублимировать свои импульсы в социально одобряемую деятельность — такую, как футбол, хоккей или другие виды спорта. Сходным образом женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.

Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре. Он говорил, что сублимация сексуального влечения является особенно заметной чертой эволюции культуры — благодаря ей одной стал возможен необычайный подъем в науке, искусстве и идеологии, которые играют такую важную роль в нашей цивилизованной жизни.

Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание. Представим себе отца, который отказывается поверить в то, что его дочь изнасилована и зверски убита; он ведет себя так, как будто ничего подобного не происходило. Или вообразите ребенка, отрицающего смерть любимой кошки и упорно продолжающего верить, что она все еще жива. Отрицание реальности имеет место и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание). Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов более старшего возраста со сниженным интеллектом (хотя люди зрелые и нормально развитые тоже могут иногда использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях).

Отрицание и другие описанные защитные механизмы представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внутренней и внешней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психологическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила это. Более того, чем более эффективно действуют защитные механизмы, тем более искаженную картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают. Фрейд заметил, что мы все в какой-то степени используем защитные механизмы и это становится нежелательным только в том случае, если мы чрезмерно на них полагаемся. Зерна серьезных психологических проблем падают на благоприятную почву только тогда, когда наши способы защиты, за исключением сублимации, приводят к искажению реальности.

Что такое сублимация? Психология, определение и примеры

Автор: Юлия Томас

Обновлено 15 июля 2020 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Слово «сублимация» имеет интересную подоплеку. Основное значение этого слова — «изменить форму». В прошлом это слово означало улучшение или повышение статуса.Сегодня он используется в химии для описания того, что происходит, когда твердое тело переходит непосредственно в газ. Определение психологии сублимации совершенно иное, но его все же можно рассматривать как способ подняться на более высокий уровень, чем в исходном определении. Вот что это значит в психологии.

Источник: rawpixel.com

Сублимация — определение психологии

Для сублимации психология предлагает определение, которое относится к человеческим побуждениям и поведению.В какой-то момент жизни практически у каждого возникают побуждения и желания, которые в других отношениях являются социально неприемлемыми или проблематичными. Сублимация — это защитный механизм, который человек может использовать, чтобы направить эти неприемлемые чувства и побуждения во что-то безобидное и, возможно, даже продуктивное и полезное.

Идея сублимации Фрейда

В сублимации Зигмунд Фрейд видел, как энергия желаний Оно, особенно сексуальных побуждений, трансформируется в мысли и действия, которые ценятся обществом.Другими словами, инстинктивные импульсы были направлены на неинстинктивные поиски.

Хотя психоаналитическая теория Фрейда сегодня гораздо менее популярна, чем во времена Фрейда, многие психологические концепции взяты из его работ. Другие аспекты его теорий вышли из моды, но идея защитных механизмов, используемых разумом для самозащиты, все еще остается очень влиятельной концепцией.

Что такое защитный механизм?

Термин «защитный механизм» пришел из теории Фрейда.Фрейд рассматривал психику как состоящую из трех частей: ид, эго и суперэго. Идентификатор — это то место, где обитают инстинкты и примитивные побуждения. Суперэго — это критическая часть психики, состоящая из идей, полученных в результате культурного обучения. Эго — реалистичная часть психики. Когда побуждения Ид вступают в противоречие с требованиями и моралью Супер-Эго, эго обычно находит способ разрешить конфликт.

Разуму нужен способ скрыть свои внутренние побуждения и чувства. В противном случае они могут резко снизить вашу самооценку и вызвать беспокойство или депрессию.Дочь Фрейда Анна описала набор так называемых защитных механизмов. Это процессы, которые эго использует для разрешения конфликтов между ид и суперэго. Это психические процессы, которые обычно происходят на бессознательном уровне. В этот список вошло:

Подавление — чувство выталкивается в бессознательное.
Формирование реакции — поведение, противоположное тому, что вы чувствуете.
Проекция — вы видите свои неприемлемые чувства в других.
Отрицание — вы отрицаете, что произошло то, что вас расстраивает, или что у вас есть чувства, связанные с этим.
Регрессия — вы мысленно возвращаетесь к тому моменту в вашей жизни, когда вы чувствовали себя в большей безопасности или более приемлемым.
Рационализация — вы рационализируете или оправдываете свои чувства и поведение.
Интеллектуализация — вы сосредотачиваетесь на том, чтобы рационально думать о своих чувствах и побуждениях до такой степени, что вы блокируете их эмоциональное содержание.
Вытеснение — вы переносите свои неприемлемые чувства на кого-то или что-то менее опасное, чем человек или вещь, которая стоит за ними.
И сублимация — вы превращаете «плохие» побуждения в положительную и продуктивную деятельность.

Источник: rawpixel.com

Примеры сублимации

Теоретическое обсуждение сублимации может дать основу для общего понимания того, что это такое.Однако сложно полностью понять эту идею, пока вы не сможете визуализировать конкретные примеры того, как она работает. Вот несколько сценариев, в которых может сыграть роль сублимация.

Гнев и агрессия

В большинстве ситуаций гнев и агрессия социально неприемлемы, хотя бывают и исключения. Хотя некоторые люди часто изливают свой гнев, последствия часто могут быть крайне негативными. Чтобы избежать этих негативных последствий, они могут использовать сублимацию для перенаправления этих побуждений.Вот несколько примеров.

У кого-то сильное желание резать людей. Вместо того, чтобы поддаваться этому агрессивному побуждению, они становятся хирургом — ситуация, когда они могут резать людей и помогать им, а не причинять им вред.
Вы очень на кого-то сердитесь. Вместо того, чтобы начать с ними спор или сделать что-то вредное для них, вы вкладываете всю свою энергию в реконструкцию своего дома. С каждым ударом молотка вы используете энергию гнева, чтобы сделать что-то положительное.
Вы не можете перестать думать о том, как вы злитесь на своего начальника после того, как вам сделали выговор на работе. Вместо того, чтобы бросить курить или поругаться с начальником, вы решите после работы совершить долгую прогулку до дома. К тому времени, как вы приедете, вы устали, но ваш гнев существенно снизился.

Источник: rawpixel.com

Ты так зол, что тебе просто хочется кого-то ударить. Вместо того, чтобы ударить первого встречного, вы идете в тренажерный зал и записываетесь на уроки бокса или присоединяетесь к футбольной команде, где вашу агрессию можно рассматривать как положительную черту.

Неприемлемые сексуальные побуждения

Сексуальные побуждения, конечно, не всегда неприемлемы. Если вы состоите в отношениях, они считаются нормальными. Они могут привести к более тесной связи, а также принести в мир новую жизнь. Однако многие сексуальные влечения считаются девиантными или вредными по другим причинам. Вот несколько способов, которыми люди могут сублимировать эти побуждения.

Допустим, вы едете за город на съезд по работе. У вас есть желание изменить супругу, пока вас нет дома.Вы можете направить эту энергию на то, чтобы больше узнать о своей отрасли, расширить круг деловых партнеров или осмотреть достопримечательности нового города.
У вас сильные сексуальные влечения, которые в глубине души вы считаете неуместными. С помощью сублимации вы трансформируете свои сексуальные импульсы в художника. Ваш разум защищает вас от выполнения ваших тревожных побуждений, чтобы не воспринимать себя как сексуального извращенца.
Вы чувствуете, что постоянно занимаетесь сексом, но ваша беспорядочная половая жизнь подвергает вас риску заболеваний, передающихся половым путем, или нежелательной беременности.Итак, вы используете эту энергию конструктивными способами, которые не обязательно связаны по содержанию с этими побуждениями. Например, вы можете начать бегать и готовиться к марафону.

Другие неприятные ощущения

Сублимация также может помочь превратить другие негативные чувства в позитивные. Следующие примеры показывают другие способы сублимации.

Ваш парень или девушка жестоко бросает вас. Вы убиты горем. Однако вместо того, чтобы поддаваться грусти и отчаянию, вы занимаетесь искусством, писательством, садоводством или украшением дома, чтобы создать что-то прекрасное.
Вы навсегда пострадали в автокатастрофе. Вместо того, чтобы думать о том, что жизнь несправедлива, вы обратитесь в организацию по обеспечению безопасности дорожного движения. Таким образом, вы превращаете свои негативные чувства в позитивные действия.
Вы чувствуете разочарование на работе, потому что не можете полностью контролировать то, что вы делаете каждый день. Итак, вы упорно работаете, чтобы получить повышение по службе, которое даст вам власть. Или вы идете и начинаете свой бизнес, где вы являетесь начальником.

Сублимация — это хорошо или плохо?

Сублимация в психологии — понятие нейтральное, ни хорошее, ни плохое.Это просто описание того, что может случиться с людьми. О защитных механизмах, таких как сублимация, следует помнить две вещи. Во-первых, они обычно происходят на бессознательном уровне. Это означает, что у вас может быть мало контроля над ними. Во-вторых, защитные механизмы фальсифицируют реальность, искажая или трансформируя ваше представление о том, что реально.

Источник: rawpixel.com

Хотя может показаться, что следует избегать ложного ощущения реальности, оно может помочь вам пережить самые мрачные дни.Однако в некоторых случаях добрые чувства могут быть сублимированы, если кажутся слишком большими, чтобы их вынести. Итак, хотя сублимация во многих случаях является положительным явлением, бывают случаи, когда она может лишить вас возможности испытывать экстатические эмоции. Тем не менее, Анна Фрейд и другие классифицировали сублимацию как один из наиболее зрелых защитных механизмов.

Терапия и сублимация?

Как упоминалось выше, для большинства из нас сублимация — это то, что происходит подсознательно — без нашего ведома.В результате сублимация может быть такой же проблемой, как и эмоции, которые она хоронит. Кроме того, терапевты могут помочь вам активно использовать сублимацию, чтобы помочь вам справиться с другими проблемами.

Во-первых, вы можете захотеть удержать энергию, исходящую от этих неприемлемых побуждений. Сами по себе чувства никогда не неуместны, если вы выбираете подходящие способы справиться с ними. Так что чувствовать силу этих эмоций не плохо и не плохо. Как только вы узнаете, какие чувства стоят за вашим поведением, вы можете позволить себе испытать эти чувства, не действуя напрямую на них.

Если у вас есть грусть, вы можете распознать это и намеренно написать стихи или нарисовать картинки, выражающие их. Вопрос в том, действительно ли это сублимация? В конце концов, это происходит на сознательном уровне. И вы по-прежнему хорошо разбираетесь в реальности. На самом деле не имеет значения, как вы классифицируете эти действия. Важно то, чтобы вы направили эту энергию на что-то продуктивное, а не разрушительное.

С другой стороны, если у вас есть сильные побуждения, но вы не понимаете, почему, терапия или консультирование могут помочь вам распознать истинные чувства или побуждения, стоящие за сублимацией.Например, у вас может возникнуть сильное желание рисовать каждый момент бодрствования. Тем не менее, вы не знаете почему. Поговорив с терапевтом, вы сможете выяснить, почему у вас возникло это желание. Тогда вы сможете решить эту проблему более полно.

Как справиться с неприемлемыми побуждениями и чувствами

Беспокоят вас беспокоящие побуждения или тревожные эмоции? Если да, возможно, вы сможете найти способ решить их, направив эту энергию на более полезные цели. Вы не должны отрицать, что у вас есть эти чувства, но сублимация может помочь вам оставаться в рамках того, что является социально приемлемым и приемлемым для вас.

Однако, если вы не используете сублимацию естественно и бессознательно, у вас могут возникнуть проблемы с пониманием того, как заставить ее работать. Или вы можете выбрать другой способ справиться с конфликтом между вашими побуждениями и вашими идеалами. К счастью, помощь доступна.

Обратитесь в службу поддержки BetterHelp Вы можете обратиться в ближайший к вам центр психического здоровья, чтобы помочь вам справиться со своими позывами. Если вы предпочитаете комфорт и удобство онлайн-терапии, вы можете поговорить с лицензированным профессиональным консультантом через BetterHelp.

Связь обеспечивается безопасными видео- и голосовыми вызовами, а также личными комнатами для обмена сообщениями.

Хотя удаленная помощь с психическим и эмоциональным здоровьем является многообещающей, она также может вызывать беспокойство, если вы не привыкли к этой идее. К счастью, люди прошли до вас и оставили многообещающие отзывы:

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что означает сублимация?

Психоаналитическая теория Фрейда определила сублимацию как процесс, посредством которого негативные побуждения, побуждения и поведения направляются в более социально приемлемые формы поведения.Примеры сублимации — это направление неуместных побуждений в позитивное поведение, такое как упражнения, терапия или другие физические нагрузки.

Каковы защитные механизмы в психологии?

Согласно психоаналитической теории Фрейда, защитные механизмы — это встроенные психические защиты и поведения, которые бессознательно активируются внешними обстоятельствами. Фрейд считал, что сублимация — это защитный механизм, который можно активировать сознательно или бессознательно, чтобы направить более низкие влечения на высокие физические нагрузки.Научные исследования подтверждают экспериментальные доказательства сублимации и более высоких физических нагрузок.

Сублимация — это защитный механизм?

Согласно психологии личности и социальной психологии, считается, что сублимация является встроенным механизмом психологической защиты. Зигмунд Фрейд определил сублимацию как процесс замены нежелательных желаний и поведения более высокими физическими нагрузками в качестве альтернативы отыгрыванию социально неприемлемого поведения.

Что представляет собой реальный пример сублимации?

Реальные примеры сублимации (в соответствии с культурно-психологическим подходом) происходят, когда люди принимают сознательные или бессознательные решения о замене неприемлемого поведения более социально приемлемым поведением. Если кто-то злится или злится на кого-то, вместо того, чтобы действовать агрессивно, сублимация — это зрелый способ решить проблему. Бегать или заниматься спортом — это более высокая физическая активность, чем драка или споры.

Можно ли сублимировать через сублимацию?

Основываясь на межличностном психоанализе, Фрейд полагал, что сублимация может быть осуществлена по желанию с использованием психологического подхода. Социальная психология также показала доказательства того, что собачий хвост следует за теорией сублимации Фрейда для устранения плохого поведения.

Что противоположно сублимации?

Теория сублимации Фрейда основана на культурных психологических факторах, которые осуждают поведение, которое считается социально нежелательным.Примерами сублимационных противоположностей являются споры, ложь, насилие и сексуальные отклонения, описанные в психологии личности и социальной психологии. Такое поведение противоположно социально приемлемому поведению, которое включает физическую активность, научные, художественные и творческие занятия. Есть свидетельства того, что сублимационная тактика успешно распространяет потенциально катастрофические ситуации в социальной психологии.

Можно ли сублимировать на чем-нибудь?

Процесс сублимации может применяться в самых разных ситуациях.Это особенно верно в отношении сублимационной культуры и творческих занятий, когда люди проявляют творческое поведение, чтобы не совершать вредных и нежелательных действий. Эта идея согласуется с точкой зрения Фрейда, согласно которой сублимация может быть активирована по желанию. В случаях межличностного психоанализа, где использовалась сублимация, использование сублимации было признаком того, что ситуация, вероятно, будет иметь лучший исход.

Что вызывает двоение изображения при сублимации?

Призрак в психологическом подходе к защитному механизму, который требует полного отключения от человека или ситуации.В психологии и культуре сублимации сублимацию можно рассматривать как безопасную альтернативу негативному поведению как пример межличностного психоанализа. В случае «привидения» человек, который сублимирует, может целенаправленно сосредоточить свою психическую энергию на позитивных занятиях, чтобы не дать себе разыграть негативные модели поведения.

Что означает сублимация?

«Сублимация» в ее различных значениях, как правило, относится к изменению внешнего вида объекта, но не обязательно в его характере.

В психологии это означает направление нежелательных мыслей и импульсов в продуктивные источники.

Что такое сублимация в психическом здоровье?

В психическом здоровье сублимация означает направление нежелательных, непродуктивных или опасных желаний в приемлемые и практические действия.

Что такое сублимация и примеры?

Распространенные примеры сублимации включают создание визуального искусства для безопасного выражения и исследования интересов, выражение мыслей и чувств посредством письма и расходование накопленной энергии посредством физической активности.

Какой пример сублимации в психологии?

Классическим примером сублимации в психологии может быть бокс или борьба как способ избавиться от сдерживаемого гнева в безопасной и контролируемой среде.

Какой реальный пример сублимации?

Один из самых мрачных — но лучше всего сохранившихся и изученных — исторических случаев сублимации — это случай маркиза Сэ Сада, французского аристократа девятнадцатого века, имя которого дало нам термин «садизм».”

Сексуальные импульсы де Сада были настолько странными и вредными, что он был заключен в тюрьму за них, а позже провел время в психиатрической больнице. В то время, когда он был, по крайней мере в значительной степени, неспособен действовать в соответствии с этими импульсами, он изумительно писал тревожные стихи и романы, подробно описывающие его сексуальные фантазии.

Как выполняется сублимация?

Сублимация происходит всякий раз, когда нежелательный или опасный импульс или желание выражается через приемлемый или продуктивный выход.Это может происходить подсознательно или сознательно и является излюбленным инструментом психологов и консультантов.

В чем причина сублимации?

Сублимация, сознательная или подсознательная, вызвана потребностью действовать в соответствии с импульсом или желанием с пониманием того, что на нее нельзя воздействовать в том виде, в каком она существует.

Как сублимировать гнев?

Как вы можете сублимировать гнев, зависит от того, откуда исходит ваш гнев и от того, что вам нравится.

Если ваш гнев вызван разочарованием на работе, вы можете выразить его в продуктивности, мотивированной желанием получить повышение или новую работу.

Какие 3 примера сублимации?

Попасть в тяжелую сумку, когда ты злишься
Пишу стихи, когда тебе грустно
Создавайте произведения искусства, когда беспокоитесь.

Заключение
Что бы вы ни выбрали, самое главное — ответственно и выгодно отреагировать на ваши неприемлемые побуждения.Когда вы найдете лучший способ разрешить эти внутренние конфликты, ваша жизнь станет более мирной и полноценной.

Подсознание

Абстракция

Многие ученые-психологи все еще рассматривают бессознательное как тень «настоящего» сознательного разума, хотя в настоящее время существуют существенные доказательства того, что бессознательное не является явно менее гибким, сложным, контролирующим, рассуждающим. , или ориентированный на действия, чем его аналог.Это «сознательно-центрическое» предубеждение отчасти связано с операциональным определением в когнитивной психологии, которое отождествляет бессознательное с подсознательным. Мы рассматриваем доказательства, оспаривающие этот ограниченный взгляд на бессознательное, возникающие в результате современных исследований социального познания, которые традиционно определяли бессознательное с точки зрения его непреднамеренной природы; это исследование продемонстрировало существование нескольких независимых бессознательных систем управления поведением: перцептивной, оценочной и мотивационной.С этой точки зрения делается вывод, что как в филогенезе, так и в онтогенезе действия бессознательного разума предшествуют появлению сознательного разума — это действие предшествует отражению.

Современные взгляды на бессознательное очень разнообразны. В когнитивной психологии бессознательная обработка информации приравнивается к подсознательной обработке информации, в связи с чем возникает вопрос: «Насколько хорошо ум извлекает значение из стимулов, о которых человек не осознает?» (е.g., Greenwald, Klinger, & Schuh, 1995). Поскольку стимулы подсознательной силы относительно слабы и имеют низкую интенсивность по определению, психические процессы, которыми они управляют, обязательно минимальны и бесхитростны, и поэтому эти исследования привели к выводу, что возможности бессознательного разума ограничены, а бессознательное скорее ограничено. «Тупой» (Loftus & Klinger, 1992).

Социальная психология подошла к бессознательному под другим углом. Там традиционное внимание уделялось психическим процессам, о которых человек не подозревает, а не стимулам, о которых он не подозревает (например,г., Nisbett & Wilson, 1977). За последние 30 лет было проведено много исследований, посвященных тому, насколько люди осознают важное влияние на их суждения и решения, а также причины их поведения. Это исследование, в отличие от традиции когнитивной психологии, привело к мнению, что бессознательный разум оказывает всепроникающее мощное влияние на такие высшие психические процессы (см. Обзор в Bargh, 2006).

И, конечно же, фрейдистская модель бессознательного все еще с нами и продолжает оказывать влияние на то, как многие люди думают о «бессознательном», особенно за пределами психологической науки.Фрейдовская модель бессознательного как основного направляющего воздействия на повседневную жизнь, даже сегодня, более конкретна и детализирована, чем любая из тех, что можно найти в современной когнитивной или социальной психологии. Однако данные, на основе которых Фрейд разработал модель, были отдельными тематическими исследованиями, включающими ненормальное мышление и поведение (Freud, 1925/1961, стр. 31), а не строгими научными экспериментами над общеприменимыми принципами человеческого поведения, которые используются в психологических моделях. На протяжении многих лет эмпирические тесты не учитывали особенности фрейдистской модели, хотя в общих чертах когнитивные и социально-психологические данные действительно поддерживают Фрейда в отношении существования бессознательного мышления и его способности влиять на суждения и поведение (см. Вестен, 1999).Независимо от судьбы его конкретной модели, историческое значение Фрейда в отстаивании сил бессознательного не подлежит сомнению.

То, как кто-то рассматривает силу и влияние бессознательного по сравнению с сознательными способами обработки информации, во многом зависит от того, как вы определяете бессознательное. До недавнего времени в истории науки и философии психическая жизнь считалась полностью или в основном сознательной по своей природе (например, cogito Декарта и космология Джона Локка «разум прежде всего»).Примат сознательного мышления в отношении того, как люди исторически думали о разуме, сегодня иллюстрируется словами, которые мы используем для описания других видов процессов — все они являются модификациями или уточнениями слова сознательный (т. Е. Бессознательное, предсознательное, подсознательное, бессознательное). ). Более того, существует высокий консенсус относительно качеств сознательных мыслительных процессов: они являются преднамеренными, управляемыми, последовательными по своей природе (потребляют ограниченные ресурсы обработки) и доступны для осознания (т.е., устный отчет).

Однако такого консенсуса в отношении бессознательного пока не существует. Из-за монолитного характера определения сознательного процесса — если процесс не обладает всеми качествами сознательного процесса, следовательно, он не является сознательным — по крайней мере, два разных «несознательных» процесса были изучены в ходе исследования. 20-й век в рамках в значительной степени независимых исследовательских традиций, которые, казалось, едва замечали существование другого: исследование восприятия New Look, включающее предсознательный анализ стимулов до того, как продукты анализа были представлены сознательному осознанию, и исследование приобретения навыков, предполагающее получение эффективность процессов с практикой с течением времени, пока они не станут подсознательными (см. обзор в Bargh & Chartrand, 2000).

Обратите внимание, как различаются качества двух бессознательных процессов: в исследовании New Look человек не намеревался участвовать в процессе и не осознавал этого; в исследовании приобретения навыков человек действительно намеревался принять участие в процессе, который, будучи начатым, мог ускользнуть без необходимости сознательного руководства. Набор текста и вождение автомобиля (для опытной машинистки и водителя соответственно) являются классическими примерами последнего — оба являются эффективными процедурами, которые могут выполняться вне сознания, но, тем не менее, оба являются преднамеренными процессами.(Никто не садится печатать, в первую очередь, не имея смысла, и то же самое относится к вождению автомобиля.) Эти и другие трудности с монолитным разделением ментальных процессов на сознательные и бессознательные по принципу «все или ничего» имеют привели сегодня к разным «вкусам» бессознательного — различным операционным определениям, которые приводят к совершенно разным выводам о силе и масштабах бессознательного.

Поэтому мы выступаем против когнитивной психологии приравнивания бессознательного к подсознательной обработке информации по нескольким причинам.Во-первых, это рабочее определение неестественно и излишне ограничительно. Подсознательные стимулы не возникают естественным образом — они по определению слишком слабые или кратковременные, чтобы проникнуть в сознание. Таким образом, несправедливо оценивать возможности бессознательного с точки зрения того, насколько хорошо оно обрабатывает подсознательные стимулы, потому что бессознательные (такие как сознательные) процессы эволюционировали, чтобы иметь дело с естественными (регулярной силы) стимулами и реагировать на них; оценка бессознательного с точки зрения обработки подсознательных стимулов аналогична оценке интеллекта рыбы на основе ее поведения вне воды.И, как и следовало ожидать, операциональное определение бессознательного в терминах обработки подсознательной информации фактически привело к выводу поля, что бессознательное, в общем, довольно тупое.

В статье в специальном выпуске журнала American Psychologist (Loftus & Klinger, 1992) однажды был задан вопрос: «Умное или глупое бессознательное?» Потому что бессознательное рассматривалось как подсознательное — или насколько умны люди, когда реагируют на стимулы, о которых они не подозревают (например,g., Greenwald, 1992) — участники и редакторы выпуска пришли к единому мнению, что бессознательное на самом деле довольно тупое, поскольку оно способно только к рутинной деятельности и мало что воспринимает без помощи сознания (Loftus & Klinger, 1992) . (Обратите внимание, что, хотя бессознательное может быть «тупым» в отношении подсознательных стимулов, оно все же умнее, чем сознание, которое даже не может сказать, что такие стимулы были представлены!) Авторы проблемы пришли к выводу, по большей части, что, хотя концепция активация и примитивное ассоциативное обучение могут происходить бессознательно, в отличие от всего сложного, требующего гибкой реакции, интеграции стимулов или высших психических процессов.

Однако термин без сознания изначально имел другое значение. Самое раннее использование этого термина в начале 1800-х годов относилось к гипнотически индуцированному поведению, при котором загипнотизированный субъект не знал причин и причин своего поведения (Goldsmith, 1934). В книге « О происхождении видов » Дарвин (1859) использовал этот термин для обозначения процессов «бессознательного отбора» в природе и противопоставил их намеренному и преднамеренному отбору, долгое время проводившемуся фермерами и животноводами для создания лучших сортов кукурузы. более толстые коровы и более шерстистые овцы.Фрейд, который приписывал ранним исследованиям гипноза первоначальное открытие бессознательного (см. Brill, 1938), также использовал этот термин для обозначения поведения и идей, которые не были сознательно преднамеренными или вызванными — например, «фрейдистские оговорки» и почти все примеры, приведенные в Психопатология повседневной жизни , связаны с непреднамеренным поведением, источник или причина которого были неизвестны человеку. Во всех этих случаях термин бессознательное относился к непреднамеренной природе поведения или процесса, и сопутствующее отсутствие осознания было не стимулами, которые провоцировали поведение, а влиянием или последствиями этих стимулов.

Таким образом, использование термина бессознательное первоначально было основано на непреднамеренных действиях человека, а не на его способности обрабатывать информацию о подсознательной силе (поскольку технологии, необходимой для представления такой информации, еще не существовало). И это уравнение бессознательного и непреднамеренного представляет собой то, как бессознательные явления концептуализировались и изучались в рамках социальной психологии в течение последней четверти века или около того. В основополагающей статье Нисбетта и Уилсона (1977) был поставлен вопрос: «В какой степени люди осведомлены об истинных причинах своего поведения и могут сообщить о них?» Ответ был «не очень хорошо» (см. Также Wilson & Brekke, 1994), что было удивительно и противоречиво в то время, учитывая общее предположение многих, что суждения и поведение (высшие психические процессы) обычно предназначались сознательно и, следовательно, были доступны для осознанная осведомленность.Если эти процессы были недоступны для осознания, то, возможно, они не предназначались сознательно, а если они не предназначались сознательно, то как на самом деле они были выполнены?

Этот последний вопрос послужил стимулом для исследования социальной психологии эффектов прайминга и автоматизма, в ходе которого изучались способы, которыми могут быть запущены высшие психические процессы, такие как суждение и социальное поведение, а затем действовать в отсутствие сознательного намерения и руководства. Следовательно, это исследование оперативно определяло бессознательные влияния с точки зрения отсутствия осознания влияний или эффектов запускающего стимула, а не самого запускающего стимула (Bargh, 1992).И какая разница в этом изменении операционного определения! Если изменить операциональное определение бессознательного от обработки стимулов, о которых человек не осознает, к влияниям или эффектам обработки стимулов, о которых он не осведомлен, внезапно становятся очевидными истинная сила и масштабы бессознательного в повседневной жизни. Определение бессознательного в терминах первого приводит непосредственно к выводу, что оно глупо, как грязь (Loftus & Klinger, 1992), тогда как определение его в терминах второго дает мнение, что оно в высшей степени разумно и адаптивно.

Этот расширенный и расширенный взгляд на бессознательное также более совместим с теорией и доказательствами в области эволюционной биологии, чем «только подсознательный» взгляд когнитивной психологии. Как и Дарвин и Фрейд, биологи-эволюционисты думают о бессознательном в гораздо большей степени в терминах непреднамеренных действий, а не в терминах неосознавания стимулов. В своей основополагающей работе « Эгоистичный ген » Докинз (1976) отметил впечатляющие и разумные замыслы в природе, которые возникли просто в результате слепого естественного отбора.Он называл природу «слепым часовщиком, бессознательным часовщиком», потому что не было сознательной преднамеренной направляющей руки в создании этих разумных конструкций (Dennett, 1991, 1995).

ЕСТЕСТВЕННОЕ БЕССОЗНАНИЕ ЭВОЛЮЦИОННОЙ БИОЛОГИИ

В соответствии с этими основными предположениями естествознания, исследования социального познания за последние 25 лет дали поток удивительных открытий, касающихся сложных субъективных и поведенческих явлений, которые действуют за пределами осознания.Поскольку полученные данные не имели смысла с учетом «тупой бессознательной» точки зрения мейнстрима психологической науки (а именно, как могла такая тупая система обработки данных сделать так много в плане адаптивной саморегуляции?), Нам пришлось смотреть за пределы психологию, чтобы понять их и их значение для человеческого разума. К счастью, если поместить их в более широкий контекст естественных наук, особенно эволюционной биологии, широко распространенные открытия сложных систем управления бессознательным поведением не только имеют смысл, но и оказываются предсказанными на априорных основаниях (Dawkins, 1976; Dennett, 1991). , 1995).

Гены, культура и раннее обучение

Учитывая неопределенность будущего и медленную скорость генетических изменений, наши гены не дали нам фиксированной реакции на определенные события (потому что их нельзя предвидеть с какой-либо степенью точности), но с общими тенденциями, адаптивными к местным вариациям (Докинз, 1976). Именно по этой причине эволюция превратила нас в открытые системы (Mayr, 1976). Это неограниченное качество дает возможность «подстроить» новорожденного к местным условиям.Многое из этого дается нам человеческой культурой, местными условиями (в основном социальными) мира, в котором мы родились. Докинз (1976) отметил, что фенотипическая пластичность позволяет младенцу полностью автоматически усваивать «уже изобретенную и в значительной степени отлаженную систему привычек в частично неструктурированном мозге» (стр. 193).

Получение культурных знаний — это гигантский шаг к адаптации к текущей местной среде. Любой человеческий младенец, рожденный сегодня, может быть немедленно перемещен в любое место и любую культуру мира, и тогда он будет адаптироваться к языку этой культуры и говорить на нем так же хорошо, как и любой ребенок, родившийся там (Dennett, 1991).Культурные руководства по надлежащему поведению (включая язык, нормы и ценности) «загружаются» в период раннего развития ребенка, тем самым значительно снижая непредсказуемость мира ребенка и его или ее неуверенность в том, как действовать и вести себя в нем.

И не только общие культурные нормы и ценности так легко усваиваются в этот ранний период жизни; мы также впитываем особенности поведения и ценности самых близких нам людей, обеспечивая еще более тонкую настройку тенденций соответствующего поведения.В обзоре 25-летних исследований подражания младенцам Мельцов (2002) пришел к выводу, что маленькие дети многое узнают о том, как себя вести, просто пассивно подражая другим детям, а также их взрослым опекунам. В частности, младенцы широко открыты для таких тенденций к подражанию, поскольку у них еще не развиты структуры когнитивного контроля, чтобы подавлять или подавлять их.

Бессознательное преследование цели как открытая система

Гены в первую очередь определяют наше поведение через мотивации (Tomasello et al., 2005). Активная цель или мотив — это локальный агент, с помощью которого находит выражение генетическое влияние далекого прошлого. Эволюция работает через мотивы и стратегии — желаемые конечные состояния, которые мы ищем, из любой исходной точки в истории и географического местоположения, карты судьбы, нанесенные нам (Tomasello et al., 2005).

Многие недавние исследования показали, что бессознательное стремление к цели дает те же результаты, что и сознательное преследование (обзоры в Dijksterhuis, Chartrand & Aarts, 2007; Fitzsimons & Bargh, 2004).Концепция цели, однажды активизированная без ведома участника, действует в течение продолжительных периодов времени (без сознательного намерения или контроля человека), чтобы направлять мысли или поведение к цели (например, Bargh, Gollwitzer, Lee-Chai, & Troetschel, 2001). Например, ненавязчивая инициализация цели сотрудничества заставляет участников, играющих роль рыболовной компании, добровольно положить больше рыбы обратно в озеро для пополнения рыбной популяции (тем самым уменьшая их собственную прибыль), чем участники в контрольном условии (Bargh et al. al., 2001).

Более того, качества основного процесса кажутся такими же, поскольку участники с прерванными бессознательными целями, как правило, хотят возобновить и завершить скучную задачу, даже когда у них есть более привлекательные альтернативы, и они будут проявлять большую настойчивость в решении задачи в лицо. препятствий, чем участники в контрольных условиях (Bargh et al., 2001). Эти черты давно характерны для сознательного стремления к цели (Lewin, 1935). Чем объясняется сходство бессознательного и сознательного стремления к цели? Учитывая позднее эволюционное появление сознательных способов мышления и поведения (e.g., Donald, 1991), вполне вероятно, что сознательное стремление к цели исключало или использовало уже существующие бессознательные мотивационные структуры (Campbell, 1974; Dennett, 1995).

Бесконечный характер такого бессознательного стремления к цели проявляется в том факте, что цель действует на любой релевантной для цели информации, которая происходит в следующей экспериментальной ситуации (супралиминальной, конечно), которая не может быть известна человеку. заранее — точно так же, как наши гены запрограммировали нас, чтобы мы были способны адаптироваться и процветать в местных условиях в далеком будущем, которое нельзя было предвидеть в деталях.То, что бессознательно действующая цель способна адаптироваться ко всему, что произойдет дальше, и использовать эту информацию для продвижения к цели, ясно демонстрирует уровень гибкости, который опровергает карикатуру на «тупое бессознательное», в которой бессознательное, как утверждается, способно только на жесткие и фиксированные ответы (Loftus & Klinger, 1992). Представление о негибком бессознательном также несовместимо с базовыми наблюдениями при изучении моторного контроля, поскольку очень гибкие онлайн-корректировки производятся бессознательно во время двигательного акта, такого как захват чашки или блокирование футбольного мяча (Rosenbaum, 2002).

Социальное поведение, бессознательно управляемое текущим контекстом

Открытый характер нашего развитого дизайна также заставил нас быть очень чувствительными и реактивными к настоящему, местному контексту. Точно так же, как эволюция дала нам общие «хорошие уловки» (Dennett, 1995) для выживания и воспроизводства, так и культура и раннее обучение адаптировали наши адаптивные бессознательные процессы к более специфическим местным условиям, в которых мы родились, контекстуальная прайминг это механизм, который обеспечивает еще более точную адаптацию к событиям и людям в настоящем времени (Higgins & Bargh, 1987).В контексте контекстного прайминга простое присутствие определенных событий и людей автоматически активирует наши представления о них и, соответственно, всю внутреннюю информацию (цели, знания, влияние), хранящуюся в этих представлениях, которая имеет отношение к ответной реакции.

Развитая, врожденная основа этих вездесущих эффектов прайминга обнаруживается в том факте, что они присутствуют вскоре после рождения, поддерживая подражательные способности младенца (см. Meltzoff, 2002). Такие эффекты прайминга, при которых то, что человек воспринимает, напрямую влияет на то, что он делает, зависят от существования тесной автоматической связи между восприятием и поведением.Действительно, эта тесная связь была обнаружена в когнитивной нейробиологии с открытием зеркальных нейронов в премоторной коре головного мозга, которые становятся активными как когда человек воспринимает данный тип действия другого человека, так и когда он сам участвует в этом действии (Frith & Wolpert, 2004).

Автоматическая связь между восприятием и поведением приводит к тому, что по умолчанию они склонны действовать так же, как и те, кто нас окружает (Dijksterhuis & Bargh, 2001). Таким образом, как вариант по умолчанию или отправная точка для вашего собственного поведения, слепое или бессознательное принятие того, что делают другие вокруг вас, имеет хороший адаптивный смысл, особенно в новых ситуациях и с незнакомцами.Эти стандартные тенденции и их бессознательная и непреднамеренная природа были продемонстрированы несколько раз на взрослых людях в исследованиях Чартрана и его коллег (см. Chartrand, Maddux, & Lakin, 2005). Люди не только склонны перенимать физическое поведение (позу, мимические жесты, движения рук и рук) незнакомцев, с которыми они взаимодействуют, не намереваясь или не осознавая, что они делают это, но и эта бессознательная имитация также имеет тенденцию увеличивать симпатию и привязанность. между индивидами, служа своего рода естественным «социальным клеем».

Кроме того, подтверждая это представление о естественной контекстной настройке своего поведения на текущую среду, когнитивные исследования показывают, что объекты, связанные с действием, активируют несколько планов действий параллельно и что производство действия управляется некоторой формой выборочного растормаживания. Например, результаты показывают, что внешние раздражители (например, молотки) автоматически заставляют нас физически взаимодействовать с миром (например, выполнять силовой захват, Tucker & Ellis, 2001). Одновременная активация нескольких планов действий очевидна в промахах действий (Heckhausen & Beckmann, 1990) и в нейропсихологическом синдроме потребительского поведения, при котором пациенты неспособны подавлять действия, вызываемые объектами окружающей среды, связанными с действиями (Lhermitte, 1983). ).

Предпочтения и чувства как бессознательные направляющие к настоящему

Эволюция (а также раннее обучение и культура) влияет на наши предпочтения и, через них, на нашу склонность приближаться к аспектам нашего окружения или избегать их. Мы предрасположены предпочитать одни объекты и аспекты нашей окружающей среды другим. Мы часто руководствуемся своими чувствами, интуицией и инстинктивными реакциями, которые ставят во главу угла важные дела или внимание (Damasio, 1996; Schwarz & Clore, 1996).

Однако эти направляющие не возникают на пустом месте. Наши нынешние предпочтения основаны на тех, которые служили адаптивным целям в прошлом. Принцип эволюционной теории состоит в том, что эволюция постепенно строится на том, с чем ей приходится работать в данный момент; изменения медленные и постепенные (Allman, 2000). Знания, полученные на более низком уровне слепого отбора — кратчайшие пути и другие «хорошие приемы» (Dennett, 1995), которые последовательно работали в нашем долгосрочном эволюционном прошлом, — подпитываются как отправная точка и появляются как априорное знание, источник, о котором мы не знаем.Кэмпбелл (1974) назвал эти «сокращенные процессы», потому что они избавляют нас (индивидуально) от необходимости выяснять с нуля, какие процессы полезны, а какие опасны.

В соответствии с нынешним аргументом, что бессознательное развилось как система управления поведением и как источник адаптивных и соответствующих импульсов действия, эти бессознательно активируемые предпочтения должны быть напрямую связаны с поведенческими механизмами. Эта связь установлена в нескольких исследованиях: немедленные и непреднамеренные процессы оценки напрямую связаны с поведенческими предрасположенностями к подходу и избеганию.Чен и Барг (1999; см. Также Neumann, Förster, & Strack, 2003) показали, что участники быстрее совершают приближающие движения рукой (подтягивая рычаг к себе), когда реагируют на объекты позитивного отношения, и быстрее совершают движения избегания ( отодвигая рычаг) при реагировании на объекты отрицательного отношения. Это было правдой, даже несмотря на то, что сознательной задачей в эксперименте было вовсе не оценивать объекты, а просто «сбивать с экрана» названия этих объектов, как только они появляются.

Эта тесная связь между непосредственной бессознательной оценкой и соответствующими тенденциями к действию (приближение против избегания) обнаруживается во всем животном царстве; они есть даже у одноклеточных парамеций. То, что автоматическая активация установок ведет непосредственно к соответствующей мышечной готовности у взрослых людей, удивительно только с той точки зрения, что действия и поведение всегда являются функцией сознательного намерения и руководства (например, Bandura, 1986; Locke & Latham, 2002).Более того, как только кто-то участвует в таком подходе и поведении избегания, они «откликаются» на наши сознательные суждения и чувства (так что тонкое побуждение человека к мышечным действиям, подобным подходу или избеганию, производит положительный или отрицательный эффект, соответственно. ; Neumann et al., 2003), что еще раз подтверждает идею о том, что действие предшествует отражению.

БЕССОЗНАНИЕ КАК ИСТОЧНИК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ИМПУЛЬСОВ

Идея о том, что действие предшествует размышлению, не нова.Некоторые теоретики постулировали, что сознательный разум не является источником или происхождением нашего поведения; вместо этого они предполагают, что импульсы к действию активируются бессознательно и что роль сознания — как привратник и создатель чувств после факта (Gazzaniga, 1985; James, 1890; Libet, 1986; Wegner, 2002). В этой модели сознательные процессы включаются после того, как в мозгу возник поведенческий импульс, то есть импульс сначала генерируется бессознательно, а затем сознание утверждает (и переживает) его как свое собственное.Тем не менее, на сегодняшний день мало что сказано о том, откуда именно берутся эти импульсы.

Однако, учитывая рассмотренные выше доказательства, теперь, похоже, есть ответ на этот вопрос. Существует множество поведенческих импульсов, генерируемых в любой момент времени, которые происходят из наших эволюционировавших мотивов и предпочтений, культурных норм и ценностей, прошлого опыта в аналогичных ситуациях, а также из того, что другие люди в настоящее время делают в той же ситуации. Эти импульсы предоставили нам бессознательно действующие мотивы, предпочтения и связанные с ними поведенческие тенденции подхода и избегания, а также мимикрию и другие побуждающие к поведению эффекты, вызванные простым восприятием поведения других.Определенно, кажется, нет недостатка в предложениях нашего бессознательного относительно того, что делать в той или иной ситуации.

Конфликт и сознание

Учитывая множественные источники бессознательных поведенческих импульсов, возникающих параллельно, конфликты между ними неизбежны, поскольку поведенческая активность (в отличие от бессознательной умственной деятельности) имеет место в последовательном мире, в котором мы можем делать только одну вещь за один раз. время. Как отмечалось выше, в начале онтогенеза действия имеют тенденцию отражать действия «подавленного» ума.Нет сомнений в том, что младенец не сможет вынести боль или подавить элиминационное поведение в обмен на какое-то вознаграждение в будущем. Однако во время развития оперантное обучение оказывает большее влияние на поведение, и действия начинают отражать подавление. Это приводит к подавлению программы действий, нейронного события, имеющего интересные свойства. Часто это связано с противоречивыми намерениями. Из-за задержки удовлетворения конфликт может состоять из стремления как есть, так и не есть. Конфликтующие намерения имеют негативную субъективную цену (Lewin, 1935; Morsella, 2005).

Независимо от адаптивности плана (например, бег по горячему песку пустыни, чтобы добраться до воды), раздор, который сочетается с конфликтом, нельзя выключить добровольно (Morsella, 2005). Влечения можно подавлять поведенчески, но нельзя подавлять ментально. Бессознательные агенты больше не влияют на поведение напрямую, но теперь они влияют на природу сознания. Влечения продолжают ощущаться сознательно, даже если они не выражаются поведенчески. Таким образом, они функционируют как «интернализованные рефлексы» (Выготский, 1962), которые могут быть использованы, чтобы играть важную роль в ментальном моделировании.Как известно инженерам, лучший способ узнать последствия того или иного курса действий (за исключением его фактического выполнения) — это смоделировать его. Одно из преимуществ моделирования заключается в том, что знание результатов усваивается без риска выполнения действий. Действительно, некоторые теоретики теперь предполагают, что функция явной сознательной памяти состоит в моделировании будущих потенциальных действий (Schacter & Addis, 2007).

Бессознательное руководство будущим поведением

Такие симулякры (т.е., продукты моделирования) бесполезны без некоторой способности их оценивать. Если бы генерал не имел представления о том, что представляет собой благоприятный исход битвы, имитировать боевые порядки было бы бесполезно. Моделирование может создавать симулякры, но само по себе не может их оценивать. Оценка потенциальных действий является сложной задачей, поскольку зависит от принятия во внимание различных факторов (например, физических или социальных последствий). Большая часть знаний о том, что является благоприятным, уже воплощена в самих агентных системах, которые до появления подавления непосредственно контролировали поведение.Эти теперь подавленные агенты реагируют на симулякры, как если бы они реагировали на реальные внешние стимулы. Эти интернализованные рефлексы дают оценочное суждение или инстинктивные чувства, необходимые для моделирования.

Таким образом, бессознательные процессы разрешения конфликтов предоставляют ценную информацию для сознательных процессов планирования будущего. При достаточно сильной мотивации и приверженности намеченному курсу действий конкретные планы, такие как «когда произойдет X , я сделаю Y », сами действуют автоматически, когда появится возможность в будущем, как в исследовании намерения реализации, проведенном Голлвитцером и его коллегами. (е.г., Gollwitzer, 1999). Таким образом, бессознательные процессы не только адаптируют нас к текущей ситуации, но также влияют на прокладываемые нами пути, чтобы направлять наше будущее поведение.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

На протяжении большей части истории человечества существовали только концепции сознательного мышления и намеренного поведения. В 1800-х годах два очень разных развития — гипноз и теория эволюции — указали на возможность бессознательных, непреднамеренных причин человеческого поведения. Но почти два столетия спустя современная психологическая наука остается приверженной сознательно-центрической модели высших психических процессов; не помогло и то, что наши представления о силах бессознательного во многом основаны на исследованиях обработки подсознательной информации.Это исследование с его операциональным определением бессознательного как системы, которая управляет подсознательной стимуляцией из окружающей среды, помогло увековечить представление о том, что сознательные процессы являются первичными и что они являются причинной силой, стоящей за большинством, если не всеми, человеческими суждениями. и поведение (например, Locke & Latham, 2002).

Мы предлагаем альтернативную точку зрения, в которой бессознательные процессы определяются с точки зрения их непреднамеренной природы, а внутреннее отсутствие осознания связано с влиянием и действием запускающих стимулов, а не запускающих стимулов (потому что почти все естественные стимулы являются супралиминальный).Благодаря этому определению бессознательного, которое является исходным и историческим, современные исследования социального познания по эффектам прайминга и автоматичности показали существование сложных, гибких и адаптивных систем управления бессознательным поведением. Казалось бы, они имеют высокую функциональную ценность, особенно в качестве поведенческих тенденций по умолчанию, когда сознательный разум по своему обыкновению уходит из нынешней среды в прошлое или будущее. Приятно осознавать, что бессознательное наблюдает за магазином, когда хозяин отсутствует.

В остальных естественных науках, особенно в нейробиологии, предположение о примате сознания не так широко распространено, как в психологии. Предполагается, что сложный и разумный замысел живых существ управляется не сознательными процессами со стороны растений или животных, а слепо адаптивными процессами, возникающими в результате естественного отбора (Dennett, 1995). Это не означает, что человеческое сознание не играет никакой роли или что оно не обладает особыми способностями преобразовывать, манипулировать и передавать информацию относительно умственных способностей других животных, но это сознание не является необходимым для достижения сложных, адаптивных и интеллектуальное руководство по поведению, продемонстрированное в появляющейся литературе по праймингу.Как утверждал Докинз (1976), бессознательные процессы являются умными и адаптивными во всем живом мире, и данные психологических исследований, появившиеся со времени его написания, подтвердили, что этот принцип распространяется и на людей. В природе «бессознательное» является правилом, а не исключением.

Что такое психолог социальной личности

Узнайте, как стать психологом социальной личности.

Социально-личностная психология наблюдает за индивидуальными чертами личности, когда люди взаимодействуют с другими на социальном уровне.

Корни социальной психологии личности

Неудивительно, что Зигмунд Фрейд серьезно повлиял на корни развития социальной психологии личности, и его теории по-прежнему составляют прочную основу для этой области. Теория Фрейда о том, что характер — это судьба и основана на элементарной человеческой природе, тем не менее, противоречила противоположным теориям Франца Боаса, отца культурной антропологии. Боас учел, что действия людей определяются культурой, в которой они живут, и формируются внешними силами, созданными этим влиянием окружающей среды.

Школы мысли

Большинство психологов придерживаются философской школы Фрейда или Боаса. Компоненты этих школ, вызывающие наибольшие разногласия между профессиональными психологами со степенью в области социальной психологии личности, включают:

Свобода против детерминизма — контролируем ли мы свое поведение или наше поведение формируется внешними силами, неподконтрольными нам?
Наследственность против окружающей среды — определяется ли личность генетикой и биологией, или окружающей средой и опытом, — или комбинацией того и другого?
Уникальный vs.универсальные — уникальны ли мы по своей природе или все люди по сути похожи, но подвержены влиянию детерминированных факторов?
Активный или реактивный — действуем ли мы по собственной инициативе или реагируем на внешние стимулы?
Оптимизм против пессимизма — можем ли мы изменить нашу личность, которая считается оптимистической чертой, или нам суждено оставаться такими же на протяжении всей жизни?

Пятифакторная модель

Фактор большой пятерки описывает структуру того, что психологи социальной личности считают принятой моделью нормальной личности.Эти пять компонентов включают:

Эмоциональная стабильность, в том числе спокойная и уравновешенная, в отличие от тревожной, неуверенной и эмоциональной.
Приятное, а не неприятное и холодное.
Общительность в отличие от снятого.
Добросовестность против импульсивного, безответственного и ленивого поведения.
Интеллект и степень любознательности, воображения и широты взглядов против ограниченности и буквальности.

Короче говоря, социальная психология изучает, как люди реагируют на социальные условия и как на них влияют, в то время как психология личности изучает, чем люди отличаются друг от друга.Комбинируя эти две области исследований, психологи социальной личности работают над тем, чтобы понять человеческую природу и то, как люди взаимодействуют, относятся друг к другу и влияют друг на друга.

Что они делают

Социально-личностные психологи выполняют следующие обязанности:

Преподавание в колледжах и университетах
Проведение исследований на местах, в клиниках или в исторических архивах
Работа политтехнологами и профсоюзными организаторами
Разработка и оценка образовательных программ
Обучайте отдельных людей и толпы ненасильственному разрешению конфликтов
Подать заявку личностные тесты для отдельных лиц и групп людей
Посредничество в групповых обсуждениях
Просвещение населения по вопросам дискриминации, предрассудков, межгрупповых отношений, культурного и человеческого разнообразия

Где они могут работать

Эти выпускники психологических школ могут найти работу в области организационного консультирования, маркетинговых исследований, системного проектирования или других областей прикладной психологии.Многие социальные психологи специализируются на групповом поведении, лидерстве, отношениях и восприятии.

Заработная плата

Согласно текущей статистике профессиональной занятости Бюро статистики труда США, средняя годовая зарплата социологов по стране составляет 90 590 долларов, а психологов — 98 230 долларов. Фактическая заработная плата может сильно различаться в зависимости от специализации в данной области, местоположения, многолетнего опыта и множества других факторов. Национальные долгосрочные прогнозы роста занятости могут не отражать местные и / или краткосрочные экономические или рабочие условия и не гарантировать фактический рост рабочих мест.Из-за широкого спектра возможностей карьерного роста, доступных психологам, работающим с социальными личностями, трудно точно оценить средний годовой доход этих специалистов.

Условия труда

Социальные психологи работают в самых разных условиях:

Классы университетов
Исследовательские лаборатории и клиники
Корпорации и некоммерческие организации

В этих условиях они могут выполнять эти исключительные задачи наряду с вышеуказанными обязанностями:

Изучите исторические архивы в поисках ключей к разгадке социального и индивидуального устройства прошлых обществ.
Сосредоточить свои усилия на текущих социальных проблемах, таких как мирная организация в защиту групповых прав рабочих-мигрантов, семей геев и лесбиянок и других групп меньшинств, которые находятся в социальной маргинализации.
Посвятите свое время совершенствованию и проведению личностных тестов.

Обучение и воспитание

Многие начинающие психологи социальной личности начинают со степени бакалавра психологии, социологии или антропологии. Стажировка у профессора, изучающего человеческое поведение и личность, дает дополнительные знания в этой области.

В то время как большинство психологов, занимающихся социальной личностью, получают докторскую степень в этой области, можно найти работу только с двухлетней степенью магистра наук (MS) или магистра гуманитарных наук (MA). В целом, докторская степень предпочитается работодателями и дает кандидатам больше возможностей для трудоустройства и более высокий диапазон заработной платы.

Что Фрейд сказал о тревоге?

Зигмунд Фрейд проявлял большой интерес к тревоге на протяжении всей своей профессиональной жизни.

Его взгляды на этот предмет значительно изменились по мере развития его психоаналитических теорий.

К концу его жизни тревога стала центральной в его теории развития и функционирования разума.

Первая фаза: теория токсичности

«Беспокойство возникает из-за трансформации накопленного напряжения». Зигмунд Фрейд

Самая ранняя теория тревоги Фрейда восходит к середине 1890-х годов, еще до того, как он сам использовал термин «психоанализ».

На этой ранней стадии он не считал тревогу связанной с мыслями или идеями, но он заметил, что она тесно связана с сексуальностью, определив ее как сексуальное возбуждение, которое было преобразовано в .

В то время Фрейд думал об этом сексуальном возбуждении (или «либидо», как он его называл) как о гипотетической субстанции, которую мы могли бы сравнить с чем-то вроде тестостерона.

Аргумент

Фрейда заключался в том, что когда путь к удовлетворению заблокирован (например, в coitus interruptus , когда половой акт заканчивается до эякуляции), возникающее в результате нарастание неудовлетворенного либидо принимает токсичный характер, находя выход в тревоге.Как он позже выразился, «невротическая тревога возникает из-за либидо и, таким образом, связана с ним так же, как уксус с вином».

Вторая фаза: тревога в результате подавления

«Тревога возникает из либидо в процессе вытеснения». Зигмунд Фрейд

Взгляды Фрейда на тревогу изменились, когда он разработал свою теорию подавления , которая описывает, как идеи, связанные с сексуальными влечениями, отталкиваются от сознания, когда они вступают в конфликт с «цивилизованными» социальными нормами.Другими словами, Фрейд утверждал, что процесс становления социальными существами требует от нас отказаться от некоторых наших сексуальных импульсов.

Его ранняя «токсическая теория» тревоги как трансформированного сексуального возбуждения была сохранена, но с важной модификацией: в то время как его более ранние взгляды предполагали, что причиной тревоги является внешних, блокировок сексуального высвобождения, теория вытеснения сместила акцент на . внутренние шт. Это теория психологического торможения .

Заключительная фаза: тревога как сигнал

«Эго — истинное место беспокойства». Зигмунд Фрейд

В конце 1920-х годов Фрейд начал вводить новую и очень иную теорию тревоги, в конечном итоге отказавшись от своего прежнего взгляда на тревогу как на трансформированное либидо.

Он провел важное различие между:

более первичная автоматическая тревога , вызванная травмирующей ситуацией, в которой беспомощное эго подавлено, и
сигнализируют о тревоге , которая может быть активирована в ответе эго на ситуации опасности как своего рода предупреждение о том, что травмирующая ситуация неизбежна, так что можно принять защитные меры, чтобы ее избежать.

Эти «опасные ситуации», как правило, тяготеют к угрозам, которые возникают из-за перспективы оказаться беспомощным и во власти других: угрозами потерять любимого человека, потерять любовь другого человека или подвергнуться нападению. В конечном счете, утверждал Фрейд, эти угрозы являются проявлением более фундаментальной угрозы — угрозы кастрации и .

Эта новая точка зрения привела Фрейда к полному изменению его прежней позиции: если раньше он считал тревогу результатом вытеснения, то теперь он понимал ее как предшествующую вытеснению и порождающую ее.

Эта заключительная фаза отводит тревоге гораздо более центральное место в работе психики: вместо того, чтобы быть своего рода побочным эффектом вытеснения, теперь можно было думать о самих контурах самого разума, с его защитами и симптомами. , как, прежде всего, средство избежать беспокойства.

Пожалуйста, поддержите нас

Независимая благотворительная организация, мы не получаем государственного или государственного финансирования. Мы зависим от щедрости друзей и сторонников, которые увлечены музеем и его работой.

Пожалуйста, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование, чтобы обеспечить будущее музея.

Теория снижения влечения и поведение человека

Теория мотивации снижения влечения стала популярной в 1940-х и 1950-х годах как способ объяснения поведения, обучения и мотивации. Теория была создана бихевиористом Кларком Халлом и развита его соавтором Кеннетом Спенсом. Согласно теории, снижение побуждений — основная сила мотивации.

В то время как теория мотивации, направленная на сокращение влечения, когда-то была доминирующей силой в психологии, сегодня она в значительной степени игнорируется. Несмотря на это, студентам стоит узнать больше об идеях Халла, чтобы понять влияние его работы на психологию и посмотреть, как другие теоретики отреагировали, предложив свои собственные теории.

Обзор

Халл был одним из первых теоретиков, которые попытались создать великую теорию, предназначенную для объяснения любого поведения. Он начал разрабатывать свою теорию вскоре после того, как начал работать в Йельском университете, опираясь на идеи ряда других мыслителей, включая Чарльза Дарвина, Ивана Павлова, Джона.Б. Уотсон и Эдвард Л. Торндайк.

Халл основал свою теорию на концепции гомеостаза, идее о том, что тело активно работает, чтобы поддерживать определенное состояние баланса или равновесия. Например, ваше тело регулирует свою температуру, чтобы вам не становилось слишком жарко или слишком холодно. Халл считал, что поведение является одним из способов поддержания этого баланса организмом.

Основываясь на этой идее, Халл предположил, что вся мотивация возникает в результате этих биологических потребностей.В своей теории Халл использовал термин драйв для обозначения состояния напряжения или возбуждения, вызванного биологическими или физиологическими потребностями. Жажда, голод и потребность в тепле — все это примеры побуждений. Влечение создает неприятное состояние, напряжение, которое необходимо уменьшить.

Чтобы уменьшить это состояние напряжения, люди и животные ищут способы удовлетворить эти биологические потребности. Мы пьем, когда хотим пить. Мы едим, когда голодны. Когда нам холодно, мы включаем термостат.Он предположил, что люди и животные будут повторять любое поведение, которое снижает эти влечения.

Кондиционирование и армирование

Халл считается мыслителем-нео-бихевиористом, но, как и другие крупные бихевиористы, он считал, что человеческое поведение можно объяснить с помощью обусловливания и подкрепления. Снижение влечения действует как подкрепление для такого поведения.

Это подкрепление увеличивает вероятность того, что такое же поведение повторится снова в будущем, когда возникнет такая же потребность.Чтобы выжить в окружающей среде, организм должен вести себя так, чтобы соответствовать этим потребностям выживания.

«Когда выживание находится под угрозой, организм находится в состоянии потребности (когда не выполняются биологические требования для выживания), поэтому организм ведет себя таким образом, чтобы уменьшить эту потребность», — пояснил Халл.

В отношениях «стимул-ответ» (S-R), когда за стимулом и реакцией следует уменьшение потребности, увеличивается вероятность того, что тот же самый стимул снова вызовет ту же реакцию в будущем.

Математическое поведение

Целью Халла было разработать теорию обучения, которую можно было бы выразить математически, создать «формулу» для объяснения и понимания человеческого поведения.

Математическая дедуктивная теория поведения

sEr = V x D x K x J x sHr — sIr — Ir — sOr — sLr

sEr: Возбуждающий потенциал или вероятность того, что организм вызовет ответ (r) на стимул (ы)
V: динамизм интенсивности стимула, что означает, что одни стимулы будут иметь большее влияние, чем другие.
D: Сила влечения, определяемая степенью биологической депривации
K: Стимулирующая мотивация, или размер или величина цели
J: Задержка перед тем, как организму будет разрешено искать подкрепление
sHr: Сила привычки, установленная суммой предыдущего кондиционирования
slr: условное торможение, вызванное предыдущим отсутствием подкрепления
lr: реактивное торможение или усталость
sOr: Случайная ошибка
sLr: порог реакции или наименьшее количество подкрепления, которое приведет к обучению

Многие считали подход Халла чрезмерно сложным, но в то же время критики полагали, что теория уменьшения влечения не может полностью объяснить человеческую мотивацию.Однако его работа оказала влияние на психологию и будущие теории мотивации.

Современная критика

Хотя теория Халла была популярна в середине 20-го века, она начала терять популярность по ряду причин. Из-за того, что он делает упор на количественную оценку своих переменных столь узко определенным образом, его теории не хватает обобщаемости. Однако его упор на строгие экспериментальные техники и научные методы действительно оказал важное влияние на психологию.

Одна из самых больших проблем с теорией уменьшения приводов Халла состоит в том, что она не учитывает, как вторичные усилители уменьшают приводы.

В отличие от первичных побуждений, таких как голод и жажда, вторичные подкрепления не делают ничего, чтобы напрямую уменьшить физиологические и биологические потребности. Возьмем, к примеру, деньги. Хотя деньги позволяют вам покупать первичные усилители, сами по себе они ничего не делают для уменьшения побуждений. Несмотря на это, деньги по-прежнему служат мощным источником подкрепления.

Еще одна серьезная критика теории уменьшения влечения к обучению заключается в том, что она не объясняет, почему люди проявляют поведение, которое не снижает влечения. Например, люди часто едят, когда не голодны, и пьют, когда не хотят пить.

В некоторых случаях люди действительно участвуют в мероприятиях, которые повышают напряжение , таких как прыжки с парашютом или прыжки с тарзанки. Зачем людям искать занятия, которые ничего не делают для удовлетворения биологических потребностей и фактически подвергают их значительной опасности? Теория сокращения влечения не может объяснить такое поведение.

Удар

Хотя теория Халла в значительной степени потеряла популярность в психологии, все же стоит понять, какой эффект она оказала на других психологов того времени и как она способствовала дальнейшим исследованиям в области психологии.

Чтобы полностью понять теории, которые появились после этого, студентам важно усвоить основы теории Халла. Например, многие из мотивационных теорий, появившихся в 1950-х и 1960-х годах, были либо основаны на исходной теории Халла, либо были сосредоточены на предоставлении альтернатив теории уменьшения влечения.

Отличным примером является знаменитая иерархия потребностей Абрахама Маслоу, которая возникла как альтернатива подходу Халла.

(PDF) Изменения защитных механизмов подростков в течение первого года обучения в старшей школе

результат снижения тенденции использования реактивной формации

показывает, что подростки во время наблюдения все меньше нуждаются в сдерживании сексуальных импульсов

и, следовательно, меньше

Потребность в обороне реактивным порядком.С другой стороны,

эмоции, регулируемые реактивным формированием, — это радость, в конце концов,

. Реактивное формирование — это, по сути, защита от

удовольствия, то есть радости, а это означает, что протестированная популяция

подростков значительно реже защищается от этих эмоций, поскольку учебный год приближается к своему завершению. .

Если мы одновременно рассмотрим тенденции увеличения ре-

агрессии и уменьшения реактивной формации, то результаты

показывают, что защиты, направленные на сексуальность

, являются теми, которые меняются больше всего, с подростками этого возраста

. .Следовательно, эти результаты могут остаться в пользу попытки подростков

преодолеть одну из базовых задач развития

подросткового возраста — формирование половой идентичности.

Эти результаты дополняют выводы

Valiant, который указывает на важность функционирования

защитных механизмов в подростковом возрасте, связанных с сексуальными

ty23.

Системы защиты показывают разницу в зависимости от пола

, когда речь идет об использовании репрессий, реактивном формировании и вытеснении

.В обоих измерениях реактивное давление

чаще используется мужчинами, тогда как реактивное образование

чаще встречается у девочек-подростков. Размещение Dis-

— это сначала измерение характеристики «мужской» системы защиты

, но при повторном измерении различия между полами исчезают. Отрицание, регресс,

компенсация, интеллектуализация и проекция равны

для мужчин и женщин при обоих измерениях.

Соответствующие исследования, связанные с вытеснением, можно найти в работах Вагнера

, который предпочитает термин

«подавление» вместо «регрессия», но оба термина представляют собой

защитную активность эго, посредством которой негативные мысли

сильно тронуты с совести. Исследования Вегнера

показывают, что защита с использованием репрессии действительно обеспечивает частичный успех, но со временем, несмотря на применение репрессии

, частота нежелательных мыслей увеличивается —

es32.Ссылаясь на вышеизложенное, и согласно полученным результатам

, показывающим, что самцы

чаще используют репрессию. Мы можем сделать вывод, что

мужчин нуждаются в поиске других, более эффективных средств защиты в борьбе с беспокойством

. Наблюдение за подростками в следующей фазе развития, то есть в позднем подростковом возрасте, может дать

ответ на вопрос, как репрессивная защита

будет действовать вместе с подростками мужского пола.

Результаты более интенсивного использования девочками реактивной формы

в обоих измерениях показывают, что девочки используют защиту

, направленную на сдерживание половой пульсации, более

, чем подростки-мужчины. Этот результат приводит к

тому факту, что существуют более интенсивные конфликты, связанные с

проявлением сексуальных желаний и отношения с девочками, которые

частично могут быть вызваны способом воспитания33. Naim-

лет, в нашей культуре, как и в других, разрешено, чтобы

молодых людей выражали свои сексуальные влечения более свободно.

Разница в использовании смещения более очевидна в начале учебного года, и мальчики используют эту защиту

чаще, чем девочки.

Так как смещение относится к менее зрелой группе защитных механизмов

, полученный результат может привести к

тому факту, что мальчики более регрессивны в этот период, в

по сравнению с девочками, что они более склонны к

избегают открытых конфликтов с властями, выражая свои

агрессивные эмоции в отношении менее опасных целей, на месте-

действий вне семьи или школы (например, группы поддержки).

Аналогичные выводы были сделаны Баумейстером и др.,

, указав, что защита за счет смещения позволяет использовать пространство

для альтернативных путей, преодолевая таким образом некоторое расстройство или плохое настроение и агрессию11.

Выводы

Произошло изменение использования защитных механизмов

в течение одного учебного года. Система защиты адол-

эцентов этого возраста показывает, что регрессия и реактивная формация изменяются в лучшем случае, так что регрессия

повышается, а реактивная формация уменьшается.Разница ex-

ist в использовании репрессии, переноса и реактивного отношения

mation, когда это касается девочек и мальчиков. Оба измерения показывают, что репрессии

чаще всего используют мальчики, а реактивное формирование —

— девочки-подростки. При первом измерении смещение составляет

, характерное для «мужской» защитной системы, но при повторных измерениях

эта разница между полами исчезла.

Источники беспокойства среди подростков —

цента этого возраста можно найти частично в новой школьной среде, с одной стороны, а с другой — в их стремлении к

»решить проблему «С сексуальными импульсами и агрессией

, имея в виду то, что она по-разному выражается

с мальчиками и девочками, используя разные наборы определений.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ловингер Дж. Теории развития эго. В: BERGER, L.

(ред.): Клиническая когнитивная психология: модели и интеграции. (Prentice-

-Hall, Нью-Йорк, 1969). — 2. HARTMAN, H., E. KRIS, R. M. LOEWEN-

STEIN: Статьи по психоаналитической психологии. Психологические вопросы, Моно-

граф №14. (Издательство международных университетов, Нью-Йорк, 1964). — 3.

Ловингер Дж .: Развитие эго. (Джосси-Басс, Сан-Франциско, 1976).

— 4. ВАЛИАНТ, Г. Э .: Механизмы защиты эго, руководство для клиницистов

и исследования. (Американская психиатрическая пресса, Вашингтон, 1992 г.). — 5.

SJOBACK, H .: Психоаналитическая теория защитных процессов. (Джон

Wiley & Sons, Нью-Йорк, 1973). — 6. ФРЕЙД С. Репрессии. В: STRA-

CHEY, J. (Eds.): Стандартное издание полных психологических работ

Зигмунда Фрейда. (Hogart Press, Лондон, 1957). — 7. ФРЕЙД, С.,

эго и ид.В: STRACHEY, J. (Eds): Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда. (Hogart Press, Лондон,

1961). — 8. ФРЕЙД, А .: Эго и механизмы защиты. (Inter-

National Universities Press, Нью-Йорк, 1936). — 9. CRAMER, P., J. Res.

Pers., 31 (1997) 58. — 10. CRAMER, P., J. Pers., 65 (1997) 233. — 11.

BAUMEISTER, RF, K. DALE, K. SOMMER, J. Pers. ., 66 (1998) 1081. —

12. STRAYER, J., W. ROBERTS, J.Behav. Dev., 20 (1997) 672. — 13.

DOLLINGER, S.J., P. CRAMER, J. Pers. Assess., 54 (1990) 117. — 14.

CRAMER, P., J. Res. Pers., 29 (1995) 341. — 15. CRAMER, P., J. Res.

Pers., 32 (1998) 156. — 16. CRAMER, P .: Развитие защиты

M. Graovac и др .: Изменения защитных механизмов подростков, Coll. Антрополь. 30 (2006) 1: 75–80

GoodTherapy | Контрперенос

Контрперенос , который происходит, когда терапевт передает эмоции человеку во время терапии, часто является реакцией на перенос, феномен, при котором человек, проходящий лечение, перенаправляет чувства к другим на терапевта.

История контрпереноса

Зигмунд Фрейд первоначально разработал концепции переноса и контрпереноса. Он описал контрперенос как в значительной степени бессознательное явление, при котором на эмоции психолога влияет человек, проходящий терапию, а психолог реагирует контрпереносом. Классические психоаналитики, такие как Карл Юнг, который столкнулся с собственной борьбой с контрпереносом, характеризуют его как потенциально проблематичное явление, которое может препятствовать психологическому лечению, если его не остановить.

Другими словами, терапевтам необходимо овладеть тенденцией участвовать в бессознательном контрпереносе, развивая здоровые границы и не забывая об угрозе, исходящей от контрпереноса, как для терапевтических отношений, так и для работы терапевта с людьми, ищущими лечения.

В современной психологии клиницисты обычно проводят различие между полезным и бесполезным контрпереносом. Многие современные психологи открыто делятся своими чувствами с людьми, которых они лечат, и могут сознательно использовать контрперенос, чтобы понять различия между своим собственным опытом и опытом человека, проходящего терапию.

Бесполезный контрперенос или даже вредный контрперенос может произойти, когда терапевт передает человеку в процессе лечения чувства, которые неуместны, или когда терапевт использует человека в терапии для удовлетворения личных психологических потребностей.

Что такое Контрперенос? Примеры контрпереноса

Не всякий контрперенос проблематичен. Например, терапевт может встретиться с человеком, которому очень трудно разговаривать.Терапевт может невольно начать вести беседу и давать дополнительные подсказки пациенту, чтобы побудить к обсуждению. Психотерапевт, осознавший это, может затем указать на контрперенос, чтобы помочь этому человеку лучше понять влияние, которое трудности с ведением разговора могут иметь на других. Терапевт, который столкнулся с теми же проблемами, что и человек, которого лечат, также может более глубоко сопереживать этому человеку, независимо от того, решит терапевт поделиться этими личными историями или нет.

Однако проблемный пример контрпереноса может возникнуть, когда человек, проходящий лечение, вызывает у терапевта проблемы с собственным ребенком терапевта. Например, человек, которого лечат, может сопротивляться терапевту и может переложить неповиновение по отношению к родителям на терапевта. Если терапевт реагирует на человека так, как он реагирует на своего собственного ребенка, например, становясь все более контролирующим, не осознавая контрперенос, это может негативно повлиять на терапевтические отношения и увековечить нездоровые паттерны в жизни человека, проходящего лечение.

Терапевт также может чувствовать себя плохо подготовленным к работе с человеком, который выражает личные предпочтения и убеждения, отличные от собственных психотерапевтов, например расистские или гомофобные взгляды. Однако при хорошей терапии терапевт может помочь человеку, имеющему разные мнения, пытаясь понять, откуда берутся повреждающие или потенциально вредные убеждения, и обсуждая эту историю с пациентом, проходящим лечение.

Как бороться с проблемным контрпереносом

Терапевт, который тратит значительное количество времени на самораскрытие или кажется чрезмерно заинтересованным в незначительных деталях жизни человека, может не обращать внимания на контрперенос или даже не осознавать его.Терапевты могут стараться особенно внимательно относиться к распознаванию своих собственных чувств и страхов при работе с человеком, который испытал личную травму или стресс, который также испытал терапевт.

В ходе терапии терапевт может почувствовать влечение к человеку, проходящему лечение. Хотя влечение само по себе не является неестественным явлением, терапевт должен уметь распознавать эти чувства и справляться с ними здоровым образом, чтобы предотвратить развитие неуместных отношений с человеком, проходящим терапию.

Контрперенос иногда наблюдается у терапевтов, которые лечат человека, подвергшегося сексуальной эксплуатации со стороны предыдущего терапевта. В этих случаях возможно, что терапевт недостаточно вовлечен в ситуацию и отождествляет себя с преступником, обвиняет жертву или отказывается верить жертве и, возможно, отговаривает человека от принятия мер против преступника.

С другой стороны, терапевты могут также демонстрировать контрперенос, будучи чрезмерно вовлеченными в ситуацию, проявляя негодование, дистанцируясь от преступника, пытаясь компенсировать действия преступника и подталкивая человека к действию, независимо от действий эксплуатируемого человека. пожелания.Независимо от личных ощущений терапевт должен соблюдать золотую середину при лечении человека, который подвергся насилию со стороны терапевта в прошлом.

Распознавание контрпереноса

Признаки контрпереноса в терапии могут включать различные формы поведения, в том числе чрезмерное самораскрытие со стороны терапевта или несоответствующий интерес к нерелевантным деталям из жизни человека, проходящего лечение. Терапевт, который действует в соответствии с их чувствами по отношению к человеку, которого лечат, или к его ситуации, или ведет себя не соответствующим процессу лечения, не может эффективно управлять контрпереносом.

Проходящий терапию человек, подозревающий терапевта во вредном контрпереносе, может подумать об этом на сеансе, если это безопасно. Для решения проблемы может быть достаточно информирования терапевта о проблеме, но в некоторых случаях может оказаться полезным получение другого мнения. Если проблема не решается, возможно, поиск нового терапевта. О вопиющем неэтичном поведении лучше всего сообщать в лицензионный совет или в какой-либо более высокий орган.

Артикул:

Американская психологическая ассоциация.(2009). Краткий психологический словарь APA . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Кринг А. М., Джонсон С. Л., Дэвисон Г. К. и Нил Дж. М. (2010). Аномальная психология . Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.
Йоргенсон, М. Л. (1995). Контрперенос и особые опасения последующих лечащих терапевтов пациентов, подвергшихся сексуальной эксплуатации со стороны предыдущего терапевта. Получено с http://www.therapyabuse.org/p2-inappually-countertransference.htm
Мерфи, С. Н. (1 сентября 2013 г.). Обращение к контрпереносу. Консультации сегодня . Получено с http://ct.counseling.org/2013/09/atnding-to-countertransference
Тарнопольский А. (1995). Обучение контрпереносу. Канадский журнал психоанализа, 3 (2), 293-313. Получено с https://www.pep-web.org/document.php?id=CJP.003.0293A

Последнее обновление: 25.09.2019

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день — T&P

Отрицание: без признания проблемы

Проекция: вынос вон

Аутоагрессия: обвинить себя

Сублимация: основа поп-культуры

Регрессия: возвращение в детство

Рационализация: объяснения для всего

Интеллектуализация: теоретические чувства

Реактивное образование: драка вместо объятий

Замещение: перенос гнева

Фантазии: дивный новый мир

Реактивное формирование — evgenar — LiveJournal

Реактивное образование | Психология, если вкратце

РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ — это… Что такое РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ?

защитные механизмы Эго в кино

Рационализация («Манхеттен», 1979)

Сублимация («Бешеный бык», 1980)

Регрессия («Красота по-американски», 1999)

Проекция («Трасса 60», 2001)

Реактивное образование («Гордость и предубеждение», 2005)

Идентификация («Мирный воин», 2006)

Вытеснение («Хорошо быть тихоней», 2012)

Отрицание («Великий Гэтсби», 2013)

Изоляция («Дикая», 2014)

Защитные механизмы по Фрейду с примерами

Общие представления о защитных механизмах с точки зрения Зигмунда Фрейда

Виды защитных механизмов

Основные свойства защитных механизмов и их проявления

Готовые работы на аналогичную тему

Механизмы психологической защиты по Фрейду

Что такое сублимация? Психология, определение и примеры

Подсознание

Абстракция

ЕСТЕСТВЕННОЕ БЕССОЗНАНИЕ ЭВОЛЮЦИОННОЙ БИОЛОГИИ

Гены, культура и раннее обучение

Бессознательное преследование цели как открытая система

Социальное поведение, бессознательно управляемое текущим контекстом

Предпочтения и чувства как бессознательные направляющие к настоящему

БЕССОЗНАНИЕ КАК ИСТОЧНИК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ИМПУЛЬСОВ

Конфликт и сознание

Бессознательное руководство будущим поведением

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Что такое психолог социальной личности

Корни социальной психологии личности

Школы мысли

Пятифакторная модель

Что они делают

Где они могут работать

Заработная плата

Условия труда

Обучение и воспитание

Что Фрейд сказал о тревоге?

Зигмунд Фрейд проявлял большой интерес к тревоге на протяжении всей своей профессиональной жизни.

Первая фаза: теория токсичности

Вторая фаза: тревога в результате подавления

Заключительная фаза: тревога как сигнал

Пожалуйста, поддержите нас

Теория снижения влечения и поведение человека

Обзор

Кондиционирование и армирование

Математическое поведение

Математическая дедуктивная теория поведения

Современная критика

Удар

(PDF) Изменения защитных механизмов подростков в течение первого года обучения в старшей школе

GoodTherapy | Контрперенос

Как бороться с проблемным контрпереносом

Распознавание контрпереноса

Добавить комментарий Отменить ответ