Что такое семейная расстановка?
О том, что такое семейная расстановка: как она выглядит и зачем она нужна…
Что такое расстановка?
Системно-семейная расстановка – это вид психологической помощи – эффективный и краткосрочный, основанный в 80-х годах немецким психотерапевтом, философом Бертом Хеллингером.
Этот метод психотерапии основывается на том, что многие проблемы, с которыми человек обращается за помощью, имеют корни в его семейной системе (родительской или партнерской) и скрыты от его сознания. В процессе расстановки скрытое становится очевидным и благодаря этому ведущие к проблеме взаимосвязи, повторения, переживания могут быть скорректированы при помощи интервенций, предлагаемых расстановщиком.
Расстановки могут проводиться в индивидуальном режиме или в группе. И там и там есть свои преимущества. Индивидуальная расстановка позволяет решать волнующие вопросы, не раскрывая свой внутренний мир перед другими людьми, а работа в группе дает возможность в полной мере воспользоваться феноменом заместительского восприятия, о котором речь пойдет ниже.
У практики расстановок есть некий мистический ореол – из-за замещающего восприятия, краткосрочности и результативности. Я предполагаю, что наделение определенных процессов мистической составляющей происходит из-за детского желания отдаться в руки «волшебного», решающего любые проблемы, помогающего без вложения собственных усилий. Психотерапия предполагает полную личную ответственность человека за изменения в себе и своей жизни, а волшебство все сделает за него – без необходимости сталкиваться с неприятной реальностью.
Я считаю, что в расстановках мистики нет. Возможно феномен восприятия «чужих» чувств еще до конца не объяснен, но мы уже давно привыкли к тому, что не все феномены психики до сих пор объяснены наукой. Так же как и феномен электричества (очень популярная метафора для этого случая). Тем не менее, он работает, и мы его используем.
Прибегая к помощи метода расстановок, человек все делает сам и несет ответственность за степень открытости информации о своей системе, за изменения и процесс продвижения к ним.
Иногда результаты расстановки впечатляюще быстрые, а иногда для внутренних и внешних изменений нужно время. Иногда для того, чтобы подойти к действительной сути своих проблем нужно сделать несколько работ.
Важно понимать, что расстановка только показывает новые пути и возможности, но далее все зависит от конкретного человека. Каждый пойдет своим путем со своей скоростью.
Как проводится расстановка?
У процесса расстановки есть несколько этапов, которые мы рассмотрим ниже.
Первый этап. Для того чтобы расстановка сработала, человек должен заявить о том, что его беспокоит. Если проблема актуальна, эмоционально наполнена – это дает процессу расстановки энергию, необходимую для поиска решения. Расстановщик помогает уточнить запрос и выясняет некоторые значимые для заявленной проблемы факты из истории семьи клиента.
Если, несмотря на помощь расстановщика (терапевта) человек не может описать проблему при помощи пары фраз и ясно сформулировать запрос, то сам процесс расстановки может не дать того результата, которого ждет клиент.
Бывает, что расстановку в этом случае лучше перенести на другое время, дав человеку время на осознание истинного запроса. Многословие и подробности в процессе формулирования запроса часто только мешают. Ясность и острота запроса увеличивают ее результативность, неясность, напротив, скрывает («смазывает») результат. Запрос, сформулированный ради любопытства, может лишить расстановку энергии и привести к разочарованию клиента из-за отсутствия какого-либо результата.
Иногда я советую просто походить на чужие расстановки наблюдателем или заместителем. Участвуя в расстановках других людей в качестве заместителя, человек получает доступ к своим резонирующим чувствам и своим скрытым до этого проблемам. Это – очень важная выгода от расстановок для заместителей. Во-первых, они могут прикоснуться к своим внутренним проблемам и переживаниям, нерешенным у них самих, а, во-вторых, разрешить в чужой расстановке свою проблему, не делая расстановку лично для себя. Мы это иногда называем «прокатиться зайцем».
По своему опыту скажу, что часто это срабатывает очень эффективно.
Второй этап. Клиент выбирает заместителей для тех членов семьи или элементов (например, симптомов болезни, обстоятельств, явлений), которые, по мнению и ощущениям терапевта, важны для продвижения к решению.
Третий этап. Клиент расставляет заместителей в поле расстановки. Этот процесс интуитивный, опираться здесь на мысли о том «как должно быть» — значит вредить процессу. Судя по тому, что человек пришел на расстановку, его мыслительный процесс не привел его к решению. И в данный момент важно довериться внутреннему процессу и доверять своим ощущениям, расставляя людей без каких-либо объяснений себе, терапевту или членам группы. После этого клиент садится на место и наблюдает за тем, что покажет расстановка и как проявляется важная для решения информация.
Четвертый этап. На этом этапе клиент и расстановщик наблюдают за проявляющимися семейными динамиками.
Процесс расстановки продвигается благодаря феномену замещающего (заместительского) восприятия. Это главное открытие, сделанное Б. Хеллингером, на основе которого работает расстановка. Не давая заместителям никаких заданий и сведений о роли, которую они замещают, он выявил, что заместители, оказываясь в расстановочном поле, воспринимают эмоции, чувства, ощущения в теле, навязчивые мысли, которые принадлежат тому, кого они замещает.
Например, мужчину, первый раз пришедшего на расстановку выбирают в качестве заместителя отца клиентки. Вчувствовавшись в роль, через несколько секунд он говорит, что у него сильная слабость в ногах, и он хочет лечь, так как стоять уже не может. В ответ это клиентка кивает головой и говорит, что ее отец инвалид 1 группы и уже 5 лет не может ходить.
Или девушка, которую выбирают на роль мамы клиента, через какое-то время говорит, что чувствует себя очень маленькой по сравнению с фигурой дочери. На это клиентка рассказывает о том, что именно она чаще всего принимает ответственные решения в их семье.
От заместителей не требуется никаких специальных знаний и навыков. Расстановка происходит под наблюдением и руководством расстановщика. Они только воспринимают и озвучивают возникающие у них эмоции и ощущения. С этим справляется каждый, у кого есть доступ к своим чувствам. По моим наблюдениям и личному опыту участие в расстановках и возможность довериться своим ощущениям делает человека более чувствительным к восприятию чужих эмоций и телесных ощущений.
Работа с заместителями – очень важный процесс, который позволяет добраться до скрытой внутри системы истины благодаря тому, что у заместителей, которые передают эмоции, чувства, ощущения из семейного коллективного бессознательного, отсутствует предвзятое контролирующее представление о том, что и как должно быть. Они свободны от того сознательного процесса, который как раз мешает получить доступ к реальности, к тем болезненным фактам, событиям и переживаниям, которые когда-то были скрыты в бессознательном и оттуда оказывают влияние, становясь источниками проблем.
Как говорилось выше, замещающее восприятие – это один из феноменов психики (например, память), который еще не конца объяснен наукой, что не уменьшает его эффективности. Его научным объяснением в настоящее время занимаются в основном физики и биологи. Из опубликованных на русском языке трудов самыми популярными, пожалуй, являются труды Руперта Шелдрейка — британского биохимика и психолога, выдвинувшего теорию морфогенетического поля.
Насколько далеко и глубоко к скрытой информации продвинется человек, зависит от того, насколько он в процессе расстановки позволит раскрыться проявляющимся динамикам. Бывает, что человек неожиданного для себя самого вспоминает информацию, которая полностью меняет энергию и ход расстановки или такая информация вспоминается накануне расстановки и бывает самой важной в ее процессе. Но иногда бывает и так, что человек не может понять «про что» развивается его расстановка, а и у него нет никакой информации о том, как это может быть связано с его семьей.
Тогда расстановку лучше прервать и дать подействовать на человека тому процессу, который имел место. Мы можем доверять только известным фактам, и допуская возможность любых динамик, домысливать происходящее недопустимо.
Пятый этап. Наблюдение за развивающимися динамиками расстановки происходит до тех пор, пока расстановщику и клиенту не становится ясно, что привело его к ситуации, которую он хочет изменить. Что является той «болезненной точкой», которая не была прожита в свое время, и поэтому не получила шанса остаться в прошлом. Далее клиент с помощью расстановщика ищет возможное на данный момент решение – как признать то, что было и начать действовать и воспринимать ситуацию по-другому.
Наблюдая и ведя процесс расстановки, терапевт удерживает его в рамках помощи конкретному человеку в решении конкретного вопроса. Когда скрытые динамики и процессы, ведущие к проблеме, выявляются, терапевт делает интервенции (вмешательства), ведущие к решению этого вопроса, в частности, в виде фраз-решений, перестановок, ввода дополнительных важных фигур и пр.
Чтобы найти решение в расстановке важно увидеть то, что неосознанно скрывалось и признать факты, на которые долгое время по разным причинам нельзя было открыто посмотреть. К изменениям может привести внутренняя возможность и готовность человека найти и дать боли свое место в прошлом, выйти из переплетений, замещений, повторений судеб, признать свое право жить и быть любимым, развернуться к новому решению и взгляду в свое будущее.
Как правило, расстановка длится час-полтора, в течение которых человек делает необходимый на данный момент шаг.
Примет клиент новый взгляд на его ситуацию или нет, решать ему, как и то, насколько далеко он продвинется в своих изменениях. Но в любом случае благодаря расстановке он получит такой шанс.
Примечание: В статье речь шла о семейной системной расстановке. Также существуют и эффективно работают организационные бизнес — расстановки, в которых рассматриваются ведущие к проблемам нарушения не в семейной системе, а в организации и пути их корректировки.
Автор — Мария Ракитина
Расставить все по полочкам: семейные расстановки по Хеллингеру
Каково же было мое удивление, когда я осознала, что причиной моих неудачных отношений с мужчинами стало то, что я так и не оплакала до конца смерть отца, который погиб 7 лет тому назад. Еще большим откровением стала для меня сцена между мной и бывшим парнем. Я была уверена, что полностью простила его и не испытываю к нему никаких чувств, кроме равнодушия. Но когда Лилейна попросила моего заместителя попросить прощения у бывшего парня, девушка ответила моими словами, точно копируя мою интонацию «Я виновата!?».
Системно-семейные расстановки — метод краткосрочной психотерапии, разработанный немецким философом, психотерапевтом, духовным учителем Бертом Хеллингером в 80-е годы XX века. Очень часто их называют в честь их создателя «расстановками по Хеллингеру». Этот метод позволяет работать с проблемами, уходящими своими корнями в глубокое прошлое рода.
Как проходит расстановка?
Обычно психотерапевт-расстановщик сначала узнает у клиента суть запроса: какая жизненная проблема его в данный момент беспокоит больше всего. Дальше начинается процесс выбора заместителей — членов группы, которые будут играть роли людей, чувств, обстоятельств, с которыми связан запрос клиента.
Некоторые расстановщики считают, что то, кого выберет клиент в качестве заместителей, не имеет никакого значения. А вот мастер-расстановщик тренингового центра «Жизнь как чудо» Лилейна Алайя считает, что, участвуя в расстановках в качестве заместителя, человек также может частично проработать свои проблемы, так как клиент неосознанно выбирает заместителя, который будет чем-то похож на персонажа из его жизни. По своему опыту могу сказать, что я и в самом деле подбирала людей на роль заместителей ощущению некой схожести между ним и человеком из моей реальной жизни.
Затем каждого из заместителей клиент расставляет в поле расстановки – энергетически и информационно насыщенное место, где заместителям «приходит» бессознательная информация о ситуации клиента. Тот становится сзади, кладет руки на плечи заместителя и называет его именем того человека, чувства или понятия, роль которого он будет играть. Также клиент выбирает протагониста (заместителя) и для себя лично, что позволяет ему отделиться от мучающей проблемы и увидеть все происходящее со стороны.
Дальше система начинает жить своей жизнью. Самое удивительное в этом всем — то, что заместители действительно ведут себя соответственно своим ролям. Иногда даже на расстановках то, что было тайным, становится явным. Например, одна дама средних лет выяснила с помощью расстановок, что у ее заморского принца есть другая женщина. Персонажи расстановок рассказывают о своих ощущениях, мыслях и картинках, которые произвольно возникают.
Расстановки были изначально созданы для работы с родом. Но сейчас этот метод применяется и для решения бизнес-вопросов. Например, Татьяна расставляла разные варианты своего дела. Ей хотелось, чтобы и деньги были, и удовольствие от работы, и самореализация. Ее расстановка была не совсем обычной, так как в ней вместо людей фигурировали разные бизнес-идеи, деньги и самореализация. Через несколько месяцев я спросила ее о результатах. 
Как выбрать расстановщика?
Во-первых, лучше всего поинтересоваться, где обучался психотерапевт-расстановщик. На постсоветском пространстве методу семейных расстановок обучают в Институте консультирования и системных решений в Москве (это ведущее учебное заведение по данному методу в СНГ), Институте прикладной психологии «Садалмелик» и Центре семейных расстановок в Киеве. Также на сайтах этих учебных заведений можно посмотреть список сертифицированных расстановщиков:
- Выпускники Института консультирования и системных решений в Москве
- Выпускники Института прикладной психологии «Садалмелик» в Киеве
Во всех этих учебных заведениях преподают общепризнанные специалисты. С одной стороны, наличие соответствующего сертификата вовсе не гарантирует действенной помощи специалиста в решении вашей проблемы, но все же позволяет быть уверенным в том, что вам хотя бы не навредят.
Во-вторых, огромное значение имеет личный опыт расстановщика.
Ведь здесь огромную роль играют интуиция и чувствительность специалиста. Хороший расстановщик никогда не знает, каким будет его следующий шаг.
В-третьих, обязательно нужно поинтересоваться отзывами тех людей, которые уже делали расстановку у данного мастера. Также стоит непосредственно увидеть расстановщика в работе. Самый простой способ это сделать – пойти на чужую расстановку в качестве заместителя. Как правило, это стоит от 80 до 100 грн.
Также здесь действует общее правило для выбора любого психотерапевта – это личные ощущения. Если психолог не нравится вам как человек и не вызывает доверия, то каким бы замечательным профессионалом он не был, у вас с ним вряд ли что-то получится.
Ориентировочная стоимость
Стоимость расстановки для заказчика варьируется от 500 до 1000 грн. Цена для заместителя оставляет от 80 до 100 грн.
Где в Киеве можно расставиться
Стоимость: 800 грн. для заказчика и 80 грн для заместителя.
Центр «Жизнь как чудо»
Стоимость: 600 грн для заказчика и 100 грн для заместителя.
Институт прикладной психологии «Садалмелик»
Стоимость: 600 грн для заказчика.
«Город мастеров»
Стоимость: 640 гривен для заказчика и 80 грн для заместителя.
Просветленных Решений — Что такое семейная расстановочная терапия?
«Ни один человек не является островом сам по себе; каждый мужчина
— это кусочек континента, часть мэйна».
Первые строки «Медитации XVII» английского поэта-метафизика Джона Донна (1572–1673) намекают на взаимосвязанность человечества. Линии также могут быть применены к терапии семейных расстановок, альтернативной терапии, которая исследует отношения между членами семьи.
По словам Верна Морина, куратора семейной расстановочной терапии в Enlightened Solutions, этот терапевтический подход немного отличается от традиционной семейной терапии.
В видео-описании темы на сайте реабилитационного центра он говорит, что в семейной расстановочной терапии мы «выключаем мозг, и мы чувствуем». Семейная расстановочная терапия занимается «проблемами, о которых мы думаем, но не решаем, с которыми нас не учили справляться».
Семейная расстановочная терапия, разработанная немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером, представляет собой тип групповой терапии, проводимой психотерапевтом или фасилитатором, прошедшим специальную подготовку по этой технике. В Семейной Расстановочной Терапии человек, участвующий или получающий терапию, выбирает других членов группы, которые будут замещать его или ее настоящих членов семьи. Эти люди располагаются по кругу, называемому семейным созвездием. Заместители или заместители узнают об истории семьи или о проблеме, которая беспокоит человека, проходящего терапию. Затем дублеров просят описать, что они чувствуют или что думают о связи между членами семьи, которых они изображают, и человеком, проходящим терапию.
Этот процесс часто приводит к большему чувству понимания и сопереживания.
Семейная расстановочная терапия рассматривает семью как систему и роль человека в этой системе. Это может привести к изучению семейных отношений прошлых поколений и тому, как они влияют на настоящее. Семейные системы часто имеют негласные правила или законы, и проблемы часто возникают, когда кто-то не соблюдает эти законы. Это корни убеждений, которые у нас есть, которые могут больше не работать для нас, могут быть нездоровыми и даже могут быть неточными.
Этот тип терапии может быть особенно полезен при лечении депрессии, беспокойства и злоупотребления психоактивными веществами. Что касается этих проблем, люди часто говорят о генетической предрасположенности к этим состояниям или о приобретенном поведении, которое может передаваться через несколько поколений. В семейной расстановочной терапии вы можете обнаружить, что ваши нынешние проблемы и поведение имеют корни из предыдущих поколений, о которых вы не догадывались.
Семейная расстановочная терапия приносит пользу человеку, проходящему терапию, и членам группы, участвующим в качестве замены настоящих членов семьи. Человек, получающий терапию, стоит вне круга и может наблюдать динамику и связи, которые он или она раньше не замечал. Заместители плохо знакомы с конкретной ситуацией – они не знают семейной истории человека и/или конкретной рассматриваемой ситуации, поэтому они могут внести свежие идеи и предложить человеку различные точки зрения для рассмотрения. Изображаемых членов семьи там нет, поэтому человек, ищущий терапию, не беспокоится о том, что может задеть свои чувства или пострадать от последствий раскрытия семейной тайны. Люди, выступающие в роли дублеров, получают выгоду в двух ключевых аспектах. Они могут распознавать аспекты себя и динамики поколений своей семьи и могут лучше понять свою собственную ситуацию или травму. Кроме того, быть суррогатом в семейной расстановочной терапии — это мощный способ оказать им помощь, что является важным аспектом философии 12 шагов.
Поскольку семейная расстановочная терапия полезна при работе с травмами и излечении от них, это очень подходящий метод лечения зависимого поведения, поскольку многие терапевты считают, что травма и проблемы привязанности лежат в основе зависимости. Травма, которая приводит к зависимости, может быть многопоколенной и исторической или может быть значительной потерей, такой как смерть родителя в детстве или насилие. Более того, зависимость рассматривается как часть семейной системы, а не как строго проблема человека, имеющего дело с зависимым поведением.
Будущее семейной расстановочной терапии Изначально Хеллингер разработал семейную расстановочную терапию в ответ на травму, вызванную Второй мировой войной. Этот метод широко используется в Европе, России, Азии и Латинской Америке и получает все большее распространение в Соединенных Штатах. Согласно веб-сайту Enlightened Solutions (https://www.
enlightenedsolutions.com/about/our-staff/), Хеллингер «совершил революцию в сердце и душе семейной терапии, выявив бессознательную и часто разрушительную привязанность внутри семьи. Работа с семейными расстановками — это эффективный терапевтический процесс, который помогает сломать деструктивные семейные стереотипы несчастья, болезней, неудач и зависимостей. Подход «Семейная расстановка» становится одной из наиболее быстро развивающихся форм терапии в мире и практикуется более чем в 35 странах».
Enlightened Solutions предлагает жизнеутверждающую терапию для тех, кто борется с зависимостью от наркотиков или алкоголя. Enlightened Solutions является лицензированным совместным лечебным центром, что означает, что центр предлагает лечение проблем психического здоровья, которые очень часто являются основными причинами аддиктивного поведения. Центр, расположенный на южном берегу Нью-Джерси, предлагает множество альтернативных методов лечения, дополняющих более традиционную разговорную терапию, которую они предлагают.
Одним из предлагаемых комплексных методов лечения является семейная расстановочная терапия, которая исследует семейные отношения, которые играют роль в аддиктивном поведении. Другие предлагаемые комплексные методы лечения включают лечение звуком, йогу, садоводческую терапию, иглоукалывание, хиропрактику, массаж, художественную и музыкальную терапию, рейки и иппотерапию. В Enlightened Solutions каждый клиент получает индивидуальный план лечения, составленный из этих терапевтических вариантов, основанный на его или ее индивидуальных потребностях. Если вы или ваш близкий боретесь с зависимостью, позвоните сегодня по телефону (833) 801-5483.
Family Constellation — Hellinger
- Family Constellation
Берт Хеллингер — основатель Family Constellation.
Он начал свои исследования репрезентативного феномена в 1978 году и открыл основные порядки жизни, которые он назвал «Порядками любви». Они составляют основу семейной расстановки.
Включая женскую сторону через его жену Софи, они все больше и больше исследовали и развивали Семейные Расстановки того времени до настоящего времени, Оригинальный Хеллингер ® Family Constellation, который сегодня предлагается во всем мире через школу Hellinger
После смерти Берта в сентябре 2019 года Софи Хеллингер была ответственной за сохранение и развитие его наследия.
МЫ ДВИЖЕМСЯ ВПЕРЕД!
Новый Original Hellinger ® Семейная расстановка представляет собой процедуру создания изображения, в которой люди помещаются в пространство, представляющее членов семьи, компании или продукта, чтобы прочитать динамику этих связанных лиц. Созвездие служит человеку для раскрытия подоплеки неудач, болезней, дезориентации, пагубных привычек, агрессии, тоски по смерти и многого другого.
Семейная расстановка полезна везде, где необходимы решения, т.е. там, где есть острая необходимость действовать.
ВОЗ
получает выгоду от оригинальной Hellinger
® Family Constellation? Семьи
во всех видах конфликтов и проблем
Пары
для поддержания и улучшения отношений; быть хорошим образцом для подражания для детей
Дети
при любых проблемах: школьных проблемах, болезнях, агрессивности, СДВГ, зависимостях или издевательствах
в случае заболевания
для понимания предыстории и динамики заболеваний и симптомов
в профессии/работе
в случае конфликтов или неудач в качестве работника или независимого специалиста
в бизнесе и управлении
для связи , иерархия, принятие решений и лидерство
ПОЧЕМУ
Оригинальный Hellinger
® Family Constellation? Все живут, как в частном, так и в профессиональном плане, ВСЕГДА в отношениях.
Семья является основой для каждого человека. Тот, кто хочет найти свое правильное место и цель в жизни, должен знать основные жизненные принципы или «Порядки любви», открытые Бертом Хеллингером, и интегрировать их в свою жизнь. Ордены Любви — это универсальные законы жизни, не зависящие от цвета кожи, культуры и религии. Они являются основой успеха в жизни на всех уровнях.
Original Hellinger ® Family Constellation приводит к осознанию того, что для счастливой жизни никогда не поздно. У каждого человека есть только одно правильное место в семье, и это его собственное место. Как только вы нашли и заняли это место, открывается новая перспектива, которая делает вас способным действовать.
ЧТО
предлагает оригинальный Hellinger
® Family Constellation? Часто убеждения, унаследованные от родителей, держат нас в заточении. В прошлом они создавались в подсознании и теперь мешают нам. Это предотвращает изменения в поведении. В Оригинальных Семейных Расстановках Хеллингера ® наши скрытые убеждения выявляются, могут быть подвергнуты сомнению, освобождены и перезаписаны.
