Снижение когнитивных функций: Когнитивные расстройства и деменция: симптомы и лечение — ШПИЛЬКИ

Содержание

Психиатр рассказал о снижении когнитивных функций у переболевших COVID-19

https://ria.ru/20220520/koronavirus-1789746880.html

Психиатр рассказал о снижении когнитивных функций у переболевших COVID-19

Психиатр рассказал о снижении когнитивных функций у переболевших COVID-19 — РИА Новости, 20.05.2022

Психиатр рассказал о снижении когнитивных функций у переболевших COVID-19

Выраженное снижение когнитивных функций было примерно у двух третей переболевших COVID людей, сообщил журналистам в пятницу главный психиатр Москвы Георгий… РИА Новости, 20.05.2022

2022-05-20T15:22

2022-05-20T15:23

москва

общество

здоровье — общество

георгий костюк

анастасия ракова

коронавирус covid-19

распространение коронавируса

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/1e/1569338464_0:279:2904:1913_1920x0_80_0_0_33a5f30fe7e7839ba97515b66f888093. jpg

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Выраженное снижение когнитивных функций было примерно у двух третей переболевших COVID людей, сообщил журналистам в пятницу главный психиатр Москвы Георгий Костюк.»Все очень тяжело выходили из этой инфекции, этап реконвалесценции сопровождался выраженным снижением когнитивных функций, наверное, у двух третей людей, которые перенесли эту инфекцию, и это продолжалось дольше, чем во время даже тяжелой гриппозной инфекции», — сказал Костюк в кулуарах фестиваля психопросвещения «PSYFEST 2022: весеннее обострение».Психиатр добавил, что длительность этого процесса зависела от тяжести перенесённой инфекции.Ранее заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова рассказала, что упор в павильонах «Здоровая Москва», которые открылись в парках столицы, сделан на диспансеризацию переболевших COVID-19.

https://ria.ru/20220520/depressiya-1789735044.html

москва

РИА Новости

4.7

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Екатерина Зайцева

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/1e/1569338464_130:0:2861:2048_1920x0_80_0_0_388f7251fe9a5aad20ad82b95b8f1ec7.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Екатерина Зайцева

москва, общество, здоровье — общество, георгий костюк, анастасия ракова , коронавирус covid-19, распространение коронавируса

Москва, Общество, Здоровье — Общество, Георгий Костюк, Анастасия Ракова , Коронавирус COVID-19, Распространение коронавируса

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Выраженное снижение когнитивных функций было примерно у двух третей переболевших COVID людей, сообщил журналистам в пятницу главный психиатр Москвы Георгий Костюк.

«Все очень тяжело выходили из этой инфекции, этап реконвалесценции сопровождался выраженным снижением когнитивных функций, наверное, у двух третей людей, которые перенесли эту инфекцию, и это продолжалось дольше, чем во время даже тяжелой гриппозной инфекции», — сказал Костюк в кулуарах фестиваля психопросвещения «PSYFEST 2022: весеннее обострение».

Психиатр рассказал, почему в Москве чаще принимают антидепрессанты

20 мая 2022, 14:40

Психиатр добавил, что длительность этого процесса зависела от тяжести перенесённой инфекции.

Ранее заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова рассказала, что упор в павильонах «Здоровая Москва», которые открылись в парках столицы, сделан на диспансеризацию переболевших COVID-19.

Фрукты, овощи и когнитивная функция

Когнитивные нарушения являются важной проблемой общественного здравоохранения, и их распространенность, как ожидается, будет только расти по мере старения населения.

Этот этап можно назвать переходным между нормальным старением и деменцией. На развитие болезни можно влиять разными методами, которые позволят облегчить течение или вовсе предотвратить заболевание.

Ряд эпидемиологических исследований и моделирование на животных выявили связь между питанием и возрастными когнитивными нарушениями, в том числе деменцией.

Известно, что соблюдение диеты средиземноморского типа связано с более медленным снижением когнитивных функций и снижением риска развития болезни Альцгеймера у пожилых людей. Фрукты и овощи являются важными компонентами средиземноморской диеты. Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и фолата. Эти вещества ученые связывают с поддержанием функции головного мозга. Большое разнообразие потребляемых фруктов и овощей благотворно влияет на разные когнитивные сферы, такие как исполнительная функция, память и внимание.

Мы знаем, что частота когнитивных нарушений и деменции резко увеличивается с возрастом. Именно поэтому защитные эффекты фруктов и овощей от когнитивных нарушений и деменции являются более заметными среди пожилых людей. Увеличение потребления фруктов и овощей лицами старше 65 лет, независимо от пола, на 100 г в день, приводит к замедлению темпа когнитивных нарушений и снижению риска развития деменции приблизительно на 13%.

Употребление достаточного количества фруктов и овощей повышает гибкость познавательных способностей, улучшает память, скорость восприятия, внимание, скорость обработки информации.

Эпидемиологические исследования и исследования на животных подтверждают защитный эффект фруктов и овощей от когнитивных нарушений и деменции.

Мозг чрезвычайно чувствителен к окислительным повреждениям, а фрукты и овощи содержат много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки организма . Исследования на животных подтвердили, что антиоксиданты предотвращают повреждение нейронов и, таким образом, улучшают когнитивные функции. Ряд исследований показывает, что антиоксиданты, содержащиеся в зеленых листовых овощах, могут иметь особое значение для когнитивного здоровья . Дефицит фолата может приводить к повышению уровня гомоцистеина, который имеет прямой нейротоксический эффект.

Высокое потребление фруктов и овощей связано со здоровой диетой и обратно пропорционально потреблению пищи, богатой насыщенными жирами, что также влияет на снижение риска когнитивных нарушений.

Не секрет, что доля насыщенной жирами пищи выше в западной диете. Также в западном мире люди чаще едят сырые овощи, например, в форме салата, при этом клеточная стенка овощей остается относительно твердой, что увеличивает нагрузку на пищеварительную систему.

На востоке люди предпочитают овощи вареные, тушеные или приготовленные на пару. Овощи, прошедшие тепловую обработку, легче перевариваются, и пищевые качества их выше из-за размягчения матрикса и повышенной экстрагируемости соединений, которые могут быть частично превращены в более химически активные виды антиоксидантов.

Итак, существует значительная обратная связь между потреблением фруктов и овощей и риском нарушения познавательной способности и развития слабоумия. Ешьте не менее 300 граммов овощей и 250 граммов фруктов в день, разных видов и цветов. Помните, что примерно половина вашей тарелки должна быть заполнена овощами и фруктами.

По материалам сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)

Снижение когнитивных функций: признаки, причины и предотвращение

По мере взросления вы можете испытывать постепенную утрату некоторых мыслительных способностей. Значительное изменение может указывать на другое состояние здоровья.

Ваш разум занимает центральное место в вашей личности. Острота вашего мышления, ваша способность общаться и общаться с другими, а также богатая сокровищница воспоминаний, которые вы накопили за всю жизнь, имеют огромную ценность.

По мере взросления вы можете заметить изменения в некоторых своих мыслительных навыках, в том числе ухудшение когнитивных функций. Когнитивный спад — это постепенная потеря мыслительных способностей, таких как:

обучение
запоминание
внимание
рассуждение

У некоторых людей с возрастом происходит небольшое снижение когнитивных функций. Но более значительные изменения могут быть признаком когнитивного расстройства. Травмы, болезни и привычки, связанные со здоровьем, могут влиять на то, насколько сильно и как быстро меняются ваши когнитивные способности с течением времени.

В этой статье рассказывается, как ваши когнитивные способности могут измениться в более позднем возрасте. Он также содержит некоторые практические рекомендации, которые помогут вам сохранить здоровье мозга в старости.

Стадии ухудшения когнитивных функций

Специалисты обычно выделяют четыре стадии когнитивных функций в зависимости от возраста человека:

Отсутствие когнитивных нарушений (NCI): Вы не испытываете никаких различий в своих мыслительных способностях или в сложных навыках, составляющих познание.
Субъективное снижение когнитивных функций (SCD): Вы замечаете, что некоторые из ваших мыслительных способностей начали снижаться, но не настолько, чтобы мешать вашей повседневной жизни.
Легкое когнитивное расстройство (MCI): У вас снижается способность рассуждать, запоминать, использовать язык, выносить суждения и точно воспринимать окружающий мир.
Деменция: У вас проблемы с повседневной деятельностью. К ним относятся вождение автомобиля, оплата счетов, забота о своем жилом пространстве, забота о своем теле и здоровье.

NCI и SCD типичны для пожилых людей. ЛКН и деменция — это когнитивные расстройства с симптомами, которые могут проявляться по всему спектру тяжести.

Было ли это полезно?

Снижение когнитивных функций у разных людей проявляется по-разному. Это может быть связано с тем, что люди различаются по своему состоянию здоровья, жизненным обстоятельствам и способностям. Тем не менее, некоторые закономерности были выявлены в ходе исследований.

Люди с умеренным снижением когнитивных функций могут:

испытывать трудности с поиском правильных слов для самовыражения, особенно по сравнению с другими людьми того же возраста0010
перегружаться сложными задачами и проектами

Имейте в виду, что типичная забывчивость — это не то же самое, что ухудшение когнитивных функций. Бесполезно предполагать, что регулярная забывчивость обязательно является признаком снижения когнитивных функций. Такое беспокойство может повлиять на ваше самочувствие.

Когда обращаться к врачу
Если вы заметили какие-либо из этих признаков, возможно, пора обратиться к врачу:
Вы заблудились в некогда знакомых местах.
Вы расстраиваетесь из-за проблем с общением.
Вы испытываете изменения настроения или личности, такие как усиление беспокойства или агрессии.
Вы снова и снова задаете одни и те же вопросы.
Вам трудно узнавать друзей и членов семьи.

Врач может помочь вам определить, испытываете ли вы типичные признаки старения или симптомы снижения когнитивных функций. Они могут назначить вам краткий самопроверочный тест, чтобы проверить наличие симптомов снижения когнитивных функций.

Самостоятельный герокогнитивный экзамен (SAGE) и другие скрининговые тесты

Существует несколько скрининговых тестов, которые можно использовать для выявления признаков ухудшения когнитивных функций. Эти тесты обычно занимают от 3 до 15 минут. Они включают:

Самостоятельное герокогнитивное обследование (SAGE)
Скрининговое интервью AD8 на деменцию
Быстрая система оценки деменции (QDRS)
Mini-Cog

SAGE является одним из наиболее распространенные скрининговые тесты. Вы можете скачать тест онлайн и пройти его дома. Вы также можете взять его в кабинет врача для заполнения.

SAGE отличается от других тестов тем, что он немного сложнее. Исследование 2022 года показало, что SAGE выявляет снижение когнитивных функций у людей с MCI на 6 месяцев раньше, чем MMSE, еще один распространенный тест. Согласно обзору 2021 года, SAGE дает правильный результат в 79% случаев.

Обратите внимание, что этих быстрых тестов недостаточно для диагностики снижения когнитивных функций или слабоумия. Если ваш результат показывает некоторое снижение, это может быть признаком того, что врач должен провести более тщательную оценку.

Нейропсихологические тесты

При обследовании врачи часто используют нейропсихологические тесты, чтобы увидеть, меняются ли ваши навыки мышления и памяти. Некоторые из наиболее распространенных тестов:

Краткий тест на психическое состояние (MMSE)
Монреальский когнитивный тест (MoCA)
Самостоятельный опросник на когнитивные нарушения Sahlgrenska Academy (SASCI-Q)
Вопрос о субъективном снижении когнитивных функций наир (SCD -Q)
Опросник жалоб на память (MCQ)
Повседневное познание (ECog)
Клиническая шкала оценки деменции (CDR)
Тест на когнитивные нарушения из 6 пунктов (6-CIT)
Гонконгский краткий когнитивный тест (HKBC)

Некоторые из этих тестов являются относительно новыми. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько хорошо они предсказывают или измеряют снижение когнитивных функций.

Другие тесты

Врач может назначить анализ крови, чтобы определить, не вызывает ли что-то другое, например гипотиреоз или дефицит B12, изменение ваших мыслительных способностей.

Визуализация головного мозга, такая как магнитно-резонансная томография (МРТ), может помочь врачу определить, что является причиной ваших симптомов, например, инсульт или опухоль головного мозга.

Экспериментальные тесты

Исследователи также изучают анализы крови или спинномозговой жидкости на наличие белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Эти белки называются бета-амилоид и тау.

В исследованиях визуализация головного мозга, такая как МРТ и ПЭТ, может показать изменения в некоторых частях мозга.

Вышеуказанные тесты могут обнаружить изменения в вашем мозгу за 20 лет до появления симптомов. Но они часто слишком дороги, инвазивны или сложны для использования в целях скрининга. Продолжаются исследования более простых и экономичных скрининговых тестов.

Существует множество причин возрастных изменений мышления и памяти. Иногда причиной может быть другое состояние здоровья. Примеры включают:

высокое кровяное давление
заболевание сосудов (кровеносных сосудов)
депрессия
лишение сна
диабет

основной причиной является вневременная деменция.

Ваши гены и семейный анамнез также влияют на снижение когнитивных функций по мере взросления. Гены могут быть ответственны за от 60% до 70% различных способов снижения когнитивных функций из-за старения.

Все люди разные. Ваше поведение в отношении здоровья оказывает некоторое влияние на работу вашего мозга с возрастом.

Анализ исследования здоровья и выхода на пенсию, проведенный в 2020 году, в котором приняли участие около 29 000 человек, показал, что у женщин впервые возникли когнитивные нарушения в возрасте около 73 лет. У женщин, у которых развилась деменция, это произошло примерно в 83 года. Исследование показало, что мужчины испытывают снижение когнитивных функций в возрасте около 70 лет и слабоумие в 79 лет.

Важно знать, что не у всех со снижением когнитивных функций впоследствии развивается деменция.

Исследование также показало, что раса и уровень образования влияют на возраст начала заболевания.

У многих чернокожих и латиноамериканцев в США ухудшение когнитивных функций может начаться на 3–6 лет раньше, чем у белых. Исследователи считают, что это несоответствие может быть связано с различиями в доступе к здравоохранению и накопленным стрессом («выветриванием») на протяжении всей жизни.

Люди с более высоким уровнем образования, как правило, испытывают снижение когнитивных функций в более позднем возрасте. По словам исследователей, это может быть связано с тем, что они остаются умственно активными и имеют больше социальных связей в более позднем возрасте. Они также могут иметь более широкий доступ к медицинскому обслуживанию и более раннему лечению медицинских проблем.

Гены и семейный анамнез являются основными факторами риска снижения когнитивных функций. Но другие факторы также могут привести к более быстрому или более заметному снижению. К ним относятся:

диабет
высокое кровяное давление
инсульт
курение
высокий уровень холестерина
потеря слуха

Некоторые из этих факторов вы можете контролировать, а некоторые можете». т. Попробуйте поработать с командой медицинских работников, чтобы составить план сохранения здоровья — умственного и физического.

Психическое здоровье, личность и снижение когнитивных функций

Некоторые черты характера или состояния психического здоровья могут быть ранними признаками снижения когнитивных функций. К ним относятся:

депрессия
стресс
тревога
невротизм

Исследование 2017 года показало, что это может быть связано с изменениями в медиальной височной доле мозга.

Было ли это полезно?

Некоторые возрастные когнитивные изменения связаны с вашей генетикой. Возможно, вы мало что можете сделать, чтобы изменить этот фактор риска. Но есть много других способов сохранить здоровье мозга и способность мыслить.

Вот несколько шагов, подтвержденных исследованиями, которые вы можете предпринять:

Соблюдайте питательную диету с большим количеством листовых зеленых овощей. Исследования показывают, что средиземноморская диета и диета DASH замедляют снижение когнитивных функций.
Оставайтесь физически активными.
Общайтесь с другими людьми в социальных сетях.
Стимулируйте свой мозг занятиями, чтением, играми и хобби.
Защитите себя от травм головного мозга.
Ограничьте количество выпитого алкоголя.
Избегайте употребления табачных изделий.

Исследование 2022 года предполагает, что ежедневный прием поливитаминов может помочь замедлить снижение когнитивных функций. Но для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.

Если вы испытываете снижение когнитивных функций, не разовьется ли у вас болезнь Альцгеймера (БА)?

Не обязательно. По оценкам Национального института старения, только от 10% до 20% людей с MCI позже заболевают AD или связанной с ней деменцией.

Можно ли обратить вспять снижение когнитивных функций?

Это зависит от того, что вызвало изменения. Если ваши симптомы связаны с основным состоянием здоровья, например с недосыпанием, лечение причины может уменьшить ваши симптомы.

Как депрессия связана со снижением когнитивных функций?

Это может быть улица с двусторонним движением. Исследования показали, что депрессия часто может предшествовать снижению когнитивных функций у пожилых людей. Исследования также показали, что люди с симптомами снижения когнитивных функций, как правило, чаще испытывают депрессию.

Пока недостаточно исследований, чтобы предположить причинно-следственную связь. Но исследователи предполагают, что лечение депрессии может помочь предотвратить деменцию. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Есть ли связь между потерей слуха и ухудшением когнитивных функций?

Потеря слуха является известным фактором риска ухудшения когнитивных функций. Тем не менее, ссылка не совсем понятна. Это может быть связано с изменениями в структуре мозга, снижением социального взаимодействия или усилением когнитивных усилий для понимания и обработки речи.

Это также поддающийся изменению фактор риска. Это означает, что лечение потери слуха может помочь замедлить снижение когнитивных функций.

Поддержка лиц, осуществляющих уход

Уход за человеком, у которого наблюдается ухудшение когнитивных функций, может быть полезным опытом. Опекуны часто находят чувство связи и цели, когда заботятся о своих близких.

Но это также может быть стрессовым и требовательным. Опекуны иногда чувствуют себя злыми, обиженными, разочарованными и изолированными.

Жизненно важно, чтобы вы хорошо заботились о своем физическом и психическом здоровье, поскольку вы заботитесь о потребностях своих близких. Отдайте предпочтение физическим упражнениям, здоровому питанию и поддерживающим социальным отношениям.

Если вы помогаете ухаживать за кем-то, чье мышление и память меняются, вот несколько мест, где вы можете найти поддержку:

Family Caregiver Alliance
Eldercare Locator
National Adult Day Services Association
ARCH National Respite Network
Caregiver Action Network

Было ли это полезно?

По мере взросления вы можете заметить изменения в своей способности запоминать, общаться и рассуждать. Для многих людей эти изменения незначительны и являются обычной частью старения. Для других забывчивость, языковые трудности и спутанность сознания могут нарушить повседневную жизнь.

Если вы считаете, что снижение когнитивных функций может влиять на ваше настроение, личность или способность функционировать, медицинский работник может помочь вам определить, подвержены ли вы риску более значительных изменений мозга. Тесты для самооценки, такие как SAGE, могут помочь вам и вашему врачу отслеживать ваши познавательные способности с течением времени.

Чтобы сохранить здоровье мозга в старости, придерживайтесь здоровой диеты, регулярно занимайтесь спортом и оставайтесь активными умственно и физически. Вы не можете контролировать такие факторы риска, как ваша генетика, но забота о своем разуме и теле может иметь большое значение для здорового старения.

Снижение когнитивных функций: признаки, причины и профилактика

По мере взросления вы можете заметить изменения в некоторых своих мыслительных навыках, в том числе ухудшение когнитивных функций. Снижение когнитивных функций — это постепенная потеря таких мыслительных способностей, как:

обучение
запоминание
внимание
рассуждение