Минкульт России составил список «традиционных ценностей» и угроз им. Что в него вошло?
Подпишитесь на нашу рассылку «Контекст»: она поможет вам разобраться в событиях.Автор фото, Mikhail Dzhaparidze/ TASS
Российское министерство культуры подготовило на подпись Владимиру Путину список «традиционных» для жителей страны ценностей. Проект указа президента, в котором описано, какие ценности россиянам свойственны, а какие чужды, опубликован для общественного обсуждения.
Текст документа доступен на федеральном портале нормативных правовых актов. Название указа — «Об утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей».
Эти ценности там перечислены.
«К числу традиционных ценностей относятся: жизнь, достоинство, права и свободы человека, патриотизм, гражданственность, служение Отечеству и ответственность за его судьбу, высокие нравственные идеалы, крепкая семья, созидательный труд, приоритет духовного над материальным, гуманизм, милосердие, справедливость, коллективизм, взаимопомощь и взаимоуважение, историческая память и преемственность поколений, единство народов России», — сказано в проекте указа.
- «У нас запрет на реальность». Почему в российском кино и сериалах все больше табу
- Почему власти бросились защищать духовные скрепы
Угрозы традиционным российским ценностям, как указывают авторы, несет деятельность экстремистских и террористических организаций, действия США и их союзников, деятельность транснациональных корпораций, иностранных некоммерческих организаций, а также реформы без учета традиций.
«Идеологическое и психологическое воздействие на граждан России ведёт к насаждению чуждой российскому народу и разрушительной для российского общества системы идей и ценностей», — продолжают авторы.
«Чуждые» россиянам ценности в документе тоже перечислены: культ эгоизма, вседозволенности, безнравственности, отрицание идеалов патриотизма, служения Отечеству, продолжения рода, созидательного труда, позитивного вклада России в мировую историю и культуру.
Задачу государства авторы проекта видят в «противодействии деструктивной идеологии».
«Нигилизм плюс патриотизм»
Пропустить Реклама подкастов и продолжить чтение.Что это было?Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Реклама подкастов
Глеб Павловский, политолог:
«Не существует такой вещи как «российские ценности», существует такая вещь как «ценности», которые некоторым из людей присущи в небольшой степени, как, видимо, тем, кто писал эту достаточно глупую бумагу. Потому что в России нет таких ценностей, которые вы можете внедрять и ожидать, что население ими будет руководствоваться. Это проверено много раз в русской истории.
Россия — это страна, где подкладкой всех идущих сверху идеологических экспериментов является нигилизм. И вы получаете просто разные варианты «нигилизм плюс». Нигилизм плюс псевдоправославие, нигилизм плюс патриотизм.
Даже кодекс строителя коммунизма был либеральней: он обозначал некоторые направления, некий идеальный для того времени мейнстрим — приспособления, лояльности советской.
А это путаный документ, где в одном ряду названы реальные ценности и рядом с ними — отрицание чего-то. Это даже не порождает двоемыслия, как в советское время, когда серьезно все-таки относились к официальной идеологии. То, что мы видим сейчас — это путаница в голове у каких-то мелких чиновников».
«Приоритет духовного над материальным»
Аббас Галлямов, политолог:
«Минкульт предлагает утвердить указом президента список «традиционных духовно-нравственных ценностей», подлежащих государственной защите. Там «патриотизм», «гражданственность», «служение Отечеству», «высокие нравственные идеалы», «приоритет духовного над материальным» и так далее. Всё это власти предлагают сейчас для общественного обсуждения. Наверное, при этом радостно потирают руки: вот, дескать, как лихо мы повесткой управляем.
На самом деле единственным следствием обсуждения этой инициативы станет ощущение, что власти в стране страдают ерундой.
Очевидно ведь, что сами они никакими из перечисленных качеств не обладают, значит обсуждать они пытаются какую-то фикцию: «Что-то там сами выдумали и теперь хотят, чтобы люди всерьёз этот бред восприняли. Ага, щас!»
А ещё люди по поводу «приоритета духовного над материальным» разозлятся. «Им там легко рассуждать — с их доходами, — скажет среднестатистический россиянин, — а ты попробуй поживи на нашу нищенскую зарплату».
Вообще, главный враг России — это пирамида Маслоу. Она предполагает, что потребности более высокого порядка актуализируются по мере удовлетворения низших. Перед тем, как разговаривать с человеком о высоком, его надо накормить. У российских властей накормить людей не получается, зато они вместо этого с приоритетом духовного над материальным лезут.
«Пока жирный сохнет, худой сдохнет», — вот исконная российская правда жизни» (цитаты по телеграм-каналу).
Как определить свои ценности и жить в соответствии с ними – HEROINE
Человек, образ жизни которого соответствует личным ценностям, чаще чувствует себя счастливым.
Его деятельность приносит удовольствие, а принятые решения редко приводят к разочарованию и другим негативным эмоциям. В материале расскажем, как определить свои ценности и организовать жизнь так, чтобы она им соответствовала.
Как определить свои ценности
От личных ценностей зависит то, насколько правильные решения ты принимаешь. Также они помогают ощущать уверенность в себе и своих действиях. Ты можешь найти список основных ценностей и постараться выбрать из него самые важные для себя. Но есть еще четыре техники, которые помогут понять, что для тебя имеет наибольшее значение в жизни.
1. Вспомни самые захватывающие события, которые с тобой произошли
Когда деятельность или события полностью соответствуют твоим ценностям, ты чувствуешь воодушевление, повышенный интерес, увлечение. Вспомни, что в жизни способствовало таким ощущениям.
Это может быть интересный рабочий проект, в который ты ушла с головой и которым гордишься, приятные традиции, принятые в твоей семье, ощущение независимости и радости, когда ты позволила себе отпуск, о котором давно мечтала.
Затем проанализируй, что именно сделало эти события захватывающими и вдохновляющими. К примеру, выполняя успешный проект ты чувствовала, насколько тебе подходит твоя профессия и что ты была права, когда выбрала именно ее. А забронировав путешествие, ты гордилась тем, что сама смогла накопить на него средства.
После того, как разобралась в ситуациях и причинах, систематизируй их по категориям. Над одними напиши «семья», если они связаны с близкими, над другими — «карьера» и так далее. Именно эти категории и будут определять твои основные ценности.
2. Запиши характеристики твоих любимых персонажей
Подумай, каких персонажей из книг и фильмов ты любишь больше всего. Возможно, они близки тебе по духу или являются образцами для подражания. Запиши в блокнот их имена и характерные черты.
Затем подумай, какие из перечисленных качеств перекликаются с твоими собственными. К примеру, Гермиона из «Гарри Поттера» умна и амбициозна, умеет добиваться своих целей. А Саманта Джонс из «Секса в большом городе» ценит свободу, независимость и всегда знает, чего хочет.
Проанализируй, какие качества чаще всего упоминаешь при описании персонажей, которые тебе по душе. Они и будут являться отражением твоих истинных ценностей.
3. Подумай, какая несправедливость злит тебя больше всего
Нередко подсознательные убеждения лучше всего проявляются в конфликте. Подумай, какие ситуации ты считаешь несправедливыми, и проанализируй, почему они заставляют тебя злиться.
К примеру, человека, который особенно ценит отношения с людьми, скорее всего, будут раздражать ситуации, когда кого-то незаслуженно обижают, сплетничают за спиной, принижают достоинство. А людей, чьей ценностью является время, рассердят те, кто тратит его впустую или постоянно опаздывает.
Так же, как и в первом упражнении, систематизируй свои ответы по категориям.
4. Представь идеальный мир
Подумай, если бы у тебя была возможность изменить мир, как бы он выглядел? Что было бы главным для его жителей, как бы они взаимодействовали друг с другом и чем бы занимались чаще всего.
Можешь написать короткий рассказ или эссе об этом, а затем перечитать, не редактируя. Он будет отражать именно то, что ты считаешь для себя особенно ценным.
Как жить в соответствии со своими ценностями
Важно не только знать свои ценности, но и стараться, чтобы твои планы, приоритеты и решения им соответствовали. Так ты будешь чаще ощущать себя счастливой и замечать, что твоя деятельность приносит удовольствие. Мы собрали несколько рекомендаций, как жить в соответствии со своими ценностями.
Учитывай их при принятии решений
Чтобы жизнь отражала ценности, человеку важно думать о них перед тем, как принять решение. В противном случае это может обернуться поступком, который принесет внутренний дискомфорт.
Например, человек считает главной ценностью справедливость. И решив вступить в обсуждение приятеля за его спиной, скорее всего, почувствует себя виноватым. А отказавшись от такой беседы, наоборот, ощутит, что поступил правильно.
Выполняй упражнения на определение ценностей как минимум раз в год
Со временем ценности человека могут меняться.
Это зависит от пережитого опыта, приоритетов, личного развития. Поэтому важно хотя бы раз в год заново определять ценности, которые актуальны в данный момент, чтобы стараться их придерживаться.
Поговори о своих ценностях с близкими, партнером и друзьями
Сложно жить в соответствии со своими ценностями, если о них не знают близкие люди. Это может привести к непониманию, обидам или решениям, которые угождают окружающим, но вредят тебе.
К примеру, женщина считает ценностью финансовую независимость. Она хочет работать, делать накопления, покупать себе что-то сама. Это приносит ей чувство удовлетворения и уверенности в себе. Но если ее партнер этого не понимает, хочет взять абсолютно все траты на себя и к тому же уговаривает ее отказаться от работы, вряд ли она будет ощущать себя счастливой.
Подобная недоговоренность относительно ценностей может стать причиной разногласий с важными для тебя людьми. Также нередко именно она является причиной расставания с романтическими партнерами.
Поэтому важно говорить о том, что для тебя ценно со своими близкими и стараться находить компромиссы.
Старайся чаще делать то, что отражает твои ценности
Когда совершаешь поступки, соответствующие твоим ценностям, ты чувствуешь себя счастливой. Поэтому постарайся чаще уделять этому время.
К примеру, если ты ценишь благодарность и уважение, то удовольствие тебе будет приносить общение с близкими людьми, оказание им поддержки, разговоры, в которых ты отмечаешь, насколько они для тебя важны. А в случае, если самым ценным в жизни для тебя является карьера, то новый проект, посещение курсов повышения квалификации или даже работа сверхурочно может заставить тебя почувствовать особую удовлетворенность жизнью.
Анализируй перед сном, насколько твой день соответствовал ценностям
Ежедневно перед тем, как ложиться спать, анализируй, как прошел твой день и насколько твои действия соответствовали ценностям. Например, сколько времени ты потратила на то, что важно и как себя чувствовала, выполняя те или иные дела.
Можешь делать это в уме, но лучше сделать такое упражнение письменной практикой — так будет легче отследить, что в жизни стоит скорректировать, чтобы она соответствовала твоим ценностям.
Читать по теме:Почему повторяются жизненные ситуации и как это исправитьДобавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:Каковы ваши истинные основные ценности? Список личных ценностей!
Знаете ли вы свои истинные основные ценности? Чтобы действительно понять свою жизненную цель, вы должны четко определить свои ценности и знать их в порядке приоритета.
Согласно словарю, «ценность» — это
Ваши личные ценности определяют, что для вас важно в жизни, чего вы придерживаетесь, какие у вас стандарты, что вы готовы защищать и поддерживать.
Ваши ценности также проявляются в том, против чего вы выступаете.
Наши ценности определяют наши приоритеты и то, как мы тратим свое время, поэтому знание ваших личных ценностей поможет вам обрести ясность, направление и сосредоточенность во всех сферах вашей жизни.
Откройте свои объятия, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности. ~ Далай-лама
Мы должны определить свою личную ценность, чтобы мы могли понять, соответствует ли выбор, который мы делаем, этим ценностям. Жизнь, несовместимая с вашими личными ценностями, приведет к снижению чувства собственного достоинства и самооценки и значительно снизит ваш уровень энергии, баланса и счастья.
Когда-то меня очень привлекал мужчина, который говорил мне все правильные вещи, что очень подстегивало мое сдувшееся эго. Быть в отношениях с ним было так сложно, и я была так несчастна! Казалось, мы никогда не могли договориться и постоянно причиняли друг другу боль своим выбором.
Поскольку наши ценности служат дорожной картой, компас, навигационная система, которая определяет наш выбор, а наш выбор определяет нашу судьбу, знание наших ценностей и их приоритетность помогут нам сделать выбор в пользу нашей цели.
Понимание ваших истинных основных ценностей необходимо для того, чтобы жить осмысленной, осознанной и целеустремленной жизнью. Давайте выявим некоторые из этих значений:
- Подумайте о трех людях, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете. Какими 3 атрибутами они обладают? Почему вы восхищаетесь этими чертами?
- Если бы вы оказались на необитаемом острове, какие 3 предмета вы бы взяли с собой и почему?
- Если бы вы могли дать людям в мире 5 вещей, что бы это было и почему?
- Какие 3 проблемы вызывают у вас гнев, разочарование и депрессию? Почему эти вопросы так влияют на вас?
- Подумайте об особом моменте в вашей жизни.
Я знаю, что вы, возможно, думаете, что ответы на эти вопросы займут слишком много времени, однако по мере того, как вам потребуется время, чтобы прояснить ситуацию и начать жить честно в соответствии со своими ценностями, вы сможете управлять своим временем эффективно, продуктивно и приносящим удовлетворение образом! Это стоит того.
Вот список ценностей, которые вы можете просмотреть, чтобы начать думать, какие из них действительно резонируют с вами, и даже задаться вопросом, какие из них являются более приоритетными. Не стесняйтесь добавлять те, которых может не быть в списке!
|
0064 По мере того, как вы открываете для себя свои убеждения, свои ценности и свои увлечения, становясь более самосознательными, вы можете чувствовать себя спокойно, зная, почему вы сделали определенный выбор в прошлом.
Иногда мы корим себя, думая, что совершили ошибку, но мы всегда принимаем лучшее решение, которое мы знаем, чтобы принять в данный момент. Эта ясность даст вам ощущение покоя по поводу прошлого, дорожную карту для настоящего и яркий взгляд на будущее. Так рад за вас! Тройной УРА!
Знаете ли вы свои истинные основные ценности? Расскажите нам, что это такое и почему они так важны для вас! Я так благодарна тебе, моя дорогая!
[ela]
Как составить список основных ценностей за 15 минут (более 60 примеров)
TL;DR Составление списка основных ценностей занимает 15 минут и поможет вам принимать более правильные решения.
Примечание. Если вы хотите сразу перейти к полному списку личных ценностей, нажмите здесь.
Вы когда-нибудь сталкивались с трудным решением и не знали, в каком направлении двигаться?
Вы когда-нибудь тратили дни, недели или месяцы на обдумывание решения? Вы начинаете с «да, я сделаю это», затем «нет, я не буду», а затем снова «да, я сделаю».
Если вы человек, ответ на любой из этих вопросов — «да».
Итак, как вы решаете, чему сказать «да»? А что сказать нет?
У вас должен быть список личных ценностей, на который можно ссылаться.
Хотите получить пошаговое руководство по поиску своих личных ценностей в первый раз?
Введите адрес электронной почты ниже, чтобы загрузить бесплатную рабочую таблицу.
A Определение личных ценностей
Что такое личные ценности? Личные ценности (иногда называемые базовыми ценностями) — это широкие понятия, которые можно применять снова и снова в различных обстоятельствах, в отличие от узких ответов на конкретные вопросы.
Ваши основные ценности — это то, что вы считаете самым важным в своей жизни, буквально то, что вы «цените».
Независимо от того, осознаете вы это или нет, у вас есть ценности для каждой части вашей жизни — родительские ценности, инвестиционные ценности, рабочие ценности и ценности здоровья.
Есть и более общие жизненные ценности.
Примером значения может быть:
Саморазвитие : продолжать расти, развиваться или совершенствоваться в знаниях, навыках, характере или жизненном опыте
Это значение может помочь вам ответить на такие вопросы, как «Должен ли я устроиться на более высокооплачиваемую работу, где я не буду многому учиться, или на более низкооплачиваемую работу, где я буду развивать свои навыки намного быстрее?»
У всех успешных людей есть ценности, которые позволяют им достигать своих целей. Если у вас нет ценностей, вы просто реагируете на события, происходящие в вашей жизни, не думая о том, как лучше реагировать на них так, чтобы это соответствовало тому, что для вас важно.
Большинство людей имеют неприятный привкус в отношении основных ценностей, потому что мы обычно слышим о них в контексте компаний, которые часто откровенно игнорируют их.
У Enron был список из четырех основных ценностей, включая «честность» и «общение», о которых они говорили публично, в то время как за кулисами они фактически лгали и скрывали информацию от своих сотрудников и акционеров.
Вы, вероятно, работали в компании, в которой где-то был опубликован список основных ценностей, но, похоже, они не оказали никакого влияния на то, как на самом деле управляется компания.
Но правда в том, что составление списка личных ценностей полезно и практично, потому что вы можете применить их непосредственно в своей жизни. Каждую неделю я принимаю решения на основе своего списка.
Одна из моих главных ценностей — мужество.
Я обнаружил, что это основная ценность для меня, потому что я заметил в себе склонность выбирать проекты, которые не были достаточно рискованными, и в результате терпели неудачу.
У меня был бы выбор между двумя возможностями, и я бы сказал: «Эта почти наверняка сработает, а другая немного рискованнее, поэтому я выберу более легкую».
Затем я начинал работать над проектом, и, поскольку он меня особо не напрягал, мне становилось скучно или я чувствовал, что не достигаю того, на что способен. Это закончилось бы тем, что я уволился бы или начал бы работать некачественно.
В тех случаях, когда я выбирал, казалось бы, более рискованный вариант, я очень увлекся проектом, и пока я работал над ним, мои способности росли, и я действительно мог делать это хорошо.
Более смелый выбор означал, что у меня больше шансов на успех и больше удовольствия от процесса.
Приняв мужество в качестве основного принципа, я смог выявить в себе эту повторяющуюся модель неудач и исправить ее. Имея выбор между двумя возможностями, я выбираю более смелую. Я также принимаю эти решения быстрее и эффективнее, чем раньше.
Если вы этого не осознаете, вы, вероятно, снова и снова будете совершать одни и те же ошибки.
Пример. Список моих основных ценностей
Так как же составить список личных ценностей? Я приведу несколько примеров личных ценностей из своей жизни, чтобы помочь вам начать выяснение своих собственных.
Некоторые из них могут быть вам полезны, а другие — нет. Я думаю, что основные ценности, наиболее ценные для каждого из нас, исходят из нашего личного опыта, а не из обучения и принятия чужого.
Я надеюсь, что, прочитав мой список, вы поймете, как список основных ценностей может помочь в принятии правильных решений.
- Агентство: выбирать, как мне жить и вести себя, и помогать другим поступать так же; быть самостоятельным и выбирать свой собственный способ ведения дел.
- Саморазвитие: , чтобы продолжать расти, развиваться или совершенствоваться в знаниях, навыках, характере или жизненном опыте.
- Мужество: быть смелым или смелым; упорствовать перед лицом страха, угрозы или трудности; рисковать ради других.
- Воздействие: приложить усилия во вселенной так, как я считаю важным. Я работаю ради того, чего хочу сам, а не ради того, чего хотят от меня другие.
- Душа в игре: Я считаю, что этические соображения заключаются в том, что я вкладываю свои деньги и время в то, что говорю, и что у меня нет разрыва между тем, что я проповедую, и моим образом жизни. Я считаю, что высшая форма этики — это рисковать ради других.
- Взаимность: для создания большей ценности, чем я получаю.
Как я использую свой личный список ценностей
Мои личные ценности очень важны для меня, и я использую их двумя основными способами.
Во-первых, я перечитываю их каждую неделю в рамках своего еженедельного обзора. Во время обзора я размышляю о прошедшей неделе и строю планы на следующую неделю. В перерывах между размышлениями и планированием я прочитывал свой документ об основных ценностях.
Во-вторых, я читаю их всякий раз, когда пытаюсь принять важное решение, например, переехать в другой город или сменить работу. Как правило, чтение моего списка основных ценностей делает очевидным правильный ответ.
Со временем я обнаружил, что лучше усваиваю ценности, и они также подсознательно выражают себя в небольших решениях.
Что делать, если более одного варианта соответствует вашим основным ценностям?
Иногда решение может быть принято в любом случае, и оба они по-прежнему соответствуют вашим основным ценностям.
Я выбирал между двумя книгами, которые хотел написать, и правда в том, что обе они соответствовали моим основным ценностям.
В этом смысле решение не имело значения. Я мог бы написать любую книгу, и я бы все равно придерживался того, что для меня важнее всего.
Решение стало скорее стратегическим вопросом: какая из этих книг будет продана больше копий? Что будет наиболее полезным для моей карьеры? Что мне больше всего понравится писать?
Тем не менее, вопрос о стратегии следует только после значения один.
Два способа узнать свои личные ценности
У большинства из нас есть ценности, которые мы заимствовали из других готовых источников, таких как религия, культура или правовая система. Нет ничего плохого в том, чтобы перенять ценности откуда-то еще, и часто ценности из этих источников включают в себя огромное количество мудрости.
Однако, приняв систему ценностей без долгих раздумий, легко придерживаться личных ценностей, которые приводят к конфликту между тем, во что вы верите, и действиями, которые вы предпринимаете.
Я уверен, вы встречали кого-то, кто говорит, что верит в догматы определенной религиозной или духовной традиции, но затем ведет себя вопреки ее учениям.
Так как же открыть для себя свои основные ценности?
1. Иметь жизненный опыт и размышлять над ним
Лучший способ найти свои ценности — часто совершать ошибки и нарушать их. Правильное суждение приходит из опыта, и вы обычно приобретаете этот опыт, вынося неверные суждения.
Одним из значений, которые я недавно добавил в свой список, было:
Воздействие : прилагать усилия во вселенной так, как я считаю важным. Я работаю ради того, чего хочу сам, а не ради того, чего хотят от меня другие.
Это может показаться эгоистичным, и вы можете с этим не согласиться. Это совершенно нормально.
В течение двух лет я заметил, что, когда я работал над проектами, над которыми мне советовали работать другие люди, мне не очень нравилось работать над ними. Это означало, что я сделал работу некачественно, и в итоге проект оказался не очень хорош ни для моей карьеры, ни для моих клиентов.
Однако, когда я работал над проектами, которые я считал действительно важными, даже когда другие люди думали, что это не лучшая идея, я работал невероятно усердно и страстно говорил о них, что вдохновляло других помогать мне. Эти проекты оказались более успешными и помогли большему количеству людей.
Для меня парадоксальная истина заключалась в том, что, работая ради того, чего хочу я, а не ради того, чего хотят другие, я сделал больше, чтобы помочь другим людям, что также является одной из моих ценностей.
2. Услышать, как кто-то ясно выражает мое глубоко укоренившееся убеждение
Еще один способ узнать о своих личных ценностях – это услышать, как кто-то выражает мое глубоко укоренившееся убеждение, которое у меня не было слов, чтобы сформулировать.
Одна из моих ценностей заключается в том, что «у меня есть душа в игре».
Этот термин вдохновлен фразой из Черный лебедь , которая сразу же нашла отклик у меня. В книге объясняется, что наличие «шкуры на кону» означает, что вы несете ответственность за последствия своих действий.
У предпринимателей есть шкура в игре, потому что, если они принимают решение, а компания терпит неудачу, они несут вес этих последствий.
Душа в игре — это шаг вперед: риск за других. Подумайте о разоблачителе, который высказывается, рискуя разрушить собственную карьеру.
У меня никогда не было четкого способа выразить это словами, пока я не прочитал книгу, но это так сильно повлияло на меня, что я добавил это в свой список личных ценностей.
Как составить свой первый список основных ценностей менее чем за 15 минут
1. Просмотрите этот список примеров личных ценностей и выберите пять из них, которые вам близки.
Когда вы впервые составляете список основных ценностей, проще всего начать с существующего списка.
Со временем вы можете отражать и добавлять или изменять их, основываясь на своем личном опыте, или если вы читаете или слышите что-то, что, по вашему мнению, резонирует с вами. Помните, что нет объективно «правильных» или «неправильных» ответов.
Просмотрите этот список личных ценностей и запишите каждую из них, которая находит отклик у вас. Запишите не менее 10.
Если вы хотите загрузить этот список для распечатки или сохранения, нажмите здесь.
- Принятие: быть открытым и принимать себя, других, жизнь и т. д.
- Приключения: быть авантюрным; активно искать, создавать или исследовать новый или стимулирующий опыт
- Настойчивость: уважительно отстаивать свои права и требовать того, что я хочу
- Подлинность: быть подлинным, искренним и настоящим; быть верным себе
- Красота: ценить, создавать, взращивать или культивировать красоту в себе, других, окружающей среде и т. д.
- Забота: заботиться о себе, других, окружающей среде и т. д.
- Вызов: продолжать бросать себе вызов, чтобы расти, учиться и совершенствоваться
- Сострадание: проявлять доброту к тем, кто страдает
- Конформизм: уважать и соблюдать правила и обязательства полностью участвовать во всем, что я делаю, и полностью присутствовать с другими
- Вклад: вносить свой вклад, помогать, помогать или иметь положительное значение для себя или других
- Сотрудничество: сотрудничать и сотрудничать с другими
- Мужество: быть смелым или смелым; упорствовать перед лицом страха, угрозы или трудности
- Креативность: проявлять изобретательность или новаторство
- Любопытство: быть любознательным, непредубежденным и заинтересованным; исследовать и открывать
- Поощрение: поощрять и вознаграждать поведение, которое я ценю в себе или в других
- Равенство: относиться к другим как к себе равным, и наоборот
- Воодушевление: искать, создавать и участвовать в деятельности, которая является захватывающей, стимулирующей или захватывающей
- Справедливость: быть справедливым по отношению к себе или другим
- Фитнес: поддерживать или улучшать свою физическую форму; заботиться о своем физическом и психическом здоровье и благополучии
- Гибкость: легко приспосабливаться и адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам
- Прощение: быть снисходительным по отношению к себе или другим
- Свобода: жить свободно; выбирать, как мне жить и вести себя, или помогать другим поступать так же
- Дружелюбие: быть дружелюбным, компанейским или приятным по отношению к другим
- Fun: любить веселиться; искать, создавать и участвовать в веселой деятельности
- Щедрость: быть щедрым, делиться и давать себе или другим
- Благодарность: быть благодарным и признательным за положительные стороны себя, других и жизни
- Честность: быть честным, правдивым и искренним с собой и другими
- Шум способность: быть смиренным или скромным; чтобы мои достижения говорили сами за себя
- Юмор: видеть и ценить юмористическую сторону жизни
- Независимость: быть самодостаточным и выбирать свой собственный способ ведения дел
- Трудолюбие: быть трудолюбивым, трудолюбивым и преданным делу
- Близость: открываться, раскрываться и делиться собой — эмоционально или физически — в моих близких личных отношениях
- Справедливость: отстаивать справедливость и честность
- Доброта: быть добрым, сострадательным, внимательным, заботливым или заботливым по отношению к себе или другим
- Любовь: действовать с любовью или нежностью по отношению к себе или другим
- Внимательность: осознавать, быть открытым и любопытным к своему опыту здесь-и-сейчас 8
- Настойчивость: решительно продолжать, несмотря на проблемы или трудности
- Удовольствие: создавать и доставлять удовольствие себе или другим
- Власть: сильно влиять или обладать властью над другими, например, брать на себя ответственность, руководить, организовывать
- Взаимность: строить отношения, в которых существует справедливый баланс между отдачей и получением
- Уважение: проявлять уважение к себе или другим; быть вежливым, внимательным и проявлять позитивное отношение
- Ответственность: нести ответственность за свои действия
- Романтика: быть романтичным; проявлять и выражать любовь или сильную привязанность
- Безопасность: защищать, защищать или обеспечивать безопасность себя или других
- Самосознание: осознавать свои собственные мысли, чувства и действия
- Забота о себе: заботиться о своем здоровье и благополучии и удовлетворять свои потребности
- Самоконтроль: действовать в соответствии со своими идеалами
- Саморазвитие: постоянно расти, развиваться или совершенствоваться в знаниях, навыках, характере или жизненном опыте.
- Чувственность: создавать, исследовать и наслаждаться переживаниями, которые стимулируют пять чувств
- Сексуальность: исследовать или выражать свою сексуальность
- Мастерство: постоянно практиковать и совершенствовать свои навыки, а также полностью применять себя при их использовании
- Духовность: связь с чем-то большим, чем я сам быть верным, верным, искренним и надежным
- Вставьте сюда свою ценность. 1
Затем просмотрите записи, которые вы записали, и перечислите их в порядке убывания важности.
Понял?
2. Сохраните первые 5 значений в вашем списке где-нибудь, где вы сможете просмотреть их и обновить.
Я сохраняю свои значения в заметке Evernote, где я могу легко просмотреть их и изменить.
Ваши ценности постоянно меняются, и вы также лучше понимаете, что вы цените. Раньше я очень ценил новизну — новый опыт и новых людей. В какой-то период моей жизни это действительно было основной ценностью, и я ставила приоритеты в своей жизни вокруг этого.
Однако за последние несколько лет я стал ценить время, проведенное за знакомством с людьми, которые уже есть в моей жизни, больше, чем знакомство с новыми людьми и посещение новых мест, поэтому я исключил это из своего списка.
Термины в приведенном выше списке являются лишь отправной точкой, а не исчерпывающим списком. Вы также должны попытаться подобрать термины, которые эмоционально резонируют с вами. Фраза «душа в игре», наверное, для вас ничего не значит, но для меня она много значит. Всякий раз, когда я слышу что-то, что действительно резонирует со мной, я добавляю это в свой список.
3. Регулярно смотрите на них.
Теперь, когда у вас есть список значений, вы хотите заставить его работать. Выберите время, когда вы сможете регулярно просматривать их. Если у вас есть время в неделю, месяц или год, когда вы регулярно занимаетесь каким-либо планированием, просмотр ваших основных ценностей — это хорошее занятие, к которому можно добавить. Регулярно просматривая их, вы сохраняете их в памяти и позволяете принимать решения, соответствующие вашим ценностям.
Я просматриваю свою каждую субботу утром, когда я делаю еженедельный обзор и планирование.
Если вы хотите загрузить рабочий лист с полным списком, введите свой адрес электронной почты ниже.
В 1990-х годах Михаем Чиксентмихайи, автором книги «Поток», было проведено исследование, в ходе которого изучались разные профессионалы, чтобы выяснить, какие из них счастливы и продуктивны, а какие несчастливы и непродуктивны. Наиболее важным фактором было соответствие личным ценностям.
Самой счастливой и продуктивной профессией были генетики, потому что все вовлеченные стороны уважали передовую науку. Несмотря на то, что фармацевтические компании вкладывали в эту область много денег, генетики считали, что ежедневная работа с самыми лучшими научными данными приносит больше пользы широкой публике, фармацевтическим компаниям, их университетам и им самим — работа, которую они делали, соответствовала их основным ценностям.
Наименее счастливой и наименее продуктивной профессией была журналистика.
Большинство журналистов вышли на поле с высокими идеалами правды, изменения к лучшему и свободы прессы. Но упадок семейной газеты и рост корпоративных медиа-империй превратили журналистику в центр прибыли, где все, что имело значение, были продажи, а это означало, что хорошая журналистика вредна для бизнеса и была заменена страшилками, преувеличениями и скандалами. Их ценности не соответствовали их повседневной работе.
Последующее исследование, проведенное Макгрегором и Литтлом в 1998 г. 2 , показало, что значимость личных проектов людей зависит от того, насколько они соответствуют основным аспектам личности и идентичности — другими словами, их основным ценностям.
Самые счастливые и продуктивные люди совершали ежедневные действия в соответствии со своими основными ценностями.
Это дает им постоянное чувство мотивации, потому что они видят, как работа, которую они делают сегодня, приводит к долгосрочному видению, которое они считают значимым.
Ваши личные ценности специфичны для вас и являются результатом вашего собственного жизненного опыта.
