Жить своей жизнью (1962) — Всё о фильме, отзывы, рецензии
О фильме
Ранний фильм Годара и один из самых значительных фильмов Французской Новой Волны. В четвертой художественной ленте режиссера снялась его тогдашняя жена Анна Карина в роли Нана, парижской продавщицы, которая после развода с мужем Полем (Лабарт) пытается стать актрисой. Посмотрев немой классический фильм Дрейера «Страсти Жанны Д Арк», она оставляет эту идею и становится проституткой. Фильм разделен на 12 картинок, действие которых происходит в кафе, в магазине пластинок, в полицейском участке и на улицах Парижа. Сцены и поднимаемые темы варьируют от проституции (с приведением фактов и цифр) до экспериментов с устным повествованием и автобиографическими элементами (Годар читает за кадром, Карина играет). В типично плотном и провокационном стиле Годара мы также видим много ссылок на фильмы и литературу («Нана» Ренуара, «Нана» Золя, «Жюль и Джим» Трюффо, Дрейера и Фальконетти, и «Овальный портрет» Эдгара Аллена По), как и увлеченную дискуссию по лингвистической философии с Брайс Парэйн).
Все отзывы о фильме «Жить своей жизнью» (Франция, 1962) – Афиша-Кино
Третий фильм Жана Люка Годара – признанного лидера французской «новой волны», который через свои кино-эксперименты занимался поиском новых элементов кино-языка. По мнению Годара, кино сбилось с пути «зеркала реальности нашей жизни» так и не раскрыв свой потенциал в этом направлении, успев за время своего развития, обрасти разного рода рамками и условностями. Начальный путь Годара в кинематографе, был поиском способов расширения рамок и границ, в которые кино загнало себя. В своем бунте, от теории к практике, самопровозглашенный режиссер, бывший критик «Кайе дю Синема» меняет язык кино, вернее создает новый, другой, свой собственный. Но это было лишь первичное желание, заменить старые способы новыми, сделать свое кино, которое обязательно буте отличаться от ненавистного кино-истеблишмента и классического павильонного, «папиного кино». Позднее, в одном интервью Годар скажет, что «то, что мы пытались тогда делать было вовсе не кино а что-то другое..» Тем не менее, первый полнометражный опыт фактически стал квинтэссенцией всего движения «новой волны», выводя на сцену совершенно нового героя в исполнении Жан Поля Бельмондо – блуждающего между жизнью и смертью, между антагонистом и протагонистом, будучи «романтиком вне закона», находясь на последнем дыхании. Второй фильм — «женщина есть женщина», в котором Годар впервые использует цвет, а также работает в новом для себя жанре, условно определяемый как «социальная комедия». В несколько театральной и универсальной манере режиссер рассказывает о современной европейской женщине, которая ищет финансовой и личной стабильности, пытается быть самостоятельной, а в отношении с противоположным полом старается придерживаться принципиальности и независимости. Далее новый опыт — социальная драма в 12 сценах, попытка рассмотреть серьезные социальные проблемы через призму игрового кино. Используя другие подходы к режиссуре, построению кадра, операторской работе и общим, классическим приемам выразительности. Картина попала на МКФ в Венецию в 62 году (Канский МКФ – Годара принципиально не принимал), получила главный приз и была объявлена там фильмом категории Б, что означало только, что сделана она была за небольшие деньги.
С художественной точки зрения «жить своей жизнью» это акт создания (или попытка создания) чего-либо нового в кино, путем пренебрежения классическими правилами режиссуры, взамен которых режиссер использует свои собственные, придуманные правила. Годар будто намекает на примитивное, подсознательное любопытство, с которым практически каждому человеку интересно наблюдать за окружающими, а они (эти окружающие нас люди) могут спокойно беседовать повернувшись спиной, шагать по улице, разглядывать витрины, сидеть за соседним столиком кафе и не подозревать что за ними подсматривают. Люди видят друг друга на расстоянии и вблизи, сверху, а иногда снизу, повернувшись затылком или стоящими боком. А разве нельзя снимать актеров таким же способом? Так же подсматривать, но уже через объектив? Выстраивать кадр так, как мог бы увидеть бы человеческий глаз, без проработки внутрикадровых деталей? Годар отвечает что «можно» и снисходя до подобной буквальности – что тогда приравнивалось к радикализму – дает зрителю возможность понаблюдать за жизнью главной героини — Наны.
Анна Карина – недавняя годаровская дебютантка, а в то время еще и жена — в роли Наны. Особа с красивыми (цвет) глазами время от времени смотрит в камеру, то робко, то кокетливо как бы подсматривая за зрителем. Ровно, как и зритель, периодически, вроде случайно, может понаблюдать за героиней с балконов, противоположных улиц, соседних столиков, из окна движущегося автомобиля, сквозь витрины магазина, через кресла в кинотеатре. Взаимные «подглядывания» сопровождаются проницательной фортепианной мелодией композитора Мишеля Легрина. Кажется, будто все наблюдения за Наной сняты грубовато, небрежно, с неудобных ракурсов и фактически приближены к «документальному способу повествования». Подобный принцип киносъемки стал качественно новым отличием режиссерской манеры Годара и далее, всей «новой волны».
Уже в первой сцене Нану и ее собеседника (бывшего мужа) показывают исключительно сзади, камера держится на уровне спины и затылка. Зритель не видит лиц, но слышит диалог, из которого понимает сюжетные подробности. В третьей сцене, камера методично движется из стороны в сторону, попеременно акцентируя внимание на лице героини и ее собеседника (журналиста), провожая их взглядом объектива, когда те уходят. Та же ситуация в сцене семь, только уже крупным планом. Диалог героини и ее «работодателя», где движения камеры принимает некую закономерность, она наблюдает и демонстрирует зрителю поочередно говорящих собеседников, не зная что делать с паузами в диалоге, а стоит например Нане вздохнуть, как взгляд камеры мгновенно обращен к ней. В шестой сцене, опять в кафе, героиня слушает незнакомца, при этом камера направлена только на ее лицо, а в центре кадра ее глаза. На незнакомца и его монолог она (камера, не Нана) принципиально не обращает никакого внимания. В философской беседе о бытие, (с пожилым философом в котором многие увидели Жан-Поля Сартара, в 11той сцене) камера, одним выбранным ракурсом демонстрирует лицо только одного из собеседников и лишь монтаж придает этому разговору форму беседы. Камера годаровского оператора Рауля Кутара либо выбирает определенный ракурс и ограниченно движется в этом, камерном пространстве, либо старается вести себя свободней, перемещаясь за героиней по фактурной мизансцене, иногда смотря ее глазами. В финальной сцене камера, уже наоборот, выступает в роли статичного наблюдателя. Смотря на героиню глазами робкого прохожего, с противоположной стороны тротуара, она, как тот самый прохожий, боится подойти ближе.
К чему все это утомительное перечисление? Видимо, чтобы хоть как-то рассказать о тех идеях технической а следовательно, и художественной новизны которые переполняли Годара. Он отказывается следовать прежним принципам режиссуры, предпочитая следовать собственным, экспериментирует с ракурсами съемки, вообще с операторской работой, стараясь с помощью технических аспектов, ракурса камеры и монтажа приблизить кино к реальности насколько возможно. Что касается монтажа, уже в первом полнометражном фильме Годар установил темп быстрого и резкого монтажа, временами опережающий общий ритм повествования. Чередуя цепочку коротких сценок и больших эпизодов снятых одним кадром, Годар старался соблюдать ритмичный баланс. В данной работе принцип немного другой, монтаж сцен по-прежнему резкий, но, за счет частых диалогов сцены стали длиннее и переход между ними стал более плавным. Режиссер будет увеличивать монтажную скорость из акта в акт но, в разумных пределах.
Несмотря на увлечение техническими новациями, Годара нельзя упрекнуть в пренебрежении к драматургической, сюжетной части. «Жить своей жизнью» – зрелое и серьезное высказывание на тему поиска личной свободы. Главная героиня Нана, так и пытается – жить своей жизнью, мечтая стать актрисой. В поисках личностной свободы она уходит от мужа, теряет работу, жилье, постепенно становится проституткой. Регрессируя в такой последовательности, уверенность Наны в своей свободе постепенно пропадает, свобода для нее оказалась только временной иллюзией. Став проституткой, героиня все так же скована правилами и рамками своего нынешнего образа жизни, то, что она по-прежнему несвободна, Нана понимает слишком поздно. По Годару, жить своей жизнью в буржуазном обществе невозможно, это самое общество будет навязывать свою систему норм и правил, не вписываться в которые означает остаться на социальной обочине, против своей воли уподобляясь маргиналу. В такой жестокой, иерархически выстроенной системе у индивида мало шансов жить той жизнью, которой он хочет. Проституция же, как некая ниша условной свободы, находящаяся в дозволенных социальных рамках.
Весь жизнеутверждающий путь Наны режиссер выстраивает в равномерных холодных, немного отстраненных тонах, но один эпизод резко отличается от общей режиссерской манеры, делая шаг в сторону более глубокого понимания ситуации. Это уже упомянутая беседа Наны и пожилого философа в одиннадцатой сцене. Эпизод, резко контрастирующий с минималистским (в том числе, проявляющегося в диалогах) стилем повествования и отсылающий к драматургическим работам Сартара. Само наличие подобного диалога в контексте фильма не характерно для фильмов «новой волны» но подобное цитирование характерно в целом для Годара. Все же у этой сцены прослеживается и другой смысл, отсылающие еще дальше, от драматургии к театральности. Несмотря на многозначительную, новаторскую работу оператора, экран можно вообще отключить оставив только звук, при этом понять сюжет и сохранить почти полное и правильное представление о картине. Единственный значимый визуальный момент — феерический твист в исполнении Наны (спустя несколько десятилетий, именно этот танец вспомнит и процитирует Тарантино в своем «Криминальном чтиве»). Это обстоятельство, предполагает наличие в фильме театральной структуры, сам факт деления на акты (сцены) этому способствует еще больше, и в какой-то степени театральность также является частью годаровского способа новой выразительности. Той выразительности в ткань которой Годар вшивает разного рода цитаты, отсылая сначала к литературе, например творчеству Сартра и Эдгара По, цитируя отрывок из рассказа последнего. Потом, отсылая к кино, сначала к немой экранизации Жанны Д’Арк (проводя условную параллель между персонажами Жанны и Наны), потом к современному кинематографу, своему соратнику Француа Трюффо, вскользь показывая очередь на премьеру фильма «Жуль и Джим». Эта манера цитировать все что угодно и обременять цитаты подтекстом так, что бы они, с каждым новым просмотром открывались с новой стороны сохраняется за Годаром вплоть до сегодняшнего дня, вспомнить хотя бы недавний «Фильм-Социализм», наполненный режиссерскими посланиями в виде лозунгов, афоризмов, текстовых и визуальных метафор разгадывать которые крайне трудно без особых знаний всемирной культуры, истории, социологии и философии.
Оставаясь верным принципам «новой волны», Годар своими экспериментами (и этой работой, как одной из образцовых для движения, активность которого уже шла на спад и окончательно исчезла к середине шестидесятых) выстраивает себе дорогу, уходящую по диагонали от его тогдашних коллег режиссеров, которых раскидало по разным жанровым направлениям. Первичная радикальность, неприятие классических правил и навязывание собственных, это все пройдет со временем. Желание быть новатором и бунтарем, позднее будет сублимировано в более осмысленном и глубоком творческом выражении в картинах с остросоциальным и политическим подтекстом. С возрастом Годар (да, и другие режиссеры «новой волны») изменит свое отношение к тем старым фильмам, которые он громил, будучи критиком. И в тоже время, став главным локомотивом французского кино, его фильмы уже будут расцениваться как новое, эксцентричное, сложное, авторское направление, по образу которого впоследствии выстроится современное интеллектуальное кино.
Что касается его личности, то он, Жан Люк Годар, установивший свои правила режиссуры, монтажа, привнося новое дыхание и новую эстетику в устоявшийся и устаревающий, буржуазный кинематограф 50тых. В своем новаторстве, возможно, повлиял на всех режиссеров в мире, кто родился после него.
Как начать жить своей жизнью, кардинально ее не меняя?
Люди бояться думать и говорить об этом, поскольку сразу рисуют себе в голове невозможные перемены и усилия. Давайте разберемся, что такое жить своей жизнью и как это можно сделать легко и радостно?Проблема в том, что люди, которые хотят жить одной жизнь по факту живут другой. И не просто живут, а делают все действия направленные в противоположную стороны от жизни мечты. Мы в Business Relations это называем «нецелостностью», когда человек думает одно, говорит другое, а делает третье.
Подобная привычка жить в разные стороны идет из детства, когда мы перенимали модели поведения взрослых и копировали их. «Мальчики не плачут», «хорошая девочка приносит домой только пятерки» и тп. И мы решили, что есть «правильное хорошее» поведение, а также «правильная» жизнь. Все, что большинство из нас делает – стремится к этой «нормальной» жизни, соответствовать стандартам, которых не существует.
Но у каждого свои стандарты, общие стандарты были в другой стране в другое время. Сейчас все иначе.
А как понять, я живу свою жизнь или пытаюсь прожить жизнь своих родителей? А какие мои стандарты? А как я хочу жить? А счастлив ли я?
У меня есть подруга, которая сейчас получает 4 высшее образование и на мой вопрос «Зачем?» она неуверенно отвечает «Хочу». Но после искренней беседы, она признается, что всю жизнь чувствует себя непризнанной и несуразной в глазах родителей. Хочет признания и уважения, забывая, что уважение и ценность начинаются именно с самого себя. И никакое 4 образование не закроет эту бездонную дыру отчаяния, пока сам человек не разберется со своей болью.Кто-то гонится за большими деньгами, кто-то меняет партнеров и боится жениться, кто-то боится одиночества и наоборот женится от одиночества. Внутренняя пустота, куда проваливаются любые смыслы, засасывает все.
Но что мешает начать получать удовольствие и радость прямо сейчас?
Мой ответ — осуждение. Наше собственное осуждение самих себя (глазами других людей).Помните, диалог из фильма?
— Миша, мы завтра идем на день рождения к дяде Боре.
— Мама, а если я не хочу?
— Как это не хочешь? Конечно, хочешь. Это же дядя Боря, как тебе не стыдно.
Что делать с осуждением и как от него избавиться?
Чтобы оно сошло на нет и перестало влиять на счастье рекомендую начать применять 7 простых шагов для усиления уверенности в себе.1 шаг: Учитесь принимать комплименты и начните говорить комплименты. Многие чувствуют неловкость, отнекиваются, реагируют агрессивно, воспринимают как лесть.
Самое смешное, я только недавно, перестал себя заставлять «доедать еду». Мне до сих пор стыдно недоедать и это из детства.
Скачайте трекер «7 шагов для укрепления уверенности в себе»
Итак, почему мы не живем своей жизнью?
У нас есть привычка стремиться к «Идеальному миру», которая в данном случае работает против нас.Мы придумываем идеале самих себя или других людей, и пока мы к нему не придем — мы не счастливы. Нам всегда будет чего-то недостаточно. Мы придумали идеальную страну, семью, работу – но так не бывает. Идеальная жизнь иллюзорная.
Понять, что «идеал мы выдумали», а значит он существует только а нашей голове. Чтобы жить жизнь своей мечты — нужно жить реальной жизнью. Остановиться и посмотреть, как вы живете сейчас. Не обесценивать настоящие достижения, а благодарить за них.
Решение №2
Сфокусироваться на том, что у вас уже есть, получается, что вы уже имеете, с кем вы живете и кто рядом с вами. Улучшать именно это. Фокус на том, что есть и что вы можете сделать сейчас.
Решение №3
Избавиться от мыслей вирусов
1. «я буду счастлив, когда…»
2. «у меня все должно получаться». Не бывает людей, у которых все получается.
3. «Я всем должен нравиться». Не бывает людей, которые всем нравятся.
4. «Мной должны быть все довольны». Не бывает людей, которые всем довольны, тем более вами. И это их проблемы.
5. «Я должен все делать идеально». Помните, что «идеально» это иллюзия? Если вы не профессиональный ювелир.
С чего начать жить своей жизнью?
На нашей программе «Контекст» мы помогаем студентам навести резкость и сфокусироваться на его истинных приоритетах. В силу опыта тренер уже через 20 минут общения со студентом может рассказать, что на самом деле человеку важно и выявить барьеры на этом пути. За 3 дня студент получает полный чекап всей жизни: от убеждений до приоритетов. И главное, понимание того, что он на самом деле хочет. Онлайн Офлайн
Авторы фото: Alex Block, Juliet Furst, Priscilla Du Preez, Tommy Lisbin
Клянусь своей жизнью в любви к Санго
Впервые пьеса увидела свет в 1825 году, и с тех пор была надолго вычеркнута из репертуара театра Кабуки, поскольку ее сочли «внушающей ужас». В основе пьесы — конфликт между любовью и властью денег.
Сюдзи Исидзава, режиссер спектакля, родился в 1930 году в Токио. Там же окончил театроведческий факультет университета Васэда. В 1964 году проходил стажировку у Жана Луи Баро. Был редактором и издателем журнала «Сингэки» (Новый театр), принимал участие в создании театрального отделения в колледже при университете Тохо гакуэн. В настоящее время заведует литературной частью театра «Сэйнендза». Он также является председателем Японского центра международной ассоциации театральных критиков, вице-президентом Японской ассоциации режиссеров, членом оргкомитета театральной Олимпиады в Сидзуоке. Основные режиссерские работы: «Думы о Сяраку» и «Яя» Сэйити Ясиро, «Клянусь своей жизнью в любви к Санго» Намбоку Цуруя, «Карасюки-сан» Кэн Миямото, «Лысая певица» Ионеско, «Трехгрошовая опера» Брехта. Лауреат множества японских премий.
Театр был создан в мае 1954 года. Его основатели провозгласили, что задача нового театра — постановка оригинальных пьес. Сначала в репертуаре театра не было пьес зарубежных авторов и мэтров национальной драматургии: основу репертуара составляли произведения писателей послевоенного поколения — Риндзо Сиина, Юкио Мисима, Кобо Абэ, а также молодых драматургов. Постепенно репертуар пополнялся пьесами классиков нового времени, зарубежными пьесами, а также мюзиклами. Но неизменной оставалась приверженность к современной драматургии.
«Сэйнэндза» — заметное явление в театральной жизни страны. Многочисленные премии, которых удостаивался коллектив театра, свидетельствуют о его достоинствах. Созданное при театре училище воспитало плеяду талантливых артистов.
Намбоку Цуруя (1755—1829) — драматург театра Кабуки начала XIX века. Родился в Эдо (ныне Токио). Расцвет его творчества пришелся на период правления императоров Бунка-Бунсэй. Цуруя считается выдающимся японским драматургом, чье творчество оказало огромное влияние не только на театр Кабуки, но и на развитие всего японского театра.
краснодарцы продолжают рассказывать, почему вакцинируются от коронавируса
В одном из мобильных пунктов вакцинации во вторник, 29 июня, побывала корреспондент телеканала «Краснодар» — на территории городской больницы №2. Он работает с 10.00 до 21.00. Это сделано для удобства граждан. Обстановка там спокойней чем пунктах, которые находятся торговых центрах — очереди не такие внушительные. Но желающих вакцинироваться всё равно пришло немало. Екатерина Лелюх узнала у самих жителей — что подтолкнуло их на решение сделать прививку.
Вот что рассказывают краснодарцы:
— Видно, что заболеваемость увеличивается, в нашем крае в том числе, всё больше нужна вакцина. Где-то она скорее всего станет обязательной скоро. Поэтому пока есть возможность. Потому что ажиотаж увеличивается, поэтому решил вакцинироваться.
— Дорожу своей жизнью, поэтому решил вакцинироваться.
— Чтобы не заболеть. Государство говорит — нужно делать, нужно верить.
Корреспондент телеканала «Краснодар» добавляет, что каждому прошедшему на вакцинацию выдают сертификат, по которому через 21 день пациент сможет получить второй компонент вакцины в этом же прививочном пункте. Оба этапа абсолютно бесплатны. После прививки пациент может почувствовать небольшое недомогание — повышение температуры, ломоту, боль в месте укола. Но это не сравнится с тем, что ощущает человек, лёжа на больничной койке в ковидном госпитале.
Напомним, всё больше молодых краснодарцев принимают решение сделать прививку от коронавируса. Это несмотря на то, что у многих из них были разные опасения. Так, в рамках флешмоба «Я привился» активисты молодежной организации «Кубанский союз молодежи» продолжают вакцинироваться от коронавируса.
Ранее мы рассказывали о том, что жительница Краснодара летом 2021 года потеряла близкого человека и сама заболела коронавирусом. Жительница Краснодара Инна в своем Instagram рассказала о том, что этим летом потеряла близкого человека, которому было всего 38 лет. Проект, разработанный девушкой, не поддержали в десятый раз. Переезд сына из Москвы в Краснодар совпал с периодом новых ограничений…
Не знаете, что делать со своей жизнью? => Полное руководство
Это полное руководство, которое поможет вам понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни.
Так что, если вы чувствуете, что не знаете, что делать со своей жизнью, и не знаете, с чего начать, чтобы понять это, вам понравятся стратегии и советы из этого руководства.
Это не так сложно, как вы думаете. Вам просто нужно понять себя.
Нам нужно многое осветить, так что приступим.
1) Пять честных вопросов, на которые нужно ответитьЕсли вы хотите выяснить, что сделает вас счастливым и кем вы хотите стать через пять, десять лет, тогда самый важный первый шаг — просто поговорить с самим собой.
Часто мы слишком много думаем о том, что мы думаем о себе, но правда в том, что мы постоянно меняемся, даже не осознавая этого.
Найдите время, чтобы поговорить с собой, задать себе важные вопросы и действительно понять, что сделает вас счастливыми .
Ведение дневника помогло мне понять, чем я хочу заниматься в жизни.
Записывая то, что я думал и чувствовал, я почувствовал, что у меня есть ясность в том, что я на самом деле хочу делать со своей жизнью.
Письмо помогает вашему разуму замедлиться, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове. Это также отличный способ высвободить и понять свои эмоции.
Американский ученый Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:
Письмо — это полезное средство исследования и выражения чувств. Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой.
Замечательно то, что письмо помогает выразить себя в безопасной обстановке. Никто не будет читать то, что вы собираетесь написать.
Чтобы начать писать, вот несколько вопросов, которые я задавал себе, которые помогли мне понять, каковы мои приоритеты и в каком направлении я хочу двигаться в своей жизни:
1) Чего я действительно хочу?Может быть трудно понять, что делать со своей жизнью, но вы должны иметь представление о том, чего действительно хотите.
У всех нас есть потребности, желания и желания. Пришло время разобраться с вашим.
Если вы думаете, что уже поняли, чего хотите, но так и не смогли этого добиться, то либо то, что вы думаете, то не то, что вы действительно хотите, либо это недостаточно сильная потребность.
Потому что, когда ты действительно чего-то хочешь или нуждаешься, ты находишь способ.
И нет, мы не говорим о «вещах» или «имуществе». Я говорю о вашей цели и мотивации в жизни, которая выходит за рамки поверхностных потребностей и желаний.
Это свобода? Безопасность? Семья? Здоровье? Любовь? Выпустите все наружу и узнайте свои желания изнутри.
2) Чего я больше не хочу?Что тебе надоело? Что насчет жизни просто раздражает вас до глубины души?
Подумайте об этом, дайте волю и давайте разберемся, как с этим можно покончить навсегда.
По правде говоря, большинство из нас успокаивается. Даже когда что-то нас раздражает, мы учимся принимать это и никогда не действовать.
Если вы не имеете ни малейшего представления о том, что делать со своей жизнью, вам нужно подумать о том, что вы больше не можете принять.
Если вы этого не сделаете, вы не сможете двигаться вперед. Не сдерживайся. Полностью выразите себя и выясните, что действительно вас злит и что вас не устраивает в жизни.
3) Что меня радует?Вы ненавидите работать? Считаете это рутиной? Пришло время понять, чем вы действительно увлечены.
Потому что, когда ты увлечен, нет ничего лучше работы.
Даже если вы начнете заниматься любимым делом в качестве хобби. Это будет хорошо проведенное время, и вы будете на правильном пути к истинному счастью, если будете заниматься тем, что любите.
4) Могут ли мои нынешние привычки позволить мне жить так, как я хочу?Качество нашей жизни напрямую связано с нашими основополагающими привычками, которыми мы обычно руководствуемся каждый день.
Значительные изменения не происходят мгновенно. Каждый день требуется много небольших достижений.
Итак, как только вы выяснили, чего действительно хотите в жизни, а что больше не хотите принимать, самое время выяснить, есть ли у вас правильные привычки для достижения этих целей.
То, что вы делаете, помогает вам в достижении ваших целей? Пришло время серьезно ответить на этот вопрос.
5) Как я могу повысить ценность этого мира?Когда вы чувствуете себя потерянным и теряющим направление, это чрезвычайно важный вопрос, который стоит задать себе.
Если вы не думаете о том, как повысить ценность окружающего вас мира, значит, вы не думаете об общей картине.
По правде говоря, большинство людей не работают тяжело. Они хотят получать, получать, получать с минимальной отдачей.
Почему? Потому что большинство людей не заботятся о долгосрочном видении, а заботятся только о собственном краткосрочном видении.
Но люди, которые живут по-настоящему полноценной и успешной жизнью, так не думают. Они понимают, что в жизни нет ничего легкого и требуется время, чтобы построить что-нибудь по-настоящему удивительное.
Они также понимают, что мир не вращается вокруг них. Вы должны думать о других людях и помогать им жить прекрасной жизнью.
Эта цитата Ганди резюмирует, почему вам нужно сосредоточиться на других, когда вы чувствуете себя потерянным:
«Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». — Махатма Ганди
Ответив на эти вопросы, вы лучше поймете, чем хотите заниматься в своей жизни.
В конце концов, только вы можете на это ответить.
2) Составьте план действий и поставьте целиТеперь, когда у вас есть лучшее представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, пора составить план действий.
Не просто сидите на диване и позволяйте жизни проходить мимо вас, выходите на улицу и ставьте перед собой цели.
Если вы хотите достичь точки, в которой вы делаете то, что хотите, вам нужно работать над этим.
И правда в том, что без целей вам не хватает направления и сосредоточенности.
Исследование из Доминиканской Калифорнийского университета показало, что люди , которые записали свои цели добились большего , чем те , кто не сделал этого .
Постановка целей позволяет вам контролировать, куда движется ваша жизнь.
3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчасВы можете контролировать только одно: настоящий момент.
Тем не менее, многие из нас проводят дни, погруженные в сожаления о прошлом или заботы о будущем.
Если вы можете относиться к этому, тогда неудивительно, что вы чувствуете себя потерянным. Вы не сможете создать жизнь, которую любите, если не сосредоточитесь на своих действиях в настоящий момент.
Только сосредоточившись на том, что вы можете сделать прямо сейчас, вы сможете найти себя и работать над созданием жизни, которая будет значимой и целеустремленной.
«Сосредоточьтесь на возможностях, а не на неудачах. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего не можете. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем. Воодушевите себя! » — Акирок Брост
Здесь может помочь осознанность, чтобы жить настоящим моментом. В книге «Осознанность» Дэнни Пенман говорит, что практики осознанности могут помочь вам быть более открытыми для новых идей, могут улучшить внимание и воспитывать смелость и устойчивость перед лицом неудач.
Более того, жизнь настоящим моментом дает вам возможность действовать.
Если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать в своей жизни, важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.
Вот несколько советов, как предпринять осмысленные действия в настоящий момент:
- Сосредоточьтесь только на отдельных задачах, какой бы небольшой она ни была.
- Выполняйте свои задачи в медленном расслабленном темпе. Примите это и наслаждайтесь.
- Сведите к минимуму проверки таких вещей, как Facebook. Они отвлекают вас от выполняемой задачи.
- Скажите себе: Теперь я… Когда вы что-то делаете, просто говорите себе, что вы делаете. Если вы чистите зубы, скажите себе это и делайте только это.
- Начните практику медитации. Это отличный способ научиться успокаивать свой ум и улучшить концентрацию внимания. Вы обнаружите, что более продуктивны, когда ваш разум ясен и вы знаете, что вам нужно делать.
В конце концов, время — это самый ценный ресурс, который у вас есть, и каждая секунда, которую вы тратите на что-то непродуктивное, то, что ничего не добавляет к вашей ценности как личности, — это еще одна секунда, которую вы выбросили на ветер.
Вы становитесь старше с каждым днем, и однажды вы проснетесь и возненавидите себя за то, что не начали путь к своим конечным целям 5, 10, 20 лет назад.
Не делайте этой ошибки, пока вы молоды, а если вы уже стары, не повторяйте эту ошибку сегодня.
Начните действовать прямо сейчас.
4) Примите тот факт, что вы не полностью контролируете будущееМы слишком зациклены на стабильности и безопасности. Современная жизнь научила нас, что мы всегда должны знать, куда мы идем, что мы делаем, и что у нас всегда должен быть план А, план Б, план С, план D и другие.
Как бы хорошо ни было подготовлено, вся эта подготовка травмировала нас перед возможностью неизвестного. Мы так боимся выбора, не имеющего четких результатов, что предпочли бы вообще не делать никаких выборов.
Пора принять. Примите тот факт, что жизнь неопределенна и будущее неуверенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.
Нет смысла сосредотачиваться на прошлом и на том, что нельзя изменить. По словам психотерапевта Мэри Дарлинг Монтеро из Huffington Post, «бег по кругу, зацикленный на прошлых ошибках, только вызывает у нас головокружение и плавание в сожалениях».
Ваше будущее определяется всеми маленькими действиями, которые вы делаете каждый день. Если мы гонимся за своей мечтой, делаем то, что хотим, и не сбиваемся с пути, который выбираем, тогда нет причин, по которым вы не доберетесь до места назначения, которое ищете.
Хотя вы никогда не сможете предсказать будущее, вы можете сделать все возможное, чтобы получить желаемое.
5) Начните экономитьЭтот совет может быть более практичным, чем другие в списке, но от этого он не становится менее важным.
Деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.
«Сбережения дают вам свободу жить на своих условиях», — говорит Мэтт Беккер , сертифицированный специалист по финансовому планированию и основатель фонда Mom and Dad Money.
«Когда я потерял работу три года назад, мы с женой использовали это как возможность начать бизнес, о котором мечтали, вместо того, чтобы как можно быстрее найти новую зарплату… Мы могли принять это решение только из-за годы, которые мы потратили на накопление наших сбережений ».
Будь то учеба в школе, учеба за границей, работа в другом месте, открытие бизнеса или поездка на год или два, вам понадобятся деньги для этого.
Убедитесь, что вы не застреваете от зарплаты до зарплаты, иначе у вас никогда не будет времени или ресурсов, чтобы заниматься тем, что вы хотите.
Независимо от того, есть ли у вас высокий или низкий доход, есть 2 простых принципа экономии:
1) Сначала разберитесь с долгом под высокие проценты: чтобы начать сберегать больше, вам нужно сразу заняться своим долгом, особенно долгом с высоким процентом, который заставляет вас платить возмутительные комиссии и проценты.
2) Сократить расходы: довольно просто. Посмотрите на все свои расходы и подумайте, что вы реально можете сократить. 5 долларов в день составляют 140 долларов в месяц. Держите свой бюджет скудным и тратьте умеренно.
Еще один популярный совет финансовых гуру — это правило 50/30/20.
Это означает, что не менее 20% вашего дохода должно идти на сбережения. Между тем еще 50% должны пойти на предметы первой необходимости, а 30% — на предметы личного пользования.
6) Возьмите на себя ответственностьНикто не любит в жизни чувствовать себя безразличным.
Но простая правда в том, что вы несете полную ответственность за определение своих целей и ежедневные действия для их достижения.
Потому что реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, как вы отвечаете на свои проблемы.
7) Примите дискомфортМы так много времени тратим на то, чтобы чувствовать себя комфортно. Нам нужна идеальная комнатная температура, идеальный напиток, идеальная пижама, идеальный стул.
Но комфорт означает, что вы не заставляете себя; комфорт означает, что ваше тело находится в состоянии расслабления .
Если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на какое-то время снижение качества вашей жизни.
Большинство из нас ненавидят испытывать такие эмоции, как беспокойство и стресс, но если мы активно избегаем этих эмоций, это означает, что мы не живем полноценной жизнью.
По словам доктора философии Ноама Шпансера избегание негативных эмоций дает вам краткосрочную выгоду за счет долговременной боли.
Вот почему:
Когда вы избегаете кратковременного дискомфорта, вызванного негативными эмоциями, вы становитесь похожими на человека, который в состоянии стресса решает выпить. Это «работает», и на следующий день, когда приходят плохие чувства, он снова пьет. Пока все хорошо, в краткосрочной перспективе. Однако в долгосрочной перспективе у этого человека разовьется более серьезная проблема (зависимость) в дополнение к нерешенным проблемам, которых он избегал с помощью алкоголя
Ноам Шпансер говорит, что эмоциональное принятие — лучшая стратегия, чем избегание по четырем причинам:
- Принимая свои эмоции, вы «принимаете истину своей ситуации». Это означает, что вам не нужно тратить энергию на отталкивание эмоций.ъ
- Умение принимать эмоции дает вам возможность узнать о них, познакомиться с ними и научиться управлять ими.
- Переживание отрицательных эмоций раздражает, но не опасно — и, в конечном итоге, гораздо менее неприятно, чем постоянно их избегать.
- Принятие отрицательной эмоции приводит к потере ее разрушительной силы. Принятие эмоции позволяет ей идти своим чередом, а вы — своим.
К сожалению, подобные эмоции являются частью человеческого бытия, и чем больше мы сможем их испытать, тем больше мы получим от жизни.
Пробуя что-то новое, мы понимаем, чем мы действительно хотим заниматься в жизни.
У нас есть жизнь только один раз — так что наслаждайтесь жизнью всеми возможными способами — хорошим, плохим, горько-сладким, горе — всем!
Вот отличная цитата духовного учителя Ошо:
8) Найдите того, кто делал то, что хотел«Ощутите жизнь всеми возможными способами — хорошо-плохо, горько-сладко, темно-светлым, летом-зимой. Испытайте всю двойственность. Не бойтесь опыта, потому что чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы становитесь ».
Если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги предпринять, чтобы добраться туда, куда вы хотите, найдите кого-нибудь, кто уже был там.
Самое замечательное в сегодняшнем мире то, что все, что вы хотели бы сделать, уже было сделано кем-то другим.
Наставники помогают вам повысить устойчивость. Иногда мы думаем, что нам это особенно тяжело, и забываем признать, что у других тоже были проблемы.
Знание того, что ваши наставники прошли через то, через что вы проходите, помогает вам посвятить себя работе, которую вы должны выполнить, поскольку вы знаете, что в конце туннеля есть свет.
Читая о других людях, вы увидите, что им тоже приходилось сталкиваться с трудностями и проблемами… Знание того, как усердно кто-то работал для достижения своих целей или мечтаний, дает вам дополнительный импульс уверенности и решимости придерживаться этого еще немного.
Если вы хотите быть писателем, актером, художником, крупным бизнесменом, вся информация доступна для вас онлайн.
А если вам нужен личный опыт, то выйдите и сделайте это — поработайте волонтером в организации или спросите профессионала, можете ли вы слежку за ними в течение дня или недели. Кто знает: возможно, вы найдете то, чем можете увлечься.
9) Будьте уверены в себеМногие из нас не гонятся за тем, чего на самом деле хотим в жизни, потому что чувствуем, что недостаточно хороши. Неуверенность в себе закрадывается и мешает нам действовать.
Но как бы это ни было сложно, вы должны подняться над этим и стать лучше. Знайте свою ценность. Измените свои негативные мысли на позитивные.
И я знаю, что легче сказать, чем сделать, когда вы потерялись в постоянной петле негатива, но для хороших вещей нужно время. Требуются время и усилия, чтобы перестроить свой мозг, чтобы он стал более оптимистичным и уверенным.
И чтобы научиться быть уверенным, иногда приходится притворяться, пока не получится.
Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, показало, что участники имитационного интервью, которые сидели прямо, сообщали, что «чувствовали себя более полными энтузиазма, возбужденными и сильными, в то время как упавшие участники сообщали, что чувствовали себя более напуганными, враждебными, нервными, тихими, все еще пассивными, вялыми, сонными и вялыми» .
Помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.
Вы получаете жизнь только один раз, поэтому можете поверить в себя и извлечь из нее максимум пользы.
10) Всегда говори даВозможности всегда рядом — просто нужно сказать «да». Даже если возможность кажется совершенно не связанной с тем, чем вы хотите заниматься в своей жизни, никогда не помешает сказать «да».
Поскольку опыт накапливается, обучение никогда не прекращается — все, что вы делаете и с чем взаимодействуете, становится частью вас.
Решая, что делать со своей жизнью, первое, что вам нужно узнать, — это сделать выбор.
В конце концов, вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидели дома, боясь его.
А теперь иди, иди своей жизнью.
Подведем итогЧтобы понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни, выполните следующие действия:
1) Будьте честны и задайте себе следующие вопросы: Чего я действительно хочу? Что я больше не хочу принимать? Что меня радует? Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?
2) Составьте план действий и поставьте цели: установите цели SMART и изложите их в письменной форме. Маленькие шаги ведут к достижению большой цели.
3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас: если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, то важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.
4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.
5) Начните экономить: деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.
6) Принятие ответственности : вы несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за постановку целей и ежедневную работу для их достижения.
7) Примите дискомфорт: если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.
8) Найдите того, кто сделал то, что вы хотите сделать: если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы добраться до того, чего вы хотите сделать, найдите того, кто уже был там.
9) Будьте уверены в себе: помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.
10) Скажите «да»: в конце дня вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидеть дома, боясь его.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Путин назвал самую значимую задачу в своей жизни :: Политика :: РБК
Владимир Путин (Фото: kremlin.ru)
Укрепление России является самой значимой задачей в жизни президента Владимира Путина. Об этом он заявил в интервью телеканалу NBC, текст которого опубликовала пресс-служба Кремля.
«Вы знаете, я настолько связал всю свою судьбу с судьбой страны, для меня в жизни нет никакой другой, более значимой задачи, чем укрепление России», — сказал Путин.
Путин заявил, что после его ухода ничего «не обрушится в одночасье»Ранее российский президент в ответ на вопрос, не опасается ли он, что после прихода преемника «все обрушится в одночасье», ответил, что в стране не произойдут какие-то кардинальные события.
Он также подчеркнул, что будет поддерживать тех кандидатов на пост президента, которые будут преданы стране и будут готовы положить свою жизнь «на алтарь Отечества». «Если я увижу, что <…> какой-то человек предан стране, готов положить на алтарь Отечества не просто годы, а всю свою жизнь, как бы он ни относился ко мне лично, я сделаю все, чтобы такие люди были поддержаны», — сказал Путин.
Мне грустно на работе и я не знаю, что делать со своей жизнью | Работа и карьера
Вопрос Мне 37 лет, у меня прекрасный муж и замечательный ребенок, а также работа в творческой сфере. Проблема в том, что я не был счастлив в своей карьере долгое время и чувствовал себя очень застрявшим, и время от времени я плачу, потому что просто не знаю, что мне делать со своей жизнью. Я был отличником в школе (много работал, получал оценки, ходил в хороший университет), но сейчас я нахожусь в должности, в которой мало успехов, и я даже не уверен, что хочу остаться в этой карьере.
Я понимаю, что потратил так много времени, пытаясь сделать то, что от меня ожидают, что совершенно не понимаю, чем я хочу заниматься. Я также съеживаюсь от того, как много я терплю в свои 20 лет. Я преследовал людей, которых в глубине души знал, которые мне не очень нравились, и брал на себя всевозможные дополнительные задачи на работе с обещанием, что это будет хорошо смотреться в резюме, но получил мало повышений.
Я чувствую облегчение. Я, по крайней мере, наконец-то осознал такое поведение, но боюсь, что уже слишком поздно.Я подаю заявление о приеме на работу, но не так много фирм, которые хотят, чтобы мать приближалась к 40. И, как я уже сказал, я даже не уверен, что хочу оставаться в этой сфере. Пожалуйста помоги.
Ответ Филиппы Разве не здорово, что ваши отношения с партнером и ребенком налаживаются? Похоже, в прошлом у вас было прозрение, и вы перестали искать людей, которых, по вашему мнению, должны были искать, и вместо этого пошли к тем, кого вы любили и любили. Хорошая работа. Это вселяет в меня уверенность, что вы сможете выполнить следующую часть работы по саморазвитию, которую вам также необходимо выполнить.
Итак, снова пора изучить ваши «следует». «Должности» часто являются ассимилированными потребностями других людей и вашей культуры. Принимая во внимание все эти интроекты, вы полагали, что должны усердно работать в школе, должны поступить в университет, должны работать в конкурентной отрасли, должны подняться на вершину. Трамвайные пути, которые подходят многим, но они никоим образом не подходят всем, и я рад, что вы теперь прислушиваетесь к своим собственным ощущениям, потому что это означает, что вы сможете внести необходимые изменения, чтобы двигаться в правильном направлении.. Вы ставили галочки в клетках, которые должны были поставить другие, но до сих пор не все они были обязательно вашими.
Я думаю, ваш страх возникает из-за того, что вы имеете в виду своего рода настольную игру о годах и вехах — какой вехи вы должны достичь к какому году. Это основано на тех рекомендациях, которые вы усвоили. Это бесполезная игра. Мой друг стал соучредителем нового предприятия творческой индустрии в 80 лет (natthecat.co.uk), поэтому не думайте, что вы проиграли игру, если у вас есть определенное число без определенной вехи — вы этого не сделаете. нужно играть в эту игру.Найдите другую игру.
Самый большой риск заключается в том, чтобы оставаться в месте, которое делает вас несчастным
Читая вашу электронную почту, я не могу быть уверен, что вас беспокоит то, что вы не поднялись на вершину, или сама работа. Я не уверен, что вы недовольны из-за относительного отсутствия статуса и внутреннего голоса, говорящего, где мое повышение? Или это несчастье связано с характером самой работы. Интересно, сможете ли вы разобрать и разделить их.
Я думаю, что до сих пор, что касается работы, вы упорно работали над тем, чтобы вас считали правильным, делая что-то для своего резюме, а не для удовлетворения в настоящем.Вам нужно больше внутренних ссылок, а это значит, что нужно работать над тем, что вы чувствуете, и меньше делать внешних ссылок — именно так все выглядят для других. Все должно быть меньше о том, как они выглядят, и больше о том, как они себя чувствуют. Вы знаете это, но я объясняю это — чем больше мы выражаем это словами, тем легче с этим справиться.
Если вам нравится работа, но вы не цените отсутствие прогресса, это может быть связано с тем, чтобы остаться в своей отрасли, но найти другую группу людей, с которыми можно работать, которые лучше подходят для вас.Превратите то, что вы считаете недостатком, в преимущества — родительская роль означает, что вы хорошо используете свое время и можете расставлять приоритеты; Если вам больше 35, значит, у вас много опыта, а позитивное мышление означает, что вы будете более позитивно относиться к собеседованию.
Но если вы обнаружите, что вам даже не нравится работа — что ж, самое замечательное в том, что вы можете начать новое дело или переквалифицироваться на другую работу или профессию, и, если вы можете себе это позволить, сделать перерыв. пробовать другие вещи, чтобы увидеть, нравятся ли они вам.Я думаю, что самый большой риск, на который вы идете, — это оставаться в месте, которое делает вас несчастным.
Подумайте, должна ли ваша работа быть значимой и / или приносить удовольствие. Важны ли социальные аспекты работы? Или вы предпочитаете работать в одиночку? Что вам приходит в голову, когда вы думаете о «вовлеченности и волнении»? «Награждение», что приходит на ум? «Исполнение», «деньги». Не заставляйте себя знать, но запишите эти слова, подумайте о них и посмотрите, что вам придет в голову. Относитесь к этому как к своего рода медитативному мозговому штурму; не отвергайте ни одной идеи — вы можете отпугнуть другие идеи, если сделаете это.Вы не можете торопиться. Запишите образы или слова, которые возникают при выполнении этого упражнения. Затем посмотрите на них еще раз и посмотрите, что вам подходит. И в переходные периоды, я думаю, неплохо записать свои сны и посмотреть, какие чувства и образы также повторяются в них. Сны могут дать нам полезные метафоры, которые помогут понять, что нам нужно.
Сойдите с трамвайных путей. Вы играли в одну игру, пора найти другую. У тебя есть это.
Если у вас есть вопрос, отправьте короткое электронное письмо на адрес askphilippa @ Observer.co.uk
Как пропавший носок изменил мою жизнь
Я снял квартиру в паре кварталов отсюда. Несмотря на то, что сдавать в аренду после того, как я стал владельцем, было расточительно, я убедился, что наше разделение могло бы быть более гуманным, а наши совместные родители жили бы более мирно, если бы мой бывший остался в квартире.
Примерно через восемь месяцев после того, как я переехал, Джеффри подписался на меня в Instagram.
«Ой, привет!» Я сказал вслух, а затем продолжил прокрутку всей его ленты, которая показала человека с примерно 80 различными талантами: он был художником, шеф-поваром, иллюстратором, теннисистом, резчиком по дереву, фотографом и действительно увлекался своими двумя кошки.
У нас с Элизабет был план встретиться за бокалом напитка по соседству. По моему предложению, мы включили Джеффри. Его присутствие заставило меня нервничать. Я слишком много выпил, и вскоре мы шутливо спорили о предпочтениях в пицце. Это было самое интересное, что у меня было за долгое время, но я не собирался связываться с кем-либо снова, как никогда. После разрыва брака я стал экспертом в том, как оставаться отстраненным и оцепеневшим. Иногда я задавался вопросом, не попал ли я в вечную мерзлоту.
Тем не менее, мы с ним продолжали переписываться друг с другом, и в конце концов я пригласил его выпить на моем дружественном к пандемии балконе, чтобы выпить в рамках социально-дистанцированной атмосферы, которая в конечном итоге не оказалась слишком социальной.Поцеловав меня, он сказал: «Я так много раз представлял себе это». В груди возникло странное ощущение. Может я умирал?
Мы ночевали вместе, и еще одну, и следующую.
У меня были какие-то безэмоциональные интриги — я был в них почти пугающе хорош, — но с Джеффри все было по-другому. Я начал, несмотря на себя, оттаивать.
Когда мы познакомились друг с другом, я узнал, что мы оба были наиболее несчастны примерно в одно и то же время, таяя в раздельной печали на расстоянии нескольких этажей друг от друга.Он принес мне крошечные идеальные подношения: здесь трилобит, там закваска. У нас были долгие разговоры о жизни, любви и философии, которые заставили меня почувствовать, что давно спящая часть моего мозга оживает.
Моя жизнь | Академия американских поэтов
Родилась в 1941 году в Окленде, штат Калифорния, где Гертруда Стайн выросла пятьдесят лет назад. Лин Хеджинян — поэт, эссеист, переводчик и издатель, которая в настоящее время живет и преподает в Беркли, штат Калифорния.
Работа Хеджиняна исследует, как личность может быть сконструирована с помощью языка и через него.Ее экспериментальная автобиография « Моя жизнь », впервые опубликованная в 1980 году, является чистейшим примером этого поэтического проекта и сделала ее одним из ведущих представителей языковой школы поэзии.
Моя жизнь состоит из названных абзацев прозы, каждый из которых состоит из дизъюнктивных предложений, которые избегают связности. Текст намекает и часто неоднозначен. Многие предложения выглядят как окна в жизнь, в то время как другие действуют как краткие афоризмы о создании самой книги.Фразы повторяются и переплетаются как мотивы повсюду, создавая новые значения посредством повторения. Однако Хеджинян держит общую последовательность на расстоянии вытянутой руки: она признает, что при написании любой истории «невозможно приблизиться к оригиналу или узнать,« что на самом деле произошло »». Книга начинается:
«Момент желтый, точно так же, как четыре года спустя, когда мой отец вернулся домой с войны, момент его приветствия, когда он стоял у подножия лестницы, моложе, тоньше, чем когда он ушел, был пурпурным, хотя моменты уже не так окрашены .Где-то на заднем плане комнаты украшены узором из маленьких роз. Красиво так же красиво. В некоторых семьях значение необходимости совпадает с чувством пред-необходимости. Лучшие вещи были собраны в ручку. Окна были сужены белыми марлевыми шторами, которые никогда не открывались. Здесь я имею в виду неактуальность, ту жесткость, которая никогда не вторгается. Следовательно, повторения, лишенные всяких амбиций ».
Еще одна важная особенность работы — то, как она изменилась с течением времени.Первоначально опубликованный в 1980 году, My Life состоял из 37 прозаических разделов, каждый из которых состоял из 37 предложений; На момент написания Хеджиняна было 37 лет. Семь лет спустя появилось исправленное издание, в котором текст был расширен до 45 разделов по 45 предложений в соответствии с возрастом автора. Хеджинян продолжала обновлять книгу с течением времени, позволяя ей расти вместе с ней, и выпустила следующий том под названием « Моя жизнь в девяностых годах » (Shark, 2003). В своем эссе «Отказ от закрытия», опубликованном в The Language of Inquiry (UC Press, 2000), Хеджинян объясняет причины создания такого «открытого текста»:
«Писатель отказывается от полного контроля и бросает вызов власти в качестве принцип и контроль как мотив.«Открытый текст» часто подчеркивает или отодвигает на первый план процесс, либо процесс первоначальной композиции, либо последующих композиций читателями, и, таким образом, противостоит культурным тенденциям, которые стремятся идентифицировать и фиксировать материал и превращать его в продукт; то есть, он сопротивляется редукции и превращению в товар ».
Моя жизнь представляет собой прорыв в нескольких отношениях. Он ставит под сомнение природу автобиографии и бросает вызов идее мемуаров, переоценивая то, что значит называть отрывок из письма« жизнью ».«Она определяет идентичность посредством фрагментации, которая характеризует постмодернистские наклонности поэтов-собратьев по языку Хеджиняна. Это также отличительная черта феминистского экспериментального письма, устанавливающего новый и отчетливый голос. Но величайшей силой книги может быть ее открытость для интерпретации. Поэт и критик Джулиана Спар предположила, что «структурный момент этой работы состоит не в утверждении личной власти или идентичности, а в том, чтобы активизировать умы читателей».
My Life, My Stories
Поддержите нас сегодня
— г-жаХайнс, автор
Наше видение
Наше видение в My Life, My Stories — построить отношения между молодыми и старыми, чтобы создать более чуткое и связанное сообщество.
Примите участие
Нам всегда нужны волонтеры, чтобы встречаться с авторами и помогать создавать их мемуары.Многие из наших добровольцев на всю жизнь подружились со своими старшими авторами. Преимущества участия в нашей программе выходят далеко за рамки требуемых 4-месячных обязательств. Заполните нашу заявку сегодня!
«Этот проект во многом обогатил мою жизнь. Возможность общаться, быть услышанным и искренне принятым; питает, успокаивает и поддерживает меня. Знать, что мое наследие доступно моей семье и другим людям, чтобы они могли их прочитать и поделиться, — это редкий подарок.”— Карен, автор
Следуйте за нами в Instagram @mylifemystoriesorg
Селена Гомес раскрывает подход к социальным сетям, который «спас мне жизнь»
Селена Гомес — маэстро в социальных сетях.У нее сотни миллионов подписчиков в Instagram, Facebook и Twitter. Но если эти фанаты думают, что они разговаривают один на один с певцом и звездой «Only Murders in the Building», им стоит подумать еще раз.
Потому что 29-летняя Гомес не , на самом деле рассылает какие-либо из этих постов, и этот шаг, по ее словам, «спас мне жизнь».
Как она рассказывает WWD в своем новом выпуске Beauty Inc., «я делаю все свои сообщения через текстовые сообщения своему ассистенту и подпись, которую я хочу.«
Селена Гомес: как в социальных сетях, так и не в них. Gotham / GC ImagesОна даже не хранит эти приложения на своем телефоне, поскольку сняла их три года назад. И ей это больше нравится.
« Это огромное «Это значительная часть того, почему я чувствую себя таким же здоровым, как и раньше», — говорит Гомес в интервью. «На самом деле я совершенно не осознаю, что происходит в поп-культуре, и это делает меня действительно счастливым. И, может быть, это не делает всех счастливыми, но для меня это действительно спасло мне жизнь.»
Гомес знает, каково это быть пойманным в водоворот поп-культуры; она играет с детства и боролась с тревогой и депрессией в своей собственной жизни. Ей также пришлось справиться с волчанкой, у нее была почка. трансплантация в 2017 году и в прошлом году она показала, что у нее биполярное расстройство. Это много, чтобы переварить в реальном мире, не говоря уже о социальных сетях.
Гомес с Мартином Шортом (ок.) и Стивом Мартином в фильме «Только убийства в здании» . »Alamy Stock ФотоОна объясняет, что ее было слишком много для общественного потребления, которое казалось« неконтролируемым ».
«Мне казалось, что мои мысли и все, что я потребляю, вращается вокруг миллиона разных людей в мире, говорящих хорошие и плохие вещи», — говорит она. «И я просто подумал …« Я ничего от этого не получаю. Ничто не дает мне жизни ». И я просто огрызнулся, и я уже закончил это «.
С тех пор она чувствует себя намного яснее.
«Приятно, наконец, не заботиться так сильно, как я», — говорит она. «Я думаю о том, сколько лет я потратил впустую, просто так много заботясь о том, что думают люди, и это было просто удушающе.И я думаю, что потратил на это время зря. Что мне пока нравится в старении, так это то, что я начинаю по-настоящему радоваться тому, кто я есть, знаю, чего хочу, и знаю, чего не хочу ». социальные сети.
Рэнди Доун (она / она) — ветеран развлекательного журналиста и писатель из Бруклина. Помимо статей для таких изданий, как TODAY.com, Variety и The Los Angeles Times, она является соавтором книги «Закон» & Заказ: SVU Unofficial Companion »и соредактор« Через Вселенную: Сказки об альтернативных Битлз ».»Когда она не берет интервью у звезд или не увлекается спекулятивной фантастикой, она кормит закваску и мечтает о том дне, когда снова сможет путешествовать.
| Кат. № | Художник | Заголовок (формат) | Этикетка | Кат. № | Страна | Год | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| УПТ-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (LP, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCA 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (2xLP, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTSD 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTD-11398 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| МВЦМ-496, УПТД-11156 | Мэри Джей Блайдж * | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, клуб) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156, 0 20831-1133-2 99 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, клуб) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, промо) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТД-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, UML) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTC-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTC-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTC-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCC 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| CUPTC-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом, Клуб) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| УПТК-11156, УПТК 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, Альбом, Клуб) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| нет | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, альбом, промо) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UPTC-11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (Касс, альбом, промо) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCA 11156 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (LP, альбом, W / Lbl) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD 11398 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UICY-6327 | Мэри Джей Блайдж * | Моя жизнь (CD, альбом, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UICY-77598 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, Альбом, Ltd, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| B0031219-01 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (2xLP, Альбом, RE, RM, 25т) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 00602508310706 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (2xLP, Альбом, RE, RM, 25т) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| B0031276-01 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (3xLP, Альбом, Ltd, M / Print, RM, 25т) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| B0031919-02 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, Альбом, RE + CD, Comp + Dlx, 25 т) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 00602508848612 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, Альбом, RE + CD, Comp + Dlx, 25 т) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD 11398, 111398-2 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MCD 11398, 111398-2 | Мэри Дж.Blige | Моя жизнь (CD, альбом, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Почему моя жизнь такая трудная? (Эп.280)
Сильный встречный ветер: Окклюзированный мезоциклонный торнадо в Оклахоме 3 мая 1999 г. (Фото предоставлено NOAA Photo Library)
Наш последний выпуск Freakonomics Radio называется « Почему моя жизнь такая трудная? ”(Вы можете подписаться на подкаст по адресу iTunes или в другом месте , получить RSS-канал или слушать через медиаплеер около ве.)
Большинство из нас чувствует, что сталкивается с большим количеством встречных ветров и препятствий, чем все остальные, что порождает негодование.Мы также недооцениваем попутный ветер, который нам помогает, что оставляет нас неблагодарными и несчастными. Как мы можем избежать этой ловушки?
Ниже приводится стенограмма эпизода, измененная для вашего удовольствия от чтения. Для получения дополнительной информации о людях и идеях, представленных в эпизоде, перейдите по ссылкам внизу этого сообщения. И вы найдете титры музыки в эпизоде, отмеченные в расшифровке стенограммы.
* * *
[МУЗЫКА: Эрик Тингстад, «Скамания» (из Миссисипи )]
Привет, это Стивен Дабнер. Freakonomics Radio производится общественной радиостанцией WNYC в Нью-Йорке. Как вы, возможно, знаете, бизнес-модель общественного радио зависит от пожертвований слушателей. Ты слушатель. Итак … как насчет того, чтобы сделать пожертвование? Все очень просто. Нажмите кнопку «Пожертвовать» на этом веб-сайте. Или напишите слово «урод» на номер 698-66. Если вы сделаете пожертвование до 16 апреля, вы автоматически попадете в число участников, чтобы выиграть… полностью оплаченную поездку на двоих в Нью-Йорк, и я проведу вас пообедать.Куда бы вы ни пошли. Чай на Плаза? Вы хотите омакасе в моем любимом японском ресторане? Я даже знаю веганские суставы — так что куда бы вы ни пошли. Вы также можете совершить экскурсию по WNYC. Вам не нужно делать пожертвования, чтобы принять участие, но мы очень надеемся, что вы это сделаете. WNYC полагается на ваше пожертвование, чтобы помочь оплатить все расходы, связанные с созданием этого шоу — продюсеры, студийное пространство, лицензирование музыки и так далее. Подумайте о подписке, чтобы жертвовать всего 5 долларов в месяц — это действительно поможет. Ваше пожертвование не подлежит налогообложению –, и есть еще несколько хороших подарков: кружки Freakonomics Radio , футболки, даже Freakonomics книг, если вы знаете кого-нибудь, кто все еще читает книги.Опять же, просто нажмите кнопку «пожертвовать» на этом сайте или напишите слово «урод» на номер 698-66. И я действительно с нетерпением жду встречи с одним из вас — вместе со своей второй половинкой, другом, матерью или кем-то еще — на обеде в Нью-Йорке. Чао!
* * *
Том ГИЛОВИЧ: Мы хотели понять, как и почему людям так легко чувствовать себя обиженными, обиженными, чувствовать, что жизнь усложнила им жизнь, чем другим людям.
Шай ДАВИДАЙ: В основном мы пытаемся ответить: «Почему люди думают, что им так тяжело жить»?
То есть Том Гилович …
ГИЛОВИЧ: Я профессор психологии в Корнельского университета , и я изучаю, как люди принимают суждения и решения в своей повседневной и профессиональной жизни.
и Шай Давидай …
ДАВИДАЙ: Или на иврите, Шай Давидай. И я доцент психологии в The New School for Social Research .
[МУЗЫКА: Муцио Клементи, «Соната в Ла Маджоре»]
Гилович и Давидай недавно опубликовали статью «Асимметрия встречных и попутных ветров». Помимо того, что это умное экспериментальное исследование, оно обладает удивительной способностью заставлять вас чувствовать себя как лучше, так и хуже.
ГИЛОВИЧ: Да, в двух словах, это бумага.
Это объясняет, почему вы думаете, что ваши родители относились к вам строже, чем к вашим братьям и сестрам.
ДАВИДАЙ: Итак, моя старшая сестра, у нее была вся свобода, потому что она была старше, ей нужно было выходить и делать что-то. Но меня наказали.
Это объясняет, почему болеть за свою спортивную команду может быть так болезненно…
ДАВИДАЙ: Существует тенденция думать, что команде, которую вы поддерживаете, тяжелее, чем другим командам.
Это объясняет, почему демократы убеждены, что все против них — и почему республиканцы убеждены в том же.
ГИЛОВИЧ: Действительно.
И самое главное, это объясняет, почему большинство из нас не так благодарны, как должны быть.
ГИЛОВИЧ Как я вообще остался жив? Как я смог выжить в мире, который обладает такой же красотой и так далее.
Сегодня на Freakonomics Radio : как мы разжигаем недовольство; как эти обиды могут сдерживать наше благополучие; и как мы все выиграем, если почувствуем еще немного благодарности.
* * *
Так за что вы благодарны сегодня?
ДАВИДАЙ: Я благодарен Тому.
Снова Шай Давидай.
ДАВИДАЙ: Я не шучу. Я знаю. У меня был лучший советник, наставник и друг в аспирантуре — Том — и тот факт, что мы могли сидеть там часами и просто говорить о наших идеях, а затем пойти и посмотреть, реальны ли эти идеи. Проведите эксперименты. А потом поговорим о наших результатах — это был просто потрясающий опыт.
Как бы то ни было, это чувство взаимно.
ГИЛОВИЧ: Шай просто потрясающий. И я просто убежден, что у него будет отличная карьера.
Давидай, 33 года, защитил докторскую диссертацию. в психологии всего пару лет назад. Если вы собираетесь выбрать наставника в этой области, вы не могли бы добиться большего, чем Том Гилович.
ГИЛОВИЧ: Вы слишком любезны.
Многие темы, которые мы обсуждали в этой программе на протяжении многих лет, особенно те, которые связаны с поведенческой экономикой, обязаны исследованиям Гиловича.
[МУЗЫКА: Франц Иосиф Хадин, «III — Концерт для фортепиано с оркестром № 3 фа мажор»]
ДУБНЕР: Я хотел бы зачитать лишь краткий список явлений, которые вы известны тем, что изучаете, а в некоторых случаях являетесь первопроходцем. И, может быть, вы просто дадите нам очень краткое описание того, что это такое и что это означает. Итак, номер один: «эффект прожектора».
ГИЛОВИЧ: Да, эффект прожектора — это чувство, которое может испытывать большинство из нас.Такое ощущение, что, когда мы делаем что-то, что другие люди действительно уделяют тому, что мы делаем, в центре внимания общества находятся мы. И оказывается, что другие люди обращают на нас гораздо меньше внимания, чем мы думаем.
ДУБНЕР: Верно. «Идея горячей руки» или, может быть, «заблуждение горячей руки».
ГИЛОВИЧ: Ну, каждый, кто когда-либо играл в баскетбол, знает, что у вас возникает ощущение, когда игра, кажется, замедляется. Становится легче, или вам даже не придется так тщательно целиться.Мяч вот-вот войдет. Это одно из самых непреодолимых ощущений. И оказывается, если вы статистически проанализируете выстрелы людей — будь то профессиональные игры, баскетболисты колледжа, стреляющие в тренажерном зале, хотя ощущение есть, когда вы делаете несколько бросков подряд, — вам будет жарко. Это чувство удивительно не предсказывает, как вы собираетесь сделать следующий бросок или следующие несколько ударов — распределение попаданий и промахов в игре в баскетбол выглядит точно так же, как распределение орлов и решек, когда вы подбрасываете. монета.хотя, конечно, не каждый игрок забивает на 50%. Очень немногие из них это делают.
ДУБНЕР: Поговорите минутку о своей работе в сфере счастья или гедонистических исследованиях.
ГИЛОВИЧ: Да, так много психологов, изучающих процесс принятия решений, вы также заинтересованы в благополучии или счастье. Потому что, в конце концов, мы стараемся делать здравые суждения и решения, чтобы улучшить свое физическое и психологическое благополучие. Таким образом, возникает вопрос: насколько хорошо мы с этим справляемся и как мы можем улучшить свое благополучие? И в моем конкретном случае это включало изучение таких эмоций, как сожаление, неудачные решения, благодарность — либо со стороны хорошо сработавших решений, либо просто событий, которые произошли с человеком, за которого вы чувствуете благодарность.
ДУБНЕР: Отлично. Кратко опишите свое исследование «слепого пятна смещения».
ГИЛОВИЧ: Да, предвзятое слепое пятно относится к тому факту, что все знают, что люди предвзяты, но гораздо легче увидеть предвзятость в других людях, чем в себе.
ДУБНЕР: И последнее. Это, как мне кажется, играет в сегодняшнем разговоре о встречных и попутных ветрах: «самоограничение». Опиши мне это вкратце.
ГИЛОВИЧ: Да, самоограничение — это знакомая идея, особенно если мы вернемся в мир спорта, где перед соревнованиями люди заявляют о каком-то препятствии на пути своей любимой команды.«Может быть, мы выиграем, но у нас есть ключевой игрок». И это настраивает всех на объяснения, если вы проиграете. Студенты тоже часто так поступают. Они могут учиться изо всех сил и делать вид, что не учились, поэтому, если они проваливают экзамен, люди не думают, что им бросили вызов. И если им это удастся, тем лучше. Если вы преодолеете препятствие, это будет более славная победа. Таким образом, люди будут ставить эти препятствия на своем пути, чтобы управлять чужими и своими собственными атрибуциями или объяснениями того, почему они преуспели или потерпели неудачу.
Почему люди преуспевают и терпят поражение — тема важная, но непростая, особенно для академических психологов, таких как Гилович и Давидай. Это сложный вопрос, запутанный, с множеством переменных, которые трудно измерить. Но приписывание или объяснение людей того, почему они преуспели или потерпели неудачу… Это они могли исследовать.
ГИЛОВИЧ: Мы хотели попытаться понять, как и почему людям так легко почувствовать, что жизнь усложнила им жизнь, и в то же время попытаться понять, почему это может трудно людям быть настолько благодарными, насколько, возможно, нам следует.
Что подводит нас к их статье «Асимметрия встречных и попутных ветров».
ГИЛОВИЧ: Идея должна быть знакома всем, кто ездит на велосипеде или бегает ради физических упражнений. Иногда вы бежите или едете по ветру на велосипеде, и это неприятно. Вы все время осознаете это. Это замедляет ваш прогресс, и вы не можете дождаться, пока курс изменится, и вы почувствуете ветер в спину. И когда это происходит, вы чувствуете благодарность около минуты. И очень быстро вы больше не замечаете ветер в спине, который помогает вам двигаться вперед.И то, что верно в отношении бега или езды на велосипеде, верно и для жизни в целом.
ДУБНЕР: Вы утверждаете, что благодарность приносит нам пользу. Какие доказательства этому?
ГИЛОВИЧ: За последние 20 лет многие люди работали над благодарностью, например, велели вести дневник благодарности, где каждый день или каждую неделю вы записываете, за что вы должны быть благодарны.
ДАВИДАЙ: Большинство людей делают это вечером перед сном.И вы делаете это несколько дней подряд, и вы просто видите, что люди более или более довольны своей жизнью.
ГИЛОВИЧ: Или у вас есть задание каждую неделю писать письмо человеку с благодарностью за то, что он для вас сделал.
ДАВИДАЙ: И передать это кому-то лицом к лицу, чтобы не просто послать им электронное письмо, а просто сидеть там, чтобы они прочитали это, а затем обсудили это.
ГИЛОВИЧ: А когда люди так делают, они лучше спят.К врачу обращаются реже.
ДАВИДАЙ: У них также меньше депрессивных симптомов.
ГИЛОВИЧ: Итак, для благодарного человека есть все виды прямых выгод.
ДАВИДАЙ: Просто удивительно, сколько положительных корреляций связано с благодарностью .
Но когда вы спрашиваете людей, за что они благодарны…
ДАВИДАЙ: Когда вы спрашиваете людей, за что вы благодарны, типичный ответ: мои родители, моя семья, мои друзья, мои близкие.Чего им не хватает, так это всего этого невидимого.
Что это за «невидимые»?
ГИЛОВИЧ: Ой, их так много.
ДАВИДАЙ: Тот факт, что у меня была возможность получить образование.
ГИЛОВИЧ: Как я вообще остался жив?
ДАВИДАЙ: Тот факт, что мы можем сидеть здесь и разговаривать. Никто не следит за тем, о чем мы говорим. Это есть не у всех. Это то, за что мы должны быть благодарны.
ГИЛОВИЧ: комик Луи К.К. есть блестящий бит по этому поводу. Он называется « Все замечательно и никого не волнует ».
ДАВИДАЙ: Детская смертность резко снизилась за последние сто лет.
ГИЛОВИЧ: И он рассказывает о примере за примером появления какой-то новой технологии, вы все взволнованы, а через десять минут это не роскошь, а необходимость.
ЛУИ К.К. (отрывок из шоу Конана О’Брайена): Я был в самолете, и в самолете был интернет, высокоскоростной интернет. Это самое новое, что я знаю. Я сижу в самолете, и они говорят: «Откройте свой ноутбук, иди в Интернет». И это быстро, и я смотрю клипы на YouTube. Я в самолете. Затем он ломается, и они извиняются. Интернет не работает. Парень рядом со мной говорит: «Это чушь собачья». Например, как быстро мир должен ему то, о чем он знал, существовало всего десять секунд назад.
ГИЛОВИЧ: Психологи называют это гедонистической беговой дорожкой . Вы действительно очень стараетесь, чтобы что-то получить. То, что вы получаете, к чему стремитесь, приятно, когда вы это получаете. Но потом вы приспосабливаетесь к этому, и вам нужно бежать все быстрее, чтобы получить все больше и больше.
Но вот вопрос: если благодарность — такая положительная эмоция…
ДАВИДАЙ: Просто удивительно, сколько положительных коррелятов существует с благодарностью .
Тогда можно было подумать, что мы все будем гоняться за этим, упорно, все время. Так почему же нет? Гилович и Давидай подозревают, что это связано с тем, что психологи называют предвзятостью доступности. Это означает: мы склонны преувеличивать опыт, который легко доступен в наших воспоминаниях. Что, как утверждают Гилович и Давидай, скорее будет встречным ветром, чем попутным.
ГИЛОВИЧ: Мы должны обращать внимание на преграды перед нами, потому что мы должны их преодолеть или каким-то образом преодолеть их.Мы должны их преодолеть. Нам не нужно обращать внимание на то, что нас подталкивает. Нас можно просто подбросить. И эта фундаментальная асимметрия внимания — это асимметрия встречного и попутного ветра.
Это означает, что легче вызывать эмоции, противоположные благодарности. Фактически, они враги благодарности.
ГИЛОВИЧ: И одна из них — это привыкание или адаптация: мы думаем, что если нам выпадет удача, мы будем счастливы, мы будем благодарны, мы будем счастливы навсегда.Мы больше не будем беспокоиться о мелочах. И это правда какое-то время. Но потом мы к этому приспосабливаемся. И внезапно мы снова вспотели по мелочам.
Но это далеко не единственный враг благодарности.
ДАВИДАЙ: Самые большие — это жадность и зависть.
Хорошо, первая жадность:
ДАВИДАЙ: Жадности присуща идея, что этого недостаточно. Это не средство для достижения цели. Иметь — это конец. Когда вы испытываете жадность и просто сосредотачиваетесь на накоплении, вам трудно подвести итоги того, что у вас уже есть.
И… зависть:
ДАВИДАЙ: Это когда все, на чем вы сосредоточены, — это то, что есть у людей, особенно когда это злобная зависть, а не мягкая зависть. Когда вы действительно сосредотачиваетесь на одном: «Я не хочу, чтобы у них это было. Они этого не заслужили. Это несправедливо.» Когда вы это переживаете, трудно остановиться и почувствовать благодарность.
Так что, по крайней мере, это теория. Как только Том Гилович и Шай Давидай определили это, все, что им нужно было сделать, это найти доказательства того, что это действительно правда.
ДАВИДАЙ: Если эта асимметрия встречного и попутного ветра является реальным психологическим феноменом, мы должны найти ее в очень разных контекстах и областях.
[МУЗЫКА: Лео Исло, «Современная фантастика» (из Современная фантастика )]
Выход на Freakonomics Radio : свидетельство встречных ветров в семейных делах, спорте и политике. И как чувство встречного ветра может убедить вас, что ваша страна в худшем состоянии, чем она есть, и что вам нужен новый лидер, который действительно все встряхнет:
ГИЛОВИЧ: Я думаю, что желание сделать это означает неспособность оценить все то, что делает нашу жизнь действительно предметом зависти для всего остального мира.
* * *
Академические психологи Том Гилович и Шай Давидай хотели знать, уделяют ли люди больше внимания встречным ветрам, с которыми они сталкиваются — барьерам, препятствиям и трудностям, — чем их попутным ветрам, таким как свободное общество, хорошее здоровье и так далее. Это означало попытку измерить восприятие людьми встречного и попутного ветра в самых разных областях.
ГИЛОВИЧ: Итак, мы провели исследования, чтобы увидеть, как это влияет на мнение братьев и сестер о том, было ли им это тяжелее, чем их брату или сестре, или легче.Считают ли республиканцы и демократы, что эта странная вещь, известная как коллегия выборщиков, на их стороне или вредит их стороне. Считают ли любители спорта расписание справедливым. И затем мой любимый пример взят из моей научной области психологии. Если вы поговорите с аспирантами по разным дисциплинам, каждая из них подумает, что другим будет легче, чем им. Психологи, занимающиеся развитием, скажут: «Я хотел бы быть специалистом по социальной психологии. Управлять студентами колледжа было бы намного проще, чем управлять младенцем.Но тогда вы поговорите с социальным психологом. Они говорят: «У специалистов по развитию это так легко. У них размер выборки от шести до восьми. Теперь нам нужно выполнить 100 проб в каждом состоянии ». И каждая группа оплакивает свою непростую судьбу.
Хорошо, начнем с исследования братьев и сестер.
ДАВИДАЙ: Единственное, к чему мы постоянно возвращались, — это идея о том, что братьям и сестрам всегда кажется, что другому было легче.
Для этого исследования Давидай и Гилович набрали людей, у которых был только один брат или сестра; Близнецы не допускаются.
ДАВИДАЙ: И мы попросили их вспомнить, когда они были моложе, оба жили в одном доме, о том, как их родители обращались с ними по сравнению с их братом или сестрой. Кто получил больше похвалы? Кого больше поощряли делать что-то? У кого было больше свободы выходить на улицу и веселиться? А кто, напротив, был наказан больше? Кому больше читали лекций? Мы обнаружили, что братья и сестры думали, что другому было легче, а им — тяжелее.
Другими словами, встречный ветер для всех.Другое исследование было посвящено тому, как, по мнению самопровозглашенных демократов и республиканцев, их партия выигрывает с точки зрения сбора средств на избирательную кампанию, привлечения Конгресса к сотрудничеству и победы в Коллегии выборщиков. Как и в случае с братьями и сестрами, люди по обе стороны политического прохода чувствовали, что у другой стороны есть все преимущества. Будет ли такой же эффект сохраняться среди любителей спорта?
ДАВИДАЙ: Итак, мы пошли на Reddit , на NFL, подраздел Reddit , сразу после публикации расписания на 2014 год.И мы просто хотели посмотреть, как люди реагируют.
В частности, они хотели узнать, как болельщики воспринимают предстоящее расписание их команды.
ГИЛОВИЧ: Я склонен думать, что моей команде было легче или тяжелее? Асимметрия встречного и попутного ветра предсказывает, что со страницы расписания выскочит все сложные игры, которые предстоит сыграть вашей команде.
ДАВИДАЙ: И мы обнаружили, что большинство комментариев касалось того, насколько это сложно для меня.
Наконец, Гилович и Давидай посмотрели на некоторых своих академических собратьев, чтобы увидеть, чувствуют ли они в первую очередь встречный ветер. Они посмотрели на профессоров бухгалтерского учета.
ГИЛОВИЧ: Их, как и во многих дисциплинах, можно разделить на экспериментальных и неэкспериментальных бухгалтеров.
Кто такой бухгалтер-экспериментатор?
ДАВИДАЙ: Они изучают человеческие аспекты бухгалтерского учета и человеческое поведение.Итак, такие вещи, как одитинг, и тому подобное, когда люди лгут? А когда мы можем обнаружить ложь? Вроде того.
Гилович и Давидай опросили около 100 экспериментальных и неэкспериментальных бухгалтеров.
ГИЛОВИЧ: И мы спросили каждого из них, насколько легко экспериментальным и неэкспериментальным бухгалтерам опубликовать свои статьи, получить гранты, получить должность и так далее. И каждый из них думал, что для другой группы было легче, чем для них, добиться этих хороших результатов.Но в это исследование мы добавили изюминку. После того, как они больше соприкасались со встречным, а не с попутным ветром, мы спросили их о различных методах исследования, которые можно назвать сомнительными. Можно ли брать деньги из сомнительного источника, если само исследование в порядке?
ДАВИДАЙ: Можно ли дважды опубликовать одну и ту же статью в двух очень разных журналах?
ГИЛОВИЧ: Можете ли вы написать свое имя на бумаге как соавтор, если вы действительно ничего не сделали?
ДАВИДАЙ: Что мы хотели увидеть, так это то, что видение вашей области и себя как обездоленных дает вам больше моральной гибкости? Позволит ли это вам, возможно, срезать некоторые углы?
ГИЛОВИЧ: И вы обнаруживаете, что если люди только что подумали о том, кому сложнее или легче — им или другим людям в их дисциплине, — они с большей симпатией относятся к этой сомнительной исследовательской практике.Поэтому, когда вы чувствуете, что «нет, колода складывается против меня», кажется, что люди хотят компенсировать это. И для этого они готовы нарушить правила.
ДАВИДАЙ: И очевидно, что это имеет большое значение для реальной жизни.
ГИЛОВИЧ: Это вызывает чувство обиды и неблагодарности. И это психологическое состояние, в котором мы не на высоте.
ДУБНЕР: Мне любопытно, как идея встречного и попутного ветра играет в наши дни в разговоре о привилегиях в сравнении с дискриминацией или отсутствием возможностей.Так что много говорят о привилегиях белых и / или мужчин. Возможно, это пример попутного ветра, который не получают должной оценки. А с другой стороны, некоторые утверждения о дискриминации или отсутствии возможностей, возможно, являются примером преувеличения встречного ветра. Мне любопытно, что вы думаете по этому поводу.
ГИЛОВИЧ: То, что мы показали в лаборатории, напрямую применимо к некоторым дискуссиям, происходящим в стране прямо сейчас. Есть такой термин, что «в наши дни идет война с белыми мужчинами», белыми христианами, и он направлен через асимметрию встречный / попутный ветер, вы можете понять, почему эта группа так думает.То есть влияние, которое они имели, уменьшилось, и, конечно же, это находится в центре их внимания. Это уменьшение. В то же время, если вы посмотрите на это со стороны, то увидите огромное преимущество, которое существовало на протяжении сотен лет, которое лишь немного уменьшилось. И со стороны это совсем не похоже на войну, это похоже на небольшую перебалансировку, и нам даже нужно немного перебалансировать.
ДУБНЕР: А как насчет обратной стороны? Что насчет того, если я чувствую себя обиженным, если я чувствую, что сталкиваюсь с гораздо большим количеством встречных ветров, чем другие люди вокруг меня — будь то рынок труда, научные круги или что-то еще — видите ли вы, что это неправильное восприятие является значительным препятствием на пути к прогрессу для меня? снова индивидуально или в обществе?
ГИЛОВИЧ: Верю.Потому что это питает негодование, которое не делает нас лучшими. Мешает нам мыслить наиболее рационально и действовать наиболее продуктивно. Каждое сообщество будет думать, что другому легче, чем им, хотя на самом деле это не так. Это заблуждение. И если они думают, что другой группе легче, это заманчиво. Во-первых, это снизит вероятность того, что они захотят делать что-то хорошее для людей из другого сообщества, и может даже побудить их делать некоторые сомнительные вещи в своем сознании, даже если список уже выровнен. Это то заблуждение, которое нас особенно интересует.
ДУБНЕР: Хорошо. Позвольте мне задать вам связанный с этим вопрос. Что вы знаете или что известно в данной области о характеристиках людей, которые не переносят встречный ветер?
ГИЛОВИЧ: Отличный вопрос. Это то, над чем мы с Шаем сейчас работаем. И дело не в том, что мы никогда не замечаем попутных ветров, они просто не поднимаются или мы их осознаем меньше, чем встречный ветер.Итак, мы спрашивали людей, объясняем асимметрию встречных и попутных ветров и спрашиваем их, от каких встречных ветров вы пострадали, а от каких попутных ветров вы получили пользу? И мы получаем заметные отличия. То есть встречный ветер представляет собой смесь одушевленных вещей — других людей, которые мешают мне — и неодушевленных вещей — бюрократии, процедур, структурных вещей. Но когда вы смотрите на попутный ветер, о котором люди знают, они склонны непропорционально часто ссылаться на вмешательство других людей.Когда другие люди что-то делают для нас, это замечательный результат, который регистрируется, и мы благодарны им. Если вы говорите людям, как им повезло, им это не нравится. Они остерегаются этого. Они такие: «Подожди. Что ты? Ты умаляешь мои достижения «. Но если вы спросите людей: «Какую роль в вашей жизни сыграла удача?» Люди могут связаться со своим попутным ветром или со своим везением. Таким образом, он действительно предлагает политику «спрашивать-не-говорить», когда дело касается удачи, попутного ветра определенного типа или всех других попутных ветров.
ДУБНЕР: Итак, Том, позволь мне спросить тебя об этом. Допустим, я слышал, как вы это обсуждали, и нахожу вас невероятно беспристрастным и надежным экспертом по этим явлениям, и я верю вам, я верю вашему исследованию. Что я могу сделать, чтобы оценить реальность моего попутного ветра и не набрать лишний вес, не обидеться и, следовательно, привести к обратным результатам из-за моего встречного ветра?
ГИЛОВИЧ: Да, ученые любят говорить, и я верю, что знание освобождает вас, просто знание об этом будет полезно.Так что я хочу прежде всего об этом рассказать. Но более конкретная версия знаний, как правило, оказывается наиболее полезной. У вас уже были гости, которые говорили о предвзятости подтверждения. Один из самых мощных источников искажения наших суждений, когда мы проводим тестирование, мы пытаемся оценить что-то, мы ищем доказательства того, что это правда, потому что, в конце концов, если бы это было правдой, для этого должны быть доказательства. Итак, мы его ищем. Очень разумный поступок, но мы также должны искать доказательства против.Итак, общая рекомендация: «Хорошо. Не становитесь жертвой предвзятости подтверждения ». «Постарайтесь подумать об обратном», — так говорят психологи. Вот доказательства этому. Какие есть доказательства против этого? И это хороший совет, но в общем. Было бы неплохо конкретизировать. Итак, психологи разработали еще несколько конкретных рекомендаций. Один из них — и мне это очень нравится — делать то, что называется предубойным. То есть, если вы считаете, что определенная политика является правильной, вы склонны чрезмерно привлекать доказательства в пользу этой веры.Вы попробуете политику. Вместо того, чтобы говорить людям, подумайте об обратном. Вы говорите: «Хорошо, представьте, что вы попробовали эту политику, и через год она рухнула и сгорела». И ты будешь делать вскрытие. Выясните, что пошло не так. Сделайте это заранее, сделайте это прямо сейчас. Представьте, что все получилось плохо, а затем объясните это себе. Это более конкретная рекомендация, в которую, я думаю, люди действительно могут вникнуть. Или попросите адвоката дьявола возразить против вас. Это конкретно, это выполнимо. Так что это более полезно.Что касается асимметрии встречного и попутного ветра, я думаю об этом отчасти как о несколько более конкретной версии того, что исследователи благодарности просили людей сделать, а именно записать или подумать обо всем, за что вы должны быть благодарны. Это хороший совет, но его бывает сложно сделать или, по крайней мере, сложно делать постоянно. Если при этом у вас начинает заканчиваться бензин, задайте себе немного другой вопрос: «Что такое мой попутный ветер?» А не: «За что я должен быть благодарен?» Но: «Какими способами я продвигаюсь вперед, невидимые вещи, которые делают мою жизнь легче? Позвольте мне сосредоточиться на них.«И могут возникнуть разные вещи.
Как написано: «Да поднимется дорога тебе навстречу. Пусть ветер всегда будет тебе в спину ». К этому, я думаю, мы должны добавить: «Можете ли вы оценить ветер, когда он у вас за спиной, а когда его нет, относитесь к нему немного менее обиженно». Спасибо Тому Гиловичу из Корнелла и Шаю Давидай из Новой школы социальных исследований за то, что они рассказали нам о асимметрии встречного и попутного ветра сегодня.
* * *
Freakonomics Radio производится WNYC и Dubner Productions.Продюсером этого эпизода стал Кристофер Верт. В наш штат также входят Шелли Льюис, Мерритт Джейкоб, Грег Розальский, Стефани Тэм, Элиза Ламберт, Элисон Хокенберри, Эмма Моргенштерн, Гарри Хаггинс и Брайан Гутьеррес. Вы можете подписаться на Freakonomics Radio в iTunes, Stitcher или в любом другом месте, где вы получаете свои подкасты. Вам также стоит заглянуть в наш архив, где вы можете транслировать или скачивать каждый выпуск, который мы когда-либо делали.
