Тест сан: Опросник САН (самочувствие, активность, настроение) — Пройти онлайн тест

Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Опросник САН

Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН)

Авторы – сотрудники Первого Московского медицинского института им. И.М. Сеченова.

Цель – оценить самочувствие, активность и настроение.

Теоретическая основа. Самочувствие (С) = сила+ здоровье +утомление. Активность (А) = подвижность+скорость+темп протекания функций. Настроение (Н) = характеристики эмоционального состояния.

Инструкция. Соотнесите своё состояние с рядом признаков по шкале, состоящей из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположенной между 30-ю парами слов противоположного значения. Выберите и обведите кружком на каждой шкале только одну цифру, наиболее точно отражающую Ваше состояние в момент обследования.

Бланк ответов (с текстом опросника)

Обработка данных. Цифры, обведенные кружками, перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2 балла; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (учтите, что полюса шкалы постоянно меняются). Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные – низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое – как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению.

Ключ

Самочувствие (С): № 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Активность (А): № 3, 4, 9,10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Настроение (Н): № 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Интерпретация результатов. Средние оценки для выборки: самочувствие – 5,4; активность – 5,0; настроение – 5,1.

Примечание: саз – среднее арифметическое значение.

Testing % 211

Для получения информации о провайдерах Neighbor-to-Neighbor нажмите здесь!

X

Если у вас есть симптомы COVID-19 или вы хотите пройти тестирование, обратитесь к своему лечащему врачу. Планы медицинского страхования необходимы для покрытия расходов на тесты на COVID-19. Если у вас нет поставщика медицинских услуг, позвоните по номеру 2-1-1. Если у вас есть серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, позвоните по номеру 9-1-1. Если вы не можете пройти тест у своего поставщика медицинских услуг, доступны следующие варианты.

Бесплатное тестирование на COVID-19 доступно в округе Сан-Диего. В большинстве мест для тестирования не требуется предварительной записи, и результаты обычно приходят примерно через один или два дня.

Просмотр мест тестирования Места тестирования по дням

Если ваш тест был выполнен , а не , в центре тестирования округа Сан-Диего, вам необходимо связаться с агентством или поставщиком услуг, который проводил ваш тест .

Результаты анализов, координируемых округом, обычно приходят примерно через 1-2 дня. Если вы не получили электронное письмо или звонок с вашими результатами через 4 календарных дня после того, как вы прошли тестирование, вы можете отправить запрос о результатах теста онлайн. В ожидании результатов теста продолжайте следить за своим здоровьем и принимайте меры для защиты себя и других.

Для получения дополнительной информации о тестировании посетите веб-сайт округа.

Узнать больше

Если у вас диагностирован или подозревается COVID-19, принятие мер по защите себя и других поможет положить конец этой пандемии. Поскольку у вас есть вирус, который может легко передаваться другим, важно не только отделить себя от других и самоизолироваться, но и предписано приказом санитарного врача округа Сан-Диего.

Узнать больше

Штат Калифорния также спонсирует другие пункты тестирования. Требуются назначения. Если вам нужна помощь или у вас есть вопросы, позвоните на горячую линию тестирования штата по телефону 888-634-1123 с 7:00 до 19:00 с понедельника по пятницу.

Подробнее

Самотестирование на COVID-19 — это экспресс-тест (также называемый домашними тестами или тестами, отпускаемыми без рецепта), который вы можете провести дома и получить результаты в течение 15–30 минут. . Самотесты можно приобрести в магазинах, аптеках и в Интернете. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы ознакомиться со списком разрешенных тестов.

Набор для домашнего сбора — еще один вариант, который можно приобрести в аптеке. Образец собирается дома и отправляется в лабораторию для обработки.

Узнать больше

Каждый дом в США имеет право заказать 44 бесплатных домашних теста на COVID-⁠19. Тесты полностью бесплатны. Заказы обычно отправляются в течение 7-12 дней.

Если у вас возникли проблемы с доступом в Интернет или вам нужна дополнительная помощь при оформлении заказа, вы можете позвонить по номеру 1-800-232-0233 (TTY 1-888-720-7489), чтобы получить помощь на английском, испанском и более чем 150 других языках. языки – с 8:00 до полуночи по восточному времени, 7 дней в неделю.

Заказ домашних тестов

Тестирование — Город Сан-Антонио

На этой странице:

• Должен ли я пройти тестирование?
• Что нужно знать о тестировании на COVID-19
• Домашнее тестирование
• Найти информацию о тестировании
• Вопросы и ответы
• Горячая линия COVID-19

Должен ли я пройти тестирование?

Зарегистрированные заболевания варьировались от легких симптомов до тяжелых заболеваний и смерти от подтвержденной коронавирусной болезни 2019 г.(COVID-19 случаи. Симптомы могут появиться через 2–14 дней после заражения (исходя из предыдущих инкубационных периодов вируса БВРС-КоВ). Прежде чем приступить к работе, проверьте себя на наличие новых или ухудшающихся признаков или симптомов возможного COVID-19.

Симптомы

Вы должны пройти тестирование, если у вас есть следующие симптомы:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или обоняния
• Боль в горле
• Заложенность носа или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Что нужно знать о тестировании на COVID-19

• Узнайте, что значит пройти тестирование на COVID-19.
• Если вам нужна помощь или у вас есть вопросы о транспортировке для тестирования, обратитесь на горячую линию COVID-19.

ASL: Тестирование на COVID-19 — доступное видео от Alert SA ограниченное время.

В течение ограниченного времени вы можете заказать один комплект из четырех (4) бесплатных домашних тестов на COVID-19 для своей семьи через Почтовую службу США. Тесты, доступные для заказа, представляют собой экспресс-тесты на антиген COVID-19 в домашних условиях (не ПЦР), их можно сдать где угодно, они дают результаты в течение 30 минут и работают независимо от того, есть ли у вас COVID-19.симптомы или нет.

• Закажите бесплатные тесты на COVID-19 на дому
• Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами

Не более одного заказа на адрес проживания.

Найти информацию о тестировании

Центры тестирования на COVID-19 в Техасе и США

Процедуры тестирования на COVID-19 различаются в зависимости от штата, округа и, в некоторых случаях, центра тестирования или поставщика медицинских услуг.

• Информация и карты для тестирования на COVID-19 : Информацию о тестировании на COVID-19 по всему Техасу можно найти в Департаменте здравоохранения штата Техас (DSHS). Если у вас есть симптомы или вы были в контакте с кем-то с подозрением или подтвержденным диагнозом COVID-19, вам следует пройти тестирование независимо от вашего прививочного статуса. Техасцам доступно несколько вариантов тестирования.
• Справочник тестирования штата на COVID-19 : в этом каталоге тестирования на коронавирус перечислены ресурсы по штатам.

Вопросы и ответы

Когда и как пройти тестирование

У меня нет симптомов, и я не подвергался воздействию вируса, должен ли я пройти тестирование?

Если у вас нет симптомов COVID-19, вы считаетесь бессимптомным. Ограниченное бессимптомное тестирование доступно бесплатно в перечисленных выше местах. Результаты обычно доступны в течение 24 часов, но могут занять и больше времени; уточняйте у провайдера.

Я мог заразиться COVID-19, должен ли я пройти тестирование?

CDC обновил руководство по карантину и изоляции. Людям, подвергшимся воздействию COVID-19, больше не нужно находиться в карантине, но им все равно необходимо принимать меры предосторожности и проходить тестирование на 5-й день.

Какой тест мне нужно пройти?

Перечисленные здесь места тестирования используют рекомендуемый тест, который представляет собой мазок из носа или самостоятельный мазок при кашле и горле. Анализы крови не могут быть использованы для диагностики COVID-19.

Сколько стоит тестирование?

Стоимость тестирования должна покрываться большинством планов страхования или программами, спонсируемыми государством.

• Для пациентов, оплачиваемых частным образом, пожалуйста, свяжитесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать стоимость проведения теста на COVID-19.
• Если у вас нет страховки, вы можете бесплатно пройти тест в нескольких центрах тестирования. Просмотрите список сайтов с бесплатным тестированием.

Остерегайтесь поддельных площадок для тестирования на COVID-19

Metro Health стало известно о фальшивых центрах тестирования на COVID-19, действующих по всему городу. Чтобы сообщить о подозреваемом поддельном сайте тестирования, люди могут обратиться в Федеральную торговую комиссию.

Мошенники неправильно проводят тесты, и их основной интерес заключается в вашей личной информации с вашей удостоверения личности. Таким образом, даже если у вас может быть положительный результат на COVID, они могут сказать вам, что у вас отрицательный результат. Помните, что бесплатные сайты тестирования, перечисленные на нашем веб-сайте, были проверены и являются законными.

Посмотрите на эти знаки , чтобы определить, может ли место тестирования быть мошенническим сайтом:

• Ни на одном из материалов органайзера нет логотипа.
• Раскладывающаяся палатка находится посреди тротуара или в необычном месте.
• Он не связан ни с магазином, ни со зданием, в котором он расположен, ни с какой-либо местной организацией здравоохранения или поставщиком медицинских услуг.
• Есть предоплата.
• Они просят ваш номер социального страхования.

Что делать, если я подозреваю, что нахожусь на поддельном полигоне?

• Спросите, к какой лаборатории или медицинской организации они относятся, а затем позвоните в это учреждение или посетите их веб-сайт.
• Сообщить о мошенническом тестировании.

Еще раз, мы рекомендуем вам просмотреть наш список мест тестирования для законных, бесплатных мест тестирования.

Ожидание результатов теста

Как я получу результаты теста?

Если вы пройдете тестирование в частной клинике или у своего врача, они предоставят вам результаты. Результаты недоступны по горячей линии COVID или через горячую линию тестирования.

Что делать, если мой результат не вернулся, а прошло уже 5 дней?

Если вы прошли тестирование в кабинете врача, свяжитесь с ним для получения указаний. В противном случае безопаснее следовать рекомендациям для людей с положительным результатом (на всякий случай). Обратите внимание, что сокращенная изоляция равна только для человек без симптомов или с легкими симптомами , которые проходят к 5-му дню, и только , если человек может постоянно маскироваться в общественных местах в течение оставшихся 5 дней.

Существует много недоразумений по поводу правила 5+5. Это не применимо, если вы не можете маскироваться, или если ваши симптомы умеренные или тяжелые, или если у вас подавлен иммунитет. Правило 5+5 возникло потому, что большая часть передачи происходит за 1-2 дня до появления симптомов и в течение 2-3 дней после них.

Что делать в ожидании результатов теста?

• Действуйте так, как если бы вам сказали, что у вас положительный тест. Это необходимо для предотвращения распространения COVID-19 среди других людей.
• Оставайтесь дома в определенной комнате вдали от других людей; используйте отдельную ванную комнату, если это возможно. Избегайте совместного использования личных вещей, таких как посуда, стаканы, еда, полотенца и постельное белье. Люди, с которыми вы живете, также должны оставаться дома, если это возможно.
• Носите маску рядом с другими людьми, включая людей в вашем доме. Ежедневно мойте маску горячей водой с мылом. Можно сушить на сильном огне. Прикасайтесь только к завязкам/ушным петлям, поскольку внутренняя и внешняя части маски могут быть загрязнены.
• Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Убедитесь, что у вас чистые руки до и после надевания маски. Используйте чистящие спреи или салфетки для дезинфекции вещей, к которым вы регулярно прикасаетесь, включая телефон.
• Следите за своими симптомами и дважды в день измеряйте температуру. Если у вас затрудненное дыхание, спутанность сознания, невнятная речь, сильное головокружение или сильная боль в груди, звоните по номеру 911 .
• Составьте список людей, которые находились в пределах 6 футов от вас не менее 10–15 минут (близкие контакты) за 2 дня до того, как вы почувствовали себя плохо, и до момента, когда вы проходили тестирование. Если у вас никогда не было симптомов, перечислите людей, с которыми вы были близки в течение 2 дней до сегодняшнего теста. Это поможет нам узнать, кому может потребоваться тестирование, и замедлит распространение.
• Если применимо, сообщите своему руководителю на работе и отметьте день тестирования.

После получения результатов анализов

Я подвергся воздействию и дал отрицательный результат, что теперь?

CDC обновил руководство по карантину и изоляции. Людям, подвергшимся воздействию COVID-19, больше не нужно находиться в карантине, но им все равно необходимо принимать меры предосторожности и проходить тестирование на 5-й день.

Я заразился и дал положительный результат, что теперь?

Metro Health позвонит вам, чтобы начать расследование вашего дела. Звонок будет поступать с номера 210-207-xxxx, и в вашем идентификаторе вызывающего абонента будет указано «Отдел здравоохранения ЮАР». Пожалуйста, ответьте на звонок или перезвоните, чтобы помочь работникам здравоохранения сдержать распространение вируса. Они могут задавать дополнительные вопросы для завершения процесса отслеживания контактов, а передаваемая информация является 100% конфиденциальной. Они никогда не спросят номер вашего банковского счета или номер социального страхования. Позвоните своим близким контактам, чтобы уведомить их о воздействии и сообщить им о соответствующих карантинных мерах.

Тем временем оставайтесь отдельно («изолировано») от других людей в вашей семье в течение как минимум 5 дней в соответствии с рекомендациями CDC и обращайтесь в отдел кадров вашего работодателя для получения других указаний. Обратитесь к врачу, если у вас проблемы с дыханием, постоянная боль или давление в груди, проблемы с бодрствованием или другие настораживающие признаки.

Когда я смогу вернуться к работе?  

• Если вы прошли тестирование в связи с воздействием тому, у кого подтверждено наличие COVID-19:
  • Для людей, подвергшихся воздействию и не вакцинированных, или лиц, которым осталось более 5 месяцев после второй дозы мРНК (или более 2 месяцев после вакцины J&J) и еще не подвергшихся ревакцинации, CDC рекомендует карантин на 5 дней с последующим строгим ношением масок. еще на 5 дней. В качестве альтернативы, если 5-дневный карантин невозможен, крайне важно, чтобы контактировавший с инфекцией человек всегда носил хорошо подогнанную маску, находясь рядом с другими людьми в течение 10 дней после заражения.
  • Лица, получившие повторную прививку или недавно завершившие первичную серию вакцинации, должны носить маску рядом с другими людьми в течение 10 дней после заражения.
• Если вы прошли тестирование из-за симптомов и получили положительный результат:
  • Подождите, чтобы вернуться к работе, пока не будут выполнены все следующие условия:
    • Прошло 5 дней с момента появления симптомов,
    • Ваши симптомы улучшились, и
    • У вас не было лихорадки в течение 24 часов, даже если вы не принимали жаропонижающие препараты
  • Следуйте рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний, чтобы носить подходящую маску рядом с другими в течение 5 дополнительных дней, чтобы свести к минимуму риск распространения вируса среди других. Большинству людей не нужен отрицательный тест, чтобы получить разрешение на работу.

Что еще мне делать?

Избегайте скопления людей, соблюдайте дистанцию ​​в 6 футов, носите покрытие для лица и не прикасайтесь к лицу, не вымыв предварительно руки.

Помните, что люди могут заразиться COVID-19 за несколько дней до того, как почувствуют себя плохо, или вообще не почувствовав себя. Следите за симптомами и сдайте анализы, если они у вас есть, особенно если у вас ожирение, высокое кровяное давление, диабет, хроническое заболевание легких или другие хронические заболевания.

Следуйте указаниям CDC и Metro Health, а для получения обновлений в реальном времени следите за @SAMetroHealth в социальных сетях или отправьте сообщение COSAGOV на номер 55000.

Для работодателей

Работодатели должны следовать указаниям CDC.

Работодатели не должны требовать результатов теста на COVID-19 или справку от поставщика медицинских услуг для больных сотрудников, чтобы подтвердить свое заболевание, право на отпуск по болезни или возвращение на работу.

• В соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями работодатели могут требовать от своих сотрудников справку от поставщика медицинских услуг, чтобы убедиться, что они здоровы и могут вернуться к работе. Однако на практике имейте в виду, что офисы поставщиков медицинских услуг и медицинские учреждения могут быть очень загружены и не в состоянии своевременно предоставить такую ​​документацию. Большинство людей с COVID-19имеют легкое заболевание и могут выздороветь дома без медицинской помощи и могут следовать рекомендациям CDC, чтобы определить, когда прекратить домашнюю изоляцию и вернуться к работе.
• Комиссия США по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC) разработала руководство, касающееся готовности к пандемии на рабочем месте и Закона об американцах-инвалидах. Руководство позволяет работодателям предпринимать шаги для защиты работников в соответствии с руководством CDC, в том числе требовать от работников оставаться дома, когда это необходимо для устранения прямой угрозы распространения COVID-19.