Виктимное поведение это: Виктимное поведение — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

Виктимность в психологии — что это?

Психология, Психология отношений

Содержание

В любом коллективе есть некто, на кого валятся все шишки – его так и норовят обидеть, оскорбить, подставить, повесить дополнительную работу и т.д. Но все не так просто. В психологии известно, что существуют индивиды, предпочитающие играть роль жертвы, и это происходит у них на подсознательном уровне. В данном случае применяется понятие «виктимность». Разберемся, что это такое, простыми словами.

Виктимность: суть понятия

Слово виктимность пришло из латинского языка. В переводе, оно означает существо, приносимое в жертву (victima). Это понятие применяется не только в психологии. В криминалистике оно означает противозаконные, безнравственные или вызывающие поступки пострадавшего, ставшие причиной для совершения преступления. Говоря простыми словами – он так вёл себя, что «сам напросился». В психологии виктимность характеризуется несколько иначе.

Это – стремление постоянно ощущать себя чьей-то жертвой (своего окружения или обстоятельств), специально подставляясь «под удар» и затем буквально наслаждаясь страданиями.

Особенности виктимного состояния

Специалисты в области психологии считают патологией следующие проявления:

• постоянное попадание в неприятные истории, причем ситуации могут быть различными – от катастроф и стихийных бедствий, до семейных или рабочих разборок;
• провоцирование людей на агрессивное поведение по отношению к себе, как к жертве;
• желание обрести своего рода «хозяина», «господина», чтобы подчиняться ему.

В извращенной форме виктимность проявляется в виде мазохизма, когда человек осознанно провоцирует других на то, чтобы они причиняли ему вред или боль.

Узнайте здесь: скрытые признаки психологического насилия.

Виды виктимного поведения

Считается, что корень этой проблемы следует искать в детстве. В психологии для постановки диагноза бывает достаточно знать, как человек ведет себя в обществе. Если он подставляет себя в качестве «мальчика для битья», можно говорить о наличии виктимности. По специфике действий, это состояние делится на следующие виды:

1. Пассивное подчинение – проявляется в вялом подчинении агрессору.
2. Псевдопровокация – своими неосознанными действиями жертва сама провоцирует окружающих на агрессивную реакцию в ее сторону. К примеру, девушка в слишком откровенном одеянии, или юноша, отпускающий провокационные шутки в адрес того, кто явно сильнее его.
3. Неустойчивый вид – может сочетать в себе первый и второй тип поведения. Человек сам не понимает, зачем он это делает и чего таким образом хочет добиться.

Понятие о газлайтинге, и проверенные способы самозащиты от него.

Возможно ли избавиться от виктимности, и как это сделать?

Понятие «виктимность» часто применяется к несовершеннолетним. В этот период у подростков идет поиск себя и своего предназначения в жизни, формируется модель взаимоотношений с окружающими.

Узнайте, как воспитать эмоционально здорового ребенка.

Повышенная виктимность, проявляющаяся в данном возрасте, формируется еще в детстве. Поэтому специалисты, проводя сеансы психотерапии, прежде всего, выясняют факторы, которые способствовали развитию комплекса жертвы. Вторая задача – снизить их влияние в текущий момент.

Для снижения виктимности необходимо переместить фокус внимания со своего окружения на самого себя. Если понять, что собственные мысли и поступки не должны зависеть от кого-то другого, уровень жертвенности снизится. Задача психолога – повысить самооценку у больного, но здесь важно чувство меры, чтобы из одной крайности не впасть в другую. Чем выше самомнение у таких людей, тем меньше вероятности впасть в зависимость от других.

Читайте здесь: как выйти из состояния жертвы.

Факторы, способные повлиять на поведение взрослой личности, бывают различными. Виктимное сознание формируют социальные условия, отношение родителей к ребенку, например, излишняя сдержанность, агрессивность и т.

д. В результате, вырастая, он становится в той или иной степени зависимым от чужого мнения и от взаимоотношений — сначала с родителями, а потом с окружающими.

Узнайте 7 признаков недолюбленных детей.

Рекомендуемые ТЕСТЫ:

• насколько вы зависите от других людей; 
• онлайн-тест на детские психологические травмы.

Читайте также: 

• зачем мужчина обесценивает женщину, и как он это делает;
• кто такой манипулятор, и как противостоять его влиянию;
• понятие «экономическое насилие «, примеры его проявления; 
• признаки мужчины-тирана и советы, как защитить себя;
• откуда берется зависимость от чужого мнения;
• 10 правил эмоциональной гигиены;
• как перестать жить ради других и обрести свое счастье;
• как научиться отказывать без чувства вины;
• признаки, что дружбу пора заканчивать.

Leave a comment

Магнит для неприятностей или Что такое виктимное поведение? – Конструктор Успеха

Содержание

• Немного терминологии
• «Лоха» видно за версту
• Любишь кататься?
• По собственной глупости
• «Понты» дороже жизни
• Выпил — иди домой
• Познакомимся, красавица?

У всех нас имеется хотя бы один знакомый, который постоянно находит приключения на свою беспокойную голову — о таких еще говорят «тридцать три несчастья». Можно подумать, что их сглазили или прокляли — но нет, все объясняется логично и просто. Эти люди сами провоцируют практически все, что с ними происходит, причем делают это несознательно. Такое поведение называется виктимным.

Но не стоит думать, что во всех происшествиях обязательно косвенно повинна сама жертва — трагические случайности могут настигнуть и тех, кто дисциплинирован, разумен и не ищет приключений. Виктимное поведение лишь умножает эту вероятность.

Немного терминологии

Виктимное поведение это термин, распространенный в психологии и криминалистике (от латинского victima — существо, которое приносят в жертву).

Криминалисты называют виктимным вызывающее, безнравственное или противозаконное поведение пострадавшего, ставшее поводом для совершения преступления. В народе об этом говорят просто: сам напросился. Жертвы подобного рода совсем не желают оказываться во всех этих неприятных ситуациях, но все равно постоянно в них «вляпываются».

При этом ущерб жизни, здоровью и материальному благополучию не обязательно наносит другой человек — можно стать жертвой несчастного случая, различных аппаратов или механизмов, стихии, вооруженного конфликта или диких животных.

Жертв преступлений и несчастных случаев изучает наука виктимология, идеи которой зародились не одну сотню лет назад. Было выявлено, что профилактика криминальности общества действует не только при влиянии на потенциального преступника (от воспитания в семье до наказания виновного в назидание другим).  Виктимология уже давно незримо работает в качестве одного из средств предотвращения преступлений при помощи самих потенциальных жертв.

Это выработка в гражданах сознательного поведения, препятствующего несчастным случаям, нападениям и нанесению материального ущерба. В то же время это и сотрудничество с архитекторами, продумывающими городское пространство так, чтобы в нем было как можно меньше закрытых мест, удобных для совершения преступлений.

В школьных курсах большинства развитых стран существует виктимологический инструктаж. Школьников учат не садиться в машину к незнакомым людям, не открывать посторонним дверь, не перебегать дорогу в неположенных местах и так далее. Соблюдение самых простых правил ежедневно спасает тысячи жизней, а безответственное отношение к ним — губит их.

Склонность к виктимному поведению в немалом зависит от семейного уклада. К примеру, в семье, где родители отвечают за свои слова и выполняют обещания, дети более склонны прислушиваться к их советам и выбирать верные решения в различных ситуациях. Они знают — мама и папа поступают правильно, а значит и советы их правильные. Кроме того, в семьях с виктимными родителями чаще всего вырастают такие же виктимные дети.

Психология виктимного поведения выделяет три типа людей, провоцирующих насилие над ними:

—  пассивно-подчиняемый;
—  псевдопровоцирующий;
—  неустойчивый.

Первый является самым распространенным (40 %) и выражается в том, что жертва либо вяло и неуверенно обороняется, либо не обороняется совсем, выполняя все требования нападающего. Ко второму относится четверть жертв, и он выражается в провокации нападающего активным заигрыванием сексуального характера и даже совместным распитием спиртного (если речь идет об изнасиловании) или в других действиях, вызывающих агрессию второй стороны. К неустойчивому типу относится 35% пострадавших, и он проявляется в резкой смене линии поведения, непоследовательности и чередованию предыдущих двух типов.

Виктимное поведение личности рассматривается психологами как отклонение, основанное на двух факторах, работающих вместе или порознь: личная предрасположенность и негативное влияние социума. Наиболее подвержены психологическому комплексу виктимности подростки.

Согласно криминологической классификации типы виктимного поведения разделяются на:

• активное;
• интенсивное;
• пассивное.

Активное поведение — провокация преступления, причем зачастую преступник изначально не имел намерения нападать. Интенсивное поведение — то, при котором жертва предпринимала правильные попытки избежать опасности, но они не смогли уберечь. Пассивное заключается в полнейшем отсутствии сопротивления.

Существует также немало типичных схем поведения, при которых люди гарантировано оказываются жертвами одних и тех же обстоятельств. Давайте рассмотрим их.

«Лоха» видно за версту

В данной главе мы поговорим о провокации физического и психологического насилия, а также о людях, которые часто «попадают» на деньги, становясь жертвами мошеннических схем.

Эти личности обычно дрожат за свое здоровье и жизнь, стараются держаться как можно дальше от всевозможных источников неприятностей — темных улиц, криминогенных районов и подозрительных братков. Парадоксально, но именно они чаще всего становятся жертвами нападения, потому что излучают страх. Не зря ведь говорят, что мы притягиваем то, чего боимся.

Пора понять, что все окружающие — своего рода телепаты, они прекрасно видят отношение человека к ситуации, окружающему миру и к самому себе. Тот, кто боится, заметен сразу, и у потенциального преступника сразу включается логическая цепочка, заложенная где-то на уровне инстинктов — если боится, значит есть на то причина: знает, что не сможет дать отпор.

Таких людей легко вычислить в коллективе — обычно они являются жертвами насмешек и издевок, мальчиками на побегушках. О них всегда помнят, когда нужно кого-то «припахать», но регулярно забывают позвать на корпоратив или поздравить с днем рождения.

Если узнали в этом типаже себя, то единственный путь — это вырабатывать уверенность. Наиболее просто это сделать (особенно парням), записавшись на секцию единоборств или в тренажерный зал. Зная, что он сильнее среднестатистического человека, человек излучает уже уверенность, а не страх. Большинство бойцов или силовиков на вопрос: «Часто ли вам приходится применять силу вне спорта для самозащиты», обычно отвечают одно и то же: «Еще не бывало подобных ситуаций».  И дело не в том, что у него гора мышц — миниатюрных каратистов хулиганы и грабители тоже стараются обходить десятой дорогой. Чувствуют, что лучше не связываться.

Также не мешает отучать окружающих «ездить» на себе и относиться как к человеку низшего сорта. Учитесь отказывать, отстаивать свое мнение, бороться за свою репутацию. И тогда в критической ситуации у вас хватит духу постоять за свою жизнь.

Отдельная категория «лохов» — это те, кто регулярно попадается в лапы мошенникам. Наметанный глаз авантюриста сразу же вычисляет такого человека в толпе — он погружен в свои мысли, не вовлечен в контакт с внешним миром, походка шаркающая, плечи сутулые, взгляд отсутствующий. Еще одна причина регулярных происшествий на почве мошенничества — святая вера в халяву. Сколько бы наших людей не дурили, они продолжают молиться на бесплатный сыр в мышеловке и вкладывать деньги в очередной МММ.

Чтобы не плакать о потерянных деньгах, уплывших в лапы очередного хитреца, выработайте для себя несколько жизненных правил. Первое из них: халявы не существует, а если и существует, то очень редко. Настолько редко, что лучше отказаться от «заманчивого» предложения и сохранить свои деньги: можно говорить с уверенностью миллион к одному, что это мошенники или как минимум что-то тут не чисто.

И усвойте:

1. На улице деньги не раздают.
2. На тотализаторах чаще проигрывают, чем выигрывают.
3. Если человек знает, как заработать в интернете сто-пятьсот миллионов, то вряд ли он вам об этом расскажет.
4. Не бывает копеечных квартир в центре города с евроремонтом (если решили купить или взять в аренду).
5. Не существует реальных вакансий, за которые много платят, где не нужно ничего делать, да еще и не требуется образование и опыт работы.
6. Если что-то стоит подозрительно дешево, то скорее всего оно не качественное. Или ворованное.

Это не единственные законы, строгое соблюдение которых спасет ваш кошелек — у каждого могут быть дополнительные наблюдения, выручающие в минуту сомнений. В момент, когда человеку предлагают заветную халяву, его сердце начинает учащенно биться, как у влюбленного Ромео, мозг отключается и жертва робко надеется: а может все же?.. Никаких все же. Запомните, вбейте себе это в голову до уровня военного устава — отклонение от этих правил влечет за собой суровую расплату.

Любишь кататься?

Теперь поговорим о категории людей, провоцирующие травмоопасные ситуации своей любовью к экстриму. К ним относится два типа: любители экстремального спорта и развлечений, а также лихачи.

Существует целый ряд видов спорта, которые регулярно приводят своих почитателей на больничную койку или (не дай бог) на кладбище. Парапланы, сноуборды, скейты, водные лыжи, авто- и мотогонки, парашютный спорт, паркур, банджи-джампинг, глубоководный дайвинг, альпинизм — это убийцы. Спросите у опытного экстремала, есть ли у него переломы и как он их получил. Со стопроцентной уверенностью можно ответить — есть, и получены они во время исполнения очередного сложного трюка. А смертность среди любителей адреналина просто зашкаливает. Так что, если хотите быть живыми и здоровыми — играйте в шахматы. Это наименее травмоопасный вид спорта.

Угроза жизни нависает и над теми, кто не мыслит себя без скорости. Обладатели мощных автомобилей и мотоциклов, гоняющие на скорости 150 километров в час — первые в списке смертников. И не думайте, что вас «пронесет».

Каков уровень смертности среди участников дорожного движения? По статистике в России в 2013 году на дороге погибло более 27 тысяч человек и случилось более 200 тысяч ДТП с пострадавшими и погибшими. Большинство смертей приходится на молодых мужчин до 40 лет, управлявших легковым автомобилем или мотоциклом.

Минута молчания. Делаем выводы.

По собственной глупости

Их обычно называют растяпами. Вроде и понимает все человек, но там не досмотрел, сам забыл, здесь плохо подумал. Не выключил духовку, не починил вовремя тормоза, замечтался, переходя дорогу. Это — невнимательность, безалаберность и халатность по отношению к собственной безопасности.

Здесь имеет место скорее черта характера, с которой сложно бороться. С ней нужно просто научиться жить. Забываете о духовке — купите с электронным таймером; забываете вовремя провести мероприятия по сохранению собственной жизни (вроде починки тормозов или изоляции оголившегося провода) — делайте «напоминалки»; спите на ходу — выбирайте безопасные маршруты.

Но самый пик глупости приходится на ленивых людей. Когда лень дойти до пешеходного перехода — он сокращает путь через оживленную трассу. Лень съездить в автосервис, и он ездит на поломанном автомобиле. Лень сделать как надо — и он делает абы как. А потом — ой, и как же это получилось? Наверное, само…

Да нет, ребята, само ничего не получается. Хотите жить долго и счастливо — займитесь самовоспитанием и искоренением лени.

«Понты» дороже жизни

Любит наш народ выставлять на показ свой уровень достатка — ничего уж тут не поделаешь. Но именно демонстрация всяческих материальных благ и привлекает преступников. Имея привычку размахивать в магазине пачкой денег, вы рано или поздно привлечете того, кто пожелает проводить вас до ближайшей подворотни. Беспечно болтая по дорогому телефону, вы уже притягиваете взгляды завистников. Увешивая себя золотом, вы приманиваете охотников за легкой наживой.

Чаще всего провокация кражи в виде демонстрации денег, гаджетов и дорогих украшений случается не сознательно. Это может быть торчащий угол кошелька из кармана или небрежно лежащий в открытой сумке смартфон. Здесь скорее идет речь о невнимательности и беспечности. Конечно, класть кошелек в задний карман джинсов удобно, но его так же удобно оттуда и вынимать.

К слову, айфоны и прочие аксессуары богатой жизни все больше становятся прерогативой (как ни смешно) студентов и менеджеров среднего звена. Успешные бизнесмены чаще пользуются простенькими модельками телефонов и не обременяют себя ношением золота. Им не зачем кому-то что-то доказывать — они и так знают, чего стоят.

А в западном цивилизованном мире уже давно все поняли, что не в «понтах» счастье — гаджеты и аксессуары успешного человека скромные, лаконичные и неброские. И уж точно они не носят на шее цепи толщиной в палец.

Вы до сих пор носите с собой «барсетку» с деньгами? Добро пожаловать в 21-й век, где давно изобретены платежные карты, терминалы и интернет-банкинг.

Выпил — иди домой

Есть у нас довольно внушительная категория граждан, которые категорически не умеют пить. Хотя если посмотреть с другой стороны — то умеют, да еще и как! Это же какое здоровье надо иметь, чтобы так «нажираться»! И нет бы распить не спеша под хорошую закуску бутылку водки и разойтись по домам. Нет — после первой бутылки на нашего человека нападает кураж, он идет за второй, а потом шлифует пивом. И после этого бредет шатающейся походкой в третьем часу ночи темными улицами.

Самые уязвимые граждане — это мужчина или женщина, неуверенно покачивающиеся из стороны в сторону. Они настолько пьяны, что не могут сопротивляться нападению. К ним можно просто подойти вдвоем, подержать за руки и вынуть все ценности. И они на следующий день даже не вспомнят лица нападающих. Некоторые в порыве алкогольной щедрости сами отдают грабителям кошелек.

Не умеете себя контролировать — не пейте. Или научитесь пить умеренно. Или хотя бы брать такси до самого подъезда. Если есть повод опасаться — попросите таксиста посветить на дверь, пока вы ее не закроете.

Познакомимся, красавица?

Считается, что жертвы нападения насильников — это исключительно красивые барышни в мини-юбках. Но нет — нападают и на прилично одетых, и на некрасивых, и на тех, кому далеко за… Дело не во внешности или одежде — проблема в поведении.

Конечно, не нужно шататься по ночам в полуголом виде в криминогенном районе. Это ясно, как день. Но женщин насилуют и в спокойных районах, и в лифтах, и в подъездах, и даже у себя дома.

Самое опасное поведение высказывают девушки, флиртующие с незнакомцами на сексуальной почве. Она сама может не понимать, что творит — просто ей нравится кокетничать. Но кокетничать можно по-разному. Насилие случается в тех случаях, когда мужчина с предрасположенностью к агрессивному поведению решает, что дама не против. И когда выясняется, что она просто флиртовала и не собиралась заниматься с ним ничем таким — в нем включается целый ряд негативных реакций. Она решила меня кинуть! Ах так, играться задумала? Вместе с физическим возбуждением нарастает обида, злость, желание отомстить.

«Наш девиз непобедим — возбудим и не дадим!» Такие игры еще возможны с хорошо знакомыми парнями, которые гарантированно не поднимут руку. Но это, как минимум, не красиво. А вот в случае с незнакомцем расплата может последовать незамедлительно.

Ну и само собой, не нужно ходить в гости к незнакомым мужчинам. Никогда, ни под какими предлогами. Даже к очень вежливым.

Если говорить о ситуации девушка/насильник/темная улица, то стать жертвой маньяка больше всего рискует трусливая и неуверенная в себе женщина. Вялые отмашки и молчаливый ужас воспринимается нападающим как разрешение действовать. Но если девушка намерена отстаивать свою честь всеми возможными способами, насильник прочтет это на ее лице и предпочтет выбрать другую, более «покладистую». Потому что никто не хочет ходить с исцарапанным лицом или получить коленкой по орудию преступления.

***

Случайности неслучайны — так говорил герой фильма «Трасса-60». И действительно, наше будущее в большинстве своем определяется не случаем, а нашими же поступками. И как видно из всего написанного, то, что кажется злым роком и неприятной неожиданностью — всего лишь закономерность, исходящая из определенных действий. Просто нужно открыть глаза и осознать собственную ответственность за происходящее с нами, научиться жить безопасно и как можно реже создавать ситуации, ведущие к трагическим последствиям.

Менталитет жертвы: определение, примеры и способы преодоления

Менталитет жертвы: определение, примеры и способы его преодоления Бет Биренбаум, MPH Если вы знаете кого-то, кто постоянно «играет роль жертвы», возможно, он подходит к жизни с точки зрения жертвы. Давайте узнаем больше об этом мышлении и о том, как его преодолеть. ​ *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Почему я?! Большинство из нас так или иначе чувствуют себя так. Но если вы чувствуете себя так большую часть времени, возможно, вы впадаете в менталитет жертвы.   Время от времени чувствовать себя жертвой вполне понятно. Жизнь может быть тяжелой. Плохие вещи случаются со всеми нами. Но когда такое отношение становится частью вашей личности и окрашивает ваш подход к каждой ситуации, оно может иметь пагубные последствия для вашего психического благополучия, отношений и общей удовлетворенности жизнью.​ В этой статье мы рассмотрим, что такое менталитет жертвы, приведем несколько примеров и изучим, как избавиться от этого бесполезного мышления.​ ​Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, коуч или предприниматель в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. ​​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше $ быстрее  ​ ✓  Повышайте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент  Что такое менталитет жертвы? (Определение)​ Термин «менталитет жертвы» относится к необоснованному убеждению, что вы всегда являетесь жертвой, почти во всех взаимодействиях и ситуациях. Когда кто-то подходит к жизни с этой точки зрения, он верит, что с ним всегда будут происходить плохие вещи, что виноваты другие и что они ничего не могут сделать, чтобы изменить это. Возникает ощущение отсутствия контроля или беспомощности (Merriam-Webster, 2023). Важно отметить, что это не временное ощущение. Вполне естественно чувствовать себя эксплуатируемым или оскорбленным после того, как с нами обошлись несправедливо или кто-то причинил нам боль. Но с менталитетом жертвы вы не можете пройти мимо него. Чувство жертвы становится частью вас самих (Gabay et al., 2020)   Кроме того, когда у вас менталитет жертвы, вы склонны рассматривать любую неприятную ситуацию или взаимодействие как личное оскорбление. Такая точка зрения может иметь пагубные последствия для работы, отношений и психического здоровья. Видео: что такое менталитет жертвы​ Противоположность менталитета жертвы Противоположностью менталитета жертвы является чувство свободы воли, контроля и полномочий. Он включает в себя веру в то, что вы можете изменить свои обстоятельства, несмотря на плохие вещи, которые произошли с вами, или несправедливость, причиненную другими. Существует убеждение, что вы можете взять на себя ответственность за свое будущее. Вместо того, чтобы быть пассивным, потому что вы думаете, что ничего не изменится, что бы вы ни делали, вы действуете, потому что верите, что ваши усилия могут улучшить вашу ситуацию. ​ Менталитет жертвы против фактической жертвы С менталитетом жертвы у человека необоснованное представление о себе как о жертве. Иногда мышление жертвы может развиваться без какого-либо опыта тяжелой виктимизации (Gabay et al., 2020). Напротив, реальная жертва прошла через опыт (или опыт), который большинство из нас также расценило бы как жестокое обращение или несправедливость.   Однако реальный опыт травмирующих событий часто способствует развитию менталитета жертвы. Но не всегда. Многие из нас переживают травму, не думая, что плохие вещи всегда будут происходить или что никому нельзя доверять. С менталитетом жертвы это стало частью вашей личности. Игра в жертву становится чертой личности. Это не относится ко многим реальным жертвам. На самом деле, многие, кто пережил травму, предпочитают не отождествлять себя с этим опытом. Признаки психологии жертвы Потребность в признании: Люди с менталитетом жертвы нуждаются в том, чтобы другие признали их жертвенность и сопереживали им. Большинство из нас находят утешение, когда другие признают нашу боль и подтверждают наши чувства (Gaby et al., 2020). Но для некоторых это становится постоянной потребностью, даже для событий, которые большинство из нас не сочло бы виктимизацией. Размышление: Признаком менталитета жертвы являются чрезмерные размышления о несправедливости, которую вы пережили, и о боли, которую она вам причинила. Когда вы вовлечены в этот образ мышления, основное внимание уделяется причинам проблем и вашего беспокойства, а не возможным решениям (Gabay et al., 2020, Gollwitzer et al., 2015). Обвинение других: с менталитетом жертвы существует убеждение, что все плохое в вашей жизни является результатом действий других. Конечно, иногда люди делают друг другу вредные вещи. Но менталитет жертвы склонен никогда не брать на себя ответственность за что-то негативное в своей жизни. Всегда виноват кто-то другой. Моральная элитарность: Моральная элитарность относится к вере в то, что вы морально превосходите всех остальных. Это может быть использовано для контроля над другими, обвиняя их в аморальности, несправедливости или эгоизме, в то же время заявляя, что вы очень этичны. Исследователи предполагают, что это может быть защитным механизмом от эмоциональной боли (Gabay et al., 2020). Нежелание прощать: люди с менталитетом жертвы менее склонны прощать других, особенно если обидчик не сделал «первого шага», чтобы загладить свою вину. Это связано с нравственной элитарностью и склонностью к мести (Gabay et al., 2020). Чувство права: Повышенное чувство права может исходить из убеждения, что с ними всегда обращаются несправедливо, и поэтому они заслуживают особого отношения и компенсации за свои страдания. Кроме того, из-за предполагаемого жестокого обращения они склонны считать, что имеют право относиться к другим так же (Gabay et al., 2020). Отсутствие сочувствия: люди с менталитетом жертвы склонны настолько сосредотачиваться на своих страданиях, что не могут видеть страдания других (Gaby et al. , 2020). Недостаток доверия: Еще один признак менталитета жертвы — предположение, что у других есть злой умысел. Например, если кто-то случайно наткнется на них, они решат, что это было сделано намеренно и что они этому человеку не нравятся. Беспомощность и пассивность: Люди с менталитетом жертвы чувствуют себя бессильными изменить свои обстоятельства и проявляют пассивное отношение к своей жизни. Когда кто-то предлагает совет или решение, люди с менталитетом жертвы всегда находят причины, по которым эти предложения не работают. Легко понять, почему это может расстраивать и даже отталкивать человека, пытающегося помочь. Такое поведение может навредить отношениям и в конечном итоге подтвердить убеждение, что плохие вещи случаются всегда. Причины менталитета жертвы​ Прошлая травма: пережитая серьезная травма может способствовать развитию менталитета жертвы как механизма выживания. Переживания могут включать эмоциональное, физическое или психологическое насилие, издевательства, дискриминацию или социальное неприятие (Gabay et al. , 2020). Эти травмирующие переживания могут формировать их восприятие мира как небезопасного и враждебного места, заставляя их верить, что им суждено стать жертвами. Наблюдение: роль свидетелей виктимизации других людей также может сыграть роль, особенно если жестокому обращению подвергся кто-то из ваших близких (Gollwitzer et al., 2015). Кроме того, если вы постоянно наблюдаете, как другие принимают менталитет жертвы, вы можете прийти к выводу, что это норма, и подражать этим моделям мышления. Подорванное доверие: У нас есть основная человеческая потребность доверять другим. Переживание предательства, особенно в критические моменты детства или юности, может привести к усилению чувства несправедливости или плохого обращения. Ваш опыт научил вас, что доверие другим приводит к эмоциональной боли. Поэтому, чтобы защитить себя, вы относитесь к другим с подозрением и ожидаете худшего (Gollwitzer et al., 2015). Личные качества: Некоторые из нас от природы более чувствительны к виктимизации, и им труднее преодолевать трудности. Хотя это может быть фактором, способствующим развитию менталитета жертвы, исследования показывают, что на эту черту личности может влиять окружающая среда, поэтому ее можно изменить (Gollwitzer et al., 2015). Кроме того, повышенная чувствительность к виктимизации не всегда ведет к менталитету жертвы — это не обязательно должно становиться вашей личностью. Окружающая среда: Мы склонны искать себе подобных. Итак, если у вас есть менталитет жертвы, вы, как правило, выбираете друзей с такими же мыслями. Окружение себя людьми, которые согласны с вами, укрепляет и укрепляет ваше восприятие и убеждения (Gollwitzer et al., 2015). Когнитивные искажения: Когнитивные искажения, такие как предвзятость подтверждения и избирательное внимание, могут способствовать и усиливать менталитет жертвы. Люди с менталитетом жертвы могут избирательно сосредотачиваться на информации, которая поддерживает их убеждения, игнорируя при этом информацию, опровергающую их. Или они могут интерпретировать информацию таким образом, который поддерживает их повествование о жертве, и не учитывать информацию об обратном. Примеры менталитета жертвы В политике: Трамп призывал сторонников чувствовать себя жертвами общества (или «системы»). Он также изображал себя одним из них, такой же жертвой, несмотря на свое богатство и успех (Armaly & Enders, 2021). Предположение о причинении вреда: когда у вас мышление жертвы, вы склонны относиться к новым людям с подозрением, даже если для этого нет причин. Исследование показало, что люди, склонные к менталитету жертвы, более недоверчивы к сердитым и нейтральным лицам (Gollwitzer et al., 2015). Сопротивление новым вещам: Обычное отношение с менталитетом жертвы: «Это не удастся, так зачем беспокоиться». На работе: Кто-то с менталитетом жертвы может полагать, что коллеги намеренно пытаются саботировать их успех. Они склонны говорить о том, что их работа никогда не получает признания, но вместо того, чтобы искать обратную связь или брать на себя ответственность, они обвиняют других в отсутствии прогресса. В отношениях: когда кто-то несчастен в своих основных отношениях, человек с мышлением жертвы возлагает всю вину на своего партнера и отказывается думать о том, как он может способствовать этому. Всякий раз, когда возникают разногласия, они изображают себя теми, кто всегда обижен и обижен, независимо от обстоятельств. Психическое расстройство жертвы Менталитет жертвы не признается психологами расстройством. Это скорее черта характера или мировоззрение. В научных статьях может использоваться более формальное название «Тенденция к межличностной виктимности (TIV)» (Gabay et al., 2020). Однако термин TIV в основном фокусируется на межличностных аспектах менталитета жертвы. Хотя само по себе это не считается расстройством, менталитет жертвы может быть признаком других психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или депрессия. В обоих этих состояниях люди иногда считают себя беспомощными или бессильными, что является характеристикой менталитета жертвы. ​ Как преодолеть менталитет жертвы Распознавание: Когда образ мышления укореняется, его бывает трудно увидеть. Это просто похоже на то, как обстоят дела. Итак, первый шаг — это самоанализ, выявление негативного образа мышления. (Мы не можем что-то изменить, пока не увидим это.) Вещи, на которые следует обратить внимание, включают признаки и поведение, перечисленные выше. Практикуйте внимательность и осознанность. Найдите время, чтобы обдумать свои эмоции, поведение и мысли вместо того, чтобы импульсивно реагировать на людей и ситуации. Наблюдение за своими внутренними переживаниями без осуждения может помочь вам распознать модели мышления жертвы. Бросьте вызов негативным стереотипам мышления: например, всегда ли с вами случаются плохие вещи? Правда ли, что ничего нельзя сделать, чтобы что-то изменить? Кроме того, если вы пережили травму в прошлом, может помочь сосредоточиться на том факте, что вы больше не находитесь в угрожающей ситуации. Самозащитное поведение больше не требуется. Практика благодарности: я борюсь с этим. Это просто кажется немного «нью-эйдж». Но есть научные данные, доказывающие, что он эффективен для улучшения психического здоровья и благополучия (Boggiss et al., 2020). Психологи предлагают ежедневно записывать несколько вещей, за которые вы благодарны. Это помогает нам увидеть, что мы не всегда являемся жертвой, и дает более позитивный взгляд на ситуацию. Измените свое окружение: проводите больше времени с людьми, которые поддерживают и позитивно настроены. Как упоминалось ранее, склонность к мышлению жертвы частично зависит от вашего окружения, над которым у нас есть некоторый контроль. Учитесь на собственном опыте: Каждый сталкивается с трудностями и неудачами. Но вместо того, чтобы рассматривать неудачи как свидетельство жертвы, смотрите на них как на возможности для роста и обучения. Это может быть трудно, когда вы чувствуете, что застряли в образе жертвы, но если вы можете думать об этом как о топливе для того, чтобы стать сильнее и выносливее, это может помочь вам «вырваться из колеи». Помогите кому-нибудь: это не только отвлечет внимание от вас, но и даст вам ощущение большей силы, показывая, что вы можете что-то изменить и изменить ситуацию. И помогать другим просто приятно. Менталитет жертвы против менталитета выжившего Во многом менталитет выжившего противоположен менталитету жертвы. Он характеризуется отношением устойчивости и расширения прав и возможностей. Есть решимость оправиться от неудач и извлечь уроки из прошлого опыта, даже ужасного. Когда у нас есть менталитет выжившего, мы применяем активный подход к преодолению трудностей или травм. В основе менталитета выжившего лежит твердая вера в то, что вы можете преодолеть прошлую виктимизацию с помощью действия. Важно отметить, что это не дихотомия — вы не являетесь ни жертвой, ни выжившим. Вы можете признать, что да, вы стали жертвой, и можете даже захотеть, чтобы другие пожалели о вашем опыте. Но вы все еще можете верить в свою способность преодолеть обстоятельства или изменить ситуацию (Leisenring, 2006). ​ Менталитет жертвы и манипуляции Ментальность жертвы может быть манипулятивной несколькими способами: ​ Эмоциональная манипуляция: постоянное сосредоточение внимания на своей борьбе может быть использовано для того, чтобы вызвать сочувствие. Играя в жертву, они могут получить эмоциональную поддержку и ресурсы от других. Чувство вины: люди с мышлением жертвы могут преувеличивать или искажать свои переживания, чтобы вызвать сильную эмоциональную реакцию, заставляя других чувствовать себя виноватыми или ответственными за трудности другого человека. Это «чувство вины» используется как способ манипулировать другими, чтобы заставить их делать то, что они хотят. Чувство вины также может быть использовано как средство для получения контроля над отношениями. Перекладывание вины: Как упоминалось выше, менталитет жертвы обычно предполагает обвинение других в проблемах или трудностях. С помощью этой тактики они избегают брать на себя ответственность и заставляют других чувствовать себя ответственными за их предполагаемую жертву. Создание зависимости: увековечивая свою жертву, они заставляют других вкладываться в их благополучие, обеспечивая постоянную помощь и ресурсы. Поиск внимания: Люди с менталитетом жертвы активно ищут внимания, монополизируя разговоры разговорами о своей постоянной борьбе. Это манипулирует другими, заставляя их давать уверенность и подтверждение.​ Психика жертвы и пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности (ПРЛ) характеризуется сильным и нестабильным настроением, трудностями самоидентификации и проблемами в межличностных отношениях (APA, 2023). Детская травма, особенно жестокое обращение со стороны опекуна, считается основной причиной ПРЛ. Кроме того, у детей, подвергшихся издевательствам, в семь раз выше вероятность развития симптомов ПРЛ (Bozzatello et al., 2021). Такое насилие порождает недоверие к другим, что является основной причиной развития менталитета жертвы. Кроме того, эмоциональная лабильность , связанная с расстройством, усиливает тенденцию рассматривать новые события как угрожающие и травмирующие (Bozzatello et al. , 2021). Еще одна причина, по которой менталитет жертвы распространен среди людей с ПРЛ, заключается в том, что они могут чувствовать себя жертвой самого расстройства. Может показаться, что ваш мозг предает вас, и вы бессильны его преодолеть. Тем не менее, это видео дает несколько полезных советов:  Видео: Как преодолеть менталитет жертвы, если вы живете с ПРЛ Менталитет нарциссической жертвы Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) обычно считают себя сильными. Но возможно ли, что они могут одновременно видеть себя жертвой? Во-первых, нарциссизм имеет несколько общих черт с менталитетом жертвы. К ним относятся сильное внимание к себе и чувство собственного достоинства. Кроме того, нарциссы могут изображать из себя жертву, если считают, что это поможет им достичь цели. Очевидно, что это форма манипуляции, которая также соответствует менталитету жертвы. Однако у нарциссов действительно может быть менталитет жертвы. Исследования показывают, что нарциссические люди чаще воспринимают себя как жертвы и считают поведение других причиняющим боль, чем менее нарциссические люди (McCullough et al., 2003, Gabay et al., 2020). Они также могут быть мотивированы изображать себя жертвами, чтобы не брать на себя ответственность за свои неудачи, тем самым сохраняя свое грандиозное представление о себе (McCullow et al., 2003) . статей, связанных с менталитетом жертвы​ Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими статьями: Красные флажки: определение, примеры и цитаты Цитаты о целях: для фитнеса, дружбы, бизнеса и многого другого Обвинение: определение, примеры и типы​​​ Книги, связанные с менталитетом жертвы​ Если вы хотите узнать больше, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.0085 Победители и жертвы: Вас сдерживает менталитет жертвы? Виктимизация: победа над менталитетом жертвы (надежда на сердце) Заключительные мысли о менталитете жертвы​ К сожалению, большинству из нас рано или поздно приходится сталкиваться с жестоким обращением. И практически невозможно избежать сложных ситуаций. От таких вещей бывает трудно оправиться, и возникает искушение погрузиться в водоворот жалости к себе. (Я знаю… я был там.)   Но впадение в менталитет жертвы обычно усугубляет ситуацию и может обострить отношения или привести к более серьезным эмоциональным проблемам, таким как депрессия. Или это может привести к самозащитному поведению, которое удерживает нас от риска и получения нового опыта.   Упреждающие действия могут помочь. И менталитет жертвы, и менталитет выжившего могут быть самовоспроизводящимися. Когда мы предпринимаем действия по улучшению нашей ситуации (даже небольшие), а затем видим положительный результат, мы чувствуем себя уполномоченными и мотивированными, чтобы сделать это снова. «Возьми свою жизнь в свои руки, и что произойдет? Ужасная вещь: некого винить». — Эрика Джонг Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как расширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии! Ссылки АПА. (2023). Психологический словарь АПА . Американская психологическая ассоциация. https://dictionary.apa.org/borderline-personality-disorder  Армали, М. Т., и Эндерс, А. М. (2021). «Почему я?» Роль воспринимаемой жертвы в американской политике. Политическое поведение , 1 -27. Боггисс, А.Л., Конседин, Н.С., Брентон-Питерс, Дж.М., Хофман, П.Л., и Серлакиус, А.С. (2020). Систематический обзор вмешательств благодарности: влияние на физическое здоровье и поведение в отношении здоровья. Journal of Psychosomatic Research, 135 , 110165 Бозцателло П., Рокка П., Балдассарри Л., Бозия М. и Беллино С. (2021). Роль травмы в раннем пограничном расстройстве личности: биопсихосоциальная перспектива. Frontiers in Psychiatry, 12 , 721361. Габай, Р., Хамейри, Б., Рубель-Лифшиц, Т., и Надлер, А. (2020). Тенденция к межличностной жертве: конструкция личности и ее последствия. Личность и индивидуальные различия, 165 , 110134. Голлвитцер, М., Зюссенбах, П., и Ханнушке, М. (2015). Переживания виктимизации и стабилизация виктимной чувствительности. Границы психологии, 6 , 439. Лейзенринг, А. (2006). Противостояние дискурсам «жертвы»: работа над идентичностью избитых женщин. Символическое взаимодействие, 29 (3), 307-330. Маккалоу, М.Э., Эммонс, Р.А., Килпатрик, С.Д., и Муни, К.Н. (2003). Нарциссы как «жертвы»: роль нарциссизма в восприятии проступков. Бюллетень личности и социальной психологии, 29 (7), 885-893. Мерриам-Вебстер. (2023). Определение и значение психологии жертвы . Мерриам-Вебстер. https://www.merriam-webster.com/dictionary/victim%20mentality

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье​ Благополучие Эмоции Управление стрессом Уверенность в себе Self-Care Manifestation ​Все статьи. .. Пакеты контента: Полный доступ​ Пакеты контента PLR 90 085 Курсы PLR​

Декларация основных принципов правосудия для жертв преступлений и злоупотребления властью

A. Жертвы преступлений

, эмоциональные страдания, экономический ущерб или существенное нарушение их основных прав в результате действий или бездействия, которые нарушают уголовное законодательство, действующее в государствах-членах, включая законы, запрещающие преступное злоупотребление властью.

2. Лицо может считаться потерпевшим в соответствии с настоящей Декларацией независимо от того, установлен ли виновный, задержан, привлечен к судебной ответственности или осужден, и независимо от семейных отношений между виновным и потерпевшим. Термин «жертва» также включает, в соответствующих случаях, ближайших родственников или иждивенцев непосредственной жертвы и лиц, которым был причинен вред при вмешательстве с целью оказания помощи жертвам, находящимся в бедственном положении, или предотвращения виктимизации.

3. Положения, содержащиеся в настоящем документе, применяются ко всем без каких-либо различий, таких как раса, цвет кожи, пол, возраст, язык, религия, национальность, политические или иные убеждения, культурные убеждения или обычаи, собственность, рождение или семейное положение, этническое или социальное происхождение и инвалидность.

Доступ к правосудию и справедливому обращению

4. К жертвам следует относиться с состраданием и уважением их достоинства. Они имеют право на доступ к механизмам правосудия и на незамедлительное возмещение причиненного им вреда в соответствии с национальным законодательством.

5. Судебные и административные механизмы должны быть созданы и укреплены там, где это необходимо, чтобы жертвы могли получить возмещение посредством формальных или неофициальных процедур, которые были бы оперативными, справедливыми, недорогими и доступными. Жертвы должны быть проинформированы об их правах на получение возмещения через такие механизмы.

6. Реагированию судебных и административных процессов на нужды потерпевших следует способствовать:

когда речь идет о серьезных преступлениях и когда они запросили такую ​​информацию;

(b) Предоставление возможности представления и рассмотрения взглядов и опасений потерпевших на соответствующих этапах разбирательства, когда затрагиваются их личные интересы, без ущерба для обвиняемых и в соответствии с соответствующей национальной системой уголовного правосудия;

(c) Оказание надлежащей помощи потерпевшим на протяжении всего судебного процесса;

d) принятие мер для сведения к минимуму неудобств для потерпевших, защиты их частной жизни, когда это необходимо, и обеспечения их безопасности, а также безопасности их семей и свидетелей от их имени от запугивания и мести;

e) недопущение ненужных задержек в рассмотрении дел и исполнении приказов или постановлений о присуждении компенсации потерпевшим.

7. Неформальные механизмы разрешения споров, включая посредничество, арбитраж и обычное правосудие или обычаи коренных народов, должны использоваться там, где это целесообразно, для облегчения примирения и возмещения ущерба для жертв.

Реституция

8. Правонарушители или третьи лица, ответственные за их поведение, должны, в соответствующих случаях, возместить жертвам, их семьям или иждивенцам справедливую компенсацию. Такая реституция должна включать возврат имущества или возмещение причиненного вреда или убытков, возмещение расходов, понесенных в результате виктимизации, оказание услуг и восстановление прав.

9. Правительствам следует пересмотреть свою практику, положения и законы, чтобы рассмотреть реституцию в качестве возможного варианта вынесения приговора по уголовным делам в дополнение к другим уголовным санкциям.

10. В случае причинения существенного вреда окружающей среде реституция, если она предписана, должна включать в себя, насколько это возможно, восстановление окружающей среды, реконструкцию инфраструктуры, замену объектов общественного назначения и возмещение расходов на переселение, когда такое вред приводит к дислокации общества.

11. Если государственные должностные лица или другие представители, действующие в официальном или полуофициальном качестве, нарушили национальное уголовное законодательство, потерпевшие должны получить возмещение от государства, должностные лица или представители которого несут ответственность за причиненный вред. В тех случаях, когда правительство, под властью которого имело место виктимизирующее действие или бездействие, более не существует, государство или правительство-правопреемник должны предоставить реституцию жертвам.

Компенсация

12. Когда компенсация не может быть получена в полном объеме от правонарушителя или из других источников, государства должны стремиться предоставить финансовую компенсацию:

результат тяжких преступлений;

(b) Семья, в частности иждивенцы лиц, которые умерли или стали физически или психически недееспособными в результате такой виктимизации.

13. Следует поощрять создание, укрепление и расширение национальных фондов компенсации жертвам. При необходимости для этой цели могут быть созданы и другие фонды, в том числе в тех случаях, когда государство, гражданином которого является потерпевший, не в состоянии возместить потерпевшему ущерб.

Помощь

14. Жертвы должны получать необходимую материальную, медицинскую, психологическую и социальную помощь через государственные, добровольные, общинные и местные средства.

15. Жертвы должны быть проинформированы о наличии медицинских и социальных услуг и другой соответствующей помощи, и им должен быть предоставлен свободный доступ к ним.

16. Сотрудники полиции, органов юстиции, здравоохранения, социальных служб и другой заинтересованный персонал должны пройти обучение, чтобы лучше понимать потребности жертв, а также руководство по обеспечению надлежащей и быстрой помощи.

17. При оказании услуг и помощи потерпевшим следует уделять внимание тем, у кого есть особые потребности в силу характера причиненного вреда или в силу таких факторов, как упомянутые в пункте 3 выше.

B. Жертвы злоупотребления властью

18. «Жертвы» означают лиц, которым индивидуально или коллективно причинен вред, включая физические или психические травмы, эмоциональные страдания, материальный ущерб или существенное нарушение их основных прав, в результате действий или упущения, которые пока не являются нарушением национального уголовного законодательства, но международно признанных норм, касающихся прав человека.

19. Государствам следует рассмотреть вопрос о включении в национальное законодательство норм, запрещающих злоупотребления властью и обеспечивающих средства правовой защиты для жертв таких злоупотреблений. В частности, такие средства правовой защиты должны включать реституцию и/или компенсацию, а также необходимую материальную, медицинскую, психологическую и социальную помощь и поддержку.

20. Государствам следует рассмотреть вопрос о заключении многосторонних международных договоров, касающихся потерпевших, как это определено в пункте 18.

21. Государствам следует периодически пересматривать действующее законодательство и практику, чтобы обеспечить их реагирование на меняющиеся обстоятельства, следует принимать и при необходимости обеспечивать соблюдение законодательства запрещать действия, представляющие собой серьезное злоупотребление политической или экономической властью, а также поощрять политику и механизмы предотвращения таких действий, а также разрабатывать и предоставлять жертвам таких действий соответствующие права и средства правовой защиты.