Я ненавижу свою работу что делать: Ненавижу свою работу! — 339 ответов на форуме Woman.ru (4250653) — ШПИЛЬКИ

Содержание

Ненавижу свою работу: что делать?

Ненавижу свою работу — фраза, которую хоть раз в жизни произносил каждый.

КТО ВИНОВАТ?

Причин может быть несколько. Вам может быть на работе скучно, работа может быть слишком сложной или, наоборот, слишком легкой, пропала мотивация, вас выживают с работы, мало платят, начальник орет на вас и т.д.

Существует негласное правило: стараться не запускать ситуацию до того состояния, когда вы будете ненавидеть некогда любимую работу, но если уже так получилось, то не бить дохлую лошадь и менять ее [работу].

Тем не менее, бывают ситуации, когда в данный момент поменять работу у вас нет возможности по разным причинам: наличие маленьких детей, кредитов, недостаточно квалификации для более сложной работы, а менять шило на мыло не хочется, очень плохая экономическая ситуация в стране и так далее.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Во-первых, понять, что если вы не можете поменять ситуацию, вы должны поменять отношение к ней. Если сменить ненавистную работу вы не можете, ваша обязанность по отношению к самим себе погасить внутренний негатив в ее отношении. Иначе ваш организм себя заболеет, и подчас это бывают не детские простуды и сопельки, а сложные хронические заболевания.

Внутренний конфликт не уходит в никуда, и если этот пожар внутри не погасить, он погасит вас. Преждевременно.

Подумайте трижды, стоит ли ваша работа того.

А теперь несколько техник, которые помогут вам пережить не самые простые времена на работе. И тогда ненавижу свою работу, фраза, которая, возможно, станет не про вас.

1. АБСТРАГИРУЙТЕСЬ.

Снизьте психологическую важность климата на работе лично для вас. Примите для себя тот факт, что работа — это всего лишь то место, где вы продаете свое время за деньги. Не более, и не менее того.

Да, в рамках возложенных на вас обязанностей вы должны выполнять их качественно. Это то, для чего вас туда и наняли. И халтура наказуема. Более того, даже если вы каждое утро говорите себе: я ненавижу свою работу, вы все равно обязаны быть доброжелательными и вежливыми со всеми, даже с самыми неприятными людьми.

Но вот душой прикипать к работе вы не обязаны.

К примеру, вы можете люто ненавидеть дождь. Но осенью в средней полосе России он идет почти каждый день, от чего ваша одежда намокает и пачкается до самых ушей. Если вы начнете переживать сильные негативные эмоции по этому поводу, дождь как шел, так и будет идти, а вот вы себе здоровье изрядно попортите своими переживаниями.

Так же и с работой. Ваша задача относиться ко всему спокойно, что бы там ни происходило.

Внутренне отстранитесь и относитесь к работе, как к пальто. Ушли с работы, повесили пальто на вешалку, пошли домой. Дома про работу забыли напрочь.

2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Концентрация на плюсах – то, что пригодится вам не только в карьере, но и в других областях жизни. Если не брать крайние проявления, то и плохого, и хорошего в жизни среднестатистического человека бывает примерно поровну. И примерно одинаково.

Просто приходит это в разные годы, в разные моменты жизни. К кому-то раньше, к кому-то позже. И качество жизни каждого из нас прямо пропорционально зависит от того, чего в этой жизни мы видим больше: хорошего или плохого.

Именно, не чего происходит больше, а чего мы видим больше. Ведь то, что для одного человека проблема, для другого счастье.

А теперь согласитесь, что положительные моменты есть даже в этой работе.

И скорее всего, именно они вас на ней и держат. В противном случае, если бы работа была на 100% ненавистной и беспросветной, вас не удержало бы ничто. И никто.

Так что же это за моменты?

На вашей работе мало платят? Зато вы добираетесь до нее пешком в течение 5 минут и успеваете забрать ребенка из садика. С другой работы, возможно, вам пришлось бы добираться по 5 часов в день [бывает и так] и с ребенком бы занималась няня. На нее у вас бы уходила львиная доля вашей зарплаты, а как растет ваш ребенок, вы бы не увидели. Вам оно надо? Как видите, любая медаль имеет две стороны.

Вам на работе скучно? Не хватает нагрузки, и что бы вы ни делали, как бы вы ни просили дополнительную работу, — не помогло? Зато у вас есть время лишний раз поболтать с коллегой, сходить на обед в то время, в какое вам удобно, повысить свою квалификацию или зайти в социальную сеть.

Бывает работа с такой нагрузкой, когда вам не то, чтобы в социальную сеть, в туалет выйти лишний раз некогда. Не встречали такой? Просто поверьте мне на слово.

Что еще на вашей работе есть, что держит вас там?

Возможно, у вас хорошие отношения с начальником, вам позволяется иногда опаздывать, или, наоборот, отношения не очень, но зарплата высокая и поэтому

ВАКАНСИИ:

Сотрудник банка Тинькофф
Оператор-консультант в контакт-центр (без холодных звонков)
Ассистент зоны КСО (гипермаркет «Перекресток»)

вы можете 3 раза в год ездить отдыхать за границу? Поверьте, большинству людей это и не снилось.

Учитесь находить в жизни положительные моменты. И, кстати, когда научитесь, возможно, фраза я ненавижу свою работу станет не про вас. Либо обстоятельства изменятся в вашу пользу, либо вы, все же, найдете силы уйти.

3. НАЙДИТЕ НОВЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ ПОМИМО РАБОТЫ.

Часто именно отсутствие интересных увлечений приближает значимость работы для вас к критической отметке.

Ситуация очень похожа на личные отношения. Если у вас много интересов и хобби, у вас вряд ли получится мертво залипнуть на каком-то человеке и сделать его центром вашей вселенной. Так почему же вы сделали центром вашей вселенной вашу работу?

Почему, в самом деле?

Вы думаете, если вы всю свою физическую и психическую энергию будете отдавать работе, вы быстрее продвинетесь по служебной лестнице? Вы заблуждаетесь.

Продвигают не за количество просиженных часов, а за результативность.

Повышают высокоэффективных, результативных и энергичных людей, коим вы при 20-часовой загрузке никогда не останетесь.

Обратите внимание на вашу семью. У вас ее нет? Так создайте ее. Это тоже требует времени. Расширьте список своих увлечений. Путешествуйте. Если денег нет, путешествуйте на дачу. На природе вы восстановитесь не хуже. Ходите в театр, на концерты. Читайте книги.

4. ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ КВАЛИФИКАЦИЮ.

Если работу поменять вы не можете из-за того, что вам не хватает квалификации, настало ваше золотое время. Вообще, повышать квалификацию нужно всегда, даже если работа полностью устраивает вас. Обстоятельства в жизни слишком быстро меняются. Делайте это всегда.

5. ОРК 24 УРОВНЯ.

Если однажды вы себе сказали ненавижу свою работу из-за того, что вы ее просто переросли, но во всем остальном она вас устраивает, попробуйте попросить начальника дать вам некоторые обязанности чуть сложнее, чем то, что вы обычно делаете.

Как правило, начальники не отказывают. Многие перегружены работой и не откажутся поделиться ей с вами. А со временем обстоятельства могут измениться, начальник может уйти на повышение и т.д., и ваше умение выполнять более сложную работу очень еще пригодится. Не на этой работе, так на другой. Именно так когда-то давно я перестала быть секретарем и стала офис-менеджером [административным менеджером].

Моя работа секретаря на ресепшн была просто идеальной и во всем меня устраивала, кроме одного: через год я переросла ее.

И чтобы избежать ситуации, когда я скажу, что ненавижу свою работу, я проявила инициативу и стала добровольно помогать моей начальнице, офис-менеджеру: во время ее отпуска что-то на себя брала, во время пиковых периодов, научилась заказывать мебель и заниматься вопросами офисных интерьеров, решать вопросы с ремонтом помещений и техники, и через полгода меня пригласили на другую работу, уже на должность офис-менеджера.

6. ПРОДУМАЙТЕ ПУТИ УВОЛЬНЕНИЯ.

Даже если вы прямо сейчас не можете поменять эту работу, будьте готовы к тому, что это все равно придется сделать через какое-то время. Поэтому уже сейчас можно начать поиски вариантов. Естественно, ваш текущий работодатель этого по достоинству не оценит, поэтому говорить ему об этом не нужно. Присматривайте варианты из дома.

В любом случае я бы рекомендовала держать руку на пульсе рынка, ведь человек, у которого есть выбор, всегда находится в более выгодном положении, чем тот, кому деваться некуда.

Ваша задача будет не просто найти новую работу, но и продать себя дорого. И как это сделать, вы узнаете из почти 2-часового вебинара психолога Натальи Богдановой. Ведь тысячи людей получают зарплату ниже, чем могли бы.

Нажмите кнопочку и поделитесь этой важной страничкой в социальных сетях, чтобы у ваших друзей появилась возможность изменить и свою жизнь тоже.

Вебинар станет доступен сразу же после этого.

[sociallocker id=»903″]

[/sociallocker]

7. ВОЗНАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ.

Когда вы не любите свою работу, день может тянуться бесконечно. Поэтому вам нужно стать самому себе мотиватором и вознаграждать себя за каждый отработанный временной промежуток, вовремя выполненное задание или то, что вы смогли прожить этот день без переживаний. Купите себе пирожное в обед, новую яркую ручку, что-нибудь приятное.

Расскажу вам, что моя работа была для меня всегда любимой, на которую я просто летала, но находилась она очень далеко, и мотаться каждый день в переполненном метро или по пробкам по 2 часа в один конец было не всегда легко.

Поэтому я придумала себе вот что: с каждой зарплаты я выделяла себе небольшой бюджет где-то $100, который проматывала в течение месяца в магазинах по пути с работы домой. Покупала себе всякую мелочевку: косметику, сладости, книжки, какие-то феншуйские талисманы и т. д. Этим я вознаграждала себя за ту дорогу, которую проделывала каждый день и не позволяла негативным переживаниям войти в мою жизнь.

Возможно, и вам это поможет. Если же у вас нет возможности потратить какую-то сумму впустую [например, на работе мало платят], придумайте что-то еще. Позвольте себе посмотреть фильм после работы, поиграйте в компьютерную игрушку, посидите в социальных сетях – сделайте что-то приятное для себя, даже если это занятие совершенно бесполезное.

Главное, чтобы оно было не вредное и не занимало много времени. Во всем нужно чувствовать меру. Если бы я начала спускать в магазинах всю свою зарплату или пить пиво на диване по вечерам, это уже было бы не методом борьбы со стрессом, а гарантированным способом нажить себе парочку новых.

8. ЦЕНИТЕ НАЛИЧИЕ РАБОТЫ.

Как бы сильно вам ни хотелось сказать ненавижу свою работу, помните, есть тысячи людей вокруг, у которых нет и такой.

Ваша работа помогает вам просыпаться в тепле, а не на улице. Она помогает вам питаться свежей пищей. Она помогает вам обучать ваших детей, оплачивать путешествия, какие-то крупные и важные для вас покупки.

Помните, что для многих людей ваша работа была бы просто пределом мечтаний. И учитесь ценить то, что у вас есть.

На главную В каталог статей

«Что делать, если я не люблю свою работу?» — Яндекс Кью

Главная

Сообщества

Любимая работа

Анонимный вопрос

25 апреля 2019 ·

21,3 K

Богдан Медведев

Психолог, выпускник бакалавриата и магистратуры по психологии НИУ ВШЭ, автор программы… · 3 мая 2019 ·

metadialog

Очень широкий и одновременно больной вопрос для большого числа людей. Разумеется, нельзя посоветовать одно универсальное решение, но можно предложить несколько простых способов прояснить ситуацию.

выписать плюсы и минусы текущей работы;
оценить общую ситуацию на рынке труда подобных профессий;
попробовать пересмотреть свои взгляды, разобраться, что привело вас к осознанию нелюбви к данной работе;
посоветоваться с человеком, чьему мнению доверяете в данном вопросе.

Недарина Симеонова

3 января 2021

Работу или рабочий коллектив? Новеньких с блинами и пирогами не встречают, надо быть близким к хозяину или… Читать дальше

Евгений Андросов

Бизнес-тренер, коуч и профессиональный путешественник · 3 янв 2021 · androssov.ru

Давайте будем честны: это вопрос, который упирается исключительно в финансы! Если нелюбимая работа обеспечивает вас материально достаточно хорошо, нужно анализировать ситуацию, находить плюсы, сосредотачиваться на положительных моментах и смещать акцент на удовольствия, которое дают результаты работы (деньги). Если же за нелюбимую работу нет материальной компенсации… Читать далее

Автор удалил комментарий

Андрей Смирнов

Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка. · 25 апр 2019

Здравствуйте, если вы не любите свою работу, у вас два пути: либо сменить её на другую, либо терпеть каждый день. Поищите вакансии, которые не будут вас так эмоционально напрягать, как нынешнее место работы. Либо, ещё есть вариант, попробуйте поискать положительные моменты вашей работы, мне лично это помогло на прошлом рабочем месте.

Николай Гундерин

10 сентября 2019

Жизнь у любого человека всего одна,конечно можно сказать меняйте работу? но тут вступают в силу финансовые «противо… Читать дальше

Kursfinder

Сервис подбора онлайн-курсов по программированию, дизайну, маркетингу, аналитике и… · 13 окт 2020 · kursfinder.ru

Отвечает

Дмитрий Захаров

Вопрос, который волнует наверное каждого 3-го человека на этой планете. Сейчас принято вроде как любить свою работу и обожать то, что делаешь, но к сожалению не у всех так. Мне неоднократно говорили, что не любить работу — нормально, потому что не может каждый человек ее любить. Но если уж работать, то хотя бы с небольшим энтузиазмом, чтобы хоть немного нравилась эта раб… Читать далее

Анна Лямкина

Рассказываю про курсы в digital. Отвечаю на вопросы по обучению. Помогаю выбирать хорошие… · 13 февр 2021

Поймите, что вы тратите свою жизнь на что-то, что вам не нравится.

У вас могут случаться затяжные депрессии и вы в целом будете недовольны жизнью. Это сильно угнетает и не дает вам думать. Ничего не бойтесь и бросайте эту работу. Однако перед этим советую подобрать ля себя подходящие варианты, составит план действий после увольнения и составить его с учетом самых… Читать далее

Алина

Копирайтер, увлекаюсь психологией и философией. Люблю искусство и моду · 25 апр 2019

Постарайтесь развиваться паралелльно в том направлении, где Вам больше нравится. После того, как вы найдете новый источник дохода, сможете уйти со своей работы.

Согласна с комментарием выше, если нет возможности уволиться, попробуйте найти в работе плюсы, может быть стоит что- то изменить используя свои таланты.

Татьяна Анисимова

Психология · 11 янв 2021

Сменить работу.перестать работать на нелюбимой работе.уйти с работы,которую ненавидишь,чтобы не работать себе на лекарства потом.устроиться на другую работу-вот надеюсь я правильно донесла свою мысль!ответ:не работать на нелюбимой работе. П.С :многим не нравиться их место работы-это жизнь,поэтому надо взвешивать +и -,если плюсов нет вообще,то бегите сверкая пятками с такой работы.

Первый

Денис Лазарев

Я СММ специалист по продвижению бизнес направлений в интернет площадках. Так же… · 9 янв 2021

Найти работу которую вы любите. Если вообще не любите работать, то найти спутника который будет вас содержать. Быть может причина кроется вовосе не в работе, а гораздо глубже. Раздражителем может быть выбрана работа. Требует более тщательного анализа.

Первый

Александр Олюнин

Коуч. Психолог. · 7 янв 2021

Скажу как коуч с опытом в два года — это нормально. Мы же люди, а не роботы. Нужно правильно оценить свои возможности и принять решение. Именно это я и помогаю людям сделать на своих коуч сессиях. Если кому-то сложно разобраться как правильно поступить, обращайтесь, проведу коуч сесссию, после которой вам станет ясно что нужно делать.

Ingvar

7 января 2021

Принять решение можно только самому, без всяких учителей жизни и потустороннего вмешательства.

Джобни РУ

23 июл 2020 · jobni.ru

Отвечает

Вячеслав

Вариантов в таком случае вижу несколько. Для начала попробуйте понять, что именно вам не нравится. К примеру, если дело в отдельных обязанностях, можно попробовать договориться с начальством чтобы поменять их. Новые обязанности вызовут интерес (хотя бы на время). Возможно, дело в коллективе. В таком случае менять кабинет или переходить на удаленку. Вариант перейти на… Читать далее

Jobni.ru — сайт для поиска работы

Перейти на jobni.ru

Лариса Николаева

14 сентября 2020

можно встать на рынок труда — не смешите. Ни одной приличной вакансии.

Я ненавижу свою работу I Psych Central

Мне остаться или уйти? Если вам не нравится ваша работа, есть способы сделать ее терпимой, но как узнать, когда на самом деле пора увольняться?

Можно с уверенностью сказать, что мы все либо лично ненавидели работу, либо у нас были друзья и родственники, которые ненавидели свою работу.

Независимо от того, мало ли вам платят, ваш начальник ужасен или работа просто скучна, существует множество причин, по которым вы можете быть недовольны работой.

Но то, что ненависть к своей работе — не такое уж редкое чувство, от этого не становится легче, если вы на самом деле несчастны.

Неудовлетворенность работой может сказаться на вашем психическом, физическом и общем самочувствии.

Работа занимает значительную часть нашей жизни. Средний американец тратит 60-70% своего дня на работу. И в эти дни более половины времени бодрствования они также тратят на работу.

Итак, если мы так много времени проводим на работе, почему многие из нас не любят свою работу? Есть много причин. Вот некоторые распространенные из них:

низкая заработная плата или отсутствие льгот
плохой начальник
токсичная рабочая культура
плохая коммуникация
долгая или напряженная поездка на работу
неудовлетворительные или скучные задачи
плохие часы
высокий спрос и низкая узнаваемость

Многие люди ненавидят что-то в своей работе – будь то они недовольны работой или окружающей средой. Многие из нас, вероятно, почти каждый день слышат, как наши друзья, семья и даже коллеги жалуются на свою работу.

Но это не только вы или они.

В отчете Great Jobs Report за 2020 год примерно 40% сотрудников в США сообщили об ухудшении качества работы с начала пандемии COVID-19.
Исследование удовлетворенности работой 2020 года показало, что около 44% людей не удовлетворены своей работой.
Опрос рабочей силы CNBC и SurveyMonkey показал, что 27% людей не заняты своей работой.
Опрос Gallup 2019 года показал, что 44% американцев говорят, что у них «посредственная работа», а 16% говорят, что у них «плохая работа».

Эти опросы также показали, что общее качество жизни тесно связано с качеством работы. Другими словами, нелюбовь к своей работе может повлиять на другие аспекты вашей жизни.

Ненависть к своей работе может вызвать стресс и беспокойство. Одно Стэнфордское исследование показало, что почти 5-8% всех расходов на здравоохранение в США связаны с тем, как компании относятся к своим сотрудникам.

Неудовлетворенность своей работой может сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Это может привести к:

потеря или набор веса
более частые заболевания
проблемы с желудком
бессонница или другие проблемы со сном
головные и мышечные боли
высокое кровяное давление
депрессия и тревога

Если вы недовольны своей работой , подумайте о том, чтобы предпринять шаги для улучшения своей трудовой жизни, тем самым снизив стресс и предотвратив другие будущие проблемы со здоровьем.

Конечно, если бы уйти с работы было легко, сегодня уволились бы все, кто ненавидит свою работу. Но есть много причин, по которым люди остаются на работе дольше, чем им следовало бы.

Деньги. Как вы будете оплачивать счета, если уволитесь с работы? Неотложная потребность в зарплате удерживает множество людей от ухода с работы, которую они ненавидят.
Отсутствие других возможностей. Если нет другой работы, которая кажется более привлекательной, чем та, что у вас есть сейчас, зачем уходить? Кроме того, нехватка рабочих мест часто означает увеличение числа соискателей и повышение их конкурентоспособности.
Преимущества. В Соединенных Штатах и других странах, которые связывают медицинское страхование с трудоустройством, уход с работы, обеспечивающей страховку, является рискованным шагом. Гораздо более вероятно, что вы останетесь на работе, которую ненавидите, если она предоставляет план медицинского страхования, который в противном случае был бы недоступен или слишком дорог.
Чувство безопасности. Страх перед неизвестностью, который естественно возникает при увольнении с работы, часто мешает людям уйти с неудовлетворительной работы.

Итак, если вы ненавидите свою работу, своего начальника, свою компанию или почти все в своей работе, что вы можете сделать? Вот несколько советов.

Налаживайте связи с коллегами

Подружиться на работе — это не просто иметь других, с которыми можно сочувствовать, хотя иногда это, безусловно, помогает.

Развитие искренних связей с коллегами может сделать работу более значимой и увлекательной.

Это также дает вам возможность с нетерпением ждать каждый день, даже если вы боитесь реальной работы.

Однажды пригласите коллегу на обед или принесите кофе и пончики, чтобы начать личный разговор и поднять моральный дух.

Определите проблемы и

внесите коррективы

Прежде чем принимать поспешные решения, подумайте о некоторых полезных корректировках. Если вы можете определить конкретные причины, которые вызывают у вас стресс или неудовлетворенность работой, примите меры для их устранения.

Проблемы с коллегой? Назначьте время для личной встречи — возможно, с руководителем — чтобы обсудить это.

Не понимаю, чего от тебя ждут? Попросите разъяснений у своего начальника.

Осуществление позитивных изменений там, где это возможно, может существенно изменить ваше общее состояние счастья на работе.

Дайте себе

чтобы приспособиться

Если вы только начали новую работу и уже недовольны, может возникнуть соблазн просто бросить все и уйти. Но не торопитесь.

Иногда все, что нужно, чтобы подготовиться к работе, — это намочить ноги. Привыкание к новой среде, изучение своих обязанностей и знакомство с коллегами могут изменить ваше мнение о работе.

Так что, прежде чем выбегать за дверь или называть свою новую работу ужасной, дайте ей шанс.

Предпримите шаги, чтобы улучшить свое самочувствие вне работы

Плохое настроение на работе может повлиять на вашу личную жизнь, но низкая удовлетворенность жизнью может сделать работу намного хуже, чем она могла бы быть в противном случае.

Иногда то, что мы считаем просто ухудшением, вызванным работой, на самом деле является более серьезной проблемой.

Подумайте, что на самом деле вызывает у вас стресс, тревогу или печаль. Разговор с другом или терапевтом может помочь вам понять, как добиться положительных изменений на работе и вне ее.

Если проблема в том, что работа просто не приносит вам удовлетворения, подумайте о том, чтобы искать моральное удовлетворение за пределами своей работы. Новые знакомства, должность волонтера или просто новое хобби могут помочь заполнить пустоту, оставленную неудовлетворительной работой.

Создание новых подключений

Одна продуктивная вещь, которую вы можете сделать, это сеть. Установление связей с руководителями, коллегами и клиентами может стать ключом к получению вашей следующей работы.

Колоссальные 60% всех рабочих мест находятся в сети.

Начните общаться с людьми и обмениваться визитками. Может потребоваться всего одна хорошая связь, чтобы открыть лучшие возможности.

Уволиться с классом

Приходит время, когда уйти с работы, которую ты ненавидишь, — единственный выход.

Скорее всего, пора уходить, если:

вы просыпаетесь каждый день в ужасе от работы
вы не видите будущего или возможностей для роста
ваше психическое и физическое здоровье под ударом
вы пробовали все, чтобы заработать так лучше

Вместо того, чтобы ворваться в кабинет начальника и кричать «Я увольняюсь», найдите время, чтобы написать заявление об уходе с уведомлением за две недели. Подумайте о том, чтобы предложить обучить кого-то, кто возьмет на себя ваши обязанности, и уйти без обид.

Помните: вам может понадобиться направление для новой должности, или новое место работы может захотеть позвонить вашему старому для рекомендации. Как говорится, вы не хотите «сжигать мосты» на пути к двери.

Вы хотите уйти на хорошей ноте, чтобы приступить к работе на новой должности с новыми силами и лучшими перспективами.

Не существует универсального подхода к работе, которую вы ненавидите. Каждая ситуация уникальна.

Может быть трудно сохранять позитивный настрой, когда работа не приносит удовольствия, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою трудовую жизнь и общее самочувствие.

Если вы все еще недовольны и можете рассмотреть другие варианты, возможно, пришло время искать другую работу.

Я ненавижу свою работу I Psych Central

Но от того, что ненависть к своей работе не такое уж редкое чувство, вам не становится легче, если вы на самом деле несчастны.

Неудовлетворенность работой может сказаться на вашем психическом, физическом и общем самочувствии.

Итак, если мы так много времени проводим на работе, почему многие из нас не любят свою работу? Есть много причин. Некоторые общие из них включают в себя:

низкая заработная плата или отсутствие льгот
плохой начальник
токсичная рабочая культура
плохая коммуникация
долгие или напряженные поездки на работу
неудовлетворительные или скучные задачи
плохие часы
высокий спрос и низкая узнаваемость

Многие люди ненавидят что-то в своей работе — будь то неудовлетворенность работой или окружающей средой. Многие из нас, вероятно, почти каждый день слышат, как наши друзья, семья и даже коллеги жалуются на свою работу.

Но дело не только в тебе или в них.

В отчете Great Jobs Report за 2020 год примерно 40% сотрудников в США сообщили об ухудшении качества работы с начала пандемии COVID-19.
Исследование удовлетворенности работой 2020 года показало, что около 44% людей не удовлетворены своей работой.
Опрос рабочей силы CNBC и SurveyMonkey показал, что 27% людей не заняты своей работой.
Опрос Gallup 2019 года показал, что 44% американцев говорят, что у них «посредственная работа», а 16% говорят, что у них «плохая работа».

потеря или набор веса
более частые заболевания
проблемы с желудком
бессонница или другие проблемы со сном
головные и мышечные боли
высокое кровяное давление
депрессия и тревога

Деньги. Как вы будете оплачивать счета, если уволитесь с работы? Неотложная потребность в зарплате удерживает множество людей от ухода с работы, которую они ненавидят.
Отсутствие других возможностей. Если нет другой работы, которая кажется более привлекательной, чем та, что у вас есть сейчас, зачем уходить? Кроме того, нехватка рабочих мест часто означает увеличение числа соискателей и повышение их конкурентоспособности.
Преимущества. В Соединенных Штатах и других странах, которые связывают медицинское страхование с трудоустройством, уход с работы, обеспечивающей страховку, является рискованным шагом. Гораздо более вероятно, что вы останетесь на работе, которую ненавидите, если она предоставляет план медицинского страхования, который в противном случае был бы недоступен или слишком дорог.
Чувство безопасности. Страх перед неизвестностью, который естественно возникает при увольнении с работы, часто мешает людям уйти с неудовлетворительной работы.