Перверзные нарциссы — кто это, признаки, отношения, как распознать
В предыдущей статье мы говорили о том, кто такие нарциссы. В этом же материале сфокусируемся на тех из них, кто представляет реальную опасность для окружающих (особенно для своих вторых половинок). Главным образом речь пойдет о перверзных нарциссах. Вы узнаете, что их отличает, как они выстраивают взаимоотношения со своими жертвами и к чему это может привести для последних.
В статье для нарцисса используется местоимение «он», а для жертвы – «она». Но это совершенно не значит, что все перверзные нарциссы – мужчины, а их жертвы – всегда женщины. Обе роли не знают пола и справедливы и для мужчин, и для женщин.
О перверзных нарциссах и их жертвах
Особенность перверзных нарциссов – они подбирают себе в жертву достаточно ярких личностей красивых, умных, интересных людей. А потом шаг за шагом
разрушают их личность, пока не понимают, что больше ничего не могут с нее взять. Именно с такими нарциссами связаны истории, когда некогда полные жизни, яркие и цветущие люди в результате длительного общения с нарциссом оказывались полностью истощены, раздавлены, находились в депрессии и даже прибегали к суициду.Важно помнить, что нарциссизм, в том числе перверзный, – патология, расстройство личности. Процессы в голове нашего героя могут подчиняться совсем другой логике, у него могут складываться причинно-следственные связи, которые другой человек сочтет абсурдными. Для нарцисса же они будут вполне логичными. Это должно еще раз напомнить:
Схема отношений перверзного нарцисса и жертвы
В большинстве случаев нарциссы используют следующую схему отношений со своими жертвами. Условно мы разделили ее на три этапа.
Этап первый
Сначала наш герой демонстрирует неземную любовь, осыпает потенциальную вторую половинку подарками, восхищениями, комплиментами, говорит, какая она замечательная, наикрасивейшая, гениальная и как ему (нарциссу) повезло, что она обратила на него внимание.
Таким образом жертва попадается на крючок. Иногда нарцисс старается привязать ее покрепче – настаивает на быстрой женитьбе, на переезде в другой город или в другую страну. Однако это необязательные условия.
Этап второй
Герой нашего рассказа использует эти чувства для манипуляций и абьюза. Например, один из приемов выставить все так, будто жертва виновата сама. Собственно, это и есть важная особенность того, как ведет себя перверзный нарцисс, – он переворачивает ситуацию так, чтобы выставить жертву виноватой: в своих глазах, в ее глазах, в глазах их окружения.
Столкнувшись с такой «обидой» нарцисса, жертвы стараются все исправить (хоть могут и не понимать, что конкретно). Они пытаются угодить партнеру, чтобы восстановить его расположение. После очередных выходок оно может вернуться – и вот перед нами снова любящий человек, готовый на все ради второй половинки. До следующей смены настроения.
Этап третий
Затем такие качели повторяются снова и снова – от плохого отношения к хорошему и обратно. Периоды хорошего отношения при этом становятся все короче.
Нарцисс унижает свою вторую половинку, издевается над ее внешностью, умственными и физическими способностями. Если раньше говорил ей, что она красивая, а он не особо, то теперь все выставляется в ином свете – он идеал красоты, а она далеко нет, так что ей очень повезло, что он обратил на нее внимание. Аналогично со всем остальным. Если жертвы начинают возражать и защищаться, их слова, чувства, воспоминания обесцениваются и отбрасываются. «Ничего такого не было», «Ты ведешь себя очень странно!», «Ты что, совсем?», «Не придумывай» и т.д.
В результате нарцисс шаг за шагом ломает свою жертву. Она действительно начинает сомневаться в себе, даже в тех качествах, в которых была абсолютно уверена до встречи с нарциссом – будь это внешность, таланты, чувство юмора и т.д. и т.п. Она верит, что виновата перед нарциссом и должна заслужить его расположение, делать так, как он велит.
Также у жертв начинаются проблемы в общении с другими людьми, в работе и т.д. Как правило, нарцисс ограничивает круг общения жертвы, замыкая его только на себе. При этом он может повернуть все так, что со стороны все будут думать, какой он прекрасный и любящий партнер и как жертве с ним повезло. Иногда нарцисс настраивает близких жертвы против нее, чтобы у нее не осталось буквально никого кроме него.
Физические и моральные истязания становятся причиной соматических заболеваний, что дает еще больше поводов для абьюза.
Финал отношений
Как мы уже говорили, закончиться такие истории могут весьма печально. Хорошо, если жертва сама понимает, что достигла дна и что дальше так продолжаться не может. Уйти от нарцисса не так просто – он привязывает к себе очень крепко. Но даже если жертва заикнется об этом, нарцисс начинает клясться в вечной любви, умолять остаться, падать на колени, обещать золотые горы. Одновременно он также может говорить что-то в духе «Кому вообще нужна такая посредственность» или что-то более резкое. Также он может угрожать причинить вред себе или своей жертве, перейти непосредственно к физическому насилию (и выставить все так будто, жертва сама напросилась, вынудила нарцисса так поступить).
К сожалению, для многих жертв нарциссов крайней точкой становится какое-то чрезвычайное событие, непосредственная угроза жизни. Иногда это сигнал даже не для самой жертвы, а для ее близких, которые и вытаскивают ее из этих токсичных отношений. Нарцисс и сам может уйти – если понимает, что больше получить от нынешней пассии ничего не может.
Как бы то ни было, как правило, после расставания с нарциссом жертве приходится шаг за шагом восстанавливаться с психологом, психотерапевтом или психиатром. Обычно данный процесс занимает довольно много времени. К сожалению, полностью восстановиться удается не всем.
Как распознать перверзного нарцисса
Распознать нарцисса бывает достаточно сложно. Однако еще сложнее – прекратить общение с ним, когда он уже раскинул сети. Лучшая тактика в отношениях с перверзным нарциссом – не начинать их. Поэтому мы дадим некоторые советы, что должно насторожить в начале общения. Данные «симптомы» и признаки характеры не только для нарциссов, однако ваша цель – не поставить «диагноз», а оградить себя от потенциальных токсичных отношений.
В случае каких-либо вопросов или сомнений, советуйтесь со специалистом!
Итак, насторожить должны:
- Любые проявления агрессии и жестокости со стороны партнера – по отношению к подчиненным, тем, кто слабее физически, к животным и т.д.
- Чувство некомфорта с этим человеком. Некоторые жертвы отмечают, что в начале отношений с нарциссом чувствовали дискомфорт, но не могли сформулировать для себя, с чем именно он был связан.
- Стремление очень быстро закрепить отношения браком, призывы к переезду в другой город и т.д. Для нарцисса это способ разорвать отношения жертвы с привычным миром и таком образом сделать более зависимой от него.
- Настойчивые попытки разорвать отношения с семьей, друзьями и пр. Дело не в том, что сам нарцисс не хочет с ними общаться – важно, что он мешает это делать своему партнеру.
- Отрицание чувств партнера, перекладывание вины на него. Напоминаем, что перверзные нарциссы «известны» тем, что переворачивают ситуацию с ног на голову и выставляют жертвой виноватой. Если кто-то говорит вам, что вы все путаете, ничего такого не было, вы себя накручиваете и вообще вы сами по всем виноваты – это повод задуматься.
- Попытки манипулировать партнером. В хороших, здоровых отношениях нет места манипуляциям. Узнайте, как распознать их и противостоять им.
Особенно стоит насторожиться, если вы понимаете, что контроль со стороны потенциального партнера охватывает все больше и больше областей и становится все сильнее.
Что делать, если вам кажется, что вы встречаетесь с нарциссом?
Единственный совет, который можно дать в отношении перверзного нарцисса, – прекращать общение с ним. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Прислушивайтесь к своим чувствам и интуиции. В случае сомнений не стесняйтесь пойти на консультацию к проверенному специалисту. Не позволяйте собой манипулировать или игнорировать ваши эмоции. Помните, что психологическое насилие – это тоже насилие.Ни в коем случае не ориентируйтесь на социальные стереотипы и другие надуманные причины, которые вынуждают вас оставаться с подобным партнером. «Что скажут подруги», «Что обо мне подумают соседи», «Мама меня не поймет» – все это совершенно неважно. Помните, что на кону в буквальном смысле могут стоять ваше физическое и эмоциональное здоровье и даже ваша жизнь.
Ответы на многие вопросы об абьюзе и домашнем насилии представлены в этом видеоПри возникновении любых проблем или подозрений обязательно обращайтесь к специалистам!
Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса
Они умны, милы и очаровательны. Вы попадаете в сети их обаяния через несколько минут общения с ними. Они всегда создают только зависимые отношения. Откуда они — нарциссы? Что им нужно? Как не попасть на крючок, как вычислить их в своём окружении и что предпринять, чтобы вас не довели до самоубийства — на эти и другие вопросы отвечает семейный психолог центра Familia Татьяна Скрицкая.
Лариса Сокольникова
08:13, 06 мая 2021
— Большинство серьёзных исследований о нарциссах и манипуляторах — это переводы зарубежных учёных. Проблема становится всё более актуальной и для российских психологов. В своей практике психологи и врачи-психотерапевты всё чаще сталкиваются с жертвами людей с нарциссическим расстройством личности, возвращая многих из них буквально с того света. И судя по масштабам проблемы, можно не сомневаться — дальше будет только хуже.
— Зарубежные специалисты выделяют людей с опредёленным типом характера, обладающих характеристиками так называемой «тёмной триады». В неё входят нарциссизм, макиавеллизм и эмоциональная холодность.
Нарциссизм — это потребность быть в центре внимания и вызывать восхищение. Свою грандиозность такие люди поддерживают через впечатление, которое производят на окружающих.
Макиавеллизм — это жажда власти, лживость и манипулирование другими людьми. Также они отличаются эмоциональной холодностью и не способны испытывать тёплых чувств к окружающим и даже к близким людям.
Люди с высоким интеллектом, обладающие качествами тёмной триады, как правило, очень успешны. Одним из примеров такого человека был Стив Джобс. Он был невыносим для окружения, труден в общении с партнёрами. В то же время, имея очень тяжёлый характер, он был невероятно результативен и харизматичен.
Современный мир активно поощряет результативность, эгоизм и финансовую состоятельность человека. Именно по этим составляющим нас и оценивают многие окружающие. Важно быть успешнее, больше зарабатывать, раньше (удачнее) выйти замуж и прочее… Главное, чтобы было чем похвастаться перед подружками.
Соответственно, в последние десятилетия таких жёстких, эгоистичных и беспринципных одиночек становится всё больше и больше. А к психологам всё чаще обращаются люди, получившие психологическую травму в результате общения с ними.
На фото: семейный психолог Татьяна Скрицкая и психолог Игорь Добряков. Фото: samopoznanie.ru
— Нарцисс и манипулятор — это всегда знак «равно»?
— Нет. Степень выраженности названных качеств может быть разной у разных людей. Нарциссизм может быть и здоровым, как показатель хорошей самооценки и стимул к самореализации и развитию.
Злокачественные нарциссы иные. Они очень милые, умные, обаятельные, с ними приятно находиться рядом, мы чувствуем прилив сил, интерес к своей персоне, но после расставания нас накрывает эмоциональное и физическое истощение, усталость. И порой возникает смутное ощущение того, что нас использовали.
Иногда нарциссов называют «эмоциональными вампирами». Никаких эзотерических способностей у таких людей нет. При общении с обычными людьми мы всегда получаем что-то от партнера: положительные эмоции, поддержку, совет.
После общения с нарциссом многие описывают своё состояние, как опустошение, истощение, чувство, что использовали, т. е. расходуя свои силы и время, мы не получаем ничего взамен.
Нарциссу не интересны люди, понимающие его природу и способные противостоять затягиванию в зависимые отношения, поскольку через таких людей он не сможет получать подтверждение своей грандиозности, их практически невозможно использовать.
— Это осознанное поведение человека или это всё-таки им движет какая-то его природа? Возможно, причина такого поведения кроется совсем в другом?
— По-разному. Выраженное проявление у человека характеристик «тёмной триады» принято считать врождённой особенностью. Такие люди имеют определённую систему ценностей, в которой допустимо использовать окружающих.
Мир и люди воспринимаются как объекты для удовлетворения собственных потребностей. Они легко определяют потенциальных жертв, которых используют и легко меняют на новых при необходимости.
Можно говорить, что высококонкурентный современный мир способствует появлению людей с такими чертами характера. Кто-то из психологов говорит, что это следующая ступень эволюции человека.
Сегодня для выживания необязательно, чтобы люди жили группами. Среда не подразумевает, что нам нужен кто-то для физического выживания. Поэтому семьи и традиционные взаимоотношения между людьми постепенно трансформируются.
Деньги могут заменять взаимодействие с другими людьми и поддерживать высокое качество жизни. Определённое количество денег подразумевает, что мы можем жить как угодно, не опираясь на близких и не нуждаясь в них.
Фото: Михаил Периков, nsknews.info
— Если человек попал в зависимые отношения с нарциссом, сможет ли он выйти из них без потерь?
— Многое, что происходит в отношениях с окружающими, мы можем отследить уже потом — ретроспективно. В процессе общения, когда мы эмоционально вовлечены, мы не можем наблюдать за собой со стороны и не распознаём, что это манипуляция, и мы интересны для партнёра только с точки зрения удовлетворения его потребностей. Но затем приходит осознание, что происходило что-то не то.
Например, я со своей стороны делала нужные вещи, но я не получила от общения того, на что рассчитывала, хотя мой вклад был достаточным. Это реакция, которую выдаёт наш организм на ту манипуляцию, которая была со стороны человека с патологическим характером. Такие люди знают, что есть совесть, но её критерии к себе не относят.
Иногда бывают очень яркие примеры отношений человека с характеристиками «тёмной триады» и его жертвы. Например, одна моя клиентка спрашивала: «Как мне понимать, когда мой муж говорит, что мы с ним разные ступени эволюции? Он говорит — тебя можно использовать, я знаю, как это делать, и я это делаю».
Он говорил ей об этом открыто, поскольку она была от него зависима материально и эмоционально. И он понимал, что просто соскочить и уйти из этих отношений она не сможет.
Фото: Мария Козлова, nsknews.info
— Она смогла?
— Да, ей удалось.
— Жертвы, которые живут с такими людьми, они не чувствуют, что ими пользуются?
— Скорее всего, они этого не осознают, потому что у нарцисса достаточно сил и самообладания, чтобы держать свою жертву на коротком поводке. Жертвы могут чувствовать себя без сил, вымотанными и не понимать, что происходит, жить в каком-то очень сумбурном мире, организованном им партнёром.
Манипуляторы очень хорошо разбираются в людях. Они могут читать соответствующую литературу, легко впитывать информацию по управлению людьми и пойти по головам для достижения желанной карьеры или уровня финансового благополучия.
Те знания и навыки, на освоение которых обычные психологи тратят годы, люди с патологическим характером приобретают легко и просто. Достаточно часто такой человек заинтересован, чтобы жертва, которая делает много хорошего, была жизнеспособной и дальше выполняла свои функции. Её время от времени хвалят, поддерживают. Вообще, чем умнее и функциональнее человек, тем более изощрённым он может быть.
— Выйти из такой зависимости немыслимо трудно, и лучше в неё не попадать. Как себя обезопасить? Ведь они не ходят по улицам с табличкой на груди «нарцисс в активном поиске новой жертвы». А они действительно в постоянном поиске.
— Не попасть в такую зависимость поможет опыт искренних и доверительных отношений. Не обязательно это отношения с родителями. Если родители «тёплые» и поддерживающие, то ребёнок с самого детства получает необходимый опыт распознавания людей, способных к поддержке. Разумеется, помимо родителей для наработки такого опыта важна и среда — братья и сёстры, друзья, другие родственники.
|
Чтобы не попасть в сети нарцисса, стоит помнить несколько правил, по которым он общается со своими жертвами. Главное то, что нарциссы не склонны много и долго вкладываться в отношения. Поэтому и связь с ними возникает практически мгновенно. Если появляется ощущение, что человек заменяет собой весь остальной мир, то это тоже повод остановиться и подумать. Про особую эмоциональную близость с человеком стоит говорить хотя бы после двух недель знакомства. Если мы чувствуем, что мы вот «бах!» и на одной волне, то стоит притормозить развитие отношений и не выкладывать всех подробностей своей жизни новому знакомому. |
Фото: Михаил Периков, nsknews.info
— Что должно насторожить?
— Как правило, такие люди выбирают в жертву тех, кто может что-то дать — деньги, секс, помощь в карьере или даже решение бытовых вопросов. Во-первых, должно насторожить, когда очень быстро возникает ощущение, что так хорошо, как этот человек, вас не понимает никто. Когда отношения складываются в предельно короткие сроки.
Во-вторых, если конфликтов нет вообще, и партнеры настолько едины и хорошо понимают друг друга, как будто буквально встретилась та самая мифическая вторая половинка, это повод остановиться и задуматься, кто передо мной.
Можно немного спровоцировать человека. Например, предложить неожиданную ситуацию, в которой обычный человек отреагирует не слишком радостно. Например, предложить занятие спортом, которым человек не занимался ранее. Обычный человек может согласиться, но при этом высказать свои опасения либо неудовольствие. Манипулятор согласится и скажет: давай, я всегда об этом мечтал, мы же с тобой одно целое.
В-третьих, гипертрофированная поддержка в начале отношений и акцент на единение, слияние. «Мы — это мы вместе. Я тебя очень хорошо понимаю, я почти читаю твои мысли» — это и есть стирание личных границ жертвы.
И наконец, должно насторожить наличие у такого человека «свиты» из множества поклонников разного пола, которые прислушиваются к его мнению.
— Как объяснить, почему человек, не нуждающийся в деньгах, всё время кому-то должен сотню-другую? Он всегда у кого-то в долгу. Зачем?
— Как правило, люди с нарциссическим расстройством хорошо зарабатывают, а этот механизм им нужен для того, чтобы сильнее вовлекать другого человека в эмоциональную зависимость.
Опять же, когда мы даём взаймы такому человеку, то поднимаем свою самооценку. Рядом с ним мы чувствуем свою уникальность и эксклюзивность — он такой компетентный и обаятельный, а выбрал нас, это же круто.
Но это про другое — про то, что мы обеспечиваем его потребности, улучшаем его жизнь, повышаем его самооценку за счёт своих ресурсов, в том числе эмоциональных.
Фото: Мария Козлова, nsknews.info
— Среди психологов есть те, кто придерживается мнения, что жертва «сама дура виновата», что попала в зависимые отношения. Тут возникает логичный вопрос — так кто же виноват?
— Никто не виноват. Такие люди всегда были. Но когда общество было более традиционным, то окружающие знали про людей, которые были склонны использовать других и не давать ничего взамен. Про таких говорили, что они нечестные и старались держаться от них подальше.
Сейчас мы живём в городах, и эмоциональной близости между людьми меньше. Поэтому такому человеку гораздо легче найти свою свиту и своих жертв.
— Есть опасность, что эмоциональная холодность заразительна, что жертвы уже никогда не будут прежними?
— Это не всегда так. Если у пострадавшего человека сохраняется близкий круг — семья, друзья, прошлые отношения, где было по-другому, тогда такой человек сможет дифференцировать окружение на безопасное, где он будет демонстрировать свои хорошие человеческие качества, и всё остальное.
Но для возвращения в близкий круг к такому травмированному человеку другим людям придётся затрачивать большое количество времени и своих душевных сил. Это необходимо для эмоционального восстановления жертвы манипулятора.
— А сами нарциссы могут измениться, стать человечнее?
— Из моего профессионального опыта и наблюдений, люди с выраженным нарциссизмом менялись и становились более человечными, более тёплыми и отзывчивыми после очень серьёзных эмоциональных или физических травм.
Например, смерть близкого человека или тяжёлая личная трагедия, допустим, авария, в результате которой человек становится инвалидом, когда привычный мир рушится. У меня были такие примеры. Стоит учитывать, что такие трансформации возможны в единичных случаях.
Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 22 февраля 2017 года.
#Интервью #Полезный город #Семья #Здравоохранение #Безопасность #Психология #Медицина в городе
ХИМИЯ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПЕРВЕРЗНОГО НАРЦИССА
Эмоциональные срывы, Одиночество, Навязчивые мысли, Расставания и потери, Сложности в отношениях, Эмоциональная зависимость
Перверзный нарцисс(ПН) или психопат всегда делает виноватым другого, наделяя его нехарактерным чувством вины и плохости.Таким образом ПН проецирует свои непринимаемые и неосознаваемые качества на более «слабый» объект, так называемую жертву. Жертва ПН становится ответчиком за все что происходит в этих отношениях. Запускается жуткая игра иногда с летальным исходом. Жертва может находится в таком состоянии годами, потому что у неё «сил нет», «решений принять не могу», «я буду ему верна» и др. Такое часто можно услышать от этих людей.
Что происходит с жертвой перверзного нарцисса на уровне гормональной системы. Рассмотрим стадии «эмоциональных качелей», происходящих в отношениях с ПН.
Первая стадия САМООБВИНЕНИЕ.
Начинается романтический период, который ничего плохого не предвещает. Это работа серотонина— «сыворотка бодрости», гормон радости и удовольствия. Человек чувствует обычную влюбленность, эйфорию, что все под контролем, ощущение уверенности что прекрасен.
Когда добавляется какая-то провокация от ПН, то к серотонину добавляется адреналин. Он выделяется когда человеку страшно, когда он злится или возбужден.
Серотонин+адреналин совместно работают. Серотонин может регулировать уровень адреналина. Если серотонина много, то он подавляет адреналиновую реакцию. Если же серотонина мало, то адреналин преобладает, отсюда высокая тревога, панические атаки. Паническая атака-это подавление эмоций, страхов, тревоги, чувство потери опоры.
Поэтому когда чувствуется сильная тревога, хочется вспомнить что-то, что было хорошего в отношениях. У человека возникают фантазии и иллюзии — хочется вернуть хорошие отношения. В таких фантазиях снижается действие адреналина, чуть повышается действие серотонина и немного снижается тревога. Таким образом организм пытается отрегулировать биохимию.
В отношениях с ПН «качели» всегда в движении. Организму жертвы нужен образ «хорошего» ПН, чтобы поддерживать себя в хорошем работоспособном состоянии. Именно поэтому мозгу,для помощи регулировки химического баланса,нужны иллюзии. И они появляются . Жертва перестает что-то замечать и обращать внимание на очевидное. Когда романтика переходит в фазу отношений, регулярных встреч, совместной жизни- это первые начальные периоды-к ним присоединяется дофамин (удовольствие, самопоощрение, ожидание счастья, принятие решений, адекватное восприятие действительности, желание определенных вещей, пищевое и сексуальное поведение), эндорфины (удовольствие и обезболивание), окситоцин (доверие, привязанность, нежность). Это период усиления зависимости.
Вторая стадия ОТСТУПЛЕНИЕ.
Запасы любого гормона(нейромедиатора), если он вырабатывается сверх нормы, истощаются. Нужно некоторое время на восстановление его запасов. Если это сератонин, то будет период подавленности, пока его не накопится в нужном количестве. После суток серотонинового удовольствия наступает спад. Человек ощущает скуку, его ничего не радует,есть ощущение истощения, хочется лежать и экономить силы. Есть легкое ощущение «что это я так радовался вчера?!». Может примешиваться стыд и самобичевание за свою радость и восприниматься как-то неестественно, будто затуманено. Чем меньше была эйфория, тем меньше заметен спад , и наоборот, чем сильнее был выброс гормона, тем заметнее будет спад.
Серотонин у человека вырабатывается в ответ на восхищение, внимание, положительную оценку, даже если не особо верить, а просто слушать. А так же, если общаться с человеком, у которого самого повышен серотонин (возможно так срабатывают проектные механизмы). Это сигнал тревоги, естественная реакция, предусмотренная природой! «Качели» сильнее, если после периода эйфории происходит естественное падение серотонина. Следствием есть повышение тревоги, страхов, а отрегулировать адреналин нечем.
Третья стадия ВЛЮБЛЕННОСТЬ .
Это естественная связка пары гормонов для периода влюбленности: серотонин+ адреналин. В норме, когда отношения укрепляются и развиваются, влюбленные немного успокаиваются и адреналиновая гонка успокаивается. Если же объект влюбленности дает достаточно поводов для выработки адреналина, то адреналин будет подниматься просто на сам объект влюбленности. И если отношения влюбленных не перешли в более нежную фазу привязанности (окситоцин) , то торможение происходит в фазе влюбленности (серотонин-адреналин) на многие годы.
Особенность торможения в фазе влюбленности в том, что организм человека формирует устойчивую стрессовую реакцию на партнера. Организм вынужден покрывать выбросы адреналина обезболивающими, успокаивающими гормонами: серотонином , дофамином, эндорфинами. Дофамин мягче по действию, чем серотонин. Серотонин более резкий и с ним человек хорошо контролирует все вокруг, сознание ясное. С дофамином сознание не очень ясное. Это состояние эйфории, больше похоже на наркотическое. Человек будто растворяется в удовольствии: разные дела не важны и уходят на второй план, сознание сужается, образы в воображении становятся пространственно меньше и замыкаются на объекте любви.
В фазе торможения влюбленности гормоны меняются местами. Реакция серотонин-адреналин становится адреналин-серотонин. То есть это не любовь, а стресс.
Интересно, что адреналин мобилизирует организм для устранения угрозы. Со стрессом растет уровень кортизола (помогает организму мобилизировать энергию в экстренных ситуациях). Хронически высокий кортизол понижает иммунитет: нарушается обмен веществ, мышечная ткань, усиливаются болевые ощущения, апатия,подавленность, быстрая утомляемость,появляются серьезные заболевания. Приводит к сильному истощению.
Если партнеры не остановились в развитии отношений на фазе влюбленности, а продолжили и стали жить вместе, регулярно встречаться, то далее подключаются гормоны любовной привязанности. Дофамин смягчает «качели» или партнер привыкает к ним, они так сильно уже не ощущаются. Кажется что удовольствия больше чем стресса и тревоги. Ощущение у человека, что все непросто, но в целом хорошо. Подключается окситоцин (привязанность,нежность). Это немного притупляющий гормон. Все кажется простым и хорошим, замечательно полежать в объятиях друг друга. Если тревоги было много, то окситоцин смягчает ее. В это же время может активно включаться вазопрессин (учавствует в установлении привязанности даже там , где нет, обычно необходимой для этого, реакции удовольствия).
То есть все может быть плохо и ужасно, но привязанность формируется!!! Это похоже на материнское чувство к ребенку,которое не всегда приносит ежеминутную радость и удовольствие,но к ним все равно есть сильная привязанность.
У ПН реакция на рождение детей бывает резкая. Они с трудом переносят переключение внимания с них на другой объект, раздражаются, присутствует много гнева и агрессии, придирки, холодное отношение. Некоторые стараются сохранить лицо и контроль, демонстрируя любовь и заботу (пассивная агрессия). Поэтому партнер сбит с толку и чувствует что он больше не так интересен своему ПН и начинают винить себя.
Таким образом, опять запускаются адреналиновые«качели». И так по кругу на многие года…
ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Осознание того, что с жертвой сделал ПН происходит не сразу. Полностью картина открывается только после полного восстановления жертвы. Только потом будет ясно, в какой степени был нанесен ущерб,сколько психологического насилия не было замечено сразу. Только потом в памяти всплывут многочисленные картины событий, которые на предыдущих стадиях были частично подавлены ради самосохранения .
Главное для человека — это осознание И признание: «Да, я оказался в ситуации абьюза». И вот он результат этих отношений: сильное истощение, нервная и гормональная система работает ненормально, проблемы с разными органами и психикой.
Болезнь у человека наступает когда нарушено естественное течение биохимии в организме. Поэтому это состояние надо лечить. Психика не живет в отрыве от тела, внутренних органов и систем. Это болезнь, в которой оказалась жертва и она не виновата. Это важно и необходимо помнить!
Как выходить? Что делать?
-Уменьшить свою активность. Разрешить себе быть неэффективным, лежать и болеть, взять больничный, перепоручать дела тем, кто может их сделать, отложить все не срочное.
-Осознать что организму требуется отдых и достаточный сон. Если присутствует бессонница и перевозбуждение — идти к неврологу (возможно и к психиатру), потому что очень важно восстановить сон и снизить высокий уровень возбуждения. Обязательные прогулки перед сном.
-Принимать, назначенные врачом, таблетки, витамины (особо группы В и магний), сдать анализы (на кортизол).
-Регулировка физнагрузкой. Хорошо регулируется высокий уровень возбуждения. Ходить пешком, велосипед, спортзал или легкие упражнения дома. Если нет сил и организм истощён, тогда отдыхать и накапливать их.
-Важна любая информация на эту тему. В сознании человека некоторое время будут сохраняться два образа: хороший ПН-плохой ПН. Сначала образ хорошего ПН будет более значимый, что является самой большой проблемой , и происходит это из-за ликвидации стресса естественными биохимическими реакциями организма.
Поэтому очень важно предоставлять мозгу рациональную и отрезвляющую информацию, соединяющую расщепленный образ ПН в целое. Важно читать книги по этой теме (например «Достаточно хорошая» Кэрил Макбрайд и др.), зарегистрироваться в тематических группах, чтобы слышать людей с подобными историями и как они преодолевают свой путь выхода из отношений и выздоровления. Пойти в психотерапию и проработать со специалистом созависимые отношения. Собрать всю информацию о своей «болезни». Все это влияет на химию и физику организма: запускаются новые нейронные связи, все произошедшее становится более четким.
-Полный тотальный карантин. Источником «болезни» являются те самые «качели», потому что организм привык запускать стрессовую реакцию на любые сигналы от ПН (звонки тел., случайная встреча, звук смс, лайк в соцсети…). После любого контакта с ПН у человека может возникнуть легкая или сильная эйфория. Поэтому необходим ПОЛНЫЙ КАРАНТИН, БЛОКИРОВКИ, НЕТ ВСТРЕЧАМ и ЛЮБЫМ КОНТАКТАМ с ПН.
-Отношение к зависимости. Человека может очень сильно тянуть пообщаться с ПН. Потому что, привыкший к высокому уровню стресса организм, запрашивает «очередную дозу» гормонального пьянящего коктейля. Ведь долгие годы это гормональное безумие для человека стало уже нормой. Очень важно помнить и понять, что это просто «болезнь», которая завершится и давать самому себе обещания, что через неделю будет легче, потом еще легче и т.д. И действительно с каждым новым днём будет становиться легче. Да, будут мысленные и душевные возвраты, но постепенно будет отпускать, если поддерживать себя на пути к этой цели.
-Этап горевания. Обычно в отношениях с ПН человек сдерживает много эмоций. При выходе из зависимости от ПН эмоции будут разные. Но очень важно оплакать и отгоревать собственные надежды о семье,любви,общих планах на будущее, бизнес, поддержку, надежду что ПН все же поймет и услышит Вас.
Составить полный список своих надежд, что не сбылись, никогда уже не сбудутся с ПН и по очереди прожить и оплакать каждую из этих потерь.
Отдельно необходимо отгоревать и «хороший образ» ПН. Принять, что его НИКОГДА не существовало в реальности. Это была лишь его маска и иллюзия.
Это очень непросто и больно, необходим ресурс и бережное отношение к себе. Поэтому лучше это сделать вместе со специалистом.
-Злость. Без злости на абьюзера не закончится работа по выходу! Злость- это самый целительный эликсир, позволяющий прочувствовать всем телом, всем своим существом, химией и физикой, что ОН НАНЕС МНЕ УЩЕРБ. ОН — НАСИЛЬНИК,АБЬЮЗЕР. ОН — ВОР МОИХ ДРАГОЦЕННЫХ РЕСУРСОВ, ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ.
Человеку важно приобрести этот опыт осознания и направить энергию злости тому, кому она предназначена, вместо обычного «на себя». Иначе эта непроявленная злость будет выражаться самообвинениями, саморазрушением, болезнями, иногда и смертью. Злость помогает назвать произошедшее именно так, как это называется. И запомнить навек,что это ЗЛО, чтобы больше не оказываться в подобных ситуациях в будущем, а в случае обнаружения подобного отношения, сразу же прекращать взаимодействие с такими людьми.
-Приобретённый Опыт. Что человек чувствует и делает, когда выздоравливает? Он становится внимательнее и бережнее к себе. Начинает себя баловать, поддерживать, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, становится аккуратным, потому что уже знает что такое зло и старается больше не быть легкомысленным к себе и своему здоровью, осознаёт ценность своего времени и жизни. Человек начинает ЛЮБИТЬ СЕБЯ, оставляя воспоминания в прошлом. Он разотождествляется с состоянием жертвы и начинает жить!
Перверзные нарциссы: кто они такие, как их вычислить и не попасть на их уловки?
Все слушали о том, кто такие люди нарциссы, но мало кто знает, что есть и другая версия этого типа. Сегодня поговорим о перверзных нарциссах. Кто они такие, чем отличаются, как строят взаимоотношения и т. д. Важно вовремя вычислить такого человека и знать как правильно себя с ним вести, об этом и пойдет речь в этой статье.
Кто такие перверзные нарциссы
Перверзные нарциссы представляют собой одну из форм нарциссизма, однако главное ее отличие состоит в том, что для роли жертвы выбираются энергичные и харизматичные люди, которые с последствии будут разрушаться как личность. Представьте, человек был полон жизни, энергичен и успешен, а после встречи с таким нарциссом он начинает увядать, впадать в депрессию, чувствует истощение и нежелание жить.
Причем жертва сама может выбрать нарцисса. Происходит это потому, что человек недобрал каких-то эмоций от своих прошлых отношений и хочет компенсировать это в новых. Нарцисс понимает слабые места своей жертвы и пытается их заполнить любовь, лаской и прочим. А вот свои истинные намерения он показывает только спустя время.
Как действует перверзный нарцисс
Действия происходят в несколько этапов. В самом начале нарцисс показывает своему партнеру безмерную любовь, постоянно говорит комплименты, высказывает восхищение и т. д. Воспринимается изначально нарцисс как надежный, любящий, идеальный партнер, которому можно довериться. Иногда нарцисс может принижать себя, чтобы вызвать у своей жертвы жалость.
Далее наступает следующий этап, на котором жертва попалась на уловки нарцисса и теперь он начинает проявлять себя. А именно он меняет свое отношение и поведение. Теперь он высказывает по отношению к жертве обиду, злость и прочий негатив. Либо вообще начинает игнорировать свою жертву, показывая свое полное безразличие. Смена происходит быстро и резко, что жертва даже не успевает понять что происходит и начинает думать что это она какими-то своими действиями вызвала такую ситуацию. Жертва испытывает чувство вины не понимая даже за что, нарцисс начинает пользоваться этим и начинает манипулировать жертвой, выставлять ее виноватой в любой ситуации. Жертва пытается все исправить и начинает всячески угождать своему партнеру. Как правило, далее происходит смена настроения и нарцисс снова становится любящим партнером, до следующего этапа.
Далее картина повторяется, только теперь нарцисс начинает унижать свою жертву, обесценивать чувства и действия. Он так же может применить и силу, причем выставить это так, словно жертва сама виновата в том, что на нее подняли руку.
Нарцисс ломает жертву, появляется неуверенность в себе и своих силах. Жертва всячески пытается заслужить расположение нарцисса. Так же нарцисс ограничивает круг общения жертвы, чтобы он был центром всего. Итог таких отношений в лучшем случае заканчивается тем, что жертва не может больше терпеть и выходит из этих отношений, либо ее вытаскивают близкие. В худшем случае история может закончиться трагически.
Как распознать перверзного нарцисса
Распознать его достаточно сложно и сделать это можно не сразу. Но есть несколько моментов, которые должны вас насторожить. Перверзный нарциссизм можно вычислить по следующим признакам:
- Агрессия. Любая агрессия, рукоприкладство по отношению к более слабым.
- Ощущение дискомфорта рядом с таким человеком без объяснения причин.
- Попытки быстрого закрепления отношений: переезд, брак.
- Попытка сузить ваш круг друзей, ограничить общение с семьей и родственниками.
- Чрезмерный контроль партнера: внешность, интересы, работа, общение и т. д.
- Переворачивание ситуации. Нарцисс выставляет все время жертву виноватой, переворачивая ситуацию в свою пользу.
Присмотритесь внимательно к своему партнеру. А если вы находитесь с ним в долгих отношениях и понимаете, что у вас нет сил ни на что, вы подавлены и теряете вкус к жизни, немедленно заканчивайте эти отношения и отправляйтесь к психологу для более быстрого и правильного восстановления.
кто такой перверзный нарциссист? — T&P
Моральное насилие, или абьюз, в российском контексте считается чуть ли не явлением, которое лежит в рамках социальной нормы — однако в действительности нередко является следствием нарциссического расстройства личности. Для здорового человека такое общение бывает очень разрушительным и может стать причиной глубокой депрессии. T&P рассказывают о том, как опознать морального насильника и дать ему отпор.
Что такое нарциссизм?
Само слово «abuse» переводится с английского языка как «насилие» и «злоупотребление». Злоупотребления в межличностных отношениях знакомы большей части из нас, — но далеко не все знают, что они могут оказаться не результатом пренебрежения, а следствием нарциссического расстройства личности (НРЛ), которым страдает один из участников отношений. Эта патология встречается у значительного количества людей: от 1 до 8% всего населения планеты, по разным подсчетам. Согласно международной классификации болезней DSM-V, его можно определить по общим признакам расстройства личности (грандиозное самомнение, фантазии о безграничной власти или идеальной любви, вера в свою «исключительность», потребность в преувеличенном выражении восторга в свой адрес, иллюзия собственных особых прав, склонность эксплуатировать людей, отсутствие способности сопереживать, зависть и высокомерное отношение к людям), которые сопровождаются специфическими нарушениями в работе личности и в процессе построения межличностных связей.
Человек с нарциссическим расстройством сфокусирован на себе, одержим идеей собственного величия и превосходства, клинически неспособен к эмпатии и не испытывает вины за проступки. Он обесценивает то, что связано с другими, и идеализирует то, что связано с ним самим. При этом нарциссист не страдает галлюцинациями, не выказывает признаков маниакальных состояний и вообще производит впечатление вполне здорового человека.
Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы.
Конечно, не каждый человек с НРЛ начнет творить бесчинства, если подойти к нему поближе. Как и у любого диагноза из области психического здоровья, у этого существует довольно обширный градиент, так что пациент может осознавать проблему или не осознавать ее, или осознавать не вполне, бороться или нет, упорно менять психотерапевтов в поисках по-настоящему эффективного лечения или методично доводить партнеров до самоубийства.
При правильной организации и планировании домашний офис — это не наказание, а возможности. Для бизнеса — сэкономить ресурсы, для сотрудников — избавиться от чувства, что жизнь проходит мимо. Если не пренебрегать правилами организации, научиться менеджменту на расстоянии, использовать современные технологии и системы, развернуть эффективный домашний офис для сотрудников можно всего за один день. Больше о решении BeeFREE от Билайн Бизнес по ссылке.
Действительно опасен для окружающих тип под названием «перверзный нарциссист». Это определение впервые было озвучено французским доктором психиатрии, специалистом в области виктимологии и криминологии Мари-Франс Иригуайен, автор книги «Моральные домогательства». Отличительное качество перверзных нарциссистов — способность перевернуть любую ситуацию с ног на голову, извратив ее детали и выводы партнера («перверзный» — от латинского «pervertere» — «извратить, вывернуть»). Именно они выбирают в качестве инструмента межличностных отношений моральное насилие, и именно от них уйти, не покалечив психику, бывает непросто.
Как опознать перверзного нарциссиста?
Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы, открытые, успешные, впечатлительные, полные оптимизма и жизненных сил. Нередко отношения с перверзными нарциссистами заканчиваются для их супругов и друзей клинической депрессией и суицидом, еще чаще — психологическими травмами, которые затем залечиваются годами, если залечиваются вообще.
Опознать перверзного нарциссиста можно по отличительным особенностям поведения, которые им, как правило, не удается до конца замаскировать, несмотря на развитые навыки адаптации и блестящий имидж. В целом, потенциальную «жертву» должны насторожить следующие детали.
1) Человек негативно отзывается о прошлых партнерах, многословно обвиняя их в возникавших проблемах или разрыве.
2) Человек не склонен признавать себя виноватым и перекладывает ответственность на других.
3) Познакомившись с этим человеком, партнер начал меньше спать, плохо есть, похудел, стал испытывать головокружение в его присутствие или столкнулся с другими неприятными переменами в области самочувствия. Принято считать, что у возлюбленных и друзей перверзных нарциссистов рано начинает сдавать психосоматика, и это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.
4) Человек стремится как можно раньше привязать партнера к себе, вплоть до брака или переезда.
5) У перверзных нарциссистов иногда отмечаются «нечеловеческие реакции», хотя в целом такие люди внимательно следят за своим поведением. Как и пациенты с психопатией, они не испытывают эмоций в общепринятом понимании этого слова, однако отлично их имитируют. Нарциссисты способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций. Например, такой человек способен рассказать, как «хорошо» он наказал обидчика (и наказание будет выглядеть несоразмерным проступку), как остроумно кого-то использовал, или как интересно наблюдать за чужими страданиями.
Как работает абьюз?
Первый этап отношений с перверзным нарциссистом исследователи иногда называют «медовым месяцем». В этот период партнер может явиться в гости к своему «супергерою» и обнаружить, что тот приготовил его любимое блюдо из детства, или найти на письменном столе точную копию давно утерянной драгоценной подвески, или получить на именины билеты на Бора-Бора.
«Медовый месяц» выглядит безупречно, но не может длится вечно. Ведь на месте самооценки у перверзного нарциссиста, образно говоря, зияет бездонная дыра, в которую безрезультатно засасываются все восторги окружающих и его собственные достижения. Из-за расстройства личности в глубине души такой человек чувствует себя ничтожным, испытывает отчаянную зависть и злобу. Отсутствие эмпатии не позволяет ему сопереживать, а иллюзия собственного величия не дает воспринимать других людей как равных. Некоторое время нарциссисту удается сдерживать негативные чувства (исключительно из стратегических соображений), но потом его терпение кончается.
Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.
В тот момент, когда это происходит, «медовый месяц» кончается, и наступает так называемый этап «ледяного душа». Принц или принцесса внезапно, нередко всего за одни ужасные сутки, превращается в непредсказуемое агрессивное существо, которое атакует партнера с жестокостью химеры и за несколько часов умудряется поставить с ног на голову всю его картину мира. Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.
Как полагается психически здоровому человеку, возлюбленный или друг пациента с НРЛ в такой ситуации, вероятно, начнет подозревать, что в произошедшем есть доля его вины. Именно это нужно перверзному нарциссисту. На втором этапе отношений его задача — разрушить самооценку партнера, унизить его и таким образом самоутвердиться. Вот почему такие люди, как правило, удерживают партнеров рядом, по необходимости возрождая обстоятельства «медового месяца», а затем вновь принимая свою основную агрессивную форму.
Бойкот и необъяснимость
Несмотря на то, что с точки зрения жертвы поведение перверзного нарциссиста выглядит непредсказуемым, в действительности этот человек использует узнаваемые приемы, подробно описанные в первой русскоязычной книге о техниках общения пациентов с НРЛ — «Бойся, я с тобой» писателя и журналиста Татьяны Кокиной-Славиной:
• «приступ гнева», когда нарциссист в безобидной ситуации неожиданно выказывает дикую ярость;
• грубое нарушение важного обещания или демонстративное невыполнение обязательств;
• «случайное» раскрытие постыдной тайны, которая становится доступна благодаря вбросу компромата;
• не согласованная с партнером пауза в общении, — то есть, бойкот;
• заявление о якобы грядущем разрыве или откровенный намек на то, что разрыв может произойти, предъявление списка условий;
• ощутимое, но ничем не мотивированное охлаждение отношений.
Разумеется, все вышеперечисленное может случиться и в отношениях без НРЛ, здоровых или не очень, по самым разным причинам. Для правильной оценки обстоятельств и их проверки «на нарциссичность» можно использовать следующее критерии:
• присутствие сильной ответной отрицательной эмоциональной реакции,
• внезапность выходки и отстутствие внятных мотивов,
• отрицание произошедшего со стороны предполагаемого нарциссиста.
Такое отрицание может принять форму газлайтинга — одного из приемов психологического насилия, который призван разубедить партнера в том, что он ясно видел, запутать его и привести к ложным выводам. Типичные фразы в этом случае звучат как «ничего такого не было», «не понимаю, о чем ты», «ты все усложняешь», «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания» и т. д. Как правило, такой натиск здорово лишает равновесия, так что человек и впрямь начинает сомневаться в себе.
Некрасивая сцена после «медового месяца» завершает первый круг отношений, и после этого общение становится цикличным. Положительные фазы начинают постепенно сужаться, отрицательные — расти, так что отношения становятся похожи на маниакально-депрессивное расстройство, и между партнерами формируется созависимость. «Будьте готовы ко все более часто повторяющимся циклам, — говорит израильский писатель и исследователь нарциссического расстройства Сэм Вакнин, автор книг «Пережить нарцисса», «Злостная любовь к себе», «Как развестись с нарциссом и психопатом» и др. — Нарцисс идеализирует, а затем обесценивает и сбрасывает со счетов объект своей изначальной идеализации. Это резкое бессердечное обесценивание и является агрессией. Нарцисс эксплуатирует, лжет, обессмысливает, оскорбляет, игнорирует, манипулирует, контролирует. Нарцисс почти целиком строится на контроле. Это примитивная и незрелая реакция на обстоятельства, в которых нарцисс, чаще всего в детстве, был беспомощен».
В общении с партнерами перверзные нарциссисты часто апеллируют к их «сверхчувствительности» и склонности создавать проблемы «на ровном месте». Человек неуклонно теряет в общении с ним свои права: право задавать вопросы и получать ответы, говорить о своих чувствах и сердиться. Гнев и недовольство оказываются «неразумными» или «иррациональными». Ведь чтобы получить над партнером всецелую власть и легитимизировать отсутствие человеческих чувств, перверзному нарциссисту необходимо деперсонализировать его, разрушив его «я».
На втором этапе отношений у перверзного нарциссиста есть два узнаваемых инструмента: «тактика удержания» в диалоге и «пытка водой». Первый прием обычно выражается в том, что обсуждение отношений, а также возможность выражать свои мысли и чувства блокируется. Нарциссист переводит тему разговора, отвлекается на посторонние вещи, сводит беседу к шутке, откладывает ее на потом, насмехается, жалуется на дурное самочувствие и девальвирует собеседника другими способами. Например, пациенты с НРЛ часто демонстрируют враждебную холодность, которую отрицают. Такая стратегия позволяет им заставить партнера злиться и плакать, чтобы потом осмеять его гнев и таким образом унизить.
«Пытка водой» производится без повышения голоса. В процессе нарциссист извращает, выворачивает наизнанку и доводит до абсурда слова партнера, не снимая скучающей надменной маски. Конечно, не все могут вынести подобное обращение, так что многие нарциссисты в какой-то момент теряют своих жертв. Это вызывает у них страх и даже панику, так что приемы морального насилия мгновенно сменяются новым «медовым месяцем». Эта игра может продолжаться много месяцев или даже лет.
Как справиться с перверзным нарциссистом?
Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним. Нужно понимать, что подобные люди ведут себя так из-за психической патологии, и их невозможно перевоспитать, изменить, исцелить, переделать или спасти. Его проблему может отчасти решить только психотерапевт или психиатр, который способен в том числе выписать необходимые медикаменты. Сегодня врачи не знают, почему у пациентов развивается нарциссическое расстройство личности. Некоторые специалисты уверены, что оно передается генетически, другие считают, что дело исключительно в воспитании, когда в детстве человеку не уделяют внимания, либо же, напротив, слишком жестко оценивают его. Кроме того, существует теория, что уровень распространения НРЛ возрастает в неблагоприятные периоды истории. Так или иначе, ни один из нарциссистов не виноват в том, что заболел, даже если ведет себя как садист. Хотя это, разумеется, не значит, что можно разрешить ему себя мучить.
Как из любых болезненных отношений, из этих лучше также выходить с поддержкой психолога, а еще лучше — психотерапевта. Нет решительно ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью: ведь мы не стесняемся показать свою травмированную лодыжку хирургу вместо того, чтобы неделями прикладывать к ней листья подорожника. Разговоры со специалистом помогут пережить боль унижения и потери, начать расставлять все по местам, понять, что именно случилось, и найти способы с этим справиться.
Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним.
Промежуточного варианта: оставить на месте нарциссиста и оздоровить себя, — к сожалению, не существует. Нарциссическое расстройство личности сегодня очень тяжело скорректировать, не говоря о том, что в своей «перверзной» версии оно еще и редко осознается как расстройство. Перверзный нарциссист, которого можно назвать патологическим манипулятором, скорее сделает попытку «управлять» своим врачом, чем захочет что-то изменить.
Романы, дружба и даже деловые отношения с перверзными нарциссами обычно даются их жертвам большой кровью, так что единственный выход из положения — прервать их как можно раньше, а еще лучше не заводить совсем. Ведь как и в обыкновенной медицине, в области психического здоровья профилактика обходится намного дешевле лечения. Особенно учитывая, что платить в этом случае приходится не деньгами, а духовным благополучием и сохранностью личности, которую, в отличие от тела, бывает не так-то просто починить.
Перверзный нарцисс — как его распознать и что делать? — karpachoff.com
Нарцисс обыкновенный очень любит себя и не умеет любить других. Нарцисс перверзный очень любит себя и любит причинять другим моральные страдания. «Перверзный» — означает перевёрнутый, искажённый. Это манипулятор, который полностью переворачивает ваше представление о мире и прочно устанавливает в его центр себя.
Этот человек не способен чувствовать вину, сострадание, жалость, любовь. Он умело имитирует эти чувства, чем вводит жертву в заблуждение.
Это хищник, который питается вашим вниманием, восхищением, страданиями. Использует вас так, как ему выгодно. Чем вам больнее — тем ему вкуснее.
Охотник ищет яркую жертву, потому что подбить ценный экземпляр намного интереснее и повышает самооценку. Ему нужна статусная, умная, полная жизненной энергии. Такая встреча обернётся для жертвы, в лучшем случае, лёгким психическим расстройством.
Как распознать перверзного нарцисса?
Перверзный нарцисс умело прячется. Его приоритетная задача — подсадить на крючок и удерживать как можно дольше, чтобы выдоить максимум. Поэтому он маскируется под хорошего. Самая большая проблема заключается в том, что жертва, которая находится рядом с ним долго, не осознаёт, что её едят. Жертву убеждают, что такое отношение — норма, и, даже, награда для такой никчёмной личности, как она. Как, понять, что человек, который рядом, болен нарциссизмом?
- Он много говорит о себе. Достижения других людей незначительны, как и проблемы. В центре этого мира он, а остальные — игрушки, которых он рассадил вокруг себя. Хочет с ложечки кормит, хочет головы отрывает — его же игрушки. Конечно, искусный манипулятор не будет открыто рассуждать на такие темы, но, на всякий случай, подсчитайте количество «я» в речи этого человека.
- Всё начинается как в сказке. В начале отношений нарцисс выкладывается на полную мощность. Он будет петь серенады под балконом, приготовит шарлотку по маминому рецепту, о котором вы вскользь упоминали. Он будет заваливать цветами и подарками, разговорами о душевном — что угодно, лишь бы добиться у вас ощущения, что вот он «тот самый», родственная душа и любовь на всю жизнь. Нарцисс наблюдателен, это позволяет ему подстроиться под вас и давать то, что вы хотите. Если человек слишком идеальный — ищите подвох.
- Его бывшие — очень плохие люди. Не по факту, по его словам. У перверзного всегда виноваты другие. Другие — плохие, он хороший.
- «В тебе всё не так». Вам часто делают замечания. Вы не правильно одеваетесь, говорите, ходите. Не ту музыку слушаете, не те книги читаете, плохо работаете, слишком громко закрываете дверцу шкафа и вообще бесите своим недовольным лицом.
- Месть и зависть. Манипуляторы любят хвастаться, как они когда-то наказали обидчика. Потому что их нельзя обижать. И так будет с каждым. Таким образом манипулятор предупреждает вас, что бы вы не вздумали, если что, затронуть его ранимую душу. Также, эти люди склонны проявлять зависть по отношению к другим, но высказывают её как обесценивание или критику: «Не такой уж крутой этот Илон Маск, у него просто связи в правительстве и мама денег дала на бизнес».
- Вы ощущаете нестабильность. Отношения кажутся мутными. Не понятно, кто вы друг другу. Нет чётких договорённостей, не видны перспективы.
- Вы чувствуете себя неважно. В то время, когда сознание полностью затуманено, тело посылает сигналы о бедствии. Частые головокружения, потеря сознания, снижение веса, бессонница. Любое обострение болезни может сигнализировать о том, что рядом с вами моральный насильник.
Читайте также: Истероидный тип личности: основные черты, карьера и любовные отношения
Методы манипуляции
Чтобы создать качественную иллюзию, манипулятору нужно постараться. Важно понимать, что по-настоящему опасный хищник не берёт информацию из книг, он не учится манипулировать. Это природное чутьё и оно редко ошибается.
Многие из манипуляторов сами не осознают, что творят. Они просто восполняют потребность в энергетическом ресурсе. Как льву не стыдно перед антилопой, что он её ест, так и нарциссу не стыдно унижать и обижать вас.
Психологам удалось отследить некоторые приёмы, которые загоняют жертву в угол.
- Газлайтинг. Термин пошёл из старого американского фильма «Газовый свет». По сюжету, мужчина ищет сокровища на чердаке и когда он поднимается туда и включает свет, он во всём доме начинает мерцать. После, он убеждает жену, что ей всё мерещится: и шаги на чердаке и мерцания света. Он прибегает к разным способам убедить её в том, что она сходит с ума и неправильно видит мир. А она начинает верить в это. Так работает манипулятор. Изящно подменяет понятия и внушает, что это вы глупы, не доглядели, не так поняли и вообще, подзабыли.
- Попытка вызвать ревность. Флирт на глазах партнёра, активное общение с противоположным полом в соцсетях — всё это направлено на создание у вас ощущения, что вы можете потерять такого прекрасного человека. Это подстёгивает бороться и ещё выше выпрыгивать из штанов, чтобы доказать свою преданность хозяину.
- Бойкот. Нарцисс уходит, игнорирует, чтобы показать, какие страдания вы ему причинили. Главная цель — спровоцировать чувство вины. Вы ранили его и сейчас он уйдёт навсегда, лишив вас лакомого себя.
- Задабривание. Конечно, иногда он будет подкармливать сахаром, потому что абсолютное подавление психика не выдержит. Сломанная игрушка манипулятору не интересна. Подкармливанием могут быть признания в любви, просьбы понять и простить. Иногда это может быть предложение пожениться. А потом вы забудете заправить постель или допустите ещё какую-нибудь ужасную оплошность, чем сильно расстроите его тонкую натуру. И всё. Как с таким человеком в ЗАГС идти? Опять всё испортили! Большая проблема в том, что вот эти качели сильно расшатывают психику. Ещё, они провоцируют поочерёдную выработку гормонов удовольствия и стресса. Мозг запоминает, что с этим человеком связана гормональная активность. Так создаётся зависимость на биохимическом уровне. Жертва превращается в наркомана, зависящего от манипулятора.
- Введение в замешательство. Сегодня он говорит, что это красное платье прекрасно подчёркивает вашу фигуру, а на следующий день оно вдруг становится слишком вульгарным и вообще не идёт. Постоянные противоречия выбивают жертву из колеи и она теряет ориентиры.
- Обесценивание. Жертве внушают, что она ничего из себя не представляет. Вне зависимости от того, каких успехов она добилась. Манипулятор нарочно занижает её самооценку, чтобы она держалась за того, кто рядом. Жертва начинает сомневаться, кому она такая нерадивая нужна.
- «Почему ты с ними дружишь?». Перверзному нарциссу нужно отрезать вас от реальности. Поэтому, все ваши друзья постепенно перейдут в категорию неподходящих. Он попытается привести к идее «мира для двоих»: зачем нам кто-то ещё, если и так вместе хорошо. Если вы упорствуете, нарцисс подстроит всё таким образом, что вы поссоритесь с близкими людьми. Особо коварный поссорит вас с семьёй.
- «Зачем тебе работать?». Партнёр убеждает вас, что сам в состоянии обеспечить семью. Тем самым, он пытается лишить вас финансовой опоры, чтобы вы полностью зависели от него. Если вы достигли больших успехов, он может не призывать бросить работу и жить за ваш счёт. Часто «искренне не понимая» за что вам, такому неумёхе, платят деньги.
- «Это всё из-за тебя». Вам внушают вину. Если бы не ваша работа, то давно бы поехали в отпуск. Если бы вы не были так глупы, он бы на вас не накричал. Если бы вы не совали свой нос не в свои дела, то и не знали бы, что он вас обманул. Зачем лезите? Вскоре, вы и правда ощущаете вину. Он убедит вас, что вы придираетесь, закатываете истерики на ровном месте. Ответственность всегда будет на вас.
Как бороться с перверзным нарциссизмом?
Лучший способ борьбы с нарциссом — сменить номер телефона, удалиться из соцсетей и переехать на другой континент. Затем, найти психолога и пройти курс терапии.
К сожалению, такой метод борьбы многим недоступен. В любом случае, тактика поведения должна быть направлена на разрыв отношений, потому что с годами нарциссизм только прогрессирует, а так как сами нарциссы свою болезнь не осознают, к психологам обращаются редко. К моральному насилию может примкнуть физическое, поэтому следует быть очень осторожным.
- Не пытайтесь играть с ним по его правилам. Нарцисс интуитивно избегает таких же как он. Ему нужны люди с выраженными человеческими качествами, умением помогать и сострадать. Если вы оказались в паре с таким человеком, то вы точно никак не сможете его переиграть, он это предусмотрел. У вас может немного получаться, но он почувствует это и усилит напор.
- Оставьте попытки убедить его в неправоте. Человек с нарциссическим расстройством личности не способен чувствовать вину. Даже если он скажет «прости, я был не прав» — это очередная манипуляция. Чтобы проверить это, спросите, в чём именно он был неправ. Как правило, нарцисс от ответа уйдёт.
- Не позволяйте ему лишать вас контактов. Если ему не нравятся ваши друзья, ваша семья или коллеги по работе, пусть он ограничит общение с ними, но не вы. Вам же нравятся эти люди.
- Поддерживайте финансовую независимость. У вас всегда должны быть свои деньги. Если он говорит, что вас не ценят на работе и надо уходить — это уловка, способ лишить вас финансовой опоры. Попробуйте проанализировать сами, как к вам относятся. В крайнем случае, поищите другой вариант, но не бросайте работу полностью.
- Примите тот факт, что он не изменится и вы не вылечите его своей любовью. Он не способен чувствовать любовь и быть благодарным. Ваши светлые и волшебные чувства не пробудят в нём человечность.
- Отслеживайте момент, когда вам в очередной раз хочется спасти его и останавливайте себя. Он взрослый человек и может помочь себе сам или пойти к специалисту.
- Задайте себе вопрос: какими я вижу идеальные отношения? Если воображение рисует вихри страсти и драму, как в книжках, значит, вам нужно пересмотреть свои взгляды на модель взаимоотношений. Лучше всего обратиться за консультацией к психологу, потому что представление о том, какой должна быть любовь формируется в раннем возрасте. Психолог поможет откорректировать модель и помочь восстановиться после разрушительных отношений.
- Укрепляйте самооценку и веру в себя. Старайтесь не замыкаться на отношениях. Ходите на тренинги, которые вам интересны, знакомьтесь с людьми. Чем больше в вашей жизни будет новых людей и увлечений, тем меньше места займёт болезненная зависимость.
- Слушайте интуицию. Если вам кажется, что пора бежать — пора бежать.
Есть ли жизнь после нарцисса?
Немецкие учёные, в ходе исследования коры головного мозга человека, установили, что у нарциссов меньше серого вещества в части мозга, ответственной за эмоции. То есть, их поведение обусловлено строением организма. Поэтому, сетовать на них не стоит. Вы же станете обижаться на волка за то, что он волк? Скорее, увидев его, тихонько двинетесь назад. Так и с подобными людьми, тактика одна — избегать и убегать. Это сложно, если психика надломлена, а организм привык на физиологическом уровне. Но, проявив волю вы сможете.
Оцените статью по 5-бальной шкалеБудьте более осмотрительны, не покупайтесь на сказочных принцев и принцесс — и вам обязательно повезёт найти здорового партнёра.
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях
как новый язык соцсетей влияет на нашу травму
Токсичные отношения — это в общем смысле отношения психологического насилия, в которых ребенок любит, а его — нет. Для отношений двух взрослых людей термин выглядит не вполне корректно: в них ведь отсутствуют заданность и необходимость быть рядом с тем, кто тебя отравляет. Нет и разницы в статусах Взрослый (ответственный) — Ребенок (невинная жертва)».
Так стоит ли называть токсичными любые отношения, в которых нам по каким-то причинам плохо, если речь идет о зрелых людях? Или лучше попытаться избежать штампов и разобраться в конкретной ситуации?
«Сказать: «Это были токсичные отношения» — значит декларировать, по сути, следующее: «Он был плохой, и я от него пострадала». Сказать «эти отношения были плохими» — значит не отказываться от того, чтобы задавать себе важные вопросы о причинах и следствиях произошедшего», — уверена психолог. — Плохие люди встречаются, это правда. Полагаю, понять и признать это — главная социальная задача нашего времени. Но проблема плохих отношений намного глубже, чем этот неоспоримый факт. Штампы не должны мешать нам исследовать собственную жизнь и психику».
Новые слова, новая повестка
Для тех, кого обсуждают в группах поддержки, придумывается собственный язык: «токсы» (токсичные люди), «нарцы» (нарциссы), «пни» (перверзные нарциссы). Для чего нужны подобные новые слова? Чем мы себе поможем, если дадим в некотором смысле презрительную кличку тому, кто сделал нам больно?
«Я думаю, что это попытка обесценить того, кто причинил нам страдания. Обесценивание — одна из защитных стратегий, которые нужны, когда переживаемые нами чувства слишком сильны и у нас нет нужных навыков для того, чтобы справляться с ними в полном объеме, — говорит Анастасия Долганова. — Ведь отношения с нарциссической личностью действительно вызывают много сильных чувств: боль, гнев, вину и стыд, бессилие, растерянность, нередко — собственные садизм и триумф. Это ставит перед человеком много вопросов по поводу того, как теперь с этим быть — и в отношениях с партнером, и в отношениях с самим собой».
И с этими вопросами не каждый готов столкнуться сразу после попадания в травмирующую ситуацию. Так же бывает и в терапии: работая с клиентом, пережившим подобные отношения, специалист старается его поддержать, посочувствовать ему.
Почему же именно сейчас так популярны группы, посвященные «пням», «токсам» и всяческим «перверзникам»? Неужели раньше мы с ними не сталкивались?
«Перверзник» — это социально распространенный популярный и весьма демонический образ, — считает Анастасия Долганова. — Он такой же стереотипный, как образы, например, истеричек, которыми нарекали всех подряд во времена Фрейда. Вне психологии подобные образы тоже бытуют: суфражистки в конце XIX века, коммунисты — в XX. Грубо говоря, это примитивный способ познания окружающих.
5 качеств, которые злонамеренные нарциссы ищут в своих жертвах — и как они используют их против вас
Многие из этих черт абсолютно замечательны , когда им дается шанс процветать в контексте здоровых отношений (и при соответствующей модерации). забота о себе), но со злым нарциссом они могут и будут использованы против вас .
1. Добросовестность
Возможно, одно из самых недооцененных качеств, которые ищут нарциссы, — это способность быть сознательным.Сознательные люди заботятся о благополучии других и выполняют свои обязательства перед другими. Поскольку они принимают решения на основе своей совести, они, вероятно, проецируют собственное чувство морали на нарцисса и предполагают, что нарцисс тоже последует за ним. Нарциссы знают, что когда жертвы достаточно сознательны, чтобы беспокоиться о нуждах других, они могут использовать это качество, чтобы служить им .
Злые хищники знают, что сознательный человек даст им преимущество в сомнениях, поверит в предоставление им второго шанса и будет заботиться об удовлетворении потребностей нарцисса даже за счет своих собственных.Нарциссы осознают, что для их целей эта форма заботы связана с «обязательством», установленным романтическими отношениями, и они верят, что очень сознательные люди хотят выполнить это обязательство, даже если оно подвергает их опасности.
«Беспокойные персонажи чаще всего нацелены на людей, обладающих двумя качествами, которыми они не обладают: добросовестность и чрезмерная уступчивость (то есть почтение). Итак, именно твердая совесть делает вас наиболее уязвимыми для нарциссических манипуляций.Манипуляторы используют вину и стыд как главное оружие. Но у вас должна быть способность стыдиться и чувствовать вину, чтобы эта тактика сработала. У обеспокоенных персонажей такой способности нет. У сознательных людей его в избытке ». Доктор Джордж Саймон, Личности, склонные к нарциссическим манипуляциям
2. Сочувствие
Нельзя недооценивать важность наличия эмпатической цели. Нарциссы делают , а не , получают хороший постоянный источник снабжения (похвала, внимание, ресурсы и т. Д.) от любого, кому не хватает сочувствия. Им самим не хватает сочувствия, но выбранные ими цели часто проявляют большое сочувствие. Эмоциональное топливо, которое эмпатические люди дают нарциссу, необходимо для того, чтобы они чувствовали свою силу и контроль; в противном случае они, по сути, «голодают» и отправляются на охоту за другим источником снабжения.
Эта наделяющая человеческая черта может быть использована, чтобы лишить жертв в цикле жестокого обращения. Желание видеть «перспективу» нарцисса, даже когда он или она оскорбляет вас, — это то, на что нарциссист рассчитывает, чтобы поддерживать цикл насилия.Сильно сопереживающий человек также является идеальной аудиторией для уловок нарцисса из жалости после оскорбительных инцидентов.
Нарциссы чувствуют, что могут просто рассказать слезливую историю или фальшивые извинения, чтобы стереть оскорбления, потому что они знают, что вы будете стремиться рационализировать их поведение и извиняться за их токсичность. Они полагаются на вашу способность прощать и сочувствовать им, даже после ужасных случаев жестокого обращения. Взывая к сочувствию своих жертв, злокачественные нарциссы всегда могут избежать ответственности за свои действия.
Эмпатические люди склонны пересматривать свои решения о привлечении нарцисса к ответственности, потому что они могут чувствовать невероятную вину, когда видят, что нарцисс наказывается (законом или обществом). Поэтому вместо этого они часто чувствуют себя вынужденными защищать своих обидчиков, а не выставлять их такими, какие они есть.
3. Целостность
Человек, который держит свое слово, невероятно привлекателен для морально обедневшего нарцисса. У порядочных людей есть множество атрибутов, которые нарциссисты считают, что они могут использовать их для собственной выгоды.В конце концов, если жертва считает, что обман или отказ от отношений не в рамках ее морального кодекса, кому это выгодно? Нарцисс, который, с другой стороны, не испытывает таких моральных сомнений.
В то время как злонамеренные нарциссы почти не испытывают угрызений совести за причинение вреда своим жертвам, их жертвы морально опасаются отомстить, каким-либо образом предать отношения или отступить от своих предполагаемых обязательств перед нарциссом. Их честность, которая может принести им пользу в отношениях с другими эмпатическими единомышленниками, становится оружием в отношениях с нарциссом — оружием, используемым против них, чтобы разрушить их самоощущение и доверие к миру.
4. Устойчивость
Способность «оправиться» от оскорблений — это то, что (как ни странно) укрепляет связь жертвы с нарциссом. Устойчивые люди, такие как пережившие насилие в детстве, являются замечательным источником нарцисса, потому что они способны выдерживать огромное количество боли, не сдаваясь. Это прекрасное качество, которым можно обладать, когда дело доходит до преодоления жизненных невзгод, но в цикле нездорового насилия стойкость выжившего используется против него или нее, чтобы держать их в ловушке сети обмана нарцисса.
В конце концов, очень устойчивые люди вряд ли сдадутся даже после инцидентов, связанных с злоупотреблениями, несмотря на то, что у них может быть повышенная способность обнаруживать угрозы в своей среде. Они предпочтут игнорировать свои инстинкты и будут готовы бороться за отношения вопреки всему, принимая менталитет «спасителя» или «борца», работая над поддержанием в конечном итоге неустойчивых отношений. Они могут даже измерить свою любовь количеством жестокости, с которой они мирились. Это также связано с природой травматической связи, которую они развивают с токсичным, жестоким человеком.
5. Высокая степень сентиментальности
Сентиментальная и глубоко любящая жертва обращается к нарциссическому человеку, потому что он или она могут использовать бомбардировку любовью (чрезмерную лесть и похвалу, используемые для ухода за жертвой), чтобы с легкостью удовлетворить потребности и желания этого человека. Поскольку нарциссы идеализируют своих жертв на ранних этапах отношений, они могут завоевать свое доверие, взывая к своей жажде любви. Им нравится создавать приятные воспоминания, которые, как они знают, их жертвы будут романтизировать в периоды насилия в отношениях.
Нарциссы любят играть с эмоциями своих жертв; они знают, что могут интенсивно отражать своих жертв, прежде чем они начнут уходить, чтобы создать тот сфабрикованный эффект «родственной души», который оставит их цели истощенными и зависимыми от них. Сентиментальные, эмпатические люди — идеальная пища для нарциссов, над которыми они могут развивать свое злобное мастерство пикапа — все, что им нужно сделать, — это манипулировать желанием своей жертвы найти значимые отношения. Это естественное человеческое желание, которое, к сожалению, извращается хищниками.
«По мере взаимодействия с вами психопат тщательно оценивает вашу личность. Ваша личность дает психопату представление о чертах и характеристиках, которые вы цените в себе. Ваша личность может также открывать проницательному наблюдателю неуверенность или слабости, которые вы хотите минимизировать или скрыть от глаз. Будучи страстным исследователем человеческого поведения, психопат затем осторожно проверит внутренние силы и потребности, которые являются частью вашего личного «я» … Персона психопата — «личность», с которой человек связан, на самом деле не существует.Он был построен на лжи, тщательно сплетен, чтобы заманить вас в ловушку. Это маска, одна из многих, сделанных психопатом на заказ в соответствии с вашими конкретными психологическими потребностями и ожиданиями ». Доктор Пол Бабяк и доктор Роберт Хейр, Змеи в костюмах: когда психопаты идут на работу
Хорошие новости? Все эти сильные стороны и качества также можно использовать для отделения от нарцисса. Вы можете использовать свою высокую степень сочувствия, чтобы проявить сострадание к себе и признать, что вы божественное человеческое существо, которое не заслуживает жестокого обращения.Вы можете использовать свою сознательность, порядочность и веру в благо человечества, чтобы общаться с другими людьми, которые могут поддержать вас и разделяют ваши ценности. Вы можете использовать его, чтобы добиться любви, которую вы действительно заслуживаете, — с человеком, у которого действительно есть совесть. Что наиболее важно, вы можете использовать свою стойкость, чтобы выжить и преуспеть после нарциссического насилия. Вы можете использовать свою силу, чтобы раз и навсегда разорвать этот круг.
Укус вампира: высказываются жертвы нарциссов
Источник: The Wandering Faun / Flickr
Поскольку нарциссы не думают и не чувствуют, как мы, на самом деле невозможно установить с ними взаимоотношения.И поскольку мы вряд ли можем помочь, но ожидает, что отреагируют так же, как и мы, их несходные реакции могут сбить нас с толку и удивить, а иногда и глубоко расстроить.
Этот пост, дополняющий мою недавно опубликованную статью «9 поучительных цитат о нарциссизме — и почему», будет сосредоточен не на нарциссизме, а на их неосторожных жертвах. В основном используя их собственные слова, он будет сосредоточен на столь обескураживающем и разочаровывающем опыте потерпевших в попытках построить удовлетворительные отношения с человеком, чья корыстная эгоцентричность в конечном итоге делает такой союз невозможным.Цитаты этих жертв взяты из длинной серии комментариев онлайн-форума, взятых из книги «Книга цитат о нарциссизме: подборка цитат из коллективной мудрости из более чем 12000 индивидуальных дискуссий ». И это ресурс (легко доступный в Интернете), который я настоятельно рекомендую всем, кто имел дело с нарциссом (особенно в качестве супруга).
Так как же делает жертв нарцисса (чаще женщин, чем мужчин) эмоционально запутанными в первую очередь с такими трудными людьми? Проще говоря, нарциссы «предвосхищают» себя способами, столь же привлекательными для своей потенциальной «жертвы», как — позже — они обнаруживают себя мошенниками.И мне пришлось быть очень избирательным, ограничивая выбор цитат теми, которые лучше всего описывают, как доверчивые люди могут невольно попасть в ситуацию, которая не может выполнить своих слишком заманчивых обещаний.
Но прежде чем позволить несчастным жертвам говорить за себя, характеризуя свой опыт предательства, я должен подчеркнуть, что практически все мои цитаты относятся к нарциссам, находящимся относительно далеко от нарциссического континуума. Многие нарциссы, отвечающие достаточным критериям, позволяющим поставить диагноз нарциссического расстройства личности (НПЛ), не так жестоки в обращении с приверженцами, как те, которые, откровенно говоря, изображены в этих цитатах.
Во всяком случае, давайте начнем с рассмотрения приведенной ниже выборки цитат о процессе «подцепления» нарцисса (которые, как и остальные цитаты, представленные здесь, являются анонимными):
- «Если бы какой-то мужчина сказал твоей дочери: ‘Вот сделка, милая. В течение нескольких месяцев я буду притворяться всем, что ты когда-либо хотел. Я осыплю тебя вниманием, любовью и любовью. всевозможные вещи, которые заставят вас почувствовать себя особенным. Затем, когда я знаю, что вы зависите от меня как от своей второй половинки, и приму обязательство, я перестану притворяться и буду тем, кем я являюсь на самом деле.Я собираюсь начать очень плохо к тебе относиться. Я буду говорить бесчувственные вещи, я буду лгать, я обманываю, я буду очень жестоким, возможно, унизить вас на публике. Эй, я могу даже победить тебя. Ваша работа будет заключаться в том, чтобы выяснить, что произошло, и сделать все, что в ваших силах, чтобы восстановить отношения до тех пор, пока вы не умрете, не попытаетесь убить себя, либо не упадете и не попадете в больницу, что будет довольно забавно, потому что есть Никаких шансов, что я когда-нибудь снова притворюсь этим «хорошим парнем» — и, кстати, это БЫЛО притворство.Так что скажешь, милая? Мы договорились? Несколько лет ада в обмен на несколько месяцев фантазии ».
«Если бы ваша дочь вытащила ручку, чтобы подписать сделку, вы бы ударили ее и сказали:« Ты что, ОРЕХИ? Этот парень сумасшедший !!! »Верно? Но в этом все дело. Это контракт. Если этого контракта недостаточно для вашей дочери, почему он будет достаточно хорош для вас? » [Здесь участник дискуссии обращается к другим участникам форума, горестно «укушенным» «вампиром-нарциссом».»]
- [И, чтобы еще больше прояснить динамику этого гипотетического сценария, рассмотрим слова другого участника дискуссии]: «Жестокое обращение происходит не потому, что жертвы добровольно его совершают. смешанные сообщения, и из любви и чувства справедливости мы им доверяем ».
- [Более того] «Мы любили этих людей, а почему бы и нет? Вначале они заставляют нас чувствовать себя особенными, комфортными и любимыми.Это позже когда. . . наши умы шатаются, потому что мы знаем, что что-то «не так», но не можем понять, что мы начинаем искать и оказываемся здесь [на форуме] . Затем все части начинают становиться на свои места. Люди с НДП — мастера манипуляции, тонкие и сильные одновременно. Вам промыли мозги «.
- [И все потому, что] «Тот, за кого вы вышли замуж, потрясающий парень, был фальшивым« я ».Когда вы наконец поймете, что ужасом, которым он стал, является реальное «я», тогда вы поймете NPD и поймете кошмар для всех нас ».
Вот и все, что касается соблазнительного обаяния нарцисса на этапе, предшествующем обязательству жертвы — vs. поистине тревожная реальность жизни с таким индивидуальным пост -обязательство. Что конкретно должны сказать эти обманутые после того, как попались на удочку? На самом деле довольно много. Прежде всего, жертвы таких отношений подчеркивают, что они пережили девальвацию на — особенно с учетом того, что они почувствовали себя такими особенными и важными в тот период, когда их уговорили принять на себя обязательства.Но прежде чем представить эти цитаты, я хотел бы расширить термин, который эти разочарованные люди регулярно используют, подчеркивая, как они стали чувствовать себя использованными, манипулируемыми или эксплуатируемыми своим нарциссическим партнером.
Этот термин, а именно нарциссический снабжение (NS) , изначально был психоаналитическим жаргоном. Но миряне все чаще применяют его, чтобы помочь передать их мучительно переживаемую объективацию со стороны своего «высасывающего душу» партнера: то есть эксплуатируют, принижают и даже дегуманизируют. В результате уничижительное обозначение «нарциссическая поставка» теперь вошел в лингвистический мейнстрим (ср.«Анальный компульсивный»). Этот термин так хорошо указывает на то, что нарциссы могут ценить других только в той степени, в которой они поддерживают свое представление о себе.
Сосредоточившись на ненасытном аппетите нарцисса к вниманию и восхищению, NS относится ко всему в окружающей среде, которая подпитывает жажду нарцисса чувствовать свое превосходство над другими. И, вероятно, наиболее часто используемые НП в арсенале нарцисса — это их обычно созависимый, запутанный, самопожертвующий партнер. Неудивительно, что эти люди, которыми обычно манипулируют, описывают себя как «истекающих кровью» или «высосанных до конца» эгоцентричным нарциссом, который изначально так убедительно привязал себя к ним.
Важные книги о нарциссизме
Итак, как только нарциссы установили отношения со своей второй половинкой, неизменно проявляется их непрекращающееся стремление очернить их, утвердить свое превосходство над ними. Какими бы ценными они ни были для своего будущего супруга, прежде чем получить свое обязательство, именно таким образом обесценил , они заставили их почувствовать себя, когда они победили. Это центральная тема в свидетельствах стольких разочарованных людей, которые становятся основными NS для своих нарциссических партнеров — подчиненная, унизительная роль, на которую они никогда не понимали, что подписались.Вот несколько примеров их жалкого опыта:
- «NPD на самом деле довольно прост. Когда они хотят снабжения (обожания / почитания), они ставят все шоу, чтобы получить это предложение. По мере того, как предложение ослабевает, потому что никто не может все время поддерживать это высокооктановое обожание N требует, то N начинает беспокоиться, и начинается девальвация, за которой следует замешательство и недоумение со стороны супруга / партнера, который думает, что он / она все сделал «правильно» ».
- “.. . И когда они удаляют «заботу» и «любящий» [обратите внимание на слова в кавычках — комментатор понимает, насколько фальшивыми на самом деле были такие «любовь» и «забота»] и переходят к стадии девальвации, тогда контраст настолько ужасно, что мы разбиты, не в состоянии понять (на этом этапе большинство из нас никогда не слышали о NPD), поэтому, естественно, мы думали, что мы в чем-то виноваты ».
- «Мой N муж] не совсем злонамеренный.Он не собирается причинять мне боль просто ради удовольствия. . . . Он причиняет мне боль настолько мало или настолько, насколько это необходимо для достижения его цели: сделать меня зависимой от него. . . повинуйтесь ему, дайте ему все NS, которые он требует. . . . Так что, хотя его основная цель — не причинить мне вреда, она становится целью, если это то, что нужно, чтобы вывести из меня NS ».
- [А каков конечный результат такой постоянной девальвации? Из всех цитат, которые я изучил, ни одна из них не описывает окончательное воздействие такого длительного злоупотребления более убедительно, чем следующее]: «Почему бы нам не пойти? По любой комбинации причин.Взгляните на «вы» до или в то время, когда вы начали встречаться с N — и на «вы» позже. Никогда еще никто не был менее подготовлен к тому, чтобы выбраться из этого этапа — ваша самооценка в сточной канаве, вы чувствуете неудачу, глубокое ощущение себя ничем — то, что вам сказал N, коварная капельная подача негатива, их поведение, которое так много говорит о том, как мало они уважают вас или заботятся о вас. Тогда, конечно, нам действительно приходится сталкиваться с некоторыми из самых отвратительных [мыслей] — «что если», депрессией, ненавистью к себе (как я МОГ с этим смириться.. . что, должно быть, он думал обо мне, зная, что я позволил ему это делать), одиночество, чувство неудачи ».
Психологический вред, о котором сообщают столь многие из тех, кто был «высосан» их нарциссическим супругом, поистине прискорбен. Дескрипторы, с которыми я, вероятно, сталкивался чаще всего, включают: «обиженный», «сбитый с толку», «потерянный», «грустный», «пустой», «неправильно понят», «униженный» и «униженный» (ср. «Обесценился»). Вот несколько цитат, которые отражают длительную травму тех, кто «находится в плену» в таких интенсивных — и крайне тревожных — отношениях:
- «I.. . потерялся в ЕГО мире, начал ходить по яичной скорлупе и переживать, говорю ли я или веду себя правильно для него. Он так методично контролировал меня. . . [и когда] он бросал в меня кость (обычно старые цветы уходили). . . Я как придурок бы так возбудился, что немного подумал обо мне с наградой почти мертвых цветов. Так грустно ».
- «Больше всего меня мучила потеря самого себя.Я чувствовал это, как промывание мозгов, как вампир, и он утверждал, что не знал, что что-то не так, не знал, что я имел в виду, когда сказал, что мне все время грустно и не могу доверять ни одному его слову. . »
- «Нарциссы постепенно устанавливают ментальный фильтр в наши головы. Прежде чем мы узнаем об этом, все, что мы делаем, говорим или думаем, проходит через этот фильтр». Расстроится ли он, если я сделаю / скажу / подумаю это? Он одобрит / не одобрит? Будет ли он обижен на это? »
- «N задушит все хорошее в вас, будет искажать вашу психику до тех пор, пока вы не узнаете, кто вы сами, со временем ваше собственное лицо не будет казаться вашим собственным в зеркале.Да, поверьте, становится так плохо ».
- «Они запутались в вопросах, поэтому мы запутались. Затем они меняют приоритеты для нас, злясь, поэтому мы должны сначала взглянуть на них, мы сначала думаем и беспокоимся о них. Все дело в них. Все остальное, особенно мы сами и вещи, когда-то важные для нас, становятся [второстепенными] ».
- «Мы не можем точно предсказать, какой ответ мы получим в любой конкретный день. И без способности предсказывать — без стабильной системы, на которую мы можем положиться — мы завязываем себя в узлы, отчаянно пытаясь угодить, и ходим по яичной скорлупе в надежде чтобы избежать этого непредсказуемого гнева » [и чрезмерно реактивная ярость нарцисса — тема, преобладающая в , так много из этих комментариев].
- «Я узнал, что« пинать тебя, когда ты падаешь »является стандартной характеристикой N.»
- «У меня очень сильная сеть поддержки, которая постоянно напоминает мне, что я достойный человек. Однако они сказали мне, что годы, проведенные с ним, изменили меня, заставили меня нервничать и беспокоиться и ставить под сомнение мои способности. Это коварный, и вы даже не понимаете, что меняетесь «.
Из всех угнетающих, сумасшедших черт нарцисса, пожалуй, наиболее часто упоминается их вызывающая раздражение нечестность.И такая лживость временами приводила к тому, что их уже не такие доверчивые жертвы называли их аферистами. Вот очень выборочная выборка таких жалоб:
- «Ложь, флирт, ложь, сравнение, ложь, двойственность, ложь, уничижение, ложь, дразня, ложь, надуманные обещания, ложь, установка для разочарование. Я упомянул ложь? » [!]
- «Я никогда в жизни не встречал настоящего афериста.Я думал, что сосут только глупые или пожилые люди ».
- «Они запоминают язык тела и могут заметить человека, который может чувствовать себя немного уязвимым за милю».
- «Мой бывший муж имел обыкновение рассказывать ОГРОМНУЮ ложь обо мне. Ложь, из-за которой МЕНЯ всегда выглядела плохо, а ЕГО казались мучениками (когда все было наоборот). Я не осознавала этого, пока мы не расстались Это было ужасно! Я думал, что знаю ВСЕ ужасы, чтобы узнать, что их было еще .. . Я не думал, что выдержу боль! »
- [И, в частности, обратите внимание на это поразительное наблюдение неисправимой привычки нарцисса к увиливанию — которое согласуется с обширной литературой, связывающей так называемого «патологического лжеца» с нарциссом] : «N будет [даже] лгать когда правда спасет его шею «.
Спорный д-р Сэм Вакнин, создатель этого форума по нарциссизму и сам признавший себя NPD, много — иногда блестяще — писал на эту тему.В своей статье «Pseudologica Fantastica» он открыто признает:
- «Я лгу. Навязчиво и напрасно. Все время. Обо всем. И я часто противоречу себе. Зачем мне это нужно? Чтобы сделать себя интересным или привлекательным. Другими словами, чтобы обеспечить нарциссический источник ( внимание, восхищение, лесть, сплетни) ».
Следует добавить, что из-за того, что нарциссы так стремятся проявить себя, они часто совершают великие дела в науке, искусстве и гуманитарных науках.Правда, в мире бизнеса и политики они могут быть не только невероятно корыстными, но и поразительно обанкротившимися морально. Тем не менее, когда их амбициозность выражается творчески, они могут «подарить» нам Бетховена, Вагнера, Толстого или Пикассо — или даже Сэма Вакнина (!).
Но когда становится почти невозможным восхищаться нарциссом (что, конечно, то, чего они больше всего жаждут — обычно, чтобы компенсировать свои самые глубокие, скрытые чувства неуверенности в себе), происходит в контексте интимных отношений.И многочисленные цитаты, приведенные до сих пор, должны сделать совершенно очевидным, что это вряд ли та область, в которой они могут быть рассмотрены положительно. Ниже я суммирую около других тревожных характеристик нарцисса, на которые регулярно ссылаются их жертвы:
- Поскольку они искренне не интересуются другими, они плохие слушатели. Хотя может показаться , что они внимательно слушают, они не могут точно повторить то, что им сказали.
- Если подсчитать, как каждая ситуация может принести им пользу (или поставить в невыгодное положение), почти всегда есть скрытый мотив за тем, что они говорят или делают.
- Они могут быть чрезвычайно подлыми (например, испытывают почти извращенное удовольствие, проливаясь на чужой парад).
- Они ненадежны: как прямо выразился один из участников дискуссии: «Не говорите им ничего , что вы не готовы к тому, что вам потом засунут задницу … или в горло, или в сердце в виде кинжал. И, конечно же, есть вещи, которые вы им говорите, что вы должны быть готовы к тому, чтобы их ВИРУЛИ в то, что они могут засунуть … «
- Несмотря на свою уверенность в себе и внешность лучше, чем ты, они часто выдают чувства слабости, незащищенности, неполноценности, ревности и трусости.Один из комментаторов даже назвал их «эмоциональными калеками».
- Если они далеки от нарциссического континуума, они не могут быть изменены — и уж тем более их партнеры. Вот наиболее резкое (и болезненное) описание бесполезности даже попыток изменить их поведение: «То, что я и другие участники этой доски узнали, имея дело с N хулиганами в нашей личной жизни, применимо и к террористам. Не может быть никакого умиротворения, никаких попыток урезонить их, никакой попытки «исправить» их, избавиться от их глубоко укоренившейся ненависти, стыда и зависти.Для непосвященных это звучит ужасно жестко, но непонимание этого может привести только к нашему собственному разрушению ».
Единственное утешение для жертв «кинжала» (или «вампирских зубов») нарцисса — это их с трудом добытые идеи, которые позволяют по крайней мере некоторым из них отказаться от отношений, которые были для них настолько токсичными. Опять же, их собственными (печальнее, но мудрее) словами:
- «Оглядываясь назад на ВСЕХ N, которых я когда-либо знал и с которыми я сливался, я вижу, что в течение нескольких минут после встречи с N БЫЛИ признаки того, что они были крайне эгоистичны, аморальны, сексуально зависимы или [что] что-то определенно было не так ‘ [о них].Я не уважал свою интуицию, интуицию и инстинкт. На самом деле у меня почти не было опыта установления здоровых границ ».
- «Оставаться с N или вступать в контакт с бывшим N — это все равно, что положить руки прямо на горячую плиту, чтобы согреть их. Это будет« работать »в течение пяти секунд, прежде чем обожжет вас».
- [И, наконец, это самое утвердительное утверждение об эмоциональном очищении, которое возможно после разрыва таких унизительных отношений]: «Я была со своим мужем в течение десяти лет и была полностью и безоговорочно ему предана.Полностью промытые мозги. Он был моим проводником, моей жизнью, и он почти уничтожил меня. Теперь, когда я думаю о нем, я абсолютно ничего не чувствую, ноль. Ни ненависти, ни жалости, ни капли любви — ничего. И это прекрасно ».
И этими обнадеживающими словами я закончу этот длинный пост. Но для тех, кто хочет больше советов по работе со своим нарциссическим супругом, будь то мужчина или женщина, и независимо от того, находятся ли они в отношениях или уже расстались, на Amazon есть много книг, посвященных этой сложной теме.Более того, ближе к концу Нарциссизм и книга цитат есть также раздел, посвященный «восстановлению здравомыслия». Поэтому, если вы все еще пытаетесь понять, как лучше всего справиться с таким человеком с расстройством личности — будь то ваш сын, дочь, отец, мать, супруга, друг, сотрудник или начальник — во что бы то ни стало, продолжайте читать.
Если вы хотите изучить другие сообщения, написанные мной о нарциссизме, вот ссылки:
«Все ли мы нарциссы? 14 критериев для изучения»
«Можете ли вы помочь нарциссу стать менее самоуверенным?»
«9 поучительных цитат о нарциссах — и почему»
«6 признаков нарциссизма, о которых вы, возможно, не знали»
«Дилемма нарцисса: они могут избавиться от этого, но.. . “
«Нарциссизм: почему он так широко распространен в политике»
«Наши эго: нужно ли их укреплять или сокращать»
«Леброн Джеймс: создание нарцисса» (части 1 и 2) и
«Реальность как фильм ужасов: Дело о смертоносном потовом домике» (части 1 и 2 — в центре внимания Джеймс Артур Рэй).
Если вы нашли эту статью полезной и считаете, что и другие тоже могут ее использовать, рассмотрите возможность ее передачи. И если вам интересно проверить другие публикации, которые я сделал для Psychology Today — по широкому кругу вопросов, — вот ссылка.
© 2014 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.
Я приглашаю вас присоединиться ко мне на Facebook, а также следить за моими психологическими и философскими размышлениями в Twitter.
Злокачественный нарцисс | Офицер
Нарциссизм как естественная любовь к себе важен для выживания.Это то, что заставляет нас ценить себя и находить цель в жизни. По сути, любовь к себе необходима для самосохранения. У каждого есть некоторые нарциссические черты, однако тщеславие, споры или эгоизм не означает, что у вас неприятное расстройство личности.
DSM-IV-TR, руководство, которое специалисты по психическому здоровью используют для диагностики психических расстройств, классифицирует нарциссическое расстройство личности (NPD) как психологическое расстройство личности. Расстройство характеризуется грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия.NPD — это не просто «нарциссизм» в обычном понимании этого слова. Чтобы отличить это от здорового себялюбия, для NPD был придуман термин «злокачественный нарциссизм». Не путайте NPD (злокачественный нарциссизм) с тем, что люди обычно имеют в виду, когда говорят, что кто-то «нарциссичен». Несмотря на внешнее сходство, один доброкачественный, другой злокачественный. Злокачественный нарциссизм — это глубоко извращенная любовь к себе. Злобный нарцисс не просто уважает себя; он требует, чтобы другие тоже уважали его. Если жертва нарцисса не уважает его, она неизбежно подвергнется эмоциональному, психическому или даже физическому насилию.
Злые нарциссы повсюду. От 1 до 3 из 20 человек, которых вы встречаете, являются злокачественными нарциссами. 75% патологически самовлюбленных — мужчины. Вы можете найти их в правоохранительных органах, политике, бизнесе, духовенстве, медицинских профессионалах и в почтовых отделениях. Умные легко продвигаются вверх по пищевой цепочке. Они знают, когда поджечь нос и подлизываться, чтобы продвинуться вперед и развить свое грандиозное ощущение себя.
Злые нарциссы ищут всемогущества и полного контроля и будут пытаться достичь этих целей любыми средствами.Они будут бросать вызов власть имущим, бросать им вызов и пытаться унизить их. Нарциссы называют себя жертвами, оправдывая все свои чувства и действия. Они винят во всех своих недостатках предполагаемых врагов.
Нарциссы часто страдают паранойей. У них неизменно присутствует комплекс неполноценности. Однако они верят, что их следует рассматривать как совершенных, превосходных, больших, чем жизнь, или богоподобных. Они не хотят, чтобы они нравились другим; они хотят, чтобы другие слушались, боялись или восхищались им.Злокачественные нарциссы часто склонны к суициду. Они презирают других. Нарциссы чрезвычайно чувствительны к личной критике, но при этом очень критично относятся к другим людям. Им свойственно психологическая и эмоциональная жестокость по отношению к другим, они могут прибегать к насилию.
Основная проблема нарцисса в том, что ему не хватает сочувствия. Он просто не принимает во внимание чувства других людей. Кроме того, нарциссы по своей сути грандиозны. Их работа, друзья, семья, дом и имущество недостаточно для них; они заслуживают лучшего.Они действительно чувствуют себя вправе получить все, что могут. Если в этом нет ничего для нарцисса, не обращайте на это внимания, ему все равно. Нарциссы очень коварны и необычайно манипулятивны. Они лучше всего известны своим негативным, пессимистическим, циничным взглядом на жизнь. Они скулят, сетуют, жалуются и безжалостно критикуют практически всех и вся. Они заведомо саркастичны, но считают себя остроумными. Нарциссы неизменно противоречат самим себе, часто в одном и том же предложении.Нарцисс неспособен увидеть, что у него есть проблема, это всегда проблема другого человека, и этот человек должен измениться. Если вы попытаетесь спорить с нарциссом о том, как он обращается с вами, вы получите неизменный ответ: «Вам просто нужно принять меня такой, какая я есть». Тем не менее, нарциссам нужны отношения, отношения, которые они могут контролировать, они ненавидят жить в одиночестве.
Нарциссам не хватает зрелой совести, и их сдерживает только страх быть наказанным или испортить свою репутацию.Однако они сделают что-то незаконное, аморальное или жестокое, если считают, что им это сойдет с рук, не будучи остановленным или наказанным. Большинство нарциссов действительно не чувствуют ответственности за свои действия. Они убедили себя, что являются жертвами несправедливости, дискриминации или предрассудков.
Основные убеждения нарцисса включают:
- «Поскольку я настолько выше, я имею право на особое обращение и привилегии».
- «Я не обязан подчиняться правилам, применимым к другим людям.«
- «Если другие не уважают мой статус, они должны быть наказаны».
- «Другие люди должны удовлетворить мои потребности».
- «Другие люди должны признать, насколько я особенный».
- «Поскольку я такой талантливый, люди должны делать все возможное, чтобы продвигать мою карьеру».
- «Мои нужды не должны противоречить моим собственным».
Жестокий злокачественный нарцисс
Злые нарциссы — хищники, охотящиеся на легкую добычу.Будучи хищником, нарцисс попадает в разряд психопатологов; на самом деле все психопаты — нарциссы. Серийные хулиганы, серийные прелюбодеи, золотоискатели, священники-педофилы, насильники, растлители малолетних, террористы и серийные убийцы — все это примеры злостных нарциссов. Они охотятся на других просто для удовлетворения эго. Они могут нарушать права других, потому что не способны сочувствовать кому-либо еще. Они склонны рассматривать других как объекты или инструменты, чтобы в дальнейшем эксплуатировать свое чувство причастности.
Большинство нарциссов не будут участвовать в насильственных преступлениях; для них это было бы слишком рискованно. Однако они профессионалы в моральной жестокости практически по отношению к любому; члены семьи, сотрудники, одноклассники и т. д. Они переходят черту физического или сексуального насилия только тогда, когда они думают, что им это сойдет с рук.
Подверженный насилию нарцисс часто озабочен проблемами контроля. У него сильная потребность контролировать, если не доминировать, свое окружение и тех, кто его окружает.Кроме того, у него обычно очень плохой контроль над импульсами. Когда он чувствует, что на него нападают, он набросится вербально, невербально и может стать физически взрывным. Нарцисс также чрезвычайно мстителен. Он уверен, что его чувства и действия оправданы. Он может сдерживать тлеющую ярость, связанную с предыдущим восприятием отказа или виктимизации. Люди, над которыми постоянно издеваются и мучаются, могут, наконец, прийти к состоянию «Я больше не собираюсь этого выносить», как это было в случае с Columbine.Если сложить все эти факторы вместе, получится сильный кандидат на социопатическое насилие.
Правовые вопросы
NPD юридически классифицируется как расстройство характера, что оспаривает его классификацию как расстройство личности специалистами в области психического здоровья. Обычно обвиняемый с расстройством личности может использовать это как защиту. Однако закон США классифицирует NPD как расстройство характера, что не является защитой. Это потому, что поведение нарцисса является преднамеренным и произвольным.Нарцисс может отличать хорошее от плохого и отличать добро от зла. Вы не отказываетесь от мысленной мольбы, когда знаете, что делаете неправильно. Не имея сочувствия, нарцисс редко раскаивается.
Заключение
Реального успеха в лечении людей с НПЛ не было. Те, кто совершает самые ужасные преступления, часто являются рецидивистами (насильники, педофилы, серийные убийцы). Не существует волшебного лекарства для лечения расстройства личности, а разговорная терапия — это не ответ с хищниками.
В качестве сотрудника правоохранительных органов вы будете иметь дело с большим количеством людей с NPD. Из всезнайки: «Я не беру бумагу» побеждает партнера; командующему альпинисту, который украдет ваши идеи, принижая вашу оценку. От подозреваемой DV, которая утверждает, что заслужила это; к остановке движения с парнем, который говорит вам поймать настоящего преступника; стрелку-мужчине, держащему заложников после ссоры с работодателем. Распознавание злокачественных нарциссических черт поможет вам соответствующим образом подготовиться.Злокачественных нарциссов следует рассматривать как потенциально опасных.
Если вы замужем за злым нарциссом, приношу свои соболезнования.
Это нарциссическое насилие? Тактика контроля и манипулирования злокачественными нарциссами — Стейси Джордж Психотерапия
Вам может быть интересно, есть ли у вас типичные проблемы в отношениях или что-то более зловещее. Вы постоянно ходите по яичной скорлупе вокруг своего партнера? Вы чувствуете, что всегда виноваты в своих отношениях и что ваша точка зрения не имеет значения? Вы теряете самооценку, чувствуя себя более тревожным и безнадежным? Вы сомневаетесь в собственном здравомыслии?
Не всегда ясно, являетесь ли вы жертвой нарциссического насилия.Вы можете почувствовать, что что-то не так, но не можете выразить это словами. Коварные манипуляции нарциссическим насилием усложняют задачу. Вы часто не понимаете, что происходит, пока не становится слишком поздно, и это уже серьезно сказалось на вашей жизни.
Контакт с кем-то с нарциссическим расстройством личности (НПЛ) — это не шутка. Фактически, связь со злым нарциссом может привести к значительному психологическому, эмоциональному, физическому, сексуальному, духовному и финансовому ущербу.Злые нарциссы чувствуют себя вправе эксплуатировать, унижать и причинять вред своим жертвам ради собственной выгоды. Они верят в свое превосходство и постоянно ищут способы укрепить свое грандиозное эго своими оскорбительными действиями.
Нарциссическое насилие может случиться с кем угодно. И люди, которые не сталкивались с этим лично, часто упускают из виду, преуменьшают или оправдывают это. Часто наблюдается полное разделение на публичную и частную персоны. На публике нарцисс может казаться обаятельным, разумным и близким по духу.Однако за кулисами нарцисс раскрывает свое истинное Я как чрезмерно эгоцентричный, властный хулиган, использующий других для получения желаемого, не обращая внимания на чувства других людей.
Нациссическое расстройство личности (НПЛ) — это диагностируемое психическое заболевание (кластер B). Хотя люди могут иметь нарциссические черты, расстройство личности — это серьезный диагноз, который существует в широком спектре. NPD — это долгосрочная модель ненормального и беспорядочного поведения, которое отклоняется от культурных норм и приводит к эмоциональному расстройству в отношениях.Люди с НПЛ имеют преувеличенное чувство собственной важности и превосходства, отсутствие сочувствия к другим, искаженное чувство реальности и озабоченность властью и контролем. Отношения с нарциссом в конечном итоге бесчеловечны и разрушительны.
Важно узнать о характеристиках нарциссического насилия. Возможно, вам придется разорвать отношения, найти новые способы общения с нарциссом или получить помощь, чтобы восстановить свое благополучие.
Вот распространенные, но опасные приемы, которые злобный нарцисс использует для эксплуатации тех, кто имеет несчастье сблизиться с ними:
1) Запугивание: крик, агрессивное поведение, словесные оскорбления и провокационные высказывания, направленные на то, чтобы заставить вас что-то сделать. они хотят.Это включает в себя стыд, сарказм, критику, обзывание, требования, ярость и угрозы, если это является частью частой модели поведения. Цель состоит в том, чтобы удержать вас в позиции «один вниз», чтобы они могли сохранить чувство силы.
2) Изоляция: держит вас подальше от внешнего мира, обидчик увеличивает вашу зависимость от него и изменяет ваше чувство реальности. Нарцисс разделит членов семьи и будет играть друг против друга, чтобы контролировать, что их партнеры и близкие рассказывают о них.
3) Газлайтинг: вызывает замешательство и тревогу, чтобы вызвать сомнения в воспоминаниях, восприятии и реальности. Если вы столкнете нарцисса с чем-то негативным, он будет это отрицать и приводить бесконечные примеры того, как вы ошибаетесь, независимо от того, какие доказательства вы предлагаете. Цель состоит в том, чтобы заставить вас почувствовать себя умственно неполноценным.
4) Шантаж: отказ от общения, привязанности, секса, денег, детей и т. Д. И угроза посредством вины, страха, запугивания и обязательства получить то, что они хотят.Обидчик может напугать партнеров, заставив их отказаться от обвинений, пригрозить причинить вред детям или животным или сообщить о вас в детские службы, если вы не подчинитесь их повестке дня.
5) Прогноз: нежелание брать на себя ответственность за недостатки и обвинять других в том, что они демонстрируют. Нарциссы считают себя безупречными и проецируют свои нежелательные черты на своих жертв. Поскольку нарцисс не обладает способностью к саморефлексии, вы становитесь вместилищем всей ненависти нарцисса к себе.
6) Отвлечение: циркулярных бессмысленных разговоров, призванных дискредитировать, запутать и расстроить вас, чтобы избежать основной проблемы. Вы никогда не почувствуете, что нарцисс действительно слушает вас или выражает искреннее сочувствие. Они склонны доминировать в разговоре и отключать вас, когда вы говорите. Нарциссы будут отвлекать разговор, когда он им не нравится.
7) Ложь: обычно искажает правду и выдумывает истории, чтобы избежать личной ответственности и внести сомнения, хаос и незащищенность в жизнь жертвы.Ложь — вторая натура нарцисса, и он / она обычно чувствует себя вправе заявить неправду. Нарцисс искренне верит в создаваемые ими иллюзии.
8) Клевета: постоянная критика, смещение целей и изменение ожиданий, чтобы сосредоточить внимание на слабостях жертвы, а не на ее собственном оскорбительном и возмутительном поведении. Нарцисс сосредотачивается на одном событии, когда жертва ослабляет бдительность, выражает гнев или совершает ошибку, а затем раздувает ее.
9) Пристыдить: публично или в частном порядке принижать, ругать или унижать жертву, чтобы заставить ее чувствовать себя менее достойной. Часто возникает навязчивая потребность рассказывать искаженные истории, которые заставляют нарцисса чувствовать себя выше. Нарцисс может дразнить вас по поводу вашего социального класса, семейного происхождения, внешности, интеллекта, карьеры или многих других вещей, а затем сказать вам, что вы «слишком чувствительны» или это «просто шутка».
10) Запугивание: неуважение личных границ, чтобы чувствовать ответственность за отношения.Они будут делать это, используя свое тело для доминирования, делая угрожающие жесты или взгляды, занимая личное пространство, неожиданно появляясь или забрасывая их звонками, текстовыми сообщениями или электронными письмами. Запугивание может быть тонким, используя слова, которые произносятся тихо или с любовью или замаскированы под юмор.
11) Саботаж: подрыв или вмешательство в нормальные дела или отношения с целью отомстить или получить личное преимущество. Подобно искаженной игре в шахматы, нарцисс любит видеть, как жертва спотыкается и переживает из-за препятствий, которые она поставила.Каникулы, дни рождения и особые события часто используются как сцена, чтобы разрушить то, чего с нетерпением ждет жертва.
12) Пренебрежение: Игнорирование потребностей ребенка или старшего, за которых нарцисс несет ответственность. Это разрушительное поведение включает в себя создание опасной ситуации для ребенка или пожилого человека, оставление их без присмотра или поддержки. В семьях с нарциссическим родителем пренебрежение детьми может быть использовано для того, чтобы мучить высокофункционального родителя. Нарцисс может игнорировать потребности в медицинской помощи, образовательных ресурсах, одежде и подходящем жилье или в элементарной заботе, внимании и привязанности.
13) Триангуляция: использование других людей, чтобы сделать их рассказы или заблуждения более правдоподобными и отвергнуть опыт другого человека. Нарцисс скажет, что «такой-то» согласен с ним, и что вы не в своей основе и одиноки в своей точке зрения. Используя тактику обмана, они часто вербуют или собирают другого человека, адвоката или организацию для выполнения их приказов или грязной работы.
Нарциссическое насилие следует воспринимать серьезно. Это может разрушить жизни, и травма может иметь долгосрочные последствия.Наши тела и разум не приспособлены к хроническому стрессу хаоса, ярости и манипуляций нарцисса. Полное утомление от повседневной жизни с интеллектуальными играми, непредсказуемостью и контролем может заставить даже самого сильного человека чувствовать себя безнадежным. Жертвы нередко испытывают комплексное горе, депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Если вы связались со злым нарциссом, необходимо отойти от него как можно дальше, желательно без контакта.Если это невозможно, есть способы установить для себя четкие границы и другие средства защиты.
Ищите разнообразную поддержку (образованные и понимающие друзья и семья, осведомленный о травмах терапевт, хорошо разбирающийся в NPD, книги и онлайн-ресурсы, группы поддержки). Опыт нарциссического насилия изолирует и может заставить вас усомниться во всем. Изучение новых инструментов и поиск поддержки имеют решающее значение.
Преодоление последствий нарциссического насилия — это путь заново открыть и вернуть себе чувство собственного достоинства.Нарциссический обидчик — мастер все завладеть. Они оставляют мало места для познания себя, безопасного выражения своих чувств или удовлетворения ваших потребностей.
Есть надежда, когда ты пытаешься освободиться от душераздирающего опыта, когда становишься целью нарцисса. Для большинства выживших процесс исцеления начинается с самообразования. Это не происходит в одночасье, но выздоровление от нарциссического насилия приносит большую уверенность в себе, любовь к себе и огромную благодарность. В конце концов, вы обнаружите, что ваша жизнь обрела новый смысл, когда вы осознаете свою силу.Есть много чего ждать!
Эхоизм — малоизвестное состояние жертв нарциссического насилия
Когда Саре было 18, она пошла на собеседование в временное агентство в надежде найти работу. Она сгорбилась на стуле, сердце бешено колотилось. «Я помню, как женщина говорила:« Что-то не так? Почему ты не можешь смотреть мне в глаза? »
Большинство списали бы это на нервную дрожь. Для Сары, имя которой мы не называем по ее просьбе из соображений конфиденциальности, причина была более зловещей.«Я так привыкла быть невидимой, быть ничем, как будто у меня не было личности», — говорит она мне.
Сара пережила десятилетия эмоционального насилия со стороны своей матери, которую она описывает как злого нарцисса. Хотя злокачественный нарциссизм официально не признается в медицинской литературе, поскольку это экспериментальная диагностическая категория, считается, что злокачественные нарциссы, как правило, агрессивны, антисоциальны и эгоцентричны. Это было печальное и травмирующее детство.
«Она говорила такие вещи, как будто я ударил сестру ножом по лицу биро или столкнул ее с лестницы, чего я не помню», — говорит Сара, преподаватель языка. «Во всем винили меня. Она говорила: «Тебе следовало прервать беременность, ты яд». Когда я принимал ванну, мне разрешалось только сантиметр воды ».
Когда она стала старше, насилие приобрело сексуальный характер. «В 10 или 11 лет моя мать начала стыдить себя сексуально. Она говорила: «У тебя нет груди, поэтому ты не нужен парням», — потом ухмылялась.Когда она увидела боль, она испытала ее, как вампир ».
Сара жила во всепоглощающем страхе перед своей матерью. Повзрослев, она научилась молчать и скрывать собственные желания. По сути, у нее не развилось самоощущение. Сара была эхом.
Эхоизм был популяризирован психологом доктором Крейгом Малкиным, чья книга 2015 года Переосмысление нарциссизма познакомила многих с особенностями личности, хотя эхоизм впервые был придуман психоаналитиком Дином Дэвисом в статье 2005 года.Эхоизм обычно возникает, когда кто-то находится в токсичных отношениях с нарциссом. Нарцисс может быть их партнером, родителем или братом или сестрой. Очень чувствительные, сострадательные и эмоционально интеллигентные, эхо-эхо очень любят людей.
Понятие эхо взято из греческого мифа о Нарциссе и Эхо. Многие слышали о боге, которого очаровало собственное отражение. Менее известная история — это история об Эхо, лесной нимфе, которая была проклята почти до молчания и могла повторять только последние слова, которые слышала.
«Эхо влюбилась в Нарцисса, но все, что она могла сделать, это повторить то, что он сказал», — говорит Малкин. «Как и Echo, эхоисты имеют тенденцию вступать в эти отношения с действительно нарциссическими друзьями и партнерами, потому что им трудно иметь собственный голос. Они научились отражать потребности и чувства более нарциссических людей ».
Смотреть: Эми Зиринг об изнасиловании в кампусе и почему никто не верит женщинам
Люди с нарциссическим расстройством личности (NPD) эксплуатируют, имеют право и не имеют сочувствия, объясняет Малкин.«Они настолько привязаны к чувству особенного, что будут лгать, воровать, жульничать — чего бы это ни стоило, чтобы удовлетворить их потребности, чего бы это ни стоило другим». В результате эмоционально чувствительные, чуткие люди могут стать эхистами, если в детстве их эксплуатируют нарциссы. Малкин помещает эхоизм в дальний конец нарциссического спектра, который он развил: у эхоистов есть страх быть нуждающимся, особенным или эгоистичным.
Поскольку только один процент населения имеет клинический диагноз NPD, не все эхисты были в отношениях с людьми с диагнозом NPD, а скорее с более широкими нарциссическими тенденциями.По оценке Малкина, около 16 процентов населения демонстрируют нарциссическое поведение, и у многих из этих нарциссистов есть члены семьи, которые могли подвергаться потенциальному насилию, а это означает, что концепция эхоизма находит отклик у широкой аудитории.
Онлайн-тест Малкина на нарциссизм и эхоизм был пройден более 100 000 раз, в то время как группа поддержки поднятых бинарников на Reddit имеет 328 000 подписчиков. «Большинство жертв ищут ответы в Интернете, — говорит Майкл. Майкл рассказал мне, что в ноябре 2017 года она запустила онлайн-форум для эхоистов и переживших нарциссическое насилие, который сейчас насчитывает 21000 участников.«Форумы — отличный источник признания, образования и чувства принадлежности».
Нарциссическое насилие включает в себя тактики психологической манипуляции, такие как стыд, изоляция, газлайтинг и блокирование. «Один из переживаний, который так разрушает самооценку [эхоистов], — это то, что вы не чувствуете себя человеком», — говорит Малкин. «Вы становитесь отголоском этого другого человека».
«Раньше я часто ходила в туалет, чтобы посмотреть на себя в зеркало, — говорит Сара, которой сейчас 39 лет, и она живет со своим сыном-подростком в Суррее.«Это звучит очень странно, это было не из тщеславия — [это было] больше похоже на то, как [я] проверял, что я все еще там. Мое самоощущение было таким слабым. Я ненавидел любое сосредоточение на себе внимания. Я хотел быть невидимым ».
Люди с нарциссическими родителями часто бессознательно ищут нарциссических партнеров во взрослом возрасте. «Когда вам пришлось полностью отказаться от собственной идентичности, вы можете почувствовать себя живым только при таком же обращении», — говорит Сара. «В свои 20 лет я попал в ужасные ситуации, меня ударили, у меня был оскорбительный и унизительный секс, но я не мог уйти, поскольку мой единственный способ существовать — это быть« дополнением »к нарциссу.Эти нарциссические отношения и дружба с американскими горками отняли у меня все время и энергию ».
Эхоизм — это все, что нужно людям, — говорит 55-летняя Мария Майкл. Она говорит, что ее отец, который сейчас умер, был нарциссом. «Ему не хватало сочувствия, он был очень эгоистичным и критичным, всегда перекладывал вину на меня. По сути, он заставил меня почувствовать, что ничего из того, что я когда-либо делал, было достаточно хорошим. Так что я изо всех сил старался доставить ему удовольствие.
«[Мои братья и сестры и я] были очень внимательны к эмоциям людей, их выражению лица, потому что нам нужно было убедиться, что они счастливы.»
» Люди не понимают [эхоизма]; вас снова и снова отключают. Были времена, когда я чувствовал себя на грани сумасшествия «.
Советник Арло Макклоски основал The Echo Society UK как группу поддержки жертв нарциссического насилия. Он объясняет, что доставлять людям удовольствие — это «усвоенное поведение из укоренившегося детского страха, когда вы должны постоянно доставлять удовольствие этому человеку, чтобы продолжить это в более поздних дружеских отношениях и отношениях».
В своей книге Echoism 2018 года психотерапевт Донна Кристина Савери задается вопросом, не более ли склонны женщины к эхоистическому поведению, когда их воспитывает нарцисс.Она пишет, что женщины с большей вероятностью будут бессознательно искать нарциссических партнеров и играть роль эха в других отношениях. Эхо-женщины могут быть изолированы на работе или в группах дружбы, что приведет к неуспеваемости и социальной тревоге, предполагает Савери. Однако она заключает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать определенный вывод.
Данные о том, могут ли женщины чаще страдать от эхоизма, разрознены. Макклоски говорит, что больше женщин, чем мужчин, обращаются за помощью к его обществу, но он в значительной степени объясняет это тем, что мужчины «более не решаются обращаться за лечением».(У него нет данных о распространенности среди ЛГБТК + или небинарных людей.) Малкин разработал шкалу, которую он использовал для проверки 2000 человек на эхо-тенденции. Результаты его удивили. «Я ожидал, что больше женщин, чем мужчин, наберут больше очков, но оказалось, что это не так. Мы обнаружили, что не было никакой разницы между мужчинами и женщинами по уровню эхоизма ».
Все, с кем я разговаривал, согласились с тем, что в более широком сообществе психиатров недостаточно осведомлены об эхе.«Нет никаких служб поддержки», — говорит Макклоски. «[Эхоисты] обращаются к консультантам, полиции, судам … и не понимают, через что они прошли. Это очень разрушительно, поскольку они не только испытали эмоциональную инвалидность в своих оскорбительных отношениях, но также страдают от дополнительных эмоциональных страданий из-за хронической инвалидности в обществе в целом ».
Общество Эхо управляет группами поддержки и семинарами. Частично основное внимание уделяется развитию физических, эмоциональных и психологических границ.«Это такие области, как самооценка, напористость и умение говорить« нет », — говорит Макклоски. «Мы также занимаемся простыми вещами, такими как уход за собой; они пренебрегли собственной заботой о себе, потому что заботились о нарциссе ».
Преуменьшение их опыта, отрицание или недоверие — реальная опасность для эхоистов, соглашается Сара. «Люди этого не понимают; вас снова и снова отключают. Были времена, когда я чувствовал себя на грани безумия ». Малкин говорит, что для терапевтов, которые лечат эхоистов, главное — помочь им обрести голос.«Со временем они научатся хоронить свои потребности, чувства, предпочтения, обычные моменты разочарования только для того, чтобы пережить эти отношения». Он советует консультантам развивать здоровое чувство собственной правоты, «нормальное чувство, что оно заслуживает заботы и понимания».
Сара достигла критического уровня около пяти лет назад, когда она получила сообщение от своей отчужденной матери, обвиняющей ее в самоубийстве отца. «Это было так больно. Я не мог этого вынести. Мое сердце было тяжелым грузом.В конце концов Сара связалась с Women’s Aid и начала терапию. «Исцеление от этого насилия вполне возможно. Вам нужны добрые люди, которые вас выслушают и подтвердят ».
3 способа определить злокачественного нарцисса (и как с ними бороться)
Из этой статьи вы узнаете все, что нужно знать о злокачественном нарциссизме.
Что это такое.
Как распознать злого нарцисса.
А что вы можете сделать, если в вашей жизни есть злокачественный нарцисс.
Поехали…
Черты злокачественных нарциссовВ современной психологии злокачественный нарциссизм обычно используется для характеристики безжалостных, целеустремленных людей, обладающих чувством важности или «особенности», поэтому он больше ассоциируется с лидерами, подставными лицами и другими людьми, имеющими ту или иную форму. успеха.
Как и другие нарциссические подтипы, злокачественные нарциссы демонстрируют те же черты, которые используются для диагностики людей с NPD.
Клинический диагноз требует наличия по крайней мере пяти из следующих девяти черт, чтобы четко поставить диагноз кому-либо с NPD:
- У них необоснованное чувство собственного достоинства и гордости
- Они проявляют высокомерие по отношению к другим через убеждения и отношения
- Они склонны идеализировать ситуации и создавать фантастические ситуации, в которых они лучше, чем все вокруг них
- Они постоянно нуждаются во внимании и признании и плохо себя ведут, когда их игнорируют
- Они неспособны к сочувствию
- Они склонны лгать о своих личных достижениях, чтобы сделать их более впечатляющими
- Они считают себя особенными и превосходными
- У них нет проблем с использованием других для личной выгоды
- Они склонны завидовать другим или верят, что все им завидуют
Злокачественных нарциссов отличает то, как их поведение переходит в антисоциальное расстройство личности.
Злобный нарцисс не только любит раздувать свое представление о себе, но, следовательно, получает удовольствие от унижения других людей.
Они имеют тенденцию к разрушению и не остановятся ни перед чем, чтобы преследовать собственные интересы.
Эксперты считают злокачественного нарцисса наиболее токсичным, опасным и травматичным из всех подтипов NPD.
Поскольку они, как правило, обладают чертами антисоциального расстройства личности, они даже менее чутки, чем более легкие нарциссические подтипы, и более злобны и хитры, когда дело доходит до получения того, чего они хотят.
Злокачественный нарциссизм VS другие типы нарциссизмаПоскольку NPD встречается в спектре, сложно представить каждый отдельный диагноз. Однако эти три типа нарциссизма могут представлять крайности по всему спектру и могут помочь вам понять, как один подтип может отличаться от другого.
| Тайный нарцисс | Открытый нарцисс | Злокачественный нарцисс |
| Не против быть командным игроком, но втайне мечтает стать лидером команды, веря, что они лучше всех | Ищет руководящие роли и внешне объясняет, почему они этого заслуживают | Не будут рассматривать ничего, кроме руководящих ролей, потому что считают себя единственными, кто может предложить что-то особенное |
| Способны извиняться, но часто притворяются, чтобы сохранить свою репутацию | Любой ценой откажется извиняться | Считает, что средства оправдывают цели, независимо от того, кто пострадает в процессе |
| Склонен к ощущению хрупкости и опустошенности, а также к разочарованию в себе | Незаслуженная гордость за воображаемое или завышенное чувство работы и продуктивности | Амбициозный, хитрый, эффективный |
| Считает, что мир подвергает их остракизму из-за их превосходства | Верю, что мир должен признать их превосходство | Убедиться, что мир знает их, потому что они лучше |
| Стесняется репутации и может притворяться любезным, чтобы скрыть проступки | Не заботится о том, что думают другие, если они думают, что они выше | Они думают, что делают необходимое зло и не заботятся о своей репутации |
| Нравится заставлять своих друзей / партнеров чувствовать себя виноватыми в отношениях | Утверждает превосходство над дружбой и отношениями | Похоже, вы находитесь в безответных отношениях с доминирующим лицом |
Эксперты часто говорят, что нарциссизм и психопатия могут казаться неотличимыми друг от друга.В отличие от других типов NPD, злокачественные нарциссы имеют тягу к садизму. У них нет проблем с жестокостью, унижением и манипуляциями. Чаще всего им нравится делать это с другими людьми.
Однако злокачественных нарциссов и психопатов отличает их способность усваивать свои ошибки. Если вы спросите психопатов, большинство из них не считают себя злом и не могут осмыслить свои действия.
Злокачественные нарциссы, с другой стороны, часто осознают, что делают, но продолжают делать это, потому что им все равно, или, что еще хуже, потому, что им нравится причинять боль окружающим.
Признаки злокачественного нарцисса 1) Зависимое кондиционированиеРеальный пример: Заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы проводите время в одиночестве
Что вы могли слышать: « Хорошо, что вы уделяете время себе, но я бы хотел, чтобы вы подумали, как это влияет на меня, когда вас нет рядом».
Как они хотят, чтобы вы чувствовали себя: Виновны. Они хотят поставить вас в зависимость от них.
Поскольку они думают, что они высшие существа, они считают, что вам не нужно развивать жизнь вне отношений, и вместо этого следует сосредоточиться на них.
Злокачественные нарциссы считают, что они лучше, чем кто-либо другой, и им трудно понять, когда вы пытаетесь поддерживать отношения или интересы за пределами своего круга.
В результате они начинают заставлять вас чувствовать себя виноватым, когда вы оставляете их в покое, и часто просят проводить больше времени вместе.
Однако усилия не всегда взаимны.Жертвы могут заметить, что они остаются дома чаще, чем их партнер.
Это потому, что нарциссы иногда рассматривают своих партнеров как зоны безопасности; они боятся, что их партнер перестанет удовлетворять их потребности, как только они найдут лучшее хобби, партнера или группу поддержки, но не видят проблем, выходя на улицу и наслаждаясь собственной жизнью.
2) Скрытая незащищенностьРеальный пример: Преуменьшение достижений других людей
Что вы могли слышать: «То, что они сделали в этом проекте, было довольно круто, но я не думаю, что это что-то оригинальное.”
Как они хотят, чтобы вы чувствовали себя: Впечатлены тем, насколько они умны.
Они хотят, чтобы вы чувствовали, что они должны быть вашим источником всего. Они конкурентоспособны и всегда хотят произвести на вас впечатление, даже если ситуация не имеет к ним никакого отношения.
Хотя большинство злостных нарциссов стремятся быть лидерами, не все достигают этой цели. Те, кто не занимает высоких постов, часто чувствуют разлад, вызванный тем, как они видят себя по сравнению с их реальными навыками.
Чтобы восполнить это, злокачественные нарциссы могут преуменьшать достижения других людей. Кто-то может пойти еще дальше и начать разговор, сославшись на то, что человек не смог бы достичь своих целей без помощи нарцисса.
Эти люди постоянно стремятся подорвать других людей, и у них нет никаких проблем с этим.
3) ИздевательстваРеальный пример: Критика всего, что вы делаете
Что вы могли слышать: «Я просто пытаюсь сделать вас лучше.”
Как они хотят, чтобы вы чувствовали себя: Им нужен совет по каждому аспекту вашей жизни. Издевательства — это отвратительное удовольствие для злостных нарциссов, потому что они думают, что превращают вас в лучшую версию себя.
Все постоянные «улучшения» и критика, через которые вы проходите, могут быть признаком того, что вы со злыми нарциссами.
Эти люди думают, что они устанавливают стандарты привлекательности, хорошего поведения и богатства, поэтому они пытаются навязать это всем остальным.
Это проявляется в бессмысленных ссорах, личных спорах и ненужной критике в отношениях. Временами вам кажется, что вы идете по яичной скорлупе и боитесь заявить о себе, потому что боитесь, что им будет что сказать по этому поводу.
В результате вы молчите и отказываетесь от собственных инстинктов, чтобы успокоить их и сохранить мир в отношениях. Вы теряете самоощущение и чувствуете, что вам некуда говорить о том, что вы чувствуете.
Работа со злокачественным нарциссом: Почему отношения со злокачественными нарциссами невероятно опасныНаходиться в отношениях с нарциссом — будь то романтические отношения, платонические отношения или семейные отношения — всегда будет трудно для жертвы, но в большинстве случаев можно предпринять шаги, чтобы скорректировать поведение нарцисса и улучшить отношения для обеих сторон.
Однако отношения со злыми нарциссами экспоненциально более опасны и разрушительны, чем отношения с менее радикальными нарциссами.
Разница в осознании: в то время как большинство нарциссов в некоторой степени не осознают причиняемую ими боль, злокачественные нарциссы питаются ею, активно стремясь усилить ее на каждом шагу.
Типичный нарциссический цикл насилия состоит из четырех этапов. Это:
— Чувствует угрозу: Нарцисс чувствует угрозу из-за неприятного события — любой формы неуважения, заброшенности, пренебрежения, неприятия или неодобрения.Они снова и снова зацикливаются на этом событии.
— Вызывает насилие: Они выносят свой негатив и разочарование своей самой близкой и легкой жертвой через насилие. Это насилие может быть эмоциональным, духовным, словесным, финансовым, физическим, сексуальным или психическим, и его основная цель — запугать жертву и спровоцировать ее действие в наиболее уязвимых местах.
— Играет жертву: Как только человек, подвергшийся насилию, пытается дать отпор, нарцисс меняет роли и играет жертву.Это вызывает второй приступ жестокого обращения с исходной жертвой, которой теперь манипулируют, заставляя поверить, что они 1) заслужили первоначальное насилие и 2) они не правы для ответной атаки. В конечном итоге они соглашаются с нарциссом после того, как испытывают чувство вины, и даже извиняются и умоляют о прощении.
— Усиление силы: Нарцисс побеждает, и чувство угрозы с первого шага заменяется чувством силы. Они возобновляют чувство превосходства и чувствуют себя сильнее и лучше, чем когда-либо прежде.
Типичный нарцисс будет участвовать в каждом этапе цикла насилия шаг за шагом, поскольку каждый шаг оправдывает и объясняет следующий.
Вот почему большинство нарциссов не понимают своей неправоты и считают, что все, что они делают, оправдано.
Однако злокачественного нарцисса так опасно то, что он вообще не соблюдает цикл злоупотреблений. Скорее, они питаются осознанием того, что активно причиняют боль своим жертвам.
У них нет цикла, который можно было бы разорвать с помощью определенных методов и техник — злокачественный нарцисс просто идет по пути, чтобы увидеть, как далеко они могут зайти, прежде чем жертва заставит их остановиться.Если жертва никогда не обратится к своему насилию, оно будет продолжаться до тех пор, пока она полностью не сломается, или того хуже.
Почему люди, пережившие злокачественные нарциссы, редко обращаются за помощьюМы не можем далее подчеркивать опасность нахождения со злокачественным нарциссом, и одна из причин этого заключается в том, что для человека, пережившего такие отношения, может быть очень трудно когда-либо вернуться к нормальной жизни. и менталитет.
Пережившие насилие со стороны злокачественных нарциссов редко выступают вперед, что еще больше мешает другим распознать свои собственные, наполненные травмой отношения, и уйти от них.Некоторые из причин этого включают:
— Для посторонних это не имеет смысла: Лучшие злостные нарциссы культивируют очаровательную, достойную восхищения и симпатичную внешнюю личность и лишь демонстрируют свою жестокую натуру за закрытыми дверями.
Это мешает жертвам доказать миру, что их очаровательный партнер на самом деле является злым нарциссом, тем более что жертва будет казаться эмоциональной и расстроенной из-за длительной травмы.
— Жертвы скрывают это до тех пор, пока не смогут: Если жертва выходит вперед и заявляет, что ее партнер подвергал ее насилию в течение многих лет, люди часто будут пытаться изучить ее историю и репутацию, чтобы найти какие-либо признаки жестоких отношений
Однако природа пассивной и доброй жертвы скроет все предыдущие доказательства жестокого обращения, поскольку они, возможно, ранее надеялись, что смогут исправить отношения.Таким образом, утверждения о длительном насилии, несмотря на то, что они верны, редко имеют смысл.
— Общество склонно смотреть на обе стороны: Решая домашние проблемы в отношениях, общество склонно сочувствовать обоим партнерам. Мы пытаемся сформулировать это так, чтобы частично обвинить обоих партнеров.
Когда жертва реагирует на продолжительное насилие, мы используем это как способ обвинить жертву, а именно этого и хочет обидчик, заявляя о «равном взаимном насилии».
Методы насилия злокачественного нарцисса1) Техника злоупотребления:
ТриангуляцияЧто это такое: Вовлечение третьего лица в разговор или спор.Иногда это может быть сфабрикованный любовный треугольник
.Зачем это делают: Чтобы вывести жертву из равновесия. Если кто-то другой соглашается с обидчиком, жертва может начать сомневаться в своих убеждениях
Как противостоять: Поймите, что все играют в триангуляции. Третьей стороне, вероятно, не рассказывают всю правду
2) Техника насилия: позорЧто это: Заставить жертву стыдиться своего поведения, характеристик, убеждений или отношения
Почему они это делают: Он используется, чтобы уничтожить жертву изнутри, заставляя их сомневаться в части своей индивидуальности, которой, по их мнению, они могли бы гордиться
Как противостоять: Поймите, что они делают это специально и специально нацелены на ваши наиболее уязвимые стороны
3) Техника злоупотребления:
ПроекцияЧто это такое: Смещение ответственности за негатив и боль, вызванные своим поведением, и возложение ее на жертву; в то время как мы все делаем это слегка, злые нарциссы делают это с чрезмерной жестокостью
Почему они это делают: Злокачественный нарцисс редко чувствует, что сделал что-то не так, но когда они это делают, это просто защитный механизм, позволяющий избавиться от стыда
Как противостоять: Не позволяйте себе убедить себя в их проекции и не проецируйте на них свою доброту и сострадание
4) Техника злоупотребления:
бессмысленные аргументыЧто это: Запутанные, запутанные и бессмысленные аргументы, включая ad hominem, циркулярные разговоры, газлайтинг и многое другое
Почему они это делают: Чтобы жертва потеряла фокус аргумента, когда нарцисс знает, что он неправ.Они провоцируют жертву сказать что-то не так, а затем цепляются за это, чтобы выиграть спор
Как противостоять: Не спорю. Злые нарциссы не пытаются обсуждать какую-то точку зрения; они пытаются победить и сделают все, что потребуется. Так что единственный способ спасти себя — не участвовать в первом месте
5) Техника злоупотребления:
Считывание мыслей и искажение фактовЧто это: Говорить жертве словами, чтобы их аргументы казались хуже
Почему они это делают: Это помогает обидчику выиграть в споре с жертвой, потому что это дает жертве диковинные заявления о том, что они не могут поддержать
Как сопротивляться: Не сдавайтесь — просто скажите «Это не мои слова» и поясните, в чем заключаются ваши аргументы.
Взгляд на себя: идеальная мишень для злокачественных нарциссов и почему?Принять тот факт, что важный человек в вашей жизни является злым нарциссом, может быть невероятно сложно, настолько, что многие люди делают все возможное, чтобы никогда не переступить эту черту.
В конечном итоге они извиняются за них, объясняют свое поведение или полностью подавляют его, оставляя себя страдать в молчании.
Если вы считаете, что ваш партнер, друг или член семьи может быть злокачественным нарциссом и что вы можете оказаться в ловушке оскорбительных отношений с ними, один из способов принять вашу ситуацию и искренне поверить в нее — это понять, какого типа человека нарциссов больше всего привлекает, и почему.
Проще говоря, злокачественные нарциссы желают идеальной цели для своего насилия.Три наиболее отличительных характеристики человека, который попадает в отношения со злокачественным нарциссом, следующие:
— Вы неуверенны: Злокачественные нарциссы понимают, как незащищенность царапает человека изнутри, поэтому они ищут жертв, которые по своей природе небезопасны.
Им было бы намного труднее манипулировать людьми с меньшим количеством неуверенности или без них, поскольку им нечего было бы крутить изнутри.
— Вы всегда пытаетесь что-то исправить: Вам трудно принять, что ваш человек является злым нарциссом, потому что у вас есть комплекс мессии, в котором часть вас действительно осознает их проблемы, но вы предпочли бы остаться на месте и исправить это вместе с ними. вместо того, чтобы признать серьезность своего расстройства личности.
— Вы не умеете противостоять: Вы пассивный человек, и вам не нравится волноваться. Вы понимаете, что вас используют в своих интересах, но вы бы предпочли пережить бурю и надеяться, что она пройдет, вместо того, чтобы противостоять своему хулигану и противостоять ему.
Все три характеристики могут сделать человека идеальной мишенью для злокачественного нарцисса.
Но есть еще одно качество, которое разделяет большинство партнеров злокачественных нарциссов: история их воспитания у нарциссических родителей.
Те, кого воспитывают нарциссические родители, обычно растут в поисках нарциссических партнеров; это происходит из-за состояния, известного как эхо.
Понимание эхоизма, побочного продукта злокачественного нарциссизмаЭхоизм был впервые предложен психоаналитиком Дином Дэвисом в 2005 году и приобрел популярность за последние несколько лет, благодаря сообществам и организациям, которые формируются вокруг этой концепции и помогают людям с помощью эхоизма, известных как эхо.
Эхоистов характеризуют как очень чувствительных, эмоционально интеллигентных, сострадательных и всесторонне угодных людям.
Тем не менее, они также наиболее отчетливо характеризуются как практически не имеющие чувства собственного достоинства, при этом многие эхисты описывают чувство невидимости, незнания, где они находятся, и неспособности визуализировать себя в собственном доме.
Так что же может вызвать у человека развитие эхомоза?
Проще говоря, эхо — это побочный продукт злокачественного нарциссизма и других форм крайне жестокого нарциссизма.
Наиболее частые ситуации, приводящие к эхоизму, включают длительные романтические отношения с нарциссами и воспитание нарциссическими родителями.
Термин происходит от менее известного партнера Нарцисса (из греческого мифа, происхождения нарциссизма), Эхо.
Эхо была лесной нимфой, которая влюбилась в Нарцисса, но она стала проклятой за свою любовь и могла только повторять его слова, а не говорить свои собственные.
Подобно Эхо, эхоистам трудно понять свое собственное чувство «я», и вместо этого они учатся полагаться на нарцисса в своей жизни, чтобы иметь чувства и смысл.
По словам одного эхоиста: «Я много ходил в туалет, чтобы посмотреть на себя в зеркало.Звучит очень странно, это было не из тщеславия — я просто проверял, остаюсь ли я там. Мое самоощущение было таким слабым, и я ненавидел внимание. Я просто хотел быть невидимым.
Вы со злым нарциссом? Не исправляйте — просто убегайтеДля нарциссистов других типов побег — это, как правило, последнее средство. Эксперты попытаются побудить людей помочь и исправить поведение своего нарциссического партнера.
Успокаивающие методы, защитные механизмы и способы рефлексии преподаются, чтобы помочь нарциссам понять боль, которую они причиняют своему партнеру, своей семье и всем, кто их окружает.
Но злокачественные нарциссы не похожи на всех других нарциссов, и их следует избегать любой ценой. В отличие от других нарциссистов, злокачественные нарциссы четко осознают причиняемую ими боль и питаются этим осознанием.
Они манипулируют, лгут и причиняют боль и беспокойство, потому что это вызывает у них острые ощущения, и они будут делать это, пока вы им позволяете.
Если вы находитесь в отношениях со злым нарциссом, пора двигаться дальше. Независимо от того, сколько времени прошло и сколько вы построили вместе, вы останетесь с партнером, который не думает о вашем счастье.
Сделайте приоритетом для вас, , и наберитесь храбрости, чтобы вступить в последнюю конфронтацию.
Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.
Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!
Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…
Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.
Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.
Подпишитесь ниже!
И посмотрите наше последнее видео: 8 черт холодного человека и 3 эффективных способа справиться с ними
Нарциссическое извращение: 13 признаков его обнаружения
Человек с профилем Нарциссического извращенца Тот, кто думает только о собственном благе и чувствует силу, косвенно обращаясь со своими жертвами.Видно у него нет чувств или сочувствия, поэтому нельзя любить других людей или поддерживать здоровые отношения.
Эти люди неспособны противостоять неудачам, поэтому они эгоистично манипулируют окружающими людьми для достижения своих целей. Когда их желания не исполняются, они действительно чувствуют себя виноватыми и грустными к своим жертвам, хотя к этим не имеют никакого отношения.
Извращенный нарцисс выбирает жертв, с которыми он поддерживает семейные, профессиональные или семейные узы; Поскольку ему нужна эта близость, чтобы быть влиятельным.Он не может оказать какого-либо воздействия на публике, поэтому всегда действует в частном порядке. Это не дает этим людям уйти от нее с помощью различных стратегий, в которых они лгут, притворяются, соблазняют и обвиняют других в своих ошибках.
Такие люди могут причинить большой вред, поскольку они часто ревнивы, неверны, постоянно критикуют и чувствуют сильное презрение к своим жертвам. Когда они расстроены или расстроены, они пытаются «донести» свой дискомфорт до жертв.
Что действительно скрывает извращенного нарцисса, так это негативное отношение к себе и заниженная самооценка, которая пытается расти за счет других.Таким образом, чтобы почувствовать себя лучше, он подвергает, выражает и унижает своих жертв.
Но вы задаетесь вопросом, почему жертвам разрешено манипулировать таким образом? Проще говоря, извращенный нарцисс не всегда заставляет других чувствовать себя плохо. Скорее всего, в начале отношений отличные актеры: они обаятельны, соблазнительны и лестны.
Как только они победили свою жертву, мало-помалу им довелось обращаться с ней, как с марионеткой. Тогда они будут чередовать унижение и лесть, чтобы жертва никогда не уходила.
Нарциссический перверсумТермин «извращенный нарцисс» был введен французским психиатром и психоаналитиком Полем-Клодом Ракамье в 1986 году. Этот автор сказал, что это был организованный способ защиты себя от боли и внутренних противоречий, вытесняя их над другими и переоценивая себя за счет других. Это сопровождается не только отсутствием угрызений совести, но и удовольствием. Это способ укрыться от внутренних конфликтов (Racamier, 1992).
Другие авторы использовали эту концепцию, хотя она не очень широко распространена, и описывают ее как патологическую ментальную манипуляцию, при которой агрессор пытается выдать себя за жертву.
Согласно Ходою, перверсивный нарцисс был бы подобен психотику, но без симптомов, который ищет равновесия, перенося на других боль, которую им не разрешено испытывать, и внутренние противоречия, которые они отказываются принимать. Они чувствуют себя ценными, передавая боль другим.
На самом деле они вредят не сознательно, а потому, что не умеют относиться иначе. Эти люди пережили какое-то травмирующее событие в младенчестве, и это их способ защитить свою слабую самооценку.
Это расстройство названо по двум его компонентам: нарциссизму и перверсии.
He Нарциссическое расстройство Включает в себя отсутствие сочувствия, чрезмерную потребность в признании и восхищении, зависть к другим и преувеличение их качеств.
В то время как извращение имеет оттенок жестокости и отсутствия морального суждения. Эти люди удовлетворяют свои потребности и желания за счет других. Он использует людей как инструменты для достижения своих целей, игнорируя их потребности и чувства.
Альберто Эйгер добавляет к концепции, что «они пытаются каким-то образом заставить другого поверить, что узы зависимости незаменимы, и это тот, кто просит об этом».
Причины нарциссического извращенияИзвращенные нарциссы не развились как личности.В детстве они страдали от дисфункции в отношениях с другими людьми, чувствуя себя недостаточно ценными. У них огромная пустота и неудовлетворенность, которые вместо того, чтобы смотреть им в глаза (что было бы их лекарством), присваивают добродетели других.
Таким образом, они сильно желают других людей, которые, кажется, обладают тем, чего у них нет, или просто удовлетворены своей жизнью. Как только они побеждают этих людей и достигают желаемых целей (например, получают доступ к социальной или интеллектуальной группе, к которой они хотят принадлежать), они начинают постепенно подрывать свою самооценку, чтобы утопить их.
Тогда это как если бы качества были взяты у их жертв, наполняя их сомнениями и грустью, в попытке заполнить их пустоту.
Как действует извращенный нарцисс?Возможно, в вашей жизни когда-либо был извращенный нарцисс, но вы даже не замечали этого. Наверняка вы воспринимаете эту ссылку как сложную, токсичную и трудную для разрыва. На вашей стороне вы чувствуете себя уязвимым, бесполезным и унылым, но в то же время вам трудно попрощаться.
Признаки, отличающие перверсивного нарцисса, многочисленны и разнообразны. Все начинается, когда нарцисс знает будущую жертву и сравнивает с ней. Он обесценивает себя, завидует жертве и пытается компенсировать ей нарциссизм. В то же время он будет пытаться утопить жертву так, чтобы потерять присущие ей достоинства.
Если жертва подчинится, это создаст узы злоупотреблений со стороны извращенца, в которых жертва будет терпеть все виды преследований.Вместо этого, если он отреагирует на атаки, извращенный нарцисс будет притворяться жертвой и заставит другого почувствовать себя виноватым в агрессии.
Как определить извращенного нарцисса? 13 сигналов для обнаруженияВ этом разделе вы сможете узнать типичное поведение этих людей и, таким образом, обнаружить их, прежде чем стать одной из его жертв.
1- Выглядит добрым и обаятельнымВначале или когда мало что известно, это обычно очаровательно.Постепенно он показывает признаки превосходства, говоря о своих качествах. В то же время он будет дисквалифицировать других людей, игнорировать их и отвергать, как будто они не заслуживают его уважения. Также они часто заявляют, что привлекательны и интересны всем (хотя это неправда).
2- Используйте извращенное соблазнениеСоблазнение — фундаментальная стратегия извращенных нарциссов. Однако они не флиртуют с целью установления близости или из-за того, что их привлекает другой человек.Напротив, он пытается очаровать и ослепить другого, но не победить.
Эти люди обычно тратят много времени, говоря о себе и своих достижениях, когда флиртуют, но не проявляют реального интереса к собеседнику.
3- Они отличные актерыИ им недостает моральных принципов. Для них поступать правильно — значит эгоистично удовлетворять свои потребности.
4- Лежат непрерывноЭто Мои руки, то есть они без проблем прибегают к изощренной лжи, чтобы всегда быть правыми.Они упускают важные данные, преувеличивают другие и формируют реальность, адаптируя ее к своим желаниям. Ложь — это способ игнорировать то, что идет вразрез с вашими нарциссическими интересами.
Таким образом, даже если есть доказательства обратного, они изменят ситуацию и каким-то образом выйдут наружу. Это сильно сбивает с толку жертву и может начать верить, что его обидчик прав, а он или она ошибаются. В конце концов, он не сможет отличить правду от лжи.
5- Это хамелеоныТо есть они адаптируют свой образ жизни и свои вкусы в зависимости от того, кого они хотят поразить.По сути, они сами не имеют определенной идентичности, но они пусты.
6- зависимыйИзвращенный нарцисс не имеет власти, если у него нет жертв, которые можно выразить. Фактически, он полностью зависит от других. Однако он пытается заставить жертву поверить в то, что человек, страдающий от зависимости, является последним, тогда как ему это не нужно.
7- Парадоксальное и неоднозначное общениеОни часто используют противоречивый, парадоксальный и очень двусмысленный дискурс.Они часто используют двойные значения и намёки, что сбивает с толку жертву. Часто они принимают определенные вещи как должное или ждут, пока это сделают другие: «ты уже должен знать …», когда они даже не выразили ясно свои потребности.
8- Требуйте невозможногоКогда он уязвим или ищет кого-нибудь, кто бы о нем позаботился, ему удается быть невозможным. Он требует столько внимания, что жертва не в состоянии доставить ему удовольствие (или просит их в то время, когда он не может их уделить).Затем нечестивый человек пользуется преимуществом, чтобы объяснить своей жертве, что это бесполезно и неспособно.
9- Роль жертвыПостарайтесь создать образ жертвы, обладающей сильным талантом скрывать свои недостатки и обвинять других. Они могут переломить ситуацию и всегда быть правыми. Бесполезно уговаривать их, потому что они всегда найдут способ причинить вам боль или оказаться правыми.
10- Люблю спорыИм нравятся споры, «потрясения».Они получают удовольствие, создавая дискуссии и сражаясь, в основном, между жертвой и другими людьми.
Иногда он пытается спровоцировать свою жертву на действия против него, чтобы оправдать свои унижения и последующие нападения.
11- Они стремятся уничтожить свою жертвуИм очень приятно видеть страдания и сомнения в других, особенно если он причинил такие страдания. Им нравится видеть, что другие подчиняются ему, подчиняются ему и дают ему повод.
12- Имеете эмоциональные проблемыЭтим людям не хватает эмоциональной глубины и, следовательно, недостатка сочувствия. Они не умеют различать собственные эмоции, не говоря уже о том, что неспособны испытывать настоящую печаль, скорбь, желание или радость. Если они чувствуют себя брошенными или обманутыми, они кажутся подавленными. Однако в глубине души это только гнев, обида и желание мести.
13- У них сильная убежденностьТак как они очень умны и умеют играть с самыми глубокими эмоциями других, чтобы получить то, что они хотят.Жертва может удивить себя тем, что сделает то, о чем она никогда не думала, или что идет вразрез с ее интересами, чтобы доставить удовольствие своему обидчику.
Предпочитаемые жертвы извращенных нарциссов«После всего, что она мне рассказала, я в конечном итоге поверил, что, возможно, она была права: я мог быть сумасшедшим и истеричным. Однажды ледяным тоном и взглядом ненависти он сказал мне, как он часто делал: что я ничтожество, неспособный, бесполезный для общества, и что для меня будет лучше покончить жизнь самоубийством.Случайно рядом оказался сосед; Он ее не видел. Она испугалась и посоветовала мне сообщить об этом. Для меня это было облегчением. Кто-то понял, что происходит ».
Это то, что жертва извращенного нарцисса утверждала в книге «Моральное преследование» Мари-Франс Хиригойен.
Предпочитаемые жертвы этого типа людей — те, у кого есть положительные качества, которым завидует сталкер: энергия, творчество, радость, экстраверсия … Его цель — ниспровергнуть эти добродетели и превратить его в покорного и печального человека.
Кроме того, они обычно приветливы, щедры, выкладываются на полную, любят угождать другим и выражают свои успехи. Неудивительно, что они ищут оправдания и оправдывают своего агрессора, слишком легко допуская критику.
Однако любой может стать жертвой во времена слабости или когда у него сильная эмоциональная привязанность к нечестивым. Таким образом, эти люди могут быть «слепыми» и не видеть реальности, чувствуя себя все более западающими и бесполезными.
Как бороться с извращенными нарциссамиКак только извращенный нарцисс идентифицирован, главная цель состоит в том, чтобы его атаки не возымели эффекта.Прежде всего, вы почувствуете себя обезоруженным, если не сможете спровоцировать конфликт между своей жертвой и другими людьми.
Как уже упоминалось, извращенный нарцисс не опасен, если другие игнорируют его, потому что у него нет власти без жертв. Вот несколько хитростей, с которыми можно столкнуться с людьми:
— Управляем эмоциями И всегда будь начеку. Не поддавайтесь лести или ловушкам, чтобы привлечь ваше внимание, помните, что ваше внимание дает вам силу. Вы также никогда не верите, что заслуживаете критики, не предполагаете, что это всего лишь стратегия создания и уничтожения вас.
— Разрежьте все виды галстуков. Держитесь от них подальше, насколько это возможно, каким бы сложным это ни казалось на первый взгляд, чтобы быть наиболее выгодным. Старайтесь не отказываться от своих попыток воссоединиться с вами, поскольку, если вы не видите, что вы устойчивы, вы подпитываете свои нарциссические желания.
— Одна из форм защиты — Избегайте объявлять о собственных успехах. Перед извращенным нарциссом, поскольку он попытается обесценить их.
— Выкиньте немного обзоров К этим только точным и незаменимым.На самом деле, лучше любой ценой избегать обсуждения с ними, так как они откажутся от всех своих стратегий и лжи, которые всегда носят разум и причиняют вам боль.
— Не реагируйте на ваши провокации , игнорируйте их. Важно отметить, что они не действуют на вас. Для перверсивного нарцисса приятно видеть, как он колеблется, поскольку это укрепит его стратегии и продолжит вести себя так же.
— Восстановить ссылки С теми людьми, которые действительно показали вам, что они вас ценят.Стремитесь окружить себя позитивными людьми, которые радуются вашим достижениям и которым вы можете доверять.
— Сообщите этим близким правду. Возможно, вы знаете об отношениях между обидчиком и жертвой, которые вы еще не видели ясно или которые помогают вам прояснить свои чувства.
— В крайнем случае Обратитесь к правовому полю . Если вы чувствуете, что понесли серьезный ущерб, не ждите, чтобы обратиться за защитой в правосудие.
Список литературы- Бушу, Ж.С. (2016). Извращенные нарциссы. Редакторы арфы.
- Хиригойен, М.Ф. (1999). Моральное преследование: психологическое насилие в повседневной жизни. Пайдос: Барселона.
- Houdoy, H. (н.д.). Le pervers narcissique. Le дискурс парадоксальный. Восстановлено 12 декабря 2016 г. после преследования.
- Нарциссический Perverso — Определение и процесс. (Декабрь 2016 г.). Получено из СКК здравоохранения.
- Racamier, P.C. (2014). О нарциссическом извращении. Международный журнал психоанализа, 95 (1), 119-132.
- Нарциссический извращенец: признать и отбросить.
